Chcete dokonalé opálení? dodržujte tyto zásady

Opalování

V lékárnách i drogeriích dnes už běžně narazíte na nepřeberné množství opalovacích ochranných prostředků s velmi vysokým SPF faktorem, 80+, 90+ a víc. Jak ovšem poznáte, který fak …

Opalování

I když se po nedávných extrémních vedrech počasí chová, jako by léto ani nezačalo, lze předpokládat (a musíme doufat), že zase přijdou teplé a slunečné dny, kdy se budeme moci koup …

Opalování

Chystáte se na dovolenou nebo na koupaliště a vaše první starost je – mám dost opalovacího krému? A s dostatečně vysokým ochranným faktorem? Na pokožku těla většinou hledíme a snaž …

Opalování

Opálení si většinou spojujeme s aktivním životním stylem a s pobytem venku. Opálenou kůži často považujeme za krásnější, zdravější a přitažlivější než pleť neopálenou. Existuje ale …

Opalování

O škodlivosti solárií se toho už hodně namluvilo i napsalo. Kde se skrývá pravda, to si neodvažuji hodnotit. Podle mých zkušeností a veškerých informací bych se klonila k názoru, ž …

Opalování

V létě si většina lidí ráda dopřává odpočinek u vody a vystavuje své tělo slunečním paprskům. Je však potřeba myslet na to, že navzdory tomu, že je třeba pod mrakem nebo se před sl …

Opalování

Máte v plánu si v těchto slunných měsících pořídit krásný letní bronz? Udělejte to chytře a hlavně bez rizika. Určete si svůj fototyp a my vám poradíme, jaký sluneční faktor je nej …

Opalování

Byť ještě nejsou prázdniny, venku jsou krásné letní dni, které svádí k opalování, výletům s dětmi nebo jen k dovádění na sluníčku. Nesmíme však zapomenout kromě pravidelného pitnéh …

Opalování

Slunce je pro náš život nezbytné. Zajišťuje nám teplo, světlo, tvorbu vitamínu D pro zdravý růst kostí a výživu pokožky. Sluneční záření nám však může také výrazně poškodit zdraví. …

Opalování

Léto je v plném proudu a zatím to podle všeho vypadá, že letošní prázdniny budou na množství slunečních paprsků opravdu nadprůměrné. Proto je důležité zejména v tuto dobu myslet na …

Opalování

Sluneční paprsky nás nabíjejí energií. Někteří jedinci vášnivě milují opalování, jiní vyráží za outdoorovými sporty, na zahrádky a chalupy, a při tom také vystavují své tělo slunci …

Opalování

Milujete svoje děti? Dopřejte jim kromě sluneční ochrany i velkou dávku zábavy!

Opalování

Vzhled pokožky v bronzově hnědém odstínu se stal za poslední dobu velkým trendem. Snědé tělo láká jak mladistvé a dospívající, tak i dospělé a tak se právě solária stala velmi navš …

Opalování

Je to pár hodin, co jste dorazili na pláž a své tělo jste vystavili slunečním paprskům. Jenže druhý den se vám na těle objeví nepříjemná vyrážka a navíc ještě svědí. Popis situace, …

Opalování

Krásné a slunečné první jarní dny, kdy se lidé po dlouhé zimě zase postupně odhalují vedou k zajetému módnímu trendu, mít pěknou snědou nahnědlou pokožku. V historii však vedla svě …

Tajemství krásného a dlouhotrvajícího opálení? Prozradíme Vám, jakou péči po opalování Vaše pokožka potřebuje!

Zdravě opálená pokožka sluší každému z nás. Po horkém dni stráveném na sluníčku potřebuje pokožka účinnou regeneraci a opravdu velkou dávku hydratace. Jedině tak bude nejen krásně opálená, ale také jemná, pružná a nádherně vláčná.

Zamezte dehydrataci a vráskám!

Plavky Timo 2017

Většina z nás se při opalování pravidelně natírá krémy s UV faktory. Kůže se nespálí, nesloupne a opálení získá krásný a zdravý bronzový nádech.

Když se ale o kůži náležitě nepostaráte i po opalování, bude vysušená, působit nezdravým dojmem a opálení, na které jste jistě patřičně hrdá, brzy vybledne. Proto je velmi důležité doplnit ztracenou vlhkost, zmírnit začervenání a navrátit pokožce její pružnost.

Ve skříňce na krémy mějte proto vždy připraveny i přípravky po opalování, například chladivé gely, spreje, krémy nebo mléka.

Jak na dlouhotrvající bronzový efekt? Dodržujte tyto 4 hlavní zásady!

1. Pokud chcete, aby vám opálení zůstalo, co nejdéle, vsaďte na kvalitu opalovacích prostředků i přípravků po opalování, které pokožku dostatečně hydratují a regenerují.2. Snažte se opalovat pomalu, hodinám na sluníčku v pravé poledne se vyhněte.

Pokud se totiž spálíte, kůže se sloupe, což přinese celou vaši snahu vniveč a navíc si zaděláte na zdravotní problémy.3. Vyhněte se chlorované vodě! Jestliže si chcete opálení udržet, snažte se nechodit do chlorovaných bazénů ani neležet dlouhé hodiny ve vaně.4.

Používejte přípravky nebo tablety s betakarotenem – dělá opravdu zázraky!

Plavky Timo 2017

Rada na závěr – na začervenalou pokožku po opalování zkuste domácí avokádovou masku!

Na masku Vám bude stačit půlka avokáda, čajová lžička medu a polévková lžíce tvarohu. Ze surovin vytvořte jemnou kaši a tu aplikujte na pleť.

Avokádová maska má regenerační, uklidňující, hydratační a zjemňující účinky, navíc stahuje začervenání, takže je hodná i při spálení pokožky sluníčkem.

Rychlou pomoc po nadměrném slunění Vám může poskytnout i bílý jogurt.

Ať už se opálíte doma na zahradě nebo na dovolené u moře, na péči po opalování rozhodně nezapomínejte. Uděláte to nejlepší pro své zdraví a Vaše krásná pokožka bude nejen v plavkách přitahovat obdivné pohledy okolí!

6 zásad správného opalování: Znáte je?

• Pokud chcete i vy být letos v létě v kurzu, vsaďte na bronzové opálení. Myslete ale také na to, že opalování není zdravé, proto byste měli dodržovat určité zásady zdravého opalování.
• Už týden před začátkem dovolené, na níž se budete intenzivně slunit, byste měli začít s hydratací kůže. Denně používejte hydratační tělová mléka a krémy na obličej. Vaše pokožka se musí připravit na sluneční paprsky a UV záření, které kůži vysušují. Nezapomínejte na hydratace zevnitř a dodržujte pitný režim.
• Právě během poledne je sluneční aktivita nejsilnější – proto se v tuto dobu na přímém slunci zdržujte minimálně. Nezapomínejte na to, že spálit se dá i ve stínu. Sluneční paprsky se totiž odrážejí například od vody, betonu nebo od písku. Proto vždy používejte opalovací krémy s ochranným faktorem třicet. Stejné opatření dodržujte i v případě, že je slunce schované pod mraky.
• Nenatírejte se až na pláži nebo na koupališti. Krémy a opalovací oleje naneste ideálně půl hodiny před opalováním. Teprve pak budou tyto přípravky účinné. Pravidelné natírání by se mělo opakovat každé 2 až 3 hodiny a pokaždé, když vylezete z vody. I když používáte voděodolný krém, jeho vrstva se může koupáním narušit.
• Je dobré už pár týdnů před dovolenou začít s pravidelným lehkým opalováním. K tomu přidejte pití mrkvové šťávy nebo tabletky s karotenem a na plážích pak brzy zapadnete mezi domorodce. Ale pozor, všechny přípravky na udržení barvy konzumujte v rozumné míře.
• Mějte na paměti, že mezi 12 a 16 hodinou pochytáte 75 procent slunečního záření dne a že žádný prostředek vás neochrání úplně. Proto k slunění přistupujte rozumně. Pokud máte nevyzkoušený opalovací krém, nejdřív si ho trochu naneste na čtvereček kůže a nechte ho pár minut působit. Tak zjistíte, zda jste na něj alergičtí.
• Po opalování se vysprchujte a následně své tělo namažte takovým přípravkem, který prodlužuje opálení a navíc pokožku zklidňuje a zvláčňuje.

Zásady nakládání s osobními údaji a soubory Cookies

Technické soubory cookie zahrnují cookies potřebné pro procházení Stránek (jako jsou ID relace) a obsahují soubory cookie, které vám umožňují přístup ke specifickým prvkům, jako je možnost rozpoznat vás, signalizovat vaši návštěvu na stránce či zvýšit vaše pohodlí při procházení, včetně:

• Uchovávání informací o formuláři, který jste vyplnili na našich Stránkách (registrace účtu či přístup k němu), nebo o produktech, službách či informacích, které jste si na našich Stránkách vybrali (přihlášení ke službě, obsah nákupního košíku objednávky atd.);
• Umožnění přístupu k vyhrazeným a osobním oblastem na našich Stránkách, jako je váš účet, s použitím ID a údajů, které jste v minulosti mohli zadat;
• Provádění bezpečnostních opatření, například když budete po určité době vyzváni k opětovnému přihlášení k obsahu nebo službě;
• Přizpůsobení vzhledu stránky nastavení preferencí displeje vašeho zařízení (například použitý jazyk či rozlišení displeje).

Můžete odmítnout použití tohoto typu souborů cookie a odstranit ho v nastavení svého prohlížeče (viz oddíl Volby ve vašem prohlížeči). Pravděpodobně však nebudete mít přístup k našim Stránkám či jejich službám.

Soubory cookie pro zabezpečení plateb

Soubory cookie mohou pomoci při potírání online podvodů (platební podvody, krádež identity atd.).

Proto Sephora nebo poskytovatelé služeb jednající jejím jménem v souladu s vašimi právy mohou uchovávat sledovací trackery za účelem shromažďování informací o zařízení, z něhož vzešla Objednávka (včetně použitého operačního systému, polohy přístroje, skutečnosti zda byl použit proxy server atd.). Tyto trackery jsou jako „otisky prstů“ spojené s daty o vaší Objednávce a používají se k potvrzení vaší Objednávky, použitého způsobu platby a způsobu doručení vašeho zboží. Tyto informace mohou být zaslány všem třetím stranám, u nichž to dovoluje zákon, nebo službám pro odhalování a prevenci podvodů, jmenovaným společností SEPHORA výhradně za účelem rozpoznání identity kupujícího, platnosti objednávky, použitého způsobu platby a plánovaného dodání zboží.

V případě, že odmítnete naše soubory cookie, používané k zabezpečení transakcí, vaše objednávka nemůže být schválena automaticky a bude předmětem manuálního přezkoumání. Pro potvrzení vaší objednávky může být požadováno prokázání vaší identity.

Pokud máte jakékoli dotazy vztahující se k těmto kontrolám nebo pokud je váš účet blokovaný, prosím kontaktujte náš zákaznický servis (viz oddíl – Jak nás můžete kontaktovat).

Soubory cookie pro měření návštěvnosti

Soubory cookie pro měření návštěvnosti měří návštěvnost různého obsahu a sekcí na našich stránkách a umožňují jejich vyhodnocení a uspořádání, především pak:

• Získání statistických údajů o návštěvnících a objemech a používání různých prvků, které tvoří naše Stránky (navštívené sekce a obsahy, cesty prohlížení), které nám pomáhají zvýšit zájem o naše služby a jejich uživatelskou přívětivost;
• Úpravu vzhledu našich Stránek či reklamních oblastí podle preferencí displeje vašeho zařízení (použitý jazyk, rozlišení displeje, použitý operační systém atd.) když navštívíte naše Stránky podle vybavení a prohlížecího či čtecího softwaru obsaženého ve vašem zařízení.

Soubory cookie pro měření návštěvnosti vydáváme buď my, nebo naši poskytovatelé služeb. Kromě analýzy návštěv mohou rozpoznat problémy s prohlížením stránek a pomoci nám se zlepšováním uživatelské přívětivosti našich služeb.

Služby analýzy návštěvnosti, které tyto stránky používají, pouze vytvářejí a odesílají souhrnné statistiky a objemy návštěvníků našim technickým dodavatelům a nezahrnují žádné individuální informace. Tyto statistiky jsou spojeny se statistikami o návštěvnosti ostatních stránek a dále také s vašimi zákaznickými údaji

Stejně tak používáme měřicí nástroje k měření efektivity našich e-mailových kampaní, což nám umožňuje plánovat relevantní prodejní akce v závislosti na shromážděných informacích (například zasláním nové zprávy či personalizované nabídky).

Používání souborů cookie, které statisticky analyzují vaše data o procházení stránek, můžete deaktivovat. Chcete-li tak učinit, přečtěte si oddíl „Vaše nastavení souborů cookie“.

Reklamní soubory cookie

Účel

Používání reklamních souborů cookie stanovuje reklamní obsah, který propaguje pouze produkty a/nebo služby nabízené na stránkách www.sephora.cz , které mohou odpovídat centrům vašeho zájmu na základě předchozího procházení stránek prostřednictvím dotčeného zařízení, zejména:

• počítáním celkového počtu reklam, které jsme zobrazili v našich reklamních oblastech, identifikováním těchto reklam, příslušného počtu jejich zobrazení, počtu uživatelů, kteří klikli na jednotlivé reklamy, a pokud je to relevantní, následných kroků, které uživatelé učinili na stránkách, na něž je tyto reklamy dovedly;
• úpravou reklamního obsahu na našich Stránkách a na zařízení, dodávaného prostřednictvím našich reklamních oblastí, stejně jako úpravou našich nabídek, na základě prohlížení našich Stránek či stránek třetích stran prostřednictvím dotčeného zařízení, nákupů, které můžete uskutečnit a/nebo podle údajů o poloze (zeměpisná délka a šířka) zaslaných vaším zařízením (na základě vašeho předchozího souhlasu);
• v rozsahu, v jakém jste nám poskytli své osobní údaje, včetně vašich elektronických kontaktních údajů, při registraci, Objednávce nebo přístupu k některé z našich služeb, přidružením těchto údajů k informacím o prohlížení například k zasílání elektronických marketingových sdělení či zobrazování na vašem zařízení, v rámci reklamního prostoru, který zveřejňujeme, personalizované reklamy, které jsou pro vás speciálně určené tak, aby pro vás byly osobně zajímavé;
• tím, že vám zasíláme elektronická marketingová sdělení, která odpovídají vašemu uživatelskému profilu.

Jak jsou tyto informace shromažďovány reklamními soubory cookie?

Reklamní soubory cookie jsou uchovávány na zařízení uživatele prostřednictvím sledovacích technologií („trackerů“) zajišťovaných našimi partnery, které jsou vkládány do navštívených stránek nebo přímo vkládány inzerenty do reklam zobrazovaných na našich Stránkách.

Tento sledovací tracker automaticky odešle informace o obsahu navštívené stránky či reklamy umístěné na navštívené stránce těmto partnerům. Tato informace je křížově konfrontovaná s ID obsaženým v souborech cookie uložených na vašem zařízení těmito partnery.

Jak jsou tyto informace křížem konfrontovány?

Pokud máte online účet, věrnostní kartu, nebo pokud realizujete objednávku, informace shromážděné reklamním souborem cookie na Stránkách či na stránkách třetí strany jsou křížem konfrontovány a kombinovány s informacemi získanými při používání vašeho účtu či našich produktů a služeb za účelem vytvoření uživatelského profilu, který se využívá pro cílenou reklamu a přímý marketing.

Váš profil je také obohacený o informace, získané z vašich interakcí s našimi partnery či jinými vydavateli, kteří jsou klienty těchto partnerů.

Propojují se také údaje shromážděné offline a ukládané v rámci našich nástrojů řízení zákazníků nebo v těch spravovaných těmito obchodními partnery (jako jsou komunikační agentury, instituce pro měření návštěvnosti či firmy zabývající se cílenou reklamou).

Jaké jsou výhody zobrazování reklamy přizpůsobené vašemu procházení stránek?

Naším cílem je zobrazovat vám co možná nejrelevantnější reklamu. Za tímto účelem nám používání souborů cookie umožňuje rozpoznat v reálném čase, kterou reklamu zobrazit na Zařízení, v souladu s jeho nedávnou cestou na jedné či více stránkách či aplikacích

Váš zájem o reklamní obsah, který se zobrazí na vašem zařízení při návštěvě webových stránek, často určuje reklamní zdroje, které jim umožňují provozovat služby často poskytované uživatelům zdarma. To nám, a třetím stranám, umožňuje zobrazovat reklamy, které odpovídají vašim zájmům, spíš než reklamy, které by vás nezajímaly.

Soubory cookie pro sdílení

Solárium

Pokud se chcete krásně opálit a zároveň i odpočinout a dobít energii, tak není nic lepšího, než navštívit solárium.Náš salon disponuje opalovacími přístroji značky UWE Cayenne XTT a UWE Cayenne S-CLASS, které patří mezi špičku v oblasti umělého slunění.

Nabízíme také kvalitní kosmetiku pro opalování v soláriu i po opalování a permanentky. Horizontální solária, kterými disponujeme, se řadí mezi profesionální přístroje německé značky s výbornými opalovacími schopnostmi. Slučuje v sobě kvalitu, dokonalé zpracování, moderní design a komfort.

Je proto určeno pro nejnáročnější klientelu. Solárium UWE Cayenne XTT je vybaveno 28 x 160 W trubicemi v horním dílu, 20 x 180 W trubicemi ve spodním dílu a 3 obličejovými výbojkami.

Solárium UWE Cayenne S-CLASS je vybaveno 20 x 160 W trubicemi v horním dílu, 30 x 160 W trubicemi ve spodním dílu, 4 obličejovými výbojkami a 2 ramenními opalovači.Výhodou obou solárií je oddělené ovládání intenzity slunění, či ochlazování pro obličej a tělo.

Před návštěvou solária je důležité vědět jak se v soláriu opalovat bezpečně, tzn. seznámit se s pokyny pro návštěvníky a nezanedbat informace pro koho je používání solária zakázáno.

Permanentky

Cena za 1 min opalování v soláriu je 11 Kč. Zakoupením permanentek se cena za minutu postupně snižuje. Vybrat si u nás můžete ze tří druhů, a to 100 minut opalování za 900 Kč (1 min/9 Kč), 200 minut opalování za 1.700 Kč (1 min/8,50 Kč) a 300 minut opalování za 2.400 Kč (1 min/8 Kč).

Kosmetika

Zakoupit si u nás samozřejmě můžete i kosmetiku vhodnou pro opalování v soláriu. Vybírat můžete z nejrůznějších značek aktuálně nabízené kosmetiky na trhu. S nejvhodnějším výběrem pro Váš typ kůže Vám samozřejmě poradí náš proškolený personál, neváhejte se na něj proto vždy obrátit.

Pokyny pro návštěvníky

Základní pravidla pro opalování v soláriu:

• Pokud máte zdravotní problémy nebo užíváte léky, poraďte se o možnosti opalování s ošetřujícím lékařem. Váš zdravotní stav nebo vliv některých léků může být znásoben účinkem UV záření.
• Zjistěte si fototyp Vaší kůže – za asistence obsluhujícího personálu solária proveďte jednoduchý test pro určení fototypu Vaší kůže a na základě výsledků tohoto testu Vám obsluhující personál doporučí Váš individuální opalovací program.
• Dodržujte maximální doporučené opalovací časy, intervaly mezi opalováním dle doporučeného opalovacího programu s ohledem na stav a typ Vaší kůže.
• Mezi prvním a druhým opalováním vyčkejte minimálně 48 hodin.
• Neopalujte se ve stejný den v soláriu a na slunci (dávky UV záření se sčítají).
• Před opalováním si odložte šperky.
• Před opalováním je nutné se důkladně odlíčit. Nepoužívejte již několik hodin před opalováním make-up a parfémy, jelikož tyto mohou ve spojení s UV světlem způsobit podráždění kůže a dokonce vyvolat alergické reakce.
• Nepoužívejte žádné opalovací krémy s ochranným faktorem. Kosmetika pro opalování na slunci není určena k opalování v soláriu (a opačně). Doporučuje se pouze speciální solární kosmetika, která má pokožce dodat potřebnou vlhkost a vitamíny, čímž zabraňuje nadměrnému stárnutí pokožky.
• Během opalování je nutné chránit si oči pomocí speciálních ochranných brýlí nebo očních ochranných fólií (Kontaktní čočky nebo sluneční brýle s UV filtrem nejsou náhradou speciálních ochranných brýlí). V případě nedodržení tohoto pravidla si vážným způsobem poškozujete zrak!!! Pokud se díváte přímo do rozsvíceného solária po dobu cca. 6 vteřin, již překračujete kritickou hranici záření, kterou snese Vaše oko. Pokud máte v rozsvíceném soláriu zavřená oční víčka, překračujete nebezpečnou dávku UV záření pro Vaše oko asi po 1 minutě.
• Při opalování v soláriu neležte nehybně, neprokrvená místa se neopálí.
• Po opalování se několik hodin nesprchujte, aby nedošlo k přerušení procesu pigmentace.
• Pokud se po opalování objeví zčervenání, mělo by být další opalování alespoň na týden zastaveno a poté zahájeno opět od počátku programu.
• Po intenzivní opalovací kúře se doporučuje přestávka až 4 týdnů. Intenzivní opalovací kúra může probíhat např. tak, že budete chodit do solária obden celkem maximálně 10x a opalovací čas si budete postupně prodlužovat od počátečních 5 minut až do doporučeného maxima pro konkrétní fototyp kůže. Pro udržení opáleného vzhledu stačí 1 návštěva solária za 1 až 2 týdny.
• Počet opalování za rok nemá překročit 50 až 100. Někteří dermatologové uvádějí dokonce pouze 20 návštěv v soláriu ročně! Vše je individuální a hodně záleží na fototypu Vaší pokožky, na počtu mateřských znamének apod.
• Dalšímu použití solária by se měly vyhnout osoby, u kterých se do 48 hodin po prvním opalování objevily nenadálé účinky jako výrazné svědění nebo zčervenání pokožky apod.
• Pokud se po opalování objeví opuchliny, bolesti nebo změny v pigmentaci kůže (změny u stávajících pigmentových skvrn), neprodleně vyhledejte lékaře.

Informace pro koho je používání solária zakázáno.

Solárium nesmí používat:

• osoby do 18-ti let věku,
• osoby se sklonem k tvorbě pih,
• osoby s přírodní zrzavou barvou vlasů,
• osoby se skvrnami a výrazně světlou barvou pokožky,
• osoby s více jak 16-ti mateřskými znaménky na těle o průměru nad 2 mm,
• osoby s atypickými mateřskými znaménky,
• osoby trpící úžehem,
• osoby bez schopnosti opálit se, nebo opálit se bez spálení pokožky, nebo kde se v rodině vyskytuje bolestivé spálení pokožky,
• osoby, které prodělaly rakovinu kůže, nebo mají předpoklady ke vzniku rakoviny kůže,
• osoby, které jsou v blízkém příbuzenském vztahu k osobě s historií melanomu,
• osoby citlivé na světlo, nebo užívající léky, které vyvolávají citlivost na světlo.

Fototyp

Fototyp vyjadřuje intenzitu přirozeného zbarvení kůže. Zjistí se podle reakce kůže na první slunce. Všeobecně lze říci, že každý reaguje jinak na UV záření. To znamená, že jsou velké rozdíly v citlivosti pokožky.

Lidé s velmi citlivou pokožkou, jako jsou blonďáci, zrzaví a severoevropské typy, se rychleji spálí a velmi obtížně, nebo vůbec, se opálí.

Tmavší evropské a mediterran typy mají již od přírody tmavší pleť a budou mít menší problémy při delším pobytu na slunci.

Typ pokožky lze rozdělit do šesti kategorií:

• vždy se spálí, nezhnědne,
• většinou se spálí, zhnědne málo,
• zřídka se spálí, zhnědne dobře,
• nespálí se nikdy, zhnědne do tmava,
• asijský typ,
• negroidní typ.

Fototyp kůže si můžete sami určit vyplněním dotazníku přímo zde, nebo přímo v našem salonu, kde Vám s jeho vyplněním pomůže recepční, doporučí také opalovací časy a kosmetiku určenou přímo pro opalování v soláriích.

Opálení není nic jiného, než automatická ochrana pokožky před slunečním zářením. Pokud se chcete dozvědět více, přečtěte si tyto „Informace o působení ultrafialového záření na lidský organismus“.

Informace o působení ultrafialového záření na lidský organismus

Sluneční záření se skládá z těchto základních složek:

• infračervené záření IR (tepelné)
• viditelné světlo,

• ultrafialové záření UV.
• Ultrafialové záření je rozděleno na tři části:

• UVA (400 – 325 nm) – zdraví prospěšné,
• UVB (325 – 290 nm) – zdraví škodlivé,
• UVC (290 nm a níže) – pohlcováno ozónovou vrstvou.

Složka A je pro zdraví člověka velmi prospěšná. Je pro tělo nejdůležitějším zdrojem vitamínu D, významně se podílí na zvýšení hladiny vápníku, čímž zabraňuje odvápnění kostí a napomáhá léčení nemocí zad. Toto záření dále zvyšuje hladinu fosforu v krvi a blahodárně působí na regeneraci svalstva, což je důležité zejména pro sportovce.

UVA paprsky výrazně utlumují, mnohdy i pomáhají léčit kožní nemoci jako např. psoriasis, akné a ekzémy. Vlivem působení tohoto záření se zlepšuje možnost kůže zbavit se nežádoucích látek, které se v ní hromadí.Složky B a C způsobují nežádoucí změny na kůži (např. zrudnutí), které mohou být předzvěstí kožního onemocnění.

Lidské tělo je závislé na příjmu ultrafialových paprsků, protože celkově zlepšují imunitní systém organismu. Pokud se však chcete opalovat, měli byste dodržovat určité zásady. Platí absolutní zákaz slunění mezi 11:00 a 15:00 hodinou. Je také třeba krýt hlavu např.

kloboukem a mazat se opalovacím krémem s ochranným faktorem 15 a více (podle intenzity slunečního záření a typu pleti). Měli byste také vědět, že v soláriu se vystavujete mnohem menšímu nebezpečí než na slunci. Je to způsobeno tím, že solárium vyzařuje mnohem méně škodlivých paprsků B a C než slunce.

Přírodní sluneční záření obsahuje žádoucí a nežádoucí paprsky v poměru 15:1 a 100:1, což znamená, že na jeden díl paprsků nežádoucích připadá 15 až 100 dílů paprsků žádoucích. V soláriu je však tento poměr mnohonásobně příznivější – až 2500:1!I na solárium si však musíte dát pozor.

Měli byste si vybrat solárium, kde dbají pokynů hygienické stanice a pravidelně kontrolují a včas vyměňují opalovací trubice. Dobu svícení trubic v těchto soláriích zjišťují pomocí vestavěného počitadla. Při opalování v soláriu byste měli dodržovat doporučenou dobu ozařování podle typu pokožky a typu zdroje.

Projeví-li se na Vaší kůži zarudnutí, nebo citlivost, zkraťte opalovací časy. Opalování se nedoporučuje v případě, že užíváte antibiotika, u jiných léků se prosím poraďte se svým lékařem. Opalovací krémy se v soláriu nepoužívají. V žádném případě nepoužívejte parfémy, make-up, či jiné kosmetické prostředky. Po opalování je vhodné natřít své tělo tělovým mlékem. Sprcha se doporučuje asi 30 minut po ukončení slunění. V soláriu vždy používejte ochranné brýle.

Pokud se chcete vydat na dovolenou a vystavit tam své tělo prudkým slunečním paprskům, je vhodné se nejprve opálit v soláriu. Tím získá Vaše kůže dokonalejší schopnost bránit se slunci a už jí opalováním na slunci tolik neublížíte.

Jak se rychle opálit

1. 1

   Používejte kvalitní opalovací krém nebo olej. Pokud se chcete opálit rychle, používejte krém s nízkým UV faktorem, ale v žádném případě se krému nevyhýbejte – je nutné se přes sluncem chránit. Můžete si vybrat krém, olej, nebo sprej.

   • UV faktor krému by měl být mezi 5 a 15 (podle toho, jaké opálení již máte). Pokud jste již trochu opálení, můžete použít krém s nižším UV faktorem. Pokud ovšem jdete na slunce v tomto roce poprvé, použijte krém s faktorem alespoň 15, abyste se nespálili.
   • Pokud se chcete opálit co nejvíce, používejte opalovací sprej, nebo olej. Protože jsou tyto produkty na bázi vody, snáze je rozetřete po celém těle. Pokud používáte olej, nesmíte ho zapomenout dokonale rozetřít.
   • Opalovací krémy a oleje koupíte v každé drogerii. Vyberte si nějakou kvalitnější značku.
   • Používejte balzám na rty s ochranným UV faktorem. Rty se opálit nemusejí a suché šupinaté rty nejsou přitažlivé.

2. 2

   Pokud jste dostatečně opálení, natírejte si pokožku přírodním olejem. Pokud nechcete používat krémy a oleje z obchodu a jste již dostatečně opálení, můžete používat přírodní oleje, které přitáhnou sluneční paprsky a zajistí vám lepší opálení. Tyto oleje si nanášejte na tělo před cestou na slunce a po opalování si je smyjte vodou s mýdlem. Použijte například:

   • Olivový olej
   • Kokosový olej
   • Oříškový olej
   • Avokádový olej
   • Olej z pšeničných klíčků
   • Slunečnicový olej
   • Sezamový olej
   • Extrakt se zeleného čaje[1]

3. 3

   Pravidelně se při opalování otáčejte. Stejně jako kuře na grilu se musíte při opalování často otáčet, abyste se opálili rovnoměrně. Je dobré otáčet se o čtvrt otáčky každou půlhodinu. Začněte na zádech, potom se otočte na levý bok, potom na břicho a nakonec na pravý bok. Měňte polohu rukou a nohou, abyste neměli vypálené skvrny.

4. 4

   Opalujte se na přímém slunci. Posouvejte si ručník tak, abyste se mohli opalovat stále na přímém slunci. Pokud nechcete celý den jen ležet a chcete se věnovat i jiným činnostem, vezměte si na sebe jen lehké oblečení, abyste se mohli opalovat po celý den.

5. 5

   Jděte na slunce uprostřed dne mezi 10.00 a 16.00. Dermatologové radí se v tuto dobu slunci vyhýbat, ale pokud se chcete opálit rychle, měli byste chodit na slunce v době, kdy hřeje nejvíce.

6. 6

   Svlečte se do naha. Pokud se chcete opálit celí, není jiná možnost, než se opalovat nazí. Zajděte si na nudistickou pláž, nebo se opalujte na soukromém (oploceném) pozemku.

7. 7

   Používejte odrazné desky nebo ručníky. Tato metoda se často používala v minulosti. Pomůže vám zachytit co nejvíce slunečních paprsků. Kupte si odrazný produkt, který vám pomůže opálit se co nejrychleji. Lehněte si na odrazný ručník, nebo si kupte odraznou síťku.

8. 8

   Lehněte si na lehátko do vody. Protože voda odráží sluneční paprsky, nejlépe se opálíte blízko vody. Kupte si nafukovací lehátko, lehněte si na něj a opalujte se na vodě.

9. 9

   Každé dvě hodiny nebo pokaždé, když vylezete z vody, použijte opalovací krém. Měli byste na sobě mít neustále vrstvu UV faktoru. I voděodolné produkty byste měli pro jistotu nanášet znovu.

10. 10

    Po opalování používejte kvalitní tělové mléko, nebo krém s obsahem aloe vera. Udržujte svoji pleť hydratovanou pomocí tělových mlék.