Určitě si vzpomínáte na březnový článek věnovaný detoxikaci organismu, kde jsme se tomuto tématu věnovali opravdu podrobně. Ve zkratce si jen můžeme připomenout, že je důležitá zejména kvůli odstranění toxinů, jež se v našem těle hromadí vlivem mnoha faktorů.
Mezi ně patří veškeré částice ve vzduchu, které vdechujeme, chemické látky přijímané v potravě, užívání léků, ať už předepsaných či volně prodejných a v podstatě jakýkoliv předmět na který sáhneme i třeba nevědomky.
Toxiny oslabují imunitu a postupně i celý organismus, takže jsme unavení a tak říkajíc bez šťávy. Pociťujeme to zejména po zimě, kdy nastává období jarní únavy. Nutno podotknout, že detoxikace není jen o zbavování se toxických látek z těla, ale může významně pomoci také s odstraňováním břišního tuku. K tomu přispívá pravidelná konzumace různých detoxikačních nápojů.
Samozřejmě, že nemůžete očekávat zázraky hned po jedné vypité skleničce a určitě nestačí jen pití nápojů (včetně smoothie) nebo čajů, pro hubnutí je toho potřeba o hodně víc. Detoxikační nápoje i čaje mají značný význam z mnoha důvodů. Zásadní je odstranění škodlivých látek z těla, ale také pocit zasycení, který našemu tělu dodají.
Tělo dostane dostatek živin, které potřebuje a zároveň nemá tak často potřebu jíst. Když se k tomu naučíme necpat tučnými pokrmy, omezíme nebo úplně vynecháme bílé pečivo a místo něj zkusíme jíst zeleninu a celozrnné pečivo, pak nám hubnutí půjde snáze a ještě bude náš organismus čistý jako píšťalička a téměř bez toxinů.
TOP 10 detoxikačních potravin
- vodní meloun
- salátová okurka
- citron
- limetka
- grapefruit
- maliny
- jahody
- máta
- zázvor
- rozmarýn
- jablečný ocet
- aloe vera
- pampelišky
Jaké detoxikační nápoje a čaje mohou pomoci?
Receptů existuje mnoho a na každého funguje něco jiného. Někomu pomůže třeba zeleninové smoothie, zatímco dalšímu jen jeden druh čaje a jinému kombinace obojího.
Každý organismus je jiný a působí na něj jiné věci.
Je to podobné jako například u zácpy, někdo sní třeba jednu švestku, na kterou se napije čaje a už má jak se říká honičku a někomu se nedaří vyprázdnit ani, když zkonzumuje celé kilo těch švestek.
Pokusili jsme se posbírat od každého něco, aby bylo z čeho vybírat. Nesmíme samozřejmě opomenout ani přípravky, které pořídíme v lékárnách, protože se často stává, že když nic z běžných detoxikačních receptur nezabírá, je nutné sáhnout po kupovaných doplňcích stravy.
TOP 4 vodní recepty
Možná vás ten název překvapí, ale název je odvozen hlaví ingredience, která nesmí chybět ani v jednom z těchto čtyř receptů. Voda tvoří v podstatě základ každé receptury a vždy je vyžadováno 300 až 350 ml vody, ve které se to nechá louhovat + ostatní přísady.
- voda, šťáva z 1 chemicky neošetřené limetky, hrst čerstvých lístků máty a 2 šálky melounové dužiny.
- voda, šťáva z 1 citronu, 2 polévkové lžíce javorového sirupu a špetka kajenského pepře.
- voda, 1 šálek nasekaných čerstvých jahod, 2 šálky melounové dužiny, 2 snítky rozmarýnu
- voda, 2 polévkové lžíce jablečného octa, šťáva z poloviny citronu, čajová lžička skořice a plátky z půlky jablka
Vhodné detoxikační čaje a nápoje
Jahodovo-banánové smoothie
Podporuje imunitu, dodává pořádnou dávku vitaminu C, draslíku i manganu.
Přísady:
- 1 menší banán
- 10 jahod
- 1/2 uvařené červené řepy
- 1 cm čerstvého nastrouhaného zázvoru
- 1 hrnek kokosového mléka (může být i kokosová voda)
- šťáva z půlky limetky
- 4 – 6 kostek ledu
- hrst špenátových listů (pokud nemáte, může být i jiná listová zelenina.
Všechny ingredience jednoduše vhoďte do smoothie mixéru a důkladně rozmixujte dohladka. Jestli nemáte přímo smoothie maker, použijte jakýkoliv mixér, co máte.
Malinové smoothie
Rozmixujte 1 hrnek studené vody, 1 hrnek čerstvých malin, hrst špenátových listů, 1 banán, 1 lžíci mandlového másla, 1 polévkovou lžíci lněných semínek, čerstvou šťávu z poloviny citronu a několik kostek ledu. Když si dáte toto smoothie po ránu, uvidíte, že vás nakopne na celý den.
Rychlý detoxikační čaj
Uvařte si šálek zeleného čaje, nechte ho trochu vychladnout a do vlažného pak vhoďte oblíbené ovoce, které máte doma zrovna po ruce. Jeho pravidelným pitím se tělo čistí a mnohem lépe se spalují tuky. Pokud ovoce nemáte, můžete si čaj dát i jen tak bez ničeho.
Lehké zelené smoothie
Tento nápoj se pije samozřejmě čerstvý a měl by se spotřebovat do 24 hodin. Je to doslova detoxikační bomba.
Ingredience:
- 1 litr čisté studené vody
- 2 chemicky neošetřené citrony
- 2 hrsti petrželové nati
- 3 řapíky celeru
- Hrst zelených listů koriandru
Citrony okrájejte, abyste je zbavili slupky a pokrájejte na trojúhelníky. Vhoďte do mixéru, přidejte kousky řapíkatého celeru, petrželovou nať, koriandr a nechte vše důkladně rozmixovat. Kdo chce, může přihodit i několik kostek ledu, ale není to nutné.
Citronovo-zázvorový detoxikační nápoj
Zázvor je znám svou schopností nakopnout metabolismus a udržovat ho aktivní po celý den. Díky tomu tak třeba během cvičení či tréninku dokážete spálit větší množství kalorií a spolu s citronem tvoří neporazitelnou dvojici. Tento nápoj působí diureticky, takže se lépe zbavujete nežádoucích toxinů.
Přísady:
- 1 větší sklenice vody
- šťáva z 1 citronu
- 2 cm zázvoru
Čerstvě vymačkanou šťávu vlijeme do vody, přidáme nastrouhaný zázvor, zamícháme a vypijeme.
Jednoduchý detox z grapefruitu
Vymačkejte šťávu z 2 velkých grapefruitů a smíchejte jí se 2 litry vody. Do džbánu přidejte pár lístků máty, případně meduňky. Pokud z nějakého důvodu nemůžete konzumovat grapefruit, nahraďte ho citrony. Limonádu vždy před servírováním promíchejte.
Okurková limonáda s citronem
Nejen, že díky citronu načerpáte vitamin C a spoustu dalších antioxidantů, ale také získáte lahodný detoxikační nápoj.
Suroviny:
- 2 litry pramenité vody
- 1 salátová okurka
- 2 citrony
- Hrst lístků čerstvé máty
Okurku nejdříve oloupejte, hoďte do mixéru, přilijte trochu vody a důkladně rozmixujte. Z citronu vymačkejte šťávu (kdo chce, může místo citronu použít pomeranče, případně oboje). Jakmile máte okurku rozmixovanou, dejte jí do džbánu spolu s citronovou šťávou, přihoďte lístky máty a vše zalijte vodou. Promíchejte a nechte chvíli odstát.
Které doplňky stravy na detoxikaci můžete zakoupit?
- Ostropestřec Forte 400mg Vegan – nabízí maximální účinek 320mg Silymarinu v jedné kapsli (to odpovídá cca 10.000 g rostliny, jak někdy zavádějícím způsobem uvádějí jiní prodejci místo obsahu účinné látky).
- Bio-detox Spirulina v tabletách – výtažek sinice, nadupaný vitaminy, minerály a bílkovinami.
- Bio-detox Chlorella tablety – zelená sladkovodní řasa patřící mezi superpotraviny. Je známá vysokým obsahem chlorofylu, proteinů, vitaminů, minerálů, enzymů, antioxidantů, dietní vlákniny
- Chlorella Japan Forte tablety – doplněk na podporu detoxikačních procesů, který pomáhá se zachováním normální hladiny krevního cukru a cholesterolu, ale také se správným fungováním trávicího traktu.
- Energy Regalen – komplex výtažků z rostlin se silnými antioxidačními, regeneračními a rovněž detoxikačními účinky.
- Goji One Detoxify – detoxikační a regenerační nápoj, který zároveň působí jako prevence.
- InoCell tablety – doplněk podporující imunitní systém s antioxidačními a detoxikačními vlastnostmi.
- Liverax – přírodní doplněk, který je přímo určen na detoxikaci jater.
- Yucca Shidigera tobolky – přírodní detoxikační přípravek, který vám pomůže z těla dostat veškeré toxiny, ať už z trávicího či cévního systému.
- OKG Factor Base Detox tablety – nově vyvinutý doplněk stravy určený pro detoxikaci organismu
Prémiové bylinkové a detoxikační čaje | Chlorella, Aloe Vera,cordyceps,reishi, zdravá výživa
- Prémiový hubnoucí bylinný čaj ,který je navíc posílený několika dalšími pečlivě vybranými bylinkami, tak aby byl zajištěn maximální synergický a harmonický efekt čaje.
- Mega balení 40 sáčků po 2g celkem 80g
-
Čisté, přírodní bylinkové a ovocné směsi od Naturgreenu, uspokojí nejen Vaši žízeň, ale pomohou Vám i s Vašimi zdravotními neduhy. Jsou pečlivě „namíchány“ v synergii tak, aby spolu násobily synergický efekt, jednotlivých léčebných procesů a tím připravily rychleji Vaše tělo pro návrat do zdravé rovnováhy a harmonie.
Naše čaje se vyznačují pravou chutí bylinek či ovoce, které jsou použity ve vybraných čajových směsích a to díky nejen speciální výrobní technologii, ale také díky jejich pěstování.
Fitoform hubnoucí čaj– jednou z nejpopulárnějších vlastností našeho jedinečného hubnoucího čaje Fitoform, je jeho příznivý vliv na zrychlení metabolismu a spalování tuků.
Jedná se o originální směs bylinek, které díky nadstandartnímu složení z těch nejlepších bylinek snižuje také chuť na sladké a zahání pocit ,nedojedeného,, žaludku.
Tento chutný bylinný čaj harmonizuje Vaše tělo a dodá Vám tu správnou „silnou“ energii.
Fitoform, bylinková směs je promyšlenou kompozicí několika pečlivě vybraných bylinek, které spojují okamžitý účinek s vybranou chutí. Všechny bylinky, které jsou v našem čaji namíchané se opírají o dlouholeté zkušenosti a poznatky s vyzkoušených originálních receptur a také o synergeticky vyvážený poměr všech použitých a čistých bylin, jejichž kvalita a účinek je jedna z nejlepších.
Některé jiné čaje s názvem redukční nebo hubnoucí mohou hubnutí skutečně podpořit, rozhodně však ne všechny. Většina čajů na hubnutí má taktéž velmi podobné jednoduché složení. Tyto čaje převážně obsahují bylinky, které pouze mírně urychlují metabolismus.
Náš čaj je však originální a i dalšími výhodami.
Abychom spalování ještě více podpořili je naše bylinková směs dobře promyšlenou kompozicí několika pečlivě vybraných bylinek, které spojují okamžitý účinek spalování s vybranou chutí.
Všechny bylinky, které jsou v našem čaji namíchané se opírají o dlouholeté zkušenosti a poznatky s vyzkoušených originálních receptur a také o synergeticky vyvážený poměr všech použitých a čistých bylin, jejichž kvalita a účinek je jedna z nejlepších. Takovýto čaj na trhu nenajdete!
Tento chutný bylinný hubnoucí čaj obsahuje :
Řebříček je léčivka především vhodná pro všechny věkové kategorie žen, sejít se však může také mužem, který trpí migrénou, těžkým trávením, zavodnění nebo trpícím únavou.
Má močopudný účinek, odstraňuje nadbytečnou vodu, pročišťuje ledviny, eliminuje záněty v moč. cestách. Upravuje menstruační cyklus, zmírňuje silné krvácení, eliminuje projevy menopauzy.
Uklidňuje nervový systém, odstraňuje migrénu, dodává energii a zlepšuje koncentraci
Fenykl- zrychluje metabolismus a tím spalování tuků a kalorií. Celkově zlepšuje zažívání a pomáhá při různých poruchách trávení jako nadýmání, plynatost, zácpa, koliky, pálení žáhy a syndrom dráždivého střeva (tračníku).
Potlačuje chuť k jídlu když vás honí mlsná, zkuste se místo tohoto čaje raději napít.
Detoxikuje ledviny a napomáhá přirozenému vyloučení odpadních látek z organismu, ale obsahuje i velmi cenné éterické oleje, které naše hubnutí ještě více podpoří.
Má mírně močopudné účinky, čímž vás rovněž zbavuje toxinů a zadržované vody. Zkuste občas nahradit svou denní dávku kofeinu tímto čajem stejně jako on nepůsobí jen jako diuretikum, ale zvyšuje energii a brání únavě.Podporuje tvorbu melatoninu hormonu odpovědného za dobrý noční spánek, a kvalitní spánek.
Přispívá zdravému hubnutí a udržování přiměřené hmotnosti. Obsahuje vitamíny B1, C , vlákninu, draslík a kyselinu listovou. Jeho chuť je ze začátku sladká, později lehce pálí. Čaj z fenyklu ruší nadýmání, zlepšuje trávení a dodá teplo tělu i duši.
Uklidňuje a zbavuje tělo napětí, šálek fenyklového čaje Vám vyvolá dobrou náladu.
Vřes obecný pomáhá rozpouštět a odplavovat usazené toxiny z těla, jeho diuretické působení ocení ti, kteří trpí zadržováním vody v těle a otoky končetin. Patří tak mezi bylinky, které také pomáhají při hubnutí. Látky obsažené ve vřesu zbavují nebezpečné kyseliny močové, která se při vysokých hladinách v krvi usazuje v těle.
Nejenže redukuje hladinu kyseliny močové v krvi, ale pomáhá likvidovat již usazené krystalky v tkáních, nejčastěji v kloubech. Vřes je také osvědčenou bylinou pro prevenci i léčbu nemocí močových cest, ledvin a prostaty. Vřes nachází využití při žaludečních potížích, průjmech, křečích, nemocech jater a žlučníku.
Působí protizánětlivě, zvyšuje vyměšování potních žláz a má svíravé účinky, což se dá využít při nachlazení, kašli či nadměrném pocení
Senna – jedná se o bylinný dřevnatý strom se žlutými květy, který vyrůstá až jeden metr.Obsahuje flavonoidy čaj z listů této bylinky je přírodní projímadlo. Senna jako přírodní projímadlo reguluje pohyb ve střevech. Je to nejlepší rychlá a přírodní pomoc při zácpě. Senna byvala často používaná k čištění tlustého střeva před kolonoskopii.
Aktivní sloučeniny v senně mají silný laxativní účinek. Pracují tím, že dráždí výstelku tlustého střeva, podporují kontrakce hrubého střeva a pohyby střev. Senna rovněž zabraňuje reabsorbci vody a elektrolytů z tlustého střeva, to zvyšuje tekutiny ve střevech a změkčuje stolici. Čaj je určený pouze pro krátkodobou léčbu zácpy, po dobu nejdéle jednoho až dvou týdnů.
Senna obvykle začíná pracovat 6 až 12 hodin po jejím užití.
Bříza– je vhodná zejména na větší stupně obezity je vhodná při čistění a odvodnování těla.Hlavním pozitivem břízy bělokoré (Betula pendula) pro naše tělo jsou její močopudné účinky a to bez přílišného dráždění a zátěže ledvin.
Proto není divu, že je bříza součástí mnoha čajových urologických směsí. Pomáhá totiž uvolňovat, rozpouštět a vylučovat ledvinové a močové kameny.
Detoxikace organismu pomocí březového čaje má také pozitivní vliv na stav naší pleti a pomáhá s léčením akné.
Rakytník – se již tradičně používá jako čaj na hubnutí, určený na celkové povzbuzení organismu, dodání tělu osvěžení a potřebnou energii.
Kromě toho, výrobky z rakytníku, obsahují vysoký podíl významných výživových látek; jde například o vápník, železo, zinek a kromě vitamínů B skupiny, obsahuje také všechny možné vitamíny! V jednom kilogramu plodů rakytníku je tolik vitamínu C a A, kolik lidské tělo využije za půl roku.
Je také velmi významný biogenní stimulátor, přirozeným způsobem regeneruje organismus z těla vyplavuje škodlivé látky. Má blahodárné účinky na pokožku, posiluje imunitní systém a pomáhá s detoxikací organismu.
Jalovčinky – jsou zdrojem flavonoidů, silic, třislovin a vitamínů C. Podporují metabolismus a harmonizují krevní cukr.Jalovec obecný zrychluje i zlepšuje látkovou výměnu, jeho vliv se využívá na hospodaření se žlučí a regeneraci jater, což má očistný účinek na organizmus – a tak významně podporuje hubnutí.
Šípek – je nejbohatším zdrojem vitamínů C. Obsahuje několikanásobně vyšší množství zmíněného vitamínu než citrony. Kromě toho je zdrojem vitamínů A, E a K. díky tomu je šípek nejlepším přírodním pomocníkem, proti paradontóze a onemocnění dásní.
Šípky dále obsahují důležitou vlákninu, kyselinu pantotenovou či listovou, minerály a stopové prvky. Šípky vám dodají vápník, železo, draslík, zinek, mangan, fosfor.
Podporují imunitu, pomáhají detoxikovat organismus, mají blahodárný vliv na trávení, podporují a pročišťují tlusté střevo. Právě proto je šípek vhodný k odvodnění organismu, protože má močopudné účinky. Jako bonus zlepšují šípky kvalitu vlasů, nehtů i pokožky.
V lidovém léčitelství se používá při silné menstruaci nebo problémech s hemeroidy. Díky pektinu zabraňuje zácpě.
| Tip naturgreenu: Pro maximální zesílený efekt doporučujeme účinnou trojkombinaci tj. Naturgreen® Slim&Form zde, Kelp – Chaluha bublinatá zde a náš bylinný chutný čaj. Hubnutí nebylo nikdy jednoduší než s těmito účinnými produkty. |
Složení : vřes obecný, fenykl, bříza, jalovčinka, šípek, listy senny, řebříček obecný, plody rakytníku. Bez přídavku cukru, umělých barviv, konzervačních látek a kofeinu.
Doporučené užívání : před nebo po jídle maximálně 3x denně. Nálev připravujte vždy čerstvý.
Příprava čaje : vložte jeden nálevový sáček do šálku. Zalejte vroucí vodou (200 ml). Nechejte 3-5 minut vyluhovat. Po luhování sáček vytáhněte.
Varování : nepřekračujte denní doporučené užívání. Ukládejte, mimo dosah dětí .Není určeno jako náhrada pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Není vhodné pro lidi s vysokým tlakem.
Není určeno pro těhotné a kojící matky a děti do 16 let. V případě užívání chemických léků se poraďte se svým lékařem, zda pití vašeho zvoleného bylinkového čaje neovlivní nijak vaši léčbu.
V případě nežádoucích účinků přestaňte čaj užívat.
Upozornění: ukládejte, mimo dosah dětí. Skladujte v dobře uzavřeném obalu. Není určeno jako náhrada pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu.
Užívání bylinných čajů všeobecně: není důležité, o kterou bylinku se jedná, protože obecně platí, že byste měli pít dva, maximálně tři šálky bylinného čaje denně. Abyste využili co nejvíce léčivý potenciál těchto rostlin, vařte si je skutečně jen v případě, že potřebujete opravdu jejich pomoc.
Balení : 40 nalevových sáčku po 2 g / celkem 80g.
Dovozce: GLORIA IMPORT CZ, s.r.o. IČ 28579097
- Ukrajinská 728/2 Praha 10100
- Země původu – vyrobeno: Turecko
- Naše doporučení : co je důležité při hubnutí ?
- Vyvážená zdravá pravidelná strava
- Žádné cukrovinky, smaženiny a sladké nápoje
- Dodržujte pitný režim
- Dostatek vlákniny a minerálů
- Pohyb, pro začátečníky je vhodná 3x v týdnu rychlá chůze
- Poslední jídlo nejpozději 3-4 hodiny před spaním
- Zdravý spánek
- Pravidelná strava 3-5 x denně
Jaké potraviny jsou vhodné při hubnutí :
- Ryby
- Čerstvá zelenina
- Sezonní čerstvé ovoce
- Luštěniny
- Celozrnné a žitné výrobky ( těstoviny, pečivo, rýže, )
- Místo cukru, sladit minimálně a pouze medem nebo stevii.
- Bílé maso ( kuřecí, krůtí, králík) nebo libové ( vyhýbejte se uzeninám )
- Ovesné vločky
- Mléčné výrobky ( tvaroh, zakysaná smetana 10-14%, lučina, bílý jogurt, kefír )
- Mandlové, rýžové nebo kokosové mléko mléko
- Ořechy
- Čistá voda
- Sýry ( mozarella, sýry do 30% tuku )
Na nákupu pamatujte vždy na to, že každá Vaše oblíbená potravina má svoji zdravější variantu. Čtěte nutriční informace a složení. Pokud se neobejdete bez sladkostí, hledejte aspoň kvalitní čokoládu takovou, která má vysoký obsah kakaa( 70% a více) a nízký obsah cukru, je sice dražší, ale kvalitnější.
Při redukční dietě, není vhodné konzumovat alkohol v jakékoliv míře. Pokud si však, ale nemůžete pomoci nebo na oslavě nechcete pít sklenici s vodou, vybírejte vždy sklenici se suchým bílým vínem nebo malé desetistupňové pivo.
Detoxikace – očistný bylinný čaj – 6ti týdenní bylinná – Herbaria DE
BIO certifikovaný bylinný čaj podle receptury paní Evy Aschenbrenner.
Tento pravý bylinkový čaj se stal skutečnou celebritou mezi čaji.
Složky březového listí, řebříčku obecného, meduňky, kopřivy, měsíčku a ořechových listů má příznivý vliv na celý organismus. Pečlivá kontrola, od samotného pěstování, zpracování až po finální balení dodává tomuto bylinnému čaji nejvyšší kvalitu a také požadované léčebné vlastnosti.
Paní Eva Aschenbrenner doporučuje tento bylinný čaj užívat po dobu 6 týdnů. Kůru lze opakovat kdykoliv je to potřebné.
Příprava a tip podle Evy Aschenbrenner: 2-4 srovnané polévkové lžíce uvařte v 1 litru vody, nechte stát po dobu deseti minut, aby došlo k vyluhování, následně oceďte. Používejte po dobu 6ti týdnů (1 litr za den). Bylinný čaj je vhodný pro regeneraci, pro udržení tělesných funkíc, či pro nastartování metabolismu.
Složení: březové listí, řebříček, meduňka, kopřiva, měsíček a ořechové listy
Paní Eva Aschenbrenner se narodila v roce 1924 a už od mala ji zajímala příroda a především byliny. Poté, co v roce 1980 onemocněl její manžel vážnou chorobou se bylinkami začala zabývat intenzivněji a o několik let později se stala uznávanou bylinkářkou.
Ráda pomáhala lidem s různými neduhy a její očisťující, detoxikační 6-ti týdenní čaj se stal naprostou celebritou mezi čaji.Vydala mnoho knih na téma byliny, přednášela o bylinkách, vystupovala ve všech médiích a v roce 2011 ji byla udělena medaile za zásluhy Spolkové republiky Německo.Do poslední chvíle přednášela na seminářích a pomáhala lidem.
Zemřela 1. listopadu 2013. V únoru 2014 ji vyšla poslední kniha. Její role na poli bylinkářství byla je a bude nezastupitelná.
Čaje jsou naše specialita!
V roce 1903 jsme začali v naší společnosti s výrobou bylinných čajů, které si rychle našly místo na svém trhu, protože jejich vynikající účinnost v mnoha ohledech předčila očekávání. Následně přišla řada ocenění, například zlatá medaile a cena na výstavách v Římě a Londýně. Naše zdravé bylinné čaje jsou důležitou součástí domácí léčby mnoha nemocí a neduhů.
Vaše důvěra a naše mnohaleté zkušenosti vám dávají jistotu, vychutnat si pravidelně šálek skutečného čaje, s vědomím přínosu pro vaše zdraví. Tak skvěle chutnají čaje z domova Sanct Bernhard.
Čisticí čaje: Podpoří zdraví, uklidní mysl
3 principy detoxikace
Poznatky o očistě těla vycházejí z ajurvédy, pracovali s nimi starověký lékař Hippokratés i alchymista, astrolog a lékař Paracelsus (zakladatel novodobého lékařství). Na tisíciletých zkušenostech učenců i léčitelů byly definovány tři principy detoxikace.
První zahrnuje odstranění toxinů z těla a zabránění jejich dalšímu přijímání. Druhý doporučuje využití bylinných terapií, a to jak vnitřně, tak zevně. A třetí princip popisuje potřebu podpořit úsilí těla v přirozeném zbavování se škodlivin.
Mantra zdravého životního stylu tedy zní: Respektujme přírodní pochody a procesy, podporujme je a pracujme s nimi.
V oblasti bylin a lidového léčitelství snad není kontroverznější téma, než celková očista organismu.
Zaručené tipy, jak shodit pár kil, vrátit se do kondice, zlepšit kvalitu pleti a zbavit vnitřní orgány toxinů plní stránky časopisů a webů takřka celoročně.
A přitom detoxikace by neměla být nic jiného než „proces odstranění nebo zneškodnění toxické látky“, jak uvádí Wikipedie s tím, že „probíhá fyziologicky automaticky … cílem je vyloučení dané chemické látky“.
Potvrzuje to ostatně i závěr Harvard Medical School: „Máme tendenci zapomínat, že naše tělo je vybaveno vlastním detoxikačním systémem, který zahrnuje… kůži, dýchací a imunitní systém, střeva, játra a ledviny.
“ Podtrženo a sečteno – zdravý člověk by se měl zaměřit na udržení svého samočisticího systému.
A to zdravou stravou, přiměřeným příjmem tekutin, pravidelným cvičením, dostatečným spánkem a doporučenými lékařskými prohlídkami.
Mluvme tedy o očistě a spolehněme se nejen na vlastní ozdravné pochody, které se v těle odehrávají, ale také sílu bylin, jež je nastartuje a povzbudí. Není přeci náhodou, že po tisíce let zařazují lidé na konci zimy takzvaný půst.
Změna ročního období, ale třeba i příprava na zvýšenou fyzickou či psychickou zátěž (máme na mysli například blížící se pracovní vypětí, očekávané těhotenství, vrchol sportovní sezony) si žádají úpravu stravy, vyvážení pitného režimu, spánkovou hygienu a řadu dalších kroků. Nalaďte se na nový rytmus.
Jak nám pomohou bylinky
Mezi osvědčené byliny pro přípravu čajů patří kopřiva, zelený čaj, máta, rooibos nebo ostropestřec. Každá z nich umí něco speciálního. V případě kopřivy se spolehněte na pomoc při urologických obtížích, artritidě, anemii, menopauze a infekcích. Zelený čaj podporuje mozek, ničí bakterie v dutině ústní, vyrovnává hladinu cukru v krvi. Máta upravuje zažívání, pomáhá při problémech dýchání, posiluje imunitu… A tak bychom mohli pokračovat na dalších desítkách řádků.
Vyvážené kombinace s vyladěnými chutěmi nabízejí bylinné čajové směsi. Několik jsme namíchali tak, aby prospěly orgánům pečujícím o očistu. Tedy především játrům, ledvinám, slezině, střevům. Právě ony filtrují krev a zbavují ji cizorodých látek, které odvádějí z těla ven. Tedy čistí, chcete-li detoxikují.
Za pozornost stojí třeba svěže mátový Pravý čas na detox s BIO Senchou bez kofeinu.
Druhým, zákazníky oblíbeným, pomocníkem je Přírodní bylinná směs detoxikační kombinující zelené čaje, zelený rooibos, Yerba Mate, citronovou trávu.
Citronová chuť a povzbuzující schopnosti Mate se osvědčí při jakékoli příležitosti. A do třetice můžeme doporučit po švestkách lahodné Yerba Mate detox. Meduňka, ostropestřec a Mate vás postaví na nohy.
Když rozum selhává
Kdo však vidí dál než na špičku vlastního nosu, tomu dojde, že rychle a zaručeně funguje v životě máloco. Lépe, než propadnout módním trendům, je sáhnout po osvědčené přírodě. Bylinné čaje neobsahují barviva, plnidla ani jiné látky zvyšující jejich atraktivitu. Jsou skvělé právě proto, že jsou bez pozlátka. Zkrátka takové, jaké je vyrobila samotná příroda.
Vybrané zdroje:
https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2014/dec/05/detox-myth-health-diet-science-ignorance
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/the-dubious-practice-of-detox
Čaj na detoxikaci organismu – čistící čaj
Produkt č. 142
Skladem více jak 10 ks.
50 g / 12 sypaných porcí.
Čistící detoxikační bylinkový čaj je vhodný pro ty, kteří mají následující problémy: páchnoucí dech, bolesti za očima, nadváha, podváha, bolesti zad, časté bolesti hlavy, bolestivou menstruaci atd.
Stejně tak jako si čistíme zuby, bychom měli dbát i o svoje tělo. Dopřejte si očistu alespoň jedenkrát do roka. Kúra by měla trvat 10 – 12 dnů. Detoxikovat organismus znamená mládnout.
‹ › Čaj na detoxikaci organismu – čistící čaj
+
Čaj na obnovení střevní mikroflóry
+
Čaj na čištění krve
=
201 Kč ušetříte 6 %
Čaj se připraví jako výluh ( do ¾ l ( 750 ml ) studené vody dáme večer tři polévkové lžíce sypané bylinné směsi), ráno výluh scedíme, necháme přejít varem, šálek vypijeme na lačno a zbytek v průběhu dne. Kúra by měla trvat 10 – 12 dnů. V průběhu kúry nemocní dbají na pravidelné vyprazdňování.
Doporučuji užívat s bylinkovým čajem na zácpu nebo chronickou zácpu, abychom zároveň vyčistili střeva.
http://www.kouzlo-bylin.cz/neduhy-a-choroby/zacpa.html
Čaj na detoxikaci organismu – čistící čaj – složení čaje
- Kopřiva nať (Herba urticae) Vybrané vztahy ke zdraví k výše uvedenému čaji: Normální činnost ledvin – vylučování | Normální činnost kardiovaskulárního systému | Vylučování vody z organizmu | Normální činnost cévní soustavy, Těžké nohy | Působí protizánětlivě | Normální stav pokožky | Normální stav kůže, Lupy, hojení ran | Obsahuje minerály, železo | Přirozená obranyschopnost – imunitní systém | Osvěžení těla | Osvěžení těla; vitalita – energie
- Třezalka nať (Herba hyperici) Vybrané vztahy ke zdraví k výše uvedenému čaji: Normální funkce močových cest – ledviny | Normální stav pokožky | Osvěžení těla, | Normální funkce žlučníku
- Řebříček nať (Herba mille folii) Vybrané vztahy ke zdraví k výše uvedenému čaji: Normální činnost gastrointestinálního traktu – relaxace | Přirozená obranyschopnost – odolnost | Normální funkce močových cest – ledviny | Normální trávení | Normální funkce dýchacího systému | Normální činnost cévní soustavy | Metabolismus tuků – cholesterol v krvi – kontrola tělesné hmotnosti
- Pelyněk pravý nať (Herba absinthii) Vybrané vztahy ke zdraví k výše uvedenému čaji: Normální funkce ledvin a prostaty | Chuť k jídlu | Antioxidant | Normální hladina cukru v krvi | Přirozená obranyschopnost – odolnost | Normální funkce oběhové soustavy
- Rozmarýn list (Folium rosmarini) Vybrané vztahy ke zdraví k výše uvedenému čaji: Antioxidant | Osvěžení těla | Přirozená obranyschopnost – imunitní systém | Poruchy jater a žlučových cest vylučování | Normální trávení a funkce jater, pročištění | Vylučování – ledviny – močové cesty
- Šalvěj list (Folium salviae) Vybrané vztahy ke zdraví k výše uvedenému čaji: Antioxidant | Normální činnost cévní soustavy | Hormonální rovnováha, vlasy, vlasy – řídnutí | Přirozená obranyschopnost – imunitní systém | Normální stav kostí a kloubů | Duševní zdraví / kognitivní funkce, paměť | Kognitivní výkonnost, koncentrace, pozornost, paměť | Přirozená obranyschopnost -odolnost
‹ ›
Bylinný čaj Čisté tělo
Bylinná směs pro přípravu nálevu podle originální receptury Ecce Vita
s obsahem bylin podporujících vylučování a detoxikace. Lopuch větší má vliv na pročištění těla, podporuje vylučování.
Bříza bělokorá přispívá k normálnímu trávení a detoxikaci.
Tužebník jilmový a zemědým lékařský podporují vylučování vody
z organismu.
Obsah: 50 g sypané směsi bylin
Užívejte 1–3 šálky denně. V případě tří šálku denně pít
6–8 týdnů. V případě jednoho šálku denně, lze pít 3–4
měsíce.
Příprava: 1 čajovou lžičku zalijte vroucí vodou a nechte vyluhovat
10–15 minut.
Šišák bajkalský (Scutellaria baicalensis), Bříza bělokorá (Betula pendula), Lopuch větší (Arctium lappa), Měsíček lékařský (Calendula officinale), Pampeliška lékařská (Taraxacum officinale), zemědým lékařský (Fumaria officinalis)
zákazník -Dobry den, doporucili byste mi tento caj behem vysazeni hormonalni antikoncepce, nebo bych spise mela vybrat caj plodnost zeny? Popripade jake dalsi produkty byste mi doporucili behem vysazeni, poridila jsem si zatím liver plus a pilulky zdravi pro zenu, dekuji predem za odpoved a preji hezky den
EcceVita – Dobrý den. Vhodne je maca pro zeny, caj plodnost zeny a Zdravi pro zenu,. MUDr. David Frej
zákazník -Dobrý den, chtěla bych se zeptat na možné kombinace na detox organismu. Žádné zdravotní problémy nemám, chtěla bych jen tělu ulevit a prospět. Lze Dívala jsem se na Helm Stop, Triphalu popř. nějaký čaj. Co byste mi doporučili? Děkuji moc za rady!
EcceVita – Dobré je začít Helm stopem a využívat obě lahvičky podle návodu. K tomu přidat čaj Ćisté tělo. Pak můžete posílit játra jako nejdůležitější detoxikační orgán. Zde je vhodný Liver plus, čaj Zdravá játra, Zdravý žlučník, Noni. Skvělé po ránu je také Aloe Vera. Do stravy můžete zařadit Super green s kurkumou.
Můžete posílit ledviny – čaj Zdravé ledviny, pročistit krev B- skin. Triphala kapsle (i čaj) pročišťuje střeva. Na harmonizaci střevního traktu pak máme Digest plus nebo Gut protect. Je důležité věnovat pozornost stravě, zde doporučuji přečíst články na našem blogu, kde jsme detoxikaci věnovali hodně prostoru. Detoxikace není vhodná pro každého.
Přeji krásné jaro a pevné zdraví. Ing. Iveta Ječmík Skuherská
zákazník -Dobry den. Po vyluhovani se ma caj procedit nebo se pije i s bylinkami prosim? Diky.
EcceVita – Čaj můžete před pitím scedit.
Teatox – čajový detox pro zdravé tělo
Jste unavení, náchylní k nemocem, trápí vás špatná pleť či jiné obtíže a vše to přičítáte nevlídnému počasí a zimě? Roční období pravděpodobně není na vině.
Vašemu tělu mohou působit nepohodu toxiny, kterými jsou například těžké kovy, pesticidy nebo nechvalně známá „éčka“ – všechny jsou důsledkem nevhodné stravy i okolních vlivů.
Zbavte se jich a naordinujte si „teatox“ – odlehčenou podobu klasického detoxu, se kterým nebudete muset hladovět a vašemu organizmu se uleví.
Bezesporu pozitivní na čajovém detoxu je, že se do něj můžete pustit sami bez dohledu lékaře či odborníka na výživu. Na českém trhu dnes seženete širokou nabídku nejrůznějších bylinek i hotových detoxikačních čajových směsí, které s vaším organizmem dokáží udělat zázraky. Anebo také ne. Proto je dobré si předem zjistit více informací, abyste dosáhli co nejpozitivnějšího účinku.
Jaké jsou hlavní výhody teatoxu pro vaše tělo?
• Detoxikuje tělo od toxinů (ať už to znamená cokoli).
• Usnadňuje trávení stravy a odbourávání alkoholu po požití.
• Zabraňuje nadýmání.
• Snižuje zavodnění organismu.
• Čistí a rozjasňuje pokožku.
• Dodává energii.
Vhodné detoxikační čaje jsou bohaté na tzv. flavonoidy (celkem existuje přibližně 60 typů), které mimo jiné pomáhají ochránit také srdce, mozek i kosti, zvládat stres a udržovat tělesnou hmotnost. Podle řady výzkumů jsou také skvělou prevencí při boji s rakovinou a cukrovkou 2. typu.
Například japonský zelený čaj matcha se nutričně vyrovná přibližně deseti šálkům běžného zeleného čaje. Zároveň obsahuje pětkrát více prospěšné aminokyseliny L-theaninu a podle výzkumů napomáhá spalování tuků zvyšováním termogeneze z 8-10 % na 35-43 %.
Mezi detoxikační čaje se řadí převážně bylinné, případně zelené, polozelené (např. oolong). Nejsou tak kyselé a dehydratační jako například černý čaj a obsahují zároveň minimální či žádné množství kofeinu. Díky tomu si můžete teatox započítat do vašeho denního pitného režimu. Ideální, pokud neradi pijete pouze čistou vodu.
Ranní povzbuzení a večerní očista
Čajový detox se skládá ze dvou částí – ranního povzbuzení (a probuzení) organismu a večerní očisty tlustého střeva.
Čaj pro ranní rituál by měl obsahovat směs s vysokým obsahem antioxidantů a vitamínů. Může se jednat o zmiňovaný čaj matcha, anebo čaje s obsahem acai bobulí (Acai berry), řasy spiruliny, ženšenu nebo ječmene.
Detoxikace po ránu vám pomůže nahradit vitamíny a elektrolyty ztracené v průběhu noci a při předcházející večerní očistě zažívání. Pro dochucení můžete vyzkoušet přírodní sladidlo stévii, med a také citron.
Večerní očista naopak slouží k tomu, aby se vaše tělo zbavilo usazených toxinů, kovů a dalších škodlivin. Detoxikační čaje s přísadou listu senny poslouží jako lehké přírodní projímadlo, kterého se však nemusíte vůbec obávat. Bylinka je opravdu šetrná. Mezi další doporučené ingredience pro večerní teatox patří například pampeliška, kopřiva, citronová tráva, lékořice nebo pomerančová kůra.
Vyzkoušejte lahodný koktejl plný blahodárných látek, který vám dodá vitalitu a energii a vaše tělo pročistí. Náš bylinný čaj Detox s výrazným zázvorovým aroma a příměsí máty, fenyklu, pampelišky, břízy, rozmarýnu a kopřivy je skvělou volbou pro očistné popíjení během celého dne vaší pitné kúry.
Vytvořte si rutinu
Jakmile ráno vstanete, uvařte si vodu, přelejte jí plátek citronu a pár kostek zázvoru. Pomůže to probudit vaše orgány a nastartovat metabolismus. Dejte si přibližně půl hodiny pauzu a poté si připravte ke snídani detoxikační čaj ze směsi bylin uvedených výše ve článku.
V průběhu dne vypijte dalších 3-6 šálků bylinného nebo zeleného čaje, abyste dodrželi pitný režim a nezapomeňte ani na čistou vodu. Na noc si pak dopřejte šálek čaje pro očistu opět ideálně ze směsi doporučených bylinek pro večerní fázi.
Celý rituál opakujte denně po dobu 7, 14 nebo 28 dní a sledujte, jaké změny teatox dělá s vaším organismem. Samozřejmě žádný zázrak se nemůže ve vašem těle odehrát, pokud nebudete jíst vyváženě a přiměřeně zdravě. Ale to jistě sami moc dobře víte.
Vyzkoušejte teatox třeba jako novoroční výzvu.