Uklízíte? Pořád? A nejste nemocní?

Co je jasné. Epidemie odstartovala v Číně. Shodou okolností je v místě jeho prvního výskytu laboratoř na zkoumání nebezpečných virů. Ve stejné provincii je největší výrobna účinných látek pro farmacii, na které je závislá výroba léků v USA a Evropě.

Virus patří do rodiny koronavirů SARS a způsobuje nemoc pojmenovanou Covid 19. Jestli zmutovaný virus na lidi přeskočil z netopýra nebo luskouna nám může být z hlediska pacienta jedno.

Koronavirus významně infikuje nosní a ústní dutinu, kde se bleskově množí v buňkách .Poté sestupuje a množí se (již méně dobře) v buňkách dolních dýchacích cest, včetně plic. K poškození plic dochází v důsledku zánětu plicních sklípků. Zároveň způsobuje tvorbu drobných sraženin v cévách, které dále zhoršují celkový stav.

Na základě zprávy Světové zdravotnické organizace (WHO), která do Číny vyslala svoje experty se můžete řídit jejich doporučeními. Stručný obsah zprávy si můžete přečíst v článku na Seznamu.cz,

Kde můžete koronavirus chytit?

Většina nemocných ho chytila od již nemocné osoby při osobním kontaktu, případně při jejich ošetřování. Do organismu se dostane hlavně vdechnutím přes sliznici úst a nosu. S menší pravděpodobností si můžete kontaminovat ruce od neživých předmětů, různých madel, z oblečení a dokonce i vlasů.

O tom, jestli onemocníte nebo ne, rozhoduje hlavně nálož viru, která se do vašeho organismu dostane. Je jedno, kolik vám je let nebo jestli máte dobrou imunitu.

Příznaky onemocnění původní mutací Covid-19 po nakažení koronavirem

Většina lidí na sobě žádné příznaky nepozoruje, maximálně několikadenní lehkou nevolnost, malou bolestí hlavy nebo je vám trochu špatně od žaludku. Pokud přetrvávají vysoké horečky a malátnost, dá se očekávat těžký průběh. Bleskem do nemocnice!

Zajímavý fakt se ukázal při rozboru “nudlí” z nosu. Virus v nich byl aktivní ještě několik dní po vyléčení člověka. Takže prsty z nosu ven! Kapesníčky jsou nejlepší jednorázové a hned po použití je ideálně spalte. Neskladujete je u postele.

Hlavními příznaky onemocnění je prudká horečka kolem 39 stupňů, suchý kašel a dýchavičnost. Někteří nemocní si stěžují i na bolesti svalů, hlavy nebo krku. Malá skupina pacientů zvrací nebo má průjem. Doba léčení se pohybuje mezi 3 až 6 týdny s tím, že 80% pacientů může být léčena doma. Na jejich zkušenost se můžete podívat tady.

Příznaky “britské mutace”

Britská mutace se v ČR rozšířila pravděpodobně koncem roku 2020. Projevuje se krátkými, cca jednodenními potížemi trávicího a zažívacího traktu. Zahrnují ztrátu chuti, nevolnost, zvracení, průjem a obecně výraznou bolest břicha.

Následné respirační problémy se mohou táhnout týdny. Ztráta chuti a čichu je u této varianty menší.

Bohužel tato mutace se šíří mnohem rychleji a z vysokého počtu nakažených také plyne vysoký počet osob s těžkým průběhem onemocnění.

Protože testy jsou v této době(únor 2021) 2x týdně hrazené pojišťovnou, je dobré nechat se testovat preventivně. Kvůli sobě i okolí.

Chytli jste Covid 19? Co bude :

Pokud se setkáte s osobou pozitivní na Covid 19, ještě nemusíte panikařit. Telefonicky informujte vašeho obvodního lékaře. Bude ho zajímat, zda jste spolu byli alespoň 20 minut v uzavřeném prostoru. Pokud ano , dostanete žádanku na provedení testu do nemocnice, jinak je platba za testování na vás.

Pokud je test negativní, přijde SMS. Pokud je pozitivní , zavolá vám obvodní lékař a následně hygiena kvůli vašim kontaktům s dalšími lidmi a okamžitě začínáte s karanténou.

Na její zrušení potřebujete dva negativní testy, přičemž první bude po 10 dnech a druhý po 5 dnes od prvního. Odběry už dělá specializovaná sanita, která přijede před dům a vy k ní sejdete.

Lidé jsou infekční už 2-14 dnů před vypuknutím příznaků. Maximálně infekční jsou v prvním týdnu po vypuknutí příznaků nemoci, kdy se jim v krku a nose tvoří tisíce až miliony virů. U některých přenašečů se příznaky neprojeví vůbec

Proto experti doporučují:

Uklízíte? Pořád? A nejste nemocní?

  • omezte podávání rukou, zdvořilostní líbání na tvář a další tělesné kontakty
  • myjte si ruce tak často, jak je to jen možné. Na správný způsob mytí rukou se podívejte tady. Pokud cestujete, mějte po ruce vždy alkoholovou desinfekci a ruce si jí pořádně potírejte.
  • nesahejte si venku rukama na obličej , zvláště ne na oblast kolem úst a očí
  • nezdržujte se v okolí lidí, kteří kýchají nebo vypadají nemocně
  • Nepůjčujte nikomu ani si nepůjčujte cizí mobil
  • Venku noste roušku.

Při přenosu vzduchem ve formě aerosolu se uplatňuje stejný mechanismus jako u klasického kašle nebo chřipky, tedy kapénková nákaza.

Kapénky létají vzduchem a bezpečná vzdálenost je minimálně 2 metry. Většina roušek virus ze vzduchu stejně nezachytí. Roušky neboli ústenky slouží hlavně k ochraně vašeho okolí, když máte kašel nebo chřipku vy sami.

Pro porovnání příznaky v současné době častějších nemocí

Dobrá zpráva je, že podle současných průzkumů nebudete mít chřipku a Covid 19 současně. Rýma pomáhá také, protože vir je z nosu vyplavován tekutým hlenem a hůř se uchytí.

Rýma

Při rýmě vám hlavně teče z nosu “jako z vodovodu”. Hlen je nejdřív řídký a čirý, pak houstne a mění barvu a zápach. Máte zvýšenou teplotu, pocit svědění v nose a nechutná vám jíst.

Výhodou je, že rýmu způsobuje jiný virus, který do napadených buněk, podle fenoménu superinfekce, už další koronavirus nepustí. Toho si lékaři všimli u dětí, které jsou stále usmrkané.

Chřipka

Klasická chřipka napadá podobně dýchací cesty. Lidé jsou nakažliví 1-3 dny před propuknutím nemoci. Její nástup je mnohem mohutnější než u Covid 19.

Jsme slabí jako čaj, bolí všechny svaly a klouby, máme vysokou teplotu a jsme rádi, že můžeme ležet. Při žaludeční viróze neboli střevní chřipce je infekce v tenkém střevě a tak z nás jde všechno horem dolem.

Prostě když chytnete chřipku, jste vždy mimo provoz.

Nebezpečnost rychlého šíření Covid 19 spočívá:

  1. v delší inkubační době až 14 dní, kdy nakažený rozšiřuje viry ve svém okolí
  2. v častém bezpříznakovém průběhu nebo průběhu jen s malými potížemi.
  3. Na Covid 19 není očkovací látka ani účinná cílená terapie. Na chřipku ji máte každý rok.

Co můžete pro zastavení šíření viru dělat vy ?

Dodržujte bezpečnou vzdálenost cca 2 metru od ostatních lidí.. Pokud jste mladší se silnou imunitou, vyhýbejte se setkáním s lidmi starších ročníků, aby jste je nenakazili. Zůstaňte s nimi ve spojení po telefonu, zvedejte jim náladu na dálku, obstarejte nákupy a venčení pejska. Ale neohrožujte seniory přímým kontaktem.

Když už jdete ven:

  • Vyhýbejte se místům , kde je velké množství lidí.
  •  Kdykoliv opouštíte byt, tak pouze s rouškou, aby jste si ji mohli v případě potřeby nasadit.
  • Když kašlete, tak do ohbí lokte, ne do do dlaní
  • Stále s sebou noste malou dezinfekci na ruce a případně obličej, pokud se ho dotknete. V tom vám také pomůže rouška.
  • Nepodávejte si ruce a vyhýbejte se i jiným tělesným kontaktům.
  • Když jste byli tam, kde mohlo být hodně viru, vypláchněte si nos. Stačí hrníček a lehce osolená vlažná voda.
  • Hlídejte si příjem vitamínů, jezte více ovoce a zeleniny – oboje omyté.
  • Udržujte rozestupy v dopravních prostředcích
  • Madel v metru a autobuse se přidržujte předloktím, ne rukama. Při držení poslouží i jednorázové rukavice třeba od benzínky.

Orientační kontrola, zda nejste nakažení

Test je pouze orientační ! Ale nic nestojí a můžete ho provádět denně hlavně u starších osob. Nadechněte se a nejméně na 10 sekund zadržte dech. Když necítíte potřebu kašle, pravděpodobně nedošlo k nákaze. V případě potíží zavolejte svému lékaři, nechoďte do ordinace !

Varovným znamením je náhlá ztráta čichu a chuti. Přestalo vám vadit sousedovo kouření? Nepoznáte náhle, jaké koření voní v jídle? Chutná jídlo jako karton? Nepoznáte, kdy vyměnit kočkolit? Když to trvá víc jak den, tak pozor.

Viry se na začátku onemocnění množí hlavně v nose a ústech a ztráta čichu může být podle Britská asociace ušních, nosních a krčních lékařů (ENT UK) jednou ze známek onemocnění a důvodem k týdenní izolaci.

Uklízíte? Pořád? A nejste nemocní?

Věřte doktorům. Babské rady se zatím neosvědčily. Farmaceutické firmy zuřivě hledají jak sérum, tak vhodné léky. V Čechách se osvědčil lék Isoprinosin za pár korun.

Podle WHO k omezení epidemie v Číně přispěly hlavně drastické organizační kroky. Blesková detekce a izolace nemocných, jejich důsledné monitorování a karanténa.

Hlavně. Pokud to není otázka života a smrti, nejezděte do oblastí, kde je nemoc Covid-19 nahlášená. Pobyt v izolaci vám pojišťovna nebude hradit a stejně si ho neužijete, jako ti chudáci na výletní lodi. Za další riskujete nakažení hlavně své rodiny a svých blízkých.

Budete mít zájem:  Houba jedlá, nejedlá? Odborníci vám poradí

Kdy epidemie koronaviru skončí ?

Podle německého experta na koronaviry Christiana Drostena to bude ve chvíli, kdy budou dva ze tří lidí alespoň částečně imunní, protože už nákazu překonali.

To v České republice představuje cca 7.000.000 nakažených lidí pro zastavení šíření infekce. Vláda se snaží jen o rozložení epidemie v čase, aby zdravotnický systém nezkolaboval.

Jak ale výše zmíněný expert poznamenává, jedná se pouze o teoretické výpočty.

Opravdová čísla o nemoci Covid 19 najdete na stránce Ústavu zdravotnických informací a statistiky ČR (ÚZIS), tak se nenechte děsit PR agenturami.

Ale už za socialismu se říkalo, že nejlépe se člověk chrání proti chřipce tím, že ji prodělá. A ze současného průběhu je zřejmé, že u 80 % lidí má nemoc Covid 19 lehký průběh, takže si držme palce.

Když už doma virové onemocnění máte. Chřipka, rýma, koronavirus, to je jedno

Proč nejlépe uklidíte kolem nemocného Hylou ?

Uklízíte? Pořád? A nejste nemocní?

Ministerstvo zdravotnictví Itálie zařadilo Hylu mezi zdravotní prostředky 1 třídy Budete tedy používat certifikovaný čistič vzduchu a prostoru Hyla.

Zbavíte se starostí s filtry a sáčky. Mikroby, bakterie a viry pošlete do záchoda. Hlavně , bude se vám dobře dýchat při chřipce, angíně i rýmě. Využijte aktuální akci.

Jak urychlíte úklid a uzdravení nemocného

  • Perte si doma vzduch Hylou co nejčastěji. Rychlostí 3.000 litrů za minutu z něj odstraníte jemný prach, alergeny, viry a bakterie. Hyla nemá HEPA filtry, na kterých by se shromažďovaly. Do vody v nádobě přidejte dezinfekci. Vybírat si můžete mezi příjemně parfémovanou nebo úplně bez vůně. Vodu se všemi choroboplodnými zárodky vylijete do záchoda a jsou opravdu pryč z vašeho bytu.
  • Praním vzduchu snížíte množství viru ve vzduchu a pokud onemocníte, je šance na lehký průběh. Tím se “naočkujete” a zvýšíte odolnost svého těla proti nákaze.
  • Podlahu vysávejte a vytírejte zároveň. Díky přídavnému mopu k Hyle děláte dvě věci najednou a obě výborně. Mopy perte na 60 stupňů v pračce a při mytí přidávejte Hyla desinfekci.
  • Prach z květin, poliček a drobných věcí kolem nemocného ( včetně drobků od jídla) také odsávejte. Nebude se vířit a dráždit nemocného.
  • Skvrny a fleky po rozbitém jídle a tělesných výměšcích rychle vyčistíte příslušenstvím ze základní sady.
  • Nemocný má svůj vlastní ručník, kartáček na zuby a hygienické potřeby pokud možno oddělené od ostatních. Při uzdravení ručníky lůžkoviny vyperte na 90 stupňů, hygienické potřeby vyhodíte a pořídíte nové.

Nečekejte s pořízením Hyla až na chvíli kdy budete v karanténě. Pořiďte si ji hned po přihlášení v eshopu. S Hylou se dobře dýchá

Uklízíte? Pořád? A nejste nemocní?

Úklid jako genderový problém

Uklízíte? Pořád? A nejste nemocní?

Ilustrační foto: ingimage.com

15. 5. 2019

Všechno dělám sama. V ničem mi nepomůžeš. Co bys ještě chtěla? Vždyť vydělávám na chod celé domácnosti, tak snad můžeš aspoň uklízet. Uklízím pořád, ty nezajdeš ani s košem. Nedělej to, dej mi ten hadr, udělám to lépe než ty. Úklid je velmi častým spouštěčem partnerských neshod a hádek.

Sedm z deseti českých žen uvedlo, že se kvůli úklidu hádají s partnerem. Každá třetí hádka vzniká kvůli nádobí. Vyplývá to z průzkumu oblíbenosti a neoblíbenosti domácích prací, který nedávno dělala agentura Bubble pro společnost Philips.

Vyplynul z něj rovněž pozoruhodný údaj, a sice, že muži mají pocit, že se u nich doma kvůli úklidu nikdo s nikým nehádá. S kým se tedy jejich partnerky hádají? Vysvětlení se nabízí jasné: To co ženy považují za chyby a nedostatečný úklid, muži zhusta vůbec nevnímají. Nevnímají ani to, že jim to ženy naznačují, ba přímo říkají.

Ano, úklid je velmi choulostivé téma, které napovídá o vztazích mezi partnery více, než si myslíme.

Přes osmdesát procent žen uvedlo, že mají pocit, že doma uklízejí častěji než jejich partner. Ovšem tři z pěti mužů tvrdilo, že naopak oni jsou při úklidu aktivnější a výkonnější.

Muži označovali za oblíbenou domácí práci vysávaná bytu, ženy zalévání květin. Genderová vyváženost nastala, když přišlo na téma žehlení a umývání nádobí, to svorně nesnášejí ženy i muži.

Češky rovněž tvrdily, že jsou v žehlení, úklidu a prací rozhodně lepší než jejich partneři.

Tolik diskutované otázky týkající se rovnoprávnosti mužů a žen se odrážejí i v této oblasti.

„Za mého mládí bylo zvykem, že se o domácnost staraly ženy. Můj muž byl skvělý, hodně mi v tomto směru pomáhal, přestože pracoval v dole a chodil domů zničený. Ale vůbec mu nevadilo pomoct mi, nenechal mě tahat nic tězkého, klidně umyl okna a nevadilo mu, že si z něj jeden soused kvůli tomu dělával legraci,“ vzpomíná osmasedmdesátiletá Věra z Ostravska.

Její vnučka na to říká: „Babi, nechápu, co za ho chválíš. To je přece přirozené, že se partneři o úklid domácnosti dělí. Ty jsi přece taky pracovala a chodila jsi domů unavená. Proč se říká, že by partner měl pomáhat? Jaké pomáhání? Domácnost je obou, tak se o práci dělí, ne že jeden maká a druhý mu pomáhá.“

Akademie věd realizovala výzkum nazvaný Proměny české společnosti. Ten ukázal souvislost mezi odpracovanou neplacenou prací, tedy běžnými pracemi v domácnosti a pohledem na genderové rozdělení rolí.

Ženy, které stále souhlasí s tvrzením, že muž má především vydělávat peníze a žena se má starat o domácnost, vykonávají v průměru šedesát šest procent objemu domácích prací. Ovšemu žen, které uvedly, že s tímto tvrzením nesouhlasí, je to o tři procenta méně.

Zdá se tedy, že domácí práce jsou stále doménou žen, i když, oproti dobám dávným, se v tomto směru hodně změnilo. Muž, který vysává nebo myje okno už není k smíchu, naopak. A sebevědomí, moudří muži to vědí.

„Vůbec nechápu řeči o tom, kdo má mít na starosti domácí práce. Zejména, co jsme oba v penzi se o ně dělíme rovným dílem. Luxuju, utírám prach, dávám věci do pračky. Někdy to dělám já, někdy žena.

Prostě děláme oba všechno a nemíníme si zbytek života zaneřádit takovými věcmi, jako že někdo někomu vyčítá, že pobryndal stůl. Navíc, proč takové malichernosti řešit, když za nás vše dělá technika. Máme pračku, myčku, vysavač.

Když si vzpomenu, jak dřela moje máma a neměla žádné chytré technické pomocníky, máme se jako v ráji,“ říká sedmdesátiletý Luboš z Prahy.

Majitelka úklidové firmy Alice Žertová v souvislosti s průzkumem pro společnost Bubble uvedla, že z její zkušenosti se ukazuje, že muži často doma mívají menší nepořádek než ženy. Ano, menší nepořádek.

Že by padl mýtus, že si muži libují v hromadách nevypraných ponožek a zapáchajícím neumytém nádobí? Podle ní muži nemají rádi velký úklid a tak se mu snaží vyhnout tak, že nepořádku předcházejí. „Muži jsou puntičkáři, velice pečliví, dbají na detail.

Ženy zase umějí poklidit domácnost tak, aby vypadala esteticky, ale detaily se nezabývají. Ale mezi tím je samozřejmě široká škála variant,“ uvedla odbornice na úklid.

Každopádně je úklid oblastí, která potvrzuje, že společnost prošla velkými změnami. Jednak těmi technickými, jednak těmi ve vztazích. Stačí si představit, jak by koukaly ženy, které žily na počátku minulého století, kdyby přišly do domácnosti, ve které vrní pračka, šplouchá myčka, po zemi jede robotický vysavač a muž ve dveřích říká: Ještě vynesu koš, miláčku, a pak si otevřeme víno.

Hodnocení: (4.6 b. / 7 h.)

Pro hodnocení se musíte přihlásit

Zpět na homepage

Váš týden podle hvězd: 8. 2. – 14. 2. 2021

Uklízíte? Pořád? A nejste nemocní? Foto: Shutterstock

Rozvíjejte nadále svou životní odvahu a rozhodněte se ve všech svých předsevzetích vytrvat. Jednejte s druhými na rovinu a nevyhnutelné důležité schůzky orientujte na konec týdne.

Býk

Zaměřte se na posílení svého fyzického těla. Vzpomeňte si především na to, co vám vždy pomáhalo v dobách minulých. Obnovte to, co bylo dobré, ale z nějakého důvodu jste na to zapomněli. Hodně se procházejte přírodou a navštěvujte svá oblíbená místa síly.

Blíženci

Umíte projevit svůj hněv? Pokud vám někdo záměrně nenaslouchá, zkuste mu napsat dopis, ve kterém se svěříte se svými nejtajnějšími pocity. Ten dopis nemusíte doopravdy odeslat. Píšete ho především pro sebe. I tak mohou nastat velké změny.

Rak

Jestli už uklízíte, zkuste ještě přidat na své úsilí. Pokud jste ještě nezačali, neztrácejte čas. Můžete toho hodně zvládnout a připravit si tak ideální podmínky pro vaše další důležité životní kroky. Udělejte něco pro sebe a pobývejte častěji se svými přáteli.

Budete mít zájem:  DTest: Proč je lepší mýt nádobí v rukavicích?

Lev

Vzpomeňte si na všechny vaše minulé sexuální zkušenosti a srovnejte se svou současností. Jak to máte teď? Udělejte něco pro svůj intimní život, ale buďte opatrní, co se týká vaší komunikace vůči partnerovi. Mezi léčením a zraněním je úzká hranice.

Panna

Vytrvejte ve svých dobrých záměrech, přestože období „retrográdního Merkura“ může být v tomto ohledu občas otravné. Zdravě projevujte svůj hněv a pokud možno intenzivně cvičte. Věnujte svou pozornost především tomu, co již velmi dobře znáte.  

Váhy

Když budete mít tendenci více spát a být unavení, nenechte se zmást. Pokud nejste nemocní, je to spíš přebytek energie, který nemá potřebný ventil. Rozvíjejte své sociální kontakty způsoby, kterými to lze. Buďte v tomto ohledu tvořiví.

Štír

Snažte se zaměřit na svou vzdálenou budoucnost. S jakými lidmi a přáteli byste chtěli v příštích deseti letech trávit nejvíce času? Chcete na svém současném stavu něco měnit nebo spíš udržovat současný směr? Osnujte plány a připravujte se na velkolepé začátky.

Střelec

Vyhýbejte se všem omezujícím myšlenkám, teoriím i názorům. Jste tu od toho, abyste druhým předávali naději i v těch nejhlubších temnotách. Používejte svůj osobitý humor a pobývejte více času se svými přáteli. Zejména s těmi, kteří neberou život tolik vážně.

Kozoroh

Zamyslete se nad tím, co pro vás znamená osobní svoboda. Přestože máte rádi disciplínu a řád, je to ve své podstatě jenom pro to, abyste nakonec měli dostatek času a prostoru pro sebe, své blízké a své koníčky. Na to nikdy nezapomeňte.

Vodnář

Oslavujte život v jeho plné míře a dovolte si první měsíc vašeho nového osobního roku věnovat především sobě. Hrajte si s odvážnými vizemi a zároveň se pravidelně věnujte nějaké náročnější fyzické činnosti, kterou dobře zvládáte.

Ryby

Naučte se svým přátelům nastavovat takové hranice, které vám v budoucnu poskytnou bezpečnou atmosféru i svobodný pohyb. Máte sklony druhé neustále zachraňovat, ale občas zapomínáte na sebe. Nastal čas si na sebe opět trochu vzpomenout.  

Chorobné uklízení domu: Nejste blázen, možná máte obsedantně-kompulzivní poruchu

Uklízíte? Pořád? A nejste nemocní?

Obsedantně kompulzivní porucha je nemoc, která sužuje až 2,2 miliónů lidí, kteří touto nepříjemnou nemocí trpí. Zbláznili jste se? Nebo jste jen nemocní? To je otázka, kterou se zabývá mnohem víc lidí, než si ve skutečnosti myslíte. Obsedantní myšlenky, mučivé nutkání, to všechno může ovládnout lidský život natolik, že už pak nejsou schopní normálně uvažovat a fungovat. Vědci stále přesně nezjistili, co tuto poruchu způsobuje, ale přišli se zajímavými teoriemi.

  • Chorobné drhnutí rukou – vše, čeho se nemocný člověk jen dotkne, může být plné bakterií a tím pádem neustále máčí ruce v umyvadle a drhne je, často až do morku kostí
  • Chorobné uklízení domu – ne kvůli návštěvě nebo pro dobrý pocit, ale kvůli OCD. Nemocný člověk dům uklízí několikrát denně, protože když bude v bytě nepořádek, ostatní se mohou něčím nakazit a budete na vině právě vy
  • Nutkavá potřeba kontrolovat dveře – jsou správně zamčeny? Zamkly jste? Během dne nebo před spaním to jdete zkontrolovat i pětkrát. A to nejen dveře doma, ale v práci, u automobilu a podobně
  • Perfekcionismus – vysoká míra neustálé kontroly může být problémem, protože ne vždycky se všechno podaří tak, jak by mělo
  • Neustálé ujišťování – dělám to správně? Má to tak být? Je to dobře? Nevěříte sami sobě, proto potřebujete stálé ujištění, že je to tak správně.
  • Vše děláte v sadě – otevřete dveře a zavřete čtyřikrát za sebou, čtyřikrát naklepete polštář, čtyřikrát klepete, prostě vše provádíte v určitém počtu, který je pro vás bezpečný a správný.
  • Dokonalý pořádek – je vše v lednici srovnané v jedné řadě, štítkem dopředu? Ve skříni máte prádlo v komíncích, možná někdy i podle barev? Jasný příznak OCD.

Rodiče mají vliv na chování dítěte, ovlivňují jej výchovou. Jestliže jsou děti nadmíru chránění, může to zvýšit jejich zranitelnost a tím pádem i sklony k OCD (obsedantně-kompulzivní porucha). Jestliže jsou na děti kladeny příliš vysoké nároky, které nesplňují, mají pocit selhání. To děti může už předurčit k OCD.

Špatné spánkové návyky

Nedostatek spánku nebo rovnou špatné návyky mohou mít vliv na vaši psychiku a ještě zhoršit symptomy obsedantně-kompulzivní poruchy. Dostatečný a správný spánek má lepší schopnost odolávat myšlenkám, které ovlivňují OCD. Další studie naznačila, že lidé, kteří nespí pravidelně osm hodin v noci, mohou trpět nepříjemnými myšlenkami, které mají přímý vliv na OCD.

Strach ze ztráty kontroly

Také máte strach, že nad svým životem a jednotlivými úkony nebudete mít kontrolu? Jde o jeden z charakteristických znaků obsedantně-kompulzivní poruchy. V jedné studii byli lidé informováni, že mají vysoké či nízké riziko ztráty kontroly nad svým jednáním a myšlenkami. Lidé s OCD musejí mít nad vším vliv, kontrolu. Často něco zkontrolují, poté znovu a poté ještě jednou.

Zuřivost a hněv

Hněv přímo nevyvolává OCD, ale když má někdo OCD a objevuje se u něj naštvání, stres nebo rovnou zuřivost, může to zhoršovat příznaky. Často to může vést k depresi nebo úzkost. Je nutno hledat správnou léčbu, protože vědci stále neví přesně, čím je OCD způsobováno.

Strach z viny

Intenzivní pocity strachu a strachu z viny mohou mít vliv na OCD, tedy podle výzkumu. Pro lidi s touto poruchou může být vina víc ohrožující, než pro ostatní. Každá myšlenka je impuls, který by mohl potenciálně vyvolat pocit viny. To se může setkávat s extrémním úzkostným a nutkavým chováním.

Za prach v bytě můžeme sami. Usnadněme si práci s jeho úklidem

Prach je v podstatě velmi nebezpečný, proto je dobré ho v bytě rozhodně nenechávat – nejen z estetického, ale hlavně ze zdravotního hlediska. Vždyť jde o mikročástice, které vdechujeme, a často skutečně nejde o nic zdravého.

Co je to „prach“?

Možná ale mnoho z nás překvapí, že podstatnou část prachu, který máme doma, tvoří odumřelé lidské kožní buňky. A právě ty, spolu s dalšími součástmi prachu, pak představují potravu pro roztoče, kteří za sebou zanechávají enzymy a výkaly. Tyto jejich produkty potom mohou u obyvatel bytu vyvolávat alergickou reakci.

Proti usazování prachu se můžeme bránit i větráním, kdy jsou mikročástice unášeny mírným průvanem a mohou opustit byt nebo dům. Samozřejmě se do bytu dostane i prach z venkovního prostředí, ale úplné izolace patrně nikdy nedosáhneme, takže s pravidelným utíráním prachu zkrátka musíme počítat.

Pojďme si tuto činnost alespoň zjednodušit.

Nepřidělávejme si práci

Základem snadnějšího úklidu je zařídit si domácnost tak, abyste si zbytečně nepřidělávali práci. Dnes už je pryč móda tak zvaných pracholapů, tedy nespočtu drobností, vystavených na policích.

Právě tyto figurky, papírové modely, hrníčky a ozdobné talířky a další designové prvky jsou ideálními místy k usazování prachu a jeho likvidace je potom mírně řečeno otravná.

Pokud už chcete podobné drobnosti – třeba jako upomínky na cestování po světě – doma mít, uložte je alespoň do prosklené vitriny.

Ukrytý prach

Musíme si také uvědomit, že ne všechen prach vidíme a můžeme jej utřít. Pokud máme doma kanape, křesla a další čalouněný nábytek, je potřeba si uvědomit, že právě v něm se drží nejvíce prachu a částic, které mohou dráždit alergiky.

Proto, pokud chceme mít doma opravdu čisto, měli bychom právě tomuto nábytku věnovat náležitou pozornost. Nejlepší je alespoň jednou do roka objednat specializovanou službu, která má na hloubkové čištění vhodné vybavení.

Uvidíte, že výsledek bude zajímavý – zvlášť když si prohlédnete “materiál”, který úklidová služba z vašeho kanape vysaje.

Nebuďme potravou pro roztoče

Roztoči a prach jsou ale samozřejmě také v matracích. A protože mají roztoči rádi teplo a vlhko, neměli bychom jim dělat radost tím, že postel usteleme ihned, jakmile vstaneme. To je možná dobrá zpráva pro ty z nás, kteří této práci nejsou příliš nakloněni.

Opravdu musíte mít doma závěsy? 

Stejně jako v čalouněném nábytku, usazuje se prach také na textiliích, které máme v bytě. Jestliže se tedy nedokážete vzdát těžkých závěsů, deček, ubrusů a přehozů, musíte počítat s častějším praním.

Budete mít zájem:  Klíšťata jsou stále v lesích

Totéž platí i u koberců – čím vyšší mají vlas, tím samozřejmě pojmou více prachu. Dnes už ale koberce často nahrazují jiné a snáze udržovatelné povrchy.

V domácnostech, kde na kobercích přesto trvají, je nutné je buď často klepat nebo prát.

Prach stírejte, neviřte ho

Prach je vhodné stírat raději buď navlhčeným hadříkem nebo speciální prachovkou, která jej za pomoci statické elektřiny na sebe určitě naváže.

Opašování suchým hadříkem nemá smysl, protože se většina prachu jen rozvíří a po chvíli opět sedne, jen na jiné místo.

Antistatické přípravky na čištění nábytku jsou sice jistě zajímavé, ale uvědomme si, že nás to prachu v bytě nezbaví. Jen se neusadí na ošetřených místech, ale jinde.

Jak tedy zajistit co nejsnazší úklid bytu, abychom se s prachem nemuseli mořit denně?

  • Rozhodně si z bytu nedělejte galerii zbytečného umění. I tady platí, že méně je více.
  • Prach stírejte navlhčeným hadříkem nebo speciální prachovkou
  • Alespoň jednou ročně nechte vyčistit čalouněný nábytek
  • Květiny neotírejte, ale sprchujte
  • Koberce vyměňte za krytinu, kterou je možné snadno vytřít
  • Větrejte (pokud samozřejmě nebydlíte přímo u magistrály) – slabý průvan s sebou odnese i částečky prachu
  • Zbavte se zbytečných textilií v bytě. Závěsy mohou nahradit žaluzie nebo rolety, které jsou přes den stočené.
  • Pokud máte doma zvířata, pečujte pečlivě o jejich srst, často je kartáčujte
  • Používejte peeling (jak bylo uvedeno, značná část prachu je tvořena právě odumřelými kožními buňkami)
  • Jestli nejste přímo alergičtí na prach, nedělejte si takové starosti. Domov je jistě uklizený a i vy si zasloužíte chvíli odpočinku…

​KAM DÁL: V těle máme přes stovku kloubů. Jak zabránit osteoartróze či infekční artritidě?

Diskuze Taky pořád uklízíte?

Velikost písma:

Ne nemám
přijed k nám

ahoj,tak já to rozhodně tak nemám. Doma mám sice uklizeno,ale tak nějak
normálně. Přiznám se,že uklízení z duše nenávidim. A obdivuju tě kde
na to bereš čas.

Ne to fakt pořád neuklízím. Naučila jsem se, že když je dítě, tak
uklízení nemá cenu, abych za ním pořád běhala s vysavačem pro každej
drobeček, to fakt ne, mam taky ráda pořádek, ale všeho s mírou.

Podlahu
bych musela vytírat od rána do večera a leštit upatlaný sklo, taky
neustále, takže když spí jsem ráda, že jsem ráda a mam chvilku pro sebe,
popř. na vaření či jiný restíky, který jsou důležitější než
nějakej úklid.

I když teda u nás se jedná spíš o rozházený
hračky.

Ano,tuto nemoc jsem měla,když se narodila první dcera,nyní,s narozením
dalšího dítěte se ovládám.

Tak u nás to tak rozhodně není. Já beru domácí práce jako nutnou
povinnost a podle toho se to mu taky věnuju.
Ale takové lidi jako ty bych si ráda pozvala domů, ale jen s podmínkou, že
se budou věnovat svojí úchylce a nebudou moji domácnost slovně ani jinak
komentovat.  

25012

671

Snažím se obden luxovat, 2× týdně vytřu. Pokud něco nestihnu
nestresuju se. Denně akorát myju nádobí(střídáme se s mužem) a snažím
se večer zamest, ale když to nestihnu, tak se nevěsím.
Já mám stejně pocit, že jen co uklidím, tak to není poznat

mas malo deti

mne vadi rozhazene hracky, ale ty bych rovnala porad, tak to delam
jen vecer

Já mám spíš opak:-( Musím se přemáhat, abych uklidila, vytřela..atd..
Jsem holt lemra od přírody:-)

Deset známek toho, že máte obsedantně kompulsivní poruchu

Detektiv Adrian Monk nebo teoretický fyzik  Sheldon Cooper z televizních seriálů jsou asi nejznámějším symbolem obsedantně kompulsivní poruchy.

Přehnaný strach z bakterií detektiva Monka nutí mýt si ruce několikrát po sobě a vydrhnout mýdlem každý nehet zvlášť.  Sheldon Cooper zase nemůže zaklepat na dveře ne méně a ne více než třikrát.

V televizi se to zdá úsměvné, ale ve skutečnosti mohou podobné situace hodně komplikovat život.

Člověk trpící touto neurotickou poruchou má nutkavé myšlenky, posedlost, že musí udělat nějaký rituál, jinak trpí strachem a úzkostí. I když je člověk vnímá jako nesmyslné, nemůže je potlačit ani zastavit. Jak poznáte, že byste měli navštívit psychiatra? Přečtěte si deset varovných příznaků, že trpíte obsedantně kompulsivní poruchou.

Mytí rukou

Jedná se o nejčastější projev této nemoci. Nemocný si musí mýt ruce i několik minut, opakovaně, používá speciální mýdla, drhne si je kartáčkem i několikrát za hodinu.

Přehnaná čistotnost

Každodenní vytírání podlahy a leštění nábytku, neustálé používání desinfekčních sprejů je podobná obsese jako přehnané mytí rukou. Provází jí strach z nečistoty a bakterií. Při a těsně po dokončení úklidu sice úzkost mírně poleví, ale vzápětí se dostaví znovu a silněji.

„Je opravdu těžké rozlišit, kdy je uklízení normální a kdy už se jedná o neurotickou poruchu. Jediným vodítkem k obsedantně kompulsivní poruše je fakt, že pacient s uklízením nedokáže přestat.

Pokud není vše dokonale čisté, pociťuje silnou úzkost a strach,“ popisuje Michael Jenike, psychiatr z Massachusetts General Hospital v Bostonu.

Kontrola chování

Je normální, že se občas vrátíte, jestli jste nezapomněli zhasnout světlo nebo vypnout žehličku. Problém je, když vám to začne zasahovat do každodenního života – chodíte pozdě do práce, nejste schopni opustit dům, aniž byste se přesně třikrát nepřesvědčili, že je trouba opravdu vypnutá. Tímto příznakem trpí asi 30 % pacientů s obsedantně kompulsivní poruchou.

Počítání

Někteří pacienti s touto poruchou musí pořád dokola počítat až k určitému číslu. Počítají schody, dlaždice, auta… když jim nevyjde číslo, které je z jich pohledu dobré – třeba 27, propadnou úzkosti a počítají znovu.Psychiatři se shodují, že počítání v rámci ukrácení času není na škodu, ale problém nastává, když začne řídit váš život.

Přesné uspořádání

Nemocní s tímto příznakem potřebují mít věci srovnané přesně podle svého. Jsou posedlí symetrií, organizací a perfekcionismem. Pokud něco vybočuje z řady, bolí je to až fyzicky. Stačí, když jim o centimetr posunete tužku na stole, a psychicky je to rozladí, okamžitě musí situaci řešit. Nesnesou, aby věci byly jinak, než oni potřebují.

Nadměrný strach z nebezpečí

Tady je opravdu těžké poznat, kdy jde o strach nepřiměřený a kdy jde jen o větší opatrnost.

Lidé trpící obsedantně kompulsivní poruchou se neustále bojí přepadení, bojí se chorobně o své blízké, své matce jsou schopní bez zjevného důvodu volat desetkrát denně, jestli je v pořádku.

Za nemoc lze označit takové chování, které přesahuje hranice přiměřených obav vzhledem k hrozícímu nebezpečí. Je normální nejít v noci přes park, ale není normální bát se jít ve dne po bezpečné ulici.

Nechtěné myšlenky o sexuálním chování

Lidé trpící touto poruchou mají strach z odlišného sexuálního chování – z homosexuálů, sexuálního styku na pracovišti, mezi nezletilými a podobně.

Zatímco nějaká taková myšlenka občas napadne každého a neznamená to, že ji chce nebo dokonce bude realizovat, člověk s touto poruchou má pocit, že nenapadá nikoho jiného než jeho, a trpí úzkostí, že se to stane.

Začne se tedy vyhýbat takovým situacím, kde by k tomu mohlo dojít – například se striktně vyhýbá homosexuálům.

Neustálé rozebírání vztahů

Z této definice by obsedantně kompulsivní poruchou trpěla každá druhá žena. Od běžné komunikace a rozebírání situací se ta s nemocným člověkem odlišuje tím, že si za vše bere vinu na sebe a hledá sebemenší záminku, kde mohl udělat chybu. Detailně pořád dokola rozebírá určité dialogy a nemůže je vyhnat z hlavy.

Hledání podpory

To souvisí s výše uvedeným bodem. Nemocný člověk pořád dokola čeká na schválení od svého okolí, že jeho jednání je správné. Například se pořád dokola ptá: „Zdá se vám, že mám doma dostatečně uklizeno?“

Neustálá kontrola vzhledu

Lidé trpící touto nemocí mohou strávit hodiny před zrcadlem. Není to marnivost, je to snaha o absolutní dokonalost a neustálá nespokojenost se svým vzhledem. Příkladem může být padesáté převazování kravaty před odchodem do práce.

Příklad obsednantního chování sledujte na našem videu.

Sheldon Cooper musí na dveře zaklepat třikrát. Prostě musí • VIDEO www.youtube.com_thanu0808

Autor: Kateřina Erbsová

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector