Trápí vás padání vlasů? Víme, jak se bránit

STÁLE VÁM VYPADÁVAJÍ VLASY A UŽ SI NEVÍTE RADY?

Přejete si mít krásné, dlouhé, husté a lesklé vlasy, ale začíná Vám jich vypadávat pořád víc a víc? Máte strach, že se Vám s takovou za chvíli na hlavě začnou tvořit holá místa? Většina z nás by v tuto chvíli začala panikařit, to je ale chyba! Zachovejte klid, všechno má své řešení. Víte vůbec, proč vlasy vypadávají? 

KOLIK DENNĚ VYPADNE PŘIROZENĚ VLASŮ A PROČ?

Smiřte se s tím, že vypadávání vlasů nezabráníte. Jedná se totiž o přirozený proces, který se stále opakuje a navždy bude součástí našeho života. Uvádí se, že každý člověk má na hlavě zhruba 100 000 vlasů. Z toho jeden vlas většinou vyroste za měsíc zhruba o 1 cm a je ukotven v jednom vlasovém váčku, kterému říkáme folikul.

Ve své růstové fázi o tuto délku vlas většinou roste dva až šest let, dokud nedojde do tzv. klidové fáze a pouze čeká na vypadnutí. Vlas v tuto chvíli vypadne z toho důvodu, že vlasový váček odumírá a na jeho místě se tvoří nový vlasový váček s novým vláskem.

Většinou se zhruba 85 % našich vlasů nachází v první fázi růstu a pouze 15 % v druhé odpočívací fázi.

KOLIK VYPADLÝCH VLASŮ UŽ JE MOC?

Víte jaká je denní norma vypadlých vlasů? Ta činí zhruba 50 až 100 vlasů denně a samozřejmě je i geneticky podmíněna. Pokud se Vám zdá, že Vaše vlasy padají rapidně více, možná byste se nad tím měli zamyslet. Příčin tohoto vypadávání je samozřejmě mnoho, my jsme pro Vás ale vybrali ty, které považujeme za nejčastější:

Špatný jídelníček

Ano, i vlasy se potřebují čas od času něčeho pořádně „najíst“. Měli bychom jim dopřát důležité minerály v podobě zinku, železa, dále kyselinu listovou a biotin.

Únava a stres

Představte si, jak se cítíte, když se stále za něčím honíte, jste unavení a ve stresu. Není to moc příjemné, že? Proto se nemůžete divit, že se stejně cítí a vypadají i Vaše vlasy. I ty totiž potřebují Vaši energii a dlouhodobá psychická zátěž jim příliš nesvědčí. Myslete na to, že právě stres bývá mnohdy spouštěčem nadměrného vypadávání vlasů.

Těhotenství

Těhotenství je pro tělo obrovský hormonální boom, a navíc je podpořen také zvýšeným fyzickým stresem. Už jen z toho důvodu se v tomto období ženy potýkají s nadměrným vypadáváním vlasů.

Dědičnost

Tady s tím moc nenaděláme, i kdybychom se na hlavu stavěli. Co Vám bylo dáno, s tím se taky musíte naučit hospodařit. To se týká především Vaší hustoty a barvy vlasů. V tomto případě se bude řešení hledat kapánek obtížněji. Proto jim zkuste dopřát alespoň prvotřídní péči, která je v tomto směru trochu nakopne.

Nevhodná péče o vlasy

Slyšíte to všude, vhodná péče, vhodná péče, vhodná péče… Už jste udělali víc škody než užitku a ta vhodná péče stále nikde? Nebojte. Stačí pouze trochu omezit používání fénu, žehličky a kulmy nebo alespoň používat kvalitní tepelnou ochranu. Nejlepším řešením bude svým vlasům dodávat výživu, vitamíny, minerály a všechny potřebné látky prostřednictvím VENIRA kapslí!

PROČ VYZKOUŠET VENIRA KAPSLE?

Jednoduše proto, že je to přírodní doplněk stravy pro růst, objem a výrazně lepší kvalitu vlasů. Jak už víme, velká část problémů s jejich vypadáváním tvoří právě nedostatečná výživa a nekvalitní péče.

VENIRA kapsle se ale mohou pyšnit hned 19 účinnými látkami, mezi které patří esenciální aminokyseliny, rostlinné extrakty, vitamíny, minerály, kolagen, MSM a hyaluronát.

Ty Vám zaručeně pomohou s problémem ohledně vypadávání vlasů! Pokud tomu nemůžete uvěřit, koukněte na naše webové stránky, na kterých si můžete prohlédnout více než 210 proměn, které nám posílají naše spokojené zákaznice! 

TRÁPÍ VÁS NADMĚRNÉ PADÁNÍ VLASŮ?

 Padání vlasů je naprosto běžná a zdravá záležitost, denně nám jich může přirozeně vypadnout až sto. Pokud však naše hříva řídne rychleji, než stíhá dorůst, je asi něco špatně. V takovém případě je dobré nepřehlížet to a zkusit najít příčinu. Většinou nám totiž vlasy naznačují, že se s naším tělem něco stalo nebo děje a je důležité, na to reagovat.

SPRÁVNÁ PÉČE O VLASY

Průměrná doba růstu jednoho vlasu jsou tři roky a každý vlas roste tak trochu “časově“ jinak. To by bylo, kdyby nám vypadaly všechny najednou. 🙂 Naštěstí tomu tak není.

Během období růstu drží vlas celkem pevně ve vlasovém folikulu, jeho vytržení vyžaduje větší sílu a díky tomu je i bolestivější. Pár měsíců před jeho vypadnutím se však růst zastaví a začne se pod ním vytvářet vlas nový.

V tomto období je jeho vytrhnutí mnohem jednodušší a skoro jej necítíte.

I proto je důležité, o vlasy pečovat jemně a opravdu s láskou. Zbytečně při česání netahat a nečesat se častěji, než je opravdu potřeba. Nadměrné používání stylingových přípravků, žehlení, natáčení.

Jakékoliv tahání, dokonce časté mytí, není pro vlasy zdravé. Také neustálé barvení, odbarvování nebo trvalá jim nedělá vůbec dobře. To vše jen podporuje dřívější vypadnutí vlasu, který už přestal růst. Vlasy mají rády svůj “klídek“ a hlavně přirozenost.

Ideální je, pokusit se je zbytečně moc neupravovat.

Doporučujeme používat pouze přírodní přípravky bez parabenů a syntetických silikonů, konvenční barvu hoďte do koše a vyměňte za kvalitní Hennu. Během umývání vlasů používejte pomalejší pohyby rukou, zkuste je jen jemně masírovat. Masáž je dokonce pro vlasy a vlasovou pokožku i velmi přínosná a stimuluje růst nových vlasů.

V případě suchých a roztřepených konečků používejte čisté přírodní oleje, například ricinový nebo hroznový. Místo kondicionéru je skvělý oplach jablečným octem. Po umytí oplachujte vlasy co nejvíce chladnou vodou, která zajistí uzavření vlasového vlákna. Je pak méně náchylné na poničení.

Doporučujeme také různé přírodní vlasové masky nebo zábaly, které si snadno připravíte sami doma.

Zkuste třeba domácí avokádovou masku. Po umytí vlasy vysušujte ručníkem jen pomalý tahem, vyvarujte se zbytečně rychlým a třepavým pohybům. Mokré vlasy česejte co nejjemněji a hlavně hřebenem, který je na to vhodný.

Vyhněte se kartáčům a dejte přednost hřebenu s větším rozestupem zubů. Také se pokuste používat fén, avšak spíše dopřejte vlasům uschnutí přirozeně. Pokud už fén musíte použít, použijte nejméně teplý režim. Také nedoporučujeme spát s mokrými vlasy.

Mokré vlasové vlákno se celou noc odírá o polštář a z dlouhodobého hlediska to není dobré.

Jak na oplach z jablečného octu:

Lžíci jablečného octu smíchat v šálku vody. Směs aplikovat ke kořínkům vlasů a jemně rozetřít i do délek. A je to!

ZDRAVÉ TĚLO = ZDRAVÉ VLASY

Vlasy a naše pleť jsou odrazem stavu našeho organismu. Pokud chceme dopřát vlasům co nejlepší péči, pečujte hlavně sami o sebe. Jezte zdravé potraviny, vyváženou stravu s dostatkem bílkovin, prospěšných tuků, zinku, železa a samozřejmě vitamínů. Jezte dostatek ovoce, zeleniny i luštěnin.

Hlavně nezapomínejte na pitný režim. Dopřávejte si dostatek spánku, zkuste se maximálně vyhýbat stresovým situacím a nezapomeňte se také zdravě hýbat.  Doporučujeme relaxovat venku během procházek v přírodě, protože i sluneční paprsky dělají našemu vlasovému porostu opravdu velmi dobře.

(Teď nemyslíme nadměrné slunění na pláži, to může vlasy spíše vysušit. Jak se říká všechno s mírou.) V letních měsících celkově rostou naše vlasy nejrychleji a padají méně. Na podzim a v zimě nám rostou vlasy pomalu a jejich padání se mírně zvýší.

Všechno se vším souvisí a leckdy je naše zdraví opravdu odrazem našeho duševního rozpoložení. 

NADMĚRNÉ PADÁNÍ VLASŮ

Pokud zjistíte, že vám vlasy padají opravdu mnohem víc než dřív, zřejmě trpíte nadměrným vypadáváním vlasů. V takovém případě může být příčin opravdu mnoho. Hlavní prioritou je určit důvod, proč je tomu tak. Může jít jen o nesprávnou péči o vlasy.

Ale pokud jste si jistí, že pro ně děláte maximum, je třeba příčinu hledat jinde. Na svědomí nadměrnému vypadávání vlasů může mít i situace, která se stala již 3 měsíce předtím.

 

Například stresové období, porod, operace, těžká nemoc, infekce, ale také porucha štítné žlázy, věk, hormonální změny a další. Příčiny mohou být dány i geneticky.

Nejdůležitější je odstranit příčinu, jinak se problém nevyřeší. Zprvu je dobré se zaměřit na prevenci vypadávání vlasů a správnou péči o ně. Pokud víte, že jste v nedávné době prošli složitějším období, doporučujeme to vaší prořídlejší kštici maximálně “vynahradit“ a dopřát jí opravdu řádnou péči, kterou si zaslouží.

Zkuste přírodní přípravky, které nejen neobsahují dráždiví silikony, ale ještě k tomu stimulují vlasovou pokožku k přirozené funkci a podporují růst nových vlasů. Ideálním řešením jsou přípravky s extraktem z kořene Maci Peruánské.

Ta pokožku prokrvuje a probouzí k životu, navíc podporuje její přirozené regenerační schopnosti.

PŘÍRODNÍ CESTA

Říká Vám něco Maca Peruánská?

Maca Peruánská (lat. Lepidium Meyenii), je velmi odolná rostlina, která roste v pohoří And. Už tehdejší Inkové uctívali tuto blahodárnou rostlinu pro své výrazné léčivé účinky.

I bylo proč, je bohatá na vitamin C a skupiny B, minerální látky, jako je vápník, měď, hořčík, draslík, železo, zinek, a další. Dnes je Maca považována za super potravinu a dokonce přírodní viagru.

U mužů zlepšuje kvalitní tvorbu spermií, u žen naopak napomáhá při ženských problémech (nepravidelná menstruace, menopauza). Snižuje projevy zvýšené únavy a má pozitivní vliv na imunitní systém. Má silné hojivé a protizánětlivé účinky.

Jako součást kosmetických produktů napomáhá podpořit prokrvení pokožky a přirozenou funkci buněk. Zpomaluje stárnutí pokožky. Často bývá součástí vlasových produktů podporujících růst vlasů a zamezení jejich vypadávání.

Mytí tuhým šamponem s MACOU:

Tuhý šampon funguje úplně stejně jako mýdlo, stačí jen lehce navlhčit a v rukou vytvořit jemnou pěnu. Vlasy pak následně opravdu jemně masírujte, dopřejte jim péči, kterou si zaslouží. Masáží nejen podpoříte lepší prokrvení pokožky, ale i její regenerační schopnosti. Masáž je velmi přínosná a stimuluje růst nových vlasů.

Další typy na přírodní produkty podporující růst vlasů.

VLASY PADAJÍ I NADÁLE, CO DĚLAT?

Pokud se i po změně péče o vlasy a životního stylu stále výsledky nedostavily (důležité upozornit, že to nebude ze dne na den), může být příčina bohužel vážnější. V takovém případě doporučujeme navštívit odborníka. Buď dermatologa či trichologa.

VYPADÁVÁNÍ VLASŮ – ALOPECIE

Pokud vám vlasů padá více než je zdrávo a žádná z přírodních cest nepomáhá, zřejmě trpíte nadměrným vypadáváním vlasů – tzv. Alopecií.  Alopecie má více forem a postihuje velké procento populace. Nejčastěji se můžete setkat s tzv.

Androgenní alopecií, která převážně trápí muže. Ano, jedná je o velmi dobře známou mužskou pleš. Ve věku 30 let trápí alopecie skoro 30% mužské populace, v 50 letech až skoro 50%. Žen nad 50 let trpí touto formou alopecie až 40%.

 

Androgenní alopecie je onemocnění, které se projevuje jako nadměrné vypadávání vlasů s nižší obnovou vlasů. Nové vlasy rostou jedinci v řidším osazení, ale také jsou mnohem tenčí a více náchylné na poničení.

Příčinou je hormon DHT, který na jednu stranu během dospívání podporuje růst ochlupení na našem těle i tváři, ale v pozdějším věku negativním způsobem ovlivňuje vlasovou folikulu. Folikul se postupně smršťuje a není schopný tvořit zdravý vlas. DHT má rovněž vliv na urychlení růstové fáze vlasu. Vlas tedy vyroste a vypadne daleko rychleji, než je běžné.

V takovém případě je opravdu dobré najít pomoc odborníka.  Pokud nedojde k včasnému léčení, vlasový folikul nakonec zanikne a žádný další vlas z něj už nikdy nevyroste.

Kvitok Posilňující vlasové sérum (30 ml) Vhodné při vypadávání vlasů

Také se vám stává, že při česání vlasů vám v hřebenu nebo dlaních zůstávají chomáče? Trápí vás jejich vypadávání? Pravdou je, že vypadávání vlasů je přirozený a zcela normální jev. Pokud ale dochází k nadměrnému vypadávání, pak už je třeba začít hledat příčiny. Svůj podíl na tom má genetická výbava, naše strava, hormonální změny, stres nebo nedostatek spánku. 

Tyto příčiny za vás bohužel žádný přípravek nevyřeší. Co ale můžete pro své vlasy udělat je dostatek kvalitní péče a podpora jejich dalšího růstu. Proto pro vás v Kvitku namíchali 100% přírodní vlasové sérum, které je plné rostlinných olejů a výtažku z kořene maca pro podporu růstu nových vlasů.

Kosmetická značka Kvitok se zrodila na východě Slovenska ve městě Humenné. Za jejím vznikem stojí sympatická mladá žena Martina. Studia na lékařské a poté i chemické fakultě jí otevřela oči a Martina si uvědomila, kolik nebezpečných látek přichází každý den do styku s naší pokožkou a tělem.

Zjistěte více najetím myší

Kvitok si možná pamatujete jako Navii. Co vedlo ke změně jména?

Je to tak, naše oblíbená značka se musela vzdát… Naštěstí ale pouze svého názvu, vše ostatní zůstalo při starém. Krásný design, vášeň pro sílu přírodních ingrediencí a výjimečnou kvalitu voňavých produktů si ponechává. Postupný přerod Navie ve Kvitok probíhal do června 2020.

Proč Navia skončila a jak vznikl Kvitok se dozvíte přímo od zakladatelky značky, Martiny Dudové. My v Econea této přírodní kosmetice a celému jejímu týmu moc fandíme. Věříme, že na „obalu“ tolik nesejde, důležité je to uvnitř! Pokud vás zajímá důvod změny názvu, Martina vše upřímně vysvětluje v tomto videu a pár slov o tom najdete i v našem blogovém článku:

Proč jsme si Martinu a její kosmetiku tak oblíbili

Martina svoji práci miluje a bere ji jako poslání. A je to znát a cítit z každého výrobku a každé krabičky, kterou vezmete do ruky.

A tohle jsou hlavní důvody proč jsme Kvitku podlehli i my:

• V každém balení najdete navíc jednu ingredienci, jednu z těch úplně nejdůležitějších, a sice… lásku.
• Všechny produkty jsou před uvedením na trh testovány Martinou a její rodinou.
• Nejdůležitějším kritériem pro výběr surovin není cena, ale kvalita. Máte tak jistotu, že se k vám vždy dostane to nejlepší.
• Při výrobě se Martina spoléhá na sílu a dary přírody, v jejích produktech tak nenajdete žádné ropné deriváty, umělé konzervanty, barviva ani syntetické parfémy.
• Právě namísto syntetických parfémů používají v Kvitku esenciální oleje. I když je pro ně vůně důležitá, kombinaci esenciálních olejů volí primárně podle jejich účinků, nikoliv podle aroma. Nemusíte se ale bát, každá kombinace je volená s citem a tak vždy dostanete produkt se slíbeným účinkem a příjemnou vůní. 🙂
• Každičký kousek projde pod rukama Martiny, která nedopustí, aby se na trh dostal výrobek, který něco postrádá.
• Veškerá kosmetika je vyráběna v menších sériích, aby k vám dorazila v co nejvyšší možné kvalitě a co nejčerstvější.
• Myslí také na obaly. Část produktů je balená v tmavém skle, část pak tvoří obaly z PLA – plastu na bázi kyseliny polymléčné z kukuřičného škrobu. Tyto inovativní obaly se v průmyslové kompostárně rozloží do 3 měsíců, ve směsném odpadu pak během 2-4 let.
• Je Cruelty-Free! Jako první slovenská ručně vyráběná kosmetika získala certifikaci Cruelty Free International Leaping Bunny.

Zajímá vás Kvitok ještě víc? Chcete lépe poznat Martinu či nahlédnout pod pokličku hrncům ve výrobě? Pak nepropásněte velmi čtivý rozhovor na našem blogu!

Vše o této výjimečné slovenské značce jsme pro Vás sepsali v tomto článku, který se zaměřuje na suroviny a samotné produkty.

A pokud se rádi noříte do světa aromat, ale stále nemáte jasno, jaké jsou rozdíly mezi těmi přírodními a syntetickými, prolistujte si tento článek s velkým srovnáním vůní.

Jak a kde se Kvitok zrodil?

Kosmetická značka Kvitok (dříve Navia) se zrodila na východě Slovenska ve městě Humenné. Za jejím vznikem stojí sympatická mladá žena Martina.

Studia na lékařské a poté i chemické fakultě jí otevřela oči a Martina si uvědomila, kolik nebezpečných látek přichází každý den do styku s naší pokožkou a tělem.

Ať už je to prostřednictvím potravin, barveného oblečení, čistících prostředků a nebo právě kosmetiky.

Tam, kde to šlo, se Martina snažila setkávání s nebezpečnými látkami omezit. A jak už to tak bývá, tak tohle uvědomění ji ukázalo nový směr. Tím směrem bylo vlastní podnikání a výroba čistých přírodních kosmetických produktů.

S podporou manžela Matúše se Martině podařilo vybudovat novou, mladou a zcela výjimečnou značku přírodní kosmetiky s jednoduchým složením, ale zároveň vysokým obsahem přírodních látek, které přirozeně podporují funkci i té nejjemnější pokožky.

Inovativní obaly

V Kvitku myslí na vše. Kromě kvalitních produktů tak mají na srdci také co nejekologičtější řešení obalových materiálů. Aby zachovali kvalitu výrobků, musí samozřejmě obal splňovat určité vlastnosti.

Část produktů značky Kvitok tak můžete potkávat v papírových krabičkách a tubách a také ve skleněných dózičkách a lahvičkách. Sklo se dá poměrně dobře recyklovat a produkt bezpečně ochrání. Ani sklo však není ideální materiál.

Na jeho recyklaci je třeba vysokých teplot a samozřejmě je při přepravě náchylnější k poškození. Některé přípravky tak v Kvitku stáčejí do „airless“ lahviček bez přístupu vzduchu, které obsah ochrání na jedničku.

Původně byly vyráběné z recyklovatelného plastu, nyní je však začali nahrazovat PLA, což je obalový materiál z kukuřičného škrobu využívaný v potravinářství. PLA plast se v prostředí průmyslových kompostérů zcela rozloží do 3 měsíců, pokud se dostane do směsného odpadu, rozklad mu trvá 2-4 roky. 

V Kvitku zároveň rozběhli recyklační program, ve kterém mohou zákazníci použité obaly vracet. Zatím však funguje pouze na Slovensku, u nás se na něj můžeme teprve těšit. Více o obalových materiálech a recyklačním programu se dozvíte ve videu:

Netestováno na zvířatech a žádné živočišné suroviny

Žádné z produktů ani použité suroviny nejsou testované na zvířatech. V Kvitku spolupracují pouze s dodavateli, kteří rovněž garantují netestování a mají stejné cíle.

Od roku 2019 se navíc Kvitok může pochlubit Cruelty-free certifikací Leaping Bunny (dříve známou jako HCS), která netestování na zvířatech zaručuje. Kvitok se tak stal první slovenskou ručně vyráběnou kosmetikou s tímto certifikátem.

Zároveň neprodáváme žádné produkty, které by obsahovaly živočišné suroviny. Celá naše nabídka od Kvitku je tak vhodná pro vegany.

Obsahují produkty od Kvitku palmový olej? Ne

V Kvitku si dávají velký pozor na to, aby jejich produkty neobsahovaly žádný palmový olej ani jeho deriváty. Suroviny jsou voleny tak, aby se obešly zcela bez palmového oleje.

To je i ve světě vysoce kvalitní přírodní biokosmetiky stále ještě velmi vzácný úkaz, neboť toho není vůbec snadné dosáhnout. Některé suroviny totiž mohou být vyrobeny z různých olejů a dodavatelé surovin obvykle nejsou schopní poskytnout 100% garanci, že se deriváty PO nemohou v ingrediencích vyskytovat. I proto je nám Kvitok velmi sympatický.

V zimním období může zboží dorazit ztuhlé

V zimních měsících se může stát, že během dopravy z našeho skladu k vám obsah balení vlivem mrazu ztuhne.

Pokud je zboží pár hodin přes den v autě, tak by k úplnému promrznutí produktů ani nemělo dojít. Všechna depa, na kterých je zboží v průběhu přepravy uskladněno, jsou temperována, takže promrznutí zboží na depu není možné. Krátkodobé vystavení mrazu produktům nevadí. Jednoduše je nechte odstát při pokojové teplotě.

Potíž nastává pouze v případě, že produkty s vodní složkou (typicky denní a noční krémy) budou mrazivému počasí vystaveny několik dní, což se ale za běžného provozu neděje.

Pokud si nejste jistí zda produkt použít, či ne, kontaktuje naše milé kolegyně na zákaznické péči, které vám rády pomohou.

Parametry

Objem:

Certifikáty:

Podíl BIO surovin z celkového objemu:

Podíl přírodních surovin:

Země původu:

Materiál balení:

Doba spotřeby od data výroby:

30 ml

Cruelty-free HCS

86 %

100 %

vyrobeno na Slovensku

papírová krabička a tmavá skleněná lahvička s pipetkou pro snadnější a pohodlnější dávkování

18 měsíců

Složení

Argania Spinosa Kernel Oil (BIO nerafinovaný arganový olej), Persea Gratissima Oil (BIO nerafinovaný avokádový olej) , Brassica Nigra Seed Oil (BIO nerafinovaný olej z hořčičných semínek), Ricinus Communis Seed Oil (ricinový olej), Maca Extract (Glycerin, Aqua, Lepidium Meyenii Root Extract), Rosmarinus Officinalis Leaf Oil (éterický olej Rozmarýn), Cedrus Atlantica Oil (éterický olej Cedrové dřevo), Salvia Officinalis Oil (éterický olej Šalvěj lékařská), Tocopherol (přírodní vitamin E), Linalool*, Limonene*, Geraniol* *z přírodních éterických olejů

Značka

Padání vlasů u žen: Jak se zbavit problému i přírodní cestou?

Znají to ženy po porodu i muži po třicítce. Vlasy začínají řídnout a na hřebenu je jich ráno celý chomáč. Zdravému člověku vypadne běžně 100 i 300 vlasů denně. Pokud je jich víc, máte možná zdravotní problém a měli byste to začít řešit.

Vlasy vyrůstají z vlasových folikulů, tedy váčků, a pokud vlas vypadne nebo je vytrhnut, za čas se ve váčku utvoří vlas nový. Vlasy mají stejně jako všechno ostatní v přírodě svůj cyklus. Rostou zhruba tři až sedm let, pak přecházejí do fáze odumírání a klidu, která trvá tři měsíce, a pak vlas vypadne.

Proč vlasy vypadávají?

Na nadměrném vypadávání vlasů (alopecii) mají hlavní podíl hormony, zejména testosteron. Proto jsou muži častěji plešatí než ženy. Také hormonální nerovnováha například po porodu, při kojení nebo onemocněních štítné žlázy či nadledvinek může vést k řídnutí pokrývky hlavy.

Zajímavé je, že vlasy na zadní straně hlavy jsou více odolné vůči testosteronu, proto dříve vypadávají temeno a předek hlavy. Při transplantacích se také často přendávají vlasy ze zadní části hlavy dopředu.

Dalšími důvody, proč vlasy vypadávají, jsou stres a nedostatek vitamínů a minerálů. Psychická pohoda se na našem těle podepíše nejen na vlasech, ale i nehtech a kůži. Proto je důležité umět pracovat na odbourávání stresu a vyrovnané duši. Pokud nevíte, jak na to, podívejte se v našem videu.

10 rad, jak se zbavit napětí a stresu VIDEO iStock.com/Markéta Tošnarová/Yokohana

Svou roli může sehrát i výběr nebo nadměrné používání vlasové kosmetiky. Pokud vám vlasy vypadávají, zkuste ji tedy vyměnit či omezit. Stejně tak se vyhněte častému mytí a fénování, které vlasům také škodí.

Jak omezit vypadávání vlasů?

Nejdůležitější je stanovit příčinu nadměrného vypadávání vlasů. Pokud je to stres nebo hormonální nerovnováha v důsledku nějaké životní situace (těhotenství, porod, kojení), je situace řešitelná úpravou životosprávy a odbouráním stresových faktorů.

Problém s vypadáváním vlasů lze řešit především změnou jídelníčku. Je důležité soustředit se na stravu bohatou na bílkoviny, rozhodně se vyhněte jakékoliv redukční dietě.

Proti vypadávání vlasů pozitivně působí především vitaminy skupiny B, zejména vitamin B2 neboli riboflavin, vitamin B5 neboli kyselina pantotenová a vitamin B6 neboli pyridoxin.

Riboflavin je obsažen v kvasnicích, vnitřnostech (především játrech a ledvinách), mléce, vejcích, vepřovém a hovězím masu nebo rybách. Kyselinu pantotenovou najdete hlavně v mase a vnitřnostech, celozrnném pečivu a luštěninách.

Taktéž pyridoxin je obsažen v mase a vnitřnostech, ve vejcích, rybách, kvasnicích, celozrnném pečivu, banánech, bramborách, zelí nebo ořeších.

Dále jsou důležité vitamín C, který najdete zejména v ovoci a zelenině, železo, selen, zinek a hořčík. Vhodné je jíst maso, vnitřnosti, luštěniny, mořské ryby, ořechy a fazole. Zinek vám poslouží nejen proti vypadávání vlasů, ale také proti jejich lámání a šedivění. Najdete ho v celozrnných výrobcích, sezamu, luštěninách, sóje, žloutku a rýži.

Masáž hlavy prokrví vlasové kořínky

Kromě úpravy stravy může pomoci i pravidelná masáž hlavy. Existují na ni i speciální přípravky nebo můžete použít rozmarýnový olej či tinkturu, která zároveň pomáhá i proti bolestem hlavy. Masáž posílí vlasové kořínky a urychlí prokrvení. Měla by se provádět pravidelně dvakrát denně tři minuty.

Kdy jít k lékaři?

Dalším řešením je zakoupení léčivých přípravků a doplňků stravy v lékárně, tím určitě nic nezkazíte. Krajním řešením je transplantace vlasů, před níž by měl být ale každopádně diagnostikován důvod ztráty vlasového porostu.

Vypadávání vlasů může totiž signalizovat mnohé zdravotní problémy, takže pokud trvá déle než tři měsíce a úprava stravy a životního stylu nepomáhají, určitě navštivte dermatologa.

Ten by vám mohl pomoci i v případě dalšího problému s vlasy – s lupy. Několik užitečných rad najdete i na našem videu.

… VIDEO iStock.com/Markéta Tošnarová/Yokohana

Padání vlasů u žen: Co je příčinou a jak se bránit?

Vypadávání vlasů je přirozený proces. Podobně jako se obnovuje kůže, i vlasy se postupně regenerují. Odumřelá vlákna vypadávají a vytváří tak prostor pro vlasy nové. Ty opět vyrostou, jsou-li zachovány vlasové folikuly. Tento proces může trvat i několik let, vždy záleží na genetické výbavě dané osoby.

V životě člověka je několik období, v nichž se objevuje nadměrné vypadávání vlasů. Děje se tak u miminek, dospívajících a seniorů. Pokud vás trápí ztráta vlasů mimo tato signifikantní období, možná je načase začít hledat důvody.

V první řadě je třeba si říci, co je považováno za nadměrné. Odborníci za abnormální vypadávání považují ztrátu více než 100 vlasů denně. Vlasy jen tak snadno nespočítáte, ale můžete zkusit sledovat hřeben nebo polštář, případně i oblečení.

Zvýšenou kontrolu věnujte vlasům také při jejich mytí. Masírováním pokožky hlavy se uvolňují starší vlasy, které se pak mohou objevit ve výlevce.

Lidské vlasy neustále rostou a zase vypadávají. Cyklus jednoho vlasu je tvořen třemi fázemi – anagenní (aktivní růst), katagenní (klidová fáze) a telogenní (fáze vypadnutí). Životnost jednoho vlasu u žen je až 7 let.

Fáze aktivního růstu – anagenní

Během této fáze prochází vlasy růstem. Proces může trvat od 1 do 4–5 let. Vlasová cibulka vlas pevně drží, regeneruje se a vytváří vlákno vlasu. Při pokusu o vytržení lze cítit odpor, který může být doprovázen bolestí. Na konci této fáze dochází k rohovatění cibulky a vlas přestává být vyživován.

Fáze klidová – katagenní

V této fázi nejsou vlasy vyživovány, nedochází ani k produkci pigmentu. Folikuly se zmenšují, postupně vytlačují staré vlasy a v cibulkách dochází k růstu nových vlasových vláken. Fáze trvá cca 2–3 týdny.

Fáze vypadávání – telogenní

Již v katagenní fázi byl vlas uvolněn z pouzdra a teď je zcela volný, proto vypadává. Nejčastěji se tak děje během mytí nebo česání. Na konci této fáze začíná folikul další růstovou fázi a opět vytváří vlasová vlákna. Pokud do tohoto momentu ještě starý vlas nevypadl, nový jej během růstu vytlačí. Telogenní fáze trvá 2–4 měsíce.

Mezi nejčastější příčiny dočasného vypadávání vlasů patří hlavně nedostatek živin a stres. Ženské tělo potřebuje pravidelnou dávku vitamínů, zejména železa. Svou hřívu mohou začít ztrácet čerstvé maminky, protože prochází mnoha hormonálními změnami. V prvních 6 měsících po porodu se estrogen teprve pomalu dostává do normálu, což může způsobit vypadávání vlasů.

Výrazným spouštěčem padání vlasů je stres. Psychická nepohoda může vést i k dalším zdravotním obtížím. Ztráta vlasů může přetrvávat i po překonání stresového období. Padání vlasů způsobuje také užívání léků. Pokud se u vás vyskytují tyto vedlejší účinky, uvědomte o tom svého lékaře.

Ztráta vlasů může být zapříčiněna nejen nedostatkem, ale i přebytkem vitamínů. Jedná se zejména o vitamín A nebo selen, které jsou ve větším množství toxické. Na vině mohou být také hormonální změny, které doprovází například menopauzu nebo se objevují při vysazení či změně hormonální antikoncepce.

Do souvislosti s padáním vlasů bývá někdy dáváno také kouření. Na toto téma vzniklo několik studií, z nichž žádná nepotvrdila přímou spojitost mezi kouřením a ztrátou vlasů u žen. Podle studií prováděných u mužů existuje pravděpodobnost vypadávání vlasů a plešatění v souvislosti s kouřením cigaret.

Vlasům škodí častá úprava kulmou, žehličkou i fénem, ale i barvení. Za ztrátou vlasů může stát také jejich stahování do pevných culíků nebo časté nošení klobouků a čepic. V důsledku toho dochází k poškození folikul a vlasy začnou vypadávat.

Co se týče přetrvávajících problémů s vypadáváním vlasů, způsobovat je mohou různá onemocnění. Např. problémy se štítnou žlázou – snížená i zvýšená funkce mohou mít za následek vypadávání vlasových vláken.

Mezi nejčastější důvody padání vlasů patří také telogenní efluvium (TE). Tento problém je poměrně častý, nicméně ještě stále velmi málo prozkoumaný. Způsobuje redukci vlasových folikul, které vytváří vlasová vlákna.

V důsledku toho dochází k řídnutí vlasů, někdy jen v některých oblastech. V případě TE se jedná o návratný proces.

Některé problémy spojené s padáním vlasů však mohou být i nevratné jako androgenetická alopecie ženského typu. Dědičným a chronickým problémem může být také Female Pattern Hair Loss (FPHL), jehož výskyt se zvyšuje spolu s postupujícím věkem.

Lenka Bocková |7 minut čtení

Nezbytným krokem ke krásným a zdravým vlasům je změna jídelníčku. Ten by měl obsahovat důležité živiny, vitamíny a minerály, které podporují růst vlasů a jejich kvalitu. Do jídelníčku by měly být zařazeny hlavně ryby a také luštěniny, rýže, ovoce a zelenina. Mastné kyseliny a stopové prvky lze získat ze semínek (dýňových, lněných, slunečnicových atd.) a ořechů.

Pro podporu růstu vlasů lze zakoupit také různé vitamínové doplňky, které vlasům zajistí dostatek látek potřebných pro jejich růst, kvalitu a pevnost. Doplnění vitamínů a minerálů může pomoci odstranit problém s vypadáváním.

Vhodné doplňky stravy poskytují vlasům komplexní výživu od kořínkům ke konečkům. Dodávají jim lesk, jemnost i potřebnou kvalitu. Komplex vitamínů vyživuje kromě vlasů také pokožku hlavy, některé doplňky posilují také růst a kvalitu nehtů.

• Biosil – obsahuje biotin, kyselinu pantothenovou, oxid křemičitý a zinek. Podporuje růst vlasů a kvalitu nehtů.
• Revalid Hair Complex – vitamínový doplněk bohatý na aminokyseliny a rostlinné extrakty. Obsahuje vitamín D3 a biotin. Podporuje kvalitu a růst vlasů.
• ReviHair (Dr. Max) – vitamínový doplněk ve formě kapslí. Obsahuje aminokyseliny L-cystein, L-tyrosin a L-methionin, které zajišťují tvorbu kolagenu. Přípravek je bohatý na vitamíny A, B2, D a E. Měď a zinek přispívají k normálnímu stavu vlasů a nehtů a podporují také pigmentaci vlasů.
• Renovix (Advance Nutraceutics) – doplněk pomáhá pečovat o vlasy, podporuje jejich růst a chrání je proti volným radikálům díky komplexu 12 přírodních látek. V Renovixu najdete přesličku, kvasnice, kopřivu, aloe nebo třeba rakytník. Obsahuje navíc zinek, biotin, niacin, koenzym Q10 a vitamín E.
• Plantur 39 – fyto-kofeinový šampon pomáhá posílit namáhané vlasy a dodává jim živiny především v období menopauzy. Vlasy vyživuje od kořínků a jemně o ně pečuje. Pšeničný protein obnovuje a zaceluje vlákna vlasů. Extrakty z bílého čaje posilují pokožku hlavy.

• V průměru má vaše kštice až 100 000 vlasů, denně jich vypadne až 100.
• Každé vlasové vlákno roste v průměru 4-7 let.
• Denně mohou vlasy vyrůst až o půl milimetru. Každý měsíc je to tedy asi 1 centimetr.
• Hustější hřívu mívají lidé se světlými vlasy, naopak lidé se zrzavými vlasy mají kštici méně bujnou.
• Během stárnutí jsou vlasové cibulky redukovány (z cca 630 cibulek/ 1 cm2 na 450 cibulek/ 1 cm2).
• Šedivění vlasů je způsobeno ztrátou melaninu.
• Lidskému embryu začínají růst vlasy již ve 20 týdnu.
• Příjem vitamínů může pozitivně ovlivnit kvalitu vlasů. Stejně tak jejich nadbytek může mít za následek vypadávání.
• Ke správnému růstu potřebují vlasy dostatečnou hydrataci, která zajišťuje správnou funkci buněk.

Stáhnout PDF Stáhnout PDF

Vypadávání vlasů

Dobrý den, měla bych několik dotazů. Zaprvé bych se ráda zeptata na denní výpadek vlasů, píše se, že 70-100 je v pořádku, ale pokud mi do té doby vypadlo tak 5 vlasů denně, tak to normální podle mne nebude, nebo se pletu…

?? Dál bych se chtěla zeptat, jak to je s ubýváním na váze, zhubla jsem 12kg, ale ne tak, že bych měla nedostatek živin, jen jsem místo přejídání se začala jíst normálně…Může to být z toho? Dál bych se chtěla zeptat, jak je možné, že se někomu růst zastaví a vlasy obnoví a někomu ne.

Četla jsem mnoho příspěvků, kdy vlasy padají několik let a nelepší se to – nepříjde se na pravou příčinu, nebo jaktože se tak děje?

Děkuji

Reagovat05.09.2013 11:54 od gdpr

• Dobrý den, vlasy se přirozeně časem obměňují, denně přibližně vypadne cca 100 vlasů a stejný počet by měl narůst. Proto, aby vlasy nevypadávaly, je důležité, aby poměr vypadaných a nově narostlých vlasů byl vyrovnaný. Dále je velmi obtížné přesně stanovit, kolik vlasů Vám vypadne, ty které najdete, je jen zlomek vypadaných vlasů. Na vlasy, které Vám vypadnou třeba na ulici, v autě, atd. těžko přijdete. Orientačně můžete zatáhnout za pramínek vlasů, a pokud Vám v ruce zůstane víc než pět, deset vlasů, něco není v pořádku. Pokud nacházíte více vypadaných vlasů než dříve a vlasy Vám řídnou, tak vlasy vypadávají. Co se týče Vašeho úbytku na váze, záleží na rychlosti, jakou jste zhubla, pokud to bylo jedno, dvě kila za měsíc, nemělo by to vadit. Ale pokud jste zhubla 12 kg za měsíc, dva, tři, bude úbytek váhy pravděpodobně souviset s vypadáváním vlasů, v tomto případě je důležité změnit životosprávu. Vypadávání vlasů ovlivňuje řada faktorů. Pro představu, proč někdy vlasy vypadají dočasně a někdy trvale uvedu pár příkladů. Důležité je odhalit příčinu/y a tu odstranit. Dokud se neodstraní příčina, budou vlasy padat. Padání vlasů ovlivňují geny, pokud má člověk geneticky dáno, že zplešatí (nejčastěji muži), bude plešatý. Způsobilo-li vypadávání vlasů nějaké onemocnění (třeba skryté) nebo užívání některých léků, nepřestanou vlasy vypadávat, dokud se nevyřeší onemocnění nebo nezmění léčba, třeba onkotickým pacientům vlivem chemoterapie vlasy (i řasy,…) vypadají, po vysazení chemoterapie, bez problémů dorostou. Dalším příkladem může být zvýšená či snížená činnost štítné žlázy, a dokud se onemocnění nezačne léčit, vlasy budou padat. Z léků, které u žen velmi často ovlivňují padání vlasů je hormonální antikoncepce, jakákoliv změna v jejím užívání může souviset s vypadáváním vlasů. Dále třeba v těhotenství a při kojení často ženám vlasy vypadávají. Vyjmenoval jsem jen zlomek mnohých příčin, bez jejich identifikace je léčba velmi složitá a málo účinná. Skutečnost jestli vlasy dorostou nebo ne ovlivňuje stupeň poškození vlasových kořínků (cibulek). Zjednodušeně lze říci, čím déle problém trvá, tím více budou cibulky poškozené a vlasy méně schopné dorůst. Reagovat05.09.2013 20:45 od PharmDr. Ondřej Dedík (Lékárna Salve Mohelnice)
  • Je mi 82 let vždy jsem měla pěkné husté vlasy ale teed mi hodně padají beru léky na vysoký krevní tlak navštívaila jsem kožní lékařku a protože mám na obličeji i vyrážku doporučila mě výměnu léků, dostala jsem od p. MUDr šampon i mast chodím ke kardioložce , ale ta na toto nereaguje a léky mě nevyměnila. Na každém příbalovém letáku je , že v některých případech se muže objevit vyrážka i vypadávání vlasů a tech léků beru několik a u každého je tato poznámka a já nevím jak mám paní doktorku donunit, aby mě ty léky vyměnila je ke mě milá příjenmá hodná , ale léky nevymění.Vlasy mě padají hodně až je to nepříjemné když je najdu nebo návštěva v jídle a nevím jak paní doktorku donutit k výměně léků i když doporuční od kožné lékařky mám, poradte prosím se mám bez ostudy a konfliktu zachovat za odpověd mnoho díků Reagovat28.09.2013 20:14 od gdpr
    • Dobrý den. Padání vlasů je častý problém. Pokud vlasy nezačaly padat konkrétně po nasazení nějakého léku, tak bych si příčinou nebyl tak jistý. Kožní změny jsou v příbalovém letáků popsané snad u každého léku. Při užívání kombinace více léků se navíc výsledný efekt, mimo základní diagnózy, prostě nedá dopodrobna definovat. Jinak řečeno, vlasy Vám mohou padat z různých důvodů. Kardioložka se navíc na věc může dívat tak, že je na prvním místě správné nastavení léků na srdce (tlak), s čím se samozřejmě po odborné stránce dá souhlasit. Rozhození léčby může mít mnohem zásadnější zdravotní dopady, než problémy s vlasy. Kožní lékařka nemusí mít na rozdíl od kardiologa podrobný přehled o tom, co a jak jste po interní stránce absolvovala. Navíc, výměna léků na tlak může znamenat objevení jiných nežádoucích účinků a vlasy neovlivnit. Také se může jednat o to, že jiné možnosti prostě Vaše kardioložka nemá. Skupin léků je omezené množství a z příspěvku samozřejmě nejde poznat, jestli jste již nějaké nezkoušela a jestli je z „čeho vybírat“. Rozhodně nechci Váš problém banalizovat, ale jednoduché řešení prostě nemusí být možné. Problém vidím spíše v tom, že Vaše kardioložka Vám nedokáže podrobně vysvětlit všechny okolnosti a zdůvodnit léčbu. Osobně bych asi zkusil lékařku ještě před objednáním na kontrolu požádat, aby si na mě vyhradila více času, že máte dotazy. Ty si připravte na papír – tj. proč se léky nedají změnit, resp. pokud ano za jaké, jaké mohou být další nežádoucí účinky a rizika změny atd. Pokud nebude ochotná na ně reagovat, požádejte ji, jestli by Vás nedoporučila nějakému kolegovi. Reagovat30.09.2013 12:40 od MUDr. Boris Oniščenko