Thymol – co je to a jaké má účinky? - Úvod

Tymián je plný mnohých zdraví prospěšných fytonutrientů (rostlinných sloučenin), minerálů a vitamínů, které jsou nezbytné pro celkové zdraví. Botanicky patří do čeledi hluchavkovité (Lamiaceae). Existuje mnoho poddruhů, z nichž nejoblíbenější je Thymus vulgarit čili tymián obecný.

V minulosti byla tato bylinka používána pro balzamovánía ochranu před černou smrtí. Ve starověkém Řecku používali rostlinu jakokadidlo v chrámech a přidávali ji do vody. Římané používali tymiánk ochucování sýrů a alkoholických nápojů.

Údajně nabízeli tuto bylinkulidem, kteří byli melancholičtí nebo plaší. Římská armáda zavedla tymián nabritské ostrovy, když dobyli zemi. Hippokrates, který žil kolem 460 př.n.l. až370 př.n.l. a je dnes známý jako „otec západní medicíny“, doporučil tymián proonemocnění dýchacích cest.

Lidé na venkově pěstovali tymián v zahradách ashromažďovali jej.

Popis rostliny

Tymián je odolný vůči zimě. Má čtyřhranné stonky, které jak rostlina stárne, dřevnatí. Ve Středozemí je známý jako stálezelený keř. Obsahuje eliptické listy, které jsou na rubu plstnaté. Na vrcholu rostliny se mohou od května objevit nachově zbarvené květy. Rostlina dosahuje výšky 20 – 30 cm.

Tymián v kuchyni

Tymián je úžasná složka, která se používá v kuchyních po celém světě, zejména ve Francii, Itálii a v zemích kolem Středozemního moře. Můžete jej používat do nejrůznějších omáček na těstoviny, jako součást pesta, jako koření, nebo jej můžete přidat do těstovin nebo rýže. Při přípravě masa nebo drůbeže lze použít čerstvé listy nebo celé větvičky.

Tymián je také vynikající složkou pro použití s rybami. Tato bylina dodává receptům intenzivní chuť, a proto ji přidávejte šetrně a většinou až na samotný závěr vaření, abyste uchovali její chuť a vůni neporušenou. Z čerstvých či sušených listů můžete připravit čaj proti kašli.

Mimo to je bylina jednou z přísad v bouquet garni spolu s bobkovým listem, petrželkou a celerem.

Pro tymián je nutné vybrat suché a slunné stanoviště, můžetejej využít také do svahů, protože brání erozi půdy. Vyberte dobře propustnoupůdu s dostatkem vápníku. Každý rok můžete rostlinu přihnojit, vyhýbejtese ale silnějším organickým hnojivům nebo chlévským hnojům. Pozor také nadusíkatá hnojiva, která způsobí to, že vaše rostlinka dobře poroste, avšakztratí své aroma.

Sklízení a skladování

Čerstvý tymián má vyšší obsah živin a chuti než ten sušený. Listy této čerstvé rostlinky by měly být světle zelené, bez jakýchkoli tmavých skvrn nebo zežloutnutí. Listy otrháváme podle potřeby, nebo sklízíme celá snítka tymiánu.

Uchovávejte jej v lednici ve sklenici s vodou a zabalený v sáčku nebo pokud plánujete brzké použití zabalte bylinku do vlhkého papírového ubrousku a vložte do lednice. Sušený tymián může být uchováván v uzavřeném skleněném obalu a skladován na chladném, tmavém a suchém místě, kde zůstane čerstvý až šest měsíců.

Čím častěji budete listy sklízet, tím více se budou větvičky vytahovat. Pokud rostlinu pěstujete venku, poslední sklizeň proveďte do poloviny září, aby měla rostlina dostatek času připravit se na zimu.

Druhy tymiánu

Existuje mnoho druhů tymiánu, nejoblíbenější jsou ty, kterénejlépe voní. Patří mezi ně:

Tymián obecný(Thymus vulgaris), který je zdaleka nejoblíbenější. Nejvíce se blíží plané odrůdě, která se vyskytuje ve Středomoří. Její keřík má šedozelené listy a bílé nebo světle fialové květy. Známé jsou jeho odrůdy: anglický širokolistý či francouzský úzkolistý.

Tymián citrónový (Thymus citriodorus) má úzké listy a známe jej také pod názvem mateřídouška citrónová. Tento druh poznáme podle typického citrónového aroma. Připravují se z něj čaje, vhodný je i do salátů.
Tymián herba-barona pochází z Korsiky a Sardinie. Typický je pro ni červený stonek, úzké lesklé listy a růžové květy. Přidává se k sýru, smetanovým omáčkám a ke kořenové zelenině.
Mateřídouška úzkolistá (T. serpyllum) je jemnější než tymián obecný a používá se pro grilovanou zeleninu i na saláty. Vhodně doplňuje například česnek.

Tymián má řadu účinných léčivých účinků, za které je zodpovědná sloučenina zvaná thymol. Thymol je jednou z přirozeně se vyskytujících tříd sloučenin známých jako biocidy, což jsou látky, které mají schopnost zničit škodlivé organismy, jako jsou infekční bakterie. Pokud se používá s ostatními biocidy, má tymián antimikrobiální vlastnosti.

Hubí komáry tygrované

Komár tygrovaný pochází z tropických a subtropických oblastí jihovýchodní Asie. Od 90. let se tento druh rozšířil po celém světě a roznášel virus nemocí, jako je žlutá zimnice, horečka dengue, západonilská horečka, St. Louis encefalitida či horečka Chikungunya. Kombinace thymolu, alfa-terpinenu a karvacrollu je účinná při zabíjení larv těchto komárů.

Na základě testů provedených na zvířatech lze uvést, žeextrakt této bylinky umožňuje snížit krevní tlak. Pro prokázání významnostiúdajů je však zapotřebí více testů. Avšak jedním z jistých způsobů, jaks pomocí této rostliny snížit krevní tlak, je používat jej místo soliv nejrůznějších potravinách.

Bakteriální infekce

Tymiánový olej, dokonce i při nízkých koncentracích,vykazuje potenciál jako přírodní konzervační látka proti několika běžnýmbakteriím, které způsobují lidská onemocnění, jako jsou Staphylococcus,Enterococcus, Escherichia a Pseudomonas.

Tymiánový esenciální olej, který se získává z listů, se často používá jako přírodní prostředek proti kašli. Příště, až budete čelit kašli nebo bolesti v krku, zkuste pít tymiánový čaj z čerstvých nebo sušených listů.

Posílení imunity

Tymián je vhodný k doplnění některých živin a vitamínů,jako je vitamín C, vitamín A, měď, vláknina, železo či mangan.

Jako dezinfekce

Plíseň je běžná, přesto potenciálně nebezpečná látka znečišťující ovzduší, která může číhat ve vašem domě. Jakmile ji identifikujete, podnikněte nezbytné kroky, abyste se jí jednou provždy zbavili. Tymiánový olej může být odpovědí na nízké koncentrace plísní, proto thymol má mnoho fungicidních vlastností.

Thymol je také přísada v mnoha pesticidech a běžně sepoužívá k cílení bakterií a virů, stejně tak potkanů, myší a jinýchživočišných škůdců. K odpuzování komárů můžete použít domácí repelent,který si připravíte smícháním čtyř kapek tymiánového oleje na každou čajovoulžičku olivového oleje, nebo smícháním pěti kapek esenciálního oleje s 30ml vody.

Esenciální olej z této byliny je často používán proaromatické a terapeutické účely díky své účinné látce carvacrol, kterýovlivňuje neuronovou aktivitu způsobem, který posílil pocity osobnosti jedince.Pokud tedy pravidelně používáte tymián nebo tymiánový olej, může to mítpozitivní vliv na vaše pocity a náladu.

Použití tymiánu

Nejlepším způsobem, jak tymián používat, je ve forměčerstvých listů. Z nich si můžete připravit lahodný bylinkový čaj či přivaření. Čerstvý tymián můžete vložit mezi vrstvy prádla, aby chránili tkaninupřed hmyzem. Stejnými způsoby lze používat také sušený tymián.

Esenciální olejz této bylinky, obvykle označovaný jako „tymiánový olej“, obsahuje mezi 20% a 60 % thymolu. V takové formě využíváme bylinku pro řadu použití,včetně vonných mýdel a jako přísadu do deodorantů. Lidé používali tymiánovýolej jako antiseptikum i jako repelent proti hmyzu.

Thymol je běžný konzervačníprostředek na maso a pěstitelé oliv často přidávají thymol do oleje, kterýzachovává olivy ve Středomoří. Na rozdíl od čerstvých listů, člověk nemůžekonzumovat esenciální oleje ústy nebo aplikovat přímo na kůži.

Místo toho jejzřeďte v nosném oleji, jako je například olivový olej.

Tymián považuje za bylinku s antibakteriálními, insekticidními a také antigungálními vlastnostmi. Používá se v několika formách: jako čerstvá či sušená bylinka či esenciální olej.

Jeho rozsah použití je impozantní, což věděli již ty nejstarší civilizace – například Egypťané jej používali při balzamování.

Díky své výrazné chuti zůstala bylinka jednou z nejvíce využívaných bylinek na světě.

Zdroje

Tymián obecný – Wikipedie. [online]. Dostupné z: https://cs.wikipedia.org/wiki/Tymi%C3%A1n_obecn%C3%BD

Tymián – pěstování – Zahrada a Příroda. Zahrada a Příroda [online]. Dostupné z: http://www.zahradaapriroda.cz/tymian-pestovani/

Tymián: Vlastnosti, výhody, způsob použití a kontraindikace

Tymián je středomořská bylina s dietním, léčivým a okrasným využitím. Tymiánové květiny, listy a olej se používají k léčbě řady symptomů a onemocnění po tisíce let.

Tymián se užívá perorálně pro bronchitidu, černý kašel, bolest v krku, koliku, artritidu, žaludeční nevolnost, bolesti žaludku (gastritida), průjem, noční enurézu, poruchu pohybu v děti (dyspraxie), střevní plyn (plynatost), parazitární infekce a kožní poruchy. Používá se také ke zvýšení průtoku moči (jako diuretikum), k dezinfekci moči a jako stimulátor chuti k jídlu.

Někteří lidé aplikují tymián přímo na kůži, aby působili jako protizráždivý, pro chrapot (laryngitida), oteklé mandle (angína), bolest v ústech a špatný dech.

Tymiánový olej se používá jako baktericid v ústních vodách a mazaninách. To je také aplikováno na pokožku hlavy k léčbě plešatosti a uší k boji proti bakteriálním a plísňovým infekcím.

Thymol, jedna z chemikálií v tymiánu, se používá s jinou chemikálií, chlorhexidinem, jako zubní lak, který zabraňuje zubnímu kazu.

Způsoby použití tymiánu

Existuje několik způsobů, jak používat tymián, nicméně, nejčastější jsou baleny v kuchyni a v medicíně. Dále vysvětlím

každý ze způsobů a situací, ve kterých může být použit:

Kuchyně

Tymián je ideální pro stimulaci chuti k jídlu, zlepšení chutí a pro podporu trávení potravin, zejména pokud jde o tuky.
To může také být používáno jako koření v dušené maso, marinády a maso, vyhýbat se hnilobě.

Ochutnává oleje, vína, sýry a octy.

Kosmetika

Mýdla, kondicionéry a čisticí prostředky na obličej se vytvářejí z květu nebo listu tymiánu; V těchto procesech je také přítomen éterický olej.
Mastná a kombinovaná pleť může používat tymián k boji proti akné.

Může být také použit k pravidelné péči o pokožku hlavy.

Přírodní medicína

Listy a květy tymiánu eliminují různé podmínky.

Čistí dýchací cesty, takže její infuze zmírňuje nachlazení a bolest v krku.

Bojujte s trávicími problémy, jako je plyn nebo zažívací potíže.
Eliminujte a vyloučte škrkavky.
Je to skvělý dezinfekční prostředek pro ošetření rány a poranění.

Nejběžnější odrůdou je Thymus vulgaris.

Výhody tymiánu

Tymián má řadu silných léčivých účinků. Thymol je jednou z hlavních známých biocidů přírodního původu. Biocidy jsou látky, které mohou ničit škodlivé organismy, například infekční bakterie.

Tymián, který se používá ve spojení s jinými biocidy, jako je karvacrol, má silné antimikrobiální vlastnosti.

Studie z roku 2010 naznačuje, že thymol může snížit bakteriální odolnost vůči běžným lékům, včetně penicilinu. (//www.sciusalirect.com/science/article/pii/S0168160510001868)

Zabijte tygřího komára

Komár tygrů pochází z tropických a subtropických oblastí jihovýchodní Asie.

Od 90. let se rozšířil po celém světě a nesl virus West Nile, žlutou zimnici, encefalitidu St. Louis, horečka dengue a horečka Chikungunya.

Také by vás mohlo zajímat. 10 domácích prostředků pro TOS

Tým z Národní univerzity Chungbuk v Jižní Koreji uvedl, že při zabíjení larev komára tygra byla účinná kombinace thymolu, alfa-terpinenu a karvacrolu.

Budete mít zájem: Piniové oříšky a zdraví – dejte si je, jsou zdravé!

Vysoký krevní tlak

Vědci z Bělehradské univerzity v Srbsku zjistili, že vodný extrakt získaný z divokého tymiánu snížil krevní tlak při testech na potkanech.

Potkani reagují na hypertenzi podobným způsobem jako lidé, takže výsledky mohou mít dopad na člověka. (//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25272894)

Aby se však ukázalo, že údaje jsou významné, je třeba více důkazů.

Konzervační látky pro potraviny

Tým portugalského střediska pro veterinární a veterinární vědy studoval antimikrobiální aktivitu éterických olejů extrahovaných z řady aromatických rostlin, včetně tymiánového oleje.

Uváděli, že tymiánový olej, dokonce i v nízkých koncentracích, vykazuje potenciál jako přírodní konzervační látka v potravinářských produktech proti několika běžným potravinářským bakteriím, které způsobují lidské onemocnění. (//journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1082013212442198)

Polská studie testovala tymiánový a levandulový olej a ti, kteří zjistili, že tymiánový olej byl účinný proti rezistentním kmenům bakterií Staphylococcus, Enterococcus, Escherichia a Pseudomonas.

Rakovina tlustého střeva

Studie provedená v Lisabonu v Portugalsku zjistila, že výtažky z mastického tymiánu mohou chránit lidi před rakovinou tlustého střeva. (//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23285814)

Rakovina prsu

Vědci v Turecku měřili účinek divokého tymiánu na aktivitu rakoviny prsu a konkrétně na to, jak ovlivnil apoptózu nebo buněčnou smrt a události související s genem v buňkách rakoviny prsu.

Zjistili, že divoký tymián způsobil buněčnou smrt v buňkách rakoviny prsu tím, že zabránil jejich proliferaci. (//www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/01635581.2012.719658#.Ul_MYWTk-z5)

Antifungální

Candida albicans (C. albicans) je běžnou příčinou plísňových infekcí v ústech a vagině, což způsobuje opakující se stav zvaný „orální kvasinková infekce“.

Vědci z Turínské univerzity v Itálii zjistili, že tymiánová silice významně zvýšila ničení houby C. albicans v lidském těle.

Tymián přestat kašlat

Esenciální olej z tymiánu získaný z jeho listů se často používá jako přírodní lék proti kašli. V jedné studii kombinace listů tymiánu a břečťanu pomohla zmírnit kašel a další příznaky akutní bronchitidy. (//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17063641)

Až se příště potkáte s kašlem nebo bolestmi v krku, zkuste vypít čaj z tymiánu.

10 domácích prostředků pro TOS

Tymián pro posílení imunitního systému

Užívání všech vitamínů, které vaše tělo potřebuje každý den, může být náročné. Naštěstí je tymián plný vitaminu C a je také dobrým zdrojem vitamínu A.

Je také dobrým zdrojem mědi, vlákniny, železa a manganu.

Tymián k odstranění plísní

Plíseň je běžná, ale potenciálně nebezpečná látka znečišťující ovzduší, která se může skrývat ve vaší domácnosti. Jakmile to identifikujete, podnikněte nezbytné kroky, abyste se toho jednou provždy zbavili. Tymiánový olej může být odpovědí na nízké koncentrace plísní.

Také by vás mohlo zajímat .. Výhody a vlastnosti Lavender

Tymiánový éterický olej má díky fungicidům, které jsem již zmínil, mnoho fungicidních vlastností. Výzkum naznačuje, že může být použit jako dezinfekční prostředek v domácnostech, kde je nízká koncentrace plísní.

Časté kožní problémy

Tým z University of Addis Abeba v Etiopii provedl studii, aby vyhodnotil terapeutické přínosy 10% heřmánkového extraktu krému a 3% tymiánového antifungálního krému pro léze podobné lékům ekzému.

Zjistili, že 66,5 procent lidí léčených plísňovým krémem obsahujícím tymiánový esenciální olej bylo zcela vyléčeno, ve srovnání s 28,5 procenta těch, kteří užívali placebo. Výsledky pro heřmánkový krém byly podobné jako u placeba.

Akné

Vědci z Leedsu v Anglii testovali účinky myrhy, měsíčku a tymiánové tinktury na Propionibacterium acnes (P. acnes), bakterii, která způsobuje akné. Zjistili, že tymián může být účinný při léčbě akné.

Bylo prokázáno, že jeho antibakteriální účinek je silnější než u standardních koncentrací benzoylperoxidu, které je aktivní složkou ve většině akné krémů a omývá. (//www.leedsbeckett.ac.uk/news/thyme-for-a-more-natural-cure-to-acne/)

Benzoylperoxid také způsobuje pálení, dráždivý pocit na kůži. což znamená, že tinktura tymiánu může být řešením pro akné a má méně nežádoucích účinků, než jaké se dnes prodává v lékárnách.

Kulinářské použití

Konečně něco, co by už měli všichni vědět, je aromatický bylinkový a chuťový zvýrazňovač, u dušených mas, omáček a mas, nutnost.

Jak se pěstuje?

Pokud se rozhodnete pěstovat aromatické rostliny a o nich nevíte absolutně nic, musíte znát čtyři základní detaily, než se pustíte do dobrodružství a koupíte základní pěstitele, květináče, kompost a nástroje pro kultivaci.
Nyní, pokud víte, jak probíhá proces pěstování aromatických rostlin, a konkrétně víte, jak zasadit tymián do sadů, květináčů nebo květináčů, jste připraveni zahájit dobrodružství a vytvořit si vlastní aromatickou zahradu. Musíte však postupovat podle těchto triků:
V tomto případě máte tři možnosti, kde je možné zasadit: hrnec, zahrada nebo sad; Funguje to od řízků, malé rostliny nebo semen.

Pokud spěcháte a nemáte tušení, jak pěstovat trávu, je důležité, abyste se rozhodli ji zasadit do sekání nebo do malé rostliny, protože klíčení trvá přesně jeden měsíc; musí žít ve velmi náročných podmínkách vlhkosti a teploty.

Kořeny tymiánu jsou velmi dlouhé a vyžadují přijatelnou hloubku, aby dobře rostly. To znamená, že potřebné hrnce musí být vysoké a hluboké, protože musí mít dobrý drenážní systém.

Také by vás mohlo zajímat .. Melissa je ideální rostlina pro nespavost nebo úzkost

Výplňová půda však nemusí být vynikající kvality, protože tymián se může narodit v jakémkoli terénu. Stejně tak je nezbytné, abyste kultivaci doplnili kompostem a domácím kompostem, abyste posílili kvalitu růstu rostliny.

Jednou z nejlepších věcí na tymiánu je to, že nevyžaduje silnou a zdravou vodu. To znamená, že je ideální volbou pro zahrádkáře, kteří mají malé zkušenosti v oboru a nevědí, jak pracovat s rostlinami, které kladou mnoho požadavků.

Jediná důležitá věc, kterou si pamatujte, je: Tymiánové květináče se nemohou loupat, jinak by neměly dobrou drenáž a vlhkost mohla být koncentrována.

Esenciální olej z tymiánu

Tento tymiánový olej je základním zdrojem rostlinného světa k očištění a zlepšení imunity. Thymol, dominantní těkavá sloučenina v této destilaci tymiánu, má teplé a stimulační vlastnosti, které čistí a posilují imunitu.

Vysoký obsah tymolu v tymiánu stimuluje vykašlávání a jeho oteplovací účinek snižuje přebytek hlenu a hlenu. Po zředění v masážním oleji může tymiánový olej zlepšit oběh a podpořit zdravou funkci svalů a kloubů.

Tymián lze také použít ke zlepšení nálady a zvýšení duševní vytrvalosti. Tymiánový olej používaný v difuzoru s jinými oleji, jako jsou jehličnany, posiluje nervy a zlepšuje funkce mozku, zlepšuje paměť a koncentraci.

Kontraindikace

Ačkoli tymián je skvělý pro léčbu různých nemocí, je důležité zmínit, že jeho dlouhodobá konzumace může způsobit některé vedlejší účinky, jako například:

Otrava: nadbytek tymiánu může způsobit bradykardii nebo podchlazení.
Poruchy trávení: bolest břicha a zvracení.

Kontaktní dermatitida: Obvykle k tomu dochází u lidí s přecitlivělostí.
Hyperfunkce štítné žlázy: Je to kvůli vysokému obsahu timulo.

Je důležité zmínit, že v těhotenství je třeba se úplně vyhnout konzumaci tymiánu, protože její olej může být negativní a způsobit potrat, což by bezpochyby byla skutečná tragédie. Doporučuje se proto před konzumací v tomto stavu konzultovat s lékařem.

DŮLEŽITÉ : Účelem těchto informací je nenahrazovat rady lékaře nebo zdravotnického pracovníka a není zamýšleno, aby pokryly všechna možná použití, preventivní opatření, interakce nebo nepříznivé účinky.

Tyto informace nemusí být přizpůsobeny vašim konkrétním zdravotním okolnostem. Nikdy neodkládejte ani neignorujte vyhledání odborné lékařské pomoci od svého lékaře nebo jiného kvalifikovaného poskytovatele zdravotní péče kvůli něčemu, co jste si přečetli o ekokosách.

Před zahájením, zastavením nebo změnou jakéhokoli typu léčby byste měli vždy mluvit se zdravotníkem.

Pití tymiánového čaje každé ráno pomáhá s mnoha nemocemi

Po mnoho let je tymián používán při spoustě zdravotních obtížích jako například při epileptických záchvatech, chřipce, fibromyalgií, revmatoidní artritidě a mnoha dalších.

Často se tymián používá také k prevenci infekce, k urychlení hojení ran (drcený tymián se umisťoval na obvaz).

Tato stále zelená bylina je silná díky éterickým olejům, které mají antivirové, antiseptické, antifungální, antiparazitární a protirevmatické vlastnosti.

Tymián jako rostlina je naložená vitamíny a minerály včetně vápníku, draslíku nebo železa. Tyto látky pomáhají regulovat krevní tlak, podporují tvorbu červených krvinek a dostávají do těla antioxidanty.

Tymián obsahuje také vitamín A, vitamín C, kyselinu listovou a vitamín B. Kromě toho obsahuje důležité bioflavonoidy a těkavé oleje jako thymol.

Jde o esenciální olej, který může působit jako silná antioxidační prostředek.

Tymián má schopnost snížit virovou zátěž v těle, pokud jej využíváte pravidelně a díky tomu pomáhá při léčbě revmatoidní artritidy, roztroušené sklerózy, chronického únavového syndromu, Hashimotovy choroby, fibromyalgie, thyroiditidy, lupusu, tinnitusu nebo vertiga.

Jde o skvělou bylinu, která obsahuje terpenoidy jako kyselina ursolová a rosmarinová, které mohou mít protirakovinné vlastnosti. Podle mnoha studií může pravidelná konzumace tymiánu zvýšit množství DHA, omega 3 mastných kyselin, v ledvinách, srdci a membránách mozkových buněk.

Infekce v krku

Kašle
Astma
Bolesti v krku

Zánětu úst
Zánětu dásní
Zánětu hrtanu

Akutní a chronické bronchitidě

Chcete-li zlepšit své celkové zdraví a bránit tak mnoha chorobám, doporučujeme vyzkoušet čaj z tymiánu. Jak jej připravit?

Ingredience:

Sušený nebo čerstvý tymián

Voda

Postup:

Ze všeho nejdřív dejte sušený tymián, který dejte do šálku. Na jeden šálek vody dejte jednu lžičku sušeného tymiánu. Použijete-li čerstvý tymián, pak přidejte další lžičku. Na tymián nalijte vařící vodu a nechejte působit pět minut. Sceďte a váš čaj je připraven ke konzumaci!

Zdroj

Zdroj náhledového obrázku: Depositphotos

Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku a na celém webu Vitalitis.cz psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.

Tymián

Mateřídoušku, dříve velmi častou na pastvinách a polosuchých chudších půdách, můžeme v našem státě už jen pouze obdivovat, protože je chráněná a vzhledem k náročnosti na čistotu prostředí a v konkurenci ostatních rostlin už docela vzácná. A proto nám Bůh Příroda nadělil náhradu.

A abychom přeci jen nepodlehli pokušení mateřídoušku sbírat, tak tato náhradní kytka má nejen stejné složení, ale účinných látek má několikanásobně více a navíc dobře snáší pobyt na našich i poněkud zanedbávaných zahrádkách.

Ano, jste velmi bystří, uhodli jste – ta náhrada se jmenuje tymián. Ne-li, ne, ano. Poznamenávám, že nebystří neuhodli, ale ono je to venkoncem v podstatě jedno.

Budete mít zájem: Celer Ucinky Na Zdravi?

Venkoncem… určitě, nicméně dovnitř koncem, to je něco úplně jiného… po všech stránkách, ale to není předmětem mého cudného článku… Proto jsem pro jistotu nazval nápovědně tento článek viz výše (pro úředníky, politiky, příslušníky a funkcionáře hlásím, že “viz výše” není název článku, ale vektor pohledu… pro tytéž “vektor” je úhel, v tomto případě pohledu, pochopení… pro tytéž, “pochopení” je abstraktní termín slibů bez plnění = základní vzdělání politika).

Takže zpět. Mám-li být upřímný (myšleno: nemusím, ale mohu…), čichem obě drogy odlišit lze a jednoznačně vítězí nos zastrčený mezi na bzučený hmyz do přirozeně kvetoucí natě mateřídoušky.

Již naši předci z minulého tisíciletí objevili v silici tymiánu pěstovaného v místních středoevropských podmínkách účinnou látku thymol, která díky své fenolické povaze má specifické vlastnosti – ubližuje mikrobům a malým parazitům.

I naše tělo se dráždivého thymolu velmi špatně zbavuje – například zvýšením tvorby moči v ledvinách nebo jeho rozpouštěním do řídkého čistícího hlenu průdušek a také stimulací k objemnější tvorbě průduškového hlenu vedoucí k žádoucímu odkašlávání například při suchém kašli.

Průdušky se tím ovšem vhodně čistí a dezinfikují, protože když se thymolu vstřebá byť jen malinko do mikroba, tak tento chřadne a chřadne, až se většinou úplně dočista chřadne. Dočista – protože jako nečistota je odmeten úklidovými řasinkovými buňkami průduškového epitelu s hlenem do jícnu.

Tam je normálně spolknut a v žaludku rozložen jako běžná jiná bílkovinná strava typu maso. Faktem ale je, že ani pilné dýchání například nemocničního zřízence přepravujícího infekční životy sem-tam mu tímto způsobem nezabezpečí nezbytnou denní potřebu bílkovin a musí se dosvačit klasicky, například utopencem v osvěžovně.

Tedy jsou-li průduškové řasinkové uklízecí buňky v dobré kondici, čistí průdušky s pomocí řídkého hlenu. Hlen se přitom táhne po vnitřním povrchu trávicí trubice jícnem a dále a tak navíc účelně chrání sliznice žaludku a střev před jejich naleptáním vlastními trávicími šťávami. Z mikroba jsou recyklovány bílkoviny; ostatně z hlenu samého také.

Špatná kondice řasinkových buněk v průduškách nastává, když se například přiskřípne u páteře nerv odstupující od míchy:

Nerv je jen málo skřípnutý a je mechanicky komprimačně (stlačením) drážděn. Tím v něm elektrony přitlačených disociovaných metabolických aniontů z okolní hypoxické tkáně indukují falešné signály a kruhová svalovina dutých orgánů, například průdušek, se jejich sevře do křeče a není kudy dýchat; řasinkové buňky nemohou pracovat… Toto také může vzniknout otokem průdušek, alergií, zánětem, astmatem aj. Kašel u toho bývá těžký, dusivý a plíce trhající, tak zvaný “smích tabákového průmyslu”.
Nedostatek nervových impulzů z nervu úplně uskřinutého otokem nebo blokádou u páteře sníží množství impulzů do kruhové svaloviny průdušek, což vede k jejich povolení a to k rozšíření průsvitu a ten k oddálení řasinkových buněk od sebe. Ty jsou pak v úklidu neúčinné jako vypelichané koště. Přítomný kašel bývá záchvatový, nedusivý, vykašlávací a často po ulehnutí hodinu k nezastavení.

Špatná kondice řasinkových uklízečích buněk může být způsobena i přímo otokem průdušek, zánětem, infekcí, alergií, suchostí, popálením kouřem včetně tabákového, poleptáním agresivními plyny nebo prachem (vápno, cement) atd.

Může se ale i stát, že hlen s mikroby a prachem je tak zahoustly, že se na řasinkové buňky lepí a potom v průvanu dechu v podobě chuchvalce plandá jak prádlo ve větru, což zase stimuluje receptory kašle, který hlen nárazem prudkého očistného větru z buněk odtrhne, a máte opět kašel s vykašláváním. Když je hlen dobře přilepen, můžete si vyzkoušet úporný suchý kašel značky “trhač plic i s kořenem”. Poznamenávám znovu, že kuřák si dýmem řasinkové buňky popálí a slepí je dehtem a ony také nefungují, podobně jako koště, se kterým jste zametali rozžhavený asfalt.

Předávkování thymolem není žádoucí pro člověka, ale pro likvidaci mikropotvor ano. Na ně ho naštěstí stačí mnohem méně než na nás.

V obvyklých dávkách v čajových směsích (včetně naší směsi Tymiánové TK pro podporu imunity) proti kašli, mikrobům, chlamýdiím, parazitům, houbám a plísním, křečím ve střevech a pro tvorbu trávicích šťáv a pro lepší chuť k jídlu je neškodný i pro starce, těhotné a děti.

Vždycky se podílí na posilování imunity. Osobně mnou pozorovaný efekt ve střevech je ale zřetelně slabší než v průduškách, takže pro případný čaj na střeva je potřeba dávat tymiánu nejméně 5x víc.

Zajímavé pokusy s thymolem se dělají ve světě i u nás.

Včelaři ve svém boji s varroázou zkoušejí do příkrmového medocukrového těsta na zimu přidávat asi 1 promile thymolu (v roztoku kvůli homogenitě) a roztočoví Jacobsoniho upíři včel mají po chuti, protože ve včelí krvi je po zbaštění ošetřené medocukrové krmě pro roztoče už likvidační množství thymolu. Když to takový roztoč s thymolovanou včelí krví pořádně roztočí, tak se vytočí a když se honem transfúzí čisté krve neuklidní, tak se stane záhy smetím na dně úlu.

Známá finta na dásňové, parodontální, po zubní a okolo zubní mikroby spočívá opět v thymolinu (thymolu) v zubní pastě. Ta je potom ideální na potlačení kazivosti zbývajících přítomných zdravých zubů. U zkažených je ještě mnohem ideálnější, ale úplně nejideálnější je na zuby dobře prokažené a včetně dásně a čelisti hodně bolící.

Ještě daleko více ideální je při paradentózách. Prostě tymián a zuby se k sobě hodí stejně jako peníze k ženě. Já (a v poslední době i někteří pokrokoví zubaři) ale používám při zubních potížích ještě daleko účinnější bylinkový produkt – dubové kapky RK. Nevýhodou dubovek je hnědá barva po vyreagovaných účinných tříslovinách.

Výhodou, že fungují vždycky, citelně a až neuvěřitelně.

Jak praví básník: Dubovky ti žlutí zuby, ale nesmrdí ti z huby…

Náhradníci absentujících zubů odpočívající přes noc ve skleničce také velice uvítají účinné látky tymiánu v podobě různých ústních a dezinfekčních vod na zubní protézy.

Tymián se suší ve svazečcích zavěšen kdes u stropu při normální teplotě, aby nám silice nevyprchala. Při vyšší teplotě je v sušárně moc voňavé prostředí, což ocení například astmatici, ale do čaje už jich (ne astmatiků, nejsme lidožrouti (pokud vím…), ale silic…) zbude jen málo.

Ukládejte proto tymián po nasušení do skleněných a podobných nádob, aby nevoněl zbytečně z prodyšného pytlíku do prostoru – to má význam tak akorát pro spaní, obvykle jako náplň speciálního polštářku, kdy teplo vaší tváře uvolňuje silici, kterou vzápětí vdechujete za účelem sladkých bez kašlových snů. Ostatně několikaminutový zápar z tymiánu se na spaní také osvědčuje jako ideální nápoj, protože zlepšuje mysl, plíce a imunitu. (Já na spaní doporučuji dobromyslovou směs, na imunitu tymiánovou směs a na nervy B komplex forte, který je na noc nejúčinnější pro nervovou regeneraci, kdežto během dne dělá hlad.)

Čaj se z tymiánu nevaří, jen se spařuje asi 1/2-1 lžíce řezané nati na zhruba 1/2 litru vody po dobu 10 minut.

Déle ne, protože by se vyloužily i třísloviny a nebylo by to k pití, ale k omývání vředů, bércáků, proleženin, zánětlivé pleti, akné, hnisavých ran, bakteriálních a houbových onemocnění pokožky nebo i sliznic, ku kloktání v ústech, výplachu pochvy, ucha, konečníku a tak vůbec, třeba do koupelí pro ten opravdu správný pocit opravdové nejvyšší svěžesti (to mě zase zblbla nějaká reklama…).

Ona taková opravdu silná svěžest se dá navodit i jinak. Když si připravíte protiparazitickou směs (protiroupní, protiškrkavkovou ap.

) například z tymiánu, máty, pelyňku a šalvěje a po vypití tohoto čaje podezřelé až strašlivé chuti nalačno si po hodině vezmete projímadlo nebo silnější čaj ze senny, tak po další půlhodince již svěže a po několika minutách již velmi svěže až nejsvěžejší hlasitě a pilně bušíte jak hluchý a nevnímající protiargumenty do dveří záchodu obsazeného vaším v tu chvíli málo nenáviděným bližním. Potom nastane úžasné uvolnění bez ohledu na to, ze které strany dveří záchodu jste.

Nyní určitě správně oceníte případný uvolňující efekt na spazmy průdušek s následným důležitým plíce čistícím odkašláním, protože stačí lehce pokašlat a střevní úleva se dostaví ihned… Obávám se totiž, že potom už budete kašlat nejen na vytříbenost spisovné češtiny, ale úplně na všechno. Na úklid a praní po parazitech si ovšem vezměte den dovolené.

Já doporučuji tymiánovou směs pro povzbuzení imunity spolu s dalšími perfektními léčivkami jako heřmánek, měsíček, řepík, třapatka, šalvěj, pampeliška, levandule, jitrocel, máta a šípek.

Ta se potom pije pro prevenci všech zánětů, infekcí, imunitní nedostatečnosti při celkových chorobách, virózách, rakovině, a když na vás něco leze a ještě nevíte, co nebo kdo (v tom případě raději ani vodou neředit).

Tymiánová směs se prostě hodí vždycky a je lepší ji popíjet, když v trávení není mnoho potravy nebo raději žádná, protože potom se účinné látky nerozředěné na-tráveninou dostávají rychleji a více do krve a imunita se výrazně stimuluje a posiluje.

Jste-li pubertální zauhrovaný typ, doporučuji vložit hrst sušeného tymiánu do litru vroucí vody a pod pokličkou nechat vychladnout, scedit a několikrát za den si omývat postiženou pleť. Dámy mohou použít k omývání tampón, páni lavór. Chcete-li na neuhrované pleti dosáhnout ve vzezření vyšší svěžesti a hebkosti, přidejte měsíček, heřmánek a meduňku.

Chcete-li působit na ekzém či svědivou a přecitlivělou pleť, dejte místo meduňky řepík. Máte-li bércový vřed, přidejte ještě více řepíku a květ jírovce. Chcete-li vypadat inteligentně, pozorně se dívejte, naslouchejte všemu kolem i sobě a mlčte, dokud vás nenapadne moudrá otázka. Pak si dejte čaj z meduňky a tymiánu.

… a ta například zní: Proč až pak a ne hned?

Abyste měli důvod hledat moudrou odpověď, protože jen tudy vede cesta k moudrosti, je třeba toto číst chápaje. Tak si nastartujte chapadlo a dejte si tymiánu repete…

MATEŘÍDOUŠKA: Jak pěstovat bylinu proti nespavosti a použít ji jako koření

MATEŘÍDOUŠKA: Jak pěstovat bylinu proti nespavosti a použít ji jako koření Mateřídouška, až opojně vonící bylinka s nahořkle štiplavou chutí, je něco jako sestra tymiánu. Obě rostlinky vypadají podobně, stejně příjemně kořenitě voní a i účinky mají velmi podobné. Tymián, pocházející ze Středomoří, se však využívá spíš jako aromatické koření, mateřídouška, která je u nás doma, zase jako uznávaná léčivka. Maminky dříve dávaly silný mateřídouškový nálev dětem do vany, aby byly zdravé – a hlavně nezlobily a dlouho spaly. V přírodě ji najdeme takřka všude, dá se pěstovat na zahradě i na balkoně a okenním parapetu, roste jako z vody skoro sama. Jako léčivka pomáhá při kašli i rýmě a hojí rány, i ty na duši. A co zkusit trochu experimentovat a použít ji jako koření na maso nebo do polévky? Mateřídouška jídlo nejen ochutí, ale pomůže i lepšímu trávení. Diskuze(0) Zavřít diskusi Zkopírovat odkaz na tento článek

Budete mít zájem: Do Česka přijíždí méně turistů

Mateřídouška obecná (Thymus serpyllum) je blízkou příbuznou tymiánu obecného (Thymus vulgaris). Obě byliny vypadají podobně, stejně příjemně kořenitě voní a i účinky mají velmi podobné. Mateřídouška obsahuje silice (thymol, karvakrol, linalol), hořčiny, třísloviny a flavonoidy. Složení silic je závislé na druhu i místě původu, byliny z chladnějších poloh mají jejich obsah nižší. Kvetoucí nať mateřídoušky se užívá při léčbě dýchacích cest, protože podporuje vykašlávání, uvolňuje hleny, zmírňuje suchý kašel a rýmu. Pomáhá při poruchách zažívání, jako jsou nadýmání a koliky, posiluje žaludek a preventivně působí proti tvorbě ledvinových kamenů. Má močopudné a detoxikační účinky. Osvědčila se při úporných bolestech hlavy, nespavosti, nervozitě, špatné náladě, melancholii a splínu. Výrazných antiseptických účinků mateřídoušky lze s úspěchem využít při různých kožních zánětech, plísňovém onemocnění kůže a na špatně se hojící rány, vředy či spáleniny od slunce. Silnější nálev se využívá při zánětech ústní dutiny jako kloktadlo s dezinfekčním účinkem. Při současném vnitřním i zevním použití (koupele, čaje) působí antirevmaticky a proti dně, snižuje svalové napětí. Sušená mateřídouška se přidává do bylinkových polštářků a pytlíčků na uklidnění. Také při menstruačních bolestech pomáhá mateřídouška vnitřně i zevně. Denně se doporučuje vypít dva šálky nálevu a zevně při křečích přikládat na podbřišek napařený polštářek naplněný sušenou mateřídouškou. Mateřídouškový polštářek se používá také k obkladu na otoky a pohmožděniny nebo si ho můžeme dát pod hlavu při nespavosti.

MATEŘÍDOUŠKA se bude na zahradě skvěle vyjímat ve skalce a suché zídce

Mateřídouškový sirup proti kašli

Kvetoucí nať mateřídoušky opláchneme a ještě vlhkou ji vrstvíme s cukrem do zavařovací sklenice – vrstva byliny, vrstva cukru. Končíme vrstvou cukru.

Sklenici důkladně uzavřeme a necháme asi 3 týdny na světlém místě. Pak důkladně scedíme a tekutinu pomalu odpařujeme – nesmí se vařit, jen probublávat – do požadované hustoty sirupu.

Užíváme při kašli a nachlazení 1 lžičku třikrát denně.

MATEŘÍDOUŠKU od června do září zdobí nachově fialové až růžové kvítky

Mateřídoušková tinktura proti revmatismu

Čerstvě natrhanou mateřídouškou naplníme láhev, zalijeme čirým minimálně 40% alkoholem a uzavřeme. Necháme 2–3 týdny stát na slunném místě. Potom scedíme a nalijeme do lahviček. Tinkturu můžeme používat jako mazání při revmatismu a dně. Několik kapek mateřídouškové tinktury v čaji posiluje imunitu.

Mateřídoušková kúra proti nespavosti

Asi 3 lžičky sušené mateřídouškové natě zalijeme 250 ml vroucí vody, necháme asi 15 minut vyluhovat a přecedíme. Nálev vypijeme vlažný asi hodinu před ulehnutím do postele. Může se osladit medem. Užíváme každý večer jako kúru po dobu tří týdnů.

Správně usušená mateřídouška má původní barvu listů i květů

9 pravidel pěstování mateřídoušky

Mateřídouška je nenáročná mrazuvzdorná rostlina. Vyskytuje se téměř všude v přírodě. Roste jak v horských oblastech, tak i v nížinách na travnatých stráních, loukách, mezích, na teplých vápencových podkladech a písčinách. Vytrvalá plazivá bylina s drobnými lístky dorůstá do výšky zhruba 10 cm.
V létě od června do září porosty zdobí nachově fialové až růžové kvítky. Celá rostlina je silně, až opojně aromatická, zvláště za slunného počasí se z fialových kvítků šíří vůně, která vábí včely.
Blízkým příbuzným mateřídoušky je tymián, keřík dosahující výšky okolo 40 centimetrů, kdežto mateřídouška je nejvýše 10 centimetrů vysoká plazivá rostlina. Účinky však mají velmi podobné a obě stejně krásně voní. Tymián se využívá spíš jako koření, mateřídouška jako léčivka.
Nejlépe se mateřídoušce daří v písčité půdě na slunném a teplém místě, dobře snáší sucho. Místo by mělo být chráněné před prudkým větrem. Je odolná proti vymrzání.
Pokud ji chceme pěstovat na zahradě, nejvhodnějším stanovištěm je mírný svah, skvěle se bude vyjímat ve skalce a suché zídce, hodí se jako půdopokryvná trvalka.

Dá se velmi dobře pěstovat jako hrnkové rostlina v truhlících na balkoně nebo v květináči doma na okně.
Na jaře nebo na podzim si můžeme mateřídoušku namnožit dělením trsů; oddělky dobře porostou i v nádobách na balkoně nebo na okenním parapetu.
Mateřídouška se množí také semeny, která se dají koupit.

Na předpěstování vyséváme semínka od března na povrch substrátu a jen lehce je zatlačíme. Vzrostlé sazeničky potom přesazujeme ven na záhon nebo do nádob. Mateřídoušku můžeme také vysévat od dubna rovnou na záhon nebo do truhlíků.
Bylina nevyžaduje nijak zvláštní péči a na jednom místě vydrží mnoho let.

Stonky po odkvětu vždy seřízneme, rostlina dobře obrůstá. Při pěstování v nádobách je potřeba dávat pozor, abychom ji nepřelévali.
Mateřídoušku pro léčebné účely sbíráme od června do září v poledne při slunečném počasí. Odstřiháváme vrchní nezdřevnatělé části kvetoucí nati.

Suší se ve stínu na dobře větraných místech rozprostřená ve slabých vrstvách. Sušené části rostliny by se neměly při sušení otáčet, aby z nich neopadaly listy a květy. Mateřídouška se suší bez problémů, nezapařuje se ani neplesniví. Dá se sušit umělým teplem do 35 °C. Dobře se suší ve svazečcích zavěšených na vzdušném místě.

Správně usušená bylina by si měla uchovat původní barvu listů i květů a svou nahořklou chuť a aromatickou vůni.

MATEŘÍDOUŠKA je vytrvalá plazivá bylina s drobnými lístky

Mateřídouška jako koření

Mateřídouška má příjemně kořenitou vůni a štiplavě nahořklou chuť. V kuchyni ji můžeme zkusit použít podobně jako středomořský tymián, nebo ho dokonce v receptu nahradit.

Fantazii v kuchyni se meze nekladou! Sušená mateřídouška rozdrcená na prášek se přidává do smetanových polévek, omelet, nákypů, těstovin, salátů a zejména luštěnin, okoření skvěle ryby, steaky a mletá masa.

Čerstvá je výborná do omelet, pomazánek nebo zeleninových salátů. Dříve se doporučovalo použít snítku natě při přípravě masa a ryb k pečení a dušení.

MATEŘÍDOUŠKA se používá jako koření na steaky, ryby a do mletých mas

Prima tip: střípky z historie mateřídoušky

Vojenští léčitelé v antice považovali mateřídoušku za důležitou rostlinu – prášek z roztlučené nebo rozemleté kvetoucí nati prý zastavoval krvácení.

Tradičně se používala při poruchách menstruace, doporučovala se jako protijed při uštknutí hadem a bolestem hlavy. Někde rostlinu pálili, neboť věřili, že kouř odpuzuje štíry.

Středověcí mniši znali uklidňující účinky mateřídoušky, pěstovali ji hojně v klášterních zahradách a používali k tlumení sexuálních tužeb a lepšímu spánku.

Diskuze(0) Zavřít diskusi Zkopírovat odkaz na tento článek

Tymián jako nejpoužívanější bylinka vůbec: Dokáže pomoci s průjmem, ale i povzbudit při sexu

Tymián obecný je stálezelená rostlina, která je schopna dorůst až do výšky 20 – 30 cm. Její lodyha je v dolní části dřevnatá, čtyřhranná. Listy jsou na okraji lehce podvinuté, oválného až kopinatého tvaru.

Bylinka plná půvabu: Rozmarýn nejen ochutí vaše jídlo, ale také léčí

Květy mají nachovou barvu a jsou sestaveny do vidlatých svazečků. Pochází ze Středomoří, u nás se pěstují spíše v truhlících, přes zimu totiž vymrzá. Obecně vyžaduje slunce a teplo, suchou, propustnou půdu. Kvete pozdě na jaře a počátkem léta. Sbírají a suší se listy a také kvetoucí lodyhy.

Jak tymián pěstovat?

Semena vyséváme na jaře do sadbovače s výsevním substrátem a necháme vzejít v pařeništi. Když se semenáčky dají uchopit do prstů, tak je přepícháme do 8 cm širokých květináčů se sadbovým substrátem nebo klidně přímo na stanoviště. Koncem dubna a v květnu lze vysévat ven přímo do bylinkové zahrádky.

Obsažené látky: silice s thymolem, karavakrol, cineol, pinenom, borneol, třísloviny, organické kyseliny, triterpeny, hořčiny, saponiny, flavonové glykosidy a fytoncidy.

Pokud chcete tymián množit, pak je to možné poměrně jednoduše formou řízků z postranních výhonků. Nejlépe je to realizovat koncem jara nebo začátkem léta. Řízky je nejlepší vložit do malých květináčků naplněných směsí rašeliny a písku nebo perlitu. Poměr 1:1 je v tomto případě optimální, přičemž necháme zakořenit v pařeništi.

Samotné zakořeněné řízky přesadíme jednotlivě do květináčů se sadbovým substrátem, přičemž je nevysazujeme ven dříve než na podzim. Na jaře je klidně možné také rozdělit kořeny starších rostlin a přesadit je do samostatných květináčků.

Široké využití v kuchyni

Tymián je nesmírně aromatická bylinka, patří k vůbec nejvíce používaným. Pokud ho lehce nasekáte, pak získáte parádní koření, které dodá vynikající chuť salátu, pikantním omáčkám nebo pokrmům z masa či zeleniny. Skvěle se také hodí i na pečenou, grilovanou nebo dušenou rybu.

Všestranný fenykl obecný: Skvělá zelenina, koření, ale i lék

Neztratí se ale ani v nádivce do kuřete, v rajčatových omáčkách nebo v polévkách. Hodně se jím dochucují paštiky nebo marinády. Z citronového tymiánu se zase vaří velmi osvěžující a léčivý čaj. Stačí zalít snítku vroucí vodou a nechat 10 minut odstát.

Zajímavé zdravotní benefity

Možná byste tomu nevěřili, ale tymián má široké spektrum vlastností, které jsou hodně prospěšné pro lidské tělo. Má dezinfekční účinky, působí proti parazitům, průjmům, nadýmání a také zlepšuje trávení. Ulevuje při chronických zánětech žaludku a též podporuje krevní oběh.

Tymián by se neměl užívat dlouhodobě a ani překračovat jeho doporučená denní dávka. Obsahuje totiž vonnou silici s toxickým thymolem.

Pokud máte kašel, pak po něm sáhněte také, pomůže ale i při bronchitidách nebo astmatu. Obnovuje ale také střevní flóru, díky čemuž je skvělý při požívání antibiotik. Uleví při vyčerpání, nespavosti nebo depresi. Hodně se také udává, že povzbuzuje při sexu.

Zajímavé jsou i jeho močopudné účinky, díky tomu působí při zadržování vody v těle, infekcích močových cest, revmatismu a dně. Velmi používaný je i tymiánový olej, jenž se používá zevně jako mazání při artritidě, svalových bolestech nebo jako dezinfekční prostředek.

Používá se také i ve formě nálevu nebo tinktury, která je velmi účinná jako ústní voda, kloktadlo nebo k oplachování aftů.