Termoterapie – léčba teplem – přehled procedur

V minulém díle jsme si regeneraci rozdělili na aktivní a pasivní (jednotlivé dělení vidíte pro přehlednost také v horní části každého článku série o regeneraci). V nejbližších dílech nás tedy čeká konkrétnější povídání, jak můžeme obnovovat síly po výkonu pasivní formou, a začneme dnes termoterapií, tedy léčbou teplem/chladem.

Historicky jsou pasivní regenerační procedury zaznamenány už v Egyptě, kde se praktikovaly hlavně koupele a masáže. V dnešní době si můžete vybrat z celé řady možností. Využívají se přírodní léčivé látky, různé zdroje energií (světelné, termické, elektromagnetické a magnetické záření), ale i manuální výkony. K regeneraci samozřejmě dochází i “prostým” spánkem či odpočinkem na lůžku.

Než se dostaneme k dnešní kapitole o termoterapii, pojďme si nejdříve obecně a stručně popsat, jaké můžeme očekávat účinky pasivních procedur.

Obecné účinky:

• zvýšení prokrvení v tkáních
• regulace krevního oběhu
• zlepšení funkce organismu
• udržení normální tělesné teploty
• zvýšení a mobilizace obranyschopnosti
• vzájemné ovlivnění kůže a vnitřních orgánů (zde je velká souvislost, např. přes kůži můžeme ovlivnit nějaký vnitřní orgán, stav vnitřního orgánu se může projevit na kůži, nebo stav vnitřního orgánu můžeme sledovat na orgánu jiném)

Hlavním účinkem všech procedur je prokrvení (hyperémie), které v organismu zajištuje další regenerační procesy, jako je zvýšení výživy a zlepšení funkce oblasti, na kterou působíme; klesá ztuhlost svalů; zlepšuje se hojení; zvyšuje se vstřebávání metabolitů (např. kyseliny mléčné); působí baktericidně a protizánětlivě, analgeticky (proti bolesti) a má myorelaxační účinek (uvolňuje svalové napětí).

Důležité je vědět, že žádná procedura Vám nesmí během aplikace zhoršovat stávající stav. Po první aplikaci můžete sice očekávat zhoršení, ale to by mělo být jen dočasné. Vaše tělo se totiž zákroku může ze začátku bránit.

Shanti nabízí v prostorách s vytříbeným designem masáže mnoha druhů, které poskytují speciálně vyškolené terapeutky z Thajska s dlouholetými zkušenostmi. Svěřte své tělo a mysl naší péči, zavřete oči, poslouchejte hudbu, vnímejte svůj dech, uvolněte se a užívejte.

Termoterapie

Tělesná teplota, pokud je člověk zdravý, je přibližně stále stejná. Její stálost je zajišťována neustálým řízením. Řízení je prováděno mechanismy, které teplotu trvale regulují a udržují ve stejné výšce. Teplota těla je přibližně 37 °C. Během dne mírně kolísá – kolem 4. hodiny ranní je nejnižší a kolem 17. hodiny nejvyšší. Kolísání se pohybuje v rozmezí asi 1 °C, teplo se v těle tedy neustále tvoří. Prostředí, ve kterém se člověk nachází, je většinou chladnější, a tak se teplo z těla ztrácí. Aby tělesná teplota mohla být ve stejné výši, musí existovat rovnováha mezi jeho tvorbou a výdejem.

Důležitou roli zde hraje naše termoregulace. Je to schopnost organismu přizpůsobit se tepelným vlivům prostředí a aktivně se tepelným změnám bránit. Je to v podstatě obrana těla proti hromadění tepla, které by mohlo vést k přehřátí.

Výměna tepla mezi organismem a okolím se děje těmito formami: vedením – kondukcí (kdy teplo jde z míst více teplých do chladnějších), prouděním – konvekcí (v organismu tento přenos zajišťuje krev, kdy se zvětšením tepla se mění i poloha molekul, které kmitáním transportují tepelnou energii, takže vzniká proudění – takto odvádí krev teplo z činných orgánů (játra, svaly) do ostatních částí těla), sáláním – radiací (využívá se v okrajových částech těla, kde se teplo mění na zářivou energii, která jde do prostoru) a také vypařováním – evaporací (děje se kůží – potem a plícemi, je to velmi účinný výdej tepla).

V tomto díle si přiblížíme chladové i tepelné procedury, se kterými se můžete setkat. Výjimkou bude dnes tak oblíbené saunování, které si necháme jako samostatné díly na příště coby pozitivní termoterapii s celkovým působením.

Negativní termoterapie (kryoterapie)

◄ S celkovou aplikací

Léčba mrazem, celotělová chladová terapie, je poměrně novou metodou, která využívá pobytu v extrémně nízké teplotě (až -130 °C) k léčebným účelům.

Bolesti zad, kloubů, celulitida, lupénka, zlepšení regenerace či zvýšení výkonnosti, to jsou jen některé z případů, kdy kryoterapie vykazuje překvapivě dobré výsledky. Léčebné zařízení, v němž kryoterapie probíhá, se nazývá polarium.

Veškeré informace k celotělové aplikaci chladu jsme již přinesli dříve v těchto článcích:

• Kryoterapie I. – úvod, účinky
• Kryoterapie II. – využití, léčba

◄ S částečnou aplikací

Částečná kryoterapie je vhodná při bolestech kloubů a při jejich zánětlivých procesech, při revmatických onemocněních měkkých částí. Jejím hlavním účinkem je výrazné snížení bolesti. Kontraindikacemi k jejímu použití jsou srdeční onemocnění, poruchy prokrvení.

• Priessnitzovy obklady
• Představují studený zapařovací obklad, který přikládáme na tělo s cílem dosáhnout lokálního prokrvení.
• Je důležité zachovat předepsaný postup 3 vrstev:

• studený vlhký obklad, který musí dobře přilnout
• nepromokavá látka (igelit) – větší než první vrstva
• suchý teplý obklad – největší část látky

Pod obkladem nejprve dojde ke snížení teploty (hypotermii) a zúžení cév (vazokonstrikci), které trvá 5 – 10 minut, poté dojde ke stabilizaci teploty a cévy se opět rozšíří (vazodilatace).

Tato fáze by měla trvat 30 – 40 minut. Nakonec dochází ke zvýšení teploty a místnímu přehřátí – fáze by měla trvat 60 – 80 minut.

Obklad je vhodné sundat po 2 až 3 hodinách a při opakovaném používání dodržet přestávku 3 – 4 hodin.

Každý určitě známe tyto studené zábaly, když nás bolí v krku. Málokdo ale ví, že jeho použití je širší. Můžeme ho tedy použít při suchém kašli, laryngitidě, angíně, při horečce nad 38 °C, na klouby při revmatických obtížích, k relaxaci kosterního svalstva.

1. Studené krystaly v látce
2. Froté ručník namočíte ve slané vodě a dáte ho do igelitového sáčku, zmrazíte na teplotu -3 °C až -10 °C, po krátkém opláchnutí vodou je sáček dobře formovatelný, takže si ho můžete vytvarovat přesně na Vaše postižené místo.
3. Polevy studenou vodou nebo ponořování končetin do studené vody nebo ledové tříště
4. Masáž ledovými kostkami
5. Tato metoda má dobrý analgetický efekt (proti bolesti).
6. Chladové kompresy

Jsou to speciální sáčky naplněné gelovou hmotou (hydrované silikáty), které můžeme zmrazit na teplotu -6 °C až -18 °C. Jedna strana těchto kompresů je hladká a navozuje vlhký chlad, druhá strana je hrubá a navozuje suchý chlad. Na postižené místo ho můžete upevnit speciální bandáží se samolepící páskou.

Pozitivní termoterapie

◄ S částečnou aplikací

Lavatherm

Je to sáček různých velikostí s gelovou hmotou (acetát sodný a kuchyňská sůl), která se buď ohřeje v teplé lázni, nebo obsahuje aktivátor. Po jeho poškození dochází k přeměně gelu na teplou hmotu, která dosahuje až 54 °C. Výhodou je dlouhá doba působení tepla a hloubkové prohřátí. Vyvaříme-li studený sáček (10 – 20 minut), můžete jej použít znovu.

Využívá se ke zlepšení prokrvení, uvolnění a metabolismu prohřívané oblasti, uvolňuje svalové křeče, tlumí bolest, výborný je pro přípravu na další terapii (masáže, fyzioterapie – využívá se k uvolnění svalových struktur, kontraktur a zkrácených svalů). Kontraindikací jsou zde záněty a poruchy vnímání tepla.

Parafínové zábaly

Jde o speciální vosk (vzniká při destilaci ropy), který používáme v kombinaci s parafínovým olejem, který umožňuje snadnější odstraňování. Parafín používáme v teplém stavu (52 – 55 °C). Po jeho zahřátí naneseme a necháme ztuhnout. Právě při tuhnutí odevzdává své teplo tělu.

Způsob aplikace:

• přímé namáčení – ruce
• parafínové pláty – páteř, ramena
• nanášení štětcem či aplikační pistolí – velké plochy
• opakované namáčení – po zatuhnutí znovu namáčíme (7 – 10x) až do vrstvy 1 cm, po aplikaci přikryjeme igelitem a pak zabalíme do ručníku, zábal trvá 15 – 30 minut

• Parafínové zábaly jsou vhodné na bolesti pohybového aparátu, při chronické revmatoidní artritidě, bolestech drobných kloubů, poruchách prokrvení periferie, příjemné teplo ovlivňuje i nervovou soustavu, při aplikaci dochází k výrazné relaxaci.
• Paraligno

Tato procedura se používá hlavně v lázeňství. Jde o směs vysoce čistého parafínu a moučky z březového dřeva, které zajištuje větší kapacitu pro teplo. Použití je stejné jako u parafínu.

Parafango bataglia

Toto je také léčebná procedura, se kterou se můžete setkat v lázních. Do parafínu je přidáno bahno ze sopečných jezer, které účinky obohacuje o minerální látky. Používáme ho stejně jako parafín.

Vlhké horké obklady

Horké obklady využívá hodně rehabilitace. Bavlnu nebo flanel namočíme ve studené vodě a mokrou látku napaříme. Aplikujeme na místo a přikryjeme PVC fólií a suchou dekou.

Suché horké obklady

Bavlnu nebo flanel nahřejeme v horkém vzduchu a opět zabalíme do PVC fólie a suché deky. Tyto obklady jsou málo účinné, protože teplo se rychle ztrácí.

Horká rolka

Do pevně srolovaného ručníku nalijeme horkou vodu a místo, které chceme prohřát, jím jen poklepáváme. Využívá se také v rehabilitaci jako doplněk léčby a příprava na další terapii. Touto procedurou jdou dobře ovlivnit svalové spasmy, či zkrácené svalstvo.

Termofor

Každý asi zná tuto gumovou láhev, která se plní teplou vodou. Než přiložíme na kůži, je nutno ji zabalit do látky.

◄ S celkovou aplikací

Sauna, pára, infrasauna

Sauna je velmi oblíbeným a hojně využívaným prostředkem regenerace jak ve veřejných zařízeních, tak i v domácích podmínkách. Saunování samo o sobě je dosti rozsáhlou kapitolou, kterou si ponecháme do příštích dílů naší série.

1. Příští díl seriálu bude pojednávat o sauně, saunování a všemu, co k tomu patří.

Termoterapie – MYPROTEIN™

Termoterapie je druhem fyzikální terapie. Jak jde již z názvu poznat, nějak souvisí s teplem.

Podle toho, zda teplo do těla přivádíme nebo jej naopak odvádíme můžeme poté rozdělit termoterapii na pozitivní a negativní (nebo-li kryoterapii).

Způsob aplikace pak může být celkový, tedy léčebné účinky jsou vysílány na celé tělo, nebo částečný, kdy chceme například nahřát jen určitou část těla.

Mezi nejzákladnější účinky termoterapií se uvádí zvýšení prokrvení (hyperémie), regulace krevního oběhu, celkové zlepšení funkce organismu, rozvolnění tkání a svalů, redukce otoků a mnoho dalšího.

Pozitivní termoterapie

Mezi nejznámější celkovou proceduru zajisté patří sauna nebo pára. Důvodem její oblíbenosti je i to, že ji lze využívat i v domácích podmínkách, a nemusí se proto chodit jen do veřejných zařízení.

Částečné procedury jsou různé zábaly (nejčastěji parafínové), koupele, lavatherm, vlhké a suché horké obklady či termofor.

Velké teplo působící na organismus ale nemusí být vhodné pro každého, proto je důležité dbát na důslednost a vyvarovat se těmto terapiím pokud trpíte jednou z těchto kontraindikací – srdeční insuficience, akutní zánět, těhotenství, nádor,…

Negativní termoterapie

V negativní termoterapii jde o velmi krátké působení extrémně nízké teploty na organismus. Teploty můžou dojít až k hodnotám – 160°C.

Celková aplikace se využívá hlavně v kryokomorách/poláriích a kryosaunách. Mezi částečné pak patří ledové obklady, masáž ledovými kostkami, polevy studenou vodou a chladové kompresory.

Kontraindikací negativní termoterapie je pak vysoký krevní tlak, onemocnění srdečního nebo oběhového systému, alergie na chlad, kardoiostimulátor, onkologická onemocnění a těžká anémie.

Variantou je i kombinovaná terapie, kdy se jedná o tzv. Skotské střiky. Střídá se působení teplé a studené vody.

Pokud chcete využít účinků jakékoli fyzikální terapie, je vždy doporučeno se první poradit s lékařem či Vašim fyzioterapeutem, kteří dokáží lépe odhadnout jak často a v jakém množství je zařazovat. Či jestli jsou pro Vás přímo vhodné, nebo zda-li není lepší využít některých jiných procedur.

   References

http://medicina.ronnie.cz/c-9752-regenerace-iii-termoterapie.html

Termoterapie: Léčba pomocí tepla či chladu tlumí bolest

Termoterapie se řadí mezi tradiční lázeňské procedury, používající se k tlumení bolesti, léčbě řady onemocnění i k posílení zdravotního stavu. V rámci termoterapie rozeznáváme různé přístupy, založené na přivádění nebo odvádění tepla. Pozitivní termoterapie je taková, během které je teplo do organismu přiváděno, opačným typem je termoterapie negativní, u které je teplo odváděno. Tento druhý typ lázeňské péče se označuje také jako kryoterapie.

Rozdělení termoterapie

Způsobů, jak léčit pomocí chladu či tepla, existuje celá řada. Každý typ této lázeňské procedury přitom vede k různým účinkům a volí se na základně konkrétních požadavků.

Již v samotném úvodu jsme termoterapii rozdělili na pozitivní a negativní podle toho, zda je teplo do organismu přiváděno či z něj odváděno působením teplých či studených podnětů. Lázeňská procedura tohoto typu přitom může být vzestupná nebo sestupná, tj. dochází k postupnému zvyšování či snižování teploty.

Specifickým druhem termoterapie je střídavá procedura, během které dochází střídavě k oteplování a ochlazování organismu.

Je-li cílem lázeňské procedury působení teploty na celé tělo, jedná se o termoterapii celkovou. Cílem však může být působení jen na konkrétní část těla, poté jde o terapii lokální. Rozdílné metody lze pozorovat také z hlediska způsobu ovlivňování teploty organismu.

U ohřevu jde zpravidla o přístup kontaktní, kde dochází k přímému oteplování přiložení teplého či horkého předmětu (obvykle obkladu). Protikladem je pak bezkontaktní ohřev, který může být vykonáván různými metodami, od ohřevu indukčního po mikrovlnný.

Podobné dělení existuje také u termoterapie negativní.

NÁŠ TIP:

Přečtěte si také náš článek na téma další léčebné procedury Mechanoterapie – lázeňská péče a rehabilitace, kterou zvládnete i doma!

Pozitivní termoterapie a její účinky

Celkové i lokální oteplování vede k řadě pozitivních účinků. Na náhlou změnu teploty, tedy na horký podnět, reaguje v první řadě cévní systém. Nejprve dojde k zúžení, záhy k rozšíření cév.

Takový stav dochází při lázeňské proceduře na typu okamžité změny teplot, jde-li však o vzestupnou proceduru, cévy se rozšíří prakticky okamžitě.

Pozitivní termoterapie má kladný vliv na svaly, uvolňuje je a s nimi i křeče.

Z toho důvodu se tepelná termoterapie doporučuje sportovcům pro zkvalitnění regenerace a uvolnění svalů, ale i všem, které trápí křeče a křečové žíly.

Tento typ lázeňské procedury vede k celkovému zlepšení funkce orgánů, povzbuzuje imunitní systém a současně tlumí bolest.

Lokální terapie teplem se proto často využívá jako účinný analgetický prostředek ke zmenšení pocitu bolesti.

Typy lázeňských procedur pozitivní termoterapie

V rámci lázeňské i domácí péče se můžete setkat s různými přístupy pozitivní termoterapie, lišící se především v teplotě podnětu a prostředkem, díky kterému dochází k celkovému či lokálnímu oteplení.

• Parafínové zábaly – jedním z nejvyužívanějších typů pozitivní termoterapie jsou bezpochyby parafínové zábaly. Princip spočívá v přikládání zábalů ze speciálního vosku na bázi destilace ropy. Pro snadnější odstranění vosku po lázeňské péči se používá parafínový olej. Teplota parafínu nepřesahuje 55 °C a po nahřátí se nanáší na jednotlivé části těla. Aplikuje se nejčastěji na části pohybového aparátu, které jsou bolestivé, obvykle na bolestivé klouby či tam, kde dochází k nedostatečnému prokrvení. Do parafínu lze namáčet ruce či pokládat speciální parafínové pláty na páteř nebo rameno. Při celkové temoterapii parafínovými zábaly se parafín nanáší štětcem a roztírá se po celé ploše těla.
• Parafínové směsi – kromě obkladů z čistého parafínu lze v rámci pozitivní termoterapie aplikovat i různé druhy parafínových směsí. Oblíbená je tzv. paraligno lázeňská procedura, u které dochází k aplikaci směsi čistého parafínu a rozdrceného dřeva z břízy. Směs na bázi speciálního bahna a parafínu se označuje jako parafango bataglia.
• Lavatherm – za účelem celkového prokrvení organismu se používá metoda lázeňské procedury lavatherm. Zde dochází k přikládání různě velkých sáčků se speciálním gelem, které se při narušení struktury začne zahřívat. Lavatherm lze aplikovat i v domácím prostředí, pomůže při křečích, bolestech svalů či celkovému pocitu zimy. Je třeba sledovat, jak konkrétní organismus na teplo z tohoto zdroje reaguje, lavatherm totiž může způsobit vznik zánětu.
• Horké obklady – používají se v oblasti rehabilitace i lázeňské péče. Dělí se na dva typy – vlhké obklady a suché obklady.
• Sauna – možná si to neuvědomujeme, ale významným typem celkové termoterapie jsou sauny. Jsou nedílnou součástí lázní i welnness center.

Účinky negativní termoterapie

Nyní se přesuneme od tepla ke chladu. Jak ochlazování působí na naše tělo a organismus? Podobně jako u pozitivních procedur i zde dochází k analgetickým účinkům a k roztahování cév.

Negativní termoterapie však především uklidňuje a zpomaluje celý metabolismus. Vyvolá zpomalení činnosti srdce a také prohloubení dýchání.

Doporučuje se k tlumení zánětů, současně je skvělým prostředkem pro tlumení otoků.

Typy lázeňských procedur negativní termoterapie

I v oblasti ochlazování lze v rámci lázeňské péče vyhledat různé metody a přístupy, lišící se ve způsobu ochlazování a typu podnětu.

• Pobyt v kryokomoře – mezi nejúčinnější typ kryoterapie je krátkodobý pobyt v kryokomoře. Průběh tohoto typu lázeňské péče je specifický a zasloužil by si mnohem více prostoru. Pro obecné představení metody však postačí vědět, že osoba vchází do speciálního chladového boxu o teplotě až -180 °C. Aby pro organismus nebyla extrémně nízká teplota šoková, je v předsíni osoba vystavena teplotě -20 až -50 °C. K ochlazení však dochází jen na dobu několika málo minut, v kryokomoře je navíc velmi suchý vzduch, proto nedochází k přimrzání. Osoba se však musí pohybovat co nejméně, aby nedocházelo ke vzniku potu, který by mohl způsobit problémy.
• Studené obklady – studené obklady, označovány jako Priessnitzovy, se používají k lokálním metodám negativní termoterapie. V rámci lázeňské péče se aplikují tři vrstvy – studený obklad, igelit, suchý teplý obklad. Tato lázeňská procedura se používá při suchém kašli, angíně i silných horečkách.

Je zřejmé, že termoterapie je komplexní oblastí, která se dále větví se do řady dílčích přístupů. Rozhodně jsme se nesnažili pokrýt všechny existující přístupy, spíše jsme chtěli nastínit rozmanitost tohoto oboru a představit různé metody, které vás při návštěvě lázní, rehabilitace či wellness centra mohou potkat.

Skutečně chcete smazat komentář?

Léčebné procedury

Léčebné procedury jsou rozděleny na léčebné procedury velké, malé a procedury wellness. Můžete je absolvovat dle vlastního výběru (některé však s frekvenčním omezením) nebo dle předpisu lázeňského lékaře. Podle zdravotního stavu a intenzity zátěže pro organismus je doporučována denně 1 velká procedura (např.

přírodní uhličitá koupel) a 2 malé procedury (např. inhalace a parafínový obklad). Jako host akciové společnosti Lázně Luhačovice si můžete o další lázeňské procedury fakultativně rozšířit program svého pobytu. Připravujeme pro vás zvýhodněné balíčky (inhalací, oxygenoterapie), akční nabídky nebo aktuální slevy z cen vybraných procedur.

Bližší informace vám podá hotelová recepce.

K inhalacím se využívají luhačovické minerální vody, které zlepšují funkci sliznice dýchacích cest, působí protizánětlivě, zkapalňují hlen a usnadňují vykašlávání.

Inhalační program začíná očištěním sliznic kloktáním a proléváním nosu minerální vodou v délce 5 minut. Inhalační procedura není vhodná v období akutní infekce dýchacích cest.

Doba trvání procedury: 7 minut inhalace nosem a 7 minut inhalace ústy.

Koupel v přírodní uhličité vodě (frekvenční omezení T/1)

Koupel v přírodní léčivé vodě s vysokým obsahem CO2 o teplotě 34°C. Prvotní pocit chladu zmizí jakmile celé tělo obalí do hřejivého povlaku bublinky.

CO2 se vstřebává kůží, zlepšuje tak její prokrvení a má příznivý vliv nejen na srdeční a cévní systém (např. snižováním krevního tlaku), ale i na celý organismus. Nedoporučuje se u horečnatých onemocnění, infekcí a srdeční dekompenzaci.

Uhličitá koupel trvá 15 minut, potom následuje 15 minut odpočinku v zábalu.

Perličková koupel

Koupel je prováděna ve speciální vaně s provzdušňovacími tryskami nebo perličkovým roštem na dně vany. Vzduch probublávající do vody vytváří malé bublinky, podobné perličkám.

Vzduchové bublinky jemně masírují pokožku, čímž dochází k jejímu prokrvení a celkovému uvolnění. Účinek perličkové koupele umocní bylinné přísady nebo minerální soli z Mrtvého moře.

Perličková koupel je vhodná při poruchách spánku, bolestech hlavy a pro celkovou relaxaci.

Nelze ji podávat u otevřených ran a akutních infekcí. Perličková koupel trvá 15 minut, potom následuje 15 minut odpočinku v zábalu.

Jodo-bromová koupel

Vanová koupel ve vodě teplé kolem 37 °C obohacené přísadou jodo-bromové solanky. Má všestranné léčivé a blahodárné účinky na lidský organismus. Doporučuje se při bolestech kloubů, svalů a páteře, kožních problémech.

Podporuje také výživu tkání a zlepšuje funkci cévního systému. Doba trvání procedury je 15 minut, následuje 15 minut odpočinku v zábalu.

Vířivá lázeň

Celková nebo částečná vířivá lázeň pro horní nebo dolní končetiny. Jemná forma podvodní masáže ve vodě o teplotě 36 – 38 °C, která cirkuluje a pod tlakem je tryskami vháněna do lázně. Tím dochází k víření vody a masážím končetin.

Zlepšuje jejich prokrvení a působí relaxačně. Není vhodná při akutních místních zánětech končetin. Doba trvání procedury je 15 minut.

Skotský střik

Masáž proudem vody střídavé teploty. Slouží k otužování a posílení obranyschopnosti organismu, zlepšuje krevní oběh. Je vhodný při onemocněních pohybového aparátu a nervového systému. Nedoporučuje se při vysokém krevním tlaku, srdečních chorobách a akutních infekcích. Doba trvání procedury je 10 minut.

Klasická masáž (frekvenční omezení T/3)

Masáž ovlivňuje organismus na úrovni tělesné i duševní. Je výborným prostředkem k uvolnění ztuhlých svalů, odbourání stresu i psychickou relaxací. Pod vlivem masážních pohybů se uvolňuje masírované svalstvo, rozšiřují se kožní vlásečnice a pokožka zčervená, protože se zvyšuje prokrvení.

Masáž voňavou směsí s éterickými oleji přinese nejen úlevu celému tělu, ale uklidní i mysl. Klasické masáže jsou vhodné při bolestech páteře a kloubů, k uvolnění ztuhlých svalů a psychické relaxaci. Masáž nelze provádět na částech těla s kožními defekty a dolních končetinách s křečovými žilami.

Doba trvání procedury je 15 minut.

Masáž podvodní – ruční (frekvenční omezení T/1)

Intenzivní celková masáž proudem vody v lázni o teplotě 35–38°C je aplikovaná masérem pomocí trysky v masážní hadici. Podvodní masáž napomáhá k uvolnění svalového napětí, zmírňuje bolesti kloubů a zlepšuje krevní oběh.

Doporučuje se u onemocnění pohybového aparátu, při omezení pohyblivosti páteře a stavů po úrazech. Nedoporučuje se u oběhové nedostatečnosti, při akutních zánětech, horečnatých stavech a otevřených poraněních. Doba trvání podvodní masáže je 15 minut, potom následuje 15 minut odpočinku v zábalu.

Masáž podvodní – přístrojová (frekvenční omezení T/1)

Masáž je prováděna paprsky vody v lázni o teplotě 35–38°C. Hydromasážní vana je opatřena množstvím trysek umístěných po celém jejím obvodu, směrovaných na části těla nejvíce postižené napětím, špatným krevním oběhem a ztuhlými svaly.

Hydromasáž povzbuzuje, vyvolává svalovou reakci, prokrvení kůže a zlepšuje pohyblivost kloubů. Doporučuje se především při potížích pohybového aparátu. Není vhodná při akutních infekcích nebo otevřených kožních defektech.

Hydromasáž trvá 15 minut, potom následuje 15 minut odpočinku v zábalu.

Parafínový obklad

Jedná se o lokální termoterapii. Teplý parafínový obklad se přiloží na postižené místo. Prohřívání tlumí bolest a uvolňuje svalové napětí. Parafínové obklady se využívají při bolestech páteře a končetinových kloubů. Nedoporučuje se u osteoporózy. Doba trvání procedury je 20 minut.

Oxygenoterapie

Kyslíková terapie je regenerační kúra, která spočívá v inhalování čistého kyslíku v mnohanásobně vyšší koncentraci, než je ve vzduchu. Zlepšuje prokrvení tkání kyslíkem a jako relaxační procedura přispívá k celkové regeneraci, ke snížení únavy a psychickému uvolnění. Má také příznivý a omlazující vliv na pokožku. Oxygenoterapie trvá 30 nebo 60 minut.

Aromaterapie

Aromaterapie je jednou z nejstarších léčebných metod na světě. Vůně ovlivňují náladu, probouzejí emoce, uvolňují a uklidňují. Dobré účinky mají proti nespavosti, depresím, při svalových a revmatických bolestech či v tíživé menopauze.

Aromaterapie je podávána v samostatné místnosti s masážním křeslem. Po dobu 30 minut se během příjemné masáže vdechuje voňavá esence a k dokonalé relaxaci přispějí ještě tóny uklidňující hudby.

Pitná kúra

Luhačovické léčivé vody obsahují kromě přírodních minerálních látek i velké množství kysličníku uhličitého, od kterého mají také název kyselky. K pitné kúře se využívají kyselky – Vincentka, Ottovka a Aloiska. Nemají kyselou chuť, ale mají různý obsah minerálních látek.

Pitná kúra se provádí nalačno. Nejvhodnější doba pro pití minerální vody je ráno mezi 6. a 8. hodinou (před snídaní) a odpoledne mezi 16. a 18. hodinou (před večeří).

K pitné kúře se doporučují tradiční lázeňské porcelánové pohárky. Pohárek se základní léčebnou dávkou minerální vody se pije pomalu (2 – 3 minuty). Před pitím dalšího pohárku se vkládá pauza cca 10 minut. Při pití minerální vody se doporučuje pomalá procházka.