Slabá menstruace má různé příčiny, často je to jen stres

Představujeme vám několik zásadních informací, mýtů a fakt, které vám pomůžou s kojením začít nebo si jej udržet. Napište nám do komentáře vaši zkušenost a hlavně jak vás informovali v porodnicích. Bohužel stále chybí dostatečná osvěta a budeme rádi, když tento článek nasdílíte mezi ostatní maminky. Připravte se, začínáme .)

Mám MÁLO mléka!

Mnoho maminek skutečně zažívá období přechodného snížení tvorby mléka. Tyto tzv. laktační krize bývají nejčastěji mezi 6. a 8. nebo 12. a 14. týdnem po porodu. Kritickým bývá i období po příchodu z porodnice.

Fázi přechodného snížení tvorby mléka překonáte pokračováním v kojení, častějším přikládáním miminka, vhodné je také zkontrolovat techniku kojení a odstranit případné rušivé vlivy – špatná poloha při kojení, stres, nesprávně přiložené děťátko, nedůvěra ve svou schopnost úspěšně kojit… Dobré je kontaktovat spolehlivou laktační poradkyni, která zkontroluje správné přiložení dítěte a poradí vám i s různými typy poloh. Někdy se stačí uvolnit, být v klidu, zvolit jinou polohu a situace se upraví. Důležité je vytrvat a kojit! Dokrmování během laktačních krizí je nejčastější příčinou zbytečného odstavení dítěte.

Návod, jak se chovat k dítěti, které bojkotuje kojení:
● Kojte v klidném a příjemném prostředí.
● Buďte s děťátkem v neustálém kontaktu kůže na kůži.
● Zkuste kojit zejména v noci, kdy je více ochotné pít, než v bdělém stavu.

● Měňte polohy při kojení, některé děti vyžadují pohyb při kojení – houpání, chůzi…
● Pokud dítě přes den prs odmítá, odstříkávejte tak často, jak jste byla zvyklá kojit,
a dokrmujte ho některým z alternativních způsobů.
● Buďte trpělivá a vytrvalá, vše ostatní může počkat.

● Když bojkot přejde, kojení se zase upraví!

Máš „slabé“ mléko…

Toto je oblíbená věta mnoha babiček, když se objeví problém s laktací. Zapamatujte si jednou provždy!

Nic takového, jako „slabé“ mateřské mléko neexistuje

Je to unikátní tekutina a příroda zavedla skvělý mechanismus fungování lidského těla – mléko se přizpůsobuje požadavkům miminka v daném věkovém období.

Moje prsa nejsou vhodná ke kojení

Opět další z mýtů, který se „úspěšně“ předává z generace na generaci. Zejména maminky s malými prsy se už předem obávají, že nebudou mít dostatek mléka.

Velikost prsů je však podmíněna zejména množstvím tukové tkáně, a ne objemem mléčné žlázy. Maminka může své miminko úspěšně a dlouho kojit bez ohledu na jejich velikost nebo tvar.

Případné potíže může napravit správnou technikou kojení.

Slabá menstruace má různé příčiny, často je to jen stresNebojte se, projde si tím každá kojící maminka

Kojení po „císaři“

I když vaše děťátko přijde na svět (ne)plánovaným císařským řezem, můžete ho úspěšně kojit. Po císařském řezu by se mělo dítě přiložit k prsu maminky do dvou hodin po narození, tedy hned, jak to dovolí stav mámy a miminka.

Způsob porodu přitom tvorbu mléka příliš neovlivňuje

Ideální polohou na kojení po císařském řezu je poloha polosedě s podloženýma nohama. Tehdy maminka nenapíná břišní svalstvo, eliminuje se bolest rány a žena se může plně soustředit na kojení.

Dalšími doporučenými polohami jsou: poloha vleže na boku a tzv. poloha bočního držení (fotbalová). I zde platí, nevzdávejte se, důvěřujte přírodě a zkoušejte možnosti.

Pokud budou obtíže přetrvávat, kontaktujte laktační poradkyni.

Může miminko preferovat pouze jeden prs?

Přestože se doporučuje kojit z obou prsů, někdy se může stát, že vás děťátko překvapí a bude skutečně dávat přednost pouze jednomu prsu. Děti jsou zkrátka individuality už odmalička. Některé se tak „rozhodnou“ hned, jiné až později.

Statistiky tohoto jevu neexistují, nicméně opět platí, že je opravdu jedno, zda dítě pije více z pravého nebo levého prsu, pokud přibírá a je spokojené. Příčinu upřednostňování některého prsu obvykle neznáme. Neplatí ani hypotéza, že na preferenci levého
prsu má vliv tlukot maminčina srdce.

Nejčastěji se vina připisuje špatně fungujícímu uvolňovacímu reflexu, kvůli němuž se děťátku z tohoto prsu špatně a pomalu pije. V takovém případě je třeba přes den dítě nejprve přikládat k preferovanějšímu prsu, čímž se spustí uvolňování mléka i z toho druhého, a rychle ho vyměnit.

Zkuste i povzbuzení uvolňování mléka teplým obkladem či jemnou masáží prsu, ze kterého mléko hůř teče.

Malí sabotéři – existují, ale umíme s nimi bojovat!

Může se stát, že váš mrňous zničehonic začne sabotovat kojení. Příčiny, proč miminko takto reaguje, jsou různé. Jednou z nich může být slabý vypuzovací reflex, nebo naopak silný tok mléka.

V prvním případě je třeba, jakmile začne být miminko neklidné, přiložit ho k druhému prsu a toto vícekrát opakovat. Také pomáhá prs před kojením nahřát, eventuálně popíjet během kojení teplý nápoj. V druhém případě je naopak potřeba před kojením část mléka odstříkat.

Sedět při kojení co nejvíce v záklonu a přiložit miminko tak, aby mělo hlavičku výš než zadeček.

NEJČASTĚJŠÍ PŘÍČINY BOJKOTU KOJENÍ:
OMEZOVÁNÍ KOJENÍ
RUŠIVÉ
MOMENTY PŘI KOJENÍ
ONEMOCNĚNÍ
DĚŤÁTKA (INFEKCE V ÚSTNÍ DUTINĚ, KRKU, STŘEDNÍM UCHU, RÝMA…)
DLOUHODOBÉ ODLOUČENÍ OD MATKY
PŘÍLIŠ MNOHO PODNĚTŮ
ZMĚNA CHUTI MLÉKA PO LÉKU, JÍDLE, PŘI MENSTRUACI

Co máte proti dudlíku? Vždyť děti jsou s ním tak rozkošné…

Ano, víme, ale platí, že kojené dítě nemá znát dudlík ani láhev. Technika sání z dudlíku je úplně jiná než při pití z prsu. Pokud je děťátko krmeno z láhve, osvojí si techniku pití, která při sání z prsu nefunguje.

Při pokusu o pití z prsu je zmatené a frustrované z toho, že jeho dosavadní styl pití nepřináší výsledek. Po neúspěchu začne být neklidné a prs odmítne. Z láhve se pije nejen jinak, ale i snadněji.

„Pohodlné“ dítě se odmítá namáhat u prsu a vynucuje si láhev.

Zejména v porodnici, kde se novorozenec učí sát, by dudlík ani láhev neměl dostat. Nabízení dudlíku (namísto přiložení k prsu) od prvních hodin po narození snižuje potřebu dítěte sát a zasahuje tak do přirozené regulace tvorby a uvolňování mateřského mléka.

Čím častěji a déle dítě saje, tím více mléka se v mléčné žláze vytvoří, a tím snadněji se uvolňuje. Pokud se novorozenec nepřikládá k prsu podle chuti a místo přiložení dostane dudlík, může dojít k velmi nepříjemnému a bolestivému nalití prsů a to někdy způsobí problémy při přisátí a sání děťátka vůbec.

Bolest oteklého a prokrveného prsu je pak brzy doprovázena bolestí z poškozených bradavek. K jejich poškození dojde v důsledku toho, že dítě nemůže bradavku správně uchopit, saje neúčinně a je neklidné. Střídání umělých podnětů (láhev, dudlík) a prsu je pro miminko matoucí.

Samozřejmě existuje určité procento dětí, kterým střídání technik nepřekáží a dokážou pít bez problémů z láhve i z prsu. Protože ale není jisté, zda to bude miminko umět, láhev ani dudlík mu nenabízejte.

Dudlík nesprávně informuje dítě o potřebě sání, pak se o mléko hlásí méně často. Pokud již dudlík dáváte, je důležité, aby miminko prospívalo a nedostávalo ho namísto toho, aby bylo přiloženo k prsu. Dudlík se doporučuje používat až tehdy, když je kojení úspěšně zvládnuto. Pokud se používá později, ke zklidnění, na usnutí, tedy jen krátce, tak to až tak nevadí.

Nechte je u prsu, dokud se nenasytí

Některé děti pijí rychleji, jiné pomaleji. Jedno se zasytí za deset minut, jiné za čtyřicet. Jsou děti,
které vypijí bez zastavení celou dávku, jiné dělají přestávky. Bylo by nesprávné odložit děťátko v momentě, kdy poprvé přestane pít. Je třeba nechat ho u prsu odpočinout.

Buď bude za chvilku pokračovat v pití, nebo bradavku pustí, případně vám u prsu usne – tehdy je jasné, že má dost. Pozor však na miminka se silnější novorozeneckou žloutenkou, která jsou obecně spavější a mohou se při papání rychleji unavit.

Časové limity přiložení (kojení se stopkami) jsou dnes naštěstí překonány – řídíme se zájmem miminka, ne hodinkami. První tři čtyři dny je třeba dítěti nabízet při každém kojení oba prsy. Pak můžete přejít na standardní režim, při kterém v průběhu dne začínáte prsy střídat.

Některé děti se zasytí z jednoho prsu, jiné přejdou po vypití prvního i na druhý. První třetina objemu mléka (tzv. přední mléko) jde snadněji než zbylá část dávky (tzv. zadní mléko).

Některé děti přejdou po vypití snadno tekoucího předního mléka na druhou stranu, aniž by vytáhly kaloricky bohaté zadní mléko. Pití jen předního mléka se může projevit neprospíváním a zeleným zbarvením stolice.

Slabá menstruace má různé příčiny, často je to jen stresNěkteré děti pijí rychleji, jiné pomaleji.

Tipy, jak vzbudit malého spáče

Platí zásada, že pokud dítě prospívá, má být kojeno tak, jak chce, bez omezování délky a frekvence. Počet kojení by neměl klesat pod osm za 24 hodin.

Nejlepší známkou toho, že má dítě dost mléka, je, že prospívá, má dostatek pomočených plenek a u dvoutýdenního dítěte by měla být stolice každý den. Existují však tzv.

spavější miminka, jsou to zejména ta, která překonávají žloutenku. Tehdy je vhodné je na kojení budit.

Jak děťátko probudit?
● stimulací – hlazení, přebalení, potřete tvářičku chladným ručníkem, kružte prstem kolem úst, měňte polohy při kojení.

● Je třeba rozeznat, v jakém spánkovém cyklu dítě je. Pokud je spánek klidný, hluboký (pravidelně dýchá, žádný pohyb), miminko se nedá probudit (tento spánkový cyklus trvá 15 až 20 minut). V aktivním spánku (oční pohyby, grimasy, pohyb tělem)

Nepodceňujte nepravidelné měsíčky! Mohou za to nemoci, léky i stres

Foto: Africa Studio, Shutterstock.com

Celosvětově údajně existuje několik tisíc eufemismů pro menstruaci. To, že se menses blíží, většinou spolehlivě poznáte podle tělesných i psychických změn.

Jsou ale situace, a to nejen těhotenství, kdy se krvácení nedostavuje tak, jak by mělo. To může nastat i u žen, které užívají hormonální antikoncepci.

Co nepravidelný cyklus vypovídá o vašem zdraví?

Sice nejde o vítanou návštěvu, ale jednou měsíčně je to zkrátka potřeba. Pravidelná menstruace totiž naznačuje, že ženské tělo pracuje správně, a zpoždění, či naopak častější přítomnost krvácení může signalizovat i vážnější poruchu.

Nejprve je třeba rozlišit mezi pravidelným a nepravidelným cyklem. Pravidelnost totiž neznamená, že se krvácení musí dostavit vždy na den přesně. Pár dní nehraje roli a není důvod se kvůli nim znepokojovat.

„Za pravidelný můžeme považovat cyklus, který trvá 28 dní s odchylkou 5 až 7 dní a krvácení netrvá déle než týden,“ uvádí gynekolog Jan Šulc z kliniky Gest.

Jestliže tedy menstruace přichází dříve než po 22 dnech, nebo naopak později než po 35 dnech, a to se opakuje několik cyklů po sobě, je nutné vyhledat ženského lékaře.

Foto: Stock-Asso, Shutterstock.com

Když se krvácení jednou za čas o pár dní zpozdí, není důvod k panice

Možných příčin těchto peripetií je mnoho a vlivy mohou být vnitřní i vnější. Vztah vzájemné spolupráce mezi vaječníky a centrální nervovou soustavou je bohužel snadno narušitelný.

Za nepravidelným krvácením často stojí porucha rovnováhy estrogenních hormonů a progesteronu, které mají cyklus na starosti.

„Nepravidelnosti se běžně vyskytují na začátku reprodukčního období, kdy tělo hormonálně teprve dozrává, a také na jeho konci, kdy již produkce hormonů klesá,“ poznamenává gynekoložka Jana Voborská Neudeckerová z kliniky Care Medico.

Jde tedy o období nástupu puberty a klimakteria. První menstruace začíná u většiny dívek mezi 11. a 13. rokem života a první dva až tři roky bývá cyklus nepravidelný. Další nepravidelnosti obvykle přicházejí s nástupem menopauzy, což je obvykle mezi 45. a 55. rokem. Produkce pohlavních hormonů se u některých žen ovšem naruší i mnohem dříve, a menopauza tak může nastat klidně ve třiceti.

Na hladinu hormonů má vliv řada faktorů, například nezdravý životní styl, který se vyznačuje stresem, nedostatkem spánku i pohybu a špatnými stravovacími návyky. Cyklus dále ovlivňují některá onemocnění, jako je cukrovka, poruchy funkce štítné žlázy, anorexie či bulimie. Pro správnou funkci ženského těla není vhodná ani extrémní zátěž v podobě příliš intenzivního cvičení.

Budete mít zájem:  Odstranění nosní mandle – ambulantně nebo v nemocnici?

Chyba může být přímo v pohlavních orgánech – nepravidelnou menstruaci totiž způsobují i nežádoucí útvary na vaječnících či v děloze (cysty, myomy nebo polypy).

 Přítomnost těchto útvarů ovlivňuje cyklus různým způsobem a vždy záleží na konkrétní ženě.

U některých je menstruace velmi slabá, či dokonce vymizí úplně, jiné ženy se naopak potýkají s prodlouženým a silnějším krvácením. To se navíc může objevit také kdykoli v průběhu cyklu.

Za výkyvy v cyklu jsou v některých případech zodpovědné také užívané medikamenty. „Typickými léky, které způsobují nepravidelnou menstruaci, jsou antidepresiva. Problémy mohou nastat také při aplikaci chemoterapie a cyklus bývá na několik měsíců rozhozený i při oddalování menstruace pomocí hormonů například z důvodu dovolené,“ jmenuje gynekoložka.

Ani užívání hormonální antikoncepce nemusí být zárukou toho, že menses bude jako hodinky. Zejména v prvních třech měsících jejího braní se mohou vyskytovat různé poruchy cyklu. Pokud ovšem přetrvávají déle, je nutné gynekologické vyšetření, a dost možná také změna ochrany. Zcela běžné jsou poruchy po jejím vysazení, kdy se ženské tělo nějakou dobu srovnává.

Foto: ian johnston, Shutterstock.com

Menstruaci dokážou rozhodit některé léky, například antidepresiva

Dělá si váš cyklus delší dobu, co chce? Pak vás u gynekologa čeká komplexní vyšetření, včetně ultrazvuku a odběru krve.

V méně vážných případech, jako je třeba nadbytek stresu, se cyklus po nějaké době upraví sám, ale obvykle je potřeba mu pomoci.

Situace nerovnováhy hormonů se řeší buď nasazením hormonální antikoncepce, nebo podáváním jednotlivých pilulek estrogenu či gestagenu, popřípadě jejich kombinací. K rovnováze může přispět také příroda.

„Bylinky jsou mnohdy mocné, ale určitě ne všemocné. Pokud lékař na základě odběrů krve diagnostikuje hormonální nerovnováhu, tak bych bylinky doporučila jen jako doplňkovou léčbu. K řešení nepravidelností cyklu, kde nebyla na základě vyšetření zjištěná žádná příčina, je vhodný kontryhel a řebříček, které mají blahodárný vliv na funkci pohlavního ústrojí,“ radí lékařka.

Máte zkušenosti s nepravidelným cyklem? Co vám pomohlo?

Příčiny opožděné menstruace. Za vynecháním měsíčků nehledejte jen těhotenství

Zpozdila se vám menstruace a nevíte, kde hledat viníka? Máme pro vás hned několik možností, proč si krvácení dává načas.

Délka cyklu je individuální

Opožděná menstruace nemusí nutně znamenat, že jste těhotná. Menstruační cyklus je u každé ženy jiný. Obvykle trvá 28 dní, ale u zdravých žen se může pohybovat od 21 do 35 dní. Jestliže vás trápí opožděná menstruace a negativní test, příčin může být hned několik. Cyklus dokáže rozhodit jakýkoliv stres, užívání některých léků i fyzické vypětí.

1. Těhotenství

Mnoho žen při zpoždění menstruace napadne, že by se mohlo jednat právě o těhotenství. Rané stádium gravidity poznáte podle únavy, křečí, nadýmání, nevolnosti, špinění a zvýšené citlivosti prsů.

Velmi často se u těhotných žen vyskytuje opožděná menstruace a bolest v podbříšku.

Protože se však příznaky těhotenství příliš neliší od premenstruačního syndromu, nejlepším řešením je těhotenský test, který graviditu potvrdí nebo naopak vyloučí.

2. Stres

Dlouhodobé vystavení stresu nebo jeho přemíra, může způsobit různé zdravotní potíže a také ovlivnit menstruační cyklus ženy. Pokud pracujete nebo žijete ve stresujícím prostředí, vaše tělo začne vyplavovat méně hormonů, které řídí ovulaci a také pravidelné krvácení.

A naopak začne produkovat stresové hormony kortizol a adrenalin, které nutí mozek rozhodnout se, které tělesné funkce jsou v této chvíli nezbytné a které mohou jít ve stresujícím období do pozadí. Velkou roli přitom může sehrát i náročné životní období, jako je smrt blízkého člověka nebo rozvod.

Pokud máte podezření, že opožděná menstruace ze stresu může být váš případ, snažte se více odpočívat a věnovat se sama sobě. Tělo pak bude vědět, že nemusí bojovat a může začít opět pracovat tak, jak má.

Kontryhel jako všemocná ženská bylinka. Pomáhá s akné, plodností i menstruací

3. Kojení

Maminky, které své dítě kojí, mohou přestat menstruovat. Může za to prolaktin, který zodpovídá za produkci mateřského mléka a zároveň potlačuje ovulaci.

Během kojení je naprosto běžné i několikaměsíční zpoždění menstruace. Pravidelné krvácení se většinou vrátí k normálu do 6 – 8 týdnů po odstavení dítěte.

Pokud se vám pravidelný menstruační cyklus nevrátí ani za 3 měsíce po ukončení kojení, zajděte za svým lékařem.

4. Rozhození životního rytmu

Zpoždění menstruace může být důvodem významných změn v denním režimu. Většinou se jedná o změnu časového pásma kvůli častému cestování do zahraničí nebo o střídání denních a nočních směn. Tělo je v těchto případech dezorientované a může menstruaci zpozdit nebo ji zcela vynechat. Během nočních směn je proto důležité dostatečně doplňovat tekutiny a pravidelně jíst.

5. Onemocnění

Velkou paseku s menstruačním cyklem dokáže napáchat akutní nebo naopak zdlouhavá nemoc. Naprosto běžné je zpoždění menstruace 10 dní i více a také opožděná menstruace po nemoci. Při vážnějších chorobách se nemusí menstruace dostavit vůbec. Tělo začne fungovat opět normálně, jakmile získá dostatek sil a po nemoci se zregeneruje.

Syndrom polycystických ovarií

Toto onemocnění je způsobené hormonální nerovnováhou. Ženské tělo produkuje více mužského hormonu, který dokáže zastavit ovulaci a menstruaci tím oddálit nebo zcela vynechat. A jak tuto nemoc poznáte? Nadmíra mužských hormonů podporuje růst ochlupení na nezvyklých místech, jako jsou záda nebo prsa. Dále způsobuje akné, přírůstek hmotnosti a často i neplodnost.

Trápí vás nepravidelná menstruace? Čím to může být?

Potíže se štítnou žlázou

Štítná žláza ovlivňuje velkou měrou vyplavování hormonů a celkový chod metabolismu. Ve chvíli, kdy se žláza poruší nebo oslabí, poznáte to i na menstruačním cyklu. Na potíže vám zadělá zvýšená i snížená funkce štítné žlázy. Zvýšená funkce štítné žlázy neboli hypertyreóza může způsobit, že je menstruace mírnější a méně častá.

Doprovodnými jevy jsou hubnutí, zrychlený tep, zvýšené pocení a poruchy spánku. Oproti tomu snížená funkce štítné žlázy neboli hypotyreóza způsobuje, že je menstruace méně častá, ale zato silnější. Mezi další příznaky patří únava, nabírání na váze, suchá pokožka a vypadávání vlasů. Při podezření na onemocnění štítnice si raději nechte u lékaře vyšetřit hodnoty hormonů štítné žlázy.

Díky vhodné léčbě se cyklus časem vrátí zpět do normálu.

Opožděná menstruace cysta

Jak spolu souvisí opožděná menstruace a cysta? Menší cysty na vaječnících mohou být hormonálně aktivní a způsobovat poruchy menstruačního cyklu. Zároveň mohou významně ovlivňovat i ovulaci samotnou.

Hlavními příznaky cysty jsou pocity tlaku v břiše, bolesti v pánvi, bolesti při pohlavním styku, zesílené menstruační krvácení, tlak na močový měchýř a střeva, nepravidelná nebo slabá menstruace, vynechání menstruace, neplodnost, akné a deprese.

Chronická onemocnění

Opožděnou menstruaci mohou způsobit i chronické nemoci, jako je například diabetes, celiakie nebo zánět střev. Za hormonálními změnami stojí výkyvy hladiny cukru v krvi a také poškození tenkého střeva, které hůře vstřebává důležité živiny.

6. Léky

Pokud vám lékař nedávno předepsal nové léky, mohou být na vině právě ony. Poraďte se s ním, zda mohou zpoždění menstruace vyvolat a jak byste měla dále postupovat. Pravděpodobně vám doporučí ještě pár dnů počkat nebo vám léky vymění za šetrnější preparát. A jaký důvod může mít opožděná menstruace? Antibiotika, hormonální antikoncepci i antidepresiva.

Jak připravit dceru na první menstruaci. 11 věcí, které by o ní měla vědět

Hormonální antikoncepce

Opožděná menstruace při hormonální antikoncepci je velmi častá. Hormonální antikoncepce totiž funguje na principu blokování ovulace. Pravidelné měsíční krvácení při užívání HA není menstruací jako takovou, ale je způsobené poklesem hormonů. Z toho důvodu je běžné, že krvácení může být velmi lehké nebo se nemusí dostavit vůbec.

Pilulka proti početí

Postkoitální antikoncepční pilulka může výrazně ovlivnit ovulaci i následnou menstruaci. Zpoždění menstruace nebo její vynechání je v tomto případě naprosto běžné.

Další léky, které mohou mít vliv na zpoždění menstruace:

  • antidepresiva
  • kortikosteroidy
  • chemoterapeutika
  • některá antipsychotika

7. Nadváha

Vysoká nadváha může tělo rozhodit do takové míry, že přestanete pravidelně menstruovat. Obezita pak často krvácení zastaví úplně.

Přemíra tuku pod kůží a kolem orgánů ovlivňuje ovulaci tím, že tělo nutí vyrábět příliš mnoho hormonu estrogenu. Nejlepším řešením této situace je pravidelné stravování, kvalitní a pestré potraviny, dostatek vody, pohyb a trpělivost.

Pokud upravíte svůj životní styl a vytrváte, postupně shodíte přebytečná kila a vrátí se vám i ztracená menstruace.

Poruchy menstruace u žen často souvisí s psychikou. Jak si pomoct bylinkami?

8. Podvýživa

Stejně jako vysoká nadváha zamává s vaší periodou také podvýživa nebo náhlý úbytek váhy. Jakmile tělo nemá dostatečné množství tuku, ustane produkce estrogenu a menstruace zcela vymizí. Na hormony může mít vliv i drastická dieta a příliš intenzivní cvičení. Řešení je na první pohled jednoduché. Začněte pravidelně jíst a pohyb přidejte jen v rozumné míře.

9. Potrat

Velmi častá je i opožděná menstruace po potratu. Ženy většinou začnou opět krvácet do 6 týdnů po prodělaném potratu. Vše je ale velmi individuální a v některých případech trvá delší dobu, než se tělo vzpamatuje a cyklus obnoví. Vždy je dobré tyto případy řešit s gynekologem a být pod jeho dohledem.

10. Perimenopauza

Ačkoliv se vás menopauza ještě netýká, může perimenopauza (období 2 – 8 let před nástupem klimakteria), rozhodit váš pravidelný cyklus.

Menstruace se může opožďovat až o několik dní, v některých případech může zcela vymizet a pokud přijde, tak přinést slabší či naopak silnější krvácení než dříve. Perimenopauzu poznáte i podle návalů horka, nočního pocení, poruch spánku, změn nálad a nedostatečné lubrikace vagíny.

Pokud si myslíte, že se jedná o váš případ, zajděte za svým gynekologem, který vám doporučí nějaké léky či doplňky stravy, které cyklus upraví.

11. Menopauza

Ačkoliv se nástup menopauzy, její projevy i intenzita u každé ženy liší, přichází většinou ve věku mezi 49 a 51 lety. Nastoupit však může i před 40. rokem věku nebo naopak až po 55. roce života. Velký vliv na příchod menopauzy mají geny, životní styl a stravování.

Kdy spěchat k lékaři?

Důvod opožděné či vynechané menstruace vám pomůže zjistit lékař. Proto si pečlivě zapisujte veškeré změny ve svém menstruačním cyklu, které mu pomohou rychleji určit diagnózu.

A kdy začít řešit zpoždění menstruace? Na to neexistuje přesná odpověď, ale obecně je dobré začít pátrat po příčině, pokud menstruace nepřichází více než 14 dní.

S lékařem byste pak měly prodiskutovat také případné neobvykle silné krvácení, silné bolesti, horečku, nevolnost a zvracení a krvácení delší než 7 dní.

Kontryhel jako všemocná ženská bylinka. Pomáhá s akné, plodností i menstruací

Opožděná menstruace – jak ji vyvolat?

Pokud víte, že nejste těhotná, pro vyvolání menstruačního krvácení můžete vyzkoušet pár babských rad.

Horká vana

Umožní vám dopřát si zasloužený relax a uvolnit se. Teplá voda uvolňuje napětí svalů a roztahuje cévy.

Víno

Červené víno stejně jako horká vana uvolňuje svaly a roztahuje cévy. Navíc tělu dodává některé antioxidanty.

Sex

Proč právě sex může přivolat opožděnou menstruaci? Pomůže vám přestat myslet na nepříjemné věci a uvolnit se. Během orgasmu se navíc uvolňují svaly pánevního dna, což může přivolat menstruační krvácení.

Bylinky

Příroda je všemocná a ukrývá hned několik pomocníků, kteří dokážou menstruaci přivolat. Skvěle funguje olej z pupalky dvouleté, čaj z kontryhele, třezalky tečkované nebo šalvěje. Nikdy však nezkoušejte všechny bylinky najednou a vyberte si jen jednu. Pokud ani po několika dnech užívání bylinka nezabere, vyměňte ji za jinou.

Co nám říká menstruace – menarché

15. září 2018Ludmila Pavlíková

Ženský organismus po značnou část života koluje v lunárním cyklu. Ne vždy je to ale bez problémů. Řešení nepravidelností je zdánlivě snadné – hormonální léčba či antikoncepce.

Jenže toto řešení potíže pouze překryje – jako by nás nezajímalo, proč svítí výstražná kontrolka v automobilu – prostě kontrolku přelepíme a problém je vyřešen.

Budete mít zájem:  Z Roztok do Suchdola, nebo až na Okoř

Pojďme se teď podívat, jaké potíže mohou nastat, jaká je jejich příčina a co udělat pro jejich odstranění. Na pomoc si vezmeme i tradiční čínskou medicínu.

Ženský organismus po značnou část života koluje v lunárním cyklu. Ne vždy je to ale bez problémů. Řešení nepravidelností je zdánlivě snadné – hormonální léčba či antikoncepce.

Jenže toto řešení potíže pouze překryje – jako by nás nezajímalo, proč svítí výstražná kontrolka v automobilu – prostě kontrolku přelepíme a problém je vyřešen.

Pojďme se teď podívat, jaké potíže mohou nastat, jaká je jejich příčina a co udělat pro jejich odstranění. Na pomoc si vezmeme i tradiční čínskou medicínu.

První menstruace – menarché První menstruace nastává většinou mezi 12 a 15 rokem, přičemž hranice se postupně posunuje směrem dolů. Pokud menstruace nenastane ani po 15 roce nebo pokud je nepravidelná (nějaká nepravidelnost je zpočátku samozřejmě běžná) je načase se zamyslet, co není v pořádku.

Za chybějící menstruací nebo menstruací velmi slabou či vynechávající nebo prodlouženým cyklem stojí často oslabení. Z pohledu čínské medicíny jde především o oslabení na úrovni ledvin nebo o oslabenou krev. U ledvin nejde o to, že by neplnily svou funkci z pohledu západní medicíny, ale o jejich oslabení energetické.

Buď může jít o oslabení vrozené (vrozená nedostatečnost esence ledvin – drobná, křehká dívka slabé konstituce) nebo získané nevhodným životním stylem. Nevhodný způsob života také často stojí za oslabením krve (čínské pořekadlo říká: „Je-li to žena, vyživuj krev“).

Za nevhodný životní styl je zde považována přílišná námaha fyzická (dívky usportované, ucvičené) či psychická (dívky ustudované, upřemýšlené) nebo nevhodná strava (děvče se rozumně nenají, jen se cpe sladkostmi nebo je naopak posedlé zdravou výživou a jí téměř výlučně syrovou zeleninu či ovoce).

Pokud v tomto případě přijde ke slovu hormonální léčba, celou situaci to ještě zhorší, protože hormony donutí tělo menstruovat i přesto, že na menstruaci nemá sílu (šetří krev) a navíc hormony vedou k dalšímu oslabení (esence ledvin a krve).

Řešení je nasnadě – upravit životosprávu tak, aby organismus získal dost sil na spuštění či úpravu menstruace (najíst se, vyspat se, odpočinout si…). Ing. Jiří Janča, jeden z našich nejznámějších bylinářů a terapeutů alternativní medicíny, doporučoval drobným, nemenstruujícím dívkám, aby do stravy zařadily týdně alespoň dvě vařená vejce. K syntéze hormonů je totiž nutný cholesterol a ten někdy může (zvláště u výlučně rostlinné stravy) chybět.

Další možností, proč menstruace nezačne nebo začne, ale pak se zase ztratí, je blokáda. Blokáda může být způsobena například chladem (holá bedra, sezení na studeném, koupání v době menstruace, kdy „dráhy krve jsou otevřeny“) nebo může jít o blokádu z emočních příčin.

První menstruace je pro dívku vlastně jakýmsi přechodovým rituálem. Z dítěte se stává ženou a je krásné, když ji dospělé ženy (maminka, babička…) v tomto přechodu podpoří. Pokud se jí ovšem dostane informace typu: „Tak už ti ty krámy začaly“, může dívka velkou část života na svou menstruaci pohlížet jako na něco, za co se bezmála má stydět a co prostě musí nějak vydržet.

Občas se setkávám s dívkami, které chtějí být po všech stránkách dokonalé. Bojí se, že jinak nenaplní očekávání těch, na kterých jim záleží. A tak se snaží být krásné, štíhlé, úspěšné (studentky, sportovkyně…) a nějak zapomenou mít se rády a vážit si toho, že jsou ženy a jen tak se radovat ze života. (Možná jim jejich maminky neřekly, jak je to krásné, být ženou.

Možná si to samy neuvědomovaly…)

Které byliny mohou pomoci? Nejznámější naší bylinou na všemožné ženské potíže je bezesporu kontryhel. Lze ji doporučit na nepravidelnou či bolestivou menstruaci i na potíže s plodností. Pomocníky ji dělají řebříček, kokoška, třezalka, hluchavka a další.

Celkově harmonizující menstruaci je Ženský čaj firmy Natura. Z ajurvédských bylin se pro potíže s chybějící či slabou menstruací osvědčil čaj Shatapushpi. Z bylinných kapek a koncentrátů pomůže Femina (firma Natura), GK- Malinová směs (dědek kořenář B.

Nový), Gynex (Energy) či Epam 12 (ženský).

Z čínských bylin patří mezi směsi harmonizující menstruaci například Jemnost nebeské víly (kód 052) pro výživu krve a rozhýbání blokády z nedostatku krve, Uvolnění karmínové řeky (051) pro rozhýbání blokády při bolestivé či chybějící menstruaci.

Velmi univerzální je směs Zklidnění zčeřené hladiny (062), která vyživuje krev, posiluje slezinu a rozhýbává stagnaci v dráze jater.

Při oslabení ledvin pomohou navíc směsi Tajemství zlaté skříňky (171), Slast uprostřed noci (171), Pilulka šesti chutí (181) a další.

A nakonec prosba k maminkám. Pokud má Vaše dcera na začátku menstruace problémy, nesnažte se ji hned opravit, aby byla stejná, jako ostatní dívky. Zamyslete se nejdříve, čím může být problém zaviněn.

Třeba jen příliš sportuje, nebo si myslí, že musí mít samé jedničky, aby Vám udělala radost. Někdy jsou souvislosti až neuvěřitelné – měla jsem na diagnostice maminku s dcerou. Dceři už bylo osmnáct let, ale menstruace přesto přicházela velmi zřídka a ještě byla silně bolestivá.

Hlavní příčinou nebyla v tomto případě životospráva, ale to, že maminka měla zcela zablokovanou svou ženskou energii. Byla přesvědčena (na základě vlastních negativních zkušeností), že být ženou je bolestný a těžký úděl a že muži ženám většinou ubližují.

Dcera sice neměla žádné špatné zkušenosti, navíc byla krásná, měla přítele, ale přesto měla zablokovaný spodní zářič (svou ženskost). 

Prodloužený nebo zkrácený cyklus, silné či slabé krvácení, PMS, bolestivá menstruace

Posledně jsme se zamýšlely nad problémy, které mohou nastat v počátcích menstruace, a teď postoupíme o pár let dál. Dívka už nějakou dobu menstruuje, cyklus je v celku pravidelný a teď najednou…. My už samozřejmě víme, že žádné teď najednou (vůbec nevím, jak se to mohlo stát) neexistuje, všechno v našem těle má příčinu. A my se teď podíváme, co to znamená, když se objeví:

Slabé menstruační krvácení, prodloužený cyklus nebo vynechávající menstruace. Tyto příznaky ukazují na oslabení organismu. A pochopitelně nejčastěji na oslabení krve.

Pokud nedošlo k úrazu nebo operaci, které by provázela ztráta krve, musíme pomýšlet na oslabení způsobené životním stylem – nevhodná strava, přílišná námaha fyzická (pracovní či sportovní zátěž) nebo psychická (náročné studium, stres v práci). Nejdříve je pochopitelně třeba odstranit příčinu.

Nemusí to nutně znamenat zanechání sportu, studia či práce, ale spíše zvážení, zda opravdu musím být naprosto dokonalá, jestli jen nestačí trošku sundat nohu z plynu a chovat se k sobě láskyplněji. A pomoci mohou pochopitelně i byliny. Z našich českých kontryhel, řebříček, hluchavka, měsíček, třezalka, jeřáb ptačí, kotvičník a další. Z ajurvédských směsí Shatapushpi.

Z čínských bylin Jemnost nebeské víly, Zvelebení rumělkového pole (nedostatečnost krve a chlad v děloze), Volnost svobodného poutníka a další. Pro výživu krve můžeme ovšem sáhnout i po dalších přírodních prostředcích – Betavital, Spirulina, Chlorella, Mladý ječmen, ajurvédský čaj Ranjaka…

Silné krvácení, prodloužené krvácení, krvácení mimo cyklus, špinění před či po menstruaci Pokud se objeví nadměrné krvácení, může to být z pohledu čínské 

medicíny způsobeno horkostí (horko žene krev) nebo oslabením sleziny.

Horkost může mít různé příčiny – nedoléčený zánět, „prázdné horko“ z vyčerpání jinu nebo horkost vzniklá z psychických příčin (nejčastěji horkost jater) a léčba se pak zaměřuje na odstranění příčiny (u zánětu například 012, u vyčerpaného jinu 185, u horkosti jater 014).

Druhou příčinou zvýšeného krvácení je oslabená slezina (slezina drží krev v cévách). Slezina bývá nejčastěji oslabena nevhodnou stravou a vůbec nepravidelnou životosprávou nebo přemítáním (nadměrnou psychickou aktivitou). Tuto patologii jsem si osobně vyzkoušela, když jste studovala tradiční čínskou medicínu.

Bylo to velmi obohacující a nikdy jsem nelitovala, ale ke konci studia (při normálním pracovním režimu) jsem byla opravdu vyčerpaná a upřemýšlená a můj cyklus vypadal tak, že jsem zhruba týden krvácela (dost silně) pak jsem týden špinila, pak jsem měla týden volno a pak jsem zase týden špinila před menstruací.

Pokud jste na tom podobně, nezoufejte. Chce to odpočinek, dobře (slezinově) se najíst, vyspat a doplnit byliny na posílení sleziny (Tygří pramen, Volnost svobodného poutníka, Zklidnění zčeřené hladiny, Harmonie z broskvového háje…). Ajurvéda nabízí při nadměrném krvácení čaj Dhataki.

Předmenstruační syndrom PMS se může projevovat různě – od mírné psychické nepohody a pobolívání v podbřišku, přes zhoršení akné až po migrénu, podrážděnost, nespavost či rozpínání a bolest v prsou. Všechny tyto příznaky mají společného jmenovatele a to je blokáda v dráze jater a žlučníku.

Játra jsou totiž rezervoárem krve – celý měsíc shromažďují krev a první den menstruace ji uvolní, takže těsně před menstruací je stagnace krve v játrech přirozená. Jestliže se tato přirozená stagnace spojí s jinou (patologickou), je zle.

Pomoci mohou směsi na uvolnění blokády – Volnost svobodného poutníka, Zklidnění zčeřené hladiny a další.

Bolestivá menstruace Tato patologie navazuje na předchozí problém a jejich společným jmenovatelem je blokáda – blokáda krve. Při silné menstruační bolesti způsobené blokádou krve pomůže například směs Uvolnění karmínové řeky či Zeď devíti draků (když se objevují cysty nebo myomy).

Pokud je blokáda krve spojena s nedostatečností krve (když je krev oslabena, snadněji se zablokuje) sáhneme po Jemnosti nebeské víly, Volnosti svobodného poutníka, Zklidnění zčeřené hladiny… U blokády vyvolané nebo zhoršené chladem zvolíme Závěje plné naděje či Zvelebení rumělkového pole.

Na průnik chladu je vůbec třeba dávat pozor – koupání v době menstruace, sezení na studeném, krátká bunda a bokovky a problém je na světě. Z ajurvédských směsí pomůže při bolestivé menstruaci čaj Apana.

Kromě bylin pomůže u jakýchkoliv problémů spojených s blokádou (a bolestí) v podbřišku i zábal s ricinovým olejem.

Celou oblast od pupku až do třísel namažeme větším množstvím ricinového oleje (pokud je přítomen chlad, doporučuje se olej dopředu mírně nahřát ve vodní lázni), na olej přijde kus flanelu či stará plena, na to igelit (abychom něco nezamazaly) a pak termofor nebo nahřátá dečka. Tento zábal je nejlépe udělat večer a můžeme s ním klidně spát až do rána.

A teď ještě bylinné koncentráty, které celkově harmonizují cyklus – jde například o GK – malinovou směs „dědka kořenáře“ Nového, Gynex (firma Energy), Estrozin (firma Diochi), Epam 12 (Ženský), Femigard (firma Hemann).

Tak vidíte, milé ženy, vůbec není třeba, abychom se trápily. Když se naučíme svému tělu rozumět, může nám být menstruace pomocníkem a upozornit nás na problémy, které by se zatím jinak neprojevily. Važme si toho. L.P.

Dráždivý tračník: příznaky, léčba (colon irritabile)

Toto onemocnění je zákeřné tím, že ač se nejedná
o organickou poruchu
(to jest tělo není nijak poškozeno,
narušeno), dokáže člověku znepříjemnit život leckdy více, než
onemocnění podstaty organické.

Jde o onemocnění poměrně časté, ale ve většině případů není
vyjádřeno tak výrazně, aby člověka nutilo navštívit lékaře. Spousta
lidí se navíc o problémech spojených s touto poruchou stydí
mluvit
.

Jedná se o tzv. funkční onemocnění tlustého
střeva
(funkční kolopatie), pro které jsou typické
opakované nutkavé (především ranní) stolice, které se
dostavují především tehdy, když člověka čeká nějaká nepříjemná
stresující situace. Ta obtíže nevyvolává, ale často je zhoršuje.

Z dalších typických projevů jsou to nepříjemné pocity nebo
až bolesti břicha
v souvislosti s defekací (vyprazdňováním
stolice) a časté nadýmání a pocity nedokonalého
vyprázdnění
.

Pod pojmem dráždivý tračník se někdy shrnují, ač nesprávně,
všechny funkční poruchy motility střeva. V této souvislosti se tedy
můžete setkat ještě s dalšími jednotkami, které jsou následující.

Budete mít zájem:  Fotografie z misí Lékařů bez hranic

Funkční průjem. U této poruchy převládají nutkavé
vodnaté průjmy, které ale nebývají doprovázeny bolestmi.

Funkční meteorismus. Někteří lidé si stěžují pouze
na častější pocity nadmutí zvláště v pro ně nepříjemných
situacích. Leckdy se větší tvorba plynu ve střevě neprokáže, i když
samozřejmě může být.

Funkční zácpa. Tito lidé mají opačné problémy než
lidé s dráždivým tračníkem, kdy dominuje zácpa, provázená bolestmi
především v podbřišku, které jsou doprovázeny pocity nadýmání.
Bolesti někdy pominou po defekaci, kdy je obsah střeva hlenovitý.

Naštěstí se nejedná o nemoc nijak závažnou, která by člověka
ohrožovala nebo mu mohla způsobit zdravotní obtíže a komplikace.
Onemocnění také nemá žádný vztah k rakovině tlustého střeva.

Příčiny vzniku dráždivého tračníku

Dochází k tomu, že u některých osob tlusté střevo zvýšeně reaguje
na vnější a vnitřní podněty, které zprostředkovává především
nervový systém. U některých jedinců zvyšuje dráždivost prodělaná
střevní infekce, u jiných se na příčinu nepřijde.

Neexistuje snad jediný orgán, na kterém by se neprojevoval psychický stav
jedince. Při stresu dochází k vyplavení látek,
podílejících se na řízení orgánů včetně tlustého střeva. Za
normálních okolností ale toto ovlivnění není natolik silné, aby ho
člověk pocítil a nebo ho dokáže potlačit, případně mu nepřikládá
význam.

Tak tomu ale není v případě lidí s diagnózou dráždivého
tračníku, kteří na tyto vlivy reagují přemrštěně.
U nich, z přehnané reaktivity střeva dochází k poruchám motility
(pohybu střev). To se pak projevuje častějším nutkáním na stolici, která
se postupně mění v řídkou až vodovou.

  • Velice často onemocněním trpí lidé, kteří zvládají stresové situace
    hůře než jejich okolí, bývají emočně labilnější,
    často se jedná o neurotiky.
  • K těmto všem příznakům je třeba dodat, že mohou být projevem
    i jiných
    , leckdy závažných organických
    onemocnění
    , na které musí být dotyčný vyšetřen dříve, než
    se stanoví diagnóza dráždivého tračníku.
  • V poslední době se uvažuje jako o možné příčině
    vyšším počtu nervových vláken v tlustém střevě
    lidí s touto nemocí a dále o možném vlivu hormonálním
    (často si ženy, trpící touto chorobou stěžují na zhoršení obtíží
    v průběhu menstruace).

Rizikové faktory dráždivého tračníku

Již výše byla zmíněna střevní infekce, která může
zvyšovat citlivost tlustého střeva k vnějším i vnitřním vlivům. Roli
mohou hrát i genetické nebo dědičné
vlivy
.

Z ostatních je to uspěchaný styl života, časté
podstupování a prožívání stresu, konfliktní situace, špatná
životospráva.

Prevence dráždivého tračníku

K prevenci patří především vyvarovat se rizikových
faktorů
. Tedy dodržovat zdravý životní styl, pravidelně
odpočívat, plánovat si dopředu a plánů se držet, plnit si své
záležitosti včas.

Vyvarovat se zbytečného stresu a promyslet si, jestli vše, co nás
stresuje a trápí má opravdu takový význam, jaký tomu přikládáme.

Některé metody, uvedené v léčbě mohou být též prevencí, pokud se
začnou aplikovat ve chvíli, kdy jsou projevy ještě nevýrazné nebo
málo časté.

Příznaky a projevy dráždivého tračníku

Jde především o nutkavé a opakované ranní defekace,
kdy se stolice postupně mění z normální na řídkou až
vodnatou
. Těmto stavům se říká ranní
debakly
.

Ve stresových situacích se pak projevují někdy kratší, jindy delší a
intenzivnější nutkavé pocity na defekaci, které se buď
dají překonat, nebo vyžadují vyhledání toalety. Může se také stávat,
že se celá situace vyřeší pouhým navštívením záchodu bez defekace, kde
problémy absolutně pominou.

Běžně mají lidé trpící touto nemocí pocity plnosti
břicha
, pocity nedostatečného vyprázdnění,
cítí se nadmutí, kručí jim
v břiše
.

Stolice se střídají normální s vodnatými, někdy může být
zvýšená flatulence (únik střevních plynů). U některých jedinců bývá
bolestivost v průběhu celého tlustého střeva, nejčastěji bývá ale
v levé dolní části břicha.

Existuje ještě další forma obtíží, které se říká
postprandiální průjem. Při něm se objeví, někdy ve
velmi krátkém čase po požití potravy, bolesti až křeče
v břiše, provázené nadýmáním a rychle následované řídkou stolicí.
Ta většinou přináší úlevu, může se ale opakovat.

Z problémů mimostřevních je u tohoto onemocnění velmi výrazná
složka tvorby určitých poměrně pravidelných návyků.
Těmi se dotyčný snaží zabránit vystavení sebe sama situaci, kdy by musel
rychle na toaletu a jeho potřeba odskočit si by byla nemožná, případně by
došlo ke zdržení. Pár názorných příkladů…

Trpím nemocí zvanou dráždivý tračník. Mám dokonale zmapovány
všechny veřejné záchody na cestách, po kterých se pravidelně vydávám
(cesty do školy, do práce, do oblíbené restaurace), pro případ, že bych
si cestou někde musel odskočit. Na neznámých místech často trpím
úzkostí, která mizí ve chvíli, kdy získám informaci o nejbližším wc a
o jeho dostupnosti.

Na místa, kde tato možnost není, chodím jen velmi nerad
nebo vůbec ne, pokud vyloženě nemusím. V kině nebo v divadle si kupuji
lístky na kraj řady, abych měl v případě nutnosti možnost co nejrychleji
odběhnout. Navíc bych byl celou dobu nervózní z toho, že bych mohl rušit
ostatní svým vstáváním a případným (ne jedním, ale třeba i více)
odchody na toaletu.

Ostatním by pak bylo jasné, kde jsem byl, což by mi bylo
trapné. I to mě samozřejmě stresuje. Také moc nejím. O víkendu ano, to
si i rád přidám, když vím, že mohu být celý víkend doma a nikam
nemusím. Pokud mě čeká nějaká cesta, především delší, radši se
najím až po dojezdu a někde, kde je v blízkosti záchod.

V poslední době
jsem začal vynechávat delší cesty úplně, rozhodně ty, kde bych musel
použít prostředky veřejné dopravy. I když dnes už v některých
autobusech a ve většině vlaků záchody mají, kolem jsou lidé…
Autem je to většinou bez problémů, aspoň tehdy, pokud se nedostanu do
obydlené části komunikací.

Potom se občas potýkám s velice
nepříjemnými pocity, doprovázenými panikou a zoufale hledám nejbližší
benzínovou stanici. Díkybohu za ně.

V pozdějších fázích si dotyčný může vytvořit nepříjemnou situaci
už jen z odchodu z domu, nebo cesty do práce/školy, protože může
dojít k zafixování nepříjemných pocitů z nutkání na
stolici v průběhu cesty a pak dochází k obavám, že k tomu dojde. Potom
se tedy sama cesta stává stresorem, který zhoršuje ranní nutkání.

Pokud by na někoho tento popis působil komicky, pak si toto zkuste aspoň
do určité míry představit. Zjistíte, že pro člověka takto trpícího se
nejedná o nic zábavného, jelikož je odříznut od běžných činností a
je velmi společensky hendikepován.

Tato nemoc se může samovolně upravit, ale také se
v průběhu života zhoršovat.

Psychologická stránka tohoto onemocnění je velice důležitá, protože
může docházet k prohlubování těchto vzorů a k nemoci se, pokud už jí
člověk netrpí na začátku, přidává neuróza (k té
patří výše popsané prohlubující se problémy ve společnosti). Proto bych
chtěl všem doporučit, pokud máte takovéto problémy, které trvají delší
dobu, neváhejte a navštivte lékaře. Čím dříve to
uděláte, tím dříve se vám bude lépe a plnohodnotněji žít.

Na závěr je třeba říci, že k příznakům dráždivého tračníku
NEPATŘÍ KRVÁCENÍ Z KONEČNÍKU ANI PŘÍTOMNOST KRVE VE
STOLICI
. V takovýchto případech je nutno CO NEJDŘÍVE
VYHLEDAT LÉKAŘE A TOTO MU SDĚLIT
.

Pokud se tyto obtíže objeví
nově ve věku nad 50 let, případně jsou doprovázeny déletrvajícími
zvýšenými teplotami, úbytkem na váze, zvýšenou únavností, jedná se
o varovné známky, při kterých byste měli být řádně vyšetřeni pro
možné jiné příčiny střevních poruch.

Léčba dráždivého tračníku

Po vyloučení organických příčin, které je leckdy velmi svízelné a
může být i trochu nepříjemné (ale je to nutnost která má za úkol
vyloučit vážná ohrožení vašeho zdraví), nastupuje léčba funkční
poruchy.

Lékař vás po stanovení diagnózy vybaví léky na zklidnění
střev
, léky proti průjmu a může vám doporučit
návštěvu psychologa nebo psychiatra. Na někoho může
působit návštěva těchto specialistů poněkud nepříjemně, protože
přeci není blázen. Tak tomu také opravdu není.

Proto se není čeho
obávat, tito doktoři mají s problémy tohoto charakteru zkušenosti a mají
praxi v optimálním výběru pro vás nejvhodnějšího řešení. Jistě vás
také může uklidnit, že podobnými problémy trpí dle odhadů do jisté
míry třetina až polovina populace.

Tito odborníci mají za úkol pomoci vám
zbavit se nadbytečného stresu a naučit vás relaxovat a na
problémy se dívat s nadhledem.

Od lékaře můžete dostat léky, které vás na přechodnou dobu zbaví
nadbytečného stresu, zmírní vaše napětí a pomohou vám překlenout
mezidobí, než vám psycholog/psychiatr pomůže vyrovnat se s problémy,
zhoršujícími vaše onemocnění. To po ukončení terapie může zmizet
nadobro.

Svépomoc může být taktéž velice prospěšná, ale neměla by nahrazovat
návštěvu lékaře. Vždy se totiž může jednat o projevy jiného, leckdy
vážného onemocnění.
Pokud víte, že jste často ve stresu a nezvládáte ho úplně optimálně, je
na místě zamyslet se, jestli není potřeba občas vysadit. Pokud se takto
rozhodnete, můžete zkusit následující.

Pravidelně cvičit a dodržovat správnou
životosprávu
. Pravidelný pohyb uvolňuje v nervovém systému
látky zvané endorfiny, které navozují pocit klidu a radosti. Patří sem
i jóga.

Autogenní trénink. Jedná se o relaxační cvičení,
při kterém vědomě ovlivňujete některé své funkce. Má za úkol naučit
vás uvolnit se a ovládat svoje tělo.

Velice příjemné je občas si dopřát celkovou masáž,
kdy můžete vypnout a odreagovat se a ono je to navíc ještě velice
příjemné.

Dále máte možnost zvážit návštěvu psychologa,
u kterého se můžete vypovídat ze svých problémů a nechat si poradit, jak
se k problémům které nezvládáte stavět tak, aby pro vás nebyly
zatěžující. Ač se to může zdát zvláštní, mnoho různých lidí trpí
v podstatě stejnými problémy a proto může mít psychoterapie nemalý
úspěch, jelikož je založeny na zkušenostech se mnoha lidmi.

Nakonec bych zmínil ještě hypnózu. Ta může být velice
účinná, zvláště, když jiné metody nezabírají. V rukou odborníka se
nejedná se o nic nebezpečného ani mystického.

Hypnóza je založena
na principu sugesce, kdy vám hypnotizér v polobdělém stavu
poopraví chybné nazírání na problémy, které vás obtěžují. Hypnózou
se nedá vsugerovat nic, co byste za normálních okolností neudělali.

Každopádně je dobré najít si odborníka, který má s hypnózou
zkušenosti a jsou na něj dobré reference, aby tato léčba nebyla
zbytečná.

Komplikace dráždivého tračníku

Toto onemocnění samo o sobě komplikace nemá, život ale může
zkomplikovat výrazně. Lidé ztrácejí společenské kontakty, chodí pozdě
do práce/školy, do společnosti se často nevypravují.

Je to natolik nepříjemné, že je dobré vyhledat pomoc co nejdříve a
začít problém řešit v momentě, kdy ještě nejsou vytvořené
patologické okruhy.

Dále, pokud nemocný trpí postprandiálním průjmem, při snaze se ho
vyvarovat hrozí riziko(po určité době, kdy jí málo nebo vůbec)
podvýživy.
Když lidé často a dlouho sedají na toaletě, mohou tato sezení vést ke
tvorbě hemoroidů.

Jedinou opravdovou komplikací je možné nerozpoznání jiného
onemocnění
, které se za těmito problémy skrývá. Některé
z těchto příznaků mohou být známkou velmi závažných onemocnění jako
je např.

rakovina tlustého střeva, Crohnova choroba, ulcerózní kolitida,
ale i onemocnění mimostřevní, například gynekologická nebo nemoci
močových cest, jejichž včasné nerozpoznání může vést k vážným
komplikacím a mnohem obtížnější léčitelnosti.

Diskuse

  • Syndrom
    dráždivého tračníku
  • Dráždivý
    tračník

Další názvy: colon irritabile, střevní neuróza, dráždivé střevo, funkční dolní dyspepsie

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector