Senná rýma – bojujte s ní přírodní cestou! Jak na to? - Úvod

12.5.2020

Alergie jsou tak běžnými, že se staly součástí našich životů. Co je ve skutečnosti alergie a jak vzniká? Dají se řešit její příčiny, nikoliv jen následky? Můžeme minimalizovat její projevy? To vše se dozvíte v dnešním článku.

Co je to alergie?

Alergie je reakce našeho imunitního systému. Jednou z úloh imunitního systému (IS) je ničení škodlivých látek v těle. Když imunitní systém reaguje na látky, které jsou běžně neškodné, mluvíme o alergické reakci.

Jak vzniká alergie?

Když se člověk poprvé setká s nějakým alergenem, obvykle se u něj žádná reakce neobjeví. Imunitnímu systému trvá nějaký čas, než si na alergen vytvoří citlivost.

V momentě, kdy se IS naučí bezpečně poznávat alergen, začne při kontaktu s ním automaticky vytvářet protilátky ze skupiny imunoglobulinu E (IgE) a v tomto momentě vzniká alergie.

Nárůst citlivosti imunitního systému na alergen se odborně nazývá senzibilace.

Alergie můžeme rozdělit na sezónní (například senná rýma) a chronické, mezi něž patří například potravinové intolerance. Na toto onemocnění se dále váží další, a to například ekzémy, senné rýmy, kopřivka a astma.

Jaké jsou projevy alergie?

Množství projevů alergií je velmi široké. Od podráždění a rýmy přes záněty a v krajním případě anafylaktický šok, který může končit i smrtí.

Alergie má spoustu projevů podle typu alergenu, mezi ty nejčastější projevy patří:

Prach a pyly:	Potraviny:
ucpaný nos svědění okolí očí a rtů rýma otok očí kašel	zvracení oteklý jazyk brnění v ústech otok rtů, obličeje a krku žaludeční křeče dušnost krvácení z konečníku (zvláště u dětí) průjem
Bodnutí hmyzem:	Léky:
otok v místě vpichu pokles krevního tlaku svědění kůže dušnost vyrážka kašel závratě svírání v oblasti hrudníku	otok jazyka, rtů a obličeje vyrážka svědění

Anafylaxe – nejtěžší forma alergické reakce

Při anafylaktickém šoku je nutno navštívit lékaře, protože tento stav může být zdraví ohrožující. Tato reakce se může projevit jak minuty, tak i hodiny po kontaktu s alergenem. Jeho příznaky jsou:

návaly tepla a svědění
potíže s dýcháním

pískání v uších
otoky
nízký krevní tlak

změny srdeční frekvence
závratě a mdloby
ztráta vědomí

Jaké jsou vlastně příčiny alergií?

Jsou to alergeny. K alergické reakci dojde když se alergen vstupující do našeho organizmu naváže na protilátku vytvořenou naším imunitním systémem – mumoglobulin E (IgE).

V tomto momentě jsou uvolněny specifické chemické sloučeniny, které vyvolávají samotné příznaky alergických reakcí. Jednou z těchto sloučenin je Histamin. Ten způsobuje napnutí svalů v dýchacích cestách a stěnách krevních cév.

Také způsobuje zvýšení produkce nosního hlenu za účelem odstranění alergenu z dýchacích cest.

Co jsou nejčastější alergeny?

Potencionálním alergenem může být téměř cokoliv. Mezi nejzajímavějšími alergie patří třeba ta na vlastní sperma, vodu, nebo nízké teploty.

Šest nejčastějších alergenů mezi potravinami:

mléko a mléčné výrobky
arašídy

ryby
mořské plody
pšenice

sója

Ostatní významné alergeny:

srst
prach

plísně
rostlinné pyly
kovy

Konvenční symptomatická léčba alergií

Konvenční léčba alergií se soustředí pouze na zmírnění, nebo zastavení projevů alergie, ne však řešení jejich příčin.

Antihistaminika, kortikosteroidy – to je v současnosti základem boje s touto imunitní dysbalancí.

Mezi pokročilejší nástroje poté patří například imunoterapie, kdy se postupným zvyšováním množství alergenu v těle otupí imunitní systém, který poté již nereaguje přehnaně.

Nebylo by se lepší zaměřit na příčiny, nežli následky?

Alergie je jedním z nejčastějších chronických onemocnění na světě. Je důsledkem špatného nastavení vašeho imunitního systému. Imunitní systém je tvořen velice komplexní sítí buněk a orgánů. Proč se tedy nezaměřit na příčiny našich obtíží?

Orgány zapojené do imunitního systému se nazývají lymfoindní orgány. Ovlivňují růst a uvolňování specifických bílých krvinek zvaných lymfocity a ty syntetizují proteiny – imunoglobuliny, které jsou právě těmi látkami, které se v nesprávné míře aktivují u alergických reakcí.

Alergie se mohou projevit u kohokoliv bez ohledu na věk nebo pohlaví. Mohou se také vrátit po mnoha letech klidového období, takzvané remise.

Je pravda, že bývají častější u dětí, ale i dospělá populace je zasažena stále se zvyšujícími počty případů.

Na vině je jak celkový nezdravý styl života, tak přemíra stresu a toxinů, nebo zhoršující se životní prostředí. Náš imunitní systém je na jednu stranu stále bombardován podněty, ale zároveň nemá prostor ke správné kalibraci.

Přírodní podpora nejen při alergiích

Nadějnou látkou v boji proti alergickým reakcím se dle studií ukázal například bromelain obsažený v ananasu. Tento enzym je přírodním lékem na otoky a záněty. Díky svým protizánětlivým a antialergickým vlastnostem snižuje senzibilizaci organizmu.

Dalším železem v ohni je quercetin obsažený v bobulích a hroznech, brokolici, zeleném čaji, paprice a například i v červeném vínu. Ten díky svým antioxidačním a protizánětlivým schopnostem pomáhá imunitnímu systému s řadou optimalizací a oblasti jeho reakcí.

Navíc slouží jako inhibitor histaminu. Na jeho vlastnosti poukázala i studie českých vědců. Významnou podporou imunitního systému je také vitamín C. Ten zároveň slouží jako přírodní antihistaminikum, antioxidant a bojuje proti zánětům.

Pozor ale, pokud trpíte přímo alergií na vitamín C, v takovém případě se mu samozřejmě musíte vyhnout.

Pro zdraví imunitního systému je důležitá i kondice střev. A proto by probiotika, živé kultury, nebo fermentované potraviny typu Kimchi by rozhodně neměly chybět ve našem jídelníčku.

Dobré výsledky v boji s alergií má také spirulina, která má celkový pozitivní vliv na náš trávicí trakt. Samostatnou kategorií, která se nyní opět dostává do hledáčku vědců, je med a včelí produkty obecně.

Ty mají blahodárný a komplexní vliv na naše zdraví a imunitu. Více informací o medu vám přineseme v nyní připravovaném článku.

Jsou tu i další triky, jak bojovat s určitými alergiemi. Kromě starosti o zdraví vašeho střeva a péči o váš imunitní systém může pomoci například nošení brýlí, které mechanickou cestou zabraňují usazování alergenů (pokud jste alergičtí na pyly) v citlivých oblastech kolem očí.

Volte však brýle čiré, ne sluneční, aby se nesnižovala dávka vitamínu D, kterou můžete ze slunce zdarma čerpat každý den. Slunce je náš nejlepší lékař (pokud na něj nemáte alergii, ano, i to se stává).

Dobré je také po návratu z venku, zvláště v jarním období plném poletujícího pylu, dopřát si sprchu a pečlivě ze sebe pyl smýt. A poté se převléci do čistého oblečení. Uvidíte, jak se vám uleví.

V domácím prostředí pak může pomoci i čistička vzduchu, která snižuje množství pylu a prachu v našich domovech, a přírodní čistící prostředky, které nedráždí naši pokožku stejně jako přírodní prací prostředky, které snižují množství chemie, které se nám do těla dostává skrze naše oblečení. Dalším významným krokem k rovnováze ve vašem imunitním systému může být vynechání potravin obsahujících lepek a zdrženlivá konzumace alkoholu a kávy.

Závěrem je třeba říct, že byť jsou alergie velice širokým souborem problémů s ještě větším počtem jejich příčin, tak existují jednoduché triky, jak našemu imunitnímu systému pomoci, a snížit tak jeho přehnané reakce. Je potřeba tyto postupy zkoušet a hledat nejlepší individuální cestu, která tu však je a postupně se tak dopracovávat k nastolení rovnováhy v našem těle, která nám přinese ulevující výsledky.

alergik Matěj Veselý

Zdroje:

Allergy facts. (2018).https://acaai.org/news/facts-statistics/allergies
Allergy facts and figures. (n.d.).http://www.aafa.org/page/allergy-facts.aspx
Allergy symptoms. (n.d.).https://acaai.org/allergies/symptoms

Allergy treatment. (2018).https://www.aafa.org/allergy-treatments/
FDA alerts patients and health care professionals of EpiPen auto-injector errors related to device malfunctions and user administration. (2020).https://www.fda.gov/drugs/drug-safety-and-availability/fda-alerts-patients-and-health-care-professionals-epipen-auto-injector-errors-related-device
Food allergies. (2020).https://www.cdc.gov/healthyschools/foodallergies/index.htm

Important safety information on the EpiPen and EpiPen Jr auto-injectors and their authorized generic versions. (2020).https://www.fda.gov/media/136389/download
Loo, E. X. L., et al. (2017). Associations between caesarean delivery and allergic outcomes: Results from the GUSTO study.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5505471/
Simons, F. E. R. (2009). Anaphylaxis: Recent advances in assessment and treatment. http://www.jacionline.org/article/S0091-6749%2809%2901267-6/fulltext

Types of allergies. (2015).https://www.aafa.org/types-of-allergies/
van Ree, R., et al. (2014). Allergic sensitization: Host-immune factors.https://ctajournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/2045-7022-4-12
Yoshihisa, Y., & Shimizu, T. (2012). Metal allergy and systemic contact dermatitis: An overview.http://www.hindawi.com/journals/drp/2012/749561/df

University of Rochester, https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=85&contentid=P0003
Medical News Today, https://www.medicalnewstoday.com/articles/323276#quercetin
Bromelain. (2017, 24. září)https://nccih.nih.gov/health/bromelain

Butterbur. (2017, 24. září)https://nccih.nih.gov/health/butterbur
Guo, R., Pittler, MH, & Ernst, E. (2007, prosinec). Rostlinné léky pro léčbu alergické rýmy: Systematický přehled [Abstrakt]. Annals of Allergy, Astma & Immunology ,https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18219828
Hattori, M., Mizuguchi, H., Baba, Y., Ono, S., Nakano, T., Zhang, Q., … Fukui, H. (2013, únor). Quercetin inhibuje transkripční up-regulaci histaminového H1 receptoru potlačením signální dráhy proteinové kinázy C-δ / extracelulární signální dráhy kinázy / poly (ADP-ribóza) polymerasy-1 v HeLa buňkách [Abstrakt]. International Immunopharmacology , 15 (2), 232–239https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23333628

Muž, LX (2009, červen). Doplňková a alternativní medicína pro alergickou rýmu [Abstrakt]. Aktuální stanovisko v oboru Otorinolaryngologie a chirurgie hlavy a krku , 17 (3), 226–231https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19262383
Mlček, J., Juríková, T., Skrovankova, S., & Sochor, J. (2016, květen). Kvercetin a jeho antialergická imunitní odpověď [Abstrakt]. Molecules , 21 (5), E623https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27187333
Park, HH, Lee, S., Son, HY, Park, SB, Kim, MS, Choi, EJ, … Kim, SH (2008, říjen). Flavonoidy inhibují uvolňování histaminu a expresi prozánětlivých cytokinů ve žírných buňkách [Abstrakt]. Archives of Pharmacal Research , 31 (10), 1303–1311https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18958421

Quercetin. (2018, 5. října)https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/quercetin
Rogerio, AP, Kanashiro, A., Fontanari, C., da Silva, EV, Lucisano-Valim, YM, Soares, EG a Faccioli, LH (2007, říjen). Protizánětlivá aktivita quercetinu a isoquercitrinu u experimentálního myšího alergického astmatu [Abstrakt]. Inflammation Research , 56 (10), 402–408https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18026696
Stručný přehled sezónních alergií. (2017, 24. září)https://nccih.nih.gov/health/allergies/seasonal

Secor, Jr, ER, Szczepánek, SM, Castater, CA, Adami, AJ, Matson, AP, Rafti, ET, … Silbart, LK (2013, 5. prosince). Bromelain inhibuje alergickou senzibilizaci a myší astma prostřednictvím modulace dendritických buněk. Komplementární a alternativní medicína založená na důkazech , 2013https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3870104/
Thornhill, SM, & Kelly, A.-M. (2000). Přirozená léčba celoroční alergické rýmy. Recenze alternativní medicíny , 5 (5), 448–454http://www.altmedrev.com/archive/publications/5/5/448.pdf
Vollbracht, C., Raithel, M., Krick, B., Kraft, K., & Hagel, AF (2018, 27. června). Intravenózní vitamín C v léčbě alergií: Průběžná analýza podskupiny dlouhodobé observační studie. Journal of International Medical Researchhttp://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0300060518777044

You & Oil KI Bioaktivní směs – Alergie na prach (5 ml) Uleví při senné rýmě

Bioaktivní směs esenciálních olejů přinese úlevu při senné rýmě a alergii na prach. 100% přírodní směs vytvořili odborníci přes aromaterapii tak, aby jednotlivé ingredience působily synergicky. Účinky každého z olejů se tak navzájem podporují a společnou kombinací dosahují mnohem vyšší efektivity než jednodruhové oleje.

Inovativní a zcela přírodní kosmetická značka z Litvy You & Oil v sobě snoubí blahodárnou sílu přírody a léčebné účinky aromaterapie.

Kvalitní rostlinné oleje a výtažky jsou v jejích lahvičkách namíchané s esenciálními oleji tak, aby podporovaly přirozené funkce pokožky a celkové zdraví člověka.

V každé kapce přípravků You & Oil se koncentruje ohromné množství účinných složek. Stačí proto vždy jen pár kapek a přípravek vám tak poslouží dlouho.

Zjistěte více najetím myší You & Oil KI Bioaktivní směs – Alergie na prach (5 ml) Uleví při senné rýmě

Bioaktivní směs esenciálních olejů přinese úlevu při senné rýmě a alergii na prach. 100% přírodní směs vytvořili odborníci přes aromaterapii tak, aby jednotlivé ingredience působily synergicky. Účinky každého z olejů se tak navzájem podporují a společnou kombinací dosahují mnohem vyšší efektivity než jednodruhové oleje.

Jak směs na Alergie na prach používat?

3-4 kapky směsi vmasírujte na hrudník několikrát denně podle potřeby.
Vyhněte se přímému slunečnímu záření nebo UV záření po dobu až 12 hodin po použití.
Směs je vhodná také pro děti od 3 let.

Pozor: Na doporučení aromaterapeutů radíme směs smíchat alespoň s několika kapkami nosného oleje (třeba jen v dlani) a až posléze nanést na pokožku.

Přičemž platí, že čím citlivější jste, tím větší množství nosného oleje použijete.

Pokud jste alergičtí na některou složku ve směsi, produkt nedoporučujeme používat.

Aktivace pulsními body

Esenciální oleje účinkují na organismus dvěma způsoby, buď přes kůži nebo vdechování. Při aplikaci přípravků You & Oil řady KI doporučujeme stimulovat jednotlivé pulsní body těla dotekem a jemným třením. Každý pulsní bod totiž označuje specifický shluk krevních cév, které pomáhají šířit účinné látky dál do těla.

Proč této kosmetice tak fandíme?

Je 100% přírodní. Spoléhá se na blahodárnou sílu rostlinných olejů a výtažků v kombinaci s esenciálními oleji v BIO kvalitě.
Je bioaktivní. Naslouchá pokožce a potřebám těla. Každá ingredience v lahvičkách You & Oil má svůj důležitý smysl. Dohromady tvoří účinnou a výživnou potravu pro pokožku. Bioaktivní rostlinné látky tělo nenarušují (jako někeré syntetické látky v běžné kosmetice), ale naopak s ním spolupracují a dokáží harmonizovat jeho funkce a upevnit jeho zdraví.

Je léčivá. Směsi esenciálních olejů propůjčují přípravkům You & Oil blahodárný vliv na zdraví těla i mysli. Na rozdíl od běžných léků, vhodně používané esenciální oleje působí šetrně a udržují náš citlivý imunitní systém v rovnováze.
Je inovativní. Při výrobě ve své manufaktuře se opírá o podložené vědecké poznatky a nové technologie.
Je kvalitní.Přísný certifikát od Ecocertu zaručuje, že přípravky You & Oil jsou umíchané z vysoce kvalitních látek a prověřených ingrediencí.

Je ekonomická. Každá kapka přípravků You & Oil v sobě koncentruje velké množství účinných složek. Stačí proto jen pár kapek, a přípravek vám tak vydrží dlouho.
Je dobromyslná. Podporuje sociální projekty, mezi nimi také “zelenou” odnož Waldorfských škol ve Vilniusu. Patří také k zakladatelům Mezinárodního sdružení wellness a bojuje za vyšší transparentnost na trhu zkrášlovacích produktů, kde kolem 75 % přípravků označených jako přírodní ve skutečnosti obsahuje umělé chemické látky.
Je veganská. Neobsahuje žádné živočišné složky a samozřejmě nebyla testovaná na zvířatech.

Kosmetika, která léčí. Jak se You & Oil zrodila?

“Pokud chcete změnit svět, vytvořte podnik, který na tom bude pracovat.”

Birutė Nastaravičiūtė, zakladatelka You & Oil

Mladičká značka přírodní kosmetiky You & Oil má svou kolébku v Litvě. Zrodila se pod rukama Birutė Nastaravičiūt, podnikavé ženy a matky čtyř dětí, které na trhu chyběl dostatek opravdu kvalitních přírodních produktů. A podařilo se jí něco neobyčejného. Vytvořila úžasnou symbiózu síly rostlin s léčebnými účinky aromaterapie.

Její výrobky na bázi přírodních olejů a bioaktivních látek podporují přirozené procesy a funkce pokožky. V kombinaci s bioaktivními esenciálními oleji pak pomáhají také při obnově zdraví.

Prostřednictvím své unikátní značky You & Oil se Birutė snaží inspirovat lidi, aby se lépe starali o své zdraví a vytvořili si pečující vztah ke svému tělu.

Léčivá síla aromaterapie

V You & Oil věří, že preventivní medicína je medicínou budoucnosti a aromaterapie je její nedílnou součástí. Esenciální oleje totiž dokáží ovlivnit intelektuální a emocionální stavy, které nás provází v době nemoci i jiných nepříjemných situací.

Ve spolupráci s odborníky v You & Oil přišli na to, jak blahodárnou schopnost esenciálních olejů použít v rámci kosmetiky co nejúčiněji. Jednotlivé oleje jsou do směsí vybírány tak, aby navzájem posilovaly své účinky a společně byly efektivnější než jednodruhové oleje.

Pro přenos účinků aromaterapie využívají v You & Oil především kůži a pulsní body těla, některé přípravky jsou pak určeny výhradně k inhalaci.

Pokud se rádi noříte do světa aromat, ale stále se ztrácíte mezi těmi syntetickými a přírodními, prolistujte si tento článek s velkým srovnáním vůní.

A že právě vůně z přírody mohou prospívat zdraví a jak, se dozvíte v tomto voňavém blogovém článku.

Koncentrovaná síla v každé kapce oleje

V You & Oil moc dobře vědí, že kůže je největší smyslový orgán našeho těla a funguje jako náš osobní strážce před vnějšími vlivy. Přestože nám pokožka dělá tak důležitou službu, často ji zanedbáváme nebo ji dusíme, vysušujeme a dráždíme syntetickými látkami z běžných kosmetických produktů.

Tento nešvar chtějí You & Oil vymýtit. Pokožce se snaží naslouchat a ve své laboratoři zkoumají její povahu a potřeby.

V lahvičkách You & Oil tak najdete pouze látky, které umí kůži kvalitně vyživit a rezonují s jejími potřebami.

Výrobky značky You & Oil jsou tak vhodné i pro citlivou pokožku a najdete mezi nimi i celou řadu věnovanou dětem.

Oleje! proč jsou tou nejlepší výživou pro pokožku?

Obsahují nenasycené mastné kyseliny (Omega 9, 6 and 3).
Najdeme v nich vitamíny rozpustné v tucích – E, A, D a K.
Zabraňují vysušování kůže, a tím zpomalují její stárnutí.

Jsou to skvělé antioxidanty, ochraňují kožní buňky před volnými radikály.
A esenciální oleje zvyšují efekt rostlinných, za studena lisovaných, olejů.

Víte, jak jednoduše rozpoznat kvalitní olej od toho méně kvalitního? Pokud ne, poradíme vám v tomto článku na blogu.

Jak se nesložit ze složení kosmetiky vám pak prozradí tento blogový článek.

Inovativní ingredience s vědecky podloženými účinky

V You & Oil milují inovace a vědu. Tak moc, že ve svém týmu zaměstnávají dva vědce, kteří neúnavně zkoumají účinky přírodních látek. Blízce spolupracují také s MITA, Agenturou pro vědu, inovace a technologie a s Litevských výzkumným centrem pro agrikulturu a lesnictví.

Nové poznatky a účinné látky pak zahrnují do svých receptur. Zaměřují se přitom také na lokální zdroje. Zkoumali tak například kdoule, které v Litvě běžně rostou, ale které se v kosmetice do té doby nevyužívaly.

Díky jejich iniciativě do mezinárodního seznamu kosmetických přísad INCI přibyl jejich semenný olej, esenciální olej, extrakt, enzymy a hydrolát.

Kdo ručí za kvalitu?

Všechny přípravky péče o pokožku a směsi bioaktivních esenciálních olejů splňují standardy kosmetických produktů a správných výrobních postupů (EB No. 1223/2009 and LST EN ISO 22716:2008).

You & Oil je navíc první kosmetická značka v Litvě, která si vysloužila mezinárodní certifikaci od Ecocertu. Ačkoli si z důvodů časových a finančních certifikát aktuálně neobnovili, přísné podmínky stále splňují, ba naopak, kvalitu svých produktů neustále vylepšují.

Obsahují produkty You & Oil palmový olej nebo jeho deriváty? Ne

Žádná receptura You & Oil neobsahuje palmový olej ani jeho deriváty. To máme od dodavatele potvrzené. Není to dnes vůbec samozřejmost, proto si značky za tuto důslednost opravdu vážíme.

Alergická rýma, aneb 10 tipů, jak na ni vyzrát..

Trápí vás alergická rýma? Trpíte v době květu, kdy pyl vládne světu? ✔️ Ulevte si od rýmy, kýchání a svědění nosu a očí. Zkuste naše tipy, jak porazit alergickou rýmu.

Jak zmírnit alergickou rýmu?

Alergická rýma dokáže pěkně znepříjemnit život. Je jí postižena až třetina populace. Velký vliv na vznik alergické rýmy má prostředí, ve kterém se pohybujeme, ať už jde o znečištěné ovzduší, tabákový kouř nebo různé chemické látky.

Příznaky alergie samozřejmě zvládnou potlačit léky, ale určitě neuškodí vědět, jak zmírnit alergickou rýmu nefarmakologickou cestou.

Hlavní příčinou senné rýmy a obecně alergií jsou rostlinné pyly. Ty se dostávají poté do dýchacích cest – zpravidla nosem, a tam nás dráždí. Citlivější se pak potýkají s kýcháním, vodnatou rýmou, svěděním a slzením očí. Vliv na objem pylů ve vzduchu má taktéž klima – respektive klimatické podmínky.

Nejčastější příznaky alergické rýmy:

kýchání (zejména v ranních hodinách)

Zpravidla se jedná o kombinaci příznaků, stejně tak na průvodci alergické reakce. Někdy přehnaně kýcháte, jindy máte ucpaný nos.

Spolu s výše uvedenými příznaky se často dostaví i slzení očí, svědění v očním okolí či oteklá oční víčka.

Jak poznám, že mám alergickou rýmu?

Když přijde jaro a začnou kvést stromy, jak to snášíte? Buď si ani nevšimnete, že něco kvete, nebo naopak stále kýcháte, šimrá vás v nose, slzí vám oči a z nosu vám kape jako z rýny. Jestli pro vás platí druhá varianta, pravděpodobně trpíte alergickou rýmou. V takovém případě doporučujeme návštěvu u alergologa, který přesně určí, na co jste alergičtí.

Alergickou rýmu způsobují nejrůznějšími pyly. Nejaktivnější pylová sezona je na jaře – v dubnu a v květnu, kdy kvetou stromy. V létě alergiky nejvíce trápí trávy (pýr, žito, bojínek) a na konci babího léta se ještě hlásí o slovo plevely. Alergická rýma nás tak může trápit od časného jara až do pozdního podzimu.

První stádium pylové alergie se projeví do několika minut od kontaktu s alergenem. Právě pro tuto fázi je typické ono lechtání v nose, podráždění očí, kýchání a vodnatý výtok z nosu.

Když máte jen lehčí formu alergické rýmy, nezpůsobí vám žádné zásadní problémy. Ovšem v případě středně těžké alergie již může docházet k poruchám spánku a k větší únavě.

Při těžké formě rýmy už jsou zásadně narušeny naše pracovní i mimopracovní činnosti, a to i v případě správně zvolené léčby.

Projevy alergické rýmy

Občas už můžeme „odhadnout“, že to přichází. Zpravidla se nevědomky dotýkáme nosu, často se dotýkáme očí a cítíme pnutí. Ano, pokud to pozorujete na jaře či na konci léta – blíží se alergická reakce v podobě vodnaté rýmy, kýchání, ucpaného nosu či ztráty čichu, kašle k večeru nebo svědivý pocit v krku. K tomu se může dostavit svědění očí, řezání pod očními víčky až po kopřivku.

Ano, pokud vás toto trápí – vítejte v klubu alergiků. Aby vás alergie neskolila, sepsali jsme pro vás několik tipů a babských rad – jak s alergickou rýmou zatočit.

Co dělat proti alergické rýmě?

Nabízíme deset tipů, jak se vyhnout pylu, nejen v době pylové krize. Vycházejí z doporučení Americké akademie pro alergii, astma a imunologii, která se této problematice důsledně věnuje. Nebojte se využít tyto tipy, které mohou pomoci i vám.

Každý týden si povlékněte postel čistým povlečením (zejména v době, kdy vrcholí pylová sezona.

Před spaním si umyjte celé tělo včetně vlasů – je nutné se zbavit všech pylových částic, které jste přes den nachytali. Na vlasy zkuste unikátní šampony Alpecin, no a k péči o tělo zkuste sprchové krémy od Weledy.

Vyprané oblečení nesušte venku – oblečení či povlečení nachytají poletující pyl.

Na sekání trávy či jiné zahradní práce noste minimálně roušku.

Nebuďte venku v hodinách, kdy nastává „pylová kalamita“ – zpravidla tedy od 10 do 16 hodin. Stejně tak se vyhněte horkým, suchým a větrným dnům.

Při jízdě autem neotvírejte okno, ideálně použijte vnitřní okruh. Větrejte rychle a účinně.

Nezbytné větrání provádějte těsně po dešti, kdy je alergenů ve vzduchu málo.

V domácnosti proveďte důkladný jarní úklid – zbavte se prachu, chlupů, umyjte okna, otřete žaluzie. Prostě komplet očista domácnosti.

Pravidelně sledujte pylové zpravodajství, abyste byli informováni o aktuálním stavu ve svém regionu.

Hlavní příčinou senné rýmy jsou rostlinné pyly, které se dostávají do dýchacích cest. Bohužel, často s tím reálně nejde moc dělat, pyl je prostě v určité době všude.

U citlivých jedinců vyvolávají záchvaty nepřetržitého kýchání, spouští silnou a vodnatou rýmu. Často taktéž způsobují svědění a slzení očí.

Ale věděli jste, že množství pylu závisí na klimatických podmínkách? Ono je rozdíl, jestli je sucho a větrno, nebo prší celé dny a fouká mírný větřík. To vše hraje v době alergické rýmy roli.

Navíc, existuje několik rostlin, které dokážou zmírnit příznaky senné rýmy. Nejčastěji je s touto problematikou zmiňován například yzop lékařský, ostropestřec, podběl léčivý, devětsil, kopřiva či měsíček lékařský.

Zkuste si připravit mátový nebo zázvorový čaj, i ty skvěle pomáhají v boji s alergií. A na závěr – heřmánek inhalujte, ideálně večer, jelikož působí protialergicky. Stačí sušený heřmánek, lavor horké vody a ručník.

Inhalace uvolní ucpaný nos a obklad zmírní oteklá víčka.

Babské rady na alergickou rýmu

Naše babičky tyto recepty znaly již po staletí. A nyní se o ně podělí i s vámi.

Šalvějový zázrak

Bylinka šalvěj získala své jméno ze „salvare“, což latinsky znamená „léčit“. Díky aktivním látkám má šalvěj protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti. A proto doporučuji nejen v době senné rýmy, uvařte si šalvějový čaj. Dokud je horký, namočte do něj vatové tampony. Ty si pak zasuňte do nosních dírek a nechte co nejdéle působit. Takto připraveni můžete opakovat až 2x denně dle potřeby.

Cibulový zázrak od babičky

Přípravte si cibuli, 0,5l vody a med. Eventuálně můžete doplnit o šťávu z citronu, dle chuti. Jednoduše cibuli nakrájejte a nechte louhovat v horké vodě (eventuálně rychle provařte a stáhněte). Poté sceďte a doplňte o med a šťávu z citronu. Není to „nejlepší“, ale zaručeně se vám po vypití uleví.

První pomoc s křenem

Jestliže vám křen nevadí, pak zbystřete a svěřte se do jeho péče. Stačí ho nastrouhat a dané množství smíchat s medem. Stačí 3 lžičky a poté již jen doufat v to nejlepší. A věřte mi, naše babičky tento trik znají již stovky let. Uvolní skvěle dýchací cesty a vyčistí vaše tělo. Navíc, skvěle posílí váš organismus proti chorobám a neduhům.

Alergickou rýmu, jak vidíte, můžete kromě léků zmírnit také pomocí preventivních opatření. Příznaky alergie sice díky nim úplně nezmizí, ale umí je zmírnit.

Závěřem si tedy zopakujeme, co tedy dělat, aby vaše alergická rýma byla snesitelnější:

Pokud je to možné, nepohybujte se venku v době mezi 10. – 16. hodinou. V těchto hodinách je v ovzduší největší množství pylu, a to hlavně v horkých a suchých dnech.

Nesušte venku vyprané oblečení. Mokrá látka je doslova pohlcovačem prachových částic.

Větrejte těsně po dešti nebo až ve večerních hodinách, kdy je ve vzduchu méně alergenů.

Okýnka neotvírejte ani po cestě autem, raději zapněte klimatizaci.

Každý den převlékejte postel. Povlečení perte jen na vysokou teplotu.

Při každé koupeli umyjte celé tělo a vlasy. Ve vlasech a na kůži během dne ulpívá spousta prachu.

Jestli máte psy nebo kočky, které se pohybují venku, nepouštějte je do domu – jejich srst je také plná prachu.

Doma provádějte poctivý úklid – ze všech škvír vymeťte prach.

Pravidelně sledujte pylové zpravodajství, abyste znali situaci ve svém regionu.

Kompletní nabídka tinktur Naděje – Mgr. Podhorná

Bylinky na alergickou rýmu

Bylinky při tzv. zkřížené reakci mohou alergii zhoršit. Je proto důležité – před nasazením bylinek – zvážit, zda nehrozí spíše nápomoc alergii, než úleva. Je potřeba si říct, že co pomůže jednomu, nemusí pomoci vám. A proto, pokud si nejste jistí – konzultujte podávání bylinek s lékařem nebo lékárníkem.

My už víme, že jsou tu bylinky, které mohou pomoci při alergické rýmě. Nejvíce účinné bylinky jsou například ostropestřec, sléz, podběl, méně známý yzop, dále pak kopřiva, děvětsil, ale třeba i heřmánek nebo měsíček. Pomoci vám může tymiánový čaj, případně mátový (u něj pozor na reakci). Heřmánkový obklad očí je skvělý, stejně tak inhalace levandule či rýmovníku.

Vhodná při očistě jater, celkově pak při detoxikaci a očistě organismu. Užívá se zejména ve formě oleje, eventuálně ve formě čaje.

Napomáhá prokrvení, podporuje zmírnění bolestí hlavy. V neposlední řadě pak dokáže do našeho těla vlít pořádnou dávku energie. Napomůže tedy v situaci, když už jsme z alergické rýmy opravdu unavení.

Tato bylinka je vhodná jak k vnitřnímu, tak vnějšímu užití. Hodí se na obklady kůže při kopřivce, eventuálně k obkladům očí. Stejně tak – olej podpoří organismus vnitřně. Já mám v oblibě měsíčkový čaj.

Výtažky z černého rybízu stimulují nadledvinky. Samostatně se zpravidla neužívá – černý rybíz je vhodný do bylinných protialergických směsí.

Bylinka devětsil může napomoci řešit problémy s dýcháním a kašlem. Současně – nesmí ji užívat lidé, kteří trpí problémy s játry a ledvinami. Stejně tak je zcela nevhodná pro těhotné a kojící ženy.

Jaro a léto bývá pro všechny alergiky ze všech nejhorší. Alergická rýma umí zásadně ovlivnit kvalitu života. Ale v kombinaci s vhodnými medikamenty a s dodržováním preventivních opatření ji lze „udržet na uzdě.“

A na závěr jako odměna – praktický kalendář – kde si můžete dohledat, co zrovna kvete.

Zdroj kalendáře: www.biorezonance-litomerice.cz

Jak na alergickou rýmu

Aktuální článek: Alergická rýma, aneb 10 tipů, jak na ni vyzrát…

barva rýmy a co to znamená – Příroda léčí, Blog

Rýma je běžný příznak problému v organismu a vzniká z různých příčin. Velice častým důvodem je infekce viry, dalším častým důvodem je alergická reakce. Rýma vznikne jako důsledek zánětu v dutině nosní ať už infekčního či alergického původu. Často souvisí se zánětem vedlejších dutin nosních. Rýma je výtok z nosu, který může mít podle příčiny různou barvu. Od čiré, po žlutou, hnědou či dokonce černou. Nos může být kvůli rýmě podrážděný, může pálit a bolet.

Základní příčinou je otok sliznice dutiny nosní vlivem překrvení jak se tělo brání zánětu. Tím dochází k nadprodukci tekutiny, která se zbarvuje podle příčiny ( virové, bakteriální, plísňové, alergické )

Typický příznak u sinusitid ( zánětu vedlejších dutin nosních) je rýma, bolest hlavy, citlivé výstupy trojklaného nervu apod.

Dalším predisponujicím faktorem pro vznik sinusitid je deviace nosní přepážky, cystická fibróza ( dědičné onemocnění způsobené mutací genu CFTR, který kóduje chloridový kanál, a způsobuje cysty, poškození plic, sterilitu apod.

)nebo Kartagenerův syndrom ( nepohyblivost cilií, vláken buněk epitelu, která vede ke stagnaci hlenu, muž postižený Kartagenerovým syndromem je rovněž neplodný, neboť má nepohyblivé spermie).

Někdy mohou být příčiny obstrukce nosní dutiny i nosní polypy. Je to také forma zánětu, kdy dochází jeho vlivem k nadprodukci vaziva a tvoří se polyp . Častěji vznikají na podkladě alergické rýmy.

Pacient s polypem může mít problémy s obstrukcí dýchacích cest, dále dochází k obstrukci vývodu vedlejších dutin nosních, což vede k zánětu v těchto oblastech. Příčinou ucpaného nosu mohou být i zvětšené nosní mandle.

Alergická rýma je rovněž velice častá a vzniká na podkladě časné přecitlivělosti. Významnou roli hrají imunoglobuliny typu E. Pokud pořídíme mikroskopický preparát postižené sliznice, vidíme překrvení a edém ( což je naprosto identické s běžnou rinitidou), ale navíc vidíme příměs eosinofilních granulocytů (typ bílých krvinek, který je přítomen ve větší míře u alergií a u infekce parazity)

Nedoléčené rinitidy ( virové či bakteriální nákazy ) můžou být podkladem pro vznik chronických zánětů dutiny nosní. Typickým obrazem je chronická katarální rinitida, která právě vzniká na podkladě nedoléčené akutní rinitidy. Sliznice může být poškozena atrofujícím chronickým zánětem, mohou ze sliznice vymizet žlázky a může dojít k dlaždicové metaplazii epitelu.

Barva rýmy a co znamená

Barva hlenu může napovídat něco o příčině rýmy i vývoji onemocnění. Napoví nám i o vážnosti stavu.

Čirá rýma

Většinou nejde o nic vážného. Tímto typem rýmy mohou trpět ale i alergici , nebo jen lidé jejichž nervový systém přehnaně reaguje na změny prostředí ( při přechodech zvenku dovnitř a naopak například ) Někdy se taková rýma objevuje na počátku virové infekce. Čirý hlen obsahuje vodu, protilátky a rozpuštěnou sůl.

Bílá rýma

Většinou jde o alergickou reakci, nebo počátek infekce. Bílá je proto, že se v ní již nacházejí bílé krvinky jako příznak zánětu. Bývá i prvním příznakem, že se jedná o infekci.

Žlutá rýma

tato barva je již jasným znakem, že vaše tělo bojuje s infekcí. barvu způsobují odumřelé bílé krvinky. Rozbor krve by již prokázal, zda se jedná o infekci virovou či bakteriální. Nejčastěji už nemoc přestoupila do bakteriální infekce. Pokud by se prokázala bakteriální infekce, mohla by se podávat antibiotika, aby to mělo nějaký smysl.

Zelená rýma

Znamená už silnou infekci, imunitní systém nasazuje mnohem silnější zbraně. Pokud se přidá horečka, nevolnost, bolesti hlavy či světloplachost, může už jít o zánět vedlejších dutin nosních. Pokud je Vám špatně i po 7-12 dnech, je vhodné navštívit lékaře s podezřením na zánět dutin.

Černá rýma

černá rýma, nebo černé proužky v hlenu mohou vzniknout pokud pracujete například v prašném prostředí a v tom případě se smrkáním a pohybem slizničních řasinek postupně této barvy zbavíte.

Pokud se ale v silně prašném prostředí nepohybujete, pak takto zabarvený hlen může znamenat selhávání imunitního systému, napadení dutin plísní či silnou infekcí a vyhledat lékaře je na místě.

Tato onemocnění mohou být opravdu velmi závažná a riziková pro celý organismus.

Růžová nebo červená rýma

nosní sliznice krvácí. Může být suchá, poraněná, zduřelá. Krvácet můžeme při poranění nosu zvenčí, ale také z vnitřních příčin. Obvykle se nejedná o závažný stav. Hlavně u dětí může jít o křehkost drobných cév. Může vznikat i z nedostatku vitamínu C.

Zvýšením jeho příjmu se může stav upravit. Infekce a nachlazení vedou k nadměrné tvorbě hnisu v nose a vedlejších dutinách, což může způsobit dočasné poškození drobných cév a také otok sliznice může způsobit vyšší propustnost cév v nose.

Dále alergie může být také příčinou krvácení tím, že narušuje funkčnost a odolnost nosní sliznice, sliznici ztenčuje i vlivem používání kortikoidů. Dá prostor k tvorbě polypů a tím i ke zvýšené krvácivosti hlavně při smrkání. Vysoký tlak může být příčinou krvácení z nosu.

Vyjímečným důvodem může být porucha krevní srážlivosti, nádor v nosních dutinách, užívání návykových látek.

Hnědá rýma

může se jednat o krev, vdechnutí nějaké nečistoty ( prachu ) . Může se jednat i o bronchitidu. Při dlouhodobém trvání tohoto příznaku navštivte lékaře.

Léčba nachlazení a rýmy trvá bez lékaře týden, s lékařem 7 dní 🙂 často nám nezbývá než se z toho zkrátka vyležet, zajistit si teplo, klid, přísun tekutin.

Detoxikační i čínská medicína pracuje především s chronickými stavy , ale je často vhodná i u akutních jako doplňková či hlavní léčba. Jako terapeut se s chronickými formami setkávám hlavně u dětí velice často. S alergií pak snad ještě častěji.

Ať už se jedná o alergie na pyl, na venkovní či domovní plísně ( ty domovní se projevují hlavně v zimním období z domácího prostředí, pokojových květin apod.

a často nás nenapadne, že můžeme mít alergii když není pylová sezóna ) nebo třeba na roztoče, srst domácích mazlíčků ( na roztoče, prach, zbytky moči a slin v ní se nacházejících ) .

Dobrá detoxikace, zlepšení domácího prostředí a zbavení se nejtěžších alergenů úklidem, koupáním domácích zvířat, přesazováním květin do kvalitní půdy apod. může podstatně zmírnit až vyřešit projevy alergie.