Jsi v tom až po uši a nevíš, jak z toho ven? Máš podezření, že kamarád(ka) nebo člen rodiny bere drogy a chceš mu pomoci? Nebo jsi zvědavý a tahle problematika tě zajímá? Pak jsi tu správně.
Jestli si nevíš rady a potřebuješ pomoct, podívej se na naši mapu pomoci nebo využij bezplatnou linku bezpečí, která funguje nonstop – 116 111.
Stimulační drogy člověka nakopnou, zahánějí únavu a poskytují dávku energie. Krom toho často zvyšují sebevědomí a odbourávají zábrany v komunikaci či nesmělost.
Závislí lidé, kteří užívají tento druh drog, se postupně stávají apatickými ke svému životu i ke svému okolí. Ztrácejí schopnost fungovat v běžném životě a stávají se nespolečenskými tvory.
Po čase, kdy si chtějí jen zpestřit zábavu, přichází stav, kdy nejsou schopni vykonávat žádnou činnost bez působení drogy, natož mít z něčeho radost. Stimulační drogy, především pak jejich „náhražky a ředidla“ způsobují závažné zdravotní problémy.
Tělo fyzicky chátrá, člověk je pohublý, vypadávají mu vlasy, kazí se mu zuby a je neustále nervózní a agresivní.
EXTÁZE
Éčko, koláč
Extáze se podává v pilulkách, často barevných a s různými vyrytými potisky. Užívání je oblíbené u mladých lidí, kteří rádi paří, žijí noční život a chodí na párty – proto bývá označována jako taneční droga.
Stav z extáze
Éčko uvolňuje zábrany a přivozuje pocit klidu a štěstí. Způsobuje pocit větší energie, s kterou vydržíte tancovat celou noc. Vědci prokázali, že užití extáze způsobuje jednorázové uvolnění serotoninu. Serotonin si lze představit jako pytlík s lentilkami, který se nachází v naší nervové soustavě.
Postupně se tyto „lentilky“ uvolňují a tím přinášejí pocit štěstí. Při použití drogy dojde k vysypání všech „lentilek“ naráz. Hladina serotoninu se však doplňuje postupně. Při nedostatku serotoninu se dostavuje úzkost a deprese. Víkendoví požívači extáze tak často prožívají uprostřed týdne nervové zhroucení.
Na co bacha
Riziko užívání extáze spočívá, kromě obsahu neidentifikovatelných látek v tabletce, také v častém předávkování touto drogou. Často se totiž účinek dostavuje se zpožděním a člověk tak má pocit, že neúčinkuje a spolkne další tabletku. Pak již rapidní nástup nelze zastavit. Dochází k přehřátí organismu, nadměrnému tlukotu srdce, kolapsu či smrti. Ta je naštěstí jen výjimkou.
KOKAIN
Sníh, koks, kokos, kokeš
Jde o bílý prášek, který se získává z rostliny koky. Většinou se šňupá nosem. Návykovější formou kokainu je pak crack – „rock, stone“ – který se kouří a má zpravidla horší dlouhodobé dopady na lidský organismus. Crack představuje vyšší riziko předávkování a nezvladatelné agrese.
Stav z kokainu
Účinek se dostavuje poměrně rychle a trvá až dvě hodiny. Dodává pocit energie a vitality, snižuje pocit žízně nebo hladu. Člověk se například i rychleji rozhoduje nebo předvídá reakce ostatních. Nadupání crackem je pak kratší, ale intenzivnější. Koks patřil k „vybraným drogám“, které užívali ti, co si ho mohli dovolit. Jeho kvalita i cena však značně klesá.
Na co bacha
Závislost na této látce je víceméně psychická. Člověk se zprvu rád zdržuje ve společnosti, kde může koks pobírat a vykonává častěji ty činnosti, které neodporují pobírání drogy.
Závislost se však postupně zvyšuje a dále přichází už nutnost při každé všední činnosti být pod vlivem. Tělu však samozřejmě také nepřispívá. Často lidé hubnou, tělo chátrá, kazí se zuby a poškozují se především játra a mozek.
Šňupáním se poškozuje vnitřní část nosu a předávkování způsobuje krevní sraženiny a může vést až k srdečnímu záchvatu. Zvláště při kombinaci s alkoholem!
I když k užívání vede touha zvýšit „slasti“, při užívání se paradoxně člověk stává tvrdším, necitlivějším, nedokáže tak intenzivně vnímat různé požitky a je mu ukradené, co se děje kolem něj. Zvyšující se potřeba drogy a dávky pak vedou k vyčerpání, úzkosti a někdy i agresi.
PERVITIN
Perník, piko, peří, raketa, budík, speed
Perník je specialitkou českých výrobců. Vyrábí se z pseudoefedrinu, který je běžně v malé dávce v lécích proti kašli nebo chřipce. Bere se pro dodání odvahy. Zvyšuje nejen sebevědomí, ale i rychlost a vnímání – s tím se však zvyšuje i agrese a zběsilost.
Stav z pervitinu
Máte pocit, že na co sáhnete, se prostě musí podařit. Zvyšuje se schopnost učení (samozřejmě jednorázově), celkově přivozuje droga pocit, že každá aktivita vám jde hned lépe a děláte ji s větším nadšením. Člověk je hyperaktivní a ukecaný. Dostavit se může také tzv. výsmah – kdy potřebujete pořád něco dělat, jste v euforii, která se ale může přeměnit až v pocit paniky či nevolnost.
Pervitin má rychlý nástup účinků a stejně tak rychle i zmizí. Při vpichu se účinek dostaví téměř okamžitě. Dá se ale i šňupnout, kouřit v cigaretě nebo sníst a vypít.
Na co bacha
Nebezpečí spočívá hlavně v nutnosti zvyšovat dávky. Pervitin dokáže vycucat veškerou energii. S tím, jak postupně vyprchává, přichází krize. Při dojezdu je člověk nervózní a roztržitý, podrážděný a agresivní. Potřebuje ze sebe všechno spláchnout a jít se vyspat.
I když se tato droga většinou nebere typicky každý den, ale jen občas či jako víkendovka, vzniká na ní silná psychická závislost.
Člověk, který „bere“, doslova touží být pod vlivem, vyhledává lidi, co taky „berou“ a často ztrácí schopnost socializace ve společnosti, protože doslova odrovná veškerý režim ve svém životě. Nechodí do práce popř. do školy.
Závislí na pervitinu jsou pohublí. Často bývá z toho důvodu vyhledáván mladými anorektičkami. Tělo je však vyhublé protože chátrá a způsobuje tak uživateli nervozitu, únavu a neschopnost radovat se z čehokoli. Takový člověk se stává naprosto nepochopitelně podezřívavým až paranoidním. V některých případech se dostavuje schizofrenie, člověk se ocitne až na samé hranici šílenství.
AMFETAMIN
Led, krystal, Vietnamskej nebo Polskej perník, speed
Anfetaminy jsou svými účinky velmi podobné pervitinu a v Česku právě díky monopolní síle „peří“ nejsou moc rozšířené. Když už se u nás najde nějaký vzorek, tak zpravidla jako dovoz z Vietnamu. Užívá se jako náhražka, když není na péčko a vyznačuje se drastičtějším dojezdem.
Stav z anfetaminu
Při užití malé dávky anfetaminu se ve vás probudí více energie a budete bdělejší. Vpichy nebo vykouření větší dávky způsobují náhlé přívaly radosti.
Na co bacha
Jako každá stimulační droga přináší po chvilce radosti krutý dojezd a může způsobit psychickou závislost a paranoiu. Anfetaminové „psycho“ může jet dál i když drogu dál neberete. Může se tak z vás stát agresor anebo násilník.
SYNTETICKÉ DROGY
V poslední době dochází k rozšíření nových syntetických drog (NSD). Jedná se o tzv. „legální opojení“. Tyto drogy se rozšiřují právě v důsledku snahy obejít různé legislativy a zákonná opatření.
Výrobci se snaží vyvinout psychoaktivní látky, které nejsou na seznamu těch zakázaných. Atraktivitu jim dodávají názvy jako „El Magico“ nebo „Ex“.
Ovšem nejasně definovaný účinek těchto drog a často neznámé složení, které sami výrobci nejsou schopni určit, dělá tyto látky velmi riskantní.
Většina těchto nových syntetik se vyrábí na zakázku v chemických továrnách v Číně. Výrobci těchto látek se chrání tak, že na obal uvádějí „not for human consumption“ – tedy nevhodné pro lidskou spotřebu. Navíc kvůli strachu neuvádějí ani dávkování, způsobený efekt, účinnou látku nebo komplikace, které mohou nastat a jak se jim vyvarovat nebo jak je řešit.
Nejpoužívanější recepty, jak před zkouškou nespat: káva, čaj, guarana, občas i lehké drogy
Doby, kdy studenti zaháněli spánek fermetrazinem, jsou pryč. Nastoupil lecitin, guarana a takzvané chytré drogy piracetam a pyritinol.
Najdou se samozřejmě tací, co si vozí povzbuzující prostředky třeba z Indie a experimentují s pervitinem nebo dalšími drogami. Nicméně dávky teinu či kofeinu s volně dostupnými prostředky vedou.
Odborníci ale připouštějí, že jednorázové či nanejvýš nepravidelné vypití ampule kofeinu s ampulí efedrinu dokáže ve zkouškovém období stimulovat i bez dlouhodobého návyku.
Medici radí nic nepřehánět
Kateřina Joklová
[email protected] Chemické povzbuzující přípravky nepoužívají ani medici, o nichž je známo, že se musí učit víc než jiní. Na některé zkoušky s obávanou patologií a anatomií v čele se totiž připravují minimálně měsíc. Což si řada studentů jiných oborů umí jen stěží představit.
Ne že by neexistovaly výjimky potvrzující pravidlo – nejnáchylnější skupinou jsou údajně děti z lékařských rodin, jimž něco předepíší sami rodiče, kteří se nemohou dívat na potomkovo utrpení nad anatomickým atlasem. Dnešní studenti, a medici především, už ale mají dost informací o kontraindikacích povzbuzujících léků, a tak jsou opatrnější a všechno si důkladněji rozmyslí.
„Na začátku studia jsme před užíváním léků dost důrazně varováni a později si každý aspoň trochu myslící medik umí spočítat, že se mu to stejně nevyplatí. Látka na sebe většinou navazuje a po požití léků nabyté vědomosti většinou hned zapomenete,“ tvrdí studentka šestého ročníku 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy Jiřina Hoffmannová.
Když je nejhůř, pomůžou si medici — stejně jako ostatní studenti – většinou nějakým volně dostupným prostředkem. Třeba lecitinem. Sojové tobolky na někoho zabírají spolehlivě. Pomohou rozšířit cévy v mozku, ten se pořádně prokrví a lépe myslí. Na některé osoby však mohou tobolky s nevábným sójovým obsahem zapůsobit spíš odstrašujícím dojmem.
Rozkousnutí takového přípravku se totiž může změnit v lehce traumatizující zkušenost. „Když ho rozkousnete, zůstane vám v puse pouze nepříjemná pachuť, žádné účinky se ale nedostaví. A ještě tajný tip: lecitin také údajně zmírňuje negativní účinky alkoholu,“ vysvětluje medik ve čtvrtém ročníku Martin Kucharík.
Stoprocentně spoléhat se nedá ani na další evergreen, a sice na směsi s guaranou. Tělo se na ni totiž rychle adaptuje a student pak musí svůj výkon stimulovat stále většími dávkami.
Ti, kdo užívají guaranu, tak často končí podobně jako kafaři, kteří si ze začátku nemůžou povzbuzující účinek nápoje vynachválit, postupně ale do sebe lijí litry kafe a ono správné rozpoložení na rozjímání nad nezáživnou učebnicí ne a ne přijít.Poučení medici také vědí, že hodně závisí na vrozených dispozicích.
Pokud jste citlivější povaha (neposedný, občas mírně hysterický typ), budou na vás povzbuzující prostředky typu kofein, tein nebo třeba látky v guaraně působit tak silně, že budete roztěkaně přelétávat jako motýlek, ale stejně nic pořádného neuděláte a pocit euforie nad počtem zvládnutých stránek se zkrátka nedostaví. Spíše naopak. Na druhou stranu organismus časem přivykne.
Platí však, že člověk si na sobě musí všechno vyzkoušet sám.Volně dostupné přípravky koupené v lékárně za leckdy nekřesťanský peníz – 100 tobolek lecitinu za 200 Kč (užívejte 3krát denně), stejné množství tabletek guarany za podobnou sumu – mají podle mediků z 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy ještě jeden efekt, který si málokdo uvědomí.
„Člověk si často řekne: Investoval jsem do toho tolik peněz, tak by to mělo fungovat. A ono to skutečně zabírá – student se totiž s vědomím finanční investice k učení spíš donutí,“ tvrdí Martin Kucharík. Zázračný všelék neznají ani medici. Student tedy musí experimentovat a časem se dobere toho, co platí zrovna na jeho organismus.
Zásada číslo jedna přitom zní: Nic nepřehánět. Také zdánlivě neškodný přípravek je dobrý sluha, ale špatný pán. Přesvědčil se o tom i medik Petr Houska, který vsadil na ginkgo. Ve snaze podpořit prokrvení mozku denně konzumoval čaj Nativa. Ze začátku byl prý sice trochu roztěkaný, ale učení mu šlo dobře od ruky.
Tělo si na novou berličku rychle zvykalo, a medik musel zvyšovat dávky. Výrobce čaje však dobře věděl, proč na krabici umístil nenápadné varování, že doporučená denní dávka nápoje činí maximálně 400 mililitrů. „Při učení na patolu (patologii, poznámka autorky) jsem se lehce předávkoval a doplatil na to zhoršenou cirkulací. Prostě mi odešel kapilární systém, takže jsem měl nedokrvené a trochu znecitlivěné konečky prstů. Nevím sice určitě, jestli moje problémy souvisely přímo s ginkgem, ale myslím, že ano,“ vypráví Petr Houska. „Od té doby raději spoléhám na pravidelný spánkový režim. V deset večer zaklapnu skripta a jdu spát.“
Někteří studenti mají vyzkoušeno, že na prokrvení mozku spolehlivě pomáhá stoj na hlavě. Nic nestojí a nezabere moc času. Ani tady ale nemusí platit, že čím déle vydržíte, tím lepší bude výsledek.
Zhruba po pěti minutách vám totiž mohou vaše řádně prokrvené cévky na obličeji popraskat a vy půjdete na zkoušku ozdobeni desítkami drobných podlitinek. Mohlo by to pak dokonce vypadat, že se ve zkoušejících snažíte vzbudit soucit.
Doporučuji tedy vyzkoušet s řádným časovým předstihem.
Černý čaj zalitý silnou kávou
Jitka Černá[email protected] Lecitin doporučuje i Zuzana Fantová, studentka posledního ročníku Právnické fakulty Univerzity Karlovy: „Začnu ho brát tak měsíc před zkouškovým obdobím, je to výborná výživa pro mozek,“ tvrdí. Ideální je prý třikrát denně jedna dávka.
Vedle lecitinu má Zuzana zkušenosti i s piracetamem, který také rozšiřuje cévy v mozku, a tím povzbuzuje jeho činnost. „Piracetam, jako každý lék, má doporučený určitý způsob dávkování,“ líčí. „Mám vyzkoušeno, že aby zabral, jak potřebuji, musí se jeho dávka zvýšit tak na osm tablet třikrát denně.
„Většina studentů, kteří potřebují nespat, se asi shodne na účinnosti kafe, coca-coly a energy drinků. František Stegm#251#ller z Fakulty humanitních studií Univerzity Karlovy však tento recept potvrzuje s výhradami: „Kolu nesnáším, i když účinkuje. Kafe je celkem v pohodě tak na dva dny, ale chce to pořádné smrťáky, což je ovšem nápor na žaludek,“ upozorňuje.
„Nedoporučuji ani kouření, protože stahuje cévy, a mozek se tak hůře prokrvuje. Ale šňupec tabáku v pravý čas dokáže divy,“ zdůrazňuje. „Mám také zkušenosti s guaranou, ale moc účinná mi nepřišla, spíše asi je dobré ji kombinovat s něčím dalším.
“ František z vlastní zkušenosti nedoporučuje ani vyšší dávky černého čaje, neboť způsobuje nevolnost a křeče v obličeji. „Ani dásně z toho nemají zrovna radost,“ podotýká s úsměvem. „Zato zelený čaj je v pohodě, protože má podobné účinky jako kafe, i když tolik nenakopává, zato působí dlouhodoběji.
„Účinky černého čaje zalitého silnou kávou zná i Michal Gregor, který dokončuje mezinárodní obchod a logistiku na pražské Vysoké škole ekonomické: „Ano, zní to vražedně a taky je to pěkně odporné, ale dřív to na mě zabíralo na sto procent, teď už jsem víceméně imunní,“ stěžuje si. S Františkem se shodují, že spánek se nedá zcela vypustit.
„Chce to minimálně dvě, tři hodinky spánku,“ tvrdí František, „jinak ti už hlava nefunguje.“ Michal má zkušenosti podobné: „Když potřebuji nespat, stejně si jdu lehnout aspoň na hodinu, protože se tak informace zapíšou do mozku a více si zapamatuješ.“ Negativní stránkou ovšem zůstává fakt, že takto naučené vědomosti si lidský mozek pamatuje jen krátkodobě.
„To je pravda,“ přiznává Michal. „Za dva dny si už nepamatuji nic, ale myslím si, že prostě existují zkoušky důležité a pak ty méně důležité…
„Řada studentů však sází na poměrně jednoduché metody: Za podstatné považují vydatně jíst (a to i po půlnoci), konzumovat hodně vitamínů (ať už v podobě ovoce či různých šumivých nápojů), dostat do těla cukry jako zdroj energie (které ovšem v kombinaci s kávou snižují účinky kofeinu) a v neposlední řadě doporučují pohyb na čerstvém vzduchu či studenou sprchu.
Relativně dost studentů má však i zkušenosti s tvrdými drogami, zejména s efedrinem a pervitinem. „Brala jsem pervitin, ale už bych do toho znovu nešla, člověk je pak u zkoušky moc nejistý a ani jsem si o tolik víc nepamatovala,“ tvrdí studentka práv, která si nepřála být jmenována, protože stále ještě na škole studuje.
Své zkušenosti s tvrdými drogami má ze stejného důvodu nejmenovaný student Filozofické fakulty Univerzity Karlovy: „Na efedrin nedá řada lidí dopustit, ale mě po něm bolela hlava a stíha je po něm ještě větší než po pervitinu. Samotný pervitin funguje určitě a moje zkušenost je: Nabrat toho víc najednou, jinak člověk frčí a na učení nemá náladu. Tak po dvaceti až padesáti miligramech přibližně každou hodinu až dvě je to pravé. Problém je v tom, že člověk nesmí při zkoušce začít dojíždět. To je pak dobré vymlouvat se na únavu po několikadenním učení,“ radí. „Člověk pak potřebuje nejméně dva dny na regeneraci.“
„Je nutné uznat, že tyto látky stimulující efekt nepochybně mají,“ přiznává psycholog Ivan Douda, který působí v organizaci pro pomoc závislým Drop-In.
„Problém je ale v tom, že do toho někteří studenti jdou po hlavě, bez rozmyslu a pak většinou končí špatně, protože se stanou závislými a nedokáží přestat. Jen málo z nich to ustojí.
Zažil jsem případ, kdy student odmaturoval na pervitinu, ale s těmi, kteří by fetovali na vysoké škole, jsem se ve své praxi moc nesetkal.“
Lékař: Jednorázové užití některých drog nemusí hned znamenat závislost
Petr Chalupníč[email protected]
Pokud došla na koleji káva, lze namísto do supermarketu zajít do lékárny. MUDr. Martin Brunovský ze Spánkové laboratoře Psychiatrického centra v Praze tvrdí, že od různých protispacích prostředků je možné leccos očekávat . „Jdu tak ale sám proti sobě,“ říká v nadsázce lékař, který se zabývá léčbou nespavosti.
Je spousta návodů, jak správně spát. Existují i postupy, jak správně nespat?
„V první fázi stačí obrátit naruby některé zásady správné spánkové hygieny.
Například našim pacientům, kteří mají problémy se spánkem, doporučujeme, aby dvě až tři hodiny před spaním necvičili, protože fyzickou aktivitou u nich dojde ke zvýšení teploty a hladin adrenalinu a noradrenalinu, které mají povzbuzující účinek.
Podobně jako spánek i ospalost se dostavuje přibližně v devadesátiminutových cyklech. Proto, když se někdo učí a přijde na něj ospalost, měl by jako první pomoc učení přerušit, krátce si zacvičit, nebo se jen projít na čerstvém vzduchu.
Jestliže to nepomůže, pak je nejlepší respektovat zmíněné cykly a krátce si zdřímnout. Většinou stačí půl hodiny k tomu, abychom překonali „usínací fázi“ devadesátiminutového cyklu. Po probuzení z takového krátkého spánku můžeme očekávat, že ospalost na nějaký čas vymizí. To je zvláště důležité v případech, kdy je ospalost velmi nebezpečná, například při řízení auta.“
A co přípravky proti spánku?
„Nejpoužívanější je jednoznačně kofein, ať již v podobě kávy nebo různých kombinovaných preparátů. Kofein sice organismus nabudí, ale velmi rychle u něj dochází k rozvoji tolerance. U lidí, kteří jsou zvyklí pít několik šálků kávy za den, se tak stimulační efekt proti ospalosti ztrácí. Některé přípravky s kofeinem mají tu výhodu, že nedráždí zažívací trakt jako káva.
V případě předávkování kofein učení neprospívá, spíše naopak – vede k nervozitě a roztěkanosti, snižuje soustředění. Účinky podobné kofeinu má také rostlinný extrakt zvaný guarana. Kombinace těchto dvou látek, případně některých dalších, se používá v energetických přípravcích, které mohou pro studenty představovat další dostupný prostředek proti spánku.
Na trhu je k dispozici celá řada energetických nápojů, u nich ale doporučuji podívat se na to, kolik která plechovka obsahuje účinné látky a porovnat to s cenou. Rozhodně neplatí, že ten nejdražší a nejvíce propagovaný je zároveň nejúčinnější. V každém případě je dobré všechny přípravky proti spánku předem vyzkoušet a nevzít si je poprvé například těsně před zkouškou.
Jejich účinek je totiž individuální a nemusí odpovídat našemu očekávání.“
Vedle pilulek proti spánku jsou k dostání v lékárnách i prostředky, které zlepšují učení. O jaké prostředky jde a jak fungují?
„Z přírodních látek sem patří například extrakt ze stromu ginkgo biloba, česky jinanu dvoulaločného. Zlepšuje průtok krve v mozku a periferních částech těla tím, že rozšiřuje kapiláry a snižuje viskozitu krve, která potom lépe protéká cévami. Je také prokázán jeho pozitivní efekt na paměťové funkce.
Existuje i skupina preparátů, které se nazývají nootropika, neboli takzvané „chytré drogy“. Většina z nich je volně prodejná. Klinicky se používají při jakýchkoliv úrazech a poškozeních mozku, protože zlepšují přísun energetických substrátů pro nervové buňky. Mohou také zvyšovat bdělost a snižovat potřebu spánku. K nejznámějším patří piracetam a pyritinol.
Piracetam byl původně vyvíjen jako lék proti epilepsii. Antiepileptický účinek se u něj sice neprokázal, zato se přišlo na to, že zlepšuje vývoj a fungování mozku a zvyšuje jeho výkon.
Kromě zlepšení energetického metabolismu mozkových buněk a prokrvení se spekuluje o jeho dalších účincích, jako je například „vychytávání“ volných kyslíkových radikálů, které poškozují lidské buňky. V lékárně se prodává v tabletách po 800 a 1200 miligramech nebo ve formě roztoku.
Minimum pro pozorovatelný účinek u dospělého člověka je 2,4 gramu denně, v praxi však doporučuji dávkování vyšší. Piracetam se v těle nemetabolizuje, nejsou u něj známy výraznější nežádoucí účinky a ani při vysokých dávkách přes dvacet gramů denně nebylo pozorováno předávkování.
Pouze u extrémních dávek byly popsány stavy přebuzení, nespavosti a nervozity, někdy doprovázené mírnými halucinacemi. Důležité je poznamenat, že efekt není jednorázový a okamžitý, ale nastupuje postupně. Proto by se měl piracetam užívat alespoň několik týdnů, třeba po celé zkouškové období.
Druhá látka, pyritinol, má jiné chemické složení, ale její účinky jsou podobné jako u piracetamu. Dalším známým přípravkem je lecitin, získávaný většinou ze sóji. V těle slouží jako zdroj mediátoru acetylcholinu, který přenáší impulsy mezi nervovými buňkami. Problémem je to, že se z požitého množství do mozku dostane jen velmi malá část. Výzkumy prokázaly jeho účinnost až při dávkách několik desítek gramů denně, což je cenově nepřijatelné. Účinnost běžně doporučených menších dávek je sporná.“
Někteří lidé používají na povzbuzení i drogy, od tolerovaných až po ty nejtvrdší.
„Různé léky a drogy, například efedrin nebo z něj vyráběný pervitin, případně amfetaminy, mají jasně prokázaný stimulační efekt na centrální nervový sytém. Některé jejich deriváty se používají do léků proti narkolepsii, náhlým záchvatům spánku.
Jiné drogy, třeba marihuana nebo opiáty, vedou ke změně nálady a příjemným pocitům, ale jejich efekt na paměťové funkce je negativní. Nikotin má sice stimulační efekt na nervový systém, ale jeho užívání je spojeno s řadou nežádoucích účinků. Kromě známých dlouhodobých negativ kouření je to nervozita, zažívací obtíže, nesoustředěnost a podobně.
Alkohol působí útlumově, již od malých dávek se prodlužuje reakční doba, a na paměťové funkce má záporný vliv. Kdybych měl vybrat, která droga je nejlepší proti spánku, byl by to asi efedrin. Oblíbenou kombinací, která se užívala před zkouškami, bylo vypít ampuli efedrinu s ampulí kofeinu.
Pokud se užije jednorázově, nepravidelně, je riziko návyku poměrně malé. Zdůrazňuji ale, že jde přece jen o drogu. Podle zkušeností představuje první krok k používání jiných, mnohem závažnějších drog, například pervitinu.
Jsou také známy případy závislosti a při dlouhodobém užívání hrozí mimo jiné riziko nemocí oběhového systému, například selhání srdce nebo mozková příhoda. V zásadě ovšem platí u těchto látek to samé, co u prášků na spaní: Po nějaké době dojde k návyku a jejich účinek mizí.“
- Pro co do lékárny?
- rostlinné extrakty (ginkgo biloba – jinan dvoulaločný, guarana, lecitin)vitamíny skupiny B (B-komplex)přípravky s kofeinem (Caffit, Ascoffin)“chytré drogy“
- Co jsou „chytré drogy“
Také takzvané nootropní látky (z latinského noos = mysl, tropein = obrátit zpět; přeneseně zvítězit) jsou chemické preparáty, které zlepšují proces učení, usnadňují přenos informací mezi mozkovými hemisférami, chrání mozek před fyzickým či chemickým poškozením a nemají negativní efekty psychotropních látek. Volně dostupné jsou u nás například piracetam (k dostání pod jménem Piracetam AL800, Nootropil, Pirabene, Kalicor aj.) a pyritinol (Enerbol, Encephabol). Obě látky mimo jiné zlepšují zásobování mozku krví a zvyšují využití kyslíku a glukózy v nervových buňkách.
Více informací
www.smartdrugs.cz, www.sweb.cz/nootropika a v příbalových letácích.
Chytrým drogám jen tak neodoláte. Jako stimulant působí cukr i káva
Smart drugs nebo také chytré drogy dostáváme všichni do těla, někdo více, jiný méně. Jde vlastně o látky, které podporují funkci mozku a nervové soustavy. Tím umožňují lidem lépe se soustředit a efektivněji fungovat. Tyto mozkové nutrienty působí také proti stresu, pomáhají překonat pracovní nátlak nebo se vám bude lépe soustředit před důležitou zkouškou.
Mezi nejznámější mozkové stimulanty přitom patří tak obyčejné věci, jako je káva, čokoláda nebo kakao. Používá se ale také ginkgo biloba nebo lecithin, guarana. Chytrými drogami jsou často nazývány součásti rostlin, jako jsou listy, kořeny nebo plody a jejich extrakty.
Mezi ty nejdostupnější smart drugs řadíme kávu, čaj, čokoládu a kakao, cukr, kofein na všechny způsoby, koenzym Q10, ginkgo bilobu, žen-šen (ginseng), lecithin, guaranu, L-karnitin a B-komplex – speciálně vitamín B6. Mozkové stimulanty ale nejsou něco, co by šlo získávat jen z těch „přírodnějších“ zdrojů.
Kde pěstujeme marihuanu a kde vaříme pervitin? Přehledná mapa!
„Kávu piju každý den, někdy i několikrát za den. Sice pracuji v kanceláři jako sekretářka, ale udržet pozornost při všech denních činnostech, které člověk vykonává? Co si nenapíšu, to nevím. Bez ranní kávy jsem takřka nepoužitelná, protože vstávám brzy. Dopoledne je pak káva už taková naše kancelářská tradice.
Myslím, že budu mluvit i za spoustu svých kolegyň, když řeknu, že máme kávu jako účinný nakopávák. Nikdy jsem popravdě nevnímala pití kávy jako závislost, mnohem horší mi přijde kouření cigaret. I ty některé z nás kouří pravidelně,“ vyjádřila se Irena Ambrožová z Českého Brodu. Do práce denně dojíždí asi hodinu.
Výborný stimulant na zlepšení pozornosti, nebo nebezpečná droga
Na mozek mají podobné účinky jako již zmiňované „přírodní“ stimulanty také nootropika pod názvy Hydergine, Piracetam, Aniracetam, BMY-21502/BMs-181168, Minaprine, Oxiracetam, Pramiracetam. Všechny tyto léky (takzvaná nootropika) působí jako stimulanty nervové soustavy, některé z nich jsou volně prodejné. Ale bývá to různé podle zemí.
V České republice je volně prodejný například Piracetam, který používají obvykle studenti, aby se lépe soustředili – vhodný je také pro řidiče. Piracetam však zneužívají i drogoví dealeři, když ho přimíchávají do drogy pervitin, aby na prodeji drog více vydělali. Studenti také často zneužívají efedrin, který je součástí některých léků na astma.
Gang vařičů pervitinu rozprášila příbramská policie
„Konkrétně Piracetam mne zaujal, protože to byl jeden z volně prodejných léků u nás. Doporučil mi ho kamarád s tím, že ho užívá pravidelně – přes týden chodil do školy, o víkendech pracoval.
Později jsem zjistila, že ho trochu zneužíval, dával si ho na lačno ve zvýšených dávkách, myslím ale, že mu z toho nic nebylo. Já sama jsem ho začala užívat ještě před maturitou.
Určité příznaky na sobě pak cítíte – najednou vnímáte zřetelně okolní ruch, někdy chodíte sem tam, zkrátka máte tak nějak víc nastartované smysly. Mimo učení jsem občas poslouchala také hudbu, když jsem měla tuhle látku v sobě.
Je to neuvěřitelné, ale člověk si tu hudbu opravdu o to víc vychutnal. Přesto už bych ho asi dlouhodobě znova neužívala, měla jsem pak celkem problémy se spánkem,“ přiznává třiadvacetiletá Kateřina.
Je používání chytrých drog opravdu bezpečné? Co riskujete?
Pokud jde o chytré drogy z přírodních zdrojů, jako je káva, čokoláda nebo cukr, nejspíš bychom mohli říci, že nejsou úplně škodlivé. Cukr nebo káva může vést k hyperaktivitě, nicméně většina lidí tyto stimulanty používá každý den.
Chytré drogy udělají s tělem to, že jednak zlepšují látkovou výměnu mozku, zlepšují krevní oběh a cirkulaci krve v mozku. Mají také ochranný účinek pro mozek. Díky tomu pak máme po smart drugs lepší schopnost učit se, máme lepší náladu, zlepšuje se i pozornost a paměť. Chytré drogy nám zkrátka přidají mentální energii ve chvíli, kdy to potřebujeme.
Nedávejte dětem šanci přičichnout k drogám, veďte je ke sportu
Užívání některých nootropik pro stimulaci mozku ale může být riskantní, zejména pokud si už bez nich nedovedete představit svůj den.
Je v pořádku používat nootropika ve chvíli, kdy se opravdu potřebujete na něco důležitého soustředit – pro dělníka to může být nebezpečná práce s chemickými procesy.
Pro řidiče autobusu plného lidí nebo pro řidiče tramvaje rozhodně dávka nootropik před výjezdem nezaškodí.
Pokud to ale nepotřebujete, nedávejte si tabletku nootropik každý den čiště proto, abyste otevřeli oči – dlouhodobé užívání některých chytrých drog s sebou může přinášet nežádoucí vedlejší účinky. Ohroženi jsou studenti, kteří mají chuť experimentovat a lehce od mozkových stimulantů přejdou k nebezpečným a nelegálním drogám (pervitin, extáze a podobně…).
Kde se vzaly chytré drogy?
Chytré drogy byly původně používané na léčbu nemocných s neurologickými a mentálními problémy. U těchto lidí látky nabudily mozkovou aktivitu a nervovou soustavu do požadovaných rozměrů.
Později se ale přišlo na to, že když si stejné látky vezme zdravý člověk, mají podobné účinky.
Otázkou je, zda nejsme všichni tím či oním způsobem na chytrých drogách závislí a zda náš mozek po odeznění účinků stimulantu nebude potřebovat další „nášup“ v podobě chytrých drog.
Superpotraviny, za které vám tělo poděkuje. Dobré na cukrovku i srdce
Zeptali jsme se studentů, jaké drogy jim pomáhají při učení
Zkuste strávit semestr na vysoké škole a až pak doceníte, s čím vším musí studenti žonglovat. Po 12 týdnů je čeká nával domácích úkolů, testů a skupinových sezení a mezi to všechno musejí ještě nějak vmáčknout práci a osobní život.
A je to právě stres, který mnoho studentů přiměje k užívání nootropik: nové vlny kognitivních stimulantů z šedého trhu. Takto vyzbrojeni mají studenti pocit, že už nikdy nebudou muset volit mezi studiem a společenským životem. Na úkor spánku totiž zvládnou obojí.
Studentů, jimž zkoušky už klepou na dveře, jsme se zeptali, jaké drogy mají v úmyslu brát, aby se jim lépe studovalo.
VICE: Ahoj Duncane, jaká je tvoje nejoblíbenější studijní droga?
Duncan: Zkusil jsem Adderall a Modafinil. Za mě rozhodně Modafinil.
Proč Modafinil?
Poskytuje skutečně přirozený instinkt ke koncentraci. Nakopne vás. Chcete studovat. Fakt mě to přimělo přestat prokrastinovat.
Jak ses k němu dostal?
Pokud znáte někoho, kdo ho má, můžete si ho od něj koupit, což jsem dělal dříve i já. Posledně jsem si ho prostě objednal on-line. Existují internetové lékárny, které se specializují na prodej Modafinilu. Do Austrálie doráží přibližně za deset dnů, podobně, jako když si něco objednáte na eBay.
Pokaždé, když se potřebuješ dozásobit, kolik tak utratíš?
Pokud je nakoupím hromadně – asi stovku naráz – vyjde mi to na €1.30 za prášek.
Můžeš nám popsat, jak vypadá typické studium pod vlivem Modafinilu?
Obvykle to probíhá za přítomnosti kamarádů. Všichni jsou na stejné úrovni a nikdo vlastně ani nemluví. Za normálních okolností vstaneme v 6 hodin ráno, dáme si pořádnou snídani, vezeme si dávku, a pak studujeme třeba 12 hodin s pár přestávkami na jídlo.
Přemýšlel jsi někdy nad tím, jestli je to fér vůči ostatním studentům, požívat studijní drogy?
Když platím všechny ty peníze a trávím tři roky nebo víc let svého života studiem, abych si mohl budovat takovou kariéru, jakou chci… Je nefér vůči vašim spolupracovníkům zůstávat pozdě v kanceláři, pracovat přesčas, zvyšovat pracovní zátěž a obětovat daleko více, abyste dostali povýšení? To si nemyslím. Vše co dělám braním Modafinilu je optimalizace mých schopností. Pokud je to nespravedlivé, tak pak i pití kávy ke studiu, připlácení si za doučování nebo studium ve skupině. Má to nulový dopad na kohokoli jiného, a z toho důvodu věřím, že to není nespravedlivé ani neetické.
Ahoj Anne, jaká je tvoje nejoblíbenější studijní droga?
Marihuana.
Dobře, to jsem zatím ještě neslyšel. Proč je tvoje nejoblíbenější?
Mám ráda marihuanu bez ohledu na to, jestli studuji nebo ne. Pomáhá mi při učení, protože jsem perfekcionista a celoroční práce do školy může člověku způsobit hodně stresu. Když jsem zhulená, cítím se uvolněně a jistěji ve své schopnosti na něčem pracovat.
Co užívají tví přátelé, aby se donutili učit – ještě někomu pomáhá tráva?
Většina z nich neužívá nic, ale znám lidi, kteří byli na Ritalinu a Adderallu. Jednou bych chtěla zkusit oboje.
Proč jsi začala kouřit trávu k učení?
Obvykle jsem hulila až po studiu, za odměnu. Ale jedné noci jsem to přepískla a uvědomila jsem si, že mám ještě spoustu věcí do školy na další den, tak jsem to dokončila ještě zhulená a uvědomila jsem si, jak snadné to v takovém stavu pro mě bylo.
Jak se k tomu dostáváš?
Kupuju od přátel a od přátel mých přátel. Sháním už dlouhou dobu, takže jsem si stihla sehnat spoustu kontaktů.
Udělala jsi někdy nějakou hloupou chybu v úkolech, když jsi byla zkouřená?
Jen maličkosti, ztracená pozornost, zapomenutá otázka nebo jsem zapomněla co píši asi v polovině odstavce.
Ahoj Krystal, jaké studijní drogy jsi zkoušela?
Modafinil v několika formách a nějaký ten No Doz. Existuje několik různých dávek: Waklert, Artvigil, Modvigil, Modalert.
Modafinil se rozhodně zdá být nejoblíbenějším. Jaký je tvůj nejoblíbenější?
Waklert. Je to trochu jiný lék. Podobný jako Modafinil, ale o něco intenzivnější a jeho účinek trvá déle.
Jakou cestou běžně sháníš Waklert?
Na internetu. Posílají ho z Indie.
Hledala sis někdy, jestli je to legální nebo ne?
Nezjišťovala jsem, jestli je Modafinil legální. Byl mi doporučen a tak jsem mu na tom základě věřila.
Proč jsi začala užívat Waklert?
Kamarádka mýho kamaráda ho dovážela ze Sydney. Nakoupila několik set pilulek najednou a pak je prodávala svým kamarádům. Od jednoho z nich se dostal až ke mě.
Kdy ho běžně bereš?
Obecně jen když potřebuji zůstat celou noc vzhůru. Noc předtím než má něco přijít. Posledně jsem vstala v osm ráno, dala si kolem osmé večer a fungovala jsem až do devíti do rána dalšího dne. Nejspíš bych mohli i pokračovat, ale řekla jsem si, že si prostě zdřímnu.
Pomáhá ti Waklert cítit se méně ve stresu, když se učíš?
Pěkně vás zničí, když odezní a zamete s vaším zajetým spánkovým režimem. Neřekla bych, že zmírňuje stres. Pravděpodobně způsobuje horší věci při delším užívání.
Když s tebou zametá, proč jej pořád užíváš?
Hodně pomáhá při mimořádných návalech učení. Nemusím se bát, jestli zůstanu vzhůru nebo ne. Jsem celkem nastavená na celonoční studia, takže mi spíše prostě pomáhá zůstat vzhůru.
Robbie, jaká je tvoje nejoblíbenější studijní droga?
Modafinil.
Proč je tvoje nejoblíbenější?
Funguje celý den a je levný. A nemá ani žádné velké následky.
Jak se k němu obvykle dostáváš?
Online, našel jsem nějaké webovky, které ho prodávají opravdu levně.
Online se zdá být cesta. Jak jsi ho začal užívat?
Někteří přátelé mluvili o tom, jak dokáží sehnat Ritalin, potom Dexys. Zkusili jsme je a byli celkem v pohodě, ale jejich účinek netrval dlouho a když odezněl, tak jsem se cítil na hovno. Sehnali jsme Modafinil a bylo to.
Bál ses někdy, že se staneš na jeho účincích závislý? Myslíš, že ho budeš užívat i potom co dostuduješ a začneš pracovat?
Ani ne, snažím se, jak jen mohu, abych si získal volno a mohl se učit i bez něj. Nemyslím si, že bych mohl pracovat od devíti do pěti, pět dní v týdnu a celou dobu brát Modafinil.
Slyšel jsem, že dokáže pěkně zamávat s tvým spánkovým vzorem. Jak často ho bereš?
Beru ho ráno nebo kolem oběda, takže mě moc se spánkovým vzorem nepořádek nenadělá. Užívám ho dvakrát týdně v průběhu semestru a daleko víc v průběhu zkouškového. Možná až čtyři dny v týdnu.
Proč myslíš, že studenti začínají více užívat léky jako je Modafinil, aby si pomohli ke studiu?
Myslím, že jde o životní styl, který studenti žijí. Musí chodit na univerzitu a zároveň pracovat. Občas taky chtějí vyrazit někam ven. Pořád jste ve stavu, kdy potřebujete nějaký druh stimulace.
*Některá jména byla kvůli soukromí změněna