Probuďte vaši krásu k životu. Co pomáhá nejlépe? - Úvod

Probudíme v sobě lásku a díky Venuši a Cheironu pocítíme léčivou moc Luny v úplňku. První jarní úplněk bude intenzivní, posílí intuici a emoce. Dávejte si však pozor, může také vyvolat neklid. Podívejte se na svůj horoskop, jak bude úplněk ve Vahách působit na vás.

Je skvělý čas vnést harmonii do vztahu se svými blízkými. Energie úplňku bude uzdravovat naše srdce a posílí empatii. Okouzlující Váhy nás budou inspirovat k nalezení větší rovnováhy v našem životě a podtrhnou naši skutečnou krásu.

S úplňkem ve Vahách objevíte sílu citů, krásu a harmonii. Váha je skvělým diplomatem a rychle si všimne, když je někde nerovnováha a napraví to.

Důležitější je my, než já

Energie konstelací podtrhne tóny našeho pocitového života a bude pomáhat navázat vztahy prosycené romantikou. Je výtečný čas začít nový vztah, nebo vykročit na další úroveň v současném vztahu. Partnerství a spolupráce je umění Vah, které vědí nejlépe, jak důležité jsou ve vztahu kompromisy a řeší věci stylem vyhrála – vyhrál.

O úplňku ve Vahách budou Venuše a Cheiron v jedné linii se Sluncem v Beranu. Cheiron reprezentuje léčitele. Umí přijímat svoji bolest, rány minulosti a přetvořit je v silné stránky.

Venuše naznačuje, že se mohou otevřít rány, které mají původ v našich vztazích, penězích a vnímání ženskosti a sexuality. Tyto konjunkce mohou naučit, že klíčem uzdravení je láska. Láska k sobě a pro sebe.

Její nedostatek zapříčinil hodně bolesti. To se může změnit.

Co čeká jednotlivá znamení?

Berani, budete vypadat skvěle. Venuše, ve vašem znamení posílí vaše vztahy. Venuše vám nadělí ještě více krásy a tím posílí váš ohnivý temperament.

Býci, vesmír je na vaší straně a o tomto úplňku si můžete všimnout, co ve vašem životě vyžaduje opravu. Tato energie vám pomůže odpoutat se od všeho, co vám již neslouží. Soustřeďte se na návrat rovnováhy do vašeho každodenního života.

Blíženci, Venuše vás zahrne inspirací. Tento úplněk pro vás bude plný nápadů. Posílí se vaše estetické vnímání a možná tak zapracujete na své vizuální stránce. Možná si zkrášlíte svůj profil na sociálních sítích, nebo se vrhnete krášlit svůj domov.

Raci, tento úplněk vám může přinést svého druhu zakončení některých aspektů našeho života. Ve vodách soukromých až po pracovní záležitosti. Nebojte se. Půjde o věci, které už se táhly delší dobu a nějakým způsobem vás tížily. S jejich ukončením můžete pocítit úlevu a dokonce mít důvod k radosti.

Lvi, obvykle jste to vy, koho všichni poslouchají. Nyní si dovolte naslouchat a nechte mluvit druhé. Máte šanci dozvědět se o sobě něco nového. Proto buďte otevření novým úhlům pohledů.

Panny, Luna ve Vahách posvítí na váš vztah k financím a hodnotám. V tomto období můžete být více koncentrovaní na tvorbu plánů a hledání způsobů na rozložení peněz. Tento úplněk vám může přinést několik dobrých nápadů.

Váhy, tak mnoho dáváte sami ze sebe druhým, že vám často chybí síla starat se o sebe. Nyní si nadělte trochu času pro sebe a dopřejte si to nejlepší. Venuše slibuje, že vás čeká hodně lásky a pozitivních emocí. Může se také objevit někdo, kdo vám rozbuší srdce.

Štíři, poznáte, co vám škodí a co prospívá. S úplňkem mohou vyjít na povrch některá tajemství. Nemusí se vám líbit to, co uslyšíte, ale tato znalost vám dává převahu. Díky ní máte šanci změnit taktiku a možná i staré návyky.

Střelci, delší dobu jste mohli mít pocit ustrnutí v mrtvém bodu. Úplněk vám nese dobré zprávy. Konec stagnace se blíží. Brzy se objeví nové výzvy. Štěstí však potřebuje pomoc a je to na vás, jak se rozhodnete. Můžete zůstat na místě, anebo se pohnout dopředu. Některé příležitosti se nemusí opakovat.

Kozorozi, s úplňkem ve Vahách se mohou změnit vaše pracovní návyky. Učiníte klíčová rozhodnutí. Některé vaše projekty dojdou ke konci. Jiné přijdou. Jiná doba si žádá jiný přístup. Nemusíte držet svou laťku tak vysoko. Ani k sobě, ani ke druhým.

Vodnáři, pokud poslední dobou cítíte více stresu, úplněk ve Vahách vám může pomoci jej zpracovat. Na chvilku se zastavte a všimněte si, kde se toulají vaše myšlenky.

Může se nakonec ukázat, že trávíte příliš mnoho času myšlenkami o minulosti a fantaziích o budoucnosti. Pamatujte si, že všechno je tady a teď. Pozorujte, naslouchejte a vnímejte.

Energie úplňku vám pomůže získat vnitřní rovnováhu.

Ryby, v hloubi svého srdce jste nevyléčitelní romantici. Vždy vnímáte potřeby druhých lidí a proto vás nemůže nic zastavit ve snaze pomoci každému, kdo potřebuje záchranu.

Právě v čase úplňku ve Vahách jde o rovnováhu. Když tak mnoho dáváte, možná se někdy cítíte divně, když se role obrací.

Dovolte si nácvik v umění přijímání abyste vyrovnali energie mezi dáváním a přijímáním.

Pro Kartářky světla Hel a Pet

Foto: Shutterstock

PS: Chcete vědět víc? Zavolejte některé z našich kartářek. Jsou vždy pohodlně po ruce tak, jako váš telefon a rády vám odpoví.

Beranům jde úspěch, Šírům se vrátí ztracené, Lvům přichází atraktivní známost… Co čeká vás? Máte příznivé období pro nové začátky spíše krátkodobých věcí. Karta Krále …Kartářka píše…

Panny, poslední dny máte na své okolí dost vysoké nároky. Vodnáři, jsou před vámi nové výzvy v milostné oblasti. Váhy, neotálejte s odpověďmi na zajímavé …Kartářka píše…

„Myslím to s tebou dobře“, tuto de facto nesmyslnou větu jako tečku za delším či kratším monologem plným rad zřejmě znáte. Od své matky, tety, babičky… …Kartářka píše…

Už jste slyšeli pojem stará duše? A jste starou, nebo mladou duší, či zralou? Na tom jestli se vidíte starou, či mladou duší, váš věk …Kartářka píše…

V pátek se octnou dvě planety, mající vliv na naše blaho ve Štíru. Co dodat? Raději se nehádat, neprovokovat, neplánovat a počkat, až to přejde. V sobotu …Kartářka píše…

Rádi věříme tomu, že nad námi kdosi bdí. Někteří hovoří o andělech strážných, jiní o duchovních průvodcích, nebo o spřízněných duších zemřelých blízkých. Lidé se …Kartářka píše…

Potkat pavouka v ložnici je předzvěstí hádky. V kuchyni nese naopak skvělé zprávy! Každý doma někdy natrefí na pavouka i pavučinku. S tím, jak se …Kartářka píše…

Lidé narození pod záštitou energie runy Urox, či Uruz jsou velmi vytrvalí. Silní, nedají se lehce obelhat, ani okrást. Budou vzornými hospodáři a pečlivými pracovníky …Kartářka píše…

Touha po poznání je vlastní každému z nás… I když je někdy poněkud skryta za honbou ZA něčím hmatatelným. Jako bychom chtěli polapit do náruče nějakou …Kartářka píše…

Možná se vám někdy zdálo o andělech, třeba jste ve snu hráli na harfu, která měla hodně strun. Možná byl váš sen o stromech, čtyřlístcích, …Kartářka píše…

Online kurz Magicky ženská právě otevřen

Jako cyklická žena to znám velmi dobře. V ovulační fázi stojím před zrcadlem a obdivuju každý kousek svého těla, jak je krásný. Neváhám vyzkoušet troje šaty, které z nich mi ten den padnou líp, a nevyrazím ven bez trochy šperků a líčení, ani když běžím jenom vyvenčit psa. A pak přejde týden a já na sobě okamžitě vidím každý pupínek, nesluší mi nic a nikdo na světě mi to nevymluví. A co teprve v menstruační fázi, kdy se mi vůbec nechce mezi lidi a mým nejoblíbenějším kusem šatníku je vytahaný svetr… Když jsem se ale seznámila s Míšou, protože jsme spolu natáčely dva úžasné díly z našeho seriálu Cesty vášně, otevřel se mi ještě jiný svět. Pochopila jsem, že ženská krása není ani záležitostí mnoha hodin před zrcadlem a mnoha tisíc korun investovaných do kompletní výměny šatníku. Stačí pár minut, na které mám energii i v útlumu mé menstruační fáze. A stačí pár drobností, které dokážou udělat divy. Ta správná barva náušnic, která rozzáří moje oči. Ta správná barva šátku, díky níž zářím celá. Ta trocha řasenky a tvářenky, která mi najednou dodá zvnějšku energii i dovnitř. Nic komplikovaného, nic náročného. A navíc pochopení, že moje krása ve skutečnosti vyvěrá hlavně zevnitř a nedá se od té vnější oddělit, ale dá se tou vnější nádherně podpořit.

A právě všechny tyto informace má pro vás Míša ve svém online kurzu Magicky ženská, na který jsme všechny už dlouho čekaly. Takže teď už na nic nečekejte a vstupte! 🙂

Dana-Sofie ŠlancarováZakladatelka projektů Cyklická žena® a Cesty vášně / www.cyklickazena.cz

Chtěla byste se cítit stále přitažlivá, sebevědomá a skutečně magicky ženská?
Chcete už napořád odhodit nekonečné pochybnosti o své kráse a vzhledu?
Tušíte, že to celé není jen o drahém oblečení a make-upu?

Máte chuť s tím něco udělat?

Máte odvahu vydat se na cestu objevování své vnitřní i vnější krásy a prozkoumat potenciál vlastní ženskosti?

Budete mít zájem: Alergie Na Vonné Svíčky?

Umím vám na vaší cestě ke kráse pomoct. Jak? Mrkněte na toto video.

Od vydání mé knihy Magicky ženská mi od vás chodí spousta e-mailů a dotazů.A hádejte, jaký je z nich ten nejčastější!

Míšo, souhlasím, s tím, že každá žena je tak krásná, jak sama sobě dovolí. Ale jak to mám proboha udělat prakticky? Kde začít? Jak si to dovolit?Jak to skloubit s běžným životem, když často nevím, kde mi hlava stojí?

Chcete se naučit své kráse věřit, žít ji a skutečně se cítit krásná uvnitř i navenek?

Chcete umět pečovat o svoje myšlenky o kráse i o svůj vzhled, líčení a šatník?

Právě teď se mnou můžete vykročit na cestu.

Přemýšlela jsem, jak vám nejlépe ukázat, že i vy můžete svoji krásu žít každý den. Krásu totiž můžete ve svém životě přivítat i vy. Nebojte se přijmout, že i pro vás je krása základní potřeba a že si rozhodně nezasloužíte se o ni nechat ochudit.

A tak jsem pro vás vytvořila online kurz

Kurz, ve kterém vás v pěti týdnech provedu klíčovými tématy, která s ženskou krásou velmi úzce souvisí. Ať už s tou vnitřní, nebo s tou vnější.

Projdu s vámi pět oblastí ženské krásy, které si každý den zaslouží vaši pozornost.

Když se o tyto oblasti naučíte každý den vědomě pečovat, vaše krása bude sílit a skutečně rozkvete.

Krása je základní ženská potřeba. Rozhodněte se a dovolte si být krásná!

Dovolte si zářit svoji krásu do světa.

Online kurz Magicky ženská je jediný kurz, který potřebujete, abyste se naučila vědomě pečovat o pět základních oblastí ženské krásy a začala si svoji krásu každý den vědomě užívat.

Vím, že se vám teď v hlavě honí obavy, jestli se to opravdu můžete naučit i vy. Dobře vím, že se staráte o rodinu, děti, kuchyň, úklid, chodíte do zaměstnání…

Ale taky jsem přesvědčená, že každá žena potřebuje čas, který dopřává hlavně sama sobě.

A že když se budete sama sobě líbit a cítit se krásná uvnitř i navenek, bude váš život o poznání kvalitnější a spokojenější.

Všechno, co vám uvnitř kurzu prozradím, totiž sama denně používám. Zkrátka mám na vlastní kůži vyzkoušené, že to opravdu funguje. A nejen já, ale i spousta dalších žen, kterým jsem už na cestě k jejich kráse pomohla.

A teď světem krásy provedu i vás.

Dovolíte si péči o sebe a svoji krásu věnovat čas bez výčitek a pocitu, že jste marnivá a povrchní.
Pochopíte, proč svou krásu v životě zkrátka potřebujete, a skutečně si ji dovolíte každý den užívat.
Naučíte se funkční metody, díky kterým probudíte svou krásu už ve vlastní mysli, a získáte tak sebe-jistotu a posílíte svoji ženskost a sebe-vědomí.

Dokážete se během chviličky jemně žensky nalíčit a skutečně si budete jistá, že vám to sluší.
Podpoříte svou ženskost vhodným oblečením i doplňky a budete se cítit báječně.
Porozumíte svojí cykličnosti v kráse, zklidníte se a naladíte se na svoji vnitřní vlnu.

A hlavně: Naučíte se tohle všechno spojit dohromady!

Nečeká vás žádná suchá teorie, ale skutečná nálož praktických úkolů, tréninku a zážitků!

Jaká témata nás na společné cestě za krásou čekají?

Naučíte se dovolit si péči o sebe a svoji krásu, začnete si věnovat čas bez výčitek a pocitu, že jste marnivá a povrchní. Užijete si ten pocit, jaké to je si skutečně věnovat vědomou pozornost.

Druhý týden se dozvíte efektivní a vyzkoušené metody, jak jednoduše zkrotit vlastní myšlenky, které při pohledu do zrcadla křičí, co všechno by mělo být jinak. Naučíte se vědomě a láskyplně reagovat.

Jemné ženské líčení sluší každé ženě. V tomto týdnu se naučíte vychytávky z praxe, díky kterým vás líčení začne prostě bavit, a navíc vám od teďka zabere maximálně pár minut.

Nejste neviditelná a vaše oblečení taky ne. Naučíte se, jak díky oblečení podpořit svou vnitřní ženu i ženské křivky a jak se cítit sebevědomě a sama sebou.

Jak si užívat proměnlivost vaší krásy během celého měsíce a jak ještě lépe sama sobě naslouchat? Buďte i v kráse naladěná na svůj cyklus. Ukážu vám, jak na to.

Každý týden navíc jedno krátké video s myšlenkou pro inspiraci. Každý týden nasajete kousek italské atmosféry a krásy.

A navíc získáte hodnotné BONUSY, které vznikly exkluzivně jen pro online kurz Magicky ženská

Čeká nás pět týdnů a pět témat ženské krásy. V každém z nich najdete:

Úvodní video s teoretickým základem pro danou oblast.
Praktické návody i úkoly k tématu, které získáte buď ve formě videa, textu nebo mp3, a další užitečné rady na cestu. Díky nim se vám podaří přetavit vše do akce a začít si užívat výsledky na vlastní kůži.

Nejen ranní afirmace na práci s krásou před zrcadlem, pomocí kterých začnete vnímat svoji krásu ve své mysli.
Inspirace z Itálie v podobě krátkého videa k zamyšlení.
Bonus na každý týden.

omalovánky pro dospělé

81 knih

dle hodnocení ▾
dle počtu hodnocení ▾
dle roku vydání ▾
A-Z (název knihy) ▾

Oko za oko2017, Jenny Han

Velké holky nepláčou, ale vezmou svůj osud pevně do rukou. Ostrov Jar není jen idylické místo na dovolenou, ale to vědí pouze ti, co na něm žijí. Kat, Mary a Lillia chodí na střední školu, ale to je asi to jediné, co maj… více

Čarovný les2015, Johanna Basford

Skvělé antistresové omalovánky od Johanny Basfordové vás vezmou na cestu čarovným lesem, na níž máte najít 9 symbolů, které vám otevřou bránu hradu uprostřed lesa a vy zjistíte, co se tam skrývá. Vybarvování a kreslení j… více

Antistresové omalovánky pro dospělé2015, Jolana Daňková

Ve Francii, v Anglii, v USA vycházejí celé série knih s předtištěnými obrázky, které přímo lákají k vybarvení. Nejsou ale určené dětem! Složité obrazce s květinami, zvířaty, keltským dekorem nebo mandalami jsou omalovánk… více

Tajná zahrada – pastelkou proti stresu2015, Johanna Basford

Na každé stránce se skrývají drobná stvoření, čekající na objevení. Některé části zahrady můžete vytvořit a nakreslit vlastní rukou tak, jak si je představujete. Vybarvování a kreslení je pomalá, relaxační a meditativn… více

Hra o trůny – omalovánky2015, George R. R. Martin

Svět, kde jsou svatby krvavé, oheň zelený a dluhy se platí zlatem, vás osloví živým prostředím a podrobnostmi. V této knize omalovánek mohou milovníci bestsellerové řady knih poprvé zaplnit bílá místa podle své představi… více

Proměny zvířat – antistresové omalovánky2015, Kerby Rosanes

Vítejte ve zvláštním, nádherném světě kreslíře Kerbyho Rosanese, kde se v úchvatných ilustracích různá podivná stvoření proměňují v dechberoucí portréty zvířat. Najdete zde spoustu detailních spletitých kreseb, které můž… více

101 mandal pro krásný den2014, Tereza Pecáková

Mandala, v sanskrtu मण्डल znamená kruh, nebo dokonce magický kruh. A právě v téhle knížce najdete 101 takových magických obrazců, které čekají na vaši fantazii a hromadu barevných pastelek či fixů. Vybarvěte si každý den… více

Cizinka – Antistresové omalovánky podle úspěšné knižní a filmové předlohy2016, Diana Gabaldon

V těchto úchvatných omalovánkách najdete 45 ilustrací, které Vás provedou životním příběhem Claire Randallové a Jamieho Frasera. Jejich barvami prosycený svět čeká jen na to, až se ho vydáte prozkoumat. Ponořte se do buj… více

Antistresové omalovánky pro dospělé 22015, Jolana Daňková

Zbavte se stresu s druhým dílem oblíbených omalovánek pro dospělé! 77 obrázků k vybarvení od Jolany Daňkové a osvěžující fejetony Lenky Tréglové vám přinesou mnoho hodin odreagování se od starostí. Potěší vás obrázky z č… více

Říše snů2016, Kerby Rosanes

Rosanes má jedinečný a originální styl černobílé kresby a jeho díla přitahují pozornost fanoušků všech věkových kategorií. Zvířata a lidé jsou vytvořeni ze zvláštních a neobvyklých předmětů – skvělá steam-punkem inspirov… více

Antistresové spojovačky2016, Emily Wallis

Jestli jste jako děti milovali spojování číslic do obrázků, radujte se – spojovačky zažívají velký návrat! Tentokrát se ale jedná o malá mistrovská díla, ukrytá do několika set očíslovaných teček. Výsledný tvar si navíc … více

Říše divů2015, Amily Shen

V Říši divů není nic takové, jak by člověk čekal – hrací karty slouží Zlé královně, králík nosí kapesní hodinky, kočka Šklíba se vám zničehonic rozplyne před očima. Může se stát, že sníte koláček, po kterém se zmenšíte a… více

Zvěřinec – omalovánky proti stresu2016, Claire Scully

Zvěřinec je plný krásných zvířecích portrétů připravených k vybarvení. Každý z nich je velmi detailní a práce s těmito dokonalými předlohami bude radostí pro všechny milovníky vybarvování. Jednotlivé obrázky jsou vytiště… více

Kouzelné zahrady2015, Nikolett Corley

Nechte krásu vykvést ve vaší vlastní antistresové zahradě! Vítejte ve světě Antistresových omalovánek! Vydejte se po stezkách mezi okouzlujícími květinami skrze Kouzelné zahrady. Tyto omalovánky pro dospělé inspirovan… více

CooBoolínské omalovánky2015, Tereza Pecáková

Budete mít zájem: Romové Neplatí Za Léky?

Knížka plná černobílých obrázků jenom pro tebe! Zabij čas a vybarvi si pár budíků (k dispozici máš i kladivo ;)), vyber si ten nej outfit nebo nejpěknější kabelku. Dokresli si kluka svých snů a sestav to-do list! Srdíčka… více

Probuďte svůj vnitřní potenciál

OdkazMartina Bacíková je zakladatelkou Institutu ekonomického vzdělávání. Už na vysoké škole v sobě našla vnitřní sílu a vydala se vlastní cestou. Nový den je pro Martinu vždy další výzvou. Každé ráno začíná sklenicí vody a řadou Nivea Hydra Skin Effect, která dokonale osvěží pleť a dodá potřebnou hydrataci na celý den.

#PROBUDTE SVUJ POTENCIAL

Jaká je vaše denní beauty rutina?

Snažím se ji držet minimalistickou a časově efektivní, zároveň se ale párkrát za měsíc neváhám rozmazlit maskami, obličejovou saunou i ultrazvukovou špachtlí. Moje denní rutina začíná opláchnutím pleti čisticím micelárním gelem Hydra Skin Effect.

Ještě před úplným uschnutím pleti nanáším osvěžující denní hydratační gel, pokud cítím, že mám ten den sušší a napjatou pleť, tak ještě před gelem použiji své oblíbené hydratační sérum Hydra Skin Effect. U make-upu dost optimalizuji, protože jím nechci trávit více než pár minut, ideálně se vejít do pěti minut.

Svou energii se snažím věnovat spíše celkovému zdraví pleti. Většinou nanáším korektor pod oči, protože mám docela výrazné tmavé kruhy pod očima, BB krém s UV faktorem, pudr, rozjasňovač, občas lehká kontura a tmavší rtěnka. Na oči nenápadné linky očním stínem a řasenku.

Večer nezapomínám důkladně vyčistit pleť micelární vodou Hydra Skin Effect a použiji pro regeneraci noční hydratační krém Hydra Skin Effect.

Nová řada NIVEA Hydra Skin Effect s čistou kyselinou hyaluronovou pleť nejen intenzivně hydratuje, ale také ztrojnásobuje tvorbu pleti vlastní kyseliny hyaluronové. Sestavte si z řady příjemný pečující rituál, který se bude starat o pleť šetrně a do hloubky.

Bez čeho si nedokážete představit začátek dne?

Už několik let si každé ráno vyhrazuji 1–2 hodiny nerušeného času, kdy se věnuji sebevzdělávání, přemýšlení a dlouhodobému směřování svých firem, našich projektů i sobě. Dává mi to potřebný nadhled a mám díky tomu stále jasno v tom, jaké jsou plány, co je pro ně třeba udělat, a jsem si následně jistá svými rozhodnutími, protože jsem je během tohoto času již důkladně zvážila.

Jak vypadá váš klasický pracovní den?

Mé dny se hodně liší a jsou docela pestré podle toho, na čem zrovna pracuji.

Pro mě ty nejlepší dny spočívají v přípravě nových projektů a růstových plánů pro mé firmy a jejich realizace ve spolupráci s těmi nejpovolanějšími lidmi, kteří se pro danou oblast dají sehnat.

Přes den se (mimo lockdown) potkávám se spoustou zajímavých lidí, a je pro mě proto důležité cítit se dobře a sebevědomě ve vlastní kůži.

Intenzivní hydratační 7denní kúra Hydra Skin Effect pomáhá Martině s vysušenými místy, které nevypadají dobře a pudr je jenom ještě zvýrazní. Po aplikaci kúry je pleť hydratovaná a nic vám nebraní sebevědomě vyrazit na schůzku.

Co bylo pro vás největší motivací pro založení Institutu ekonomického vzdělávání?

Chtěla jsem vytvořit zázemí pro ekonomii a finance na středních školách, aby se ekonomie učila lépe a existovalo i další vyžití pro talentované studenty, jako je třeba Ekonomická olympiáda či ekonomický klub. Samotné mi to při studiu nesmírně chybělo a věděla jsem, že je tu spoustu studentů jako já, kteří to ocení – a to se pak potvrdilo.

Kdy jste si uvědomila svůj vnitřní potenciál, že se chcete pohybovat v ekonomickém odvětví?

Ekonomie mě nadchla už na gymnáziu a věděla jsem ihned, že toho o jejích principech budu chtít ještě hodně naučit, což jsem také v následujících letech dělala skoro v každé volné chvíli.

Uvědomění si vnitřního potenciálu vnímám jako uvědomění si vlastní svobody a přijetí odpovědnosti za to být tou nejlepší verzí sebe sama. Tuto verzi sebe si ale můžeme svobodně definovat a za tu vlastní definici neseme odpovědnost. Takto věřím, že můžeme naplno směřovat k realizaci našeho vnitřního potenciálu.

V životě se snažím jednat co nejsprávněji a pozitivně měnit náš svět v rozsahu, který mi je a snad ještě bude umožněn.

Martina si čistí pleť pravidelně každý večer micelární vodou. Po náročném dni skvěle odstraní nečistoty z pleti, vyčistí ji šetrně a do hloubky.

Co je vaše nejsilnější stránka?

Umím být docela vytrvalá.
Máte nějakou radu pro začínající podnikatelky?

Na úplném začátku podnikání bych se zaměřila na vytvoření dobrého produktu, který řeší opravdový problém a je ideálně zaměřený na úzkou cílovou skupinu, která váš produkt nejvíce potřebuje.

Je úplně nejlepší se do této první cílové skupiny tak trochu zamilovat, chtít jí pomoci a dokázat se vcítit do jejich potřeb.

Zároveň v těžkých obdobích firmy, které určitě přijdou, nebudete chtít tyto lidi zklamat a vydáte pro ně ze sebe úplné maximum, díky kterému se vaše firma nakonec dostane do pokročilejší fáze a pak budete moci trochu zvolnit.

#PROBUDTE SVUJ POTENCIAL

A vy máte nyní možnost tuto novinku otestovat, tedy neváhejte a přihlaste se ZDE!

Probuďte svou pleť i pokožku ze zimního spánku

You have changed campaigns but your basket has not changed.

You have changed campaigns hence your basket has updated accordingly.

Zveřejněno: 23.03.2021

Jaro už je v plném proudu a stejně tak jako příroda, i naše pokožka potřebuje pořádnou očistu. Probuďte ji po dlouhém zimním spánku a připravte ji na pobyt na jarním slunci!

Hloubková péče i životabudič pro vaši pokožku

S příchodem teplejších dní volá naše pleť i pokožka po pořádné vzpruze. Vhodným řešením může být peeling. Jednou z nesporných výhod peelingu je, že nepotřebujete odborníka k jeho aplikaci. Pro domácí peeling je vhodné použít produkt ve formě pasty, gelu či krému.

Základem každého peelingu je abrazivní složka, která pomáhá exfoliovat,

tedy odstranit odumřelé kožní buňky. Vhodně zvolený peeling může pomoci ke zmírnění viditelnosti strií či celulitidy, napomáhá také k prokrvování, což vede ke zdravějšímu a jasnějšímu tónu pokožky.

Co se týče pleti, peeling funguje jako prevence proti vráskám, dokáže urychlit léčbu akné a zlepšuje celkovou kvalitu pokožky. Je však vždy potřeba brát ohled na typ a citlivost pleti, stejně tak i na následnou hydrataci.

Suroviny z kuchyně jako součást beauty rutiny?

Pokud zrovna nemáte po ruce vhodný produkt k ošetření pleti či pokožky, nevadí! Hravě si vystačíte i s běžnými potravinami, které má v kuchyni každá z nás.

Základní cukrový peeling: smíchejte šálek třtinového cukru s polovinou šálku za studena lisovaného oleje (například kokosový, olivový či mandlový.) Můžete také přidat pár kapek esenciálního oleje. Vše smíchejte dohromady a naneste na vlhkou a vyčištěnou pokožku.

Kávový peeling: smíchejte půl šálku mleté kávy s polovinou šálku oleje (opět za studena lisovaného, výběr je na vás) a přidejte kapsli vitaminu E. Vše opět smíchejte a naneste na pokožku, masírujte alespoň 15 vteřin. Tento druh peelingu je skvělý pro boj s celulitidou.

Medovo-citronový peeling pro rozzářenou pleť: smíchejte půl šálku třtinového cukru se lžící medu, lžící panenského olivového oleje a šťávou z půlky citronu. Jelikož se jedná o peeling na obličej, je lepší samotný cukr ještě pomlít v mixéru na menší částečky. Po smíchání všech ingrediencí by měla vzniknout jemná kašovitá hmota, kterou můžete aplikovat na obličej i rty.

Peeling pro jemnou pleť ze zeleného čaje: tentokrát smíchejte tři lžíce třtinového cukru se silným odvarem zeleného čaje, který nejdříve necháte vychladnout. Pak už stačí nanést na obličej a nechat působit 10-15 minut.

Hýčkejte své tělo

Peeling by měl být nedílnou součástí v péči o pokožku. Zařaďte ho pravidelně do své rutiny – ideálně jedenkrát až dvakrát za měsíc.

Při aplikaci peelingu je důležité dodržovat několik zásadních pravidel:

1. Nanášejte peeling vždy na vlhkou či mokrou pokožku. Pomůže vám teplá voda, která otevře póry a umožní tak produktu vniknout do hlubších vrstev pokožky.

2. Při nanášení peelingu nedrhněte pokožku zbytečně moc, mohlo by tak dojít k trvalému narušení vrchní vrstvy pokožky. Peeling vmasírujte jemnými krouživými pohyby po celém těle. Na místa jako jsou paty můžete použít speciální změkčující produkt.

3. Co se týče pleti, buďte ještě opatrnější. Obličej masírujte od středu směrem ven jemnými krouživými pohyby.

4. Doba působení by měla být 10-15 minut. Peeling vždy smývejte studenou vodou, pleť můžete následně dočistit micelární vodou či tonikem.

A co pleť?

Stejně jako vaše tělo, je důležité hloubkově čistit i pleť. O to více v dnešní době, kdy nemůžeme do kosmetického salonu, kde nám pleť ošetří odborníci.

Peeling pleti by se měl provádět maximálně jedenkrát týdně, pokud máte však citlivou pleť, nepoužívejte peeling více než jednou za tři týdny, vyvarujete se tak podráždění pokožky. Místo produktů s

Budete mít zájem: Těhotná revmatička? Proč ne!

hrubými částečkami sáhněte po čistě gelové či krémové konzistenci, třeba Avon osvěžující pleťové masce s výtažky ze semen moringa. U ostatních typů pleti se nemusíte bát použít produkt s částečkami. Peeling z obličeje smývejte studenou vodou.

Nezapomínejte na hydrataci

Na závěr relaxačního rituálu nezapomeňte pokožku těla i pleť řádně hydratovat. Po peelingu je pokožka vyčištěná a schopná vstřebat více krému, než normálně. Dopřejte ji proto dostatek hydratace, vhodná jsou tělová másla, mléka či oleje. Pro maximální vyživení pokožky použijte Avon zklidňující tělový krém s kurkumou a kokosovým mlékem.

Hloubková péče i životabudič pro vaši pokožku

Základem každého peelingu je abrazivní složka, která pomáhá exfoliovat, tedy odstranit odumřelé kožní buňky. Vhodně zvolený peeling může pomoci ke zmírnění viditelnosti strií či celulitidy, napomáhá také k prokrvování, což vede ke zdravějšímu a jasnějšímu tónu pokožky.

Suroviny z kuchyně jako součást beauty rutiny?

Pokud zrovna nemáte po ruce vhodný produkt k ošetření pleti či pokožky, nevadí! Hravě si vystačíte i s běžnými potravinami, které má v kuchyni každá z nás.

Hýčkejte své tělo

Peeling by měl být nedílnou součástí v péči o pokožku. Zařaďte ho pravidelně do své rutiny – ideálně jedenkrát až dvakrát za měsíc.

Při aplikaci peelingu je důležité dodržovat několik zásadních pravidel:

1. Nanášejte peeling vždy na vlhkou či mokrou pokožku. Pomůže vám teplá voda, která otevře póry a umožní tak produktu vniknout do hlubších vrstev pokožky.

2. Při nanášení peelingu nedrhněte pokožku zbytečně moc, mohlo by tak dojít k trvalému narušení vrchní vrstvy pokožky. Peeling vmasírujte jemnými krouživými pohyby po celém těle. Na místa jako jsou paty můžete použít speciální změkčující produkt.

3. Co se týče pleti, buďte ještě opatrnější. Obličej masírujte od středu směrem ven jemnými krouživými pohyby.

4. Doba působení by měla být 10-15 minut. Peeling vždy smývejte studenou vodou, pleť můžete následně dočistit micelární vodou či tonikem.

A co pleť?

Stejně jako vaše tělo, je důležité hloubkově čistit i pleť. O to více v dnešní době, kdy nemůžeme do kosmetického salonu, kde nám pleť ošetří odborníci.

Nezapomínejte na hydrataci

Zveřejněno: {{::article.Date}}

[View|Representative_Attach_Not_Available]

Které potraviny ovlivňují zdraví vaší pokožky?

Jste to, co jíte. Tahle hláška opravdu platí!

Je těžké zastavit vznik jemných vrásek a potlačit matný tón pokožky. Cukr v krvi se rád váže na bílkoviny a zpomaluje tím tvorbu kolagenu v kůži, který udržují pokožku pevnou a hladkou.

Cukr obsažený ve zpracovaných potravinách je však špatná věc. Přírodní cukry v ovoci a zelenině nejsou škodlivé a dodávají pokožce zároveň užitečné antioxidanty.

Musíte pít hodně vody, abyste udržovali svou pleť zdravou

Ano, vaše pokožka potřebuje hydrataci, aby vypadala a cítila se co nejlépe. Suchá pokožka stárne rychleji a je větší pravděpodobnost, že bude svědit a zčervená. Ale většina tekutin – nejen čistá voda – pomáhá udržovat pokožku hydratovanou. Téměř 90 % pomerančového džusu a mléka je voda.

Nápoje obsahující kofein a alkoholické nápoje však nefungují. Obojí z vašeho těla odvádí vlhkost.

Při velmi suché kůži může zvážit užívání doplňků stravy s látkou Cermosidy, což je extrakt ze zdravých tuků z pšenice, které již po měsíci užívání dokáží výrazně zvýšit hydrataci kůže, snížit šupinatění a svědění kůže. Ceramosidy jsou obsažené například v doplňku stravy Collagne +11 by Anna Brandejs.

Co může vyvolat akné?

Potraviny se spoustou jednoduchých sacharidů, jako je bílý chléb, rohlíky, kukuřičné vločky, vařené špagety, a dokonce i rozinky, rychle zvýší hladinu cukru v krvi.

To dává impulz vašemu tělu, aby tvořilo více inzulínu, hormonu, který zvyšuje produkci tuků, který může ucpávat póry a vést k nechtěným pupínkům.

Mnoho lidí se zbaví akné, když vyloučí ze svého jídelníčku na určitý čas mléčné výrobky.

Když jste vegetarián nebo vegan, vaše pokožka má tendenci být více suchá

Esenciální mastné kyseliny, jako jsou omega-3, jsou stavebními kameny buněčných membrán. Pomáhají také vytvářet přirozenou tukovou bariéru pokožky, která udržuje pokožku vláčnou.

Nacházejí se v krabech a rybách, jako jsou makrely, sardinky a losos. Obsaženy jsou také v rostlinných olejích, oříšcích a sóji.

Pokud však vaše strava neobsahuje živočišné bílkoviny, budete mít hladinu omega 3 mastných kyselin v těle pravděpodobně nižší.

Aby byla vaše pokožka méně mastná, jezte melouny a mrkev

Více vitaminu A v krvi znamená méně tuků ve vaší pokožce, známých jako kožní maz. Tykev muškátová, meloun, mrkev, listová zelenina, mango, dýně a sladké brambory jsou jeho bohatým zdrojem.

Kořeněné jídlo může zapříčinit rosaceu (zčervenání kůže, hlavně v obličeji)

Téměř polovina lidí s tímto kožním problémem se shoduje, že je velmi kořeněné jídlo je spouštěč. Zčervenání pokožky mohou také způsobit další potraviny, včetně alkoholu, teplých nápojů, mléčných výrobků a uzenin.

Pikantní jídlo může také vyvolat kopřivku, pokud na něj máte alergickou reakci.

Kdo má vyšší pravděpodobnost alergie na potraviny? Děti nebo dospělí?

Studie potvrzují, že přibližně jedna třetina dětí s těžkým ekzémem, onemocněním, které způsobuje svědění, zarudnutí a oteklost kůže, měla také potravinovou alergii. Dospělým se to stává jen zřídka. Mléčné výrobky a vejce často způsobují alergické reakce, když jsou děti malé.

Jaké procento lidí, kteří mají psoriázu, je zároveň citlivých na lepek?

Psoriáza neboli lupénka – je stav, který způsobuje svědění. Červené, šupinaté skvrny na kůži souvisí se zánětem – a celiakií – imunitní reakcí na konzumaci bílkovin obsažených v některých obilninách a zpracovaných potravinách. Onemocnění může být dědičné. 25 % lidí trpících psoriázou má zároveň intoleranci na lepek.

Při chronických zánětech v těle může pomoct kurkuma, která obsahuje tzv. kurkuminy, látky, které dokáží zmírnit záněty nejen v kloubech, ale i v kůži.

Starší články:

Problémy s pletí12.1.2021

Tohle vás bude určitě zajímat… Přiznejte, kolik z těchto otázek už jste si sami sobě kladli?