„Máš na rameni nějaký drobky, ukaž já ti to opráším…“ chvíle trapného ticha… Vy: „To jsou lupy…“ A teď záleží na dotyčném oprašovači, zda je cíťa a zhnuseně ruku odtáhne, nebo zúčastněně prohlásí: „Jo, tak ty mě štvou taky, ale vím, co na ně pomáhá.“
Trápí-li vás lupy, jistě byste za kamaráda či kamarádku chtěli osobu raději ve druhém případě.
Kdyby bylo jenom trochu možné vybrat si, jaký kosmetický neduh bychom dobrovolně přijali (za předpokladu, že bychom museli), neumím si představit nikoho, kdo by zvolil zrovna lupy. To už raději třepící se nehty.
Kdo lupy nikdy neměl, nikdy vaše útrapy nepochopí. Proč se někomu lupy dělají a jinému ne? Co lupy způsobuje a jak jim za pomoci přírodních prostředků postavit?
Co to lupy jsou?
Lupy jsou vlastně kůže, potažmo odumřelá kůže, která se v důsledku zánětu pokožky rychle vyvíjí a potom odpadává. Normálně se nám totiž kůže obnovuje během čtyřdenního intervalu. Trápí-li vás lupy, nejedená se o čtyřdenní interval, ale dobu kratší.
Suché vs. mastné lupy
Aby toho nebylo málo, tak neexistuje jen jeden druh lupů, ale hned dva – suché a mastné. Suché jsou právě ty, které budí pozornost vašich ramenou a zad, kdežto ty mastné zůstanou na hlavě.
Z hlediska druhů lupů jsou nepříjemnější ty mastné, jelikož jsou nevzhlednější než ty suché a také mohou způsobovat nepříjemné podráždění pokožky a vy pak máte tendenci se škrábat, jelikož vás pokožka hlavy nesmírně svědí (suché lupy tolik nesvědí). Navíc mastné lupy mohou zapáchat.
Co vznik lupů způsobuje?
Přesné příčiny výskytu lupů nejsou zcela jasné, nicméně odborníci se domnívají, že může jít o:
- Seboroická dermatitida: Lidi se seboroickou dermatitidou často trápí podrážděná mastná pleť a k výskytu lupů jsou náchylnější. Nepostihuje pouze oblast hlavy, ale také záda, uši, hrudník, obočí a vyskytuje se také po stranách nosu. Kůže je zčervenalá, mastná a pokryta bílými nebo šupinatými lupinami. Seboroická dermatitida úzce souvisí s malassezií, což je houba, která se normálně vyskytuje na pokožce hlavy a živí se oleji, které produkují vlasové folikuly. Samo o sobě toto nemusí způsobovat problém s lupami, avšak v případě nadměrné aktivity může dojít k podráždění pokožky a produkci nadměrného množství kožních buněk. Jakmile tyto nadbytečné kožní buňky zemřou a odloupnou se, smísí se poté s oleji z vlasů, čímž se lupy vytvoří.
- Nedostatek česání: I to může být důvod, jelikož právě česání a kartáčování vlasů snižuje výskyt lupů tím, že napomáhá k normálnímu uvolňování kůže.
- Suchá pokožka: Lidé se suchou pokožkou jsou k výskytu lupů náchylnější. Často se jejich stav zhorší v zimní sezóně, kdy je venku zima a uvnitř místnosti teplo. Lupy ze suché pokožky bývají menší a suché.
Suchá pokožka hlavy: 6 triků, jak se jí zbavit
- Vlasová kosmetika: Některá vlasová kosmetika může způsobovat zarudnutí, svědění a následné lupy. Časté mytí vlasů taktéž není ideální a může způsobovat výskyt lupů.
- Různá onemocnění kůže: Může se jednat o lupénku či ekzém, jelikož u těchto onemocnění se lupy vyskytují velmi často, stejně tak jako u pásového oparu.
- Zdravotní stav: Lidé s neurologickými chorobami, jako je například Parkinsonova nemoc, jsou k lupům či k seboroické dermatitidě náchylnější. Rovněž lidé zotavující se po srdečním infarktu či mrtvici a lidé se slabým imunitním systémem, trpí lupami častěji než jiní.
- Strava: Nedostatek zinku, vitamínu B a některých tuků, může zvyšovat riziko výskytu lupů.
- Zvýšená psychická zátěž: Se stresem se pojí velké množství zdravotních problémů, nejen těch kožních.
- Věk: S větší pravděpodobností budou lupami trpět dospívající lidé. Mnoho lidí se však s lupami potýká po celý život, a to bez rozdílu pohlaví. U žen navíc mohou lupy signalizovat hormonální problémy.
Jak se zbavit lupů doma?
Jak na lupy? Babské rady jsou přeci vždy ty nejlepší, a ještě lepší na nich je to, že většinu ingrediencí máme běžně doma. Jste také rádi, že jde uplatnit i na lupy přírodní léčba? Aby ne! Komupak by se chtělo platit za drahé šampony? Nechte se inspirovat našimi 8 radami.
Aspirin
Aspirin totiž obsahuje ty stejné aktivní složky (kyselinu salicylovou), jako kdejaký běžný šampon na lupy. Rozdrťte dva aspiriny na prášek a přidejte jej do dávky šamponu, se kterou si normálně umýváte vlasy. Nechte tuto substanci působit 1-2 minuty na vlasech a poté smyjte a umyjte ještě jednou, ale tentokrát šamponem bez aspirinu.
Tea tree olej
Šampony obsahující alespoň 5% tea tree oleje výrazně zlepšují stav lupinaté pokožky. Můžete klidně zkusit přidat pár kapek tea tree oleje do vašeho oblíbeného šamponu.
Kypřící prášek do pečiva
Navlhčete si vlasy a vmasírujte hrstku kypřícího prášku na pokožku hlavy. Hlavu si šamponem však neumývejte, prášek smyjte pouze vodou. Kypřící prášek výrazně snižuje aktivitu hub, které mohou způsobovat výskyt lupů. Zpočátku budete mít možná vlasy vysušené, ale brzy začne pokožka hlavy vylučovat přírodní oleje, díky nimž bude vaše pokožka hlavy jemnější a bez lupů.
Jablečný ocet
Kyselost jablečného octa mění pH pokožky hlavy, a to kvasinkám činí problémy následně růst. Smíchejte čtvrt šálku jablečného octa se čtvrt šálkem vody a pomocí spreje našplíchejte na pokožku hlavy. Zabalte si hlavu do ručníku a nechte působit cca 15 minut až jednu hodinu, potom si umyjte hlavu běžným způsobem. Aplikujte dvakrát týdně.
Ústní voda
Ústní voda má protiplísňové účinky, které zabraňují kvasinkám způsobujícím lupy růst. Umyjte si vlasy šamponem, poté naneste ústní vodu s alkoholem a použijte kondicionér.
Olivový olej
Vmasírujte do pokožky hlavy deset kapek olivového oleje, dejte si na hlavu sprchovací čepici a nechte působit přes noc. Ráno si hlavu umyjte. Jak se rychle zbavit lupů, jestliže nechcete nechávat olivový olej působit přes noc? Zkuste se v obchodě podívat po šamponech již olivový olej obsahující.
Sůl
Na lupy skvěle funguje brusnost obyčejné stolní soli, která pokožku hlavy pěkně vyčistí ještě před tím, než na hlavu nanesete šampon. Vezměte si solničku a nasypte trochu soli na suchou pokožku hlavy. Následně solí hlavu promasírujte. Za malou chvíli uvidíte, že šupinky kůže začnou odpadávat, můžete tedy hlavu umýt šamponem.
Citron
Vymačkejte šťávu z citronu a vmasírujte dvě polévkové lžíce citronové šťávy do pokožky hlavy. Další polévkovou lžíci citronové šťávy smíchejte s jedním šálkem vody a opláchněte si s ní hlavu. Toto opakujte denně, dokud lupy nezmizí. Kyselost citronu pomůže vyrovnat pH pokožky hlavy a lupy tak udržet na uzdě.
Můžu se lupů zbavit jednou pro vždy?
Pokusit se o to můžete. Tím, že budete používat šampony proti lupům, příčinu ovšem nevyřešíte. Měli byste se poradit s dobrým kožním lékařem, který může navrhnout řešení. Jeho rada bude nejspíše směřovat ke změně vašeho životního stylu, jako je například správný jídelníček, zvýšit příjem vitamínů, zvláště pak vitamínu B, který například najdete v kvasnicích, selenu či zinku.
Neužívejte vitamin B v tabletách. Víte, jak nakombinovat potraviny?
Věděli jste, že…
- Škrábání pokožky hlavy výskyt lupů zhoršuje?
- Pravidelné cvičení může zlepšit, ba dokonce v některých případech zcela odstranit výskyt lupů? Cvičení totiž zlepšuje cirkulaci krve, což vede nejen ke zdravější pokožce, ale také zdravějším vlasům.
- Lupy mohou být jen sezónní záležitostí. Výskyt lupů se zhoršuje obvykle během teplotně podprůměrného léta anebo naopak během velmi tuhé zimy.
- Nezdravý životní styl, jako je například pití alkoholu či stres, může tvorbu lupů podpořit.
- Třebaže je vypadávání vlasů zcela normální, lidem, kteří na výskyt lupů trpí, vypadávají vlasy až dvakrát více. Nemohou však za to až tak lupy samotné, ale spíše stres, špatná životospráva apod. Lupy a následné vypadávání vlasů bývá často signálem toho, že se s tělem něco děje.
- Lupy se mohou zhoršit nadměrným používáním vysoušečů hlavy, kulem či žehliček.
Vypadávání vlasů u mužů: Jak s tím zatočit?
Hodně našich článků je zaměřeno na ženy a na jejich problémy s vlasy, ať už je to vypadávání nebo špatná kvalita vlasů. Co ale naše drahé polovičky? Jak jsou na tom muži s růstem vlasů a co způsobuje jejich postupnou ztrátu? Dá se tomu nějak zabránit? Pánové, tenhle článek jsme sepsali pro vás.
Co způsobuje padání vlasů?
Mnoho můžu s přibývajícím věkem trápí větší a větší vypadávání vlasů. To může být způsobeno různými důvody.
Nejčastějším z nich bývá androgenetická alopecie, což je reakce vlasů na hormon testosteron. Bohužel se s ní nedá víceméně nic dělat, dědí se totiž z generace na generaci. Záleží na hladině testosteronu, která přímo ovlivňuje vlasové kořínky a dochází k vypadávání vlasů.
Hlavní je tento problém včas podchytit. Nejkritičtějším období příchází mezi 20. až 30. rokem. V této době mají totiž muži nejvyšší hladinu testosteronu. Pokud jste zaznamenali větší vypadávání vlasů a myslíte si, že by za tím mohl stát tento problém, vyhledejte lékaře.
Se správnou péčí by se mohlo vypadávání vlasů do pár měsíců zastavit.
Další faktory, které ovlivňují vypadávání vlasů:
Stres
Dalším důvodem způsobující vypadávání vlasů může být přemíra stresu. Díky němu se totiž nedostatečně prokrvuje vlasová pokožka a nepřináší se do ni dostatečné množství živin. Všeobecně platí, že stres není prospěšný pro tělo ani fyzicky a už vlbec ne psychicky. Obojí pak má vliv na kvalitu vlasů.
Nedostatek vitamínů pro vlasy a nekvalitní strava
Růst vlasů se primárně odvíjí od naší kvalitní (nebo nekvalitní) stravy. Základními vitamíny vyživující vlasy jsou Vitamin C, Vitaminy skupiny B, Zinek, Biotin nebo Vitamin A.
Špatná nebo nedostatečná péče o vlasy a pokožku hlavy
U mužů se často vyskytuje problém s lupy ve vlasech a s vysušenou pokožkou hlavy. Ujistěte se, že dostatečně pečujete o pokožku hlavy, promasírováváte ji, případně nanašíte i vlasové séra nebo oleje, které hydratují pokožku. Snížíte tak riziko tvorby lupů.
Co dělat pro růst vlasů?
Upravte jídelníček
Růst vlasů podporují potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny – především ryby (losos, tuňák, makrela, pstruh). Svůj jídelníček bychom meli také obohatit o mléčné výrobky, luštěniny a drůbeží maso.
Pečlivě se starejte o vlasy a pokožku hlavy
Po umytí vlasy vysoušejte opatrně, nedřete je ručníkem a nerozčesávejte, pokud jsou vlasy mokré. Mohlo by je to poškodit. Snažte se snížit nošení pokrývek hlavy a pravidelně vlasovou pokožku masírujte.
Doplňky stravy
Naše přírodní doplňky stravy si oblíbilo mnoho žen i mužů právě z důvodu toho, že mají skvělé výsledky v boji proti vypadávání vlasů a podpoře růstu nových vlasů.
Venira kapsle nabízí silné složení těch nejlepších vitamínů a minerálů, které se podíli na kvalitě vlasů. A je jedno jestli kapsle užívají ženy nebo muži.
Látky obsažené v kapslích působí na růst vlasů stejně pro obě pohlaví.
Venira kapsle – 19 účinných látek v každé kapsli
pro krásné vlasy, nehty a pleť
Vitamíny pro podporu růstu, objemu a kvality vlasů, silné a nelámající se nehty a nádhernou pleť – to jsou VENIRA kapsle. Tento přírodní doplněk stravy jsme uvedli na trh roku 2017. Od té doby si Venira získala srdce tisíců zákaznic, kterým pomáhá na cestě za ještě krásnějšími vlasy, nehty a pletí.
Kromě kapslí mohou muži užívat také kolagenový drink, který je nezbytnou stavební součástí pojivových tkaniv a důležitou složkou ovlivňující vzhled naší pokožky, kvality vlasů, nehtů i zubů a vděčíme ji za pohyb bez bolesti – tedy za zdravé klouby a vazy.
Instantní kolagenový drink bez cukru
který se postará o krásu a zdraví
Vytvořili jsme doslova beauty nápoj, který podporuje výživu vlasů, nehtů a pleť a kromě toho obsahuje velkou řadu dalších benefitů pro celkový organismus.
Pomáhá v boji proti stárnutí, proti vráskám, kloubům a zlepšuje také imunitu a celkovou regeneraci.
A to vše díky obsahu 100 % bioaktivního hydrolyzovaného kolagenu a dalších 8 účinných látek v každém jednom sáčku! Bez cukru, lepku, laktózy a přidané chemie!
Jak poznat, že máte lupy: 5 příznaků, které je zaručeně prozradí!
Lupy jsou běžným problémem pokožky hlavy, s kterým někdy válčila většina z nás. Přesné příčiny vzniku lupů odborníkům zatím ale zůstávají nejasné. Může za ně mastná pokožka, řekli byste si. Ano, toto platí, problémy mají ale i lidé se suchou pokožkou hlavy. Výzkumníci ve svým studiích došli k závěru, že existuje více typů problémů s lupy a příčiny každého z nich jsou jiné. Možná vás proto překvapí, co zdánlivě nevinného může za lupy stát. Co patří mezi pět nejčastějších příznaků lupů?
1. Svědí vás pokožka hlavy
Drbete se a drbete se, svědění patří mezi nejčastější příznaky problémů s lupy. Nepříjemný pocit je způsobený viditelnými „bílými vločkami“. To jsou mrtvé buňky z vlasové pokožky. S tímto typem problému se nejčastěji setkáte v zimě, kdy je pokožka hlavy suchá. Pokud zrovna se svěděním bojujete, můžeme vás uklidnit, problém totiž časem sám odezní.
2. Vypadávání vlasů
Problémy s lupy často doprovází také padání vlasů. Normálně ztratíte cca 20-50 vlasů denně. Pokud je to u vás více, bohužel to zavání vlasovými problémy.
3. Mdlé a suché vlasy
Jsou vaše vlasy suché a bez života? Ne nadarmo tuto právě větu omílají i televizní reklamy na šampony proti lupům. Lupy vytahují maz z pokožky hlavy a zanechávají ji tak suchou a mdlou. Není tedy vůbec divu, pokud vaše vlasy vypadají nepoddajně a bez šťávy, i když jste je pečlivě pročesala kartáčem. Bez obav, s trochou péče se lupů zbavíte.
4. Trpíte na pupínky a akné
Další příznak není přímo spojen s vlasy nebo pokožkou hlavy a jejich spojitost by vás tedy vůbec nemusela napadnout. Zarudlé pupínky a bolestivé akné mají na svědomí právě lupy. Tady bude potřeba opravdu komplexního řešení. Hodně lidí, kteří bojovali s pupínky se jich totiž zbavili až poté, co vybojovali úspěšnou bitvu s lupy.
5. Zácpa a syndrom dráždivého tračníku
Některé studie tvrdí, že lupy mohou být příčinou chronické zácpy nebo syndromu dráždivého střeva. Přestože důvody ještě nejsou pořádně vysvětleny, toto je běžná zkušenost lidí s lupy.
Řešit lupy doma nebo u dermatologa?
Léčba lupů hodně záleží na tom, jaký byl jeho spouštěč. Pokud máte seboreu, doporučujeme na nic nečekat a poradit se s dermatologem. Pro běžné typy podráždění pokožky vlasů (tzv.
psoriáza)si ale vystačíte s domácí medicínou nebo „drogérkovým“ šamponem proti lupům. Na trhu jich existuje nepřeberné množství. Vybírejte ideálně jemný šampon vhodný pro časté použití.
Ten odstraní „bílé vločky“ z pokožky hlavy a obnoví jejich přírodní lesk a třpyt.
TIP na domácí medicínu: Do tvarohu přidejte pár kapek citronu a směs naneste na pokožku hlavy. Nechte působit cca 30 min a poté smyjte dostatečným množstvím vody. Pro lepší výsledky proces opakujte až třikrát týdně.
Lupy
Lupy jsou kousky kůže, které se odlupují od pokožky hlavy a částečně odpadávají od hlavy a částečně zůstávají ve vlasech. Mohou mít různou velikost od malých nepatrných bílých teček až po větší kousky kůže.
Lupy se dělí na dva typy, na suché a mastné. Suché lupy méně svědí, sypou se, poletují a zůstávají na oblečení. Pokožka může být suchá, bývá často podrážděná a svědí. Mohou se na ní objevovat i začervenalá místa.
Mastné lupy zůstávají na pokožce, hůře se odlupují, více svědí a mohou zapáchat.
Příznaky lupů
Na pokožce hlavy se začnou tvořit bílé šupinky, které odpadávají a usazují se jak ve vlasech, tak na oblečení. Lupy se mohou objevovat na celé hlavě nebo pouze na některých místech. Postižená místa mohou svědit.
Jak vypadají lupy:
Příčinou tvorby lupů může být celá řada:
- nevhodná vlasová kosmetika a péče (týká se to jak šampónů, tak i stylingových přípravků jako jsou gely nebo spreje). Někdy je na vině nedostatečné oplachování těchto přípravků, lupy může způsobovat i časté mytí nebo časté kartáčování svědící pokožky.
- nesprávný jídelníček
- chybějící vitamíny a minerály (především vitamín B, selen a zinek)
- suchá pokožka
- vážnější onemocnění, například lupénka, kvasinkové infekce nebo seboroická dermatitida. Při seberoické dermatitida se objevují plošky suché nebo mastné šupinkovaté kůže a zarudnutí ve vlasech, na obličeji nebo i v podpaždí. Lupénka má mnoho projevů – více se dočtete v zde.
- stres nebo psychické vypětí.
Léčba
Úplně vyléčit lupy nelze, lze však pokožku udržovat s minimem výskytu lupů. Pro léčbu se využívají speciální šampóny, které jsou k dostání nejen v drogériích, ale hlavně v lékárnách. Důležité však je, abyste použili správný šampon na typ lupů, kterým trpíte (suché nebo mastné).
Pokud máte mastné lupy, používejte šampón a kondicionér se protiplísňovými a antibakteriálními účinky. Na suché lupy vyzkoušejte kosmetické přípravky s obsahem uklidňujících a hydratačních látek.
Pokud po několika týdnech užívání šamponu lupy nezmizí, je vhodné navštívit lékaře, který zjistí příčinu vašeho stavu, doporučí vám účinnější přípravky a případně předepíše léky nebo doplňky stravy.
Léky
Na lupy, které se nedaří dlouhodobě potlačit, lékař může předepsat antimykotika.
Použijte 2 lžíce rozmarýny lékařské a přelijte ji 250 ml vroucí vody. Nechce vylouhovat a sceďte. Touto vodou si pak jednou denně opláchněte vlasy a nechte je přirozeně uschnout.
Homeopatika
Na velké šupiny kůže a padající vlasy, které doprovází svědění nebo pálení, se využívá Cantharis.
Domácí léčba a babské rady
2 lžíce jablečného octa dejte do 500 ml vody a opláchněte si vlasy, které pak nechce přirozeně uschnout.
Vyšetření
Pokud se lupů nemůžete zbavit, kožní lékař vám provede dermatologické vyšetření, při kterém odebere vzorek kůže z postižené oblasti.
Možné komplikace
Pokud lupy neléčíte, mohou vzniknout na pokožce hlavy velké strupy, jejichž vymizení trvá poněkud déle.
Prevence
Abyste předešli lupům, je vhodné používat šetrné vlasové přípravky a nemýt si vlasy příliš často a ani v příliš horké vodě. Pokud se vám vlasy hodně mastí, využívejte pro jejich častější mytí šampony k tomu určené.
Lupy mají tendenci se tvořit hlavně v zimě, kvůli změnám teplot, proto je vhodné nosit čepici. Dále jsou důležité správná strava, dostatek vitamínů a minerálů, především vitamínů B a zinku. Lupy také mohou znázorňovat psychickou nepohodu jedince nebo poruchu imunity.
Kdy jít k lékaři
Pokud se vám nedaří lupy dlouhodobě odstranit běžnými způsoby, zajděte si ke kožnímu lékaři.
Už se nebudete muset stydět za lupy, k léčbě často stačí drobné změny. Vyzkoušet můžete i babské rady
Lupy nejsou nic nového. Nejde o problém, který by se objevil teprve nedávno, nicméně životní prostředí, které obecně neprospívá našemu organismu, rozhodně v boji proti tvorbě lupů nepomáhá.
Stejně tak jako životní styl, často doprovázený stresem, který oslabuje obranyschopnost těla. Jedna ze základních rad, které mohou pomoci, je změna životního stylu.
Jenže takový luxus si může dovolit jen málokdo…
Proč lupy vznikají?
Lupy jsou, jak patrně víme, šupinky odlupující se kůže. Mohou být menší, které na oblečení na ramenou vypadají jen jako lehký poprašek, ale může jít i větší kusy kůže, které již působí mnohem nevzhledněji. Kromě společenského problému, které mohou vyvolat, je ale třeba pamatovat hlavně na zdravotní příčiny a důsledky.
Lupy totiž vznikají jako reakce na zvýšenou tvorbu kožního mazu, který je přímo ideálním prostředím pro množení kvasinek Pityrosporum ovale, jejichž dílem je pak právě vznik lupů. Neustále drážděná pokožka se obnovuje mnohem rychleji, než je pro pokožku hlavy přirozené, a odumřelá kůže musí pryč.
Jak tedy proti lupům bojovat? Jednoznačně likvidací oněch kvasinek.
Neléčené lupy
Jak upozornil dermatovenerolog profesor MUDr. Petr Arengerger, ředitel Fakultní nemocnice Královské Vinohrady v Praze, neléčené lupy mohou vést k ještě závažnějšímu poškození pokožky hlavy.
Může se vyvinout seboroická dermatitida, s níž už skutečně není radno si zahrávat.
Mohou vznikat celá ložiska postižené pokožky, která pak znamenají nejen nepříjemné kosmetické problémy, ale v některých případech jsou dokonce příčinou vypadávání vlasů.
Co dělat proti lupům?
Jako ve většině případů, je i zde lepší vzniku problému předcházet, než se jej následně snažit odstraňovat. Proto je vhodné zařadit do jídelníčku dostatek vitamínů a stopových prvků, které zajistí rovnováhu celého organismu, a tím i vlasové pokožky.
Zapomenout nesmíme ani na výběr kosmetiky, kterou k péči o vlasy používáme. S výběrem pomohou například lékárníci. Šampón proti lupům je možné používat i preventivně, a to například v cyklu, kdy si vlasy třikrát umyjeme běžným šampónem a po čtvrté léčebným.
Kromě péče o samotnou pokožku hlavy ale pečujme také o celé tělo, a to správnou životosprávou, která dodá tělu potřebné živiny a udrží jej v dobré kondici. Důležitý je také pohyb venku, kdy sluneční paprsky v rozumném množství působí na pokožku hlavy a vlasy doslova blahodárně, stejně jako na naši psychiku. A právě špatný psychický stav může být jedním ze spouštěčů zmiňovaných problémů.
Lupy jsou tady, co s nimi?
Pokud se už ale lupy objeví, nezbývá nic jiného než sáhnout po speciálním šampónu, který v boji proti nim pomůže. V tuto chvíli již nejde jen o nutnost odstranit nežádoucí odlupující se šupinky, ale hlavně příčinu tohoto jevu – tedy ony kvasinky, které často za všechno mohou.
V lékárnách jsou k dostání desítky přípravků pod různými komerčními názvy. Každý přípravek, který má působit léčebně, ale musíme užívat podle návodu, který je uveden v příbalovém letáku. Je nutné, aby takový šampón na pokožku svými účinnými látkami působil dostatečně dlouho.
Léčebný šampón proto musíme na hlavu nanést a nechat patřičně dlouho působit. Jeho letmé setkání s pokožkou žádné velké zázraky neudělá. Pokud ani šampón na lupy nezabere, je načase navštívit dermatologa.
Zmiňované kvasinky totiž nemusí být jedinou příčinou vzniku nevzhledných lupů, a proto je nutné zajít na poradu, abychom nezanedbali jiné zdravotní problémy, o nichž možná zatím ani nevíme.
Pár babských rad
Jak se vyrovnat s lupy “po babsku”? Poměrně hodně je mezi lidmi rozšířená teorie o účincích obyčejného kypřicího prášku, který po nanesení a vmasírování do vlasů pomáhá ničit kvasinky, a tím i odstranit vznik lupů.
Dalším doporučovaným postupem je dosažení změny pH pokožky, a tím i zhoršení podmínek pro život kvasinek. Toho bychom měli dosáhnout oplachováním hlavy buď roztokem jablečného octa (asi 1:4 s vodou), nebo vodou s přídavkem citronové šťávy.
Proti množení kvasinek působí také ústní voda, která to má přímo “v popisu práce”. Proto ničemu neuškodíme, když ji přidáme do vody, s níž si hlavu po mytí oplachujeme nebo následně naneseme přímo na pokožku hlavy.
K promaštění pokožky je také možné použít buď přímo olivový olej, který necháme působit a následně opláchneme, nebo lépe šampóny s jeho obsahem.
Jak ale bylo uvedeno, o samoléčbu se sice můžeme pokusit, ale měli bychom vždy umět odhadnout, kdy už je nejvyšší čas na návštěvu odborného lékaře. Pokud bychom tento okamžik promeškali, mohli bychom se s problémy potýkat ještě hodně dlouho, a to nikdo z nás jistě nechce. A pokud nechceme skutečně nic zanedbat, zajdeme k lékaři raději dříve, než začneme se samoléčbou.
KAM DÁL: Sovětský člověk Mičurin požádal o znárodnění svých výzkumů. Vyšlechtil desítky odrůd ovoce a odmítl Američany.
Lupy – MJ-KrasaZdravi.cz
Lupy jsou drobné částečky odumřelé kůže na hlavě. Na celém těle se vrchní vrstva kůže obměňuje v intervalu 4 dnů. V případě lupů na hlavě jde o obměnu, která je ještě kratší než 4 dny. Z estetického hlediska jsou lupy pro člověka nepříjemná záležitost.
Hlava nepříjemně svědí, lupy jsou ve vlasech viditelné a většinou jsou viditelné i na oděvu. Lidé, kteří mají problémy s lupy, mohou pak ztrácet sebedůvěru, neboť na vnější okolí působí dojmem člověka, který na sebe nedbá a nestará se o svou hygienu. Tento problém se jen velmi těžko skrývá.
Někdy se tvoří na pokožce hlavy ložiska s nažloutlými šupinami, která nepříjemně svědí. Dalším škrábáním, kartáčováním se tento problém jenom zhoršuje. Také intenzivní mytí vlasů se snahou mechanicky odstranit lupy je pouze na škodu.
Vlasy se mohou úplně odmastit, pokožka hlavy bude ještě více podrážděná a bude mít sklon se ještě více mastit.
Příčiny vzniku lupů
Lupy způsobuje kvasinka Pityrosporum ovale, patřící do rodu hub – Pityrosporum. Kvasinky se živí lipidy, jež jsou součástí kožního mazu. U některých jedinců se může tvořit kožní maz nadměrně nebo může dojít ke zmnožení mazových žláz. To jsou pak dokonalé podmínky pro kvasinky, které se rychle množí, produkují metabolity a ty pak dráždí pokožku hlavy.
Další příčiny vzniku lupů:
- vlasová kosmetika (šampóny, kondicionéry) – může obsahovat nekvalitní, dráždivé složky, časté mytí vlasů, nedostatečné
- psychické vypětí – úzkost, stres, dlouhodobé napětí
- špatná výživa – nedostatek vitamínů a minerálů (vitamin B, zinek, selen)
- Počasí – střídání teplot (mráz a přetopené místnosti)Léčba lupůZákladní příčinou vzniků lupů je kvasinka Pityrosporum ovale, která se nadměrně rozmnožila. Je nutno tuto kvasinku odstranit a uvést pokožku kůže do rovnováhy. Pokožka pak bude klidná a bez šupin a nepříjemného svědění. Pro odstranění kvasinek existuje celá řada antimykotik.
Mohou to být jednak sloučeniny zinku, selenu a síry (selenium sulfat, zinečnatá sůl pyrithionu a nebo 2 % ketokonazol.)
Ketokonazol
Jedná se o širokospektré antimykotikum. Několik studií jasně prokázalo, že ketokonazol je vysoce účinný inhibitor růstu kvasinky Pityrosporum ovale ve srovnání s ostatními antifungálními substancemi.
Ketokonazol má velmi dobrou snášenlivost umožňující dlouhodobé použití.
Kvasinky se množí pučením. Ketokonazol zablokuje syntézu stavebního kamene (ergosterolu) buněčné stěny kvasinek a tím dojde k zastavení jejich množení a následně odstranění.
Online prodej produktů proti lupům
Dermatoložka radí: Co dělat, když vás trápí lupy?
Roční období, nadměrná péče o vlasy, špatná kosmetika. To je jen zlomek možných příčin, proč nás život znepříjemňují lupy. Co děláme špatně a jak se šupinek zbavit? Odpovídala dermatoložka MUDr. Helena Michalíková z kliniky EUC Premium.
Je normální nemít vůbec žádné lupy, nebo se s nepatrným množstvím lupů ve vlasech musíme prostě smířit, protože je to přirozené?
Pokožka ve vlasech se stejně jako kůže jinde na těle přirozeně obnovuje. Její nejpovrchnější vrstva se ve formě šupinek trvale odlučuje a je nahrazována „dozrávajícími“ buňkami z hlubších vrstev pokožky. Šupinky olupující se z povrchu hlavy jsou drobné a nenápadné, obvykle prakticky nepozorovatelné. Tento stav je přirozený a probíhá u každého.
Pokud se pokožka olupuje víc, nebo se šupiny obtížně uvolňují z povrchu, vznikají lupy. Lupy mohou být mastné, či suché. Suché jsou bělavé, spíše drobnější, jsou patrné třeba na ramenou jako bílý poprašek. Mastné jsou nasáklé mazem, bývají větší, více ulpívají na pokožce hlavy a na vlasech.
Kde je hranice, kdy už bychom se měli vypravit pro speciální kosmetiku proti lupům, a kdy ke kožnímu lékaři?
Lupy se mohou objevit jako jasný následek krátkodobě působící látky. Může to být třeba nevhodný šampon, který pokožku hlavy podráždí, příliš odmastí a naruší její povrchovou kyselou ochrannou vrstvu, případně i hlubší lipidové struktury.
Lupy ale mohou být i projevem např. nedostatku vitaminů v organismu, nebo velmi často kožním onemocněním. Nejčastěji se jedná o seboroickou dermatitidu (SD). Dále se může jednat o ekzémy nebo lupénku, zvláště u dětí je třeba myslet také na plíseň.
Pokud vyloučíme příčinu, a lupy se stále tvoří (často spolu s nepříjemnými pocity svědění a pálení pokožky), nepomáhají ani přípravky doporučené v lékárně, je čas navštívit lékaře.
Mohou lupy někdy vymizet i bez používání speciální vlasové kosmetiky?
Ano, pokud je příčina jasná, např. již zmíněný nevhodně zvolený šampon, a tato příčina je eliminována, tak se stav zlepšuje, až lupy úplně vymizí.
Co je tedy nejčastější příčinou lupů?
Nejčastější příčina lupů je seboroická dermatitida. Je spojena s přítomností plísně Malassezia.
Ta je přítomna na pokožce hlavy i u zdravých jedinců, u pacientů se SD její množství nebývá zvýšeno a ani při protiplísňové terapii SD nedochází k jejímu úplnému vymýcení. Typický pro SD je kolísavý průběh onemocnění.
Zhoršení bývá spojeno se změnami vlhkosti vzduchu a střídáním ročních období, dále s mechanickými traumaty (např. škrábání) a emočním stresem, průběh zhoršují také některé léky.
Existují lidé, kteří k ní mají větší sklon?
SD často začíná kolem puberty, maxima dosahuje kolem 40. roku věku. U starších lidí bývá také, ale obvykle v méně závažných formách. U kojenců se SD projevuje jako nažloutlé šupiny, často lpící k povrchu hlavičky.
Inklinují k lupům více ženy, nebo muži?
SD je mírně častější u mužů. Na druhou stranu ženy podstupují více kadeřnických procedur (např. barvení vlasů, kartáčování), které mohou lupy zhoršovat.
Tvoří se lupy více v některém z ročních období?
Často bývá zhoršení v zimě a časném jaře, zlepšení často v létě.
Už jste zmínila, že si můžeme v tomto směru škodit způsobem péče o vlasy. Jak se tedy chovat?
Obecně doporučujeme pokožku hlavy ničím nedráždit. Takže používat vhodné šampony, rozčesávat vlasy jemně, hroty hřebenů neškrábat pokožku hlavy. Nedoporučujeme časté česání ani kartáčování, nefénovat příliš horkým vzduchem. Opatrně na zapocení, ať už při sportu nebo pod pokrývkou hlavy.
Podle čeho vybírat speciální vlasovou kosmetiku proti lupům?
Nakupovat v lékárně, poradit se s lékárníkem. Šampony obvykle obsahují protizánětlivé a zklidňující složky, často také protiplísňové i protibakteriální látky (např. pyrithion zinku, ichtamol, kyselina salicylová, ketokonazol).
Na suché lupy to bývají šampony pro citlivou pokožku, které kůži příliš neodmašťují, ale hydratují. Pokožku je možné také promastit, resp. hydratovat dalšími prostředky (např. lotia s ureou). Také upravte četnost mytí vlasů.
U mastných lupů je potřeba uvolnit přisedlé šupiny. Je zde vhodné aplikovat prostředky s ureou případně kysel. salicylovou do zábalu, před vlastním mytím.
Musíme tuto kosmetiku používat už napořád? Nebo lze přejít zase k obyčejným šamponům?
Po zklidnění je možné postupně přejít na šampony pro citlivou pokožku, upravit četnost mytí.
Co soudíte o babských radách typu prášek do pečiva, sůl a podobně?
I tady je třeba se řídit heslem „nedráždit“. Mechanický peeling moc nedoporučuji. Některé firmy mají v nabídce šampony s jemně peelingovými složkami, které je možné použít. Jinak je šetrnější chemické odlučování šupin s pomocí kyseliny salicylové, nebo urey v produktech z lékárny, nebo léčiv vyrobených na předpis.
https://zena-in.cz/clanek/dermatolozka-radi-co-delat-kdyz-vas-trapi-lupy
Elektrizující vlasy? Víme, jak na ně!
Venku se ochladilo, listí opadalo a přichází doba klobouků, čepic, šál a šátků… a také vlasů, které poletují kolem obličeje a lepí se, elektrizují a ne a ne se jich zbavit. Vyzkoušeli jste už úplně všechno a vlasy stále neposlouchají?
Pojďme se společně s kadeřnicí Janou Škudrnovou podívat, co můžete udělat, aby vám vlasy neelektrizovaly. Nejprve se ale budeme muset zaměřit na to, proč vlastně se vlasy chovají tak, jak se chovají.
Zásadní roli při elektrizování vlasů hraje všemi oblíbená fyzika. Vlasové vlákno má kladný náboj, stejně tak jako částice prachu, přítomné všude kolem nás, stejně tak čepice, šály, kabáty… Proto se problém se statickou elektřinou zhoršuje především na podzim a v zimě.
Částice prachu nebo miniaturní vlákna z čepic se usazují na poškozených částech vlasu, tím vznikají nové částice, které jsou rovněž kladně nabité. Jak je všeobecně známo dva stejné póly se navzájem odpuzují, tudíž vlasy elektrizují.
Statické elektřině se úplně nevyhneme, ale existuje několik rad, jak ji účinně předcházet.
HYDRATACE
Za prvé je potřeba vlasům, ale i tělu dopřát dostatečnou hydrataci. Na trhu je opravdu velké množství produktů určených ke správné hydrataci vlasů, nechte si poradit od svého kadeřníka nebo se podívejte na naši nabídku profesionálních produktů.
Není jistě od věci koupit si na zimní měsíce vhodný hydratační bezoplachový sprej, dodá vlasům potřebnou výživu a pomůže se statickou elektřinou.
Pokud je vlas natolik poškozený, že šampon, kondicionér případně sprej nestačí, je vhodné si pořídit nějaké pečující sérum, které zadržuje vlhkost ve vlasech.
OBLEČENÍ
V této problematice není od věci zmínit vhodné oblečení. Doporučujeme pořídit si oblečení, šálu či čepici z přírodních materiálů, viskóza či polyester problému spíše přitíží. Na oděv používejte vhodné aviváže, které mohou statickou elektřinu zmírnit.
ZVLHČOVAČ VZDUCHU
Také suchý vzduch v domácnosti, či pracovním prostředí elektrizujícím vlasům moc nepřidá, ba naopak. Zamyslete se nad pořízením zvlhčovače vzduchu. V místnosti by měla být vlhkost v zimním období kolem 45-60 %, prospívá to i našemu zdraví, nejen vlasům.
VYSOUŠENÍ VLASŮ
V neposlední řadě je důležité sušení a česání vlasů. Pro vysoušení vlasů jsou ideální ionizační fény. Suší vaše vlasy rychleji, tím vlasy zbytečně nezatěžují a nevysušují, dokonce neutralizují elektrický náboj.
Jak jsme již zmínili, nezapomeňte na správné česání vlasů a výběr a vhodného hřebenu či kartáče na vlasy. Existují materiály, které statickou elektřinu eliminují, jako např. dřevo či kartáče z přírodních štětin. Zmírnit elektrizování vlasů můžete také tím, že si na hřeben před česáním stříknete trochu laku na vlasy.
Teď už jen zbývá popřát všem bojovníkům s elektrizováním vlasů hodně zdaru. A zde více, než kde jinde, platí, že profesionální vlasová péče se vyplatí a vlasy se vám pak budou mnohem lépe upravovat a místo vztahu love-hate, to už bude jen love-love.