Pozor na chřipku, může být nebezpečná!

Rozhodně by bylo chybou tohle onemocnění, které provází lidstvo takřka od nepaměti, jakkoliv podcenit. Dokáže člověka doslova srazit do kolen, a přestože se aktuálně hovoří především o hrozbě onemocněním covid-19, i chřipka může být nebezpečná.

Nemocní si často pletou chřipku s virózou či nachlazením. Chřipku ale poznáte většinou tak, že její nástup je náhlý a rychlý. V prvních dnech horečky nezřídka vystoupají až ke čtyřicítce a provází je bolesti kloubů a svalů. Takové, že sotva dojdete na toaletu. Až poté přichází i bolest v krku a kašel.

Chřipka je virové onemocnění, které se šíří kapénkovou infekcí i přes virem kontaminované předměty. Pro chřipku je navíc typická velmi krátká inkubační doba, která se většinou pohybuje mezi 18 až 24 hodinami, a často rozsáhlé epidemické výskyty.

Když nahlédneme do historie, jednou z nejznámějších chřipkových pandemií byla v letech 1918 a 1919 tzv. španělská chřipka. Při této pandemii zemřelo přibližně 50 milionů lidí. Následovala v roce 1957 asijská a poté v roce 1968 hongkongská chřipka. Jednou z prvních popsaných epidemií chřipky v Evropě byla ta v roce 1580.

Existují chřipkové viry A, B a C, přičemž chřipkový virus C nevyvolává epidemie a většinou způsobuje lehké infekce horních cest dýchacích.

Pro chřipku typu A a B je charakteristický už zmíněný náhlý začátek se zimnicí a rychlým vzestupem teplot, doprovázený bolestmi kloubů, svalů a hlavy, zatímco postižení dýchacích cest je zpočátku spíše mírné. Dráždivý kašel se dostavuje až později.

U dětí bývá další komplikací nevolnost a zvracení. Zejména osobám s chronickými onemocněními (astmatici, kardiaci, onkologičtí pacienti a další) hrozí i velmi těžký průběh nemoci.

Chřipka se šíří kapénkami hlenu a slin, které se uvolňují do vzduchu při kýchání, kašli i běžném mluvení. Virus ale vydrží i dlouhou dobu na předmětech, na který jsme ho přenesli: na klice u dveří, na madlech v hromadných dopravních prostředcích. Takže k přenosu může dojít nejen vdechnutím, ale i přenosem z rukou.

Proto je důležitou prevencí nejen nošení roušky, ale také to, že si správně a pravidelně myjeme ruce, nesaháme si na obličej a držíme se dál od míst s velkým počtem lidí na malém prostoru.

Důležité je také posilovat imunitní systém. Nezapomeňte obohatit stravu o čerstvé ovoce a zeleninu. To jsou nejlepší zdroje vitaminů a stopových prvků. Podzim je časem dýní, červené řepy, růžičkové kapusty, jablek, hrušek nebo ořechů. Jednou z možností, jak navýšit příjem vitaminů, může být čerstvé smoothie k snídani.

Středně velkou řepu, mrkev a jablko nakrájejte na kostičky. Vhoďte do mixéru, přilijte 250 ml vody a rozmixujte. Podle chuti oslaďte medem.

Pozor na chřipku, může být nebezpečná!

Pokud nemáte po ruce čerstvou zeleninu nebo ovoce, sáhněte po doplňcích stravy. Pro imunitu jsou důležité vitaminy C, vitaminy skupiny B a vitamin D. Posílit imunitu pomohou také rostlinné přípravky, například rakytník, šípek nebo hlíva. Tyto doplňky najdete na pultech lékáren. Vybírejte podle množství účinných látek obsažených v přípravku.

A nezapomínejte na pohyb! Krátká procházka v parku nebo lese prospěje nejen vaší kondičce, ale i psychickému zdraví.

Odborníci zdůrazňují, že další formou prevence je očkování. Vakcína proti chřipce zabírá přibližně do 14 dnů, proto je důležitá její aplikace ještě před nástupem hlavní chřipkové sezony. Možnost očkování proti chřipce zůstává stále v České republice nedoceněna.

Chřipkové vakcíny jsou osobám nad 65 let a osobám s některými zdravotními riziky hrazeny z veřejného zdravotního pojištění. Přitom v této rizikové skupině je pouze 20% proočkovanost. Před letošní zimou jsou pro pojištěnce z některé z výše uvedených skupin hrazeny vakcíny Vaxigrip Tetra a Influvac Tetra.

Zdravotní pojišťovna v obou případech hradí za jednu dávku 297 Kč.

Pozor na chřipku, může být nebezpečná!

Obecně platí, že dalším zájemcům o očkování proti chřipce z řad veřejnosti lze přiznat – při splnění daných podmínek – příspěvek z programu Prevence – očkování.

Veškeré potřebné informace najdete na adrese: https://www.zpmvcr.cz/pojistenci/bonusy-na-prevenci/program-prevence-infekcnich-onemocneni-ockovani.

Jak předcházet chřipce?

  1. Myjte si správně ruce mýdlem a vodou
  2. Nedotýkejte se úst, nosu ani očí nemytýma rukama
  3. Vyhýbejte se kontaktu s nemocnými lidmi
  4. Noste roušku
  5. Nechte se očkovat proti chřipce

Ptačí chřipka může být i ve výjimečných případech nebezpečná pro lidi

Jiřina a Jaromír Poláškovi: Pověsti a příběhy mívají reálný základ

Manželé Jiřina a Jaromír Poláškovi se zabývají regionální historií. Vydali knihy pohádek a pověstí ze zdejšího regionu, mapovali vodní stavby na zdejších řekách a potocích, zveřejňují články o dávných…

Jak jezdí tramvaje, autobusy a metro o svátcích až do Nového roku

Zkrácen bude denní provoz na Štědrý den, posílena bude naopak silvestrovská noc. V pracovní dny mezi svátky dojde k mírnému omezení provozu na úroveň prázdninových jízdních řádů. Na rozdíl od minulých…

Václavák a Kampu provoní rybí polévka

Štědrý den bude i letos ve znamení rozlévání rybí polévky na Václavském náměstí a na Kampě. Hřejivý pokrm dostanou návštěvníci přímo z rukou starosty Prahy 1 Oldřicha Lomeckého. Těšit se všichni mohou…

Čtyři ulice v Horních Počernicích projdou rekonstrukcí

Rekonstrukce povrchu, instalace dešťové kanalizace a montáž zpomalovacích prvků čeká ulice Dolská, Meziluží, Bříšťanská a Machovská v Horních Počernicích.

Tisíce plyšáků z adventní sbírky už putují k dětem

Sbírka plyšáků, kterou Praha 7 vyhlásila v půlce listopadu, je u konce. Tisíce plyšových hraček nyní putují na místa, kde budou moci dále dělat radost dětem, které to nejvíce potřebují.

Brankář Berkovec změnil pro jaro dres a přitom zůstane ve Vršovicích

Slávistický odchovanec Martin Berkovec prodloužil se Slavií smlouvu do 30. června 2018. Protože ale ve svém věku potřebuje pravidelně chytat, stráví jarní část sezony na hostování v Bohemians Praha 19…

Už ne z Vítkova jako před rokem, ale z Letné: Novoroční ohňostroj

Pražany i návštěvníky metropole čeká téměř jedenáctiminutový ohňostroj, který bude odpálen na Nový rok od metronomu na Letné. Součástí show bude nejen hudební doprovod, ale také laserová projekce. Pro…

Co by to bylo za Vánoce bez vánočního stromečku

Oslavy Vánoc bývaly spojeny s tradičním betlémem. Od 19. století se však v domácnostech začaly na úkor betlémů prosazovat zdobené vánoční stromky.

Podpořte výstavbu pavilonu pro Slovanskou epopej na Vítkově

V říjnu 2018 si budeme jako národ připomínat 100 let od vyhlášení Československa. Vrch Vítkov ve spojitosti s Národním památníkem je místem, které symbolizuje státnost. Muchova Slovanská epopej je sym…

Praha je připravena na novoroční úklid

Technická správa komunikací hl. m. Prahy (TSK) připravila, spolu s dodavatelem, plán novoročního úklidu centra města po silvestrovských oslavách, který zajistí sto lidí a více než třicet strojů a dalš…

Soutěžte: Chcete vstupy do fitka nebo lístky na muzikály?

Časopis Naše Praha připravil pro šest výherců ceny, které se hodí i jako dárek. Chcete se po Vánocích dostat do formy? První tři ceny do Fittness Hadovka v ceně pět tisíc vám to umožní. Nebo se vás té…

Tiskárna Kleinwächter zve na výstavu betlémů

Tiskárna Kleinwächter vystavuje v pondělí a úterý betlémy ze sbírky Josefa Kleinwächtera.

Adventní trhy mezi deseti nejkrásnějšími na světě

New York – Trhy na Staroměstském náměstí získaly ocenění. Americká zpravodajská CNN je zařadila mezi deset nejkrásnějších adventních trhů na světě a ocenila sortiment i kvalitu jídla a nápojů.

Soutěž o Silvestra byla ukončena

Byla ukončena soutěž o silvestrovský pobyt v restauraci U Havlíčků. Byli vylosování tři výherci.

Staroměstské náměstí oslaví Silvestra se světovým rockem a taneční muzikou

Staroměstské náměstí se protančí do Nového roku v sedmihodinové show. Hosty největších Vánočních trhů v České republice čekají živá vystoupení kapel i diskžokeje. Zazní především domácí i světové hity…

Kdo vyhrál v předvánoční soutěži časopisu Naše Praha?

Spolu s 2. vánočním svátkem skončila 26. prosince o půlnoci poslední letošní soutěž s časopisem, webem a FB Naše Praha, tentokrát o 3 vstupy do Hadovka Health&Fitness v Praze 6 a 3×2 vstupenky na muzi…

Vánoční „dárek“ Malešicím a Praze 10: Překladiště by zatížilo tisíce lidí

I přes opakované nesouhlasné stanovisko Prahy 10 developer pokračuje v přípravě železničního překladiště v Malešicích. Zdejší radnice podle informací redace čtrnáctideníku Naše Praha již mnoho let vzn…

O nový domov bude mňoukat stovka kočičích nezbedů

8. 1. 2017 v 11 hodin se otevřou brány Toucova dvora ve jménu koček, aneb V LEDNU PLNÝ PYTEL KOČEK MÍTI, PO CELÝ ROK SPOKOJENÝ BÝTI. Touto novou lidovou pranostikou vás srdečně zve na IV. Valentýnskou…

Silvestr a Nový rok na ledě

Kluziště na Letné nabídne o víkendu na přelomu roku 2016/2017 silvestrovský a novoroční program. Přijďte s bruslemi nebo i bez, můžete si je půjčit.

Vedení města se rozšíří

Zastupitelé Frýdku-Místku se sejdou v úterý 3. ledna, aby rozšířili vedení města. Změny mají podpořit dva zastupitelé z Hnutí ANO, kteří v prosinci vytvořili vlastní klub.

Tři králové opět projdou městem. Průvod začne u kostela sv. Jana a Pavla

Budete mít zájem:  Kontrola: VZP platila dvěma firmám i 40× vyšší částky, než je běžné

Tříkrálová sbírka již začala. Slavnostní tříkrálový průvod se uskuteční v neděli 8. ledna. Průvod vyjde od místeckého kostela sv. Jana a Pavla.

Od 7. ledna je uzavřena stanice metra Jinonice

Z důvodu opravy bude od zahájení provozu v sobotu 7. 1. 2017 na cca 7 měsíců (předpoklad do 7. 8. 2017) uzavřena stanice metra Jinonice na lince B. Soupravy budou touto stanicí pouze projíždět. Stanic…

Rok 2016 by pro zoo nejúspěšnější v historii

V posledním dni roku 2016 měla Zoo Praha na kontě přesně 1 448 353 návštěvníků. Vyšší návštěvnosti dosud nikdy nedosáhla. Rok 2016 však pro ni byl velmi úspěšný i v dalších oblastech. Podívejte se na …

1. lékařská fakulta Univerzity Karlovy otevře první lednovou sobotu své dveře veřejnosti

Zájemci o studium všeobecného a zubního lékařství i nelékařských oborů mohou v sobotu 7. ledna od 10.00 do 13.00 navštívit pražskou 1. lékařskou fakultu Univerzity Karlovy. Dovědí se podrobnosti o fak…

Studenti mají výstavu. Potrvá do konce dubna

Originální návrhy šatů, bot i improvizovaná krejčovská dílna – tak vypadá výstava Oděvní hry v Zámeckém areálu Ctěnice, kterou můžete navštívit až do 23. dubna.

Ve Frýdku-Místku posílili koalici dva členové ANO, zbytek ANO je v opozici

Dva členové hnutí ANO si vytvořili na posledním loňském zastupitelstvu svůj vlastní klub ANO a nyní se stali součástí vedení radnice. Dalších 13 zastupitelů zvolených za hnutí ANO setrvává v opozici.

U Karlova mostu bude zima, otužilci se těší na punč

Muzeum Karlova mostu s Českou otužileckou unií posedmé přivítají nový rok tříkrálovou plavbou pod Karlovým mostem. V pátek 6. ledna 2017 si pro převoznický punč v pravé poledne poplave okolo čtyřiceti…

Upozornění pro řidiče: Podívejte se na platnost svého řidičského průkazu

V letošním roce by v České republice měla postupně vypršet platnost více než 800 tisícům řidičských průkazů. Jedná se o průkazy, které byly vydány v roce 2007 s dobou platnosti na 10 let. Řidiči by si…

Do Prahy přijede výstava odhalující všechna tajemství lidského těla Body The Exhibition

Velkolepá výstava o lidském těle bude otevřena v druhé polovině února. Obsadí prostory o rozloze více než 2000m2 ve dvou Křižíkových pavilonech v areálu Výstaviště Praha – Holešovice. Tato edukativní …

Z Prahy 14 mizí všechny herny

Praha 14 patří od Nového roku k městským částem s minimálním hazardem. Na konci roku 2015 hlavní město Praha schválilo úpravu přílohy vyhlášky, která – zjednodušeně řečeno – zakazuje provoz heren, ted…

Tunely na obchvatech jihovýchodu Prahy se uzavřou kvůli opravám

Ředitelství silnic a dálnic upozorňuje na úplné uzavírky tunelů Lochkov a Cholupice na Pražském okruhu. Důvodem uzavírek je kompletní výměna kamerového systému v tunelech Lochkov a Cholupice.

Od soboty se v Chuchli zase běžkuje

Na chuchelském dostihovém závodišti je od soboty 7.1. otevtřen okruh pro běžkování. Zajezdit si můžete zdarma. je zdarma.

Od soboty se v Chuchli zase běžkuje

Na chuchelském dostihovém závodišti je od soboty 7.1. otevřen okruh pro běžkování. Zajezdit si můžete zdarma.

Proti překladišti v Malešicích se spojily tři městské části

Proti plánu rakouského developera, který v pražských Malešicích plánuje postavit kontejnerové překladiště, odesílají své připomínky všechny tři dotčené městské části. Na pražský magistrát tak poputují…

Vršovická Slavie má letošní zimní přípravu v Číně

Sešívaní budou dva týdny trénovat na čínském ostrově Hainan. Odletěli ve čtvrtek s přestupem v Šanghaji. Teploměr tam ukazuje 25 stupňů. O tom, jestli sešívaní budou hrát na Hainanu přátelské utkání s…

Divadlo Spejbla a Hurvínka v Dejvicích připomíná výročí svých zakladatelů včetně profesora Skupy

Divadlo Spejbla a Hurvínka hned začátkem letošního roku připomíná kulatá a půlkulatá výročí všech tří stěžejních tvůrců: Josefa Skupy, Miloše Kirschnera i Martina Kláska.

Kam v Praze 10 se stromky a kde najdete svěrné dvory

Je tu nový rok a řada lidí řeší, kam se stromky a kde jsou sběrné dvory s aktuálníé otevírací dobou? Radnice Prahy 10 a pražský magistrát a časopis Naše Praha radí:

Na běžky, lyže i na sáňkování pražskou MHD

Pro lyžování a další zimní sporty se nemusí Pražané utíkat do hor, protže mají pár možností dopravit se na potřebná místo prostřednictvím MHD. Upozorňujeme, že se za zavazadla někdy i platí… Výhodou j…

V Dejvicích bude Pevnostní uzavřena kvůli vodovodu do února

Řidiči v Praze 6 v okolí ulice Milady Horákové by si měli dát pozor. Do zhruba půlky února bude totiž zavřená ulice Pevnostní. Informoval o tom pražský magistrát.

Lávka přes Štvanici? Podobu určí architektonická soutěž

Holešovice a Karlín propojí nová lávka. Rada Prahy v polovině prosince zadala Institutu plánování a rozvoje Prahy, aby uspořádal veřejnou architektonickou soutěž na její podobu.

Naše Praha radí: kde budou velkoobjemové kontejnery v lednu?

Rozpis přistavení kontejnerů na objemný odpad zveřejnila vršovická radnice. Kontejner je přistavený pouze ve vymezeném čase, který je uvedený vedle data.

Dolní Počernice bude chránit nová protihluková stěna

Minulý týden zahájila Technická správa komunikací hl. m. Prahy (TSK) rekonstrukci stávající a výstavbu nové protihlukové stěny (PHS) podél Štěrboholské spojky, a to v úseku mezi čerpacími stanicemi MO…

Noclehárny se rychle zaplňují, volná místa jsou stále na lodi Hermes

Místa v noclehárnách pro lidi bez přístřeší se rychle zaplňují, Michle i Vackov jsou většinou plné. Volná místa stále nabízí loď Hermes. Vzhledem k velmi mrazivému počasí, které má v Praze vydržet i v…

Přesun kontejnerového překladiště do Kyjí Praha 14 rezolutně odmítá

V případě hojně diskutovaného kontejnerového překladiště, které rakouský developer plánuje postavit v Malešicích, hlavní město Praha navrhuje posoudit přesun záměru do Kyjí – konkrétně na magistrátní …

Průchod z Folimanky na Bastion je opět volný

Více než tři roky neměli návštěvníci Folimanky možnost zvolit si při cestě na Ztracenku a směrem ke Karlovu průchod skrz novoměstské hradby, vybudovaný zároveň s rekonstrukcí Bastionu. Kvůli nedaleké …

Nemocnice ve Frýdku-Místku vyhlásila zákaz návštěv

Chřipková epidemie dosahuje svého vrcholu. Proto nemocnice ve Frýdku vyhlásila zákaz návštěv.

Praha reaguje na výskyt ptačí chřipky

Záchranná stanice hl. m. Prahy pro volně žijící živočichy přijala, po konzultaci s Městskou veterinární správou v Praze, preventivní opatření, která mají eliminovat nebezpečí, že šířící se virus ptačí…

V sobotu zvou skauti milovníky šifer a rébusů na dobrodružný orientační závod Prahou plnou strašidel

Bezhlavý templář, Řezník s ohnivou sekerou nebo třeba Golem. Tyto a další neobvyklé kolemjdoucí potkáte v ulicích staré Prahy v sobotu 14. ledna. Prověřit své znalosti šifer a rébusů můžete, zúčastnít…

Týden sportu zdarma potěšil 25 tisíc Pražanů. Úspěch slavilo i kluziště na Letné

Pražané stylově zakončili rok, v němž byla metropole Evropským hlavním městem sportu, a naplno využili projektu Týden sportu zdarma. Ten proběhl na pražských sportovištích už poosmé a přilákal přes 25…

Divadlo Na zábradlí našlo dočasný azyl v Divadle Komedie

Druhou část aktuální sezóny soubor Divadla Na zábradlí odehraje v Divadle Komedie, které je od jara loňského roku prázdné. Na novou adresu v Jungmannově ulici v centru Prahy se ansámbl přesune ze smíc…

Nejdřív na výstavu, potom do sauny

Sauna na nádvoří přímo v srdci historického centra Prahy? Od 18. ledna do 10. března bude toto připomenutí časů, kdy veřejné lázně byly místem pro navazování a udržování sociálních kontaktů, běžnou re…

Zimní zážitky v Praze

Zima je v plném proudu a teploměry jasně ukazují, že si jí ještě užijeme. Pokud nechcete ponuré dny a dlouhé večery trávit doma a chcete udělat něco pro sebe a podniknout nějakou aktivitu se svou rodi…

Před Národní technickou knihovnou bude lavička Václava Havla

Na konci prosince vedení radnice Prahy 6 schválilo výsledek soutěže na Lavičku Ferdinanda Vaňka. Vítězný návrh pracující s motivem rudého pivovarnického sudu bude pravděpodobně instalován před budovou…

Vzpomínková Pupova cyklojízda proběhne 19.ledna

Vzpomínková cyklojízda věnovaná těm, kteří už na kolo neusednou, projede 19. ledna Prahou.

Stane se Nuselský most výzvou pro horolezce?

Nuselský most prochází dlouho rekonstrukcí, která přijde na 292 milionů korun. Opravy by měly skončit v polovině letošního roku. Navíc by se měl most dočkat novinky – horolezecké stěny.

Gaudium se změnilo v moderní léčebnu

Rekonstrukce proměnila léčebnu Gaudium v moderní zařízení. Větší komfort pocítí klienti Gaudia.

Meteorologové vyhlásili v Praze smogovou situaci

V noci ze čtvrtka 19. ledna na pátek 20. ledna 2017 vyhlásil Český hydrometeorologický ústav pro území hlavního města Prahy smogovou situaci. Důvodem jsou vysoké koncentrace suspendovaných částic PM10…

Budete mít zájem:  Příznaky Růstu Zubů U Kojenců?

Zemřela Eva Geryková, prezidentka folklorního festivalu

Smutná zpráva zarmoutila všechny příznivce folkloru ve Frýdku-Místku. Dnes, 24. ledna 2017 zemřela dlouholetá prezidenta Mezinárodního folklorního festivalu a sekretářka folklorního souboru Ostravička…

Prověřte kvalitu zimního oblečení na nanosilver termo dni na Bílé

Díky termokameře zjistíte, zda používáte vhodné oblečení na lyžování a na hory.

Kam zmizeli Židé z Frýdku-Místku?

O historii bývalých židovských firem i o holocaustu ve Frýdku-Místku bude lektor Muzea Beskyd Jaromír Polášek vyprávět na přednášce v pátek 27. ledna.

V úterý do práce autem nebo zkusíte MHD? Poradí Gmaps?

V hlavním městě inverze vydrží pravděpodobně do konce týdne, magistrát dokonce zvažuje se MHD zdarma. Pro ty, kteří moc neznají pohyb MHD po městě pomohou i navigační aplikace, Gmaps vám navrhne trasy…

Smogová situace skončila, ale je pořád ošklivo

Smogová situace byla zrušena, trvala od minulého čtvrtka. Tak jsme se ani nedočkali toho, že bude MHD zadarmo. Ale nezoufejte radní rozhodli, že v případě vyhlášení smogové situace, bude MHD zdarma a …

Praha 7 schválila rozpočet

Zastupitelstvo MČ Praha 7 schválilo na svém zasedání v pondělí 23. ledna rozpočet na rok 2017. Městská část se letos zaměří na rekonstrukce základních škol, opravy chodníků či přípravu nové budovy pol…

Praha 14 má vlastní bruslařský ráj

Praha 14 má svou vlastní bruslařskou dráhu. Milovníci zimních radovánek jí najdou na Kyjském rybníce – kousek od autobusové zastávky Kyje, kde je nyní k dispozici velký 1,5 kilometru dlouhý okruh, dva…

Recyklujte oblečení s Jedničkou

Máte plný šatník starého nebo nepoužitého oblečení a nevíte, kam s ním? Od pondělí 23. ledna do pátku 27. ledna ho budete moct odnést do tiskového centra radnice MČ Praha 1, kde bude díky FOREWEAR rec…

Už třetí děťátko v dejvickém radničním babyboxu: Kateřina s dudlíkem

Poprvé v roce 2017 zavrzala dvířka babyboxu v Jilemnického ulici na radnici Prahy 6. „V bedýnce byla holčička, čerstvě narozená, oblečená a zabalená v dece. Na cestu do života dostala od nešťastné mam…

Proti překladišti v Malešicích se spojily tři radnice, šibeniční termín nakonec stihly

Proti plánu rakouského developera, který Malešicích plánuje postavit kontejnerové překladiště, odesílají své připomínky všechny tři dotčené městské části. Na magistrát putují podrobně zpracované argum…

Chytré lampy potvrdily zhoršenou smogovou situaci v Praze

Chytré lampy PRE potvrdily v rámci svého pilotního provozu, že v Holešovicích a Vršovicích je nejhorší smogová situace od konce listopadu loňského roku.

Tři otázky pro…Viktora Dvořáka

Herce Viktora Dvořáka, kterého můžete znát například ze seriálu První republika, můžete vídat na prknech Městských divadel pražských. Aktuálně tu hraje v šesti inscenacích, z nichž jmenujme Kdo se boj…

Nachlazení, viróza nebo chřipka?

S příchodem podzimního počasí, kdy podceňujeme venkovní teploty a nedostatečně se oblékáme, se o slovo přihlásí rýma, kašel a obávané chřipkové epidemie.

Spousta lidí si stále myslí, že nachlazení a chřipka jsou totéž.

Obyčejné nachlazení není zdaleka tak nebezpečné, jako může být v některých případech chřipka. Nejméně devět dní trvá nekomplikované onemocnění virovou infekcí a je lhostejné, jestli proti ní bojujete ověřenými domácími prostředky, anebo těmi z lékárny.

Abychom tělu pomohli zbavit se zákeřných virů, je důležité rozpoznat, jde-li skutečně o virózu, nebo o chřipku.

Nejčastějšími příznaky nachlazení jsou kýchání, vodová rýma, ucpaný nos, bolesti v krku, ke kterým se občas mohou přidružit i bolesti hlavy, horečka, kašel či dokonce bolesti uší. Na nachlazení neexistuje očkování.

Platí na ně teplo, horký čaj, dostatek vitaminů. Čerstvý vzduch uzdravení uspíší, ale průvan mu škodí. V prvních dnech nachlazení raději zapomeňte na mléko.

Podporuje totiž tvorbu hlenu, a tak by vám ve vašem léčení nepomohlo.

Útok virů

Viry jsou nejmenší z mikroorganismů a je jich kolem nás mnohem více než bakteriálních infekcí.

Jsou to nitrobuněčné částice, jejichž jádro je tvořeno jadernou (nukleovou) kyselinou, obal je bílkovinový, někdy lipidový.

Může se zdát, že virů je kolem nás stále víc, ale není to pravda.

Překvapivě je jich tu stejný počet jako v minulosti. Ovšem obrovský nárůst lidí na této planetě a životní styl ulehčují přenos viru a jeho šíření.

Jenom vlastní imunitní systém je schopen zbavit tělo škodlivých virů. První překážkou při jejich vstupu do těla jsou sliznice dýchacích cest a mandle.

Pokud nevítaného návštěvníka zvládnou, vydají signál k tvorbě protilátek, které si s viry poradí definitivně. I když to nějaký ten den trvá.

Tři dny na náš organismus viry útočí, další tři dny ho intenzivně trápí a další tři dny příznaky nemoci postupně ustupují.

Útok miniaturních záškodníků poznáte podle nepříjemných, ale zpravidla ne nebezpečných příznaků, jako jsou bolest v krku, rýma, kašel, často i dva tři dny trvající zvýšená teplota.

Léčba spočívá v mírnění příznaků analgetiky, antipyretiky a léky proti bolesti snižujícími zároveň teplotu. Důležité je také dodržování klidu na lůžku.

Průběh nemoci je obvykle bez komplikací, antibiotika při běžném virovém nachlazení léčbu nezkracují, působí pouze na bakterie.

Podobná onemocnění nazýváme také nemocemi z nachlazení. Způsobuje je některý z více než 200 rozličných virů. Nejčastěji jde o rinoviry, které vyvolávají především zánět horních cest dýchacích.

Jak se šíří?

Rozeznáváme více než 20 rodin virů, které mohou vyvolat různá onemocnění. Člověka může infikovat několik stovek virů. A protože jsou všudypřítomné, je nejvhodnější obranou proti onemocněním, která způsobují, zvyšování obranyschopnosti organismu – imunity.

Není to hezká představa, ale s každým nadechnutím vdechneme viry. Mohou být vdechnuty jako rýma a chřipka, spolknuty v jídle a tekutinách, mohou přejít porušenou pokožkou přes sliny a způsobit opary. Mohou být přeneseny během pohlavního styku.

Existuje přes 200 různých virů, které způsobují normální rýmu (v porovnání se třemi nebo čtyřmi způsobujícími chřipku), z nichž většina se nazývá nosní viry (rhinoviruses). Viry nachlazení a chřipky se většinou přenášejí vzduchem jako kapénky, které jsou někým vydechnuty nebo vykýchnuty..

Vir způsobující nachlazení se může dostat do našich horních cest dýchacích nosem a očima.

Proč právě zima?

Viry milují studené počasí. Ale proč tomu tak je, nikdo neví. Vědci spekulují, že relativně nízká vlhkost umožňuje virům snadnější šíření, nebo to může být tím, že jsme v zimě více náchylní k jejich chycení. Méně větrání a více času stráveného v uzavřených prostorách by mohlo být dalším praktickým vysvětlením.

Ochlazení těla nemá vliv na to, zda chytnete virózu či nikoliv.

Studie dokázaly, že lidé, kteří byli vystaveni nízkým teplotám, nejsou o nic víc náchylnější k virózám v porovnání s lidmi, kteří byli v teple. Takže déšť, který nás zastihl venku, nemá s naším ucpaným nosem nic společného. V létě se kolem nás pohybuje jen třetina virů v porovnání se zimním obdobím.

Lékaři vždy očekávají vlnu podzimních viróz v listopadu a poté se spustí prosincové až lednové chřipky.

Kašel umí potrápit

Charakteristickým příznakem onemocnění plic a dýchacích cest je kašel. Je to vlastně významný obranný reflex, který slouží k zajištění průchodnosti dýchacích cest, které jsou dočasně uzavřeny hleny. Kašel, a to i krátkodobý, není dobré podceňovat. Nedojde-li v průběhu několika dní ke zlepšení, je nutná návštěva lékaře.

Kašel se rozvine náhle a vyvolává podráždění průdušnice, velkých průdušek nebo pohrudnice. Na jeho vzniku se může podílet množství virů nebo bakterií. Následkem je pak hromadění sekretu a hlenů způsobujících kašel, který se může i zhoršovat, pokud jsou hleny infikovány.

Při zakašlání dochází k dočasnému zvýšení tlaku v plících a s jeho pomocí dojde k vykašlání hlenu ústy.

Ale pozor, aby se z akutního kašle nestal chronický. Za chronický je považován ten, který se vrátí za dva roky po sobě a trvá zhruba tři měsíce. Suchý nebo dráždivý kašel není vyvolán zvýšeným množstvím hlenu, může tedy vzniknout v každém úseku dýchacích cest na začátku zánětu nebo jako důsledek jakéhokoli jiného dráždění.

Jak si pomoci

Nejlépe zůstat v klidu a užívat léky podporující vykašlávání, nepoužívat léky proti kašli (nejdůležitější je odstraňování hlenu), potlačovat horečku a v těžších případech brát antibiotika.

V místnosti, kde je nemocný, se doporučuje používat zvlhčovač vzduchu nebo přikládat mokrý ručník na topení. Výpary s obsahem heřmánkové silice, kuchyňské soli, máty, tymiánu nebo např.

eukalyptu, příjemně uvolňují dutiny a pomohou tak zmírnit nepříjemnosti s ucpaným nosem, zmírní i případné bolesti hlavy.

Vyplachujte si nos vlažným slaným roztokem – pro někoho to může být nepříjemné, ale je to účinné a osvědčené – splaskne vám rychleji sliznice, lépe se dýchá a snáze se zbavíte rýmy. Rozhodně se vyvarujte mléka a mléčných výrobků, cukru a všech potravin s obsahem cukru, výrobků z bílé mouky a plynotvorných potravin (kapusta, zelí, květák, fazole).

Budete mít zájem:  Fénixovy slzy proti rakovině a dalším nemocem – mohou léčit?

Přesušená sliznice potřebuje pořád zvlhčovat, vhodné jsou bylinkové, ovocné čaje, minerální vody bez bublinek, ředěné džusy. Nezapomeňte na česnek a cibuli, ty mají protizánětlivé účinky a česnek je dokonce přírodní antibiotikum. Čaj s medem, skořicí a hřebíčkem zahřeje, posílí a zlepší dýchání.

Když zaútočí chřipka

Skutečná chřipka je na rozdíl od virózy doprovázena vysokou horečkou, bolestmi hlavy, svalů a kloubů, značnou únavou, malátností a nechutenstvím. Akutní fáze zpravidla odezní po pěti až sedmi dnech, v deseti až dvaceti procentech případů však na ni může navázat bakteriální infekce.

Ta velmi často vede k zánětu průdušek, zápalu plic a někdy dochází i k zánětu pohrudnice nebo srdečního svalu.

Chřipku nikdy nepodceňujte, přibližně 140 osob z každého milionu obyvatel každoročně na chřipku zemře. Jedinou prevencí proti chřipce je očkování. Na rozdíl od většiny ostatních infekčních chorob a k naší velké smůle prochází virus chřipky neustálými změnami.

Právě ty jsou odpovědné za téměř zázračnou schopnost viru proniknout navzdory všemu do lidského těla.

Avšak také to znamená, že virus, který způsobil epidemii chřipky jeden rok, není totožný s virem chřipky, která nás postihne v roce příštím.

Proto se k výrobě očkovací látky používá každý rok vždy aktuální kmen viru, z čehož vyplývá, že na rozdíl od jiných očkování, která stačí absolvovat jednou za život, je pro ochranu proti chřipce nutné nechat se očkovat každý rok znovu. Vakcína proti chřipce je velmi levná a stojí kolem 200 korun.

Nebojácnými pomocníky při vašem zápolení s chřipkou jsou některé vitaminy a minerální látky – bolest svalů zmírní vápník s hořčíkem, na bolest v krku zabírá zvýšený přísun zinku a vitamin C, který se infekce nebojí.

Je třeba zdůraznit, že antibiotika nejsou v žádném případě léky proti chřipce ani jiné virové nákaze. Antibiotika mají smysl jen při komplikacích, které způsobily bakterie.

Protože se při horečce každý člověk hodně potí, nezapomínejte organismu pravidelně doplňovat ztracené tekutiny.

Rozhodně s nástupem do práce nepospíchejte, nedoléčená chřipka může vést k nepříjemným zdravotním komplikacím. Pokud bolesti v krku ani po několikadenní léčbě neustávají a nemůžete ani pořádně polknout, může jít o akutní zánět krčních mandlí, tedy angínu.

Chřipková epidemie je tady. Jak se chránit a léčit?

Už je to opět tady. To nepříjemné období chřipek, které by většina z nás nejraději přečkala v teple domova se šálkem horkého čaje a dobrou knihou, popř. filmem.

Sychravé počasí k delšímu pobytu venku, natož pak k venkovním sportovním aktivitám, zrovna nevyzývá.

Protože je v dnešní době finančně výhodnější nemoci přecházet než léčit, zhruba každý třetí kolega v práci pokašlává a do koše odhazuje jeden použitý kapesníček za druhým. O městské hromadné dopravě ani nemluvě.

Na chřipku tak lze narazit na každém kroku. Ročně se v České republice chřipkou nakazí přibližně 5 % dospělých a 20 % dětí.

Nejen že tato nemoc dokáže člověka vyřadit z provozu na několik dní, ale může být i smrtící. Každoročně je v České republice zaznamenáno více než 1 000 úmrtí na komplikace spojené s chřipkou.

I přes to je chřipka populací vnímána jako vcelku běžné onemocnění, které lze snadno přechodit.

Neradno podceňovat

Podceňovat nemoc, která má ročně na svědomí stovky až tisíce lidských životů, nemusí být nejlepší nápad. Chřipka je virové onemocnění, které napadá horní i dolní cesty dýchací, je provázeno horečkou, bolestmi hlavy, kloubů a svalů. Příznaky této nemoci odezní po jednom až dvou týdnech při nekomplikovaném průběhu. K nejzávažnějším komplikacím patří zápal plic a postižení srdce.

Nachlazení není chřipka

Lidé často tvrdí, že mají chřipku a hrdinně ji přecházejí. Ve skutečnosti ale přecházejí pouhé nachlazení, které má podobné, leč méně infekční, příznaky jako chřipka. Na nachlazení se ale neumírá.

Přecházení chřipky má za následek obávané rozšíření infekce na další orgány, což se projevuje jako zápal plic nebo postižení mozkové tkáně (chřipková encefalitida).

Výskyt těchto stavů není příliš častý, nicméně jsou velkým ohrožením života člověka.

Pozor na lidi i na předměty

Inkubační doba chřipky je nejčastěji jeden až dva dny. Mezi nejběžnější způsoby nakažení patří blízký kontakt s nemocným. Nakazit se lze podáním ruky i prostřednictví kontaminovaných předmětů, např.

sluchátek, skleniček, držadel v MHD, apod. Nicméně hlavní forma přenosu je kapénková infekce, tedy vdechnutí.

Hrozba nákazy číhá opravdu na každém kroku, virus chřipky totiž přezívá v kontaminovaném prostředí až 14 dní.

V období chřipkové epidemie je nutné dbát zvýšeného důrazu na hygienu, pečlivě si mýt ruce vodou a mýdlem a nemnout si příliš často obličej a oči.

Stejně tak zvýšené ohleduplnosti musejí dbát již nemocní jedinci, kteří by měli omezit kontakt se zdravými a nešířit onemocnění dál, kašlat a kýchat nejlépe do kapesníku a použité kapesníky okamžitě likvidovat, omezit objímání, líbání a podávání rukou zdravým lidem.

Má význam očkování?

Samozřejmě a velký. Navzdory všem pochybnostem a kritikům, je očkování proti chřipce nejúčinnější formou ochrany proti tomuto onemocnění. Důležité je uvědomit si, že není ochranou proti dalším respiračním virům.

S očkováním nebo bez, pravděpodobnost nákazy běžným nachlazením je úplně stejná. Nachlazení ale není chřipka. Není tedy na místě tvrdit, že očkování nefunguje.

Očkovaný není chráněný proti nachlazení, ale proti tolik nebezpečným komplikacím chřipky, mezi které patří zápal plic a infekční postižení srdce.

Očkování proti chřipce rozhodně doporučujeme nejen všem starším pacientům, u kterých může chřipka znamenat i smrtelnou komplikaci, ale i mladším a zdravým jedincům. Zdravotní pojišťovny hradí toto očkování svým klientům ve věku nad 65 let případně mladším se zdravotním postižením (plicní, kardiální nemoci, imunokompromitovaní jedinci atd.).

Očkování je efektivní provádět před vypuknutím chřipkové epidemie, nejčastěji se tak očkuje v podzimních měsících. Ochrana očkováním je zajištěna na jednu sezónu, další rok je nutné provést přeočkování aktuálně připravenou vakcínou proti epidemickému kmeni.

Chřipku s klasickým nekomplikovaným průběhem lze zvládnout vyléčit doma bez návštěvy lékaře.

Pokud bude nemocný dodržovat základní rady, zůstane doma a bude se opravdu léčit, měl by se chřipky zbavit za zhruba týden.

Po odeznění nemoci není dobré okamžitě sportovat a vystavovat stále oslabený organismus podmínkám pro rozvoj jiného infekčního onemocnění. Co tedy v případě chřipky dělat, abyste si byli schopni pomoci sami?

Klid na lůžku a hodně se potit

Jako zcela základní krok léčby chřipky je klid na lůžku. Pro značnou většinu dnešní uspěchané pracující populace je ovšem představa několika dní nebo až týdnů strávených v posteli nepřijatelná. Svoji přítomnost na pracovišti je ale potřeba důkladně zvážit a brát v úvahu nejen následky přecházení této nemoci, ale také zdraví ostatních.

Tělu prospěje, pokud nemocný ulehne do peřin, bude spát a potit se. Horečka je totiž obranným mechanismem organismu proti virům. Pokud má člověk skutečně chřipku, bude mu nejspíš tak špatně, že se z postele nebude moci ani pohnout. Vylehávání v posteli je vhodné doplnit léky na snížení horečky (antipyretika) a bolesti (analgetika).

Zvýšený příjem tekutin

V případě nakažení organismu chřipkou se doporučuje dostatečně pít a doplňovat tekutiny. Dostatečným pitným režimem lze předejít komplikacím chřipky spojeným s nedostatkem tekutin.

V důsledku horečky a pocení může dojít k dehydrataci organismu, svalovým křečím a poškození ledvin. Proto je zvýšený příjem tekutin a minerálů tak nutný. Vhodné jsou ovocné džusy, šťávy z čerstvého ovoce a zázvorový čaj.

Tekutiny by měly být doplňovány v malých dávkách pravidelně v průběhu celého dne, tak aby nemocný za den vypil dva i více litrů tekutin.

Pestrá strava

Chřipku většinou provází nechutenství k jídlu. Na pravidelnou stravu se ale nesmí zapomínat. I přes nechuť k jídlu je důležité držením hladovky organismus ještě více neoslabovat. Ve stravě je nutné dbát na zvýšený příjem vitaminu C. Jídelníček při chřipce by měl doplnit živiny, které při boji s virem organismus spotřebovává a nejlépe ve snadno stravitelné formě.

Ideální jídelníček by měl obsahovat hodně čerstvého ovoce a zeleniny, vhodné jsou zeleninové a masové vývary, neocenitelné antibakteriální účinky má česnek, cibule a zázvor. Pro kýžený přínos nesmí být ovoce a zelenina tepelně upravena, aby ze stravy nevyprchal vitamin C.

Chřipka je nenápadný, ale záludný nepřítel. Určitě není radno tento virus podceňovat, a pokud jste nezvolili cestu ochrany pomocí očkování (což rozhodně doporučujeme), je v období zvýšeného výskytu tohoto onemocnění vhodné dbát zvýšené hygieny a dělat vše pro silný organismus, který je proti nemocem nejlepší ochranou.

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector