Osnova:Běžte na vzduch!Základem je zdravý a vyvážený jídelníčekVitamin CVitamin AVitamin B5ŽelezoSelenHořčíkJezte domácí sezónní potravinyVe stravě nezapomínejte na probiotikaVyzkoušejte homeopatiiOtužujte seDopřejte si dostatek kvalitního spánku
Zima je období, kdy imunitní systém každého z nás dostává pěkně zabrat. Právě teď je proto nutné jej podpořit a úspěšně tak vzdorovat nejrůznějším nemocem.
Hlavním úkolem imunitního systému je chránit organismus před antigeny a patogeny, což jsou nebezpečné cizorodé látky, nebo pozměněné buňky vlastního těla (nádorové buňky). Zkrátka nám pomáhá odolávat před vnějšími, ale i vnitřními negativními vlivy.
Oslabená imunita je v dnešní době ovšem velmi dobře známý pojem. Projevuje se únavou, ospalostí, opakujícími se onemocněními, nechutenstvím, špatným hojením ran, ekzémem, zimnicí či nepříjemným pocitem, že „na mě něco leze“.
Správná funkce imunitního systému je pro naše zdraví nezbytná. Je to dokonale propracovaný systém, který je potřeba udržovat v rovnováze a harmonii. Přinášíme několik tipů, jak na to!
Běžte na vzduch!
„Zůstanu doma v teple, aby mě nic neofouklo.“ Pokud uvažujete takto, děláte velkou chybu. Hlavním původcem nemocí totiž není zima, ale snížená odolnost sliznic a dýchacích cest. Pobyt na čerstvém vzduchu podporuje jejich prokrvení a zvyšuje tak jejich odolnost.
Velmi dobrý vliv na náš imunitní systém má také sluneční svit, zlepšuje nejen imunitu, ale také náladu.
Ideální je trávit čas na čerstvém vzduchu aktivně, zdravým pohybem. Ten totiž zvyšuje počet i aktivitu buněk zodpovědných za dobrou imunitu. Pohybem na čerstvém vzduchu, a to i v chladnějším počasí, zvyšujeme naši odolnost vůči různým nemocem z nachlazení a dokážeme lépe odolávat střídání teplot mezi vytopenými místnostmi a venkovním prostředím.
Základem je zdravý a vyvážený jídelníček
Opravdu platí, že „jsme to, co jíme“. A nejde jen o postavu, ale hlavně o zdraví. Správná výživa zásadním způsobem přispívá ke správně fungujícímu imunitnímu systému.
Snažte se vyhýbat jednoduchým cukrům, které brání bílým krvinkám pohlcovat škodlivé bakterie, a také nezdravým tukům, které najdeme třeba v oplatcích nebo trvanlivém pečivu.
Je třeba jíst tak, aby nám dlouhodobě nechyběly žádné minerální látky nebo vitaminy. Jakou úlohu v imunitním systému jednotlivé vitaminy a minerální látky plní?
Vitamin C
S imunitou je spojován nejčastěji. Dospělý člověk jej každý den potřebuje 75 – 100 miligramů, když ale tělo napadne infekce, jeho potřeba stoupne až desetinásobně. Dostatek vitaminu C dokonce dokáže zkrátit i léčbu již probíhající infekce. Zvýšená potřeba tohoto vitamínu je obzvlášť u kuřáků, těhotných a kojících žen a starších lidí.
Samozřejmě ho najdeme v citrusech, ideální ale je jej pravidelně doplňovat z tuzemských sezónních potravin. Výborným zdrojem nejen „céčka“, ale také vitaminu K, draslíku, betakarotenu, vlákniny, thiaminu a kyseliny listové je kysané zelí. Dobrým zdrojem vitaminu C je také červená řepa, brambory, rakytník, šípky, brokolice nebo jahody.
Vitamin A
Vitamin A pomáhá tělu bojovat proti nachlazení. Najdeme ho v másle, žloutku, rybách nebo játrech.
Vitamin B5
Posiluje imunitu a dokáže tlumit záněty. Jeho zdrojem jsou kvasnice i pekařské droždí, najdeme ho ale také v oříšcích a semenech, kuřecím, telecím a rybím mase.
Železo
Jeho nedostatek zvyšuje náchylnost k infekcím. Jezte proto dostatek luštěnin, celozrnných výrobků, masa i ryb.
Selen
Selen podporuje enzymy, které jsou nezbytné k odbourávání škodlivých látek. Má detoxikační a protizánětlivé účinky. Jeho dobrým zdrojem jsou houby.
Hořčík
Snižuje únavu i stres a posiluje obranyschopnost. Jeho zdrojem jsou luštěniny, špenát, brokolice nebo třeba banány.
Jezte domácí sezónní potraviny
Toto téma už jsme naťukli u vitaminu C. Samozřejmě, že pomeranč nebo citron nejsou na škodu, měli bychom je ale brát spíše jako zpestření jídelníčku a ne jako hlavní zdroj vitaminů.
Ty bychom měli čerpat hlavně z přirozených domácích a sezónních potravin. Existuje totiž vazba mezi lidským organismem a jeho okolím. Když budeme jíst dostatek sezónních potravin, získáme právě tolik minerálů, vitamínů i živin, kolik v daném období potřebujeme.
Rozhodně je ale třeba nezapomínat také na mléčné výrobky, libové maso, ryby a vejce. Zakysané mléčné výrobky mají dobrý vliv na střeva.
Trojice, kterou najdeme na českých zahradách, a bohužel každému nevoní – česnek, cibule a křen – její účinky na zdraví jsou ale nezpochybnitelné. Dokážou nás pořádně „protáhnout“ a obsahují antimikrobiální látky, které čistí organismus.
Ve stravě nezapomínejte na probiotika
Probiotika jsou prospěšné živé bakterie mléčného kvašení, jako jsou laktobacily nebo bifibakterie, které v přirozené formě najdeme v zakysaných mléčných výrobcích nebo kvašené zelenině.
Příznivě ovlivňují stav střevní mikroflóry v tlustém střevě, což je jeden z nejdůležitějších imunitních orgánů. Zároveň udržují potřebné pH, čímž přispívají k dobrému stavu imunitních buněk a posílení obranyschopnosti organismu.
Vyzkoušejte homeopatii
- Homeopatie spadá pod alternativní medicínu a jejím principem je podávání silně zředěné aktivní látky, která ve zvýšené koncentraci způsobuje podobné příznaky jako má léčená nemoc.
- Výhodou homeopatik je, že nemají nežádoucí účinky ani nedochází ke kontraindikaci s jinými léky.
Otužujte se
Ale pěkně zlehka! Pokud se už teď neřadíte mezi otužilce, nic neuspěchejte. Ze začátku se můžete začít otužovat při sprchování, když budete střídat teplou a studenou vodu. Zlepšíte tak krevní oběh a připravíte tělo na změny teplot, které celou zimu zažívá.
Dopřejte si dostatek kvalitního spánku
Spát bychom měli 6 až 8 hodin denně. Kvalitní spánek totiž umožňuje obrannému systému regeneraci a zvyšuje naši obranyschopnost i imunitu.
Závěr
Teď už víte, jak posílit imunitu, dejte si ale také pozor na to, abyste svůj imunitní systém naopak také neoslabovali.
Mezi faktory, které funkci imunitního systému negativně ovlivňují, patří nadměrné pití alkoholu, příliš časté užívání léků proti bolesti nebo extrémní diety a zdánlivě zdravé očistné kúry. Používejte zkrátka zdravý rozum a držte se hesla, že se nic nemá přehánět.
U tématu imunity a zdraví je v dnešní době potřeba také zdůraznit, že správně fungující imunitní systém nás sice dokáže udržet ve formě, všem nemocem se ale vyhnout nedokáže ani ten nejzdravější člověk.
Podzim je zkouška imunity. Posilněte ji
Posilněte svou imunitu vitamíny a dalšími doplňky stravy.
Podzim je opět tu a s ním po létě přichází nepříliš příjemná změna počasí, která bude tlačit rtuti teploměrů směrem dolů. Sychravé a chladné počasí jako každý rok bude zatěžkávacím testem naší imunity. Letošní sezóna nemocí se však navíc ponese v ještě nepříjemnějším duchu než kdy dříve. Hrozba jménem koronavirus je reálná, nicméně rozhodně není třeba podléhat zbytečné panice.
Naprostá většina nadcházejících respiračních onemocnění se pravděpodobně bude odehrávat v klasickém a nám všem známém stylu ala chřipka a nachlazení. Nicméně ani to samozřejmě není žádná výhra a je potřeba těmto nemocem účinně předcházet.
Zdraví je vždy na prvním místě, a protože jsme obchod se zdravím, máme pro Vás připravené tipy na produkty, díky kterým se snáze vyhnete nepříjemnému pocitu nemoci a podzimem i zimou proklouznete ve zdraví, pohodě a snad i klidu.
Správně fungující imunitní systém je základem dobrého zdraví a je proto potřeba o něj pečovat.
Podpora funkce imunitního systému je velmi důležitá zejména v období zvýšeného výskytu infekčních nemocí, tedy na podzim a v zimě, dále také v době rekonvalescence, po operacích a úrazech nebo při zvýšené fyzické a psychické zátěži. Zvláštní péči vyžadují děti, osoby s chronickým onemocněním a senioři.
Vybíráme z Céček
K čemu je vitamín C dobrý?
|
Multivitamíny a minerály
 Z naší nabídky můžeme doporučit GS Extra Strong Multivitamin, který nabízí komplexní a 100% vyvážené složení vitaminů, minerálů a dalších aktivních látek, nebo třeba Multi40, což je unikátní kombinace 40 přírodních látek a vitamínů pro podporu vašeho zdraví. |
Vitamínové balíčky
| Mrkněte na naši nabídku vitamínových balíčků, které sestavujeme speciálně pro posílení tolik potřebné imunity. Balíčky dokážeme na míru sestavit i firmám, a to přesně dle požadavků a finančních možností, které si určíte. Proto nás neváhejte kdykoliv kontaktovat pro individuální nabídku. |
| Další vitamínové balíčky > |
Bylinky a tinktury pro posílení imunity
| Vybíráme pro vás námi ověřené jedinečné přírodní bylinky a tinktury od českých výrobců. Originální i tradiční receptury na základě mnohaletých zkušeností z oblasti alternativní medicíny. To je naše nabídka bylinných čajů a tinktur z pupenů a bylin. |
| Další bylinky a tinktury > |
Béčko, Déčko, Hořčík, Zinek
Věděli jste, že…
Vitamín D je pro naše tělo velmi důležitý. Ovlivňuje látkovou výměnu vápníku, je důležitý pro zdravé kosti a zuby, pomáhá udržovat zdravé svaly, ovlivňuje ale i další části našeho těla jako je srdce, mozek, imunitní systém. Běžně si jej tělo samo tvoří díky slunečnímu záření. Někdy je ale potřeba jej doplnit uměle.
Vitamíny B jsou nezbytné pro správné fungování metabolismu a nervového systému.Zinek je zcela nepostradatelným esenciálním minerálem pro náš organismus.
Hořčík neboli magnesium je minerál nezbytný pro správnou funkci nervového systému a nervosvalový přenos.
Něco pro nejmenší
| Správně fungující imunitní systém je základem dobrého zdraví a je proto potřeba o něj pečovat. Podpora funkce imunitního systému je velmi důležitá zejména v období zvýšeného výskytu infekčních nemocí, tedy na podzim a v zimě, dále také v době rekonvalescence, po operacích a úrazech nebo při zvýšené fyzické a psychické zátěži. Zvláštní péči vyžadují děti, osoby s chronickým onemocněním a senioři. |
- Roušky a antibakteriální gely jako účinná prevence.
- Ochranné prostředky
| Antibakteriální čistící gel s 60% alkoholu pro dokonalou hygienickou očistu rukou bez použití vody a mýdla při zvýšené možnosti kontaminace (např. v období virových nákaz). Pro zvýšení účinnosti obsahuje navíc Tea tree olej – nejsilnější přírodní antiseptikum. Podíl Aloe vera a glycerínu omezuje vysušování rukou. Vhodný na cesty nebo při pohybu na veřejnosti (městská hromadná doprava apod.) TVOJE ROUŠKA CHRÁNÍ MĚ, MOJE ROUŠKA CHRÁNÍ TEBE. |
| Další ochranné prostředky > |
Alternativní medicína se dere do popředí: kdy a na jaké problémy může pomoci?
Na rozdíl od klasické medicíny, která se úzce zaměřuje na problém, se kterým člověk přichází, ta celostní vnímá tělo jako celek.
Klasický lékař se v případě bolavého ramene bude věnovat právě ramenu, přičemž většinou pomine fakt, že problém může být jinde. Zastánci celostního přístupu říkají, že tělo není stroj, nelze ho rozdělit na součástky a ty léčit jednotlivě.
„Dobrý doktor musí být zvědavý. Musí se zajímat o pacienta a jeho život a problémy. Nikoli jen o jeho nemoc,“ říká známý lékař Jan Hnízdil.
Přečíst článek ›
Celostní medicína se věnuje člověku komplexně, bere v potaz jeho fyzické, emoční a psychické predispozice a postoje, spíše než na léčení bolesti se zaměřuje na to, aby dostala člověka do stavu, kdy žádnou pomoc nepotřebuje. Podle Jana Hnízdila je každá naše nemoc psychosomatického rázu.
Je třeba ji zasadit do souvislosti vašeho života, stejně jako to dělal kdysi rodinný lékař. Znal vás i vaši rodinu, věděl, jak žijete, znal vaše vztahy, povahu, způsob chování. Tam všude je klíč k vašim nemocem.
Jako původce většiny z nich pak v dnešní době označuje Hnízdil stres, který oslabuje imunitu a stojí za vznikem infekcí, ekzémů, ale i nádorů.
Podle zastánců celostní medicíny je třeba pochopit, co nám naše nemoc sděluje. Je jakýmsi nastaveným zrcadlem, které nám ukazuje, jakým způsobem a v jakých podmínkách žijeme, jak přemýšlíme. Nutí nás se zastavit a ohlédnout se, zda tímhle způsobem chceme žít dál. Pokud nemoc poslechneme, změníme sami sebe a vše špatné kolem, zmizí. Hlavním cílem je, aby člověk převzal moc nad svým životem.
Není konopí jako konopí
Kanabidiol označovaný zkratkou CBD je jedním ze stovky kanabidiolů, které najdeme v konopí. První, co vás asi napadne, je marihuana neboli psychotropní THC.
Na rozdíl od něj ale CBD podporuje obranyschopnost a blahodárně působí na přirozené procesy těla.
„Má nesporné účinky v boji s kožními problémy, jako jsou ekzémy, akné a lupénka,“ říká Vladimír Pažitka, jeden ze zakladatelů kosmetické značky Cannor, která se specializuje na výrobu přípravků z konopí.
Přečíst článek ›
CBD navíc zpomaluje buněčné stárnutí a jeho terapeutický potenciál vypadá slibně také u zdravotních potížích, jako jsou úzkosti, stres, epilepsie, střevní choroby nebo roztroušená skleróza. Podle Pažitky se dá CBD užívat prakticky kdykoliv, ať už v rámci prevence a pro podporu imunitního systému, nebo už při problémech, fyzické zátěži či úzkostech.
„Velmi pozitivní účinek má u kožních problémů, výsledky studií i praxe ukazují, že pomáhá při akné či dermatitidě. Je také velmi často užíván při bolestech, epilepsii či neurodegenerativních chorobách. Mnoho sportovců bere CBD po sportovním výkonu na zrelaxování a uklidnění svalů,“ vysvětluje Pažitka.
Při koupi produktů obsahující CBD si ale dejte pozor, od koho nakupujete a zda deklarovaný obsah CBD odpovídá skutečnosti.
Fytoterapie neboli bylinkářství
Snad každý člověk někdy užil nějakou léčivou bylinku, ať už ve formě tablet, čajů, nebo obkladů a zábalů. Přestože je fytoterapie známá tisíce let, stále je považována za alternativní léčbu.
Existuje nepřeberné množství nejrůznějších receptů, které využívají bylinky k tomu, aby člověku nějak ulevily od problémů. Na spaní se doporučuje meduňka a heřmánek, na nachlazení pomáhá čaj ze šalvěje, který má blahodárné účinky na bolest v krku, heřmánek nebo lipový a bezový květ.
Trávení podpoří mátový čaj, heřmánek, hořec nebo například fenykl. Na ženské obtíže platí řebříček, heřmánek nebo třeba kontryhel.
Přečíst článek ›
Mnoho bylin však má mezi sebou nejrůznější kontraindikace, například v kombinaci s léky, proto je nutné vědět, jak dané byliny používat, jelikož jinak mohou mít nežádoucí účinky.
Jednou takovou kontroverzní bylinou je třezalka, jež se nesmí užívat při pobytu na sluníčku, pokud jedinec užívá antidepresiva nebo pokud žena bere hormonální antikoncepci, jelikož snižuje její účinek.
Z tohoto důvodu není dobré bezhlavě kombinovat a užívat jakékoliv bylinky, pokud si nejsme stoprocentně jistí, že nám neublíží, a je vhodné užívání konzultovat s odborníky.
Terapie MFK Systému
Za alternativní medicínu se dnes považují i celé řady terapií, jako jsou např. akupresura, wellness pobyty nebo nejrůznější typy masáží. Některé z nich však stojí na hranici mezi světem klasické a alternativní medicíny.
Tím je například terapie MFK Systému. Jde o unikátní metodu, jež spojuje poznatky fyzioterapie a psychoterapie za pomoci počítačového softwaru.
Vychází ze znalostí ortopedie, fyzioterapie, neurologie, psychosomatiky, akupunktury i reflexologie.
Přečíst článek ›
„Metoda MFK se věnuje péči o tělo v jeho celistvosti. Pomáhá při bolesti zad nebo kloubů, ale je vhodná i pro lidi, kteří jsou třeba jen unavení,“ vysvětluje terapeutka Lucie Ausobská.
Nejprve terapeut zhodnotí celkový stav člověka, přičemž se nezajímá pouze o lékařskou anamnézu, ale i jeho životní styl a stravovací návyky. Následuje kinetické vyšetření svalů a pak s pomocí počítačového programu obrazová diagnostika, která zobrazí váš svalový, kloubní i nervový systém.
Díky tomu může terapeut nalézt příčiny a následky nerovnováhy v těle a pomocí manuální korekce, uvolňovacích technik a terapeutického cvičení je napraví.
Homeopatie
Homeopatie má své zaryté zastánce, stejně jako odpůrce. Co přesně můžete od této léčby očekávat? Jejím cílem je podpoření nebo nastartování regeneračních mechanismů, které všechny živé organismy mají.
Každý člověk vykazuje určitý soubor příznaků a každý homeopatický lék má svůj symptomatický obraz. Jsou to příznaky na mentální, emoční i fyzické úrovni.
Úkolem homeopata je pak najít takový homeopatický lék, který co nejpřesněji odpovídá projevům daného člověka.
Podle homeopatky Jany Ungrové Balušíkové se u některých zdravotních problémů dá říct, že přesně na tohle působí tento lék, není to však vždy. „Pokud upadnete na náledí a narazíte si kostrč, tak spolehlivě pomůže Ruta. V naprosté většině potíží je ale nutné hledat individuální lék, který zahrnuje i téma prvotní příčiny obtíží. Toto se využívá zejména u chronických obtíží,“ vysvětluje.
Přečíst článek ›
U homeopatie je někdy také nutné obrnit se trpělivostí, protože ne pokaždé můžeme okamžitě vidět výsledky. Ungrová Balušíková upozorňuje, že hodně záleží na tom, jak dlouho člověk dané obtíže má a v jaké je celkové kondici.
„Krátkodobé problémy u mladého jedince vykazují zlepšení nebo absenci příznaků daleko dřív než u člověka, který se s nějakým neduhem potýká třeba dvacet let. Pokud bych měla říct nějaký obecný časový údaj, tak u dětí je to měsíc, někdy i kratší doba, u dospělých zase o něco déle.
Někdy je potřeba podat i následný lék, zejména v případech, kdy dané obtíže člověka trápí delší dobu.“
Zároveň je nutné, aby člověk pracoval na skutečné příčině obtíží. Tou bývají nejčastěji vztahy a komunikace mezi lidmi, které člověka stresují natolik, až se mu to začne projevovat i na fyzické úrovni. Stejně tak nelze očekávat, že když si dotyčný vezme homeopatickou kuličku, zázračně zmizí například chronické nemoci. Nejdůležitější je vůle a chuť něco změnit.
„Homeopatie dokáže člověka podpořit, klienti mi pak po léku říkají: ‚Najednou mi došlo, že…' nebo ‚Najednou jsem si uvědomil, že…' Jako by se jim rozšířil obzor nebo dokázali vidět situaci ve větších souvislostech. Změny ve svém vlastním životě za ně nikdo neudělá, to musejí sami. Homeopat jim ale může dělat kus cesty průvodce a pomoci jim v jejich úsilí,“ dodává Ungrová Balušíková.
Posilte imunitu proti rakovině šálkem kávy
Přednosti
Imunoterapie je forma léčby rakoviny, která stimuluje a využívá vlastní imunitní systém těla k boji proti rakovině.
Káva, jeden z nejoblíbenějších nápojů na celém světě, má potenciál posílit protirakovinnou imunitu a doplnit různé nově vznikající farmakologické imunoterapeutické přístupy.
Káva zvyšuje imunitu proti rakovině a doplňuje imunoterapii tím, že reaktivuje imunitní systém v blízkosti rostoucího nádoru, snižuje tvorbu nových krevních cév a brání nádoru v přechodu do režimu opravy, pokud je poškozen léčbou rakoviny.
Káva je jedním z nejoblíbenějších nápojů ve Spojených státech a na celém světě. Klíčovou složkou kávy je psychostimulační kofein, který je také významnou složkou v kofeinovaných nápojích, sodovkách, posilovačích energie a dalších zdravých nápojích.
Kromě kofeinu má káva také několik dalších fytochemických složek s protizánětlivými a antioxidačními vlastnostmi.
Existuje více než 15,000 XNUMX studií, které zkoumaly dopad pití kávy na zdraví a celkově zjistily, že je zdravější než škodlivá, pokud se nepoužívá nadměrně.
Bylo prokázáno, že káva má řadu zdravotních výhod, jako je zmenšení dutin, zvýšení atletického výkonu, zlepšení nálady a snížení bolesti hlavy.
Bylo také prokázáno, že účinky kávy snižují riziko různých chronických a závažných onemocnění, jako je cukrovka typu 2, rakovina tlustého střeva, rakovina jater, žlučové kameny, cirhóza jater a Parkinsonova choroba.
(Hong et al, Nutrients, 2020; Contaldo et al, Curr Opin Clin Nutr Metab Care, 2019; Kolb H et al, Nutrients, 2020)
V tomto blogu budeme zkoumat způsoby, kterými může káva zvýšit protirakovinnou imunitu a doplnit různé nově vznikající přístupy farmakologické imunoterapie.
Stručně popíšeme, jak rakovina kooptuje imunitní systém, aby usnadnil svůj vlastní růst a přežití, a také poskytneme shrnutí o vzniku nového zaměření na používání našeho vlastního imunitního systému k řešení a kontrole rakoviny prostřednictvím pokroku v různých přístupech imunoterapie, za účelem zdůraznění doplňkových účinků kávy.
Imunologie proti rakovině 101
Jak je dobře známo, rakovina je stav, který je způsoben nekontrolovaným růstem a šířením některých buněk v našem těle, které se staly abnormálními a zkaženými.
Existuje mnoho příčin rakoviny, které se liší od genetické náchylnosti a rodinných rizikových faktorů až po životní styl a životní prostředí.
Stárnutí, obezita a další prozánětlivé spouštěče a stavy také zvyšují riziko rakoviny.
Naše těla jsou vybavena mechanismem osobní obrany, kterým je imunitní systém. Zahrnuje mnoho různých typů buněk, včetně makrofágů, T buněk, B buněk, dendritických buněk, buněk přirozeného zabíjení, neutrofilů a dalších, které se zaměřují na ochranu těla před infekcemi a úrazy.
Imunitní systém u zdravého člověka má aktivní dohled, aby identifikoval vše, co je cizí, jako jsou mikrobiální bakterie a viry, nebo poškozené, v důsledku zranění nebo v důsledku některých buněk v našem těle, které se staly rakovinovými, a vymazal je.
Všichni jsme byli očkováni jako děti proti různým infekcím, jako je obrna, neštovice, spalničky, příušnice a další, abychom imunitní systém rozproudili, aby rozpoznal tyto známé škodlivé mikroby a byl připraven proti nim v případě potřeby bojovat.
Imunitní systém je velmi jemně vyvážený. Když je nadměrně stimulován, může zaútočit „na sebe“ a vést k autoimunitním poruchám, jako je revmatoidní artritida, roztroušená skleróza a další.
Když je imunitní dohled tlumen, vede to k onemocněním, jako je rakovina a další závažná infekční onemocnění.
Zdraví imunitního systému je ovlivněno naším vysoce stresovým životním stylem, naší nezdravou stravou a procesem přirozeného stárnutí, který snižuje bojové schopnosti imunitního systému.
Rakovinné buňky tedy mohou růst a prospívat, když uniknou imunitnímu dohledu. Rakovina navíc kooptuje imunitní systém, aby jej nejen chránil, ale využívá imunitní aparát k usnadnění progrese nemoci prostřednictvím jejího silného růstu a šíření po těle. Rakovinné buňky mají také schopnost tlumit imunitní dohled ve svém okolí (mikroprostředí) a daří se jim v imunosuprimovaném prostředí.
Potraviny k jídlu po diagnostice rakoviny!
Žádné dva druhy rakoviny nejsou stejné. Jděte nad rámec běžných pokynů pro výživu pro všechny a s důvěrou přijímejte osobní rozhodnutí o potravinách a doplňcích.
Základy imunoterapie
Na základě rozsáhlého vědeckého výzkumu a porozumění kritické roli imunitního systému při podpoře rakoviny se znovu zaměřuje na různé farmakologické přístupy ke stimulaci a používání vlastního imunitního systému v boji proti rakovině.
(Waldman AD et al, Nature Reviews Immunology, 2020) Tato forma léčby rakoviny, která využívá imunitní systém těla k léčbě rakoviny, se nazývá imunoterapie.
Existují různé imunoterapeutické přístupy zaměřené na snížení imunosuprese v mikroprostředí nádoru a posílení imunitního dohledu a aktivace imunitních buněk. Tyto zahrnují:
- Léčba imunitními mediátory (cytokiny) k aktivaci imunitních buněk k útoku na rakovinu.
- Inhibice inherentních signálů (inhibitory kontrolních bodů), které jsou přítomny, aby zabránily imunitním buňkám v útoku na sebe, které byly kooptovány rakovinou, aby zabránily rozpoznání jako abnormální a byly zničeny.
- Pomocí vlastních imunitních buněk pacienta, které byly extrahovány z jejich těl a připraveny externě k rozpoznání a napadení rakovinných buněk v přístupu zvaném adoptivní buněčná terapie. CAR T (T buňky chimérického receptoru antigenu) prokázala úspěch při léčbě malignit B buněk.
- Vakcíny proti rakovině jsou dalším přístupem, který je zkoumán.
Způsoby, jakými se rakovinné buňky vyhýbají imunitnímu rozpoznávání
- Abnormální rakovinné buňky kolem sebe vytvářejí mikroprostředí, které je imunosupresivní a inhibuje aktivaci a funkci imunitních buněk.
- Jak rakovina roste, abnormální buňky se učí přežít s nízkým obsahem kyslíku. Toto je stav zvaný hypoxie. Hypoxie v rakovinných buňkách spouští významné změny, které dále zvyšují přežití.
Hypoxie způsobuje nadměrnou produkci mediátorů, které zvýší přívod krve do rakoviny, a tím zajistí více živin, a také produkuje další mediátory, jako je adenosin, které přispívají k tvorbě potlačování imunity v jejím okolí.
- Rakovinné buňky také zvyšují produkci přímých blokátorů aktivačních signálů v imunitních buňkách (imunitní kontrolní body), které zabraňují imunitním buňkám ve zničení abnormálních rakovinných buněk.
Jak káva pomáhá zvyšovat imunitu proti rakovině?
Níže jsou uvedeny některé ze způsobů, jak může káva zvýšit protirakovinnou imunitu.
Káva reaktivuje imunitní systém poblíž rostoucího nádoru
Prostředí hypoxie vytvořené v rakovině v důsledku deprivace kyslíku omezuje dostupnost zdrojů energie a způsobuje akumulaci energetického meziproduktu zvaného adenosin, který se hromadí externě v mikroprostředí rakoviny. Adenosin pomáhá při přenosu buněčné energie tvorbou energetické molekuly ATP. Je také signálním mediátorem a funguje jako inhibiční neurotransmiter v mozku.
Adenosin se váže na receptory adenosinu, které mají různé účinky na různé typy buněk. Adenosin inhibuje aktivaci T-buněk, B-buněk, makrofágů a dendritických buněk, ale může aktivovat regulační podskupinu T-buněk a vytvářet tak imunosupresivní prostředí kolem nádoru.
Kofein přítomný v kávě se také váže na stejné receptory jako adenosin a soutěží s ním, čímž antagonizuje účinek adenosinu.
Tímto způsobem může kofein interferovat s adenosinem a bránit mu v inhibici imunitních buněk potřebných k rozpoznání a odstranění abnormálních nádorových buněk. (Merighi S a kol., Mol.
Pharmacol, 2007; Tej GNVC a kol., Int. Immunopharmacol., 2019; Jacobson KA a kol., Br. J Pharmacol, 2020)
Nabízíme individuální řešení výživy Vědecky správná výživa pro rakovinu
Káva snižuje tvorbu nových krevních cév
Adenosin přítomný v mikroprostředí nádoru zvyšuje produkci mediátorů, jako je interleukin 8 (IL8) a vaskulární endoteliální růstový faktor (VEGF), které podporují tvorbu nových krevních cév v procesu zvaném angiogeneze. To prospívá rakovinovým buňkám, aby získaly větší zásobu živin pro svůj růst a přežití.
Káva může interferencí a antagonizací působení adenosinu zabránit tomuto působení nádorové angiogeneze. (Gullanki Naga Venkata Charan Tej , Biomed Pharmacother., 2018)
Káva brání tomu, aby nádor přešel do režimu opravy, pokud je poškozen léčbou rakoviny, jako je chemoterapie a radiační terapie
Léčba rakoviny, jako je chemoterapie a radiační terapie, zprostředkovává jejich působení tím, že způsobuje nadměrné poškození DNA rakovinných buněk, a tím způsobuje smrt buněk.
Smrt rakovinných buněk může také aktivovat imunitní systém, který je potřebný k odstranění mrtvých buněk.
Rakovinové buňky se znovu připravují na přežití a v případě poškození zvýší regulaci opravných strojů zvýšením produkce opravných genů, jako jsou ATM a ATR.
Kofein může inhibovat proteiny ATM a ATR a zabránit opravě poškození DNA rakoviny, čímž se rakovinová buňka stane zranitelnější vůči usmrcení jinými způsoby léčby rakoviny. (Li N a kol., Biomed Res Int.
, 2018) Inhibicí buněčných opravných mechanismů v rakovinných buňkách kofein pomáhá také při doplňování účinků chemoterapie a radioterapie, spolu s jeho účinky na snížení potlačení imunity v mikroprostředí nádoru.
Na základě vědeckého výzkumu byla zdůrazněna řada příznivých účinků kávy.
Objevuje se zaměření na různé farmakologické imunoterapeutické přístupy, využití naší vlastní imunitní obrany v boji proti rakovině a pochopení toho, proč je imunitní systém potlačen a není schopen rozpoznat abnormální rakovinné buňky v těle.
To vedlo k hledání přírodních a bezpečných adjuvans, které mohou snížit imunitní odolnost a posílit imunitní dohled.
Imunomodulační účinky kávy prostřednictvím antagonizace adenosinu v mikroprostředí nádoru, a tím snížení potlačení imunity, mohou prospívat a doplňovat imunoterapii pro kontrolu rakoviny. Navzdory potenciálním výhodám kávy při zvyšování protirakovinné imunity a doplňování imunoterapie může být nadměrné dávkování kofeinu smrtelné. Káva je psychostimulant a měla by se užívat v kontrolovaných a mírných množstvích, aby se využily její příznivé účinky.
Jaké jídlo jíte a jaké doplňky přijímáte, je vaše rozhodnutí. Vaše rozhodnutí by mělo zahrnovat zvážení mutací rakovinového genu, rakoviny, probíhající léčby a doplňků, alergií, informací o životním stylu, hmotnosti, výšky a návyků.
Výživové plánování rakoviny z addonu není založeno na internetovém vyhledávání. Automatizuje pro vás rozhodování na základě molekulární vědy implementované našimi vědci a softwarovými inženýry. Bez ohledu na to, zda vám záleží na porozumění základním biochemickým molekulárním drahám nebo ne – pro plánování výživy rakoviny je toto porozumění potřeba.
Začněte HNED s plánováním výživy zodpovězením otázek na název rakoviny, genetické mutace, probíhající léčbu a doplňky, jakékoli alergie, návyky, životní styl, věkovou skupinu a pohlaví.
Potraviny k jídlu po diagnostice rakoviny!
Žádné dva druhy rakoviny nejsou stejné. Jděte nad rámec běžných pokynů pro výživu pro všechny a s důvěrou přijímejte osobní rozhodnutí o potravinách a doplňcích.
Pacienti s rakovinou se často musí vypořádat s různými vedlejší účinky chemoterapie které ovlivňují jejich kvalitu života a hledají alternativní způsoby léčby rakoviny správná výživa a doplňky založené na vědeckých úvahách (vyhnout se dohadům a náhodnému výběru) je nejlepší přírodní lék na rakovinu a vedlejší účinky spojené s léčbou.