Své domovy se snažíme udržovat v té největší čistotě. Jsme si vědomi, že ještě důkladnější úklid vyžaduje přítomnost malého dítěte, alergika, nemocného nebo nějakého chlupatého mazlíčka. I přes nejvíce vynaloženou snahu, však mnoho z nás při úklidu chybuje a dělá něco, co by neměl dělat. Víte, v čem chybujete zrovna vy? Po přečtení tohoto článku budete možná překvapeni.
Své domovy se snažíme uklízet, jak nejlépe dovedeme, přesto se nevědomky dopouštíme některých chyb. Víte, které děláte zrovna vy? (Zdroj: Depositphotos)
To, že se po použití musí krájecí prkénka umýt, není nic nového. Mnoho lidí si však myslí, že prosté umytí pod teplou vodou s použitím saponátu vystačí. Jenže věc se má jinak.
Pokud skutečně chcete zabránit riziku, že si doma vypěstujete nějakou infekci, měli byste (zvláště prkénka, která používáte na maso a ryby) po každém použití namočit také do vody s kapkou bělidla.
V případě, že nejste fanoušky drsné chemie, doporučujeme vám místo bělidla použít ocet.
Nechte ocet dostatečně dlouho působit, a pak prkénko opláchněte v horké vodě. Pro důkladné hloubkové čištění doporučujeme vyzkoušet kombinaci soli s citronem.
Prkénka s nimi vyčistíte tak, že nejprve prkénko potřete šťávou z půlky citronu, necháte chvíli působit, a potom do desky zapracujete sůl smíchaný se šťávou z druhé půlky citronu.
Po chvíli působení vše nakonec důkladně opláchněte horkou vodou a důkladně osušte. Prkénka máte dokonale vydezinfikovaná.
K nejčastějším chybám, které doma nejčastěji děláme, je špatný způsob umývání krájecích prkének (Zdroj: Depositphotos)
Místo utírání prachu víříme prach
Utíráte své poličky prachovkou nebo suchým hadrem? Utírání prachu prachovkou patří k velmi častým chybám. Hodně lidí si myslí, že s prachovkou nebo suchým hadrem prach setře, nenapadne je však, že ve skutečnosti ho pouze rozvířili ve vzduchu.
Tímto způsobem se prach nikdy neuklidí, pouze se přemístí jinam, a to třeba na váš stůl, koberec, podlahu a podobně. Pokud se tedy chcete prachu skutečně zbavit, buď prach vysávejte, nebo na utírání použijte vlhký hadr, který prach lépe posbírá.
Myslíte, že prach skutečně utíráte nebo jen přemisťujete? (Zdroj: Depositphotos)
Kroužíme na nerezu
Nerezové spotřebiče jsou krásné, ale jejich velkou nevýhodou je to, že se velmi snadno zamažou. Mnohdy k tomu přitom stačí jediný dotyk. Všechny nerezové povrchy proto potřebují časté čištění.
Mnoho lidí však při čištění dělá jednu zásadní chybu, a to tu, že je čistí krouživými pohyby. Jenže takové čištění po sobě zanechává stopy.
Pokud tedy nechcete po sobě nechat šmouhy, čistěte nerezové spotřebiče rovnými tahy.
Nevíte, proč máte šmouhy na svých nerezových spotřebičích? Nejspíš to bude nesprávným způsobem leštění (Zdroj: Depositphotos)
Nejlepší je mytí oken, když svítí slunce
Mysleli jste si, že nejlépe se vám budou umývat okna ve chvílích, když je pěkně teplo a svítí sluníčko? Není to tak docela pravda, protože v těchto dnech vám budou rychle usychat nejen čištěná okna, ale i čisticí prostředek na oknech, což bude dělat nevzhledné šmouhy. Ideálním dnem pro mytí oken je ve skutečnosti ten, který je pod mrakem a teplotně se pohybuje okolo 20 °C.
Nevíte, proč máte šmouhy na svých nerezových spotřebičích? Nejspíš to bude nesprávným způsobem leštění (Zdroj: Depositphotos)
Opomíjení polštářů
Povlečení pereme každý týden. Často pereme i peřiny, ale mnoho domácností při svém úklidu opomíjí polštáře. Jenže i ony podléhají množení roztočů a bakteriím. Polštáře toho musí hodně vydržet od potu, slin, kosmetiky až po vypadané vlasy. Nezapomínejte proto na ně při svých úklidech a i je pravidelně perte minimálně jednou za tři až šest měsíců.
Ložní prádlo pereme jako diví, dokonce i na peřiny si občas vzpomeneme, ale polštáře jakoby nebyly ani naše (Zdroj: Depositphotos)
Jak jednoduše na nejen jarní úklid
Zdravé plíce
Vážení zákazníci,
od 1.6. 2021 si opět bereme prevenci vašeho zdraví na starost a obnovujeme všechny konzultační a screeningové programy v BENU lékárnách. V platnosti nadále zůstává povinnost nošení respirátoru nebo nanoroušky v lékárnách a konzultačních centrech dle nařízení vlády.
CO DĚLAT, KDYŽ SE MI ŠPATNĚ DÝCHÁ? PORADENSTVÍ PRO KAŽDÉHO, KDO PŘI SVÉ LÉČBĚ POUŽÍVÁ INHALÁTOR.
Aby mohl inhalátor plnit svou funkci a zajišťovat svému majiteli plnohodnotnou léčbu, je potřeba ovládat správnou inhalační techniku. Správná inhalační technika je proto zcela zásadní pro účinnou léčbu. Při správné inhalaci nejen dostanete do plic potřebnou dávku léčiva, také bude mít látka dostatek času se v plících usadit a tím i lépe účinkovat.
Podle výzkumu se více než 50 % pacientů dopouští při inhalaci chyb. Špatnou inhalační technikou vznikají problémy: nízká dávka přijatého léčiva,nedostatečná léčba, přetrvávající zdravotní potíže, předepisování dalších léků a s tím související vyšší finanční náklady na léčbu.
Zeptejte se svého lékárníka, jak správně inhalovat:
Pokud si nejste jistí, zda vy, vaše děti nebo blízcí senioři používají inhalátor správně, v BENU všem poradíme.
Kromě standardního poradenství probíhajícího při vyzvednutí léků a inhalátorů poskytujeme ve vybraných lékárnách i speciální konzultace pro astmatické pacienty a ty, kteří se léčí s CHOPN.
Naši trénovaní lékárníci znají všechny inhalační systémy a trpělivě vám vysvětlí, jak je používat a minimalizovat chyby při inhalaci.
Součástí konzultace je poradenství:
- Kdy se nadechovat a vydechovat při inhalaci,
- Jak připravit inhalátor před použitím,
- Kolik dávek vám ještě zbývá,
- Jak kombinovat použití vícero typů inhalátorů,
- Které pomůcky mohou usnadnit inhalaci dětem nebo seniorům.
Lékárny poskytující konzultace
Lékárny poskytující konzultace- Naši lékárníci, zkušení odborníci, jsou připraveni vám poradit se správnou inhalační technikou.
- ZDE SI MŮŽETE VYHLEDAT LÉKÁRNU, KTERÁ JE K VÁM NEJBLÍŽ: SEZNAM LÉKÁREN, KTERÉ POSKYTUJÍ INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACI ZDRAVÉ PLÍCE
- Pro členy zákaznického programu BENU PLUS poskytujeme odborné konzultace výhodněji: CENÍK KONZULTACÍ
- Objednejte si termín konzultace telefonicky, e-mailem nebo osobně.
Nejčastější chyby při inhalaci
Nejčastější chyby při inhalaciInhalační technika se může lišit v rámci jednotlivých inhalačních systémů, existuje však 5 obecných chyb, které jsou společné pro všechny typy inhalátoru.
Jsou to:
- Nevydechnutí před nádechem. Aby se vytvořilo v plicích více místa pro léčivou látku, před každým použitím inhalátoru vždy nejdříve co nejvíc vydechněte.
- Nezadržení dechu na doporučenou dobu. Po tom, co zhluboka vdechnete léčivo při inhalaci, je rovněž důležité nezapomenout na následné zadržení dechu. Ideální doba je 5 – 10 sekund. Při zadržení dechu jsou dýchací cesty v klidovém režimu, což dává léku více času usadit se v plicích a účinkovat.
- Vydechování do inhalačního systému. Po zadržení dechu nejméně na 5 sekund, aby se vám látka dostala do plic, vyjměte inhalátor z úst a vydechněte mimo něj.
- Neobemknutí inhalátoru rty. Předtím, než použijete inhalátor, ujistěte, že vaše rty pevně obepínají náustek inhalátoru. Předejdete tak unikání dávky do prostoru, kde vám nemůže pomoci.
- Příliš rychlé vdechnutí nebo stisk inhalátoru až na konci vdechu. Při vdechování dbejte na to, abyste nejdříve stiskli inhalátor. Tím se uvolní potřebné množství léčiva a vy ho pak následně pomalu vdechujte. Zajistíte tak, že se do plic dostane maximální množství léčiva v jedné dávce.
Více informací o inhalačních technikách získáte na stránkách www.mujinhalator.cz
Onemocnění plic
Onemocnění plic- Inhalátor je důležitou součástí léčby astmatu, chronické obstrukční plicní nemoci (CHOPN) a dalších onemocnění dýchacího ústrojí.
- Více o onemocnění astma se dovíte ZDE: Astma
- Více o onemocnění chronická obstrukční plicní nemoc se dovíte ZDE: CHOPN
Chyby, kterých se v textech dopouštějí i copywriteři
Jak se říká, i mistr tesař se někdy utne. Proto není výjimkou, že i v textech profesionálních copywriterů najdete sem tam nějaké ty drobné odchylky od pravidel pravopisu. Ve Včelišti jsme dali dohromady chyby, se kterými se nejčastěji setkáváme, nebo je dokonce sami pácháme. Projděte si je, abyste měli jistotu, že se jich nedopouštíte také.
Nejčastější chyby, které možná najdete i ve svých textech
Rozkazovací způsob sloves 4. třídy vzoru prosit – přihlašte se na webinář nebo odhlašte se z newsletteru. Měkčení souhlásek u tohoto typu sloves zaplavuje předměty newsletterů i CTA tlačítka. Vyvarujte se toho a pomozte si infinitivem. Správně je tedy: přihlaste, odhlaste, vyrazte atd.
Vložené vedlejší věty – když je používáte (a že je všichni používáme často), nezapomeňte je z obou stran oddělit čárkami. Například:
- „Zákazníci, kteří si zakoupí dvě knihy, dostanou záložku zdarma.“
- „Bylo to v textu copywritera, kterého všichni uznávají, a tak to musí být pravda.“
- „Když zjistíme, kam odešel, možná se vše vysvětlí.“
V praxi pak můžete nevědomky udělat z babičky kanibalku. „Kdo by se měl o váš produkt nebo službu nejvíce zajímat? Maminka na mateřské dovolené, muž věnující se kutilství, babička, která ráda peče sladké nebo děti školou povinné?“
Jaký a který – tázací zájmena jsou další záludností českého jazyka a není jedno, jaké z nich použijete. Ha, chyba! Správně by mělo být „…které z nich použijete“, neboť vybíráme z nějaké množiny prvků. Pomocí jaký se naopak ptáte na neznámou vlastnost. Abychom si to ukázali na příkladu:
- Jakou agenturu bys vybral? Obsahovou.
- Kterou agenturu bys vybral? Včeliště.
Přivlastňovací zájmena váš a svůj – klíč k vyřešení tohoto zapeklitého pravopisného problému? Podmět. (Zjednodušeně řečeno, pravidlo platí v 99 % případů.) Pokud danou část ve větě přivlastňujeme subjektu, pak používáme svůj. Vždy tak budete vítat na svém webu, který je o vaší práci.
Přídavná jména končící -ící a -icí – neboli přídavná jména dějová a účelová, která uvádějí do úzkých mnohé copywritery. Jak se v nich vyznat? Účelová adjektiva vyjadřují, k čemu daná věc slouží, a píšeme je s krátkým -i-. Dějová adjektiva nám říkají, co kdo právě dělá, a píšou se s -í-.
Příklady:
- balicí papír vs. člověk balící dárek,
- čisticí prostředky vs. osoba čistící celý byt,
- školicí materiál vs. pracovník školící nové kolegy.
Jako u všeho v jazyce není nic tak jednoduché a můžeme narazit na spoustu sporných případů. Hodnoticí komise slouží k hodnocení, nebo hodnotí? Stínicí technika právě stíní, nebo slouží ke stínění?
Čárka před nebo – základní poučka říká, že pokud spojku nebo užíváme ve významu slučovacím, čárku před ní nepíšeme. V případě vylučovacího poměru ji ale nesmíme vynechat. Mnohdy ovšem není lehké rozpoznat, o který význam jde. Pojďme si to znovu ukázat na příkladech:
- Kontaktujte mě telefonicky nebo mi napište e-mail – spojka vyjadřuje volbu mezi dvěma možnostmi, které jsou libovolně zaměnitelné, není u nich důležité, které bude dána přednost a ve finále mohou nastat obě. V takových případech čárku před nebo nepíšeme. Pak jsou tady ale takové češtinářské špeky jako: „Půjdu tam v osm nebo devět.“. Vzájemně se to vylučuje, ale zároveň jde o eventuality. V takových případech si lámou hlavu i korektoři. Tip z praxe: vložte do věty před nebo vylučovací spojku buď, v takovém případě se píše čárka vždy.
- Není jasné, zda je článek bez chyb, nebo nikoliv – v tomto případě jde o zřejmý protiklad, a proto na čárku před nebo nesmíme zapomenout.
Chybné slovesné vazby – chcete se vyvarovat chybám, ale věděli jste, že správně se můžete vyvarovat chyb? Používání vazby vyvarovat se něčemu je evergreenem.
Český jazyk ovšem uznává jen jednu správnou formu, kterou je vyvarovat se něčeho. V praxi nám ale většinou chybná vazba vznikne tak, že nám uteče myšlenka a větu dokončíme jinak, než jsme původně zamýšleli.
Gramatické chyby se totiž u nás, rodilých mluvčích, stávají spíše kvůli nepozornosti, ne neznalostem.
Viz – slovo viz mnozí vnímají jako zkratku, a proto ho nesprávně ukončují tečkou. Pravdou je, že viz je rozkazovacím tvarem od slovesa vidět, a proto pro psaní tečky není žádný důvod.
SEO optimalizace, LED dioda – zákeřná spojení, která se běžně objevují jak v mluveném projevu, tak v tom písemném. Jen si zkuste konkrétní heslo vygooglit, získáte stovky tisíc výsledků.
Háček je v tom, že samotná zkratka už slovo, které za ni připojujeme, obsahuje.
Pokud chcete cílit na dané spojení a zároveň se vyhnout „jazykovému přečinu“, zkuste problém obejít například čárkou: SEO, optimalizace pro vyhledávače (SEO, tedy optimalizace pro vyhledávače).
Psaní výčtů – v zásadě máte tři možnosti. Ať už dle vhodnosti vyberete jakoukoliv (jen zkoušíme vaši pozornost), zůstaňte u ní v celém textu a nemíchejte ji s ostatními. Pokud mají jednotlivé body podobu celé věty, začněte každý bod velkým písmenem a ukončete jej tečkou.
Píšete v bodech nebo heslech? Pak by mělo být na začátku malé písmeno a na konci čárka nebo středník. Nezapomeňte celý seznam ukončit tečkou. Aby to ale nebylo tolik jednoduché, tak norma ČSN 01 6910 povoluje i psaní výčtů, které nejsou ukončeny čárkou, potažmo tečkou.
Nejdůležitějším pravidlem je tedy konzistence – držte se pokud možno jednoho stylu.
Přetučnění textu – myšlenka použití „boldu“ v textech je následující: zvýraznit to, co je v odstavci nejdůležitější, co je jeho hlavní myšlenkou. V praxi se ale často setkáváme s tím, že je v odstavci víc textu tučně než bez zvýraznění. Paradoxně tak vynikne neztučněný text. S boldem tedy opravdu šetřte a nechte si ho pouze pro klíčová spojení.
Uvozovky, pomlčky a další typografické nepřesnosti – pojďme si projít ty nejzákladnější, ve kterých vídáme chyby téměř každý den:
- Uvozovky: jediné správné uvozovky, které budete potřebovat, vypadají takto: „ “ (99, 66). Nejprve uvozovky dole, poté nahoře. Jak na ně? Stiskněte klávesovou zkratku Alt + 0132 a Alt + 0147.
- Spojovník: na klávesnici ji najdete vedle pravého Shiftu a používá se v těsném spojení něčeho, tzn. například k dělení slov, u víceslovných výrazů (zeleno-bílý), u některých cizích jmen a ustálených spojení (Rh-faktor) a u spojky li (bude-li).
- Pomlčka: používá se k oddělování části věty nebo k vyjádření rozsahu. Abyste ji psali správně, musíte použít klávesovou zkratku Alt + 0150.
- X není krát: abyste správně napsali znak pro krát, musíte stisknout pravý Alt a tlačítko pro „pravou“ závorku nebo zkratku Alt + 0215. Produkty tak můžete prodávat jedině 2× levněji než konkurence, ne 2x levněji.
Odneste si: Co by si měl pamatovat každý copywriter?
Obecná poučka zní: snažte se psát jednoduše, používat spíše krátké věty. Nenechte čtenáře ztrácet se v komplikovaných souvětích, archaických výrazech a odborném lexiku (sic!). Kolikrát už jsem musel opravovat špatně vyskloňované jenž, pro které v textu nebyl naprosto žádný důvod, pouze copywriterova snaha „se blýsknout“.
Rada číslo dvě: text si po sobě přečtěte, nejlépe nahlas a s denním odstupem. Dává vám věta smysl, neopakujete stejná slova? Nevypadá váš text nějak takto? „Pěkný postup, jak v případě podobného postupu efektivně postupovat, popsal Josef Kadlec…“ Splňte základ – a až pak se pusťte do češtinářských záludností.
Vybavíte si i vy chybu, kterou vidíte téměř všude a na kterou jste alergičtí? Je to jedna z těch, kterou jsme uvedli, tradiční byste / by jste, nebo nějaká úplně jiná? Na další prohřešky (nejen) copywriterů čekáme v komentářích. Budeme rádi, pokud nás upozorníte i na jakoukoliv chybu v článku.
„Každý text obsahuje alespoň jednu chybu a jde minimálně o jednu větu zkrátit. Nakonec nám zbude jediná věta, která je navíc špatně.“
Otužování pomáhá s řadou zdravotních problémů včetně alergií a bolestí. Co dělají začátečníci špatně?
Ilustrační foto. Zdroj: pixabay, free image.
Horké letní dny přímo nutí k tomu, abychom ochladili své tělo v chladné vodě. A to je právě výborný start pro otužování. Jeho první příznivé účinky se projevují přibližně již po měsíci. Proč je otužování považováno za tolik prospěšné? A jakých chyb se vyvarovat, abychom si místo zoceleného zdraví nepřivodili zdravotní problémy?
Blahodárné účinky na zdraví
Otužování, pokud je prováděno správně, nám může přinést celou řadu benefitů. Zejména posiluje imunitní systém, takže bychom se měli postupně stávat odolnější, a to nejen vůči běžnému nachlazení, ale také vůči vážným infekcím jako jsou chřipka, angína či covid.
Posílení imunity často bývá užitečné při problémech s alergiemi. Pomáhá nám také lépe snášet výkyvy teplot, což je dáno mimo jiné posílením tzv. kardiovaskulárního systému, tedy srdce a cév. Jejich dobrá kondice přispívá např.
ke snížení krevního tlaku a celkově ke snížení rizika infarktu.
Díky intenzivnějšímu prokrvení se dostává do kondice nejen naše kůže, ale také svaly a vnitřní orgány, takže může dojít k ústupu některých bolestí (např. po namožení, úrazu). Navíc se zrychluje metabolismus, což zlepšuje trávení.
V neposlední řadě otužování působí blahodárně na psychiku, protože se vyplavují endorfiny (hormony štěstí) a adrenalin, který tělo nabuzuje k aktivitě. Proto se nám po otužovací lázni zlepší nálada a máme chuť se pustit do nějaké aktivity.
A v neposlední řadě posiluje naši vůli a víru v sebe sama.
Studená sprcha není dobrý start
Je obecně vžité, že otužování se rovná studená sprcha. Toto je však špatně, alespoň z počátku. Příval chladné vody je pro naše tělo zhýčkané pohodlným životem šok. O tom ví své i paní Jana (35 let): „Rozhodla jsem se otužovat, abych byla zdravá. Večer jsem si pustila sprchu, nejdříve vlažnou a pak studenou. A to na celé tělo.
Byla jsem na sebe hrdá, jak to zvládám. Čtvrtý den mě začalo urputně bolet v zádech a pátý den se mi zablokovala páteř. Týden jsem pak chodila jako kačer Donald a zobala Ibuprofen. O otužování už nechci ani slyšet.
“ V tomto případě špatně zvolenou taktiku otužování odnesla záda, jindy se může jednat o nachlazení, v krajním případě i o srdce.
Postupně, vytrvale, individuálně
Abychom nedopadli jako paní Jana, je potřeba nejdříve vystavovat chladnější (nikoli ledové!) vodě jen končetiny. Ty snášejí chlad lépe, navíc v porovnání se zády a hrudníkem znamenají jen malou plochu našeho těla.
Obličej snese chladnou vodu také a s opatrností i spánky a zátylek. Plochu namáčeného těla zvětšujeme postupně a rovněž postupně snižujeme teplotu vody. Další možností je omývání těla žínkou namočenou v chladné vodě.
Zde patrně zvládnou její chladný dotek všechny části těla rychleji.
Pokud otužování z nějakého důvodu přerušíme, nelze zpravidla navázat tam, kde jsme přestali. Naše otužilecká kondice většinou opadne, takže se musíme o něco vrátit zpět. Každý musí vzít v úvahu svůj individuální stav – zdraví, věk a nesnažit se vyrovnat za každou cenu druhým!
Co rozhodně nedělat
Mezi největší chyby, kterých se dopouštějí nezkušení začátečníci, patří polehávání ve vaně naplněné studenou vodou. Není to totiž stejné jako plavání ve studeném jezeře.
Ve vaně se nezahřejete pohybem, takže tělo postupně jen prochladne a opět můžete skončit jako Jana.
Pokud časem zvládnete pobyt nebo přímo plavání v ledové vodě, pak je velkou chybou zakončit jej horkou koupelí nebo sprchou. Hrozí totiž srdeční kolaps.
Dále na našem webu:
Ozdravná procedura zdarma aneb wellness v potoce
Největší chyby, kterých se dopouštějí alergici
Největší chyby, kterých se dopouštějí alergici
Otevřená okna, starý polštář, plyšové hračky – to jsou jen některé z prohřešků, na které by si alergici měli dát obzvlášť pozor, pokud nechtějí svůj stav ještě více zhoršit.
Alergie jsou velmi obtěžující a nepříjemné příznaky jako věčně ucpaný nos, rýma, svědění očí a kašlání mohou udělat ze života peklo. Někdy ovšem může k nepříjemným projevům alergie přispívat i neznalost základních pravidel.
Přečtěte si, jaké jsou nejčastější chyby, kterými si alergici stěžují život, a jak se jim vyhnout.
Nechávají otevřená okna
Pro alergiky by mělo platit pravidlo, že v pylové sezóně by měla zůstat okna zavřená a klimatizace naopak zapnutá. Podle doktorky Myngoc Nguyenové z oddělení alergologie Kaiser Permanente Medical Center v Severní Kalifornii může používání klimatizace v autě snížit množství pylu, které vdechnete, až o 30 procent.
Ignorují hlášení o pylech
„Lidé by se měli snažit mít přehled o pylech a vědět, kdy jsou venku ty, které je obtěžují,“ říká doktor David Rosenstreich, který se zabývá alergiemi a imunologií v Bronxu v New Yorku. Čím více informací o pylech máte, tím lépe zvládnete vaše příznaky.
Cvičí ve špatnou dobu
Pokud rádi cvičíte venku, doktorka Nguyenová radí necvičit ráno nebo brzy odpoledne. Tráva a stromy totiž začínají vypouštět pyly za úsvitu, přičemž nejvyšší hodnoty jsou v pozdním dopoledni nebo brzkém odpoledni.
„Já vždy navrhuji, aby lidé běhali raději později odpoledne nebo večer,“ doporučuje Nguyenová. S tím souhlasí i doktor Rosenstrein, který však zároveň doporučuje vyhnout se cvičení venku úplně ve dnech, když jsou pylové hodnoty opravdu vysoké.
Podceňují čističku vzduchu
Čističky vzduchu a filtry jsou velmi účinnou cestou k odstranění pylů, zvířecích chlupů, prachu a dalších alergenů ze vzduchu uvnitř domu. Při používání čističky odborníci doporučují vždy zavřít dveře a okna v pokoji, kde zařízení používáte. Čističky jsou totiž určeny jen k filtrování pokoje a nikoli celého domu.
Jsou zaplaveni plyšovými hračkami
Plyšáci jsou roztomilí, ale bohužel fungují jako hlavní magnet pro prach, který je obvyklým spouštěčem alergie. Pokud má vaše dítě hromady plyšových přátel a někdo v domě trpí alergií, je rozhodně lepší se jich zbavit. Doktor Rosenstreich radí pořídit si jich jen pár, a to takových, které se dají prát.
Ignorují příznaky
Dospělí se mohou stát alergičtí na zvířata nebo na pyly i po letech bez jakékoli známky alergie. Pokud potřebujete antibiotika nebo léky na zánět dutin každé jaro, máte podle Nguyenové nejspíš pylovou alergii a měli byste navštívit alergologa.
„Opakované užívání antibiotik není nutné, navíc může vést k alergii na léky a při alergii na pyly ani není účinné,“ říká doktorka Nguyenová. Můžete rovněž dostat alergii na svého domácího mazlíčka a nepoznat příznaky, protože jsou mírné a chronického rázu.
Nemění si polštář
Máte rádi to příjemné pohodlí při spaní na péřovém polštáři? Pokud ho máte delší dobu, zaděláváte si na problém. Podle doktora Rosenstreicha může být peří velkým alergenem, zvláště když se věkem rozkládá.
Lidé se často domnívají, že když mají jeden polštář deset let a nic jim nebylo, že je to v pořádku. Ale opak je pravdou a alergie se může objevit docela náhle. Syntetické výplně polštářů jsou tak pro alergiky lepší volbou. Vhodné je také pořídit si povlak na polštář, který nepropustí prachové roztoče z polštáře.
Spí se svým domácím mazlíčkem
Možná považujete za roztomilé spát v jedné posteli se svým psem či kočkou, ale pokud patříte mezi alergiky, není to rozhodně dobrý nápad. Podle doktora Rosenstreicha však sdílení lůžka s domácím mazlíčkem není vhodné ani pro lidi, kteří nejsou alergičtí na zvířata – kočky či psi mohou přinést pyly nebo prach, plísně a další alergeny.
Je proto lepší, když zvířata nemají přístup do postele. Doktor Rosenstreich rovněž nedoporučuje mít v ložnici koberce a pokud už je musíte mít, je lepší pořídit si malé koberečky, které se dají prát.
Myslí si, že pejsek „naháč“ je bezpečný
Bohužel neexistuje domácí mazlíček, snad kromě hadů a plazů, který by byl vhodný pro alergiky. I když některá plemena jsou méně alergenní, experti tvrdí, že jakékoli zvíře i s minimální srstí může způsobit alergii.
Dokonce i kočky a psi bez srsti patří mezi alergeny, není to totiž srst, kvůli které kýcháte, ale kousky odumřelé kůže a bílkoviny ve zvířecích slinách a moči.
Zdroj: ona.idnes.cz
- V boji proti alergiím EKOMARKET.cz doporučuje:
- SALIN PLUS solný přístroj pro čištění vzduchu – ZDE
- SALIN S2 solný přístroj pro čištění vzduchu – ZDE
- VAŠE ZDRAVÍ A SKVĚLÁ KONDICE,
- TO JSOU NAŠE PRODUKTY A PORADENSTVÍ
Největší chyby, kterých se firmy dopouštějí v odměňování
Základní odměnou za práci je mzda, to ví každý. Přesto samotné odměňování rozhodně jednoduché není. Jakých chyb se v něm firmy nejčastěji dopouštějí?
Funkční firemní systém odměňování by měl být nastaven tak, aby zaměstnance dostatečně motivoval k jejich práci, a přitom pomáhal firmě k dosažení krátkodobých i dlouhodobých cílů a nevytvářel demotivační prostředí v pracovních týmech. Řada firem se však dopouští v odměňování základních chyb, které vedou k demotivaci zaměstnanců a jejich případnému odchodu ke konkurenci.
Příliš vysoká variabilní složka mzdy
Poměr variabilní a fixní složky mzdy je alfou a omegou odměňování. Příliš vysoká pohyblivá složka mzdy přináší zaměstnancům velkou nejistotu ve výši příjmů a může také odradit uchazeče o práci, kteří raději dají přednost pracovní pozici s větší finanční jistotou.
Žádné nebo malé pohyblivé složky mzdy
Pokud mzda neobsahuje žádnou nebo jen malou pohyblivou složku přichází manažeři o nástroj, jak motivovat zaměstnance k lepším výkonům, zohledňovat individuální pracovní výkony při odměňování a oceňovat schopnější pracovníky v týmu. Zaměstnanci pak mají jistotu, že za svou práci dostanou vždy stejnou částku a nejsou motivování k větší aktivitě.
Netransparentnost odměňovacího systému
Fungování odměňovacího systému by mělo být srozumitelné všem zaměstnancům, kterých se týká. Často je však odměňovací systém netransparentní a zaměstnanci sami nechápou, za co a jak jsou odměňováni. Vede to k dohadům na pracovišti, nespokojenosti zaměstnanců a nedostatečné motivaci plnit pracovní cíle, které by měly být srozumitelné a měřitelné.
Nespravedlnost systému
Může se stát, že jsou ve firmě zaměstnanci odměňování různě, mají rozdílné nebo dokonce žádné benefity, a to nejen v různých odděleních firmy, ale také v jednotlivých týmech. Důvodem může být špatně nastavená firemní politika, doba působení zaměstnanců ve firmě nebo osobnost konkrétního manažera. Je to velmi rizikové zejména pro udržení dobrých vztahů na pracovišti.
Nedostatečná zpětná vazba
Umění poskytování zpětné vazby je důležitou schopností, kterou by měli ovládat všichni vedoucí pracovníci. Bohužel to není standardem. Jakým způsobem je přitom zaměstnancům poskytnuta zpětná vazba na jejich práci a vysvětlen způsob jejich odměňování, má zásadní dopad na pracovní motivaci.
Správné nastavení odměňovacího systému není jednoduché, ale firmě ušetří řadu komplikací v budoucnu. Pokud chcete mít jistotu, že je váš odměňovací systém nastaven správně, rádi vám pomůžeme. Kontaktujte nás.