Mrkvová polévka: jednoduchá, dietní a ideální k detoxikaci

Lehký domácí krém, pokud držíte dietu nebo jste diabetik, můžete si vychutnat dezert bez cukru tak chutný jako tradiční.

Studená melounová a šunková polévka, další způsob, jak jíst ovoce, zdravé a jednoduché jídlo k přípravě. Lahodný předkrm na léto. Bude se vám líbit !!

Jogurtový dort s ovocem, lehký a nekomplikovaný, můžeme ho připravit s ovocem, které nám nejvíce chutná, je to velmi zdravý a bohatý dezert.

Budete milovat tyto romanescu cupcakes. Jsou pečené, takže nepřidáváme žádný olej a sýr, který je v nich, poskytuje lahodnou chuť.

Pečená zelenina je dokonalou oblohou. Protože jsou pečené, sotva mají tuk, což je činí velmi lehkými, což je ideální pro péči o stravu.

Jsme téměř v polovině dubna a kdokoli říká, že to ještě nezačalo, nebo alespoň přemýšlelo o …

Dnešní recept je jednoduché jídlo, lehké k jídlu a velmi, velmi zdravé. Jen musíte mít …

Pokud je něco, co mě osobně baví, jsou to víkendové snídaně. Je to za ty dva dny, kdy většina …

Dnešní recept je určen zejména pro ty, kteří milují fitness a kulturistiku, kteří potřebují hodně jíst …

Ačkoli dobrá tradiční bramborová omeleta vyrobená z kvalitního olivového oleje není tak přehnaně kalorická …

Možná proto, že je to mezi mými předsevzetími pro tento nový rok, nebo možná proto, že by mělo být přítomno v životě …

Dnešní recept je ideální na zimu: odtučněný kuřecí a zeleninový vývar. Obsahuje málo kalorií, ale plní stejně jako normální polévka.

Tato rajčatová polévka je jednoduchá, lehká a výživná. Ideální pro očistu těla po svátcích konce roku.

Ukážeme vám, jak připravit jednoduchý, rychlý a lehký teplý salát z cantharellus a romanesco, dvou sezónních surovin.

Toto ovocné občerstvení je zdravé, jednoduché a 100% přírodní. Poskytněte svému tělu zdravé potraviny s nízkým obsahem tuku a zpracovaných cukrů. Rozdíl si všimnete.

Vychutnejte si tento lehký čokoládový brownie na šálku úplně: je chutný, je rychlý na přípravu a má méně kalorií než normální brownie.

Pro lehké večeře vhodné pro ty, kteří jsou ponořeni do hypokalorické stravy, doporučujeme tento rýžový salát se zeleninou.

Oblečená řepa: jablečný ocet, česnek, černý pepř, olivový olej a sůl … Barevný a odlišný salát!

Salát z květáku, bohatý, zdravý a velmi prospěšný pro naše tělo díky skvělým vlastnostem všech jeho složek.

Cuketa s krevetami, velmi zdravé a chutné míchané vejce. Ideální na léto.

Cuketový krém: slouží jako studená mísa i jako teplá mísa. Chutné a velmi zdravé!

Pokud letos v létě potřebujete detoxikační desku k detoxikaci od „chiringuito“, potřebujete tento květák a brokolicový kuskus

Tento venkovský salát je kromě snadné přípravy také vynikající. Znáte již jeho speciální přísadu? Šunkové tacos!

S výhledem do léta vám přinášíme lehký, zdravý a především studený recept, který s tímto teplem chcete: míchaný salát.

Míchaná vejce s cuketou: jednoduchý recept, ideální pro dietu díky nízkému obsahu kalorií.

Tento mořský salát se kombinuje na salátovém lůžku, krevetách, krabích tyčinkách a bonitech v oleji. Svěží a lehké na léto.

Dnes si připravíme lahodný špenát se šunkou. Máte Popeye's whatsapp?

Tyto studené poháry z broskvového jogurtu jsou jednoduché a rychlé; lehký a osvěžující dezert, kterým můžete zakončit letní jídla.

Tento jednoduchý hrachový krém je nejzřejmější zdobený šlehaným jogurtem a nasekanou pažitkou. Podávejte to teplé nebo studené.

Tento vánekový salát s tuňákem, rajčaty a avokádem je svěží a lehký, perfektní pro vyrovnání vánočních výstřelků.

Kousek španělské omelety za méně než 50 kalorií? Pokud možno. Dnes vám přinášíme odlehčenou verzi této skvělé klasiky.

Dnes si dáme lahodný čaj chai, čaj s kořením, který pochází z Indie a který vás nenechá lhostejným.

Dnes vám představuji několik nízkokalorických jablečných koláčů, na kterých si můžete pochutnat kdykoli během roku.

Tento salát se špenátem, uzeným lososem a pistáciemi je nejen čerstvý, ale také lehký; ideální pro zahrnutí do naší stravy letos v létě.

Tento grilovaný broskvový a ořechový salát je lehký a tak chutný, ideální pro léto.

Tento ananasový a mangový salát je také lehký a velmi osvěžující; ideální pro nejteplejší dny.

Tento špenátový, kiwi, rajčatový a borůvkový salát je ideální pro horké dny; osvěžující a lehké.

V tomto článku vám ukážeme, jak připravit velmi bohatý a zdravý studený salát. Bramborový salát se zelenými fazolemi a mrkví, vynikající příspěvek.

V tomto článku vám ukážeme, jak vyrobit bohatá míchaná vejce se zelenými fazolemi se slaninou. Tímto způsobem zachováme linku pro vánoční svátky.

V tomto článku vám ukážeme, jak připravit typický kadizský recept s některými kořeněnými pečenými paprikami. Veškerá středomořská chuť na talíři.

V tomto článku vám ukážeme, jak připravit chutnou a kořeněnou večeři za pár minut. Lahodné jídlo z gulas s česnekem pro ty, kteří nevaří.

Tento Raisin Cheesy Arugula Salad je jednoduchý a velmi rychlý. Ideální recept s teplým nádechem pro letní dny

Na přípravu tohoto lehkého a velmi osvěžujícího melounového a avokádového salátu stačí 15 minut.

V tomto článku vám ukážeme, jak připravit studený bramborový salát a proměnit saláty v něco nového pro vaše chuťové buňky.

V tomto článku vás naučíme, jak připravit velmi lehký a zdravý recept na toto léto, kterým je sendvič s tuňákovým salátem a majonézou.

Ukážeme vám, jak udělat jednoduchý uzený lososový a sýrový salát, lehký a svěží recept ideální pro toto léto.

V tomto článku vám ukážeme, jak vyrobit bramborovou kaši, kterou si děti zamilují. Tento recept je také velmi užitečný pro překvapivé hosty.

V tomto článku vás naučíme, jak připravit lahodnou pečenou rybu ve vinaigretové omáčce, abychom tento nový rok 2013 zahájili zdravou stravou.

V tomto článku vám poskytneme zdravou představu o vaření několika lehkých fajit, abyste mohli začít nový rok se zdravím.

Dnes vám ukážeme zdravý recept na zelené fazolky se slaninou a vejcem. Ty jsou důležité pro růst dětí, takže … zkuste to!

Nejznámější míchaná vejce jsou mimo jiné obvykle fazole nebo houby. Dnes vám v receptech na vaření řekneme, jak to udělat s cuketou.

Zde vám ukážeme lahodný recept na tuňáka cannelloni. Skvělý nápad vařit těstoviny tak, aby byli všichni hosté ohromeni.

Dnes si připravíme lahodnou nízkokalorickou čočku (pro nevynechání stravy). Zaregistrujete se?

Hlávkový salát a okurkový salát se 3 dresingy na výběr

Mrkvová polévka s vejcem ochucená mátou

Francouzský hrášek, tradiční recept z Francie s fotografiemi krok za krokem, snadno připravitelný, nízkokalorický a levný.

Exotické kuře za 10 minut, chutné a jednoduché kuřecí lahůdky. Tento kuřecí recept vás zaujme, vyzkoušejte a uvidíte, jak se nemýlíte

ochucený rajčatový salát, chutné, jednoduché a velmi zdravé recepty. Tento salátový recept poskytuje mnoho důležitých vitamínů pro každý den

Citronové kuřecí filety jsou skvělý způsob, jak jíst zdravě a zároveň bohatě. Nemáte rádi citron? Můžete je zkusit udělat oranžové.

Krémy jsou skvělý způsob, jak jíst zeleninu. Nenechte si ujít tento krém z cukety, snadný a vhodný pro diety. Dobrá chuť!

Recept na filety z ruského krůtího masa je jednoduchý způsob, jak připravit tradiční hamburger. A určitě zdravější než ty, které jsou již připraveny.

Artyčoky jsou ideální pro péči o játra a žlučník, lze je vařit na tisíc různých způsobů. Od té doby…

Naučím vás, jak připravit výživný a zdravý dezert s kukuřičnou moukou, který můžete ochutnat v době …

Tento jednoduchý recept na pečené hovězí maso s omáčkou je vhodný zejména pro všechny, kteří jsou …

Díky blízkosti jara a léta je jedním z nejvíce konzumovaných dezertů, jako je zmrzlina, pro ty …

Zde vám ukážeme praktický, bohatý a zdravý recept. Chlapci to milují a dělají vám dobře….

Představuji vám tento lehký citronový pudink, který vyžaduje minimální množství prvků a můžete to udělat velmi …

SLOŽENÍ: 16 kohoutích filé. 2 sklenice mléka Sůl, mouka a olej. Pro omáčku: – 1 sklenici …

Jedná se o nízkokalorický ovocný salát. Složení: 5 pomerančů 1 jablko 1 grapefruit 2 kiwi 1 broskev …

  Jedná se o velmi bohatý, výživný a chutný recept. Složení: 2 rajčata 1 plechovka tuňáka 1/2 plechovka …

Jedná se o lehký recept, jeden z mých oblíbených s jedinečnou chutí. Ingredience: 1 krabička želé Light cherry …

3 recepty na detoxikační polévky zrychlující metabolismus

0 0 0

3

Poslední týden v únoru je podle tradiční čínské medicíny vhodný na zahájení jarní detoxikace organismu po zimě a jejích těžších jídlech. Dny začínají být delší, světla více a tělo se začíná opět probouzet do nové energie. Vzhledem k tomu, že je ale stále ještě zima, neprahne po studených salátech, ale po čistících polévkách bohatých na minerální látky, které ho prohřejí a uklidní. Připravila jsem pro vás 3 skvělé recepty, které vašemu tělu odlehčí a krásně ho pročistí.

Pikantní detoxikační zelená polévka (recept na 2 porce)

• 4 stonky celeru
• 1 cibule
• 1 zelená paprika
• 5 hrstí čerstvých špenátových listů
• 2 stroužky česneku
• ½ lžičky kardamomu
• ½ lžičky sušeného zázvoru
• ½ lžičky drceného kmínu (římského)
• 1 lžička sušené máty
• 1 l vody
• Špetka soli a pepře

Přivedeme vodu k varu a osolíme. Přidáme nakrájenou cibuli, papriku, celer a špenát a vaříme na mírném ohni přiklopené zhruba 15 minut do změknutí. Vypneme vařič a přidáme celé stroužky česneku. Polévku rozmixujeme. Po nalití můžeme navrch ozdobit kokosovým mlékem nebo chia semínky.

Draslíková balanční polévka (na 3 porce)

• 4 hrnky vody
• 4 střední cukety
• 3 celerové stonky, oloupané
• 1 hrnek zelených fazolek, oloupaných
• 1 svazek čerstvé petrželky, nakrájené
• 3 střední rajčata, nakrájená
• 3 stroužky česneku
• 2 lžičky mořské soli nebo 1 lžice miso pasty
• 2 lžičky sušeného tymiánu, rozmarýnu, oregana nebo celé provensálské směsi bylinek

Všechny ingredience kromě česneku dáme do hrnce a přivedeme k varu, poté stáhneme teplotu a zaklopené mírně vaříme (probubláváme) 30 minut. Můžeme nechat takto nebo rozmixovat na krém.

Minerální polévka s pórkem a chilli na metabolismus (celý hrnec polévky)

• 2 střední pórky (pokrájené)
• 4 stroužky česneku (rozdrcené)
• 4 mrkve
• 4 stonky řapíkatého celeru
• 3 menší cukety
• 3 rajčata
• 2 hrnky mungo (adzuki) fazolí
• 3 listy kapusty
• 8 hrnků vody
• 1 malá chilli paprička bez semínek (najemno) nebo méně (test pikantnosti)
• Šťáva z ½ citrónu
• Sůl a pepř

Rozehřejeme hrnec a přidáme pórek, česnek a chilli papričku. Snížíme teplotu a restujeme 5 minut, stále promícháváme. Přidáme nakrájenou mrkev a celer a restujeme ještě 3 minuty. Přidáme vodu, rajčata a fazole a vaříme na mírném ohni zhruba 25 minut. 5 minut před koncem přidáme kapustu nakrájenou na nudle a cuketu na kostičky. Poté vypneme, přidáme citrónovou šťávu, sůl a pepř.

Dobrou chuť a pevné zdraví.

Michaela

Které dietní polévky jsou nejlepší na hubnutí a jsou lehké a zdravé Zde je top 9 tipů

Jedním z často používaných prostředků na hubnutí jsou dietní polévky. Na internetu víte najít recepty hlavně na ty zeleninové, typickým příkladem je zelná polévka. Zdaleka však nejde o jediný druh, který vám může pomoci na redukci zvýšené hmotnosti.

Zároveň je však třeba dodat, že pouze polévky vám nemusí zajistit automatický úspěch při hubnutí a to ani tehdy, jestliže jsou například lehké na trávení nebo zdravé kvůli vysokému obsahu různých vitamínů a minerálů. Kromě polévek je důležité využít i jiné možnosti, hlavně pokud jde o komplexní působení na životosprávu, pohyb či celkově jídelníček.

Jak ovlivňují dietní polévky na hubnutí a jaké by měly být

Pod pojmem dietní polévky se myslí lehké a zdravé polévky, které obsahují zejména hodně zeleniny, vlákniny, bílkovin, vitamínů a minerálů. Chcete-li polévku využít k hubnutí, snažte se mít co nejčistší zeleninový nebo masový vývar.

V takové polévce by mělo být jen minimum těstovin a ideálně takových, které nejsou z bílé mouky. Může v ní být trochu masa, to však nesmí být tučné, ideální je drůbeží. Základem by měly být zelenina a luštěniny, ty pomáhají na trávení. Používejte pouze olivový olej. Pokud chcete udělat „mléčnou“ polévku, můžete v ní využít kokosové mléko.

• Aby vám polévka pomohla na hubnutí, musí mít komplexní vlivy:
• • v první řadě jde o to, aby podpořila trávení a trávicí procesy, ideální je, pokud stimuluje žaludeční šťávy, které urychlují zpracování potravin
  • zároveň by měla podporovat i metabolismus, čili látkovou přeměnu, ideální je, pokud půjde  i o lepší vstřebávání živin a jejich rychlejší zpracování
  • důležité také je, aby vás dokázala po konzumaci na delší dobu zasytit, případně, aby dokázala dlouhodobě snížit pocit hladu, což sníží počet přijatých kalorií
• • velkým plusem je, pokud dokáže polévka podpořit lepší spalování kalorií a tuků, za tímto účelem je vhodné, pokud obsahuje dostatek koření nebo zeleniny

Mezi to, co by se naopak v dietních polévkách nacházet nemělo, patří tuky, nadměrně mnoho sacharidů a různá aditiva. Zcela nevhodné jsou sáčkové polévky a polévky s příliš olejem, stejně tak se vyvarujte krémových polévek a polévek se smetanou.

ZKUSTE ŠTIPLAVÝ KOŘENÍ NAMÍSTO PŘESOLENÍ

Zvláště při hubnutí, ale i celkově pro zdraví kardiovaskulární soustavy, je dobré dívat speciálně při polévkách na jejich solení. Pokud je nechcete příliš prosolíme, ale chcete, aby byly chutné, zkuste pálivé koření. Pomáhá i na lepší spalování tuků.

Které dietní polévky jsou na hubnutí nejlepší

Pojďme se podívat blíže na ty polévky, které jsou z pohledu hubnutí nejlepší volbou a to hlavně pro své příznivé účinky na trávení, metabolismus, omezení nadměrné chuti k jídlu nebo působení na efektivnější spalování tuků.

V následujícím výběru najdete zeleninové a lehké polévky, zde jsou jejich recepty:

Zelná polévka: Nejvíce originální polévkou na hubnutí je zelná polévka. Ta obsahuje jednu hlávku bílého zelí, 3 velké bílé cibule, celer, rajčatový protlak, papriku, 2 až 3 stroužky česneku, černé a pálivé koření a bylinky na dochucení, zejména estragon, rozmarýn a kari. Taková polévka pomáhá na spalování tuků.

Polévka „co zahrada dala“: Velmi pestrou je i polévka obsahující zahradní směs různých druhů zeleniny. Základem jsou olivový olej, cibule, česnek a zelí, k těmto ingrediencím pak můžete přidat celer, zelenou papriku, květák, mrkev, fazole, rajčata, špenát, parmezán a na dochucení bazalku. Vše se snažte nakrájet najemno.

Rajčatově-mrkvová polévka: Chutnou a rychlou polévkou, která je navíc mnohem jednodušší na přísady oproti té předchozí, je i rajčatová polévka s mrkví. Na oleji nejprve poduste jednu nastrouhanou mrkev, potom přidejte rajčatový džus a ochuťte medem, bílým pepřem a citrónem. Na závěr můžete přidat bazalku či oregano.

Dýňová-zázvorová polévka: Jemně pikantní polévkou, která pomáhá na termogenezi a lepší spalování kalorií, je i dýňová-zázvorová polévka. Jde do ní 400 gramů dýně, cibule, 2 stroužky česneku a na ochucení umletý muškátový ořech. Těsně před koncem vaření pak stačí do polévky nastrouhat čerstvý zázvor.

Pórková polévka: Zajímavou je i pórková polévka, která má význam hlavně pro stimulaci trávení a urychlení metabolismu. Její příprava je mimořádně jednoduchá, základní ingrediencí je 1 kilogram pórku. Ten spolu s jednou cibulkou, česnekem a trochou pepře stačí uvařit. Nepřidávejte do ní žádné těstoviny a ani jinou zeleninu.

Mrkvovo-kokosová polévka: Zajímavou polévkou pro ty, co by chtěli něco hustší, je mrkvová polévka s kokosovým mlékem. Budete na ni potřebovat 3 mrkve, brambor, římský salát, cibuli, petržel, vejce a šálek kokosového mléka. Polévka má velkou paletu živin, vitamínů a minerálů, je hustá a sytá a bez tuku a příliš mnoho kalorií.

Brokolicová-fazolová polévka: Zelenina s luštěninami má ve společné kombinaci velmi pozitivní účinky na trávení, metabolismus a hubnutí. Udělat si tak můžete zeleninový vývar s půl kilogramem brokolice a hrnkem velkých fazolí. Pak stačí přidat už jen kajenský a mleté ​​koření. Na závěr můžete celou směs v mixéru změnit na pyré.

Kuřecí polévka: Možná budete překvapeni, ale i klasický kuřecí vývar vám může pomoci na shození nadbytečných kilogramů. Použijte něj kuřecí trupy, 2 mrkve, petržel, celer, cibuli, 2 stroužky česneku a zelenou papriku. Na ochucení se doporučují nové celý pepř, pepř a bobkový list. Pozor však, do polévky nejdou těstoviny.

Maso-pohanková polévka: zajímavější alternativou také s využitím kuřecího masa je maso-pohanková polévka. V tomto případě budete potřebovat kuřecí prsa, pohanku, cibuli a česnek. Zeleninu stačí nakrájet na drobno společně s pohankou, pak ji spolu s masem opražit na olivovém oleji, povařit a na závěr přidat kari koření.

NEZAPOMÍNEJTE NA PITNÝ REŽIM

Mnoho lidí si mylně myslí, že pokud konzumují polévky během dne, mají dostatek tekutin a nemusí už řešit pitný režim. Opak je pravdou, zejména pokud jde o hubnutí, trávení a metabolismus. Denně byste měli přijmout alespoň 2,5 litru vody a to kromě polévek.

Proč vyzkoušet i Keto dietu

Kromě polévek je vhodné zaměřit se také širší na životosprávu a životní styl. Pokud chcete hubnout, vyplatí se mít i dostatek pohybu, čili dívat na výdej kalorií. Vhodné je také dávat pozor i na jejich příjem, kde má velmi dobré výsledky Ketogenní dieta.

Nejde o žádnou drastickou dietu, právě naopak, je komplexní a dlouhodobá:
• cílem této diety je stav zvaný ketóza, pro který je typické, že v něm přichází ke změně energetického metabolismu a to při využívání zdrojů energie
• během ketózy dochází ke změně, kdy tělo začíná primárně jako po zdroji energie sahat po uložených tuků a tukových zásobách a ne po cukrech

• aby k tomuto stavu došlo, je nezbytné snížit příjem sacharidů ze stravy, konkrétně pod 50 gramů za den, snižuje se i příjem tuků, zejména nezdravých

• zároveň se posiluje konzumace bílkovin, protože v jejich případě jde o důležitou stavební a zásobní látku pro fyzickou výkonnost a pro práci svalstva

Změny v jídelníčku, kterými je podmíněna Ketonová dieta, probíhají postupně, dieta má tři fáze. Její součástí je i navýšení příjmu zeleniny, jelikož ta je velmi dobrým zdrojem vlákniny prospěšným pro trávení a metabolismus, stejně tak i ořechů a semen.

Výsledkem je, že dieta pomáhá nejen na hubnutí, ale například i na snížení hladiny cukru v krvi, preventivně vůči cukrovce a některým kardiovaskulárním onemocněním a také působí na zvýšení hladiny tzv. dobrého cholesterolu. Dohromady může trvat 12 až 14 týdnů, přičemž díky tomu, že je rozdělena do několika fází, se snižuje riziko jojo efektu.

Výživové doplňky a přípravky na Keto dietu

Základním předpokladem úspěšné Keto diety je změna jídelníčku, což však může být pro některé lidi náročné. Právě pro ně je určen dietní program zvaný KetoMix, který nabízí sortiment produktů a potravin splňujících všechny podmínky diety.

V dietním programu najdete jídla a potraviny pro celodenní jídelníček:

V nabídce jsou proteinové hlavní i menší jídla, proteinové polévky, proteinové nápoje, které obsahují výraznou koncentraci bílkovin a také speciální doplňky výživy

Využití těchto jídel, potravin a nápojů má řadu výhod a benefitů:

1. • na jednom místě řešila celodenní stravování a také svůj pitný režim
   • příprava jídel a nápojů je velmi jednoduchá a rychlá, trvá do 5 minut
2. • ve všech produktech je vyvážený poměr vitamínů i minerálů

Pokud jde o potraviny, KetoMix nabízí opravdu velký výběr a to pro všechna jídla od snídaně až po večeři. Sortiment obsahuje proteinové polévky různé příchuti, sušené maso, proteinové těstoviny, kaše, omelety, palačinky, pečivo, pomazánky i dresinky různého typu. Doplnit je mohou proteinové tyčinky a zdravé sladké a slané pochutiny s obsahem bílkovin.

Jde například o proteinové čokolády, perníky, sušenky, chipsy nebo nachos. Co se týče pitného režimu, zde jsou na výběr několik proteinové nápoje a koktejly, můžete si najít i veganské, stejně tak máte na výběr více příchutí od kávy, přes vanilku až po kokos.

Kromě toho víte na doplnění efektu spalování tuků využít i výživové doplňky s L-karnitin, KetoMix nabízí také doplňky výživy na detoxikaci těla a trávicí soustavy. Všechny zmíněné potraviny a jídla lze bez větších problémů zakoupit nejen samostatně, ale i po balíčcích na delší období diety od 7 dnů až po celý měsíc.

Jak a kde koupit výživové doplňky a přípravky na Keto dietu

Oslovil vás Ketonová dieta a chtěli byste ji zkusit právě s využitím potravin a produktů KetoMix? Pokud ano, můžete si celý sortiment jednoduše podívat, porovnat a objednat přímo z oficiálního webu www.ketomix.cz, kde najdete eshop dostupný pro každého.

• Výhodou nákupu přes internet je to, že nejste limitováni místem, ale také:
  • finanční výhodnost, protože je to oficiální eshop, máte nejlepší ceny
  • garance originality všech produktů a také jejich kvalitního složení
  • jednoduchost a rychlost nákupu do pár minut přes počítač i smartphone
• • přímo v pohodlí domova vybavíte tak nákup, jakož i doručení zásilky

Co se týče postupu objednávky, ten je podobný, jako v každém jiném běžném eshopu. Do online košíku vložíte ty potraviny, produkty či balíčky, o které máte zájem, vyplníte své osobní údaje včetně adresy dodání a zvolíte podmínky platby či doručení.

Při placení máte na výběr několik způsobů od dobírky v hotovosti, přes internet banking až po platbu kartou a to přes internet. Co se týče doručení, to trvá obvykle do 3 pracovních dnů, můžete si vybrat doručení k vám domů i na místní pobočku zásilkový a z více doručovacích společností. Eshop má i infolinku, pokud byste měli další otázky.

Ohodnoťte tento příspěvek!

[Celkem: 1 Průměrně: 4]

Dietní mrkvová polévka se šťávou z pomerančů

Už od školky nesnášíte dušenou a jinak upravenou mrkev, kterou do vás společně s hráškem „tlačili“ vrchem, spodem? Nezoufejte! Určitě nejste jediní. Na druhou stranu je to právě mrkev, která by měla mít v našem jídelníčku své nezastupitelné místo. Jde totiž o zeleninu plnou vitamínů a minerálních látek, která nám pomůže s detoxikací i hubnutím. Dnes jsme pro vás připravili a osobně vyzkoušeli dietní mrkvovou polévku se zázvorem a šťávou z pomerančů. Zdá se vám tahle kombinace netradiční? To nepochybně je. Dáme ale ruku do ohně za to, že vám zachutná!

„MRKEV JE zelenina plná vitamínů a minerálních látek, která nám pomůže s detoxikací i hubnutím„

Mrkev jako hubnoucí i zkrášlující prostředek

Mrkev obsahuje beta-karoten, vitamíny E, D, K, vlákninu, selen, lecitin, draslík, vápník, hořčík, železo, měď, fosfor, kobalt a jód.

V její šťávě dále najdeme aromatické silice a kvalitní oleje, které pomáhají nejen našemu trávení, ale také pleti. Betakaroten a mrkvové oleje jsou součástí mnohých kosmetických krémů, sér i masek.

Proč ale utrácet nehorázné sumy za drahé kosmetické přípravky, když můžete vitamíny a minerály tělu dopřát v přirozené a finančně nenákladné formě?

Recept na mrkvový krém

Vyzkoušet můžete také chutný recept na mrkvový krém.

Málokdo to možná tuší, ale i mrkev disponuje celou řadou blahodárných účinků. Zbavuje tělo škodlivin, chrání jej před volnými radikály, způsobující rakovinotvorné bujení, detoxikuje, ale pomáhá také s redukcí váhy a jejím udržením.

Pročišťuje střeva, játra i sliznice těla, posiluje imunitu a působí preventivně proti chřipce a nachlazení. Mrkev je užitečným pomocníkem také při žlučníkových a jaterních potížích a zlepšuje schopnost vidění za šera.

V lidové medicíně se karotky používaly proti nervozitě, astmatu, kožním onemocněním, při jaterních chorobách, žloutenkách a střevních zánětech.

Dietní mrkvová polévka se zázvorem a pomerančem

• Doba přípravy: 40 minut
• Počet porcí: 6
• Náročnost přípravy: Střední

• 750 ml zeleninového vývaru nebo vody
• 5 velkých mrkví
• 1 lžíce oleje
• 1 větší cibuli
• 1 stroužek česneku
• Menší kus zázvoru
• Sůl
• Římský pepř
• Šťáva ze dvou velkých pomerančů
• Dýňová semínka
• Čerstvé bylinky

Mrkve si očistěte a nakrájejte na menší kostičky. To samé proveďte také s cibulí, kterou vložíte do hrnce na rozpálený olej a orestujete. Přidejte očištěnou a nakrájenou mrkev a chvíli poduste. K cibuli a mrkvi přilijte šťávou ze dvou pomerančů, římský kmín a šťávu ze zázvoru, kterou jednoduše získáte lisem na česnek. Nechte chvíli probublávat a poté přilijte zeleninový vývar (nebo vodu). Přiveďte k varu a vařte tak dlouho, dokud nebude mrkev měkká. Poté rozmixujte tyčovým mixérem a dochuťte prolisovaným česnekem a solí.

Náš tip: Do hotové polévky můžete nasypat dýňová semínka a na talíři ji ozdobit čerstvě nasekanými bylinkami a plátky pomerančů. Mrkev po rozmixování polévku krásně zahustí, takže nemusíte sahat po mouce ani smetaně.

Zajímavosti o mrkvi:

• Mrkev je považována za nejstarší známou zeleninu.
• Římané jí přezdívali „královna“.
• Mrkev je příbuzná s pastinákem.
• Do Evropy se mrkev poprvé dostala až v  století.
• Vláknina obsažená v mrkvi podporuje vylučování cholesterolu.
• Mrkev obsahuje omlazující látky blahodárně působící na naši pokožku.
• Původně byla mrkev bílá, fialová a žlutá.
• Až od 17. století získala dnešní oranžovou barvu.
• Díky silným buněčným stěnám mrkev uvolňuje více vitamínů a minerálů až po tepelné úpravě, nikoli zasyrova.
• Mrkev se pěstuje po celém světě zhruba na jednom hektaru půdy.
• Mezinárodní den mrkve slavíme 4. dubna.
• Mrkev vyniká perfektní stravitelností.

A jak jste na tom s mrkví vy? Taky ji nesnášíte od školních let nebo se po ní naopak můžete lidově řečeno utlouct?

Recept na polévku proti mrkvi. Mrkvová polévka: jednoduchá, dietní a ideální k detoxikaci

Далее в своей краткой речи Верховный Оптимизатор назвал передовиков.

Он выделил несколько видов, в частности производителей подобной меду субстанции; в честь их выдающихся трудовых побед целая дюжина светляков освещала секцию долгоносых жуков в течение нескольких секунд. Через три фенга после начала речи люди устали вслушиваться в странный голос и вовсе перестали следить за смыслом речи.

RAW Hubnutí Recepty Zdravý životní styl Sport a fitness Brokolicoviny Recept na vynikající mrkvovo — zázvorovou polévku Zázvor vás zahřeje a mrkev pomáhá tělu zvládat stres. Ideální kombinace při chřipce, pro zvládání zimního počasí i jen tak pro posílení vaší imunity.

Zázvor a jeho účinky Jak je známo, zázvor má výborné protizánětlivé a antibakteriální účinky. Pomáhá zejména v boji s chřipkou a nachlazením, snižuje cholesterol, podporuje redukci váhy a má protirakovinotvorné účinky.

Zázvor působí preventivně proti ateroskleróze, při kardiovaskulárních chorobách a je vynikající jako prevence proti nevolnosti během cestování v dopravních prostředcích.

Typicky intenzivní chuť a vůni získal zázvor díky esenciálním olejům.

V neposlední řadě je pak zázvor bohatý na vitamíny A, B, C, E a na minerální látky, jako jsou hořčík, sodík, draslík, železo a další.

Velký zázrak v podobě mrkve Mrkev, jak všichni dobře víme, obsahuje vysoké množství beta-karotenu, který patří mezi silné antioxidanty.

Beta-karoten pomáhá našemu tělu lépe zvládat stres, má čistící a regenerační účinky, zlepšuje šeroslepost, podporuje růst vlasů a nehtů, je skvělým pomocníkem v boji s chřipkovým onemocněním, pomáhá chránit pokožku a používá se jako součást opalovacích přípravků.

Mrkev je jednoduše malý zázrak, který se dá konzumovat jak za syrova, tak tepelně upravená, neboť se tepelným opracováním neničí vitamíny v ní obsažené, jako je tomu u jiných druhů zeleniny.

Recept 5 středně velkých mrkví cca 0,5 kg 20 ml olivového oleje 1 větší cibule cca 80 g 2 stroužky česneku cca 15 g cca 5 cm kořene zázvoru cca 8 g 1 ½ litru vývaru dle chuti — zeleninový, kuřecí,… Postup Cibuli a česnek nakrájejte na drobné kousky, které lehce osmahněte na připraveném olivovém oleji.

Přilijte vývar, přidejte na kolečka nakrájenou mrkev a vařte asi 15 minut, poté přidejte nakrájený zázvor a vařte dalších 10 minut. Polévku nyní rozmixujte tyčovým mixérem nebo stolním mixérem do hladka a dle své chuti recept na polévku proti mrkvi a opepřete.

Optimální formou konzumace ovoce a zeleniny je obvykle její pojídání v čerstvém a syrovém stavu. U naší kulinářsky nejpoužívanější kořenové zeleniny — mrkve, to tak úplně neplatí. Podstatně lépe využijeme nejcennější látky z mrkve po její tepelné úpravě, především pak vařením. Vařená mrkev poskytne tělu cenné látky Jde hlavně o karotenoidy a lykopeny, které se při vaření mrkve uvolňují a tělo je tak může mnohem efektivněji přijímat.

Pro zpestření můžete při podávání polévku pokapat olivovým olejem a přidat na ozdobu trochu zakysané smetany, na jemno nasekaný zázvor nebo opečené krutony z celozrnného pečiva. Díky této polévce pro vás budou podzimní chladné dny mnohem příjemnější a teplejší.

Přejeme vám dobrou chuť.