Meruňky posilují imunitu, zlepšují zrak, snižují hladinu krevního cholesterolu, zlepšují krevní obraz, léčí srdce a podporují krvetvorbu (pomáhají při léčbě chudokrevnosti). Dále posilují nervový systém, působí proti únavě a pomáhají při nespavosti.
Jak působí meruňky na lidské zdraví?
Meruňky jako lahodný zdroj zdraví. Jak působí na naše tělo a kde mohou pomoci? O příznivých účincích meruněk na lidské zdraví už skoro každý slyšel. Jen málokdo ale ví, nač přesně se nám meruňky hodí. Nejdůležitější léčivé účinky meruněk jsme proto dali dohromady, abyste měli možnost využít meruňkovou sezónu naplno.
Co jsou meruňky ovocem?
Meruňky jsou ovocem, kterému se v mírném pásmu daří. Znamená to tedy, že jsou lehce dostupným produktem. Zjistili jsme, jaké léčivé účinky pro náš organismus toto peckovité ovoce přináší. Kupujete si je pravidelně?
Jaké jsou meruňky proti zácpě?
Meruňky jsou významným pomocníkem proti zácpě. Může za to jejich vysoký obsah vlákniny. Meruňky takto fungují čerstvé i sušené. Obsah draslíku působí pozitivně na funkci srdce. Látky obsažené v meruňkách také pomáhají se stabilizací krevního tlaku. Abychom dosáhli léčebného účinku, je třeba meruňky užívat pravidelně a po určitou dobu.
Jaké jsou účinky meruněk na lidské zdraví?
O příznivých účincích meruněk na lidské zdraví už skoro každý slyšel. Jen málokdo ale ví, nač přesně se nám meruňky hodí. Nejdůležitější léčivé účinky meruněk jsme proto dali dohromady, abyste měli možnost využít meruňkovou sezónu naplno.
Proč jíst meruňky?
meruňky obsahují velké množství vlákniny, proto po jejich konzumaci máme pocit sytosti. A ne jen to. Ve 100 gramech meruněk je jen 57 kalorií, proto jsou velmi vhodné při dietách. meruňky obsahují provitamin A a tím zvyšují odolnost proti infekcím.
Na co jsou dobré Susene meruňky?
Jsou bohaté také na provitamin A, významný pro pokožku a zrak. Najdete v nich vlákninu, vitamin C, vitaminy skupiny B. Obsahují také velké množství betakarotenu, díky kterému mají omlazující efekt – posilují pokožku, vlasy a nehty. Betakaroten jako silný antioxidant přispívá k prevenci rakovinového bujení.
Kolik můžu Snist meruněk?
Stačí sníst každé ráno tři kousky a máte vyhráno.
Co z meruňkami?
Svatou trojici nejoblíbenějších receptů tvoří meruňkové knedlíky, koláč s drobenkou a nezbytný meruňkový džem, díky kterému si uchováváme lahodnou chuť meruněk i na zimu. Meruňky jsou ale skvělé i do slaných jídel, překvapivě dobře ladí s masem, ideálně spíše s tučnějším.
Na co jsou dobré Susene brusinky?
Sušené brusinky jsou bohaté na vitamíny, antioxidanty i na vlákninu. Konzumací sušených brusinek tak posilujete svou imunitu. Zajímavé je, že sušené brusinky jsou i účinnou prevencí před vznikem zubního kazu. Brusinky se obecně využívají na přípravu marmelád, čajů, kompotů a dalších pochutin.
Co s Lyofilizovaným ovocem?
Využít je můžeme i při přípravě sladkých dezertů. Pokud lyofilizované ovoce namočíme do vody, můžeme ho využít jako čerstvé ovoce. Připravit tak lze třeba mléčný koktejl nebo domácí ovocnou zmrzlinu. Mezi oblíbené druhy ovoce patří jahody, maliny, borůvky, banán, ostružiny či brusinky.
Kolik meruňkových jader denně sníst?
Často bývá označen za vitamín B17, kterým však není. Stejně tak nikdy nebylo prokázáno, že by amygdalin v těle ničil rakovinné buňky. Jedna věc je však jasná – hořkých jader, která obsahují vysoké množství amygdalinu, můžete snít maximálně 3 kusy denně.
Kolik datlí Snist denne?
Datle jsou dále neuvěřitelně výživné a skutečnost, že sušené plody se dají snadno skladovat, z nich činí perfektní každodenní svačinku. Konzumace 100 gramů datlí obsahuje zdravou dávku vitamínů a minerálů, jako je vláknina, draslík, měď, mangan, hořčík nebo vitamin B6. Na vitaminy jsou však bohatší čerstvé datle.
Kolik Susenych Svestek denne?
Doporučená dávka je 12 ks sušených švestek denně.
Co s mraženými meruňkami?
Mražené meruňky se smetanou recept
Smetanu promícháme s cukrem moučka. Ochucenou smetanu rozdělíme do formiček a na ni nalijeme meruňkové pyré. Obě směsi dřívkem promícháme a dáme zmrazit. Mražené meruňky se smetanou podáváme jako lahodný dezert.
Co se hodí k meruňkové?
Stačí jen, když světlé typy žen doplní žluté oblečení například černou, šedou nebo právě meruňkovou barvou, aby nevypadaly jako bledulky. Tmavým typům bude slušet meruňková, když ji naopak zkombinují se sytě žlutou, bílou nebo pastelovými odstíny. Díky tomu perfektně vynikne jejich pleť.
Co s Urodou Merunek?
Koláč z kynutého těsta pokladený meruňkami a posypaný drobenkou, v troubě upečený dozlatova. Meruňkový koláč s drobenkou II. – RECEPT ZDE! Další recepty na využití čerstvých meruněk najdete například zde: Dorty, moučné pokrmy, sladké dezerty, Konzervace, sterilace a jiné uchování potravin…
Jak působí meruňky na lidské zdraví?
Meruňky jako lahodný zdroj zdraví. Jak působí na naše tělo a kde mohou pomoci? O příznivých účincích meruněk na lidské zdraví už skoro každý slyšel. Jen málokdo ale ví, nač přesně se nám meruňky hodí. Nejdůležitější léčivé účinky meruněk jsme proto dali dohromady, abyste měli možnost využít meruňkovou sezónu naplno.
Jaké jsou meruňky proti zácpě?
Meruňky jsou významným pomocníkem proti zácpě. Může za to jejich vysoký obsah vlákniny. Meruňky takto fungují čerstvé i sušené. Obsah draslíku působí pozitivně na funkci srdce. Látky obsažené v meruňkách také pomáhají se stabilizací krevního tlaku. Abychom dosáhli léčebného účinku, je třeba meruňky užívat pravidelně a po určitou dobu.
Jaké jsou účinky meruněk na lidské zdraví?
O příznivých účincích meruněk na lidské zdraví už skoro každý slyšel. Jen málokdo ale ví, nač přesně se nám meruňky hodí. Nejdůležitější léčivé účinky meruněk jsme proto dali dohromady, abyste měli možnost využít meruňkovou sezónu naplno.