Menstruaci řídí mozek. Žena menstruovat vůbec nemusí

Vyvolat menstruaci za pomoci vitaminu C, horké vany, vysoké fyzické zátěže nebo několika doušků červeného vína podle odborníků nefunguje.

Internetové diskuze jsou však podobných doporučení plné.

Mýty, které se točí kolem více či méně pravidelného menstruačního krvácení, jež ženy doprovází téměř polovinu života, uvádí na pravou míru gynekolog a IVF specialista MUDr. Štěpán Machač, Ph.D.

„Lidé nemají období říje, které se u jiných savců objevuje jednou či dvakrát do roka. Místo toho ženy každý měsíc menstruují. Oba tyto procesy řídí hormony.

Pokud tedy chceme vyvolat či oddálit menstruaci, musíme změnit hladinu hormonů v těle ženy,“ vysvětluje MUDr. Štěpán Machač, IVF specialista a odborný garant reprodukční kliniky Reprofit.

„Toho však nedocílíme ani vitaminem C, a už vůbec ne horkou vodou,“ dodává.

Poprvé se dívky s menstruací setkají kolem dvanáctého roku věku. Je přirozenou součástí cyklu, při kterém se nejprve uvolní zralé vajíčko, které čeká na oplodnění. Pokud k němu nedojde, tělo ho spolu s děložní výstelkou vyloučí ve formě menstruační krve.

S železnou pravidelností se tento jev objevuje každých 26–35 dní až do období menopauzy. Existují také ženy, jejichž cyklus trvá 50–60 dní nebo je dokonce zcela nahodilý. V takových případech však s největší pravděpodobností k uvolnění vajíčka vůbec nedochází, a není tak možné přirozeně otěhotnět.

Menstruaci řídí mozek. Žena menstruovat vůbec nemusí

„Pokud žena neplánuje mít děti, nemá menstruace z pohledu medicíny prakticky žádné opodstatnění. Pro zdravé fungování jednoduše není nutná,“ vysvětluje MUDr. Machač.

V minulosti obvyklá mnohočetná těhotenství, kojení do dvou či tří let a kratší délka života mohly za to, že ženy prožily menstruaci jen 100–150× za život. Dnes je to až 4× více.

„Snad nikdy v historii neměly ženy menstruaci tak často jako dnes,“ doplňuje specialista.

Menstruační krvácení doprovázené celkovým úbytkem energie, přecitlivělostí a bolestmi v podbřišku znepříjemňuje ženám každý měsíc průměrně čtyři dny. Za celý život takto prožijí přibližně 1 800 dní, což je téměř pět let života.

„Občas ženy potřebují menstruační cyklus posunout – například kvůli dovoleným nebo pracovním povinnostem. Za pomoci hormonálních preparátů jej dokážeme vyvolat i oddálit,“ říká MUDr. Machač.

„Co ale rozhodně nedoporučuji, je vyvolávat měsíčky v době před ovulací. V takovém případě by si žena mohla ovulaci zablokovat,“ dodává.

Podobnou službu jako hormonální preparáty mohou zajistit bylinky s obsahem fytoestrogenu. Přesné množství těchto látek v jednotlivých rostlinách však nelze změřit. Proto je jejich dávkování poměrně obtížné a výsledky nemusí odpovídat původnímu očekávání.

V případě, že se předpokládaná menstruace naopak nedostaví vůbec, je vhodné navštívit lékaře. Vynechání měsíčků může být následkem počátku těhotenství, cysty na vaječnících nebo neuvolněného vajíčka.

„V každé variantě pak žena prochází zcela jiným procesem. Proto je důležité co nejdříve zjistit, co menstruaci zabránilo,“ tvrdí MUDr. Machač.

Ztráta menstruačního cyklu – možné příčiny, co s tím?

V dnešním článku se zaměříme na problematiku ztráty menstruačního cyklu. Za situace, že se cyklus už někdy v minulosti objevil a po nějaké době se vytratil. Povíme si, co může tuto ztrátu způsobit a jak se s tím vypořádat.

Řízení cyklu

Cyklus je řízen hormonálně. A proto je jeho přítomnost přímo vázána na jejich hladinu. Jedná se hlavně o ženské pohlavní hormony estrogen, progesteron, folikulo-stimulační hormon (FSH) a luteinizační hormon (LH).

A také hormony štítné žlázy případně další poruchy hypotalamu.

  Množství hormonů kolujících v těle je ovlivňováno vyššími centry mozku, ale také procentem tělesného tuku, adaptací na sport, stresem, energetickou dostupností  a případně dietními postupy.

Procento tělesného tuku (BF %)

Určité procento tělesného tuku je nutné pro nástup první menstruace. Jedná se přibližně o 17%. U sportujících žen se setkáme i s nižším množstvím a normálně menstruují.

Studie nejsou v číslech dále jednotné. Jsou atletky, které mají cyklus při 8% a ženy, které cyklus ztratí při 20%.

Je to tedy velmi individuální a roli hrají ještě další faktory.

Stres

Stres ve velkém množství a pravidelně se opakující není to co bychom potřebovali. I když jistá dávka stresu je nutná pro adaptační procesy. Stres na nás může působit ve formě stresu při nadměrném výkonu, dietní/energetický stres a psychologický stres. Většinou se jedná o jejich kombinaci.

Cvičení a dietní stres

Potíže se nejčastěji týkají štíhlých a tvrdě makajících žen. Pravidelné a nadměrně intenzivní cvičení hraje ve ztrátě menstruačního cyklu velkou roli, zvlášť pokud jsou ve hře i další rizikové faktory. Nezapomínejme na odpočinek a obnovu sil.

Energetická dostupnost

Jedná se o energii, kterou tělo potřebuje pro pokrytí důležitých procesů v těle. Jako je srdeční práce, mozkové funkce, cirkulace krve, růst kostí, nehtů, vlasů a funkce reproduktivního systému.

Tyto procesy nejsou pro tělo stejně důležité a tak některým ubere příděl energie na úkor jiným.

Funkce reprodukčního systému není pro organismus životně důležitá a tak dochází nejčastěji ke ztrátě menstruačního cyklu.

  • Výpočet: EA= (Kalorický příjem – výdej energie při cvičení)/ čistá hmotnost těla (LBM)
  • LBM získáme tak, že odečteme množství tukové tkáně od celkové hmotnosti.
  • Výsledné hodnoty:
  • nejnižší práh je okolo 24 kcal/kg
  • ideál se pohybuje okolo 30 kcal/kg

Dietní postupy

Vyšší riziko ztráty menstruačního cyklu bylo zjištěno u diet, kde příjem tuku byl pod 16% tedy cca 29g. A také diet kde byl nižší příjem tuku a vyšší příjem vlákniny. Dochází ke snížení progesteronu i estrogenu.

Diety typické pro nižší příjem tuku a vyšší příjem vlákniny je například vegetariánská strava, veganská nebo také tzv. středozemní strava.

Nízký kalorický příjem nebo také ketogenní dieta mohou způsobovat podobné potíže.

Závěr?

Návrat menstruace není chvilková záležitost. Můžeme upravit všechny tyto body a efekt se nemusí dostavit. Někdy stačí čas, někdy psychická pohoda. V základu je nutné snížit energetický výdej a zvýšit energetický příjem. Prostě začít u toho základního.

Zdraví máme jen jedno. A reprodukční systém ženy je pro budoucnost ženství velmi důležitý. Udržujte si rozumné procento tělesného tuku a nežeňte se na ideály, které se zdravím vůbec nesouvisí. Hlavní je cítit se ve svém těle dobře. Takže jezte a cvičte s rozumem:)

Budete mít zájem:  Datle Ucinky Na Zdravi?

Krásný večer!

Menstruace a menstruační bolesti

Průběh menstruačního cyklu řídí mozková centra v hypotalamu, která slouží jako „menstruační hodiny“. Svůj vliv má také podvěsek mozkový (malá žláza s vnitřní sekrecí), která je umístěna na spodině mozku. Z podvěsku mozkového se vyplavuje několik hormonů a dva z nich jsou velice důležité.

Zhruba 15 dnů před začátkem následující menstruace vyplaví podvěsek mozkový velké množství luteinizačního hormonu (LH), který o 36 hodin později vyprovokuje uvolnění zralého vajíčka. To pak cestuje vejcovodem do děložní dutiny.  Oplodnění se uskuteční většinou ve vejcovodu. Po uvolnění vajíčka vzniká tzv. žluté tělísko.

Tento útvar nadále produkuje estrogeny, ale kromě nich také další hormon – progesteron). Jestliže nedojde k oplodnění vajíčka, žluté tělísko, degeneruje a současně podléhá změnám i děložní sliznice. Odumřelá sliznice se odlupuje a odplavuje se z děložní dutiny s menstruační  krví. Menstruační cyklus tak končí.

Veškeré hormony, které se na něm podílejí, jsou pod trvalým vlivem mozku a „menstruačních hodin“.

Menstruační krvácení

Průměrná ztráta krve při menstruaci je 20 -80 ml krve během několika dnů. Méně krvácejí ženy, které užívají hormonální antikoncepci. Silné krvácení může být zapříčiněno zánětem v děloze, nitroděložním tělískem nebo některými nemocemi porucha štítné žlázy.

Hygiena

V období menstruace je důležité věnovat maximální péči osobní hygieně, protože menstruační krev někdy nepříjemně páchne, což většinou způsobují bakterie, které rozkládají krev a mrtvé buňky vypuzené z dělohy. Tampony, které by byly ponechány v pochvě příliš dlouho nebo dokonce úplně zapomenuty, mohou být zdrojem silného výtoku nebo mohou způsobit vážné infekční komplikace.

Bolesti při menstruaci

Na bolestivých stavech při menstruaci se podílí různé faktory. Jednou z možných příčin jsou křečovité stahy děložních svalů, látky ze skupiny prostaglandinů, které jsou uvolňovány buňkami děložní sliznice nebo jiné příčiny. Při bolestech často pomáhají mírné léky pro bolesti nebo teplý obklad.

Silnější bolesti lze ztlumit používáním hormonálních antikoncepčních tablet (najdou se však ženy, které mají silné bolesti i při užívaní hormonální antikoncepce). V některých případech je možnou příčinou bolesti onemocnění nazvané endometrióza.

Při tomto onemocnění se v břiše vyskytují malé okrsky děložní sliznice, které podléhají menstruačním změnám, stejně jako u sliznice v děloze. Jediným řešením je jejich chirurgické odstranění.

Délka menstruačního cyklu

Délka menstruace je řízena podvěskem mozkovým. U většiny žen se délka menstruačního cyklu pohybuje mezi 25-30 dny. Zpočátku v období dospívání  jsou menstruace zcela nepravidelné. V průběhu několika let se cyklus zpravidla upraví a menstruace se stane pravidelnou.

Ovulace se během jednoho menstruačního cyklu dostaví pouze jednou bez ohledu na jeho délku. Z toho vyplývá, že plodnost žen s delším menstruačním cyklem je nevyhnutelně nižší než u žen s kratším cyklem.

Ovulace probíhá většinou 14 dní před menstruací a většinou ji provází mírný vzestup tělesné teploty. Žena, která má délku menstruačního cyklu 28 dnů  začíná plodné období 10.-11. den cyklu a trvá 16.-17. dne.

Žena s desetitýdenním cyklem dosáhne plodného období pravděpodobně až v 7. týdnu menstruačního cyklu. Okamžik ovulace může od jednoho cyklu k druhému kolísat.

Jaké mohou být komplikace?

Silné a bolestivé krvácení je vždy znepokojující. Může být příznakem proběhlého spontánního potratu, zejména pokud se menstruace o několik dní opozdila.

V takovýchto případech je vždy vhodné vyhledat lékaře. Při podezření na proběhlý potrat bývá někdy potřebná kyretáž, aby se děložní dutina vyčistila.

Jestliže má žena opakované silné menstruační krvácení, mohou tyto krevní ztráty vést až ke vzniku anémie.

Menstruační poruchy

Velká část menstruačních poruch se upraví sama od sebe, ale pokud přetrvávají, je třeba se o nich poradit s lékařem. Velmi často je příčinou obav chybění  menstruace (amenorea). Ta může být buď primární nebo sekundární.

Při primární amenoree se menstruace neobjevuje vůbec již od puberty, sekundární amenorea znamená, že se menstruace z nějakého důvodu zastaví. Jestliže se menstruace neobjeví vůbec, bývá příčinou opožděná puberta nebo jiné hormonální potíže.

Nejčastější příčinou sekundární amenorey bývá těhotenství nebo stres a emoční faktory nebo anorexie. V případě, že máme podezření na těhotenství, je vhodné navštívit lékaře a provést těhotenský test. Nepravidelné menstruace nejsou důvodem k obavám.

Také při pravidelném menstruačním cyklu může být menstruace nečekaně silná, prodloužená nebo přijít v nečekanou dobu. Takovéto problémy se nazývají metroragií.

Zdravý menstruační cyklus

Jak ve skutečnosti vypadá zdravý menstruační cyklus? Pojďme tímto článkem zbořit mnoho mýtů o tom, jak má vypadat!

  • Musí mít zdravý cyklus 28 dnů?
  • Musí docházet k pravidelnému krvácení?
  • Je možné bez lékařské pomoci zjistit, zda jsem zdravá?

DÉLKA CYKLU

Milé ženy, je velký omyl domnívat se, že zdravý menstruační cyklus trvá 28 dnů! Cyklus může trvat i 60 dnů a může se jednat o zcela zdravý cyklus! Jak to? Pokud v menstruačním cyklu probíhá ovulace a luteální fáze (viz níže) je dlouhá cca 14 dnů, jedná se o zdravý menstruační cyklus. 

Každá žena je naprosto jedinečná, a i každý cyklus téže ženy je jedinečný.

Do takového cyklu není potřeba jakkoliv zasahovat, upravovat ho či „léčit“. Pokud jsou tyto dvě podmínky splněny, není vůbec důležité, zda cyklus trvá 24 dnů či 60 dnů.

CO JE TO OVULACE?

Menstruační cyklus, tedy i ovulace, je řízena mozkem. Vše je závislé na rovnováze hladin ženských pohlavních hormonů, ale i na optimálních hladinách hormonů štítné žlázy, nadledvin, androgenu, prolaktinu a dalších.

Ovulace je označení pro uvolnění vajíčka z vaječníku do horní třetiny vejcovodu.

Pokud je některý z výše uvedených hormonů v nerovnováze, projeví se to na menstruačním cyklu – např. nemusí docházet k ovulaci.

JAK ZJISTÍM, ZDA OVULUJI?

Ovulační test pracuje na stejném principu jako test těhotenský. Tento test však reaguje na zvýšení hladiny luteinizačního hormonu (LH). Pokud je vajíčko již zralé, mozek vyšle povel k uvolnění LH, který zapříčiní prasknutí a uvolnění vajíčka z vaječníků.

Budete mít zájem:  Biosimilars: levnější varianta cílené léčby

Ovulační test však nemohu příliš doporučit, bohužel velmi často vychází falešně negativní! A to naprosto pochopitelně. Hladina LH se totiž zvedá pouze na několik hodin!

Pokud si žena dělá pravidelně ovulační test např. každý den v 10:00, rozhodně to neznamená, že zvýšenou hladinu LH zachytí. Hladina LH se může začít zvyšovat později a do dalšího dne do 10:00, kdy si děláte test, zvýšená nezůstane.

Druhou, spolehlivější možností je měření bazální tělesné teploty a sledování hlenu děložního hrdla (Symptotermální metoda přirozeného plánování rodičovství). Pokud si začnete měřit bazální tělesnou teplotu (BTT) a sledovat měnící se kvalitu hlenu děložního hrdla, jednoznačně poznáte, ZDA u Vás ovulace probíhá a KDY.

FÁZE MENSTRUAČNÍHO CYKLU

Menstruační cyklus se skládá ze dvou fází: ovulační a luteální.

Fáze ovulační – folikulární

Tato fáze trvá od prvního dne menstruačního krvácení po ovulaci. A může být jakkoliv dlouhá!!! 

Každá žena potřebuje jinou dobu na to, aby folikuly ve vaječnících dozrály.

Právě zde vzniká ta rozmanitost délek cyklů jednotlivých žen. Některá žena má 25denní cyklus, jiná zase 62denní. Pokud probíhá ovulace a luteální fáze je dostatečně dlouhá, jedná se o fyziologický cyklus a není nutný žádný léčebný zákrok.

Fáze poovulační – luteální

Tato fáze trvá od proběhlé ovulace do posledního dne před menstruačním krvácením.

Tato fáze by měla trvat 12 – 16 dnů. 

Pokud je delší než 18 dnů, jedná se již s vysokou pravděpodobností (až 99%) o těhotenství.

Pokud si žena přeje otěhotnět, je nutné, aby II. fáze trvala přibližně 13 dnů. Pokud je kratší, zárodek nemá dostatek času, aby se v děloze uhnízdil a zdárně se dále vyvíjel. Velmi často v takové situaci dochází k raným potratům.

Délka druhé fáze má velký význam i pro ženy, které si otěhotnění nepřejí. Zkrácená II. fáze může totiž zapříčiňovat časté záněty. Jakmile se luteální fáze prodlouží, záněty často vymizí.

JAK ZJISTÍM DÉLKU LUTEÁLNÍ FÁZE?

Spočítat délku druhé fáze mohu ve chvíli, kdy znám den své ovulace. Ovulaci velmi snadno prokážeme pomocí sledování BTT a hlenu děložního hrdla. V okamžiku menstruace zpětně spočítáme dny od ovulace do posledního dne před menstruací a máme délku druhé fáze.

Milé ženy, je úžasné, že jste dočetly až sem a máte skutečný zájem dozvědět se informace, které Vám mohou pomoci samu sebe lépe poznat. Jsem si jistá, že Vaše tělo to velmi ocení a velmi rychle Vám Vaši péči oplatí.

Menstruace dokáže ženu pořádně potrápit

Problémy při měsíčkách a před nimi zažívá v různé míře 80 % žen.
Foto: Profimedia.cz

Pokud jde o ty tělesné, často je trápí napětí a zvýšená citlivost prsou, pocit plného, nafouklého břicha, ale také otoky končetin. Snáz se unaví a nejednou mají i větší chuť k jídlu. Váha jim rovněž ukazuje, že v tu dobu lehce přibraly. Ve většině případů však jde jen o vodu, kterou jejich organismus v tomto období víc zadržuje.

Běžné bývá i to, že se potýkají s výkyvy nálad, záchvaty depresí, s úzkostí a podrážděností. Daleko snáz než když jindy se dostanou do konfliktu nebo jejich výstup skončí slzami a pláčem.

Lékaři považují tyto projevy za příznaky premenstruačního syndromu (PMS), tedy stavu zvýšeného psychického a tělesného napětí, který předchází měsíčkům. Zmíněné příznaky pociťuje v různé míře v různých kombinacích každý měsíc asi 80 % žen. U třetiny z nich jsou natolik závažné, že jim dost komplikují běžný život. Největší potíže mají ženy mezi 22. až 35. rokem.

V naprosté většině případů jde o potíže vyvolané kolísáním pohlavních hormonů v druhé polovině menstruačního cyklu, přesněji řečeno tři až deset dní před menzes.

Jak závažné jsou jejich příznaky a jestli se u nich dá vůbec hovořit o PMS, to snadno zjistí na internetových stránkách www.PMS-poradna.cz. Na nich najdou dotazník.

Když ho vyplní, vyjde jim, s jak závažnou mírou potíží se musí vyrovnávat.

Zjištěné výsledky zároveň mohou sloužit jako výchozí bod k debatě s gynekologem o tom, do jaké míry by se daly zmíněné příznaky zmírnit, případně eliminovat.

Jedním z možných řešení je užívání určitého typu hormonální antikoncepce. Jde o tabletky obsahující hormon progestin, který zabraňuje nadměrnému zadržování vody v těle. Příznivě tak působí na příznaky PMS.

Tento efekt může zlepšit také jiné schéma užívání těchto pilulek. Běžně žena bere 21 dní tabletky s hormony a 7 dní bez účinných látek, a to jen proto, aby nevypadla z rytmu každodenního rituálu. Pokud se uvedené schéma zkrátí na 24 + 4, sníží se kolísání hormonů a s ním i řada nepříjemných jevů doprovázejících PMS.

Ženám, které hormony užívat nechtějí nebo je brát nemohou ze zdravotních důvodů a rády by zmírnily své potíže pomocí léků, lze v některých případech předepsat i moderní antidepresiva. Regulují hladinu serotoninu v mozku. Serotonin je přenašeč mozkových vzruchů. Významně ovlivňuje, jak se cítíme a jakou máme náladu.

Milovnice přírodních prostředků mají šanci prodiskutovat s farmaceutkou v zelené lékárně, a poté s gynekologem, do jaké míry jim může pomoci vápník, hořčík a vitamín E spolu s vitamínem B6, které začnou užívat 7 až 14 dní před měsíčky. Z bylin se na zmírnění PMS hodí třezalka tečkovaná, drmek obecný, ploštičník a olej z pupalky.

Vyznavačky alternativní medicíny však musí počítat s tím, že jde o léčbu přírodní, tedy o terapii, jejíž účinnost nedokládají žádné vědecké studie. To znamená, že jim může pomoci, ale také nemusí.

Dalším velmi častým problémem je bolest, která může menstruaci předcházet nebo ji doprovázet. U různých žen dosahuje různé intenzity. Obvykle začíná dva až tři dny před začátkem krvácení. Bývají pro ni typické nepříjemné pocity v podbřišku, v kříži nebo v zádech. Někdy se promítá až do nohou, hlavně do oblasti stehen.

Vlastní měsíčky pak doprovází velmi silné křeče, bolesti hlavy a podbřišku, někdy také průjmy a zvracení. Ve výjimečných případech dochází i ke ztrátě vědomí.

Příčiny bývají vrozené nebo spíš zděděné. Odborníci předpokládají, že silné děložní stahy vyvolávající křeče a bolest má na svědomí vysoká hladina prostaglandinů. To jsou látky podobné hormonům. Pomáhají děloze při odlučování sliznice. Pokud jich ovšem organismus tvoří příliš mnoho, dochází k nadměrné stimulaci hladkých svalů, která vedle bolestí snadno způsobí i průjmy.

Budete mít zájem:  Léky Snižující Otok Sliznice?

I v tomto případě bychom měli myslet na to, že bolest může být také signálem jiných gynekologických obtíží nebo chorob, například endometriózy. U mírnějších potíží řeší spousta žen své problémy pomocí léku obsahujícího kyselinu acetylsalicylovou. Tlumí funkci prostaglandinů. Populární jsou také léky s účinnou látkou ibuprofenem či propyfenazonem, který je obzvlášť u těchto problémů účinný.

Jakkoliv ženy bývají s jejich účinky spokojené, neměly by zapomínat na to, že úměrně dávce léku mohou dráždit žaludeční stěny. Není proto vhodné užívat je, pokud zápolí s vředy v žaludku nebo na dvanáctníku. Případně když v minulosti prodělaly těžší poškození jater nebo ledvin. Prostě je vždycky dobré prostudovat příbalový leták.

Dalším častým problém je příliš silné nebo dlouhé krvácení. I tady, podobně jako u bolestí a PMS, může pomoci hormonální antikoncepce. Třeba ta se zkráceným režimem užívání: 24 + 4 nebo dokonce 26 + 2, tedy 26 dní užívá pacientka tabletky s hormony a jen 2 dny pilulky bez nich.

Výhodou tohoto dávkování jsou opět menší výkyvy hladin hormonů, a tedy i obvyklé zmírnění nebo odstranění většiny potíží, které menstruaci provázejí. Ať už jsou to bolesti hlavy, v podbřišku, nebo v pánvi, napětí v prsou, poruchy nálady apod.

Další možností je zavedení nitroděložního tělíska. Po dobu pěti let uvolňuje hormon levonorgestrel. Působí pouze lokálně a snižuje výšku děložní sliznice. Brání tím vajíčku v uhnízdění, a tedy v oplodnění ženy.

Ta kvůli nízké sliznici také krvácí méně nebo vůbec. Tělísko stojí kolem 6000 Kč, proto ho gynekologové doporučují klientkám, které už odrodily děti nebo které jsou v klimakteriu.

I mladé dívky však s nimi mohou probrat, nakolik by jim pomohlo.

Problémy při měsíčkách a před nimi zažívá v různé míře 80 % žen a zhruba třetina z nich je mívá natolik závažné, že jim komplikují běžný život. Hodně z nich nad nimi krčí rameny a říká, že jde o ženský úděl, se kterým se musí naučit žít.

I kdyby trvaly jen týden, představuje to 3 měsíce v roce a v průběhu plodnosti ženy pak několik let života se zhoršenou kvalitou. To už mi připadá jako dost dlouhá doba na to, aby se ji žena snažila zlepšit. Samozřejmě ve spolupráci s lékařem.

Hlavní zprávy

Plodné dny i během menstruace – je to možné?

Většina žen si myslí, že během menstruace není možné mít plodné období. Považuje se to za jakési nepsané pravidlo. Obvykle opravdu platí, že menstruace zároveň značí neplodné dny, ale ne vždy to tak je a mnohé děti byly zplozené právě v období krvácení …

Plodné dny během menstruace?

Během ženského cyklu dochází k uvolnění vajíčka, co se nazývá ovulace. Pokud se toto uvolněné oplodnění vajíčka nedojde, je vypuzeno během následující menstruace.

Pokud dojde k oplodnění, vajíčko se uhnízdí v děloze, kde se dále vyvíjí. Při 28denní cyklu nastává ovulace obvykle kolem 12.-14. dne, tedy uprostřed cyklu.

No každá žena je jiná, takže toto nelze brát za pravidlo, kterým se dá řídit.

Například u ženy, která má příliš krátký cyklus (kolem 20 dní), nastává ovulace také dříve, často již na šestý den cyklu. Plodné dny tedy mohou přijít ještě během menstruačního krvácení a sex v tomto období logicky může vyústit do těhotenství.

Jiné situace

Někdy může žena ovulovat i dříve než obvykle a děje se tak mimo jiné často v situacích, kdy zažíváme výrazný stres. Některé cykly zase bývají anovulační, to znamená, že k uvolnění vajíčka vůbec nedojde (a žena přesto dostane menstruaci).

Zmatek nejednou způsobí i krvácení během cyklu, přičemž nejde o skutečnou menstruaci (různé špinění a podobně), ale žena je za menstruaci pokládá. Pokud má žena během takového krvácení pohlavní styk, může snadno otěhotnět.

Takových situací bývá nepočítaně, nakolik každá žena je jiná a na ženský cyklus má vliv řada faktorů.

Jak zjistit plodné dny?

Existuje metoda, kterou můžete své plodné dny rozeznat a to i v případě nepravidelných cyklů. Jde o takzvanou symptotermální metodu, která se zakládá na pozorování bazální teploty, výskytu a konzistence poševního hlenu, polohy a tuhosti děložního čípku, případně i dalších doplňkových údajů.

O této metodě a její zásadách jsme podrobněji i v našem článku ZDE! Pokud se vám nechce zabývat měřením bazální teploty a jinými náležitostmi symptotermální metody, existují i ovulační testy (podobné těm těhotenským) a na trhu jsou digitální ovulační testery, které zjišťují ovulaci na základě rozboru vašich slin.

Je dobré  vědět, kdy jste plodná

Pokud budete vědět, kdy u vás dochází k ovulaci, můžete si lépe naplánovat pohlavní styk s ohledem na to, zda si přejete nebo nepřejete otěhotnět.

Mnohé ženy metodu plodných a neplodných dnů používají místo antikoncepce, která jim nevyhovuje z různých důvodů.

V případě, že zjistíte, že vaše plodné dny nastávají v období menstruace a dosud jste se marně snažili o miminko, svou šanci na těhotenství může zvýšit právě sex během menstruace.

Pokud po děťátku naopak netoužíte, budete vědět, že ani milování během krvácení vás nemusí chránit před těhotenstvím na 100 procent (pokud máte právě v tomto období plodné dny nebo se u Vás vyskytne “mimomenstruační” krvácení).

Je třeba si také uvědomit, že spermie dokáží přežít v těle ženy i pět dní a během tohoto období mají schopnost oplodnit vajíčko. Pokud se tedy s partnerem milujete například ke konci menstruace (dejme tomu na 5. den), stále to nemusí být bezpečné.

Spermie totiž mohou vydržet několik dní a setkat se tak s vaším vajíčkem při ovulaci, pokud tato nastane kolem 10. dne cyklu (to může být právě v případě kratších 20-24-denních menstruačních cyklů).

Tyto věci je těžké odhadnout, protože i u ženy s pravidelným měsíčním cyklem nejednou dochází k výjimkám a neobvyklým situacím. Nedá se tedy řídit žádnými univerzálními pravidly a proto je dobré mít přehled o svých cyklech.

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector