Suchá pokožka se často vyskytuje v pokročilejším věku, v důsledku hormonálních změn, například v těhotenství, ale také vlivem nepříznivých klimatických podmínek a nezdravého životního stylu.
Také nepřiměřené vystavování pokožky UV záření může urychlit její stárnutí a vysychání. Suchou pokožku mohou také způsobovat některé léky a v neposlední řadě bývá důsledkem nedostatečné péče a hydratace.
Přečtěte si, co všechno má na vysoušení kůže vliv a jak si se suchou pokožkou poradit i jak jejímu vzniku předcházet.
O obličej pečujeme, ale zbytek těla zanedbáváme
Zatímco pleť na obličeji je přes den chráněna proti UV záření denním krémem a v noci hydratována a vyživována krémem nočním, zbytku našeho těla se obyčejně takové péče nedostává. Pravidelné používání krému na ruce sice šlechtí, ale naši péči potřebují také lokty, kolena, paty a vůbec celá pokožka. Kůže nás chrání proti okolnímu prostředí a infekcím, reguluje naši tělesnou teplotu a zároveň je smyslovým orgánem hmatu. Pokud je vysušená, začne se měnit její struktura – je hrubá, napjatá a začíná svědit a bolet. Nedostatečné množství vody zvyšuje také riziko poškození prostřednictvím UV záření a tím předčasné stárnutí.
Více než 40 % dermatologických vyšetření řeší suchou pokožku
Suchá pokožka je totiž velmi častou příčinou mnoha kožních problémů, ať už se jedná o infekce, které poškozenou pletí proniknou, nebo potíže vznikající v souvislosti s vysušením.
Potíže nejčastěji vznikají na částech těla, které jsou vystaveny vnějším faktorům přímo, tedy na rukou, nohou a holeních. Suchá pokožka se samozřejmě objevuje také na obličeji, ale s tou si většina žen díky volbě vhodného krému poradí.
Často se suchá pokožka bolestivě projeví v oblasti pat – právě na patách je naše kůže nejsilnější a trvalé podceňování její hydratace vede ke vzniku hrubé kůže, která ztratí svou původní elasticitu a dochází k jejímu popraskání a vzniku trhlin.
Nejenže praskliny a trhliny vypadají velmi neesteticky, důsledky mohou být daleko závažnější: suché popraskané paty začínají bolet a způsobovat problémy při chůzi.
Právě pro péči o hrubou a popraskanou pokožku jsme vytvořili Balzám na popraskanou pokožku, který ji pomůže dlouhodobě zjemnit a zvláčnět. Při výrobě balzámu jsme se zaměřili na nejčastější problémy jako jsou hrubé a popraskané paty či suchá kůže na kolenou nebo loktech.
Obsažené aktivní látky podporují hojení drobných prasklinek. Důležitá je pravidelná aplikace na postižená místa. Pokud se jim budete pravidelně věnovat, čeká vás jako odměna zdravá, vláčná a jemná pokožka.
Další tipy na péči o vysušenou a rozpraskanou pokožku najdete v článku Popraskaná kůže na rukou, kolenou i patách.
Narušení ochranné bariéry způsobuje úbytek vody
Působení vnějších faktorů velmi často naruší přirozenou ochrannou funkci kůže – přímým následkem toho je pak úbytek vody v pokožce.
Při narušení ochranné bariéry ztrácíte lipidy, které v pokožce vodu zadržují a intenzita úbytku vody se ještě zvyšuje. Vaše pokožka je dehydratována.
Pokud dehydratace ovlivní i hlubší vrstvy pokožky, dochází k narušení hydratačních kanálů a snižuje se proudění vody v tkáních. Podívejme se na nejčastější příčiny suché, popraskané a poškozené pokožky:
Časté mytí i nešetrné přípravky
Suchá pokožka na těle vzniká především v souvislosti s častým mytím, dlouhými koupelemi v příliš horké vodě, nebo používáním nevhodných mycích prostředků.
To, že váš sprchový gel nedělá vaší pokožce zrovna nejlepší službu, pocítíte většinou celoplošně a všimnete si toho velmi rychle – pocit nepříjemně napnuté kůže, někdy i svědění po sprchování či koupeli a šupinkovatění pokožky.
S těmito problémy si poradí a zajistí i účinnou prevenci šetrná koupelová kosmetika, případně používání tělového mléka. Z našich výrobků vám můžeme doporučit:
Sprchový krém s medem a makadamiovým olejem jsme vymýšleli tak, aby perfektně nejen umýval, ale zároveň i aktivně hydratoval a dlouhodobě zvláčňoval pokožku bez nepříjemného mastného filmu. Během několika minut tak získáte krásně čistou a vláčnou pokožku bez nutnosti trávit další čas natíráním tělového mléka. Během pár minut a na celý den.
Přírodní Medové tělové mléko je určeno k výživě, hydrataci a regeneraci pokožky celého těla po koupání i slunění.
Mléko obsahuje včelí med bohatý na bílkoviny, minerální látky, vitamíny a enzymy, tedy všechny potřebné látky, které se postarají o dokonalé vyživení pokožky.
Pravidelným používáním docílíte svěží, vláčné a sametově jemné pokožky. Tělové mléko se lehce vstřebává a krásně voní po medu.
I muži se mohou potýkat se suchou pokožkou. Náš Pánský sprchový krém s propolisem se postará nejen o čistotu pokožky bez narušení ochranné vrstvy, ale zároveň ji také hydratuje a zvláčňuje. Žádnou další kosmetikou už se nemusíte zdržovat.
Krém jsme postavili především na účincích propolisu, který je pro pokožku doslova požehnáním. Na vůni tohoto sprchového krému jsme si dali záležet a namíchali ji tak, aby byla decentní a zcela jiná než u běžných sprchových gelů.
Inspirovali jsme se přitom horami a svěžím orlickým vzduchem.
Suchou pokožkou velmi často trpí naše ruce. Ať už v důsledku častého umývání rukou samotných, nebo vlivem úklidu a mytí nádobí.
Suché ruce také většinu z nás trápí především v zimním období a to často i tehdy, když jinak se suchou pokožkou problémy nemíváme. S vysušenou pokožkou na rukou si velmi dobře poradíte díky vhodnému krému na ruce.
Více tipů jak nejen v chladných měsících ochránit pokožku rukou a jak o ni pečovat, aby netrpěla popraskáním a zarudnutím najdete v článku Jak ochránit své ruce před mrazem?
Doporučujeme vyzkoušet náš přírodní Medový krém na ruce. Lehký, regenerační krém, který zajistí pokožce dokonalou výživu a hydrataci. Příjemně rychle se vstřebává a díky včelímu vosku vytváří na rukou ochranný film bez nepříjemného pocitu mastnoty, takže jej klidně můžete používat v průběhu dne i při práci. Krém navíc krásně voní po medu.
Naši zákazníci také pro péči o suchou a podrážděnou pokožku velmi často používají a chválí náš přírodní Bambucký balzám s propolisem, který dodává pokožce pružnost a jemnost, podporuje regeneraci. Důležitou složkou je certifikovaný extrakt z propolisu, který má má výrazné antiseptické účinky a urychluje celý proces hojení. Příjemným bonusem balzámu je nádherná přírodní vůně.
Suchou pokožku způsobují také změny počasí
Vysoušení pokožky ale ovlivňuje také spousta vnějších faktorů, s nimiž mnoho nenaděláme, ale můžeme se jim účinně bránit. Na hydrataci naší pleti mají výrazný vliv klimatické podmínky.
Pokožce nesvědčí horký, chladný i suchý vzduch a také větrné počasí – poškozuje její ochrannou funkci. Silným vnějším faktorem je také UV záření, které urychluje stárnutí pokožky.
Přečtěte si pár tipů, jak si rozumně užívat sluníčka.
Suchou pleť ovlivňují léky, hormony i váš věk
Faktorů, které ovlivňují suchost pokožky, je samozřejmě celá řada. Přirozené je postupné ztenčování a vysušování kůže s přibývajícím věkem. Mnohdy pokožku vysušují léky, které vám v dobré víře předepíše lékař. Jindy je suchá pleť následkem hormonálních změn, konkrétně estrogenu a testosteronu, které ovlivňují hladinu lipidů a tedy i hydratace pokožky. Na vysušení a předčasné stárnutí pokožky má neblahý vliv také kouření a celkově nezdravý životní styl. Důsledkem je urychlení přirozeného stárnutí pokožky. Velmi důležitá je pestrá a vyvážená strava – naše pleť potřebuje dostatek vitaminů a mastných kyselin, aby mohla skvěle fungovat.
Pokud chcete projevy suché pokožky zmírnit, dopřejte své pleti potřebnou péči a hydrataci vhodnou kosmetikou. Rozmazlete ji zdravým životním stylem a nezapomínejte na důležitost vnitřní hydratace – dbejte na dostatečný příjem tekutin, především čisté vody, případně ovocných či bylinných čajů.
Přečtěte si také:
Skvalan je 100% přírodní ingredience, která vzniká jako „odpad“ při zpracování cukrové třtiny. Tento brazilský poklad má však celou řadu blahodárných účinků na pleť potvrzených klinickými studiemi, tedy dvěma stovkami žen, které tuto látku testovaly.
Zatímco v zimě potřebuje vaše pleť hutnější výživný krém, pro letní období jsou pak vhodnější lehké hydratační krémy. Proto bychom měli pro zimní a pro letní období volit rozdílné pleťové krémy.
Lupénka se četností svého výskytu pomalu řadí k civilizačním chorobám. Dobrá zpráva je, že ačkoli lupénka v současné době není zcela vyléčitelná, její příznaky a projevy se dají velmi úspěšně potlačit.
Všechny články z rubriky
Pomoc vysušené pokožce s lupénkou
SOUTĚŽ o zdravotnické přípravky Mediderm!
Léto lupénce zpravidla prospívá, doslova blahodárný vliv na ni mívají slunce a mořská voda.
Ať jste si léčebnou „kůru“ u moře letos v létě dopřáli nebo ne, bývá pokožka koncem léta vysušená či dokonce podrážděná od chloru, větru, případně soli, nebo se dokonce spálila.
Na začátku podzimu, kdy zpravidla dochází ke zhoršování příznaků lupénky, si zkrátka zaslouží zvýšenou péči.
Nejste v tom sami
Pacientům s lupénkou s létem končí období remise, tj. období, kdy má nemoc mírnější nebo žádné příznaky. Na podzim a v zimě tak mohou přibýt nová ložiska lupénky, případně se stávající rozšiřují. Červené ohraničené plochy kryté bělavými šupinami se objevují na pokožce trupu i končetin, nejčastěji v oblasti nad lokty, koleny, v křížové oblasti, ale také na hlavě.
Lupénka se může objevit v jakémkoliv věku, nejpravděpodobněji ale v období dospívání a po 50. roce života. V současné době se dotýká přibližně 5–6 % populace. Na vině je dědičnost, ale také imunitní změny nebo dokonce životní styl.
Protože je lupénka chronické onemocnění, není možné se tedy příznaků natrvalo zcela zbavit. Součástí boje s tímto onemocněním je úprava životního stylu, zejména dostatek spánku a eliminace stresu.
Kromě toho je klíčové vypěstovat si návyk pravidelného hydratování a promašťování pokožky a nepřerušovat jej dokonce ani v době ústupu příznaků.
Přípravek na každý den? Těžké najít…
Nalezení vhodného přípravku pro každodenní použití bývá pro postižené lupénkou velmi obtížné. Použití lokálních glukokortikosteroidů nemocní vnímají, s ohledem na riziko nežádoucích účinků, až jako poslední volbu, navíc pro krátkodobé použití.
Naopak při alternativě v podobě hydratačně-promašťujících kosmetických či dermokosmetických přípravků bylo výzkumy zjištěno, že až čtvrtina pacientů doporučení lékaře nedodrží.
Na vině jsou negativní vlastnosti přípravků, jako je nepříjemný zápach, mastná konzistence, znečištění oděvů, ale také vysoká cena.
Cena bývá klíčová i s ohledem na doporučené týdenní množství hydratačních přípravků, které umožňuje udržet projevy onemocnění pod kontrolou. U dospělých činí toto množství 250–500 g emolientu, přičemž pokožku je třeba promazávat 3x denně.
Úleva pro pacienty
Novou možností léčby lupénky, atopické dermatitidy i ekzému je řada Mediderm® německé společnosti Spreewälder Arzneimittel GmbH. Mediderm® jsou jediné zdravotnické prostředky na českém trhu napomáhající léčbě zánětlivých dermatóz.
Výrobky Mediderm® zajišťují hloubkovou hydrataci pokožky, vyhlazení a zvýšení pružnosti. Omezují a zmírňují podráždění. Jako podpůrná léčba při kortikoterapii mají významný vliv např. na snížení počtu a prodloužení doby návratu příznaků lupénky nebo zkrácení doby léčby dermatitidy.
Řada Mediderm® napomáhá léčbě pokožky celého těla, včetně hlavy.
Přípravky Mediderm® neobsahují SLS, parabeny, parfémy a barviva, díky jemné konzistenci se rychle vstřebávají a neznečišťují oděvy ani ložní prádlo. Léčebný charakter výrobků Mediderm® potvrdily klinické studie. Přípravky jsou dermatologicky testovány za účasti pacientů s lupénkou a atopickou dermatitidou. Mediderm® poptávejte v lékárnách a na e-shopech.
Výrobky Mediderm®
Mediderm® KRÉM: Vyživuje a vytváří ochrannou vrstvu
Pravidelným promazáváním krémem Mediderm® se pokožka trpící lupénkou, ekzémem či atopickou dermatitidou promašťuje i hydratuje. Krém pomáhá zklidnit pocit pálení či svědění, na povrchu pokožky vytváří ochrannou vrstvu. Pokožka získává měkkost a pružnost, eliminuje se nadměrné odlupování a praskání.
Krém se dobře vstřebává, nezpůsobuje pocit mastnoty a neznečišťuje oděv ani ložní prádlo. Krém Mediderm® je zdravotnický prostředek s hypoalergenním složením vhodný i pro miminka, již od 1. měsíce života. Tři různé objemy: 100 g, 500 g a největší 1 kg, umožňují přizpůsobit balení přípravku aktuálním potřebám. 
Mycí emulze Mediderm®: Jemně myje, nedráždí
Šampon Mediderm® pečuje o nemocnou pokožku hlavy
Pokožka hlavy trpící lupénkou, ekzémem či atopickou dermatitidou vyžaduje mytí jemnými, nedráždivými přípravky. Mediderm® šampon je zdravotnický prostředek, který udržuje pokožku hlavy při těchto kožních onemocněních zdravou. Je kompozicí jemných mycích složek, které nezpůsobují podráždění ani vysušení kůže hlavy.
Bílý ichtamol, obsažený v šamponu, předchází vzniku kožních šupin a podporuje odstraňování stávajících. Zmírňuje zarudnutí, svědění a pálení pokožky hlavy. Šampon má navíc ochranný účinek a usnadňuje také rozčesávání a styling vlasů. 
Koncentrát do koupele Mediderm® hydratuje i promašťuje
Už samotná koupel v teplé vodě narušuje přirozenou ochrannou bariéru pokožky. S koncentrátem do koupele Mediderm® se ale koupel změní v léčivou. Koncentrát do koupele Mediderm je speciální přípravek s hydratačním a promašťujícím účinkem. Byl vyvinut tak, aby napomáhal léčbě zánětlivých dermatóz,
s doprovodným svěděním, odlupováním a podrážděním během lupénky, ekzému a atopické dermatitidy. Přípravek dlouhodobě promašťuje, snižuje nadměrné odlupování pokožky a zmírňuje pocit stažení. Regeneruje přirozenou lipidovou vrstvu, díky tomu předchází ztrátě vody a zlepšuje hydrataci i v nejhlubších vrstvách kůže. V nabídce je v balení o objemu 275 ml.
Jedná se o zdravotnické prostředky Mediderm.
Hřejivé tipy na sychravý podzim
Extrakt z grepových jader
Grepová jádra jsou velmi vhodná proti bakteriím, a plísním. Jsou silným antioxidantem a podporují přirozený detox organismu
Skladem od 155 Kč Podzim je krásný, někdo se na babí léto těší jako na nejpříjemnější část roku. Umí však být i sychravý, zamračený a čím dál kratší dny nám pak na psychice ani tělesném zdraví příliš nepřidají. Právě v tomto období často hledáme sílu a energii v přírodě a jejích darech prověřených staletími. Příroda je mocná čarodějka a umí pomoci s různými neduhy.
Jak je známo, energii nejlépe doplníme kvalitním spánkem a zdravou životosprávou, vynikajícím pomocníkem ale mohou být i vhodně zvolené esenciální oleje, které v mžiku oživí místnost, pokožku nebo koupel radostnou vůní a stanou se příjemným společníkem pro chmurné chvíle.
Povzbuzující vůni dopřávají esenciální oleje s citrusovou vůní jako litsea cubeba, grep nebo bergamot. Sílu, odhodlání a soustředění naopak najdeme u jehličnanů, vynikající je například borovice nebo jedle.
Airspray energie
Okamžitý příval energie grepu a máty restartuje mysl, přinese nové nápady a příjemně povzbudí.
Nenechte se zmást na první přivonění. Tato směs 100% esenciálních olejů čajovníku a máty, ač působí hřejivě, přináší čerstvý příval energie a vnitřní síly. Navíc čistí vzduch, provoní místnost a skvěle funguje proti nachlazení.
Červený pomeranč
Koupelový olej s vůní letních paprsků vás rychle zbaví negativních myšlenek i únavy, navíc zanechá vaši pokožku sametově hebkou.
Saloos tip! Nezapomeňte podpořit imunitu s extraktem z grepových jader s vysokým obsahem vitamínem C, bioflavonoidy, antioxidanty a minerály, který se pyšní silnými antivirovými, antibakteriálními a protiplísňovými účinky.
Chladné počasí a nedostatek slunečních paprsků v nás může někdy vyvolávat nepříjemné pocity a zhoršovat náladu. Nejpřirozeněji se zahřejeme pohybem, když nám to ale počasí a okolnosti zrovna nedovolí, můžeme si povolat na pomoc hřejivé esence, které nám svou vůní vytvoří laskavou náruč.
Mezi esenciální oleje se silně prohřívajícím účinkem patří skořice, jalovec, hřebíček, kardamom, černý pepř. Stačí je nechat rozvonět v aromalampě nebo difuzéru a užívat si příjemné teplo. Nádhernou teplou vůni přináší také například extrakt z kakaa.
Lymfa fit
Osvědčená kombinace grepu a jalovce v tomto tělovém a masážním oleji nabudí, postará se o rozproudění lymfy i krevního oběhu. Oceníte ji při studených nohou, je to ale i náš tajný recept na pomerančovou kůži.
Čokoláda
Rozpusťte starosti ve smyslné čokoládě, která v kombinaci s bio kokosovým olejem a zrnky mořské soli pokožku zbaví odumřelých buněk, dokonale zvláční a prokrví.
Věděli jste, že čokoláda zvyšuje aktivitu mozku?
Zpomalte tempo
Hluboký nádech a výdech. Práce s dechem nám pomáhá soustředit se na současný okamžik, naladit se na své tělo i na spánek. Přidejte si k meditačnímu rituálu uvolňující esenci a krásná relaxace na závěr dne je na světě.
Mezi esenciální oleje, které nás zkušeně provedou meditací rozhodně patří – ylang-ylang, santalové dřevo, pačuli nebo kadidlovník.
Meditace
Harmonická kombinace exotického santalového dřeva a tajemného ylang-ylang vás zavede do chrámu spokojeného odpočinku mysli, daleko od starostí a každodenního shonu.
Levandule
Přichystejte svou pokožku a mysl na klidný spánek a zahalte ji po koupeli do konejšivé vůně levandulových polí s nejoblíbenějším bio tělovým a masážním olejem.
Antistres bio aroma roll-on
Praktický pomocník do batůžku nebo kabelky s pohlazením levandule, meduňky a rozmarýny je ostrovem klidu v městské džungli. Stačí si přivonět, oddat se uvolňující vůni kvetoucí louky a užít si svou chvíli uvolnění, ať už jste kdekoliv.
Inteligentní péče o pleť pro lidi s lupénkou
Pokud máte lupénku, víte, že to může být obtížné vyrovnat se s velmi citlivou pokožkou. Před nanesením nového krém ve strachu, že by to mohlo způsobit vzplanutí-up byste si mohli myslet dvakrát.
Možná jste se vyhnout nosit plavky, protože holení jen zdá, nepřichází v úvahu. Naštěstí, existuje mnoho věcí, které můžete udělat pro zlepšení své kůži a snižují podráždění.
Níže jsou uvedeny některé základní tipy pro péči o pleť pro lidi s lupénkou. A oni vám nezabrání od bít na pláži.
Hydratují, hydratují, hydratují
Pokud existuje jedno pravidlo, měli byste postupovat v péči o pleť, je to, aby hydratují. To znamená, že každý den bez výjimky. Nejlepší čas, aby hydratují pokožku, jak ovlivněna a nonaffected oblasti, je poté, co jste vzal vlažnou vanu nebo sprchu. Ale můžete znovu použít kdykoliv během dne.
Pomocí každý den, může over-the-counter hydratační krém pomůže udržet vaši pokožku jemnou a zabránit jejímu popraskání. To může také snížit měřítko a zmírnit napjaté, bolavé pocit, že dochází s psoriázou.
Hydratační vytvořit tenkou vrstvu na vnější straně kůže, zachycení vlhkosti dovnitř Zatímco zvlhčovače nejsou určeny k nahrazení aktuální léčby, mohou skutečně pomoci léky lépe pracovat, a měl by být používán společně s nimi.
Mezi nejčastější formy hydratační masti, krémy, pleťové vody a. Masti jsou silné a dobře pracovat na šupinaté kůži. Ale oni mohou také být mastný, protože obsahují velké množství oleje.
Krémy a pleťové vody, jako je například Cetaphil, jsou lehčí než masti, ale také zklidňuje suchou pokožku. Ať už zvlhčovač si vyberete, to nemusí být drahé. Jedlé oleje a dokonce i zkrácení bude fungovat.
Jen zkuste si vybrat ten, který je vůně-free, a ujistěte se, že je to jedna vás baví. Budete používat každý den!
Odpočiňte si od kožní potíže
S 15 minut namočte do vlažné lázni každý den můžete udělat víc, než uklidnit stav mysli. To může také uklidnit své svědění kůže a snižují zarudnutí.
Chcete-li pomoci zmírnit příznaky lupénky, přidáme olej, Epsom sůl, solí z Mrtvého moře, nebo ovesné vločky s vodou. Jen ujistěte se, že udržet teplotu vody vlažné.
Snažte se vyhnout použití vody, která je příliš teplá, protože teplo může zvýšit svědění a podráždění. Po koupeli, pat vaše pleť suchá a použít hydratační krém.
Dejte svému Hydratační dvojitou povinnost
Deodorační mýdla a výrobky obsahující parfém nebo čisticí prostředky mohou dráždit kůži a způsobit suchost. To platí zejména pro produkty, které obsahují alkohol, který je třeba se vyhnout.
Místo toho můžete použít svůj oblíbený hydratační krém na čištění pokožky. Jednoduše naneste přípravek ve sprše a jemně opláchněte. Můžete si také koupit přes-the-counter léčivé koupelové oleje a sprchové gely.
Některé dobré možnosti zahrnují Oilatum, Balneum koupelový olej, nebo Elave sprchový gel.
Podívejte se na slunce (s mírou)
Trochu ultrafialové (UV) záření může přispět ke zlepšení lupénky léze. Sedí na slunci na krátkou dobu, je vše, co potřebujete. Jen si dejte pozor, příliš mnoho slunce může dojít k poškození kožních buněk a aby lupénka ohnisek horší. Pokrytí části pokožky s opalovací krém, které nejsou postiženy lupénkou. Poraďte se se svým lékařem před zahájením UV terapii.
Jít holé
Chcete porodila malou kůži bez strniště? Nemusíte žít s nežádoucího ochlupení jen proto, že máte lupénku. To je v pořádku, aby se oholil své kůži, jen dejte pozor, aby se zabránilo poškození.
Dorůstající může být problematické pro některé lidi, protože vytažení vlasy mohou dráždit pokožku. To platí zejména v tříslech a podpaží oblasti, které mohou být citlivější k podráždění a infekce.
U těchto citlivých oblastech, můžete zvážit laserové ošetření se zbavit nežádoucího ochlupení.
Buďte trpěliví
Pokud Vám Váš lékař předepíše lokální léčbu pro vaši pokožku, a vy nevidíte žádné zlepšení, nevzdávejte to příliš brzy. Psoriáza léze může trvat několik týdnů, než zmizí. Pokud nechcete okamžitě vidět výsledky, to neznamená, že to nefunguje. Dejte své pleti trochu času na uzdravení a pokračovat v koupání a hydratační rutina doma. Než se nadějete, budete mít hladší, pohodlnější kůži.