Kuřecí kolagen uleví bolavým kloubům

Kloubní chrupavka, která chrání kosti proti odírání, se za normálních okolností neustále obměňuje. Přibližně okolo 40. roku se ovšem tato schopnost obnovy zhoršuje a kosti začínají být méně chráněny. Chrupavka se ztenčuje a kloub začíná při pohybu bolet. Nejvíce zatěžovanými klouby jsou nosné klouby – kolenní a kyčelní. Méně často postihuje artróza i klouby prstů, páteře, lokte a další. Klouby kolenní a kyčelní nosí celou váhu těla a u některých jedinců je zátěže ještě více v důsledku obezity, nadměrného namáhání při sportu nebo v zaměstnání, např. nošením těžkých věcí. Artróza tedy může být záležitostí i mladších osob, zejména aktivních sportovců. V České republice je artrózou postiženo asi 12 % populace.

Mohlo by vás zajímat: Osteoporóza: Jaké léky a cviky vás jí zbaví?

Artrózu bohužel nelze zcela vyléčit. Lze ovšem zpomalit, nebo zastavit její další vývoj. I u této nemoci platí, že nejlepší je snažit se předcházet jejímu vzniku. Vyvarovat se nadváhy, dostatečně pít, zdravě jíst a mít dostatek pohybu. Vhodnými fyzickými aktivitami je plavání nebo jízda na kole. Pokud tato režimová opatření nestačí, je nutno přistoupit k léčbě.

Pro počáteční stádia, kdy se bolest vyskytuje jen v určitých polohách kloubu, po celodenní námaze nebo se změnou počasí, lze doporučit užívání přípravků kloubní výživy.

Je-li bolest stále častější, nesnesitelná, nebo dojde-li k zarudnutí a zvýšení teploty kůže nad postiženým kloubem, je nutná návštěva lékaře, který doporučí vhodný lék proti bolesti a rozhodne o další léčbě.

Chondroitin sulfát – je látka tělu vlastní, která je jednou z hlavních součástí základní hmoty chrupavky.

Při dlouhodobém podávání snižuje ranní ztuhlost kloubů, dokáže zlepšit jejich pohyblivost, a tím i snížit bolestivost postiženého kloubu. Doporučená denní dávka (DDD) je 800 mg.

Kloubní výživa s obsahem chondroitinu se užívá 2-3 měsíce, poté následuje tříměsíční pauza. Tento cyklus se neustále opakuje minimálně 2x do roka. Registrovaným léčivem je např. Condrosulf 400®.

Glukosamin sulfát – v přípravcích na klouby často doprovází chondroitin sulfát. I glukosamin je látka tělu vlastní, vyskytující se hojně v chrupavce, ale i v ostatních pojivových tkáních. Má schopnost zadržovat vodu, čímž dává chrupavce pružnost.

Dlouhodobé užívání pomáhá udržet klouby zdravé, podporuje jejich pohyblivost, obnovuje struktury chrupavky a působí proti jejímu opotřebení. DDD je 1500 mg. Samotný glukosamin sulfát nalezneme např. v GS CondroFORTE®, Prubeven 750 mg. Glukosamin společně s chondroitinem je obsažen např.

v Proenzi® 3+, Geladrink® Plus.

Kyselina hyaluronová – přirozeně se vyskytuje v pojivových tkáních a je hlavní součástí synoviální (kloubní) tekutiny. V čisté formě se aplikuje injekčně přímo do kloubu. Ve formě své soli (hyaluronanu sodného) je však také součástí některých kloubních přípravků v tekuté podobě, např. Hyalgel® Forte.

Kolagen – je živočišná bílkovina, která je součástí pojivových tkání. V kloubních přípravcích jej naleznete buď čistý (nativní, krystalický), nebo hydrolýzou upravený (rozštěpený) pro lepší vstřebatelnost ve formě želatiny nebo kolagenních peptidů.

Existuje několik druhů kolagenů. Nejrozšířenějším typem v těle je kolagen I, přítomný ve šlachách, vazech, kostech a pokožce. Je obsažen např.

v kostičkách Colafit®, dále bývá součástí přípravků podporujících pružnost pokožky a zlepšujících kvalitu vlasů a nehtů. Další typ kolagenu, vyskytující se pouze v chrupavkách a tvořící až 70% kloubní chrupavky, je kolagen II. (např. Cemio Kamzík®).

Oba typy kolagenu ve formě kolagenních peptidů a nativní kolagen typu II můžeme najít v přípravku Klokan™.

MSM (methylsulfonylmethan) – organická sloučenina síry, která se v těle podílí na tvorbě kostí a pojivových tkání. Umožňuje syntézu kolagenu a regeneraci chrupavky. Má analgetické, antioxidační a detoxikační účinky a tlumí zánětlivé procesy v organismu. Kromě toho má pozitivní účinky při kožních a respiračních alergiích. Přípravkem s obsahem MSM je např. DACOM® PHARMA Kolagen s vitamínem C + MSM.

Boswelia serrata – extrakt z kůry tohoto stromu snižuje bolestivost kloubů a podporuje jejich pružnost. Hlavní účinnou látkou jsou boswellové kyseliny, vykazující protizánětlivý a antiartritický účinek. Extrakt najdeme např. v nápoji Perpetuum Geladrink®, přípravku Priessnitz® Kloubní výživa FORTE+ nebo i v mastech a balzámech na klouby.

GOPO – látka, která se získává z odrůdy plané růže. Má významný a mnohaletými výzkumy ověřený protizánětlivý a antioxidační účinek. Pomáhá aktivně udržovat správnou funkci kloubů. V kombinaci s vitaminem C najdeme tuto látku v přípravku Litozin® Forte.

Diacerein – výtažek z rebarbory, který tlumí tvorbu a aktivitu prozánětlivých látek, které se podílejí na odbourávání chrupavky při artróze.

Má i silné protizánětlivé účinky, snižuje bolestivost a zlepšuje funkci postiženého kloubu. Léčebné účinky je možné pozorovat po 2-4 týdnech léčby, k výraznému zlepšení dochází za 4-6 týdnů.

Registrované léčivo, obsahující tuto účinnou látku, je vázáno na lékařský předpis.

Výtažek z avokáda a sóji (ASU) – působí na úrovni chrupavky protizánětlivě, potlačuje pochody vedoucí k odbourávání chrupavky a stimuluje syntézu proteoglykanů. Doplněk stravy s obsahem ASU je např. PharmaSuisse Laboratories – Supreuma®.

Celadrin™– přípravek na klouby, obsahující komplex esterifikovaných mastných kyselin, slouží k normalizaci činnosti kloubů jiným způsobem, než jaký je popsán u předchozích látek. Nástup účinku je rychlejší a cílovou tkání může být jak oteklý kolenní kloub, tak také např. namožená šlacha či sval.

Další látky – používají se k doplnění a vylepšení účinného komplexu chondroprotektiv:

Vitamín C – je mimo jiných účinků důležitý pro tvorbu kolagenu, navíc je to antioxidant. Bývá častou součástí přípravků kloubní výživy.
Vitamin D
minerální látky – železo, vápník, hořčík, mangan apod.

Jako doplňkovou léčbu lze klouby mazat mastmi, balzámy či gely. Na výběr jsou gely a krémy s účinnou látkou proti bolesti a zánětu (jako je ibuprofen, diklofenak, naproxen, nimesulid nebo salicylát), můžeme jmenovat např. Voltaren®Emulgel®, Ibalgin® gel, Aulin® gel atd.

Ty ovšem nelze mazat dlouhodobě. Slouží spíše jako podpůrná terapie nebo v případě akutních bolestí.

Pro dlouhodobé užívání lze doporučit některé z bylinných mazání, které klouby i prohřejí, nebo naopak ochladí (Refit®Opodeldok, Priessnitz® Kloubní mazání De Luxe, Koňská mast®, Allga San®, Cannaderm®Mentholka konopné mazání).

PharmDr. Nora Tůmová
Lékárna Mendlovo náměstí, Brno
Přestože se článek věnuje dané problematice podrobně, doporučujeme vám poradit se o nejvhodnějším řešení a postupu s vaším lékárníkem, který dokáže nejlépe vyřešit vaše individuální potřeby.

TENDOMAX – pro podporu pohybového aparátu s glukosaminem a kolagenem

Kombinace složek má významný vliv na:

* POHYBOVÝ APARÁT * KLOUBY * KOSTI * CHRUPAVKY * ZUBY * SVALY A POKOŽKU *

TENDOMAX se svým hodnotným složením oslovuje muže i ženy od mladého věku až po pozdní věk …

TENDOMAX je vhodný jako prevence pro osoby z rizikových skupin (onemocnění kloubů v rodině, ženy před i po menopauze, vyšší věk, poúrazové stavy).
TENDOMAX je doporučován osobám s vážnými důvody, jako jsou nadváha, sedavé zaměstnání, nedostatek pohybu, bolavé či zatuhlé klouby.

TENDOMAX OBSAHUJE 3 AKTIVNÍ SLOŽKY:

Protispékavá látka – Stearan hořečnatý.

Obal tobolky obsahuje želatinu a barvivo oxid titaničitý.
RHP – referenční hodnota příjmu * RHP není stanovená
TENDOMAX OBSAHUJE 3 AKTIVNÍ SLOŽKY:

Kombinace složek má významný vliv na:
* POHYBOVÝ APARÁT * KLOUBY * KOSTI * CHRUPAVKY * ZUBY * SVALY A POKOŽKU *

ÚČINKY

Vitamín C – přispívá k podpoře tvorby kolagenu, k normální funkci nervového a imunitního sytému, podporuje imunitní systém během a po tělesném cvičení, podporuje energetický metabolismus a snižuje únavu a vyčerpání*

* za podmínky nejméně 15% RHP (referenční hodnota příjmu)

DOPORUČENÉ DÁVKOVÁNÍ DOPLŇKU STRAVY TENDOMAX:

2 tobolky denně, UŽÍVAT PRAVIDELNĚ ráno nebo v průběhu dne.

Zapijte dostatečným množstvím tekutin, nejlépe neperlivou vodou.

UPOZORNĚNÍ: Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Přípravek není určen jako náhrada pestré stravy. Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Ukládejte mimo dosah dětí. Dodržujte zdravý životní styl.SKLADOVÁNÍ: v suchu a temnu, při teplotě do 25°C

Množství kusů v balení: 120 tobolek

REFERENCE OD NAŠICH ZÁKAZNÍKŮ K DOPLŇKU STRAVY TENDOMAX:

‚Začínala jsem s užíváním Kloubexu, protože mě delší dobu trápila bolest kolen. U lékaře na vyšetřeních se nic neukázalo, jen mi doporučil začít užívat kloubní výživu.

Už po první tříměsíční kůře se mi ulevilo a ještě jsem využívala dva měsíce menšího balení Kloubexu. Kolena přestala bolet, ale raději jsem se ještě rozhodla užívat jako prevenci Tendomaxt.

Budete mít zájem: Vitamíny Na Kostí A Klouby?

Nerada bych, aby se mi bolest vrátila.‘ / Marvánová Helena, Třebíč

‚Lékař mi doporučil užívat nějaké doplňky stravy na klouby, protože mě nevyhnutelně čeká za necelé čtyři měsíce výměna kyčelního kloubu. Objednal jsem Kloubex na tři měsíce, to by mi mělo vyjít do operace.

Zjistil jsem, že máte na klouby i Tendomax, který je pro mě cenově přijatelnější. Budu o něm přemýšlet po operaci. Určitě budu muset začít svým kloubům věnovat větší pozornost.

Na zdraví se mi podepsalo celoživotní zaměstnání řidiče autobusu.‘ / Richard Matýsek, Praha

‚Objednala jsem si po telefonu váš Tendomax, protože mám ke stáří bolavá kolena. Vzala jsem ho ukázat doktorovi, ke kterému docházím pro léky a pochválil mě, že jsem si vybrala moc dobře. Koukal se na složení, že je to přesně to, co potřebuju. Moc vám děkuju.‘ / Helena Maršálková, Trutnov

NAPIŠTE NÁM I VY VAŠE ZKUŠENOSTI NA [email protected], RÁDI JE ZVEŘEJNÍME.

Zde si můžete stáhnout letáček s informacemi k doplňku stravy Tendomax.

CO (NE)VÍTE O KOLAGENU? Otázky a odpovědi ke kolagenu / Originální kloubní výživa

20. Listopad 2019

PROČ S VĚKEM KLESÁ PRODUKCE VLASTNÍHO KOLAGENU V TĚLE ?

Protože je obnova kolagenu energeticky velmi náročná, organismus se jí ve stárnutí vyhýbá. Proto je výhodné šetřit vlastnímu organismu metabolickou práci a kolagen v průběhu života doplňovat.

Jedním z prvních vědců a lékařů, kteří se zabývali vlivem kolagenu na zdraví pohybového aparátu lidí, byl prof. MUDr. Milan Adam, DrSc., přední světový odborník v revmatologii a biochemii pojiva a kolagenu. On se účastnil výzkumu vhodné struktury a také vhodné aplikační formy – tedy tablety, kapsle, práškový nápoj.

Jako první zjistit a popsal, že nejpříznivější vliv na bolesti kloubů při osteoartróze mají bioaktivní kolagenní peptidy s molekulovou hmotností 3000 daltonů.

Již v roce 1992 vznikla na základě výzkumu prof. Adama první kloubní výživa Geladrink® s obsahem bioaktivních kolagenních peptidů.

PROČ KLOUBY ČI KŮŽE VYUŽIJÍ KOLAGENNÍ PEPTIDY A NATIVNÍ KOLAGEN NE ?

Po řadě různých neúspěšných výzkumů jak využít kolagen a léčit stejné stejným, tedy kolagen kolagenem, dospěli vědci k myšlence, že je třeba kolagen rozštěpit na malé části, které by mohly být vstřebatelné a využitelné.

Po dlouhém výzkumu a spolupráce německé firmy Gelita s řadou výzkumníků, navrhl prof. Adam stupeň a způsob naštěpení kolagenu. Nakonec to byl on, který jako první rozpoznal biologickou aktivitu u kolagenních peptidů s molekulovou hmotností 3.

000 daltonů, tedy molekuly stokrát menší oproti nativnímu kolagenu, jehož molekulová hmotnost je cca 300.000 daltonů.

Hlavním faktorem, který ovlivňuje vstřebatelnost, využitelnost a biologickou aktivitu kolagenu je molekulová hmotnost.

Malé peptidy velikosti nano částic mohou procházet ze zažívacího traktu do lymfy, krve a mezibuněčného prostoru tkání. Odtud procházejí skrze buněčnou stěnu do buňky, které přinášejí stavební hmotu, ale především informace, tedy pokyn k zahájení tvorby mladého fyziologického kolagenu. A tyto schopnosti nativní kolagen nemá, jednoduše proto, že je moc veliký.

CO OVLIVŇUJE VSTŘEBÁVÁNÍ A BIOLOGICKOU AKTIVITU KOLAGENNÍCH PEPTIDŮ ?

Dosud žádnou publikovanou studií nebylo prokázáno, že by nativní, tedy neštěpený, kolagen jakéhokoliv typu vyživoval chrupavky, vazy, šlachy, kloubní pouzdro, kosti a další pojivové tkáně. Nemůže tak být považován za složku napomáhající výživě kloubů.

Hlavním faktorem ovlivňujícím vstřebávání a biologickou dostupnost kolagenu nebyl původ kolagenu (hovězí, vepřový, rybí), ale hlavní vliv měl stupeň enzymatické hydrolýzy kolagenu.

Bylo zjištěno, že kolagenní peptidy o molekulové hmotnosti cca 3.000 daltonů a to bez ohledu na původ kolagenu mají nejvyšší biologickou dostupnost a aktivitu. Vstupují do buněk a podněcují jejích množení a tvorbu mladého kolagenu. Zvyšují tvorbu kolagenu o 100 % již za 11 dní.

Chrupavkové buňky produkují kolagen typu II, kostní buňky produkují kolagen typu I a III, kožní buňky produkují kolagen typu III atd.
CELOSVĚTOVÝ HIT V PÉČI O KLOUBY
Jsou jím bioaktivní kolagenní peptidy Gelita®, které jsou již 29 let obsaženy v kloubní výživě Geladrink®.

V roce 2018 byly tyto bioaktivní kolagenní peptidy z produkce německé firmy Gelita® oceněny hned třemi významnými cenami ve světě – Winner Nutra Ingredients Awards 2018, Food Ingredients South America Innovation Awards 2018, Food Matters Live Awards 2018, které oceňují vliv kolagenních peptidů Gelita na zdraví pohybového aparátu a kůže lidí.
Přednosti bioaktivních kolagenních peptidů GELITA® a jejich kvalita

Bioaktivní kolagenní peptidy GELITA® mají:

Vynikající vstřebatelnost v trávicím traktu a snadnou stravitelnost
Vysokou čistotu a jsou chuťově neutrální

Hovězí, vepřové a rybí jsou vysoce přečištěné a obsahují více jak 96 % bílkovin.
Mají vysoký obsah bílkovin a specifických aminokyselin glycinu, prolinu a hydroxyprolinu
Neobsahují tuky, cukry ani cholesterol nebo laktózu

Jsou nízkokalorické, mají nízký glykemický index a nezpůsobují přibývání na váze
Jsou biologicky snadno dostupné a dobře se vstřebávají, zejména v nápojové formě
Mají prokázanou biologickou aktivitu – podporují množení chrupavkových a kostních buněk a stimulují tvorbu mladého kolagenu v pojivových tkáních pohybového aparátu

Podporují snížení tukové tkáně a zvýšení hmotnost svalstva a v kombinaci se silovým cvičením umožňují zvýšení svalové síly
Podporuje lepší osvalení nohou, které stabilizuje klouby, což zlepšuje jejich pohyblivost.
Jsou zcela bezpečné a bezrizikové a to i při dlouhodobém i trvalém podávání. Jako potvrzení o naprosté zdravotní bezpečnosti obdržely od Amerického úřadu pro kontrolu a schvalování léčiv (FDA) status GRAS („Všeobecně považované za bezpečné“). Bezpečnost kolagenních peptidů Gelita® potvrdily i Německý institut pro léky a medicínské výrobky, Ministerstvo pro ochranu spotřebitelů Německa a Světová zdravotnická organizace (WHO).

KDO BY MĚL TEDY UŽÍVAT KOLAGENNÍ PEPTIDY ?

Podle současného vědění lékaři revmatologové zastavit či vyléčit osteoartrózu, která vzniká degenerací kloubních tkání v důsledku mikrotraumat, traumat, úrazů, přetěžování či stárnutím organismu neumí. Kdy se u koho objeví a v jaké intenzitě je jen otázkou času.

Osteoartróza začíná zhruba ve 20ti letech, v generaci 50ti letých trpí osteoartrózou 80 % obyvatelstva. Léčba se zaměřuje na tlumení bolesti a oddalování instalace umělých kloubů, které mají omezenou životnost.

Evropská liga proti revmatismu považuje nefarmakologickou léčbu za účinnou v 97 %.

Součástí nefarmakologické léčby osteoartrózy je redukce hmotnosti, přiměřený a vhodný pohyb, speciální cvičení, psychoterapie i dietoterapie, jejíž součástí je i „dieta bohatá na kolagenní peptidy“, kterou doporučoval prof. MUDr. Milan Adam, DrSc., duchovní otec kloubní výživy Geladrink®.

Praktické zkušenosti a biochemické výsledky poskytly důkazy, že kolagenní peptidy zlepšují metabolismus chondrocytů, čímž podporují tvorbu chrupavky v kloubech.
Proto mohou být kolagenní peptidy vhodné pro ty, kteří chtějí stabilizovat své zdraví a redukovat rizika, kterým je možné se vyhnout.
Kolagenní peptidy můžou být prospěšné pro pacienty, jejichž rodiny mají v anamnéze kloubní onemocnění, pro pacienty, kteří jsou obézní, kteří vystavují své klouby nadměrné zátěži v práci nebo volném čase nebo pro ty, kteří mají kloubní dislokaci. Je také možné ho doporučit v případě sekundární osteoartrózy, v období růstu a během rehabilitace.

Mohou sloužit jako doplňková léčba v případech koxartrózy, gonartrózy, chondropatie pately, osteoartrózy kloubů prstů, degenerativních onemocnění páteře, onemocnění jako je Scheuermanova choroba, traumatu nebo bolestí, které jsou následkem přetížení kloubů.
Úleva od bolesti a funkční zlepšení dané léčbou byly více zřejmé u pacientů s méně závažnými formami osteoartrózy; proto mohou mít kolagenní peptidy zásadní roli v prevenci a časné léčbě.
Kolagenní peptidy by měly být zváženy v případech chronických nutričních poruch nebo extrémních diet (žádné maso, žádné mléčné výrobky), abychom se vyhnuli deficitu aminokyselin.

ZA JAK DLOUHO ZAČNOU KOLAGENNÍ PEPTIDY PŮSOBIT A JAK DLOUHO PŘETRVÁVÁ JEJICH ÚČINEK ?

První zaznamenatelný efekt na zlepšení pohyblivosti lze pozorovat již po 14 dnech. Může se to projevit také jako tlak či svědění v kloubech. To je signálem, že probíhají hojivé a regenerační procesy. Zhruba po jednom měsíci je již patrný blahodárný účinek na pohyblivost kloubů.

Bioaktivní kolagenní peptidy se vstřebávají až z 95 % a jsou biologicky aktivní. Bylo nalezeno, že podporují množení buněk a již po 11 dnech zvyšují tvorbu vlastního kolagenu o 100 %.

Je ovšem třeba vzít v úvahu, jak dlouho byly klouby poškozovány a jaké se nacházejí stavu. V komplikovanějších případech je třeba vyčkat příznivého efektu, který se dle klinických studií a dlouhodobých klinických zkušeností dostavuje u 95 procent pacientů.

Budete mít zájem: Konzervativní Léčba Zlomeného Obratle?

JAK DLOUHÁ APLIKACE A JAKÉ DÁVKY JSOU POVAŽOVÁNY ZA PROSPĚŠNÉ ?

Dle provedených studií má být délka léčby minimálně tři měsíce a pak může být až tříměsíční pauza, po kterou efekt přetrvává. Je-li však tendence k návratu příznaků po přerušení léčby, může být nezbytné trvalé podávání k udržení prospěšných účinků.

V každém případě by podávání kolagenních peptidů mělo být:

VČASNÉ – již od prvních příznaků nebo preventivní

DLOUHODOBÉ – minimálně tříměsíční kúra
PRAVIDELNĚ OPAKOVANÉ AŽ TRVALÉ – k podpoře trvalé výživy a regenerace kloubů
DENNÍ DÁVKA – měla by být 3.000 až 10.000 mg kolagenních peptidů a to podle stupně poškození kloubů.

Na počátku je nejvýhodnější dávka cca 10.000 mg denně, aby došlo co nejrychlejšímu nasycení pojivových tkání a nastartování regeneračních hojivých procesů

Užívání vyšších dávek má smysl zejména na počátku užívání, aby došlo k rychlejšímu nasycení pojivových tkání a množení a stimulaci buněk pojivových tkání kloubů, vazů, šlach, kostí atd.

Dle nepublikovaných pramenů, poznatků a zkušeností prof. MUDr. Milana Adama, DrSc, které jsou součástí know-how Orling s.r.o., informací výzkumných pracovníků Gelita Deutschland GmbH a 27leté zkušenosti firmy Orling s.r.o.

s kolagenními doplňky stravy Geladrink®, považujeme za skutečně účinnou denní dávku kolagenních peptidů v rozmezí 3.000 až 10.000 mg denně a to v závislosti na závažnosti nálezu poškození pohybového aparátu, zátěži, hmotnosti a věku pacienta.

A také záleží na kombinaci bioaktivních kolagenních peptidů s dalšími látkami podporujícími celou kaskádu metabolismu kolagenu.

Toto také koresponduje se závěry studie s Geladrinkem Forte v léčbě bolestivé gonartrózy, kdy bylo ve skupině Geladrink Forte dávkováno 3300 mg kolagenních peptidů denně a ve skupině kolagenní hydrolyzát 6000 mg denně. Ve studii s Geladrink Fast, bylo dávkováno 5000 mg kolagenních peptidů denně, zatímco ve studii s doplňkem stravy Calcidrink bylo dávkováno 7000 mg bioaktivních kolagenních peptidů Gelita denně.

Všechny studie s kolagenními peptidy Gelita® s molekulovou hmotností cca 3.000 daltonů potvrdily účinnost těchto kolagenních peptidů.

Je ovšem pravda, že různé kolagenní hydrolyzáty mají různé peptidové složení. I to bylo prokázáno řadou vědeckých studií. A ne každý kolagenní hydrolyzát obsahuje peptidy s biologickou aktivitou a účinností ve výživě, regeneraci a ochraně pojivových tkání pohybového aparátu.

KOLAGEN HOVĚZÍ, VEPŘOVÝ, KUŘECÍ NEBO RYBÍ ?

Kolageny mohou být získávané z hovězích, vepřových, kuřecích a rybích kostí a kůží. Tyto kolageny se liší především ve své primární struktuře.

Kolageny vodních, mořských živočichů obsahují méně prolinu a hydroxyprolinu než kolageny savčí, a to včetně lidského, neboť vodní živočichové nepotřebují tak pevné pojivové tkáně, kůži, chrupavky, kosti a páteř jako savci. Proto jsou rybí kosti také méně kalcifikované, jsou měkčí a jemnější.

Je to z toho důvodu, že ryby a mořští živočichové se pohybují ve vodě, která je nadnáší silou rovnající se jejich hmotnosti.

Proto se pro výživu kostí, kloubů i kůže lidí rybí či mořské kolageny hodí méně, neboť obsahují méně hydroxyprolinu a prolinu, které jsou důležité pro tvorbu pevné kolagenní trojšroubovice savců.

Nejvhodnější pro lidskou výživu jsou tedy kolageny původu savčího, hovězího či vepřového.

Kuřecí kolagen může poskytnout úlevu od příznaků revmatoidní artritidy. Na toto téma totiž proběhla kontrolovaná a dvojitě zaslepená studie, která potvrdila, že kuřecí kolagen typu II je bezpečnou a účinnou léčbou právě pro pacienty s revmatoidní artritidou.

kuře na talíři

Kuřecí kolagen může poskytnout úlevu od příznaků revmatoidní artritidy. Na toto téma totiž proběhla kontrolovaná a dvojitě zaslepená studie, která potvrdila, že kuřecí kolagen typu II (CCII) je bezpečnou a účinnou léčbou právě pro pacienty s revmatoidní artritidou.

Při revmatoidní artritidě je zasažena chrupavka kloubu

Revmatoidní artritida je autoimunitní postižení, během kterého naše tělo vytváří protilátky také proti vlastní chrupavce.

Chrupavka je pružná tkáň složená především z kolagenu a její hlavní funkcí je snižovat tření a tlumit otřesy v kloubu.

Pokud je ale chrupavka opotřebená, může vzniknout zánět a s tím souvisí i bolest, otoky a ztráta rozsahu pohybu. A to jsou typické známky artritidy.

Co je CCII?

Jedná se o bílkovinu, která je získávána z chrupavky hrudní kosti kuřat. Dalšími zdroji mohou být také vepřové či hovězí kloubní chrupavky. Již v minulosti bylo zjištěno, že podávání malých dávek kolagenu typu II u pacientů s juvenilní revmatoidní artritidou (= JIA, chronický zánět jednoho nebo více kloubů) mělo za následek mírné zlepšení nemoci.

Kolagen versus klasická léčba

Nyní provedli vědci v Číně další studii, ve které srovnávali kolagen typu II s již zavedeným lékem na artritidu. Celá studie zahrnovala 503 pacienty s revmatoidní artritidou.

U těch, kteří po dobu 12 týdnů dostávali kapsle s kolagenem typu II, došlo k prokazatelnému zlepšení hybnosti klubů. Dokonce u nich bylo méně mírnějších vedlejších účinků než u pacientů léčených běžnou léčbou.

Obohaťte svůj jídelníček

Podle lékařů se tak jedná o slibnou alternativní léčbu, která může být využita jako doplněk stravy. Doplňky stravy s čistým kolagenem obsahují široké spektrum denních dávek od přibližně 10 mg do 500 mg u kuřecího kolagenu typu II, ale u nás jsou doporučovány pouze u mírných stadií revmatoidní artritidy na potlačení zánětu.

(pes)

Zdroj: www.medicalnewstoday.com

Juvenilní revmatoidní artritida Kolagen Mléčný chrup Dietní jídelníček Nemoci kloubů Líbil se vám článek? ANO NE Kůže

Kůže je naší ochranou proti okolním vlivům. Kůže je vlastně samostatný orgán…

Kůže

Kůže je největší lidský orgán, který má řadu důležitých úkolů.

Žaludeční šťávy

Dobrý den Při ranním čištění zubů se mi občas stane , že mi zajede pasta se…

Thc v moči

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jak dlouho vydrží THC v moči, když jsem ke konci…

Bolest kyčle

Dobrý den, před 10 dny mě začala bolet práva kyčel po chůzi s těžším baglem….

Prstění

Co to znamená prstění? Ahoj a děkuju

Léčba refluxu

Extraezofageální reflux Dobrý den, byl mi diagnostikován Extraezofageální…

Krev ve stolici

Dobrý den. Už asi 14 dní mám po stolici krev na toaletním papíře,a také mě…

Úzká pochva

Dobrý den, (panna nejsem) a mám 16 let. Mám problém s moc úzkou pochvou, když…

Prosulpin

dobrý den, chtěl bych se zeptat, jak dlouho je moudré užívat prosulpin a jestli…

Trombóza

Dobry den Byla mi pred tydnem diagnostikovana tromboza sval.vetve v L bérci.Dostala…

Úzká pochva

Dobrý den, Mám už dlouho vztah a když s přítelem chceme mít pohlavní stah tak…

ROZHOVOR S LÉKAŘSKÝM ŘEDITELEM ARTROCENTRA: PÉČE O KLOUBY

Bolavé klouby a problémy, které s klouby řeší řada lidí nás, jako téma velmi zajímá. Také to, jak a podle čeho vybírat doplňky stravy, které nemocným kloubům uleví. Oslovili jsme pro rozhovor našeho lékařského ředitele pro ArtroCentrum, aby nám odpověděl na naše otázky.

Pane doktore, péče o klouby je pro mnoho lidí velké téma. Jakým způsobem můžeme předcházet problémům s klouby? Stačí jen mít pravidelný pohyb?Bohužel sám o sobě pravidelný pohyb nestačí.

Pohyb má velmi dobrý vliv na pohybový aparát a problémy s klouby je možné díky pohybu ve většině případů oddálit, ale ne zcela zastavit.

Je dobré k pravidelnému pohybu zařadit i přípravky na výživu kloubní chrupavky a dbát také na to, abychom neměli větší nadváhu, která přetěžuje naše klouby.

A co naše strava? Ovlivní stav kloubů?Do našeho jídelníčku bychom měli zařadit potravu bohatou na kolagen a nenasycené mastné kyseliny, zejména omega-3.

Kolagen zlepšuje pružnost chrupavky a působí jako tlumič nárazů při došlapu. Omega-3 nenasycené mastné kyseliny působí protizánětlivě a jsou velmi vhodné u kloubních obtíží.

Pozor si dejme na nadměrný obsah cukrů a tuků, protože nadváha zásadně zhoršuje průběh artrózy, zejména kolenního kloubu.

Může být právě aktivní pohyb a zatížení kloubů mít vliv na jejich stav?Pravidelný a rozumný pohyb je velmi žádoucí, protože mimo jiné zpomaluje rozvoj artrózy. Na druhou stranu přetěžování kloubů při vrcholovém sportu vede k rychlému opotřebení chrupavky, a proto někteří sportovci již v mladém věku mají stav kloubů odpovídající mnohem vyššímu věku.

Budete mít zájem: Žampiony z pohledu zdraví

Většina lidí si myslí, že problémy s klouby řeší jen starší lidé, je to pravda?Nedostatek pohybu, nadváha a přetěžování kloubů vedou často k problémům u mnohem mladších ročníků.

U starších lidí mohou být kloubní obtíže dány přirozeným opotřebením chrupavky, ve které vznikají defekty a tam, kde chrupavka chybí, dochází při došlápnutí na kloubních plochách ke kontaktu chrupavka-kost nebo dokonce kost-kost.

Vznikají praskliny v chrupavce, které organismus kompenzuje kostními výrůstky, tzv. osteofyty, které dráždí okolní měkké tkáně a vzniká tak zánět s otokem a bolestí.

Jaké problémy s klouby nás mohou trápit a jak je poznáme?Objevuje se bolest, zpočátku pouze občasná, později pravidelná a velmi obtěžující. Typická je také ranní ztuhlost, celkově omezená hybnost a např. ztížená chůze ze schodů.

Kdy bychom měli zařadit do jídelníčku nějaké doplňky stravy na podporu kloubů?Je to individuální, ale obecně je vhodné začít užívat kloubní výživu již kolem 35 let věku, protože jejich včasné užívání společně s dalšími opatřeními, může zabránit časnému nástupu a rozvoji artrózy.

Je důležité rozlišovat, na jaký kloubní problém chceme přípravek použít – zda se jedná spíše o prevenci, mírné obtíže či větší problémy pravidelného charakteru. Doporučuji se poradit s ortopedem o výběru vhodného přípravku pro konkrétního pacienta. Byl bych opatrný, pokud jde o „zaručené“ zkušenosti sousedů a kamarádů. Za velký nešvar považuji, pokud pacienti užívají přípravky pro zvířata.

Trávení, metabolismus a výživové potřeby koně jsou prostě jiné než u člověka, nemluvě o hmotnosti.

Podle čeho si máme takové doplňky stravy vybírat?Zaměřil bych se hlavně na složení.

U kloubní výživy jsou doporučovanými aktivními látkami zejména glukosamin sulfát v denní dávce 1500 mg a chondroitin sulfát v denní dávce 800 mg, protože jsou důležité pro pevnost kloubní chrupavky. Pokud některý přípravek obsahuje pouze symbolický obsah těchto látek, např.

5-10 mg v denní dávce, tak je otázka, zda jeho nízká cena je ještě výhodou. Pro pružnost kloubní chrupavky je zase důležitý kolagen, který by v kloubním přípravku také neměl chybět.

Pokud míváme někdy bolesti kloubů a nechceme užívat vysoké dávky léků na bolest typu ibuprofen, diclofenac, apod., tak je s výhodou, když kloubní výživa obsahuje přírodní analgetika typu curcumin, salicin, boswelii, apod.

Možná bolest zcela neodstraní, ale jistě pomohou a pravděpodobně povedou ke snížení užívání klasických léků na bolest a tím ochrání náš žaludek a játra.

Proti otokům, které se u kloubních obtíží často vyskytují, je zase vhodný aescin.

Jak dlouho bychom tyto doplňky stravy měli užívat? Stačí nějaká intenzivní kúra nebo je dobré je brát dlouhodobě?Artróza je degenerativní onemocnění, což znamená, že se postupně zhoršuje. Včasné užívání kloubní výživy s dostatečným množstvím účinných látek však může zhoršování artrózy prokazatelně zpomalit nebo v některých případech dokonce zastavit.

Tyto přípravky je potřeba užívat dlouhodobě, protože když se užívání přeruší, obtíže se zase brzy objeví. Dříve se doporučovalo užívat kloubní výživu 3 měsíce, pak delší pauza a pak zase 3 měsíce užívat. To však bylo dáno spíše ekonomickými než medicínskými důvody. Je to jako např.

s léky na vysoký krevní tlak, které kdybychom na několik měsíců přerušili, tak nás lékař také nepochválí.

Kycol hojí rány a ulevuje bolavým kloubům. Připravte si mast ze staré horské byliny

Bolí vás klouby? Špatně se vám hojí rány? Udělejte si domácí mast z kycolu, zapomenuté horské byliny Starček Fuchsův nebo také starček vejčitý, lidově známý jako kycol či machlín je už téměř zapomenutá rostlina. Mohutná bylina kvete od července do září zářivě žlutými kvítky. Po staletí bývala zvláště v pohraničních horských oblastech všemocnou bylinou, kterou se zastavovalo krvácení, mírnily křeče a léčila bodná a sečná zranění. Dnes se kycol v lidovém léčitelství používá jako obklady, koupele a masti na dlouho a špatně se hojící rány a další poranění kůže nebo bolavé klouby a namožené svaly. Zkuste si letos připravit domácí kycolovou mast, starček Fuchsův právě kvete. Diskuze(0) Zavřít diskusi Zkopírovat odkaz na tento článek

Starček Fuchsův (Senecio fuchsii) nebo také starček vejčitý (Senecio ovatus), lidově známý jako kycol či machlín je vytrvalá aromatická bylina vysoká až 150 cm. Má mohutnou, většinou mírně načervenalou lodyhou s jednoduchými kopinatými listy s pilovitým okrajem. Kvete od července do října zářivě žlutými kvítky.

Starček Fuchsův (Senecio fuchsii) nebo také starček vejčitý (Senecio ovatus), lidově známý jako kycol či machlín

Starček Fuchsův je typickou rostlinou pasek, suchých luk, mezí, světlých sušších lesů a strání ve vyšších polohách od pahorkatin po horské oblasti. Často se zejména v nižších polohách zaměňuje s jinou léčivkou – celíkem zlatobýlem (Solidago virgaurea), který je vynikající na zánětlivá onemocnění ledvin a močových cest a při poruchách látkové výměny.

Starček Fuchsův, lidově kycol se často zaměňuje s jinou léčivkou – celíkem zlatobýlem (Solidago virgaurea)

Starček Fuchsův, lidově kycol pro zdraví

Starček Fuchsův obsahuje zejména pyrolizidinové alkaloidy, třísloviny, flavonoidy a pryskyřice. Kvůli jedovatým alkaloidům, které ve větším množství poškozují centrální nervový systém a játra, se kycol používá VÝHRADNĚ ZEVNĚ.

Jeho užívání vnitřně (pití čaje, kloktání) se rozhodně nedoporučuje!!! Léčivé jsou nálev, odvar, mast nebo kašovité obklady z kvetoucí natě s listy, které se využívají na léčení různých poranění kůže, protože starček Fuchsův má výrazné dezinfekční a protizánětlivé účinky.

Přikládají na hnisavé, dlouho a špatně se hojící rány, jizvy, hemoroidy, odřeniny, popáleniny a bodnutí od hmyzu, osvědčily se také při léčení bércových vředů a proleženin. Obklady a mast jsou vhodné také na na bolavé klouby a pohmožděné svaly.

Střípky z historie léčení kycolem

Kycol býval považován za takřka všemocnou léčivku, která umí vyléčit řezné a sečné rány, odřeniny, popáleniny, záněty a další poranění kůže. Používala se na zastavení krvácení a křečí.

Bývala tradiční ženskou bylinou, popíjením odvaru se mírnilo menstruační krvácení a výplachy se používaly na nejrůznější gynekologické problémy.

Podle staré německé pověry u sebe snítku suchého kycolu nosila svobodná děvčata, aby se ochránila před nechtěným otěhotněním.

Starček Fuchsův, lidově kycol byl po staletí zvláště v pohraničních horských oblastech všemocnou bylinou, kterou se zastavovalo krvácení, mírnily křeče a léčila bodná a sečná zranění

4 tipy na sběr, sušení a skladování kycolu

Jako léčivka se používá kvetoucí nať, která se sbírá většinou v srpnu. Optimální na sběr je teplé slunečné odpoledne.
Kycol se trhá celkem snadno, ale můžeme použít nůžky či nůž. Sbírá se horní zhruba třetina rostliny, tj. květy (nemají být už odkvetlé) i s listy.
Kvetoucí nať zavěsíme ve svazcích na vzdušném a stinném místě. Sušení umělým teplem není příliš vhodné.
Dobře vyschlou bylinu uskladníme v papírových pytlích na suchém místě.

Starček Fuchsův, lidově kycol je typickou rostlinou pasek, suchých luk, mezí, světlých sušších lesů a strání ve vyšších polohách

Domácí mast na klouby a svaly

Ingredience

2 hrsti na malé kousky nasekaného čerstvého kycolu nebo 2 hrsti sušeného
250 g čistého vepřového sádla

Postup

Sádlo rozpustíme ve vhodné nádobě ve vodní lázni a přidáme kycol. Sádlo musí bublat, nesmí se škvařit! Směs zamícháme a sejmeme. Necháme nejméně 8 hodin, ideálně přes noc rozležet. Postup opakujeme třikrát až čtyřikrát. Pak mast scedíme přes pláténko nebo bavlněné sítko. Nalijeme do skleněné nádoby s víčkem, necháme vychladnout a dáme do ledničky.

Použití

Kycolovou mast používáme na bolavé klouby a pohmožděné svaly i na dlouho se hojící rány, na spáleniny, odřeniny, štípance a kousance od hmyzu, jizvy po operacích.

Nálev na nehojící se rány