Omega 3 mastné kyseliny dlouhodobě atakují nejvyšší příčky oblíbenosti mezi doplňky stravy. Není divu, protože mohou obsahovat spoustu blahodárných látek. Slovíčko „mohou“ je v předchozí větě důležité! A to z důvodu, že ne každý zdroj omega „trojek“ se dá považovat za kvalitní. Levné doplňky s omega 3 bývají z průmyslově chovaných ryb, mnohdy zatížených toxiny a těžkými kovy. Pak jsou tady mořské řasy a hlavně antarktičtí korýši, z nichž se vyrábí krilový olej. Je tento zdroj opravdu nejlepší nebo zůstat u rybího oleje, ale z kvalitních, volně žijících ryb?
Formy omega-3 nenasycených mastných kyselin pod drobnohledem
Možná se budete divit, kolik forem omega 3 ve skutečnosti existuje. Jejich znalost je přitom klíčová, protože přece chcete doplněk stravy, který se do těla co nejlépe absorbuje a nevyjde z něj naprázdno.
Forma, jakou chcete, by měla bezpochyby obsahovat vysokou koncentraci mastných kyselin EPA a DHA. Co zkratky znamenají? EPA je kyselina eikosapentaneová, DHA je zkratkou pro kyselinu dokosahexaenovou.
Obě kyseliny jsou základními složkami v produktech se shrnujícím označení omega 3.
Nejvíce přirozenou formou je přírodní triacylglycerolová forma (TG), bohužel právě ona je v dnešní době často nositelem nečistot a v levnějších doplňcích obsahuje jenom malé množství EPA a DHA. Opakem je syntetická ethylesterová forma (EE). Pyšní se vysokým podílem EPA/DHA a nízkým obsahem nečistot.
Avšak tato forma není pro člověka tak přirozená, jedná se spíše o koncentrát rybího oleje, než skutečný rybí olej a hlavně kolují pochybnosti o její absorpci naším organismem.
Syntetická triacylglycerolová forma (sTG) může být pomocí reesterifikace přeměněna tak, aby vznikly tělu přirozené omega-3 ve zcela čisté variantě s mnohem vyšší koncentrací EPA a DHA. Např. kvalitní olej z tresčích jater bývá právě v této formě.
Jako poslední tu máme fosfolipidovou formu (FF), mimořádně přirozenou formu pro náš organismus, protože fosfolipidy jsou strukturálními složkami všech našich buněk. Krilový olej je variantou tohoto jedinečného fosfolipidového biomolekulárního profilu.
Co je krilový olej a z čeho pochází?
Měkké kapsle naplněné krilovým olejem poznáte od toho rybího docela snadno – ve velké míře se blíží červené barvě na rozdíl od sytě žluté, jaká je typická pro olej z ryb. Čím to je? Za zbarvení může astaxanthin, látka běžně obsažená v mnoha mořských řasách a dalších podvodních organismech, co je konzumují.
Stejně tak i v krillu – poloprůsvitných korýších a krevetám podobným organismům, kteří plankton s obsahem astaxanthinu pojídají jako hlavní složku své stravy. Funkcí této látky je především ochrana nenasycené vazby v mastné kyselině před oxidačním poškozením, což pravděpodobně tak pozitivně ovlivňuje biologickou dostupnost a účinky krilového oleje.
Původ zdroje krillu je z co nejčistších vod. A ty hledejme v antarktickém oceánu.
Získávat olej z těchto korýšů má dle mnoha studií spoustu výhod. Vědecké poznatky hovoří například o tom, že krilový olej obsahuje ve srovnání s rybím až 48× více antioxidantů. Bezpochyby za to může i již zmíněný astaxanthin.
Výhody krilového oleje:
- velice dobrá vstřebatelnost díky tomu, že se váže na fosfolipidy
- má vysoké procento antioxidantů
- pochází z čistých vod a není zatížen těžkými kovy
- jeho získávání je ekologicky šetrnější a udržitelné
Proč jsou omega-3 potřeba a jak se projevuje jejich nedostatek?
Prospěšnost zdravých tuků je definitivně jedním z nejdiskutovanějších témat zdravé výživy v posledních několika letech a ostatně i naši předci nabádali hlavně svoje děti k užívání rybího oleje, zarovnaného na polévkové lžíci každý den.
On totiž nedostatek omega 3 mastných kyselin není nic nemožného, pokud si zrovna nepotrpíte na mořské plody, nepoužíváte zdravé panenské oleje do salátů a ani nejste zásobení doplňkem stravy s omega 3.
Víte, že ideálně bychom měli jíst ryby 2× týdně?
Nedostatek mastných kyselin EPA a DHA může přispívat ke kardiovaskulárním problémům nebo zhoršenému zraku. Podle několika studií umocňuje i syndrom suchého oka. Zhoršit se dokáží i potíže s pohybovým aparátem – klouby bolí, tělo je celkově unavené.
EPA a DHA jsou potřeba už při vývoji plodu, tedy nejsou užitečné jen pro děti a dospělé. Bylo zjištěno, že příjem kyseliny dokosahexaenové (DHA) z těla matky přispívá k normálnímu vývoji očí i mozku plodu.
Bohužel dle výzkumu Státního zdravotního ústavu má polovina českých kojících žen v mateřském mléce nedostatek DHA. Kyseliny spadající pod omega 3 však přispívají i k normální činnosti mozku a stavu zraku po celý život.
Stejně tak přispívají k normální činnosti srdce a pozitivně působí i na krevní tlak.
Jak vidíte, omega 3 mastné kyseliny jsou nepostradatelné. Naše tělo prostě potřebuje „promazávat“ z mnoha důvodů. Poděkuje vám za to lepší činností a pokud bychom my osobně měli vybrat jeden jediný doplněk podle míry užitečnosti a důležitosti, byl by krilový olej jedním z těch hlavních favoritů.
Jaký je rozdíl mezi krilovým a rybím olejem?
V dnešní době je oblíbeným způsobem doplňování omega-3 nenasycených mastných kyselin (NMK). Je všeobecně známo, že omega-3 NMK mají zdravotní benefity a působí na zdraví srdce a mozku. Jeho přínosy pocházejí především ze dvou typů omega-3 NMK – kyseliny eikosapentaenové (EPA) a kyseliny dokosahexaenové (DHA). Avšak u jednotlivých produktů bychom měli vzít v úvahu nejen dostatečné množství EPA a DHA, koncentraci, úpravu, obsah vitamínů A a D, ale především zdroj, ze kterého jsou tyto kyseliny získávány.1
Většina omega-3 doplňků stravy je z ryb, které však nejsou primárním zdrojem těchto mastných kyselin, můžete si přečíst v článku zde. Kvůli vzrůstající poptávce ryb je v dnešní době rozšířený průmysl lovu a chování lososů. Bohužel tento průmysl je nedůvěryhodný a nemůžeme si být jisti, že ryba není kontaminovaná a obsahuje takové množství látek jako ryba, která žije ve volné přírodě.
Proto bychom si měli u všech zdrojů omega-3 NMK při nejmenším dávat pozor na výběr volně žijících ryb a vybírat opravdu kvalitní doplněk stravy, jako je například olej z tresčích jater. Nebo můžeme sáhnout po produktu omega-3 NMK z jiného zdroje.
Jednou z více šetrných zdrojů, co se týče životního prostředí a případné kontaminace, je získávání omega-3 NMK z mořských řas, nebo z krilového oleje. Avšak nepředbíhejme a podívejme se nejdříve na tzv.
biologickou dostupnost zdrojů omega-3 NMK, tzn. vstřebávání dané látky do organismu. Čím vychytanější formu tohoto doplňku stravy budete konzumovat, tím lépe podpoříte vstřebávání této látky a následné účinky.
- Přírodní triacylglycerolová forma (TG) – tuky, které se běžně ukládají v těle a tvoří asi 95 % tuků ze stravy. Tato forma je nám nejvíce přirozenou, avšak tato forma může obsahovat nečistoty a nižší množství EPA/DHA.2
- Ethylesterová forma (EE) – tato forma je synteticky vytvořena tak, že je nejprve odstraněna molekula glycerolu, která se následně nahradí molekulou ethanolu (proces známý jako esterifikace). Tato forma se pyšní vysokým podílem EPA/DHA a nízkým obsahem nečistot. Avšak tato forma není pro člověka tak přirozená, jedná se spíše o koncentrát rybího oleje, než skutečný rybí olej. Některé studie poukazují, že tato forma není organismem dobře absorbována a využívána.3,4
- Syntetická triacylglycerolová forma (sTG) – ethylesterová forma může být pomocí reesterifikace přeměněna zpět na triglyceridovou formu. Tzn. že vznikají omega-3, které jsou ve formě, našemu tělu přirozené, a navíc v zcela čisté variantě s mnohem vyšší koncentrací EPA a DHA. Avšak tento krok je finančně náročný, a proto je mnoha výrobci vynechán. V této formě se nachází námi doporučovaný kvalitní olej z tresčích jater.
- Fosfolipidová forma (FF) – tato forma se od ostatních liší nejen její přirozeností pro náš organismus – fosfolipidy jsou strukturálními složkami všech našich buněk, ale také nesou odpovědnost za přenos EPA a DHA do buněk. Lze je nazvat přísadou, díky které je dodána buňce pružnost a umožněna cílená distribuce do příslušných tkání srdce, očí, mozku, kloubů, a do mnoha dalších orgánů našeho těla. Stručně řečeno, fosfolipidy usnadňují průchod mastných kyselin střevní stěnou, zvyšují jejich biologickou dostupnost a v konečném důsledku zlepšují asimilaci do různých buněk, protože právě fosfolipidy tvoří všechny buněčné membrány lidského těla.5
Málo známou variantou tohoto jedinečného fosfolipidového biomolekulárního profilu je krilový olej.
Krilový olej (neboli Krill oil) je velmi bohatou na EPA a DHA variantou zdroje omega-3 NMK a je extrahován z Antarktického krilu – Euphausia superba , což je zooplanktonový korýš.
Krilový olej má však mnohem více výhod včetně obsahu základní živiny cholinu, silných antioxidantů, vitamínů A a E, a astaxanthinu.
Astaxanthin je antioxidant vyskytující se přirozeně v mořských řasách a organismech, které jej konzumují.
Astaxanthin dodává krilovému oleji načervenalé zbarvení, narozdíl od rybího oleje, který má spíše odstín žluté barvy.
Jeho funkcí je především ochrana nenasycené vazby v mastné kyselině před oxidačním poškozením, což může následně ovlivnit biologickou dostupnost a účinky krilového oleje.5
- Výzkum prokázal, že antioxidační a protizánětlivé vlastnosti astaxanthinu mohou mít přínosy pro zdraví srdce6 , mohou snižovat triglyceridy a zvyšovat HDL cholesterol v krvi, a to u lidí se zvýšenými hodnotami lipidů v krvi.7
- Krilový olej ve formě fosfolipidů, nebo rybí olej ve formě triglyceridů?
- V několika studiích a metastudiích jsou vedeny rozsáhlé diskuze, nejen o již zmíněných formách EE a sTG rybích olejů, ale také o fosfolipidové formě.
V jedné ze studií byl srovnáván účinek krilového a rybího oleje na hladinu krevních lipidů, konkrétně na celkový cholesterol, triglyceridy, HDL a LDL. Krilový olej byl podáván ve čtyřech různých dávkách, a to 1g/den, 1,5g/den, 2g/den, 3g/den. Rybí olej byl podáván v jedné dávce 3g/den. Autoři během této studie zjistili následující:
- Při příjmu krilového oleje ve všech dávkách, bylo dosaženo významného snížení hladin LDL cholesterolu cca 32-39 %, a zvýšení hladin HDL cholesterolu cca 44-59 %.
- Při příjmu rybího oleje nebylo dosaženo významného snížení hladin LDL cholesterolu a zvýšení hladin HDL bylo pouze o 4 %.
- Nižší dávky krilového oleje (1 a 1,5g/den) významně neovlivnili hladiny triglyceridů v krvi, avšak vyšší dávky krilového oleje (2 a 3g/den) snížily hladiny triglyceridů cca o 28 %.
- Příjem krilového oleje měl vliv na hladiny glukózy v krvi, ovlivnil její snížení cca o 5,6-6,3 %.
- Příjem rybího oleje snížila hladinu glukózy v krvi pouze o 3,3 %.
Lze říci, že v této studii si krilový olej vedl významně lépe, ve srovnání s rybím olejem. Je třeba si uvědomit, že dávky krilového oleje, které dosáhly nejlepších výsledků byly poměrně vysoké.
Účastníci studie však po tomto terapeutickém období, přijímali udržovací dávku 0,5g/den po dobu 12 týdnů.
Při těchto dávkách byly hodnoty LDL, triglyceridů a glukózy nejen udržovány na snížených hodnotách, ale dokonce se podařilo dané hodnoty stále snižovat.8
Ze zmíněné studie lze říci, že krilový olej má signifikantní vliv na krevní markery. Avšak co se týče rozdílů v biologické dostupnosti těchto olejů, studie jsou velmi omezené.
Jejich interpretace je velmi obtížná, jelikož jsou použita odlišná množství EPA a DHA, odlišná doba trvání intervencí, a v neposlední řadě jsou EPA a DHA měřeny z dvou odlišných zdrojů (z plazmy, nebo celkového profilu krve). Takže na přesné porovnání si musíme ještě počkat.
Ale to neznamená, že si nemůžeme tyto dvě formy vyzkoušet sami na sobě a zjistit, které jsou pro nás lepší variantou.
- Lands B. Historical perspectives on the impact of n-3 and n-6 nutrients on health. Prog Lipid Res. 2014 Jul;55:17-29. doi: 10.1016/j.plipres.2014.04.002. Epub 2014 Apr 30. PMID: 24794260.
- H Carlier, A Bernard, C Caselli. Digestion and absorption of polyunsaturated fatty acids. Reproduction Nutrition Development, EDP Sciences, 1991, 31 (5), pp.475-500
- Nordoy A, et al. Absorption of the n-3 eicosapentaenoic and docosahexaenoic acids as ethyl esters and triglycerides by humans. Am J Clin Nutr 53:1185-90, 1991.
- Lawson LD and Hughes BG. Human absorption of fish oil fatty acids as triacylglycerols, free fatty acids, or ethyl esters. Biochem Biophys Res Comm, 156:328-35, 1988.
- WERNER, Anniek, Rick HAVINGA, Folkert KUIPERS a Henkjan J. VERKADE. Treatment of EFA deficiency with dietary triglycerides or phospholipids in a murine model of extrahepatic cholestasis. American Journal of Physiology-Gastrointestinal and Liver Physiology [online]. 2004, 286(5), G822-G832 [cit. 2021-03-12]. ISSN 0193-1857. Dostupné z: doi:10.1152/ajpgi.00425.2003
- Yoshida H, Yanai H, Ito K, Tomono Y, Koikeda T, Tsukahara H, Tada N. Administration of natural astaxanthin increases serum HDL-cholesterol and adiponectin in subjects with mild hyperlipidemia. Atherosclerosis. 2010 Apr;209(2):520-3. doi: 10.1016/j.atherosclerosis.2009.10.012. Epub 2009 Oct 14. PMID: 19892350.
Krill olej 500 mg
SlevaPůvodní cena 1271 KčXXL balenísleva 40%
doplněk stravy
Obsahuje 100% čistý olej z antarktických korýšů krilu s obsahem jedinečných antioxidantů a lépe vstřebatelných omega-3 mastných kyselin.
- Popis produktu
- Složení
- Doporučené dávkování
Olej z krilu- mořského korýše krunýřovky – je jedinečnou kombinací antioxidantů a omega-3 mastných kyselin. Kril je loven v čistých mořích Antarktidy.
Narozdíl od rybího tuku jsou nenasycené mastné kyseliny omega-3 v krilovém oleji vázány na fosfolipidy, které tvoří hlavní součást buněčných membrán.
Vazba na fosfolipidy zvyšuje vstřebatelnost (biologickou dostupnost) omega-3 mastných kyselin a usnadňuje jejich vstup do buněk.
- Kril je pokládán za nejlepší zdroj omega-3 mastných kyselin EPA a DHA
- Omega-3 mastné kyseliny v krilovém oleji jsou lépe vstřebatelné než z rybího tuku, proto stačí užívat nižší dávky
- Kril má mnohem vyšší obsah antioxidantů než rybí tuk ( flavonoidy, astaxanthin, vitaminy A,E aj.)
- Loví se v čistých vodách bez obsahu rtuti, polychlorovaných bifenylů, těžkých kovů a jiných toxinů
- Užívání krilu nepřináší nežádoucí efekty jako je rybí pachuť, reflux nebo říhání, které někdy způsobuje užívání rybího tuku.
Malé, lehce polykatelné kapsle.
Proč doporučit?
- EPA a DHA přispívají k normální činnosti srdce**
- DHA přispívá k udržení normálního stavu zraku*
- DHA přispívá k normální činnosti mozku*
- * 250mg DHA denně ** 250mg EPA+DHA denně
- 1 kapsle obsahuje:
- Kril olej 500 mg Fosfolipidy 200 mg
- Omega3 mastné kyseliny 120 mg, z toho: EPA 60 mg
- DHA 35 mg
Složení: olej z mořského korýše, Euphausia superba, želatina, leštící látka (glycerol)
Dospělí 1-2 kapsle denně, s jídlem.
Ukládat mimo dosah dětí! Přípravek není určen jako náhrada pestré a vyvážené stravy a pro děti do 3 let. Dbejte na zdravý životní styl. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Olej z krilu nepochází z Kanady.
Distributor: BIOVIT IMPEX CO. CR, s.r.o, Michelská 84, Praha 4
MADE IN CANADA
Zázračná krunýřovka krillová aneb pár zajímavostí o účincích krilového oleje
Krilový olej zažil v posledních letech velký boom a stal se oblíbeným doplňkem stravy.
O co se ale jedná a proč je vlastně tak zdravý? V čem je odlišný od rybího oleje? A jaké jsou výhody užívání? Vše začíná u krunýřovky krillové, která žije v ledových vodách Antarktického oceánu.
Krilový olej má prokazatelně pozitivní účinky na lidské tělo, což dokazuje množství výzkumů, které potvrdily, že podporuje:
- zdravou funkci jater
- ochranu srdce
- zdraví mozku a jeho kondice
- imunitní systém
- zdravou pleť a pokožku
Proč jsou pro nás omega-3 mastné kyseliny důležité?
Krilový olej je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, které jsou důležité pro snižování hladiny triglyceridů. Zkráceně TGL totiž ovlivňují riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění, do kterých se řadí onemocnění srdce a cév.
Nejvýznamnějšími prvky omega-3 jsou kyselina eikosapentaenová (EPA) a kyselina dokosahexaenová (DHA). EPA podporuje snížení hladiny cholesterolu, působí na kvalitu cév a má protizánětlivé účinky. DHA je důležitá především pro kojící matky.
Zasluhuje se o správný vývoj dítěte, podporuje mentální vývoj a schopnost soustředit se.
Někteří lidé mohou trpět nedostatkem omega-3, který se projevuje především:
- srdečními problémy
- depresí a nízkou hladinou energie
- problémy se zrakem
- horší duševní výkonností
- bolestmi kloubů a studenými končetinami
- přibíráním na váze
Krilový vs. rybí olej
Prospěšné jsou oba, o tom není sporu. Rybí tuk se ale doporučuje o něco méně. Obsahuje sice potřebné omega-3 mastné kyseliny, ale zato je většina ryb kontaminovaná toxiny, rtutí a těžkými kovy. Má také nízký obsah antioxidantů a omega-3 jsou vázány na glyceridy.
V krilovém oleji se vážou omega-3 na fosfolipidy, což zvyšuje jejich vstřebatelnost v lidském těle. Navíc má 48krát vyšší obsah antioxidantů než rybí tuk. Jeho jedinečností je také to, že obsahuje astaxanthin, který má silný antioxidační účinek a má vliv na posílení imunity.
Jak získáme omega-3 mastné kyseliny?
Nejlepším zdrojem jsou tučné mořské ryby a mořské plody. V Česku k nim ale bohužel nemáme tak dobrý přístup jako přímořské státy, a možná právě proto jsme tak vysoko v žebříčku zemí s častým výskytem kardiovaskulárních chorob. Průměrně bychom totiž měli jíst ryby minimálně dvakrát týdně, což dle průzkumů většina Čechů nedělá.
Dle výzkumu Státního zdravotního ústavu má polovina českých kojících žen v mateřském mléce nedostatek DHA, která zodpovídá za správný vývoj mozku dítěte.
Měli bychom myslet také na to, že čím více přijímáme omega-6, tím více bychom měli přijímat omega-3, jelikož musí být tyto kyseliny vyvážené. Správný poměr by měl být 2:1 až 4:1.
Lidé, kteří nedbají na pestrý jídelníček, mohou mít tyto hladiny rozhozené už jen proto, že z běžné české stravy přijímají více omega-6. I proto je důležité zařadit do svého jídelníčku alespoň 2x týdně ryby nebo mořské plody.
Jinou alternativou mohou být krill oil kapsle, díky kterým se nám nestane, že bychom zapomínali na příjem omega-3.
Krill olej: Co je to a jaký vliv má na vaše zdraví?
Slyšeli jste již někdy o krill oleji? Pro nás možná podivné slovo krill označuje drobné poloprůsvitné korýše, které vzdáleně připomínají krevety.
Tito korýši žijí ve velkých množstvích v oceánech naší země. Krill je hlavním zdrojem potravy pro mnoho zvířat žijících v oceánu, zvláště pro velryby, tuleně, tučňáky či ryby.
Možná proto „krill“ znamená v norštině „velrybí jídlo“. Co však krill přináší nám?
Krill olej
Z krillu se vyrábí olej, který přináší dávku zdraví a prospěšných látek do lidského organismu. Jelikož je krill zbarvený do růžové až červené barvy, je i krill olej červený. Zakoupit ho můžete většinou ve formě kapslí, do nichž se extrahovaný olej vkládá. Tyto kapsle se užívají jako doplněk stravy.
Co krill olej obsahuje?
Jelikož se olej vyrábí z malých korýšů, je více než očekávatelné, že bude bohatý na omega-3 mastné kyseliny. Tento olej je svým složením podoben oleji z rybího tuku. Ocení ho zvláště osoby, které chtějí chránit zdraví svého kardiovaskulárního systému.
Omega-3 mastné kyseliny pomáhají snížit hladinu triglyceridů v krvi a slouží jako prevence ischemické chorobě srdeční, onemocnění srdce či mozkové mrtvici. Krill olej je bohatý také na astaxanthin. Jedná se o červené barvivo, které působí jako antioxidant a pomáhá tělu bojovat s volnými radikály.
Chrání před vlivy stárnutí a preventivně bojuje za zdraví organismus.
Jaké účinky má krill olej?
Díky jeho složení je krill olej vhodný užívat při léčbě vysokého krevního tlaku, jako prevence mrtvice, rakoviny, deprese a premenstruačního syndromu. Účinně chrání zdraví vašeho srdce a podporuje zdraví mozku a kognitivních funkcí, podporuje procesy učení a paměť.
Pro osoby, které spadají do rizikové skupiny ohrožených onemocněním jater, je vhodné krill olej užívat. Olej pomáhá udržet zdravou hladinu cholesterolu v krvi, posiluje imunitní systém, podporuje zdravý vzhled pleti. Dobrou zprávou pro ženy je, že snižuje menstruační bolestivost a úzkost.
Pomůže s nepříjemnými křečemi, zadržováním tekutin a výkyvy nálad.
Aby byl váš kardiovaskulární systém zdravý
Ať už potřebujete snížit hladinu cholesterolu či udržet vaše srdce v kondici, krill olej je proto ideálním. Díky obsahu omega-3 nenasycených kyselin, které jsou spojeny se sníženým rizikem vzniku zánětu, chrání i vaše srdce. Působí také na snížení krevního tlaku a hladinu triglyceridů.
Snižuje riziko vzniku zánětu
Imunitní reakce, která chrání vaše tělo před cizími útočníky? Mluvíme o zánětu v těle, který může být akutní i chronický. Krill olej vás preventivně chrání před vznikem zánětu v těle. Navíc díky zmíněnému astaxanthinu bojuje proti volným radikálům, které mohou chronický zánět způsobovat.
Krill olej snižuje projevy stárnutí ve vašem organismu i na vaší pleti. Navíc chrání před vznikem akné a zánětlivých míst na pokožce. Pravidelné užívání krill oleje podporuje zdravý vzhled pokožky a pomáhá hojení.
PMS
Každá žena tento stav jistě zná. Nepříjemné křeče, pocity úzkosti, časté výkyvy nálad a pocit nevyrovnanosti. Krill olej vás může před těmito příznaky chránit. Zmírňuje totiž pocity úzkosti a další příznaky spojené s PMS.
Podporuje zdraví mozku
Omega-3 mastné kyseliny pomáhají snižovat příznaky deprese, úzkosti a podporují zdraví mozku. Ve stáří chrání před kognitivním poklesem. Dopřávejte si krill olej pravidelně jako preventivní ochranu před stárnutím i jako podporu zdravé paměti.
Zdravé kosti a klouby
Krill olej oceníte ve stáří nejen ve spojitostí s mozkovými funkcemi, ale i jako účinnou podporu zdraví kostí a kloubů. Chrání vás před vznikem osteoporózy, artritidy. Olej pomáhá udržet kosti zdravé a silné.
Zdroj
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
Zdroj náhledového obrázku: Depositphotos
Omega 3 Kril olej, 60 KAPSLÍ
Nová generace doplňků Omega 3, která obsahuje podstatně více fosfolipidů (lepší efektivita) ve srovnání s předchozí generací, stejně tak vyšší množství cholinu. Navíc díky unikátnímu zpracování a mixu nehrozí u citlivějších osob reflexní stavy, rybí pachť nebo nepříjemné vracení rybího oleje.
Surovina, výroba a kvalita kapslí pochází od stejných producentů, které využívá Dr. Mercola. Zpracování kril oleje metodou FlexitechTM umožňuje šetrně zajistit vysokou čistotu a minimalizovat oxidaci (omezení oxidačních produktů neenzymatických reakcí) a zvyšuje navázání DHA a EPA na fosfolipidy až o 50%.
To vše ze zdroje, který vyhovuje pravidlům Eco-Harvesting.
2 DRUHY TUKŮ, KTERÉ JSOU NEZBYTNÉ PRO NAŠE ZDRAVÍ, FUNKČNÍ IMUNITNÍ, TRÁVICÍ A HORMONÁLNÍ SYSTÉM A PRO PREVENCI PŘED CIVILIZAČNÍMI CHOROBAMI
Určitě jste již slyšeli o dvou typech tuků omega-3 mastných kyselin, které jsou naprosto rozhodující pro Vaše zdraví – DHA a EPA (kyselina dokosahexaenová a kyselina eikosapentaenová).
Tyto sloučeniny jsou nejen nezbytné k udržení vašeho zdraví – vědecké výzkumy navíc naznačují, že mohou rovněž podporovat zdravé srdce, imunitní systém a vaši náladu.
Omega 3 jsou esenciální pro optimální fungování řady funkcí v těle.
Více se dočtete například zde: https://www.celostnimedicina.cz/epa-a-dha.htm
Ideální poměr mezi Omega 3 : Omega 6 je cca 1:1 nebo 2:1, obyčejně máme daleko vyšší poměr – uvádí se až 1: 20 až 1:50 , což není ideální z hlediska lipidového profilu, LDL a HDL cholesterolu a průběhu zánětlivých reakcí v těle.
Kromě ryb a olejů z mořských živočichů je nutné zmínit i rostlinné zdroje Omega 3 (chia, konopné a lněné semínko), nicméně zde je nutné dávat si pozor na kvalitu. Rostlinné zdroje nejsou schopny zcela nahradit čisté zdroje (ryby, kril). Rostlinné zdroje obsahují přirozeně kyselinu alfa linolenovou (ALA).
ALA je prekurzorem, takže takovým předkem DHA a EPA, které se musí správně přeměnit. Z této konverze dokáže vzniknout maximálně cca 5 % EPA a menší množství DHA (cca 1 %). Většina kyseliny alfa linolenové, kterou získáte z rostlinných zdrojů, je oxidována nebo převedena na okamžitou energii.
Proto je důležité doplňovat zdroje DHA a EPA nezávisle (kril, sardinky, divoký losos). Pro ještě lepší využití organismem jsou Omega-3 kyseliny v opravdu kvalitním doplňku vázané na fosfolipidy, které slouží jako nosiče EPA a DHA. Bohužel, standardnímu rybímu oleji chybí tento komplex fosfolipidů.
Místo toho obsahuje omega-3 mastné kyseliny v méně příznivé formě volných triglyceridů. Fosfolipidy umožňují snadnější průchod omega-3 mastných kyselin přes střevní stěnu.
Co to je vlastně ten Kril?
Kril neboli krunýřovka, jsou malé krevety nebo živočichové jako garnáty, které slouží jako potrava pro největší zvíře na světě – velké velryby. Bezzubé velryby spolknou obrovské množství krunýřovek, aby si tak dodaly energii, kterou potřebují jako palivo pro své obří rozměry.
Plejtvák obrovský spolyká až 4000 kilogramů každý den během krmné sezóny. Tyto vysoce inteligentní velryby nejsou pouze zvířata závislá na nutriční potřebě Krilu. Stejně tak činí i tuleni, tučňáci, mořští ptáci, chobotnice a ryby.
Kril ulovený v drsných vodách u Antarktidy – ten, který tvoří Kril olej – je tak důležitý, že je považován za „základní kámen druhu“, na němž závisí organismus mnoha antarktických dravců.
Tito poloprůhlední korýši se shlukují v hustou masu nebo roj, které mohou povrch oceánu zabarvit do růžova nebo do červena.
Spolu s planktonem tvoří Kril tu nejpočetnější biomasu na Zemi… Je jedním z nejsnáze dostupných obnovitelných zdrojů potravy a zároveň vynikajícím nutričním zdrojem z hlediska životního prostředí. Kril není žádným nově objeveným zdrojem výživy. Byl loven jako zdroj potravy lidí a domácích zvířat od roku 1800, v Japonsku možná už i dříve, zde jsou považováni za lahůdku.
Další tajná zbraň Kril oleje
Na rozdíl od rybího tuku váže čistý Kril olej omega-3 mastné kyseliny ve formě fosfolipidů – lipozomů nebo malých balíčků, které dodávají mastné kyseliny přímo do buněk vašeho těla.
Dosavadní vědecké důkazy ukazují, že nejbezpečnější a nejefektivnější „dodavatelé“ EPA a DHA jsou právě tyto fosfolipidy. Bohužel standardní rybí tuky (a levnější formy Kril oleje) postrádají tyto komplexní fosfolipidy.
Místo toho obsahují omega-3 mastné kyseliny v méně výhodné formě volných triglyceridů.
6 důvodů proč je kril olej správnou volbou, pokud hledáte velice kvalitní doplněk Omega 3
- Kril olej je zpracováván přímo na speciálně upravené lodi, proto nedochází k jeho oxidaci při dalším převozu.
- Marine Stewardship Council certifikát – přísná pravidla pro ekologické rybaření, nejvyšší A stupeň udržitelnosti
- Patentovaná technologie kapslí Licaps (výrazně redukuje oxidační potenciál a prodlužuje trvanlivost) – bez klasického rybího zápachu. Zapouzdření pomocí ultrazvukové technologie.
- Dosledovatelnost suroviny – výrobce zaručuje sledovatelnost od zdroje až přes konečné zpracování.
- Patent na lov krilu – čerstvé zpracování jemného krilu pomocí speciálních nádrží přímo na lodích, kde dochází k lovu.
- Nejvyšší rating A – SFP global marine v hodnocení udržitelnosti lovišť
Další výhody produktu:
- jedinečná technologie Licaps ® pro uchování účinné látky bez přístupu vzduchu – snižuje oxidační potenciál při plnění tobolek při výrobním procesu a zároveň tato technologie umožńuje lepší absorpci
- vyvážená receptura kril oleje (omega 3, 6), kyseliny gama-linolenové (GLA)
- fosfolipidy – zvyšují biologickou dostupnost
- astaxanthin – vynikající antioxidant
- čistota produktu – kril je získáván v mořích Antarktidy
- delší trvanlivost a stabilita účinné látky – kril je celkově odolnější proti žluknutí než konvenční rybí oleje
- žádná rybí pachuť
- zpracováno již na moři ve speciálních lodích (zabránění oxidaci suroviny).
Hlavní benefity
Schválená zdravotní tvrzení. Na trhu EU, dvě kapsle speciálně tohoto oleje mají nárok na čtyři zdravotní tvrzení o podpoře normální funkce
- srdce
- jater
- metabolismu lipidů
- metabolismu homocysteinu.
Toto schválení krilového oleje, který se nachází v tomto produktu, umožňuje též exkluzivně využít i na uvedení překročení denní dávky krilového oleje (250 mg EPA/DHA – a až 3 000 mg denně). Schváleno v EU v roce 2016.
7 důvodů proč kril olej vítězí nad rybím tukem
- MNOHEM lepší absorpce než rybí tuk
To znamená, že si můžete vzít 1/5 dávky – raději 2 malé kapsle než 10 velkých. Vazba fosfolipidů zvyšuje biologickou dostupnost omega-3 mastných kyselin, zlepšuje poměr omega-3 a omega-6 mastných kyselin a podporuje zdravé fungování buněčné membrány.
- Jedinečná antioxidační ochrana – rybí olej neobsahuje Astaxanthin
Unikátní antioxidanty – včetně astaxanthinu a nebývalých mořských flavonoidů – vás může ochránit před vlivem volných radikálů.
Kril se nachází na dně potravního řetězce a loví se daleko od znečištěných oblastí v nedotčených vodách moře kolem Antarktidy. Takže nemusíte mít obavy z nebezpečného hromadění rtuti, polychlorovaných bifenylů, těžkých kovů a jiných toxinů.
Kril představuje vysoce obnovitelný zdroj. Jedná se o největší biomasu v oceánu a tam prostě není žádné riziko nadměrného lovení.
Kril olej je stabilnější a odolnější proti žluknutí než běžný rybí tuk. To znamená, že vydrží déle a nebude oxidovat ve vašem těle z důvodu žluknutí. Vydrží až dva roky při pokojové teplotě. (Prosím, chraňte jej před chladem.)
- Bez rybí pachuti, refluxu nebo jakýkoliv jiných nežádoucích účinků
Ačkoliv užívání rybího tuku často vede k nežádoucím účinkům jako je rybí pachuť, reflux nebo říhání, nestane se tak s Kril olejem. Ani při vysokých dávkách nebyly zaznamenány žádné nežádoucí účinky.
- Obnovitelný zdroj potravy
Kril představuje obnovitelný potravinový zdroj, udržitelný a příznivý k životnímu prostředí.
Složení:
- Složení – 2 kapsle Licaps dle DDD (denní dávky), 126 g
| Kril olej | 1180 mg |
| Fosfolipidy | 660 mg |
| Fosfatidylcholin | 566 mg |
| Cholin | 82,6 mg |
| Omega 3 | 318 mg |
| EPA | 178 mg |
| DHA | 82 mg |
| Astaxantin | 100 mcg |
Doporučené dávkování (DDD): 2 kapsle denně s vodou Minimální trvanlivost: Uvedeno na obalu výrobku
Složení: Lipidový extrakt z antarktického krilu (Euphasia superba), kapsle (rybí želatina), voda.
Upozornění:Tento produkt byl uvedený na trh jako doplněk stravy. Produkt nemá schválené léčivé účinky a nejedná se o lék a není určen jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Ukládejte mimo dosah dětí. Minimální trvanlivost vyznačena na obalu.
Účelem informací zde uvedených není zvýšení spotřeby a výdeje produktů. Nevybízíme vás k nevhodnému, nestřídmému nebo neopodstatněnému užívání produktů. Vždy si pečlivě prostudujte příbalový leták, účinné látky a použítí produktů konzultujte s lékařem nebo lékárníkem.
Majuli – Krilový olej / Krill oil 500 mg 60 tobolek :: Velkoobchod s doplňky stravy od Perly Zdraví
Superba™ Krill Oil. Krillový olej extrahovaný z Antarktického Krilu s Astaxanthinem
Vysoký obsah Omega-3 mastných kyselin
– EPA a DHA přispívají k normální funkci srdce. Příznivého účinku se dosáhne při denním příjmu 250 mg EPA a DHA.- DHA přispívá k udržení normální funkce mozku a normálního vidění. Příznivého účinku se dosáhne při denním příjmu 250 mg DHA.
Olej Superba Krill™ pochází z antarktického krilu druhu Euphausia Superba. Krill jsou malé krevetky podobné krevetám plné omega-3 mastných kyselin s dlouhým řetězcem, eikosapentaenové kyseliny (EPA) a dokosahexaenové kyseliny (DHA), fosfolipidů, cholinu a astaxantinu.
- Krill, přibližně stejně velký jako průměrná kancelářská sponka, tráví většinu svého života krmením mikroskopickými řasami a hraje klíčovou roli v ekosystému oceánů a je nedílnou součástí přežití mnoha mořských druhů.
- Život v nedotčených a neznečištěných vodách Jižního oceánu znamená, že antarktický krill je prakticky bez kontaminantů a toxinů v životním prostředí.
- Udržitelnost rybolovu krunýřovky a antarktického ekosystému je naší nejvyšší prioritou, abychom zajistili minimální dopad na mořské druhy, které tam žijí.
- Omega-3 mastné kyseliny EPA a DHATyto esenciální mastné kyseliny jsou jednou z nejvíce zkoumaných živin.
FosfolipidyJednou ze základních výhod krilového oleje je, že jeho omega-3 jsou vázány hlavně na fosfolipidy, zatímco rybí oleje jsou vázány na triglyceridy. Toto důležité rozlišení má různé důsledky pro absorpci, funkci a zdravotní účinky omega-3, které konzumujete. V důsledku toho umožňuje širší škálu příležitostí zasílání zpráv k cílení na různé oblasti.
Poháněn těmito fosfolipidy, Superba Krill zajišťuje, že omega-3s EPA a DHA jsou dodávány do částí těla, které je nejvíce potřebují.
Cholin
Cholin je základní živina. Naše tělo toho nedokáže vydělat dost, proto ho musíme získat z naší stravy.
Astaxanthin
Tento přírodní antioxidant dodává krilovému oleji jeho krásnou červenou barvu. Chrání také olej před oxidací a eliminuje nutnost přidávání konzervačních látek.
Omega-3 vázané na fosfolipidy vázané na krillský olej se dobře mísí s obsahem žaludku, čímž zabraňují rybí pachuti a dalším nepříjemným problémům s trávením.
Užívání: Dospělí, užívejte 2 tobolky tobolky denně s vodou. Nepřekračujte doporučenou denní dávku.
- Informace o produktu:
- 2 softgely obvykle poskytují
- Krill Oil 1000mg
- Poskytují:
- Fosfolipidy celkem 400mg
- Fosfatidyl cholin 300 mg
- Cholin 100mg
- Celkem Omega 3 220mg
- EPA (kyselina eikosapentaenová) 120 mg
- DHA (kyselina dokosahexaenová) 56 mg
- Astaxanthin 100 ug
- Složení: Krill Oil (korýši) 1000 mg, tobolka: rybí želatina, glycerol, sorbitol.
- Pokyny pro alergiky: Potenciální alergeny obsažené v tomto produktu jsou uvedeny v seznamu složek tučně.
Upozornění: Před užitím doplňků výživy se vždy poraďte se svým lékařem, zvláště pokud užíváte léky nebo jste pod lékařským dohledem. Neměli byste užívat doplňky jako náhradu pestré vyvážené stravy nebo zdravého životního stylu. Skladujte na chladném (5 – 25°C) suchém místě, mimo dosah dětí. Není vhodné pro vegetariány nebo vegany.
NOW Krill Oil Neptune (olej z krilu), 1000 mg, 60 softgel kapslí
Zobrazit všechny související produkty
Now Neptune Krill Oil (NKO) je unikátní komplex mastných kyselin, který kromě EPA a DHA obsahuje i fosfolipidy a také přírodní karotenoid astaxanthin, který je přirozenou součástí mořských řas, humrů či krevet. Klíčovou složkou Omega-3 mastných kyselin jsou kyselina eikosapentaenová (EPA) a kyselina dokosahexaenová (DHA), které přispívají k normální činnosti srdce. DHA rovněž napomáhá k udržení normální činnosti mozku a normálního stavu zraku. NKO je vyráběn pod přísnou kontrolou kvality a pravidelně testován na přítomnost potenciálně zdraví škodlivých látek (rtuť, těžké kovy, polychlorované bifenyly, dioxiny a další kontaminanty).
Doporučujeme: zjistěte svůj buněčný poměr omega-3/ omega-6 jednoduchým testem z pohodlí vašeho domova!
- Omega-3 mastné kyseliny z polárních korýšů Euphausiacea (kril).
- Obsahuje kyseliny EPA/DHA, které přispívají k normální činnosti srdce.
- Kyselina dokosahexaenová (DHA) navíc přispívá k udržení normální činnosti mozku a normálního stavu zraku
Doporučené dávkování
Užívejte 1 kapsli 1 až 3 krát denně s jídlem.
Složení
Upozornění
Neužívejte, pokud trpíte alergií na mořské plody.
Pouze pro dospělé. Poraďte se s lékařem, pokud jste těhotná / kojící, užíváte léky (zejména antikoagulační nebo protidoštičkové léky) nebo máte zdravotní stav. Nepoužívejte tento produkt, pokud trpíte alergií na mořské plody. Uchovávejte mimo dosah dětí.
Tento produkt s obsahuje dvojnásobné množství oleje z krillu (1.000 mg ) než náš běžný krill oil produkt (500 mg).
Další složky
Tobolka Softgel (hovězí želatina, glycerin, voda). Obsahuje měkkýše (krill).
Není vyrobeno z kvasinek, pšenice, lepku, sóji, mléka, vajec nebo ryb. Vyrábí se v zařízení GMP, které zpracovává další složky obsahující tyto alergeny.
| Cíle |
| 0.13 kg |
| 60 kapslí |
| USA |
Zobrazit všechny podobné produkty
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Užívám dlouhodobě, sem velmi spokojená, mohu doporučit všem