Konec bezesným nocím aneb Jak si vybrat vhodnou matraci?

Matrace patří mezi ty produkty, které se nekupují každý den. A když se už rozhodneme ji koupit, měli bychom výběru věnovat náležitou pozornost, protože příštích několik let bude naší každodenní součástí. Pokud odkládáte koupi matrace, protože nevíte, jak na to, jste tady správně. Poradíme vám, jak vybrat správnou matraci a kdy je ta nejvhodnější doba na její výměnu.

Konec bezesným nocím aneb Jak si vybrat vhodnou matraci?

Kdy je nejvhodnější doba na výměnu matrace?

Pokud jste si mysleli, že máte kvalitní matraci, která vám vydrží navždy, mýlíte se. I tu nejkvalitnější matraci musíte po několika letech vyměnit. Na výměnu matrace je ideální čas v těchto případech:

1. Používáte matraci dennodenně několik let

Životnost matrace se udává zhruba kolem 7 – 10 let, a i když ještě po vizuální stránce vypadá nepoškozeně, z hygienického hlediska je potřeba ji vyměnit. Během spánku totiž vypotíme velké množství tekutin, které matrace absorbuje. Hromadí se v ní tedy bakterie, plísně a roztoče.

2. Mechanicky opotřebovaná matrace

U méně kvalitních matrací můžete zpozorovat opotřebení už dříve. Jsou proleželé, mají trhliny a různé prohlubně i hrboly. V důsledku toho je spánek nepohodlný. Následkem toho se ráno cítíte úplně rozlámaní. Pak je potřeba matraci ihned vyměnit.

3. Současná matrace nevyhovuje

Je mnoho případů, kdy vám matrace už nemusí vyhovovat. Především jde o čalouněné postele, ve kterých jsou nekvalitní pěnové matrace. Nebo se jedná o zhoršený zdravotní stav – bolesti páteře, kloubů, alergie, kdy současná matrace vůbec nevyhovuje a je potřeba koupit novou.

Jak vybrat správnou matraci?

Neexistuje žádná univerzální a nejlepší matrace pro všechny, každý jsme jiný a pro každého je vhodná jiná matrace. Proto si před výběrem matrace odpovězte na několik otázek.

Rádi spíte na měkkém nebo tvrdém lůžku, upřednostňujete přírodní materiál? Kolik vážíte a v jaké poloze nejčastěji spíte? Důležitým faktorem je i to, zda jste alergický na prach a roztoče, nebo se příliš potíte.

Výběr matrace závisí i od bolesti páteře nebo kloubů.

1. Tvrdost matrace

Konec bezesným nocím aneb Jak si vybrat vhodnou matraci?

Tvrdost, tuhost matrace patří mezi nejdůležitější faktory při koupi nové matrace. Uvádí se obvykle v rozsahu 1 až 7, od nejměkčí po nejtvrdší.

Mezi nejměkčí matrace patří matrace s línou (paměťovou) pěnou a latexové matrace. Ideálně se přizpůsobí tvaru těla a nevytvářejí protitlak. Avšak pozor, příliš měkká matrace u lidí s vyšší hmotností vyvolává pocit spaní jako v houpací síti a nutí svaly neustále pracovat, aby udržely páteř ve správné poloze.

Středně tuhé matrace jsou nejrozšířenější. Patří sem pěnové, sendvičové, pružinové či taštičkové matrace, ve kterých se kombinují měkčí materiály s tvrdšími. Tyto matrace se přizpůsobují tvaru těla a zároveň udržují páteř v rovině.

Tvrdší matrace jsou také tvořeny z tvrdších a měkčích materiálů, přičemž zde převládají ty tvrdší. Často bývají vyztužené kokosem, koňským žíním. Patří sem i matrace ze studené HR pěny, případně z PUR pěny s vyšším odporem proti stlačení.

Tvrdé matrace – mezi ně patří vybrané typy sendvičových, pružinových matrací, které obsahují vrstvy kokosu, tvrdou RE pěnu nebo studenou HR pěnu s vysokou hustotou.

A nejtvrdší matrace s tvrdostí 7 jsou matrace, kde se přímo leží na nepoddajných vrstvách přírodního kokosu nebo vrstvě z tvrdé RE pěny.

Pokud si nedokážete vybrat tvrdost matrace, zvolte si raději partnerskou matraci, která má na obou stranách rozdílnou tvrdost. Jsou skvělé i pro partnery, kteří mají rozdílnou hmotnost a neumí se shodnout na tvrdosti matrace. Každý z partnerů tak používá tu stranu, která mu podle tuhosti více vyhovuje.

2. Hmotnost člověka

Lidé s vyšší hmotností by si měli vybírat tvrdší matrace a naopak měkčí matrace by si měli vybírat lidé s nižší váhou.

Pro člověka s nízkou hmotností se i středně tvrdá matrace může zdát jako velmi tvrdá a naopak pro člověka s vysokou hmotností se bude taková matrace zdát jako měkká.

Pokud však disponujete vyšší výškou, je lepší zvolit měkčí matraci, protože váha se během spánku rozloží na větší plochu.

3. Poloha spánku

Aby se na matraci dobře leželo, je potřeba při výběru zohlednit spánkovou polohu. Pokud rádi a často spíte na břiše nebo na zádech, tužší matrace poskytne lepší oporu vaší páteři a zůstává tak v přirozené poloze. Měkká matrace by způsobila to, že by se vám těžiště do ní příliš vnořilo a tělo by se nacházelo v nepřirozené poloze.

Naopak měkčí matrace je vhodná během spánku na boku, protože dokáže lépe kopírovat tělo v oblasti pánve a ramen. Měkčí matrace nevyvíjí protitlak na rameno a boky, což zvyšuje komfort během ležení.

Milovníci spánku na boku si mohou vybrat i zónované matrace, které mají měkčí zóny v oblasti ramen a kolen, aby se do nich snadněji vnořili.

Pro ty, kteří spí na boku, ale také v jiných polohách, jsou vhodné středně tvrdé matrace.

4. Vyšší potivost

Patříte k lidem s vyšší potivostí? Měli byste vybírat matrace s vysokou vzdušností, aby pot nezůstával v matraci, ale aby se odvětrával. Eliminujete tak riziko množení roztočů nebo plísní a různých bakterií.

Skvělé jsou například pružinové či taštičkové matrace, které při každém pohybu dýchají a jsou plné vzduchu.

Vhodné jsou také matrace s otvory i mezerami mezi jednotlivými vrstvami matrace či příčnými průřezy, které pomáhají matraci lépe odvětrat.

Takovou službu v matraci poskytnou i přírodní materiály jako jsou kokos, žíně, mořská tráva či agáve.

5. Alergie

Alergie na prach a roztoče patří mezi nemoci, které dokážou spánek znepříjemnit. Pokud patříte mezi alergiky, tak si musíte vybrat matraci s antibakteriálními vlastnostmi, která zabraňuje šíření roztočů, plísní, bakterií a neabsorbuje prach. Vhodnou volbou jsou latexové matrace, protože latex je alergicky neutrální a odolný vůči plísním a bakteriím.

Pro alergika jsou skvělé matrace z antibakteriální pěny nebo ošetřeny speciální úpravou, která zabraňuje růstu mikroorganismů. Pozor i na potah matrace, také je pak třeba vybrat antibakteriální a antiroztočový potah.

Konec bezesným nocím aneb Jak si vybrat vhodnou matraci?

6. Bolesti páteře a kloubů

Člověk s bolestmi páteře nebo kloubů by si měl vybrat z nabídky ortopedických matrací. Jsou tvrdší a poskytují kvalitnější podporu páteře. Při problémech s horní částí páteře, krční páteř i oblast lopatek, a při spaní v poloze na zádech, se doporučují tvrdší matrace. Pokud častěji spíte na boku, je vhodná středně tuhá nebo zónovaná matrace.

Při bolesti dolní části páteře vybírejte měkčí až středně tvrdou matraci, která bude dostatečně kopírovat zakřivení páteře a přiměřeně ji podepře. Nejměkčí matrace s línou (paměťovou) pěnou a latexové matrace se ideálně přizpůsobí tvaru těla a nevytvářejí protitlak. Slouží tak jako prevence proti vzniku proleženin, nebo jsou skvělé pro osoby trpící bolestivými klouby.

Konec bezesným nocím aneb Jak si vybrat vhodnou matraci?

7. Podklad pod matraci

Pružný lamelový rošt – na něj můžete položit jakoukoliv matraci. Doporučují se na něj však nepružinové matrace, například matrace vyrobené z pěny nebo latexu. Pružinová matrace pruží dostatečně, proto ji nemusíte ukládat na pružný podklad. Lamelové rošty prodlužují životnost matrací, protože lamely odpruží část váhy a matrace je méně namáhána.

Pevná deska – skvělé jsou na ně pružinové a taštičkové matrace, které jsou plné vzduchu a výborně odvětrávají. Můžete na ni uložit i pěnové matrace, ale je potřeba kontrolovat vlhkost. Vhodné je vybrat pěnové matrace, které obsahují vzduchové kanálky, nebo potom sendvičové matrace s kokosovým vláknem, s masážním povrchem nebo HR pěnou.

Pevný rošt – vhodné jsou pro ně zejména pružinové a taštičkové matrace. I pěnové matrace lze uložit na pevný rošt, zejména vyšší pěnové matrace, které dostatečně pruží. Nižší pěnové matrace budou na něm působit tvrději než na lamelovém roštu.

Konec bezesným nocím aneb Jak si vybrat vhodnou matraci?

8. Rozměry matrace

Dbejte na dostatečnou výšku matrace, která by měla být minimálně 12 cm, aby se dokázala přizpůsobit křivkám těla. Co se týče délky matrace, ta by měla být minimálně o 20 cm větší, než je vaše výška.

Nic ale nenaděláte, pokud již máte koupenou kratší postel. Abyste koupili správnou velikost matrace, změřte vnitřní část rámu postele.

Pokud máte netypický rozměr postele, nezoufejte, dnes se dají objednat i matrace atypických rozměrů.

Rada na závěr:

Určitě máte i vy své vlastní požadavky a preference při výběru matrace, proto byste je neměli opomenout. Je důležité, abyste se cítili na matraci pohodlně. Pokud ještě stále váháte a máte nezodpovězené otázky ohledně výběru správné matrace, rádi vám poradíme.

Jak vybrat správnou matraci, aby záda už nikdy nebolela

Spíše než v hypermarketech proto raději matrace nakupujte ve specializovaných prodejnách nebo takzvaných studiích zdravého spaní, kde vám odborný personál lépe poradí.

A než se definitivně rozhodnete, zajděte do několika, abyste našli skutečně tu pravou pro vás.

Ani tvrdá, ani měkká V každém případě – matraci je nutné si vyzkoušet, alespoň několik minut na ní poležet v poloze, ve které nejčastěji usínáte a také ve které spíte převážnou část noci.

Ideální je, pokud si matraci můžete půjčit domů a vyzkoušet ji přes noc. Prodejců, kteří by tuto službu nabízeli, je ovšem jen minimum. Pro porovnání se rovněž vyplatí zkusit víc typů. Matrace by měla mít bodovou elasticitu. ‚To znamená, že by se měla prohýbat jen v místě, kde se na ni zatlačí,‘ vysvětluje rehabilitační pracovnice Daniela Řeháková. Když si na ni lehnete, měli byste se cítit dobře. Matrace se musí přizpůsobit tělu. Určitě by tedy nikde neměla tlačit. A páteř musí být v rovině, což se nejlépe pozná v poloze na boku. ‚Ležíte-li na zádech, bederní oblast by se oproti ostatním částem těla neměla příliš propadat, jinak je matrace moc měkká,‘ vysvětluje Řeháková. Matrace mají stupně tvrdosti od jedné do pěti. Ortopedi většinou doporučují ty od stupně tři nahoru, tedy spíše tvrdší.

Konec bezesným nocím aneb Jak si vybrat vhodnou matraci? Nejlepší mají 7 zónKromě tvrdosti vybíráme matraci také podle počtu zón. ‚Matrace mají po své délce tři až sedm různě pevných zón,‘ říká Petr Vašíček z firmy Tropico Plus CZ. Tělo totiž zatěžuje každou část matrace jinak.

Největší tlak je v bederní oblasti, směrem ke krajům slábne. ‚Zóny na matracích jsou tedy rozvrženy podle intenzity zatížení a jsou rozloženy tak, aby splňovaly optimální rozložení zatížení uživatele,‘ popisuje Vašíček. Matrace jsou k dostání v různých tloušťkách. ‚Ty souvisí s použitými materiály a s jejich kvalitou,‘ vysvětluje Vašíček. Nelze podle něj proto říci, že dobrá je například vysoká matrace. I když právě toto často můžeme slyšet. Matrace se rozdělují i podle nosnosti, na niž jsou konstruované. A samozřejmě podle materiálů, z nichž se vyrábí.

Na materiálu záleží Nejnovějším hitem se staly matrace z viscoelastické polyuretanové, takzvané líné, pěny. ‚Tento materiál totiž mění svoji tvrdost v závislosti na teplotě a tlaku těla uživatele,‘ dává jednoduché zdůvodnění Marek Blažej z firmy Gumotex.

Budete mít zájem:  Bolest Krčních Uzlin Léčba?

‚To znamená, že matrace při kontaktu s tělesným teplem měkne, tělu ustupuje, čímž dochází k rovnoměrnému rozložení hmotnosti a skvělému přizpůsobení křivkám lidského těla.‘ Díky efektu takzvaného pomalého vracení do původní polohy omezuje protitlak, nedochází k narušení krevního oběhu a navíc je eliminován vznik proleženin. Svalstvo je během spánku naprosto uvolněné, což přispívá k celkové relaxaci organismu a zmírnění bolestí zad. Další možností jsou studené pěny, někdy označované také jako HR z anglického High Resilience, tedy vysoce pružný, elastický. Jak napovídá již název, tento materiál se dokáže pružně přizpůsobit lidskému tělu. Zároveň však vyniká pevností a tvarovou stálostí, která zamezuje nežádoucím deformacím. Navíc má studená pěna výbornou prodyšnost, optimálně odvádí teplo a omezuje tím výskyt roztočů. Novinkou jsou bio pěny. ‚Ty se vyznačují vysokým obsahem přírodních olejů, mají lepší antibakteriální vlastnosti a jsou ohleduplnější k životnímu prostředí,‘ doplňuje Petr Vašíček. Konec bezesným nocím aneb Jak si vybrat vhodnou matraci? 

Latexová matrace

Latex v novémStále oblíbené jsou i matrace latexové. Vyráběny jsou ze směsí syntetického a přírodního latexu – kaučuku. Čím větší podíl přírodní latex v matraci zaujímá, tím je výrobek kvalitnější a také dražší. ‚Silnou stránkou latexových matrací je takzvaná bodová elasticita – k deformaci materiálu dochází pouze na místech, na která je vyvíjena síla, okolní prostor zůstává bez deformací,‘ popisuje Marek Blažej. Matrace se tak dobře přizpůsobuje ležícímu tělu. Tyto ortopedické vlastnosti latexových matrací ale budou fungovat pouze v kombinaci s vhodným lamelovým roštem. K výrobě matrací se ale dnes používají ještě další vylepšené ‚verze‘ tohoto materiálu. Prvním z nich je viscoelastická pěnová pryž. ‚Jedná se o komfortní viscolatex s tvarovou pamětí. Podobně jako jeho 'dědeček' latex ustupuje tlaku těla v nejvíce namáhaných bodech, poskytuje optimální uvolnění svalům, přičemž však plně respektuje anatomii každého jedince,‘ vysvětluje Blažej. Spojuje tak v sobě výhody materiálů s efektem pomalého vracení do původní polohy a latexu – je prodyšný, pružný a přizpůsobivý. Zároveň si však zachovává svou tvarovou stálost a dlouhou trvanlivost. Dalším materiálem stavícím na základních kamenech latexu je vícehustotní pěnová pryž. Jádro matrace v tomto případě obsahuje dva latexy se dvěma odlišnými hustotami. Dodává tedy tělu nejen pevnou podporu, kterou zajišťuje spodní vrstva s vyšší hustotou, ale i měkkost, jež matraci naopak dodá horní vrstva s nižší hustotou. Zároveň se materiál vyznačuje antibakteriálními vlastnostmi a díky své poddajnosti a výrazné elasticitě dokonale kopíruje křivky lidského těla. Konec bezesným nocím aneb Jak si vybrat vhodnou matraci? 

Taštičková matrace

Což takhle dát si sendvič Dobré vlastnosti jednotlivých materiálů využívají takzvané sendvičové matrace. Skládají se z několika vrstev z odlišných materiálů nebo z několika vrstev stejného materiálu o různé objemové hmotnosti. ‚Většinou se k výrobě sendvičových matrací používá polyuretanová pěna neboli PUR pěna, a to studená nebo líná pěna, a kokosové vlákno spojené latexem, čímž vzniká takzvaná kokosovláknitá deska,‘ říká Blažej. Sendvičové matrace vynikají především svou tvarovou stálostí, která zamezuje nežádoucím deformacím. Navíc získaly svou oblibu i díky zajímavé kombinaci materiálů, umožňující zvolit si tvrdší či měkčí stranu matrace, a možnosti vybrat si z různých cenových variant.

Pružiny nezavrhujte A pak jsou zde ještě pružinové a taštičkové matrace. Oba tyto typy výrobků jsou tvořeny pružinami. Rozdíl je ale v tom, že u těch taštičkových jsou jednotlivé pružiny zašity do textilních sáčků – ‚taštiček‘, které umožňují individuálně reagovat na tlak těla a optimálně tak rozložit jeho hmotnost.

Navíc je možno tento typ matrace takzvaně zónovat, tedy do jednotlivých částí matrace vložit taštičky s odlišným průměrem a tuhostí pružin. Oba typy se pyšní výbornou prodyšností – díky tomu jsou velmi odolné vůči výskytu roztočů, plísní a bakterií. Klasické pružinové matrace se ale přesto hodí spíš jen pro příležitostné spaní. Pro každodenní použití je určitě lepší taštičková varianta.

Konec bezesným nocím aneb Jak si vybrat vhodnou matraci? Kombinace může býtPod oba typy se ale shodně hodí pevné laťové rošty. Mezery mezi latěmi ale nesmějí být větší než čtyři centimetry. Jsou-li latě od sebe vzdálené více než šest centimetrů, může se jakýkoli typ matrace deformovat.

Vhodné jsou rovněž pod pěnové matrace s vyšším jádrem. Pod ostatní matrace bude lepší zvolit rošt lamelový. (O roštech se více dozvíte za týden, v úterý 5. srpna, na bydleni.idnes.cz.)

Že vůbec nemáte postel, a matraci tudíž budete mít položenou na zemi? Nevadí, tedy za určitých podmínek. ‚Matrace zůstane funkční, pokud bude její výška minimálně 15 centimetrů a bude mít provzdušňovací otvory,‘ říká Petr Vašíček.

Ani myšlenka dvou matrací na sobě není scestná. ‚Jedná se o takzvaný americký způsob spaní,‘ vysvětluje Vašíček. ‚Je založený na dvou matracích na sobě. Jejich funkčnost není ovlivněna, protože jsou konstrukčně uzpůsobené.‘ Pokud si položíte jen ‚nějaké‘ dvě matrace na sebe, nefunguje to.

Není postel jako postel. Která je pro vás ta ideální?

Konec bezesným nocím aneb Jak si vybrat vhodnou matraci? 19. 06. 2017   |  12:26

Málo a špatně spíme. Přitom spánek je jedním z významných regeneračních prostředků. Pokud se nám ho nedostává tolik, kolik by bylo zapotřebí, trpíme nejenom po fyzické, ale i psychické stránce. Kromě faktorů jako je stres a starosti, za tento stav velmi často může i nevhodně zvolená postel a matrace.

Není nic horšího, než když musíte po bezesné noci, zbytečném ,,počítání oveček“ a marném zírání do stropu ve snaze usnout, během dne fungovat jak v práci, tak i mimo ni. Nejenom že vás s největší pravděpodobností bude celý den bolet hlava, ale navíc se nedokážete na nic soustředit. A to nemluvě o různých zdravotních obtížích, které hrozí při dlouhodobějším neřešení takové situace.

Výměna postele

Při špatném spánku, a pokud vám nejsou známy jiné konkrétní příčiny, by výměna postele měla být první věcí, kterou uděláte. Co je dobré vědět, než vyrazíte na nákup postele nové. Mějte na paměti, že lůžko by mělo být tak akorát, tedy ani krátké či dlouhé a rovněž příliš široké nebo úzké.

Konkrétní velikost postele vypočítáte podle jednoduchého vzorce: minimální délka postele se rovná výšce člověka plus 25 cm. Postel by měla být široká alespoň 80 cm, lépe se ale budete cítit při šířce 90 nebo 100 cm. V obchodě najdete rozměry jednolůžka od 80 x 200 cm, dvojlůžka od 140 x 200 cm až do 180 x 200 cm.

Poslední důležitý rozměr je výška postele, která by i s matrací měla dosahovat přibližně 40 – 50 cm od podlahy, seniorům a méně pohyblivým osobám bude podstatně lépe vyhovovat až 60 cm.

Materiál

Při výběru postele myslete na to, že její rám by měl materiálem zapadnout do stávajícího nábytkového vybavení ložnice. Nejčastěji se používají rámy z lamina, pořídit si ale můžete i kovovou postel a stálicí je masiv. Pro něj svědčí to, že se jedná o přírodní materiál.

Na výběr máte postele z takzvaného měkkého dřeva, tj. ze smrku nebo borovice, které patří k těm levnějším. Připlatíte si za tvrdé dřevo, tj. buk, dub nebo břízu. Jestli hledáte něco výjimečného, sáhněte po exotických dřevinách. Také se můžete setkat s čalouněnými postelemi.

Ty ale nejsou příliš vhodné pro alergiky, protože se špatně čistí.

Nezbytný rošt a matrace

V přeneseném slova smyslu by se dalo říci, že matrace a rošt jsou ,,jedno tělo a jedna duše“. Aby tomu tak ale bylo doopravdy, a vy jste pocítili cílený efekt rovnoměrného zatížení těla, je třeba vybrat matraci vhodnou na danný rošt a naopak. Zásadně vybírejte laťkový nebo lamelový rošt, který matraci zespoda odvětrává.

Pamatujte si, čím více lamel zvolíte, tím lepší bude mít matrace odezvu a vy se lépe vyspíte. Kvalitní rošt by se měl skládat z cca 30 lamel. Na lamely patří matrace z líné nebo studené pěny. Vhodné jsou i sendvičové či latexové varianty. Jestliže pořizujete matraci na dvojlůžko, lepší jsou dvě samostatné matrace.

Jinak se vám totiž může stát, že během noci ucítíte každé otočení partnera na lůžku. A to k dobrému spánku rovněž nepřidá…

U laťkového roštu si pro změnu dejte pozor na vzdálenost mezi jednotlivými laťkami, která by měla  činit maximálně 4 centimetry. Tak totiž zamezíte prohýbání matrace. Pokud má vaše postel úložný prostor, pořiďte si výklopný rošt.

Rošty se vyrábějí klasické, rovné, a polohovací. Polohovací rošt se ovládá ručně, případně dálkově. Tuhle vychytávku oceníte například při čtení. Mimochodem, věděli jste, že lehce zvednutá část roštu v nohou představuje výbornou prevenci proti vzniku křečových žil? Na polohovací rošt pokládejte pěnové matrace.

Znáte kontinentální postel?

Od klasických postelí se liší svou výškou, která dosahuje i 70 cm. Dalším rozdílným parametrem je speciální konstrukce a vrstvení jednotlivých částí. Základ tvoří boxspring neboli masivní rám a pohyblivé bonelové pružiny, včetně dalších doplňků. Ten vlastně plní funkci lamelového roštu.

Na bonelové jádro je navázán další pružinový systém, který je součástí matrace umístěné na boxspringovém rámu. Celá věc funguje tak, že jakmile se na horní matraci otočíte, pružiny v boxspringu ztlumí reakční zpětný tlak na tělo. K tomu se navíc přizpůsobí vaší hmotnosti.

Matrace položená na boxspringovém základu je vyšší než klasické matrace. Uvnitř se nacházejí taštičkové pružiny a výplň, což může být polyuretan nebo přírodní materiály. Pro zvýšení ortopedického komfortu se na tuto matraci umísťuje tzv. topper, což také matrace, ale podstatně nižší.

Abyste lůžko udrželi v čistotě, pořiďte si ještě matracový chránič.

Jestliže se rozhodnete pro tento typ postele, můžete si ji nechat sestavit téměř celou na míru. Výrobci obvykle umožňují nejenom variabilitu vnitřního prostředí matrací, ale současně nabízejí možnost ji polohovat. Původní kontinentální postele jsou vzdušné, velmi dobře větrají.

Jenže tento koncept tak trochu bourá problém s nedostatkem prostoru obzvlášť v městských bytech. To je také důvod, proč se tento typ postelí začal vyrábět i s úložným prostorem. Součástí těchto postelí je vysoké čelo, které je spolu s boxspringovým rámem potažené látkou, případně kůží.

Při koupi se zajímejte o to, zda se dají látkové potahy stáhnout a vyprat, případně jakým dalším způsobem je můžete chránit.

Pokud se teď ptáte, proč si pořídit takovou obří postel, odpověď je snadná. Díky její výšce se na ni pohodlně uléhá a také z ní dobře vstává.

Dále je třeba si uvědomit, že kvalitní spánek na kontinentální posteli, podporuje nejenom již zmíněná matrace zhotovená na míru vašemu aktuálnímu zdravotnímu stavu, ale také fakt, že spíte vysoko nad podlahou a tedy dál od prachu, který se na ní obvykle drží. 

Budete mít zájem:  Konference České Asociace Ergoterapeutů 2015

Text: Emma Hildová

← Jaké jsou nové trendy v zařizování kuchyně?

Jak vybrat matraci | www.prospanek.cz

Kdy jste se naposledy vzbudili odpočatí, s dobrou náladou a plní síly? Klíčem k tomuto pocitu i dobrému spánku je vybrat si tu správnou matraci. A protože to není jednoduchá věc, pomůže vám s ní náš průvodce. Projděte si jej a na konci můžete použít náš produktový filtr a zatrhnout si všechny důležité parametry tak, abyste si vybrali tu dokonalou matraci právě pro vás.

A pokud byste si i náhodou po přečtení všech našich rad pořád nebyli jistí, nezoufejte, chybu neuděláte. Chápeme, že výběr matrace je složitá, a přitom zcela zásadní věc. Vždyť na ní budete trávit několik hodin každou noc po dobu mnoha let. Pokud proto zjistíte, že vám vybraná matrace nevyhovuje, máte možnost ji do 45 dnů vrátit.

Co všechno hraje při výběru matrace roli?

Věk

Věk je jenom číslo…které ale při výběru matrace přece jen hraje roli, a to především u dětí a seniorů. Děti do 15 let by rozhodně neměli spát na měkké matraci. Jejich páteř se totiž ještě vyvíjí a pro tento vývoj potřebuje správnou oporu. Na stupnici tuhosti 1-5 proto vybírejte ty s tuhostí minimálně 3, raději 4-5.

Pro seniory je nejlepší zvolit „zlatou střední cestu“. Matrace nesmí příliš tuhá, aby z ní nebolely kyčle a další klouby. Zároveň ale nesmí být příliš měkká, aby se z ní dobře vstávalo. A pokud nejste ani senior ani dítě? Můžete si dovolit řídit se více podle pocitu, který máte rádi nebo podle polohy v jaké nejčastěji spíte.

Zobrazit matrace pro seniory

Zobrazit matrace pro děti

Další věc, kterou byste měli zvážit je váha. Každá matrace se bude chovat jinak pod někým kdo váží 120 kg a pod někým, kdo váží polovinu. Všechny naše matrace mají nosnost minimálně 90 kg a některé dokonce i 150 kg.

Pokud vážíte méně než 90 kg, řídit se můžete dalšími parametry a váhu nemusíte brát v úvahu. Pokud ale vážíte víc než 90 kg, určitě doporučujeme matrace s tuhostí 3-5, které vám poskytnout potřebnou podporu.

  • Zobrazit matrace pro osoby vážící více než 90 kg
  • Zobrazit matrace pro osoby vážící více než 120 kg
  • Zobrazit matrace pro osoby vážící více než 150 kg

Tuhosti, pocity a polohy spánku

Pokud se vás netýkají kategorie zmíněné výše, můžete se řídit především svým pocitem a nejčastější polohou spánku. Obecně se totiž nedá říct, že by tvrdá byla lepší než měkká, nebo naopak.

Matrace se především musí vašemu tělu přizpůsobit a musí vás podepřít. V našem portfoliu matrací nenajdete žádnou, která by to neuměla, a tak můžete dát na svůj oblíbený pocit. Máte rádi, když ležíte jako na měkkém obláčku? Vybírejte matraci s tuhostí 1-3.

Chcete naopak tuhou oporu? Pak si vyberte matraci s tuhostí 3-5.

  1. Zobrazit matrace s měkkým pocitem
  2. Zobrazit matrace se středním pocitem
  3. Zobrazit matrace s pevným pocitem

V úvahu můžete vzít i polohu spánku, v jaké trávíte většinu noci. Matrace by vás totiž měla podepřít a měla by se vám přizpůsobit především v místech, kde je na ni vyvíjen největší tlak, tzn. lopatky, ramena, boky a paty. Pokud většinu noci trávíte na zádech, potřebujete především oporu.

Klidně tak můžete sáhnout i po tužších matrací (3-5), u kterých se vaše bedra nepropadnou a vy se nebudete budit s bolestmi zad. Pokud většinu noci prospíte na břiše, doporučujeme střední matraci s tuhostí 2-4. Do měkké byste se propadali a tuhá by pro vás naopak nebyla pohodlná a nutila by vás se v noci vrtět a přetáčet.

Pro spáče na boku doporučujeme matraci spíše měkčí (1-3). Matrace vám totiž především v oblasti ramen a boků musí ustoupit, protože jinak vás tato místa budou bolet a budou vás nutit se neustálo převalovat. A čím více převalování, tím méně kvalitního spánku. A konečně pokud se v noci neustále převalujete a polohy spánku střídáte, vyberte si univerzální tuhosti 2-4.

A hlavně si novou matraci pořiďte co nejrychleji. Převalování je znakem toho, že váš spánek není tak kvalitní, jak by mohl být.

  • Zobrazit matrace pro spánek na zádech
  • Zobrazit matrace pro spánek na břiše
  • Zobrazit matrace pro spánek na boku
  • Zobrazit universální matrace

Pokud si stále nejste jistí nebo chcete mít v manželské posteli dvě stejné matrace, ale oba přitom máte úplně jiné požadavky, řešením jsou vícepocitové matrace. Tyto matrace mají díky kombinaci různých materiálů v jádru i v potahu z každé strany jiný pocit či jinou tuhost. Díky tomu může jeden z páru může spát na měkkém a druhý si může otočit stejnou matraci tak, aby spal na tvrdém.

Zobrazit vícepocitové matrace

Co se týče materiálů matrací, ani tady se nedá říct, že by jeden typ byl lepší než druhý. Záleží na vašich preferencích a na tom, co od matrace vlastně očekáváte. Pojďme si tedy popsat ty nejčastěji používané materiály a říct si jejich hlavní výhody.

  1. Pěnové matrace – pohodlí, rozložení tlaku a dlouhá životnost

Pěnové matrace jsou v současnosti asi nejvyhledávanějším a nejpopulárnějším typem matrací. Existuje celá řada pěn s různými vlastnostmi, které se často i v jedné matraci kombinují tak, aby se dosáhlo co největšího pohodlí a rozložení tlaku těla, která je hlavní výhodou pěnových matrací. Vhodné jsou prakticky pro všechny typy roštů.

PUR pěna: základní materiál, který patří napříč obchody k těm nejprodávanějším. Matrace z PUR pěny je elastická a přizpůsobivá, ale její hlavní výhoda tkví jinde – v nízké ceně. Pokud sháníte levnou, ale kvalitní pěnovou matraci, PUR pěna bude materiál pro vás.

Studená (HR) pěna: Oproti PUR pěně mají matrace ze studené pěny výrazně větší póry a jsou tak prodyšnější a lépe odvádí teplo. To má za následek omezení výskytu roztočů a plísní, což přispívá ke zdravému spánkovému prostředí. Charakteristická je pro ně dlouhá životnost a tvarová stálost.

Paměťová (líná nebo visco) pěna: Jak název materiálu napovídá, jedná se o materiál, který se umí dokonale přizpůsobit vašemu tělu. Mění totiž svoji tvrdost v závislosti na tlaku a teplotě.

Nemusíte řešit, jestli je matrace příliš měkká nebo tuhá – rozloží tlak vašeho těla a vy tak můžete celou noc nerušeně spát.

Díky pomalému vracení se do původního stavu nevytváří protitlak čímž zabraňuje vzniku proleženin, zmírňuje bolesti zad a stabilizuje tělo v optimální poloze pro spaní.

Latexové matrace: jsou vyráběny buďto z přírodního, nebo umělého latexu (kaučuku). Tyto matrace se vyznačují vysokou pružností a rychlou reakcí na pohyb.

TEMPUR: TEMPUR je materiál pro ty nejnáročnější. Pro zákazníky, kteří chtějí spát na tom nejlepším, co aktuální matracový průmysl nabízí a nedělat žádní kompromisy.

Žádný materiál na světě se neumí tělu přizpůsobit tak, jako to umí TEMPUR. Pokud máte zdravotní problémy nebo pokud je pro vás spánek klíčovou součástí vašeho života, pak je TEMPUR pro vás.

Unikátní materiál vyvinutý pro NASA vás obklopí, ustoupí vám tam kde chcete a podepře vás tam, kde potřebujete.

  1. Matrace z PUR pěny 
  2. Matrace ze studené (HR) pěny
  3. Matrace s paměťovou pěnou
  4. Matrace TEMPUR
  1. Pružinové matrace – vzdušnost, hygieničnost a příjemný houpavý pocit

Doby, kdy jste si v pružinových matracích po měsíci vyleželi nenávratně důlek jsou pryč.

Výrobci dnes umí pružiny vyrábět z mnohem kvalitnějších materiálů včetně například slitin titanu a kombinují je s pěnami tak, aby vám zaručili pohodlí a zároveň a hlavní výhodu pružinové matrace – vzdušnost a nezaměnitelný pocit.

Pružiny v matracích mohou být jednoduché, bonelové, nebo taštičkové, přičemž největší kvalitu mají právě ty taštičkové. Každá z pružin je totiž uložená v samostatném pouzdře, což prodlužuje jejich životnost i zlepšuje rozložení váhy těla.

Obecně se jedná o jedny z nejvzdušnějších matrací, které se hodí i do vlhčího prostředí a pro zákazníky, kterým bývá v noci horko. Naše hybridní matrace kombinující pružiny i pěny jsou vhodně jak na pevný podklad, tak na lamelové rošty.

Pružinové (hybridní) matrace

  1. Další speciální typy matrací

Kromě výše popsaných základních typů kombinuje velká řada matrací také více z těchto materiálů. Takovým matracím říkáme matrace sendvičové, protože jsou v nich vrstvy naskládané jako v sendviči a kombinují výhody jednotlivých typů.

Na trhu můžete najít také gelové matrace, které se svým chováním blíží matraci z paměťové pěny. Určitě jste slyšeli také o zónových matracích, které mají různý počet zón s různou tuhostí, která je vždy vyrobená tak, aby se co nejlépe přizpůsobila dané části těla.

Zónování matrací samozřejmě funguje, ale pokud je matrace vyrobena z kvalitních materiálů, není třeba – matrace se vám přizpůsobí i bez zón.

Sendvičové matrace

Zónové matrace

Shrnutí

Jestli jste si mysleli, že vybrat matraci, není žádná věda, opak je pravdou. Snad jsme vám ale vše důležité objasnili a výběr pro vás teď bude snazší. Pokud chcete nepřeberné množství produktů, které nabízíme, zúžit tak, aby se vám vybíralo snadněji, využijte náš produktový filtr a zadejte požadované vlastnosti.

Poradna

Pokud vám stále něco vrtá hlavou, nebo si něčím nejste jistí, neváhejte nás kontaktovat.

Od 08:00 do 20:00 vám rádi pomůžeme a poradíme na chatu přímo zde na webu (vpravo dole), na telefonním čísle +420 770 100 440, nebo na emailu [email protected].

Konec bezesných nocí. Co udělat pro to, aby se nám v ložnici dobře spalo

Vlivem stresu, který na nás během pandemie covidu dopadá, si stále více lidí stěžuje na problémy s usínáním či na nekvalitní spánek. Než sklouznete k podpoře spánku potravinovými doplňky, nebo dokonce léky, popřemýšlejte o prostředí a podmínkách, v nichž spíte. Možná bude stačit malá úprava vaší ložnice nebo návyků před spaním.

Tma a ticho

Kromě vhodně zvolené matrace se na kvalitě spánku a době usínání podílí celá řada dalších aspektů. Ne všem dopřáváme dostatečnou pozornost. Velkou a častou chybou je nedostatečné zatemnění ložnice. Pokud nemáte předokenní rolety nebo žaluzie a bydlíte v ulici s pouličním osvětlením, měli byste investovat do závěsů či interiérových rolet ze zatemňovací látky.

Do ložnice jsou vhodné závěsy z husté tkaniny, která nepropustí světlo.

Autor: archiv firem / Cellbes

Klid by měly mít nejen oči, ale i uši. Pokud vás budí hluk z ulice, možná za to mohou stará nedostatečně izolující okna. Máte-li okna nová, a přesto vás ruší hlasité zvuky, nabízejí se již zmíněné předokenní rolety. Hluk částečně tlumí, navíc zvyšují bezpečnost a tím i váš klid. Ve vícečlenné domácnosti se může osvědčit také instalace protihlukových dveří.

Budete mít zájem:  Léčba Alergie Přírodní Cestou?

Když jste se zbavili hluku zvenčí, popřemýšlejte, zda se jeho zdroje nenacházejí i uvnitř ložnice. Někdy může vadit tikot hodin nebo zvuky jiných zařízení umístěných v pokoji.

Optimální je, když se v ložnici nenacházejí žádná elektronická zařízení. Nejen kvůli hluku, ale také kvůli elektromagnetickému záření. Nechte proto notebook, mobil či tablet hezky za dveřmi v obýváku, chodbě či kuchyni.

Pečlivě zvažte, zda je nutné mít v ložnici televizor.

Nepřetápějte ložnici

Dalším zásadním faktorem pro dobrý spánek je teplota. Máte-li zónové vytápění, nastavte teplotu v ložnici o 3–4 stupně nižší než v ostatních obytných místnostech. Případně stáhněte radiátor. Postačí vám hodnoty kolem 18 °C. Také nezapomínejte před spaním pořádně vyvětrat.

Dobrou regulaci teploty během spánku zajistí i správně zvolená přikrývka. Vhodné jsou pro tento účel přírodní materiály. Len a hedvábí chladí, prachové peří zahřeje.

Vlna se umí přizpůsobit – její termoregulační schopnosti fungují na stejném principu, jakým se ochlazuje i zahřívá naše tělo.

Polštář na míru

Ke kvalitě spánku přispívá i vhodná poloha těla. Podpoříte ji správnou volbou polštáře. Spíte-li spíše na boku, oceníte vyšší polštář nebo rovnou výrobek z paměťové pěny či ergonomicky tvarovaný.

Při této poloze je lepší mít méně tvrdou matraci, abyste nezatěžovali klouby. Poloha na břiše není z pohledu odborníků ideální, protože dochází k rotaci krční páteře, ale pokud jinak neusnete, alespoň volte nižší polštáře.

Ty jsou vhodné i pro oporu během spaní na zádech, což je z pohledu regenerace optimální poloha.

Chytrá žárovka vám umožní výběr ze 3 barev, stmívání i střídáni mezi teplým a studeným světlem, takže světlo můžete přizpůsobit situaci. Trådfri, 399 Kč, IKEA

Autor: archiv firem

Správné osvětlení před spaním

Možná už jste slyšeli o negativním vlivu modrého světla na kvalitu spánku. Neznamená to nutně, že barva samotného světla musí být modrá.

Jde o světlo určité vlnové délky, které je obsažené v různých barvách světla, například i studené bílé.

Světlo s obsahem modré vyzařují třeba zářivky, některé druhy LED zdrojů (zejména ty staršího data výroby) a především displeje telefonů, tabletů  či televizorů.

Studené světlo s vysokým podílem modré není primárně škodlivé, ale jde o to, že přirozeně se v prostředí vyskytuje jen přes den. A náš organismus je na to nastavený – když na něj působí světlo obsahující modré vlnové délky, je to pro něj signál být vzhůru a aktivní.

Večer bychom na sebe proto měli svítit světlem, které modrou neobsahuje, a podporuje tak přirozené nastartování procesů souvisejících se spánkem (zejména vyplavování důležitého hormonu melatoninu). Barvu světla určuje hodnota tzv.

teploty chromatičnosti uváděné v kelvinech. Do svítidel, která používáte večer (posledních devadesát minut před spaním), volte zdroje s barvou světla odpovídající západu slunce či plamenu svíčky  –  žlutou, nejlépe s nádechem oranžové až červené.

Tomu odpovídá hodnota teploty chromatičnosti 2700 K a nižší.

Věděli jste, že..

  • Dospělý člověk by měl ideálně spát osm hodin denně. U dětí je potřeba spánku ještě vyšší. Ale pozor, nadměrný spánek může být stejně škodlivý jako jeho nedostatek. Riskujete jím nemoci, jako jsou cukrovka, obezita nebo srdeční choroby.
  • Existují druhy dřeva, které mají pozitivní vliv na naše zdraví a spánek. Například borovice limba, nazývaná též zirbe, uvolňuje do vzduchu éterické oleje, které uvolňují dýchací cesty. Příjemná vůně snižuje napětí a tím i srdeční tep, což ocení všichni, kteří bojují s nespavostí. Pokud zařizujete ložnici, poohlédněte se po nábytku z tohoto materiálu.
  • Když máte dlouhodobé problémy se spánkem, které neřešíte, můžete si způsobit vážné zdravotní problémy. Tělo bez dostatku spánku špatně regeneruje, zhoršuje se obranyschopnost organismu a také psychická odolnost. Melatonin, tzv. hormon spánku, je významný antioxidant, který snižuje riziko zhoubného bujení v našem těle.

Podpořit svůj spánek můžete i výběrem vhodného nábytku do ložnice.

Autor: archiv firem / Jelínek nábytek

Jak správně vybrat matraci pro děti?

Zřejmě všichni znáte pohádku o princezně, která nemohla spát, protože ji v postýlce něco tlačilo. Abyste se svými dětmi předešli podobným bezesným nocím, poradíme, jakou vybrat matraci, na které se jim bude ležet jako v bavlnce. Držte se několika osvědčených zásad a uvidíte, že to ocení!

Výběru vhodné matrace pro malé děti musíte věnovat zvýšenou pozornost. Jedním z důležitých faktorů je totiž tuhost, a proto se bohužel musíte smířit s tím, že budete muset vše vyzkoušet „na vlastní kůži“ a nákup po internetu stačit nebude.

„Hlavním úkolem matrace je vytvořit spáči perfektní anatomickou podporu, která tělu umožní dokonalé uvolnění,“ vysvětluje Ing. František Hlaváč, generální ředitel české pobočky italské značky matrací Magniflex.

„Ze zdravotního hlediska je optimální poloha na zádech nebo na boku, příčná osa těla by měla být v absolutní rovině.

To znamená, že v oblasti páteře by se matrace měla přizpůsobit jejímu přirozenému zakřivení a v oblasti kyčlí by měla tělo podpírat tak, aby se nepropadalo.

Špatnou matraci poznáte na první poležení podle toho, že se v této partii propadnete a máte pocit, že je vaše tělo zkroucené do tvaru písmene V,“ vysvětluje František Hlaváč.

Obzvlášť pro malé děti je důležité, aby během spánku měly páteř ve správné poloze. Jejich matrace tak nesmí být ani příliš měkká, do které se dítě zaboří, ani moc tuhá, aby nespaly na tvrdém podkladě.

2. PRODYŠNOST

Stále více dětí má odmala problém s různými alergiemi. Často je prapůvodcem jejich problémů právě špatné prostředí pro spánek.

Místo toho, aby v postýlce tělo děťátka regenerovalo, bojuje s různými alergeny usídlenými v matraci. Roztočům svědčí málo prodyšné matrace a také ty, které není možné jednou za čas důkladně vyčistit.

Stanou se tak rájem pro všechny roztoče, kteří v noci při pohybu na matraci začnou vířit vzduchem a dítě je vdechuje.

V matracích se mohou kromě roztočů objevit i plísně, tudíž je dobré pořídit si matraci s antiroztočovou, případně hypoalergenní úpravou. Matrace by také měla být dostatečně prodyšná z důvodu spánku na bříšku, kdy dítě dýchá do matrace.

Článek vyšel v časopise Bydlení, stavby, reality. Autor: Ženy – E15

3. VHODNÝ MATERIÁL

Na trhu dnes bohužel narazíte na matrace vyrobené ze zcela nevhodných materiálů. Poznáte je podle toho, že mají na svém průřezu barevnou mozaiku složenou z různých kousků pěny, což znamená, že jsou vyráběné v podstatě z odpadu.

„Tyto matrace obsahují lepidla, která mohou obsahovat toxické látky, a to je problém. Zvláště pak u malých dětí, které spí až 16 hodin denně,“ varuje Ing. František Hlaváč. „U nás v tomto směru bohužel zatím neexistují žádné regule, jež by výrobu matrací korigovaly. Proto se při jejich nákupu vyplatí poptat se na jejich certifikace a nezávislé testy.“

Dnes se při výrobě matrací používají nejen různé studené a paměťové pěny, ale i léčivé ingredience a luxusní materiály, jako je aloe vera, sléz lesní, stříbro, hedvábí nebo kašmír či unikátní technologie chladivého gelu.

„Samozřejmostí u dětských matrací by měl být kvalitní materiál. Pro malé děti je vhodné volit výrobky z HR pěny, která se vyznačuje výbornou elasticitou, tvarovou stálostí a dlouhou životností,“ popisuje Dalibor Konečný, specialista ze společnosti Moravia Comfort.

4. PRAKTICKÁ ÚDRŽBA

Zejména u matrací určených pro ty nejmenší je nejdůležitější snadná údržba. Samozřejmostí by měl být snímatelný a pratelný potah. Hygienu lůžka ovlivňuje také potahová textilie, která leží mezi tělem dítěte a jádrem matrace.

Textilie musí mít odpovídající pevnost, pružnost a celkově poskytovat dostatečnou ochranu matrace. Její speciální úpravy zamezí růstu mikroorganismů (roztoči, bakterie a houby) a usnadní užívání, údržbu i čištění potahu.

Samotné jádro je pak důležité nechat pravidelně vyvětrat nebo vysát vysavačem.

5. BEZ ROŠTU TO NEJDE

Sebekvalitnější matrace z těch nejlepších materiálů nebude plnit svou funkci dokonale, když ji vhodně nepodložíte. Bez dobrého roštu se obejdou pouze pružinové matrace, které mají ale spoustu nežádoucích vlastností. Dětem proto pořiďte vhodný rošt, na nějž matraci umístíte.

Pokud se rozhodnete pro matraci z PUR či latexové pěny, je vhodné ji pokládat na lamelový rošt s minimálním počtem 26 lamel. Obstojí také pevná prodyšná podložka opatřená 40 mm velkými otvory po celé ploše.

Bez takových opatření byste zamezili prodyšnosti a hrozila by velká kumulace vlhkosti.

6. ŽIVOTNOST MATRACE

Myslete na to, že každá matrace plní svou funkci dokonale pouze omezenou dobu. Obzvlášť při větší zátěži se její životnost výrazně zkracuje. Obecně lze říci, že průměrná matrace vydrží 8–10 let.

Na trhu jsou k dostání také oboustranné matrace, které můžete variabilně otáčet, tím se zmenší zatížení konkrétních míst a lze je používat delší dobu. Doporučuje se matraci otáčet minimálně 4x ročně, a to i ve směru hlava–nohy. Když se konkrétně zaměříme na dětské matrace, počítejte s kratší lhůtou.

Kvůli častému čištění je dobré dobu používání vzhledem k hygienickému hledisku omezit a pořídit novou.

7. NE PRUŽINÁM!

Ukazuje se, že dříve tolik oblíbené pružinové matrace jsou zejména pro děti zcela nevhodnou volbou. Jejich výhodou je, že je můžete uložit na tvrdou podložku a jsou také výrazně levnější. Ačkoli prošly také ony velkým vývojem, stále se hodí spíš pro příležitostné spaní a z dlouhodobého hlediska nejsou tou ideální volbou.

„Při testování ve spánkové laboratoři jsme zjistili, že ve spánku na běžné pružinové matraci se člověk pohne až osmdesátkrát. Přitom každý pohyb je reakcí těla na signál mozku, který vysílá, že někde hrozí proleženina,“ popisuje Ing. František Hlaváč.

„V praxi to znamená, že se tělo musí každých šest minut z osmihodinového spánku zmobilizovat, místo aby se regenerovalo,“ vysvětluje Hlaváč výsledky průzkumu ukazující na nezdravost každodenního spánku na tomto druhu matrací. Jsou tedy vhodnější spíš pro hosty nebo na chalupu, ale dětem raději pořiďte pěnové.

DOBRÁ RADA NA ZÁVĚR:

Podezřele levným matracím se vyhněte obloukem. Většinou je budete muset záhy obměnit, takže je zaplatíte dvakrát. Nekvalitní matraci poznáte tak, že je měkká, nízká nebo při doteku cítíte jednotlivé pružiny. Cenu matrace ovlivňuje typ použitého materiálu a jeho objemová hmotnost, ale také celkové konstrukční řešení.

Článek vyšel v časopise Bydlení, stavby, reality.

Autor: Terezie Benoni

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector