Jsem alkoholik, když piju každý den?

Je můj partner alkoholik? 7 jasných příznaků

Zdroj: Thinstock

Alkoholismus je nemoc. Spolehlivě zničí vaše tělo, osobnost i rodinu. Je to závislost, která se dá léčit. Úspěšnost léčby však není příliš vysoká a proto je výhodnější touto nemocí vůbec neonemocnět…

Diskutujte: Myslíte, že se alkoholik dokáže vyléčit sám nebo potřebuje pomoc odborníků?

Mohlo by vás také zajímat: Příběh Renaty: Každý den půl lahve, to přece ještě není závislost, že ne?

Dlouhodobé požívání alkoholu a postupné propadání se do něj je začarovaný kruh, který má nezměrné fyzické i psychické následky na organismus člověka.

Nepiješ? Je s tebou pěkná nuda..

Světové studie prokázaly, že alkohol je škodlivější než marihuana nebo kokain. Nebezpečnou látkou je také proto, že je společností tolerován.

Jeho konzumace je sice částečně regulována, ale v našich zemích je pro většinu lidí dostupný. Pití alkoholu je často považováno za společenskou nutnost.

Osoba, která nepije alkohol, je méně akceptována i vítána, často se o takovém člověku hovoří jako o »nudném patronovi« nebo o tom, s kým je nuda, kdo »se neumí bavit«.

Pracuji moc, nestíhám, nespím… Piju

Mnozí pijí kvůli své práci. Některá zaměstnání doprovázená stresem, únavou, a rovněž práce, kde hrozí riziko pochybení nebo velká zodpovědnost, čítají ve svých řadách mnoho jedinců holdujících alkoholu.

Nudím se… Piju

U dospělého člověka trvá vznik závislosti až pět let. U mladistvých může dojít ke vzniku závislosti za několik měsíců. Mladí lidé se opíjí často sami, důvodem je »příjemný« pocit opilosti a nezřídka i nuda.

Dnešní generace neumí v mnohých případech využít svůj volný čas smysluplně a ke svému prospěchu. Alkohol je pro děti a mladistvé nebezpečnější než pro dospělé.

I při občasném požití se zvyšuje nebezpečí onemocnění jater – játra adolescentů a dětí nedokáží odbourávat alkohol jako dospělí. Je zde i nebezpečí onemocnění nervového systému.

Závislost

Alkoholismus nejen polapí do svých sítí alkoholika samotného, ale navíc postihne i prostředí, které ho obklopuje – rodinu či pracoviště. Díky vazbám je zvláště ohroženou skupinou alkoholikova rodina.

Její členové se často stanou obětí projevů chování alkoholika. Měli bychom vnímat, že nejde o charakterovou vadu, ale o návykovou nemoc, jejíž oběti jsou psychicky i fyzicky závislé na alkoholu jakožto chemické látce.

Ten se stává součástí chemických procesů jejich těla a ovládá chování i myšlení.

Je můj partner alkoholik? 7 jasných příznaků Zdroj: Thinstock

Fyzická poškození organismu

Závažná je alkoholická podvýživa, alkoholik trpí nechutí k jídlu, příčinou je chronický zánět sliznice žaludku vyvolaný pitím. Tito lidé často trpí vředovou chorobou.

Alkohol dále poškozuje játra, neustálý přísun alkoholu je zatěžuje, část buněk odumírá a je nahrazována vazivem. Vzniká cirhóza jater, která je častou příčinou smrti alkoholiků.

Vlivem velkého množství tekutiny dochází ke změnám i na srdci, které je zbytnělé.

Cirhóza jater

Cirhóza jater je chronické onemocnění. Projevuje se zánikem jaterních buněk, zmnožením vaziva a uzlovitou přestavbou jaterní tkáně. Játra tak přestávají fungovat a tvrdnou. Proto se cirhóze také říká tvrdnutí jater. V počátečním stadiu člověk cítí tlak v pravém podžebří a trpí plynatostí.

Má i další potíže s trávením, říhání, nesnášenlivost tučných jídel. Člověk nemocný cirhózou jater se cítí unavený, nevýkonný a trpí nechutenstvím. V pokročilém stadiu dochází k otokům dolních končetin a ke zvětšování břicha. Na těle se objevují místa, která krvácí.

Často jsou tyto potíže doprovázeny žloutenkou.

Další poruchy

Z příznaků poruch nervové činnosti můžeme jmenovat třes prstů, noční pocení, nespavost, podrážděnost, slabost. Dále malátnost a bolesti hlavy, v neposlední řadě »okna« a oslabení paměti. K psychickým poruchám patří také vztahovačnost, žárlivost a těžké deprese, halucinace zrakové i sluchové. A mezi pokročilé poškození nervového systému pak řadíme pomočování se či pokálení.

Zdroj: Thinstock

Prevence

Vzhledem ke snadné dostupnosti alkoholu není otázka prevence jednoduchá. Je zřejmé, že bychom měli pít alkohol s mírou a příležitostně. Pokud se ve vašem okolí objeví tento případ, postupujte citlivě. Alkoholici mají často problém si připustit, že trpí touto nemocí. Považují dlouho své pití za společensky přijatelné a »normální«. V nutném případě se poraďte s odborníky.

7 příznaků, které by vás měly upozornit

1. Partner sám vyhledává místa, kde se evidentně bude pít (hospody, bary, návštěvy u přátel, kteří mají k alkoholu blízko) několikrát v týdnu, víkend se bez večírku neobejde.

2. Příležitost k pití si vždy najde i tam, kde k tomu není bezprostřední důvod (výlety či rodinná dovolená).

3. Nemá »záklopku«, opíjí se tak, že neví, kdy má dost a usíná na stole, musí se zpravidla nechat odvézt či odnést. K opilosti mu čím dál častěji stačí menší a menší množství alkoholu.

4. Zapomíná v důsledku kocoviny na důležité věci, chybuje v práci, často dochází k výmluvám, že se musí »odreagovat« pitím, aby vypustil stres. Dochází k »bludnému kruhu«. Práce – stres – pití – práce – stres – pití atd.

5. Je podrážděný, často je na vás nepříjemný, váš intimní život strádá a vy víte, že je mu prostě zle, protože včera byla opět jedna z propitých nocí.

6. Má problémy se spaním, pokud si »něco nedá«.

7. Ztratil zájem o koníčky, které měl dříve – raději než sport, kino, divadlo, procházku či jinou činnost zamění za návštěvu lokálu.

256 kWh/m²/rok)“,“price“:“8 400 000 Kč „,“imgUrl“:“//g.denik.cz/images/realcity/default_rc.png“,“detailUrl“:“https://www.realcity.cz/nemovitost/prodej-domu-velke-brezno-4024785″},{„serverId“:1,“heading“:“Prodej bytu 3+kk“,“locality“:“Chýně, U Dráhy“,“information“:“osobní vlastnictví, montovaná konstrukce, 2. patro, umístění na panelovém sídlišti, energetická třída G (>256 kWh/m²/rok)“,“price“:“6 150 900 Kč „,“imgUrl“:“//media.realcity.cz/files/mobile/12359/img_6064ed072e99f4.87768083.jpg“,“detailUrl“:“https://www.realcity.cz/nemovitost/prodej-bytu-3-kk-chyne-u-drahy-4024782″},{„serverId“:1,“heading“:“Pronájem bytu atypický“,“locality“:“Letovice, Českobratrská“,“information“:“osobní vlastnictví, cihlová konstrukce, 1. patro, umístění v centru, energetická třída G (>256 kWh/m²/rok)“,“price“:“12 000 Kč /měs.“,“imgUrl“:“//g.denik.cz/images/realcity/default_rc.png“,“detailUrl“:“https://www.realcity.cz/nemovitost/pronajem-bytu-atypicky-letovice-ceskobratrska-4024781″},{„serverId“:1,“heading“:“Prodej domu“,“locality“:“Klimkovice“,“information“:“osobní vlastnictví, cihlová konstrukce, umístění v klidné části obce, energetická třída G (>256 kWh/m²/rok)“,“price“:“4 700 000 Kč „,“imgUrl“:“//media.realcity.cz/files/mobile/12359/img_6064ecab0e9062.10921227.jpg“,“detailUrl“:“https://www.realcity.cz/nemovitost/prodej-domu-klimkovice-4024775″},{„serverId“:1,“heading“:“Prodej bytu 3+kk“,“locality“:“Příbram, Politických vězňů“,“information“:“osobní vlastnictví, cihlová konstrukce, 2. patro, umístění v centru, energetická třída G (>256 kWh/m²/rok)“,“price“:“3 800 000 Kč „,“imgUrl“:“//media.realcity.cz/files/mobile/12359/img_6064eca204b9b2.59856044.jpg“,“detailUrl“:“https://www.realcity.cz/nemovitost/prodej-bytu-3-kk-pribram-politickych-veznu-4024774″},{„serverId“:1,“heading“:“Prodej bytu 2+1″,“locality“:“Desná, Krátká“,“information“:“osobní vlastnictví, panelová konstrukce, přízemí, umístění v centru, energetická třída B (43-82 kWh/m²/rok)“,“price“:“1 890 000 Kč „,“imgUrl“:“//media.realcity.cz/files/mobile/12359/img_6064ec5c0d7b16.44459030.jpg“,“detailUrl“:“https://www.realcity.cz/nemovitost/prodej-bytu-2-1-desna-kratka-4024771″},{„serverId“:1,“heading“:“Prodej bytu 3+1″,“locality“:“Ostrava, Zengrova“,“information“:“osobní vlastnictví, cihlová konstrukce, přízemí, umístění v klidné části obce, energetická třída G (>256 kWh/m²/rok)“,“price“:“informace v RK“,“imgUrl“:“//media.realcity.cz/files/mobile/12359/img_6064ec44758437.44365548.jpg“,“detailUrl“:“https://www.realcity.cz/nemovitost/prodej-bytu-3-1-ostrava-zengrova-4024770″}]}>

Alkohol – jaká je jeho rozumná míra?

Pokud pijete nadměrně alkohol a je pro vás obtížné se tohoto návyku zbavit, poraďte se se svým ošetřujícím lékařem. Je to totiž podobné jako s ohněm, bývá dobrým sluhou, ale zlým pánem.

Muži by neměli vypít více než dvacet jedna jednotek alkoholu týdně a čtyři jednotky denně. Alespoň dva dny v týdnu by neměli pít alkohol vůbec. Ženy by neměly vypít více než čtrnáct jednotek alkoholu týdně a tři jednotky denně. Alespoň dva dny v týdnu by neměly pít alkohol vůbec.

Těhotné ženy a alkohol

Doporučení zdravotníků jsou: „těhotné ženy nebo ženy pokoušející se o těhotenství by neměly pít žádný alkohol. Pokud se rozhodnou pít alkohol, k minimalizování rizika dopadu nežádoucích účinků na dítě, se doporučuje denní dávka alkoholu na 1-2 jednotky jednou či dvakrát týdně. Tyto ženy by se rozhodně neměly dostat do stavu opilosti.

Například Asociace britských lékařů (RCP – Royal College of Physicians) doporučuje vypít maximálně 21 jednotek alkoholu týdně v přípdě mužů a 14 jednotek alkoholu v případě žen. Rovněž doporučuje alespoň dva až tři dny v týdnu nepít alkohol vůbec.

Tím se zajistí doba potřebná pro játra k jejich vzpamatování. RCP rovněž poukazuje na skutečnost, že riziko vzniku různých onemocnění spojených s užíváním alkoholu je vyšší u lidí, konzumujících alkohol denně, než u lidí, kteří ho konzumují nárazově.

Některým lidem by se výše zmíněná doporučení mohla zdát přísná. Například z jedné studie vyplývá, že muži, kteří vypijí více než dvě jednotky alkoholu denně a ženy, které vypijí více než jednu jednotku denně, mají signifikantně vyšší riziko vzniku určitých typů rakoviny.

Vaše játra jsou zodpovědná za odbourávání (metabolismus) alkoholu. Pokud je nadměrně zaměstnáte jeho zpracováním, nebude tato činnost probíhat dostatečně důsledně a začne se tvořit množství toxických metabolitů, které mohou ničit vaše tělo, zejména pak játra.

Čím více pijete, a zejména pokud je to nad doporučené limity, tím vyšší riziko komplikací vám hrozí. Mějte na paměti, že nárazové pití vám může ublížit, když týdenní součet dávky alkoholu nemusí ani dosahovat doporučených limitů.

Například, pokud pijete jen jednou nebo dvakrát týdne, nebo pokud vypijete vždy čtyři až pět půllitrů piva, nebo celou lahev vína, pak je vaše chování rovněž rizikovější.

Už jedna jednotka alkoholu může být nebezpečná při jízdě automobilem, nebo při užívání léčiv, u nichž je alkohol kontraindikován.

Co znamená jednotka alkoholu?

Jedna jednotka alkoholu představuje objemově 10 ml nebo váhově 8 g čistého alkoholu.

 Například jedna jednotka alkoholu je přibližně rovna:

• třetince běžného piva
• 25 ml 40% destilátu
• 50 portského vína (19-22% alkoholu)

Jeden a půl jednotky alkoholu je přibližně obsaženo v:

• 125 ml velké skleničce 12% vína
• 35 ml 40% destilátu

Pamatujte ale, žeexistuje množství vín a piv, které mohou být silnější a tím pádem obsahují i více jednotek alkoholu. Pokud tedy vaše 6% pivo obsahuje šest jednotek alkoholu v jednom litru a vypijete ho půl litru, pak vypijete celkem tři jednotky alkoholu.

Některé další příklady

Tři půllitry piva, třikrát týdně, představuje zhruba 18 – 20 jednotek alkoholu týdně. Toto je téměř horní hranice pro muže.

Je ale nutné si uvědomit, že pokud vypijete za den šest jednotek alkoholu, jste již nad doporučenou denní hranicí. Jiným příkladem je vypití 12% vína o obsahu devíti jednotek alkoholu a objemu 750 ml.

Pokud vypijete dvě tyto lahve týdně, zkonzumujete 18 jednotek alkoholu, čímž se v případě žen dostanete nad horní hranici doporučeného limitu.

Není pro nás ale alkohol také zdravý?

Pro muže starší 40 ti let a pro post-menopauzální ženy, je pravděpodobně malá dávka alkoholu do jisté míry protektivní. Chrání zejména proti rozvoji kardiovaskulárních onemocnění, či mozkové mrtvice.

Přesná dávka je ale neznámá, pravděpodobně se ale jedná o nízkou dávku. Nepřesahujte výše zmíněné hranice, které jsou doporučovány zdravotníky za účelem ochrany před kardiovaskulární chorobou.

Terapeutická dávka je rozhodně nižší.

Víte, kolik alkoholu vypijete?

Pokud padne otázka „Kolik vypijete průměrně alkoholu?“, většina lidí udá menší dávku, než která odpovídá skutečnosti. Není to ale vždy tím, že by lhali, ale tím, že je nesnadné si uvědomit množství alkoholu, které přijímáme. Proto je nejlepší si zkusit pár týdnů vést záznam o tom, kolik toho skutečně vypijeme. Pamatujte, že jedné jednotce alkoholu se rovná 25 ml 40% destilátu.

Jak vypadá celá problematika nadměrného pití alkoholu?

Zdravotní rizika

Okolo 30% mužů a 15% žen pije nad limity, které jsou doporučeny zdravotnickými organizacemi. Mnoho těchto lidí ale není na alkoholu závislých a nejsou alkoholiky. Takže alespoň omezit pití alkoholu by pro ně neměl být problém.

Nicméně u mnoha z nich se pití alkoholu stalo návykem, který ohrožuje jejich zdraví. Rodiče by měli pravidelně mluvit se svými dětmi o rizicích, které užívání alkoholu může přinášet. Pokud máte pocit, že má vaše dítě nezdravý vtah k alkoholu, tj.

užívá ho nadměrně, je zde možnost se poradit o případném postupu s odborným lékařem.

Pokud piteje tzv. „nad míru“, máte vyšší riziko vzniku:

• Hepatitidy (zánětu jater).
• Cirhózy (tvrdnutí jater – jejich uzlovitá přestavba). Až třetina těžkých alkoholiků rozvine cirhózu.
• Některých typů rakoviny (například dutiny ústní, jícnu, jater, střev a prsu).
• Zažívacích obtíží.
• Pankreatitidy (těžký zánět slinivky břišní).
• Mentálních funkcí, včetně deprese, úzkosti a dalších duševních onemocnění.
• Wernickeho encefalopatie, tj. onemocnění mozku, spojené s pitím alkoholu. Léčba spočívá v podávání vitaminu B1.
• Sexuálních dysfunkcí, jako například impotence.
• Onemocnění srdečního svalu – např. rozvoj arytmií.
• Vysokého krevního tlaku.
• Nehod – zejména autonehod. Zhruba 15 % autonehod je zaviněno působením alkoholu.
• Obezity – alkohol je totiž kalorický. Jedna sklenice vína obsahuje stejné množství kalorií jako pytlík chipsů. Půl litr piva je kalorickým ekvivalentem jedné klobásy.
• Vrozených vývojových vad. Toto se týká matek, které užívají alkohol během těhotenství.
• Závislosti na alkoholu. 

V České republice je odhadem okolo 7 000 úmrtí ročně zapříčiněno užíváním alkoholu, čtvrtina se týká nehod.

Pokud těhotná žena užívá alkohol, dostává se k dítěti skrze placentu. Jelikož nemá dítě dostatečně vyvinutá játra, která by alkohol odbourala, zůstává v jeho těle po mnohem delší dobu než v těle dospělého člověka.

Tento fakt představuje skutečné riziko pro dítě, které se může projevit jako nízká porodní váha, kognitivně behaviorální problémy, jako například problémy s pamětí, vrozené vývojové vady, zejména srdeční a defekty obličejové.

Pokud se jedná o závažné projevy, hovoříme o tzv. fetálním alkoholovém syndromu.

Stále se však vedou debaty o tom, jaké množství alkoholu je bezpečné pít během určitých období těhotenství. Výzkum nicméně potvrzuje, že nejlepší volbou pro matky je nepít alkohol během těhotenství vůbec. Jako příklad uvedeme studii Feldmana a kol.

, která se zabývá závislostí mezi matkami, užívajícími alkohol a dětmi narozenými s obličejovou vadou. Studie potvrdila domněnku, že čím větší množství alkoholu matka užívala, tím větší byla pravděpodobnost, že její dítě se narodí s obličejovou vadou.

Ale nebylo definováno přesné množství alkoholu, které by ještě nepřinášelo riziko vzniku vývojových vad. Studie prokázala, že největší riziko pro dítě představuje období mezi 6. – 12. týdnem těhotenství.

Autoři studie ale i nadále varují všechny matky, aby se vyvarovaly pití alkoholu během celé délky těhotenství.

Závislost na alkoholu

Pokud trpíte silnou závislostí na alkoholu, vaše tělo je fyzicky závislé na jeho příjmu. V takovémto případě můžete po 3-8 hodinách po vypití posledního alkoholu rozvinout abstinenční příznaky.

Ty je velmi těžké překonávat, zejména v případě, kdy chcete s užíváním alkoholu přestat. Příznaky zahrnují: pocity na zvracení, třes, pocení a pocit nevolnosti.

Výsledkem toho je, že pijete pravidelně, aby se tyto příznaky nedostavily.

Závažnost závislosti se může odlišovat. Může se postupně rozvíjet a stávat se postupně závažnější. Závislost na alkoholu můžete rozvinout, zejména pokud:

• Pijete alkohol denně.
• Často pijete sami.
• Potřebujete dávku alkoholu, abyste zastavili třes.
• Pijete alkohol hned z rána (často proto, abyste předešli vzniku abstinenčních příznaků).
• Máte často touhu pít alkohol.
• Trávíte volné chvíle aktivitami, při nichž je snadno dostupný alkohol. Například pokud často navštěvujete hospody.
• Upřednostňujete pití alkoholu nad svými koníčky.
• Pokud rozvinete abstinenční příznaky, měla by vám být nabídnuta hospitalizace či léčba v domácím prostředí. Léky, které vám mohou být nabídnuty, jsou benzodiazepiny, carbamazepin nebo clomethiazol.

Problémy v soužití s okolím nastávají zejména v případě, kdy se například v rodinném kruhu vyskytuje jen jedna osoba závislá na alkoholu.

Tento stav závažně poškozuje okolí závislého, a to jak emocionálně, tak finančně. Je statisticky potvrzeno, že ve třetině rozvodů a ve čtvrtině případů domácího násilí je viníkem alkohol.

Alkoholici často popírají nebo nepřijmou fakt, že viníkem jejich situace je alkohol.

Některé všeobecně známé mýty týkající se pití alkoholu

• „Káva mě postaví na nohy, díky ní vystřízlivím.“ Kofein obsažený v kávě je stimulant, takže vás povzbudí, ale neurychlí proces střízlivění.
• „Ráno mi bude dobře.“ Alkohol se odbourává v játrech. Zdravá játra odbourají jednotku alkoholu za hodinu. Spánek nikterak neurychlí tento proces.
• „Alkohol mě činí bdělým.“ Alkohol vám může dodat pocit, kdy si myslíte, že jste bdělejší a obezřetnější. Realita je taková, že zpomaluje vaše myšlení a reflexy a negativně ovlivňuje zejména motoriku.
• „Po pivě budu méně opilý než po destilátech.“ Malé pivo obsahuje stejné množství alkoholu, jako malý panák destilátu.
• „Bude mi dobře, pokud před spaním vypiji velké množství vody.“ Pitím vody můžete zmírnit kocovinu. Vaše tělo bude dostatečně hydratované, ale voda nemění nic na rychlosti odbourávání alkoholu játry.
• „Doporučené dávky alkoholu jsou moc nízké.“ Tyto dávky jsou založeny na mnoha výzkumech, které určily dávky, které jsou hraniční a zvyšují rizika vzniku různých komplikací. Jako příklad uvedeme muže, který vypije pět jednotek alkoholu denně. Tento muž má dvakrát větší riziko vzniku onemocnění jater, vysokého krevního tlaku nebo některých typů rakoviny.
• „Většina lidí pije nad doporučené limity.“ Studie ukazují, že třetina můžu a 15 % žen vypijí týdně více alkoholu, než je jeho doporučená dávka. Takže pokud pijete více, než je zdrávo, můžou tak pít i vaši kamarádi, ale ne většina lidí.
• „Jestliže někdo blízký pije nadmíru alkoholu, není to můj problém.“ Toto je věc názoru. Mnoho lidí by řeklo, že pokud se tento problém týká vašeho blízkého, je to zároveň i váš problém. Můžete být tím, který bude mít na dotyčného vliv a přesvědčí ho o nutnosti léčby.

Řešení problému nadměrného pití alkoholu

Jakmile máte více informací o tom, jak přestat pít alkohol v nadměrné míře, je mnohem jednodušší toho docílit. Pokud se o to zrovna snažíte, najdete zde několik tipů, které vám mohou pomoci:

• Pokuste se pít nápoje s nižším obsahem alkoholu.
• Zkuste omezit počet nápojů, které vypijete. Můžete je kombinovat s pitím nealkoholických nápojů.
• Snažte se jíst, pokud pijete alkohol.
• Mohlo by pro vás být přínosné, pokud změníte návky, které se týkají interakce s přáteli. Tyto rady stojí za uvážení:
  • Pokuste se omezit aktivity, při kterých dochází v kolektivu k pití alkoholu.
  • Zkuste se zapojit do aktivit, které nejsou spojeny s pitím alkoholu.
  • Zredukujte počet dnů, kdy vyrážíte do společnosti, kde popíjíte alkohol.
  • Pokud jdete do hospody, jděte později večer.
  • Zkuste odolat tlaku, který na vás vyvíjí okolí, zejména pokud vás přesvědčuje k dalšímu pití alkoholu. 

Někteří lidé, kteří jsou silní uživatelé alkoholu nebo jsou na něm závislí, popírají, že je to problém.

Myšlenky, kterými lidé klamou sami sebe, jsou například:

„Já si s tím poradím sám“; „Piju jen tolik, kolik pijí všichni mí kamarádi kolem. „; „Mohu přestat kdykoli se mi zachce“.

Samotné vyrovnání se s tím, že máte nějaký problém a následné vyhledání pomoci v případě potřeby, je často největším krokem k vyřešení problému.

V případě, kdy si sami nejste schopni pomoci od nadměrného pití alkoholu, existuje zde vždy pomoc a léčba. Poradenství a léčba prostřednictvím doktorů, sester či jiných odborníků je ve většině případu vše, co potřebujete.

Detoxifikační léčba bývá doporučena lidem závislým na alkoholu. Doporučení ke specializovanému zdravotníkovi by mělo představovat zásadní pomoc.

Pokud si myslíte, že by vám nebo vašim příbuzným či kamarádům tato léčba pomohla a je pro vás/ pro ně žádoucí, vyhledejte svého lékaře, u něhož získáte konkrétní informace.

Alkohol často a po troškách, nebo občas a po litrech. Které popíjení je horší?

Pijeme opravdu „na zdraví“? Sklenička vína nebo pivo k obědu je už normální a nikdo se nad tím nepozastaví. Jenže co když si je dáte každý den? A je to vlastně horší, než když přes týden nepijete nic, ale o víkendu to pořádně rozjedete?

„Mám malé dítě, takže nemůžu chodit ven často a popravdě – ani moc nechci. Nicméně občas se doma napijeme s manželem, ovšem je to maximálně dvakrát týdně a nikdy nevypiju více než dvě skleničky červeného vína,“ říká 37letá Andrea. „Samozřejmě jsem dřív, hlavně během studií, občas pila tak, až jsem toho druhý den litovala, ale to už je dávno pryč. Teď si více cením svého zdraví a navíc nemám čas bojovat s kocovinou, musím se starat o rodinu a pracovat,“ dodává.

Řekli byste, že na takto minimalistickém pití alkoholu nemůže být nic špatného? Kardiologové by možná měli radost, tyto dávky alkoholu skutečně mohou i snižovat riziko onemocnění srdce, ale i tak se nějaká negativa najdou.

„Zmiňované čtyři deci vína za večer se mohou odbourávat až čtyři hodiny a zhoršovat tak kvalitu spánku,“ říká primář mužského oddělení závislostí Psychiatrické léčebny v Praze-Bohnicích Karel Nešpor. „U žen navíc 0,2 litru vína zvyšuje riziko rakoviny prsu.

Riziko roste úměrně dávce,“ doplňuje psychiatr.

Pravidelný piják

V porovnání s jinými způsoby popíjení je však tato střídmost jednoznačně nejlepší. „Pravidelné pití alkoholu každý den zatěžuje hlavně játra. Nemají žádný oddechový čas a zvyšuje se riziko nádorů i v dalších lokalitách,“ vysvětluje Nešpor.

Závislých na alkoholu jsou přitom v Česku statisíce. Statistiky mluví až o 700 tisících lidech. Jednou z nich je i 51letá Hana. „Poprvé jsem alkohol ochutnala někdy v pubertě, ale až tak do dvaceti jsem rozhodně nepila nějak pravidelně.

Tehdy jsem ale začala chodit s mým bývalým mužem a ten mě bral s sebou na tenis, kde jsme si pokaždé dali po tréninku drink. A po pár letech už jsme chodili jen na to pití… Muž po letech odešel a mně zbyly jen ty drinky. Když mám špatnou náladu nebo se třeba nudím, naliju si.

Samozřejmě jsou období, kdy vůbec nepiju, ale většinou to vydržím jen krátce a zase do toho spadnu a popíjím každý den,“ vypráví.

Hana by každopádně měla vyhledat pomoc, protože si zadělává na velký problém – mohou ji potkat chronická onemocnění, která mohou vést až ke smrti. Alkohol způsobuje nejen cirhózu jater, ale i duševní poruchy nebo rakovinu ústní dutiny. A protože je kalorický, způsobuje také obezitu.

Nárazové popíjení

A co když přes týden nevypijete ani kapku, ale sobotu co sobotu strávíte celý večer a noc v baru? „Alkohol je pro mě součástí zábavy. Díky pár skleničkám šampaňského se dokážu bavit celou noc.

Nechci se primárně opít, jen se dostat do nálady, ale přiznávám, že občas mi to ujede a nepřestanu včas. Pak to končí velkou kocovinou, ze které se vzpamatovávám celý víkend a zvládnu ji jen díky lékům na bolest.

Ovšem pokud mám jít druhý den do práce, zásadně nepiju, to si jako obchodní zástupkyně nemůžu dovolit,“ říká Simona (38).

Ani z tohoto způsobu popíjení lékaři nejsou vůbec nadšení. „Nárazové pití vysokých dávek je nebezpečné zejména pro mozek a je spojeno s řadou nebezpečí včetně cévní mozkové příhody, krvácení do trávicí trubice a srdečního selhání,“ uvádí Karel Nešpor.

Kromě toho může takové pití způsobit poškození jater, vedlejším efektem je také snížená účinnost některých léků a jiné, třeba paracetamol, se stanou nebezpečnými.

Pacienti s nemocnými játry by neměli užívat více než čtyři tablety s paracetamolem během 24 hodin, jenže kdo to v případě kocoviny dodrží?

Bezpečná dávka?

Někdo nedá dopustit na ranní štamprli, jiný spoléhá na léčebný efekt červeného vína.

Ale má opravdu alkohol nějaký pozitivní efekt? A hlavně, existuje nějaké bezpečné množství? „Současné prameny Světové zdravotnické organizace žádné bezpečné množství neuvádějí, protože je příliš mnoho lidí, pro které je bezpečným množstvím nula.

Podle starších údajů představuje pro zdravého dospělého člověka ještě bezpečné množství asi 20 gramů stoprocentního alkoholu za den,“ uvádí psychiatr Nešpor. Takové množství odpovídá asi půl litru 12° piva, 2 deci přírodního vína nebo jednomu panáku kořalky.

„Neznamená to, že každý, kdo pije více, musí onemocnět nebo mít problémy. Znamená to, že každý, kdo pije více, nějaké problémy riskuje. Závislost na alkoholu je pouze jedním z mnoha takových problémů.

K dalším patří onemocnění vnitřních orgánů, úrazy, pracovní problémy a podobně,“ dodává odborník s tím, že pokud malé dávky alkoholu skutečně nějaký pozitivní efekt, například na kardiovaskulární soustavu, mají, jsou více než vyváženy rizikem rozvoje závislosti.

„Riziko dopravní nehody zvýší už zmíněné 0,2 litru vína nebo půl litru běžného piva,“ uzavírá Nešpor.

A kdo by se měl pití zcela zříct?

• Závislí na alkoholu.
• Nemocní s chorobami, které alkohol zhoršuje (nemoci jater, epilepsie, onemocnění slinivky břišní atd.).
• Ti, kdo jsou léčeni léky, které vstupují do interakcí s alkoholem.
• Pracovníci, kteří se věnují rizikovým činnostem (výkonnost se podstatně zhoršuje i při kocovině).
• Osoby se zhoršeným sebeovládáním a sklony k násilí.
• Těhotné a kojící ženy i ženy, které těhotenství nevylučují.
• Děti a dospívající. Otravy u nich nastávají i po malých dávkách, závislost se rozvíjí rychle, existuje vyšší riziko poškození mozku, jsou častější problémy s ilegálními drogami atd.
• Závislí na nealkoholových drogách. Předejde se tak možnému přesmyku závislosti z ilegální drogy na alkohol.
• Patologičtí hráči, protože alkohol zhoršuje jejich sebeovládání.
• Dospělé děti závislých rodičů a další osoby se zvýšeným rizikem rozvoje závislosti.

 

Autor: Anna Dvořáková

Diskuze(0) Zavřít diskusi Zkopírovat odkaz na tento článek

Kdy se z vás stává alkoholik? Ptali jsme se odborníka! | Studenta.cz

Myslíte si, že nepijete moc? I malé množství alkoholu může být škodlivé a vést k závislosti. Je však těžké určit, kde je hranice rozumného pití. Světová zdravotnická organizace uvádí, že pro muže je to zhruba 20 g čistého alkoholu na den (tj. cca 0,5 litru 12 stupňového piva, 2 deci vína nebo 5 cl destilátu) a u žen dokonce o polovinu méně!

Když žena pije pravidelně třikrát, čtyřikrát týdně, stává se to z dlouhodobého hlediska rizikovým. Přitom těžko si představit studentský život bez piva či skleničky vína.

Stávají se z nás tedy alkoholici? O závislosti na alkoholu, zejména u žen, jsme si povídali s MUDr.

Irenou Zvánovcovou, která provozuje soukromou psychoterapeutickou praxi v Praze a se závislými se často setkává.

Jak rychle vzniká závislost na alkoholu?

To je hodně individuální. Rychlost rozvoje závislosti souvisí s psychickými i fyzickými dispozicemi, s věkem, ve kterém začneme pít a také se způsobem pití.

 Jinými slovy: Čím větší dispozice člověk k alkoholismu má, čím dříve začne pít a čím víc pije alkohol s cílem ovlivnit svoji psychiku, o to rychleji je závislý. Závislost se v konstelaci výše uvedených faktorů projeví obvykle do 35 let.  U žen převažuje tzv. psychogenně podmíněné pití, tzn.

že alkoholem často „řeší“ své psychické a vztahové problémy. A takto podmíněné pití může vyústit do závislosti již do pěti let.

Jak  žena pozná, že se stává závislou a že se jen těžko dostane zpět?

Prvními známkami bývá zanedbávání původně dobře udržovaného zevnějšku (oblečení, líčení), nezvládání pořádku v bytě, nezvládání výchovy dětí, posléze i ztráta mateřského cítění.

Když žena začne pít potají a schovává prázdné lahve po bytě, tak by to pro její rodinu i ji samotnou měl být závažný signál.

K dalším výstražným znamením patří taky pocení, třes rukou, poruchy stability chůze, nespavost, deprese, poruchy paměti, koncentrace a pozornosti, lhaní a žárlivost.

Pokud rodina pití dlouhodobě toleruje, chybí impuls ke změně, tím pádem i k léčbě. Samozřejmě jsou i ženy, které přicházejí samy, často je k léčbě dovedou silné úzkosti a deprese.

Alkohol totiž deprese v konečném důsledku prohlubuje, namísto toho, aby je řešil, takže ženy potom vyhledávají pomoc například pro tělesnou i psychickou vyčerpanost, pro sebevražedné úmysly či pro zdravotní komplikace při závislosti.

Rozhodují se navštívit lékaře ženy většinou samy?

K návštěvě lékaře častěji dochází pod tlakem rodiny, kdy problém s pitím začíná vnímat i širší okolí a manžel chce od závislé ženy v této chvíli odejít.

Zásadní bývá v takovou chvíli ultimatum: „Buď se půjdeš léčit, nebo se rozvedeme!“ Většinou se závislí touto cestou dostávají do léčeben nedobrovolně dobrovolně.

Tím, že léčba trvá tři čtyři měsíce, mají dostatek času, aby prostřednictvím psychoterapie, zpětných vazeb od závislých kolegyň a personálu přijmuly fakt, že jsou závislé.

Jaká jsou stádia alkoholismu?

Na začátku (v tzv. iniciálním stádiu) se navenek pořád jedná o běžné společenské pití. Tady může tušit jen sama pijící, že se s alkoholem cítí líp, než když je střízlivá, což znamená, že pije kvůli psychotropním účinkům alkoholu. Ženy začínají často pít, aby utopily deprese či úzkosti.

Část lidí přitahuje euforizační vliv alkoholu, touží po excitaci, vystupňované euforii, svět i život chtějí vidět v intenzivnějších barvách. Pak žena vstupuje do druhého, tzv. varovného stádia, kdy začíná růst tolerance. Potřebuje k dosažení stejného účinku alkoholu daleko větší množství látky.

Tady už ženy často pijí potají, protože si začínají uvědomovat, že je jejich pití nadměrné. Objevují se alkoholická okénka, to znamená, že se opijí a druhý den si nepamatují, co se s nimi dělo – mají výpadky paměti. Toto stádium je důležité, protože je hraniční.

Pokud je překročeno, už není možné pití kontrolovat.

A poslední stádium?

Ve třetím, tzv. rozhodném stádium, tolerance naroste ještě víc, tzn. že závislá snese vysoké dávky alkoholu, aniž by na ní byla patrna výraznější opilost. Postupně  dochází k tomu, že hladina, kterou vnímá jako příjemnou, splývá již s hladinou, kdy je zřetelně opilá.

Alkohol se už stává centrem života, ostatní hodnoty v životě mizí a závislý hledá důvody, proč musí pít.  Své pití pro sebe i pro druhé racionalizuje. Pak následuje terminální neboli konečné stádium. Po vystřízlivění zažívá závislá tak nepříjemné stavy, že je „nucena je léčit“ dalším pitím, často se jedná o tzv.

stadium ranního doušku.

Závislá se ocitá v debaklu, kdy bez alkoholu to nejde, ale s ním už taky ne. Trpí už zřetelnými tělesnými dopady dlouhodobého užívání alkoholu, což je poškozením jater, poškozením mozku či nervového systému a nastávají osobnostní i tělsné změny.

Jaká jsou pro ženu tedy zdravotní rizika, když je závislou  v pokročilé fázi?

U žen přicházejí zdravotní potíže rychleji než u mužů. Jsou to hlavně jaterní onemocnění, která mohou vyústit až do cirhózy. Časté jsou záněty slinivky břišní, těžké záněty žaludku, poškození srdce a krevního oběhu. Co je hodně specifické pro ženy, je rakovina prsu, která vzniká už při relativně nízkých dávkách alkoholu.

Protože ženy často kombinují alkohol s léky, především s benzodiazepiny (Neurol, Lexaurin, Diazepam), jsou u nich účinky alkoholu méně předvídatelné. Velkým rizikem jsou u žen kombinované otravy alkoholem a těmito tlumivými léky.

Při nich totiž může dojít až k závažnému útlumu dýchání, ale i ke zvracení, takže se závislá může zvratkami i udusit.

U žen se stejně jako u mužů objevují sexuální dysfunkce (klesá apetence, potence i sebekontrola), alkoholická epilepsie, psychické komplikace závislosti na alkoholu (kromě těžkého abstinenčního stavu v podobě tzv.

deliria tremens, se jedná o psychózy, ať již s převahou halucinací nebo bludů), časté jsou žárlivecké bludy, může nastat i těžké postižení CNS (centrálního nervového systému) ve formě alkoholické demence či Korsakovy psychózy.

Ještě důležitá poznámka: U žen je jejich závislost na alkoholu často spojena s poruchami příjmu potravy, které jsou dalším závažným zdravotním problémem.

Může být alkoholismus dědičný?

Existují studie, které potvrzují dědičnost závislosti na alkoholu. U matek závislých na alkoholu byl například zjištěn v jedné studii až trojnásobně vyšší výskyt dcer později také závislých na alkoholu. A nejen, že závislý rodič předává geny – děti jsou závislým rodičem také vychovávány, což je pro děti další zátěž.

Jsou v každodenním styku se závislým rodičem a jsou konfrontovány s jeho nestálostí, nespolehlivostí, nejednoznačností a s popíráním závislosti. To vše vede k tomu, že dospělí potomci alkoholiků jsou náchylnější k různým psychickým problémům  a samozřejmě také k závislosti. A bludný kruh se uzavírá.

 Tím pádem neškodíme jenom sobě, ale podílíme se na tvorbě dalších generací alkoholiků.

Když pijeme ve společnosti, abychom si večer a společnost příjemně užily, a jsme přitom vyrovnané bez větších psychických potíží, rozhodně to nemusí hned znamenat, že se u nás za čas rozvine závislost. Vždyť ke studentskému životu nepochybně patří i nějaká ta kocovina po ránu a bohémský pohled na svět. Jen se to nesmí přehánět.

Poradna

Zdravím vás, ráda bych vás požádala o radu. K alkoholu mám poměrně dobrý vztah hlavně proto, že skutečně bavit na společenských akcích se dokážu jen pod jeho vlivem, jinak se zkrátka nudím, nemám si většinou s těmi lidmi co říct apod. Pod vlivem jsem skutečně šťastná a v pohodě.

Nemívám agresivní opice, nejsem ani moc nostalgická (většinou), jsem dobrý společník a většina lidí se se mnou i dobře baví. Nemám ani potřebu pít neustále. Ale když už se napiju, jakoby mi v hlavě přeplo a všechno ostatní jde bokem. Je jedno, že jsem na druhý den něco slíbila, že třeba musím udělat něco do práce, že mám zkoušku nebo mám někam jet. Nic není důležitý.

Já si na to v tu chvíli ani nevzpomenu… v tu chvíli prostě piju… kolik jsem toho vypila zjistím většinou až druhý den (když začnu panákovat, tak to skončí většinou na flašce tvrdýho, někdy i míchám, někdy je do toho ještě nějaká ta decka vína). Občas udělám i něco, co není úplně v pohodě, občas se za něco stydím.

Ale pak třeba dva týdny nepiju vůbec a všechno je ok, necítím potřebu… ale když začnu, zas se to přepne. Zvládnu toho vypít i poměrně hodně a furt je to v pohodě furt je to dobrý a najednou zvracím někde v křoví a jsem úplně mimo. Nepiju jen takhle nárazově, občas si dám i skleničku vína. Někdy i o všední den…

občas (ale opravdu občas) se mi stane, že jdu s kocovinou do práce… ale jen takovou lehkou, nic co by nebylo do pár hodin pryč. Tvrdej v týdnu nepiju nikdy. Ale když piju tvrdej, mám kocovinu třeba celý další den, strašně moc zvracím, nic neudržím v žaludku a je to boj. Ono to takhle možná zní blbě, ale když vemu v úvahu, že to udělám tak jednou do měsíce.

Plus třeba jednou týdně si dám skleničku o všední den, jednou do měsíce se opiju fakt hodně s velkou kocovinou a třeba jednou za tři měsíce jdu s kocovinou do práce. To přeci není tak zlý. Blbý je jen to, že když se opiju hodně, tak dělám blbosti a že já tu míru nemám, jak jednou začnu. Ale zkrátka nemám pocit, že by to ze mě dělalo alkoholika.

Upřímně si nedovedu představit, že bych se alkoholu měla vzdát na pořád. Nemám kolem sebe nikoho, kdo by mi řekl, jak daleko od problému jsem. Známí a rodina to bagatelizují, protože sami dost pijí, přítel to přehání, protože jeho otec byl alkoholik a zemřel před padesátkou na ledviny.

Já připouštím, že menší problém nejspíš mám, i když nevím, jak tomu říkat. Ale nevím, co s tím, jak mam postupovat. Já prostě nevím, kde je ta hranice… spousta lidí, co znám, začali svůj problém řešit, až když byli „sto kiláků“ za hranicí… Asi to zní jako strašně blbej dotaz…ale já fakt nevím…

i jsem si zkoušela nějaký ten zdravotnický test a vyšlo mi, že jsem v nějaký rizikovější skupině, což mi přijde takový nic neříkající… zároveň to i sama vím, že jsem v rizikový skupině a docela mě to drží v tom, že já prostě nikdy nesmím bejt alkoholik, protože bych s tím asi nedokázala úplně žít (samozřejmě to nemyslím doslova, ale neumím si to zkrátka představit)…

pak se ale opiju, mám vážný rozhovor s partnerem a začnu se sama sebe ptát, kde je ta hranice.

Dobrý den Ked,

díky za dotaz.

S alkoholem to není úplně jednoduché. I proto, že jde o společensky tolerovanou drogu. V současné době je u nás odhadem 400.000 osob v kategorii problémového pití alkoholu.

Otázka závislosti možná není úplně na místě. Můžete si život a zdraví zdevastovat, aniž byste byla závislá, respektive v poslední fázi závislosti. Jde o někdy dost pomalý proces, nikoli ve vašem případě.

Domnívám se, že jste studentka VŠ, tedy mladá žena. A již jste se dostala dost daleko. Ve vašem případě to pomalé není. Máte jedinou perspektivu šťastného a spokojeného života – pokud se alkoholu vzdáte.

Alkohol učebnicově zneužíváte. JAk píšete, složitě navazujete vztahy, obtížně komunikujete s druhými lidmy. Bez alkoholu se nudíte… Místo toho, abyste to, s čím u sebe nejste spokojená, řešila, se obracíte k alkoholu, který vše rozpustí. Nic tím neřešíte, pouze odsouváte a navíc si s alkoholem zaděláváte na další problém.

Níže jsou dva odkazy – jeden popisuje druhy alkoholismu. Například pro druh gama je charakteristická schopnost abstinence. Popisovanou ztrátou kontroly znaky jednoznačně naplňujete („něco mi přepne v hlavě“, „občas se za něco stydím“, „zvracím někde v křoví“, a další). Podívejte se ně a zamyslete se, kde se nacházíte, a kam ta cesta směřuje.

https://www.alkoholik.cz/zavislost/psychika_a_telo/druhy_alkoholismu_gama_delta_epsilon_alfa_beta.html

https://www.alkoholik.cz/zavislost/psychika_a_telo/priznaky_a_projevy_alkoholismu_stadia_alkoholizmu.html

Fakt, že jste dotaz poslala znamená, že si nejste jistá. Některé vaše vlastní projevy se vám nelíbí. Věřte tomu a sejděte se s odborníky.

Nemusíte se k ničemu zavazovat, ale z nejpovolanějších uslyšíte, jaká je opravdu vaše situace. Dostanete se dál, nežli s dotazem na internetu. Výborné pražské pracoviště najdete zde – http://www.adiktologie.cz/cz/articles/detail/629/4360/Ambulance-pro-alkoholove-zavislosti .

Zajděte za nimi.

Jakub Chudomel

Zpět

Chat: Josef Šedivý — Sama doma — Česká televize

ANTI: „Pít s rozumem – tj. do 0,4 promile, že?“

Josef Šedivý: „To je hodně individuální a spíše se doporučuje orientovat se podle množství nápoje – přeci jen promile se těžko odhaduje… obecně se dá říci, že dvě sklenice piva u muže nepředstavují nic nerozumného, například…“

ANTI: „Co myslíte tím Pij s rozumem konkrétně?“

Josef Šedivý: „To, že je třeba s návykovou látkou, kterou alkohol bezesporu je, zacházet velmi opatrně, když už se rozhodnete ji užívat.“

Hana: „Pane magistrem, co říkáte na reklam, na alkohol? Všichni ti pijící tam vypadají happy , free, v pohodě.Jsou reklamy na alkohol v pořádku? Určitě ne, co si o tom myslíte?“

Josef Šedivý: „Dobrý den, je to silné téma. Jistě z pohledu nás odborníků je zobrazování alkoholu jako „cesty ke štěstí“ velmi nešťastné. Ale alkohol je legální, jeho prodej je legální a tak se musíme zabývat reklamou z více různých pohledů… Jistě není jednoduše možné ji zakázat…“

Monika: „Dobrý den, jsem zoufalá ze svého otce denně vypije 8 vyčepných piv možná i něco k tomu to přesně nevím. Může pro to něco udělat aby alkohol aspoň omezil? Určete se jedná o alkoholismus.“

Josef Šedivý: „První a nejdůležitější věc je to, aby i on sám vnímal, že má s alkoholem problém. Pak se jistě může obrátit na odborníky, kteří mu mohou pomoci. Také vy, pokud píšete, že jste zoufalá, se můžete obrátit na službu pro blízké uživatelů návykových látek – třeba tak, že zadáte dotaz na www.poradnaprorodice.cz“

Jarka: „Dobrý den, sklenička vína je prý prospěšná, jste stejného názoru?“

Josef Šedivý: „Jak komu, jak k čemu a jak kde 🙂 Já bych byl opravdu velmi opatrný v nějakých obecných prohlášeních směrem k alkoholu. Každý to máme jinak… Pro někoho může i ta jedna sklenička zamenat riziko.“

Anna: „Dobrý den, rada bych se zeptala co si myslíte o „venceni“ děti v parku, kde je hospudka. Tzn děti si hrají a rodiče popiji. Muže to zanechat nějaký špatný vzor? Předem děkuji“

Josef Šedivý: „Určitě si děti odnesou poznatek, že je takové chování normou a pokud se tak děje každý den, je to jistě spatně…“

Natalie: „Dobrý den, Ráda bych se zeptala váš názor na léčbu kvartalniho alkoholismu. Moje matka je 12 let v tomto bludném kruhu a diky tomu, ze nema problem nekolik mesicu abstinovat, žádná instituce ani léčebna ji zatím nepomohla. Děkuji pěkně, Natalie“

Josef Šedivý: „Je otázka, zda jí léčba nepomohla právě z tohoto důvodu. Kvartální alkoholismus je prostě alkoholismus a léčba je vhodná. Je však třeba řešit motivaci k ní, jak silné je rozhodnutí abstinovat – a tady samozřejmě může být to, že vaše matka dokáže pár měsíců abstinovat, pro ni důvod k tomu, aby si mylsela, že problém nemá.“

Michaela: „Dobrý den,žiji s partnerem pět let,denně po práci chodí na pivo,samozřejmě ne jedno.Již jsem s ním hovořila o tom,že si myslím,že je alkoholik.

Není agresivní,ani se nevrací opilý,ovšem i tak to ovlivňuje chod rodiny(např.v sobotu ráno odejde na nákup,po cestě je ovšem hospoda,kam chodí,s nákupem se vrátí třeba i za 3hodiny).

Tvrdí,že žádný problém nemá,pouze,že mu pivo chutná a jelikož nedělá žádné potíže,je to dle něj v pohodě….“

Josef Šedivý: „Spíše se s ním bavte o tom, jak ovlivňuje negativně chod rodiny. Na to, jestli má, nebo nemá problém s alkoholem můžete mít každý jiný názor, ale to, že přijde z nákupu za hodiny je prostě fakt. Když budete mluvit o tom, je méně prostoru k hádce. Pokud svůj problém chcete řešit více, zkuste www.poradnaprorodice.cz .“

Jiří: „Je možné, aby bývalý alkoholik přešel na kontrolované pití nebo se ho prostě už nesmí nikdy dotknout?“

Josef Šedivý: „Na to se názory různí, někteří odborníci doporučují trvalou abstinenci (což je jistě nejjednoduší pro prevenci návratu k pití), někteří odborníci pracují se svými pacienty na kontrolovaném pití.

Ja si myslím, že je to pro každého otázka a každému může vyhovovat jiný přístup.

Důležité je, aby rozhodnutí, zda abstinovat, či kontrolovaně pít, vycházelo z nějaké hlubší úvahy a nebylo povrchní, třeba na základě toho, že jste zrovna v televizi viděl zastánce jednoho, či druhého směru.“

Beata: „Dobry den, muj manzel 31 let pil donedavna 3 piva denne a k tomu chodi 2x az 3x tydne jeste do hospody, kde pije vice piv. Co si o tom prosim myslite? Zda se Vam normalni, aby pil napr.denne jedno pivo? Tvrdi, ze se nemuze uvolnit a usnout….me prijde, ze si to za ty leta piti piva denne vsugeroval. Dekuji, Bea“

Josef Šedivý: „Takhle na první pohled popisujete klasické závislostní chování. Situace, kdy si jeden z partnerů myslí, že ten druhý má problém s alkohole a on s ním tuto obavu nesdílí, je hodně častá a je to vždy citlivé téma. Zkuste www.poradnaprorodice.cz.“

Daniela: „Dobrý den, Můj dotaz se týká nejen alkoholu. Jsem nyní v 9tt těhotenství. Předtím jsem dlouhodobě každý den konzumovala v podobě jointu marihuanu. Také jsem kouřila 5 cigaret denně.

V 1 a druhém týdnu jsem v rámci příležitosti (oslavy) měla i alkohol v podobě červeného vína. Když jsem za pomoci testu zjistila, že jsem těhotná, se vším jsem okamžitě přestala. Poslední kouření a pití bylo 6.9.18. (v den testu).

Jaké to může mít následky na miminko? Děkuji za odpověď.“

Josef Šedivý: „Dobrý den, s největší pravděpodobností to žádný vliv mít nebude. Pokud se chcete poradit s odborníkem na drogy a těhotenství, zadejte svůj dotaz na www.drogovaporadna.cz“

Klara: „Dobry den pane Sedivy, mam nekdy dny, kdy mam opravdu chut na alkohol.Dat si panaka,nebo vecer 2dcl.vina.Spise bych to nazvala nutkanim.Tak si dam a mam par dnu pokoj.A byva to i po ranu.Dam si tedy a jsem spokojena.Muze to uz byt zavislost?Dekuji za odpoved“

Josef Šedivý: „Ano, může to být závislost. Závislost nemusí mít vždy tragickou podobu, může být velmi nenápadná. Zkuste vyhledat podle bydliště Adiktologickou ambulanci a zajděte se tam poradit.“