Trápí vás nějaký problém klimatizace? Přestala fungovat či málo chladí? Níže naleznete nejčastější závady klimatizací, jejich příčiny a možné řešení i způsoby, jak jim můžete předcházet. Obecně platí, že nejlepší prevencí problémů a zároveň i způsobem, jak prodloužit životnost klimatizace je pravidelný a pečlivý servis.
Zápach z vnitřní jednotky klimatizace nejčastěji vzniká 
, když její pravidelný servis zanedbá buď samotný uživatel nebo technik. Důvod proč klimatizace zapáchá je tvoření vlhkosti na vnitřním výměníku klimatizace. Kvůli vlhkosti se na výměníku totiž množí bakterie a plísně, a to pak může způsobovat nepříjemný zapách.
Jak tomu předejít?
Zápachu lze předcházet pravidelným čištěním uživatelem a dodržování pravidelného servisu. K tomu je zapotřebí vyčistit a vydezinfikovat výměník speciálními přípravky. To může provádět pouze servisní technik.
Nejčastějším případem, kdy z vnitřní jednotky teče voda, je špatná montáž – tedy situace, kdy má kondenzační potrubí špatný spád. Pokud není problém v montáži, bývá zanesené kondenzační potrubí (ucpaná hadička kondenzátu) nebo v nejhorším případě je zanesený plováček čerpadla. Usazená voda může zapříčinit namrzání klimatizace.
Jak tomu předejít?
Pravidelnou servisní kontrolou v záruční době a včasným přivolání mtechnika pro uznání reklamace.
Důvod může být jednoduchý – špatné nastavení ovladače. Ujistěte se, že máte nastavený program chlazení (COOL, vločka na ovladači). Pokud máte vše dobře nastavené, zřejmě se jedná o únik chladiva.
Při úniku chladiva ihned kontaktujte servisního technika, jelikož může dojít k zadření kompresoru a oprava by následně mohla stát spoustu peněz.
Jak tomu předejít?
Pravidelnou servisní kontrolou a včasným přivoláním technika při zjištění závady. V tomto případě se nikdy nepokoušejte jednotku sami opravovat nebo jí nějak montovat.
Aby klimatizace dobře chladila a fungovala, tak jak by dle vlastností měla, je nutné, aby měla čisté filtry. Klimatizaci nesmí nic bránit v sání a výfuku vzduchu. K pořádnému ,,profuku“ jednotky zapněte klimatizaci na největší otáčky a nejnižší stupeň.
Pokud pročištění nepomůže, venkovní jednotka pracuje, ale z vnitřní jednotky klimatizace nejde studený vzduch, klimatizaci vypněte a volejte servis klimatizace. Pravděpodobně se jedná o únik chladiva.
Jak tomu předejít?
Pravidelné čištění filtrů samotným uživatelem. Čištění doporučujeme buď vysavačem, nebo jarovou vodou. POZOR: voda nesmí být horká!
Pokud z klimatizace nefouká teplý vzduch, nejprve proveďte kontrolu, jestli máte nastavenou funkci topení (HOT, sluníčko na ovladači). Dále je nutné mít nastavenou vyšší teplotu než je teplota v místnost, jinak klimatizace nedostane povel k topení. Pokud i přesto klimatizace netopí, ihned volejte servis klimatizace.
Jak tomu předejít?
Pravidelnou servisní kontrolou a včasným přivoláním technika při zjištění závady.
6) Proč je klimatizace hlučná?
Pokud klimatizace chladí, ale je příliš hlučná, tak pravděpodobně došlo k uvolnění nějaké části klimatizace, případně do klimatizace vniklo cizí těleso (listí, větve). Dalším důvodem hlučné klimatizace může být led v klimatizaci.
Pokud se jedná o cizí těleso, můžete listí či větve odstranit sami. Pokud závada přetrvává, je ale nutné volat servis klimatizace.
Jak tomu předejít?
Dodržovat pravidelný servis uživatelem a při jakémkoliv zanesení klimatizaci očistit.
7) Proč klimatizace vyhazuje pojistky?
Klimatizace vyhazuje pojistky, pokud jsou poškozené kabely, je narušena izolace nebo venkovní jednotka má vadný ventilátor. U poškozeného ventiláturu dochází k tomu, že se stoupající teplotou stoupá i příkon, který je větší než dovolují jističe. Pokud je klimatizace v pořádku, zřejmě se jedná o vadné jističe.
U tohoto typu poruchy ihned kontaktujte servis. Nikdy se nepokoušejte klimatizaci sami opravit.
Jak tomu předejít?
Dodržováním pravidelného servisu a ujištěním, že máte kvalitní jistič.
Důvodů, proč vnitřní klimatizace namrzá, může být hodně. Nejčastějším důvodem jsou zanesené filtry ve vnitřní klimatizaci, dále může unikat chladivo nebo je zanesený ventilátor.
Jak tomu předejít?
Dodržováním pravidelné údržby čištěním filtru a pravidelným servisem technikem.
Velmi znečištěná klimatizace, která přestala fungovat. Znečištění je zde až zdraví škodlivé.
Hodně znečištěný filtr klimatizace Daikin. Foto bylo pořízeno v jednom z Chorvatských hotelů na ostrově Raab. A toto tam všichni návštěvníci hotelu dýchají!
Zanedbaná údržba klimatizace. Čistá klimatizace by měla mít filtr pouze z plastových vláken, tedy bez “koberce”, který je na fotce vidět.
Vedro, větrák, klimoška… pozor na zdraví!
Komerční prezentace 20. 06. 2018 | 12:48
Léto je báječné, když můžeme vyrazit k vodě, už méně nás ale těší, pokud musíme sedět v kanceláři nebo z jakéhokoliv důvodu trávit čas doma. V takovém případě je potřeba myslet na to, jak se adekvátně zchladit. Horko může mít zásadní vliv na náš organismus, stejně tak ale nesprávný výběr a používání nejen klimatizace, ale i ventilátorů, může se zdravím pořádně zamávat.
Pamatujete si vlnu veder v celé Evropě v roce 2003, kdy bylo nejtepleji od roku 1540, jejíž vinou zemřelo po celé Evropě nejméně 35000 lidí…? Tak vězte, že extrémní horka budou stále běžnější – o tom, že se s nimi budeme potýkat také v naší zemi, potvrzuje třeba studie Katedry fyziky atmosféry MFF UK: podle ní stoupne průměrná teplota v Česku do roku 2040 pravděpodobně minimálně o 1 °C, do roku 2060 až o 2,5 °C, to v případě, že emise skleníkových plynů dále porostou. Zvýšení teplot pocítí hlavě obyvatelé Prahy a Brna, kde se zesílí vliv tzv. tepelných ostrovů. Některou ze změn počasí však pravděpodobně pocítí lidé napříč celou republikou.
Kromě záladního pravidla pro udržení optimálního zdraví ve vedrech, kterým je vysoký příjem vody, je také vhodné zdržovat se v prostorách, kde je možné regulovat teplotu. O klimatizaci je známo, že často působí řadu potíží díky vysušování vzduchu nebo příliš nízké výsledné teplotě. Avšak i ventilátory, které jsou často považovány za méně rizikové, vyžadují uvědomělé užívání.
Klimatizace a suchý vzduch
Ideální pro lidský organismus je situace, kdy se teplota vzduchu v místnosti pohybuje mezi 20 a 21 °C (v ložnici přibližně o 5 °C méně) a relativní vlhkost vzduchu v rozmezí 40 až 60 % (přičemž 0 % představuje absolutně suchý vzduch a 100 % pak dokonale vlhký vzduch prosycený párou). Jenže právě využití klimatizace v období veder je často důvodem toho, že vlhkost vzduchu v místnosti klesá pod
40 %, v krajních případech až pod 20 %. „Suchý vzduch způsobuje překrvení, otok a vysychání sliznic, zhoršení imunitní bariéry sliznic, takže dochází k častějšímu onemocnění horních a dolních cest dýchacích. Překrvení sliznice nosohltanu vede k pocitům ucpaného nosu a opakovaným laryngitidám, především u dětí.
Vysychání kůže má často za následek vznik chronického zánětu pokožky a ekzému. Vlivem nadměrné perspirace dochází v suchém vzduchu k únavě, fyzické skleslosti, ztrátě výkonnosti a zvýšenému pocitu žízně. U starších lidí a dětí hrozí v suchém prostředí rychlejší dehydratace,“ vysvětluje praktický lékař MUDr.
Michal Hondl.
Jiný princip u ventilátorů
Na rozdíl od klimatizace, která přímo snižuje teplotu vzduchu v místnosti, fungují ventilátory na principu vzduchového proudu. Ten způsobuje odpařování potu na pokožce, což snižuje povrchovou teplotu pokožky a tím pak přes krevní oběh klesá i teplota vnitřních orgánů.
Mnoho lidí proto kvůli co největšímu ochlazení směřuje větrák přímo na sebe, často i do obličeje. To může způsobit velmi nepříjemný problém zvaný syndrom suchého oka, který se projevuje zarudnutím a pálením oční sliznice.
Určitě vždy vybírejte ventilátor, který nevytváří proud vzduchu v poryvech pouze v jednom směru, ale dokáže proudící vzduch distribuovat rovnoměrně po místnosti.
Prach a alergeny
Značnou nevýhodou klasických ventilátorů je také to, že sice mohou vzduch ochladit, zároveň ale rozvíří v místnosti prach, obsahující spoustu nečistot a alergenů.
V letním parnu navíc nejsou vzácné situace, kdy je městské klima extrémně zatížené výfukovými plyny a také uvolňování škodlivin jako formaldehyd v místnosti může být násobně vyšší.
Řešením samozřejmě může být čistička vzduchu.
Nebo se zkuste poohlédnout po kvalitním multifunkčním zařízení, jakým je například ventilátor Dyson Pure Cool osazený vlastní čističkou vzduchu s pokročilým HEPA filtrem.
Právě HEPA filtr je velmi důležitý – nespokojte se pouze s jeho schopností filtrace mechanických částeček (pyly, bakterie, spory plísní, viry, výkaly roztočů), ale požadujte také účinnost na plyny, jako je formaldehyd, benzen nebo oxid uhelnatý. S těmi si poradí filtry zachycující částice od velikosti 1 mikron.
Bolavé tělo
Z ofouknutí často vznikají také nepříjemné bolesti pohybového aparátu. Nejvíce je k nim náchylná šíje, krční páteř, kříž a ramenní klouby.
Při foukání studeného vzduchu na nekryté části těla vzniká podchlazení, na které následně organismus reaguje ztuhnutím svalstva, bolestí či zablokováním kloubních spojení.
Využívání klimatizace tak může být jedním ze spouštěcích momentů nejen nachlazení, ale i příčinou bolestí kloubů a svalů.
- TIP:
- Dyson Pure Cool
- Jediný ventilátor, který díky zabudované čističce vzduchu zbaví místnost alergenů i škodlivých plynů!
Klasické ventilátory sice mohou vzduch ochladit, zároveň ale rozvíří v místnosti prach, obsahující spoustu nečistot a alergenů.
V letním parnu navíc nejsou vzácné situace, kdy je městské klima extrémně zatížené výfukovými plyny a také uvolňování škodlivin jako formaldehyd v místnosti může být násobně vyšší.
S řešením přišli inženýři renomované britské značky Dyson, kteří vyvinuli ventilátor Dyson Pure Cool osazený špičkovou čističkou vzduchu.
Ta automaticky odstraňuje plyny a 99,95 % škodlivin a alergenů ze vzduchu – nejen mechanických částeček (pyly, bakterie, spory plísní, viry, výkaly roztočů), ale také plyny, jako je formaldehyd, benzen nebo oxid uhelnatý. To je možné díky pokročilému HEPA filtru, který je unikátní svojí schopností zachytit částice od velikosti 1 mikron.
Patentovaná technologie Air Multiplier se pak stará o to, aby proud vzduchu vystupujícího z prstence ventilátoru umocnila a poskytla tak špičkovou úroveň ochlazení.
Cena: 11 499 Kč vč. DPH
KLIMATIZACE – VÍCE ŠKODY NEŽ UŽITKU?
Horké dny k létu samozřejmě patří… pokud však nejsme na dovolené u vody, mohou nám někdy doslova otrávit náladu.
Pitný režim, koupání a klimatizace jsou s těmito dny úzce spojené a právě klimatizace je jedním z nejefektivnějších způsobů, jak snížit teplotu vzduchu. Nejčastěji se s klimatizací setkáme v autě, kanceláři či nákupním centru. Jenže ne vždy to může být pro naše těla prospěšné.
Klimatizace a její benefity…
Horko v uzavřených prostorách není rozhodně nic příjemného, dokonce ani bezpečného.
Zatěžuje organismus, tělo tak pak na něj reaguje zvýšením tlaku, zrychlením krevního oběhu, pocením a následně většími nároky na pitný režim, který už sám o sobě všichni zcela nedodržujeme.
Následně pak může horko narušovat soustředění, zpomalovat reakce a rozhodovací procesy. Klimatizace je tak řešením, jak z této situace ven.
- Únik do klimatizovaných prostor tak může být velice příjemný, avšak ne pro všechny může skončit bez následků.
- Na co si dát u klimatizace pozor?
Základním předpokladem je, že teplota v klimatizovaném prostoru by měla být o pět maximálně o šest stupňů nižší než je ta venkovní. Takže pokud je venku 36 °C, teplota uvnitř auta či místnosti by neměla klesat pod 30 °C. Což ale u naprosté většiny rozhodně není pravda.
Pro organismus jsou nejnáročnější rychlé a časté přechody z horka do zimy…
Největší problém nastává především u přechodů mezi horkem a klimatizovanou místností. Pokud používáte klimatizaci například při dlouhé cestě v autě, je dobré nějaký čas přes vstupem do horka klimatizaci postupně zvyšovat, aby přechod nebyl tak razantní.
Nemoci dýchacích cest, rýma, bolesti hlavy, alergie, spazmy a svalové blokády v šíjové oblasti. Tohle jsou však další následky, které mohou souviset s klimatizací.
Sliznice jsou z teplotních rozdílů tak vyčerpané, že se stávají ideálním místem pro vstup vzduchem přenosných infekci do organismu. Proto bývá spousta lidí nemocných v letních měsících…
Nad klimatizací jsme během těch několika let, co provozujeme SIMPLY FITNESS, přemýšleli již nesčetněkrát, ale vždy nás její nevýhody od koupě odradily.
Sami jsme si otestovali, jaké to je cvičit v překlimatizovaných místnostech, kde na vás ze všech stran fouká ledový vzduch, který se snaží posilovnu ochladit. Při cvičení se člověk automaticky začíná potit, v teplém počasí je to ještě razantnější. Pokud ale na Vás začne proudit ledový vzduch, nachlazení, svalové blokády či zranění nejsou tak daleko od reality….
Při přímém kontaktu s chladným vzduchem pak může reflexně dojít ke spasmu šíjových a krčních svalů, ke krční blokádě a bolesti…
Jak tedy zvládat tyto teplotní rozdíly a vedra, která přicházejí?
Lidské tělo je schopné se přizpůsobit téměř všemu. Naprosto zásadní je v těchto vedrech pitný režim. Článek o tomto tématu si můžete přečíst ZDE.
Další věcí, jak pomoci tělu zvládat takováto horka, mohou být i pravidelné návštěvy sauny a ochlazování organismu…
Protože právě ty, pomáhají Vašemu tělu získávat lepší imunitu a hlavně také toleranci k teplotním rozdílům.
Klimatizace: Na co si dát pozor?
Úvodní stránka Aktuálně Novinky Klimatizace: Na co si dát pozor?
V období letních dnů je klimatizace součást každodenního života. Je však důležité vědět, jakým způsobem ji používat, aby z ní neměl člověk zdravotní problémy.
Na co je dobré si dát pozor v souvislosti s klimatizovaným prostředím si můžete přečíst v rozhovoru s MUDr. Ivo Hiemerem, lékařem centra Očkování a cestovní medicíny Avenier, který poskytl rozhovor do Lidových novin.
Jak vlastně na člověka klimatizace působí?
Velmi důležitá pro každého je fyzická i psychická pohoda, ke které velmi přispívá správná teplota. Nepřiměřeně vysoká teplota na pracovišti může být příčinou snížené pracovní výkonnosti.
Při vysoké teplotě se více potíme, trpíme dehydratací, snižuje se naše schopnost soustředit se, zvyšuje se hustota krve, což přináší větší nároky na krevní oběh, zhoršuje se prokrvení periferie a mozku. U starších lidí roste riziko infarktu myokardu či mozkové mrtvice.
S celkovou „nepohodou“ je spojený stres, snížení pracovní výkonnosti. Zajištění optimální teploty – tedy klimatizace – pro práci určitě není pro zaměstnavatele zbytečným výdajem.
Nicméně i klimatizace může pro lidi představovat zdravotní rizika. Která?
Nejčastěji se jedná o postižení dýchacích cest. Tak například máme klimatizaci nastavenou příliš agresivně, takže rozdíl teplot mezi klimatizovanou místnosti a vnějším prostředím je větší než sedm až osm stupňů Celsia. A k tomu ještě často, „skokově“ střídáme pobyt v klimatizovaném a neklimatizovaném prostředí. Pak nám hrozí postižení řasinkového epitelu dýchacích cest, hromadění hlenu.
Jestliže je vše spojeno ještě s omezeným příjmem tekutin, výrazněji nám vysychají sliznice dýchacích cest. To se nejprve projeví jako škrábání v krku, bolest v krku při polykání, chrapot.
Takového situace jsou také nadměrnou zátěží na imunitní systém, při jeho oslabení se pak objevují typické letní virózy a angíny. Čelíme také zvýšenému riziku, že se objeví zánět dutin, středního ucha.
V případě, že vzduch z klimatizace míří přímo na člověka, na jeho záda, na záhlaví, pak se dané místo výrazněji ochladí, dochází ke spasmu – křeči – svalu v podkoží a ke vzniku bolestí. Typické bolesti za krkem a bolesti hlavy se objevují při pobytu v blízkosti nesprávně nastaveného klimatizačního zařízení.
Když už je klimatizace k dispozici, na co by člověk při jejím využití neměl zapomenout?
Nejdůležitější je správné nastavení teploty, směru „vydechovaného“ vzduchu a pravidelné čištění filtrů podle doporučení výrobce. Při použití klimatizace v autě platí, že bychom ji neměli pouštět ihned po nastartování auta, ale auto nejprve „přirozeně“ vyvětrat otevřenými okénky, čímž se obmění vzduch a teplota poklesne přirozeně. Až poté bychom měli spustit klimatizaci.
Existuje nějaká nemoc přímo s klimatizací spojená?
Typickou nemocí, která je spojena s klimatizací, vzduchotechnikou či rozvody vody, je legionářská nemoc, tedy legionelóza, která byla poprvé popsána ve Filadelfii, kde se v roce 1976 při sjezdu legionářů nakazilo touto bakterií více než 140 lidí a řada jich také zemřela. Pokud se klimatizace správně neudržuje, zvýšeně „vydechuje“ prach, plísně, roztoče a bakterie, které bývají zodpovědné za různé projevy alergií, infektů dýchacích cest nebo za bronchiální astma.
Jak by měla vlastně být klimatizace teplotně nastavena a proč?
Rozdíl mezi klimatizovanou místností a vnějškem by neměl být větší než pět až osm stupňů Celsia. To znamená, že pokud v době vln horka s teplotami 35 stupňů Celsia venku ve stínu máme nastavenou klimatizaci doma na „příjemných“ 22 stupňů, tak děláme velkou chybu! Při větším rozdílu teplot se zvyšuje riziko vzniku teplotního šoku.
Budeme-li vycházet z agresivněji klimatizované místnosti, je dobré se nejprve krátce aklimatizovat například na chodbě bez klimatizace a až poté vyjít do horka vně budovy. Současně je nutné myslet nejen na správně nastavenou teplotu v místnosti, ale také abychom pracovali ve správné vlhkosti. Klimatizace vzduch vysušuje.
Ideální vlhkost v místnosti je kolem 40 až 50 procent. V parných dnech může být vlhkost vzduchu v panelovém domě dokonce nižší než 20 procent. Opět vysychají sliznice, které jsou pak zranitelnější a citlivější vůči patogenům.
Mysleme na doplnění klimatizace o zvlhčovače vzduchu, zelené rostliny s velkými listy, ne tedy kaktusy či sukulenty.
Existuje u klimatizace nějaká ideální teplota v zaměstnání, tedy pro všechny?
Každý z nás je individualitou a každý z nás vnímá ideální teplotu trochu jinak. Pro dlouhodobou práci v kanceláři je vhodná teplota mezi 23 a 24 stupni Celsia. Pozor však na teplotní šok při opouštění klimatizovaných prostor. Dbejte také na správnou „aklimatizaci“ před odchodem.
Klimatizace využívá filtry. Co když nejsou vyčištěny?
Filtry se mají pravidelně měnit podle doporučení výrobce dané klimatizace. Při zanedbání výměny a čištění filtrů se zanášejí prachem, ve kterém se množí roztoče, bakterie a plísně.
Jejich zvýšená koncentrace ve „vydechovaném“ vzduchu z klimatizace může stát za zvýšeným výskytem alergií, infekcí horních dýchacích cest, bronchitid, astmatu.
V zanedbané klimatizaci se také můžou vyskytovat bakterie způsobující zmíněnou legionelózu.
- Vy sám klimatizaci využíváte?
- Klimatizaci v autě, v práci i na cestách, tedy i v hotelech využívám, dokáže pobyt zpříjemnit.
- Jaké máte zkušenosti ze zemí, kde je klimatizace nutností?
Pro mne je ideální, když si můžu klimatizaci nastavit sám. V některých zemích, jako jsou Egypt, Dubaj či další státy na Blízkém východě, je klimatizace nezbytností. Ale v řadě případů je používána nadměrně a je nastavena i na více než dvacetistupňový rozdíl mezi klimatizovaným a neklimatizovaným prostorem.
A klimatizace v letadle?
To je dost široká otázka. Lidé na svých cestách do dalekých destinací mají často obavy z klimatizace v letadle a z možnosti nákazy v letadle.
Všeobecně platí, že i když nemáte klimatizaci příliš v lásce, v letadle ji nad sebou nevypínejte, radši se trošku přioblečte.
Zapnutá klimatizace v letadle urychluje a usměrňuje proudění vzduchu, naopak vypnutá klimatizace je největším rizikem možné nákazy bakteriálním či virovým onemocněním od spolupasažérů. Obávat se můžeme meningokoků, chřipky, tuberkulózy, spalniček nebo pneumokoků.
MUDr. Ivo Hiemer je lékařem v centru Očkování a cestovní medicíny Avenier v Ostravě-Hrabůvce. Působí také na Infekčním oddělení Slezské nemocnice Opava.
Klimatizace: Každý ji používá, málokdo s ní umí zacházet | Žena.cz
Tropy u vody zvládáme bez problémů, ale doma nebo v zaměstnání nás ubíjejí. Lékaři opakovaně varují, že ve vedrech musíme pít dostatečné množství tekutin, omezit procházky a vyvarovat se zátěže. Jenže to mnohdy nestačí – v uzavřených místnostech se potíme a jsme bez nálady a bez energie.
Neochladíme se pořádně ani v noci. Vysoké teploty navíc velmi zatěžují organismus. Tělo na ně reaguje zrychlením krevního oběhu, zvýšením tlaku a pocením.
Potem ztratíme až litr vody za den, krev houstne a to je pro organismus nebezpečné. Srdce musí k zachování krevního oběhu vynaložit větší množství energie, které se pak nedostává pro výkon duševních funkcí.
Horko také snižuje soustředění a schopnost přesně vnímat, zpomaluje rozhodování a reakce. Co s tím?
Řešením je klimatizace, která už není nedostupným luxusem. Ne vždy ale představuje jen výhody. Může dokonce škodit zdraví, hlavně když není kvalitní, dobře nastavená, nebo ji nepoužíváme správně.
Pozor na teplotní šok
Málokdo totiž dodržuje doporučení lékařů, podle kterých by rozdíl mezi venkovní teplotou a vzduchem v klimatizované místnosti měl být pět až sedm stupňů.
Jestliže tedy máme venku 35 °C, pak by na termostatu mělo být ideálně nastaveno 29 °C.
Ve skutečnosti by teplota měla být ještě o dva nebo tři stupně vyšší – to proto aby organismus neutrpěl šok v důsledku příliš velkých tepelných rozdílů.
Vznikají angíny a opakovaná onemocnění horních cest dýchacích, zhoršují se alergie a mohou se objevit i astmatické záchvaty. Výjimkou nejsou ani bolesti hlavy a kloubů, slzení očí nebo zablokování páteře.
Nejcitlivější jsou v tomto ohledu děti a starší lidé.
Pokud je klimatizace nastavena na příliš nízkou teplotu, před tím, než se z chladné místnosti vydáte do rozpálených ulic, setrvejte aspoň chvíli na neklimatizované chodbě a napijte se minerálky. Předejdete tak teplotnímu šoku.
Cestujete-li autem, nikdy si nenastavujte klimatizaci na maximum. Pokud venku panují horka, může u vás při vystupování nastat dokonce kolaps oběhového systému. Při delších cestách se doporučuje auto postupně vychladit a pak, když se budete blížit k cíli, zase teplotu pozvolna zvyšovat.
8 potravin, které urychlují spalování
Jak předejít problémům?
Možná to nevíte, ale v klimatizovaných místnostech hrozí také tloustnutí. Nepřirozený chlad totiž vyvolává chuť k jídlu, zatímco vedra ji podprahově brzdí. Vyhýbat se klimatizaci ale nemusíte. Stačí, když budete dodržovat několik zásad. V zaměstnání se společně s ostatními kolegy dohodněte na jejím optimálním nastavení.
Pamatujte, že musíte také dostatečně pít, ideálně obyčejnou vodu, minerálku nebo zelený čaj. A protože klimatizace vysušuje i pleť a vlasy, ve vedrech zapomeňte na make-up nebo na pudr, které vysušují. Naopak používejte ve větší míře hydratační krémy a tělová mléka, abyste pokožce dodali ztracenou vláhu.
Na obličej naneste nejprve hydratační krém a poté denní pečující emulzi s vyšším ochranným faktorem. Pomoci může i vodní rozprašovač, který si několikrát za den aplikujte na odhalené části těla a na obličej.
Při odlíčení pleti dejte pozor na agresivní přípravky s obsahem alkoholu, které nadělají více škody než užitku.
Myslete ale na to, že klimatizace nenahradí přívod čerstvého vzduchu, proto nezapomínejte pravidelně větrat. Nahromaděný klimatizovaný vzduch totiž způsobuje únavu, ospalost a pocity vyčerpání.
Pamatujte:
- rozdíl mezi teplotou venku a uvnitř klimatizované místnosti nemá být větší než 5 až 7 ° C, jinak vám hrozí nachlazení, rýma a bolesti hlavy
- prostředí, které je pro nás přijatelné, má optimální vlhkost vzduchu 40 až 60 procent, funkce odvlhčování, kterou klimatizace mají, ji dokáže v krátké době zajistit.
Několik rad, když klimatizace chybí:
- hodně pijte, ale vyhýbejte se chlazeným a slazeným nápojům
- krátce a intenzivně větrejte
- pokuste se rozhýbat vzduch pomocí ventilátorů – nesmí být ale namířené přímo na vás
- dělejte si častější pracovní přestávky
- často měňte rytmus práce a druh činnosti
Video Mohlo by Vás také zajímat: Husité budili hrůzu, jako teroristé si ale počínali i jejich protivníci, říká Čornej | Video: Martin Veselovský
Braňte se vedru v bytě: Izolujte okna a vyčistěte lednici
Foto: fizkes, Shutterstock.com
Léto se kvapem blíží a s ním i vysoké teploty. Venku u vody je milujeme, doma ale mohou být hodně nepříjemné a způsobovat problémy. Co zkontrolovat, než vedra udeří, kam uložit potraviny a jaké jsou základní triky na přežití, když už horko dorazí?
Blíží se mnohými očekávaná letní sezona grilování, vodních radovánek a vychlazených piv. V domácnostech, převážně pak v městských bytech, ale může být žádoucí ochlazení poměrně velký problém. Máme pro vás pár tipů, jak horké teplotní vlny přežít a co můžete udělat, ještě než dorazí.
Nejvíce s teplotami bojují lidé, jejichž obydlí není vybavené kvalitní tepelnou izolací, která v zimě brání úniku tepla a v létě snižuje množství horkého vzduchu pronikajícího dovnitř. Zateplení je však bohužel otázka několika měsíců.
Co můžete stihnout ještě teď? Zaměřte pozornost na okna. Jestliže je máte na jih a západ, zauvažujte nad speciálními skly se selektivní vrstvou, která sníží procházející teplotu až o 80 %, přičemž nijak nezhoršuje průnik světla. Levnější jsou solární fólie, teplotu snižují v průměru o 20 %.
Nechcete investovat do nových oken? Zakryjte je. Přednost dejte venkovním roletám – na rozdíl od žaluzií nebo vnitřního clonění zabrání dopadání slunečních paprsků na sklo a zastaví teplo pronikající do místnosti.
Foto: Vitaliy Hrabar, Shutterstock.com
Nejlepší zbraň v boji proti vedru jsou dobře izolovaná okna a skla se speciální vrstvou
Jste majiteli klimatizace? Nechte si zkontrolovat její funkčnost a stav chladicích jednotek a potrubí. Využíváte ji každý den? Nezapomeňte jednou za měsíc vyměnit filtry.
Klimatizace patří k nejoblíbenějším způsobům, jak bojovat proti vedru, pozor si ale dejte při nastavování.
Berte na zřetel venkovní teplotu – rozdíl by nikdy neměl být více než pět stupňů, jinak hrozí, že tělo dostane teplotní šok.
I přes pozitiva může mít klimatizace negativní účinky na zdraví, protože nadměrně vysušuje vzduch a vede k tloustnutí. Proto je vhodné přidat nějaký zdroj vlhkosti. Na trhu je dostupná široká nabídka zvlhčovačů, bohatě ale postačí pravidelně zalévané rostliny v květináčích či několik váz s řezanými květinami.
Alternativou klimatizace jsou ochlazovače vzduchu, případně stolní nebo stropní větráky. Ty ale nejsou příliš účinné – podaří se jim sice rozproudit vzduch, teplotu ale nijak nesníží. K ochlazení tedy dochází spíše pocitově.
Ještě než udeří vedra, pečlivě vyčistěte a vydezinfikujte lednici. Více než kdy jindy si dávejte pozor na trvanlivost potravin – se stoupajícími teplotami se výrazně zkracuje. Potraviny do chladničky ukládejte co nejlépe zabalené – využít lze plastové misky, lepší volbou jsou vakuové nádoby, z nichž lze pumpičkou odstranit vzduch.
Největší pozor si dejte na skladování čerstvého masa. Ukládejte ho do spodní části lednice pouze na nezbytně nutnou dobu. Nebalené uzeniny a salámy spotřebujte do dvou dnů, přednost dávejte masným výrobkům, které mají díky uzení vyšší trvanlivost. Umístěte je dozadu, kde je teplota nižší.
Než dáte do chladničky ovoce a zeleninu, vybalte je ze sáčku. Zásadně je neomývejte! Do lednice nepatří banány, ananas ani mango, ze zeleniny okurky, rajčata a brambory. Neskladujte tu ani pečivo, to ukládejte do mrazáku.
Pokud ho zmrazovat nechcete, nenechávejte ho v plastových sáčcích nebo jen tak položené v chlebníku – hrozí poměrně snadné napadení plísní.
Raději ho zabalte do bavlněné utěrky – udrží pečivo čerstvé a absorbuje přebytečnou vlhkost.
Foto: Anna Hoychuk, Shutterstock.com
Zeleninu a ovoce skladujte v lednici neomyté a vybalené ze sáčků
Co dělat, když jste se vedru nezvládli včas ubránit a nyní je v obýváku jako ve skleníku? Namočte záclony a závěsy, případně zavěste mokré ručníky do oken.
V průběhu dne je můžete pravidelně zvlhčovat pomocí rozprašovače se studenou vodou. Místnost se příliš neochladí, ale bude se vám alespoň lépe dýchat. Zapomeňte na okna dokořán, průvan funguje, jen pokud jsou okna přímo proti sobě.
Namísto toho pořádně vyvětrejte v brzkých ranních teplotách, večer a těsně před spaním.
Pozor na klimatizaci. Při špatném používání můžete ohrozit své zdraví
Klimatizace patří na seznam výdobytků moderní civilizace, které nám sice pomáhají přežít tropické letní dny, zároveň by se ale s nimi mělo zacházet přiměřeně.
„Při přehnané expozici klimatizovaného vzduchu hrozí zejména poškození ochranné bariéry sliznic,“ řekl iDNES.cz doktor Pavel Rutar z Interního oddělení Nemocnice Na Homolce. To pak může vést ke vzniku nejrůznějších bakteriálních i virových onemocnění.
Syndrom nemocných budov
U některých citlivých osob ale klimatizace může způsobovat i zdánlivě zanedbatelné potíže.
Zásady správného používání klimatizace
|
„Mohou se vyskytnout jedinci, kteří se v klimatizovaném prostředí necítí dobře, aniž by byli schopni vysvětlit důvod těchto pocitů. To je situace, která je stále předmětem výzkumů a souvisí s takzvaným Syndromem nemocných budov,“ píše na svých webových stránkách Ministerstvo zdravotnictví.
Lidé pak v klimatizovaném prostředí pociťují i řadu nespecifikovaných zdravotních problémů, jako je bolest hlavy, pálení očí nebo únava, které odezní po opuštění klimatizovaného prostoru.
„Procento takto citlivých jedinců je ale velmi malé a vše souvisí s řadou dalších faktorů i z oblasti sociální a psychosociální,“ konstatuje ministerstvo. Občas se objevuje i takzvaný syndrom suchých očí.
„S touto poruchou se potýkají lidé pracující v moderních klimatizovaných budovách. Potíž je zejména v tom, že v takových prostorách většinou lidé tráví dlouhé hodiny sledováním obrazovky počítačů. Problémy pak způsobuje nejen suchý vzduch, ale zejména snížená frekvence mrkání,“ uvedla doktorka Eva Jerhotová z Oční kliniky DuoVize.
| Rady, jak přežít vedro:- Omezit pobyt na slunci na nezbytně nutnou dobu.- Při delším pobytu používat opalovací krémy s vysokým UV faktorem, pokrývku hlavy a sluneční brýle.- Denně vypít asi 3 litry tekutin, ideálně nesycené vody a minerálky. Nápoje s kofeinem či sladké džusy nejsou vhodné.- Zvláště opatrní by měli být děti, senioři, kardiaci a diabetici. |
„Při zvýšeném soustředění během čtení a práce na počítači totiž mnohem méně pohybujeme očními víčky. A tím dochází k většímu odpařování slzného filmu z povrchu otevřeného oka a k špatnému zvlhčování jeho povrchu, což může vést až k nepříjemným pocitům,“ dodala.
Rozdíl maximálně 5 stupňů
Jak se takovým chorobám a dalším potížím z klimatizace vyhnout? Asi tím nejzásadnějším pravidlem je vyvarovat se prudkým skokovým změnám teplot a zároveň se vyhýbat přímému proudu klimatizovaného vzduchu. Právě přímá expozice klimatizovaného vzduchu usnadňuje vysušení sliznic, které představují významnou přirozenou bariéru možné infekce.
„Teplotní rozdíl klimatizovaného prostoru by neměl být větší než pět stupňů Celsia,“ řekla iDNES.cz doktorka Milena Mrnková z Centra individuální péče Všeobecné fakultní nemocnice v Praze.
Připomněla, že tato pravidla by neměla platit jen třeba pro kanceláře, ale třeba také pro klimatizovaná auta. „Podstatná je i pravidelná údržba užívané klimatizace,“ dodala doktorka Mrnková.
- Zapomínat bychom neměli také na to, že je důležité klimatizované prostory pravidelně větrat.
- Klimatizace není příliš vhodná pro děti, seniory nebo například pro pacienty s chronickými vleklými onemocněními horních cest dýchacích, protože by se u nich mohl jejich zdravotní stav zhoršit.
- „Nicméně při rozvážném užívání klimatizace bych je ani jim zcela nezakazoval,“ dodal Pavel Rutar z Nemocnice Na Homolce.
Za volantem v horku: S klimatizací rozumně, bez ní pozor na průvan
Rtuť teploměru stoupá vysoko nad třicet stupňů a před vámi je delší cesta autem? Klimatizace může dobře posloužit, ale i uškodit. A jak jízdu zvládnout ve voze bez klimatizace?
Horké letní dny a dlouhé cesty autem. To není zrovna ideální kombinace. Většina moderních aut už sice má klimatizaci, ale pokud si ji nastavíme na příliš nízkou teplotu, můžeme mít problém.
Rozdíl mezi teplotou venku a v autě jen pár stupňů!
„Tu klimatizaci je potřeba používat tak, abychom měli v autě prostředí, které bude o několik stupňů chladnější než je okolní prostředí,“ nabízí základní radu jihočeský koordinátor Besipu Václav Kovář.
Není to ale vždycky tak jednoduché. Zatímco některé klimatizace se dají nastavit na přesné stupně (takže mnozí mají v autě celoročně 22 stupňů Celsia), pak u většiny autoklimatizací můžeme teplotu jen odhadovat. Obecně platí, že uprostřed je právě těch optimálních 22 a od toho by se mělo točení knoflíkem klimatizace odvíjet.
Čtěte také
Teplotní šok rizikem nejen pro kardiaky
„Není dobré z toho auta udělat chladící vitrínu, protože pak to samozřejmě má vliv na naše zdraví. Přeci jen čas od času zastavujeme, máme určité bezpečnostní přestávky,“ podotýká Václav Kovář.
- Vylézt z auta, ve kterém je třeba 18 stupňů, ven, kde je skoro dvojnásobek, to je pro tělo obrovský teplotní šok, s nímž můžou mít problémy nejen kardiaci.
- Pokud už tedy chceme mít v autě o hodně chladněji než je venku, pak bychom podle odborníků měli před zastavením teplotu v autě postupně zvyšovat, aby zmíněný teplotní šok byl co nejnižší.
- Čtěte také
- Klimatizace snižuje pocit žízně a vysušuje
Proto bychom podle šéfa Besipu Martina Faráře neměli zapomínat ani na pitný režim: „Protože řidič, který nepije, tak ta únava se projevuje velmi rychle. Potom člověk není ostražitý, nereaguje tak, jak by reagovat měl. A samozřejmě pak může dojít i k dopravním nehodám.“
K pití ideálně čaj. Studený, ne ledový
A jaké pití je nejlepší? Rozhodně nám v teplých dnech nepomůžou slazené a bublinkové nápoje. Nejlepší je studený čaj. Ovšem i doktor Miloslav Franěk ví, že ne každý je schopen jej pít: „Každý to, na co je zvyklý.
Doporučuje se studený čaj jako vhodný nápoj. Ale z vlastní zkušenosti vím, že zdaleka ne všichni jsou se studeným čajem spokojeni. Proto já bych klidně doporučoval i obyčejnou vodu. Ale aby to nebylo sladké samozřejmě.
“
Čtěte také
V autě bez klimatizace pozor na průvan
Jak přežít nadcházející horka v autě, které nemá klimatizaci, a přesto v něm musíme někam jet? Ideální je alespoň střešní okno. Jinak nezbývá než větrat, ať už větrákem na nejvyšší otáčky anebo pomocí okýnek.
Podle Václava Kováře bychom ale neměli podceňovat průvan: „Osobně bych u takového auta bez klimatizace volil pootevření zadních okýnek, kdy ten vzduch proudí jakoby za zády. Ty přední okýnka otvírat pouze dočasně.
Samozřejmě tohle může být problém, pokud přepravujeme děti na zadních sedačkách. Tam samozřejmě to proudění vzduchu může ohrozit jejich zdraví.“
Důležité je také vzdušné oblečení a třeba vyjet i o pár hodin později, když už není takové horko.