Helioterapie – slunce může léčit, nevěříte?

Sluníčko nabírá na síle a všude kolem nás pozorujeme více lidí, kteří si užívají jeho první jarní paprsky. Po dlouhé zimě nás dobíjí energií, jsou příjemné a hřejivé. Víte však, jak sluneční záření ovlivňuje naše zdraví? Možná více než tušíte.  

Dlouhodobé dopady vystavení pokožky slunci 

Ve chvíli, kdy si užíváme sluneční paprsky a dokonce i o několik týdnů či měsíců později nezpozorujeme rozdíl, jak se nám pokožka působením slunce změnila. Naopak pokožka se nám může zdát bezprostředně po opálení zdravější, protože získá atraktivní hnědozlatý nádech.

Prohlédněte si však obličej na fotografii níže. Jedná se o 69letého muže, který strávil 28 let řízením kamionu, takže jednu stranu obličeje měl často vystavenou slunci, zatímco druhá část mu zůstala ve stínu kabiny.[1]

Helioterapie – slunce může léčit, nevěříte?

Možná si říkáte, že už nikdy nepůjdete bez opalovacího krému ani vynést odpadky. Než se ale vystavíte takovému extrému, pojďme si říct, co se s kůží tohoto muže stalo a jak podobnému projevu předcházet. 

Struktura slunečního záření a vliv na pokožku

Sluneční záření se skládá z těchto záření:

1.    Viditelného2.    Infračerveného3.    UV = UVA + UVB + UVC

Zatímco u viditelného a infračerveného záření je méně pravděpodobné, že způsobí poškození kůže, u UV záření je prokázáno, že vyvolává vysoce reaktivní volné radikály, které poškozují kožní buňky.

Jelikož UVC záření je blokováno ozonovou vrstvou, můžeme ho tedy přeskočit, a věnovat se UVA a UVB. 

UVA záření: příčina předčasného stárnutí a alergií 

UVA záření proniká hluboko do kůže, kde působí tmavé opálení, které si rádi vozíme domů z dovolených. Lehce přitom zapomeneme na to, že každá instantní krása si vybírá svoji daň – UVA záření dokáže proniknout do hlubší vrstvy kůže, hraje roli v dlouhodobém než v akutním okamžitém poškození kůže sluncem. Jedná se o:

  • Předčasné stárnutí: Tím, že UVA záření proniká do hlubších vrstev pokožky, poškozuje pojivou tkáň, což vede ke ztrátě pevnosti kůže a vzniku vrásek (tak, jako u muže na obrázku).  
  • Alergie(začervenání, svědění, lehká letní vyrážka) 

UVB záření: příčina spálení a rakoviny kůže

UVB záření naproti tomu proniká vrchní vrstvou kůže a působí její rychlé opálení. Je hlavní příčinou akutního poškození kůže sluncem. Ta jsou: 

Slunce má prokazatelně i pozitivní účinky – zlepšuje nám náladu a má vliv na tvorbu vitamínu D3, který je důležitý pro naše kosti. K tomu nám však stačí pouze malá dávka slunce, a to asi 15 min denně. Poškození kůže UV zářením je však mnohem závažnější.
  • Spálení
  • Rakovina kůže [2]

O tom, jak UV záření poškozuje pokožku, pohovořil i Dr. Ankit ve svém edukačním videu níže (pouze v angličtině, pochopíte však i jen z obrázků):

Zataženo ještě neznamená výhru

Není také od věci zmínit, že před UVA zářením nejste v bezpečí ani když je zataženo, neboť UVA paprsky procházejí i takovými překážkami jako jsou mraky, smog či dokonce i okno. Tím se liší od UVB záření, které takovými překážkami neprojde jako na obrázku Irish Skin Foundation níže.

Helioterapie – slunce může léčit, nevěříte?

Jak poškození kůže předcházet? Základní pravidla prevence

Ať už je vaší motivací prevence rakoviny nebo jen to, že nechcete vypadat jako muž na obrázku výše, je zapotřebí dodržovat pravidla prevence, na kterých se shodují odborníci:

      1. Vyhýbejte se přímému slunečnímu záření, tzn. zůstávejte ve stínu, noste zahalující oblečení, brýle a pokrývku hlavy.
      2. Oblečení noste volné s dlouhými rukávy.
      3. Vyhýbejte se pobytu venku mezi 10. – 14. hodinou.
      4. Zvolte kvalitní opalovací krém.

Pro více informací o prevenci doporučuji přečíst můj článek – 7 pravidel jak předejít rakovině kůže.

Kvalitní opalovací krém – jak vybrat

Kvalitní opalovací krém by měl být součástí prevence rakoviny kůže stejně jako pravidelné čištění zubů je prevence zubního kazu. Vybrat si můžete opravdu z široké škály různých opalovacích krémů. Aby byl opalovací krém maximálně účinný, dbejte na to, aby splňoval tyto vlastnosti:

      1. SPF 30 a vyšší – odfiltruje 97% UVB záření
      2. Širokospektrální – chrání před UVA i UVB zářením
      3. Voděodolný – i po dvou 20minutových koupáních nás stále chrání alespoň z 50 %

Kdybych měla vybrat 3 nejlepší opalovací krémy, které splňují výše uvedené, tak sáhnu po značce: 

Helioterapie – slunce může léčit, nevěříte? Vystudovala klinickou farmacii na Farmaceutické fakultě Univerzity Karlovy v Hradce Králové. Zanedlouho poté začala provozovat svoji vlastní lékárnu, kterou má až do současnosti. Za tu dobu si rozšířila odborný rozhled nejen řadou certifikovaných kurzů o poradenství ve farmacii, ale především denodenní prací s pacienty,  kteří se za ní vrací již přes 30 let. V praxi využívá své bohaté znalosti a zkušenosti s pacienty společně s poznatky současné medicíny. Práci ve farmacii má ráda, přináší jí radost a proto se jí věnuje celý život.

Slunce – hrozba nebo lékař? – Kosmetika a zdraví TianDe Frýdek-Místek

Jistě už každý z nás slyšel o škodlivosti slunečního záření, o tom, že způsobuje předčasné stárnutí pleti i rakovinu kůže.

Ale uvědomujeme si jaký vliv má na náš organismus jeho nedostatek? Studie ukazují, že až u 60% západní vyspělé populace souvisí deprese, úzkost, špatný stav kostí, oslabená imunita, hormonální disbalance i přejídání právě s nedostatkem slunečních paprsků.

Slunce, je zdrojem 99% veškeré energie na naší Zemi. Při dopadu ultrafialových paprsků na naši kůži se spustí procesy, připomínající chod přímo zázračné továrny. Již staří Řekové si uvědomovali význam Slunce pro zdraví, a proto budovali lázně, kde využívali blahodárné účinky slunečního záření. 

Slunce posiluje imunitu a dobrou náladu

Imunita je to, co nás drží při životě. Jakékoliv nepříznivé změny jejího stavu (a výkonu) se projeví nějakým onemocněním.

 Při pobytu na slunci se zvyšuje množství i aktivita bílých krvinek – lymfocytů, makrofágů a neutrofilů, a to až na dobu tří týdnů.

Produkuje se látka interferon, která má schopnost zastavit množení virů a je i účinným lékem proti několika typům rakoviny – karcinomu, sarkomu a leukémii. 

Již v roce 1877 vědci Dawns a Blunt náhodně zjistili, že sluneční světlo zabíjí baktérie ve zkumavkách, na rozdíl od těch slunci nevystavených.

Od té doby se UV světlo používalo k léčení mnoha nemocí, jako jsou tuberkulóza, otrava krve, dětské infekce bronchiální astma, peritonitida, virový zápal plic a příušnice.

V dnešní době upřednostňujeme léčbu antibiotiky či jinými medikamenty, nicméně slunce stále působí proti celému spektru mikrobů. Můžeme jím podpořit léčbu kožních problémů, jako jsou rány, vředy, plísně a infekce. Odzkoušená je také sluneční léčba chřipky. 

Ultrafialové paprsky také uvolňují neurotransmitery endorfiny – „veselé“ hormony působící dobrou náladu a tlumící bolest. Pro zajímavost: endorfin je několikrát silnější než morfin. Slunce a světlo je také katalyzátorem procesů, při kterých vzniká v organismu „hormon dobré nálady“ – serotonin.

Helioterapie – slunce může léčit, nevěříte?

Syntéza vitaminu D probíhá na základě pronikání paprsků UVB přes kůži. Proces jeho produkce nenastává ihned, ale až po 10–15 minutách slunění. Podle nejnovějších zjištění je k tomu, aby se mohl vytvořit vitamin D nutné nepoužívat po opalování mýdlo ani sprchový gel.

Vliv slunce na kardiovaskulární systém

V zimě, především v severních šířkách, se zvyšuje počet případů srdečního selhání, infarktu nebo mozkové mrtvice. Přitom by jako prevence mnohdy stačilo tak málo! Vědci prokázali, že UV záření chrání srdce tím, že přispívá k uvolňování přirozených zdrojů oxidu dusnatého v naší kůži. Ten reguluje krevní tlak, rozšiřuje cévy a podporuje proudění krve do srdce.

Rozumný pobyt na slunci přispívá ke snížení nároků na srdce, protože přináší snížení tepové frekvence a prokrvením kůže se vyrovná krevní oběh v celém těle. Srdce tak může více odpočívat, čímž je zajištěna jeho lepší výživa a následně se snižuje riziko kardiovaskulárních nemocí.  

Kromě zlepšení krevního oběhu a snížení vysokého tlaku, mohou sluneční paprsky přispívat také k poklesu hladiny cholesterolu a cukru.

Budete mít zájem:  Znáte adaptogeny? Bylinky, které pomohou proti stresu

Slunce totiž dokáže měnit cholesterol a ergosterol nalézající se v tukových žlázách pod kůží na vitamín D.

 Vitamín D je důležitý pro absorpci vápníku do kostí, má navíc pozitivní účinky na imunitní systém, zažívání i psychiku.

Vitamín D syntetizovaný ze slunečních paprsků si tělo umí uchovat po delší dobu, než vitamín D získaný suplementací, nebo potravou. 

Sluneční paprsky pro svaly i štíhlou linii

Sluneční svit zvyšuje i svalovou sílu a výkonnost. Již staří Římané a Řekové trénovali své sportovce na slunci, protože dobře znali jeho vliv na růst svalů. Pobyt na slunci totiž zvyšuje produkci mužského hormonu testosteronu.

 Ten má vliv nejen na růst vousů, ale jeho nedostatek zapříčiňuje zvýšení ukládání tělesného tuku, potíže s budováním svalů a pomalým metabolismem.

Navzdory předpokladům i ženy zaznamenávají pokles testosteronu, a to především v době, kdy překročí pomyslnou hranici 30 let. 

Helioterapie – slunce může léčit, nevěříte?

Jak se správně vystavovat slunci?

Chceme-li čerpat blahodárné účinky helioterapie (léčba slunečním zářením), musíme se řídit určitými pravidly.

 Především se chraňme před úpalem a úžehem, jedná se o stres pro celý organismus, který přináší mimo jiné i významné zvýšení rizika onemocnění rakovinou kůže. Pro začátek stačí dodržovat intervaly 10 až 20 minut na slunci a pak zase zpátky do stínu.

V letních měsících si dávejte pozor zejména mezi 10-15 hodinou. Je známo, že nadměrná expozice slunečnímu záření poškozuje oční čočku, proto používejte brýle s UV filtrem. 

S opatrností si užívejme sluníčka a nezapomeňme chránit svoji pokožku. Vhodným přípravkem jsou denní krémy s ochranným faktorem. Dobrou zprávou především pro dámy je, že pokožku před fotostárnutím dokáže chránit také make-up.

Jeho ochrana je zejména fyzikální, protože částečky v něm obsažené dokáží odrážet sluneční paprsky.

Na druhou stranu ale nesmíme zapomenout, že abychom mohli čerpat všechny výhody, které nám slunce nabízí, musíme mu nastavit i jinou část svého těla než jen tvář zakrytou make-upem. 

Chránit se před negativním vlivem slunečního záření můžeme také konzumací celozrnných potravin, ovoce a zeleniny, které obsahují hodně vitamínů E, C, A, selenu a jiných antioxidantů, které ničí volné radikály.

Na závěr můžeme jen připomenout pravdivost starých rčení: „Kam nechodí slunce, chodí lékař“ a „Všeho moc škodí“. 

Lupénka: příznaky, léčba (psoriáza)

Lupénka patří mezi nejčastější kožní onemocnění s postižením
1-3 % populace. Většinou není nebezpečná, může být však mnohdy
nepříjemná. Její vznik zatím není zcela známý, uvažuje se
o autoimunitním onemocnění, nebo o poruše metabolismu keratinocytů
(buněk tvořících pokožku).

Její první příznaky se začínají projevovat v 15-25 letech jako
šupiny, puchýře nebo
červená, zánětem postižená ložiska.

Může mít akutní průběh, který po léčbě snadno
odezní, nebo se častěji vyskytuje ve formě chronické, kdy
se střídají fáze aktivity s fázemi klidné pokožky.

Objevuje se na různých místech mimo těch, která jsou vystavena tlaku na
loktech a kolenou, má také predilekční
místa v oblasti kštice a křížové
krajiny
. Postihuje kůži na nohou, nehtová lůžka a stejně tak
může postihnout malé klouby na ruce.

Rizikové faktory a prevence lupénky

  • Mezi rizikové faktory nemoci patří především genetická
    predispozice
    , která má za následek vznik nemoci u 60%
    pacientů.
  • Jedním z možných spouštěcích faktorů lupénky může být cizorodý
    organismus (virus nebo bakterie), který
    aktivuje imunitní systém s následnou migrací bílých krvinek do
    podkoží.
  • Nemoc se může aktivovat také za stresové situace nebo
    při hormonálních změnách (puberta, těhotenství,
    přechod, nebo hormonální poruchy).
  • Proti lupénce tedy bohužel neexistuje žádná prevence.

Příznaky a projevy lupénky

Existuje několik typů lupénky, které se mohou lišit
svou lokalizací, projevy i svým průběhem.

Po náhlém horečnatém onemocnění (angíně nebo viróze) se může
lupénka především u mladších nemocných projevit jako
akutní hustý výsev plochých pupenů červené barvy,
lokalizovaných na trupu a končetinách.
Pupeny mají bělavou šupinku, po jejím sloupnutí dojde k tečkovitému
prosakování krve.

Pro chronickou psoriasu jsou typická zánětlivá ložiska
s pevně lpícími šupinami, rozsetými na různých místech těla. Na rukou
a nohou se mohou vytvořit hluboké rýhy, případně malé
dutinky vyplněné hnisem.

  1. V kožních záhybech, to je v místech dlouhodobě
    zapařených částí těla, se tvoří okrsky zanícené kůže, což se může
    projevit tvorbou šupin, a tyto okrsky jsou také náchylné k houbovitým
    onemocněním.
  2. V okolí nehtů, především pod nehtovým lůžkem je projevem psoriázy
    žlutavá skvrna, navíc nehet je
    deformovaný, matný.
  3. Určitý typ lupénky se lokalizuje například jen na dlaně a
    plosky
    nohou (psoriasis pustulosa Barber).
  4. Asi desetina pacientů s lupénkou má postižené klouby
    (psoriasis arthropathica).

A ještě méně lidí má projevy tohoto onemocnění na celém těle –
generalizovaná forma lupénky zvaná psoriasis pustulosa
Zumbusch, která může být velmi závažná, obzvláště vyústí-li v tzv.
erytrodermii, což je zánět kůže celého těla.

Vyšetření lupénky

Lupénka se diagnostikuje běžně pohledem,
histologickým odběrem povrchové kůže nebo
seškrábnutím šupiny. To není nic dramatického, určitě
není třeba se tohoto výkonu obávat.

Je zapotřebí stanovit formu lupénky a někdy ji odlišit od jiných
onemocnění (od seboroické dermatitidy, pityriasy a druhého stadia syfilis,
které může být lupénce velmi podobné). S rozpoznáním může pomoct
například lékařská
online poradna.

Léčba lupénky

  • Léčba lupénky závisí na rozsahu postižení a jeho charakteru.
  • Lokální projevy se ošetřují mastmi s obsahem
    kortikoidů, dehtu (pix lithantracis,
    cignolín) nebo salicylátu.
  • Cytostatika (Methotrexat) a retinoidy
    (deriváty vitaminu A) se používají u celotělového
    postižení.

Nejúčinnější terapie se uskutečňuje pomocí UVA/UVB paprsku a
psoralenů
.

To jsou látky s fotodynamickým efektem, které se
aplikují buď zevně na pokožku nebo vnitřně do organismu a zvýší
citlivost pokožky k ozáření UVA paprsky, které potom následuje (dohromady
se tomu říká PUVA terapie).

Tuto léčbu lze kombinovat
s léčbou dehtovými preparáty a horským sluníčkem, což vlastně
napodobuje prostředí u moře.

Pobyt u moře pro pacienty s lupénkou je vhodný,
protože slunce jim pomáhá (tzv. helioterapie). Některé
formy lupénky se v létě zlepšují, zatímco v zimě jsou v aktivnějším
stadiu.

V některých zemích (v Turecku, Chorvatsku a dalších) se v lázních
k léčbě lupénky využívají ryby druhu Garra rufa a
Cyprinion macrostomus. Tyto ryby se přisají k šupinám a postiženým
místům a v podstatě se jimi živí, takže krásně vyhladí kůži.
Nemusíte se bát, že by to bylo nějak výrazně nepříjemné, rozhodně to
nebolí, jen to může trochu lechtat.

Velmi dobrých výsledků se u některých pacientů dosáhne léčebnou
kúrou u Mrtvého moře, různé formy psoriázy jsou totiž
rozdílně citlivé ke změnám klimatu. Jakousi chabou náhražkou jsou
minerální soli a jiné produkty z tohoto moře, které nabízí řada
kosmetických firem.

  1. U akutních forem, které přicházejí náhle, ale
    naštěstí jsou jen „jednorázové“, dermatolog předepisuje
    antibiotika, protože tomu obvykle předchází nějaká
    infekce, dále vápník, sedativa a
    antihistaminika, která pomáhají hlavně proti
    svědění.
  2. Celkově lze shrnout, že léčba chronické lupénky samotnou nemoc vlastně
    nikdy nevyléčí, ale zmírňuje nebo odstraňuje její příznaky, musí být
    proto dlouhodobá.
  3. Jak s lupénkou úspěšně bojovala kosmetická blogerka se
    dočtete ve článku Zbavte se lupénky jednou pro
    vždy.

Diskuse

  • Ekzém
    nebo lupénka?
  • Lupénka –
    mrška nemoc, jak na ni?

Další názvy: psoriáza, psoriasis vulgaris, lupénka obecná, psoriasa

Slunce léčí, obšťastňuje | Prameny zdraví

Přemýšleli jste někdy o tom, kde se bere všechna ta energie – poskytující sílu našim svalům, teplo našim domovům i potravu živočichům, kteří žijí okolo nás? Každou sekundu dopadají na naši Zemi čtyři milióny tun vodíku, přeměněného na energii. Kde se vzalo tohle obrovské množství energie?

Rubrika: NEWSTART | Typ článku: Články

Je ze slunce, které je zdrojem 99% veškeré energie na naší zemi – a veškerý život na této planetě je na něm neodmyslitelně závislý.

Ze slunce, které působí v rostlinách fotosyntézu prvků nezbytných pro růst. Tato energie je uložena v rostlinách ve formě sacharidů, bílkovin a tuků a je potravou živočichům i člověku.

Budete mít zájem:  Léky Na Výživu Chrupavky?

(A nejen to – slunce také přispívalo k tvorbě energie uložené v uhlí či ropě.)

Pokud celý život v přírodě je tak úzce závislý na slunci, jak je tomu s lidským organismem? Při dopadu ultrafialových paprsků na naši kůži se spustí chod přímo zázračné továrny – přinášející uzdravení, radost a sílu celé naší bytosti.

Jaký je léčivý přínos slunečních paprsků pro kardiovaskulární systém? Slunce zahřívá kůži a tak zvyšuje krevní oběh na perifériích, cévy a kapiláry se rozšíří a díky tomu může klesnout příliš vysoký tlak (který zatěžuje vnitřní orgány). Prokrvením kůže se vyrovná krevní oběh v celém těle.

Pobyt na slunci přispívá ke snížení nároků na srdce, protože přináší snížení tepové frekvence. Srdce tak může více odpočívat, čímž je zajištěna jeho lepší výživa, následně se snižuje riziko kardiovaskulárních nemocí.

Prohřátí kůže má za důsledek vytvoření větší sítě cévek a kapilár v kůži – rány, akné, plísně či ekzémy se rychleji hojí.

Zlepšuje se také schopnost červených krvinek přenášet kyslík. Cholesterol totiž vytváří kolem červených krvinek tvrdý povlak, který ztěžuje přenos kyslíku.

Vzhledem k tomu, že sluneční záření snižuje hladinu cholesterolu, uvolňuje se i povlak na krvinkách, které pak mohou přenášet do organismu více kyslíku, což přináší úlevu zejména pacientům s dušností anebo astmatem, ale nejenom jim.

Celkově se zvyšuje využití kyslíku tkáněmi, čímž dochází k lepšímu využití energie, což odstraňuje celkovou únavu.

Dochází také ke stabilizaci hladiny cukru v krvi. Při vysoké hladině cukru v krvi dochází, podobně jako po aplikaci inzulínu, k přesunu glukózy z krve do buněk a k jejímu ukládání ve formě glykogenu do jater a svalů, čímž se nadměrný cukr spálí. Nízká hladina cukru se po slunění naopak zvýší na normální hodnoty.

Slunce snižuje i hladinu cholesterolu v krvi. Dokáže totiž měnit cholesterol a ergosterol nalézající se v tukových žlázách pod kůží na vitamin D. Po dvouhodinovém opalování se může hladina cholesterolu snížit až o 13%! To odlehčuje srdci, snižuje tlak, zlepšuje zásobení kyslíkem a tím snižuje riziko rakoviny.

Vitamín D je navíc důležitý pro absorpci vápníku do kostí – v konečném důsledku tak brání křivici a osteoporóze. Sluneční svit zvyšuje i svalovou sílu a výkonnost. Již staří Římané a Řekové trénovali své sportovce na slunci, protože dobře znali jeho vliv na růst svalů.

Pobyt na slunci totiž zvyšuje produkci mužského hormonu testosteronu.

Slunce také ničí baktérie. Již v roce 1877 vědci Dawns a Blunt náhodně zjistili, že sluneční světlo zabíjí baktérie ve zkumavkách, na rozdíl od těch slunci nevystavených. Od té doby se UV světlo používalo k léčení mnoha nemocí. V r. 1903 dostal Niels Finsen Nobelovu cenu za léčbu tuberkulózy helioterapií. Sluncem se úspěšně léčily i smrtelné streptokokové infekce. Dr.

Miley zjistil, že po vystavení krve slunečnímu záření došlo do tří dnů k vyléčení otravy krve, dětských infekcí, bronchiálního astmatu, peritonitidy, virového zápalu plic a příušnic. Od vynálezu penicilinu v r. 1938 se od helioterapie začalo upouštět. Prof. mikrobiologie a genetiky dr.

Stanley Falkow nicméně uvádí: „Podle dostupných dat je jasné, že v příští dekádě budeme svědky vážné rezistence na antibiotika mezi všemi lékařsky významnými kmeny patogenních mikrobů.“ Proto je dobře, že sluneční světlo stále působí proti celému spektru mikrobů. Můžeme jím léčit kožní problémy, jako jsou rány, vředy, plísně a infekce.

Odzkoušená je také sluneční léčba chřipky a zánětu mozkových blan. Slunce ničí rovněž zárodky cholery, hepatitidy, tyfu aj. v domech, v ovzduší i ve vodě.

Také imunitní systém se opalováním posiluje. Po pobytu na slunci se zvýší množství i aktivita bílých krvinek – lymfocytů, makrofágů a neutrofilů, a to až na dobu tří týdnů. Dochází také ke zvýšení produkce protilátek (hlavně gamaglobulinů), které ničí viry.

Lymfocyty pak produkují látku interferon, která má schopnost zastavit množení virů a je i účinným lékem proti několika typům rakoviny – karcinomu, sarkomu a leukémii. Dr.

Hans Strander úspěšně léčil pomocí interferonu Hodgkinovu chorobu, multiploidní myelom, juvenilní papilom i rakovinu kostí.

Kromě toho, že se pacienti uzdravili, měli i větší rezistenci proti infekcím, jako jsou hepatitida, herpes, neštovice či nachlazení – vůči nimž jsou pacienti chemickou léčbou často oslabeni. Díky slunečnímu záření si tedy mohou naše vlastní lymfocyty vytvářet silnou obranu proti rakovině a infekcím.

Helioterapie navíc snižuje stres. V důsledku vystavení stresu se totiž z nadledvinek uvolňuje adrenalin, který se dostává do buněk a stimuluje produkci cyklického adenosin monofosfátu (CAMP). Tato látka pak narušuje obrannou činnost lymfocytů proti rakovině.

Produkci adenosin monofosfátu zvyšují také káva, černý čaj, čokoláda a tuky. Sluneční záření má naštěstí schopnost CAMP eliminovat. Ultrafialové paprsky také uvolňují neurotransmitery endorfiny – „veselé“ hormony působící dobrou náladu – a tlumí tím bolest.

Jak slunce správně užívat? Vyvarujte se úpalu – jedná se o stres pro celý organismus, který přináší mimo jiné i významné zvýšení rizika onemocnění rakovinou kůže. Začněte krátce, a častěji – čím výše je slunce na obloze, tím silnější jeho paprsky jsou. V létě si dávejte velký pozor zejména mezi desátou a šestnáctou hodinou.

Je známo, že nadměrná expozice slunečnímu záření ničí oční čočku, proto používejte brýle s UV filtrem. Oleje a krémy se na slunci mění na látky působící rakovinu, proto se raději před opalováním jen osprchujte a po patnácti minutách se chraňte bílým, nejlépe plátěným oděvem.

Nezapomeňte, že strava bohatá na rafinované tuky obsahuje volné radikály, které stimulují vznik rakovinného bujení, proto se jich vyvarujte. Chraňte se konzumací celozrnných potravin, ovoce a zeleniny, které obsahují hodně vitamínů E, C, A, selenu a jiných antioxidantů, které volné radikály ničí.

Pro minimální denní dávku vitamínu D potřebujeme 10-15 minut pobytu na slunci denně.

Neuzavírejme se do betonové džungle, která je bariérou pro UV paprsky; přijměme naopak pozvání do přírody, kde se zdarma nabízí tak úžasný lék.

Slunce hraje poctivou hru, nevybírá si, na koho svítit bude a komu své hřejivé paprsky naopak upře. Učme se od něj nedělat rozdíly mezi lidmi: každého obšťastněme hřejivým úsměvem a laskavým slovem.

Sami to určitě nedokážeme, ale vždyť i slunce má svou záři pouze propůjčenou – od Někoho daleko většího, než je ono samo…

Podle zahraničních pramenů připravila Jana Konečná

Počet přečtení: 3 609 Datum: 27. 4. 2007

Co vám neřeknou: slunce je širokospektrální lék, který dokáže léčit rakovinu

Paul Fassa „Ti, kteří se pokouší přesvědčovat svět o tom, že Slunce, které je pro nás primárním zdrojem energie a života, zároveň také způsobuje rakovinu, tak činí se zlomyslným záměrem oklamat lidské masy, abychom se vyhýbali této jediné věci, která působí preventivně proti nemocem a vůbec nic nás nestojí.“ (Dave Mihalovic, naturopatický lékař a spisovatel)

Skutečnost je taková, že o slunci a rakovině kůže je nám systematicky lháno už mnoho let. Úplné vysvětlení vám podá například tento videosnímek: https://www.youtube.com/watch?v=TcKAo18TktU

Kolik z nás si je vědomo toho, že neexistuje žádný nezvratitelný důkaz o tom, že slunce způsobuje rakovinu kůže?

Může Slunce léčit rakovinu?

V knížce Léčivé Slunce (The Healing Sun) dokumentuje její autor Dr. Richard Hobday velké množství vědeckých studií, jež dokládají, že slunce nás chrání proti rakovině prsu, tlustého střeva, vaječníků nebo prostaty.

Navíc působí preventivně proti diabetu, roztroušené skleróze, srdečním chorobám, vysokému tlaku, osteoporóze, lupénce nebo SAD (seasonal affective disorder – sezónní emoční porucha). Můžeme se poučit třeba z případu Dr. Harlanda G. Calla, kterému byla diagnostikována rakovina kůže a lékaři mu doporučovali operaci.

Místo toho se ale rozhodl postiženou oblast vystavovat slunci. Už po krátké době pravidelného opalování se jeho rakovina úplně ztratila. Vrátil se tedy ke svému lékaři, a ten mu potvrdil, že jeho rakovina kůže zmizela a tedy není nutná žádná operace. I mnoho dalších lékařů, jako jsou např. Dr. Bernarr Zovluck nebo Dr.

Budete mít zájem:  Vitamíny Pro Chameleona Jemenského?

Zane R. Kime, má zkušenosti, že slunění léčí rakovinu. „Lidé, kteří se častěji vystavují slunci, mívají podle nich méně rakoviny. K vyléčení dochází hlavně díky posilování imunity a lepším přívodem kyslíku k tělesným tkáním.

A přitom jsme i nadále každodenně bombardováni hrozivými varováními od uznávaných „autorit“, které nás napomínají (samozřejmě pro naše vlastní dobro), že se máme za každou cenu vyhýbat pobytu na slunci.

Fóbie ze slunce se šíří jako epidemie

Jako příklad šíření strachu ze slunce si můžeme uvést třeba slova Dr. Robin Ashinoffové, vedoucí oddělení pro dermatologii a kosmetickou chirurgii z medicínského centra univerzity Hackensack: „Pokud se namažete opalovacím krémem a pak se záměrně vystavíte slunci, je to jako byste vyšli ven bez jakékoliv ochrany.

“ Dále pokračuje těmito slovy: „S opalovacím krémem se sice nespálíte, ale UV záření i tak pronikne do vaší kůže. Namazat se je sice důležité, ale současně byste se měli vhodně obléknout a co nejvíce se zaštítit proti přímému slunci.“ Je snad Dr.

Ashinoffová advokátkou upírského životního stylu? Dnešní realita je bohužel taková, že drtivá většina lidí – a mezi nimi i lékařů byla oklamána a věří v mýtus, že slunce je toxické, karcinogenní a představuje smrtelné zdravotní riziko.

To pak vede k tomu, že většina lidí na sebe otrocky a okázale maže toxické opalovací krémy, jen aby se vyhnuli přímému působení slunečních paprsků. A neuvědomují si přitom skutečnost, že většina běžných opalovacích krémů vyvolává sama o sobě riziko rakoviny.

A tak zatím miliardový rakovinový průmysl a miliardový kosmetický průmysl stále využívají této mystifikace. A důvěřivci jsou neustále přesvědčováni o tom, jak neustále rostou počty hrozivých kožních nádorů, vyvolávaných sluněním…

Slunce je lékař

První „Sluneční klinika“ byla otevřena v roce 1903 ve švýcarském Leysinu. Její zakladatel, Dr. Auguste Rollier také napsal významnou knihu s názvem Heliotherapy a patřil mezi nejuznávanější terapeuty na světě. Na vrcholu své kariéry vedl celkem 36 klinik. Stal se uznávaným zastáncem myšlenky, že slunce je bezkonkurenční širokospektrální medicína.

Své pacienty léčil zdravotní dietou kombinovanou se sílou slunce.

V roce 1933 bylo s pomocí helioterapie úspěšně léčeno více než 165 nemocí, mezi které patřily např. tuberkulóza, zranění, křivice a mnoho jiných. Když Dr.

Rollier zemřel v roce 1954, znamenalo to konec terapie sluncem – a to ne proto, že by byla neefektivní, ale protože byla nahrazena „zázračnými léky“ farmaceutického průmyslu.

Originál: https://www.naturalnews.com/046239_sunlight_alternative_medicine_cancer.html

Helioterapie: Slunce není nepřítel, je to dobrý lékař

Bylo by mylné domnívat se, že sluneční záření člověku pouze škodí, neboť opak je pravdou. Při rozumných dávkách slunečního světla lze pozorovat jeho blahodárné účinky na naše zdraví. Seznamte se s helioterapií.

Prosluněných dnů nad naším územím začalo přibývat a možná i vy se těšíte, až shodíte všechny přebytečné svršky a necháte se zahřívat slunečními paprsky. O působení slunečního záření se stále častěji mluví spíše v negativním smyslu.

Nadměrné vystavení škodlivému UV záření způsobuje předčasné stárnutí pleti, zvyšuje riziko vzniku rakoviny kůže a hovoří se i o špatném vlivu na oční sítnici.

Čím dál více zapomínáme, že životodárné slunce je ale v mnohém našemu zdraví prospěšné.

Nic nového pod sluncem

Sluneční terapie je v odborných kruzích známá pod názvem helioterapie. A její historie je poměrně dlouhá. Sluneční záření využívali pro léčebné účely již staří Egypťané, ale zabýval se jím také Hippokratés.

Řečtí, římští i arabští lékaři věděli, že světlo hraje (nejen) při hojení důležitou roli. A přestože nedokázali přesně určit princip, na kterém vše funguje, považovali sluneční terapii jako obecnou metodu léčby.

O mnoho let později, na počátku 20. století, byla dánskému lékaři Nielsu Ryberg Finsenovi udělena Nobelova cena za jeho práci v oboru světelné terapie. Podařilo se mu úspěšně zkonstruovat přístroj, který vyzařoval světlo podobné vlnové délky jako slunce a díky němuž dokázal úspěšně vyléčit znetvořující formu tuberkulózy kůže.

Jak to funguje?

Nejen rostliny, ale i lidé a zvířata potřebují k životu sluneční světlo. Lidský organismus světlo přeměňuje na elektrochemickou energii potřebnou pro podporu našeho metabolismu a endokrinního systému. Sluneční záření povzbuzuje metabolismus a posiluje imunitní systém – až na několik dnů po vystavení slunci se zvyšuje aktivita bílých krvinek.

Produkuje se látka interferon, která má schopnost zastavit množení virů a je i účinným lékem proti několika typům rakoviny – karcinomu, sarkomu a leukémii. Z paprsků čerpáme vitamin D, který je nezbytný pro růst a zdraví našich kostí. Pro získání minimální potřebné dávky tohoto vitaminu postačí 10-15 minut slunění denně.

Slunce pro nás nejcennějším zdrojem energie.

Když na nás dopadne sluneční světlo, spustí se celá řada rozličných procesů.  Kůže se zahřívá, cévy se rozšiřují, čímž se zlepší jejich průchodnost. Lepší prokrvení se pak pozitivně odrazí na paměti a uleví se i těm, které trápí studené ruce a nohy nebo naopak vysoký krevní tlak. Snižuje se riziko kardiovaskulárních chorob.

Právě prokrvení i těch nejmenších cév přináší lepší hojivost. Za pomoci slunečního záření můžeme léčit nejen poranění kůže, ale i kožní problémy, jako jsou vředy, akné, plísně a infekce. Sluneční světlo zabíjí některé bakterie. Po třech dnech vystavení slunci může dojít k vyléčení otravy krve.

Sluncem se v minulosti úspěšně léčily i smrtelné streptokokové infekce, dětské infekce, astma, zápal plic nebo příušnice.

Další z pozitivních účinků je stabilizace hladiny krevního cukru a snižování hladiny cholesterolu, díky kterému červené krvinky lépe přenášejí kyslík. To prospívá pacientům s dušností, astmatem či chronickou únavou. Po dvouhodinovém opalování se prý může hladina cholesterolu snížit až o 13 procent. Kromě toho slunce snižuje stres a tlumí bolest.

Přínos pro budoucí matky

Výzkum vědců z univerzity v Bristolu prokázal, že děti, jejichž matky se v těhotenství vystavovaly slunečním paprskům, jsou vyšší v průměru o půl centimetru a mají silnější kosti než děti, jejichž matky se sluníčku vyhýbaly. Tento efekt vědci přisuzují dávkám vitaminu D, který lidské tělo produkuje po vystavení slunečnímu záření. 

Rodičkám s nedostatkem vitaminu D navíc hrozí vyšší riziko, že budou muset rodit císařským řezem.

„Ženy s deficitem vitaminu D v době porodu mají téměř čtyřikrát větší pravděpodobnost, že porodí císařským řezem, než ženy, které ho mají dostatek,“ uvedl profesor Michael Holic, autor vědecké studie, jež byla publikovaná v časopise The Journal of Clinical Endokrinology and Metabolism.

„Možná by se lidé neměli slunce tolik bát. V poslední době se hodně mluví o rakovině kůže, ale lidé by neměli kvůli pár minutám na slunci nijak panikařit,“ prohlásil mluvčí bristolského týmu.

Jak se správně slunit?

Chcete-li čerpat blahodárné účinky helioterapie, musíte se řídit určitými pravidly. Chraňte se před úpalem a úžehem. Před sluněním je vhodné se osprchovat. Pro začátek stačí dodržovat intervaly 10 až 20 minut na slunci a pak zase zpátky do stínu. V letních měsících pokud možno na sluce nevycházejte vůbec mezi 10-15 hodinou.

Své oči vždy chraňte slunečními brýlemi s UV filtrem. Pokožku bychom měli potírat ochrannými krémy. Objevují se i tvrzení, že oleje a krémy se vlivem slunečního záření mění na látky podporující vznik rakoviny. Drtivá většina kožních lékařů se však shoduje, že právě použitím krémů s ochranným faktorem vyšším než šest se chráníte před hrozícím rizikem vzniku rakoviny kůže.

Opalujete se? Myslíte, že vám sluníčko prospívá, nebo spíše škodí?

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector