Gotu kola (Pupečník asijský) a zdraví – na co tuto bylinku použít?

Složení

Pupečník asijský 100%

Chuť odvaru z pupečníku je spíše zemitá, nijak výrazná. Ani vůně této byliny nevyniká žádnými zajímavými tóny. Nálev má světle nazelenalou barvu. Můžete si ho doladit medem a citronem.

Původ byliny

Pupečník asijský, gotu kola nebo taky Fo-ti-tieng, Brahmi, Antanan či Pegaga roste volně v přírodě na Srí Lance, v Indonésii, Indii i na Madagaskaru. Jde o bahenní plazivou rostlinu, která se vyskytuje v zamokřené půdě tropů a subtropů. Je používán v tradiční ajurvédské medicíně.

Jeho účinkům věří lidé po tisíce let. Například na Srí Lance se v jeho porostu údajně s oblibou válejí bengálští tygři. Hojí si tak otevřené rány, které utrpěli v šarvátkách a bojích o kořist. Gotu kola je populární také ve Vietnamu a Číně, používají ji australští i jihoafričtí šamani.

V našich podmínkách lze pupečník pěstovat jako pokojovou rostlinu. Protože není mrazuvzdorný, je potřeba ho na zimu umístit do tepla. Má rád slunná nebo polostinná stanoviště a stále vlhkou půdu.Pupečník asijský (Centella asiatica) je popsán ve více než 100 druzích.

Dorůstá asi 30 cm, má dlouze řapíkaté listy a velmi drobné květy.

Čerstvé listy se mohou používat do salátů, častěji se ale spolu se stonky suší.

Gotu kola (Pupečník asijský) a zdraví – na co tuto bylinku použít? Gotu kola (Pupečník asijský) a zdraví – na co tuto bylinku použít?

Gotu Kola

Herbář se zajímavými informacemi naleznete na https://www.manutea.cz/herbar-byliny

Pevný aluminiový obal se zipem, který umožní po otevření opakovatelné uzavírání. Kvalitní balení, které zachovává charakter bylin. Byliny jsou vždy v balení hermeticky uzavřeny, aby odolávaly vlhkosti, světlu a cizím pachům. Na tyto tři věci jsou byliny mimořádně náchylné a mají velký vliv na výslednou kvalitu byliny a jejího nálevu.

Gotu kola (Pupečník asijský) a zdraví – na co tuto bylinku použít?Ukázka balení bylin

100 °C 10-20 minut 1 až 2 čajové lžičky na 1,5-2 dl

Návod na přípravu

  1. Pupečník zalijte vodou o teplotě 100 °C v poměru 1-2 čajové lžičky na 1,5 dl.
  2. Pro přípravu čaje v konvici přidejte 1-2 lžičky navíc.
  3. Doba vyluhování je 10-20 minut (přikrytý šálek), poté přeceďte.  

Gotu kola (Pupečník asijský) a zdraví – na co tuto bylinku použít? Jste firma? Nepřehlédněte firemní podmínky. Skvělý pomocník pro rychlou přípravu čaje. Čajový filtr je vyroben z extra jemného materiálu. Tento materiál nepohlcuje žádné pachy a chutě. Čajový filtr M je až na 1l vody. Balení obsahuje 100 čajových filtrů. Více na detailu zboží Gotu kola (Pupečník asijský) a zdraví – na co tuto bylinku použít? Jste firma? Nepřehlédněte firemní podmínky. Speciálně vyvinté sítko se stálého materiálu, který nepřenáší žádné pachy ani chutě. Pro ještě lepší požitek z hotového nápoje je sítko opatřeno pokličkou, která slouží k přikrytí čajového sítka v době lůhovaní a poté po vylouhování nápoje poklička poslouží k odložení sítka. Sitko je vhodné pro mytí v myčkách. Více na detailu zboží Gotu kola (Pupečník asijský) a zdraví – na co tuto bylinku použít? Jste firma? Nepřehlédněte firemní podmínky. Slovo permanent znamená stálý materiál. Nepřenáší žádné chutě ani pachy. Tento materiál je vhodný do myček na nádobí. Velikost sítka L je ta pravá velikost do Vaší čajové konvičky. Sítko je vybaveno pokličkou, která slouží k přikrytí sypaného čaje při louhování a posléze si použité sítko můžete pohodlně odložit na tuto pokličku. Více na detailu zboží Gotu kola (Pupečník asijský) a zdraví – na co tuto bylinku použít? Jste firma? Nepřehlédněte firemní podmínky. Není nic jednoduššího, než si svůj šálek čaje připravit pomocí papírového filtru. Papírové filtry jsou vyrobeny z extra jemného materiálu, který nepohlcuje žádné chutě a pachy. Balení obsahuje 100 čajových filtrů. Více na detailu zboží Gotu kola (Pupečník asijský) a zdraví – na co tuto bylinku použít? Jste firma? Nepřehlédněte firemní podmínky. Pokud si rádi připravujete bylinné čaje. Máme pro Vás speciální sítko na byliny. Usnadní Vám přípravu bylinného čaje a tím si rychleji vychutnáte svůj lahodný nápoj.Sítko je vyrobeno z vysoce kvalitního nerezového materiálu. Více na detailu zboží

Pupečník asijský (gotu kola): součást tradiční orientální medicíny

Gotu kola (Pupečník asijský) a zdraví – na co tuto bylinku použít?
Pupečník asijský

Pupečník asijský (gotu kola) má spoustu zajímavých vlastností. Kladně působí na fyzické zdraví, stejně jako na psychiku.

Výskyt: rostlina původně rostla pouze v tropických oblastech asijského kontinentu, a to v jižní (Indie a Srí Lanka), východní (Čína) a jihovýchodní Asii (indonéská Jáva). Rozšířila se ovšem i do dalších částí světa, konkrétně do Afriky a později také do Evropy.

Popis a účinné látky: pupečník asijský, který bývá nazýván také gotu kola, je bylinka řazená do čeledi miříkovitých. Jedná se o drobnou vytrvalou bylinku, která má dlouze řapíkaté listy.

Květy jsou menší a disponují různou barvou od nazelenalé až po načervenalou. Plodem je dvounažka.

Nať obsahuje spoustu účinných látek, a to především triterpenické glykosidy, jejich kyseliny, ale také různé minerální látky jako hořčík, vápník nebo draslík.

Užitečné části: využívána je celá nať.

Pupečník asijský neboli Gotu kola a účinky

Pupečník asijský má spoustu zajímavých vlastností. Jedná se např. o mírný adaptogen, jenž působí sedativně. Má tedy kladný vliv na psychiku.

Konkrétně dovede pomoci s úzkostnými stavy a zároveň snižuje stres, posiluje nervy, zlepšuje soustředění i paměť. Velmi dobře však účinkuje rovněž na tělo. Zlepšuje jeho odolnost a přispívá k celkové revitalizaci organismu. Jedná se totiž mj.

o silný antioxidant, takže pomáhá neutralizovat účinky volných radikálů (vedlejší produkt probíhajících biochemických reakcí v lidském těle).

Gotu kola dále podporuje krevní oběh, prokrvení mozku a měla by i snižovat cholesterol. Dále má pozitivní vliv při revmatismu či astmatických potížích. Působí rovněž protizánětlivě, protivirově a antibakteriálně.

Zmínit můžeme i močopudné účinky. Někdy se o ní mluví také v souvislosti se zmírněným diabetu II. typu a dokonce se zpomalením šíření nádorových onemocnění. Pomoci navíc může i zevně, neboť má velmi kladný vliv na pokožku (pružnost, celulitida, hojení ran atd.).

Musíme ovšem doplnit, že vnitřně by ji neměli používat těhotné a kojící ženy.

Upozorňujeme: gotu kola je součástí tradiční indické medicíny, která se nazývá ajurvéda. Součástí tradičního léčitelství je navíc rovněž v Číně, Vietnamu nebo na Srí Lance.

Bylinka se v některých oblastech často kombinuje s ašvagandou (vitánie snodárná) nebo bazalkou posvátnou, což ještě zvyšuje její léčivé účinky.

I tyto rostliny přitom můžete sehnat v České republice, takže lze vyzkoušet jejich kombinaci.

Použití pupečníku asijského

Ačkoli se pupečník asijský dostal s největší pravděpodobností do Evropy až v polovině 19. století, v současné době je pro své účinky stále častěji využíván i u nás.

Pokud si jej sami vypěstujete a budete mít tedy k dispozici čerstvou nať, můžete ji přidat do salátů či polévek. Nemáte-li ale tuto možnost, vůbec nic se neděje.

Rostlinu totiž není problém sehnat ve formě tablet, jako sušenou drť anebo dokonce ve formě čajových nálevových sáčků. Vyzkoušet ji tedy lze tak jako tak.

Pokud chcete využít léčivé účinky pupečníku, můžete si jednoduše připravit čaj. Stačí dvě čajové lžičky sušené natě přelít zhruba 200 ml vroucí vody. Pak už jen necháte luhovat, a to po dobu cca 10 minut.

Výsledný nálev můžete pít dvakrát či třikrát denně, a to po dobu tří týdnů. Pak byste si měli dát zhruba na týden přestávku a teprve poté případně pokračovat.

Doplňme, že je gotu kola využívána především v asijské kuchyni, a to kupříkladu k dochucení pikantních jídel.

Pupečník asijský si můžete vypěstovat v květináči či truhlíku

Běžně k dostání jsou semena a sazenice gotu koly. Tuto bylinku můžete vysadit celoročně, potřebuje však světlé a teplé místo. A pozor, není odolná vůči mrazu! Pěstovat ji lze v květináči, nicméně díky tomu, že jde o plazivou rostlinu, doporučujeme umístit do truhlíku.

Pak totiž bude mít i estetickou funkci. V každém případě potřebuje minimálně polostinné stanoviště a humózní substrát (ideálně s příměsí písku), který je třeba pravidelně zalévat.

Pak by vám měla bez problémů vyrůst a budete moci využít její léčivé účinky.

Pupečník asijský, gotukola, centella – účinky na zdraví, co léčí, použití, užívání, využití

Gotu kola (Pupečník asijský) a zdraví – na co tuto bylinku použít?Pupečník asijský (latinsky hydrocotyle asiatica – centella asiatica) je univerzálním tonikum, regeneruje organismus, zlepšuje činnost mozku. Pupečník asijský je tropická vytrvalá rostlina s plazivým oddenkem zakořeňujícím v uzlech, který nezřídka dosahuje délky přes 1,5 m. Z narůžovělé lodyhy vyrůstají okrouhlé dlouze řapíkaté listy, na líci hladké, na rubu mírně ochlupené.

Účinky rostliny:

Na bázi jsou srdčitě vykrojené, čepel mají pravidelně vroubkovanou. Květy mají barvu růžovou až červenou. Plodem jsou oválné dvounažky.

Co sbíráme:

Užívá se nať (zelená část rostliny).

Léčivé vlastnosti:

Gotukola je univerzální léčivo patřící do skupiny adaptogenů a harmonizérů. Má celkově blahodárný vliv na celé tělo. Zejména zlepšuje stav mysli a ducha.

Budete mít zájem:  Alzheimerova demence – nemoc, nebo daň za dlouhý život?

Má vliv na mozkovou činnost, regeneraci nervové soustavy (po cévní mozkové příhodě, účinný na neuropatie), zlepšuje paměť. Užívá se při různých psychických problémech, depresích, stavech úzkosti a podobně.

Gotukola dále zlepšuje krevní oběh, léčí cévy, působí protizánětlivě, čehož se využívá k léčbě revmatismu (revmatoidní artritida). Dezinfikuje močovou soustavu (léčí tedy zánět močových cest).

Pupečník napomáhá celkové regeneraci sil. Je vhodný k doléčování vleklých nemocí

Způsob použití:

Z pupečníku se dělá především nálev. Dvě kávové lžičky natě se přelijí šálkem vody a nechá se zhruba 10 minut vyluhovat. Pijí se 3 šálky denně.

Dalším vhod ným způsobem užití je ti nktu ra, která seobvykle užívá v množství 3x půl až 1 kávová lžička denně.

Kontraindikace, těhotenství a kojení:

Rostlina je zvlášť vhodná pro starší lidi. Při klinických studiích nebyla zjištěna teratogenita, tzn. je vhodná pro těhotné a kojící ženy.

Může vyvolat nevolnost u lidí s celiakií, malabssorbcí tuků, podrážděním trávicího traktu a u pacientů se známou přecitlivělostí na miříkovité rostliny – mrkev, cele, petržel. Může způsobit fotosenzivititu.

Ve výjimečných případech může dráždit žaludeční sliznici.

Literatura uvádí, že gotukola může u zvlášť citlivých jedinců vyvolat světloplachost.

Použití v kosmetice:

Podomácku se dá vyrobit pupečníkový olej (vyluhováním rostliny ve vhodném oleji), který je dobrý na masáže určené k regeneraci těla i ducha, ale též k léčbě kožních nemocí, včetně lupénky. Průmyslově se z gotukoly vyrábějí masti i pleťové vody na pročištění pokožky.

Rozšíření a výskyt:

Pupečník je rozšířen v tropických částech Asie a Jižní Afriky. Roste na vlhkých, mírně zastíněných místech – okraje vodních toků a bažiny, ale i pastviny a skalnaté srázy. U nás se jedná výlučně o pěstovanou rostlinu, která vyžaduje zazimování v mírně vytápěné místnosti.

Sběr a sušení:

Během léta se sbírá nať, která se suší v tenkých vrstvách, aby nedošlo k zapaření. Sušíme při teplotě max. 40°C, nikdy ne více!!!

Dávkování:

1,8 gramů sušené bylinné drogy. Jedlá rostlina – do salátů apod.

Možnost záměny:

Pupečník je drobná, nenápadná rostlina, kterou každý pěstuje spíše cíleně pro její léčivé účinky než vzhled.

Pěstování:

Malé sazeničky gotukoly i semena, se dají koupit na specializovaných firmách nebo v internetových obchodech. Sazeničky se pěstují v zahradnickém substrátu, nejlépe v květináči, který je možno na zimu přenést do místnosti.

 Poněvadž pupečníkje tropická rostlina, vyžaduje hodně světla a vody. Je dobré jej každý den mírně zvlhčit postřikovačem, poněvadž má rád i vzdušnou vlhkost.

Jakmile teploty začnou klesat pod 10 stupňů je nutné jej přenést do místnosti s dostatkem světla, kde je zhruba 15 °C. Během zimy jej zaléváme jen občas. 

Další informace jak pěstovat pupečník, jak hnojit a přezimovat rostlinu jsou zde.

Látky obsažené v pupečníku (gotukole): 

Terpeny, alkaloidy, flavonoidy, silice, saponiny, minerální látky, hořčiny, glykosidy a další. 

Zajímavosti:

Gotukola je prastarým léčivem indické ajurvédy, kdeje známá pod jménem bráhma, cožje termín pro kosmické vědomí. Staří Indové věřili, že tato bylina rozvijí vědomí a duchovní schopnosti. 

Poznámky:

V současné době je na trhu mnoho výrobků z gotukoly, které se většinou zařazují do skupiny „mozkových nutrientů“.

Pupečník asijský neboli gotukola – omlazující zázrak

Gotu kola (Pupečník asijský) a zdraví – na co tuto bylinku použít? zdroj: shutterstock.com

Gotukolu, která je též známa pod názvem Centella asiatica, využívá indická ajurvéda již po tisíce let. Je výjimečná tím, že dokáže povzbudit v organismu sílu potřebnou k obnovení tkání a buněk. Jedná se o jednu z nejvýznamnějších léčivých rostlin.

Pupečník asijský, Gotu Cola či gotukola v latině nazývaná Centella asiatica je drobná vytrvalá, bahenní rostlina s plazivým oddenkem, který dorůstá až do délky 2 metrů. Patří do čeledi miříkovitých – Apiaceae. Listy pupečníku jsou dlouze řapíkaté, drobné květy mají nejprve zelenou a potom tmavě červenou barvu.

Tato silná léčivá bylina pochází z jihovýchodní Asie, kde prospívá v bažinatých oblastech hor a je rozšířena v celém vlhkém pásmu tropů a subtropů skoro celého světa. Vyskytuje se také v Austrálii, Indonésii, na Srí Lance, v jižní Africe a na Madagaskaru. Gotukola je též velmi oblíbená v Číně a Vietnamu.

V našich klimatických podmínkách se dá pěstovat jako pokojová rostlina, která má ráda slunná či polostinná stanoviště.

Pupečník asijský má pověst omlazujícího zázraku s tisíciletou tradicí. Je využívána nať s listy. Nepochybné zdravotní účinky pupečníku potvrdila celá řada vědeckých studií a lékařských výzkumů.

V Malajsii nazývají pupečník Daun Pegaga, v Austrálii Brahmi (i když se správně jedná o bakopu) a v Číně je to Elixír života. Říká se, že se na místech, kde pupečník roste, povalují bengálští tygři, čímž si hojí otevřené rány, které utržili v boji o kořist.

U člověka pomáhá s prokrvením mozku a posiluje nervovou soustavu. Jenže oblast jeho působení je mnohem širší.

Jaké obsahuje pupečník látky a na co se používá?

Pupečník asijský neboli gotukola je ceněný pro svou nať, která obsahuje triterpenoidy, zejména asiatikosid, brahmosid, kyselinu asiatikovou, centelovou a madekassovou.

U těchto sloučenin byl prokázán výrazný regenerační a hojivý účinek, hlavně v případě nejrůznějších poranění, při popáleninách, celulitidě a vředech na kůži. V nadzemní části rostliny jsou dále přítomny steroly, třísloviny, flavonoidy, saponiny, hořčiny, alkaloidy, glykosidy, silice a další látky.

Gotukola je přímo nabita nebývalým množstvím minerálů – např. vápníkem, hořčíkem a draslíkem, stopových prvků – selenu a chromu a vitaminů – provitamin A, vitamin C a vitaminy skupiny B.

Bylina patří k tzv. mozkovým nutrientům, tzn. že prokrvuje mozek a zlepšuje paměť. Dále gotukola posiluje nervovou soustavu a významně přispívá k potlačení senility.

Jako velmi silné tonikum zvyšuje fyzickou i duševní výkonnost, současně s tím zlepšuje krevní oběh, zmenšuje uzliny a otoky lymfatického původu.

Pupečník má rovněž příznivý účinek na pokožku – zlepšuje její pružnost a hojení ran. Též podporuje tvorbu kloubního maziva.

Gotukola má tak široké spektrum působení, že se mi asi nepodaří celé obsáhnout. Alespoň se o část pokusím. Tato divotvorná léčivá rostlina je často využívána šamany a medicinmany po celém světě.

Působí jako kardiotonikum, antidepresivum, fungicidum (ničí houby a plísně), pomáhá léčit odchlipování oční sítnice, hojí vnitřní rány, křečové žíly, poševní výtoky, svědění pochvy a konečníku, ale také příznivě působí při lupénce, ekzémech, astmatu, cukrovce či krvi v moči.

Co ještě všechno pupečník umí a jaké jsou kontraindikace?

Ajurvédská medicína tuto rostlinu používá odpradávna k léčení vředů, malomocenství a jiných kožních onemocnění. Vzhledem k protizánětlivým účinkům pupečník pomáhá v případě revmatismu, revmatické artritidě nebo při zhoršeném cévním oběhu. V Indii se osvědčil jako přírodní prostředek podporující zvyšování plodnosti.

Současné vědecké výzkumy ovšem prokazují, že některé složky gotukoly mohou mít účinky právě opačné. Dětem v Indii se podávají čerstvé listy při onemocnění úplavicí. Dále se pupečník uplatňuje jako přírodní léčivo při trávicích potížích a horečkách.

V čestvém stavu jsou listy oblíbenou součástí salátů, protože pročišťují organismus, a tím ho i omlazují.

Gotukola též podporuje chuť k jídlu, snižuje riziko vzniku celulitidy, hojí řitní trhlinky či zpomaluje stárnutí pokožky. Dále umí stimulovat nadledvinky, čímž zvyšuje odolnost vůči stresu, aktivuje stagnující periferní oběh, který se projevuje studenýma rukama a nohama.

Pupečník též tlumí potíže v klimakteriu a regeneruje cévy. Dále působí proti alergiím, zlepšuje kognitivní funkce a je výbornou prevencí před vznikem Alzheimerovy choroby.

Možná vás zaujme to, že gotukola pomáhá otevírat korunní čakru, díky čemuž harmonizuje funkci pravé i levé hemisféry.

V některých zemích se nesmí gotukola používat. V nadměrných dávkách může způsobovat bolesti hlavy, závratě či svědění pokožky. Porušuje Vátu, která odpovídá za nervový systém a tělesný pohyb. Gotukolu by neměly užívat těhotné a kojící ženy. Pro děti a starší lidi by se mělo snížit dávkování. U obzvláště citlivých jedinců může užívání gotukoly vyvolat světloplachost.

Gotu kola (Pupečník asijský) – původ, vlastnosti, použití

Původ

Gotu kola (latinsky: Hydrocotyle asiatica, Centella asiatica) je rostlina z čeledi miříkovitých, která se také populárně nazývá asijský zimolez nebo pupečník. Běžně používaný název „gotu kola“ pochází ze sinhálštiny – slovo „gotu“ znamená kalichovitý tvar rostliny, zatímco slovo „kola“ znamená list.

Gotu kola patří mezi adaptogeny – její léčivé vlastnosti se používají v tradiční ajurvédské, africké a čínské medicíně po tisíce let.

Již ve starověku se používala jako prostředek ke zlepšení funkce mozku, zmírnění úzkosti a podpoře léčby žilní nedostatečnosti. V Asii se gotu kola nazývá „zdroj života“, zatímco Číňané ji považují za spolehlivý lék na dlouhověkost.

Její cenné složení nám umožňuje přirozeně inhibovat proces stárnutí pokožky díky její hluboké hydrataci a vyhlazení vrásek.

V ajurvédské medicíně se používá po staletí jako léčba kožních onemocnění, onemocnění močových cest a hypertenze. Podle nejnovějšího výzkumu gotu kola uvolňuje v našem těle protein (BDNF), který je zodpovědný za tvorbu nových mozkových buněk, což se promítá do vývoje dendritu a lepší plasticity mozku.

Budete mít zájem:  Proč a jak jíst tvaroh? Proč je tak zdravý?

Gotu kola je bohatým zdrojem pěti cyklických triterpenových saponinů produkovaných během intenzivního růstu a vývoje rostliny. Mezi nimi můžeme rozlišovat bramosid, asiaticoside, centelloside, tanknioside, sccepholeoside a kyseliny: asiatické, madecassic, centelic a gate.

Tyto sloučeniny podporují tvorbu kolagenu a kožní tkáně, díky čemuž je pokožka pružná a pevná.

Důležitými složkami jsou také monoterpeny, seskviterpeny, polyacetylenové sloučeniny, flavonoidy, minerály (železo, draslík, vápník, selen, zinek, sodík), éterické oleje a vitamíny (A, B2, C, E a K).

Pěstování

Pupečník je jednoletá rostlina, která se vyznačuje specifickým plíživým stonkem.

Přirozeně se vyskytuje ve vlhkých oblastech jižní Asie, stejně jako v jižních a středních oblastech Severní a Jižní Ameriky, Afriky a Austrálie. Nejčastěji se s ním setkáváme v mokřadech, nedaleko vodních nádrží.

Gotu kola produkuje podnože (podobné kořenům lesních jahod), které v kombinaci s vlhkým a horkým prostředím umožňují její rychlý růst.

Gotu kola je malá rostlina, jejíž výška nepřesahuje 15-20 cm. Poznáme ji podle štíhlých stonků s listy ve tvaru ledviny, na okrajích jemně vroubkovaných.

V létě je pupečník asijský ozdoben malými květy bílé, růžové nebo mírně načervenalé barvy, shromážděné ve složených květenstvích. Plody této jedinečné rostliny jsou malé, kulaté bobule.

Jak v medicíně, tak v kosmetologii se používá celá rostlina – listy i kořeny a plody.

V České republice nenajdeme rostliny asijského původu s podobným chemickým složením a léčivými vlastnostmi.

V přirozených podmínkách se pupečník vyskytuje ve vlhkých a mokrých oblastech, ale za podobných podmínek jej můžeme pěstovat také doma. Je důležité, aby gotu kola mohla růst v blízkosti vodních nádrží, např.

Rybníka nebo rybníka. Můžeme ji dát do velkého květináče nebo na záhon a zajistit, aby byla zasazena do vlhké a dobře odvodněné půdy.

Rostlina má také ráda teplo a slunce, takže by teplota neměla být nižší než 15 stupňů Celsia, nejlépe by měla být stabilně nad 23 stupňů. Gotu kolu vyséváme brzy na jaře.

Léčivé vlastnosti

Bylinka Gotu kola je známá svými mimořádnými účinky na naše zdraví, zejména pokud jde o správné fungování nervového systému.

Tato rostlina přirozeně obnovuje rovnováhu nervových buněk a také podporuje zlepšení paměti a koncentrace.

V přírodní ajurvédské medicíně se gotu kola také používala k léčbě mnoha onemocnění, jako je např syfilis, hepatitida, žaludeční vředy, epilepsie, průjem, astma a horečka.

Za zmínku stojí také zvláštní vliv gotu koly na náš žilní systém. V Evropě a Spojených státech se přípravky s pupečníkem používají při léčbě křečových žil a chronické žilní nedostatečnosti, která je spojena s akumulací krve v nohou. Podle principů ajurvédy se gotu kola používá také k léčbě lupénky, ekzémů, vitiliga a drobných poranění kůže.

V poslední době se stále více hovoří o potenciálních protirakovinných vlastnostech asijského pupečníku. Specifické složení vodního extraktu gotu koly se vyznačuje vysokým toxickým účinkem na lidské buňky rakoviny prsu a buňky melanomu u myší. Doposud však nebyl zaznamenán vliv rostliny na buňky rakoviny plic a ledvin.

Působení na nervový systém Pupečník asijský je častou přísadou doplňků stravy určených ke zlepšení naší paměti a koncentrace.

Podle studií na zvířatech a klinických studií, vykazuje extrakt z gotu koly silný ochranný účinek na náš nervový systém – snižuje produkci volných radikálů a významně zpomaluje proces poškození neuronů, což souvisí se zvýšením hladiny enzymů s antioxidačními vlastnostmi.

Je zajímavé, že byly provedeny studie, které potvrzují neuroprotektivní účinek u onemocnění souvisejících s degradací neuronů, jako jsou Alzheimerova choroba.

Extrakt z gotu koly významně snižuje hladinu beta-amyloidu a oxidačního stresu a také zabraňuje kontrakci neuronálních procesů, díky nimž jsme schopni zlepšit výkon paměti a snížit markery buněčné smrti.

Je však třeba připomenout, že stále nemáme jednoznačnou odpověď na to, do jaké míry může pomoci při léčbě Alzheimerovy choroby.

Gotu kola zlepšuje stav pokožky Pupečník asijský je skutečným pokladem cenných ingrediencí, které pomáhají naší pokožku udržovat v dobré kondici.

Bylo prokázáno, že lokální aplikace přípravků s obsahem pupečníku je schopna urychlit produkci nových buněk a syntézu kolagenu v místě poranění.

A co víc, lze jej také použít k léčbě popálenin zlepšením pevnosti v tahu přestavěné epidermis.

Gotu kola také zlepšuje syntézu kyseliny hyaluronové, což má pozitivní vliv na zlepšení hydratace a napětí pokožky. Rovněž stojí za to ji použít při léčbě lézí akné, stejně jako při péči o kuperózní pokožku.

Gotu kola a kardiovaskulární systém Výše uvedené zlepšení syntézy kolagenu souvisí s také příznivým účinkem na náš kardiovaskulární systém. Pravidelné používání přípravků s pupečníkem, činí naše cévy pružnějšími a zlepšuje krevní oběh. Pacientům užívajícím extrakt, pomáhá gotu kola snižovat pocit těžkosti, bolesti, otoků dolních končetin a regulovat krevní tlak.

Gotu kola – antibakteriální a protiplísňové vlastnosti

Další důležitou vlastností pupečníku asijského je jeho antibakteriální a antifungální aktivita.

Byl prokázán účinek éterického oleje rostliny na následující druhy bakterií: Escherichia coli, seno, Bacillus megaterium, zlatý stafylokok, roztoč obecný a Xanthomonas campestris a na houby: Aspergillus niger, Aspergillus parasiticus, Rhizopus oryzae, Candida albicans a Colletricharium musae. Esenciální olej gotu kola také inhibuje mikroorganismy, s výjimkou Aspergillus parasiticus.

Gotu cola a antidepresivní vlastnosti

S odkazem na vliv pozitivní gotu koly na centrální nervový systém stojí za to věnovat pozornost uklidňujícímu a antidepresivnímu účinku rostliny.

Jak poznamenali indičtí vědci z Nového Dillí, vodní extrakt z gotu koly významně snižuje spontánní aktivitu u myší a prodlužuje dobu jejich spánku. Souvisí to s přítomností dvou glykosidů – bramosidu a braminosidu se sedativními vlastnostmi.

Podle vědců má extrakt podobný účinek jako jeden z populárních psychotropních léků ze skupiny benzodiazepinů „diazepam“, a v podobném rozsahu snižuje spontánní aktivitu.

Gotu kola a jejípoužití Mnoho lidí si klade otázku, jak nejlépe využít pozitivních a příznivých účinků gotu koly. Pupečník asijský má různé formy a lze jej použít mnoha způsoby. Nejčastěji se aplikuje zvenčí ve formě lokálních obkladů, které jsou navrženy tak, aby podporovaly hojení ran a urychlovaly proces absorpce hematomu.

Pupečník může být také konzumován orálně ve formě tablet nebo byliny zpracované na prášek. Nasekanou nebo mletou bylinu lze použít ve formě nálevů, které mají uklidňující účinek. V kosmetice se také používají gely, krémy a masti s výtažky z listů gotu koly.

Gotu kola v kosmetice Jedním z nejdůležitějších použití gotu koly je kosmetika, kde má rostlina silný protizánětlivý účinek a chrání tkáně pokožky před poškozením.

Jehí vlastnosti jsou podobné ženským estrogenům, díky nimž stimuluje tkáně k produkci kolagenu a elastinu a také stimuluje syntézu kyseliny hyaluronové, což se projevuje lepší hydratací a pružností pokožky.

Extrakt z gotu koly se doporučuje zejména ženám v menopauze, které chtějí důkladně vyhladit hluboké i povrchové vrásky. Extrakt je také skvělý jako antiseptický a protizánětlivý obklad.

Díky tomu dokážeme urychlit proces hojení ran a také stimulovat angiogenezi a syntézu lipidů, abychom mohli lépe obnovit pokožku. Další výhodou při používání kosmetiky s pupečníkem je stimulace oběhu a podpora léčby celulitidy, zejména v oblasti stehen a hýždí.

Gotu kola se doporučuje pro péči o kuperózovou pokožku – jejím úkolem je podporovat obnovu buněk a posilovat stěny cév, což je důležité také při prevenci tvorby tmavých kruhů pod očima. Má silný protizánětlivý účinek.

Dávkování

Dávkování gotu koly závisí na několika faktorech, z nichž nejdůležitější je účel použití a forma, ve které budeme přípravek užívat. Proto stojí za to si položit otázku, zda ji chceme používat profylakticky, nebo zda nám má pomoci při léčbě specifického onemocnění. Ve vnější formě (např. jako tělesný obklad) je doporučená denní dávka 200 mg extraktu z této byliny.

Minimální denní dávka je 200 mg denně, zatímco maximální dávka je 4 000 mg sušené byliny (v závislosti na nemoci). Sušené listy by měly být užívány ve formě čaje – pak na šálek čaje použijte 1-2 čajové lžičky byliny (5-10 g). Tento nálev lze konzumovat až 3krát denně.

Budete mít zájem:  Je arabika lepší káva než robusta?

Kontraindikace Gotu kola je přírodní produkt, a proto je ve většině případů pro naše tělo bezpečná.

Zvláštní pozornost je však třeba věnovat perorálnímu podávání přípravků s extraktem gotu koly těhotným a kojícím ženam.

Tyto přípravky se také nedoporučují pro děti a dospívající, zatímco lidé starší 65 let by se měli ohledně používání přípravků poradit s lékařem.

Kontraindikací konzumace gotu koly je také individuální reakce na účinnou látku obsaženou ve výrobku, stejně jako onemocnění jater. Neměly by se užívat v kombinaci s jinými adaptogeny a antidepresivy. Vzhledem ke svému silnému stimulačnímu účinku by se gotu cola neměla užívat později než brzy odpoledne. Vezměte prosím na vědomí, že gotu kolu nelze použít jako náhradu pestré stravy.

Vedlejší účinky

Konzumace nízkých dávek gotu koly by neměla být spojena s žádnými vedlejšími účinky. Pokud se však vyskytnou nežádoucí účinky, obvykle mají jen mírnou formu. Mezi nejčastější vedlejší účinky patří ospalost, nevolnost, bolest hlavy, závratě a podráždění pokožky. Pokud se některý z příznaků objeví, přestaňte přípravek užívat a poraďte se s lékařem.

Kde gotu kolu koupit Produkty obsahující pupečník jsou k dispozici především v bylinkářstvích a obchodech se zdravou výživou. Stále častěji je také můžeme najít v lékárnách, kde se prodávají v práškové formě, ze které připravujeme bylinnou infuzi nebo tinkturu, a také v tabletách.

Zkušenosti s gotu kolou

Gotu kola je jednou z nejznámějších rostlin používaných v ajurvédské medicíně a je ceněna pro své jedinečné léčivé a kosmetické vlastnosti. Stále častěji se setkáváme také s pozitivními názory lidí, kteří se ji rozhodli užívat jako prevenci. Na internetu najdeme mnoho komentářů, které potvrzují účinnost této byliny v mnoha aspektech – od zlepšení pohody, paměti a koncentrace, přes snížení stresu a ještě rychlejší růst vlasů. Ženy pozitivně hodnotí kosmetické účinky gotu koly, díky nimž je jejich pokožka hladká a pružná a vrásky jsou dokonale vyhlazeny. Pozitivní účinky jsou zaznamenány také při léčbě neuróz. Jak uživatelé uvádějí, většina onemocnění, s nimiž dlouhodobě zápasí, mizí přibližně po 3 měsících. Může se však stát, že problémy začnou ustupovat již po jednom měsíci pravidelného užívání. Jestli Vás goru kola zaujala, určitě ji vyzkoušejte. Uvidíte, že nebudete litovat. V prvotřídní kvalitě ji můžete zakoupit zde:

https://www.herbavis.cz/produkty?search=gotu

Gotu kola neboli pupečník je přírodní lék proti demenci a stresu. Můžete ho pěstovat v květináči

Gotu kola 2 Pupečník asijský, u nás známý spíše jako gotu kola, je léčivá rostlina, kterou můžeme pěstovat v květináči. Mnozí o pupečníku tvrdí, že jeho účinky na lidské zdraví překonají i slavný žen-šen. Něco na tom bude, protože gotu kola posiluje imunitní systém a odolnost proti stresu a únavě, pomáhá při stavech úzkosti a psychických problémech, zvyšuje inteligenci a schopnost učit se, ale především je účinnou prevencí demence a Alzheimerovy choroby. Máme pro vás recepty na domácí gotu kola tinkturu i pupečníkový čaj a taky návod, jak tuhle léčivou rostlinu pěstovat. Diskuze(0) Zavřít diskusi Zkopírovat odkaz na tento článek

Gotu kola neboli pupečník asijský (Centella asiatica) je jednou z nejvýznamnějších léčivek, která příznivě působí na lidské zdraví. Gotu kola obsahuje velké množství minerálních látek, stopových prvků a vitaminů, včetně zinku, vápníku, draslíku, hořčíku také chrom, mangan, sodík a selen, vitaminy A, B, C, D, dále flavonoidy a aminokyseliny. Nejčastěji se používají listy a velmi účinné jsou i mladé výhonky.

Gotu kola neboli pupečník asijský (Centella asiatica) je jednou z nejvýznamnějších léčivek, která příznivě působí na lidské zdraví

Jak gotu kola pomáhá zdraví

„V poslední době bylo prokázáno také vědecky, že je účinnou přírodní prevencí demence, zapomínání, nesoustředění, roztržitosti či dezorientace. Pomáhá tak bojovat se stařeckou demencí a Alzheimerovou chorobou.

Gotu kola celkově posiluje nervový systém, pomáhá s vyvážením pravé a levé mozkové hemisféry, prokrvuje mozek, zlepšuje paměť a schopnost učit se, zvyšuje inteligenci.

Pupečník asijský také zlepšuje funkce imunitního systému, posiluje odolnost proti stresu a únavě,“ vysvětluje bylinkář Martin Kolár.

Gotu kola nebol pupečník asijský pomáhá účinně bojovat se stařeckou demencí a Alzheimerovou chorobou, celkově posiluje nervový systém

Pupečnk asijský působí antibakteriálně, hojí popáleniny a příznivě ovlivňuje hojení jizev, zlepšuje chronické stavy ekzému i lupénky, zvyšuje pružnost kůže.

Obsahuje účinné látky podporující tvorbu kolagenu v kloubech a ulevuje od revmatických bolestí, zlepšuje špatné zažívání, léčí jaterní problémy, pomáhá při chronickém oslabení žil, předchází ischemické chorobě srdeční, infarktu myokardu a mozkové mrtvici.

Gotu kola působí jako mírné sedativum, zmírňuje bolesti hlavy, pomáhá při zvýšené tělesné teplotě a poruchách spánku.

Pupečníkový čaj proti stresu a únavě

Ingredience

  • 1 lžička podrcených sušených listů nebo 1 vrchovatá lžíce čerstvých pupečníku asijského 
  • 200 ml vody

Příprava

Bylinu zalijeme vroucí vodou, zakryjeme a necháme zhruba 10 minut vyluhovat. Scedíme.

Užití

Vlažný nálev pijeme jednou až třikrát denně, v psychicky náročném období můžeme pupečníkový čaj pít jako třítýdenní kúru, pak si dáme jeden až dva týdny pauzu. Ještě jednou zopakujeme.

Gotu kola neboli pupečník asijský: v psychicky náročném období můžeme pupečníkový čaj pít jako třítýdenní kúru

Gotu kola proti demenci

Nejúčinnější formou je extrakt z pupečníku, který funguje jako účinná prevence při prvních příznacích zhoršování mozkových funkcí – zapomínání, nesoustředění, roztržitosti, dezorientaci, nevybavování si jmen, letopočtů, čísel či slov. „Gotu kola se zařazuje do kategorie tzv.

mozkových nutrientů, protože významně přispívá k posílení paměti a zlepšení koncentrace. Alkoholový extrakt z pupečníku dokáže snížit usazování amyloidních plaků, které jsou přítomny v mozku při Alzheimerově chorobě a podle nejnovějšího pohledu jsou příčinou stařecké demence. Nemoc postihuje zejména osoby starší 65 let.

Duševní stav nemocných se postupně zhoršuje a nakonec je často nutná 24hodinová denní péče,“ uvádí Martin Kolár a pokračuje: „Tinktura z pupečníku rovněž zlepšuje činnost mozku a nervové soustavy, pomáhá při stavech úzkosti a psychických problémech.

Celkově posiluje a harmonizuje, používá se také při roztroušené skleróze, revmatismu nebo lupénce. Vnitřně by ji neměly používat těhotné a kojící ženy. “

Domácí gotu kola tinktura

Ingredience

  • 300 g čerstvých listů pupečníku asijskéko
  • 1 l čistého alkoholu (min. 42 %)

Příprava

Do alkoholu vložíme čerstvé listy pupečníku a necháme nejméně čtyři týdny macerovat. Občas opatrně protřepeme. Pak přefiltrujeme přes kávový filtr nebo pláténko. Skladujeme v chladu a temnu.

Užití

Tinkturu užíváme třikrát denně 1 lžičku, zapijeme vodou. Tinkturou můžeme také potírat špatně se hojící rány. 

Gotu kola nebol pupečník asijský: čerstvé listy můžeme přidávat taky do zeleninových salátů

Gotu kola v kuchyni

Čerstvé listy pupečníku můžeme přidávat do zeleninových salátů nebo i dalších jídel podobně jako špenát. Dávají se také do smoothie a čerstvě lisovaných zeleninových i ovocných šťáv.

Gotu kola nebol pupečník asijský nemá žádné specifické nároky na domácí pěstování

Jak pupečník asijský pěstovat

  • Pupečník asijský (Centella asiatica) nemá žádné specifické nároky na domácí pěstování. Semínka nebo sazenice se dají koupit ve specializovaných zahradnictvích. Semena poměrně dlouho klíčí, můžeme je vysévat celoročně.
  • Pupečník pochází z tropických oblastí Asie, a tak se u nás se musí pěstovat v květináči na okenním parapetu nebo na balkoně v truhlíku. Venku na zahradě by pupečník nepřečkal zimu, není totiž mrazuvzdorný.
  • Gotu kola je dekorativní plazivá rostlina, která vynikne v závěsném truhlíku nebo košíku, ze kterého volně splývají její výhony.
  • Vyhovuje jí teplé stanoviště na plném slunci, ale zvládne i polostín.
  • Dobře roste v humózním substrátu s příměsí písku, který udržujeme přiměřeně vlhký, rozhodně nesmíme přelévat!

Mohlo by vás ještě zajímat:

Diskuze(0) Zavřít diskusi Zkopírovat odkaz na tento článek

Článek je zařazen v: gotu kola , gotu kola demence , gotu kola Alzheimerova choroba , Pupečník asijský (Centella asiatica) , pupečníkový čaj proti únavě a stresu , gotu kola tinktura , tinktura proti zapomínání , pěstování pupečníku asijského , gotu kola pěstování , gotu kola zdraví , gotu kola léčivka , pupečnk pokojovka

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector