Fibromyalgie – když celé tělo bolí – příznaky, příčiny a léčba

Fibromyalgie je druhou nejčastější příčinou ovlivňující klouby a šlachy. Často je tato nemoc chybně diagnostikována a pochopena.Problémem jsou neexistující laboratorní testy. U této nemoci není lehké učinit správnou diagnózu.

Lékaři ji provádějí prohmatáváním celého těla. Pacienti trpící touto nemocí často bolestí ucuknou. Lékaři se takto soustředí hlavně na předepsaná místa. Některá z nich jsou však citlivá a není tedy snadné to správně vyhodnotit.

Fibromyalgie není nemoc jako artritida a nevzniká ani v důsledku nádorového onemocnění.

Toto onemocnění nepoškozuje klouby ani tkáně a nezkracuje délku života. I přesto je Fibromyalgie nepříjemnou chronickou nemocí, která přetrvává.

Příznaků je mnoho

Mezi klasické příznaky patří rozšířené bolesti svalů, kloubů a také vedle těchto příznaků i únava.Bolesti se mohou vyskytnou po celém těle. Lidé trpící touto nemocí si často ztěžují, že je bolí „celý člověk“.

Nejbolestivějšími místy jsou krk a záda. Bolest není po celou dobu stejná, ale v průběhu se mění její intenzita.

Bolest se obvykle zhoršuje při stresu, chladu nebo námaze. Tyto bolesti často mohou lidem úplně znemožnit provádět běžné denní činnosti.

Únava – problém vyskytující se u Fibromyalgie

Dalším problémem Fibromyalgie je únava. Při Fibromyalgii se může snadno stát, že se budete ráno cítit ještě více unavení, než tomu bylo, když jste si šli večer lehnout.Únava se během dne mění a není vůbec neobvyklé, když jste během dopoledne unavení a odpoledne či večer se cítíte lépe.

Vedle bolesti hlavy se Fibromyalgie projevuje v některých případech častějším močením, než je běžné či syndromem dráždivého tračníku (bolesti břicha, zácpa, průjem).

Mezi příznaky tohoto onemocnění řadíme i pocity brnění a píchání v prstech, deprese, úzkost či chronický únavový systém. Někteří lidé si ztěžují na pocit nateklých chodidel.

Příčina vzniku zůstává záhadou

Příčina vzniku Fibromyalgie není dodnes známá. U lidí trpících touto nemocí byly zjištěné změny hladiny chemických látek v mozku a centrálním nervovém systému.

Fibromyalgie postihuje v průměru jednoho člověka z padesáti. Nejčastější věk pro toto onemocnění je rozmezí mezi 25–55 rokem života. U dětí je tato nemoc vzácná.

Jak Fibromyalgii léčit?

Na Fibromyalgii neexistuje žádný lék, ale můžeme správnými postupy bolesti zmírnit.

Pomoci zmírnit její symptomy může správná kombinace léků, cvičení, zvládnutí stresu a osvojení si zdravých návyků.

Je doporučeno léčit se kombinací léčby bez léků a s léky. Co si pod tím můžete představit?Pomoci může pravidelné cvičení. Cvičební cyklus by se měl opakovat 4-5 dní v týdnu po dobu 20-30 minut.

Vhodné je zvolit koupele ve vyhřívaném bazénu v kombinaci se cvičením, ale i bez něj. Další možností může být relaxace, psychoterapie či alternativní způsoby léčby.

V pozdější fázi onemocnění už mohou často v kombinaci s výše uvedenými body pomoci i léky proti bolesti či antidepresiva.

Řešením je hořčík v kombinaci s kyselinou jablečnou

U lidí trpících Fibromyalgií bylo zjištěno, že mají často v těle úbytek hořčíku.

Nízká hladina hořčíku v těle je spojena se symptomy jako je nespavost, únava, bolesti hlavy, úzkost či deprese.

Symptomy se hodně podobají právě symptomům Fibromyalgie.

Hořčík se podílí na vzniku serotoninu. Serotonin je neurotransmiter podílející se na spánkovém cyklu, vnímání bolesti a imunitním systému.

Kombinace hořčíku a kyseliny jablečné je nejlepším možným typem hořčíku bojujícím proti příznakům Fibromyalgie.

Kyselina jablečná a hořčík fungují jako skvělý tým. Tento tým bojuje proti detoxikaci hliníkem, u které se předpokládá, že hraje roli ve Fibromyalgii.

Kyselina jablečná slouží jako detoxikátor hliníku, hořčík zabraňuje opětovnému vstřebávání hliníku do těla.

Jedná se o základní živiny, kterých mají lidé velmi často nedostatek.

Závěr:

Fibromyalgie není vážnou nemocí, ale způsobuje nepříjemné potíže.

Problémem může být její správná diagnostika, a ještě větším problémem pak její léčba. Je jisté, že bude zapotřebí vhodná kombinace cvičení a tělu prospěšných látek.

Řešením může být hořčík nebo kombinace hořčíku a kyseliny jablečné.

Určitě můžete vyzkoušet, i pokud touto nemocí netrpíte. V těle můžete i tak mít nedostatek hořčíku.

Klouby a vazy Jídlo a klouby Kloubní výživa Onemocnění kloubů Zdraví

Líbí se Vám tento článek? Sdílejte ho nebo pošlete svým známým.

Bolí vás celé tělo? Možná je to nová civilizační choroba fibromyalgie

Čtenářka Jana B. z Plzně měla štěstí v neštěstí: patří k těm vzácným případům, u kterých lékaři určili název nemoci opravdu rychle. „V roce 2010 mi léčili nejdříve boreliózu. Ale když se mi po několika měsících rozšířily bolesti do celého těla, řekl mi lékař, že to asi bude fibromyalgie,“ vypráví jednašedesátiletá žena.

Neexistující nemoc

Tak zůstala ušetřena toho, co mnoho pacientů stále ještě prožívá: deset až patnáct let žijí s bolestmi, aniž by lékaři stanovili správnou diagnózu. A často lékaři tuhle nemoc dokonce ani neznají.

Někteří dokonce tvrdí, že ani neexistuje, a jsou toho názoru, že jde o psychosomatický problém.

Jestliže tedy trpíte nejasnými bolestmi celého těla a váš praktický lékař se tím odmítá zabývat do hloubky, objednejte se přímo na revmatologii.

Výskyt fibromyalgie se odhaduje zhruba na dvě procenta populace, častěji postihuje ženy než muže. Pacienti trpí chronickými plošnými bolestmi, je to podobný pocit, jako byste měli silně namožené svaly celého těla, a mají navíc spoustu dalších obtíží.

Příčina je dosud nejasná, ale ví se, že se nejedná o zánětlivé revmatické onemocnění. A přestože se projevuje svalovými bolestmi, není fibromyalgie onemocněním svalů a kloubů.

Diagnostiku navíc ztěžuje skutečnost, že ani výsledky běžných laboratorních vyšetření (např. krevních), ani rentgenové snímky nevykazují žádné výrazné abnormality. A neexistuje ani žádný speciální test, který by dokázal diagnózu jednoznačně určit.

Individuální terapie

Když je konečně stanovena diagnóza, musí lékař a pacient ještě zjistit, co přináší postiženému úlevu, co dokáže nemoc zmírnit. Pouhým užíváním léků se choroba pod kontrolu nedostane.

Předplatné můžete objednávat zde

Ačkoli syndrom fibromyalgie vyléčitelný není, existuje několik možností terapie. Neexistuje však žádný univerzální recept, každému pacientovi pomáhá něco jiného.

Někomu může zabrat například uvolnění fascií v rámci fyzioterapie, homeopatika a pohyb, jinému zase může ulevit lymfodrenáž a třeba i behaviorální psychoterapie – ta pomáhá při překonávání bolestí. Jak ale radí naše čtenářka, problém je natolik komplikovaný, že je potřeba vyzkoušet hodně metod, jak si ulevit, než najdete tu svou.

Fibromyalgie je záhadná nemoc, která se vyznačuje tím, že její symptomy jsou v podstatě neměřitelné a často odkazují na jiné nemoci. Přesto by vás měl lékař důkladně vyšetřit. Nenechte se odbýt.

Typické příznaky

U diagnózy fibromyalgie se většinou zvažuje celý souhrn příznaků: minimálně tři měsíce přetrvávající silné tahavé nebo trhavé bolesti především ve svalech nebo šlachových úponech. Ty zároveň cítíte na víc místech (šíje nebo horní a střední partie zad), navíc v obou pažích a obou nohách.

Kromě toho pacienty trápí ranní ztuhlost, pocit oteklých kloubů a poruchy spánku. Stěžují si i na svalové pnutí, pocit necitlivosti, bolesti hlavy, depresivní náladu, úzkostné poruchy nebo pocit studených rukou a nohou. Vyvolat tyhle obtíže můžou například změny počasí, chlad, hluk nebo stres.

Možnosti léčby

Léčba je multimodální, opírá se tedy o několik pilířů: fyzikální terapii, rehabilitační cvičení, medikamentózní léčbu, relaxační techniky a rovněž o psychoterapii (ta je důležitá pro zvládnutí života s nemocí a bolestmi). Co se týká medikace, často se kombinují léky proti bolesti, antidepresiva a přípravky na uvolnění svalů.

Diagnóza stlačením

Stlačením určitých bodů bolesti může lékař potvrdit své podezření, že se jedná o fibromyalgii. Tyhle body se nacházejí v místech úponů svalů krční páteře, podél krční páteře, v oblasti ramen, lokte, sedacího svalstva, kyčlí a kolen. Pacienti s fibromyalgií reagují na stlačení bodu bolesti velmi citlivě, u jiných kontrolních bodů se však bolest neprojevuje.

Co ještě může pomoci

• Výživa – Lidem trpícím fibromyalgií prospívá vegetariánská strava s velkým množstvím ovoce a zeleniny. Takový jídelníček má pozitivní vliv na rovnováhu kyselin a zásad v těle. Antioxidanty obsažené v ovoci a zelenině totiž přispívají k regulaci oxidačního stresu.
• Pohyb – Pokud aspoň trochu můžete, věnujte se nějakému sportu. Vhodné jsou především aktivity nezatěžující klouby, třeba plavání nebo nordic walking. Pravidelný pohyb redukuje pocit stresu a zlepšuje psychickou pohodu.
• Relaxace – Redukujte stres a bolestivé záněty pravidelnými návštěvami sauny, a to minimálně jednou za týden. Relaxační cvičení (například progresivní svalová relaxace) můžou pomoct při odbourávání stresu a také při nabírání nových sil.

Fibromyalgie, její příznaky a možnosti přírodní terapie

Fibromyalgie je záhadnou nemocí. Neexistuje žádný speciální laboratorní test nebo zobrazovací metoda, která by dokázala jednoznačně určit diagnózu fibromyalgie. Ta se totiž vyznačuje symptomy, které mohou naznačovat přítomnost i jiných závažných poruch a zároveň symptomy, které jsou ve své podstatě neměřitelné. 

Pro lidi trpící fibromyalgií není ničím neobvyklým hledat pomoc v alternativní medicíně ani přípravcích tradičního bylinkářství. V případě, že patříte k této nemalé skupině, zde najdete několik přípravků, které mohou pomoci ulevit od bolesti, únavy i dalších příznaků, které fibromyalgii doprovázejí. 

Po určení diagnózy lékař zpravidla stanoví farmakologickou léčbu. K dispozici má širokou paletu různých medikamentů, které slouží na elimiaci nepřestávajících bolestí. Většinou jde o tradiční léky proti bolesti, ale často jsou předepisovány i antidepresiva či myorelaxancie.

V první řadě jde o Kapsamax balzám. Mast s obsahem kapsaicinu, výtažku z čili papriček, jehož aplikace na místa ztuhlých svalů, místa bolesti, tzv. tender points, dokáže vhodným způsobem inervovat dané bolesti a vrátit nervům a nervové soustavě původní podobu interpretace vněmů a následný přenos nervových vzruchů v rámci CNS (centrální nervové soustavy) do mozku. 

Zajímat by vás mohli i výživové produkty, doplňky s bohatým obsahem vitamínů a minerálů. Především jde o vitamíny D a B. Vědecké studie prokázaly jejich nezastupitelné místo pro optimální fungování celé nervové soustavy. Najdete je v produktech, jakými jsou Multivitamín B-komplex a Vitamíny A + D.

Pomoci může i dostatečný přísun kalcia a magnézia, který nese název Calmag. O magnéziu platí, že jeho dostatek a optimální hodnota je předpokladem správného fungování mnoha tělesných a psychických funkcí.

Proto zanedbávání jeho příjmu může vést k nepříjemným komplikacím. Pro navrácení vaší fyzické a psychické pohody navrhujeme užívat ve stanovené míře tento výživový doplněk.

Důsledkem symptomatické nejednoznačnosti je fakt, že v mnoha případech je fibromyalgie správně diagnostikována až po dlouhých letech pacientova trápení.

Během té doby pacient absolvuje množství zbytečných testů a lékařských vyšetření.

A nejen to, člověk často musí snášet nedůvěru, podezření ze simulanstva a zlehčování jeho fyzického stavu (bolesti, únavy) od svých blízkých, někdy i od ošetřujícího lékaře. 

Fibromyalgie není nemocí, která by přímo ohrožovala život pacienta. Přináší však do života komplikace, se kterými není jednoduché vést „normální“ život.

Neustupující nebo jen zřídkakdy slábnoucí bolest, pocit únavy dokáží člověka zbavit schopnosti udržet si pracovní místo, profesní vyhlídky a především životní elán.

Prožívání člověka v rodině, sociálním prostředí a celková kvalita života se častokrát velmi zhorší. 

Příznaky fibromyalgie

Je velmi obtížné, ba až nemožné měřit „bolest“ svalů, šlach a stupeň vyčerpanosti, únavy, které jsou hlavními komplikacemi, příznaky při fibromyalgii. Jde o velmi individuální, subjektivní vjemy a prožívání, pro které nelze určit jednotnou míru.

Fibromyalgie představuje závažnou poruchu, jejíž charakteristickým znakem je dlouhodobá, chronická bolest svalů, šlach, měkkých tkání pohybového aparátu. Je příznačné, že bolest je celoplošná, to znamená, že bolestivé nejsou jen jednotlivé končetiny, ale i trup, zkrátka „celý člověk“.

Myalgie, bolesti svalů mohou být příznakem mnoha dalších poruch. Jejich příčinou mohou být mimo jiné úrazy nebo i vážnější onemocnění vnitřních orgánů. Proto není jednoduché určit, kdy jde o diagnózu fibromyalgie a kdy je za bolestí svalů něco jiného. Obdobné příznaky, s jakými se vyznačuje fibromyalgie se vyznačují i ​​jiné nemoci. Několik příkladů: 

• HIV,
• AIDS,
• některé nádorové onemocnění,
• Lymská borelióza,
• Revmatoidní artritida,
• Lupus a pod.

Kromě tupé, chronické bolesti jsou hlavními příznaky fibromyalgie:

•  ztuhlé svalstvo,
•  únava, vyčerpanost,
•  poruchy spánku,
•  dlouhý spánek, po kterém se člověk cítí unavený, neoddychnutý,
•  deprese, úzkost,
•  bolesti hlavy,
•  pokles kognitivních schopností (tzv. Fibro fog),
•  neschopnost soustředění, ztráta pozornosti,
•  bolesti břicha, trávicí potíže (bolest žaludku).

Příčiny a rizikové faktory vzniku fibromyalgie

Pro mnohé je fibromyalgie dosud záhadou. Vědci dodnes jen odhadují možné příčiny jejího vzniku. Někteří z nich předpokládají, že hlavní příčinou této poruchy je změna v míře schopnosti snášet bolest.

Za tímto snížením práhu bolesti má být podle vědců nerovnováha chemických látek v mozku (např. Serotoninu, dopaminu, noradrenalinu).

Nízká hladina serotoninu je příčinou deprese a úzkosti, což jsou znaky vlastní i pro fibromyalgii.

Předpokládá se, že příčinou fibromyalgie, tedy chronické bolesti těla, únavy je dezinterpretace fyzických vjemů mozkem, jinými slovy, snížení práhu bolesti.

Ke vzniku fibromyalgie může vést i dlouhodobá psychická zátěž, stav, kdy je člověk vystaven stresu a emočnímu napětí. K takovým podmínkám lze zařadit:

• Úraz, trauma,
• infekci,
• Chirurgický zákrok, operaci,
• porod,
• Rozchod s partnerem,
• Nezdravý, sebepoškozující vztah,
• Ztráta, smrt blízkého člověka.

Tyto vyhrocené, psychicky i fyzicky zatěžující situace, mohou způsobit vážné zdravotní komplikace.

K dalším faktorům, které mohou rozhodující mírou ovlivnit vznik fibromyalgie patří:

• Dědičnost – dosavadní zkoumání potvrdily vysokou statistickou pravděpodobnost přenosu této poruchy v rodině z jedné generace na druhou. Výskyt fibromyalgie v rodině je tedy rizikovým faktorem. 
• Pohlaví – fibromyalgie se objevuje u žen až sedmkrát častěji než u mužů nebo dětí. 
• Jiné zdravotní potíže – vybrané onemocnění mohou zvýšit riziko vzniku fibromyalgie. K těmto poruchám patří artróza, revmatoidní artritida či lupus.

Diagnostika fibromyalgie

Diagnostikovat fibromyalgii je velmi těžkým oříškem. Neexistuje jediný laboratorní test, který by dokázal jednoznačně stanovit její diagnózu. Ani žádná z moderních zobrazovacích metod nedokáže v tomto případě přinést důkaz nebo ověření správnosti diagnózy. Proto se lékaři rozhodli postupovat cestou vyloučení jiných závažných poruch. 

Při diagnostice fibromyalgie se tedy používají laboratorní testy; jejich úkolem je vyloučit přítomnost jiného závažného onemocnění. Například přítomnost chronického únavového syndromu, revmatoidní artritidy, HIV, AIDS, nádorových onemocnění a podobně. 

V minulosti se používaly při diagnostice tzv. tender points, tedy body bolesti nebo citlivosti. Později se začaly zaměňovat s tzv. trigger points.

Mezi těmito označeními však existuje zásadní rozdíl, zatímco tender points označují body na těle, které jsou bolestivé a choulostivé na tlak, dotyk, trigger points označují ty body, jejichž stlačení nebo napětí na nich „spouští“, způsobuje bolest v jiné části těla.

Počet tzv. tender points je 18. Jsou symetrický rozloženy po obou stranách těla, nalevo a napravo od pomyslné středové osy. Nacházejí se:

• v týlu, v záhlaví
• přední části krku,
• na hrudi,
• břiše,
• bedrech, 
• pánvi,
• kolenou.

Pokud bylo minimálně 11 z 18 bodů citlivých a bolestivých na dotek, podle lékařů, vše nasvědčovalo tomu, že jde o diagnózu fibromyalgie. V současnosti se jako kritérium diagnostiky používá délka trvání bolesti, to znamená, minimálně 3 měsíce. Jiným „důkazem“ fibromyalgie je nepřítomnost jiných onemocnění nebo poruch, které by mohly soubor symptomů vysvětlit.

Domácí terapie fibromyalgie

Nástup fibromyalgie je velkým zásahem do života člověka. Dokáže trpícího udělat invalidním a vyloučit ho ze společnosti a odstavit od mnoha činností, které byly donedávna běžnou, každodenní součástí jeho života.

Interdisciplinární přístup k nemoci je jednou z cest, jak se s nepříjemnostmi vypořádat. Kromě odborníků z oblastí moderní medicíny, jako jsou revmatolog a neurolog, může svou troškou přispět ke zlepšení stavu trpícího i psycholog (psychoterapeut) a fyzioterapeut.

Je totiž velmi důležité naučit se zvládat nejen bolest, ale i úzkosti, které z její neústupnosti vyplývají. Dlouhodobá, ničím nepřerušovaná bolest má velmi nepříznivý dosah na celý sociálně psychický život člověka. Antidepresiva nevyřeší všechny těžkosti.

V posledních letech se stala velmi populární tzv. kognitivně-behaviorální terapie, která si klade za cíl přesměrovat myšlení a prožívání člověka od bolesti do jiných oblastí, a tím uvolnit  místo pro myšlenky méně temné.

Terapeut pomáhá “nekatastrofizovať” fyzický stav a vyhlídky do budoucnosti. 

Jinou technikou, která se při tlumení příznaků fibromyalgie dlouhodobě osvědčuje, je fyzické cvičení, nejlépe pod dohledem zkušeného fyzioterapeuta nebo fitness trenéra. Fyzická námaha nejen posiluje svalové oblasti, ale i zmenšuje depresivní a úzkostné prožívání. 

Důležitým prvkem terapie fibromyalgie je zvládání potíží se spánkem. Odborníci radí vytvořit si přísně pravidelný režim spánku, dodržovat přesně stanovený čas zaspávání a vstávání. Jako podstatnou složku tohoto opatření uvázejí potřebu zavést si zápisník, kde si budete vést podrobnou evidenci o čase a trvání spánku. 

Zamlčeným předpokladom byla dosud potřeba změny životosprávy a životního stylu, například v podobě změny jídelníčku nebo snahy o redukci nadváhy. Většinu těchto opatření je možné vtěsnat do denního režimu bez velkých nákladů a cizí pomoci.

Fibromyalgie a CBD – Je CBD vhodné při léčbě fibromyalgie?

Fibromyalgie je chronické onemocnění, které způsobuje rozsáhlou bolest po celém těle – často doprovázené příznaky, jako je únava, nespavost, deprese a problémy s pamětí a koncentrací.

Fibromyalgie není život ohrožující onemocnění, má však na postižené osoby obrovský fyzický a sociální dopad.

Patříte mezi 2 % populace, kterým bylo toto onemocnění diagnostikováno? Pojďme se podívat, jakým způsobem vám může s léčbou tohoto psychicky vyčerpávajícího onemocnění pomoci CBD.

Fibromyalgie a CBD

Výhody CBD pro léčbu fibromyalgie

1. CBD bojuje proti bolesti

CBD je účinné při snižování chronické bolesti, která je hlavním z příznaků fibromyalgie. Navíc pomáhá řešit svalové křeče, spasmy a jejich bolesti. Bojuje účinně i proti zánětům šlach a kloubů, které jsou běžnou součástí života fibromyalgiků.

2. CBD zlepšuje spaní

CBD vykazuje pozitivní účinky na regulaci kvality a množství spánku díky uklidňujícím a antidepresivním vlastnostem. Chronická únava, stres a nevyspání, zhoršují bolesti pacientů, kteří trpí fibromyalgií.

3. CBD bojuje s příznaky úzkosti a deprese

CBD funguje dobře při léčbě úzkosti a deprese, posttraumatického stresového syndromu a velmi pomáhá při pocitu neustálého napětí. Krizová stresová situace, havárie, či úmrtí blízkého člověka velmi často stojí za objevením fibromyalgie, proto je CBD, které pomáhá zvládnout nadměrnou psychickou zátěž a posttraumatické stresové stavy, skvělým pomocníkem.

Průvodce užíváním CBD pro fibromyalgii

CBD je slibnou alternativou pro lidi trpící fibromyalgií. Hlavní výhody plynou ze schopnosti CBD ovlivnit endokanabinoidní systém.

V zásadě je CBD schopno ovlivnit chování receptorů, které přenášejí bolest, a buněk, které způsobují zánět v centrálním nervovém systému. Když je stresová reakce zvládnuta efektivně, symptomy fibromyalgie mohou být zmírněny.

CBD je užitečný protizánětlivý a analgetický přípravek, a tím zásadně pomáhá ovlivnit kvalitu života pacientů, kteří trpí fibromyalgií.

Jak CBD dávkovat?

Dávka CBD pro fibromyalgii se může u jednotlivých pacientů lišit. Každý organismus reaguje na podpůrnou léčbu pomocí CBD odlišně. Je tak důležité, začít s nízkými dávkami CBD. Doporučuje se začít s nejnižší dávkou podle pokynů produktu, který používáte. Postupně zvyšujte o 5-10 mg, dokud neucítíte, že jste dosáhli optimální dávky.

Pokud byste rovnou začali s vysokou dávkou, špatně se vám bude ideální množství odhadovat. Pište si klidně deník o množství, době použití a příznacích, abyste dosáhli optimálního množství CBD. Pacienti s fibromyalgií většinou berou CBD olej jako kapky pod jazyk, často však také na bolesti kloubů a svalů používají CBD lokálně.

Kombinace vnitřního užívání a lokální terapie se zdá jako nejvíce účinná.
Fibromyalgie ovlivňuje nejen fyzické zdraví pacientů, ale výrazně zasahuje i do duševního zdraví a kvality mezilidských vztahů.

I když neexistuje žádná cílená léčba fibromyalgie, existují podpůrná léčebná opatření, která vám pomohou zmírnit symptomy a váš život, duševní zdraví a vztahy se budou moci vrátit téměř do normálu.

______________________________________________

Reference k článku o fibromyalgii:

(2017, 11. října). Fibromyalgie | Artritida | CDC. Citováno z https://www.cdc.gov/arthritis/basics/fibromyalgia.htm#targetText=Fibromyalgia postihuje asi 4 miliony, 2% dospělé populace.
(2019, 20. února). Fibromyalgie. Citováno z https://www.nhs.uk/conditions/fibromyalgia/
Walitt, B., Klose, P., Fitzcharles, M.A., Phillips, T., & Häuser, W. (2016). Kanabinoidy pro fibromyalgii. Databáze Cochrane systematických recenzí, 7 (7), CD011694. DOI: 10,1002 / 14651858.CD011694.pub2
Lu, H. C. a Mackie, K. (2016). Úvod do endogenního kanabinoidního systému. Biologická psychiatrie, 79 (7), 516–525. DOI: 10,016 / j.biopsych.2015.07.028
Lafaye, G., Karila, L., Blecha, L. a Benyamina, A. (2017). Konopí, kanabinoidy a zdraví. Dialogy in clinos neuroscience, 19 (3), 309–316.
Perucca E. (2017). Kanabinoidy v léčbě epilepsie: konečný důkaz? Journal of epilepsy research, 7 (2), 61–76. DOI: 10.14581 / jer.17012
Jiller, R. J., a Miller, R. E. (2017). Je konopí efektivní léčba bolesti kloubů? Klinická a experimentální revmatologie, 35 (5), 59–67. Citováno z https://www.clinexprheumatol.org/article.asp?a=12225
Kozela, E., Juknat, A. a Vogel, Z. (2017). Modulace aktivity astrocytů cannabidiolem, nonpsychoaktivním kanabinoidem. Mezinárodní žurnál molekulárních věd, 18 (8), 1669. DOI: 10,3390 / ijms18081669
Shannon, S., Lewis, N., Lee, H., & Hughes, S. (2019). Cannabidiol v úzkosti a spánku: Velká řada případů. The Permanente Journal, 23, 18–041. DOI: 10,7812 / TPP / 18-041
Campos, A. C., Fogaça, M. V., Scarante, F. F., Joca, S., Sales, A. J., Gomes, F. V.,… Guimarães, F.S. (2017). Plastické a neuroprotektivní mechanismy podílející se na terapeutických účincích kanabidiolu u psychiatrických poruch. Frontiers ve farmakologii, 8, 269. DOI: 10.3389 / fphar.2017.00269
Marum, A. P., Moreira, C., Carus, P. T., Saraiva, F., a Guerreiro, C. S. (2017). Nízko fermentovatelná oligo-di-mono-sacharidy a polyoly (FODMAP) je vyvážená terapie pro fibromyalgii s nutričními a symptomatickými přínosy. Nutrición Hospitalaria, 34 (3), 667. https://doi.org/10.20960/nh.703
Martínez-Rodríguez, A., Leyva-Vela, B., Martínez-García, A., & Nadal-Nicolás, Y. (2018). [Účinky lakta-vegetariánské stravy a stabilizačního jádra cvičení na složení těla a bolest u žen s fibromyalgií: randomizovaná kontrolovaná studie]. Nutricion Hospitalaria, 35 (2), 392–399. https://doi.org/10.20960/nh.1341
Isasi, C., Colmenero, I., Casco, F., Tejerina, E., Fernandez, N., Serrano-Vela, J. I.,… Villa, L.F. (2014). Citlivost na fibromyalgii a neceliakální lepek: popis s remisi fibromyalgie. Rheumatology International, 34 (11), 1607–12. https://doi.org/10.1007/s00296-014-2990-6

Hurd, Y. L., Yoon, M., Manini, A.F., Hernandez, S., Olmedo, R., Ostman, M., & Jutras-Aswad, D. (2015). Raná fáze vývoje kanabidiolu jako léčba závislosti: Opioidní relaps má počáteční fázi. Neuroterapeutika: časopis American Society for Experimental NeuroTherapeutics, 12 (4), 807–815. DOI: 10,1007 / s13311-015-0373-7

Fibromyalgie

S1 Thomas, Clayton L., Editor (1997). Taber’s Cyclopedic Medical Dictionary. F.A. DavisCompany, Philadelphia, PA [18th Edition].

S2 Pagana, Kathleen D. & Pagana, Timothy J. (2001). Mosby’s Diagnostic and Laboratory Test Reference 5th Edition: Mosby, Inc., Saint Louis, MO.

S3 Davis, C. What's in a Name: Fibro vs. CFS [6 paragraphs]. Arthritis Foundation [On-line information]. Available online: http://www.arthritis.org/resources/news/news_fibro_cfs.asp

S4 Sprott, H. (2003 March 03). What Can Rehabilitation Interventions Achieve in Patients With Primary Fibromyalgia? [28 paragraphs]. Curr Opin Rheumatol 15(2):145-150, 2003 [On-line journal]. Available online: http://www.medscape.com/viewarticle/449859

S5 (2003 October). Fibromyalgia [11 paragraphs]. American College of Rheumatology, Fact Sheet [On-line information]. Available online: http://www.rheumatology.org/public/factsheets/fibromya.asp

S6 (2001 November, Updated). Fibromyalgia: What It Is and How to Manage It [16 paragraphs]. Familydoctor.org [On-line information]. Available online: http://familydoctor.org/x1599.xml

S7 (2003 February). Fibromyalgia and Exercise [7 paragraphs]. Familydoctor.org [On-line information]. Available online: http://familydoctor.org/061.xml

S8 Jeffrey P. Larson. Fibromyalgia [15 paragraphs]. AccessMed Health Information Library [On-line information]. Available online: http://www.ehendrick.org/healthy/

S9 Russell, J. (2002). New Developments in the Management of Fibromyalgia Syndrome [48 paragraphs]. ACR 2002 Annual Meeting [On-line information]. Available online: http://www.medscape.com/viewarticle/445110

S10 Lorden, L. It's a Guy Thing: Men with Fibromyalgia [17paragraphs]. National Fibromyalgia Association [On-line information]. Available online: http://fmaware.org/patient/coping/men.htm

S11 Nirula, A. (2002 January 24, Updated). Fibromyalgia [25 paragraphs]. MEDLINEplus Health Information Medical Encyclopedia [On-line information]. Available online: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000427.htm

S12 FM Monograph, What is Fibromyalgia? [65 paragraphs]. National Fibromyalgia Partnership, Inc. [On-line information]. Available online: http://www.fmpartnership.org/

S13 (2003 September). New information on fibromyalgia [5 paragraphs]. The Harvard Medical School Family Health Guide [On-line information]. Available online: http://www.health.harvard.edu/fhg/updates/update0903a.shtml

S14 What is Fibromyalgia? [12 paragraphs]. American College of Rheumatology [On-line information]. Available online: http://www.rheumatology.org/publications/primarycare/number1/hrh0002-98.asp

S15 Simms, R. Treatment of Fibromyalgia Syndrome [26 paragraphs]. American College of Rheumatology [On-line information]. Available online: http://www.rheumatology.org/publications/primarycare/number1/hrh0004-98.asp

S16 Abraham, V. et. al. What is the Fibromyalgia Sndrome and Why is it Important? [26 paragraphs]. American College of Rheumatology [On-line information]. Available online: http://www.rheumatology.org/publications/primarycare/number1/hrh0003-98.asp

S17 Sprott, H. (2003 March 03). What Can Rehabilitation Interventions Achieve in Patients With Primary Fibromyalgia? [27 paragraphs]. Curr Opin Rheumatol 15(2):145-150 [On-line information]. Available online: http://www.medscape.com/viewarticle/449859

S18 Millea, P. and Holloway, R. (2000 October 1). [42 paragraphs]. American Family Physician [On-line journal]. Available online: http://www.aafp.org/afp/20001001/1575.html

S19 Kimberly H. Groner MSN, RN, CANP. University of Michigan Chronic Pain and Fatigue Research Center, Ann Arbor, MI

S20 Denise L. Taylor-Moon, B.A. Program Associate, University of Michigan Chronic Pain and Fatigue Research Center, Ann Arbor, MI

Další internetové zdroje

Bolí vás celé tělo? Možná máte fibromyalgii!

Fibromyalgie není výmysl, ža nějž bývala považována, ale reálná choroba

Bolí vás celé tělo? Přitom jste nebyli nemocní, neběželi maraton a ani neabsolvovali speciální proceduru, po níž se vždy cítíte, jako by vás přejel traktor? Opatrně: na světě je vedle únavového syndromu další nemoc tohoto typu: fibromyalgie.

Šestačtyřicetiletá Mirka už si nevěděla rady. Připadala si jako vyždímaný citron, unavená a bez energie. „Bolelo mě všechno,“ popisuje svůj nedávný stav. Když ani po několika týdnech necítila zlepšení, vydala se k lékaři. Jenže nikdo jí nedokázal poradit, kde je potíž.

„Neměla jsem konkrétní problém, jakým je třeba zlomená ruka. Byla jsem jen hodně vyčerpaná a ve svalech cítila únavu. A nepomáhalo mi ani hodně spát,“ popisuje Mirka dál. Až díky doporučení kamarádky dorazila za uznávanou rehabilitační lékařkou.

A dozvěděla se, že trpí fibromyalgií.

„Fibromyalgie je onemocnění, kterým u nás trpí asi tři procenta populace,“ uvádí prof. MUDr. Karel Pavelka, ředitel Revmatologického ústavu v Praze. „Projevuje se bolestí trupu a končetin trvající déle než tři měsíce,“ popisuje lékař.

Pacienti mívají ranní a večerní ,tuhost' kloubů a svalů, jsou značně unavení, stále nervózní, špatně spí a trpí chmurami až depresemi… Za příčinu onemocnění je považován dlouhodobý stres, infekční nemoci, ale třeba i nadváha.

Únava, ztuhlost a neschopnost plného soustředění mohou být příznaky fibromyalgie

„Než jsem se dozvěděla, co mi je, posílali mě od jednoho vyšetření k druhému. A hlavně se na mě dívali jako na hypochondra či hysterickou ženskou,“ vypráví dál Mirka. Sama prý začala zvažovat, zda přece jen nedělá z komára velblouda.

Jenže s obrovskou únavou nemohla vůbec fungovat. „Pořád se mi chtělo spát, cítila jsem se nervózní a podrážděná,“ dodává Mirka, maminka dvou malých dětí.

V té době jí prý připadalo dojít na nákup, vaření večeře či věšení prádla jako nadlidský úkon.

„Typické pro fibromyalgii je, že nemocný má dlouhodobé potíže a odborníci – neurologové, ortopedi, chirurgové nenacházejí žádnou změnu ani na rentgenových snímcích,“ říká lékař Pavelka.

Přitom onemocnění bývá spojováno s očními poruchami, alergiemi, potížemi s polykáním, abnormalitami stolice a močení a jiné.

„Často také bývá provázeno i bolestivými menstruacemi a zánětem zevních rodidel,“ doplňuje podrobný výčet odborník.

Pokud máte podezření na uvedené příznaky, obraťte se na specialisty, kteří pečují o fibromyalgiky: revmatologové, rehabilitační lékaři a psychiatři.

Léčit by vás měli farmakologickými a nefarmakologickými postupy, které jsou zaměřené na všechny projevy onemocnění – na intenzitu bolesti, deprese, únavu.

„Školení fyzioterapeuti vám pomohou s relaxací, fyzioterapií i psychologickou péčí,“ říká vedoucí fyzioterapeutů Centra léčebné rehabilitace Eva Ištvánková. Užívají se například speciální strečinkové a relaxační metody, celotělová vířivka a tak dále.

Fyzioterapeuti pomáhají s relaxací a celkovým uvolněním ztuhlých kloubů

Mirce pomohlo spojení několika změn. „Musela jsem přestat kouřit a začala docházet na speciální cvičení ve vodě,“ popisuje. Tím, že prý má vodu ráda,  vodní tělocvik ji bavil a zvedal jí náladu.

Nechala se také vyšetřit, zda neprodělala infekční nemoci, a dodržovala předepsaný odlehčený jídelníček. Onemocnění ji tak donutilo najít si čas jen sama na sebe.

A to byl první krok k tomu, aby se uzdravila.

„Ano, dobrá psychika, optimismus, zdravý životní styl – pokud toto vše bude ve vyvážené formě, je větší předpoklad se uvedené nemoci vyvarovat,“ doplňuje fyzioterapeutka Eva Ištvánková. Jsou to podle ní známá fakta, která možná vypadají banálně, ale jak vidno, při podceňování mohou v způsobit velký problém.

Jak to vidíte vy? Co by před fibromyalgií mohlo uchránit vás?

Co dělat, když bolí celý člověk

Na nejrůznější bolesti si stěžuje mnoho lidí. Někdy jsou to potíže jen přechodné a mají poměrně jasnou příčinu – lze je tedy snadno vyléčit. Existuje ale spousta pacientů, kteří pociťují bolesti chronické. Postihují prakticky celé tělo a léčba těchto stavů může být velmi obtížná. Může se totiž jednat o onemocnění zvané fibromyalgie, což v překladu znamená bolesti svalů a vaziva.

Všechno špatně

Soudí se, že fibromyalgie může postihovat až 2 % celkové populace. Jde o stálé klienty nejrůznějších ordinací. Lékaři však často jejich potíže bagatelizují a odkazují je na běžná analgetika. Ta však mohou spíše uškodit. Jindy jsou i sami odborníci frustrovaní nelepšícím se stavem těchto pacientů. První zmínky o fibromyalgii lze najít již v literatuře 19.

století. Lékaři jí začali věnovat pozornost ale až v 60. letech minulého století. Tehdy zaznamenali skupinu pacientů, většinou žen středního věku, které si stěžovaly na intenzivní bolesti. Trápily je též další potíže, jako jsou poruchy spánku a psychické problémy.

 Od té doby začal intenzivní výzkum fibromyalgie a snahy o zlepšení kvality života pacientů, kteří jí trpí.

Názory se liší

Dodnes není fibromyalgie zcela objasněná, mnozí lékaři dokonce její existenci stále neuznávají. Možná je to proto, že toto onemocnění se jako samostatná jednotka vyskytuje poměrně málo.

Spíše se prolíná s mnohými dalšími chorobami, jako jsou chronický únavový syndrom, syndrom dráždivého střeva, srdeční palpitace, poruchy spánku a hormonální dysbalance.

Právě proto jsou příznaky fibromyalgie velice pestré a individuální, stejně jako jsou pestré i příčiny tohoto onemocnění. Léčba tak bývá velmi svízelná.

Jak fibromyalgii poznat

Diagnóza fibromyalgie zahrnuje především povšechnou bolest těla, jinak nevysvětlitelnou, která trvá nejméně 3 měsíce. Může být popisována různě – jako tlak, pálení, trhání či jen prostě jako bolest. Druhým hlavním určujícím kritériem je enormní tlaková bolestivost při tělesném vyšetření tzv. spoušťových bodů, které jsou přesně definovány. Bolest může doprovázet:

• únava,
• poruchy spánku,
• syndrom dráždivého střeva,
• úzkost a deprese,
• poruchy koncentrace a paměti,
• bušení srdce,
• svědění kůže,
• premenstruační syndrom,
• potíže s čelistním kloubem,
• enormní citlivost na počasí a zevní stimuly (hluk, světlo apod.),
• bolesti hlavy.

Vzájemných vazeb je více

Příčiny fibromyalgie tkví spíše v oněch doprovodných stavech. Chronický únavový syndrom může souviset s chronickou infekcí, často virovou, případně plísňovou. Osídlení plísněmi zase může být provázáno s tzv. syndromem „děravého“ střeva. To je stav chronického zánětu střevní sliznice, která propouští toxiny vznikající při trávení. Ty pak pronikají do celého těla.

Syndrom „děravého“ střeva může mít souvislost i s nedokonalým trávením či skrytou alergií na některé potraviny. Velmi často se zmiňuje pšenice či kravské mléko, případně rafinovaný cukr. Často se k příčinám vzniku fibromyalgie řadí zátěž zejména těžkými kovy, jako je olovo, rtuť, arzen a další.

 Stejně jako je pestrý obraz tohoto onemocnění a jeho příčiny mnohočetné, tak i léčba musí být komplexní.

Homeopatie uleví

Homeopatické léky by měly být v léčbě pacienta s fibromyalgií použity vždy. Mohou postihnout i mnohdy skrytou příčinu vzniku onemocnění – a navíc homeopatie je terapií celostní a léčí na jiné rovině, než je přímo úroveň receptorů a membrán. Nejčastěji používané léky na fibromyalgii jsou tyto následující.

Arnica montana – má výrazný efekt na svalovou tkáň a je indikována tam, kde si pacient stěžuje na povšechné bolesti. Bývají popisovány jako pocity rozbitosti či zbitosti. Velmi přínosný je tento preparát tam, kde se potíže dají vztáhnout k nějakému úrazu či svalovému přetížení (například u intenzivně trénujících sportovců).

Actea racemosa – je lékem především pro ženy, které mají sklony k depresi, hormonálním rozladám a často si stěžují na bolesti krční páteře. Bolesti svalů opět může charakterizovat dojem rozbitosti. Obecně se potíže zhoršují chladem.

Bryonia alba – charakteristickým rysem pro užití tohoto přípravku je zhoršování bolestí při sebemenším pohybu. Stav zlepšuje chlad a tlak, zhoršuje ho teplo. Celkově se pak jedná o osoby velmi podrážděné.

Calcarea carbonica – preparát určený pro osoby, které si stěžují na bolesti svalů z námahy a chladu. Jsou to často lidé obézní, zimomřiví a ti, co se snadno unaví. Potí se jim ruce a nohy a jedli by hlavně sladkosti či vejce.

Causticum – tento lék zabírá na bolesti svalů ze suchého a chladného prostředí. V teple se potíže lepší. Tito pacienti si mohou stěžovat na pocit zkrácených šlach.

Gelsemium sempervirens – pomáhá při bolestech svalů doprovázených jejich třesem a celkovou únavou. Charakteristická bývá velká slabost při sebemenší námaze.

Kalium phosphoricum – je to hlavní preparát pro případy fibromyalgie s doprovodným únavovým syndromem. Pacienti mají problémy se soustředěním a i malá duševní námaha je u nich pociťována jako obrovská zátěž. Často se u nich setkáváme i s depresí, která může být střídána podrážděností.

Magnesia phosphorica – aplikuje se tehdy, když jsou bolesti křečovité a lepší se teplem. Trpící jedinci si mohou stěžovat i na neosvěžující spánek, kdy se ráno po probuzení cítí mnohem hůře než večer.

Nux vomica – přípravek první volby na fibromyalgii, kterou doprovázejí zažívací potíže. Dochází ke střídání průjmu a zácpy spolu s výraznou plynatostí po každém jídle.

Pulsatilla – jde o lék na velmi proměnlivé a stěhovavé bolesti, které střídají místo svého maxima. Potíže mají často vazbu na menstruační cyklus či hormonální poruchy. Často tedy tyto obtíže trápí ženy, především ty se sklony k depresi, plačtivosti a náladovosti. Vše se ale lepší projeveným zájmem a útěchou.

Rhus toxicodendron – je to preparát s obzvláštním vztahem k vazivu a kloubním vazům. Vhodný je u osob, které zlobí charakteristický pocit zatuhnutí, což pozorují zejména ráno. Klid či první rozhýbání jsou velmi bolestivé, ale poté se bolesti zlepší. Kromě rozcvičení potíže mírní teplo a masáž.

Výše uvedené léky jsou jen ty nejzákladnější, které se dají pro léčbu fibromyalgie použít. Příslušný preparát v ředění 9CH podáváme zpočátku 2–3× denně 5 granulí. Se zlepšením stavu lze počet dávek snižovat.

Uklidněte střeva 

Velmi pozitivní efekt může mít v případě fibromyalgie úprava trávení a celková detoxikace organismu. Co se týká trávení, je nutné v první řadě odhalit potraviny, které jsou pro střevo škodlivé. Ty se pak musí ze stravy vyloučit.

Samozřejmě že i nejzákladnější úprava jídelníčku s vynecháním jednoduchých cukrů, nasycených tuků, průmyslově zpracovaných potravin a tzv. junk food může udělat velmi prospěšnou službu. V klinické studii s přechodem na veganskou dietu bylo zaznamenáno výrazné zlepšení příznaků fibromyalgie.

Ke stabilizaci trávení mohou dále napomoci probiotika či doplnění trávicích enzymů.

Co ještě může pomoci

Podle výsledků klinických studií je pro zlepšení příznaků fibromyalgie důležité zejména pravidelné cvičení (postačí chůze či plavání 3–4× týdně minimálně na 30 minut). Nutná je i redukce stresu. Pro některé pacienty může být velmi přínosná masáž, chiropraxe či akupunktura.

Zapomínat nelze ani na vitaminy, minerály a doplňky stravy. Studiemi ověřený účinek má však pouze užívání hořčíku, a to v dávce 300 mg 2× denně (vhodný je přípravek s opravdu dobrým vstřebáváním).

Dále je prokázán pozitivní efekt užívání vitaminu B1, kvůli jeho roli v enzymatických systémech, a též vitaminu E jakožto antioxidantu.