Esenciální oleje a jejich možná nebezpečí

Historické archivy ukrývají zajímavý příběh z dob, kdy Evropu sužovala epidemie moru. Vypráví o tlupě zlodějů, která neohroženě vykrádala domy obětí, aniž by se její členové zákeřnou nemocí nakazili.

Lupiči totiž používali speciální medicínu. Tu nakonec prozradili výměnou za shovívavost při posuzování jejich zločinů. A byl to recept na bylinný výluh v octě.

Zloději si jím potírali tělo, a bránili se tak před nákazou.

“Do tří pint bílého vinného octa přidejte po hrsti pelyňku, tužebníku, divoké majoránky a šalvěje, přihoďte padesát hřebíčků, dvě unce kořene zvonku, dvě unce anděliky, rozmarýnu a jablečníku a tři velké odměrky kafru. Směs nechte louhovat patnáct dnů. Přeceďte a uchovávejte v lahvi. Než se přiblížíte k obětem moru, vetřete si tekutinu do rukou, na uši a spánky.”

Esenciální oleje a jejich možná nebezpečíAčkoli má tento příběh několik verzí a o jeho původ se přetahují různá evropská města, jedno je jisté. Zatímco dnes si byliny mnozí spojují jen s pytlíkovým mátovým čajem, dříve se jejich léčebným účinkům přikládala velká důležitost. Měli naši předci v něčem pravdu? Mohou nás přírodní vůně opravdu léčit? A co to vlastně je aromaterapie? Funguje, nebo je to jen marketingový “tah za nos”? Pokud v tom chcete mít také jasno, pojďte se s námi zanořit do hlubin přírodních vůní.

Pomůže s popáleninou i s úzkostí

Připomíná vám vůně vanilky dětství a vánoční pohodu u nazdobeného stromečku? Po přičichnutí k heřmánku si vzpomenete na babičku a její ranní čajový rituál? Přírodní vůně mohou však kromě vzpomínek iniciovat kaskádu fyziologických reakcí, které ovlivní celé naše tělo i emocionální prožívání.

Vědecké databáze praskají ve švech studiemi, které je popisují. A napovídají nám také historické prameny, které terapeutické využití esenciálních olejů popisují již ve starověkém Egyptě.

 Názvem “aromatherapie” jej od ryze parfemářského užití odlišil v roce 1937 francouzský parfémář a chemik Maurice Gattefosse, a to údajně poté, co mu s léčbou popáleniny pomohl levandulový extrakt.

Esenciální oleje a jejich možná nebezpečí

Na druhé straně se ale stále ozývá množství skeptických hlasů. Také v našich luzích a hájích mnozí stále považují aromaterapii za šarlatánství a pouhý koníček “ezo” podivínů. Pojďme se tedy podívat, zda se dá aromaterapii vůbec věřit a jak vlastně síla přírodních vůní na člověka funguje.

Hon za esencí rostlin

Esenciální oleje a jejich možná nebezpečíJeden litr meduňkového esenciálního oleje se průměrně získává ze 7 tun meduňky. Litr EO je ale opravdu velké množství, zpravidla se prodává po 10 ml.My – lidé – jsme se je naučili z rostlin extrahovat, a to buď louhováním do vhodného rozpouštědla (tuk, olej či alkohol), lisováním nebo destilací vodní parou. A právě získaná těkavá aromatická látka se nazývá esenciální či éterický olej. Pro výrobu jedné kapky esenciálního oleje se přitom spotřebuje i několik kil rostlinného materiálu. A co že je na takové kapce oleje tak výjimečného, že jsme pro její získání ochotni spotřebovat tolik lidské i rostlinné energie?

Voní krásně. Dokáže toho ale mnohem víc

Esenciální oleje a jejich možná nebezpečíJak jsme si řekli, esenciální oleje tvoří chemické složky – silice, které udržují rostlinu vitální, vyživenou a chráněnou. Obsahují velké množství antioxidantů, antibakteriálních a jiných látek a ukazuje se, že tyto pro rostliny prospěšné složky dokáží blahodárně působit také na člověka. Jejich aromaterapeutické využití je široké a každý esenciální olej má jiné účinky. Používají se ke stimulaci či naopak uklidnění nervového systému, mohou pomoci v boji proti infekcím, podporují hojení, zvyšují imunitu, mohou zlepšovat trávení i zmírňovat bolest. Přehledné a detailní informace o působení jednotlivých esenciálních olejů dali dohromady v Nobilis Tilia a tady ho můžete prolistovat.

V rámci aromaterapie se esenciální oleje aplikují dvěma základními způsob, inhalací a nanesením na kůži. Pojďme se na ně mrknout zblízka:

Inhalace

Esenciální oleje a jejich možná nebezpečíEsenciální oleje a jejich možná nebezpečíKeramický difuzér Ceralia od Innobiz

Vraťme se proto raději k přírodním vůním. Jak jejich inhalace v aromaterii přesně funguje? Molekuly účinných látek z esenciálních olejů se z nosu přes olfaktorické nervy dostávají až do mozku, konkrétně do limbického systému, kde působí na emoce, chování, ale například i na dlouhodobou paměť. Při vdechování se účinné látky dostanou do průdušek, plicních sklípků a krevních kapilár a touto cestou pak do jednotlivých orgánů. V krvi je lze přitom prokázat již po patnácti minutách po aplikaci.

Kožní aplikaceEsenciální oleje a jejich možná nebezpečí

Biologické látky umí z esenciálních olejů do těla pronikat také kůží. Pro svou vysokou koncentraci se však při aplikaci na pokožku používají zásadně jen zředěné, zpravidla v rostlinném tuku.

BIO Repelentní olej laSaponaria

Po nanesení na kůži se navážou na tělesné tuky a pronikají do krve.

Synergický efekt. Když je celek víc než součet částí

Esenciální oleje a jejich možná nebezpečíPokud jste již někdy navštívili aromaterapeuta nebo používáte aromaterapeutické přípravky, možná jste si všimli, že produkty často obsahují směsi několika esenciálních olejů. Není to náhoda. Aromaterapeuté totiž věří, a věda to potvrzuje, že kombinací jednotlivých esenciálních olejů dosáhnou vyšší účinnosti než aplikací jednodruhových olejů. Tento efekt se nazývá synergie. Při správné kombinaci mohou být terapeutické přínosy směsi esenciálních olejů větší než součet účinků jejích jednotlivých částí. Znázornit to můžeme třeba takto (a všem matematikům se omlouváme:-)): 1 + 1 > 2. Synergetický efekt esenciálních olejů potvrzuje také naše produktová kouzelnice Ester a má pro vás tip, jak zatočit se suchým kašlem.

You & Oil. Kosmetika, která léčí

Esenciální oleje a jejich možná nebezpečíEsenciální oleje a jejich možná nebezpečíSměs EO na bolest hlavy You & Oil

Síla synergie se nese celou aromaterapeutickou praxí a začínají ji využívat také kosmetické značky. S esenciálními oleji takto pracuje například inovativní aromaterapeutická značka You & Oil.

Směs EO na nachlazení pro děti You & Oil

Ve spolupráci s aromaterapeuty vybírají do svých 100% přírodních přípravků pro děti i pro dospělé jednotlivé oleje tak, aby navzájem posilovaly své působení. Pro přenos léčivých účinků esenciálních olejů využívají v You & Oil především kůži a pulsní body těla, některé přípravky jsou pak určeny výhradně k inhalaci.

Bytová vůně Radost You & Oil

Jejich směsi pomáhají s celou řadou zdravotních neduhů jako je horečka, bolest hlavy, nespavost či nepříjemně svědivé štípance. Nanášejí se na určité pulsní body na těle, které označují specifické shluky krevních cév.

Ty pomáhají šířit účinné látky dál do těla. Na rozdíl od běžných léků, vhodně používané esenciální oleje působí šetrně a udržují náš citlivý imunitní systém v rovnováze.

V You & Oil kromě toho myslí i na pohodlí domova a připravují také směsi bytových vůní pro navození hřejivé a uvolněné atmosféry.

Květová voda. Vedlejší produkt, který rozhodně není k zahození

Květová voda damšská růže BIO Navia/KvitokKvětinová voda pro miminka BIO Purity Vision

Při parní destilaci esenciálních olejů vzniká jeden užitečný vedlejší produkt – hydrolát neboli květová voda.

Při destilaci se oddělují látky rozpustné v tucích (esenciální oleje) od látek rozpustných ve vodě.

První jmenované se usadí na povrchu, ty druhé přechází do vody, a vzniká tak hydrolát – krásně voňavá voda obohacená bioaktivními látkami z rostliny, která má mnohem jemnější účinky než koncentrovaný esenciální olej.

Pokud se některý výrobek dá nazvat univerzálním, je to právě květová voda.

Skvěle se hodí jako pleťové tonikum, na čištění pokožky, pomáhá s akné a podrážděnou pokožkou, zklidní kůži po holení a použít ji můžete třeba i jako ústní vodu.

Květové vody jsou tak šetrné, že některé ocení i maminky, například při přebalování či koupání svých drobečků. Využití květových vod se meze opravdu nekladou.

A na co u aromaterapie dávat pozor?

Jak už víme, esenciální oleje jsou vysoce koncentrované látky. Některým aspektům jejich používání bychom proto měli věnovat zvýšenou opatrnost:

 Kvalita

Esenciální oleje se dají “napodobit” a vyrobit také synteticky, takové však postrádají léčivé účinky. Kromě zcela syntetických olejů můžete narazit také na přírodní esenciální oleje ředěné těmi syntetickými.

Podle pouhého čichu je ale nemáte šanci rozpoznat. Nekvalitní EO jsou často levnější a na etiketě jim chybí několik důležitých informací.

Na lahvičce pravého přírodního esenciální oleje najdete přesný botanický název rostliny v češtině a v latině, místo sběru rostliny i způsob extrakce.

 Správné dávkování

Možná právě proto, že esenciální oleje nemají oficiální postavení léků, lidé často neberou jejich dávkování moc vážně.

Obsahují však vysokou koncentraci aktivních látek, a je proto velmi důležité dodržovat limity používaného množství.

Ty se liší dle jednotlivých EO, podle způsobu aplikace a rozdílné jsou také podle zdravotního stavu a věku člověka. Vždy tedy dodržujte instrukce uvedené na produktu.

 Citlivost organismu

To, že je něco přírodní, nutně neznamená, že je to prospěšné. I Sokratův smrtící nápoj z bolehlavu byl 100% přírodní a v nesprávném množství může být toxická třeba i vaše oblíbená káva.

Kromě správného dávkování může mít vliv také míra citlivosti člověka.

Před použitím k masáži si proto zkuste aplikovat malé množství masážní směsi s esenciálním olejem nejdříve na jeden bod na pokožce a počkejte do následujícího dne, zda se na daném místě neobjeví zčervenání či jiné nežádoucí projevy.

Budete mít zájem:  Ablefaron-makrostomie syndrom – co je to – příznaky, příčiny a léčba

 Alergické reakce

Opatrně bychom měli zacházet především s čistými esenciálními oleji.

V neředěné nebo špatně ředěné formě mohou způsobit i nežádoucí reakce těla jako kožní přecitlivělost, vyrážky či bolest hlavy, a jejich použití proto reguluje například IFRA (Mezinárodní asociace vůní) a Evropská komise pro bezpečnost spotřebitelů (SCCS).

  Opatrní buďte především při domácí výrobě kosmetiky či aromaterapeutických olejů. U kosmetických přípravků zakoupených od ověřených firem a značek se bát nemusíte. Podléhají totiž bezpečnostním předpisům a koncentrace esenciálních olejů je v nich regulována.

A pak je tu ještě jedna věc. Ve většině esenciálních olejů se vyskytují složky limonen, geraniol či citronellol. Ty se dostaly na seznam 26 alergenů, které se musí podle nařízení č. 1223/2009 o kosmetických přípravcích povinně uvádět v rámci složení.

Proto právě tyto složky uvidíte často vypsané na etiketách přírodních produktů a jejich obsah je v produktech regulován.

Zajímavé je, že podle některých studií například limonen působí antikarcenogenně a zvažuje se i možnost přidávání limonenu do potravin, právě pro jeho protirakovinné účinky.

 Toxicita pro vodní živočichy

100% čisté esenciální oleje pocházejí z rostlin, v přírodě se tedy přirozeně vyskytují a v úměrném množství jsou biologicky odbouratelné. O toxicitě pro vodní organismy se o nich hovoří v souvislosti s větším množstvím než je povoleno používat v drogerii či kosmetických přípravcích.

Pokud byste vylili celou lahvičku do rybníka, pravděpodobně byste vodním tvorům způsobili komplikace. Při běžném používání esenciálních olejů v krémech nebo masážních olejích by ale nemělo vznikat žádné nebezpečí. Pozitivní je také skutečnost, že čističky odpadních vod si s nimi umí poradit.

Enzymy v mikroorganismech, které zpracovávají nečistoty v odpadních vodách, jsou totiž “nastaveny” na zpracovávání složek, které se přirozeně vyskytují v přírodě. To také znamená, že syntetické vonné látky zpravidla čističky nezachytí, a roky tak putují přírodním koloběhem v nezměněné podobě.

 Nešetrná výroba

Rostliny na výrobu esenciálních olejů se dají pěstovat ekologicky a udržitelně nebo se k jejich výrobě využívají odpady (například citrusové slupky) potravinářského průmyslu. Každá mince má ale dvě strany a výroba se bohužel může provádět také technologiemi, které k přírodě šetrné nejsou.

Pokud teď dumáte, jak se těmto rizikům co nejlépe vyhnout, sklouzněte očima o pár řádků níže na 8 zásad správného používání esenciálních olejů.

Jestli se o tématu vůní toužíte dozvědět ještě o něco více, můžete prolistovat také náš článek se srovnáním syntetických a přírodních vůní, anebo si v klidu prošmejděte naše virtuální poličky.

Skočit do regálů s bezpečně voňavými produkty na Econea.cz

Rádi bychom vás informovali, že se Navia přejmenovala na Kvitok.

Prosíme, sdílejte článek se svými blízkými. Snad i jim pomůže aromaterapie k pevnému zdraví a jasné mysli:

Esenciální oleje: V čem tkví jejich kouzlo?

Esenciální oleje a jejich možná nebezpečí Alena Teclová 27. 12. 2018   |  07:28

Esenciální neboli éterické oleje mají schopnost blahodárně ovlivňovat funkce organismu a zároveň působit na vaši psychiku. Použitím vhodného esenciálního oleje si ulevíte od problémů, povzbudíte tělo a mysl a podpoříte léčbu nemocí.

Není olej jako olej Kvalitní esenciální olej by měl být čistě přírodní. Chemické varianty by mohly způsobit spíše opak, takže byste místo úlevy docílili přinejmenším bolesti hlavy. Někteří výrobci uvádí původ přímo na obalu, aby spotřebitel nemusel obtížně zjišťovat informace z etikety.

Vybírejte proto jen takový produkt, který má jasně viditelné označení země původu a název rostliny, ze které je olej vyroben, a to v českém jazyce i v latině. S chemickými esenciálními oleji, byť budou připomínat vůni skutečné rostliny, nikdy nedocílíte očekávaných výsledků.

Nedávné výzkumy navíc potvrdily možnou spojitost se vznikem karcinogenních onemocnění. Vybírejte proto pečlivě.

Méně je někdy více Esenciální oleje jsou vysoce koncentrované látky. Každá lahvička je vyrobena z několika stovek až tisíců kilogramů rostlin. Není proto potřeba používat celý její obsah najednou. Naopak, spíše by vám uškodil.

Před použitím musíte esenciální olej naředit v jiném oleji, například meruňkovém, olivovém nebo v jakémkoli jiném rostlinném oleji. Esenciální oleje by měly mít čestné místo v každé domácnosti.

Využijete je denně, ať už jako podpůrnou léčbu onemocnění nebo jen jako pomocníka k navození dobré nálady.

Nejčastěji se používají jako součást masážních olejů, obkladů, do koupele, ke kloktání nebo inhalaci.

Zpravidla platí, že ředění u dětí se pohybuje v měřítku přibližně 1 : 10, tedy 1 kapka esenciálního oleje na 10 ml nosného oleje. U dospělých je to asi pětinásobek. Výjimku tvoří využití éterických olejů k osvěžení vzduchu.

V takovém případě postačí asi 5 kapek na 250 ml vody, kterou nalejete do rozprašovače. Do aromalampy vám postačí stejné množství.

Zimní nálada Esenciální oleje jsou vyrobené z celé řady bylin. Koupit můžete jednodruhové, ale i vícedruhové, které jsou přímo určené například k navození dobré nálady, k podpoře léčby nachlazení nebo jsou tematicky laděné. Aktuálně může být příjemný např.

olej borovice, která má antibakteriální účinky a nejen, že příjemně voní, ale pomůže vám v léčbě nachlazení. Sáhněte po něm i v případě, kdy jste sami nemocní a chcete snížit možné riziko, že nakazíte zbytek rodiny. Další ingrediencí bude skořice. Ta příjemně zahřívá a její vůně se vám dostane pod kůži.

Uvolňuje dýchání a podporuje dobrou náladu.

Do každé domácnosti Některé esenciální oleje využijete příležitostně, z jiných se stanou stálice, ke kterým se budete opakovaně vracet. Těmi budou nepochybně levandule a tea tree. Vůně levandule je nezaměnitelná.

I když prožijete mimořádně náročný den, večerní koupel s pár kapkami esenciálního oleje z levandule vás zase postaví na nohy.

Z tea tree si vyrobíte domácí repelent proti klíšťatům a komárům, urychlíte dobu hojení akné, posílíte imunitní systém, díky dezinfekčním účinkům zamezíte vzniku infekcí a navíc si posílíte sebevědomí. Spektrum využití je mimořádně široké.

Líbil se Vám článek? Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Esenciální oleje a jejich možná nebezpečí

Sezona burčáku je v plném proudu a kdo tento lahodný sladkokyselý mok dosud nezkusil, má ještě čas to napravit. Právě v tomto období jsou burčáky v prodeji, přičemž kvalita je v tomto případě více než…

Čtěte dál Esenciální oleje a jejich možná nebezpečí

Zdá se, že na takovou otázku nelze jednoznačně odpovědět. Podle mnohých názorů ani tak nejde o věk, ale o celkovou připravenost k tak…

Esenciální oleje a jejich možná nebezpečí

Nepamatujete si, co jste měli včera k obědu, a někdo po vás chce vědět, co jste dělali před týdnem v úterý večer. Děsí vás to? Ptáte…

Esenciální oleje a jejich možná nebezpečí

Září se u našich předků neslo ve znamení díků. Děkovali za dary, kterých se jim od přírody během léta dostávalo, a to vyjadřovali množstvím…

Esenciální oleje a jejich možná nebezpečí

Někdo říká, že přes léto se nedá zhubnout. Léto je samá grilovačka, tedy obvykle nezdravé uzeniny a poctivé domácí hamburgery, dámy…

Esenciální oleje a jejich možná nebezpečí

Péče o sebe vznikla jako způsob, jak se o sebe postarat fyzicky. Postupně se rozvinula i do péče o pohodu emoční. Proč je ale tak často…

Esenciální oleje a jejich možná nebezpečí

Často jsou to drobné radosti, které vám mohou převrátit den vzhůru nohama. Každého dokáže potěšit něco jiného. Umíte si najít něco,…

Esenciální oleje a jejich možná nebezpečí

Pro dnešní dobu, která nabízí všeho dostatek, je bohužel typickým úkazem mimo jiné také plýtvání potravinami. Regály v obchodech přetékají…

Esenciální oleje a jejich možná nebezpečí

Od prvního července může většina republiky odložit roušky, a to i tam, kde byly dosud povinné. Výjimku tvoří pouze Moravskoslezský…

Více než polovinu Země pokrývá voda. Proč bychom jí tedy měli šetřit, když je jí všude kolem tolik? Protože množství vody není nekonečné…

Noci z 23. na 24. června se říká Svatojánská. Toto pojmenování plyne ze jména křesťanského proroka a mučedníka svatého Jana Křtitele….

20. června. Den, kdy nastává astronomické léto neboli letní slunovrat, je okamžikem, kdy slunce dosahuje nejsevernějšího bodu své dráhy….

Hubnutí představuje ve výživě jedno z věčných témat. Každý by chtěl zhubnout co nejdříve, aby se mohl atraktivními křivkami chlubit…

Vše, co chcete vědět o aromaterapii: Éterické oleje a manipulace s nimi

Esenciální oleje a jejich možná nebezpečízdroj: biooo.cz

Jak často můžu používat éterické oleje?

Éterické oleje lze použít několikrát denně, je nutné pouze dodržovat bezpečnostní pokyny ohledně manipulace s nimi a prostudovat si možné kontraindikace.

Na co si mám dát pozor při manipulaci s éterickými oleji?

Fototoxicita, vysoký a nízký tlak, možné alergie, těhotenství a kojení.

Jak můžu používat éterické oleje?

Éterické oleje lze používat do masážních směsí, inhalovat pomocí aromalampy anebo klasicky při nemoci napařováním se pod dekou, ale také na obklady, do koupele, v inhalačních tyčinkách nebo na keramických destičkách. Některé se dají kapat přímo do rány, když se řízneme, abychom zastavili krvácení.

Mohu konzumovat esenciální oleje?

Konzumace éterických olejů se nedoporučuje. Pokud se tak stane, je to pouze na vlastní nebezpečí uživatele. Obecně se bere užívání éterických olejů jako krajní možnost práce s nimi a volí se bezpečnější metody aplikace, které jsou stejně účinné jako perorální použití.

Budete mít zájem:  Čím vším je ovlivňována glykémie

V žádném případě se, pokud není zbytí a je nutno užít éterický olej vnitřně, neředí do vody (kromě máty peprné, které se kápne kapka do sklenice vody a může se bezpečně vypít při žaludeční neuróze), ale do lžičky jedlého oleje, v které se rozmíchá.

Existuje pouze minimum éterických olejů, které se mohou užívat vnitřně, proto je lepší neriskovat problémy.

Jak používat éterické oleje u dětí?

U dětí se volí poloviční ředění (100 ml nosného oleje, 25 kapek éterického) při 2% síle výsledného produktu. V kojeneckém věku a u dětí do tří let se doporučuje spíše používání hydrolátů. Některé éterické oleje mohou být nevhodné pro použití u dětí do šesti, někdy se uvádí hranice až deseti let.

Kolik éterického oleje mám použít?

To je velmi individuální. Lze se řídit podle toho, na jaký účel ho potřebujeme a o jaký olej se jedná. Pokud chceme masážní směs, mícháme 100 ml nosného oleje a 50-60 kapek éterického nebo směsi éterických olejů, to je 2% síla směsi v konečném stavu.

Při užití aromalampy se kapou kapky podle velikosti místnosti, ale i síly esence, některé obzvláště syté esence, jako je třeba ylang-ylang, mohou způsobovat bolesti hlavy, pokud se to s dávkováním přežene. U ylang-ylangu třeba stačí jedna kapka do nádobky aromalampy.

Všeobecně platí, že méně je více, protože vždy lze dokapat, ale nikdy nelze ubrat. Nejvíce se do aromalampy kape 8-10 kapek esence.

Při inhalaci v době nemoci se kapou do nádoby, z které inhalujeme, maximálně 3 kapky esence, protože se pro tento účel používají převážně silné dřeviny.

Co potřebuju k práci s éterickými oleji?

Znalosti ohledně vlastností olejů a informace ohledně zdravotního stavu osoby, s kterou pracujeme. Kvalitní esence, aromalampu, v které se nepřipaluje éterický olej a má dostatečnou vzdálenost mezi plamenem a nádržkou (7-10 cm). Nejlepší pro údržbu jsou aromalampy ze skla a porcelánu, protože se olej neusazuje do pórů materiálu a dobře se čistí.

Jak dlouho lze soustavně používat jeden éterický olej?

Nedoporučuje se více než půl roku, spíše je dobré oleje střídat anebo je kapat do směsí, jinak ztrácí svoji účinnost a nedokáží pracovat s naším tělem, protože si na ně navykne.

Kazí se éterické oleje, ztrácí na kvalitě ?

To velmi záleží na druhu éterického oleje a jak se o něj staráme. Některé esence mohou vydržet 5-10 let v perfektní kvalitě. Co se týče životnosti, tak nejhůř jsou na tom citrusy, které se mohou používat maximálně 2 roky.

Jestli nám olej vydrží, také ovlivňuje skladování, nesmí se vystavovat přímému slunečnímu světlu, měl by být v chladu a temnu a neměl by se zbytečně otevírat.

Třeba esence z borovice nebo tea tree mají životnost 12-18 měsíců, protože mají specifické chemické složení.

Lze uchovávat éterické oleje v plastu?

Ne. Éterické oleje se musí uchovávat pouze ve skle, protože jsou natolik silné, že by mohly plast rozleptat a také by se do nich mohly z něho dostat nevhodné prvky nedobře ovlivňující kvalitu esence.

Lze míchat éterické a vonné oleje?

Ne. Éterické oleje jsou oleje pocházející z rostlin, vonné oleje jsou výrobky chemických laboratoří, které postrádají léčebnou kvalitu esenciálních olejů a mohou poškodit lidské zdraví.

Mohu kombinovat éterické oleje s parfémem?

Záleží na tom, jaké je parfém konzistence a kvality. Nicméně není racionální důvod k tomu, aby člověk kombinoval parfém a éterický olej. Chcete-li vlastní parfém s éterickými oleji, existuje mnoho cest, jak jej obstarat.

Obarví mi éterické oleje oblečení?

Záleží na barvě éterického oleje. Některé éterické oleje jsou čiré, jiné ale oblečení obarvit mohou, např. heřmánek modrý.

Mohu kombinovat oleje?

Ano, éterické oleje jsou velmi vhodné ke kombinacím, protože mají podobné vlastnosti. Je ale nutné hlídat kontraindikace, abychom si neublížili a nepřehánět to s množstvím, např. smícháme spolu jen tři esence.

Lze éterické oleje používat do šamponu ?

Ano, ale je nutné hlídat jaké. Skořice je například naprosto nevhodná, stejně jako zázvor, hřebíček a jiné zahřívače. Pro péči o vlasy se běžně používá růže, ylang-ylang, rozmarýn, cypřiš anebo vavřín. Tyto oleje jsou bezpečné pro pokožku hlavy, kapou se maximálně 3 kapky do šamponu v dlani. U růže a ylang-ylangu je potŘeba být opatrnější, stačí kapka.

Lze aromaterapii praktikovat i u zvířat?

Ano, ale je potřeba vědět, jaké esence použít, protože některé rostliny mohou být pro zvířata jedovaté.

Obsahují nosné oleje lepek?

Problematika lepku v nosném oleji může být spojena s olejem z pšeničných klíčků, jinak většina nosných olejů lepek neobsahuje.

Bezpečnost používání esenciálních olejů

O esenciálních olejích toho tu padlo už hodně. Ještě ale nedošlo na jedno dosti zásadní téma – na bezpečnost při jejich používání.

Esenciální oleje totiž nejsou jen příjemné voňavé „vodičky“. Jsou to vysoce koncentrované substance, které mají mnoho účinků.

I přesto, že jim klasická věda nepřikládá velký význam, faktem prostě je, že esenciální oleje jsou mocné. A podle toho s nimi musíme zacházet.

Tento článek asi nebude kompletním, všeobsažným veledílem. Snažím se ale o to, aby po jeho přečtění bylo každému jasné, že esence jsou úžasné, ale že jsou víc než jen voňavá sranda. 🙂 A i když třeba i spoustu věcí víme, není od věci si čas od času osvěžit pamět.

Co je esenciální olej

Už tu byl článek o tom, jak se oleje získávají (tady), ale rozhodně je dobré si připomenout jednu věc. Esence se extrahuje ze základní suroviny pomocí několika metod a výsledkem takové extrakce je koncentrát.

Ten neobsahuje žádnou vodu a ve většině případů ani žádný olej (jsou tu totiž výjimky, kdy naše esence není stoprocentní esencí, ale vlastně esencí rozpuštěnou v oleji). Obsahuje tedy jen účinné látky ve své nejčistší podobě.

Jen ještě pro pořádek. Vždy používáme jen 100% přírodní esenciální oleje. Žádnou syntetiku, žádné lahvičky s nálepkami typu „parfemovaný olej“, „olej do aromalampy“ a tak podobně.

Ve většině případů máme zájem o 100% éterický olej. U některých specialitek, jako je třeba růže, si nejspíš koupíme esenci rozpuštěnou v nosném oleji. Třeba v jojobě.

(Vysvětlení zase v článku o druzích esenciálních olejů tady.)

S koncentrátem zacházíme… jako s koncentrátem

Obecné doporučení zní: esenciální oleje vždy ředíme, a to nejčastěji nosným olejem (a nebo jiným tukem, alkoholem, voskem či jiným prostředkem). Esenciální olej se totiž v oleji dostatečně rozptýlí a my ho můžeme bezpečně použít.

Konkrétní poměr nosného oleje a esence se různí, liší se v závislosti na konkrétní esenci, jejích vlastnostech, na účelu použití i na nás samotných (subjektivním vnímání i na skutečné citlivosti naší kůže kupříkladu).

Pro spojení esence s vodou používáme třeba alkohol. Esence samotná se totiž přímo ve vodě nerozpustí. Kdežto v alkoholu se esence rozpustí a alkohol se pak smísí s vodou.

Výjimky potvrzují pravidlo

I když většina esencí se ředí, existují přeci jen i takové, které ředit nemusíme. Snad ve všech zdrojích najdeme dva takové olejíčky – levanduli a čajovník. Tyto oleje můžeme bezpečně používat v neředěné podobě přímo z lahvičky.

Pak už je osobní zodpovědností, jakým způsobem každý s esencemi naloží. Já osobně používám třeba mátu peprnou i neředěnou, hřebíček ředěný jen málo.

Fungují mi geniálně na veškeré problémy v ústech a dokonale zničily jeden počínající opar. Já si to sama pro sebe dovolit můžu, protože znám vlastní reakce a riziko si nesu sama.

Každý si nese riziko sám. Nemůže ale říct, že ho nikdo nevaroval :).

Esenciální oleje skutečně FUNGUJÍ. Proto k nim přistupujme zodpovědně

Stále ještě mám někdy dojem, že se na aromaterapii pohlíží s despektem. Že se na ni nahlíží jako na „blbnutí“ s nějakými voňavými vodičkami, které jsou k ničemu. Osobně bych to označila jako pohled ignoranta.

Rostliny v sobě mají aktivní látky, které mají nejširší spektrum účinků. Skutečných účinků. A tyto aktivní látky tvoří naše esence. A ostatně na těchto aktivních látkách byl založený v počátcích farmaceutický průmysl. Ze začátku se aktivní látky nevyráběly.

Získávaly se z přírody. A vlastně dodnes to tak někdy funguje.

Právě proto, že esenciální oleje skutečně „fungují“, k nim musíme přistupovat zodpovědně. Je to vlastně jako s jakoukoliv bylinou nebo léčivem. Skvěle tohle ilustruje třeba téma krevní tlak. Jsou rostliny, které svými účinky mohou vést ke zvýšení krevního tlaku, jako třeba lékořice. A jsou rostliny, které vedou k jeho snížení, jako třeba česnek.

Obě věci tlak ovlivňují, akorát že každá zcela jiným mechanismem a jiným směrem. Pokud tedy máme nízký tlak, chceme jíst lékořici, aby nám bylo lépe. Pokud se budeme cpát česnekem, tlak půjde ještě dolů a budeme se cítit jako chodící mrtvola. Je tedy velmi důležité vybrat správnou rostlinu! Esence fungují úplně stejně.

Všechny jsou úžasné, ale některé mají pozitivní účinky jen na někoho a jinému můžou ublížit.

Budete mít zájem:  Parodontální chobot (parodontální kapsa) – co je to a jak na léčbu?

Speciální okolnosti vyžadují speciální přístup

Jako u klasických léčiv, i tady platí, že speciální okolnosti si žádají speciální přístup. Neboli že zdravotní problémy a „nestandardní“ stavy vyžadují, abychom na ně brali ohled při používání esencí (a vlastně rostlin v jakékoliv podobě).

Takovým nejrozšířenějším problémem jsou různé alergie. Častokrát jsou alergie pouze projevem jiného problému a mohou být přechodné, ale je potřeba je vzít v úvahu.

Diabetes, různé psychické choroby, epilepsie, to je jen dalších několik příkladů, kdy si musíme dávat větší pozor při používání esenciálních olejů.

A pak samozřejmě je tu taky období těhotenství a kojení, i v té době je potřeba více hlídat, co a jak užíváme. Taky u dětí se situace má trochu jinak a je potřeba být o hodně opatrnější.

Ve všech těchto situacích jsme při používání esencí opatrní. Je vhodné se opravdu poučit, načíst informace z různých zdrojů a pochopit, jak různé esence a v nich obsažené látky působí. To je samozřejmě časově náročné, ale vyplatí se to. Nemusíme používat desítky různých esenciálních olejů, stačí si vybrat několik málo takových, které nám poslouží nejlépe.

Ale zase se z toho nezblázněme

O bezpečnosti esencí jsem četla různé články. Některé nám vypočítávají, že jedna kapka esence se vyrovná mnoha desítkám šálků odvaru a nebo mnoha lžičkám tinktury a že proto jsou esence nebezpečné. Neříkám, že ta příměra k šálkům není pravda.

Jen říkám, že esenciální olej v naprosté většině případů nekonzumujeme (spousta US zdrojů však s konzumací počítá). Nejčastěji esenci vdechujeme, respektive vdechujeme vzduch, ve kterém se esence rozptýlila.

To znamená, že si nedáme na posezení všech těch 40 šálků čaje, ale že vdechneme jen tolik aktivní látky, kolik by se našlo třeba ve třech šálcích.

U výrobků, které se aplikují na pokožku, se zase esence ředí. Běžně se uvádí, že 20 kapek esence odpovídá 1 ml. Když při slabší koncentraci použijeme 4 kapky esence na 100 ml oleje, tak to máme poměr 25 ml oleje : 1 kapka esence.

Při dalších počtech zjistíme, že pokud si do pokožky vetřeme 1 ml takového produktu, je to vlastně 0,04 kapky. To je 1/25 z původního „hororového“ množství, což může být třeba ekvivalent šálku nebo šálku a půl bylinného čaje.

Což ve finále znamená, že na nohy si namažeme tolik aktivní látky, kolik se najde v jednom (nebo 1,5) šálku čaje. A to se nám ještě část toho esenciálního oleje odpaří.

Na základě těchto výpočtů mi vychází, že ve většině případů to s tou nebezpečností není zas tak žhavé, pokud esence využíváme „normálně“. Daleko více by nás měly pálit syntetické parfémy, plastové výrobky (obojí narušuje hormonální rovnováhu) nebo třeba stres (má negativní vliv na všechno).

Obecně bych řekla, že pro běžného zdravého člověka esenciální oleje v přiměřeném množství nepředstavují žádné riziko. Ovšem takový běžný člověk musí vědět, kdy případně přestat :).

Čím více toho víme, tím lépe pro nás

Aromaterapie je úžasná věda a je stále více a více vidět, i přesto je ještě stále plná otazníků. Chci říct, do jejího seriózního výzkumu proudí poměrně málo peněz.

Informace se tak někdy hledají ne zrovna jednoduše, velmi často jsou přínosnější mnohaleté zkušenosti než výsledky vědeckého bádání. A potom… čím více se o ní píše, tím více nepřesností i subjektivních názorů se šíří.

Třeba téma fototoxicity ukazuje, že se přístupy a názory různí.

Pokud se chceme v oblasti použití esenciálních olejů povzdělat, počítáme s tím, že načteme spoustu materiálů a že v nich obsažené informace budeme muset dobře protřídit. Ale vyplatí se to.

Já osobně se nechci spolehnout na názor jednoho člověka, ani deseti, ale radši si najdu dostatek informací pro to, abych si udělala dostatečně podložený názor sama a u některých věcí se musím smířit s tím, že nebudu vědět všechno a že můj názor se bude v čase díky zkušenostem měnit. Je to časově náročné, ale je to dobrá investice času, když si uvědomíme celkový přínos.

Samozřejmě ne u všech esencí je potřeba sáhodlouze pátrat, pokud máme dobrý zdravotní stav. Ale jsou situace, kdy je dobrá informovanost důležitá, pokud esence chceme používat více.

A ještě pár témátek…

Fototoxicita

U některých esenciálních olejů se taky objevuje problém fototoxicity. Některé esence způsobí přecitlivělost naší pokožky na sluneční záření, což může mít za následek třeba nepříjemné spáleniny. Více o fototoxicitě se dozvíte tady.

Ještě je potřeba říct, že názory na to, který olej je a nebo není fototoxický, se mírně liší.

Pozor na domácí miláčky!

Velký vykřičník je ale na místě v případě zvířat. Některé esence ničí hmyz, jiné škodí domácím zvířatům. Proto pokud je máte nablízku a esence chcete hodně používat, dobře si je prověřte. (Od té doby, co mám anduláka, si dávám dost pozor)

Místo esence macerát, hydrolát… a nebo čajík!

Pokud máte dojem, že jsou na vás esence možná moc silné, můžete rozpustit třeba jen kapičku ve velkém množství základového oleje.

A nebo pokud máte důvod se esencím vyhnout, ale nechcete se bylinek vzdát, můžete zkusit připravit třeba olejový macerát. Ten je mnohem slabší. Další skvělou alternativou jsou hydroláty.

A nebo čaj! Při louhování čaje se navíc esence odpařují, ale je jich malé množství, takže je to bezpečnější způsob, jak si je dopřát.

Pokud vás napadá ještě něco, co souvisí s bezpečností, tak to můžete zanechat v komentářích :). Díky!

Dezinfikujte svůj domov s přírodními pomocníky v podobě esenciálních olejů

Pořádnou očistu dopřáváme našemu domovu celkem pravidelně v podobě čistících prostředků a pravidelného úklidu.

Věděli jste však, že čistící prostředky, které jsou průmyslově vyráběné a běžně je zakoupíte v obchodech obsahují řadu chemických látek? Ty jsou nebezpečné nejen pro naše zdraví, ale také pro životní prostředí, jelikož veškerý odpad nemizí někde ve vzduchoprázdnu, ale vrací se zpět do přírody. Zkuste vaši domácnost čistit s pomocí doma vyrobenými přípravky, které jsou přírodní, ale též účinně dezinfikují a čistí domácnost.

Příprava domácích přípravků na čištění

Přípravky na čištění vaší domácnosti, kuchyně, koupelny, podlah apod. si můžete připravit ze snadno dostupných zdrojů. Většinou vám k tomu poslouží ocet či jablečný ocet, citronová šťáva, soda a esenciální oleje. Samozřejmě velmi záleží, na jaký povrch budete přípravek používat.

Esenciální oleje s dezinfekčními účinky

Bergamot: Kromě toho, že se tento druh oleje inhaluje při bakteriálních angínách, dezinfikuje účinně čistí vzduch. Ničí bakterie a působí antisepticky.

Borovice: Tento druh oleje má dezinfekční účinky a použít ho můžete při čištění koupelen i kuchyní. Příjemně totiž prostor provoní lesní vůní.

Citrusové olej: Citronový, grepový či limetový esenciální olej mají dezinfekční účinky a účinně čistí vzduch. Na rozdíl od klasických čistících prostředků krásně místnost provoní a měly by se inhalovat při bolestech hlavy a migrénách. Krásně provoní celý domov a dezinfikují čištěné prostory.

Eukaplytus: S eukalyptovým esenciálním olejem se zbavíte bolestí hlavy, migrény, nespavosti, ale také bakterií. Eukalyptus velmi účinně dezinfikuje a využít ho můžete při všech dýchacích problémech.

Jedle: I tento druh esenciálního oleje má antiseptické účinky, čistí vzduch a dezinfikuje. Může stát i skvělým osvěžovačem vzduchu a čističem v domácnosti.

Levandule: Ano, i levandule působí antibakteriálně. Kromě toho, že příjemně uklidňuje a má hojivé účinky, čistí a dezinfikuje. Do koupele byste si ji měli dopřávat ve chvílích stresu, úzkosti, když nemůžete usnout či vás trápí různé záněty.

Pačuli: Také esenciální olej pačuli dezinfikuje. Přidat jej můžete do domácích čističů ještě s jinými esenciálními oleji. Působí také jako afrodiziakum, hojí rány a chrání proti molům a útokům nepříjemného hmyzu, tedy také jako repelent.

Rosalina: Tento esenciální olej je vyráběn ze vzácného druhu australského čajovníku a má příjemnou vůni růží, jeho účinky jsou podobné jako u tea tree. Silně dezinfikuje, má antibakteriální, antiseptické a antimykotické účinky. Zbaví vás tedy také plísní.

Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.

Zdroj náhledového obrázku: Depositphotos

Diskuze

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *