Echinacea a betaglukan posílí imunitu

Echinacea a betaglukan posílí imunitu

Pangamin® imunita – všichni víme, že přirozeným zdrojem vitamínu D je pro člověka sluneční záření. Jeho konkrétní…

-2 %  

Rapeto Pangamin imunita 120 tbl. sáček —

do 29.9. u vás 162 Kč 159 Kč

Echinacea a betaglukan posílí imunitu

Vitamin D přispívá k udržení normálního stavu kostí a zubů, podporuje správnou funkci svalů, imunitního systému a…

-26 %  

Natural Medicaments Vitamín D3 2000 IU 90 tablet —

do 29.9. u vás 189 Kč 139 Kč

Echinacea a betaglukan posílí imunitu

Vitamín C je důležitá antioxidační látka lehce rozpustná ve vodě, což způsobuje její vyplavování z organismu během…

-16 %  

MedPharma Vitamín C 1000 mg s šípky 100 + 7 tablet ZDARMA —

do 29.9. u vás 199 Kč 167 Kč

Echinacea a betaglukan posílí imunitu

Homocystein Activ je doplněk stravy obsahující vitamín B12, vitamín B6, kyselinu listovou a metafolin.

-21 %  

Natural Medicaments Homocystein Activ 90 tablet —

do 29.9. u vás 329 Kč 259 Kč

Echinacea a betaglukan posílí imunitu

Dávkování a délka užívání produktů je velmi individuální a závisí na mnoha faktorech. Dávkování je navíc během kúry…

Doporučená kombinace produktů Cat´s Claw + Nachové lapacho PM (Pau d´Arco) + Biodeur-chytrá houba —

do 7.10. u vás 1 135 Kč 1 114 Kč

Echinacea a betaglukan posílí imunitu

1 kapsle produktu Super česnek je ekvivalentem 1000 mg čerstvého česneku.

-40 %  

Natural Medicaments Super Česnek 100 kapslí —

do 29.9. u vás 129 Kč 77 Kč

Echinacea a betaglukan posílí imunitu

B-komplex s pivovarskými kvasnicemi Premium je výtečnou kombinací osmi vitamínů skupiny B a pivovarských kvasnic,…

-34 %  

Natural Medicaments B-komplex s pivovarskými kvasnicemi Premium 120 tbl. —

do 29.9. u vás 149 Kč 98 Kč

Echinacea a betaglukan posílí imunitu

Přípravek GS Vitamin C 1000 + šípky obsahuje vitamín C v mega dávce 1000 mg s postupným uvolňováním, který přispívá k…

-13 %  

Green-Swan GS Vitamin C 1000 + šípky 100 tbl. + 20 tbl. ZDARMA —

do 29.9. u vás 239 Kč 209 Kč

Echinacea a betaglukan posílí imunitu

Vitamín C prášek Premium je antioxidant, který příspívá k ochraně buněk před oxidačním stresem. Podporuje také…

-55 %  

Allnature Vitamín C prášek Premium 250 g – Extra výhodné balení pro celou rodinu —

do 29.9. u vás 299 Kč 135 Kč

Echinacea a betaglukan posílí imunitu

Mega balení 120 tablet obsahuje 5 klíčových látek – vitamín C, D, zinek, selen a extrakt z echinacei. Imun…

-33 %  

Natural Medicaments Imun VitaMineral 120 tablet —

do 29.9. u vás 299 Kč 199 Kč

Quercetin je velice účinný flavonoid, který se přirozeně vyskytuje na příklad v citrusových plodech. V našem výrobku…

GreenFood Nutrition GF Quercetin 90 kapslí —

Selen je nekovový prvek ze skupiny chalkogenů, má pro lidský organizmus značný význam. Přispívá k ochraně buněk před…

MedPharma Selen 100 µg 100 + 7 tablet ZDARMA —

Zinek a selen podporují přirozenou obranyschopnost organizmu a přispívají k udržení normálního stavu vlasů a nehtů….

-13 %  

Terezia Company ZINEK + SELEN s echinaceou 30 kapslí —

do 29.9. u vás 89 Kč 77 Kč

Lipozomální vitamín C přispívá k udržení normální funkce imunitního systému, k ochraně buněk před oxidativním stresem…

-15 %  

Natural Medicaments Lipozomální vitamín C 60 kapslí —

do 29.9. u vás 399 Kč 339 Kč

Doplněk stravy Vitamin D3 (cholecalciferol) přispívá k normálnímu vstřebávání/využití vápníku a fosforu.

-30 %  

Pharma Activ Vitamin D3 FORTE 2000 I.U. 100 tablet —

do 29.9. u vás 199 Kč 139 Kč

Magnesium + vitamin B6 a meduňka je jedinečnou kombinací hořčíku z přírodního zdroje s vysokou vstřebatelností a…

Terezia Company Magnesium + vitamin B6 a meduňka 30 kapslí —

Spirulina je zelená superpotravina s antioxidačními schopnostmi, jejíž celkovým objem tvoří téměř 70 % bílkovin.

-59 %  

Allnature BIO Spirulina prášek 100 g —

do 29.9. u vás 241 Kč 98 Kč

Chlanydyl Extra PM má z důvodu legislativy po 14ti letech na trhu NOVÉ JMÉNO, ale vše ostatní zůstává! Tato očistná…

-17 %  

Purus Meda Chlanydyl Extra PM 60 tablet —

do 29.9. u vás 359 Kč 298 Kč

Produkt Česnek 1500 mg napomáhá normalizovat krevní tlak, hladinu cholesterolu a podporuje správnou funkci cévního…

-24 %  

MedPharma Česnek 1500 mg 100 + 7 tablet ZDARMA —

do 29.9. u vás 99 Kč 75 Kč

Ostropestřec mariánský získal dobrou pověst v lidovém lékařství, především jako „vnitřní čistič“. Má vliv na správnou…

-64 %  

Allnature Ostropestřec bylinný extrakt 60 pastilek —

do 29.9. u vás 329 Kč 118 Kč

Lichořeřišnice působí jako přírodní antibiotikum. Je močopudná a velmi účinná. Má dobrý vliv na organismus a imunitu…

-53 %  

Allnature Lichořeřišnice bylinný extrakt 60 pastilek —

do 29.9. u vás 329 Kč 156 Kč

AloeVeraLife 1000 ml 2+1 aloe obsahuje více než 200 aktivních složek. Nejdůležitější z nich jsou polysacharidy s…

S dárkem

Pharma Activ AloeVeraLife 1000 ml 2+1 —

Vitamin C přispívá k udržení normální funkce imunitního systému.

-18 %  

Natural Medicaments Vitamín C 500 mg 90 kapslí —

do 29.9. u vás 169 Kč 139 Kč

Multivitamin je ovocný tekutý koncentrát, který je vhodný i pro děti. Přípravek bohatý na vitamín C přináší energii…

Klas Multivitamin 200 ml —

Hericium, neboli Korálovec ježatý, nejčastěji roste na poškozených kmenech buků a dubů, má bílou barvu a svým tvarem…

-40 %  

Natural Medicaments Hericium 500 mg 90 kapslí —

do 29.9. u vás 499 Kč 299 Kč

Vitamin C přispívá ke správné funkci obranyschopnosti organismu, snížení míry únavy a vyčerpání a k normální tvorbě…

-19 %  

MedPharma Vitamín C 500 mg s šípky prodloužený účinek 100 + 7 tablet ZDARMA —

do 29.9. u vás 139 Kč 112 Kč

Ionic-CARE Triton X6 produkt roku v letech 2015, 2016, 2017, 2018, 2019 a 2020 je účinná čistička vzduchu s…

-3 %   S dárkem Doprava zdarma

Ionic-CARE Čistička vzduchu Ionic-CARE Triton X6 stříbrná 1 ks a nápojová láhev Ionic-CARE 0,7 l ZDARMA —

do 29.9. u vás 3 490 Kč 3 389 Kč

L-glutathione tvoří jednu z hlavních obranných linii těla. Účinky L-Glutathionu jsou spojovány s potlačením činnosti…

GreenFood Nutrition Glutathione 60 kapslí —

100% přírodní produkt bez příměsí a konzervantů. Obsahuje ostropestřec mariánský, který se užívá pro podporu funkce…

-17 %  

Terezia Company TEREZIA Ostropestřec + reishi forte 60 kapslí —

do 29.9. u vás 299 Kč 248 Kč

Mumio je horská pryskyřice nazývaná také „Slzy hor“ nebo „Černé zlato“.

-12 %  

Natural Medicaments Mumio 250 mg 90 tablet —

do 29.9. u vás 329 Kč 289 Kč

Doplněk stravy Colostrum ADVANCE obsahuje kvalitní prémiové colostrum s vysokým obsahem imunoglobulinů IgG v 1 kapsli.

-11 %  

Advance nutraceutics Colostrum ADVANCE 90 kapslí —

do 29.9. u vás 399 Kč 354 Kč

Bioaktivní Selen+Zinek FORTE Obsahuje selen organicky vázaný na kvasnice (SelenoPrecise) spolu s vitaminem A, B6, C,…

Pharma Nord Bioaktivní Selen+Zinek FORTE 150 tablet —

Penoxal má 100% přírodní složení obohacené o vitamín C a beta glukan, které přispívá k nomální funkci imunitního…

Doprava zdarma

Penoxal Penoxal 50 mg 120 kapslí —

100% čistý Ostropestřec tinktura s 0% alkoholu je bohatá na antioxidanty pro naše zdravé trávení, játra, srdce,…

Salvia Paradise Ostropestřec AF tinktura 50 ml, 30 ml

Vitamin C je vhodný na posílení celkové obranyschopnosti organismu. Je získáván z plodů růže šípkové (Rosa canina L.)…

Vieste Vitamin C ze šípku 2000 mg 30 tablet —

LIPO-C ASKOR FORTE obsahuje přírodní vitamin C s lipozomálním vstřebáváním (liposomal delivery, LD), bioflavonoidy z…

InPharm LIPO-C ASKOR FORTE 60 kapslí —

100% čistý Ostropestřec jemně mletý plod je bohatý na antioxidanty pro naše zdravé trávení, játra, srdce, krevní cukr…

Salvia Paradise Ostropestřec mletý plod 120g —

Ovosan je originální přírodní preparát získaný z ischemizovaných kuřecích embrií, který je čs. patentem. Obsahuje…

Doprava zdarma

Areko Ovosan 90 kapslí —

Houba Reishi – Lesklokorka lesklá (Ganoderma lucidum), označovaná také jako „chytrá houba“ nebo „božská houba…

-20 %  

Natural Medicaments Reishi Premium 90 kapslí —

do 29.9. u vás 499 Kč 399 Kč

Kurkumin-piperin komplex je přípravek vyrobený z prášku kurkumy dlouhé a plodů pepřovníku černého.

-8 %  

Natural Medicaments Kurkumin-piperin komplex 60 tablet —

do 29.9. u vás 379 Kč 349 Kč

Zinek ve formě bis-glycinátu je výborně vstřebatelná forma zinku s vysokou biodostupností ve srovnání s běžnými…

-15 %  

MOVit Energy Zinek Chelát 15 mg, 90 tablet —

do 29.9. u vás 149 Kč 127 Kč

Echinacea s vitamínem C přispívá k normální funkci dýchacího systému.

-15 %  

Natural Medicaments Echinacea s vitamínem C 100 tbl. —

do 29.9. u vás 399 Kč 339 Kč

Šišák superextrakt obsahuje šišák bajkalský, který patří mezi základní byliny tradiční čínské medicíny.

-23 %  

Natural Medicaments Šišák superextrakt 90 kapslí —

do 29.9. u vás 389 Kč 299 Kč

Komplex vitaminů a minerálů v organické bioaktivní formě pro podporu imunity. Vitamin C, vitamin D, zinek a selen…

-8 %  

Alavis Alavis MAXIMA C-Max immune 4 30 kapslí —

do 29.9. u vás 199 Kč 183 Kč

100% čistý Kozinec blanitý jemně mletý kořen bohatý na antioxidanty a adaptogeny pro zdraví naší imunity, cév, srdce,…

Budete mít zájem:  Vitaminy Na Stres A Nervy?

Salvia Paradise Kozinec blanitý kořen mletý 100g —

Šišák bajkalský bylinné kapky podporují funkci kardiovaskulárního systému, regulují hladinu cholesterolu a cukru v…

-44 %  

Allnature Šišák bajkalský bylinné kapky 50 ml —

do 29.9. u vás 139 Kč 78 Kč

Kapsle jsou vyrobeny z Ženšenu bílého BIO 6letého, kdy dosahuje nejvyšší zralosti. Ženšen má příznivý účinek na náš…

Salvia Paradise Ženšen pravý 6letý – Ginseng BIO kapsle 60 ks, 120 ks

Zinek EXTRA 25 mg napomáhá k normální funkci imunitního systému, přispívá k plodnosti a dobré funkci reprodukčních…

Nutricius Zinek EXTRA 25 mg 100 tbl. —

Chlorella ADVANCE obsahuje 100% čistou řasu chlorella v prémiové BIO kvalitě.

-3 %  

Advance nutraceutics BIO Chlorella 1 000 tablet —

do 29.9. u vás 419 Kč 408 Kč

Hlíva ústřičná + laktobacily obsahuje komplex přírodních látek, které příznivě ovlivňují imunitní systém a střevní…

-6 %  

Terezia Company Hlíva ústřičná + laktobacily + vitamín C 60 kapslí + 60 kapslí ZDARMA —

do 29.9. u vás 379 Kč 356 Kč

Citrovital kapky jsou přírodní prostředek se širokým spektrem účinnosti získaný z jadérek grapefruitu, který obsahuje…

-23 %  

Fytofontana Citrovital kapky 25 ml —

do 29.9. u vás 189 Kč 146 Kč

Doplněk stravy IMMUNITY STAR představuje kombinovanou formuli pro normální funkci imunitního systému.

-36 %  

STARLIFE IMMUNITY STAR 60 kapslí —

do 29.9. u vás 936 Kč 599 Kč

LIPOZOMAL Vitamín C 1000 mg má v porovnání s jinými formami vyšší vstřebatelnost. Je to dáno tím, že tekutý vitamín C…

-11 %  

Pharma Activ LIPOZOMAL Vitamín C 1000 mg 250 ml —

do 29.9. u vás 429 Kč 383 Kč

Produkt Pyridoxin 20 mg obsahuje vitamín B6, který podporuje normální funkci obranyschopnosti orgamismu a přispívá ke…

-14 %  

MedPharma Pyridoxin 20 mg – doplněk stravy s obsahem vitamínu B6 60 tbl. + 7 tbl. ZDARMA —

do 29.9. u vás 49 Kč 42 Kč

Regulatpro® BIO je kaskádově fermentovaný enzymový doplněk stravy k podpoře procesů biologické regulace.

Enzympro RegulatPro BIO 350 ml —

Bylinné náplasti Herbalex, jsou vhodným prostředkem k detoxikaci a posílení imunitního systému neinvazivní cestou….

Herbamedicus Bylinné náplasti na očistu organismu 10+40% GRATIS 14x9g —

Kapky s rostlinnými výluhy Joalis Spirobor přispívají k normální činnosti imunitního systému v případě napadnutí…

Joalis Spirobor 50 ml —

Unikátní složení přípravku B17 therapy 500 mg obsahuje jedinečnou kombinaci látek.

-6 %  

Simply You B17 therapy 500 mg 60 tobolek —

do 29.9. u vás 339 Kč 318 Kč

100% čistý Kozinec blanitý tinkturas 0% alkoholu bohatá na antioxidanty a adaptogeny pro zdraví naší imunity, cév,…

Jak posílit imunitu s Prodietix? Rozhovor s výživovými poradci

Echinacea a betaglukan posílí imunitu

Naše tělo je obdivuhodné. Denně svádí boj s mikroorganismy způsobujícími různá onemocnění a zajišťuje nám pevné zdraví. Jak můžeme tělu s tímto bojem pomoci? Na toto téma jsme si dnes povídali s našimi výživovými poradci – Tomášem a Martinem.

Echinacea a betaglukan posílí imunituAktuálně se nacházíme v době, kdy své úsilí orientujeme na to, abychom byli zdraví. Všichni víme, že rozhodující roli při zachování zdraví hraje imunitní systém. Jaké faktory imunitní systém ovlivňují?

Tomáš: Imunitní systém má schopnost ochránit náš organismus proti „vetřelcům“, jako jsou viry, bakterie. Pokud se vyskytují v naší bezprostřední blízkosti, tak naše imunita začne s imunitní odpovědí proti těmto cizím prvkům.

Mezi nepříznivé faktory působící na imunitní systém patří stres a únava, dále pak i znečištěné životní prostředí, případně ho oslabují i některé léky.

Tyto vlivy na nás organismus působí již od narození a můžou mít za následek snížení naší obranyschopnosti, proto by se neměly paušalizovat a bagatelizovat.

Na místě je osvěta v rámci prevence s dostatkem prostoru pro odpočinek a v neposlední řadě i péče o životní prostředí, což v dnešním hektickém období plného stresu, dosahování ekonomických výnosů a výdělků bývá upozaďováno a do popředí vystupuje propagace „zázračných preparátů na imunitu“ které léčí následky tohoto životního stylu.

Jakou roli hraje strava v budování imunitního systému?

Martin: Výživa je rozhodující pro rozvoj imunity, protože ovlivňuje naši střevní mikroflóru, která je klíčová pro celkovou odolnost člověka vůči různým infektům.

Tomáš: Pro správnou činnost imunitního systému potřebuje tělo zejména kvalitní stravu (ideálně po celý rok), která by měla být živinově vyvážená s dostatkem vitamínů, minerálních látek a vlákniny. V neposlední řadě je vhodné zařadit sport a omezit stres.

Jaké potraviny konkrétně by měl člověk jíst, aby zůstal zdráv?

Martin: V první řadě, je potřeba mít nutričně vyvážený jídelníček. V každé literatuře se dočtete, že by měl člověk konzumovat dostatek ovoce a zeleniny, což je samozřejmě pravda, protože nám dodává důležité vitamíny, minerální látky, enzymy, antioxidanty, vlákninu.

Echinacea a betaglukan posílí imunituTomáš: Strava by měla být pestrá s dostatkem sezónní zeleniny a ovoce. Pro poměry ČR jsou to v zimním období jablka, mrkev, sušené ovoce „co česká zahrada dala“, dále pak řepa, kysané zelí, celer, petržel. Z kořenové zeleniny si lze připravit například polévku.

Jakým potravinám se vyvarovat?

Martin: Doporučujeme se vyhýbat nadměrným příjmem tzv. „nezdravých“ tuků, zejména pokud jde o průmyslově zpracované potraviny, kde může být převaha trans mastných kyselin, které prokazatelně neprospívají zdraví.

Patří sem ztužené tuky, různé oplatky, trubičky, polevy, dezerty, jemné a trvanlivé pečivo. Omezovat je vhodné i zpracované masné výrobky, uzeniny. Vyhněte se i nadměrné konzumaci jednoduchých sacharidů – cukrů.

 

Doporučujete nějaké bylinky a doplňky stravy?

Martin: Na posílení imunity je na trhu velké množství různých rostlin a hub a doplňků výživy, které nám pomohou zvýšit imunitu. Mezi nejznámější patří různé vitamínové preparáty, echinacea, betaglukany (hlíva ústřičná), rakytník, kolostrum, houba Reishi, korejský ženšen a jiné. Vhodné jsou i prebiotika a probiotika.

Tomáš: Vhodnými preparáty pro ochranu imunity jsou vitamíny A, B6, B12, C, D a kyselina listová, které napomáhají ke zvyšování obranyschopnosti organismu. Z minerálních látek sem pak patří měď, selen, zinek a důležité železo.

Nelze opomenout ani beta-glukany, které pocházejí z hub, kvasinek, ječmene nebo z ovsa, ale nalezneme je také v mořských řasách. Mezi další vhodné doplňky lze zmínit echinaceu nebo laktobacily.

Je potřeba zdůraznit, že u kvalitní stravy jsou tyto látky její součástí.

Co říci závěrem? Zdraví máme jen jedno a vyplatí se o něj pečovat. V průběhu diety doporučujeme zařadit do jídelníčku co nejvíce zeleniny a hub a pokud možno přikoupit také nějaké výživové doplňky.

Nezapomeňte, že v případě dotazů ohledně diety jsme vám k dispozici. Následující týden bychom chtěli  zasvětit pevnému zdraví, proto každý den představíme jeden recept, který vám pomůže posílit imunitní systém.

Echinacea a betaglukan posílí imunitu

Citronová palačinka s citronovo-mátovým sirupem

Děti a podzimní imunita – jak ji posílit? | GAEA

Přichází podzim, děti se po hodně dlouhých prázdninách potkají ve školkách a třídách, a tak jsme pro vás připravili stručného průvodce doplňků, které mohou pomoci posílit imunitu vašeho dítěte během náročného (i psychicky) období. Průvodce je rozdělen podle věkových kategorií pro lepší orientaci, abyste našli to, co odpovídá vaší aktuální situaci. 

Pokud používáte multivitamíny, nemusíte už dávat samostatné doplňky, pokud obsahují dostatečné množství prvku (typicky zinek nebo vitamín C). Také se nejedná o to, co musíte dětem dávat, je to spíš takový ideový pomocník.

Když máte dítě, které jí dost zeleniny a ovoce, rozhodně nemusíte doplňovat vitamín C.

Chceme vám jen uvést látky, které vašim dětem mohou být užitečné, a o kterých můžete uvažovat v rámci doplňků, pokud je dítě nemá v dostatečném množství ve stravě. 

0-6 měsíců:

Vitashine sprej: 400-600 IU (individuálně 800 – 1000 IU)

6 měsíců – 1 rok:

Vitashine sprej: 400-600 IU (individuálně 800 – 1000 IU)

Opti3 liquid: 10-12 mg Omega 3 / 1 kg váhy

Začít s B12: 50-80 mcg denně (s prvními příkrmy). Nabídku vhodných vitamínů B12 naleznete zde.

1-2 roky:

Vitashine sprej: 400-600 IU

Opti3 liquid: 10-12 mg Omega 3 / 1 kg váhy

B12: 50-80 mcg denně. Nabídku vhodných vitamínů B12 naleznete zde.

Do snídaňového mixu přidávat např. Veganicity Superreds

Vitamín C – 15 mg denně. Alternativy, které by vám mohly vyhovovat, naleznete zde. Ale opatrně. Vhodnějsí je příjem ze stravy.

2-3 roky:

Vitashine sprej: 600 IU

Opti3 liquid: 10-12 mg Omega 3 / 1 kg váhy

B12: 50-100 mcg denně. Nabídku vhodných vitamínů B12 naleznete zde.

  • Do snídaňového mixu přidávat např. Veganicity Superreds
  • V případě, že dítě již zná cumlací bonbony, lze doplnit Nutri Bears, případně Vital Vits.
  • Posílení imunity slouží i beta glukany, v případě, že vaše dítě zvládá polknout malé kapsličky, tak můžete zvážitKids Immunovite (kapsličku dát na lžičce s vodou – rozhodně nedoporučujeme rozdělávat kapsličku).
Budete mít zájem:  Bertiny Lázně Třeboň Komplexní Léčba?

Vitamín C – 15 mg denně. Alternativy, které by vám mohly vyhovovat, naleznete zde. Ale opatrně. Vhodnějsí je příjem ze stravy.

Zinek 3 mg denně. Pokud dítě zvládne malou kapsličku, tak možností je varianta od Cytoplan – podávána obden.

3-6 let:

Viridian / Naturtreu/ BetterYou vitamíny D: 600 – 1000 IU denně  (obecně preferujeme tekuté varianty před tabletami, pokud byste zvažovali tablety, tak denní doporučení vynásobte dvěma)

Opti3 liquid: 150-200 mg Omega 3 / denně   – lze přejít na klasické  Omega 3 kapsle (např. Opti3 v kapslích 1 kapsle obden)

B12: 100-150 mcg denně. Nabídku vhodných vitamínů naleznete zde.

Do snídaňového mixu přidávat např. Veganicity Superreds

Jako multivitamíny můžete zvolit Nutri Bears, případně Vital Vits, nebo Little People.

Posílení imunity slouží i beta glukany, můžete zvážit Kids Immunovite (kapsličku dát na lžičce s vodou – rozhodně nedoporučujeme rozdělávat kapsličku). Alternativou jsou Junior immune support, což je v podstatě to samé, akorát v malé tabletě.

Vitamín C – 25 mg denně. Alternativy, které by vám mohly vyhovovat, naleznete zde. Ale opatrně. Vhodnějsí je příjem ze stravy.

Zinek – 5 mg denně

6-10 let:

Viridian / Naturtreu/ BetterYou vitamíny D: 1000 IU denně  (obecně preferujeme tekuté varianty před tabletami, pokud byste zvažovali tablety, tak denní doporučení vynásobte dvěma)

Opti3 liquid: 150-200 mg Omega 3 / denně   – lze přejít na klasické  Omega 3 kapsle (např. Opti3 v kapslích 1 kapsle obden)

B12: 150-200 mcg denně. Nabídku vhodných vitamínů naleznete zde.

Do snídaňového mixu přidávat např. Veganicity Superreds

Jako multivitamíny můžete zvolit Nutri Bears, případně Vital Vits, nebo Little People.

Posílení imunity slouží i beta glukany, můžete zvážit Kids Immunovite . Alternativou jsou Junior immune support, což je v podstatě to samé, akorát v malé tabletě.

Vitamín C – 25 mg denně. Alternativy, které by vám mohly vyhovovat, naleznete zde.

Zinek – 5 mg denně

10-13 let:

Viridian / Naturtreu / BetterYou vitamíny D: 1000 IU denně  (obecně preferujeme tekuté varianty před tabletami, pokud byste zvažovali tablety, tak denní doporučení vynásobte dvěma)

Opti3 liquid: 250-500 mg Omega 3 / denně   – lze přejít na klasické  Omega 3 kapsle (např. Opti3 v kapslích 1 kapsle denně)

B12: 150-200 mcg denně. Nabídku vhodných vitamínůnaleznete zde.

  1. Do snídaňového mixu přidávat např. Veganicity Superreds
  2. Jako multivitamíny můžete zvolit Nutri Bears, případně Vital Vits, nebo Little People.
  3. Posílení imunity slouží i beta glukany, můžete zvážit tuto variantu od Cytoplan.

Vitamín C – 45 mg denně. Alternativy, které by vám mohly vyhovovat, naleznete zde.

Zinek – 8 mg denně. Alternativy jsou od Viridian, Veganicity nebo Adelle Davis, případně Biocare. Dávkování přizpůsobte věku dítěte.

13-18 let:

Viridian / Naturtreu / BetterYou vitamíny D: 1000 – 1500 IU denně  (obecně preferujeme tekuté varianty před tabletami, pokud byste zvažovali tablety, tak denní doporučení vynásobte dvěma)

Opti3 liquid: 250-500 mg Omega 3 / denně   – lze přejít na klasické Omega 3 kapsle (např. Opti3 v kapslích 1 kapsle denně)

B12: 200-300 mcg denně. Nabídku vhodných vitamínů naleznete zde.

Do snídaňového mixu přidávat např. Veganicity Superreds

Jako multivitamíny můžete zvolit Nutri Bears, případněVital Vits, nebo Little People. V tomto věku lze již doporučit i další multivitamíny, jako například VegVit.

Posílení imunity slouží i beta glukany, můžete zvážittuto variantu od Cytoplan.

Vitamín C – 80 mg denně. Vhodné alternativy naleznete zde.

Zinek – 10 mg denně. Alternativy jsou od Viridian, Veganicity nebo Adelle Davis, případně Biocare. Dávkování přizpůsobte věku dítěte.

Imunitu můžete podpořit i bylinkami, jako jsou Lichořeřicha, Echinacea nebo Dračí krev. Ty doma použváme ve chvílích nejvyšší nouze, když už nějaké onemocnění se hlásí nebo vypuklo v bezprostředním okolí.

Přejeme všem, ať toto těžké období zvládnete v pohodě, ať máte dost sluníčka a čerstvého vzduchu, který pomáhá obrovsky, zkuste trochu cvičit a rozhýbat se, hodně se smějte a nezapomeňte – spánek léčí! Dny se krátí, postel volá!

Jsme tady pro vás!

Tablety na posílení imunity? Raději betaglukany v potravinách

Většina volně prodejných preparátů na posílení imunity obsahuje takzvané betaglukany.

„Jde o polysacharidy, které mají schopnost podporovat správnou funkci imunitního systému – zvyšovat celkovou obranyschopnost organismu,“ vysvětluje nutriční terapeutka Zuzana Douchová s tím, že působí protivirově i antibakteriálně. Studie jim dokonce připisují určité protinádorové účinky.

Jak účinkují v těle

Jak betaglukany zvyšují výkonnost imunitního systému? „Působí jako antigeny, vyvolávají imunitní reakci.

Tou je například stimulace makrofágů, které jsou jednoduše řečeno vojáky imunitního systému v první linii, mají za úkol ničit mikroorganismy – tedy i viry a bakterie způsobující nemoci projevující se rýmou, kašlem, teplotou…

Dále působí na zánětlivé procesy v těle, hojení ran a tak dále,“ vysvětluje Zuzana Douchová.

Pestrost není fráze

Účinky betaglukanů potvrdily desítky studií, farmaceutické firmy chtějí vydělat a tak nabízejí řadu potravních doplňků, které je obsahují.

Je-li člověk znalý a radu lékařů a nutričních specialistů, že je důležitá pestrost jídelníčku, nepovažuje za frázi, může ušetřit.

„Betaglukany najdeme například v ovsu, ječmeni, některých houbách – hlívě ústřičné, šitake, outlovce, lesklokorce, kvasinkách,“ popisuje Zuzana Douchová a hned přidává první radu: „Moderní zpracování mouky vede k odstranění obalových vrstev zrna, ty obsahují vlákninu, kde se betaglukany nachází. Proto je vhodné kupovat celozrnné pečivo. A snídaně, kdy si dáme ovesné vločky a jogurt či kaši z vloček, není jen pro dietáře,“ míní nutriční terapeutka Zuzana Douchová.

Ječné kroupy jedly babičky a děti školce

Schválně, kdy jste naposledy jedli ječné kroupy? Ty přitom bývaly součástí jídelníčku našich předků obvykle v zimě, stačí si vzpomenou na Vánoce a kubu. Dávaly se do zabíjačkových specialit, a zabíjelo se v zimě. A co takové rčení: „Hrách a kroupy, to je hloupý“.

Proč se říkalo? „No protože kroupy a luštěniny byly opravdu jedním ze stavebních kamenů jídelníčku. U ječmene je navíc zajímavé, že betaglukany jsou obsaženy v celém jeho zrnu.

U ostatních obilovin to je především v již uvedených obalových vrstvách, které se při výrobě bílé mouky odstraňují,“ říká Zuzana Douchová.

Mnozí si také jistě vzpomenou na vůni, pro někoho nelibou, která se linula z kuchyně v mateřské školce či škole, když byly na jídelníčku drožďové knedlíčky či drožďová pomazánka. V kvasinkách, tedy droždí i kvásku, betaglukany opět najdeme.

Zázračnou možností jsou houby

Reishi, shiitake, maitake, cordyceps, jidášovo ucho, hlíva ústřičná… V Česku je nejznámější posledně jmenovaná, názvy ostatních jsou poněkud tajemné, případně víme, že existují, jen díky asijské kuchyni.

Tyto „léčivé“ houby velmi často používají právě zejména Číňané a Japonci, kteří jejich účinek ověřují ve své medicíně už tisíce let. Od nich používání okoukaly opět výrobci potravních doplňků a v lékárně si tak můžete koupit hlívu a další v kapslích.

Proč ale polykat pilule, když si na těchto houbách lze pochutnat… Jsme opět u pestré stravy.

V žádném případě ale nelze volit postup: mám zdravotní problém, jdu se „léčit“ houbami. „Vždy bychom měli myslet na pravidlo, že náš jídelníček má být pestrý celoročně, celoživotně. Patří do něj i tyto druhy hub. Měli bychom látek, které nám poskytují houby, obilniny, kvasinky a tak dále, využívat pravidelně,“ říká Zuzana Douchová.

Pomáhají mírnit i alergii

Studie prokázaly, že betaglukany mají vliv nejen na posílení imunity v zimním období, kdy je sezóna viróz a chřipek. Pomáhají mírnit i projevy pylové alergie, podílejí se na snižování hladiny cholesterolu a cukru v krvi… Je tedy pestrost stravy frází?  

Chcete posílit imunitu? Které doplňky stravy skutečně fungují a kdy je brát? – Napadov.cz

Zima je sice už skoro pryč a letos se ani příliš neprojevila. Přesto to ale neznamená, že vaše imunita nedostala zabrat.

Právě teplejší počasí podporovalo rozmnožování virů a brzký příchod jara navíc nemusí každému organismu úplně sednout. Snadno se může dostavit tzv.

jarní únava, která je právě důsledkem oslabeného imunitního systému. Jak jej co nejrychleji opět dostat do formy?

Základem silné imunity je zdravý životní styl, otužování i správná skladba stravy. To asi všichni víme a dost možná se to snažíme i praktikovat. Ale to vše je běh na delší trať, který vyžaduje trvalé úsilí. Co ale funguje rychle a hlavně spolehlivě?

Osvědčuje se hned řada možností. Pomůže například silný čaj z čerstvého zázvoru, doplnit zásobu imunoglukanů, dopřát si například echinaceové kapky, D a C vitamin a jiné podobné doplňky stravy. Ne každý ale rozumí tomu, co tyto doplňky stravy dokážou a jak přesně fungují. Pojďme se na to podívat blíže.

Budete mít zájem:  Chrápání není jen akustický problém!

Betaglukany

Skvělou skupinou přípravků posilujících imunitu jsou takové, které obsahují tzv. betaglukany. Jsou to aktivní polysacharidy získané z buněčné stěny různých hub (typickým příkladem je například hlíva ústřičná) a rostlin, které podporují obrannou reakci organismu. Účinnost těchto látek byla vědecky potvrzena při léčbě infekčních chorob, a dokonce i k léčbě rakoviny.

Zde to ale nekončí, tyto látky se využívají i ke snižování hladiny cholesterolu a ke snižování dopadů účinku stresu.

 Pokud byste měli zájem vyzkoušet účinek betaglukanů na sobě, v lékárně hledejte přípravky, které mají glukan přímo v názvu, například Betaglukan či Imunoglukan, nebo obsahují hlívu ústřičnou.

 Jestliže neřešíte zrovna akutní situaci a chcete glukany zařadit do jídelníčku, můžete je doplnit i přirozeně s pomocí celozrnné mouky, ovesných vloček, ječných krup nebo droždí.

Echinacea

Echinacea neboli třapatka nachová se často užívá preventivně, jelikož podporuje správnou funkci dýchacích a močových cest a pozitivně ovlivňuje celý imunitní systém. Řada lidí ji zná a používá ji. Výsledky se ale dostaví až po několika týdnech užívání.

Aktuálně už vám tedy nepomůže, ale dokáže vás připravit na následující zimní a podzimní období jako máloco jiného.

V případě, že na vás už něco leze nebo chcete rychle posílit imunitu, měla by se echinacea užívat ve vyšších dávkách a v krátkých časových intervalech.

Oblíbeným pomocníkem při oslabené imunitě je rakytník, který je silným antioxidantem, protože obsahuje vysoké množství vitamínu C, A a E, dále také D, K, vitamíny skupiny B, kyselinu listovou a další zdraví prospěšné látky. K posílení imunity pomůže i méně známá kustovnice čínská.

Konzumuje se většinou ve formě sušených plodů, které obsahují obrovské množství beta-karotenu, také vitamínů C a E i vitamínů skupiny B. Pokud nechcete konzumovat přímo celé plody, je možné uvařit si z ní i chutný čaj, který zahřeje i posílí. Za elixír života bývá považován i dobře známý ženšen, jelikož dokáže nastartovat obranné funkce organismu.

Tyto doplňky stravy snadno seženete v lékárně nebo specializovaných obchodech se zdravou stravou.

Prospěšné bakterie

Další dlouhodobou možností jsou přípravky spadající do skupiny bakteriálních lyzátů, což jsou v podstatě směsi různých bakterií. Ty tělo může přijímat po malých dávkách, imunitní systém na ně postupně reaguje, jako by ho ohrožovala infekce, vytváří si účinné protilátky a zvyšuje obranyschopnost.

Jakmile pak zaútočí skutečná infekce, tělo už nebude zaskočeno a dokáže plně reagovat tak, aby se nemoc vůbec nerozvinula. Do skupiny bakteriálních lyzátů patří přípravky jako je Wobenzym či Preventan.

O jejich nasazení je na místě uvažovat, pokud jste prodělali minimálně dvě respirační infekce v průběhu tří měsíců.

Chcete-li svou imunitu ještě podpořit, můžete tělu doplnit všechny vitaminy a minerály, které potřebuje. Současná skladba naší stravy totiž všechny nutné látky neobsahuje.

Nejdůležitější pro správné fungováni imunity je osvědčený vitamin C, který ideálně funguje v kombinaci se selenem a zinkem.

Obzvláště v zimě většina z nás trpí také nedostatkem vitaminu D, proto je vhodné ho během zimní sezóny konzumovat v podobě doplňků stravy.

Pro- a pre- biotika

Ač obě slova zní podobně, je mezi němi poměrně velký rozdíl. Probiotika jsou zdraví prospěšné živé bakterie, které žijí v našem střevním traktu a pomáhají rozkládat a trávit potravu.

Mají také vliv na produkci a regulaci hormonů, jako jsou inzulín a leptin. Prebiotika na druhé straně jsou potravou pro živé bakterie. Jde o druh vlákniny, která je pro lidi nestravitelná. Jde tedy do střev, kde si na ní pochutnají právě prospěšné bakterie.

Je dobré obojí doplňovat, aby vaše zažívání fungovalo ideálně.

7 přírodních tipů, jak na podzim a v zimě posílit imunitu

Patříte k lidem, pro které je podzimní a zimní nachlazení stejnou samozřejmostí jako padající listí a první sněhové vločky? Chladné dny jsou pro naši obranyschopnost zatěžkávací zkouškou. Tělo se musí vyrovnávat se změnami teplot, nižšími dávkami slunečního světla a poklesem životní energie. Je to tak trochu přirozený cyklus, ale někdo ho snáší hůře.

Máme pro vás několik rad, jak posílit imunitu a zvládnout takovéto temnější a chladnější období v roce. 

Nemusíte se hned vrhat do nejbližšího rybníka. To by asi vaší imunitě moc neprospělo. Máme na mysli pozvolné a řízené otužování, díky kterému si organismus zvyká na změny teplot.

Jde o trénink. A jak se říká, těžko na cvičišti, lehko na bojišti – až se vám příště stane, že se při dobíhání tramvaje zpotíte a pak vás ofoukne, ani to s vámi nehne.

Vytvoříte si imunitu silnou jako pancéřové brnění. 

Dalo by se říci, že téměř každá bylina je „na imunitu„. Je to totiž tak široký pojem, že posílení do těla přináší téměř každá bylina. Já bych se zde zmínila o těch tzv. akutních. Ty se nasazují ve chvíli, kdy už na vás něco leze.

Nikdy by se však neměli užívat dlouhodobě, tzv. déle než 6 týdnů. Patří sem echinacea, grapefrutiová jádra a extrakty z něj nebo perila. Většinou se jedná o byliny hodně barevné a aromatické. Pomáhají tzv. otevřít póry a vyloučit škodlivinu.

Dlouhodobě však vylučují více, než je potřeba. 

Jde na mě únava a není mi dobře, ale nemůžu si jít lehnout, mám ještě tolik povinností. Poznáváte se? Děláme to všichni. Naše tělo nám klepe na rameno a říká: Potřebuji si odpočinout a nabrat nové síly.

Dopřejte si více spánku. Buďte trochu jako medvěd v zimě. Náš organismus reaguje na kratší dny útlumem. Pokud se mu nepřizpůsobíme, přetěžujeme své možnosti i obranyschopnost, která pak často selhává.

Rakytník si získává stále větší oblibu pro svůj vysoký obsah vitamínu C. Céčko často bývá první volbou, když chceme posílit imunitu, a rakytník ho obsahuje požehnaně.

Vitamín C je důležitý pro ochranu buněk, podporuje vitalitu a zvyšuje odolnost organismu. Dejte si na zdraví Bio sirup z rakytníku, který je mírně přislazený bio cukrem a medem, takže zachutná i dětem.

Dalším přírodním zdrojem vitamínu C je například brazilská třešeň acerola nebo naše české šípky.

Cítíte, že chlad prostupuje vaším tělem a vy byste se nejraději schoulili pod deku a tam zůstali? Zima umí být opravdu vlezlá. Vyzbrojte se kusem zázvoru, ze kterého připravíte skvělý čaj na zahřátí.

Zázvor nastrouhejte nebo nakrájejte na malé kousky, zalijte vařící vodou a nechte 10 minut odstát, poté sceďte. Přidejte citrón a med. Můžete popíjet každý den, dokud cítíte chlad. Nepřehánějte to s ním, pokud máte pocit vnitřního horka.

Celkově bych čerstvý zázvor nedoporučovala pravidelně pít déle, než 3 týdny. Sušený můžete celou zimu.

Čínská medicína vychází s tisícileté tradice a je uznávána dodnes. Pro posílení tzv ZHONG QI (něco jako imunitní systém) používají houby Shiitake, Reishi, Maitake, Hlíva či Cordyceps.

 Výsledky vědeckých výzkumů prokázaly přítomnost účinných látek v houbách a potvrdily tvrzení, která se předávají z generace na generaci.

V Japonsku jsou dokonce výtažky z houby Shiitake součástí konvenční léčby rakoviny, při které je podpora imunitního systému zásadní.

Pokud je narušení vaší imunity natolik závažné, že vitamín C a echinacea nebo čaj se zázvorem nemají šanci, vaše potíže jsou chronické a narušují váš pracovní i společenský život, je čas vyzkoušet silnější kalibr.

Seznamte se s přípravkem ImunoBran. Imunitní systém aktivuje téměř raketově a jeho výsledky jsou prokázané.

Za ImunoBranem totiž stojí léta výzkumů a testů, díky kterým teď může být opravdovou pomocí při závažných poruchách imunity.

Jedná se o čistě přírodní abinoxylanovou sloučeninu (MGN3) obsahující polysacharidovou vlákninu z rýžových otrub, které jsou enzymově modifikovány komplexem japonské medicínské houby Shiitake. ImunoBran nabízíme buď ve formě tablet, nebo v prášku.

Přejeme vám krásný podzim a zimu bez nachlazení. Pokud se chcete poradit, jaký přípravek bude pro vaši imunitu nejvhodnější, jsme pro vás v naší online poradně. Neváhejte napsat, téma imunita je pro každého velmi individuální. Dokonce jiný postup bychom měli používat na jaře a jiný v zimě. Však i příroda se chová v každém období úplně jinak.

Závěrem jsem chtěla napsat jedno staré příslové, ale ono zní trochu drsně, tak prý v tomto „covidovém“ období není úplně vhodné. Chcete-li ho znát, připojte se do naší FB skupiny 🙂

To přísloví chce říci – NEPŘECHÁZEJTE NEMOCI a snažte se je vyležet a potem vyloučit. Dovnitř tu škodlivinu nepustí právě dostatečně silný imunitní sysém.

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector