V pubertě vnímáme akné jako tragédii. A po třicítce… vlastně taky. Navíc se jako naschvál nejčastěji objevuje v době, kdy to nejméně čekáme. Například když se chystáme na důležité rande, ples, večírek nebo pracovní pohovor.
U kožního, gynekologa a na internetových diskuzích o akné jsme jako doma a krémů, mastiček, vodiček a léků máme víc než v lékárně… Jsme nešťastní a zoufalí. A možná cítíme, že musí existovat něco, co by nám pomohlo.
Odpověď je ukrytá mnohem blíže, než bychom čekali.
Stála před zrcadlem, prohlížela si svou pleť pokrytou mnoha červenými pupínky a brečela. Slzy jí tekly po obličeji a já jí podávala kapesník.
Věděla jsem, že nemá smysl jí chlácholit větami „to bude dobré“, protože vím, že nebude. Zkoušela už na akné tolik mastiček, krémů, pleťových vod a antibiotik… U dermatologa je pečená vařená. A nic.
Chvilku je to lepší, a pak se jí ty pupínky objeví znovu.
„Ségra, řekni mi, proč zrovna dneska?“ přerušila mě z mého přemýšlení. „Proč se to akné musí objevit, když jsem zrovna potkala tak úžasného kluka a pozval mě dokonce na rande? Vypadám, jako kdybych měla neštovice! Jako puberťačka… Vždyť takto na to rande ani nemůžu jít. Nemá to cenu.“ Chtěla jsem jí nějak pomoci…
Rad, jak se zbavit akné, je plný internet
Začala jsem na internetu hledat tipy a rady, jak se zbavit akné. Musí existovat přeci něco, co na akné pomáhá! Určitě už se to někomu povedlo vyléčit. Ano. Našla jsem rady, jako třeba (1):
- Na akné pomáhá antikoncepce, tak do 3 měsíců je po problému.
- Kamarádka mě doporučila na akné náplast Iraya a musím říci, že do 3 dnů to zafungovalo skvěle.
- Zkuste si čistit obličej intimním gelem. Mě to zabralo!
- Kupte si kostku droždí a tu jezte.
- Syn bral zinek.
- Choďte na kosmetiku každé 3 týdny.
- Co nějaká detoxikační kůra?
Většinou se řeší jen symptomy, ne příčina
Jenže tyto, i když dobře míněné rady, neřeší skutečnou příčinu akné. Možná při „správné konstelaci hvězd“ pomohou na krátkou dobu. Zakryjí ale pouze symptomy. Pak to dopadá většinou takto:
„U mě zabrala jedině hormonální antikoncepce. Teď, když ji neberu, tak to mám zase příšerný! Až dokojím, hned si zase zajdu pro HA, abych už nebyla jako puberťák.“ (2)
Co je tedy skutečnou příčinou akné?
Proč má najednou až 86 % naší populace problémy s akné? A proč Češi trpí na akné až 3× častěji než lidé v západních zemích? (3)
Také vás to zajímá? Také jste jedním z těch, kteří jsou nešťastní, zoufalí a maskují svou pleť plnou pupínků a jizev make-upem? Tak to pojďme společně prozkoumat.
Odborníci potvrzují to, co Hippokratés dobře znal
Odborníci dnes mají za to, že za řadou zdravotních obtíží – od cukrovky a obezity, po úzkosti a deprese, až po akné – stojí střevní nerovnováha (tzv. dysbióza). Toto nové chápání lidské fyziologie je v souladu se starým pojetím zdraví. Už starověký lékař Hippokratés totiž prohlásil: „Všechny choroby začínají ve střevech.“ (4)
Výzkumy odhalily překvapivou skutečnost
Uběhlo více než 70 let od doby, co si angličtí dermatologové J. H. Strokes a D. M. Pillsbury všimli, že existuje přímá souvislost mezi akné, duševní pohodou a zažíváním. (5) Nejnovější výzkumy tuto hypotézu potvrzují. Střevní mikroflóra, zánětlivé kožní onemocnění jako je akné a psychické poruchy, jako jsou deprese, jsou propojeny.
Studie a zkušenosti lékařů dokazují, že pacienti s akné mají mnohem častěji také psychické (deprese, úzkosti, frustrace, stres, nízké sebevědomí) a zažívací problémy (6, 7, 8, 9, 10, 11).
Například studie u 13 000 dospívajících dívek ukázala, že ty, které měly akné, trpěly také častěji na zácpu, nadýmání, nepříjemný zápach z úst a pálení žáhy (12).
Akné tedy nelze brát jen jako běžné kožní onemocnění, ale jako mnohem hlubší problém.
„Neexistuje žádné jiného onemocnění, které by působilo tak velké psychické trauma, sociální problémy, nejistotu a pocity méněcennosti jako akné vulgaris.“ (Sulzberger, 1948)
6 nejčastějších příčin, proč nás trápí akné
Na vině je celá řada faktorů, mezi ně můžeme zařadit, kromě stále se zhoršujícího životního prostředí, hlavně:
- nekvalitní stravovací návyky (nepřirozená průmyslově zpracovaná strava),
- škodlivé látky v potravinách (éčka, pesticidy) a ve vodě,
- léky,
- emoce,
- stres,
- deprese a úzkosti.
To vše mění naši střevní mikroflóru k horšímu a střevní mikroflóra ovlivňuje naši pleť.
Důkazem, jak velký vliv může mít strava na náš mikrobiom, jsou například vietnamští spoluobčané, kteří na našem území žijí.
Zejména u mladší generace Vietnamců, kteří se již nestravují jako jejich rodiče tradičními vietnamskými pokrmy, lze nově zaznamenat problémy s pupínky a akné.
Může za to z velké části jídlo z fastfoodů a do jisté míry také kalorická česká kuchyně. (13)
Jak spolu souvisí psychické problémy, střevní mikrobiom a akné
Už víme, že akné je velmi často spojené s psychickými poruchami. A psychické problémy mají velký vliv na střevo. A střevo má vliv na akné. Jedná se o začarovaný kruh.
Dle anglických dermatologů právě stres a psychické problémy snižují ve střevech ty nejvíce prospěšné bakterie – Lactobacilly a Bifidobakterie (14, 15, 16).
Psychický stres prodlužuje čas průchodu potravy tenkým střevem, což podporuje přemnožení škodlivých bakterií ve střevech a ohrožuje střevní rovnováhu (vzniká střevní dysbióza) i bariéru střeva (17, 18, 19). Důsledkem porušené střevní bariéry může být zvýšená střevní propustnost, která přispívá k zánětu v těle, tím pádem i k akné (20).
Jak z toho začarovaného kruhu ven?
Upravit střevní mikroflóru tak, aby pracovala pro nás, ne proti nám. Právě úprava bakteriálního složení střeva (tj. nastolení rovnováhy ve střevě) zlepšuje nejen trávení, ale i emoce a snižuje stres. A to ovlivňuje zánět, tudíž i akné. Je třeba vytvořit správné podmínky pro to, aby se mikrobiom mohl dostat zpět do rovnováhy.
Nejčastější formou úpravy střevní mikroflóry jsou probiotika z lékárny. Tyto pilulky ale nejsou všemocné, jak jsou často prezentovány a ani to s nimi není tak jednoduché, jak se může zdát. Mohou vyřešit pouze konkrétní typy nerovnováhy střev.
A navíc většina lidí neví, jak je brát správně. „Musíte vědět, jak bakterie fungují a jak fungují dohromady.
Musíte vědět, která probiotika pomohou s danou poruchou, a znát, jaké problémy nastanou, když je smícháte,“ říká o problematice probiotik newyorský lékař Raphael Kellman, který se již 20 let na střevní zdraví specializuje (20).
Pokud se ale probiotika berou správně (správné množství, správnou dobu a hlavně správné kmeny), výzkumy potvrdily, že zabraňují růstu bakterie přímo spjaté s výskytem akné (Propionibacterium acnes). Až u 80 % pacientů s akné, kteří užívali probiotika, bylo pozorováno klinické zlepšení příznaků – došlo k výraznému snížení celkových ložisek v souvislosti s výrazným snížením produkce mazu (21).
Existuje i další, sice méně rychlý, protože změny nejsou tak výrazné, ale zato bezpečnější a trvalejší způsob, jak dostat střeva do rovnováhy, a tím si vyléčit příčinu akné.
Jaký? Změna životního stylu. Zejména stravovacích návyků – zaměřit se na celistvé přirozené nezpracované potraviny. „Bakterie baží po jistých potravinách, ale my je neposloucháme,“ potvrzuje Dr.
Kellman (20).
Nestačí jíst pouze probiotické potraviny (jogurty, kysané zelí aj.).
Ty sice obsahují bakterie, které jsou pro náš mikrobiom přínosné, ale existuje ještě další skupina potravin nazývaných prebiotické, které pomáhají správné bakterie přítomné v našem těle, krmit a množit.
Pokud tělu nedodáme prebiotika, správné bakterie nebudou mít co žrát. Prebiotickými potravinami jsou například ředkve, pórek, chřest, česnek a cibule, ale také celozrnné obiloviny (celozrnný kváskový chléb), luštěniny aj. (22).
Shrnutí
Chceme-li se zbavit trvale akné, musíme se zaměřit na jeho příčinu. A tou je: harmonizovat střevní mikrobiom zdravou stravou a životním stylem.
Díky tomu osídlíme střeva těmi správnými mikroorganismy, vyléčíme zánět, trávicí problémy, dostaneme se do psychické pohody a to vše pomůže k tomu, aby postupně zmizelo i naše akné.
Publikováno před 2 lety
Autor uvidí vaši zpětnou vazbu, což jej motivuje k další tvorbě.
Autorem článku je Eva Horáčková (Dudíková)
Milovnice fermentovaných rostlinných potravin a spoluzakladatelka Superkvašáků.
Rovnováha střevního mikrobiomu je zásadní pro naši fyzickou i psychickou pohodu. V tomto krátkém kvízu se dozvíte odhad, jak je na tom váš mikrobiom.
Otestovat si střevo
Podporují nás
Previous Next
Droždí pekařské je poklad nejen na kynutí těsta, ale bohatým zdrojem vitamínů: je proti stresu, dobré na pleť a tlumí chuť na sladké.
Kde se bere čarování droždí k nakypření těsta na buchty, knedlíky nebo koláče? Kvasinky v něm obsažené dovedou za určitých podmínek přeměňovat přirozené cukry v mouce na alkohol a oxid uhličitý. A právě oxid uhličitý dodá těstu ony „bublinky“ a těsto nabobtná.
Droždí se vyrábí z řepné melasy. Proto je bezlepkové – nemá vztah k obilí samo o sobě. Je vhodné i pro vegany, protože je rostlinného původu. Kostka droždí obsahuje cca 10 miliard prospěšných mikroorganismů.
Droždí pekařské je zdraví prospěšné. Obsahuje velké množství vitaminů ze skupiny B, zejména B1 /thiamin/, B2 /riboflavin/ a B3 /niacin/. Více o jednotlivých vitamínech se můžete dočíst ZDE. Díky vitamínům B dělá dobře na nervy, na pokožku, vlasy a nehty, na imunitu.
Jako bonus droždí obsahuje vyšší množství minerálních látek: fosforu, železa, zinku, hořčíku, selenu, draslíku a chromu. Chrom se podílí např. na udržení stálé hladiny glukózy v krvi, proto redukuje chuť na sladké – a to se může v dietách hodit.
Jsou tedy zbytečné pověry (zažité mezi lidmi a ne příliš chytré), že se po droždí nebo jiných kvasnicích „kyne“ (tloustne).
Další podobně hloupé předsudky až mýty jsou, když někdo věří, že kvasnice coby kvasinky způsobují plísně a tedy že jsou pro člověka nebezpečné – to je až úsměvná obava vycházející z ryzí neznalosti.
Droždí je běžné přidávat do těsta – kvásek je droždí rozdrobené do teplého mléka se špetkou cukru. Ale je vhodné s ním vařit i víc – do pomazánek (např.
v kombinaci s míchanými vejci), do polévek (např. jako drožďovou jíšku do zeleninových polévek), ale je možné ho použít i jako pleťovou masku. Maska je blahodárná např.
na akné – rozmíchané droždí s troškou mléka a medu a po cca půl hodině omýt.
Někdo ale nemá vůni droždí vyloženě rád. Existují další způsoby, jak si dobré látky z droždí dopřát bez pachu droždí nebo s delší expirací. Pekařské droždí má trvanlivost asi měsíc (má být světlé a lehce drobivé) a skladuje se v lednici při teplotě cca 5 °C.
Existuje sušené droždí (má delší trvanlivost – ale čerstvé je lahodnější), lahůdkové droždí (do pomazánek) a nebo pivovarské kvasnice, které obsahují ještě další látky (větší spektrum vit B od B1 až po B15, aminokyseliny atd.).
Pivovarské kvasnice je možné užívat jako tabletky (Pangamin více druhů) nebo také na vaření ve formě rozpustných šupinek do pomazánek, polévek, salátů atd. pod názvem Kulinářské pivovarské kvasnice. Jaké jsou mezi nimi rozdíly původu?
Lahůdkové droždí je vlastně sušené droždí vysušené do té míry, že se už nedá obnovit jeho kynoucí schopnost. Není tedy nadýmavé. Ale původ je stále z řepné melasy.
Jiného původu jsou pivovarské kvasnice, které vznikají v kvasných nádobách pivovarů jako vedlejší produkt při výrobě piva, kdy kvasinky vhozené do lázně vyžírají „vše dobré“ z ječného sladu a klesají „přejedené“ na dno nádob, kde jsou pak sebrány a usušeny.
Pocházejí tedy ze sladu (neobsahují chmel, ten se přidává až později k pivu) a díky tomuto procesu nejsou zcela beze zbytku bezlepkové (mají ovšem zanedbatelné množství, v denní dávce bezvýznamné), a na druhou stranu obsahujé ještě více živin, vitamínů, minerálů a aminokyseln než droždí pekařské a protože obsahují i vzácné B12 a B15, dosahuje jejich vliv kromě pleti, vlasů, zklidňování nervů atd. i vliv např. na krvetvorbu. Kulinářské pivovarské kvasnice jsou taé inaktivní, tedy nenadýmavé.
Je na každém, co si podle své chuti vybere – někomu voní droždí, jinému ne, někomu voní pivovarské kvasnice „po pivu“ a někomu to vadí. Ale cokoliv z toho si vyberete do svého jídelníčku, uděláte dobře. Vitamíny skupiny B se navíc nedá předávkovat, protože je na rozdíl od ostatních vitamínů rozpustný ve vodě, což znamená, že případný přebytek tělo vyloučí potem nebo močí.
Droždí funguje na akné! Vyzkoušejte masku
Krása
Pleť
Eliška
11. května 2015
Už naše babičky říkávaly, že na akné pomáhá droždí. Platí to stále a co dělat, aby droždí skutečně fungovalo? Někteří radí kvasnice jíst a jiní si z nich připravit masku.Co je ale účinnější?
Droždí neboli kvasnice jsou určité kvasinky Saccharomyces cerevisiae, které jsou slisované do kostky nebo do většího útvaru při prodeji droždí na váhu.
Aby se droždí dále rozmnožovalo, je nutné k němu přidat cukr a teplou vodu či mléko. Bez kvasnic by si asi nikdo nedokázal představit pečení, protože se jedná o nutnou součást kynutého těsta.
Je možné použít i kvásek, ale u něj náročná několikadenní příprava.
Existuje několik druhů droždí a to pekárenské (slouží na pečení), pivovarské (používá se při přípravě piva) a lahůdkové (jedná se o neaktivní droždí sloužící k dochucování). Pro přípravu masek se používá pouze čerstvé droždí. To stejné platí, pokud připravujete pomazánky, knedlíčky atd.
Účinky na zdraví
I když to na první pohled nevypadá, tak toto nenápadné droždí má plno účinků.
Pyšní se tím, že má detoxikační a čistící účinky, má skvělý vliv na akné, podporuje růst vlasů a také jeho konzumace je velmi důležitá.
Obsahuje hlavně vitamíny skupiny B, dále chrom a další stopové prvky, nenasycené mastné kyselin, má pozitivní vliv na trávení, reguluje hladinu cukru v krvi, má pozitivní vliv na nervovou soustavu a omezuje chuť na sladké.
Recepty na domácí masky
Jednoduchá maska z droždí na akné
Suroviny: 1 kostka čerstvého droždí (42 g)
trošku teplé vody nebo mléka
Droždí nadrobte a přidejte na něj trošku teplé vody. Promíchejte, aby z toho vznikla kašička a naneste na vyčištěný obličej. Nechte působit minimálně 20 minut a pak odstraňte pomocí teplé vody.
Můžete ji nanést na problémová místa i před spaním – počkejte, než maska zaschne a nechejte působit přes noc. Ráno zbytky omyjte. Na druhý den je vhodné, vytřepat povlečení a poté jej vyprat.
Jakmile totiž droždí zaschne, snadno se drolí a zaneřádí postel.
Kvasnicová maska s tea tree
Suroviny: 1 kostka kvasnic (42 g) pár kapek tea tree oleje kávová lžička medu
teplá voda
Kvasnice nadrobte do misky, dále přidejte opravdu trošičku oleje a med. Míchejte, aby vznikla kašička. Podle potřeby přidejte i teplou vodu. Poté naneste na očištěný obličej a nechejte působit nejméně 20 minut a pak odstraňte.
Drožďová maska s citronem
Suroviny: 1 kostka droždí (42 g)
1 citron
Droždí rozdrobte a smíchejte se šťávou z citronu, tu ale dávejte opatrně, ať jí není moc. Umíchejte si kašičku, kterou rychle naneste na pleť. Nechte působit, dokud maska nezaschne a po chvíli ji omyjte vodou.
Jak často nanášet a kdy budou výsledky?
Masku si připravte nejlépe dvakrát týdně. Vždy ji nanášejte na čistou pleť a nechte působit nejméně do té doby, dokud neuschne, což je dvacet minut. Pak ji pomocí teplé vody a tampónů odstraňte.
První výsledky poznáte na své pokožce po pár aplikacích. Nejlepší je ji nanášet na menší akné (klidně i zanícené) a pupínky. Pokud máte velké boláky, tak vám pravděpodobně moc nepomůže.
Po několika aplikacích bude pleť hebčí, hladší a akné menší nebo žádné. Pokud budete droždí nanášet cíleně na jeden pupínek, tak je lepší častější aplikace a nejlépe nechat působit přes noc.
Výsledky uvidíte za den nebo za pár dní.
Může pomáhat i pangamin
Dobré účinky má i pangamin, což jsou tobolky, které jsou vyrobeny ze sušených pivovarských kvasnic. Pravidelná konzumace má vliv nejen na akné, růst vlasů a regeneraci organismu, ale také dodává tělu vitamíny, enzymy a stopové prvky.
Ovšem ne všichni tyto tablety dobře snáší a to nejen kvůli jejich typické chuti, ale také může někomu rozhodit trávení (alespoň tak si na to někteří stěžují). Záleží tedy na každém, zda je vyzkouší nebo ne. Tyto tobolky je možné koupit v lékárně a některé jsou i v kombinaci s různými dalšími látkami.
Funguje i obyčejné jedení
Kvasnice fungují i tak, že je budete pravidelně jíst. Můžete sníst jen tak kousek droždí, což každý kvůli vůni a chuti nesní, bude mu proti srsti ho jíst. Můžete si také připravit přímo z droždí i různé pokrmy. Oblíbená je drožďová pomazánka, knedlíčky, polévka atd. První účinky poznáte po pravidelné konzumaci a to nejen na pleti, ale třeba i na vlasech.
Máte dobré nebo špatné zkušenosti s maskami z droždí? Jak vypadá váš recept?
AKNE A PANGAMIN
Téma
Pro léčbu akné, respektive pro komplexní léčbu při nedostatku vitamínů skupiny B, jsou kvasnice skutečně prospěšné, Pivovarské kvasnice, droždí nebo jejich sušená léková forma – Pangamin, jsou přirozeným zdrojem bílkovin a jiných biologicky cenných látek.
Mají bohatý obsah dobře stravitelných bílkovin (kolem 40 procent), cukrů a zejména komplexu vitamínu B, což platí zvláště pro pivovarské kvasinky v lékové formě Pangamin.
Ta se obecně využívá při léčbě nervových onemocnění, při zánětlivých kožních chorobách (tedy i léčba uhrů), při poruchách zažívacího traktu a jaterních chorobách (játra souvisí s výskytem akné). Je nutné ale mít na paměti, že ne všechny vitamíny skupiny B jsou v boji proti akné prospěšné.
Vitaminy skupiny B Vitamin B2 a vitamin B5 projevy akné prokazatelně vylepšují, ale vitaminy B6 a B12 je mohou naopak zhoršovat, nebo dokonce i vyvolat. Všechny tyto čtyři vitaminy jsou obsaženy v droždí. A jaké je celkové výživové složení droždí nebo pivovarnickcých kvasnic?
Zdroj: Kvasnice na akné
V diskuzi PO MIN 40 LETECH MARNÉ LÉČBY AKNÉ JSEM OBJEVILA se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Seniorka a junioři.
Za socialismu, když se ještě o akné moc nevědělo, mně lékařka doporučila droždí, později Pangamin.
Oboje mé akné zapouzdřilo, jakoby pod kůží ztvrdlo, zůstaly velké tvrdé méně bolestivé bouličky, a to byl konec. Vůbec se akné neléčilo. Takže je jistě pravdou, jak zde někde je uvedeno, že vit.
B6 a B12 v droždí podporuje akné. Pozor, B6+B12 je mnoha potravinách. Musíme číst etikety na potravinách.
Na tento příspěvěk jestě nikdo nereagoval. Chcete se k němu vyjádřit? Klikněte na tlačítko a bude moci vložit svůj komentář.
Zdroj: diskuze Po min 40 letech marné léčby akné jsem objevila
Vitamíny ze skupiny B rovněž pomáhají při tvorbě hormonů, demenci, alkoholismu, chronické artritidy či kardiovaskulárních chorob. Pangamin je užitečný pro zlepšení spánku, nervozity či pocitu únavy. Samotný pangamin (bez dalších přídavných složek) je vhodný i pro děti a ženy v období těhotenství.
Zdroj: Tabletky na přibírání
- V naší poradně s názvem PANGAMIN se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Mirolav Klouda.
- Prosím, je možné použít Pangamin klasik jako suché kvasnice na kynutí těsta?
- Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cempírek.
Teoreticky by to možné bylo, protože obojí obsahuje kvasinky Saccharomyces cerevisiae. Otázka je, jestli v Pangaminu nebudou náhodou tyto kvasinky „moc mrtvé“ a tím nebudou mít onu zázračnou fermentační aktivitu. Právě fermentační aktivita kvasinek v droždí způsobuje, že těsto nakyne. Ale není nic jednoduššího, než to vyzkoušet a přesvědčit se.
- Zdraví Cempírek!
- Zdroj: diskuze Pangamin
Pod názvem Pangamin známe již řadu let zpracované tablety s obsahem pivovarských kvasnic, které vznikají jako vedlejší produkt při výrobě piva. Již od starověku se pivovarské kvasnice používaly při nedostatečné stravě. Nicméně je tehdy užívali pouze lidé z prostředí pivovarů, nebylo je možné déle uchovávat.
Zdroj: Tabletky na přibírání
V naší poradně s názvem NOURIFUSION AKNE se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Mirka.
Dobrý den.Dcera má patnáct let a tří roky se trápí s akné.Chodíme na kožní ale bouhžel bez výsleku.Prosím o přesnější radu kosmetiky jakou mám koupit.Moc děkuji s pozdravem Mirka
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Kamča.
Na akné není třeba zvláštní kosmetiky. Co akné nemá rádo, je čístota pleti, takže tudy je třeba jít. Druhá část úspěšného boje proti akné je vnitřní harmonie, které se dá dosáhnout správnou dietou proti akné. Zde je podrobně popsána taková dieta při akné: www.ceskenemoci.cz/a…
Zdroj: diskuze Nourifusion akne
Přípravek Pangamin klasik obsahuje pivovarské kvasnice obohacené o sladový extrakt. Látky obsažené v přípravku Pangamin klasik se rozvíjí životními procesy v buňkách při kvašení a z ječmene procesem klíčení.
Cena výrobku Pangamin klasik.
Zdroj: Pangamin
V naší poradně s názvem NACO JE DOBRY PANGAMIN KVASNICE se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Cempírek.
Pangamin se užívá přesně 75 dní pak je 25 dní pauza a pak zase 75 dní užívání a tak pořád dokola. Vedlejší účinky jsou zvýšená chuť k jídlu a zpomalení vlastní produkce vitamínů B – proto se zařazuje ta pauza. Ztráta vlasů, nechtů a obočí po pangaminu je fáma. Leda že by byl dovezený Fukušimy nebo z Černobylu.
- Zdraví Cempírek!
- Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cedok.
- Ja mam deprese z hrubek, kterych se tazatel dopustil, ale na to mi zrejme Pangamin nepomuze.
- Zdroj: diskuze Naco je dobry pangamin kvasnice
Čistý Pangamin, bez přídavných složek, je možné užívat i v těhotenství.
Zdroj: Pivní kvasnice
V naší poradně s názvem PANGAMIN se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Máčel Petr.
Prosím, chtěl bych se jenom zeptat jestli má pangamin nějaký vliv na krevní destičky. Věřím, že mi dáte vědět. S úctou Petr Máčel.
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cempírek.
Pangamin jsou pivovarské kvasnice, latinsky Saccharomyces cerevisiae. Právě tyto kvasinky byly podrobeny studii, která zkoumala jejich vliv na krevní destičky (trombocyty). Studie je vidět zde: pubmed.ncbi.nlm.nih.
… Získané výsledky in vitro ukazují, že antiagregační aktivita beta-glukanu ze Saccharomyces cerevisiae je založena na jeho antioxidačních vlastnostech, a proto může být suplementace beta-glukanu prospěšná v prevenci onemocnění souvisejících s aktivací krevních destiček, jako jsou kardiovaskulární nebo zánětlivá onemocnění.
- Zdraví Cempírek!
- Zdroj: diskuze Pangamin
Při užívání Pangaminu jsou vlasy husté, lesknou se a rostou rychleji. Kromě těchto účinků má Pangamin pozitivní vliv na kvalitu pleti a na nehty. Užívají se pravidelně každé ráno 4 tablety.
Zdroj: Pangamin
V diskuzi JAK ZNIČIT AKNÉ se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Chudák z Veselí.
Hm tak teda díky za radu, ale moc jsi mi nepomohl.Nevím co se ti zdá normálního na tom,mít obličej jak struhadlo,je to nepříjemné a trápí to spoustu lidí.Věřím že spoustu lidí je na tom hůř než já a vůbec to neřeší,ale já proosila o radu.Ingrid
- Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Jana.
- Ahoj, na akné můžu doporučit kosmetiku Christina,mám osobní zkušenost a jsem moc spokojená,není to jen na akné,ale na všecny druhy pletí. Doporučuji
- Zdroj: diskuze Jak zničit akné
Pangamin pozitivně ovlivňuje metabolismus a tím pomáhá silnějším lidem zhubnout a naopak těm příliš štíhlým až hubeným nabrat trochu tělesnou hmotnost. S tím souvisí i mýtus, že po Pangaminu všichni přibývají na váze. Nikoliv! Pangamin pomáhá lidem získat jejich optimální tělesnou hmotnost, ideální pro jejich zdravý život.
Zdroj: Pangamin
V diskuzi AKNÉ – TŘEZALKA TEČKOVANÁ- ČAJ -SUPER LÉK NA AKNÉ – LIST 1MALÁ LŽIČKA se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Verika.
trezaka tečkovaná—-list—čaj—na akné je nejlepší
Na tento příspěvěk jestě nikdo nereagoval. Chcete se k němu vyjádřit? Klikněte na tlačítko a bude moci vložit svůj komentář.
Zdroj: diskuze Akné – třezalka tečkovaná- čaj -super lék na akné – list 1malá lžička
Pangamin pozitivně ovlivňuje metabolismus a tím pomáhá obéznějším zhubnout a naopak příliš štíhlým nabrat trochu tělesné hmotnosti. Čili není pravda, že Pangamin je jen na přibírání. Pangamin pomáhá získat optimální tělesnou hmotnost, ideální pro zdravý život.
Zdroj: Pivní kvasnice
V naší poradně s názvem KVASNICE NA AKNÉ se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Adéla.
Chtěla jsem se zeptat, jestli jsou skutečně účinné kvasnice na akné? Slyšela jsem od několika kamarádek, že ho jedí a mají prý po tom lepší pokožku. Poradíte mi prosím jak to ve skutečnosti je s kvasnicemi na akné nebo droždím na akné? Děkuji, Áďa.
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cempírek.
Pro léčbu akné, respektive pro komplexní léčbu při nedostatku vitamínů skupiny B, jsou kvasnice skutečně prospěšné, Pivovarské kvasnice, droždí nebo jejich sušená léková forma – Pangamin, jsou přirozeným zdrojem bílkovin a jiných biologicky cenných látek.
Mají bohatý obsah dobře stravitelných bílkovin (kolem 40 procent), cukrů a zejména komplexu vitamínu B, což platí zvláště pro pivovarské kvasinky v lékové formě Pangamin.
Ta se obecně využívá při léčbě nervových onemocnění, při zánětlivých kožních chorobách (tedy i léčba uhrů), při poruchách zažívacího traktu a jaterních chorobách (játra souvisí s výskytem akné). Je nutné ale mít na paměti, že ne všechny vitamíny skupiny B jsou v boji proti akné prospěšné.
Vitaminy skupiny B Vitamin B2 a vitamin B5 projevy akné prokazatelně vylepšují, ale vitaminy B6 a B12 je mohou naopak zhoršovat, nebo dokonce i vyvolat. Všechny tyto čtyři vitaminy jsou obsaženy v droždí.
A jaké je celkové výživové složení droždí nebo pivovarnickcých kvasnic? Zde je souhrn aktivních látek, které můžou tělu kvasnice dodat: – Biologicky cenné látky dusíkaté (proteiny, cerevisin, zymokasein, nukleoproteidy, glutathion, esenciální aminokyseliny).
– Glycidy (zvláště glykogen, ribosa a desoxyribosa) – Lipidy (nenasycené mastné kyseliny, zvláště pak kyselina linolová a linoleová, označovaná jako vitamin F). – Fosfatidy a steroly (lecitin, kefalin, ergosterol – provitamín D, a steroly podobné pohlavním hormonům).
– Minerální látky (Ca – vápník, P – fosfor, K – draslík, Mg – hořčík, Na – sodík) – Stopové prvky (Fe – železo, J – jód, Cu – měď, Zn – zinek, Mn – mangan atd.) – Vitaminy (Thiamin – B1, riboflavin – B2, niacin – B3, kyselina listová, kyselina pantotenová – B5, pyridoxin – B6, kyselina p-aminobenzoová, cholin, kobalamin – B12, kyselina pangamová – B15, kalciferol – D). – Enzymy jak ze skupiny hydrolýz, tak desmolaz. – Ostatní biologicky účinné látky (biotin – H, inozitol, protianemický faktor, glykokininy, cytochrom, melaninové pigmenty atd).
Zdroj: diskuze Kvasnice na akné
Použití Pangaminu při ztrátě chuti k jídlu je namístě. Jeho prospěšné účinky na zažívací systém jsou podpořeny i řadou studií. Pangamin je nápomocný i jedincům trpícím příznaky laktózové intolerance, neboť neobsahuje mléčný cukr.
Zdroj: Pivní kvasnice
V naší poradně s názvem CUKROVKA TYPU B se k tomuto tématu vyjádřil uživatel Terézia.
Dobrý deň, chcem sa opýtať či diabetici môžu užívať pangamin.Dakujem za odpoveď.Prajem Vám pekný deň.Terezia.
Svou reakci k tomuto příspěvku přidal uživatel Cempírek.
Pangamin nijak neovlivňuje průběh onemocnění diabetem obou typů. Pangamin ale podporuje chuť k jídlu, takže je zde zapotřebí o to více dodržovat dietní opatření a konzumovat malá jídla s nízkým glykemickým indexem každé 3 hodiny.
- Zdraví Cempírek!
- Zdroj: diskuze Cukrovka typu B
Pangamin je důležitý pro zvyšování imunity, jako prevence nespavosti, depresí, nervozity i pocitu únavy. Také významně zlepšuje trávení, pozitivně ovlivňuje metabolismus, podporuje chuť k jídlu. Doporučuje se rovněž jako doprovodná léčba při užívání antibiotik.
Pangamin lze užívat i při dlouhodobé léčbě různých alergických onemocnění, při pooperační péči, při poruchách trávicího traktu a průjmech. Pangamin také pomáhá při léčbě cukrovky, srdečně cévních onemocněních, migrény, pásového oparu, vypadávání vlasů, defektů sliznic ústní dutiny, zvýšeného cholesterolu, žloutenky, chřipky.
Nezastupitelné místo si našel i mezi sportovci. Pangamin není léčivým přípravkem.
Zdroj: Pangamin
Pangamin Klasik jsou čisté pivovarské kvasnice bez přidaných minerálů, stopových prvků nebo jiných aditiv.
Dnes se na trhu setkáte s názvy jako Bifi, Aktiv, Bifi + Omega3, Jodamin, Pangamin s pupalkovým olejem a ještě dalšími. Základ je stejný, pivovarské kvasnice, ale tyto produkty jsou obohaceny o různá aditiva.
Recenze jsou pozitivní na oba produkty, jak Aktiv, tak Klasik, a vychází z požadavků spotřebitelů.
Zdroj: Pivní kvasnice
Prebiotika Pangamin bifi plus představují přírodní přípravek obsahující 50 % kvasničné biomasy a 50 % zakysaného odtučněného mléčného polotovaru s obsahem bifidobakterií a laktobacilových kultur s dietetickoochrannými účinky.
Pivovarské kvasnice jsou přírodním zdrojem vitamínů skupiny B, enzymů, stopových prvků a dalších látek, jejichž úloha je v organismu nezastupitelná.
Přítomnost užitečné mikroflóry je významná zejména pro obnovu bakteriální rovnováhy po jejím porušení vlivem vnějších faktorů: při léčbě antibiotiky, vlivem ionizujícího záření, nesprávnou výživou, vlivem stresů a podobně.
Pangamin bifi plus podporuje zdravý proces trávení, funkci jater, ledvin a ostatních orgánů, má pozitivní vliv na imunitní systém. Rozhodujícím způsobem ovlivňuje vstřebávání důležitých živin. Doporučuje se při velké psychické nebo fyzické zátěži a sportovní činnosti.
Cena výrobku Pangamin bifi plus.
Zdroj: Pangamin
Tradiční domácí léčba akné může často mnohem více ublížit než pomoci.
Zdroj: Léčba podkožní akné
Pangamin je bohatý zdroj vitamínů skupiny B. Vždyť je po něm je pojmenován i jeden z vitamínů této skupiny – vitamín B15 neboli kyselina pangamová.
Kromě těchto vitamínů obsahuje celou řadu minerálních látek (vápník, fosfor, draslík, hořčík či sodík) a stopových prvků (železo, mangan, měď, zinek či jód).
Minerály jsou pro nás i významným zdrojem esenciálních aminokyselin či nenasycených mastných kyselin.
Zdroj: Pangamin a jeho nežádoucí účinky
Podkožní akné na nose je tvořeno z nahromaděného podkožního tuku.
Zdroj: Léčba podkožní akné
Pangamin je především bohatým zdrojem vitamínů skupiny B, kromě vitamínu B 12 obsahuje úplně všechny. Výhodou tohoto složení je, že vitamíny skupiny B velmi často pracují společně jako celek a právě v pangaminu je máte prakticky všechny pěkně pohromadě. Z minerálů obsahuje vápník, fosfor, draslík, hořčík, železo, měď, zinek a mangan.
Produkty řady Pangamin jsou vyráběné ze sušených pivovarských kvasnic, tudíž obsahují vynikající koncentraci všech vitamínů řady B. Jejich součástí je například 20x více vitamínu B1 a B2, než mají játra, a 45 % kompletních bílkovin, v nichž je zastoupeno 17 aminokyselin, včetně všech esenciálních. Najdeme v něm rovněž hojné množství minerálů a stopových prvků, tuků a sacharidů.
Zdroj: Pangamin