Máte problémy s páteří či klouby? Může Vám pomoci manuální terapie, tzv. Dornova metoda. Pomáhá na problémy s pohybovým aparátem. S jejíž pomocí jsou obratle a klouby uváděny do své původní přesné polohy, bez nežádoucích vedlejších účinků. Tato metoda je osvědčená, šetrná a zároveň velmi efektivní.
Je pojmenována po svém objeviteli Dieteru Dornovi, majiteli pily v městečku Lautrach v Německu. Dieter Dorn si sám poškodil páteř při nadzvedávání těžkého kmene a nemohl se narovnat. Od této bolesti a potíží mu pomohl starý sedlák, o němž se dozvěděl, že umí pomáhat lidem, kteří mají problémy s páteří. Dorn byl touto rychlou pomocí a účinkem ohromen a chtěl se to naučit sám.
Po smrti sedláka se pokoušel podobně pomáhat lidem a díky svým úspěchům dál intuitivně rozvíjel svou metodu. Postupně se tuto metodu naučilo více než tisíc terapeutů přímo od něho nebo od jeho žáků. Pomohli tak mnoha pacientům a tato metoda se dnes rozšířila dokonce až v Africe. Také u nás se pořádají kurzy této metody a jsou již vyškoleni první terapeuti Dornovy metody.
zdroj celostnimedicina.cz
Je to známá manuální terapie, která pomáhá na problémy s pohybovým aparátem. S jejíž pomocí jsou obratle a klouby uváděny do své původní přesné polohy, bez nežádoucích vedlejších účinků. Tato metoda je osvědčená, šetrná a zároveň velmi efektivní.
Terapeut zjistí, jakým směrem je obratel vychýlen a ošetřovaná osoba pohybuje protější nohou nebo rukou dopředu a dozadu. Terapeut vytváří protitlak na ošetřovaný obratel, který se sám vrátí na přirozené místo. Nedochází k žádným prudkým a nebezpečným pohybům, kterým by mohl být pacient poškozen. Po navracení kloubů a obratlů cítíte okamžitou úlevu.
Příčinou nesprávných poloh obratlů mohou být fyzické potíže jako např. výrony způsobené nehodami nebo při sportu, rozdílná délka dolních končetin, zkrácení svalů nebo i citové problémy člověka. Protože při léčení Dornovou metodou se uvolňují fyzické i psychické bloky, můžeme ji považovat za celostní metodu, která léčí nejen příznaky nemoci, ale i samotné příčiny onemocnění.
Chcete tuto metodu vyzkoušet na vlastním těle?
Tak to neváhejte a poohlédněte se po okolí a jistě najdete terapeuta, který tuto metodu provozuje. V prvé řadě je nejlepší požádat terapeuta o pár cviků, které můžete cvičit i vy sami. Pomůžete si tak kdykoli a kdekoli.
Po nějakém čase se soustřeďte na své dolní končetiny a nechejte si je terapeutem napravit. Srovná se Vám délka končetin a budete sami překvapeni, jak jednoduchá procedura to je. Takto postupujte dále a nechejte si spravit další části těla.
Zbavíte se tak bolesti, svalové únavy a pocítíte celkovou úlevu.
Při první a druhé návštěvě Vám terapeut provede komplexní vyšetření a ošetření kloubů a páteře. Zjistí, na kterou stranu je obratel vychýlen. Pacient volným kyvadlovým pohybem houpe protější rukou nebo nohou dopředu a dozadu. Náprava obratlů se vždy provádí aktivním pohybem pacienta.
Terapeut vytvoří jemný protitlak na příslušný obratel, který tak sám dosedne na správné místo. Po ošetření obratle nebo kloubu terapeut ošetřované místo ještě jemně hladí oběma rukama směrem ke konci končetin nebo ke kostrči. Tímto se podpoří volný pohyb uvolněné energie v těle. Po ošetření se celá terapie může doplnit tzv.
Breussovou masáží a tím prohloubit uvolnění celého těla. Breussovou masáží páteře se vlastně oddalují obratle od sebe, aby ploténka měla místo a vmasírovává se olej. Jedná se o za studena vylisovaný olivový olej s třezalkou.
Tím se docílí nabobtnání meziobratlových plotének a uvolnění nervů, které v páteřní oblasti vycházejí do celého těla.
Četnost ošetřování Dornovou metodou je individuální. Z praxe je známo, že již po dvou ošetřeních by se měla dostavit úleva. Optimální je ošetření 1 – 2 krát týdně. Pokud má pacient větší problémy, které jsou chronické, či mnohaleté, může se prodloužit terapie i na několik měsíců. Důležitá je i spolupráce pacienta.
Je třeba provádět cviky i doma. Současně je nutné během léčby a po ošetření dostatečně pít, aby se uvolněné nečistoty a usazeniny z kloubů a vazů mohly dobře vylučovat. Tělo se tak snáze zbavuje všech svých jedů. Za dostatečné množství tekutin se považuje tělesná hmotnost vynásobená 0,03 l (pokud ošetřující lékař nedoporučí jinak).
Dornovou metodou mohou být ošetřeni téměř všichni lidé, pokud jsou jen trochu mobilní. K dosažení trvalých výsledků je také nutné, aby každý člověk poznal a změnil své trvalé pohybové návyky (zlozvyky) a vzorce, jako je například křížení nohou při sezení (tzv. noha přes nohu).
Dornova metoda se doporučuje
při bolestech zad, kyčlí, kolen, tenisovým loktem, skoliózou, rozdílnou délkou končetin (pokud se nejedná o vrozenou vadu).
Může Vám také pomoci
při bolestech hlavy, krátkozrakosti, střevních potížích, křečových žilách či při problémech s koncentrací.
Dornova metoda není vhodná
- pokud jste náchylní ke zlomeninám, trpíte osteoporózou v pokročilém stádiu, máte akutní zánět, brzy po operacích a úrazech (zlomeninách).
- DALŠÍ ČLÁNKY
- Bolest bočních zádových svalů, bolest boků
Bolí Vás večer nižší zádové svaly nebo boky? Většina lidí stojí o něco více předkloněna. Tento sklon může klást nepřiměřený tlak na kyčle a spodní část zad. Číst více
Dornova metoda
Je jemná manuální terapie, jejíž pomocí jsou klouby a obratle bezpečně a na milimetr přesně uváděny zpět do svých původních správných poloh. 
Příčinou nesprávných poloh obratlů mohou být fyzické potíže jako např. výrony způsobené nehodami nebo při sportu, rozdílná délka dolních končetin, zkrácení svalů nebo i citové problémy člověka. Protože při léčení touto metodou se uvolňují fyzické i psychické bloky, můžeme ji považovat za celostní metodu, která léčí nejen příznaky nemoci, ale i samotné příčiny onemocnění.
Jedná se o druh jemné manuální terapie, při které se klouby a obratle pacienta přesně uvedou do správné polohy. To vše se děje volným a přirozeným pohybem ošetřovaného za jeho účasti a pomocí jemného tlaku palců terapeuta. Přitom terapeut nikdy nepřekročí práh bolesti a díky tomu, že pohyb není prováděn trhnutím, je tato metoda bezpečná. Například při napravování nesprávných poloh obratlů se pohybem obchází svalová ochrana a jemným tlakem tak může být obratel přiveden do správné polohy bez nežádoucích vedlejších účinků. V praxi se většinou provádí při prvních dvou návštěvách komplexní vyšetření a ošetření kloubů a páteře pacienta. Náprava obratlů se vždy provádí aktivním pohybem pacienta.
Po ošetření se celá terapie může doplnit tzv. Breussovou masáží a tím prohloubit uvolnění celého těla. Breussova masáž je jemná energetická masáž akupresurních bodů a páteře, která uvolňuje tlak na ploténky. Někdy se provádí ještě před samotným napravováním páteře, aby došlo k uvolnění napjatého svalstva.
Četnost ošetřování je individuální a již po dvou ošetřeních by se měla dostavit úleva. Optimální je ošetření 1 – 2 krát týdně, ve vleklých a těžších případech může léčení trvat i několik měsíců. Důležitá je i spolupráce pacienta, který by měl doma provádět samostatná cvičení a vyvarovat se škodlivých návyků, jako je například křížení nohou při sezení (tzv. noha přes nohu) apod.
Dornovou metodou mohou být ošetřeni téměř všichni lidé, pokud jsou jen trochu mobilní. Dornova metoda vyrovnává statiku těla, může pomoci u různých potíží a bolestí pohybového aparátu jako jsou bolesti zad, kyčlí, kolen, tenisový loket, skolióza, rozdílná délka dolních končetin (pokud se nejedná o vrozenou vadu).
Dále může pomoci při bolestech hlavy, krátkozrakosti, střevních potížích, křečových žilách, srdeční arytmii, problémech s koncentrací u dětí, šumění v uších, vysokém krevním tlaku, závratích, znecitlivění v rukou a žaludečních potížích.
Ošetření se neprovádí při akutních zánětech, těsně po operacích a při osteoporóze v pokročilém stádiu.
Dornova metoda je jednoduchá a efektivní možnost, jak pomoci lidem při nejrůznějších potížích. Důležitá je ovšem spolupráce a pomoc pacienta, který si musí být vědom své spoluodpovědnosti za svůj zdravotní stav. K dosažení trvalých výsledků je také nutné, aby každý člověk poznal a změnil své trvalé pohybové návyky a vzorce.
Kam dál?
Trénink pro začátečníky
První polovinu kapitoly pro začátečníky bych rád věnoval lidem, kteří chtějí. Chtějí změnit své tělo k lepšímu.
Ve druhé polovině pak konkrétní plán.
První důležitý krok máte za sebou, tím bylo rozhodnutí stávající stav změnit.
Trénink problematických partií
Tento typ tréninku je zaměřený na ženy, co se rozhodly (záměrně nepíšu rozhodli, neboť následující tréninkový program je určen především pro ženy…) začít se zbavovat přebytečného tuku, možná vás následující řádky budou trochu inspirovat a poradí vám, jak na to…
Zdravotní trénink
Život nám přináší radosti, ale také starosti. Obě situace se dříve nebo později odrazí na naší postavě. Tréninky se zdravotním zaměřením slouží k odstranění problémů, jakými jsou bolesti zad, ramen, kolen, kyčelních kloubů.
Trénink na redukci hmotnosti, úbytek tuku
Trénink zaměřený na redukci tělesné hmotnosti je trénink přizpůsobený přáním klienta. Zpravidla to bývá trénink na hubnutí. Po vstupním pohovoru a nezbytném kineziologickém rozboru je s klientem probrán jeho cíl, reálně dosažitelný cíl.
Sportovní trénink
Každý kdo sportuje, dosáhne v určitém čase maxima, které již nemůže sám překročit. Zde nastupujeme my, abychom klienta posunuli co možná nejdál.
Dornova metoda plus
V lidském těle má každá kost, sval či orgán své místo a svou funkci. Když je vše v rovnováze, tělo funguje jako dokonale seřízený stroj. Pokud je rovnováha narušena nemocí, stresem, úrazem, přichází nemoc, bolesti.
Opěrným aparátem v těle je kostra, základní osu tvoří páteř. Každou odchylku a posun na páteři vnímáme buď jako bolest nebo jako nepřirozený pocit. Existuje terapeutická metoda, která pomáhá tyto potíže odstranit.
Jmenuje se Dornova metoda.
Dornova metoda je jemná manuální terapie, pomocí které se klouby a obratle uvádí do správné polohy. Děje se tak dynamicky, za aktivní účasti pacienta, tedy přirozeným a volným pohybem.
Tímto pohybem se obchází svalová ochrana a jemným tlakem se obratle či kloub vrátí do správné polohy.
Další předností Dornovy metody je i fakt, že tlakem palce v oblasti kloubů a páteře se mohou uvolňovat blokády ve tkáních či energetické bloky.
Tato metoda pracuje primárně s biomechanikou kloubů, vyrovnává celkovou statiku a dynamiku těla a hledá příčiny problémů. Zaměřuje se na zdravotní potíže, které se týkají opěrného aparátu.
Kdy je vhodné absolvovat ošetření pomocí Dornovy metody?
Nejdůležitější význam spočívá v pravidelném preventivním ošetření celého těla. Usazením kostí v kloubech a nastolením jejich správné funkce se předchází předčasnému opotřebení chrupavek a meziobratlových plotének.
Další časté problémy, kdy lze Dornovu metodu použít, patří tyto. Dornova metoda úspěšně řeší problém neplodnosti či neschopnosti donosit dítě.
Velký počet neplodných žen má chybné postavení křížové kosti, kostrče a pánve a následné blokády křížokyčelního skloubení.
Úrazy kostrče patří k nejčastějším na páteři, následně pak dochází k posunům kostí a vzniká velké svalové napětí a zablokování přirozeného toku energie. D. M. vrací kosti na místo a uvolňuje pánev.
Aplikace Dornovy metody je vhodná i u skolióz. Zejména u dětí a mladých lidí, kde ještě není skolióza zafixovaná. U dospělých může Dornova metoda výrazně ulevit od bolestí. V těchto složitějších případech je však nutná trpělivou a dlouhodobá spolupráce.
Dornova metoda NENÍ chiropraxe
S chiropraxí nemá Dornova metoda nic společného. Chiropraxe se provádí bez přímé účasti pacienta, rychle, než stačí sval zareagovat. To však znamená určité násilí a během chiropraxe může dojít k poranění tkání, svalů nebo miniaturnímu naštípnutí kostí.
Dornova metoda v České republice
Do České republiky Dornovu metodu přivezla MgA. Zuzana Prouzová.
Její dlouholetá práce v Německu a osobní spolupráce s předními lektory i panem Dornem ji právem postavila do role špičkové terapeutky a lektorky kurzů Dornovy metody a stala se Mezinárodně akreditovaným lektorem.
Vzhledem ke způsobu výuky a pracovnímu nasazení se z této metody stal fenomén, jaký v České republice dosud nemá obdoby. Vytvoření stupňů vzdělání, prověřování práce a zavedení statusu Doporučený terapeut, vyčlenilo špičkové terapeuty Dornovy metody.
Zuzana Prouzová a Josef Púry se svými žáky, kteří se díky svým zkušenostem stali DOPORUČENÝMI TERAPEUTY, domýšlí, zdokonalují a propracovávají původní Dornovu metodu v takovém rozsahu, že už se jedná o samostatnou metodu, která se označuje Dornova metoda PLUS.
Dornova metoda pro zvířata
Zde je nutno upřesnit, že pan Dorn byl majitel pily, technicky založený člověk. Informace o tom, že ošetřoval zvířata, jsou nepravdivé. Pan Dorn pracoval výhradně s lidmi.
Andrea Dunová postupně od roku 2007 vytvářela metodiku práce se zvířaty. Na této cestě se podíleli nejen veterinární lékaři. Po vzoru Dornovy metody PLUS byla založena Česká škola Dornovy metody pro zvířata. Stupně vzdělání, status Doporučený terapeut a prověřování kvality budoucích terapeutů jsou identické.
Absolventi kurzu Dornovy metody PLUS a Dornovy metody-zvířata dostávají informace, založené na stejném principu. Tím je jejich další práce obohacena a může se rozvíjet oběma směry. Obě školy vzájemně spolupracují.
- Ctíme společně odkaz pana Dorna
- JEN ČLOVĚK, KTERÝ BUDE PRACOVAT S LÁSKOU, S CITEM, BEZ VEDLEJŠÍCH ZIŠTNÝCH ÚMYSLŮ…
- JEN TEN DOKÁŽE POMOCI, NEBOŤ TÍMTO DOSTÁVÁ DAR OD BOHA…
Dornova metoda PLUS Prouzová Púry www.dornova-metoda.com
Dornova metoda-zvířata Andrea Dunová www.dornovametoda-zvirata.cz
Dornova metoda
Praxí jsem vybral a částečně upravil ty nejlepší techniky různých metod. Má práce vychází mimo jiné také z poznatků poměrně známé Dornovy metody, která mi posloužila jako jeden ze základů pro práci s kostrou a pohybovým aparátem.
Dornova metoda je jemná manuální terapie, jejíž pomocí jsou klouby a obratle bezpečně a přesně uváděny zpět do svých původních správných poloh.
Protože při léčení Dornovou metodou se uvolňují fyzické i psychické bloky, můžeme ji považovat za celostní metodu, která léčí nejen příznaky nemoci, ale i samotné příčiny onemocnění. 
Dornova metoda je druhem jemné manuální terapie, při které se klouby a obratle klienta přesně uvedou do původní správné polohy. Současně se tím otevřou brány energie, které mohou v člověku lépe proudit.
Při této metodě terapeut nikdy nepřekročí práh bolesti a díky tomu, že pohyb není prováděn trhnutím, je náprava bezpečná. Například při napravování nesprávných poloh obratlů se pohybem obchází svalová ochrana a jemným tlakem tak může být obratel přiveden do správné polohy bez nežádoucích vedlejších účinků.
V praxi se většinou provádí při prvních dvou návštěvách komplexní vyšetření a ošetření kloubů a páteře pacienta.
Náprava obratlů se vždy provádí aktivním pohybem pacienta. Terapeut zjistí, na kterou stranu je obratel vychýlen a pacient volným kyvadlovým pohybem houpe protější rukou dopředu a dozadu.
Terapeut vytvoří jemný protitlak na příslušný obratel, který tak sám dosedne na správné místo. Po ošetření obratle nebo kloubu terapeut ošetřované místo jemně hladí oběma rukama směrem ke konci končetin nebo ke kostrči.
Tím se podpoří volný pohyb uvolněné energie v těle.
Po této terapii ustoupí nejen bolest, ale také se pročistí energetické dráhy těla, kterými začne lépe proudit energie. Začnou se čistit klouby od přebytečných solí a nečistot. Je potřeba pít hodně vody, aby se toxiny dobře dostávaly a vyplavovaly ven z těla. Po terapii je třeba alespoň tři dny nevykonávat těžkou práci, zůstat v klidu. To je jedna z hlavních podmínek úspěchu.
Po ošetření se celá terapie doplňuje tzv. Breussovou masáží, která prohloubí uvolnění celého těla. Breussova masáž je jemná energetická masáž akupresurních bodů a páteře, která uvolňuje tlak na ploténky. Někdy se provádí ještě před samotným napravováním páteře, aby došlo k uvolnění napjatého svalstva.
Četnost ošetřování je individuální a již po dvou ošetřeních by se měla dostavit úleva. Optimální je ošetření 1-2 krát týdně, ve vleklých a těžších případech může léčení trvat i několik měsíců.
- Dornovou metodou mohou být ošetřeni téměř všichni lidé.
- Kontraindikace: Ošetření se neprovádí při akutních zánětech, těsně po operacích a při osteoporóze v pokročilém stádiu.
Dornova metoda
Nejedná se o masáž, ale o terapii navracející klouby a obratle páteře do správné polohy. Je to nenásilná a jemná manuální metoda, která využívá spolupráce terapeuta a ošetřovaného. Některé techniky se provádí na lehátku, některé mimo lehátko vestoje či vsedě.
Vrácení obratlů na původní místo se provádí aktivním pohybem ošetřované osoby. Terapeut zjistí, jakým směrem je obratel vychýlen a ošetřovaná osoba pohybuje protější nohou nebo rukou dopředu a dozadu. Tím se zajistí uvolnění svalstva. Terapeut vytváří protitlak na ošetřovaný obratel, který se sám vrátí na přirozené místo.
Dornova metoda se rozhodně neprovádí trhnutím, které může způsobit tělu šok a zablokování energetických drah.
Jak vše probíhá?
Na počátku si Vás terapeut vyšetří, aby zjistil rozsah Vašich problémů. Hlavně pátrá například po blokádách kloubů, bolestivých místech, jiné délce končetin nebo špatném zakřivení páteře či špatném postavení pánve. Samozřejmě záleží i na Vás, jak terapeutovy sdělíte své potíže a jak je lokalizujete.
Jako první terapeut vyřeší délku končetin, pak se soustředí na postavení pánve a přechází na celou páteř. Ošetření probíhá od zdola nahoru, takže se končí u horních končetin.
Nakonec Vás terapeut zainstruuje, jak budete po několik dní denně cvičit, abyste si správné postavení kloubů udrželi, a aby tělo mělo možnost se s „novou“ pozicí vyrovnat.
Touto metodou se uvolňují fyzické i psychické bloky. Pracuje se sice „jen“ s kosterní konstrukcí, ale vrátíme-li klouby a obratle na jejich původní místo, nastartuje se v těle i v psychice proces samoobnovení.
Zablokovaná místa, kde nebylo dobré prokrvení a informace z mozku nepřicházeli tak, jak by měly, se prokrví, regenerují a energie může opět proudit. Zkušenosti klientů si můžete pročíst na http://dornova-metoda.com/dornova-metoda-masaz-bolesti-zad-praxe.htm
Terapie či metoda je vhodná:
- pro téměř všechny lidi, pokud jsou jen trochu mobilní – vyrovnává statiku těla
- u různých potíží a bolestí pohybového aparátu jako jsou bolesti zad, kyčlí, kolen, tenisový loket, skolióza, rozdílná délka dolních končetin (pokud se nejedná o vrozenou vadu), znecitlivění v rukou či při bolestech hlavy a šumění v uších
- při žaludečních, střevních a jaterních potížích, při zácpě
- při křečových žilách, srdeční arytmii, vysokém krevním tlaku, závratích
- při kožních potížích a alergiích
- při problémech s koncentrací u dětí, při stresu
- při menstruačních problémech a další
Kontraindikace trvalé
- Bechtěrevova choroba
- osteoporóza v pokročilém stádiu
Kontraindikace dočasné
- akutní záněty a onemocnění (horečnatá a zánětlivá)
- zlomeniny (až po úplném zahojení)
- onkologická onemocnění (až po absolvování ozařování nebo chemoterapie)
- stavy po úrazech a operacích (až po min. 6 týdnech, určí lékař)
- těhotenství (některá omezení)
- endoprotézy a operace páteře (určí lékař, ale lépe je se těmto místům vyhnout)
Upozornění:
- Počet aplikací Dornovy metody pro dosažení požadovaného stavu je individuální. Většinou postačí jedno nebo dvě „sezení“, které zahrnuje celkovou terapii, tedy aplikaci na celé tělo. V těžkých případech se „sezení“ opakuje vícekrát. K tomu, aby byly účinky trvalé, je nutné odstranit nesprávné pohybové návyky.
- Jako u každé terapie mohou i po aplikaci Dornovy metody nastat krátkodobé potíže. Nejčastěji jde o dočasné bolesti svalů a pocit špatné rovnováhy. Toto jsou však jen chvilkové obtíže, které souvisejí s novým nastavením Vašeho těla, na které nejste zvyklí. Tyto stavy mohou mít také různou intenzitu, podle Vaší citlivosti.
- Délka ošetření je individuální dle rozsahu problémů.
- Je možné před Dornovou terapií provést reflexní masáž nohou, tím prohloubíme uvolnění těla a navracení vychýlených obratlů do správné pozice jde snadněji.
- Dornovu terapii lze doplnit ještě Breussovou masáží věnující se meziobratlovým ploténkám (používá se třezalkový olej).
Dornova metoda
Dornova metoda je jemná terapie, prováděná manuálním způsobem, kdy dochází k návratu obratlů a dalších kloubů do správné polohy, po které lze cítit okamžitou úlevu. Dornovou metodou se napravují klouby a obratle a vyrovnává se celková statika těla.
Děje se tak šetrně jemným tlakem za aktivního pohybu a spolupráce pacienta. Ošetřovaný provádí volný pohyb nohou či rukou dle instrukcí maséra, při současném působení v místě vykloubení. Tlakem roky na obratle páteře se současně bezpečně uvolňují blokády v tkáních a toku energie.
Vlivem Dornovy metody dochází k uvolnění nejen fyzických, ale i psychických bloků. Bloky jsou nejčastější příčinou vzniku disharmonie v proudění energie, která se projeví v nedostatečném zásobení živinami, chybnými informacemi a váznoucí detoxikací v orgánech, tkáních a končetinách.
Dornova metoda je tedy terapií celostní, protože respektuje člověka ve všech úrovních.
Před aplikací a ošetřením Dornovou metodou je vhodné nejdříve uvolnit zatuhlé, především zádové svalstvo masáží nebo baňkováním.
Dornova metoda je manipulační technika za součinnosti pacienta, která se snaží vrátit klouby a obratle zpět do své původní pozice.
Aplikací Dornovy metody tak nedochází k jednostrannému a nadměrnému opotřebení těla. Metoda má za cíl rekonstruovat kosterní konstrukci, nikoliv svaly, jak je tomu u masáží.
Dornova metoda je pojmenována po svém objeviteli Dieteru Dornovi, majiteli pily v městečku Lautrach v Německu. Dieter Dorn si sám poškodil páteř při nadzvedávání těžkého kmene a nemohl se narovnat.
Od této bolesti a potíží mu pomohl starý sedlák, o němž se dozvěděl, že umí pomáhat lidem, kteří mají problémy s páteří. Dorn byl touto rychlou pomocí a účinkem ohromen a chtěl se to naučit sám.
Po smrti sedláka se pokoušel podobně pomáhat lidem a díky svým úspěchům dál intuitivně rozvíjel svou metodu. Postupně se tuto metodu naučilo více než tisíc terapeutů přímo od něho nebo od jeho žáků.
Pozitivním působením Dornovy metody dochází následně i k uvolnění nejen fyzických, ale i psychických blokád, které jsou nejčastější příčinou vzniku disharmonie v proudění energie, která se projeví v nedostatečném zásobení živinami a váznoucí detoxikací v orgánech, tkáních a tedy i v buňkách.
Dornova metoda může srovnat rozdílnou délku dolních končetin, vyrovnat rotace kyčelních kloubů, korigovat vysunuté ploténky, odstraňovat bolesti spojené s nerovnostmi páteře, mravenčení v nohou i rukou , bolesti hlavy.
Srovnává se i kostrč, která může mít souvislost s bolestmi hlavy. Touto metodou lze ve většině případů také vyřešit nebo korigovat vybočení palců u nohou známé také pod názvem hallux valgus.
Po srovnání posunutých obratlů často přejdou migrény, bolesti ramen, bolesti a brnění vystřelující do nohou i jiné potíže.
Tři dny po aplikování Dornovy metody se doporučuje vyvarovat se prochladnutí ošetřovaných míst a nezatěžovat tato místa fyzickou námahou. V průběhu těchto 3 dnů se může bolest střídavě objevovat a mizet a následně zmizí úplně. Tyto 3 dny potřebuje organismus k nutné regeneraci a výměně informací o nové situaci v organismu.
Po aplikaci Dornovy metody se velmi hodí k zakončení Breussova masáž.
Dornová metoda :
Dornova metoda
Dieter Dorn (1938 – 2011), autor této metody, vynalezl způsob,
jak rychle a jemně korigovat vysunuté obratle, skoliózu, bolavá ramena, kyčle,
kolena, klouby, délku končetin a tím vyrovnávat celkovou statiku našeho těla.
Dornovou metodou se uvolňují fyzické i psychické bloky a lze ji proto považovat
za postup odstraňující příčiny. Je-li příčina odstraněna, mizí i příznaky.
Je
nutné zdůraznit, že základním předpokladem úspěchu je aktivní spolupráce
pacienta.
Dornova metoda je manuální terapie, jejíž pomocí jsou klouby a obratle
bezpečně a přesně uváděny zpět do svých původních poloh.
Jaké jsou příčiny nesprávných poloh obratlů – fyzické
potíže jako např. výrony způsobené nehodou nebo při sportu, rozdílnou délkou
dolních končetin, zkrácení svalů nebo i psychické problémy člověka. Proto, že při
léčení Dornovou metodou se uvolňují fyzické i psychické bloky, můžeme ji
považovat za celostní metodu, která léčí nejen příznaky nemoci, ale také příčinu dané nemoci.
Jedná se o druh jemné manuální terapie, při které se klouby a obratle
pacienta uvedou přesně do správné polohy. Současně se tím otevřou brány
energie, které mohou v člověku lépe proudit. To vše se děje volným a přirozeným
pohybem ošetřovaného a pomocí jemného tlaku palců terapeuta.
Terapeut nikdy
nepřekročí práh bolesti díky tomu, že pohyb není prováděn trhnutím. Proto se
jedná o bezpečnou metodu. Například při napravování nesprávných poloh obratlů
se pohybem obchází svalová ochrana a jemným tlakem tak může být obratel
přiveden do správné polohy bez nežádoucích vedlejších účinků.
V praxi se
většinou provádí při prvních dvou návštěvách komplexní vyšetření a ošetření
kloubů a páteře pacienta. Náprava obratlů se vždy provádí aktivním pohybem
pacienta. Terapeut zjistí, na kterou stranu je obratel vychýlen, a pacient
volným kyvadlovým pohybem houpe protější rukou nebo nohou dopředu a dozadu.
Terapeut vytvoří jemný protitlak na příslušný obratel, který tak sám dosedne na
správné místo. Po ošetření obratle nebo kloubu terapeut ošetřované místo jemně
hladí oběma rukama směrem ke konci končetin nebo ke kostrči. Podpoří tak volný pohyb uvolněné energie v těle. Po ošetření se
celá terapie může doplnit tzv.
Breussovou masáží, čímž se prohloubí uvolnění
celého těla. Breussova masáž je jemná energetická masáž páteře, která uvolňuje
tlak na ploténky. Někdy se provádí ještě před samotným napravováním páteře, aby
došlo k uvolnění napjatého svalstva.
Četnost ošetřování je
individuální a již po dvou ošetřeních by se měla dostavit úleva. Optimální je
ošetření 1 – 2 krát týdně, ve vleklých a těžších případech může léčení trvat i
několik měsíců.
Důležitá je i spolupráce pacienta, který by měl doma provádět
samostatná cvičení a vyvarovat se škodlivému návyku, jako je například křížení
nohou při sezení (tzv. noha přes nohu). Současně je nutné během léčby a po
ošetření pít větší množství tekutin, aby se uvolněné nečistoty a usazeniny z
kloubů a vazů mohly dobře vylučovat.
Tělo se tak také snáze zbavuje všech svých
jedů. Za dostatečné množství tekutin se považuje tělesná hmotnost vynásobená
0,03 l (pokud ošetřující lékař nedoporučí jinak).
Dornovu metodu mohou využívat
téměř všichni lidé, pokud jsou jen trochu mobilní. Metoda vyrovnává statiku
těla, může pomoci u různých potíží a bolestí pohybového aparátu, jako jsou bolesti zad, kyčlí, kolen, tenisový loket,
skolióza, rozdílná délka dolních končetin (pokud se nejedná o vrozenou vadu),
při potížích s čelistmi, polykáním.
Dále může pomoci při bolestech hlavy,
krátkozrakosti, střevních potížích, křečových žilách, srdeční arytmii,
problémech s koncentrací u dětí, šumění v uších, vysokém krevním tlaku,
závratích, znecitlivění v rukou a žaludečních potížích. Ošetření se neprovádí
při akutních zánětech, těsně po operacích a při osteoporóze v pokročilém
stádiu.
Dornova metoda je jednoduchá a
efektivní možnost, jak pomoci lidem při nejrůznějších potížích. Je však
důležité, aby si pacient uvědomil svou odpovědnost za svůj zdravotní stav a
řádně v průběhu ošetřování spolupracoval. K
dosažení trvalých výsledků je také nutné, aby každý člověk poznal a změnil své
trvalé pohybové návyky a vzorce.
Ošetření Dornovou metodou trvá 1,5
až 2,5 hodiny a četnost dalšího ošetření je závislé závažnosti
problému.
Je proto důležité řídit se heslem
„společnými silami dosáhneme cíle“.
Dornova metoda
Autorem této metody je pan Dieter Dorn, majitel pily v malém německém městečku Lautrach, kterému od potíží s páteří pomohl před 35 lety jeden sedlák. Ten sice zemřel dřív, než stačil pana Dorna naučit své umění, ale stačil alespoň zažehnout v Dornovi touhu po rozvinutí metody, která je založena na vskutku jednoduchých a přirozených principech.
Díky selskému rozumu, intuici a píli pana Dorna tak máme dnes k dispozici metodu, která je použitelná téměř pro každého a také se ji každý, kdo má zájem, může naučit, protože ji pan Dorn svěřil světu, aby pomáhala všem – není chráněna patentem a nelze si ji přivlastnit.
Nevýhoda této skutečnosti je, že mnoho terapeutů poskytuje tuto terapii bez náležitého vyškolení.
Princip Dornovy metody
Dornova metoda je jemná manuální terapie, při které dochází k návratu obratlů a dalších kloubů do správné polohy. Děje se tak za aktivní účasti nejen terapeuta, ale také ošetřovaného.
Ten provádí volný pohyb nohou či rukou podle instrukcí terapeuta, který zároveň působí přímo v místě vykloubení. Tlakem palce na obratle páteře se současně bezpečně uvolňují blokády v tkáních a toku energie.
Následkem Dornovy terapie dochází k uvolnění nejen fyzických, ale i psychických blokád, které jsou nejčastější příčinou vzniku disharmonie v proudění energie, která se projeví v nedostatečném zásobení živinami, chybnými informacemi a váznoucí detoxikací v orgánech, tkáních a konečně v samotných buňkách. Dornova metoda je tedy terapií celostní, protože respektuje člověka ve všech úrovních, a proto se také ve všech úrovních projeví její účinek.
Objednat přes formulář
Objednat telefonicky
Objednat se můžete na telefonu 777 008 229
Dornova metoda je metodou šetrnou
Dornova metoda je na rozdíl od metod, používaných chiropraktiky metodou šetrnou. Nejde v ní o to zjednat nápravu za cenu způsobení šoku a často i mikrotraumat ve svalech, vazech či v kostech, jak se děje právě při trakcích (lidově škub – a je to).
Takový postup vede opět k zablokování, poněvadž i sval raději přijme vlídné zacházení a domluvu „po dobrém“. Ostatní chápe jako výzvu k boji a bývá silným bojovníkem. Většinou vyhrává. Při Dornově terapii se sval zaměstná jeho nejpřirozenější činností – pohybem a nemá tak potřebu se bránit, protože respektujeme jeho přirozenost a důležitost.
S nově vzniklou skutečností, totiž uvedením kloubu do původní (správné) polohy, nebojuje, ale přijímá ji.
Dornova metoda odstraní bolest
Dornova metoda vyznává zásadu práce maximálně na prahu bolesti. Mírná bolest způsobená tlakem palce rychle mizí. Bolest, se kterou člověk na ošetření přichází, je zpravidla silnější. I ta po úspěšném „zásahu“ mizí, protože už není nutná. Splnila svůj účel dát na vědomí, že něco není, jak má být a náprava byla sjednána.
Dornova metoda je bezpečná
Dornova metoda je bezpečná a obavy z možného utržení krevních sraženin jsou neopodstatněné.
Kolikrát je nutné Dornovu terapii opakovat?
Počet aplikací Dornovy terapie potřebných k dosažení optimálního stavu záleží na zručnosti terapeuta a na míře uvědomění si odpovědnosti za své zdraví na straně ošetřovaného.
Většinou stačí jedno či dvě komplexní ošetření. Po prvním je bezpodmínečně nutné dodržet pokyny terapeuta a provádět denně jednoduché cviky na udržení správného postavení kyčelních kloubů, aby měl organismus pro období přeprogramování chyb dostatečný impuls. Dostanete návod na samostatné cvičení a domluvíte s terapeutem kontrolní vyšetření, po kterém už většinou další nepotřebujete.
Naučíme vás samostatnému cvičení
Jednoduché cviky, hlavně tzv. „ručníkovou metodu“ je vhodné provádět preventivně denně a v případě např. dlouhé jízdy autem i mimo pravidelný čas. Nejlépe stane-li se pro nás stejným návykem, jako třeba čištění zubů.
Co zahrnuje celkové ošetření podle dorna a jak probíhá?
Nejprve terapeut zjistí rozdíl v délce končetin.
Následuje její korekce: vleže na zádech pomocí ručníku – odtud vžitý pojem „ručníková metoda“ – provádí ošetřovaný pohyb nohou dle instrukcí terapeuta.
Po té je pozornost věnována kolenům, kotníkům a dalším kloubům nohy. Můžete se naučit, jak se vyhnout bolestivé a často neefektivní operaci vbočeného palce (hallux valgus) či kladívkových prstů.
Dornova metoda – odstraníme chybný sklon pánve
Dalším krokem je odstranění případného chybného sklonu a rotace pánve v souvislosti s posunem v křížokyčelním skloubení.
Dornova metoda – vyšetříme všechny části páteře
Následuje vyšetření všech segmentů páteře, kterou pro zmírnění tření terapeut namaže třezalkovým olejem. Začíná se kostrčí, která bývá dost často vychýlena, nejčastěji v důsledku pádu na zadek. Dornova metoda umožňuje napravit toto vychýlení, jenž stojí za velkým množstvím obtíží (např.hemoroidy, svědivost konečníku, bolesti při sezení), nikoli zevnitř, ale zvenku!
Dornova metoda – vyhledání a náprava obratlů
Pokračujeme s vyhledáváním a okamžitým napravováním obratlů od spodního konce páteře k hlavě. Vždy ve spolupráci terapeuta (tlak palců) s ošetřovaným (pohyb končetin dle instrukcí).
Dornova metoda – klouby na ruce
Pozornost je dále věnována ramenním kloubům, loktům, zápěstím a prstům.
Dornova metoda – ukážeme Vám princip metody
Na základě pochopení principu Dornovy metody a zvládnutí jednoduchých cviků si budete schopni do značné míry pomoci sami.
Indikace Dornovy metody:
- Bolesti zad, kyčlí, kolen, ramen, loktů, zápěstí, …
- Skolióza
- Rozdílná délka končetin (funkčně kratší noha)
- Vybočený palec
- Patní ostruhy
- Ischiatické bolesti
- Bolesti hlavy, migrény
- Mravenčení a porucha citlivosti rukou, nohou
- Křečové žíly a otoky dolních končetin
- Střevní a žaludeční potíže (chronické)
- Krátkozrakost
- Vysoký krevní tlak
V podstatě můžeme u kteréhokoli problému najít spojitost s pohybovým systémem a z této úrovně vyslat impuls přispívající k znovunastolení rovnováhy.
Kontraindikace Dornovy metody:
- Osteoporóza v pokročilém stadiu
- Akutní zánět – počkáme, až odezní
- Artróza 4.stupně (u 3.stupně s omezením)
- Bechtěrevova nemoc
- Rakovina – v průběhu léčby chemoterapií, ozařováním
- Revmatoidní artritida – s omezením
- Umělý kloub či obratel, zničená ploténka – těmto místům se vyhneme
- Operace plotének a kloubů – opatrně nejdříve za 4 týdny po zákroku
- Zlomeniny – až po úplném zahojení
- Výhřez ploténky – až po odeznění akutního stavu
- Úraz nebo pád – až po 6-ti týdnech
- Těhotenství – s omezením na srovnání délky končetin
Ideálním doplňkem Dornovy terapie je (kromě reflexní masáže plosek nohou a baňkování) Breussova masáž, která je vhodná i jako samostatná terapie v případě, že z nějakého výše zmíněného důvodu nelze provést ošetření podle Dorna. Při zvlášť bolestivých potížích, jako je ischialgie nebo „houser“, je tato masáž většinou jedinou terapií, kterou pacient snese.
Breussova masáž
Jmenuje se podle svého stvořitele, přírodního léčitele, pana Rudolfa Breusse z Rakouska.
Breussova masáž se obvykle používá na závěr Dornovy terapie, jako příjemné zakončení a doladění. Můžeme ale využít jejích účinků i na začátku, potřebujeme-li uvolnit příliš napjaté svalstvo.
Posunuté hrudní či bederní obratle mohou při ní být často bezbolestně uvedeny do správné polohy.
Ošetřuje se při ní lehkými tahy přímo páteř a meridián močového měchýře, čímž působíme uvolnění energetických bloků a snižujeme napětí jak ve fyzické, tak v duševní úrovni.
Pro obě terapie je charakteristickým prostředkem třezalkový olej, který zahřátím během jemné masáže prostupuje až k meziobratlovým ploténkám a usnadňuje jejich regeneraci. Lze jej využít např. i při krevních výronech, ischiatu, spáleninách,… Jen pozor, zvyšuje fotosenzibilitu!
Breussova masáž je zároveň relaxací, kdy se můžete zaposlouchat do příjemné hudby a nechat se na chvilku třeba i přemoci spánkem. Dovolte svému organismu načerpat sílu a získat zpět ztracenou rovnováhu.
Možné průvodní jevy po ošetření Dornovou metodou:
- Průjem, zvracení
- Pocit nerovného stání
- Praskání v kloubech Vyhrocené emoce (deprese, apatie, euforie)
- Bolesti svalů
- Přechodné a krátkodobé zhoršení potíží
- Přechodný a krátkodobý vznik potíží nových
- Bolesti hlavy
Bezprostředně po ošetření Dornovou metodou:
- 3 dny bez fyzické zátěže
- Zvýšit příjem tekutin
- Dbát ostatních doporučení terapeuta
Další typy masáží naleznete v hlavní nabídce Masáže Praha