Čtyři tipy, jak předejít podráždění rukou z dezinfekce

Magazín o zdraví a prevenci

Ještě v 60. letech minulého století si lékaři museli drhnout ruce a předloktí mýdlem a kartáčem, čímž docházelo k vysušování jejich pokožky a postupem času až k ekzémům či chronickým zánětům. To vše se změnilo s příchodem dezinfekce Sterillium – prvního dezinfekčního prostředku, který uživatelům přinesl jak účinnou dezinfekci, tak dobrou snášenlivost s pokožkou. Dnes „k rukám přátelskou dezinfekci“ mohou používat nejen profesionálové ve zdravotnictví, ale i široká veřejnost. Proč je dezinfekce rukou Sterillium tak účinná, a přesto jemná k pokožce?

Jak se testuje snášenlivost dezinfekce na ruce? 

Snášenlivost produktů Sterillium testovalo celkem 33 kosmetických, dermatologických, pozorovacích a klinických studiích prováděných po celém světě a šetrnost dezinfekce potvrdily i ruce každodenních uživatelů – z 3 miliard dezinfekcí rukou nahlásili podráždění jen 45krát, což znamená jeden hlášený nežádoucí účinek na 66 milionů aplikací.

Hlavním principem receptury dezinfekce Sterillium je obsah výživných látek šetrných k pokožce, které se používají také v kosmetickém průmyslu. Mezi ně patří:

• Glycerin, který se díky své schopnosti vázat vodu používá jako zvlhčovač v kosmetice. Pomáhá omezovat ztrátu vody z pokožky, což by jinak mohlo vést k jejímu vysychání. Glycerin také zvyšuje pružnost pokožky a udržuje ji měkkou.
• 1-Tetradecanol, který má vyživující účinek a pomáhá udržovat pokožku zdravou.

Zatímco alkoholy se z dezinfekce rukou v krátké době odpaří, látky pečující o pleť na pokožce zůstanou a rozvinou svůj účinek.

I my v Hartmannu jsme nedávno provedli studii, ve které si 29 testovaných osob aplikovalo dezinfekci na ruce Sterillium® 30krát denně po dobu 10 dní. Hlavní závěry studie potvrdily předchozí skvělou snášenlivost a pečující účinek – opakované používání dezinfekce Sterillium® pomáhá pokožku hydratovat a udržovat její pružnost. Bariéra kůže při tom zůstává zdravá.

V e-shopu LékárnaHARTMANN pro vás máme dezinfekci na ruce HARTMANN Sterillium Gel pure v praktickém 100ml balení na cesty a ve variantě 475 ml s praktickou dávkovací pumpičkou.

Přináší komplexní antimikrobiální ochranu proti bakteriím, houbám i virům včetně koronaviru. Účinkuje okamžitě, je bez barviv a vůní.

V kombinaci s jednorázovými ochranné rouškami tak budete v současné epidemiologické situaci chráněni.

TIP: Připravili jsme pro vás také speciální balíček Anticovid, který obsahuje dezinfekci Sterillium, 50 ks 3vrstvých jednorázových roušek Foliodress Mask Loop II, které nedráždí pokožku a jsou jemné a příjemné k dýchání, a digitální teploměr Thermoval.

Modrá láhev je v prostředí zdravotní péče a bezpečnosti tak běžná, že si často ani neuvědomujeme, že jsme ve společnosti ikonami. Sterillium® však po většinu našeho života lemovalo chodby mnoha nemocnic, pohotovostních služeb, ordinací lékařů a pečovatelských zařízení.

Proč použít Sterillium? Tato dezinfekce neobsahuje žádné vůně ani barviva a je maximálně šetrná k pokožce.

Nezapomeňte na pravidlo 3R: Roušky, ruce, rozestupy. Na rozestupy musíte dávat pozor sami, s prvními dvěma pravidly vám pomůže LékárnaHARTMANN.

O značce Sterillium®

Značka Sterillium® již 50 let pokračuje ve svém úsilí o získávání nových poznatků v oblasti dezinfekcí.

Centrum BODE SCIENCE CENTER, které bylo založeno pod záštitou skupiny HARTMANN, se soustřeďuje na získávání odborných znalostí ve všech oblastech dezinfekce rukou – je to místo, kde se setkává věda a praxe.

Toto centrum vytvořilo širokou škálu studií v oblasti účinnosti, snášenlivosti s pokožkou a dodržování pravidel hygieny rukou. Všichni sdílíme společný cíl, kterým je minimalizovat riziko infekcí ve zdravotnictví pomocí dezinfekce rukou a v konečném důsledku tak zachraňovat životy.

Každé tři roky vybírá specializované nakladatelství „Deutsche Standards“ nejsilnější značky v různých produktových segmentech. Vydavatelství tak potvrzuje kolem 250 produktů trendovou funkci v německé ekonomice.

Sterillium® zaujímá své místo v řadě průkopnických značek.

Není žádným překvapením, protože Sterillium® byl prvním prodejným dezinfekčním prostředkem na ruce na bázi alkoholu a od té doby neustále nastavuje nové hygienické standardy.

Vědci zkoumající úmrtí způsobené virem COVID-19 zjišťují, že obzvláště zranitelní jsou pacienti se srdečními chorobami.

Od vypuknutí nového typu koronaviru Covid-19 se zvěsti a dezinformace o nemoci šíří ještě rychleji než samotný virus. Rozhodli jsme se uvést a vyvrátit některé…

Na začátku roku 2020 se začaly množit zprávy v celém světě o nebývalé rychlosti přenosu nového druhu viru.

Viry milují, když se dotýkáte tváře. Naštěstí existují jednoduché způsoby, jak s tímto zlozvykem přestat.

Opruzeniny u miminek

Jedná se o zarudlá místa, kde o sebe třou dvě plochy pokožky. Nejčastěji se vyskytují na citlivých místech, jako je zadeček, třísla a genitálie. Méně často se pak objevují na stehnech, za oušky, v podpaží či dalších kožních záhybech. Rajónem opruzenin jsou především vlhčí a teplejší místa, jako například plenková oblast, tady jsou opruzeniny „jako doma“.

Zánět vyvolává nepříjemné pocity pálení, svědění a váš drobeček je velice podrážděný a pláče. V případě, že kůže mokvá a objevují se drobné prasklinky, může být onemocnění vážnější. Když problémy s opruzeninami přetrvávají déle než 3-4 dny, navštivte raději lékaře. Příčiny vzniku opruzeniny mohou být i naléhavějšího charakteru – onemocnění bakteriálního či kvasinkového původu.

Jak poznáte opruzeniny

• Větší zarudlé části v oblasti kožních záhybů, zadečku, genitálií,
• vlhká oblast pokožky – dochází k mokvání,
• puchýřky – objevují se drobné prasklinky,
• podrážděná pokožka – vzniká vyrážka,
• suchá kůže –  dochází k olupování,
• pocity svědění a pálení – dítě je podrážděné a pláče.

 

Nejčastější příčiny opruzenin u miminek

• Delší doba bez výměny plenky,
• odírání či poškrábání dětského zadečku o plenku (to se stává většinou u nevhodně zvolené velikosti plenky – u nás najdete kompletní sortiment značek PAMPERS, Huggies a dalších),
• použití látkových plen – zadržují vlhkost, dostatečně neabsorbují,
• alergická reakce na plenku či krém,
• průjem,
• infekce buď bakteriálního nebo kvasinkového původu.

Jak jim předejít

Opruzeniny vznikají nejčastěji ve vlhkých oblastech, proto je potřebné udržet miminko v suchu. Toho dosáhnete pravidelným přebalováním a větráním zadečku dítěte. Pro prevenci použijte speciální masti a krémy pro citlivou pokožku.

Tip BENU: Jste si jistí, že ve své lékárničce pro miminko máte skutečně vše?

Dodržování hygieny

Miminko koupejte v ne příliš horké vodě a spíše po kratší dobu – cca 10 min.  Voda vysušuje, proto použijte dětské olejíčky. Můžete vyzkoušet například značku Aviril.

Dbejte na to, abyste pokožku dítěte vždy důkladně očistili. Především se zaměřte na pečlivé očištění veškerých zbytků stolice a moči. Můžete použít i dětské vlhčené ubrousky.

Volte takové, které citlivé pokožce miminka vyhovují, a nezpůsobí podráždění. 

Pravidelné přebalování

Přebalujte své dítko a to pravidelně, doporučujeme až 8krát za den. Pokožka miminka je opravdu citlivá, takže se snadno a rychle zapaří.

Dochází tak k nežádoucím podrážděním a vyrážkám a opruzenina je na světě jedna dvě. Při přebalování dbejte na to, abyste zadeček miminka pořádně očistili.

Poté natřete krémem na opruzeniny – vhodný je například Bepanthen.

Dostatečné větrání

Nechávejte pokožku miminka co nejvíce volně dýchat. Jednak je to skvělá prevence, ale i ve chvíli, kdy je miminko opruzené, tak je větrání velmi žádoucí. Vhodná chvilka pro provětrání zadečku vašeho dítěte je právě při přebalování.

Použití mastí a krémů

Suchou a podrážděnou pokožku miminka je potřeba hydratovat a regenerovat. Natírejte proto své miminko pravidelně krémy a mastičkami, které jsou vhodné pro prevenci opruzenin. Krém či mast vybírejte tak, aby co nejvíce vyhovovala citlivé pokožce vašeho drobečka. Velmi šetrný přípravek je například Rybilka.

Ošetření opruzenin

Ke kojencům a batolatům zkrátka opruzeniny občas patří, ale nepodceňujte je a věnujte jim dostatečnou pozornost a péči. Snažte se udržet pokožku dítěte suchou a zmírnit podráždění. Opět platí, stejně jako u prevence, že byste měli dítě častěji přebalovat a nechávat volně bez plenky.

K ošetření opruzenin je vhodné použít

• Masti a krémy na opruzeniny – natírejte pravidelně při každém přebalování miminka. Podstatné je, aby pokožka děťátka byla důkladně umytá a v plenkové oblasti nezůstaly žádné zbytky nečistot. Poté stačí, když nanesete menší množství krému (Sudocrem).
• Bylinné koupele – mají hojivé a proti zánětlivé účinky, které mohou uklidnit podrážděnou pokožku miminka (např. bylinné koupele Weleda či Leros). Můžete je doplňkově využít k mastičkám na opruzeniny. 

V případě, že zarudnutí a podráždění neustupuje i po poskytnuté péči, kterou uvádíme, navštivte lékaře. Může se jednat o zánětlivé kožní onemocnění či vyrážku.

Teď už jste zjistili, jak si poradit s opruzeninami vašich maličkých. Další nezbytnosti k péči o miminko najdete v sekci dětské hygieny.

Teď už si s dětskými opruzeninami určitě poradíte raz dva. Trápí opruzeniny přímo vás? Přečtěte si článek Jak na opruzeniny u dospělých.

Vše pro přebalování

ADLER Clean Hand – dezinfekce na ruce 6×100 ml

Přehled

Dezinfekce na ruce úcinná proti virum, bakteriím a plísním. Ideální do auta ci do kabelky – mužete ji mít vždy po ruce. Dermatologicky testováno.

Dodací lhůta 2 Pracovní dny

ADLER Clean Hand – dezinfekce na ruce – balení 6×100 ml 
Dezinfekcní prostredky jsou…více

Dezinfekcní prostredky jsou nezbytné k zabránení šírení viru a bakterií. Zejména dezinfekce rukou je nezbytná pro ochranu vás i ostatních.Dezinfekcní prostredek na ruce ADLER Clean Hand je vyráben v závode ADLER ve Schwazu (Rakousko), nedochází k žádným problémum s dorucením. Objednejte si je ješte dnes!

Malé 100 ml balení dezinfekcního prostredku na ruce je ideální na cesty, na výlety, do kabelky, do auta nebo do kanceláre – tak budete vždy a všude dokonale chráneni!

Jak funguje dezinfekcní prostredek na ruce?

Mytí rukou odstranuje choroboplodné zárodky, bakterie a jiné patogeny. Pri správném použití muže dezinfekcní prostredek na ruce velmi úcinne zlikvidovat mnoho druhu mikroorganismu, jako jsou plísne, viry nebo bakterie. Dezinfekce rukou a použití dezinfekcních prostredku na ruce pomáhá tyto patogeny zneškodnit a zabránit jejich prenosu na ostatní.

Proti cemu úcinkuje dezinfekce ADLER?

Pro ochranu pred viry a bakteriemi je velmi duležitá pravidelná hygiena a dezinfekce rukou. Dezinfekcní prostredek na ruce a pokožku na bázi alkoholu od spolecnosti ADLER je pripraven k okamžitému použití a je:

• velmi šetrný k pokožce
• dermatologicky testovaný (hodnocení dle Dermatest: velmi dobrý)
• pusobí rychle a hydratuje
• vyvinut dle receptury WHO
• s baktericidními, fungicidními (nicí kvasinky) a do urcité míry virucidní (koronaviry, chripka, obalované viry)

Podrobné informace uvádíme v technickém listu.

Jak se používá dezinfekce na ruce?

Pokyny pro dezinfekci rukou:Do dlane vymácknete dostatecné množství dezinfekcního prostredku na ruce (nejméne 3 ml). Zajistete, aby byly ruce behem doporucené doby expozice 30 sekund celé navlhcené.

Rozetrete na obe ruce až po zápestí. Naneste také na hrbety rukou a mezi prsty. Pro dostatecnou úcinnost by se mely provádet dve aplikace za sebou.

Behem doby expozice se nedotýkejte jiných predmetu, aby nedošlo ke snížení úcinku.

Nesmí se používat u nedonošených detí a novorozencu. Není vhodná k dezinfekci sliznic. Nepoužívejte v bezprostrední blízkosti ocí nebo otevrených ran.

Casto kladené otázky (FAQ)

• Je dezinfekcní prostredek úcinný proti virum?Ano, dezinfekcní prostredek na ruce na alkoholové bázi od spolecnosti ADLER s baktericidními, fungicidními a virucidními úcinky byl vyroben dle receptury schválené WHO. Dezinfekcní prostredek na ruce je úcinný proti obaleným virum, napr. chripkovým virum nebo koronavirum.

• Mám citlivou pokožku – mohu i presto dezinfekci používat?ADLER Clean Hand Disinfectant je šetrný k pokožce, úcinkuje rychle a doplnuje lipidy. Casté mytí a dezinfekce rukou však muže vést k podráždení pokožky. Nepoužívejte v bezprostrední blízkosti otevrených ran.

• Mohu dezinfekci prelít také do dávkovace na mýdlo?Ano, a obal dezinfekcního prostredku lze také znovu naplnit. Dbejte prosím pokynu uvedených v bezpecnostním listu!

• Je dezinfekce aktuálne k dispozici?Ano, dezinfekcní prostredek na ruce a dezinfekcní prostredek na povrchy od spolecnosti ADLER je možné objednat online nebo zakoupit u nejbližšího prodejce ADLER.

• Mohu si dezinfekci objednat i ve vetším množství?Ano, dezinfekcní prostredky ADLER lze objednat také ve vetším množství. Koncoví zákazníci si mohou objednat prímo zde v e-shopu. Komercní zákazníky, prumyslová odvetví, zdravotnická zarízení nebo potravinárské provozy atd. odkazujeme na náš velkoobchod.

Artikel nach Anwendung:

für die Händedesinfektion

Baktericidní, fungicidní a virucidní účinek.

Splňuje normy: • EN 1500 (hygienická dezinfekce rukou): test účinnosti podle EN fáze 2 / úroveň 2 (praktické testy): 3 ml po dobu 30 s • EN 1276 (baktericidní): účinnost proti bakteriím (Staphylococcus aureus, Enterococcus hirae, Pseudomonas aeruginosa, E-Coli K12) (testy suspenze): 15 s, 30 s, 60 s při nízké expozici

• EN 1650 (levorocidní): účinnost proti kvasinkám (Candida albicans) (testy suspenze) v oblasti potravin PT 4, krmiv, průmyslu, domácnosti, veřejná zařízení: 15 s, 30 s, 60 s při nízké expozici

GHS02

GHS07

signalizující slovo: Nebezpečí

hodnocení nebezpečnosti: Vznětlivý, samovolně se zahřívající, samovolně se rozkládající, samozápalný, reagující s vodou, organické peroxidy, Pozor

Vysoce hořlavá kapalina a páry. (Riziková třída: Hořlavé kapaliny, H225)Způsobuje vážné podráždění očí. (Riziková třída: Vážné poškození očí / podráždění očí, H319)

Může způsobit ospalost nebo závratě. (Riziková třída: Toxicita pro specifické cílové orgány – jednorázová expozice, H336)

Ruce kvůli nadměrnému mytí trpí, jak o ně v této době pečovat

Časté mytí rukou vysušuje pokožku.
Foto: Profimedia.cz

Zdravá kůže je chráněna před ztrátou vody a průnikem škodlivin pomocí ochranné kožní bariery tvořené buňkami rohové vrstvy, tenkým lipidovým filmem, lipidy a přirozenými hydratačními faktory stabilizujícími obsah vody v pokožce.

„Při častém máčení a odmašťování kůže se kožní bariéra poškodí, dochází k výraznému úniku vody, pronikání patogenů a chemikálií do organismu. Tento stav se projevuje postupným vysušením povrchových vrstev kůže, dochází k jejich podráždění, zarudnutí a tvorbě drobných trhlin. Kůže pálí, svědí,” upozorňuje dermatoložka Martina Žemličková z Dermatovenerologické kliniky VFN a 1. LF UK.

„Nehtové ploténky rovněž trpí, objevuje se na nich podélné rýhování, volné konce nehtů se třepí, lámou, může dojít k zanícení nehtových valů. To vše může vést k nepříjemným zánětlivým komplikacím někdy vyžadujícím i celkovou antibiotickou léčbu, vždy ale péči dermatologa,” dodává.

Těmto potížím lze úspěšně předejít důslednou péčí o extrémně zatěžovanou kůži rukou. Je třeba jí dodávat zpět vodu, kterou ztrácí nadměrným mytím, i potřebné množství tuku.

Lidé s citlivou kůží by měli volit přípravky neparfemované, bez obsahu rostlinných extraktů, včelích produktů a bez obsahu isothiazolínů.

Pro osoby s normálně odolnou kůží existuje nepřeberné množství krémů na ruce v různých cenových relacích.

„I tak je ale vhodné si vybírat krémy méně parfemované, opatrnosti je třeba i vzhledem k obsahu rostlinných extraktů, například heřmánku, čajovníkového oleje a včelích produktů, které mohou někdy sušší kůži spíše podráždit, u vnímavých jedinců může dojít i ke vzniku kontaktní alergie na tyto látky,” upozorňuje Martina Žemličková.

Péče o ruce

Foto: archív firmy

Foto: Ahava Dead Sea Waterminerální krém na ruce – s obsahem minerálů a vody z Mrtvého moře intenzivně hydratuje pokožku rukou, zklidňuje a zjemňuje její povrch a uzamyká vlhkost pro dlouhodobý komfort a hydrataci, Notino, 365 Kč; Indulona Krém na ruce zpevňující – na suchou pokožku rukou a nehty. Krém obsahuje vyživující a zvláčňující bambucké máslo, zpevňující a vyživující levandulový olej a arganový olej, 69 Kč; Lavera SOS Balzám na ruce – intenzivně pečuje o suché, popraskané a namáhané ruce, 119 Kč; Nivea Smooth Sensation výživný krém na ruce a nehty, 75 Kč; Die Nicolai Krém na ruce i tělo – Vinná zahrada – smetana, olej z bezových jader či máslo ghí, které přináší namáhané pokožce těla tu pravou ochranu, úlevu, hydrataci a zklidnění, 300 Kč; Lush Helping Hands – na rozpraskané a bolavé ruce. Med je přírodní antiseptikum a společně s esenciálními oleji z levandule a afrikánu přináší úlevu, 385 Kč

„Lidé s citlivou kůží by měli volit přípravky neparfemované, bez obsahu rostlinných extraktů, včelích produktů, bez obsahu isothiazolínů, které jsou v současné době nejčastějšími kontaktními alergeny ze skupiny konzervačních látek,” vysvětluje dermatoložka.

V lékárnách lze těchto velmi kvalitních produktů nalézt celou řadu v různých cenových kategoriích. Je třeba je používat po každém umytí rukou, aplikovat je i na nehty, ruce řádně ošetřit ochrannými krémy i před spaním.

Péče o citlivou pokožku rukou

Foto: archív firem

Foto: Ahava Clineral X-ZEM intenzivní krém – na ruce proti podráždění a svědění pokožky, Notino, 300 Kč; La Roche-Posay Cicaplast Mains – obnovující krém na ruce, 220 Kč; Uriage EAU Thermale Krém na ruce, Dr. Max, 219 Kč; CeraVe Obnovující krém na ruce – pro extrémně suchou, drsnou pokožku, 139 Kč; Eucerin Atopicontrol krém na ruce – přináší úlevu suché, svědící, popraskané a podrážděné pokožce rukou, 275 Kč

Velmi důležitým preventivním opatřením je používání ochranných pracovních rukavic. Vhodné jsou rukavice gumové chránící kůži před vlhkostí.

„Mohou to být rukavice ze silnější gumy s textilní vložkou, jednorázové rukavice z nitrilové gumy, které lze nyní vidět v ulicích v barvách od sytě modré až po růžovou, či rukavice z PVC, takzvané vinylové. Méně vhodné jsou jednorázové gumové rukavice s obsahem latexu, který může vyvolat u citlivých jedinců vznik alergické reakce,” doporučuje Žemličková.

Nepodávejte si ruce, radí expertiKoronavirus

I použití rukavic má ale svá pravidla. „Jestliže do rukavic zateče tekutina či dojde k jejich protržení, je nutno je okamžitě sundat, ruce opláchnout vodou, osušit, ošetřit vhodným krémem a použít nový pár rukavic,” uzavírá dermatoložka.

Při důsledné aplikaci vhodných přípravků a pravidelném používání ochranných pracovních rukavic lze i v této době udržet kůži rukou zdravou, nehty pevné a krásné.

Hlavní zprávy

Jak pečovat o suché a podrážděné ruce?

• Časté mytí rukou pokožku vysušuje. Zdroj: Shutterstock
• Ruce vysušuje i používání dezinfekce. Zdroj: Shutterstock
• Ruce bychom si měli pravidelně mazat neparfémizovanou mastí. Zdroj: Shutterstock
• S regenerací pomůže peeling. Zdroj: Shutterstock
• Při dezinfekci domácnosti bychom měli být na rukou gumové rukavice. Zdroj: Shutterstock
• Ruce si myjte vždy po kontaktu s potenciálně kontaminovaným předmětem, jako jsou klíč, peněženka a kabelka. Zdroj: Shutterstock

V době koronavirové pandemie je naší největší zbraní prevence a s ní spojené časté mytí rukou.

To by měl člověk kromě běžných situací nově praktikovat také po každé návštěvě supermarketu, setkání s lidmi či kontaktu s potenciálními kontaminovanými předměty, jako jsou klíče, peněženka anebo třeba peníze. Co ale pomáhá proti šíření nemoci, pokožce našich rukou naopak výrazně neprospívá. Jak o ni v této době správně pečovat?

Pacienti s atopickým ekzémem to dobře znají. Suché
popraskané ruce, které navíc nepříjemně pálí. Potíže se obecně stupňují v zimě
a na začátku jara, kdy lidský organismus produkuje méně potu a mazu.
Pokožka je tak zákonitě sušší.

Vysušování pokožky navíc pomáhá i časté mytí
rukou, které je teď momentálně jedním z nejsilnějších způsobů prevence při boji
s šířícím se koronavirem a onemocněním COVID-19. A tak se
k lidem s atopickým
ekzémem přidala valná většina společnosti.

Obyčejné mýdlo jako zbraň proti koronaviru

Obyčejné mýdlo se v boji s koronavirem ukázalo
jako nejúčinnější zbraň (více ZDE),
kterou mohou běžní občané použít. Abychom pochopili, proč tomu tak je, je nutné
si nejdřív říci, jak virus funguje.

Nejedná se živé patogeny, proto ke svému
životu potřebují jiné buňky, takzvané hostitele. Většinu času proto
vyčkávají, dokud se jim nepodaří do cizí buňky vniknout. V ní se pak
následně množí.

Když se virus dostatečně rozmnoží, buňku opustí a obalí se
její membránou, která je tvořena dvojitou vrstvou lipidů.

Tento tukový obal je
pro virus velice důležitý, umožňuje mu schovat se před imunitním systémem
napadeného organismu a v klidu tak přečkat i nepříznivé podmínky.

Díky
této membráně tak mohou viry přežít i mimo tělo hostitele, například na madlech
hromadné dopravy, na košících v supermarketech či penězích. Když se jim
podaří dostat do nového hostitele, celý proces se pak opakuje.

Kromě obalů se virus skládá ještě z RNA nesoucího
dědičnou informaci a proteinů, které jsou základním prvkem jeho struktury. Celý
organismus pak drží pohromadě díky slabým nekovalentním vazbám, které není
snadné rozbít.

Právě tuto schopnost ale prokázalo obyčejné mýdlo, které
způsobí tak, že se ve vodě rozpustí, obalí molekuly tuku, které chrání virus a
způsobí jejich rozpad.

Aby k tomuto procesu skutečně došlo, je důležité,
aby si každý člověk myl ruce alespoň po dobu 20 vteřin.

Vedlejší účinky prevence

Stejně jako je mýdlo agresivní vůči koronaviru, má jeho časté
používání neblahé vlivy i na naši pokožku, kterou má tendenci vysušovat.
Lidé, kteří doporučení vlády o zvýšených hygienických návycích pečlivě
dodržují, tak pravděpodobně pociťují vedlejší účinky, a to převážně na svých
rukách, které jsou:

• Suché
• Popraskané
• Podrážděné
• Zarudlé
• Bolestivé

V těchto dnech je proto péče o ruce opravdu důležitá. Začít
bychom s ní měli už preventivně, tedy ještě před objevením prvních příznaků
podráždění.

Mazat, mazat, mazat

Abychom rukám dodaly potřebnou hydrataci, je nutné je
pravidelně mazat, a to ideálně po každém mytí. Zvláště důležitá je pak péče
před spaním. Přes noc totiž dochází k nejintenzivnější regeneraci, pokud
tedy máte možnost, po nanesení masti si na noc oblečte bavlněné rukavice.
Zvýšíte tak účinek krému a vaše kůže bude brzy opět ve formě.

Trápí vás kvůli častému mytí rukou podrážděná kůže?

Po jakých krémech sáhnout? Ideálně po těch neparfémovaných, které neobsahují žádné dráždivé látky, jako je například retinol.

Pokud doma zrovna nemáte krém a nechystáte se v nejbližší době do lékárny či drogerie, nakoukněte do lednice, v případě nouze lze použít i živočišné tuky, tedy máslo či ještě lépe sádlo.

Vyhněte se ale těm s příměsím soli či rostlinných tuků. Ruce lze rovněž promastit například indulonou, vhodné je také bambusové máslo.

S ručníkem opatrně

Kromě používání neparfemovaného antibakteriálního mýdla,
které je k pokožce obecně šetrnější, radí odborníci také omezit
používání ručníku. Ruce se tímto způsobem totiž dráždí. Mnohem lepšíi
alternativou, je nechat ruce po umytí samovolně okapat a ručník používat jen v případech,
kdy je to opravdu nutné.

Na úklid si vezměte rukavice

Kromě rukou bychom v této době měli pravidelně dezinfikovat
i naši domácnost, ideální je pro tuto činnost roztok chlornanu sodného, který
známe pod označením SAVO.

Tento přípravek je sice účinný v boji s nebezpečnými
viry, ale v případě, že se dostane do kontaktu s naší pokožkou, ji
může ošklivě podráždit, zvláště pokud již předtím byla vysušená častým
mytím.

 Při manipulaci s mycími a dezinfekčními
prostředky určené pro domácnost bychom proto vždy měli mýt nasazené gumové
rukavice.

Pomoci může i domácí peeling

Obnově kůže můžete pomoci i občasným peelingem. Ten si
můžete vyrobit i ze surovin, které máte doma. Budete potřebovat jen:

• Med
• Cukr nebo kávový lógr
• Kokosový olej

Všechny suroviny smícháte a uschováte v uzavíratelné nádobě.
Dbejte ale na to, aby peeling nebyl moc suchý, a tedy i drsný, ruce byste si
jím ještě více podráždily. Také není vhodné aplikovat peeling příliš často.
Ideálně jednu až dvakrát do týdne.

Prevence

Kromě zmíněných doporučení je samozřejmě nutné dbát i na dostatečnou hydrataci, tedy příjem tekutin, a vysoký obsah vitamínů a minerálů ve stravě. Pokožce celého těla samozřejmě prospívá i dostatek spánku, případně i doplňky stravy s obsahem betakarotenu, vitamínu C, D a E. Nápomocný v tomto ohledu umí být i zinek. Vyplatí se rovněž omezit alkohol a kouření.

Zdroje: okoronaviru.cz, vitalia.cz

Roušky a dezinfekce: Jak koronavirus útočí na naši pokožku?

Foto: VGstockstudio, Shutterstock.com

Roušky jsou teď součástí každodenních životů a jen tak z nich nezmizí. Kůže se pod nimi může zapařovat a v chladnějším počasí to pak může dělat neplechu v podobě podráždění, akné nebo ekzémů. Pokožku rukou zase sužuje neustálé mytí a dezinfekce. Co za péči doporučují dermatologové?

Ať už nosíte roušku více či méně, můžete se potýkat s horší pletí než obvykle v oblasti brady a nosu. „Roušky bývají naštěstí poměrně vzdušné a nedráždivé.

Vzácně by mohlo dojít k mírnému podráždění kůže v místě tření nebo k jejímu zapaření,“ říká dermatolog Jan Kučera z Perfect Clinic Dermatology. Ještě víc možná trpí pak ruce kvůli častému mytí.

Jak se starat o pokožku, na kterou kladou roušky a dezinfekce větší nároky?

V chladnějším počasí na pokožku pod roušku namažte hutnějším, ochranným krémem. V obchodech a lékárnách je najdete také pod názvem „cold cream“. Na pobyt uvnitř pak stačí lehčí textury. Nebojte se vrstvu krému obnovit několikrát za den, pokud cítíte, že to potřebujete. Jen si pokaždé nezapomeňte obličej omýt vlažnou vodou.

Preventivně je lepší se na chvilku vzdát make-upu a dopřát pleti hydrataci, výživu a dobrý regenerační noční krém. Stejně promazávejte i ruce a nebojte se je chránit rukavicemi jak venku, tak i při domácích pracích.

Pro úlevu můžete zkusit i domácí „babské rady“ zahrnující černý čaj, tea tree oil, zklidňující aloe vera nebo obyčejné sádlo. „Na některá podráždění okolo úst a očí pomáhají obklady s černým čajem.

Oblíbený tea tree olej bych na obličej doporučovala raději naředit.

Na drobné ranky můžeme zkusit i aloe vera a zcela univerzální je promašťovaní pokožky vyškvařeným sádlem, do kterého se přidávají různé bylinky,“ doporučuje dermatoložka Markéta Majerová z Medicom Clinic.

Zleva: Hojivý a regenerační krém na suchou pokožku Bepanthen, 165 Kč, prodává Dr. Max; Univerzální hydratační krém Skin Food, Weleda, 249 Kč

Zleva: Zklidňující sérum na citlivou pleť, SynCare, 477 Kč; Noční regenerační krém Krásná Zahradnice, Havlíkova Apotéka, 446 Kč

Zleva: Zklidňující krém na ruce s ureou, Sebamed, 172 Kč, koupíte na e-shopu Kupkosmetiku; Voděodolný krém na ruce G&H Nourish, 430 Kč, prodává Amway

Co ale dělat, když pokožku začne sužovat lišej nebo ekzém a babské rady nestačí? „Lišejem máme obvykle na mysli vytvoření ložiska podrážděné začervenalé pokožky.

Pokožka obličeje je velmi citlivá a reaktivní, a proto je nutné zabránit rozšíření lišeje na větší plochu,” říká Markéta Majerová. „K omývání lze použít Jarischův roztok, neboli borová voda s glycerinem, nebo převařenou vodu.

Pokožku bych pak doporučila mazat zinkovou pastou v kombinaci s ichtamolem, která pomáhá i na počínající dermatitidy.“

Jak se doma postarat o pokožku s ekzémem? „Když začne být pokožka rukou nejen suchá, ale i zarudlá, vytváří šupinky, má sklon praskat a svědit, pak můžeme v lékárně zakoupit Hydrocortison mast a s její pomocí zklidnit akutní fázi,“ doporučuje Markéta Majerová.

 Pro intenzivnější péči zkuste ložiska namazat a zabalit do potravinové fólie na pár hodin nebo přes noc. „V této fázi se vyhněte mytí pokožky klasickým mýdlem, ale používejte jen přípravky určené k mytí atopické pokožky,“ doplňuje.

Nicméně, v případě potřeby a vážnějších potíží, návštěvu lékaře neodkládejte.

Zleva: Pasta na zklidnění a a regeneraci kůže, Vitella Ictamo, 292 Kč, prodává Pilulka; Čisticí mýdlo pro suchou a atopickou pokožku Lipikar, La Roche-Posay, 199 Kč, prodává Notino

Větší pozornost také věnujte čištění pleti. I když nenosíte make-up, je třeba ji čistit ráno i večer, bez výjimky, ale to už jste určitě mnohokrát slyšely. Teď z toho ještě udělat zvyk! Případně můžete aplikovat na pleť masky.

Ty hloubkově čisticí se postarají o čisté póry a zamezí vzniku akné. Hodit se také můžou séra, která se nanáší přímo jen na pupínky. U suché pleti zase přinesou úlevu masky hydratační a séra obsahující například kyselinu hyaluronovou.

Zleva: Hloubkově čisticí maska s uhlím Clear Proof, Mary Kay, 650 Kč; Hydratační textilní maska Moisture + Aquabomb, Garnier, 60 Kč

Zleva: Lokální booster na akné, Essenté, 890 Kč; Lokální péče na akné Dermalogica, 1290 Kč

Předcházet podráždění pleti (a nákaze virem) můžete i tím, že budete roušku udržovat čistou.

„Po každém použití bychom měli roušku vyprat, ideálně ji vyvařit a přitom použít vyzkoušený prací prostředek, popřípadě prací prostředek pro citlivou kůži, a zapomenout na aviváž.

Sušit ji můžeme v sušičce, žehlit s napařením a nechat ji pak volně proschnout,“ doporučuje dermatoložka Vladěna Fifková.

Na stavu naší pokožky se může podepisovat i stres. „Velmi důležité je dostatečně a kvalitně spát a zachovat si pestrou stravu bohatou na čerstvé ovoce a zeleninu.

To všechno je důležité pro náš imunitní systém, ale také pro naši pleť,“ doporučuje dermatolog Jan Kučera. Dbejte proto na pestrost jídelníčku.

Ovoce a zelenina jsou nabité antioxidanty a vitamínem C, které zajistí kromě imunity i rozjasněnou pleť.