Magazín o zdraví a prevenci S blížícím se termínem porodu narůstá počet položek na seznamu, co s sebou, a s ním i objem vaší cestovní tašky. Proto jsme pro vás na základě zkušeností maminek připravili přehledný seznam toho, co budete během porodu i na oddělení šestinedělí potřebovat vy, miminko a váš partner.
Pokud se blížíte ke 35. týdnu těhotenství, je čas začít přemýšlet, co si s sebou sbalíte do porodnice. Nachystejte si jen to nejnutnější, protože úložný prostor pro maminky je ve většině porodnic omezený. Zároveň doporučujeme věci rozdělit do dvou zavazadel – jednu si připravit přímo na porodní sál a druhou na oddělení šestinedělí.
Pro maminku do porodnice
Seznam se základní výbavou pravděpodobně dostanete i od porodnice, kterou jste si pro příchod svého děťátka na svět vybrala.
Základem je sbalit si dostatek pohodlného oblečení, hygienické potřeby, kvalitní kosmetiku a něco na zklidnění a úlevu od bolesti.
Nedá se sice předpokládat, že byste měla čas se nudit, do porodní tašky ale přihoďte i knížku a časopis pro případ, že budete v nemocnici už pár dní před porodem. Bude se vám určitě hodit jakékoliv rozptýlení. Co by ve vaší tašce nemělo chybět?
- 2 až 3 noční košile
- volnou dlouhou košili na knoflíčky, ve které se vám bude dobře kojit
- župan, svetr nebo mikinu
- 2 podprsenky na kojení
- vložky do podprsenky
- krém na suchou pokožku
- porodnické vložky a jednorázové porodnické kalhotky
- přezůvky a teplé ponožky
- žabky nebo jiné gumové přezůvky do sprchy
- čisté spodní prádlo a oblečení na cestu domů
- hygienické potřeby
- dostatek jídla a pití (pramenitá voda, ovocný džus nebo čaj v termosce)
- vitamíny a léky, které berete
- telefon a nabíječku
- knížku a časopisy
Pokud si chcete přípravy zjednodušit a cítit se v klidu a pohodlně, pořiďte si balíček Pro nastávající maminky, ve kterém najdete porodnické vložky, fixační kalhotky, prsní vložky, břišní pás a vložky pro lehký únik moči pro případnou inkontinenci před porodem nebo po něm. Doma naopak můžete s klidným svědomím nechat deodoranty a parfémy, protože vaše miminko by mohly zbytečně dráždit. Příjemná je pro ně vaše přirozená vůně, dále si neberte prstýnky, řetízky, náramky a větší finanční hotovost.
Připravte se na to, že s sebou budete potřebovat celý štos dokladů. O jaké konkrétně půjde, závisí na tom, jestli jste vdaná, svobodná nebo rozvedená.
Doklady, které potřebuje každá maminka
- občanský průkaz
- kartičku zdravotní pojišťovny
- těhotenský průkaz
- prohlášení o jméně dítěte (pro chlapečka i pro holčičku)
- rodinnou anamnézu (například alergie a podobně)
Doklady podle životní situace maminky
- oddací list (vdané matky)
- rodný list a doklad o určení otcovství (svobodné matky)
- rodný list a právoplatný rozsudek o rozvodu (rozvedené matky)
Nezapomeňte na základní dětskou hygienu a bavlněné oblečení.
Ve většině porodnic mají záložní oblečky pro ty nejmenší v zásobě. Je však dobré mít nějaká bodýčka a dupačky s sebou, abyste je mohli střídat a praní mohli s klidným svědomím pustit z hlavy.
Věci na cestu domů pro sebe i pro miminko si nachystejte určitě taky, ale můžete je nechat doma a partner či jiná návštěva vám je přinese, až je budete potřebovat. Co tedy přibalit pro miminko?
- plenky
- vlhčené ubrousky
- jednorázové přebalovací podložky
- lehká osuška a deka
- olejíček a krém na zadeček (na suchou pokožku miminka)
- kapky do očí (např. borová voda)
- 2 novorozenecké bodýčka
- dupačky
- 2 páry bavlněných ponožek
- svetřík nebo kabátek (v závislosti na počasí)
- bavlněná čepička a rukavičky na odjezd
- zavinovačka
- autosedačka pro novorozence
Chcete narození dítěte prožít s budoucím tatínkem? Současné možnosti pronajímání porodních apartmánů umožňují pohodlný pobyt párů.
Pokud jste se rozhodla, že budete rodit ve sprše, nezapomeňte partnerovi připomenout, ať si přibalí plavky a gumové boty.
Není taky od věci, aby si tatínek sbalil knížku, časopis a případně i notebook pro zkrácení dlouhé chvíle, když budete spát. Tatínkovi se bude hodit:
- telefon a nabíječka
- hotovost (mince do automatu na kávu) a platební karta
- toaletní potřeby
- pohodlné oblečení
- ponožky a spodní prádlo
- pyžamo
- přezůvky
- plavky
- ručník
- jídlo a pití
- kniha, časopis a počítač
První společné chvíle s vaším dítětem jsou nesmírně krásné, silné a často zároveň velmi náročné.
Proto jsme pro vás vybrali tři produkty, které vám praktické záležitosti všedního dne zjednoduší.
Všechny naše výrobky jsou klinicky testovány a prověřeny tisíci uživatelek, které oceňují jejich kvalitu i pohodlné používání. Vyzkoušejte je i vy se svým miminkem.
1. Bezstarostné kojení bez skvrn na oblečení
Kojení patří k nejintimnějším chvilkám mezi vámi a dítětem. Pokud máte obavy z drobných nehod, které mohou při kojení nastat, vyzkoušejte anatomicky tvarované prsní vložky.
Jejich měkký materiál je prodyšný, nedráždí a zároveň zabraňuje nepříjemnému prosáknutí mléka až na spodní prádlo.
O vaše pohodlí se navíc postará lepicí pásek, který vložku udrží tam, kde má být.
2. Vlhčené ubrousky pro čistou pokožku
Pro každodenní ošetření miminka potřebujete takové pomůcky, které jsou nejen šetrné, ale také hypoalergenní a snadno použitelné. Péči o čistý zadeček ulehčují vlhké utěrky a ubrousky.
Nejčastější chybou, kterou čerstvé maminky dělají, je každodenní koupání miminka. Dětská pokožka si totiž vytváří ochranný film, který se častým koupáním stírá a nedokáže se pak přizpůsobit prostředí, ve kterém vyrůstá.
Řešením jsou neparfémované vlhké utěrky bez alkoholu, díky kterým bude vaše miminko vždy čisté a jeho pokožka zároveň stále hydratovaná. Díky přírodním olejům pomohou udržet přirozené pH pokožky a zabránit zarudnutí nebo opruzeninám.
Obsahují cenné oleje a naopak nemají žádnou parfemaci a ani kapku alkoholu.
3. Čisté přebalování s přebalovací podložkou
Ne vždy máte možnost přebalovat miminko v klidu domova. Pokud přebalujete na sedadle auta, v kočárku, na návštěvě nebo na toaletě, potřebujete i tam hygienicky čistý povrch. Pohodlí i čistotu vám zajistí přebalovací podložky a přebalování „v terénu“ už vám nebude připadat jako noční můra.
Vnitřní strana podložky je z vysoce savého a na omak velmi příjemného materiálu, vnější folie je naopak nepropustná. Povrchová úprava savé vrstvy je velmi jemná na dotek, takže nemusíte mít strach z podráždění jemné dětské pokožky a barevné obrázky navíc zabaví dítě při přebalování.
Jak ukázala menší studie provedená ve Velké Británii, může těhotným ženám s chronicky vysokým tlakem domácí kontrola krevního tlaku ušetřit několik návštěv…
Moučnivka neboli soor dutiny ústní či orální kandidóza – jedná se o onemocnění způsobené přemnožením kvasinek. Nejčastěji postihuje kojence do jednoho roku, ale…
Jak můžeme toto nepříjemné onemocnění kůže efektivně léčit a jak mu předcházet?
Co s sebou do porodnice?
Příchod dítěte s sebou přináší mnoho povinností. Porod může každou maminku zastihnout v kteroukoliv denní či noční hodinu a proto je nezbytné předem si připravit několik věcí, které budete v porodnici potřebovat. Co vše s sebou a kdy začít s balením tašky do porodnice? Poradíme vám v našem článku.
Obsah článku:
V případě, že čekáte jedno miminko a těhotenství probíhá bez komplikací, je vhodné mít tašku sbalenou do porodnice zhruba 4-6 týdnů před plánovaným termínem porodu.
Pokud jste na rizikovém těhotenství nebo čekáte dvojčátka doporučuje se připravit tašku do porodnice již okolo 28. až 30. týdne těhotenství. Jakmile si tašku do porodnice sbalíte budete klidnější a v případě dřívějšího porodu nebudete překvapená.
Jaké doklady vzít do porodnice?
Bez dokladů se neobejdete ani v porodnici. Doklady budou první z věcí, které po vás budou při příjmu do porodnice sestřičky požadovat.
- kartičku zdravotní pojišťovny
- těhotenskou průkazku
- občanský průkaz
- váš rodný list
- partnerův rodný list
- pro provdané maminky oddací list,
- pro svobodné maminky rodný list
- pro rozvedené maminky rodný list a rozvodový list
- pro ovdovělé maminky rodný list a úmrtní list manžela
- prohlášení o jménu dítěte, na kterém jste se shodli
- potvrzení matriky o příjmení (platí pouze v případě, že nastávající maminka je svobodná či rozvedená a přeje si, aby dítě mělo po svém otci příjmení. Je nutné mít s sebou doklad o určení otcovství, který Vám vystaví před porodem matrika v místě vašeho bydliště za přítomnosti obou nastávajících rodičů.
Stále ještě váháte nad jménem vašeho miminka? I v dnešní době se křestní jména stále dětí z otce na syna a z matky na dceru. Nebo se při otázce jak vybrat jméno, často budoucí rodiče dívají na původ a význam křestního jména.
Pokud máte připravený porodní plán, předejte ho sestřičkám rovnou s potřebnými doklady.
- TIP: Přečtěte si rozhovor s dulou, která vám poradí, jak napsat porodní plán.
-
Věcí do porodnice je potřeba hodně, ale nemusíte se vůbec obávat, pokud něco zapomenete, sestřičky v porodnici vám jistě půjčí, nebo vám oblečení či hygienické potřeby dodatečně přiveze partner. Co vše by měla obsahovat výbava do porodnice pro maminky?
Oblečení pro maminku do porodnice:
- župan
- 2x pohodlné bavlněné noční košile – ideální s rozepínáním na hrudníku pro snazší kojení
- 3 páry ponožek
- 2 páry teplých ponožek – i když čekáte miminko v letních měsících po porodu bývá maminkám často, z důvodů vyčeprání, zima
- 2x dámské pantofle (jedny do sprchy)
- 2x kojící podprsenka
- 3x síťové poporodní kalhotky
- rozepínací mikinu, aby vám nebylo po porodu chladno
- pohodlné a volné oblečení na cestu z porodnice domů vám může přivézt těsně před odjezdem vás partner
Hygienické potřeby do porodnice:
- mýdlo
- hřeben, zrcátko
- zubní kartáček a pasta
- mýdlo na stehy a mastičku na stehy
- šampon, případně kondicionér
- ručníky a osušku
- porodnické vložky (ideálně 2-3 balení)
- jednorázové poporofní kalhotky – existuje sada do porodnice
- vložky do podprsenky
- papírové kapesníky
- toaletní papír nebo vlhčené ubrousky
- mast na ošetření bradavek
- sprchový gel pro intimní hygienu
- gumičky do vlasů nebo sponky pokud máte dlouhé vlasy
- doporučujeme také speciální kosmetiku pro maminky na hemeroidy případně strie
Některé kosmetické přípravky se prodávají v malém cestovním balení, vaše taška do porodnice se tím o trošku zmenší.
Ostatní věci, které se mohou mamince v porodnici hodit:
- mobilní telefon a nabíječka
- nafukovací kruh pro lepší sezení po šití
- knížka či časopis
- vitamíny a léky, které užíváte
- blok a tužka na psaní
- taška či vak na špinavé oblečení
- tvarovače bradavek
- kloboučky na bradavky (pro jistotu)
- kojící polštář
- odsávačka
- čaj na podporu kojení
Co se vám může hodit na porodním sále?
Jídlo a pití v průběhu porodu
Porod může někdy trvat i mnoho hodin, proto myslete také na občerstvení. Do tašky do porodnice přibalte pití a také nějakou drobnost k jídlu, která vám dodá energii.
Ideální jsou piškoty, energetické tyčinky a hroznový cukr.
V průběhu porodu je velmi důležité doplňovat pitný režim, v porodnici vám samozřejmě nabídnou čaj nebo vodu, pokud ale máte nějaký oblíbený nápoj na který jste zvyklá, sbalte si ho do tašky do porodnice s sebou.
Jakou noční košily na porodní sál?
Ve většině porodnic vám zapůjčí pohodlnou volnou rozepínací noční košili. Ta se vám bude hodit zejména pokud chcete přiložit dítě hned po porodu na vaše bříško a také přiložit k prsu tzv. poporodní bonding.
Foťák a kameru do porodnice
Každá maminka i tatínek si chce své miminko hned vyfotit případně natočit. Dnešní mobilní telefony umí už naštěstí velmi kvalitní fotky a videa, takže stačí mít s sebou v porodnici mobilní telefon nebo tablet.
Uvolnění a relaxace při porodu
Přibalit si můžete také masážní olejíček nebo krém, kterým vás může partner při porodu masírovat. Většina porodních pokojů je vybavena také rádiem nebo CD přehrávačem, nezapomeňte si tedy vzít i oblíbenou hudbu.
Co vzít do porodnice pro partnera?
Občerstvení a peníze v porodnici
Nejčastěji doprovází maminky k porodu partner, maminka, sestra nebo také kamarádka. Proto se i mnoho nastávajícíh maminek ptá co zabalit do porodnice pro partnera. I ten, kdo se chystá, jako doprovod k porodu by neměl zapomínat na občerstvení, některé porody se mohou opravdu protáhnout.
Pokud zapomene na občerstvení určitě by si měl vzít peníze, nejlépe drobné peníze, které pak využije v nemocničních automatech. Doprovod by měl mít také přezůvky, pohodlné oblečení a něco na zkrácení čekání, např. časopis nebo knihu.
Plánujete, že s vámi partner zůstane aspoň týden po porodu doma? Přečtěte si, jak je to s otcovskou dovolenou a na co vše má partner nárok.
Výbavička pro miminko do porodnice
Co si zabalit do porodnice pro miminko?
Některé porodnice vám oblečení a potřeby pro miminko poskytnou. Záleží vždy na konkrétní porodnici, proto určitě doporučujeme vámi vybranou porodnici kontaktovat a zjistit, co vše mamince i miminku poskytují.
Výbavička do porodnice pro miminko:
Stejně jako většina porodnic má i porodnice v Motole na svých webových stránkách uvedené také informace o tom co potřebuji do porodnice, jak to vypadá přímo na pokojích oddělení šestinedělí, nebo jak je to s doprovodem při porodu. Podrobný seznam věcí co se nosí do porodnice má také např. porodnice u Apolináře, kde je uvedeno, že oblečky ani kosmetiku pro miminko během pobytu potřebovat nebude, pouze teploměr a vlhčené ubrousky.
TIP: Podívejte se na kompletní seznam porodnic, kde zjistíte veškeré informace pro rodičky.
Návrat z porodnice
Co budete potřebovat na cestu z porodnice?
Pokud při pobytu v porodnici využijete novorozenencké oblečení pro miminko, které vám v porodnici poskytnou, budete vaše kojenecké oblečení potřebovat až při odchodu z porodnice.
Proto je vhodné si před odjezdem do porodnice nachystat hromádku věcí, které budete na cestu domů vy i vaše miminko potřebovat. Váš partner vám tyto věci přiveze až v den odjezdu z porodnice domů.
Pro miminko si nachystejte kojenecké oblečení, vybírejte z velikosti 50, 56 až 62 dle předpokládané velikosti miminka, kterou vám sdělí gynekolog na posledním ultrazvuku.
Domů si s sebou především povezete velkou radost a spoustu lásky, ale nezapomeňte mít něco připraveného na cestu domů pro miminko:
Při propouštění z porodnice po vás budou chtít znát jméno pediatra, který převezme vaše miminko do péče. Proto doporučujeme zajistit si dětského lékaře včas, ještě před nástupem do porodnice. V mnoha případech stačí pouze telefonická domluva s dětským lékařem.
Ze zákona je každý novorozenec pojištěn u stejné pojišťovny jako matka.Do 8 dnů od poroduje nutné miminkopojišťovnu přihlásit. Budete potřebovat rodný list nebo potvrzení od matriky podle místa narození dítěte.
Jakým dárkem potěšíte čerstvou maminku v porodnici?
Každou maminku jistě potěší nějaký dárek pro jejich milované miminko, např. hračka, oblečení pro miminko, fotoalbum na památku apod.
Co přinést do porodnice?
Pokud chcete dárek cílit přímo na maminku přineste ji do porodnice nějakou pěknou knihu. V prvních dnech po porodu asi nebude mít na čtení ani pomyšlení, ale jakmile se doma s miminkem sžije a budou mít nastavený režim, pěknou knihu si určitě ráda přečte. Zaručeně maminku v porodnici potěšíte i něčím na zub, ale pozor na nadýmavé potraviny kvůli kojení (seznam potravin vhodných při kojení).
Také pozor na řezané květiny, např. porodnice v Podolí uvádí v seznamu věcí do porodnice, že návštěvy nemají nosit voňavé květiny, zvláště lilie, které mohou miminka i ostatní maminky dráždit. Ve spoustě porodnice jsou květiny opravdu zakázané.
Podívejte se na tipy na nejlepší dárky pro miminko.
Co do porodnice nenosit
Jsou i věci, které je lepší nechat doma, protože je v porodnici nevyužijete:
- prstýnky
- řetízky a náramky
- větší finanční hotovost
- deodoranty a parfémy, vaše miminko by mohly dráždit, pro miminko je nejpříjemnější maminčina přirozená vůně
Pokud na některou z výše uvedených věcí zapomenete, vůbec se tím netrapte. To, co nejvíce budete potřebovat po porodu, je spánek. A to další vám může dovézt rodina.
Velikosti skladem:
62 (3-6m) 74 (6-9m) 80 (9-12m) 86 (12-18m)
Skladem ve středu 22.9. u vás
Velikosti skladem:
50 (0 m) 56 (0-3m) 62 (3-6m) 68 (4-6m) 74 (6-9m) Více velikostí
Některé varianty skladem ve středu 22.9. u vás
Velikosti skladem:
56 (0-3m) 62 (3-6m) 68 (4-6m) 74 (6-9m) 80 (9-12m)
Skladem ve středu 22.9. u vás
Co s sebou do porodnice? Připravte se na den D
Miminko nosíte pod srdcem už nějaký ten pátek a termín porodu se pomalu blíží? Pokud vám do dne D zbývá posledních pár týdnů, je nejvyšší čas se na pobyt v porodnici připravit. V tomto článku si povíme, co všechno si zabalit a vzít s sebou, až se miminko rozhodne vykouknout na svět, a co raději nechat doma.
Nerada byste přípravu podcenila, ale sáhodlouhé seznamy věcí do porodnice vás děsí? Na sál toho naštěstí moc nepotřebujete: doklady, porodní plán, noční košili se zapínáním vpředu, omyvatelné pantofle a něco k zakousnutí. Jako rychlý zdroj energie u porodu dobře poslouží třeba praktické uzavíratelné ovocné kapsičky HiPP s vitamínem C nebo ovocné oplatky v BIO kvalitě. Vše ostatní vám partner donese později na oddělení šestinedělí.
Ať už jde o oblečky, kojenecké láhve či hygienické potřeby, s výbavou pro miminko to raději nepřehánějte – ve vámi vybrané porodnici si zjistěte, zda nedostanete potřeby pro miminko erární.
Po porodu císařským řezem sice v porodnici strávíte o pár dnů déle, výbavu pro novorozence je však lepší dovážet až podle potřeby.
Věci pro převoz miminka z porodnice nechte doma – partner vám je přinese až v den propuštění.
Až budete mít porod za sebou, přesunete se na oddělení šestinedělí, zde byste měla mít připravený další set do porodnice: mateřské podprsenky, jednorázové kalhotky, vložky do podprsenky a porodnické vložky. Na seznamu věcí pro miminko by pak kromě plenek neměly chybět čisticí vlhčené ubrousky a pečující krém proti opruzeninám SENSITIVE, které jsou vhodné i pro miminka se sklonem k alergiím a ekzémům.
Porod je pro ženu silný, leč vyčerpávající zážitek, který dá tělu zabrat. A protože tím zátěž zpravidla nekončí, vyplatí se mu věnovat trochu péče. Zatímco masáže olejem proti striím přispějí k lepšímu prokrvení a obnově pokožky, tvorbu mléka pak podpoříte např. BIO čajem pro kojící matky s anýzem, fenyklem a kmínem, čímž zároveň pokryjete zvýšenou potřebu příjmu tekutin v období kojení.
Na základě vašich příspěvků do fóra HiPP jsme sestavili kontrolní seznam všeho potřebného pro Váš pobyt v porodnici:
- Pyžamo, tričko nebo noční košile
- Starší tričko k porodu
- Pantofle
- Mateřská podprsenka
- Hygienické potřeby, ručníky, 1 žínka (prsní vložky a hygienické vložky většinou poskytuje nemocnice)
- Pohodlné šaty pro návrat domů
- Ušní zátky
- Fotoaparát
- Časopis s křížovkami nebo oblíbenou hudbu
- Uklidňující jídlo a nápoje (hroznový cukr a čokoláda,…)
- Oblečení: (4 košile, 2 kalhoty, 4 páry ponožek, 1 svetr, župan)
- Toaletní potřeby (deodorant, kartáček na zuby, šampon atd.)
- Doklady (těhotenský průkaz, karta pojištěnce)
Porod se blíží? Přichystejte si tři tašky do porodnice
Ideální je přistoupit k problematice balení systematicky a strukturovaně. Chaosu při přehrabování se v zavazadle, kde vedle sebe leží plenky pro miminko a svačina k porodu, se vyhnete, pokud si připravíte tašky hned tři.
V jedné budou nezbytnosti, které využijete přímo u porodu, v druhé věci, které budete potřebovat na oddělení šestinedělí, a ve třetí to, co bude třeba při odjezdu domů. První dvě tašky si vezmete s sebou při odjezdu do porodnice, třetí vám může přivést váš partner nebo doprovod, který vás po propuštění z nemocnice poveze domů.
První taška – porod
Do boční kapsy nebo na jiné oddělené místo v tašce si nezapomeňte zabalit doklady.
V porodnici po vás budou chtít váš občanský průkaz, oddací list (nebo váš rodný list, pokud nejste vdaná), průkaz vaší zdravotní pojišťovny a těhotenský průkaz.
Svobodné nebo rozvedené maminky by si měly přibalit i Prohlášení o jménu dítěte (ale nic se nestane, pokud ho dodáte až po porodu, přímo na porodním sále ho potřebovat nebudete).
K dokumentům přiložte i porodní plán, pokud ho máte. Pro větší přehlednost ho můžete mít ve dvou složkách – v jedné vyjádříte svoje přání a potřeby spojené přímo s porodem, ve druhé pak pro oddělení neonatologie sepíšete požadavky na péči o novorozence.
Na porodním sále se vám pak můžou hodit nepromokavé přezůvky, se kterými můžete i do sprchy. Zvláště během druhé doby porodní nebo krátce po porodu si mnoho žen stěžuje na studené nohy, přibalte si proto dvoje teplé ponožky.
Dále se u porodu neztratí masážní krém či olej, případně éterické olejíčky (levandule, rozmarýna nebo speciálně namíchané směsi k porodu).
Na osvěžení výborně pomáhá květinová růžová voda v lahvičce s rozprašovačem. Suché rty zvláční pomáda nebo pleťový olej (mandle, jojoba, regenerační pleťový olej s příměsí éterických olejů).
Mezi praktické nezbytnosti dále patří ručník, papírové kapesníčky (raději i toaletní papír).
Přibalit si můžete rovněž CD s hudbou k porodu. Rozhodně nezapomeňte na svačinu pro sebe a pro doprovod k porodu. Možná nebudete mít během porodu chuť jíst, ale rozhodně byste neměla zapomínat pravidelně přijímat tekutiny.
A na doplnění energie se skvěle hodí třeba kousek čokolády, pár dětských piškotů nebo ovocná přesnídávka.
Na přikrytí a zabalení novorozeného miminka budete potřebovat měkkou osušku, ideálně v červené barvě (zahřeje a červená barva miminku připomene prostředí v děloze).
Čtěte také:
Druhá taška – šestinedělí
Krom běžných kosmetických přípravků, které obvykle používáte (pleťová voda, hydratační krém, sprchový gel apod.), si zabalte něco na hojení poporodních poranění a ošetření intimních partií a případných hemoroidů.
Budete též potřebovat toaletní papír (co nejjemnější), ručníky (minimálně dva), fén (hodí se nejen na vlasy, ale i na osušení čerstvé jizvy po nástřihu nebo natržení), noční košili (či spíše dvě), župan, dvě kojící podprsenky, alespoň troje jednorázové kalhotky, balení porodnických vložek (některé porodnice poskytují vložky i plenky – je dobré zjistit si to dopředu), prsní vložky (jednorázové nebo látkové, případně obojí).
Pokud si berete mobil, nezapomeňte přibalit i nabíječku. Můžete si vzít i něco na čtení (hodí se spíše lehčí žánry, neboť psychika čerstvé matky je křehká).
Pro miminko zabalte jednorázové plenky a další potřeby na přebalování. S kosmetikou to do začátku nemusíte nijak přehánět, stačí kvalitní slunečnicový nebo olivový olej na promazání kůže a mast proti opruzeninám.
Čtěte, jak tlumit bolest u porodu pomocí nefarmakologických metod.
Třetí taška – cesta domů
Pro sebe si zabalte pohodlné oblečení na cestu. Při jeho výběru zohledněte fakt, že pravděpodobně nebudete ještě schopná obléci svoji předtěhotenskou velikost. Volte proto raději volnější modely, ideálně s gumou v pase.
Miminko bude potřebovat oblečení na cestu, deku, látkovou plenku (na případné ublinknutí) případně rychlozavinovačku. Na cestu autem je nezbytná dětská autosedačka.
Osvědčené tipy čtenářek – co doporučují k porodu
- Není to sice věc, kterou bych zabalila do tašky, ale považuji to za nejdůležitější, co potřebuji k porodu: poučený doprovod, který mě podpoří a přetlumočí moje přání zdravotníkům.
- Osvědčila se mi homeopatika. Nejvíce mi pomohla Arnica montana a Staphysagria na hojení poporodních ran.
- Levandulový krém. Mazala jsem si jím jizvu po nástřihu a hemoroidy. A miminku opruzeniny na zadečku.
- Po porodu mi byla zima, takže příště si beru teplou deku.
- Čelenku nebo gumičku na vlasy. Mám dlouhé a husté vlasy a při porodu mi padaly do zpocené tváře, což nebylo moc příjemné.
- Bachovy krizové kapky. Oblíbila jsem si je už před porodem a u porodu jsem je pak použila pro sebe, pro manžela i pro porodní asistentku.
- Iontový nápoj.
- Tričko nebo volnou noční košili, pod kterou po porodu můžu dát nahé miminko na nahé tělo. A deku, kterou se oba přikryjeme.
Balíček do porodnice
Často se setkáváme s dotazem co s sebou do porodnice. Pro každou nastávající maminku je jedním z úkolů, které je třeba splnit ještě před příchodem miminka na svět, připravit si potřebné věci do porodnice.
Některé maminky vzorně připravují výbavičku již s prvním modrým proužkem na těhotenském testu, najdou se však i takové, které čekají na poslední chvíli a mezi porodními stahy hází narychlo věci do tašky.
Ani jedno ani druhé není optimální řešení, čekání na miminko patří k nejkrásnějším obdobím života ženy, které si lze zpestřit právě třeba přípravou věcí do porodnice.
Může se však stát, že se miminko bude chtít prodrat na svět dříve a většinou není čas ani nálada něco balit, navíc v tom zmatku by něco důležité mohlo zůstat doma.
Proto pokud máte bezproblémové těhotenství, stačí 2 týdny před termínem porodu, ale pro klid v duši i u normálně probíhajícího těhotenství je lepší raději měsíc před očekávaným dnem D mít vše přichystané. Optimální je si předem zjistit, co všechno Vám porodnice poskytne a co si máte vzít s sebou. Pokud to není uvedeno na stránkách porodnice, pak Vám jistě vše sdělí na poradně, předporodních kurzech či při prohlídce porodnice.
Praktické je mít dvě tašky. Jednu pro sebe a druhou pro miminko, kterou Vám přivezou až při odvozu z porodnice. Také můžete věci pro sebe ještě navíc rozdělit do dvou tašek. Jednu si vezmete s sebou na porodní sál a druhou až na oddělení šestinedělí.
Co nesmíte zapomenout do porodnice
1. Doklady:
- občanský průkaz
- těhotenskou průkazku
- průkaz zdravotní pojišťovny
- prohlášení o jménu dítěte
- pokud jste se rozhodla pro dárcovství pupečníkové krve, vyplněný tiskopis
- provdané maminky – oddací list
- svobodné maminky – rodný list
- rozvedené maminky – rodný list, rozvodový list
- ovdovělé maminky – rodný list, úmrtní list manžela
- cizinky – pas, průkaz pojištěnce, těhotenský průkaz, dohodu o jménu dítěte
Pokud jste svobodná nebo rozvedená maminka a přejete si (samozřejmě po domluvě s otcem dítěte), aby dítě mělo příjmení po svém otci, musí být přiložen doklad o určení otcovství. Ten Vám vystaví před porodem matrika (např. v místě bydliště, za přítomnosti obou budoucích rodičů – doklady s sebou). Doklady musí být v originále nebo notářsky ověřené kopie.
2. Hygienické potřeby
- porodnické vložky – alespoň 40 kusů. Počítejte s tím, že jich může, podle síly krvácení, být velmi velká spotřeba, protože je nutno je často měnit a občas se jich používá i více najednou. Ze začátku se to může vyšplhat až ke 20-30 kusům za den! Kupte si prodyšné porodnické vložky. Rozhodně zapomeňte na extratenké a extrasavé se superkřidélky. Jsou neprodyšné a to je po porodu nežádoucí. Tampony samozřejmě také nechte doma. Velmi praktické jsou síťované kalhotky, protože jsou též prodyšné. Jen vyberete tu správnou velikost. Počítejte alespoň tak se 3 kusy. Neberte si do porodnice své pěkné prádlo, bylo by už jen na vyhození. Jednorázové kalhotky neperte, jedná se o vysoce infekční materiál.
- ručník – 2 až 3 kusy tmavých ručníků, u kterých nebude vadit jejich případné zničení.
- toaletní papír – ten nejjemnější, jaký znáte a jistě tušíte proč
- intimní hygiena hned po porodu – k rychlému hojení přispějete oplachováním (ne výplachy!) v roztoku Rosalgin
- mýdlo – tajemství úspěšně kojící matky spočívá mimo jiné i v používání neparfemovaných přípravků, voňavek nebo deodorantů. Kojenci mají několikanásobně citlivější čich než Vy, aby Vás snáze identifikovali a co nejrychleji se dostali k Vašemu mléku. Pokud vůněmi dítě matete, nemůže Vás najít a vůbec se přisát, čímž komplikujete počátky kojení sobě i svému miminku. Kupujte tedy mycí gely nejlépe na citlivou až atopickou pokožku, které jsou bez parfemace, mýdla a konzervantů. Vyzkoušený je např. Atodem moussant gel (Bioderma). Gel je vhodný na celkovou hygienu Vás i Vašeho miminka tzn. zastupuje mýdlo, šampón i pěnu do koupele. Dobré je umývat v něm zpočátku i ruce, nebudou tak parfemované, když budete rukou miminku pomáhat se přisát.
- zubní kartáček a pasta
- krém na obličej, ruce, tělo
- papírové kapesníky
- boty na přezutí + teplé ponožky
- župan, pokud nechcete mít erár
- mobilní telefon + nabíječku
- něco na čtení
- dostatečné množství vody bez bublinek
- plovací kruh – zdá se to možná úsměvné či nepochopitelné, ale pro mnohé ženy po porodu je tou nejdůležitější věcí. Zašitá hráz po porodu je velmi citlivá, proto rodičky s větším šitím po porodu upřednostní sezení na plovacím kruhu.
Tatínkové, budou-li u porodu, by měli mít v tašce do porodnice svačinu! Vypadá to jako legrace, ale porod se může protáhnout a někdy se stává, že tatínkové, kteří nedočkavě vyčkávají a snaží se být oporou, jsou bezprostředně po porodu vyčerpanější než maminky.
Raději nechte doma prstýnky, můžete mít před i po porodu nateklé prsty.
Co bude potřeba ke kojení
- prsní vložky – počítejte 4-6 ks denně (je to hodně individuální), zejména do doby, než začnete pravidelně kojit.
- kojící podprsenka – raději 2 kusy, ať můžete používat na střídačku při přeprání druhé.
- gelové obklady na prsa – budou se hodit hlavně v období nástupu laktace, kdy jsou prsa bolavá a oteklá. Obklady si můžete dle potřeby dělat studené – na zmírnění bolestí a otoků, anebo teplé před kojením, kterému napomohou např. Medela. V případě, že nechcete investovat do gelových obkladů, podobnou službu vám udělají teplé či studené obklady pomocí ručníku.
Ve většině porodnic Vám poskytnou erární látkové pleny, oblečení pro miminka a zavinovačku. Raději si to ověřte a zbytečně si neberte své nažehlené prádlo.
Také je téměř vždy pravidlem, že maminka po porodu dostává od určité firmy kufřík, kde nalezne kromě nejrůznějších reklamních materiálů také vzorky kosmetiky pro své děťátko. Porodnice často nabízí malá, cestovní balení krémů na zadeček, olejíčků, přípravky na koupel a také ubrousky na zadeček. Ale pro jistotu si sbalte:
- jednorázové pleny – cca 40 kusů. Kupujte pleny pro novorozence – newborn.
- látkové pleny – asi 3 kusy
- bepanthen mast – využijete na zadeček miminka i na ošetřování vašich popraskaných prsou. Důležité je mazat vždy jen v tenké vrstvě!
Oblečení na cestu z porodnice pro Vás i miminko si doma pouze nachystejte a nechte si jej přinést až na samotný odchod domů. V případě, že odjíždíte domů autem, je nezbytností autosedačka. Oblečení vybírejte podle ročního období.
Nezapomínejte, že novorozenci nemají plně funkční termoregulaci a tak jim vadí, jak přílišné oblečení, tak nedostatečné. I když je parné léto, zvolte miminku dlouhý rukáv, ponožky a tenkou dečku. Také nezapomeňte na klobouček, či čepičku proti sluníčku.
A opět, každé dítko je jiné, jedno snese více vrstev a jiné méně, na to bohužel neexistuje žádná přesná předloha, to si musí každá maminka odhadnout sama.
Letní miminko
- bodyčko
- dupačky
- kabátek
- letní čepičku
- zavinovačku do autosedačky, pokud je chladněji ještě deku
Zimní miminko
- bodyčko s dlouhým rukávkem
- dupačky
- kabátek
- rukavičky
- kombinézku
- teplou čepičku
- zavinovačku a teplou deku do autosedačky
V porodnici od vás budou po porodu požadovat jméno dětského lékaře, který převezme miminko do péče. Pokud nebudete vědět, měli by Vám nabídnout seznam pediatrů. Miminko je ze zákona pojištěno u stejné pojišťovny jako jeho maminka, ale musíte ho jít do osmi dnů od porodu přihlásit. Potřebujete k tomu rodný list nebo potvrzení od matriky podle místa narození dítěte.
Po vlastní zkušenosti bych maminkám doporučila účinnou a zároveň dostupnou variantu přípravy před porodem. Na radu své kolegyně z lékárny jsem, ač s mírnými pochybnostmi zakoupila homeopatika, která mi usnadnila porod a zejména celkovou rekonvalescenci.
Rady předávám tedy dál: 14 dnů před plánovaným termínem porodu užívat homeopatikum Arnica montana 9 CH 5 granulí dvakrát denně, k tomu Actaea racemosa 9 CH též 5 granulí dvakrát denně. Během porodu, pokud Vám to bude umožněno a budete schopna: v průběhu 1.
doby porodní do 0,5 litru neperlivé vody rozpustit 10 granulí Arnica montana 9 CH a 10 granulí Actaea racemosa 9 CH a popíjet během porodu. Mělo by to pomoci zmírnit silné porodní bolesti a křeče děložního hrdla. Až nebudete moci pít, zkuste cucat cca co 20 minut 5 granulí Actaea racemosa.
Do tašky bych opětovně také sbalila „poporodní homeopatika“ – China 9 CH (zmírňuje únavu způsobenou ztrátou krve, plodové vody) a Staphysagria 9 CH, která se hodí při nástřihu hráze či císařského řezu, obojí užívat dvakrát denně 5 granulí. Po porodu má uplatnění pro svůj vynikající hojivý účinek též Arnica montana 9 CH.
A co se týče kojení, nezastupitelné místo, kromě čajů pro kojící maminky a lněného semene má též Ricinus communis 5 CH v užívání dvakrát denně 5 granulí, který pomáhá při nedostatečné tvorbě mléka.
Pokud máte sbalenu tašku, tak právě nastal pravý čas načerpat co nejvíce síl a už jen vyčkávat až v postýlce bude spokojeně vrnět Vaše miminko.
Další informace
Připravili jsme si pro Vás také článek o používání léčivýh přípravku v těhotenství a vhodných léčivých přípravcích při kojení. Věříme, že Vám naše články pomohou 😉
Vaše GigaLékárna.cz