Červený jetel (neboli Jetel luční) a jeho účinky na zdraví

Věděli jste, že dávná tradice říká, že pěstování jetele mělo ochránit dané území od zlých duchů? Ze stejného období pochází i magická síla jetelového čtyřlístku, který podle tradice přináší štěstí. V současnosti se však využívá zejména jako zemědělská plodina a zajímavá léčivá bylina s celou řadou účinků na naše zdraví.

Jetel luční, latinsky Trifolium pratense, je vytrvalá bylina z čeledi bobovitých, která je někdy nesprávně nazývána jetel červený. Jedná se o špatný překlad z cizího jazyka. Latinské jméno označuje typický trojlístek jeho listů.

Lidově se jetel luční označuje jako stelina, milostná zelinka, jatel nebo listnačka. Jedná se o bylinu, která se hojně využívá v tradičním bylinářství již od nepaměti.

Její účinky jsou například protizánětlivé, detoxikační, žlučopudné, podporují dobrý stav kostí, činnost srdce a komfort v období menopauzy. Drogou jetele lučního jsou květy.

Funkce v organismu člověka

Jetel luční využívali pro jeho léčivé vlastnosti naši předkové již od pradávna. Nejprve se sušené nebo čerstvé květy používaly zejména k úpravě chuti a vůně bylinných čajových směsí, současně s využíváním jeho léčebných účinků. Mezi obsažené účinné látky jetele patří fenoly, třísloviny, silice, flavonoidy, antokyany a vitamíny C a E.

Později byl jetel zkoumán pro obsah přírodních látek, které jsou podobné ženskému hormonu estrogenu. Jedná se o souhrn látek, které se označují jako fytoestrogeny, které jsou svou chemickou strukturou podobné jako hormony estrogeny. Fytoestrogeny se řadí mezi takzvané nepravé hormony neboli xenohormony.

Fytoestrogeny se přirozeně v naší stravě objevují jen velmi zřídka a v malém množství. Obsahují je například sója, čočka, fazole nebo cizrna.

Tyto potraviny podporují hormonální rovnováhu, a proto se doporučuje jejich pravidelná konzumace například během období klimakteria.

U žen v období klimakteria dochází k poklesu hladiny pohlavních hormonů (estrogenů) v krvi, což může mít za následek nepříjemné potíže, jako jsou například návaly horka, nadměrné pocení, depresivní nálady a podobně. U žen s těmito problémy je velmi vhodná přírodní léčba s bylinami nebo potravinami, které obsahují přírodní fytoestrogeny.

Kromě pozitivního působení na klimakterické potíže mají fytoestrogeny ještě mnoho dalších pozitivních účinků na náš organismus. Působí preventivně proti osteoporóze, mají antioxidační účinky, napomáhají k úpravě nepravidelného menstruačního krvácení nebo mohou mírně přispívat ke zlepšení nálady.

Navíc bylo zjištěno, že fytoestrogeny z lučního jetele jsou podstatně účinnější než z jiných zdrojů. Hlavním důvodem je to, že jetel obsahuje hned 4 izoflavony – účinné látky ze skupiny fytoestrogenů. Jedná se o genistein, daidzein, biochanin A a formononetin. Naproti tomu například sója obsahuje jen dva z nich – daidzein a genistein.

Fytoestrogeny působí v organismu různými mechanismy:

  • agonisticky – posílením účinků některých látek v organismu,
  • antagonisticky – blokováním účinků některých látek v organismu,
  • vlivem na aktivitu enzymů,
  • antioxidačně,
  • prostřednictvím interakce s receptory hormonů ovlivňují hospodaření s estrogeny.

Hormonální reakce způsobená fytoestrogeny závisí na jejich afinitě k oběma skupinám receptorů.

V této souvislosti se o fytoestrogenech mluví jako o selektivních regulátorech receptorů estrogenů (SERM – Selective Estrogen Receptor Modulator).

Účinek fytoestrogenů je mnohem menší než účinek pravých hormonů, mají aktivitu 100 až 1 000 krát nižší než estradiol. V těle však mohou být přítomny v koncentracích až 100 krát vyšších než endogenní estrogeny.

Nejznámější účinky jetele lučního:

  • přispívá k pohodlí v průběhu menopauzy,
  • zlepšuje metabolismus,
  • reguluje hladinu cholesterolu,
  • má detoxikační účinky,
  • má močopudné účinky,
  • podporuje správnou funkci lymfatického systému,
  • pomáhá při revmatismu,
  • podporuje zdraví našich kostí,
  • stimuluje zdravou funkci srdce a kardiovaskulárního systému,
  • napomáhá k udržení zdravého krevního tlaku,
  • urychluje hojení kožních problémů, ekzémů, akné a drobných ran,
  • podporuje léčbu při potížích s trávením – zvracení, průjem,
  • napomáhá při léčbě cukrovky,
  • napomáhá při léčbě zánětů horních cest dýchacích a při kašli.

Historie

Jetel byl využíván v tradičním bylinářství a léčitelství, ale v historickém pohledu má jetel luční své nejdůležitější postavení v zemědělství. Z historického pohledu je jetel plodinou, která změnila moderní zemědělství. Do 16.

století byl jetel plodinou relativně neznámou a využívaly se jen jeho plané formy především k léčivým účelům. Od konce 16. století se však stal vedoucí rostlinou mezi zemědělskými plodinami v Evropě.

Jetel byl označován za plodinu, která měla na civilizaci jako takovou větší vliv než brambory a mnohem větší vliv než jakákoli jiná pícnina.

Červený jetel (neboli Jetel luční) a jeho účinky na zdraví

Rozšířené využívání jetele začalo až po jeho domestikaci, která byla doprovázena řadou mutací. Na rozdíl od svých planě rostoucích předků vykazoval šlechtěný jetel bujnější růst, větší velikost a toleranci k nepříznivým klimatickým podmínkám.

První zmínky o pěstování kultivovaného jetele lučního pocházení od středověkého botanika Alberta Magna. V knize De vegetabilibus z doby před rokem 1270 popisuje pole s jetelem takovým způsobem, že jde bezpochyby o jetel domestikovaný.

Rozšíření domestikovaného jetele bylo nejmarkantnější v průběhu 16. a 17. století.

Rozdíl mezi planým a kultivovaným jetelem lučním byl zásadní. Zakladatel Dánské královské zemědělské akademie P. E. Lüders r. 1760 uvedl: „Planě rostoucí jetel („domácí“) nemůže být vůbec srovnáván se španělským (domestikovaná forma). Na rozdíl od něj roste mnohem pomaleji a nedorůstá do takové výšky.

“ V roce 1763 neznámý autor popsal rozdíl mezi planým a kulturním jetelem takto: „Cizí jetel roste silně a porost je rovnoměrný, zatímco planý je od dávných časů keříčkového charakteru, kdy jsou rostliny rozmístěny tu a tam, na většině plochy vůbec nejsou.

Cizí jetel poskytuje takovou produkci mléka a másla jako žádná jiná pícnina, čehož důkaz nám dává třikrát denně“ – krávy se tehdy dojily třikrát.

Nově kultivovaný jetel byl bezpochyby nejdůležitější zemědělskou inovací od starověku. Jetel poskytoval velmi vysokou produkci píce. Během krátké doby se pokusná políčka rozšířila na ohromné plochy jetele. Louky, které byly do té doby hlavním zdrojem píce, se staly zbytečnými a byly rozorávány.

To vedlo k dalšímu nárůstu ploch jetele na úkor občin – společných obecních pastvin. Množství poutaného dusíku odpovídalo 50 kg na hektar orné půdy, což byl více než dvojnásobek množství dodávaného do systému před zavedením jetele. Současně se výrazně zvýšila produkce píce, odhadem na čtyřnásobné množství. Populace skotu v Dánsku se v letech 1770–1805 zvýšila o třetinu.

Nejenže se nesnížila úroveň krmení, ale zvířata byla naopak krmena lépe než kdykoliv dříve. Výrazně stoupla produkce mléka i másla a na dvojnásobek vzrostla produkce obilovin – díky předplodinové hodnotě jetele a větší produkci hnoje.

V krajině se najednou objevila v zelených a žlutých odstínech obilovin pestrá mozaika kvetoucích jetelových polí, kde nacházeli dostatek potravy i čmeláci a včely a zvýšila se tak i produkce medu.

V 18. století byla pole s jetelem velmi vychvalována. Například pravý luční holandský jetel bylo možno kosit pětkrát ročně a rostl dobře po dobu pěti let. V dalších zprávách se píše, že jetel téměř v každé seči dorůstal do výšky dvou stop.

V soudobém tisku se psalo, že jetel díky svým mimořádným schopnostem „změnil danou oblast na nový biblický Kanaán, kde poteče mléko a med“. Na základě mnoha nezávislých zpráv o skvělých výnosech jetele v 18.

století existuje důvod věřit, že prvních 50 generací kultivovaného jetele muselo představovat zlaté období.

Unikátní úspěch kultivovaného jetele byl nicméně také zdrojem jeho úpadku. Jeho popularita vedla ke zvýšení podílu na orné půdě až na 60 %, někde i na 70 % osevních ploch. To už bylo ale příliš mnoho a po řadě lokálních projevů nových chorob došlo v Dánsku po roce 1790 k všeobecnému selhávání jetele.

Příčinou zkázy jetelových polí byly nejčastěji houba Sclerotinia trifoliorum (rakovina jetele) a stonková háďátka. To se po roce 1805 projevilo poklesem podílu jetele v osevních postupech a hledáním náhrady. Byla zkoušena vojtěška setá, vičenec ligrus, štírovník růžkatý, trávy a jiné druhy pícnin.

Ačkoliv byl dříve jetel luční pěstován často na nadpolovičním podílu orné půdy, od této doby se jeho podíl snížil na 10–15 %.

Planá forma jetele lučního se odedávna vyskytovala v lučních porostech a dodnes je to nejčastější bobovitá rostlina v travních porostech ve střední Evropě.

První nákupy osiva kulturního jetele lučního na našem území jsou zaznamenány z roku 1738 na statcích hraběte Sweerts-Sporcka a doporučení jeho pěstění se objevuje již v roce 1730. A. Janda (1930) dokonce uvádí, že první jetel luční byl na našem území záměrně pěstován již r. 1712 na libochovickém panství.

Budete mít zájem:  Léky Na Snížení Tlaku?

Do padesátých let 20. století sloužila píce nejen pro produkci masa, mléka a vlny, ale také jako náhrada fosilních paliv v dopravě i v zemědělství, kdy koně a skot představovali hlavní zdroj tažné síly.

Nedostatek píce byl pravidelně kompenzován zkrmováním obilné slámy, ale i té se často nedostávalo, což vedlo ke snížení hmotnosti skotu, jeho chronické podvýživě a nízké užitkovosti během celého středověku až po začátek 20.

století.

Během uplynulých 20 let plochy jetele lučního na orné půdě v České republice výrazně poklesly. Souvisí to zejména s poklesem počtu skotu – současné stavy představují pouze 40 % oproti roku 1990. Plochy jetele lučního se zmenšily ještě výrazněji a dnes zaujímají ve srovnání se stejným rokem pouze 23 % – kvůli nárůstu ploch trvalých luk a pastvin.

Zájem o pěstování jetelovin v celé Evropě vzrostl po roce 2002, kdy bylo zakázáno zkrmování masokostní moučky hospodářskými zvířaty a následkem toho vzrostla i cena bílkovinných krmiv rostlinného původu.

Dalším důvodem pro zvýšený zájem o jeteloviny je úspora minerálních dusíkatých hnojiv, jejichž výroba je energeticky značně náročná. Na ploše 1 hektaru dokáže jetel luční pomocí hlízkových bakterií poutat až 300 kg dusíku za rok, což znamená úsporu 1200 kg emisí CO2.

Pěstování jetelovin je velmi přínosné pro ekologicky hospodařící zemědělce, kteří nemohou používat minerální dusíkatá hnojiva a cení si vysokou produkci jetelovin a jejich schopnost zvyšovat úrodnost půdy.

Šlechtění jetele lučního je v České republice na vysoké úrovni a v současnosti je registrováno 33 českých odrůd z pěti pracovišť. Nové odrůdy se vyznačují vyšší vytrvalostí, což je spojeno s vyšší odolností vůči chorobám.

Produkce osiva jetele lučního má u nás dlouhodobou tradici a většina je určena k exportu na trhy EU i do zámoří.

Producenti osiva jetelovin se v současnosti potýkají zejména s nedostatkem opylovačů (blanokřídlého hmyzu) v krajině, což je dnes nejčastější limitující faktor pro dosahování rentabilní produkce semen jetele lučního.

Doporučený denní příjem

Jetel luční pro farmakologické a potravinářské využití je možné v současnosti pořídit v celé škále forem – čaje a čajové směsi, kapsle, tablety, tobolky, prášky, extrakty, tinktury a podobně.

Důležité je zajímat se o kvalitu použité suroviny i formu zpracování, doporučuje se zaměřit se na kvalitní produkty od ověřených výrobců, které je možné zakoupit v lékárnách, bylinářstvích nebo ověřených prodejnách se zdravou výživou.

Je důležité vždy se řídit doporučeným dávkováním dle výrobce.

Doporučené dávkování je vždy závislé od koncentrace jetele lučního nebo jeho extraktu v daném přípravku.

Dle dostupných studií je zřejmé, že doporučená denní dávka isoflavonů ze sóji nebo z jetele, v rámci terapie klimakterických obtíží, je 90 až 300 mg za den.

Vždy je velmi důležité brát v potaz konkrétní přípravek, jeho složení a doporučené dávkování dle výrobce. Doporučené dávkování se u jednotlivých přípravků může značně lišit, v závislosti na kvalitativním i kvantitativním obsahu účinných látek.

Výtažek z jetele lučního je v rámci terapie menopauzálních obtíží úspěšně kombinován například s vápníkem, hořčíkem nebo vitaminem D. Vyvarovat jeho užívání by se však měly ženy užívající tamoxifen, warfarin a nízkomolekulární hepariny.

Původ, výskyt a pěstování

Jetel luční, latinsky Trifolium pretense, je deset centimetrů až jeden metr vysoká, vytrvalá bylina z čeledi bobovitých. Drogou je květ, který je většinou tmavě růžové až růžovo fialové barvy. Doba květu je od května do října – to je i doba ideální pro sběr a sušení drogy. Bylina se nejčastěji vyskytuje na loukách a pastvinách.

Původním domovem této byliny je Evropa a sousedící části Asie a Afriky. Ve střední Evropě se začal jetel pěstovat v průběhu 19. století. Podrobný popis historie pěstování jetele naleznete v kapitole HISTORIE.

V současnosti se jetel s oblibou využívá v několika odvětvích lidské činnosti. V zemědělství je jetel oblíbenou pícninou. Je to díky tomu, že obsahuje bílkovinné a minerální látky, a proto je vyséván pro krmení dobytka. V osevních postupech má velký význam při zúrodňování půdy. Jetel má své nezastupitelné místo ve včelařství.

Jedná se o vynikající nektarodárnou rostlinu. Druhový med z jetele lučního je vzácný. Včely jej mohu tvořit v suchých letech nebo z druhé seče jetele lučního. Je hnědě zbarvený, má výraznou vůni a příjemnou chuť a vytváří charakteristické hrubé krystaly. Nektar jetele lučního se obvykle stává součástí smíšených letních medů.

Tradiční využití jetele je v bylinářství, léčitelství, medicíně i potravinářství.

Červený jetel (neboli Jetel luční) a jeho účinky na zdraví

Toxicita

Dlouhodobé užívání přípravků s obsahem jetele lučního, dle doporučeného denního dávkování výrobce je všeobecně považováno za vysoce bezpečné a bez možných negativních vedlejších účinků. Jedná se samozřejmě o individuální záležitost, a proto je nutný personifikovaný přístup. Potencionálně je možná alergická reakce.

Pokusné studie na zvířatech prokázaly potenciální toxické účinky při dlouhodobém a nadměrném užívání isoflavonů:

  • možnost vyvolání úmrtí plodu, předčasný porod nebo potrat,
  • obecné zhoršení reprodukčních schopností,
  • nedostatky ve vývoji embrya,
  • vliv na menstruační cyklus – pokles hladin luteinizačního hormonu a folikulostimulačního hormonu,
  • způsobení dočasné až trvalé neplodnosti,
  • vzestup feminizace,
  • vliv na funkci štítné žlázy.

Schválená zdravotní tvrzení

Dle aktuálního seznamu schválených zdravotních tvrzení, který vydal EFSA (Evropský úřad pro bezpečnost potravin) je možné pro jetel používat následující tvrzení.

Jetel luční (Trifolium pratense) podporuje:

  • menopauzální komfort,
  • normální stav kostí,
  • normální činnost srdce,
  • přirozenou funkci kardiovaskulárního systému,
  • udržení zdravého krevního tlaku.

Zajímavosti

  • Recept na jednoduchý léčivý jetelový čaj:
  • Suroviny:
  • 2 a ½ lžíce čerstvého nebo sušeného jetele lučního (doporučujeme sbírat na čistých místech, ideálně ne ve městech nebo znečištěných oblastech nebo zakoupíme v kvalitním bylinářství, prodejně se zdravou výživou nebo v lékárně)
  • 600 ml vroucí vody

Jetel luční zalijeme vroucí vodou, přikryjeme a necháme louhovat asi 20 minut. Poté čaj přecedíme.

Jetelový čaj má příjemnou chuť a můžeme jej používat vnitřně (k popíjení), zevně (na pokožku) nebo jako kloktadlo. Zevní použití se doporučuje především při ošetřování ekzémů, vyrážek nebo aknózní pleti. Postižená místa potíráme jetelovým výluhem a necháme působit, neomýváme. Čaj k popíjení je vhodný například při klimakterických potížích. Doporučuje se dlouhodobé a pravidelné užívání.

— konec článku —

Jetel

Červený jetel (neboli Jetel luční) a jeho účinky na zdraví zdroj: wikipedia.org

Jetel si většina z nás nejspíše spojuje s hledáním a sbíráním čtyřlístků pro štěstí. Jako děti jsme pak někteří také jedli nasládlé květy jetele, plné nektaru. Na sladkém nektaru si taktéž rády pochutnávají včely, čmeláci a motýli.

Ne nadarmo patří jetel mezi nejvýznamnější medonosné rostliny. Pro nás je však důležitý hlavně pro své léčivé účinky.

Mezi nejrozšířenější druhy jetele na našem území patří jetel luční neboli červený se světle červenými až růžovými květy a jetel plazivý s bílými květy.

Pro léčivé účely se pak používá především jetel červený. Jeho květy jsou bohaté na flavonoidy, fenoly, silice, vitaminy C a E a především fytoestrogeny, pro které je jetel nejvíce ceněný.

Ty pomáhají přirozenou cestou harmonizovat hormonální soustavu u žen. Jetel roste skoro všude a tak si jej bez problému můžete natrhat a nasušit do zásoby a na zimu.

Sbírá se v době květu, kvete po celé léto a sbírají se hlavně jeho květy.

Červený jetel (neboli Jetel luční) a jeho účinky na zdraví zdroj: shutterstock.com

Květy červeného jetele jsou však známé především pro vysoké obsah fytoestrogenů. Ty se v zažívacím traktu mění na látky s estrogenními účinky.

Estrogeny jsou ženské pohlavní hormony, které zjednodušeně řečeno mohou nejen za to, že ženy vypadají jako ženy, ale také mají na starosti další vyloženě ženské záležitosti, jako je menstruace, těhotenství, či samotný porod.

S přibývajícím věkem se však produkce estrogenu snižuje a s jeho sníženou produkcí se také pojí příchod menopauzy.

Klimakterium však není jen konec plodného období a menstruace, ale často jej doprovázejí také velmi nepříjemné stavy a zdravotní obtíže, jako jsou návaly horka, silné pocení, nespavost, zvýšená únava, bolení hlavy, nadměrná rozladěnost a zpomalující se metabolismus.

Budete mít zájem:  Biologická Léčba Rakoviny Plic?

Tyto nepříjemné stavy způsobuje, podobně jako v pubertě, rozházená hladina hormonů, která se v tomto období neustále mění a tělo se s tímto stavem nemůže vyrovnat. A právě červený jetel pomáhá srovnat hormonální hladinu a doplnit chybějící estrogen.

Na tomto základě funguje například i přípravek Gynex od firmy Energy.

Výtažky z červeného jetele podporují přirozený hormonální cyklus ženy, což se hodí, i pokud máte třeba nepravidelnou či velmi silnou a bolestivou menstruaci.

Červený jetel pomáhá i ženám v období puberty a to nejen srovnat měsíční krvácení, ale také zlepšit poblázněnou pleť, či stabilizovat výkyvy nálad.

K dostání je poměrně velké množství přípravků s obsahem výtažků z jetele, ale pokud si chcete vlastnoručně připravit třeba čaj, budete potřebovat 2 lžíce sušených květů jetele na půl litru vařící vody. Necháte zhruba 10 minut odstát, přecedíte a můžete popíjet.

Červený jetel: Spása nejen při menopauze

Už prababičky přidávaly červený jetel do čajových směsí. Dnes se na jeho příjemnou chuť a zdravotní benefity bohužel zapomíná. Zjistěte, kdy vám červený jetel pomůže.

1.  Při ženských potížích

Červený jetel obsahuje přírodní látky, které se svými účinky podobají ženskému hormonu estrogenu. Tyto tzv. fytoestrogeny zmírňují projevy klimakteria, jako jsou návaly horka, náhlé nevolnosti, pocení a nespavost.

Kromě toho působí jako účinná prevence vzniku osteoporózy, upravují menstruační cyklus, pomáhají při gynekologických zánětech a zlepšují náladu. Červený jetel je proto ideálním pomocníkem při menopauze i nenáviděném premenstruačním syndromu.

2.  Při trávicích potížích

Kromě fytoestrogenů je jetel přímo nadupaný tříslovinami, glykosidy, flavonoidy, silicemi, taniny a pryskyřicí. Má silné dezinfekční účinky, kterými léčí poruchy zažívacího traktu, střevní koliky a ulevuje při průjmech a zvracení. Sáhnout po něm můžete dokonce i v případě mírné otravy jídlem.

3.  Při očistě jater, krve a lymfatického systému

Díky očistným účinkům odstraňuje jetel z těla nebezpečné toxiny, čistí krev, zlepšuje činnost jater a působí blahodárně na náš lymfatický systém. Ulevuje také při dně, revmatismu a je vhodný i pro diabetiky.

4.  Při nachlazení

Kombinace dezinfekčních a detoxikačních účinků dělá z červeného jetele ideálního pomocníka, když podlehneme viróze, angíně, chřipce, nachlazení nebo nás skolí bronchitida. Pravidelným popíjením čaje z jetele zkrátíte a zjednodušíte léčbu nemoci. Jelikož má odvar z jetele velice příjemnou chuť, můžete ho připravit i malým dětem.

5.  Při kožních onemocněních

Jetel lze užívat i ve formě masti či obkladů. Snadno tak ošetříte lehké spáleniny, kožní ranky, vředy, opruzeniny, ekzém, lupénku, akné či vyrážku. Dobře fungují také koupele v jetelovém odvaru.

Červený jetel (neboli Jetel luční) a jeho účinky na zdraví

Je lepší čaj, nebo kapsle?

Nejoblíbenější formou užívání jetele je čaj. Tato rostlinka bývá součástí různých bylinných směsí, ale můžete pít i čistý jetelový odvar. Nálev z jetele užívejte dlouhodobě, ideálně 1 denně. Nemusíte se obávat předávkování nebo vedlejších účinků.

Pokud nemáte možnost vařit si denně čaj, ptejte se v lékárně po tabletkách či kapslích. Ty často obsahují kromě jetele také výtažky ze sóji, přidané minerální látky a vitaminy. Proti kašli nejlépe funguje sirup z ječmene, který také skvěle chutná.

Recept na výborný čaj z jetele

  1. 2 lžíce sušeného květu červeného jetele zalijte 0,5 litrem vroucí vody.
  2. Nechte louhovat přibližně 5 minut.
  3. Přeceďte a ještě teplý po douškách popíjejte.

TIP: Sušený jetel můžete kombinovat i s jinými bylinkami, jako je např. meduňka, kontryhel, hluchavka, heřmánek nebo dobromysl.

Nasbírejte si vlastní jetel

Červený jetel neboli jetel luční kvete od května až do září. Narazíte na něj na loukách, polích, kolem cest, na zahrádkách i na okrajích lesů.

Sbírat jde celou nadzemní část rostlinky, ale nejvíce cenných látek obsahují květy. Sušit by se měly ve stínu a v naprostém suchu. Máte-li doma sušičku na ovoce, můžete s její pomocí proces urychlit.

Jen nepřekračujte teplotu 40 stupňů Celsia. V opačném případě by došlo ke ztrátě účinných látek, což by byla velká škoda.

Jetel rozpouští hleny – Vitalia.cz

Jetel luční (trifolium pratense) je trvalka, která roste na slunných loukách, zahradách. Předmětem sběru jsou červené i bílé květy, ale vždy upřednostňujeme ty červené (jsou léčivější).

Květy sbíráme od května do října, můžeme sušit, naložit do pálenky či zamrazit.

  • rostliny sbíráme na zahradách a loukách, vyhýbáme se zemědělským polím (jsou přehnojené)
  • léčivky nikdy nesbíráme do igelitových tašek či mikrotenových sáčků, vhodný je proutěný košík
  • bylinky trháme za suchého počasí, ne v dešti nebo krátce po něm
  • květy sbíráme za plného slunce, v tuto dobu je jejich léčivá síla nejsilnější

Léčivé účinky jetele

V této léčivce se nacházejí flavonoidy, třísloviny, glykosidy, barviva, pryskyřice, flavonové substance a silice.

Jetel pomáhá detoxikovat organismus, posiluje funkci slinivky, rozpouští hleny, dále se může pyšnit antibakteriálními účinky. Zevně jej můžeme používat jako doplňkovou léčbu revmatismu a kožních neduhů.

  • Potřebujeme: 1 lžičku květu jetele, 1 lžičku listu jitrocele, 3 dl vroucí vody
  • Postup: Léčivky smícháme, zalijeme vroucí vodou a vše necháme 15 minut louhovat, pak přecedíme a můžeme popíjet. Tento čaj doporučuji popíjet 3× denně po dobu pěti dnů.
  • Potřebujeme: 1 lžíci květu jetele, 1 lžičku kopřivy, 1 lžičku květu měsíčku lékařského, 3 dl vroucí vody
  • Postup: Bylinky smícháme dohromady, přelijeme je vroucí vodou a vše necháme 15 minut louhovat. Po uplynutí této doby přecedíme a můžeme popíjet. Tento čaj doporučuji popíjet 3× denně po dobu čtyř týdnů.
  • Potřebujeme: 1 lžíci květu jetele, 1 lžičku lístků pampelišky, 1 lžičku lístků kopřivy, půl lžičky drceného kořene lékořice, 3 dl vroucí vody
  • Postup: Léčivky smícháme, přelijeme je vroucí vodou a vše necháme 15 minut louhovat. Poté přecedíme a po douškách vypijeme. Tento čaj doporučuji popíjet 2× denně po dobu šesti týdnů.
  • Potřebujeme: 1 lžíci květů jetele, 2 dl vody
  • Postup: Bylinu zalijeme vroucí vodou a vše necháme 15 minut louhovat. Poté dobře přecedíme (přes jemné sítko či plátýnko) a vzniklým čajem si několikrát denně vyplachujeme oči.
  • Potřebujeme: 5 hrstí květů jetele, 3 litry vroucí vody
  • Postup: Léčivku přelijeme vroucí vodou a vše necháme 1 hodinu louhovat. Po uplynutí této doby přecedíme a vzniklý čaj nalijeme do vody ve vaně. Koupel by měla trvat 15 minut. Pro její zintenzivnění si dopřejeme dvacetiminutovou relaxaci pod přikrývkou. Tuto proceduru opakujeme pět dní po sobě.

Pro naši pleť: obklady z jetele

Při ekzémech, lupénce, akné nebo bolavých kloubech si můžeme pomoci obklady z této byliny. Obklad si připravíme tak, že jednu hrst čerstvých květů jetele rozsekáme paličkou na maso a vzniklou směs nasypeme na utěrku, přiložíme na postižené místo, zavážeme a necháme hodinu působit.

Z jetelových kvítků můžeme připravit i pleťové tonikum:

  • Potřebujeme: 1 lžíci květů jetele, 1 dl 60% lihu
  • Postup: Léčivku přelijeme lihem a vše necháme 14 dní na teplém místě louhovat. Nesmíme zapomenout denně protřepávat. Po uplynutí této doby dobře přecedíme. Takto získáme koncentrát, který musíme následně naředit. Na 2 dl destilované vody dáváme 1 lžičku základní tinktury.

Jetel luční neboli Červený jetel

Jetel luční (Trifolium pratense) je deset centimetrů až metr vysoká, vytrvalá, dvouděložní bylina z čeledi bobovitých.

Využití v lékařství

Jetel luční je známý jako léčivá bylina. Díky jeho silným desinfekčním účinkům se využívá na léčbu průjmů, zvracení a otravy jídlem. Je dobrý na detoxikaci organismu, kdy je přidáván do čisticích čajových směsí. Zkracuje a ulehčuje léčbu kašle, rýmy, bronchitidy, či nachlazení. Má velice příjemnou chuť, čaje z květů jetele lučního se mohou užívat i delší období.

Zmírňuje potíže spojené s menopauzou. Zejména nespavost, návaly horka, pocity nevolnosti apod. Hlavní využitelnou složkou jsou fytoestrogeny. Ty se mohou vázat na estrogenové receptory v lidském organizmu a projevovat se estrogenními vlastnostmi.

Budete mít zájem:  Sledování televize krade čas na hubnutí

Této vlastnosti se využívá k doplnění scházejících estrogenů u žen, které s přibývajícím věkem ztrácejí vlastní estrogeny. Pokles estrogenů v těle ženy vyvolává mnoho různých problémů jako jsou klimakterické potíže, osteoporóza, ztráta pružnosti kůže, tvorba vrásek.

Má blahodárné účinky na naší kůži. Léčí kožní problémy jako je ekzém, akné či drobná poranění kůže. Je to opět díky dezinfekčním účinkům, které urychlují hojení kůže. Z nálevu čerstvého, ale i sušeného jetele se dá připravit pleťová voda nebo koupel.

Co je menopauza

Menopauza je ztráta menstruace po přechodu. Jde o přirozený stav v životě ženy, kdy dochází k útlumu funkce vaječníků, v důsledku čehož se snižuje tvorba hormonů estrogenu a progesteronu.

Zastavuje se menstruační cyklus a nastává ztráta plodnosti – žena není schopna otěhotnět (přirozenou cestou; jsou ovšem známy případy umělého oplodnění). Menopauza nastupuje zhruba mezi 45. až 55.

rokem věku ženy, jsou ovšem (i výrazné) odchylky oběma směry.

S nástupem menopauzy může být spojena celá řada potíží jako je bušení srdce, noční pocení, návaly horka, nespavost a jiné poruchy spánku, nervozita a podrážděnost, špatné libido, únava a ospalost, popř. i deprese. Takovéto stavy se objevují zpravidla šestým a sedmým rokem před poslední menstruací.

Vysoce kvalitní a vědecky prozkoumané přípravky z červeného jetele se mohou stát jednou z možností pro ženy v přechodu, a to nejen při léčbě klimakterických potíží. Při výběru funkčního produktu sledujte složení! Především množství izoflavonů, které by nemělo klesnou v denní dávce pod 40mg. Případně i další složky, jako vápník, hořčík nebo vitamín D3.

Jeden přípravek Vám nabízím zde

Červený jetel luční je zázračná léčivá bylina pro ženy

Červený jetel luční je zázračná bylina především pro ženy Červený jetel luční je docela obyčejná medonosná rostlina, kterou bychom ale neměli přehlížet, protože v sobě skrývá takřka zázračné léčivé účinky. Květy jetele mají detoxikační schopnosti a pozitivní vliv na dýchací cesty, trávení i kosti a klouby, podporují imunitu, pomáhají s detoxikací a zdravou pokožkou, ale především jsou úžasným přírodním lékem pro ženy, zejména v období klimakteria. Červený jetel kvete od května do podzimu, tak si květy nasbírejte a nasušte na čaj. Nebo z nich udělejte sirup proti kašli či domácí tinkturu pro ženy v menopauze. Diskuze(0) Zavřít diskusi Zkopírovat odkaz na tento článek

Jetel luční (Trifolium pratense), známý spíše jako červený jetel, patří mezi nejvýznamnější medonosné rostliny a pícniny, ovšem taky je zajímavou léčivou bylinou, která má důležité místo v přírodní medicíně. Pro včely, čmeláky a motýly je chutnou potravou, pro nás je účinným lékem na řadu zdravotních obtíží.

Červený jetel luční je zázračná bylina především pro ženy: Pro léčebné účely se sbírají rozkvetlé, zdravé květy, které mají příjemně sladkou chuť

Kde jetel roste

Vytrvalý jetel luční patří do čeledi bobovitých (Fabaceae), stonky má rozvětvené a listy zelené většinou v trojlístku, ale najít můžete i čtyřlístek (když ho najdeme, určitě si něco přejme, protože přináší štěstí), často jsou vroubkované s charakteristickým znakem světlejší barvy na horní straně. Má fialově růžové nebo růžové trubkovité květy, kvete od května až do října. Červený jetel roste na loukách, pastvinách, polích i zahradách.

Jetel luční (Trifolium pratense) nebo taky červený jetel patří mezi nejvýznamnější medonosné rostliny a pícniny, ovšem a je taky zajímavou léčivou bylinou

Sběr a sušení sušení jetele lučního

  • Pro léčebné účely se sbírají rozkvetlé zdravé květy, které mají příjemně sladkou chuť. Pokud začnou květy jetele zasychat a hnědnout, už nejsou vhodné ke sběru.
  • Květy z rostliny uštipujeme spolu s několika přilehlými lístky.
  • Sušíme je v tenké vrstvě bez obracení ve stínu a na vzdušném místě. Při umělém sušení nesmí teplota přesáhnout 40 °C.
  • Květy jetele si musí zachovat původní barvu, při sušení na slunci barvu ztrácejí. Zhnědlé hlávky po usušení odstraníme.
  • Při skladování chráníme sušenou bylinu před sluncem a vlhkem, jinak bledne a podléhá rychle zkáze. Uložíme ji do tmavé, dobře uzavíratelné nádobě

Červený jetel luční je zázračná bylina především pro ženy: Květy jetele si i po usušení musí zachovat původní barvu

Červený jetel léčivý

Jetel luční obsahuje mj. flavonoidy, fenoly, isoflavony, silice, vitaminy C a E, vápník, chrom, niacin, fosfor, draslík, thiamin a hořčík a především fytoestrogeny, pro které je v lidové medicíně červený jetel nejvíce ceněný.

Jetel luční se využívá v tradičním lidovém bylinářství od nepaměti.

Jeho účinky jsou například protizánětlivé, antiseptické, antibiotické, detoxikační, žlučopudné, podporuje obranyschopnost, dobrý stav kostí a významně pomáhá ženám, zejména v období menopauzy.

 „Květy jetele lučního obsahují fytohormony, pro které je v lidové medicíně jetel nejvíce ceněný. Využívají se především u žen v klimakteriu – a mají dobré vysledky.

 Pravidelné užívání tinktury nebo čaje z červeného jetele chrání před osteoporózou a zmírňuje všechny nepříjemné projevy menopauzy, jako jsou střídání nálad, návaly horka, problémy se spánkem, přibývání na váze či ztráta libida,“ uvádí bylinkář Martin Kolár.

„Výtažky z červeného jetele podporují přirozeně harmonizovat hormonální cyklus žen.“

Červený jetel také pomáhá detoxikovat organismus, urychluje metabolismus a má močopudné účinky, pomůže zbavit se nadváhy i otoků z nadměrného zadržování vody.

 Má vynikající účinky při dýchacích potížích, usnadňuje odkašlávání. Osvědčené jsou jeho blahodárné účinky na pokožku.

Léčí kožní problémy, jako je ekzém, akné či drobná poranění kůže díky dezinfekčním účinkům, které urychlují hojení kůže. Čerstvé květy se přikládají na hmyzí bodnutí.

Červený jetel luční je zázračná bylina především pro ženy: čaj z květů jetele je léčivý, ale i lahodný

Univerzální jetelový čaj

Ingredience

  • 8–9 čerstvých květů jetele lučního nebo 1 lžíce sušených
  • 250 ml vroucí vody,

Příprava

Jetelové květy zalijeme vroucí vodou, zakryjeme a necháme 5 minut vyluhovat. Scedíme. ¨

Použití

Čaj z květů jetele je léčivý, ale i lahodný. Můžeme ho užívat dlouhodobě. Tento čaj popíjíme třikrát denně při průjmech, nespavosti, nepravidelné menstruaci, při anémii, žaludečních vředech nebo při kašli a rýmě, pomáhá tělu zbavovat se toxinů, je vhodný při otocích i onemocnění kloubů.

Které bylinky smíchat s červeným jetelem

Pro příjemnou chuť se jetel užívá také k dochucení nejrůznějších čajových směsí. Na podporu imunity se hodí například s echinaceou, tymiánem nebo šalvějí, při chorobách z nachlazení se kombinuje s mátou peprnou, mateřídouškou či černým bezem, na zažívací potíže například s pelyňkem pravým, zeměžlučí či heřmánkem, ve směsích detoxikační ladí s kopřivou, břízou či chrpou.

Jetelový sirup proti kašli

Ingredience

  • 1 kg čerstvě utržených květů jetele lučního
  • 1 l vody
  • 1 kg cukru
  • 2 menší bio citrony

Příprava

Květy zalijeme vodou, zakryjeme pokličkou necháme 24 hodin macerovat. Pak scedíme, květy důkladně vymačkáme. Potom jetelový nálev přivedeme k varu, přidáme cukr a citrony nakrájené na tenké plátky i s kůrou. Zahříváme (nevaříme), dokud se cukr nerozpustí (asi 10 minut). Scedíme a nalijeme do lahví. Jetelový med skladujeme v lednici. Místo cukru můžeme použít včelí med.

Užívání

Při chorobách z nachlazení, zejména při kašli užíváme třikrát denně po lžičce, nejlépe v čaji.

Červený jetel luční je zázračná bylina především pro ženy: domácí jetelová tinktura pomáhá srovnat hormonální hladinu v klimakteriu

Jetelová tinktura pro ženy v menopauze

Ingredience

  • 100 g čerstvý květů jetele lučního
  • 500 ml vodky nebo pálenky

Příprava

Květy pokrájíme, vložíme do sklenice, ideálně z tmavého skla se zabroušeným hrdlem, zalijeme alkoholem a uzavřeme. Dáme na tmavé a teplé místo a necháme tři týdny macerovat. Sklenici každý den důkladně protřepeme. Pak obsah scedíme přes sítko, kávový filtr. Tinkturu přelijeme do tmavých lahviček, uzavřeme a skladujeme ve tmě a chladu.

Užívání

Užíváme třikrát denně 20 kapek ve vodě nebo v čaji. Pomáhá srovnat hormonální hladinu v klimakteriu, mírní návaly horka, silné pocení, nespavost, zvýšenou únavu, bolení hlavy, rozladěnost i zpomalující se metabolismus.

Další užitečné informace o bylinkách najdete na našem Pinterestu:

Mohlo by vás ještě zajímat:

Diskuze(0) Zavřít diskusi Zkopírovat odkaz na tento článek

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector