Bělení zubů jahodami či banánem – jaké další potraviny s bělením pomohou?

Domácí bělení zubů

Zub je pokrytý zubní sklovinou, zabarvení které vidíme je zubovina (dentin) pod ní. Na zubní sklovině se vytváří díky konzumaci kávy, čaje, červeného vína a dalších potravin skvrny, které lze odstranit kvalitními zubními pastami.  Více  informací o bělení povrchových skvrn naleznete v článku Vybíráme bělící zubní pastu.

Domácí bělení zubů je efektivnější způsob bělení zubů,  který mění vnitřní barvu zubu bělícím gelem  s vyšším obsahem peroxidu vodíku.

Bělení zubů bělícími gely je rychlé, snadné a efektivní bělení, pomocí aktivního kyslíku, které se provádí mimo ordinaci zubního lékaře, s použitím karbamidu peroxidu o koncentraci 10-20% do individuálně zhotovených nosičů.

  Čím vyšší koncentrace, tím rychlejší výsledky. Dnes se smí pro domácí bělení používat gely o maximální koncentraci 16% karbamid peroxidu. Intenzita používání a četnost opakování bělení stanoví ošetřující lékař nebo hygienistka.

Silikonové nosiče vyrobené dle otisku Vašich zubů budou přesně sedět na zuby, čímž se zajistí, aby nedocházelo k vytékání bělicího gelu z nosice a následnému podráždění dásní.

Bělení zubů jahodami či banánem – jaké další potraviny s bělením pomohou?

Zubní bělící gel UNIDENT 16% pro domácí nebo ordinační bělení

Gel UNIDENT 16% se aplikujte na povrch zubů, do přesně přiléhajících, individuálně vyrobených nosičů. Váš zubní lékař, nebo dentální hygienista provede otisk Vašeho chrupu a v laboratoři zhotoví odlehčený model, pomocí kterého se bělící gel aplikuje na zuby.

Samotné bělení probíhá pohodně u Vás doma.Bělení zubů bělícími gely je rychlé, snadné a efektivní bělení, pomocí aktivního kyslíku, které se provádí mimo ordinaci zubního lékaře, s použitím karbamidu peroxidu o koncentraci 10-20% do individuálně zhotovených nosičů.

UNIDENT gel obsahuje 16% karbamidu peroxidu. Gel se aplikuje doma, s nosiči na zuby 2x denně, 30 minut, po dobu 1-2 týdnů.

Nosič  s bělicím gelem se nechávají v ústech po dobu 30 minut, 2x denně.  Proces  bělení opakuje po dobu 1- maximálně 2 týdnů, dle  doporučení  a pod dozorem Vašeho zubního lékaře nebo dentální hygienistky.  Během procesu bělení a po něm je potřeba držet  „bílou dietu“, vyhnout se  nevhodným potravinám  a používat vhodnou zubní pastu a přípravky na snížení citlivosti.

  • Bělící zubní pasta UNIDENT PROFESSIONAL
  • Abyste si co nejdéle udrželi bělejší odstín zubů, je potřeba používat bělicí zubní pasty , které Vám pomohou zuby kvalitně vyčistit a odstranit skvrny, které se na zubech během dne usazují. 

Bělící zubní pasta UNIDENT PROFESSIONAL posiluje díky fluoridu zubní sklovinu, zajišťuje komplexní každodenní péče, díky antimikrobiální ochraně aktivního kyslíku účinně chrání proti zubnímu kazu a současně šetrně bělí zuby až o několik odstínů.

Je speciálně navržená pro každodenní použití, obsahující bezpečné bělící látky, které obnovují a zachovávají přirozenou bílou barvu zubů. Účinně a bezpečně odstraňuje povrchová zabarvení. Je maximálně vhodná pro péči po bělení zubů v ordinaci.

Zubní pasta je určena ke každodennímu, dlouhodobému použití.

UNIDENT ® Black & Gold je černá bělící zubní pasta se zlatými třpytkami (prachem) speciálně navržena pro každodenní použití.

Obsahuje bezpečné bělící látky, bioaktivní uhlí a zlatý prach, pro dokonalý a zářivý úsměv.

Inovativní složky dodávají zubní sklovině bělost a lesk, účinně a bezpečně odstraňují nežádoucí pigmentaci ze zubů (káva, víno, čaj). Tato zubní pasta chrání zuby před zubním kazem, účinně odstraňuje zubní plak a povrchové skvrny, obnovuje přirozenou barvu zubů, zatímco fluorid, který obsahuje, snižuje citlivost zubů a posiluje sklovinu.

UNIDENT ® Black & Gold zubní pasta je ideální volbou pro použití jak mezi profesionálními bělícími procedurami, tak po jejich dokončení, protože zajišťuje dlouhodobé uchování výsledku.

Unident Gold bělící zlatá zubní pasta  speciálně navržena pro každodenní použití.

Obsahuje bezpečné bělící látky a mikročástice 24k zlata, pro dokonalý a zářivý úsměv. Inovativní složky dodávají zubní sklovině bělost a lesk, účinně a bezpečně odstraňují nežádoucí zabarvení zubů (např. káva, červené víno, čaj, kari koření). Mikročástice 24k zlata mají protizánětlivé a regenerační účinky, chrání dutinu ústní před bakteriemi.

  1. Tato zubní pasta chrání zuby před zubním kazem, účinně odstraňuje zubní plak a povrchové skvrny, obnovuje přirozenou barvu zubů, zatímco fluorid, který obsahuje, snižuje citlivost zubů a posiluje sklovinu. 
  2. UNIDENT® Gold zubní pasta je ideální volbou pro použití jak mezi profesionálními bělícími procedurami, tak po jejich dokončení, protože zajišťuje dlouhodobé uchování výsledku.
  3. UNIDENT Conditioner – zubní kondicionér po bělení zubů 

Bělení zubů jahodami či banánem – jaké další potraviny s bělením pomohou?

Unident Conditioner  je bioaktivní zubní krém  určený ke snížení citlivosti zubů způsobenou jejich bělením  a  současně jeho aplikací zvýšíte odolnost zubní skloviny.

 Unident Conditioner je inovativní produkt, který si klade za cíl rekonstrukci zubní skloviny a je založen na bioaktivní hydroxyapatitu nanokrystalů.

Tyto vysoce ryzí hydroxyapatity nanokrystaly jsou podobné struktury s anorganickou částí zubní tkáně a vzhledem k jejich silné přilnavosti pomáhají účinně napravit případné strukturní nedokonalosti. Účinně bojuje proti zubnímu plaku a zlepšuje zdraví dásní, nabízí zářivý úsměv.

  • Unident 16% gel můžete koupit i v sadě se zubní pastou Unident nebo jako balíček pro komplexní péči při domácím bělení s Unident Conditionerem
  • Proces domácího bělní např. na cestách, nebo mezi jednotlivými bělícími prodćedurami můžete doplnit bělícím perem:
  • Unident Pen  

Profesionání bělící pero s 5% peroxidem – inovativní produkt na bělení zubů, který je navržen tak, aby získal bělejší, zářivější úsměv nebo aby ho po profesionálním bělení co nejdéle zachoval.

 Jeho použití je jednoduché, rychlé a snadné, můžete bělit zuby i jednotlivě, stačí jen mít po ruce zrcadlo a pár volných minut. Po 14 dnech by se měl dostavit efekt, ale první změny se projeví již po 5 dnech.

Obsahuje 5% peroxid vodíku.

Vybrané související zboží:

Unident PEN bělící pero 1 ks

Profesionání bělící pero s 5% peroxidem pro 14-ti denní použití. Jednoduché, snadné použití, efektivní zesvětlení přirozené barvy zubů

Kód: 1588

Novinka

Unident Whitening bělící zubní pasta 100ml

Šetrné, rychlé, snadné a efektivní bělení pomocí aktivního kyslíku. 1000 ppmF. Komplexní každodenní péče. Vhodná i do ordinace pro profesionální bělení. Vhodná i po ordinačním bělení.

Kód: 1086 Bělení zubů jahodami či banánem – jaké další potraviny s bělením pomohou? Unident Gold bělící zlatá zubní pasta 100ml

Inovativní produkt, mikro částice 24k zlata. Pro každodenní péči. 1000 ppmF. Protizánětlivé a regenerační účinky. Vhodná i do ordinace pro profesionální bělení, či po ordinačním bělení. Mátová příchuť pro svěží dech.

Kód: 1697

-12%

Akce

Bělení zubů jahodami či banánem – jaké další potraviny s bělením pomohou? Unident Black & Gold bělící zubní pasta 100ml

Inovativní produkt s bioativním uhlím a zlatým prachem pro každodenní péči rychle dodávají zubní slovině bělost. 1000 ppmF. Vhodná i do ordinace pro profesionální bělení, či po ordinačním bělení.

Kód: 1696

-12%

Akce

Poradna: • Poradna ústní hygieny

Elektrické zubní kartáčky:

• Elektrický zubní kartáček ANO či NE? • Sonický, rotační či klasický zubní kartáček? • Philips Sonicare – Jak vybrat sonický zubní kartáček – výhody a funkce zubních kartáčků Philips • Philips Sonicare – Zaměřeno na hloubkové čištění, zánět dásní a parodontózu • Philips Sonicare – Zaměřeno na bělení a pigmentace • Philips Sonicare – Zaměřeno na fixní aparátky • Philips Sonicare – Zaměřeno na protetiku • Philips Sonicare – Zaměřeno na děti • Philips Sonicare – Náhradní hlavice rozdělené dle individuálních potřeb • Philips Sonicare – Vybíráme náhradní hlavici Philips Sonicare • Sonické čištění – Sonic Gel pro sonické čištění • Philips Sonicare – 8 nejčastějších otázek a praktických rad k sonickému čištění dle firmy Philips Sonicare • Philips Sonicare – Jak správně čistit sonickým kartáčkem Philips • Sonické čištění – Jak často měnit náhradní hlavici • Philips Sonicare – Jak postupovat v případě reklamce nebo potíží s výrobkem • Sencor – kvalita za rozumnou cenu

Jak pečovat:

• Čisté zuby neonemocní • Kdy a jak si čistit zuby? • Zubní plak – O čem rozhoduje? • Jak předcházet kazivosti zubů • Jak předejít zubnímu kazu • Zásady správného čištění zubů • Jak správně provádět ústní hygienu • Jak a čím pečovat o mezizubí • Proč se zuby kazí • Když dásně krvácí • Jak pečovat o zubní kartáček • Citlivé zuby • Fluoridace • Fluoridace trochu jinak • CHLORHEXIDIN – účinný bojovník s parodontózou • Ordinace dentální hygienistky • Zápach z úst neboli HALITÓZA • Proč používat škrabku na jazyk • Jak pečovat o rovnátka • Philips Sonicare – Jak správně čistit sonickým kartáčkem Philips • Sonické čištění – Jak často měnit náhradní hlavici

Jak vybrat:

• Jak vybrat mezizubní kartáček • Jak vybrat mezizubní niť • Dentální niť nebo dentální páska?…nebo mezizubní kartáček? • Jaký zubní kartáček si vybrat • Zubní pasta – Jak si vybrat tu správnou • Vybíráme bělící zubní pastu • Jak vybrat ústní vodu • Manuální či elektrický kartáček na čištění fixních rovnátek? • Sonický, rotační či klasický zubní kartáček? • Philips Sonicare – Jak vybrat sonický zubní kartáček – výhody a funkce zubních kartáčků Philips • Philips Sonicare – Náhradní hlavice rozdělené dle individuálních potřeb • Philips Sonicare – Vybíráme náhradní hlavici Philips Sonicare

Budete mít zájem:  Olej na smažení: který je vhodný?

Z ordinace dentální hygienistky:

• Zánět dásně a parodontitida v ordinačním křesle • Dětská dentální hygiena a péče o dětské zuby • Ordinace dentální hygienistky • Zvažujete rovnátka? Jaké máte možnosti a jak o ně pečovat? • Náhrady za naše zuby – jaké máme možnosti a způsoby péče o ně • Sonický, rotační či klasický zubní kartáček?

Mezizubní péče:

• Jak a čím pečovat o mezizubí • Jak vybrat mezizubní kartáček • Mezizubní kartáčky • Mezizubní kartáčky TePe • Mezizubní kartáčky Curaprox • Jak vybrat mezizubní niť • Dentální niť nebo dentální páska?…nebo mezizubní kartáček? • Ústní sprchy

Zubní kartáčky:

• Jak předejít zubnímu kazu • Jaký zubní kartáček si vybrat • Jak pečovat o zubní kartáček • Jednosvazkový SINGLE kartáček a technika SOLO • Zubní kartáčky Curaprox • Bělící zubní kartáčky Megasmaile • Sonický, rotační či klasický zubní kartáček?

Citlivé zuby:

• Citlivé zuby • Fluoridace • Fluoridace trochu jinak • Curasept Biosmalto – řada pro citlivé zuby • Curasept Biosmalto – řada pro zuby poškozené erozí či abrazí • Zubní pasty BioRepair nejen pro citlivé zuby

Bělení zubů :

• Vybíráme bělící zubní pastu • Nejen bělící zubní pasty Be You • Bělení zubů s Unidentem • Bělící zubní kartáčky Megasmaile • Philips Sonicare – Zaměřeno na bělení a pigmentace

Paradontóza:

• Curasept ADS • Zánět dásně a parodontitida v ordinačním křesle • Zubní plak – O čem rozhoduje? • Když dásně krvácí • O parodontóze • Parodontální gely • CHLORHEXIL – vysoce kvalitní výrobky na parodontózu • CHLORHEXIDIN – účinný bojovník s parodontózou • Philips Sonicare – Zaměřeno na hloubkové čištění, zánět dásní a parodontózu

Péče o dětský chrup:

• Jak pečovat o mléčné zuby • Pečujeme o miminko • První zoubek v půl roce • Mléčné zuby potřebují péči • Mléčný chrup kazí chyby ve stravování • Od mléčných zoubků ke stálému chrupu • Dětská dentální hygiena a péče o dětské zuby • Motivujte děti k lepšímu čištění zubů • Super zoubek – aplikace pro zábavné čištění • Fluoridace • Fluoridace trochu jinak • Výrobky značky CURAPROX pro děti • Výrobky značky TePe pro děti • Jak pečovat o rovnátka • Manuální či elektrický kartáček na čištění fixních rovnátek? • Philips Sonicare – Zaměřeno na děti

Zubní pasty:

• Zubní pasta • Zubní pasta – Jak si vybrat tu správnou • Vybíráme bělící zubní pastu • Nejen bělící zubní pasty Be You • Zubní pasta ELMEX • Zubní pasta od Curaproxu – Enzycal • Zubní pasty BioRepair nejen pro citlivé zuby

Ústní vody a svěží dech:

• Ústní vody • Jak vybrat ústní vodu • Ústní vody – Dělení dle účinku • Zápach z úst neboli HALITÓZA • Proč používat škrabku na jazyk

Zubní náhrady:

• Náhrady za naše zuby – jaké máme možnosti a způsoby péče o ně • O zubních náhradách neboli korunky, můstky, implantáty • Philips Sonicare – Zaměřeno na protetiku

Rovnátka:

• Zvažujete rovnátka? Jaké máte možnosti a jak o ně pečovat? • Jak pečovat o rovnátka • Manuální či elektrický kartáček na čištění fixních rovnátek? • Philips Sonicare – Zaměřeno na fixní aparátky

O produktech:

• Curasept ADS • Tipy nejen na vánoční dárky • Mezizubní kartáčky TePe • Mezizubní kartáčky Curaprox • Zubní kartáčky Curaprox • Parodontální gely • Nejen bělící zubní pasty Be You • Zubní pasta ELMEX • Zubní pasta od Curaproxu – Enzycal • Curasept Biosmalto – řada pro citlivé zuby • Curasept Biosmalto – řada pro zuby poškozené erozí či abrazí • Zubní pasty BioRepair nejen pro citlivé zuby • Výrobky značky CURAPROX • Výrobky značky CURAPROX pro děti • Výrobky značky TePe pro děti • Přehled vybraných výrobců zboží dentální hygieny obchodu

Jídla, která pomáhají udržet bílé zuby

15.9.

2020

Nejjednodušším způsobem k  vybělení vašich zubů je použití profesionálního bělení, v dnešní době již není problém toto bělení bezpečně zvládnout z pohodlí domova – bělící sada Toothy nabízí šetrné vybělení zubů a to již během 10 minut denně. Neobsahuje peroxid vodíku, který může zuby trvale narušit a poškodit, naopak využívá složení speciálního gelu, který obsahuje přírodní složky a revoluční aktivní bělící látky PAP a Potassium Nitrate.

O tom, že v průběhu bělení zubů bychom se měli vyvarovat některým potravinám a nápojů, jsme psali v jenom z našich článků na blogu – přečíst si ho můžete zde: 10 potravin, které obarvují Vaše zuby.

Věděli jste o tom, že existují také potraviny, které pomáhají udržet vaše zuby bílé? Jedná se navíc o zdravé potraviny, takže je ideální volbou je zařadit do vašeho pravidelného jídelníčku.

  • Bělení zubů jahodami či banánem – jaké další potraviny s bělením pomohou? 
  • Bílá dieta během bělení zubů
  • V průběhu bělení zubů je dobré nasadit takzvanou ,,bílou dietu“ a řídit se heslem, že pokud má daný nápoj nebo potravina silné barvící účinky, raději ji na týden dva omezte, ideálně úplně vyřaďte.

Jak takovou nevhodnou potravinu poznat? Jednoduše – odpovězte si na otázku, zda by vám daná potravina obarvila bílé oblečení a zanechala zde skvrnu, pokud je odpověď kladná, nejspíš je lepší ji na čas vyřadit a během bělícího procesu ji nekonzumovat. Vyhnout bychom se měli zvláště  kávě, černému čaji, červenému vínu, syceným nápojům, rajčatům, kari, sójové omáčce a některému tmavě barvícímu ovoci. Potraviny, které můžete bez starostí konzumovat 24 hodin po bělení patří:

  • bílé víno
  • mléko, neperlivá i perlivá vodu, kokosová vodu
  • banány
  • brambory, rýži, těstoviny, chléb
  • drůbeží maso a ryby
  • mléčné výrobky: cottage, bílé jogurty, sýry
  • vaječné bílky
  • bílou cibuli

Bělení zubů jahodami či banánem – jaké další potraviny s bělením pomohou?

Potraviny, které pomáhají udržet zuby bílé:

  • Jahody: jahody obsahují speciální kyselinu, která má za následek větší produkci slin. Tato vyšší produkce slin způsobuje snížení množství zubního plaku tím, že se zuby lépe zvlhčují a odvádějí bakterie a zmíněný zubní plak.
  • Jablka, celer a mrkev: podobným způsobem jako jahody fungují také jablka, celer a mrkev, které také pomáhají stimulovat produkci slin a redukovat tak bakterie a zubní plak.
  • Pomeranče a ananas – tyto druhy ovoce vedou opět k zvýšené produkci slin, pozor si dejte ale na citróny, které naopak mohou naleptávat zubní sklovinu a tím ji poškozovat.
  • Jedlá soda – jedlá soda může pomoci zuby příležitostně vybělit pomocí zubního kartáčku (nanáší se jako zubní pasta), buďte ale s jednou sodou opatrní, může dojít k mechanické obroušení zubní skloviny a jejímu nevratnému poškození.

Bělení zubů jahodami či banánem – jaké další potraviny s bělením pomohou?

Recepty na domácí bělení zubů aneb jak si zničit zuby snadno a rychle

Všichni chceme mít zuby bílé jako padlý sníh, jak to ale udělat a nezruinovat domácí rozpočet? A jde to vůbec? Receptů na domácí bělení zubů koluje spousta a díky moderní době není problém je najít i na internetu. Jsou ale bezpečné?

V první řadě je třeba si uvědomit, že pomocí receptů na vybělení zubů doma nedosáhnete zesvětlení barvy zubu, ale odstraníte pouze povrchové zabarvení.

To naše zuby získávají díky pití kávy, čaje, červeného vína anebo kouření.

Pokud se ale rozhodnete spolehnout se na některou ze známých babských rad, měli byste také počítat s tím, že to může mít neblahý účinek na zdraví Vašich zubů.

Společně se podíváme na nejznámější domácí recepty na vybělení zubů a jak si díky nim můžete poškodit zuby.

Bělení zubů jahodami či banánem – jaké další potraviny s bělením pomohou?

Snad nejznámější rada na to, jak si vybělit zuby doma. Na popularitě získala zejména kvůli dostupnosti, snadné přípravě a údajným viditelným výsledkům již po několika použitích.

Vytvořit z jedlé sody a citronové šťávy hustou směs není nic těžkého. Metoda působení je jasná – abrazivní látka (jedlá soda) a kyselina (citronová šťáva) společně naleptají a „odřou“ pigmentace ze zubů.

Někde se sice dočtete, že tahle metoda je zcela bezpečná, jinde naopak, že časté a dlouhodobé používání této metody může vést k poškození zubů. Podle zubařů Vám může ale nevratně zuby poškodit i jedno jediné použití.

Při čištění zubů jedlou sodou je člověk zpočátku spokojený, protože pigmenty skutečně mizí, bohužel se ve vzniklých rýhách opět rychle ukládají a tak je člověk nucen proces opakovat.

Častým používáním si ale způsobíte zvýšenou citlivost zubů a pravděpodobně i jejich optické žloutnutí způsobené tenčením skloviny a prosvítáním žluté zuboviny.

Bělení zubů jahodami či banánem – jaké další potraviny s bělením pomohou?

Tento recept na „přírodní vybělení zubů“ je o něco méně známý. Možná tomu tak je kvůli jeho chuti. Není ovšem o moc šetrnější než první recept. Jahody totiž stejně jako všechno ovoce obsahují ovocné kyseliny a sůl je pak zástupce abrazivní složky.

Budete mít zájem:  Aby záda nebolela: jak vybrat správnou matraci

Postup přípravy i použití je obdobný, z rozmačkaných jahod a soli vytvoříme kaši, kterou vyčistíme zuby, popř. necháme před čištěním několik minut působit.

Účinky na sklovinu jsou obdobné jako u předchozího receptu, nicméně tato varianta je o něco méně agresivní. Kyseliny obsažené v jahodách totiž nejsou tak silné a sůl je měkčí než soda. Nicméně i tak nenávratně poškozuje sklovinu.

Čištění popelem

Recept na pastu z vody či tuku a popelu znali už staří Egypťané, kteří tuto pastu používali pro běžné použití. Dnes je tento recept spíš záležitostí minulosti, přesto se ale se i dnes najdou jeho zastánci.

Postup je prostý, trochu jemného popelu se smíchá s vodou nebo obyčejnou zubní pastou a zuby se směsí vyčistí. Zubní lékaři samozřejmě tento recept nedoporučují stejně jako ty předchozí, protože může zuby nenávratně poničit.

Bělení zubů jahodami či banánem – jaké další potraviny s bělením pomohou?

Kokosový olej se stal populární až během posledních několika let. Má obsahovat enzymy, které dokáží zastavit růst streptokoků a má pomáhat i v boji proti kvasinkám. Streptokoky můžete redukovat i pomocí obyčejného čištění zubů s běžnou pastou, stejně tak obyčejné čištění působí i na kvasinky. Nicméně ani streptokok ani kvasinky nezpůsobují zabarvení zubů.

Recept je tedy nejšetrnější, ale díky tomu i nejméně účinný. Neobsahuje žádná abraziva ani kyseliny, ale tuk zuby vybělit opravdu nemůže.

Vyzkoušejte raději něco jiného

Odstranit povrchové zabarvení ze zubů není vždy snadné, ale kvůli tomu ještě není potřeba ničit si zuby. Proto raději sáhnete po některém z bělících produktů ověřených značek Opalescence, Swissdent nebo Yotuel. Výsledky sice neuvidíte hned, ale použití těchto produktů je bezpečné pro Vaši sklovinu.

Pokud je zabarvení Vašich zubů výraznější, doporučujeme obrátit se na dentální hygienistku nebo zubního lékaře. Ti Vám mohou zuby zesvětlit přímo v ordinaci anebo vytvořit individuální násady na bělení zubů doma. Dosažený odstín pak pouze udržujete pomocí bělících zubních past.

Bílá dieta: Trochu jiná cesta ke kráse

Bělení zubů jahodami či banánem – jaké další potraviny s bělením pomohou?
Fotografie: Unsplash

Bílá zuby a zářivý úsměv, to jsou věci, které vaše okolí ocení. Jsou znakem úspěšnosti i atraktivity. Právě k nim vám může pomoct bílá dieta, po které se nehubne, ale směje.

Bílá dieta je opravdu jinou cestou, jak své tělo vylepšit. Na rozdíl od klasických diet nemá za cíl dosáhnout úbytku na váze. Její smysl je jednoznačně v tom, že vám pomůže k zářivě bílým zubům. Jak na to?

Proč zuby žloutnou?

Možná jste si všimli ve svém okolí, kolik lidí dnes trápí žluté zuby. Příčiny jsou různé a pokud pomineme genetické predispozice (samotná zubní sklovina je původní barvou žlutá), tak nejčastějším důvodem je špatný životní styl.

Nadměrné pití kávy, červeného vína, konzumace silně pigmentovaných a kořeněných jídel (typicky asijská kuchyně), kouření nebo špatná zubní hygiena. To jsou všechno možné příčiny nažloutlých zubů a nepříliš sympatického úsměvu.

Jaké jsou možnosti bělení zubů?

Bílá dieta sama o sobě vám ještě bílé zuby nezajistí. K vybělení žlutých zubů jsou tu jiné cesty. Tou nejsnazší jsou bělící pásky na zuby. Jedná se o levnou, rychlou a pohodlnou cestu.

Zuby si bělíte sami doma, stačí vám k tomu pár minut denně po dobu zhruba 2 až 3 týdnů. Přitom jejich účinnost je srovnatelná s bělením u stomatologa a použití je snadné, aby ho zvládl každý.

 

Bělení zubů u zubaře je další možností, ale už s sebou nese určité nevýhody v podobě větší finanční náročnosti, nutnosti dojíždění a omezujících termínů.

Méně účinné způsoby, jak mít bílé zuby, jsou například bělící pasty na zuby (ale ty vybělí zuby maximálně o půl odstínu), případně většinou málo efektivní domácí recepty (jahody, jablečný ocet apod.).

Po dobu bělení je dobré vyvarovat se nadměrné konzumace silně pigmentovaných jídel, protože zuby jsou náchylné na opětovné zabarvení. Čím déle bělení trvá, tím citlivější zuby jsou.

Jak si bílé zuby udržet?

Právě po skončení bělící kúry přichází čas na bílou dietu. O co se jedná? Zuby jsou po bělení citlivější a snadno se znovu obarví, pokud je vystavíte špatným podmínkám.

Po bělení se tedy doporučuje dodržovat alespoň 48 hodin bílou dietu. Ta zamezí opětovnému zabarvení zubní skloviny. Co během bílé diety jíst, na to existuje snadné pravidlo.

Jezte všechno, co by vám nezabarvilo bílé tričko. Tedy například:

  • mléko, minerální voda,
  • rýže, brambory, těstoviny,
  • kuřecí maso a ryby,
  • všechny druhy sýrů,
  • bílé pečivo,
  • banány.

Naopak byste se určitě měli vyvarovat následujících jídel:

  • většina ovoce (jahody, třešně, citrusy atd.)
  • většina zeleniny (rajčata, červená řepa, mrkev atd.)
  • Cola, kofola, džusy, káva,
  • kari, kurkuma a jiná výrazná koření,
  • čokoláda, povidla, marmelády,
  • červené víno a barevný alkohol.

Dále je dobré vypustit cigarety a pravidelně si čistit zuby (pro maximalizaci efektu bělení a pro dlouhodobější udržení bílých zubů lze doporučit bělící zubní pastu).

Bělení zubů jahodami či banánem – jaké další potraviny s bělením pomohou?

Přidat ZdravéStravování.eu na hlavní stránku Seznam.cz

Bílá dieta jako cesta k bílým zubům

Bílé zuby jsou dnes považovány za jeden ze způsobů, jak udělat dobrý dojem. Když se na pohovoru, na poradě nebo třeba na ulici usmějete a lidé uvidí váš zářivý úsměv, budou na vás pohlížet jinak. I proto v poslední době roste zájem o bělení zubů, anebo se lidé alespoň snaží dodržovat bílou dietu. Co to vlastně bílá dieta je a co se při ní má jíst?

Co je to bílá dieta?

Bílá dieta nemá za úkol úbytek na váze, jak by se mohlo zdát. S tělesnou kondicí nijak nesouvisí.

Jde o to, aby vaše zuby po bělení nezachytily pigmenty z potravin a abyste se nevrátili vzápětí zpátky na začátek.

Prakticky se dá říct, že bílá dieta je souhrn doporučení, která by se měla dodržovat právě po bělení zubů. Ať už po domácím bělení pomocí pásků, nebo po bělení zubů u zubaře.

Právě po bělení je zubní sklovina velmi citlivá a také náchylná k tomu, aby nachytala pigment, který se povedlo bělením odstranit.

Prakticky jde o to, aby se bílá dieta dodržovala asi 48 hodin po podstoupeném bělení. Sama o sobě vám bílé zuby nepřinese, ale může podpořit účinek jiných metod.

Dodržování bílé diety není nic náročného, jen je potřeba se vzdát potravin, které mnozí z nás konzumují denně. Za zářivý úsměv to ale stojí.

Bílá dieta – význam pro bělení zubů

Dodržování bílé diety je velmi důležité následných 48 hodin po bělení zubů. Protože je sklovina po bělení velice náchylná nejen na opětovnou pigmentaci, ale také na agresivní a kyselé potraviny, doporučuje se držení bílé diety.

Má to prakticky hned dvě velké výhody. První z nich je, že se zamezí opětovnému zabarvení zubní skloviny.

Druhou výhodou je, že čerstvě vybělené, a tedy citlivější zuby, nebudou ohrožovány kyselinami, které by díky zvýšené citlivosti mohly způsobovat bolesti zubů, i když jen krátkodobé.

Bělení zubů jahodami či banánem – jaké další potraviny s bělením pomohou?

Které potraviny jíst během bílé diety?

Co jíst po bělení zubů? Prakticky se to dá shrnout do jednoduché rady – vše, co nezabarví bílé tričko. Chápeme, že tato rada asi není úplně to, co byste si přáli slyšet. Pojďme si tedy vyjmenovat „dovolené“ potraviny, které můžete během bílé diety bez obav konzumovat.

  • Minerální voda, mléko
  • Rýže, brambory, těstoviny
  • Kuřecí maso, ryby
  • Banány
  • Všechny druhy sýrů
  • Bílé pečivo
  • Z alkoholu pouze vodka

Toto jsou základní potraviny, které můžete během bílé diety konzumovat. Vedle toho se také doporučuje v průběhu bílé diety používat bělící pasty, které dobře odstraní případné zbylé pigmenty a pomohou vám tak udržet zářivý úsměv.

Které potraviny jsou po bělení zubů nejhorší?

Když už víte, které potraviny jsou pro bílou dietu vhodné, měli bychom si také říct, které potraviny jsou naopak nevhodné. Bílá dieta po bělení zubů by rozhodně neměla obsahovat:

  • Jahody, třešně, citrusy
  • Rajčata, houby, červenou řepu
  • Coca-colu, kofolu, džusy
  • Kávu
  • Kari, kurkumu
  • Čokoládu
  • Červené omáčky
  • Červené víno

Zde se dá zkrátka dobře použít ono zmíněné pravidlo o bílém tričku. Během bílé diety byste měli zapomenout také na kouření, které způsobuje enormní žloutnutí zubu.

Jestliže si chcete udržet zářivý úsměv, pak rozhodně vydržte 48 hodin bez cigaret. Uvidíte, že se vám to bohatě vyplatí.

Pokud si nedokážete odepřít kávu, pak se doporučuje, abyste si dali pouze espresso, a to maximálně na tři loky. Hned po konzumaci kávy byste si měli vypláchnout ústa a vyčistit zuby.

Budete mít zájem:  Jak na křečové žíly?

Bělení zubů jahodami či banánem – jaké další potraviny s bělením pomohou?

Bílá dieta – jídelníček, který vám může pomoct

V našem článku jsme si již popsali vše naprosto důležité, co byste měli o bílé dietě vědět. V rámci článku vám přinášíme také exkluzivní jídelníček, který můžete během bílé diety klidně nasadit. O jaká jídla se konkrétně jedná?

  • Snídaně:
    • Bílý jogurt s musli/Bílý jogurt s banánem a musli
  • Svačina:
  • Oběd:
    • Kuřecí steak a brambory/Pečený cejn s bagetkou
  • Svačina:
    • Pár plátků šunky a kousek sýra
  • Večeře:
    • Bílé pečivo se šunkou/Špagety se sýrovou omáčkou

Doufáme, že jsme vám přinesli všechny důležité informace o bílé dietě, a to včetně příkladového jídelníčku, který můžete dodržovat.

Ovoce, díky kterému budete mít zářivě bílý úsměv

Zářivě bílého úsměvu, ale i lepšího zdraví a nálady můžete dosáhnout pravidelnou konzumací některých druhů ovoce. Zeptali jsme se odborníků, jaké druhy bychom měli do jídelníčku zařadit, co vše nám jejich pojídání přinese a co jsou jen mýty.

Bělení zubů jahodami či banánem – jaké další potraviny s bělením pomohou?

Už vám nic neunikne!Přidejte si web na hlavní stránku Seznam.cz.

Kokosový ořech či spíše kokosový olej patří mezi zdravé potraviny, které prospívají nejen celému organismu, ale i zubům a dásním. Hodí se jako masážní olej, je skvělý na suchou a citlivou pleť a prospívá také vlasům.

„Co se týká ústní dutiny, kokosový olej působí především protizánětlivě, ale dokáže zuby i účinně bělit,“ říká MUDr. et MDDr. Hana Luskačová, odbornice na celostní zubní péči a odborná garantka značky SPLAT.

Někteří nanášejí kokosový olej ve ztuhlém stavu na zubní kartáček a používají ho jako přírodní alternativu zubní pasty. Podle zubní lékařky je toto skvělé avšak ještě efektivnější je použít přírodní zubní pastu s kokosovým olejem: „Pasta obvykle obsahuje další blahodárné složky.

Například v kombinaci s hydroxyapatitem vápníku remineralizuje a chrání zubní sklovinu.“

Terapeutka ajurvédy pražských Domů Jógy Mgr. Blanka Novotná dokonce tvrdí, že kokosový olej v kombinaci s delším proplachováním může mít účinek i daleko komplexnější. „Je to stará ajurvédská praxe, která pomáhá celkové detoxikaci,“ říká Novotná.

Banán

Dalším skvělým exotickým ovocem je banán. Samotné pojídání banánu vám však v tomto směru nepomůže. Podle babských rad mohou k zářivému úsměvu přispět banánové slupky, které se používají k mechanickému čištění zubů. Podle MUDr. et MDDr.

Luskačové je však tento způsob bělení v této době přežitý, proto radí používat zubní pasty obsahující extrakt z banánu.

„Extrakt z plantain banánu, který obsahují některé přírodní zubní pasty, pomáhá zklidňovat dásně a má i jemný čisticí efekt,“ říká Luskačová.

Benefit pojídání banánu pro organismus pak spočívá například v tom, že obsahuje celou řadu minerálních látek a vitamínů.

Podle instruktorky jógy Věry Vojtěchově stojí za zmínku třeba to, že v banánu jsou vysoké hodnoty obsahu tryptofanu. „Tělo tuto látku dokáže přeměnit na serotonin, kdy určitá část serotoninu ovlivňuje psychické naladění.

Pokud máme serotoninu dostatek budeme v lepší psychické pohodě a budeme mít i kvalitnější spánek,“ tvrdí Vojtěchová.

Ananas

Dalším účinným ovocem v procesu bělení zubů je ananas. Obsahuje bromelain, což je směs přírodních enzymů, které zpracovávají stravitelné bílkoviny a narušují jejich strukturu.

„Podle vědeckých studií zubní pasty obsahující bromelain výrazně snižují výskyt zubních skvrn a zabraňují jejich dalšímu vzniku,“ říká Ing.

Zuzana Heiník Bělová ze společnosti BELdental specializující se na péči o zuby a ústa.

V případě, že zařadíte čerstvý ananas do svého jídelníčku, oceníte jeho účinky při rekonvalescencích po nemocích, operacích a zraněních. Doporučuje se konzumovat i při zvýšené fyzické zátěži a velmi se hodí při zdravém hubnutí. Přiměřená konzumace ananasu vám pomůže překonat pocit únavy a hladu.

Papája

Papája je nejen lahodné exotické ovoce, na kterém si výborně pochutnáte, ale především vám prospěje díky svým antioxidačním účinkům.

„Papája obsahuje karoteny, vitamín C a E, vitamíny ze skupiny B, minerální látky, vlákninu a obsahuje i enzymy, například papain podporující trávení,“ říká Věra Vojtěchová. Extrakt z papáji je však prospěšný nejen z hlediska trávení, ale i zubů.

„Jako součást přírodních zubních past dokáže odstranit plak a šetrně leští sklovinu,“ doplňuje celostní zubní lékařka.

Jahody

Jahody patří mezi doporučované ovoce, které může být nápomocné při bělení zubů. Ve svém složení totiž mají kyselinu jablečnou, která dokáže velmi dobře eliminovat jakékoliv zabarvení z povrchu zubů. Podle zubní lékařky bychom však měli být opatrní.

„Ovocná šťáva obsažená v jahodách může zuby naleptávat. Navíc z odborného hlediska nebylo prokázáno, že by samotné jahody dokázaly bělit zuby. K bělení zubů proto raději používejte přírodní pastu či pro větší efekt bělení v ordinaci. Co se týče past například zubní pasta s extraktem z lesní jahody, má mimo bělící schopnosti i pozitivní efekt na dásně,“ říká MUDr. et MDDr. Hana Luskačová.

Benefity z čerstvých jahod pak raději čerpejte v kuchyni. Jahody obsahují ve vyšší míře antioxidanty. Jsou dobré na posílení srdce a nervů. Díky vysokému obsah vitamínu C jsou účinné také při nachlazení.

Zdroj: TZ Splat + BelDental + Domy jógy

Autor článku: Andrea Veselá

Domácí bělení zubů: banánem, octem nebo jedlou sodou. Funguje to?

Na internetu najdete snad tisíce tipů, jak si pomocí ovoce, koření, oleje či jiných kuchyňských pomocníků vybělit zuby. Jenže opravdu to funguje? Zeptali jsme se zubní lékařky Soni Humpolíčkové z pražské Dentální kliniky Jan Stuchlík.

Pomerančová či citronová dužina

Jak má fungovat?

Cucejte kousek pomeranče nebo citronu několik minut každé ráno, případně si ústa vypláchněte čerstvě vymačkanou šťávou smíchanou s trochou vody. Kyselina obsažená v citrusech vyčistí i ty nejtitěrnější nečistoty a flíčky na zubech.

Co říká lékařka?

„Pomeranč, stejně jako další potraviny, obsahuje kyseliny, které naleptávají sklovinu. Proto se po jeho konzumaci nedoporučuje čistit zuby ihned, je nutné počkat minimálně tak 15 až 20 minut nebo si alespoň vypláchnout ústa vodou, aby mohla sklovina zmineralizovat. V případě citronu je to ještě výraznější, a proto bych ani u jednoho citrusového plodu nemluvila o účinném čisticím efektu.“

Jedlá soda

Jak má fungovat?

Soda bikarbona je jemně abrazivní, takže velmi účinně odstraní fleky od kávy, čaje či červeného vína. Smíchejte v hrnečku půl čajové lžičky jedlé sody se stejným objemem vody, vymíchejte pastu a s ní si minutu až dvě čistěte zuby. Už po pár dnech uvidíte rozdíl.

Co říká odbornice?

„U sody je výhodou mírný abrazivní efekt, který může napomoci při odstraňování pigmentových skvrn od kávy a výrazně barevných potravin. Může se tedy zdát, že soda zuby vybělí. Není tomu ale tak, může jen pomoci právě od skvrn. Na druhou stranu by se to s ní nemělo přehánět. Krystalky sody, které budete mechanicky třít o zuby, totiž poškozují sklovinu.“

Banánová slupka

Jak má fungovat?

Hodně draslíku, hořčíku a manganu v banánových slupkách pomůže odstranit ze zubů špínu. Jednoduše oloupejte banán a několik minut drhněte svůj chrup bílou stranou slupky. Po asi třech týdnech budou zuby viditelně bělejší.

Co říká odbornice?

„Banány rozhodně zuby nečistí a ani v případě jejich slupky to nebude jinak. Banán je navíc ovoce, které je jednak velmi sladké, obsahuje velké množství cukrů, a jednak je lepkavé, což patří mezi vůbec nejhorší kombinace pro náš chrup. Zdraví ani krásu vám tedy tato metoda rozhodně nepřinese.“

Ocet

  • Jak má fungovat?
  • Vyplachujte si ústa směsí octa a vody (v poměru 1 : 2) a nejenže vaše zuby budou bělejší, ale navíc si ochráníte celou ústní dutinu od bakterií.
  • Co říká odbornice?

„O čisticím efektu octa by se dalo pochybovat, stejně jako kyselé ovoce totiž odvápňuje zuby.

Efekt může být chvíli patrný, jelikož ocet může zub takzvaně vysušit a ten se pak může zdát bělejší. Zdraví zubů to ale rozhodně nepřispívá.“

Co je tedy nejlepší?

„Zuby se zkrátka mají čistit mechanicky pomocí vhodného kartáčku, mezizubních kartáčků a dentální nitě. Žádné ovoce nebo drahá pasta nedokáže efekt napodobit. Zatím bohužel nikdo nevynalezl nic, co by mechanické čištění nahradilo. Co se týče bělení zubů, vidím jako jedinou možnost buď domácí, nebo ordinační bělení chrupu za pomoci gelu s obsahem peroxidu,“ dodává Soňa Humpolíčková.

-ana-

Mohlo by vás taky zajímat:

Existuje mnoho rad, jak mít zdravé a krásné zuby. Některé se opravdu zakládají na pravdě a je dobré se jimi řídit. Jiné ale můžeme považovat za holý nesmysl. Vybrali jsme 7 nejčastějších mýtů týkajících se zubů, které si podle nás zaslouží uvést na pravou míru.

Fakt: „Zdravý zářivý úsměv sice v očích lidí symbolizuje již od pradávna zdraví, úspěch a postavení ve společnosti. Zářivý úsměv ale neznamená zdravý organismus ani neovlivňuje důsledky dědičného faktoru nebo stresu. Dědičný faktor může vyvolat cukrovku, revma, revmatoidní artritidu, Parkinsonovu nemoc atd.,“ říká MUDr. Rafael Chajrušev z Rafael dentální kliniky Zlín.

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector