Známými vitamíny na paměť jsou zejména vitamíny skupiny B, které podporují nervový systém, paměť a schopnost učení. Z béček se zaměřte hlavně na B1, B2, B6, B12 a kyselinu listovou (B9). Nacházejí se v celozrnném pečivu, masu, luštěninách, mléku, listové zelenině nebo oříšcích.