Zácpu lze vyřešit zcela přírodní cestou. U dětí to oceníme ještě více. Zkuste LaxAktiv, který využívá přirozeně projímavé vlastnosti vybraných druhů ovoce.
Nepříjemná zácpa umí potrápit nás dospělé, natož děti. Zácpa u dětí je však často komplikovanější a třeba na ni ani hned nepřijdeme. Když už si uvědomíme, že naši ratolest trápí obtížné vyprázdňování, začneme alespoň tušit problém.
Často však na dítěti pouze pozorujeme příznaky, jakými jsou bolesti břicha, bledost nebo nechutenství, všimneme si třeba u dlouhotrvající zácpy ušpiněné spodní prádlo (kdy kolem ucpání konečníku tuhým obsahem prosakuje tekutější obsah střev), ale že trpí dlouhodobou zácpou si ani nemusíme uvědomit.
Pokud se nám dítě samo nepostěžuje, můžeme projevy zácpy delší dobu přehlížet.
Zácpa u dětí je obtížná i proto, že si ji třeba delší čas vůbec nemusíme uvědomit. Přírodními prostředky lze přitom vylučování udržovat v perfektním stavu. Například za pomoci produktu LaxAktiv, který staví na přirozeně projímavých vlastnostech vybraných druhů ovoce.
Zácpa u dětí má mnoho příčin
Nejčastější příčinou zácpy u dětí bývá nevhodné složení stravy. Většinou jde o nedostatek vlákniny, kterou by mělo dítě do těla dostávat především ze zeleniny.
Často potomka nemusíme uhlídat při konzumaci potravin, jenž zácpu způsobují. Jde o čokoládu, zejména s vysokým podílem kakaa, jiných sladkostí, ale i o některé ovoce, jakými jsou například lesní borůvky.
Ve spojení s nedostatkem tekutin a pohybu způsobí nevhodná strava zácpu velice rychle.
Zácpa umí potrápit dospělé i děti. Řešením je přírodní prostředek LaxAktiv Kids s projímavými účinky postavenými na zcela přírodní bázi.
Jenomže u dětí vyvolávají zácpu i různé psychické potíže. Dítěti může chybět dostatek soukromí při vyprázdňování, což se stává například ve školce, ale i doma, kdy si třeba jako rodiče neuvědomíme, že je na čase svému potomkovi poskytnout na toaletě přece jen už kousek soukromí.
Dítě si někdy zácpu způsobí i vzdorem vůči rodičům, kdy vzoruje tomu, být nuceno chodit na nočník nebo už na toaletu na příkaz rodičů – třeba před odchodem do školy nebo večer před spaním.
Dalším psychickým důvode zácpy u dětí bývají stresující situace vyplývající ze vztahů se sourozenci, ze stresu z rozvodu rodičů, ale i z problémů ve škole.
Nakonec mohou být příčiny zácpy u dítěte i fyzické a zdravotní. Pokud má dítě ve stolici krev, trpí bolestí při vyprázdňování, může mít v zažívacím traktu a ve střevech infekci, trpět prasklinami na konečníku nebo hemoroidy. Také je třeba vyloučit různé poruchy látkové výměny. To vše je nutné řešit odborně návštěvou lékaře.
Zácpu lze vyřešit zcela přírodní cestou. U dětí to oceníme ještě více. LaxAktiv využívá přirozeně projímavé vlastnosti vybraných druhů ovoce.
Co pomáhá na zácpu u dětí? Volte rozhodně přírodní řešení!
Ideálním řešením akutní zácpy, ale i dlouhodobějších problémů s vyprázdňováním u dětí, je přírodní projímadlo. Zajímavým produktem je Liftea LaxAktiv Kids sirup, který staví na přirozeně projímavých vlastnostech některých druhů ovoce a vlákniny.
Ve složení najdete fíkovou a švestkou šťávu, inulin – vlákninu získanou extrakcí z kořene čekanky, známý zdroj vlákniny – psyllium a arabskou gumu, což je přírodní pryskyřice z akácie, která se používá jako přírodní stabilizátor. LaxAktiv pomůže s pravidelným vyprázdňováním nejen dětem, ale i dospělým.
Díky přírodnímu složení je toto přírodní projímadlo vhodné i pro dlouhodobé užívání. LaxAkti Kids je šetrný k tlustému i tenkému střevu a je vhodný i při cestování, kde se zažívací problémy a problémy s vylučování objevují jako důsledek změny klimatu. Děti ocení i to, že jde o tekutý přípravek.
Léčba zácpy doma pomocí produktu Liftea LaxAktivmůže být hračka.
Zdroj obrázků: FL, Liftea
Jak vyzrát na hemeroidy?
Hemeroidy – většina lidí se o nich stydí mluvit. Přitom za život se s nimi setká více než třetina z nás. Jak můžeme vznik a vývoj tohoto choulostivého problému sami ovlivnit?
Co to jsou hemeroidy?
Hemeroidy (odborně hemoroidy) máme úplně všichni, ale ne všichni s nimi máme potíže. Jsou to žilní pleteně uvnitř konečníku, které zde tvoří polštářkovou výplň a jsou důležité při vyprazdňování. Problém nastane, když tyto pleteně začnou otékat, zanítí se a vzniknou v nich uzlíky křečových žil. Dle místa výskytu je dělíme na vnější a vnitřní.
Vnější hemeroidy se vyskytují u konečníku a projevují se jako namodralé váčky různé velikosti.Jsou běžnější, z lékařského hlediska méně závažné a mohou se projevit dokonce i u dětí. Vnější hemeroidy zatlačit nejdou, je to vlastně krevní sraženina pod kůží u konečníku, není ji tedy kam zatlačit. Časem se sraženina vstřebá, ale po hemeroidu zůstane vytahaná kožní řasa.
Vnitřní hemeroidy se tvoří uvnitř konečníku, nejčastěji 3-4 cm od análního otvoru. V prvních fázích nebývají bolestivé, projevují se spíš krvácením při stolici. V pokročilejší fázi mohou vyhřezávat při stolici, což je velmi bolestivé.
Nejdřív se přechodně objevují na konci vyprazdňování a samy se stáhnou zpět, později se musí zpět zasunout ručně. Při nejpokročilejší fázi již zůstávají trvale vyhřezlé, což lze řešit pouze operací.
Bolest může být tak velká, že znemožní sezení, někdy dokonce i stání.
Příznaky hemeroidů
| krvácení z konečníku při stolici |
| svědění a pálení konečníku |
| bolest a tlak v konečníku |
| komplikace při vyprazdňování (hemeroid zavází průchodu stolice) |
| pocit vlhka kolem řitního otvoru |
Hemeroidy v těhotenství, po porodu
Ženy se s hemeroidy nejčastěji setkají v průběhu těhotenství, typicky v posledním trimestru. Je to způsobeno tlakem miminka na dno pánevní, dochází tak k utlačení žil a zhoršenému odtoku žilní krve z pánve a dolních končetin.
Proto také nastávající maminky trpívají na otoky nohou. Pak je dobré v leže podkládat nejen nohy, ale i pánev. Konečníku dá zabrat také zvýšený tlak při samotném porodu.
V době kojení pak maminky mohou trpět zácpou. Je třeba myslet na to, že žena najednou musí pít za dva.
Je tedy nutné dostatečně zvýšit pitný režim, jinak mohou vznikat i trhlinky ve sliznici konečníku kvůli tuhé stolici.
Můžeme vzniku hemeroidů předejít?
Na vině je především sedavý způsob života a minimální pohyb. Ale pozor! Ne všechen pohyb nám proti hemeroidům pomůže.
Zvedání těžkých břemen či cyklistika mohou hemeroidy dokonce výrazně zhoršit. Nejsou vhodné ani sedavé sporty jako je veslování. Velmi vhodným pohybem je chůze, plavání, tenis, squash, badminton, brusle a podobně.
Úplně nejhorší pro konečník je dlouhé nepřerušované sezení, proto se každou hodinu zvedněte ze židle nebo gauče a jděte se aspoň malinko projít. Pomůžete tak nejen svému konečníku, ale i svým nohám.
Ani hodiny cvičení po dlouhém nepřerušovaném sezení to konečníku nevynahradí.Vhodná je také zdravá strava – zvýšit podíl vlákniny z ovoce, zeleniny, luštěnin, omezit cukr a bílé pečivo.
Abychom předešli zácpě, musíme také zvýšit pitný režim (vypít aspoň 2 litry tekutin denně).
Příčiny vzniku hemeroidů
| dlouhé sezení (práce, televize, cestování, na záchodě) |
| nedostatek pohybu |
| častá zácpa (nedostatek vlákniny ve stravě, nedostatek tekutin) či úmyslné zadržování stolice |
| zvedání těžkých břemen |
| obezita |
| genetika – výskyt hemeroidů v rodině |
Léčba hemeroidů – čím dříve, tím lépe
Hemeroidy samy od sebe bohužel nezmizí. Léčba se odvíjí od typu a stádia, v jakém se hemeroidy nacházejí. Domácí léčba se hodí jen pro lehčí stádia. Když do 3 dnů nepomůže, je nutné vyhledat urychleně lékaře. Buď můžete jít za svým praktickým lékařem nebo přímo za specialistou – proktologem, ke kterému nepotřebujete žádanku od praktika.
Při domácí léčbě se dají použít masti a čípky na hemeroidy (např. Faktu, Procto-Glyvenol, Preparation H a další).
Tyto přípravky mají v sobě zpravidla složku proti bolesti a složku hojivou, která zpevňuje cévy a zastavuje krvácení.
Mast na hemeroidy zároveň promastí sliznici konečníku, která nebude mít takovou tendenci praskat a krvácet. Masti lze použít u vnitřních i vnějších hemeroidů. Čípky jsou pak vhodné při vnitřních hemeroidech.
Dubová kůra patří mezi oblíbené babské rady. Je k dostání ve formě mastí, gelů a sypaná na sedací koupele. Smysl má ale pouze u vyhřezávajících vnitřních hemeroidů, jelikož má stahující efekt. Měla by se používat především ve formě mastí, jinak má tendenci sliznici vysušovat a ta pak může více praskat.
Jelikož jsou hemeroidy obdoba křečových žil na nohách, pomůže také dlouhobé užívání žilní výživy (tzv. venofarmaka). Ta zlepšuje pružnost žilní stěny, ovlivňuje její propustnost a zlepší tok v lymfatickém systému. Z potravních doplňků se jedná např. o Mobivenal, Diovarix či Cantalin.
Obvykle se užívá 1 tableta denně, při akutních problémech s hemeroidy se dávka krátkodobě zvyšuje až na 2 tablety ráno a 2 tablety večer. Existují také speciální doplňky stravy obsahující žilní výživu a probiotika dohromady (HemoStop).
Dobré zkušenosti jsou také s přípravkem Detralex, který je ale pouze na recept.
Důležitá je také důsledná hygiena po stolici (umytí tekoucí vodou a mýdlem). Pokud nemáme k dispozici tekoucí vodu, je vhodné použít po klasickém toaletním papíře vlhčené ubrousky či vlhčený toaletní papír. Noste prodyšné, nejlépe bavlněné prádlo.
Při pokročilejších hemeroidech je opravdu potřeba vyhledat lékaře.
Přijít k lékaři s hemeroidy včas, znamená méně invazivní zákrok, kratší dobu hojení a budete mít od hemeroidů klid na několik let.
Pro středně pokročilé vnitřní hemeroidy se dá využít některá z velmi účinných a méně invazivních metod. Mezi ty patří podvazování (tzv. Barronova ligatura, kdy se hemeroid stáhne gumičkou, sám odumře a odloučí se), kryoterapie (zmrazování), laserové odstranění a elektrokoagulace. Tyto metody lze provádět ambulantně, při lokálním umrtvení.
Vnitřní hemeroidy ve velmi pokročilém stádiu je nutno operovat klasicky, popř. laserově. Vnější hemeroidy se mohou vstřebat samy, obvykle ale po nich zůstává vytahaná kožní řasa, která poté komplikuje hygienu po stolici a může způsobovat kožní problémy.
Proktolog však vnější hemeroid může ambulantně odstranit, doba hojení je tak daleko kratší a nezůstává zbytečná kožní řasa.
Krev ve stolici neznamená jen hemeroidy
Je dobré vědět, že v zejména mladším věku krev ve stolici nemusí znamenat zrovna hemeroidy. Často se jedná o krvácející prasklinky ve sliznici konečníku, tzv. fissury.
Tyto prasklinky mohou vznikat při tuhé stolici nebo třeba říznutím ostrým zrnem z celozrnného pečiva. Jsou doprovázeny bolestí a zpravidla krví. Mohou se samy nejpozději do pár dnů zahojit. Pokud však problém s fissurami pokračuje, může časem vyústit až v dlouhodobý problém s bolestivým vylučováním stolice. Pak je návštěva lékaře nutností.
Jako pomoc při hojení análních fissur lze použít hojivé masti a čípky jako např. Proktis-M. Jako prevence příliš tuhé stolice, která fissury způsobuje a zhoršuje, se dají používat šetrná projímadla a změkčovadla stolice, což jsou glycerinové čípky a laktulóza. Ty se dají používat i dlouhobě bez vedlejších efektů a jsou nenávyková.
Zahoďte stud! (aspoň před svým lékařem)
Lidé se bohužel často odhodlají jít k lékaři až když mají velké problémy a nesnesitelné bolesti. Avšak opakované krvácení z konečníku při normální stolici je důvodem k vyšetření v každém věku.
Problémy doprovázející hemeroidy mohou totiž indikovat i mnohem závažnější onemocnění, třeba zhoubný nádor konečníku či střeva.
Vždyť i egyptští faraoni měli své „strážce konečníku“, tak proč ne vy? Neodkládejte vyšetření, Váš konečník Vám bude vděčný.
Autorka článku: Mgr. Martina Tománková
Kefír jako lék. Pomůže proti rakovině, alergiím i zácpě
Zvyšuje odolnost organismu vůči chorobám, působí příznivě na krevní tlak, ale i oběhový systém a srdce, napomáhá k vyléčení cukrovky. Blahodárně působí na slinivku, játra, slezinu, žlučník a dvanácterník. Odbourává cholesterol usazený v cévách.
2. Bojuje s rakovinou
Testy prokázaly, že pravidelná konzumace kefíru pomáhá zastavit růst rakoviny prsu, potlačuje růst nádorů redukováním karcinogenních buněk a brzdí jejich vývoj. To je skvělá zpráva!
3. Má antibakteriální vlastnosti
Produkuje také vlastní antibiotika, ničí nepřátelské bakterie a chrání tělo před různými druhy infekcí. A představte si, že podle jedné studie zpomaluje stárnutí. Také spolehlivě zmírňuje stres, únavu a vyčerpání. Čistí organismus. To teď všichni potřebujeme.
| S léčením popraskaných a bolavých nohou vám může pomoci kefírová koupelV půl litru kefíru rozmixujte hrst čerstvé máty. Nemáte-li mátu po ruce, můžete do kefíru vmíchat tea tree olejíček nebo propolis. Směs nechte přes noc při pokojové teplotě odstát. Druhý den zřeďte kefírovou směs teplou vodou, přidejte 3 lžíce soli a dopřejte svým nohám třicetiminutovou regenerační koupel. Zlepšení kožních problémů, případně vyléčení mykóz, by mělo nastat zhruba po dvou týdnech, pokud budete koupel brát alespoň ob den. |
4. Prospívá vašim kostem
Obsahuje všechny důležité živiny pro zvýšení hustoty kostí, a to včetně fosforu, vápníku, hořčíku, vitamínu D a vitamínu K2, velmi výrazně snižuje riziko výskytu osteoporózy.
5. Zlepšuje alergie
Předplatné můžete objednávat zde
Potlačuje alergické stavy, dokáže redukovat záněty v těle. Léčí bolesti hlavy, migrény, pomáhá hojení ekzémů a kožní problémů.
6. Léčí trávicí obtíže
Dokáže čistit střeva, zlepšuje látkovou výměnu, trávení a léčí onemocnění tlustého střeva, zabírá na zácpu i na průjem.
7. Je lehce stravitelný
Jeho konzumaci zvládnou i ti, kdo mají problémy s trávením laktózy a jiných mléčných produktů. Kefír naše tělo stráví mnohem snadněji než mléko.
Navlhčete si vlasy a vmasírujte do nich kefír. Vlasy zabalte do igelitu (potravinářské fólie) a pak do ručníku. Masku nechte působit 20 minut. Pomáhá s lupy a svědivou pokožkou hlavy. Na mastné vlasy přidejte do kefíru citronovou šťávu. Smíchejte lžíci kefíru s lžičkou pleťového oleje – mandlového, kokosového atd. Pokud máte mastnější pleť, přidejte ještě lžičku citronové šťávy. Do směsi namočte odličovací tamponek a smývejte vše, co potřebujete. Nepoužívejte na oči. Dejte si horkou sprchu a umyjte se. Pak se ponořte do vany s teplou vodou a asi půl litrem kefíru. V lázni vydržte asi 20 minut a pozor – neoplachujte! Účinné látky tak zůstanou v kůži.
|
Vánoční svátky plné dobrot: Jak předejít zažívacím obtížím?
Jícen, žaludek, tlusté střevo, slinivka, játra – trávicí systém zahrnuje mnoho orgánů, u kterých může kdykoli nastat nějaký problém.
„Kromě specifických projevů, se kterými člověk neotálí a vyhledá ihned lékaře, existují i mírnější příznaky.
Ty ne všichni včas rozpoznají anebo jim nepřikládají takový význam, jaký by měli, a případné zdravotní problémy se tak postupně zhoršují,“ říká Ivana Lánová, odborná konzultantka lékáren BENU.
Spánek, pohyb a zdravá strava
Každý závěr roku je často spojen s konzumací svátečních jídel, která jsou tučnější a těžší na trávení. Pokud špatné stravování spojíme ještě s konzumací alkoholu, nižší pohybovou aktivitou a nedostatkem spánku, zvyšujeme riziko výskytu zažívacích obtíží.
„Za sebe mohu jen doporučit, aby i během vánočních svátků každý konzumoval střídmě, sledování televize pravidelně střídal s pohybovou aktivitou a dopřál si kvalitní spánek. To jediné vám zaručí, že se vyhnete zažívacím obtížím.
Občasná procházka s rodinou na čerstvém vzduchu, pestrá strava a místo alkoholu dobrý šálek čaje či kávy nikomu neublíží,“ říká Lánová.
Vybavte si domácí lékárničku
Pro případ, že se přece jen dopustíte nějaké dietní chyby, je vhodné mít při ruce základní léčiva.
„V domácí lékárničce by nemělo chybět živočišné uhlí na zastavení průjmu, probiotika na obnovu střevní mikrobioty, antacida, která zneutralizují žaludeční kyseliny při pálení žáhy, a trávicí enzymy na problémy s trávením,“ doporučuje Ivana Lánová. Rozhodně se ale doporučuje různé léky nekombinovat a jejich užívání konzultovat s lékárníkem, který poradí třeba i po telefonu.
Co přidat v zimě do lékárničky? Více čtěte zde.
Co dělat, když…
V případě, že se objeví některý ze zažívacích problémů, je dobré řídit se těmito pokyny:
Průjem
Průjem je časté vyprazdňování řídké stolice. Pokud vás tento problém přepadne, doporučuje se podávat dostatečné množství tekutin (nejlépe lehce oslazený vlažný černý čaj nebo rehydratační roztoky), nasadit střevní dezinficiencia nebo adsorbencia (aktivní uhlí, smektit) a léčbu podpořit probiotiky, která obnovují přirozenou mikrobiotu ve střevě.
Nadýmání a plynatost
Některá jídla umí pěkně zavařit tím, že způsobí nafouklé a bolavé břicho a křeče. Plyny v žaludku vznikají přirozeně a denně jich vyprodukujeme až půl litru. Jejich množství zvyšuje např.
konzumace některých jídel (zejména zeleniny), věk, hormonální nerovnováha, stres a spěch při jídle. Proto se doporučuje mít na jídlo dostatek času, jíst pomalu, jídlo pořádně rozkousat, nehltat, zapít.
Pokud vás přepadne nadýmání, můžete sáhnout po přípravcích se simetikonem.
- Problémy s trávením
O těchto problémech hovoříme tehdy, když máme pocit, že nám jídlo leží dlouho v žaludku a trpíme pocitem plnosti. Pomoci nám mohou trávicí enzymy, které zlepšují rozklad potravy. Ty se doporučuje užívat během jídla nebo těsně po něm.
Pálení žáhy
Jedná se o nepříjemný pocit, kdy se nám žaludeční šťávy vrátí do jícnu a podráždí ho. Lehké pálení žáhy cítíme obvykle v momentě, když si lehneme ihned po jídle nebo když něco děláme v předklonu. Dá se říct, že na pálení žáhy pomáhá střídmější strava.
Jezte pravidelně, v menších dávkách. Poslední jídlo večer byste měli sníst 4 hodiny před ulehnutím.
Vyřaďte potraviny a pochutiny, které ovlivňují funkci dolního jícnového svěrače (kolové nápoje, čokoláda, káva, čaj, alkohol, citrusové plody) nebo zpomalují vyprazdňování žaludku (tučná jídla).
Osvědčenou první pomocí jsou antacida, která působí přímo v jícnu a žaludku tím, že neutralizují nadbytečnou kyselinu. Mají rychlý, avšak krátkodobý účinek. Pokud se u vás pálení žáhy objevuje pravidelně, nepodceňujte to a raději navštivte svého lékaře.
Co na pálení žáhy, plynatost a další potíže? Více čtěte zde.
- Zácpa
Každý má své vnitřní pochody nastavené trochu jinak, a proto se zácpa definuje velmi obtížně. Nejde jen o nízkou frekvenci vyprazdňování, ale o celý soubor příznaků. Za zácpu považujeme i vyprazdňování, které je namáhavé nebo nedostatečné.
Léčba zácpy spočívá v nácviku defekačního reflexu a režimových opatřeních. Další možností jsou projímavé léky. Některé se podávají dlouhodobě, jiné jsou určeny pouze ke krátkodobému podávání. O jejich vhodnosti se poraďte se svým lékařem.
Autor: Marie Bezděková
Jak poznat a řešit zácpu
Jaké kroky následují poté, co lékař vysloví podezření na roztroušenou sklerózu? Jaká vyšetření je obvykle třeba udělat? A co lze od těchto vyšetření čekat?
Jaké jsou podtypy autoimunitní nevyléčitelné nemoci – roztroušené sklerózy (RS) – a proč je toto dělení důležité? A jaký se dá u jednotlivých typů choroby očekávat vývoj?
Přesná příčina roztroušené sklerózy nám zatím není známa. V hledáčku vědy je však hned několik hlavních podezřelých. Co s vysokou pravděpodobností stojí za tímto onemocněním?
Mnoho jedinců, kteří se potýkají s roztroušenou sklerózou, se zároveň dočká vlastních potomků. Péče i výchova v těchto rodinách však bývají v některých ohledech specifické. Jak přistoupit k informování dítěte? Je dobré dítě zapojovat? A do jaké míry je roztroušená skleróza dědičná?
Jana Vlčková je usměvavá maminka tří dcer. Ačkoliv trpí roztroušenou sklerózou (RS), její optimistický přístup k životu je obdivuhodný. Přesto přiznává, že když se dozvěděla o své diagnóze, i ona musela zahánět černé myšlenky.
V první chvíli si roztroušenou sklerózu automaticky spojila s invaliditou. Po konzultacích se svou ošetřující lékařkou ovšem získala všechny relevantní informace a zjistila, že její situace je mnohem příznivější, než původně předpokládala.
Současná medicína umí pacientům s roztroušenou sklerózou poskytnout léčbu, která vývoj nemoci dokáže významně pozitivně ovlivnit.
Přesná příčina roztroušené sklerózy nám zatím není známa. V hledáčku vědy je však hned několik hlavních podezřelých. Co s vysokou pravděpodobností stojí za tímto onemocněním?
Kolísavý průběh roztroušené sklerózy snadno svede k tomu, že hledáme pomoc nejen u lékařů a ve zdravotnických zařízeních. Je nutné být velmi obezřetný. Zatímco některé metody alternativní medicíny mají efekt pouze v provětrání vaší peněženky, jiné mohou být prospěšné.
Kolísavý průběh roztroušené sklerózy snadno svede k tomu, že hledáme pomoc nejen u lékařů a ve zdravotnických zařízeních. Je nutné být velmi obezřetný. Zatímco některé metody alternativní medicíny mají efekt pouze v provětrání vaší peněženky, jiné mohou být prospěšné.
Pokud vám lékař sdělí diagnózu chronického a nevyléčitelného onemocnění, vždy se jedná o šok a těžkou životní zkoušku. Jak se vyrovnat s touto novou skutečností a kde hledat odpovědi na své otázky?
Léčbu roztroušené sklerózy dodržujete důsledně, ale s preventivními prohlídkami a léčbou jiných nemocí jste na štíru? Pozor! Průběh tohoto autoimunitního onemocnění významně ovlivňují i přidružené choroby. O které nemoci jde a co konkrétně vyvolávají?
Léčba roztroušené sklerózy prošla v posledních 20 letech obrovským vývojem. Víte, jaké jsou současné možnosti terapie této chronické nemoci?
Víte, co je to roztroušená skleróza? Jaké jsou její projevy a co dělat při podezření na toto onemocnění?
Roztroušená skleróza patří mezi onemocnění s velmi různorodými projevy. I z toho důvodu mnoho pacientů řadu let tápe, potýká se s nespecifickými potížemi a navštěvuje různé lékaře, než se dočká potvrzení diagnózy. Podobně tomu bylo i u 41leté Štěpánky. Této pacientce navíc „nesedělo“ více léčivých přípravků, což v průběhu let komplikovalo a stále komplikuje léčbu.
Jak je to s těhotenstvím u roztroušené sklerózy? Je při tomto onemocnění ovlivněna plodnost? A připadá v úvahu metoda asistované reprodukce?
Únava u pacientů s roztroušenou sklerózou je jedním z velmi častých příznaků, které negativně ovlivňují jejich každodenní život. Úkony, které zdravý jedinec zvládne v podstatě mimochodem, mohou být pro nemocné velmi zatěžující. Pacienti navíc zůstávají nepochopeni – míru únavy totiž nelze změřit ani vidět. Je možné tento paralyzující stav zlepšit?
Byla vám sdělena diagnóza klinicky izolovaného syndromu (CIS) a nevíte, co to znamená? Jak souvisí CIS s roztroušenou sklerózou a proč je toto označení důležité?
Roztroušená skleróza je chronické autoimunitní onemocnění, které se projevuje tělesnými i psychickými potížemi. Pohybová aktivita je může pozitivně ovlivnit. Možností, jak se hýbat, je mnoho. Například lze zvolit poněkud netradiční cvičení, při kterých si zlepšíte fyzickou kondici a zároveň si odpočine hlava.
Život s roztroušenou sklerózou skýtá četné překážky. S jejich překonáním vám může pomoci i stát. Co vám může nabídnout úřad práce? K čemu se hodí průkaz osoby se zdravotním postižením?
Zdravě proti zácpě: plody léta, které léčí
Dvě „V“ – voda a vláknina. To jsou nejdůležitější ingredience do receptu na bezproblémové trávení. Naši předkové pravděpodobně zácpou příliš netrpěli, protože obojího jim matka příroda nadělila víc než dost.
V dnešní době fastfoodů a supermarketů je ale vše jinak. Člověk musí nad jídlem přemýšlet a zvažovat, co sní, a co ne. Jinak si zakládá na potíže, za které mu slané hranolky ani čokoládová sušenka jistě nestojí.
Ovoce a zelenina: klišé, které platí
Vláknina je v různém množství obsažena téměř v každém ovoci, zelenině, luštěnině či semínku. Jak je to možné? Nejedná se totiž o jednu látku, ale o celou skupinu nestravitelných sacharidů, které plní v našem zažívacím systému nezastupitelnou funkci. Vlákninu dělíme na dva typy:
- Nerozpustnou vlákninu – prochází střevem více méně nezměněna, „čistí“ střevní stěnu a přispívá k pocitu nasycení. Obsahují ji např. slupky jablek, luštěnin či neloupané rýže.
- Rozpustnou vlákninu – ve střevě vstřebává vodu, bobtná, kvasí a vychytává cholesterol, čímž pomáhá snižovat jeho množství v krvi. Jakožto pektin ji nalezneme v dužině jablek, jahod nebo banánů, inulin si můžeme koupit v lékárně.
Kdo další zařídí spokojené zažívání
Rostliny, jejich semena a plody však v sobě schovávají i spoustu dalších látek, které mohou pomoci při zácpě. Zde Vám přinášíme přehled těch nejcennějších darů přírody:
- Jablka, hrušky, lesní plody či citrusy jsou bohaté na rozpustnou i nerozpustnou vlákninu. Přínosný je i jejich vysoký obsah tekutin.
- Listová zelenina – špenát či salát – má v sobě velké množství hořčíku, který podporuje pohyblivost střev. Najdeme v nich i Omega-3 mastné kyseliny, prospěšné nejen pro trávení.
- Fazole a hrách by se díky svému obsahu vlákniny, bílkovin, minerálů a antioxidantů daly považovat za super jídlo. Často však způsobují nadýmání, konzumujte je proto s mírou.
- Sušené plody, zejména rozinky a meruňky, obsahují kyselinu tartarovou, působící jako přírodní projímadlo, a rovněž hořčík.
- Med je v podstatě koncentrovaná fruktóza – cukr, který pokud doputuje až do střeva, se může stát potravou střevních bakterií a tím pozitivně ovlivnit konzistenci stolice.
- Zázvor a káva působí na organismus budivě a zrychlují metabolismus, což vede i k rychlejšímu vyprazdňování. Zázvor navíc uvolňuje střevní křeče.
Výše uvedené potraviny působí lépe jako prevence než jako lék. V případě, že již trpíte zácpou můžete sáhnout i po léčivu – šetrný k zažívacímu traktu je například Duphalac. Ideální může být kombinace tohoto léku s výše doporučenými potravinami.
Duphalac® je registrovaný volně prodejný lék k vnitřnímu užití. Obsahuje léčivou látku laktulózu. Před podáním si prosím prostudujte příbalovou informaci.
O případných rizicích a nežádoucích účincích se poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem.
Prevence od zácpy až po rakovinu
Když svou stravu obohatíte o vlákninu, nepředcházíte zdaleka jen zácpě. Vláknina totiž významně přispívá k udržení zdravé střevní mikroflóry. Může tak zabránit i vzniku střevních infekcí a s nimi spojeného průjmu.
Při dlouhodobém požívání snižuje cholesterol a tím riziko aterosklerózy spojené s infarkty či mrtvicemi. Vláknina je též prokázaným faktorem zmírňujícím riziko rakoviny tlustého střeva a konečníku.
A to je spousta dobrých důvodů, proč se právě teď zakousnout do šťavnatého jablka nebo čerstvé jahody. Tak s chutí do toho!
Zdroje: www.foods-healing-power.com
www.foods-healing-power.com
Dýchání | BENU.cz
5 minut čtení
Rýma je velice nepříjemný neduh. Trápí nás i několikrát do roka. Co ji způsobuje a jak se rýmy účinně a rychle zbavit?
3 minuty čtení
Prázdninová sezóna je plná spouštěčů průduškového astmatu, jako jsou vánoční stromky, pyl nebo studený vzduch. Jak zvládnout astma během Vánoc a být v klidu?
3 minuty čtení
Co znamená zkratka CHOPN? Je to název pro plicní nemoc, která má zcela běžné příznaky ale povědomí o této nemoci je velice nízké. Jak ji poznat?
7 minut čtení
Jen co pocítíte šimrání v krku, spustí se neutíchající záchvat kašle. Jen se dusíte a nemůžete se nadechnout. Které léky vám uleví?
8 minut čtení
Máte podezření, že trpíte na astma? Pro onemocnění astma je typický kašel a ztížené dýchání. Jde o chronické onemocnění, ale díky léčbě můžete prožít bez příznaků.
Zápal plicní tkáně je velice závažný. Jak si zápal plic nesplést s jiným onemocněním, a přitom nezanedbat jeho včasnou diagnostiku?
Znáte to, kašel a děti znamená kombinaci, při které toho moc nenaspíte. Jak toho dosáhnout úlevu? A kdy je ten správný čas pro návštěvu lékaře?
Nejste si jistí, jak poznat angínu? Přečtěte si, jaké jsou její příznaky, co dělat a jak ji léčit.
Všichni to známe. Cítíme tlak v nosu i v okolních dutinách. Rýma se protahuje a ucpaný nos zůstává. Jak se zadní rýmy zbavit a co to vlastně je?
Zánět dutin je spojen i s boletí hlavy. Jak ho léčit a jak mu předcházet zjistíte v našem článku. Ulevte vašim bolestem.
Píchá vás v hrudníku, kašlete a špatně se vám dýchá? Hledáte, co by to tak mohlo být. Nechceme plašit, ale jedna z možností je i zánět pohrudnice.
Trápí vás kašel a bolest v krku? Jaké jsou nejúčinnější léky a bylinky? Nechejte si poradit a zbavte se otravného kašle.
Přichází na vás chřipka nebo nachlazení? Máte u sebe potřebné léky? V článku vám poradíme, jak na chřipkou a nachlazením vyzrát a jak být rychle ve formě.
Trápí vás kašel a rýma? Nejste si jisti vhodnými léky? Benu vám poradí a pomůže s výběrem nejvhodnějších přípravků pro vaši úlevu.