11. 08. 2016 Přečteno: 5902x
Pokud už nějakou chvíli cvičíte, určitě jste slyšeli o spalovačích tuků. L-carnitin, kofein, taurin… zní to skoro jako kouzelná formule. Ale jak to se spalovači tuků doopravdy je?
Spalovače tuků nespalují tuk samy
Cítíte se podvedeni reklamou na tajný spalovač tuků Holywoodských hvězd? Ano. Až ve spojení s fyzickou aktivitou podporují spalovače tuků zvýšenou koncentraci a redukci tukové tkáně. Z toho vyplývá, že spalovač tuků funguje spíše jako stimulant a podpora vašeho tréninku a jídelníčku.
Základem pro hubnutí je stále dostatek pohybu a kvalitní výživa. Nemusíte přitom dodržovat trénink profesionálních kulturistů ani speciální dietní plán. Zařaďte sport a racionální stravu do svého života a také spalovač tuků bude fungovat.
Jaké látky se pro spalovače tuků používají?
Boom spalovačů v podstatě začal l-karnitinem. Potom přišly první kombinace a v poslední době jsou čím dál populárnější vícesložkové spalovače tuků. Při správné kombinaci a množství se totiž jednotlivé složky podporují a násobí se účinek celého přípravku. Krásným příkladem je spalovač tuků Combo 8 od české firmy Lion Nutrition. Podívejme se, co a kolik obsahuje.
L-carnitin tartrát – 300mg
Podporuje transport kyslíku mastných kyselin do buněk (do mitochondrií). Využijete tak lépe energii přímo z tuků. Účinná dávka začíná na 300mg. Samostatně podávaný l-carnitin má minimální účinek, ideální je užívat ho v kombinaci s dalšími složkami.
Taurin – 400mg
Taurin je aminokyselina, která má řadu pozitivních účinků, ale tělo si ji neumí samo vyrobit. Proto je dobré ji při zvýšeném výkonu doplňovat. Pomáhá zvyšovat připravit tělo na fyzický výkon, zvýšit koncentraci a chránit nervové buňky.
Zelený čaj – 100mg
Extrakt ze zeleného čaje má silný antioxidační a termogenní (zahřívací) účinek. Důležitý je obsah polyfenolů, kofeinu a katechinů. U zeleného čaje je často sledován obsah polyfenolů. Combo 8 obsahuje 25mg polyfenolů v jedné tabletě. Zelený čaj je zajímavý nejen pro spalování tuků, ale taky proto, že chrání buňky před volnými radikály, které způsobují předčasné stárnutí organismu.
Kofein – 100mg
Kofein je stimulant, který v určité míře přijímáme skoro všichni. Je obsažen v kávě a čaji. Má silný účinek, který ale trvá krátce, proto se užívá v kombinaci s taurinem, kdy se účinek několikanásobně prodlužuje.
Běžná denní dávka je 100 – 300 mg (1 až 3 porce kávy cca 200ml).
Synephrin – 10mg
Synefrin se získává z citrusových plodů. Má termogenní účinek a mírně potlačuje hlad. Navyšuje okamžité množství použitelné energie. Funguje podpůrně s kofeinem v poměru 1:10.
Běžná denní dávka je 10 – 50mg
Bílá vrba – 120mg
Obsahuje kyselinu salicylovou. Podporuje účinek kofeinu a synefrinu. Pomáhá odvádět vytvořené teplo ven z těla. Používá se také doplňkově při léčbě akné.
Zázvor – 100mg
Zázvor zvýší teplotu těla, tím zrychlí metabolismus a podpoří trávení.
Černý pepř – 5mg
Používá se pro zvýšení účinnosti dalších látek. Podporuje účinek synefrinu. Je také vhodnou kombinací s kofeinem a l-carnitinem. Dokáže blokovat vznik nových tukových buněk v lidském těle, tedy zabraňuje dalšímu přibírání na váze a pozitivně ovlivňuje metabolické procesy v lidském těle.
Účinná dávka je od 2,5 mg.
Vícesložkový spalovač tuků Combo 8
Spalovač tuků Combo 8 je promyšlená kombinace osmi látek v optimálním poměru a vhodný pomocník při cestě k vysněné postavě. Vyrábí se v balení po 100 tabletách, takže vydrží na 50 až 100 tréninků.
Na závěr ještě nutno zdůraznit: Spalovač tuků není samospásné řešení, ale při správném jídelníčku, tréninku a dostatku spánku vám může k vysněné postavě hodně pomoci. Díky němu se budete na tréninku lépe soustředit, velká záplava energie oddálí vaši únavu a vydáte tak ze sebe více.
Skutečně chcete smazat komentář?
Obtížnost A: Velmi lehký terén, řetězy slouží jen k pocitu bezpečí. Jejich použití často není vůbec nutné. Obtížnost B: Obtížněj… Rychlost, odvaha, technická preciznost, fyzická zdatnost. To jsou základní předpoklady úspěšného závodníka MTB. Během závodů sjíždí závodníci trasu z… Mnoho lidí nedělá rozdíly mezi skydivingem a obyčejným seskokem s padákem. Představují si letadlo vysoko nad zemí, ze kterého seskočí. Chvilku si… Jízda na nafukovacích člunech je vzhledem k použitému materiálu poměrně novodobou sportovní aktivitou. Poprvé se ve větší míře začaly gumové… Na našem evropském kontinentu se běhání ve vodě poprvé objevilo zhruba před třiceti lety. Průkopníkem v tomto sportu byl americký trenér atletů Glenn… Jak samotný název napovídá, indiánský běh opravdu vzniknul nejprve mezi indiány. Tento název je tedy pouze odvozen od způsobu přepravování těchto… V běhu je důležitá přirozenost, držte hlavu zpříma nebo jen mírně pokrčenou a tělo mějte narovnané. Ramena držte uvolněně a pažemi pohybujte podél… Běh patří mezi nejméně náročné sporty, alespoň co se vybavení týče. Bez čeho se rozhodně neobejdete a jak co nejefektivněji začít? Kvalitní boty… MMA je zkratka pro Mixed Martial Arts, což v překladu do češtiny znamená smíšená bojová umění. Někdy je tento sport nazývaný i jako boj v kleci, probíhá totiž v oplocené aréně. MMA je obecně považovaný za jeden… Název aikido není náhodným označením pro nějaký sport či bojovou techniku. Je nositelem poselství: Ai – harmonie, Ki – energie, Do – cesta. Volně… Klidně oboje. Částečně je cvičení čchi kung o pomalém cvičení, soustředění a tělesném vnímání všech svalů a kloubů, ale také o soustředění mysli a… O tomto umění se říká, že je nejrozsáhlejším bojovým systémem i nejpropracovanějším systémem všech dob, jelikož obsahuje osmnáct schopností, které ve… Strollering je cvičení určené pro všechny ženy a muže na mateřské a rodičovské dovolené, kteří chtějí být na aktivní a sportovat i během péče o… Nejdůležitější je poslouchat své tělo a nenutit se zbytečně do žádných aktivit. Sport v těhotenství je nutné přizpůsobit nejen vaší kondici, ale i… Těhotenství je období, které s sebou nese radostné očekávání i určitá omezení. Na adrenalinové sporty budete muset na chvíli zapomenout, ale můžete… Pro mnoho rodičů, kteří praktikují jógu již před narozením dítěte, je pokračování s jógou po příchodu nového člena rodiny naprosto… Cvičení doma je jednou z cest, jak se v současné době koronavirové pandemie a uzavřených sportovišť věnovat pohybu. Ne všem ale domácí cvičení vyhovuje. Udržet si motivaci, bývá často při cvičení v domácích pod… Pět Tibeťanů je soubor cviků, který navrací ztracené mládí. Tuto pohybovou aktivitu údajně provádí v pravidelných intervalech tibetští mniši. Tak si udržují fyzickou vitalitu a duševní svěžest. Chcete se taktéž… Jak začít cvičit? Možná vaše věčná otázka nebo jen novoroční předsevzetí. Faktem je, že cvičení nás udržuje v kondici, pomůže zhubnout a vyplavují se díky němu hormony štěstí. Je nezbytné pro udržení dobrého zd… Cvičení podle Mojžíšové je sestava speciálních cviků, jež mohou utišit bolesti hlavy, premenstruační syndrom či srovnat nepravidelnost menstruačního cyklu. Metoda cvičení podle Mojžíšové se sice zrodila už před… Trampolína začíná být velkým hitem. Cvičení na trampolíně má spoustu předností. Je zábavné, užijete si spoustu legrace, tuky mizí … V západním světě zažívá v současnosti jóga svůj vrchol. Za posledních 70 let vzniklo obrovské množství druhů jógy – bikram jóga, ananda jóga,… Mladý a nadaný Američan Mike Hartwick je tím, kterému se v hlavě poprvé zrodila myšlenka surfování mimo oceán. Tento muž je zakladatelem velmi… Možná se vám bude zdát, že podvodní hokej je poměrně mladým sportem, ale opak je pravdou. Tato nezvyklá pohybová aktivita má velice dlouhou historii.… Skijöring si oblíbí všichni milovníci akčních zimních sportů. Kromě toho u takové aktivity skvěle zabavíte i svého čtyřnohého mazlíčka. A oč se vlastně jedná? Jde v podstatě o běžkování, přičemž kupředu vás táh… Pokud obujete slušné boty, nasadíte batoh na záda a skutečně vyrazíte na svou první pěší túru, spatříte v ní jednoznačně neskutečnou krásu a… Hubnutí Inline bruslení je výborný pomocník, pokud chceme zhubnout nadbytečná kila. Navíc zábavnou formou. Tempo, intenzita a doba inline bruslení… Jedná se poměrně mladou disciplínu, která se k nám dostala až v roce 2000. Je to orientační závod, kdy absolvujete určitou trasu s… Akrojóga je založena na fyzickém cvičení ve dvojici – kombinuje různé jógové a akrobatické techniky. Díky ní se můžete krásně prot… Svůj původ má kalisthenika už ve starověku, kde byla spojována především s krásou a sílou. Cvičící stroje a činky se začaly rozvíjet až kolem roku… Cvičení nemusí být jen namáhavá dřina, u které sotva popadáme dech. Pilates je známá a právem oblíbená cvičící technika, při které jde o celkovou… Nejenom záda a páteř drží trup pohromadě. Důležité jsou všechny svaly, které se v trupu nachází. Hrudník, pánevní dno a stejně tak i břicho. Když… zvyšuje pohyblivost zlepšuje pružnost svalů zvyšuje sportovní výkon rozvíjí pohybové schopnosti urychluje regeneraci svalů Jak správně dělat… Regenerace svalů po sportu se nesmí podceňovat! Svaly se netvoří při výkonu, při běhu – ale až poté. Půjdeme si zacvičit, zaběhat – ale to… Ať už podáváte jakékoliv sportovní výkony, regenerace je nutná. A je jedno, jestli jste uběhli pár kilometrů nebo půlmaraton, jestli jste si vyjeli… Slovo strečink pochází z anglického výrazu stretch – napínání, roztažení. Jedná se o sérii cviků na protažení jednotlivých partií. Tím dochází k… Pozitivní vliv na sportovní výkon Výzkumy dokazují, že při sportování bez hudby vydržíme méně minut než s hudbou. Hudba zvyšuje schopnost se… Redcord je metoda, která využívá speciálních popruhů k zavěšení částí vašeho těla. Laicky to lze popsat, jako byste leželi ve vzduchu. Popruhy… Obruč jako zábavná pomůcka byla patentována v Americe v roce 1958 a od té doby se pravidelně vrací do našich životů. A není divu, vždyť tento… Oblast fitness a posilování zažívá již řadu let nárůst zájmu i v amatérské oblasti. Proto se výrobci fitness zařízení a pomůcek snaží produkty… Skvělý spalovač tuků, pomocník a nástroj k nastartování našeho metabolismu je pohyb. Důležitá je jeho pravidelnost, stačí zařadit i každodenní chůzi… A aby bylo jasno, bavíme se tu o dvou kopřivách, které seženete pod těmito latinskými názvy, oba po rozemnutí nádherně kafrově voní: Lectranthus… Dnešní svět je zrychlený, věčně nestíháme a na konci dne zjistíme, že jsme se ani pořádně nenajedli. Pokud je i tohle váš problém, krabičková dieta… V posledních letech se u nás v Česku ve fitness světě rozmohl velký trend. Jsou jimi ořechová másla. Proč? Mají totiž unikátní slo…
Ne a ne zhubnout? Zkuste spalovač tuků, nezhubne za vás, ale pomůže
13Prosinec
Jíte zdravě, sportujete, odříkáváte si vše co máte rádi a váha se stále nehýbe? Nebojte se, v téhle situaci nejste sami! Většina lidí, která bojuje s váhou si tento stav zažije, nejde o nic jiného než o zpomalený metabolismus či to, že si tělo na váš režim zvyklo a nehodlá na něj nějak reagovat. Rozepisovat se o tom, jak zaručeně tento problém vyřešit nemá smysl, jelikož každé tělo reaguje úplně jinak a člověk si na to zkrátka musí najít recept sám..
Co může pomoci
Naštěstí v dnešní době je hned několik pomocníků, kteří pomohou nakopnout metabolismus a zrychlit tak vaší cestu za vysněnou postavou, jen bychom chtěli zdůraznit slovíčko „pomohou“.
Nečekejte, že za vás spalovač tuků udělá všechnu práci, když to vezmeme procentuelně, tak vaše snaha, jídlo a pohyb tvoří 90 % úspěchu, spalovač ale může být těch 10 %, které přesně potřebujete.
Jaký spalovač vybrat v dnešní době, kdy je trh přehlcený stejnými spalovači s tím rozdílem, že každý e-shop si ho přebalí do svého obalu se svým logem?
Naše zkušenosti mluví jasně, jelikož se naše cílová skupina postupem času vykrystalizovala z 90 % na ženské pohlaví, je jasné, že se zaměřujeme spíše na ty výrobky, které jsou vhodné pro ženy.
Proto jsme vyzkoušeli spalovače od firmy glamurfit.cz, která se věnuje právě výrobkům, které pomáhají ženám s hubnutím. Při výběru spalovače je totiž velice důležité vybrat ten pravý.
Jde samozřejmě hlavně o složení, fat-blocker od glamurfit je z největší části tvořen L-karnitinem, extraktem ze zeleného čaje a z kofeinu, dále v něm najdete extrakt z bílé vrby, kořene zázvoru, synephrinu a extraktu z černého pepře.
Díky skvěle zvolenému poměru těchto látek, dokáže tento spalovač opravdu nakopnout zpomalený metabolismus a dodá vám značnou porci energie!
Že nemůžete kofein? Nezoufejte, i na tohle v glamurfit.cz mysleli a udělali spalovač v kombinaci synephrinu spolu s extraktem z černého pepře. Tento spalovač také pěkně podpoří rychlejší chod metabolismu a přispívá ke kontrole tělesné hmotnosti!:)
Autor: Marek Řípa | Rubrika: Tipy | Přidáno: 13.12.2019 0
Jak správně používat spalovače tuků? Seznamte se..
Jak spalovače tuků fungují? Jak správně spalovače užívat? ✅ Poznejte spolu s námi význam spalovačů ve sportovní výživě. Dejte jim šanci nejen v době formování a rýsování postavy.
Proč vlastně sáhnout po spalovačích tuků?
Každý z nás občas hledá způsob, jak podpořit nebo urychlit hubnutí. V těchto případech často pak sáhneme po spalovači tuku, aniž bychom věděli, co od něj očekávat. Nereálná očekávání v podobě sexy křivek a sixpacku na břiše ale nepřichází tak rychle, jak bychom chtěli.
V tu chvíli přijde myšlenka, že spalovače nefungují. Naopak spalovače (především ty Americké) bývají často skutečně silné a účinné. Jejich nesprávné dávkování a z toho následné předávkování může způsobit to, že je zavrhneme s tím, že nefungují nebo že nám nedělají dobře.
Co jsou to kalorie, určitě víte. A právě kalorie jsou tím, co způsobuje, zda hubneme nebo přibíráme.
A pokud chcete hubnout, platí jednoduchá rovnice – příjem kalorií musí být nižší než jejich výdej. Takže, chcete-li úspěšně hubnout, je dobré mít přehled o tom, jaký příjem a výdej máte.
Zároveň je ale potřeba navýšit příjem bílkovin, ty nám může pomoci doplnit například syrovátkový protein.
Spalovač tuků je totiž jen doplňkem na naší cestě k vysněné postavě. Kdyby na světě existovala pilulka, po které by každý zhubnul doma na gauči, byli bychom všichni hubení. Zlatou střední cestu představují spalovače od Nutrendu.
Jsou opravdu spalovače tuků tak účinné?
Spalovače tuků obecně zvyšují přeměnu tuku na energii. Mohou pomoci k efektivnějšímu hubnutí.
Díky užití spalovače tuků přibližně 30–60 minut před tréninkem můžeme mít pocit větší energie. Díky tomu podat na tréninku lepší výkon a spálit i více kalorií. Díky látkám obsažených ve spalovači, které fungují jako stimulanty, můžeme mít pocit přílivu energie.
Spalovače mohou pomoci víceméně všem lidem, ale míra účinku se bude lišit podle toho, kolik času věnujete fyzické námaze. Bez ní totiž spalovač tuků prostě nemůže fungovat. A proto je tak často tento segment haněn. Nicméně, důvodem, kdy neúčinkují, je často právě nevědomost.
Jak spalovače užívat?
Za prvé je potřeba vysadit ty, které případně užíváte. Vhodné je úplně přestat pít kávu, černý čaj, Coca-colu i zelený čaj. Naopak, chcete-li se zbavit případného předchozího předávkování, ale začít užívat nové spalovače, nejdříve tak týden či dva vydržte bez nich, než se tělo srovná a Vy se budete opět cítit lépe.
Skvěle popsané dávkování mají spalovače Extrifit, které používají přední profesionální sportovci.
Ideální je dávkovat po jedné tabletě denně a postupně přidávat, dokud nedosáhnete doporučeného dávkování (toto doporučení platí u produktu, kde užíváte například 2x denně 3 tablety, v případě menšího počtu tablet najedete na standartní dávkování rychleji)
Vždy je dobré číst doporučené dávkování dle výrobce. Pokud se spalovači začínáte, je vhodnější začít nejnižší doporučenou dávkou a cca po 14 dnech ji začít postupně navyšovat až na maximální doporučenou denní dávku.
Obecné doporučení užívat spalovače 30 – 60 minut před tréninkem můžete dodržovat, ale každý si musí najít to, co jemu vyhovuje. Někdo může spalovače užívat na lačný žaludek po ránu, někdo musí mezi jídly. Určitě je vhodné řídit se doporučením výrobce, ale také je potřeba poslouchat svoje tělo.
A jaké látky spalovače obsahují?
Kofein – funguje jako stimulant, zlepšuje využívání tuků jako paliva a pomáhá oddalovat únavu
Synefrin (Citrus Aurantium neboli extrakt z kůry hořkého pomeranče) – dokáže aktivovat receptory, které zvyšují rychlost metabolismu a odbourávání tuku. Také porporuje snižovat příjem potravy, protože napomáhá snížení chuti k jídlu
EGCC neboli extrakt ze zeleného čaje – prodlužuje tzv. životnost adrenalinu jenž podporuje spalování tuků. Díky tomu jsme schopní tuk využívat jako zdroj energie
Hodně oblíbené jsou díky základnímu složení bez přidaných látek oblíbené spalovače tuků Amix, na které pravidelně připravujeme akční nabídky. Díky tomu je můžete zakoupit za velmi výhodných podmínek.
Spalovače dále obsahují další řadu různých látek:
- Kajenský pepř s obsahem kapsaicinu – má podobné účinky jako spalovač tuku.
- Extrakt z černého pepře (Bioperin) – zvyšuje vstřebatelnost extraktu ze zeleného čaje.
- Extrakt z kůry Vrby bílé – mírně potlačuje bolest a snižuje zánětlivost.
L-karnitin – transportuje tuky (mastné kyseliny) do buněk, kde je tuk spálen za vzniku energie.
Právě nedostatek karnitinu se může vyskytnout u osob, které jsou vegetariány, jsou na nízkosacharidové stravě s vysokým obsahem tuku.
L-karnitin by se měl užívat denně v dávce 2 – 3 g aspoň po dobu 4 – 6 týdnů, aby byly adekvátně doplněny případné deficity.
Nejefektivnější formou je Acetyl L-karnitin s nejvyšším přípustným množstvím v denní dávce 500 mg dle legislativy. Tato forma se lépe dostane do mozku, proto může redukovat únavu a podporovat mozkové funkce.
Jaké suroviny vám mohou pomoci v boji s přebytečnými tuky?
Závěrem ke spalovačům tuků
Při užití spalovače tuku zhruba 30 – 60 minut před tréninkem může být znát vyšší příval energie, díky čemuž můžete podat vyšší a intenzivnější výkon než bez spalovače.
Když se k tomu správně nastaví strava tak, aby byl kalorický deficit vyrovnaný k poměru tréninkového plánu, je spalovač skvělým doplňkem při cestě za vytouženou váhou. Ale samotný spalovač bez jakékoli námahy a úpravy jídelníčku skutečně nic nezmůže.
Co se týká maximální bezpečné denní dávky kofeinu, ta je 400 mg, což je potřeba brát v potaz i s ohledem na konzumaci nápojů s obsahem kofeinu.
Stimulanty nejsou vhodné pro osoby s onemocněním srdce nebo mají vysoký krevní tlak. Dále také nejsou vhodné pro děti, v těhotenství a při kojení.
Jak už vyplývá z článku, spalovače tuků nikdy nebudou fungovat samy o sobě bez vyvážené stravy a cvičení.
Vždy je určitě vhodné podpořit spalování i potravinami, kterým se někdy říká „přírodní spalovače tuků“.
Mezi ně paří citrusy, hrušky, ananas (ten obsahuje enzym bromelain, který brzdí ukládání tuků), různé druhy salátů a také koření (např. skořice nebo chilli).
Spalovače tuků a jak je použít
Aktuální článek: Jak správně používat spalovače tuků? Seznamte se…
Spalovače tuků – cesta k vysněné postavě?
Na trhu se objevuje spousta spalovačů tuků, které mohou být klíčem k vysněné postavě. Jenže nejsou vhodné až tak pro každého… Jsou vhodné právě pro vás?
Spalovače tuku jsou takovým fenoménem dnešní doby. Není divu, slibují to, co chce každý. Spálení tuku pouze pozřením pilulí nebo smícháním roztoku. Každý sní o tom, že může jíst, co chce a bude hubnout. Vy ne?
Jak fungují spalovače tuku?
Nečekejte žádný rozbor, vysvětlíme si to velmi jednoduše. Za vašeho hubnutí může metabolismus a jeho rychlost. Jak ovlivňovat metabolismus už určitě víte z předchozích článků. A právě v tom hledejte ten fígl. Spalovače tuku obsahují látky, které ovlivní váš metabolismus.
V mnohých najdete kofein, v jiných látky z čajů (nejznámější je zelený), který také zvyšuje výkon metabolismu.
A další látky, které působí na metabolismus povzbudivě – hlavně L-Carnitin, pak třeba taurin a další látky, které reagují pozitivně na metabolismus, ale třeba pracují i jinak s tuky a jejich ukládáním.
Musíte čekat, že se při užívání spalovačů budete více potit, což nemusí být zrovna vítaný efekt, ale nějak se ta kila poztrácet musí…
Pro koho jsou spalovače tuku?
Především pro lidi, kteří chtějí změnu, kterou vykoupí i vlastní snahou a ne pouze spolknutím předepsané dávky. Spalovače jsou účinné především v případech, kdy se osoba snaží proces podporovat aktivní práci – dostatek pohybu, spánku a správný jídelníček.
Není to pro lidí, kteří čekají na zázrak a myslí si, že po spolknutí mohou stále pokračovat ve svém životním stylu. Pro tyto lidi je to zbytečná investice a je to předem jasná porážka. Neinvestujte do spalovačů, pokud nechcete změnit své návyky.
Spalovače jsou populární u kulturistů, kteří je zařazují do režimu v sezóně diet a rýsování svalů. Pro ně to má ještě větší dopad, jelikož svalová hmota spaluje kalorie mnohem více a tím pádem výsledky tréninku a spalovače tuku jsou nesrovnatelné se začátečníky.
Kolik stojí spalovače tuku?
Jelikož je na trhu opravdu velké množství spalovačů tuku, najdete i velké cenové rozdíly mezi jednotlivými spalovači.
Cena se odvijí především od značky, kdy ty známější stojí více, nemusí však být účinnější či lepší než konkurenční spalovače tuku.
Osvědčeným spalovačem je Survival Synephrine Thermo, který není ani extrémně drahý. Z tekutých přípravků je hodně chváleným Survival L-Carnitin Fitness Natural.
Mezi kulturisty je velmi používáným spalovačem tuku Grenade Thermo Detonator, který je nejsilnějším spalovačem tuku na českém trhu.
Nejsilnější spalovač tuku na trhu
Můžete vyzkoušet. Výsledky budou, pokud změníte svůj přístup i vy. Spalovače jsou dobrým a účinným pomocníkem, ale jsou pouze pomocníkem, vy musíte udělat ten hlavní krok.
Které suplementy se hodí na hubnutí a jak je vybrat?
Suplementy mohou být na cestě za tvou vysněnou štíhlou postavou skvělými pomocníky, není to ale jen tak. Základní a nejdůležitější věc, pokud chceš hubnout, je správná a vyvážená strava v kombinaci s tréninkem a dostatečným spánkem. Pokud tyhle podmínky nebudeš mít splněné, suplementace tě nespasí a pouze s ní vytoužených výsledků nedosáhneš.
Pokud máš ale jídelníček, pohyb i spánek zmáknutý, mají pro tebe suplementy smysl a perfektně tě v hubnutí podpoří. Nabídka doplňků stravy je velmi pestrá, proto ti ji teď představíme. Co rozhodně svému tělu dopřát?
1) Vitamíny a minerály
Jde o suplementy, které mají zdravotní benefity: pomůžou s hormonální vyvážeností, s lepší citlivostí na inzulin, s cholesterolem, s krevním tlakem, s imunitou. Pomůžou zkrátka k tomu, aby tvé tělo dobře fungovalo, aby bylo výkonné a dobře regenerovalo. Bez toho se nepohneme z místa.
V dnešní době trpíme civilizačními chorobami, často proto, že se válíme na gauči, nic neděláme, a tělo nemůže fungovat správně. Chybí nám vitamíny, minerály a často i hormonální balanc. Tohle všechno je třeba dát do pořádku, abychom fungovali správně a viděli na sobě výsledky, o které nám jde.
Které vitamíny a minerály vybrat?
V naší nabídce najdeš vitamíny a minerály světových značek i naší vlastní receptury, a to jak v tobolkách, tak v práškové variantě. Doporučujeme užívat:
- multivitamín – komplexní vitamín pro lepší imunitu, spánek i regeneraci,
- hořčík pro správnou funkci nervového systému,
- vitamín D, který si naše tělo neumí samo vyrobit a který podporuje nejen imunitu, ale i budování svalové hmoty,
- vitamín C – jeden z nejdůležitějších vitamínů v našem těle,
- omegu 3 pro růst svalů a jako prevenci srdečních onemocnění
- a další podobné základní druhy.
Dále můžeš vybírat např. z „kytiček“, tedy doplňků stravy s rostlinnými extrakty: maca (kořen peruánské rostliny, kterou hojně využívá jihoamerická tradiční medicína), tribulus (podporuje energii a funkci pohlavních orgánů), hořký meloun, zázvor, chlorellu, spirulinu…
Všechny zmíněné vitamíny a minerály pozitivně ovlivňují zdraví a hormonální funkce našeho těla, proto právě po nich koukej na prvním místě.
2) Proteiny
Bílkoviny (proteiny) jsou důležitou součástí naší stravy – a jak jsme už říkali, bez kvalitní spravy to nepůjde. I protein jako suplement se počítá jako jídlo. Podpoří budování svalové hmoty i regeneraci po tréninku, ovlivňují spoustu enzymů v našem těle a pomáhají s hormony.
To znamená: dostaneme do těla přesně to, co potřebujeme, pro naše aktivity a výkony ve fitku. Budeme lépe regenerovat. A to nám pomůže k vysněné postavě a ve zlepšování kompozice našeho těla.
Jaký protein si vybrat?
V naší nabídce najdeš protein ve formě prášku pro přípravu proteinových nápojů. Ty pod značkou Titanus máme na svědomí přímo my z fitnessdk ve spolupráci s mistrem kulturistiky Alešem Lamkou a dali bychom za ně ruku do ohně. Z proteinů ti můžeme doporučit:
- whey protein – syrovátkový protein, který patří k těm nejkvalitnějším,
- hydro protein – nejrychleji vstřebatelný protein, v nabídce v různých příchutích,
- kasein – mléčný protein s vyšší dobou vstřebání, vhodný k užití před spaním,
- vaječný bílek – pomalu vstřebatelná bílkovina pro každého, komu nedělá dobře laktóza,
- beef protein – 100% hydrolyzovaná hovězí bílkovina, velmi kvalitní
- a spoustu dalších – při výběru u nás rozhodně nešlápneš vedle.
3) Suplementy ovlivňující energii, soustředění a výkon
Fat burnery (spalovače tuků), kofein, Matcha, preworkouty, intraworkouty a další suplementy na posílení energie fungují následovně: lépe syntetizují tuky a pomáhají je rozkládat na energii, kterou potřebujeme, abychom mohli odpálit trénink naplno a díky tomu hubnout.
Tyhle suplementy ti pomohou se lépe soustředit, zlepšit výkon, mobilizovat tukové zásoby a proměnit je v energii potřebnou pro tvé skvělé výkony.
Pokud chceš mít tělo, které je nejen perfektně vyrýsované, ale taky zdravé a spokojené, nezapomeň na nejzásadnější pravidlo: mít nejprve vychytanou stravu, tréninkový plán a kvalitní spánek. Teprve potom se vrhni na nabídku suplementů, které zefektivní tvoji snahu a zjednoduší a zpříjemní cestu k vysněné postavě.
Set jak zhubnout m?s??n? k?ra
Jedinečná kombinace těchto 3 vyzkoušených přípravků je zaručeným pomocníkem k vysněné postavě.
Užívání
- Ráno po snídani 1x Tableta BW PILLS Fat Killer spalovač tuku a 1x BW PILLS Slim ráno
- Před obědem: 1x BW Tea Slim čaj na hubnutí
- Po obědě 1x BW PILLS Fat Killer spalovač tuku
- Před večeří 1. BW PILLS Slim
Více informací ohledně přípravků v setu
1. Bylinný čaj BW TEA SLIM čaj na hubnutí
Doplněk stravy. 20 sáčků po 1,5 g / 30 g.
Bylinný čaj BW TEA SLIM čaj na hubnutí na podporu degradace tuků v těle a na udržování tělesné hmotnosti. Maté přispívá ke štěpení tuků, pomáhá udržovat normální tělesnou hmotnost.
Má povzbuzující účinky, dodává energii, pomáhá při únavě, stresu, psychické i fyzické vyčerpanosti. Chrání srdce a cévy. Zázvor podporuje udržování normální hladiny krevního cukru, dodává vitalitu a energii, působí proti únavě, příznivě působí na srdce.
Pomerančová kůra a zelený čaj jsou běžnými součástmi programů pro udržování tělesné hmotnosti.
Složení 1 sáčku
Cesmína paraguayská – maté list 870 mg, zelený čaj list 360 mg, zázvor kořen 150 mg, pomerančovník čínský oplodí 120 mg.
Způsob přípravy
1 nálevový sáček zalít ¼ l vroucí vody, šálek přikrýt a nechat vylouhovat 12 – 15 minut.
Dávkování
1 – 3 sáčky denně.
Upozornění
- Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy
- Nepřekračujte doporučené dávkování
- Ukládejte mimo dosah dětí
- Uchovávejte při teplotě 5 – 25 0 C
- Chraňte před přímým slunečním světlem
- Výrobek není určen k používání jako náhrada pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu
2. BW PILLS SLIM – potravinový doplněk pro snížení hmotnosti
- Prokrvení tkání
- Snížení hmotnosti
- Omezení pocitu hladu a chuti k jídlu
- Podpora zraku, sluchu a činnosti mozku
- 60 tobolek
BW Pills Slim je určen pro podporu prokrvení tkání a pro snižování tělesné hmotnosti.
Extrakt z papriky s obsahem kapsaicinu je častou složkou redukčních programů, přispívá ke snižování tělesné hmotnosti. Garcínie je také nepostradatelnou součástí odtučňovacích diet. Omezuje pocit hladu a chuť k jídlu, pomáhá udržovat normální hladinu cukru a tuků v krvi.
Potlačuje tvorbu tuků a jejich hromadění v tkáních, pomáhá snižovat tukové zásoby v těle. Ginkgo podporuje cirkulaci krve a periferní krevní oběh – přispívá k prokrvení krevních kapilár.
Pomáhá udržovat dobrý sluch a zrak, příznivě působí na činnost a aktivitu mozku s postupujícím věkem.
Doporučené dávkování
2 – 3 tablety za den.
Hmotnost obsahu: 90 g.
Upozornění
- Není určeno pro děti
- Nepřekračujte doporučené dávkování
- Ukládejte mimo dosah dětí
- Uchovávejte při teplotě do 25 0 C
- Chraňte před vlhkem a přímým slunečním světlem
- Výrobek nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu a zdravý životní styl
Složení 3 tablet
Garcínie kambodžská extrakt z plodu 1251 mg, plnidla: mikrokrystalická celulóza, sodná sůl karboxymethylcelulózy, sodná sůl karboxymethylškrobu, zelený čaj extrakt z listu 282 mg, paprika roční extrakt z plodu 150 mg, jinan dvoulaločný (ginkgo) extrakt z listu 39 mg, protispékavá látka: stearát hořečnatý. Potahovací směs: hydroxypropylmethylcelulóza, barvivo: oxid titaničitý.
3. BW PILLS FAT KILLER – spalovač tuku
- Podpora metabolismu bílkovin, sacharidů a tuků
- Podpora normální hladiny cukru v krvi
- 60 tobolek
Špičkový výrobek s optimální směsí L-karnitinu, zeleného čaje a chromu pro podporu metabolismu a udržování normální glykémie. Chrom pomáhá udržovat normální metabolismus důležitých živin – bílkovin, sacharidů a tuků a přispívá k udržování normální hladiny glukózy v krvi.
Doporučené dávkování
2 tablety za den, nejlépe 20 minut před fyzickou zátěží.
Hmotnost obsahu: 66 g
Upozornění
- Není určeno pro děti do 10 let. Nevhodné pro těhotné a kojící ženy
- Nepřekračujte doporučené dávkování
- Ukládejte mimo dosah dětí
- Uchovávejte při teplotě do 25 0 C
- Chraňte před vlhkem a přímým slunečním světlem
- Výrobek není určen k používání jako náhrada pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu
Vyzkoušejte také ostatní výrobky značky Body Wraps, které uvidíte v kategoriích Bylinné čaje, Potraviny, nápoje a Čaje k běžnému pití. Pokud si nejste jistí výběrem tohoto produktu, zkuste se ještě podívat do kategorie Spalovače tuků pro ženy.