Reflexní Masáž Bederní Páteř?

Masáž obsahuje též reflexní uvolnění krční páteře, ošetření oblasti krku, základny hlavy, šíje, ramen, lopatek, hrudní páteře a bederní oblasti. Je vhodné ji kombinovat s uvolňující masáží plošek nohou, jež její účinky umocní.
Centrem páteře je střed hrudní páteře, proto je s uvolněním dobré začít tam. Poté postupujeme směrem k pánvi (dolů k zápěstí a uvolníme celé zápěstí = pánev) a nakonec se vrátíme ke krční páteři (nahoru k prstům). Reflexní plošky ruky a nohy jsou na malíkové hraně dlaně a ošetřujeme je až poté, co uvolníme páteř.

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector