Pulzující bolest hlavy – co ji způsobuje a jak na ni?

Bolest hlavy tu a tam zasáhne každého z nás. Někdy ji jen tak přejdeme, jindy nás skolí tak, že nejsme schopni vůbec normálně fungovat. Jak si od ní můžete ulevit?

Abychom si ale od bolesti pomohli, musíme nejdříve zjistit, o jaký typ se přesně jedná.

Bolest hlavy můžeme definovat jako bolest v kterékoliv oblasti hlavy. Její příčina, trvání a intenzita se může lišit v závislosti na typu bolesti. Mezi nejčastější spouštěče patří jídlo, stres nebo nedostatek spánku.

Zdroj foto: VGstockstudio / Shutterstock.com

Typy bolesti hlavy

• tenzní bolest hlavy neboli bolest hlavy z napětí,
• clusterové bolesti hlavy,
• migréna,
• alergie nebo sinusové bolesti hlavy,
• hormonální bolesti hlavy,
• kofeinové bolesti hlavy,
• namáhání hlavy,
• hypertenze bolesti hlavy,
• bolest hlavy jako odraz našeho zdraví (spánek, stres, jídlo, životní styl),
• posttraumatické bolesti hlavy.

Kdy ihned navštívit lékaře?

V některých případech může bolest hlavy vyžadovat okamžitou lékařskou pomoc. Pokud je bolest hlavy také doprovázena jinými příznaky, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.

Jedná se o tyto symptomy:

• ztuhlý krk,
• vyrážka,
• velmi intenzivní bolest hlavy,
• zvracení,
• zmatenost,
• nezřetelná řeč,
• horečka 38 °C a více,
• ochrnutí v jakékoli části těla nebo ztráta zraku.

Jestliže je ale bolest hlavy méně závažná, můžeme si od ní mnohdy pomoct sami. Pojďme si představit jednotlivé typy bolesti a také to, co můžete pro jejich zmírnění intenzity udělat.

Zdroj foto: Artem Furman / Shutterstock.com

Primární bolesti hlavy jsou časté, vyskytují se nárazově a nejsou vázány na nějaké možné onemocnění.

Můžeme je rozdělit do dvou skupin, a to do skupiny epizodické bolesti hlavy (vyskytují se často nebo jen jednou za čas, mohou trvat jak půl hodiny, tak několik hodin) a chronické bolesti, které jsou mnohem nepříjemnější a závažnější (mohou trvat několik dní). Mezi ty nejběžnější patří:

1.     Tenzní bolesti

Pokud vás přepadly bolesti hlavy z napětí, zřejmě pociťujete tupou bolest po celé hlavě, co může doprovázet také citlivost krku, na čele nebo v okolí ramen.

Za největšího viníka se v tomto případě považuje stres. Abyste si od tenzní bolesti pomohli, sáhněte po volně prodejných lécích tomu určených.

Pokud ale bolesti neustupují, navštivte svého lékaře, který vám může předepsat silnější léky.

2.     Clusterové bolesti

Tyto bolesti se vyznačují silnou pálivou a pronikavou bolestí. Vyskytují se buď za jedním okem na jedné straně obličeje, nebo kolem obou očí. Někdy se může na postižené straně objevit otok, zarudnutí, návaly a pocení, ucpaný nos a oční tiky. Každá jednotlivá bolest hlavy může trvat od 15 minut do 3 hodin.

Většina lidí s tímto typem bolestí zažívá jednu až čtyři bolesti hlavy denně, obvykle v pravidelnou dobu a intervalech. Clusterové bolesti hlavy se vyskytují častěji na jaře a na podzim a postihují více muže než ženy. Většinou jsou spojeny s jedním nebo více příznaky a symptomy, jako jsou slzy, ucpání nosu a výtok z nosu.

K úlevě od bolesti vám lékař může doporučit kyslíkovou terapii, sumatriptan nebo lokální anestetikum.

3.     Migréna

Typická bolest migrény je intenzivní a pulzující hluboko v hlavě. Ta může trvat i několik dní a výrazně omezuje naše každodenní běžné úkony.

Lidé s migrénami jsou často citliví na světlo a zvuk a při silné migréně se objevuje nevolnost a zvracení, v některých případech dochází i k poruchám zraku – jedná se o tzv.

migrénu s aurou (záblesky, třpytivá světla, klikaté čáry, hvězdy, mžitky). U žen je výskyt migrén třikrát vyšší než u mužů.

Mezi klasické spouštěče migrény patří:

• přerušovaný spánek,
• dehydratace,
• nedostatek jídla,
• výkyvy hormonů,
• vystavení některým chemickým látkám.

Je známo, že běžné volně prodejná léčiva na migrénu neúčinkují, proto je dobré o svém problému informovat lékaře, který může předepsat triptany – léky snižující zánět a mění tok krve v mozku.

Zdroj foto: Damir Khabirov / Shutterstock.com

Sekundární bolesti hlavy jsou příznakem nějakého jiného onemocnění a často se bolest stává chronickou. Jakmile lékař zjistí, co je příčinou, léčba bolest utlumí.

1.     Bolesti hlavy z alergie nebo sinusové bolesti

Na tento typ bolestí je potřeba si dát větší pozor, protože mohou být snadno zaměněny za migrénu. Během nich můžete cítit tlak kolem očí, tváří a čela, nastupuje únava a bolest horních zubů – jeví se jako infekce dutin (sinusitida).

Sinusitida se obvykle vyskytuje po virové infekci horních cest dýchacích nebo nachlazení a vyznačuje se hustým, zbarveným nosním hlenem, slabým čichem a bolestí v jedné tváři nebo horních zubech.

Bolest hlavy způsobená sinusovým onemocněním často trvá několik dní. Aby se snížil sinusový tlak, je zapotřebí rozředit hlen.

K tomu mohou pomoci nosní spreje, OTC decongestanty nebo antihistaminika.

2.     Hormonální bolesti hlavy

Tyto bolesti se týkají převážně žen, protože jsou spojeny s hormonálními fluktuacemi. Menstruace, antikoncepční pilulky a těhotenství ovlivňují hladinu estrogenu, která může způsobit bolesti hlavy. Ty jsou spojené s menstruačním cyklem – známé jako menstruační migréna. Dochází k ní těsně před, během, nebo po menstruaci, stejně jako v období ovulace.

3.     Kofeinové bolesti

Kofein ovlivňuje průtok krve do mozku. Pokud je ho v těle až příliš, může způsobit bolení hlavy, stejně jako při jeho odvykání. Jestliže člověk přijímá denně jistou dávku kofeinu, tělo si na to zvykne, takže je jasné, že si koleduje o bolení hlavy, pokud tělu nedodá svou denní dávku kofeinu.

Zdroj foto: fizkes / Shutterstock.com

4.     Bolesti hlavy z přetažení

K bolestem hlavy v zátěžových situacích dochází po intenzivní fyzické aktivitě – vzpírání nebo běh jsou běžnými spouštěcími opatřeními.

Předpokládá se, že tyto činnosti způsobují zvýšený průtok krve do hlavy, což může vést ke vzniku pulzující bolesti na obou stranách hlavy.

Tento typ bolesti hlavy obvykle ustoupí během několika minut nebo hodin. Analgetika, jako je aspirin a ibuprofen by měla zmírnit vaše příznaky.

5.     Hypertenzní bolesti hlavy

Také vysoký krevní tlak může způsobit nepříjemnou bolest hlavy, která je jakýmsi varovným signálem pro možné nebezpečí.

Poznáte ji tak, že se objevuje na obou stranách hlavy, má pulzující charakter a její intenzita se zvyšuje s jakoukoliv činností.

Mnohdy může být spojena s krvácením z nosu, dušností a bolestí na hrudi. Tyto bolesti hlavy obvykle zmizí brzy poté, co je krevní tlak snížen.

Ve většině případů epizodické bolesti hlavy zmizí do 48 hodin. Pokud máte bolesti hlavy, co trvají déle než dva dny nebo co zvyšují na intenzitě, měli byste navštívit svého lékaře. Jestliže se u vás objevují bolesti hlavy více než 15 dní v měsíci po dobu tří měsíců, může se jednat o chronické bolesti, jenž také vyžadují návštěvu lékaře.

Co na bolest hlavy a migrénu

Podle příčiny vzniku dělíme bolesti hlavy na primární a sekundární. Primární bolesti hlavy nedoprovází jiná onemocnění, řadí se mezi ně i migréna. Sekundární bolesti hlavy se pojí s jinými onemocněními.

Primární bolesti hlavy

• Migréna –  většinou se jedná o pulzující bolest na jedné straně hlavy – především v oblasti čela a očního okolí. Bolesti doprovází nesnášenlivost na světlo a hluk, případně i zvracení.
• Tenzní bolesti hlavy – vyvolává je stres, dlouhotrvající práce u počítače, únava, změny počasí či dehydratace. Bolest je tupá, někdy doprovázená napětím svalů na krku a hlavě.  

Sekundární bolesti hlavy

• Mají různé příčiny a různou intenzitu.
• V případě, že se jedná o stupňující se bolest, kterou neznáte, navštivte lékaře.  
• U bolestí hlavy doprovázených zmateností, horečkou, vyrážkou, ochablostí svalů, poruchami vidění a řeči se může jednat o závažnější problém. 

Jak na bolest hlavy

Jak si poradit s nepříjemnou bolestí hlavy? Snažte se zlepšit svůj životní styl z dlouhodobého hlediska a předejděte tak bolestem hlavy:

• Zařaďte do svého denního programu více pohybu.
• Zajistěte si lepší sezení u počítače.
• Vyvarujete se užívání alkoholu a návykových látek. 
• Nezapomeňte dodržovat pitný režim.
• Dopřejte dostatek ničím nerušeného spánku. 

Další variantou je užití volně prodejných léků na bolest hlavy. Bolest hlavy překonáte například s přípravky jako je Panadol (Paracetamol) či Ibalgin (Brufen). Díky těmto lékům vaše bolest poleví, ale neřeší její příčinu. 

Vyzkoušejte i přírodní cestu. Mezi čaje a bylinky, které patří mezi osvědčené pomocníky na bolest hlavy se řadí heřmánek, meduňka nebo levandule.

Jak se zbavit migrény

U migrény je předzvěstí záchvatu tzv. aura – neurologický příznak jako brnění, zmatenost, zhoršení vyjadřování, zrakové poruchy a špatné vidění. Na základě aury dokážete předvídat záchvat a vzít si včas antimigrenika. 

Léčba migrény spočívá v úpravě životního stylu a léčbou pomocí léků na migrénu. V případě, že trpíte migrénami vedete si záznamy. Díky nim můžete předpokládat příchod záchvatu, kterému se tak dá předejít. 

Rozlišujeme lehčí a silnější formy migrén. U lehčích se používají dostupná analgetika např. Migralgin. V případě silnějších záchvatů se předepisují léky – antimigrenika. 

Babské rady

Čaje a bylinky jsou také užitečným pomocníkem při bolestech hlavy. Vyzkoušejte obklady např. kapesník namočený v jablečném octu či moštu.

Další variantou je studený obklad, vložte do utěrky pár kostek ledu a přiložte na spánky. Mezi léty prověřené babské rady patří užití citronu. Připravte si ho jako šťávu nebo zkuste potírat své spánky kolečky citronu.

Esenciální oleje z levandule, máty, mateřídoušky nebo heřmánku snižují napětí, nakapejte pár kapek na bolestivé místo a masírujte. 

Teď už víte, jak si poradit s bolestí hlavy a mirénou. Bolest hlavy může být i příznakem podzimní depresivní nálady, o problému se dozvíte více v článku Jak na podzimní depresivní náladu.  

Co na chřipku a nachlazení

ČPZP – Bolesti hlavy znepříjemňují život

Bolest hlavy je nepříjemnou záležitostí, a pokud se opakuje častěji nebo trvá déle, může nás do určité míry omezovat. Ve většině případů bolest hlavy není nebezpečná – jedná se o tzv. primární bolesti hlavy, na nichž se většinou nepodílí žádné jiné onemocnění. Nejčastěji se jedná o tupou bolest, při níž má člověk pocit trvalého tlaku. Tato bolest nastupuje pomalu, obvykle není tak intenzivní, aby nás donutila přerušit naše běžné aktivity. Trvat může třeba hodinu, ale i několik dní. V těchto případech se hovoří o tenzních bolestech hlavy.

Bolesti způsobuje stres

Původ tenzních bolesti hlavy hledejme v naší psychice. Nevyřešené problémy v partnerském vztahu nebo v zaměstnání, dlouhodobý stres nebo prožívaná úzkost.

Tyto faktory se pak začnou časem projevovat i ve fyzické rovině, mohou působit na oblast krční páteře, kde vzniká vyšší napětí svalů a vazivových tkání. To postupně vede ke špatné funkci páteře nebo k tvorbě blokád, které pak mohou následně způsobit bolesti hlavy.

Čím déle se nám stres a psychická úzkost v těle hromadí, tím horší mohou být naše obtíže, které se pak o to hůře napravují.

První pomocí při bolestech hlavy jsou analgetika. Mnohem důležitější však je snažit se o to, aby bolest vůbec nepřišla. V první řadě je proto dobré si uvědomit, co může naše problémy způsobovat, a naučit se proti tomu aktivně bránit. Často může pomoci změna životního stylu, zařazení pravidelného aktivního pohybu.

Pokud i přesto potíže přetrvávají, vyhledejte odborníky – psychologa, rehabilitačního lékaře nebo neurologa. Zkusit můžete i alternativní techniky, jako jsou masáže nebo akupunktura. Dalším viníkem bolestí hlavy bývá naše práce, kdy zatěžujeme jen určitou část svalů.

Při sedavém zaměstnání je nejhorší strnulá a mnohdy nepřirozená poloha těla.

K rizikovým partiím patří krční páteř, odkud se bolest přenáší na hlavu. I v těchto případech jde o tupou bolest, a to buď v týle, nebo na temeni hlavy. Někdy může vystřelovat také za oči. Stejné potíže vám může způsobit i stále dívání se do mobilu a psaní SMS zpráv.

Při tom totiž nepřirozeně nakláníte hlavu a přetěžujete tak svaly v oblasti krku a hlavy. Nepřirozený jas mobilu a monitoru počítače zase namáhá oči, což se rovněž může projevit bolestí hlavy. I v tomto případě nám pomohou léky na bolest a léky uvolňující svalové napětí.

Problém ale nevyřeší. Vašemu tělu uleví krátké přestávky, abyste se chvíli prošli a protáhli. Velmi relaxačně působí protažení zad v předklonu i záklonu s propnutými pažemi, kdy pohybem těla ze strany na stranu opisujete tvar ležaté osmičky vsedě, nebo vestoje.

Pohyby by měly být pomalé a plynulé a zpočátku v malém rozsahu.

Příčiny bolestí hlavy ale mohou být i mnohem banálnější. Stačí, když bude venku nižší tlak vzduchu, nebo když na horách vyjdete do vyšší nadmořské výšky. Viníkem může být také vyšší dávka kofeinu, alkohol či nedostatek spánku. Hlava vás může rozbolet dokonce z nevhodné podprsenky, především pokud máte bujnější poprsí. Váha poprsí nesmí spočívat pouze na ramínkách.

Z větší části by ji měl držet spodní kus podprsenky. Při výběru se proto zaměřte na vhodnou velikost obvodu hrudníku. Důležité je také dbát na dostatečnou šířku ramínek podprsenky, která částečně rozloží tlak na ramena. Ramínka se nesmějí zařezávat ani škrtit, aby nedocházelo ke zvýšenému tlaku pouze na jedno místo na ramenou.

A musí být utažená obě stejně, aby se váha poprsí rovnoměrně rozdělila na obě poloviny těla.

Migréna

Zcela samostatnou kapitolou je pak migréna. Od tenzních bolestí ji můžete odlišit podle příznaků. Migrénou trpí až milion Čechů. A přesto, že dnes existují léky, které velmi brzy zaberou, mnoho z nich strádá.

Vědci se migrénou zabývají nejméně poslední půlstoletí. Přes všechno, co o ní zjistili, stále neumějí vysvětlit její vznik.

Nejprve byly příčinou vzniku změny v krevním oběhu, pak to byly hormony, iontové změny v cévních buňkách a v současnosti jsou to zase hormony.

Migréna jsou opakované ataky středně těžké nebo těžké bolesti – většinou v polovině hlavy, strany se ale mohou střídat. Bolest přichází velmi rychle, často během několika sekund až minut. Bolest bývá pulzující a může ji provázet nevolnost a zvracení. Některé lidi úplně ochromí – vadí jim světlo, hluk a jakýkoli pohyb. Někdy vlastní bolesti předchází tzv. aura.

Je to doba, kdy ještě nebolí hlava, ale už na sobě pociťujeme nějaké příznaky – např. závratě, skotomy (černé skvrny v zorném poli), fosfény (jiskřičky pod očima). Vzácně se při migréně může objevit i krátkodobé brnění jedné poloviny obličeje nebo jedné končetiny, dokonce i s poruchou hybnosti, a také porucha řeči.

Tyto příznaky jsou však typické pro cévní mozkovou příhodu, a proto je nutné neodkladně vyhledat lékařskou pomoc.

Migréna většinou netrvá déle než pár hodin a není výjimkou, že se střídá s dalšími typy bolestí hlavy. Typická je například tenzní bolest hlavy, která nebývá tak intenzivní a postihuje celou hlavu s maximálním projevem v zátylku a oblasti čela. Zvuky a světlo zpravidla nevadí. Bolest se většinou postupně rozvíjí a narůstá během dne.

Migréna „po krocích“

V počátcích migrény přicházejí příznaky, které mohou trvat několik hodin, výjimečně i déle. Necítíme se dobře, často zíváme, jsme podráždění, neklidní, malátní.

Můžeme mít chuť na některá jídla nebo velký hlad. Tyto pocity se nazývají prodromy a oznamují, že v následujících 24 hodinách nejspíše přijde záchvat.

Ten, kdo trpí migrénou delší dobu, může tedy přicházející záchvat rozpoznat.

U zhruba dvaceti procent migreniků nastupuje aura. Projevuje se neostrým viděním, světelnými záblesky či jiskřením před očima. Ke vzácnějším typům aury patří krátce trvající jednostranné brnění obličeje nebo snížená citlivost obličeje a horní končetiny, poruchy rovnováhy, závratě nebo porucha řeči. Tyto příznaky zpravidla vymizí s třetí fází – tj. s bolestmi hlavy.

Bolest je silná, pulzující – většinou na jedné straně hlavy. Často ji provází pocit na zvracení (nauzea), zvracení, světloplachost a přecitlivělost na hluk a pachy. Postižený chce být ve tmě a sám. Migréna většinou znemožňuje vykonávání běžných činností a je zhoršována jakoukoli fyzickou zátěží.

Když bolest odezní, člověk se cítí unavený, chce se mu spát a bolí ho svaly. Někdy se tato fáze může projevovat naopak dobrou náladou a přílivem energie.

Spouštěče migrény

Zatímco pro jednoho může být spouštěčem migrény stres, pro druhého to může být nevhodné jídlo v restauraci. Původců migrény může být opravdu mnoho.

Nejtypičtějším spouštěčem nejen migrény, ale i dalších typů bolestí hlavy je stres. Zvyšuje se při něm napětí svalů krku, hlavy, ramen, což hraje při vzniku bolesti hlavy důležitou roli. Navíc je stres příčinou vyplavování toxických látek do těla. Mezi časté spouštěče migrény patří tvrdý či zralý sýr.

Podobně může migrénu odstartovat čokoláda nebo oříšky. Odborníci se domnívají, že na vině jsou látky, které obsahují – u sýrů, ale také třeba u salámů, v kysaném zelí a tofu jde o aminokyselinu tyramin. U čokolády je to fenyletylamin a flavonoidy. Vědecky to však potvrzeno není.

Pozor bychom si měli dát na glutamát a čínských jídlech a kofein. Pivo a víno (hlavně červené) se řadí mezi významné původce bolesti hlavy. Viníky jsou látky tyramin a fenyletylamin. Podle odborníků je kouření jedním z nejsilnějších spouštěčů migrény.

Kromě toho mají kuřáci mnohem větší pravděpodobnost, že je postihne tenzní bolest hlavy.

Prevence migrény je dobrým důvodem pro zdravou životosprávu – tedy jíst několikrát denně, ale malé porce. Nevhodná dieta, hladovění či přeskočení některého denního jídla totiž snižuje hladinu krevního cukru, což může vyvolat záchvat migrény.

U některých lidí může spustit migrénu i změna spánkového rytmu – výrazné zkrácení nebo prodloužení jeho délky. Únava z nedostatečného spánku může být například příčinou zatuhnutí ramenních a krčních svalů a přes krční páteř nastartovat záchvat migrény.

Souvislost mezi změnami počasí a tlaku a záchvaty migrény je známa už dlouho. Více než padesát procent lidí trpících migrénou je citlivých na počasí a jeho změny.

Zhruba u dvaceti procent z nich záchvaty propukají při studeném a suchém počasí a přibližně dvanáct procent trpí migrénou při teplém a vlhkém počasí.

10 věcí, které nám způsobují bolest hlavy

Prášky proti bolesti

Typ problému: Vracející se bolest

Pokud berete pravidelně ibuprofen, nebo aspirin více než dva dny v týdnu, nebo užíváte prášky proti migréně více než 10 dní za sebou, zaděláváte si na nepříjemnosti. Příštích pár měsíců právě z tohoto důvodu můžete trpět bolestí hlavy. Pokud bolest nemůžete vydržet, zajděte za lékařem, který vám doporučí alternativní lék, protože prášky, které bolest způsobily, by ji jen zbytečně protáhly.

Stres, špatné držení těla, úzkost

Typ problému: Tupá bolest

Tupá bolest se nejčastěji objevuje po stranách hlavy, nebo na týle a krku. Přesnou příčinu tohoto druhu bolesti doktoři neznají, ale pravděpodobně souvisí se stresem, špatným držením těla a může být i chronická. Zbavíte se jí pravidelným cvičením na posílení páteře, sportem, častější relaxací a kvalitnějším spánkem.

Skřípání zubů

Typ problému: Bolest pod uchem

V souvislosti se zuby a čelistmi vzniká řada bolestí. Jednou z nich jsou potíže kloubu, který spojuje čelist a lebku. Taková bolest vychází z místa před uchem, kde se kloub nachází a zaplavuje celou tvář, nebo hlavu. Podobné problémy vám hrozí i pokud ze spaní skřípete zuby.

Alkohol, cigarety, nadmořská výška

Typ problému: Prudká bolest části hlavy

Tento druh bolesti postihuje častěji muže než ženy. Projevuje se pouze v části hlavy a doprovází ji zarudnutí jednoho či obou očí.

Bolest je krátká, trvá obvykle od 15minut do 3 hodin, ale je tak nesnesitelná, že je někdy spojována se sebevraždami.

Tato bolest se objevuje pravidelně, někdy i několikrát denně a mezi její spouštěče patří alkohol, cigarety a vysoká nadmořská výška. Bolest je tak rychlá, že analgetika nestačí zafungovat. Pomáhá inhalace kyslíku.

Hormony a stres

Typ problému: Migréna

Migréna se vyskytuje třikrát častěji u žen, než u mužů. O příčinách se sice stále vedou debaty, ale pravděpodobně souvisí s geny, aktivitou mozkových buněk a nervového systému. Společným znakem migrén je změna související s hladinou hormonů, ale i se stresem, dostatkem spánku a stravovacími návyky.

Kofein

Typ problému: Abstinenční bolest hlavy

Taková bolest hlavy vás může přepadnout jednoduše. Pokud jste zvyklí dávat si každé ráno dva šálky kávy a o víkendu zaspíte a žádný si nedáte, probudíte se s lehkou bolestí hlavy. Způsobují ji abstinenční příznaky nedostatku kofeinu, které jsou tím silnější, čím více kávy jste zvyklí pít. Bolestí se zbavíte buď dalším šálkem kávy, nebo tím, že kávu přestanete pít a bolest časem odejde.

Orgasmus

Typ problému: Vzrůstající bolest hlavy

Je poměrně vzácná a objevuje se nejčastěji u mladých mužů před dosažení orgasmu. Souvisí se vzrušením a nahromaděním krve v mozku. Často se objevuje společně se zarudnutím obličeje.

Bolest začíná pozvolna se začátkem pohlavního styku a končí s největší silou při orgasmu.

Pro tuto bolest není známá žádný spouštěč a často odchází s tím, jak si muž zvyká na velkou míru vzrušení při pohlavním styku.

Zánět nosních dutin

Typ problému: Silná tupá bolest

Objevujese při zánětu nosních dutin a způsobuje ji tlak uvnitř dutin. Často bolí spánky, čelo, lícní kosti a bolest se zvětšuje při předklonu. Odchází časem a léčí se společně se zánětem antibiotiky.

Zmrzlina

Typ problému: Vystřelující bolest

Když jíte zmrzlinu, nebo pijete příliš studené pití, může vám znenadání vystřelit prudká bolest do hlavy. Častěji se to stává těm, co trpí migrénou. Bolest sama odezní a stačí lízat zmrzlinu pomaleji, nebo studené pití usrkávat.

Víkend

Typ problému:Ranní bolest

Některé lidi trápí bolest téměř každý víkend. Nemusí přitom jít jen o následek bujarého večírku. Víkendovou bolest hlavy může způsobit i přespání, nedostatek kofeinu, nebo výrazně nižší hladina stresového hormonu, než na jakou jste přes týden zvyklí.

Když máte tyhle příznaky volejte lékaře

Ne každá bolest hlavy je prkotina. Mezi varovné příznaky patří náhlá exploze bolesti, horečka, náraz do hlavy, poruchy řeči, zmatení, ztuhlost krku, malátnost, ztráta citu, nebo slabost na jedné straně těla. Pokud máte bolest hlavy spojenou s jedním z těchto příznaků, může vám jít o život.

Bolest hlavy

Bolest hlavy je častá příčina zdravotních obtíží. Obvykle nebývá závažná, ale při dlouhodobém trvání nebo naopak při rychlém vzniku a rychlém zhoršování může být příznakem závažného onemocnění. Bolest mívá různou intenzitu, která však není měřítkem závažnosti onemocnění. Velmi závažné jsou bolesti hlavy v souvislosti se záněty.

Bolesti hlavy bývají často při zvýšené teplotě. Bolestmi hlavy trpí čas od času 99 procent žen a 93 procent mužů. Mezi nejobávanější patří migréna. Častá je též tenzní ( tlaková ) bolest, která souvisí s nahromaděným stresem.

Bolest hlavy může být i důsledkem přetížení krční páteře, blokády krčních obratlů, zhoršení zraku, je i projevem zvýšeného krevního tlaku, neuroinfekce – např. zánět mozkových blan.

Příznaky bolesti hlavy

Tenzní bolesti (propagace obtíží z krční páteře): bolest na vrcholu hlavy, ztuhlá šíje a zkrácené trapézové svaly, pocit tlaku v hlavě, někdy nevolnost a zvýšená citlivost na světlo. Migréna je častější u mladých dospělých (především u žen, bývá rodinná dispozice). Začíná zpravidla již v dětství nebo v období puberty.

Dochází k posunu výskytu těchto nemocí do mladších věkových skupin. Objevuje se zejména při psychické zátěži, únavě, hladu, změnách počasí, vyčerpání, menstruaci, pobytech v horku, hluku.

Aura (neobvyklé vnímání) v některých případech předchází vlastní bolest , pulsující bolest většinou poloviny hlavy, zvracení, nesnášení světla,hluku, zápachu, nevolnost, závratě.                

Návštěva lékaře při bolesti hlavy

Nutná při zhoršování stavu vědomí, při omezení pohybu brady ke sternu ( podezření na neuroinfekci), při rychle vzniklé a rychle se zhoršující bolesti hlavy, při trvání obtíží nebo jejich zhoršování, dále při změně charakteru bolesti a při nově vzniklých nebo se zhoršujících se migrenósních obtížích.

Prevence bolesti hlavy

Vyhýbejte se potravinám s obsahem aminokyseliny tyramín, která může spustit řetězec reakcí vedoucích k migréně (avokádo, banány, pivo, zelí, konzervované ryby, mléčné výrobky, tvrdé sýry, brambory, rajčata, víno a kvasnice).

Omezte pití alkoholických nápojů, konzumaci čokolády a kořeněných a smažených jídel. Některým pacientům pomáhá na začátku záchvatu migrény 1 – 2 šálky silné kávy a ulehnutí v klidné temné místnosti.

Kofein zabírá, pokud na jeho konzumaci nejste zvyklí.

Léčba bolesti hlavy

Léky na předpis

Používají se analgetika a antimigrenika na základě vyšetření lékařem.

Volně prodejné léky

Používají se analgetika.

Přírodní a doplňková léčba

Hořčík a vápník Koenzym Q10 Pupalkový olej Komplex vitamínů a minerálních látek Lecitin – u některých pacientů pomáhá zmírnit migrénu Chladivé náplast a krémy na bolest hlavy Čajové směsi

Životní styl

Homeopatie – tablety při bolesti.

Muzikoterapie – hudba může mít příznivý vliv na průběh migrény. Má zklidňující účinek.

Chiropraxe, masáže – je nejúčinnější při migrénách vycházejících ze šíjového svalstva. Terapeut masíruje šíjové svalstvo nebo přímo bolestivé místo.

Pohyb a fyzická cvičení – mohou napomoci k odstranění stresu a duševního napětí. Vhodná je především jóga, plavání a pravidelné procházky.

Chronické bolesti hlavy: Poznejte nejčastější příčiny! | Žena.cz

Když nás pořádně bolí hlava, obvykle řekneme, že máme migrénu. Jenže tak to není:  jednak migréna je samostatné onemocnění, a především: není  kromě ‚obyčejného‘ bolení jedinou další možností. Chronických bolestí hlavy je totiž mnoho druhů. Poznejte ten svůj a zbavte se ho!

Bolest hlavy patří k velmi častým zdravotním obtížím a zná ji téměř každý člověk. Po ‚dlouhé noci‘ nás nejspíš nepřekvapí. O tom, že může vzniknout ‚od páteře‘, jste už nejspíš také slyšeli.

Ale věděli jste, že ji můžete vyvolat i nesprávným psaním či vstáváním? Podívejte se na jednotlivé druhy bolestí hlavy, jak je vysvětlují odborníci.

Můžete dokonce začít chodit do ‚školy zad‘!

Migréna může být i ‚od mandlí‘

Pokud se bolest hlavy často opakuje, je nutné dát se vyšetřit. Podrobný rozhovor pomůže lékaři k určení správné diagnózy.

‚Laboratorní vyšetření při bolestech hlavy zahrnuje sedimentaci, biochemické vyšetření krve, krevní obraz, rentgen lebky, případně krční páteře, CT nebo magnetická rezonance.

Elektroencefalografe má být v dnešní době indikována jen ve zvláštních případech (především při podezření epilepsii nebo encefalitidu),‘ vypočítává MUDr. Jiří Klempíř, Ph.D z Neurologické kliniky VFN a 1. LF UK.

Doporučujeme: Migréna se dá operovat. Kruté bolesti zmizí!

Primář Neurologické kliniky MUDr. Petr Mečíř, MBA připomíná, že kromě neurologa by měl pacienta s bolestmi hlavy vidět také fyzioterapeut. Například  pokud je třeba napravit nevhodné napětí svalů, ale i v případě, když dítě či dospívající má opakované záněty mandlí!

Bolest hlavy varuje

Největší skupinu (asi 75 %) tvoří takzvané primární bolesti hlavy (například migrény, tenzní bolesti hlavy, chronické bolesti hlavy, cluster headache a další), na kterých se většinou nepodílí jiné onemocnění. Primární bolesti hlavy se spolu s cukrovkou, obezitou, vysokým krevním tlakem, srdečním infarktem nebo mozkovou mrtvicí označují někdy také jako civilizační choroby.

Sekundární bolesti hlavy jsou na rozdíl od primárních bolestí hlavy vyvolány známou příčinou a jsou vždy varovným příznakem jiného onemocnění. Mohou být někdy velmi nebezpečné. 

Mezi tzv. varovná znamení řadíme např. bolest hlavy spojenou s úrazem hlavy nebo krku, bolest spojenou s lebečním, krčním, žilním onemocněním, bolest během nebo po ukončení užívání různých látek (alkohol, analgetika, abstinenční příznaky), poruchami metabolismu, bolest v souvislosti s onemocněním lebky, krku, očí, zubů nebo záněty dutin. 

Migréna

První projevy se mohou vyskytnout v kterémkoliv věku. V posledních letech se výskyt migrény posunuje do stále mladších věkových skupin.

Projevuje se pulzující bolestí na jedné polovině hlavy (nejvíce v oblasti čela, oka, na jednom spánku), někdy s  poruchami vidění.

Záchvat bolesti hlavy při migréně trvá obvykle 4-72 hodin, je doprovázen nesnášenlivostí světla, hluku nebo pachů, a může být doprovázen pocitem ‚špatně od žaludku‘, někdy přímo zvracením.

Často ji předchází tzv. aura (předzvěst). Uvidíte několik minut zrakový vjem v určité části zorného pole. Oblast se bude lesknout, blikat, vlnit, třpytit apod. Po několika minutách zmizí a současně či v krátké době nastupuje bolest.

Náš tip:  Migréna: 6 tipů, jak ji zvládnout v práci

V léčbě migrény začneme nejprve tím, co můžeme sami ovlivnit – například úpravu životního stylu, klidový režim, relaxace, obklady. Akutní léčba migrény (medikamentózní) je léčba analgetiky nebo tzv. triptany – tedy léky užívané k zastavení migrenózního záchvatu.

Tenzní bolesti hlavy

Příznaky tenzních bolestí jsou tupá bolest a někdy i zvýšené napětí svalů hlavy a krku. Bolesti jsou tlakové nebo svíravé, obvykle bez dalších  příznaků a trvají od půl hodiny do několika dnů. Nezhoršují se fyzickou aktivitou.

Příčinou těchto bolestí bývá především stres, deprese, každodenní spory, ale také práce u počítače, dlouhotrvající psaní a čtení, které vyvolávají poruchu spočívající ve změně napětí a prokrvení krčních a šíjových svalů. 

Na tenzní bolesti zejména zpočátku dobře působí nesteroidní analgetika (ibuprofen, diklofenak, naproxen atd). Tyto léky vedou  ke krátkodobé úlevě, zásadní význam má změna životního stylu, relaxace a psychoterapie.

Chronické denní bolesti hlavy

Jedná se o bolesti hlavy, objevující se průměrně déle než 15 dní v měsíci, kdy jednotlivě záchvaty trvají déle než 4 hodiny.

Rizikové faktory pro vznik každodenní bolesti hlavy jsou: nadužívání analgetik (zejména analgetik kombinovaných s centrálně působícími látkami, např.

 kodeinem), poruch osobnosti (sklony k depresi, k úzkosti), vnější stresující faktory (v rodině, v zaměstnání) a menopauza.

Bolesti související s pohybovým aparátem

Svaly v těle jsou původně určeny buď pro udržování vzpřímené polohy těla (svaly tonické) nebo pro vykonávání určitého pohybu a práce (svaly fázické). Následkem sedavému způsobu života a nedostatečným fyziologickým pohybovým aktivitám používáme svaly v nesprávných funkcích.

Mezi nejčastější příčiny funkčních poruch patří nesprávné provádění základních každodenních činnosti – leh, vstávání, sed, postavování, stoj, chůze, činnosti spojené s předklony, zvedání, přenášení, tlačení a tahání předmětů.

Vznikají tím na jedné straně nadměrně silné a zkrácené svalové skupiny a na straně druhé svalové skupiny nadměrně oslabené.

‚Dlouhodobě trvající poruchy funkce pohybového aparátu bývají často příčinou bolestí a při delším trvání způsobují prokazatelné strukturální změny, které dále komplikují centrální řízení pohybu,‘ upozorňuje MUDr.

Yvona Angerová, Ph.D., MBA, primářka Kliniky rehabilitačního lékařství VFN a 1. LF UK

Velmi dobrým prostředkem k předcházení funkčních poruch eventuálně k jejich korekci jsou tzv. ‚školy zad‘. ‚Odborníci z řad lékařů a fyzioterapeutů se v rámci těchto konceptů snaží vysvětlit příčiny a podstatu bolesti, která souvisí s funkcí pohybového aparátu. Současně instruují zájemce, jak optimalizovat pohyb v nejrůznějších běžných a zátěžových situacích? dodává primářka Angerová.

Bolesti hlavy spojené s krční páteří

Jsou časté a mají různou intenzitu. Typicky se projevují  v záhlaví, v týlní oblasti, ale kdekoliv v oblasti krční páteře nebo jejího přechodu do hrudní páteře. Mohou vystřelovat za oči nebo do horních končetin.

Pokud do končetiny vystřeluje v přesném pruhu, jde téměř jistě o bolest působenou drážděním nervového kořene. Příčinou tu může být dráždění kořene vyhřezlou meziobratlovou ploténkou nebo kostěným nárůstkem = osteofytem, což je projev degenerace obratle,‘ připomíná MUDr. Petr Mečíř, MBA, primář Neurologické kliniky VFN a 1. LF UK

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT:

Migréně se dá předejít. Málokdo ví jak!

• Nejčastější nákaza ze sexu: Ani o ní nevíte
• Horoskop na celý březen: Na co se můžete těšit?

Vstoupit do galerie | 7 7 příznaků nedostatku spánku: Zívání k nim nepatří!   Video Mohlo by Vás také zajímat:

Získejte více informací o svém typu bolesti hlavy

Prakticky každého z nás někdy bolela hlava. Bolest hlavy, jíž trpíte, nemusí však být stejná, jako bolest hlavy, jíž trpí někdo jiný. Existují totiž čtyři různé typy bolesti hlavy a každá z nich má jiné příčiny i projevy bolesti. Jakmile tedy určíte, jakým typem bolesti hlavy trpíte, dokážete se s nastalou situací lépe vypořádat. 

• Čtyři hlavní typy bolestí hlavy: 
• Tenzní bolest hlavy
• Tenzní bolesti hlavy jsou nejčastějším typem bolesti hlavy a trpí jimi až 8 z 10 lidí.
• Jak se projevuje?

Tenzní bolest hlavy se obvykle popisuje jako obruč kolem hlavy nebo pocit „tahání“ okolo hlavy. Intenzita bolesti je celou dobu prakticky stejná a nepulzuje.

Co je způsobuje?

Možná vás překvapí, že zdrojem tenzní bolesti hlavy jsou měkké svaly na hlavě a šíji. Při stresu nebo pocitu únavy jsou svaly na hlavě a na šíji bolestivé a citlivé. Když tyto svaly ztuhnou, bolest putuje do hlavy a výsledkem je bolest hlavy.

Čím se spouštějí?

Tenzní bolest hlavy často spouští stres, špatné držení těla, ostrá světla a hlasité zvuky.

Migréna

Jak se projevuje?

Při migréně cítíte na jedné straně hlavy pulzující nebo tepající bolest. Můžete mít také pocit nevolnosti nebo přecitlivělosti na světlo. Můžete mít také poruchy vidění a vidět záblesky světla a klikaté čáry.

1. Co je způsobuje?
2. Není úplně jasné, co migrény způsobuje, ale má se za to, že souvisí se zvýšeným průtokem krve na cestě do hlavy.
3. Čím se spouštějí?
4. Migrény mohou spouštět ostrá světla, určité pokrmy a hormonální změny.

Klastrové bolesti hlavy

Jak se projevují?

Klastrové bolesti hlavy obvykle nepřicházejí jako jediná bolest, ale jako skupina. A často prakticky bez varování. Můžete pocítit náhlou nebo intenzivní až nesnesitelnou bolest za okem, někdy na jedné straně hlavy.

• Co je způsobuje?
• Není známo, co klastrové bolesti způsobuje, ale má se za to, že na vině je mimo jiné hypothalamus, „biologické hodiny“ mozku.
• Čím se spouštějí?
• Klastrové bolesti hlavy nesouvisejí s jasnými spouštěcími faktory, i když se zdá, že je může spouštět alkohol.

Bolesti hlavy způsobené sinusitidou

Jak se projevují?

Sinusitidy se projevují jako tupá, pulzující bolest za čelem a v obličeji. Můžete mít pocit tlaku nebo plnosti okolo očí, tváří a čela. Bolest se často zhorší, když se pohnete či nakloníte směrem dopředu.

1. Co je způsobuje?
2. Sinusitidy způsobují záněty a ucpání nosních dutin, dutých prostorů v okolí nosu, očí a tváří, které jsou za normální situace vyplněny vzduchem.
3. Čím se spouštějí?
4. Příčinou sinusitid mohou být alergie, senná rýma či nachlazení.

Kdy bych měl/a mít z bolesti hlavy obavy?

Většina bolestí hlavy není příznakem závažnějšího onemocnění. Je však nutno navštívit lékaře, pokud:

• je bolest hlavy důsledkem zranění,
• máte problémy se zrakem, např. rozostřené vidění,
• jsou příznaky bolesti hlavy velmi silné,
• k bolesti hlavy se přidávají další příznaky, např. horečka nebo zvracení.

Rychlá úleva od bolesti hlavy

Existuje mnoho způsobů, jak si lze od bolesti hlavy ulevit. Od bolesti hlavy může ulevit snížení stresu a vyhýbání se jejím nejčastějším spouštěčům. Můžete také zkusit lék tišící bolest, jako je Nurofen. Potřebujete-li si od bolesti ulevit rychle, Nurofen Rapid 400 mg Liquid Capsules se vstřebává až dvakrát rychleji než standardní Nurofen.

Osobní údaje vždy uchováváme v bezpečí. Klikněte zde a přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.