Psychowalkman
Psychowalkman jsem poprvé vyzkoušela u kolegů v Belgii a poté jsem si jeden přístroj pořídila již v Čechách. Klinické studie mě inspirovaly k používání v denní praxi. Stále dostávám dotazy, zda psychowalkman skutečně funguje. Ano, pokud vezmu v potaz samotný princip, tak funguje a velmi dobře.
V zásadě jde o to, že AVS přístroj (AVS = audiovizuální stimulace) vysílá světlem z brýlí a zvukem ze sluchátek konkrétní frekvenci, na kterou se následně vyladí frekvence mozku. V mozku neustále proudí bioelektřina, která kmitá v různých frekvencích.
Při frekvencích pomalých, které nazýváme hladina delta (0-4 Hz), dochází ke spánku, při frekvencích rychlých, v hladině vyšší beta (nad 25 Hz) dochází k vysoké výkonnosti až stresu (to záleží na více faktorech). Mezi těmito póly existuje celé spektrum nejrůzných frekvencí, ve kterých tělo i mysl funguje odlišně.
Psychowalkman využívá přirozenou schopnost mozku naladit se na frekvenci, kterou mu pomocí brýlí a zvuku zprostředkuje – nabídne. Při drkotání kol vlaku, což je pomalá frekvence, lidé usínají.
Psychowalkmany pracují sofistikovaně s celou škálou frekvencí a naladí tělo a mozek uživatele do potřebných stavů – spánku, relaxace apod.
Většinu stavů, které psychowalkman dokáže navodit, člověk sám zažívá přirozeně (například odpočinek), ale ve velmi malé hloubce, nebo málo často, nebo jej není schopen vlivem různé zátěže navodit v určitou potřebnou dobu. Typické je to u nespavosti: nemůžete usnout, i když jste unaveni. Já tomu říkám přetaženost.
Psychowalkman Vás tedy naladí do pomalé přirozené spánkové hladiny delta – takže bezděčně během pár minut usnete.
Dvě důležité rady
1/ Doporučuji AVS přístroj používat podle návodu: občas jsem se setkala s nesprávným používáním a tomu také odpovídaly slabé výsledky. Kvalitně zpracované obecné zásady poskytuje odborný garant AVS technologie pro ČR – zde.
2/ AVS přístroje jsou zboží jako každé jiné, takže existují základní modely a pak také ty nejlepší modely – a ty mají přirozeně vyšší účinnost. Já v praxi používám celosvětově nejlepší psychowalkman Laxman s padesáti šesti programy.
Z psychologické praxe
Po několika letech praxe hodnotím přínos AVS přístroje jako velmi dobrý, ba vynikající. Jeho výhody spatřuji v bezrizikovosti, nenávykovosti, zaručených účincích a v množství účinků.
Dnešní psychowalkmany mají přes 40 možností vhodných pro dnešní dobu, jako je rychlá eliminace únavy, napětí, stresu, nespavosti, depresí, dále zvýšení koncentrace, celkové mentální výkonnosti, dosažení klidné mysli. Nevýhodou je pro mě jako lékařku fakt, že z časového hlediska je používání v denní ambulanci časově náročné.
Obecně může být pro některé méně majetné zájemce na překážku prvotní investice v řádu více tisíc korun. AVS přístroj by neměli používat epileptici, lidé nemocní vážnými duševními poruchami, jako je schizofrenie a lidé pod vlivem drog a alkoholu. Občas se mohou vyskytnout přechodné nežádoucí jevy, jako je například bolest hlavy.
V tom případě se stimulace přeruší a bolest odezní, nebo se tomu dá předejít snížením intenzity zvuku či světel (to je vhodné u světlocitlivých jedinců).
PhDr. Jarmila Nývltová, klinický psycholog, v současnosti působí v Rakousku.
Sňatkoví a vztahoví podvodníci a podvodnice. Proč jim podléháme a na co si dát pozor – Aleš Neusar — psycholog | lektor
Komentář psychologa Aleše Neusara k pořadu Na stopě
ČT 1, 29. 5. 2017, Dostupné na: http://www.ceskatelevize.cz:8080/ivysilani/1100492707-na-stope/
Jak poznat vztahového podvodníka nebo podvodnici?
Ze začátku to jde obvykle velmi těžko. Podvodníci jsou často charismatičtí, komunikativní, atraktivní a přesvědčiví lidé.
Umí se nám vlichotit, bývají upravení, vyvolávají v nás pocit, že jsme konečně našli tu pravou, toho pravého, mají radar na naše potřeby a snaží se je co nejlépe naplnit.
Ze začátku mnozí ani příliš netlačí na rychlost ve vztahu – aby si vybudovali důvěru. Podvodníci se nemusí v ničem lišit od dobrých lidí s dobrými úmysly.
Proč jim uvěříme?
Skoro každý člověk touží po ocenění, lásce, komunikaci, blízkosti, společnosti, uznání, dlouhodobém vztahu apod. Podvodníci rychle zjistí, např. z našeho online profilu na seznamce nebo z toho, jak působíme, co nám chybí, a tyto potřeby dokážou po určitou dobu velmi dobře uspokojit. Cítíme se s nimi opravdu šťastní.
Jak podvodníci zjistí, co nám chybí?
V online světě si opravdu stačí jen prohlédnout náš profil. Např. jste vdova nebo vdovec nad 50 let a máte finančně náročné koníčky? = Asi budete mít už velké děti mimo domov a dost peněz.
Nebo máte 40 let, jste úspěšný podnikatel, který ale stále hledá dlouhodobý vztah? = Asi jste neměl štěstí, máte peníze, a když se „brnkne“ na tu správnou notu dlouhodobého vztahu, lehce se stane, že vypnete své kontrolky a zamilujete se. V reálném „offline“ světě podvodníci mohou číst jemné náznaky: např.
jak vypadáme, jde o drahé oblečení?; přijeli jsme dražším autem; když se na nás podívají, opětujeme pohled o něco déle, než je běžné, tzn. taky někoho možná hledáme?; působíme, že jsme přijeli do lázní (na kulturní akci atd.) sami, tzn. i kdybychom měli partnera či partnerku, asi nemá čas…
Jaké „taktiky“ podvodníci využívají?
Jsou to často skvělí manipulátoři, kteří umí používat různé jemné „zbraně vlivu“, kterých si často ani nevšimneme. Mohou se například snažit být nám více podobní, tím, že zjišťují, co děláme a pak to „náhodou“ dělají také. V mnohém s námi souhlasí. A v pár nedůležitých věcech i nesouhlasí, ať působí důvěryhodněji. Lichotí nám.
Poukazují na naši jedinečnost. Ve všem promíchávají důmyslné lži s pravdou, čímž vytváří perfektní a důvěryhodný mix. Pokud jde o setkání v reálném světě, můžeme zažít to nejkrásnější milování, být zahrnuti láskou, pozorností apod. Po orgasmu se u žen vyplaví hormon oxytocin (tzv. hormon lásky), který důvěru ještě dále prohlubuje.
A podobně funguje už jen samotné zamilování. Jakmile se zamilujeme, naši ostražitost vůči druhým lidem dočasně vypneme. V online světě to mohou být dny, týdny i měsíce romantického dopisování, které úplně zaplní naše srdce a otupí naši kritičnost.
V online světě se totiž typičtí podvodníci nechtějí nikdy setkat (lehčí je lákat peníze na dálku).
Koho si podvodníci vybírají?
Obvykle jde o lidi, od kterých podvodníci mohou něco získat. Může to být i sex nebo něco jiného, ale nejčastěji a primárně jde podvodníkům o peníze. Proto si za své oběti vybírají movitější lidi, ideálně v kombinaci s tím, že tito lidé působí jako lehké oběti, např.
jde o ženy či muže, kteří působí osaměle, hledají dlouhodobý vztah, jsou méně atraktivní a mají nižší sebevědomí. Ve světě online to někteří podvodníci zkoušejí na kde koho – dopisují si standardně s více lidmi a zkoušejí, kde to vyjde.
Mnoho případů ukazuje, že terčem se může stát víceméně kdokoliv, včetně velmi úspěšných a spokojených lidí! Síla lásky, vášně a představ o krásném životě je příliš velká a je obtížné se jí ubránit, i když jsme jinak soudní lidé. Nejtučnějším úlovkem bývají bohatí podnikatelé, podnikatelky, ať už manželky či manželé nebo svobodní, vdovci.
Sezdaní lidé se později lépe vydírají – např. tím, že nás podvodníci začnou vydírat, že zveřejní naše intimní fotografie. Naopak osamocení lidé zase mívají větší potřebu kontaktu, což je činí zranitelnějšími.
Proč podvedení lidé nekontaktují policii?
Často se za to, že jsme někomu naletěli, stydíme. Možná jsme také použili peníze, které nebyly naše a nechceme to přiznat. Nebo se bojíme, že vyjde najevo naše nevěra. Důvodů proč nekontaktovat policii ale bývá víc. Každopádně bychom to měli udělat, už jen jako prevenci pro další oběti. Někdy se také objevuje paradoxní jev, kdy podvedení obraňují své pachatele (tzv.
Stockholmský syndrom). Podvodníky stále milují a na realitu, že je chtěli jen zneužít, odmítají přistoupit. Je pro ně lepší věřit, že byli milováni a podvodník má prostě nějaké své „ale“, než uvěřit tomu, že vše bylo jen hrané. (Poznámka: Někdy dokonce pocity „lásky“ od podvodníka hrané být nemusí. I podvodníkům se to někdy vymkne z rukou. Pak mluvíme o tzv. Limském syndromu.
Anglicky Lima syndrome)
Kdo jsou vztahoví podvodníci a podvodnice?
Někdy jde o tzv. psychopaty, to znamená lidi s poruchou osobnosti, kteří necítí žádné pocity viny, empatii a druhé lidi jen zneužívají ke svým potřebám. Dokonce i takoví lidé mohou být zpočátku charismatičtí a pozorní, protože s lidmi umí velmi dobře manipulovat.
Jindy může jít o různé typy prospěchářů, kteří jednoduše zjistili, že nechat se někým vyživovat je výhodné. V online světě mohou vztahové podvody dělat také lidé, kteří nemají práci a zjistí, že takto se dá vydělat mnoho peněz.
Podle britských statistik je mnoho vztahových podvodníků ze střední či východní Evropy, Afriky apod. Často jde také o lidi, kterým někdo ublížil a kteří to teď druhým vracejí. Mnozí proto také žijí v představě, že nedělají nic špatného.
Proč by si za to, že druhému člověku přinášejí štěstí, neměli nechat „zaplatit“?
Rozdíl v online světě a v reálném světě
V online světě často ani nevíme, kdo je našim protějškem. Mnoho mužů si hraje na ženy a naopak. Navíc se podvodníci v online světě se svým protějškem většinou ani nechtějí setkat. Je pro ně výhodnější tahat peníze na dálku. V mnohých příbězích se tak opakuje pořád to samé.
Zamilujeme se a náš protějšek nám pak napíše, že by nás rád viděl, ale zrovna čeká na proplacení faktury – a my mu pošleme peníze na letenku – samozřejmě na drahou, protože levné už jsou vyprodané. Anebo potřebuje půjčku na operaci své matky a pak určitě přijede apod.
Ačkoliv se to zdá být neuvěřitelné, mnoho mužů (v online světě dle některých studií až 40 procent) i žen peníze posílá. A někdy i na druhý konec světa (často jde o cizince), ačkoliv daného člověka nikdy neviděli. Proč? Protože je náš milovaný člověk v nouzi, a když někoho milujeme, tak přece nějakou tu korunu neřešíme.
I v Čechách jsou pak známé případy, kdy šlo až o desítky milionů korun. V Británii podle statistik podvodníci online vylákají v průměru v přepočtu cca 300 tisíc korun, aniž by někdy došlo k vzájemnému setkání. V reálném světě vše funguje trošku jinak, ale základní principy jsou podobné.
Druhého člověka sice známe a víme, jak vypadá, ale zpětně zjistíme, že vlastně neznáme ani pravé jméno svého „partnera“ či „partnerky“, kde bydlí, že se jeho či její pravé jméno nedá dohledat na Googlu, sociálních sítích apod. Daný člověk totiž elektronicky neexistuje.
To se samozřejmě může stát, ale zejména u lidí, kteří jsou nějak ve svém oboru známější, je dnes spíše výjimkou, že by neměli nějakou „online“ stopu nebo jste nenašli žádného člověka, který ho nebo ji zná.
Jak podvodníka či podvodnici poznat?
1) Někteří podvedení žijí dlouho v krásné iluzi, jak atraktivní a zajímavou ženu nebo muže našli. A to je hned první důvod k zamyšlení.
Pokud my sami nejsme „extra atraktivní“, přemýšlejme, proč by zrovna někdo takový měl být s námi? V realitě je běžné, že si lidé spíše hledají protějšky, které se k nim hodí – jsou z podobné „ligy“, ať už se jedná o movitost, atraktivitu, atd. Samozřejmě jsou i výjimky, ale zase ne tak časté.
Anebo některá vlastnost (např. movitost a úspěšnost) vykoupí jiné (nižší atraktivita). Zkuste naslouchat svým blízkým, kteří mohou lépe jak vy tušit, že může jít o podvod.
Psychowalkman – Wikipedie
Psychowalkman (audiovizuálně stimulační přístroj, AVS) je přístroj, který světelnými záblesky a zvukovými šumy stimuluje mozek a tak ovlivňuje jeho chování.
Teorie o působení psychowalkmanu a zmiňovaní odborníci
Audiovizuální stimulátor přivádí periodické optické stimuly na LED diody brýlí a současně působí také periodická zvuková stimulace. Frekvence a typ stimulace se mění podle specifického cíle. V průběhu stimulace dochází v mozku k efektu strhávání rytmů, které způsobuje postupné přelaďování z jednoho stavu vědomí do jiného.
Ovlivňuje především výskyt úrovní frekvenčního spektra, které vysílají jednotlivé části mozku.
Vzhledem k tomu, že při různých stavech mysli mozek vysílá různé druhy frekvenčního spektra, předpokládají, že je možné stav mysli ovlivnit působením AVS stimulace a tak pomáhají při stresu (Freedman & Marks, 1965; Glicksohn, 1986; Kroger & Schneider, 1959; Leonard, Telch & Harrington, 1999; Lewerenz, 1963; Richardson & McAndrew, 1990; Sadove, 1963; Thomas & Siever, 1989; Williams & West, 1975), dále při chronickém únavovém syndromu (Boersma & Gagnon, 1992; Siever, 1999) a používání AVS zlepšuje studijní výsledky (Budzynski, 1999)[1] atd. Vědné odbory, které ze zabývají zdokonalením činnosti a výkonnosti lidského mozku pomocí audiovizuální stimulace se nazývají neurotechnologie.
Petr Veselý v deníku Právo publikoval článek[2], podle nějž účinnost AVS potvrdily tyto výzkumy:
- D. J. Anderson z Queen Elizabeth Military Hospital v Charlottetownu zaznamenal u malé skupiny pacientů zmírnění nebo potlačení záchvatů migrény v pozoruhodně vysokém stupni.
- F. Boersma z Albertské Univerzity doložil ve své studii zmírnění bolestí.
- psycholog PhD. Thomas Budzynski na Western Washington University prokázal u skupiny studentů používajících AVS lepší soustředění, učení a studijní výsledky, u seniorů zlepšení mentálních funkcí a paměti.
- Dr. Fred Boersma zkoumal vliv AVS na chronickou bolest.[3]
- američtí psychologové z Mindworks International v Miami zjistili u zkoumaných policistů významný pokles srdečního tepu a napětí svalů, snížení úzkosti a zlepšení nálady.
V některých odborně nerelevantních textech[4] je v souvislosti s AVS jmenován Walter Grey, který v letech 1940–1944 měl zkoumat vliv audiovizuálních podnětů na lidskou psychiku a zjistit, že mozek se snaží napodobit frekvenci blikajícího světla.[5]
Webový server iTEST.cz zveřejnil v roce 2004 článek Veroniky Řezáčové
[6], ve kterém autorka uvádí, že autorem programů do jí testovaných AVS přístrojů byl Prof. Dr. J. Bittner z university v německém Essenu.
Tato autorka rovněž píše, že původně byl přístroj užíván ve výzkumném ústavu NASA, americké kosmické agentury. Podle jiných tradovaných informací měl v NASA být v 70. letech 20.
století používán ve výcviku a přípravě pilotů a kosmonautů.
První předprogramovaný, digitální, kompaktní AVS přístroj, Mastermind, byl zkonstruován v roce 1981[zdroj?], a první sériově vyráběný samouživatelský model uvedla na trh v roce 1989 americká společnost Synetic Systems International, Inc[zdroj?]. Ve dnech 5.–7. 12. 1992 se údajně konal první světový neurotechnologický kongres v Seattle, týkající se této technologie. Podobné informace se objevují i v řadě dalších textů[kde?] na internetu, jejichž povaha je zřetelně obchodní.
Obchodní význam AVS
Psychowalkman je doložitelný především jako výnosný obchodní artikl. Několik firem prodává tyto přístroje za ceny mezi 3 500 až 22 000 Kč za kus.
Výrobci jsou zejména firmy z USA, ale i z jiných zemí Dayeang E&C (Korea):
- Dayeang E&C (modely MC Square X1, Everyday, Master, Baby IQ)
- česká společnost Happy Electronics, s.r.o. (modely Victory V2, Flex biofeedback)
- LTK Company Limited (modely Therapy station)
- Synetic Systems International, Inc. (modely Brainsportslink, Galaxy, Sirius, Proteus a některé ze starších modelů -Voyager, Mindlab…)
- Mind Gear, Inc. (model Zen Master)
- Microfirm, Inc. (přístroje Photosonix – Inner Pulse, Luma 10 a některé ze starších modelů – Halcyon, Muse, Nova Pro)
- MindSpa, Inc. (modely MindSpa a Sportslink)
- Mind Alive (David PAL, David PAL 36) – Kanada
- belgická společnost Fondamental, s.a. (přístroj Dreamer)
- ACR Neurosystems (Sirius ACR, Sirius Sleep, Flasher) – Česká republika
- Mindfields (MindLights) – Německo
Reference
- ↑ Light and Sound Neurotherapy Research, Ed Pigott, Ph.D.. www.neuro-advantage.com [online]. [cit. 2007-07-07]. Dostupné v archivu pořízeném dne 2007-09-27.
- ↑ Na stres a nespavost existuje přístroj Archivováno 20. 1. 2007 na Wayback Machine (Novinky.cz, 18. 6. 2004, autor Petr Veselý, deník Právo)
- ↑ Výzkum a historie AVS, David Siever
- ↑ např. EEG Archivováno 7. 1. 2007 na Wayback Machine, nepodepsaná prezentace
- ↑ Walter, V. and Walter, W. G., 1949. The central effects of rhythmic sensory stimulation.
- ↑ Veronika Řezáčová: Zkoušky bez trémy anebo co způsobil psychowalkman Archivováno 12. 1. 2007 na Wayback Machine (iTEST.cz, 1. 6. 2004)
|
Citováno z „https://cs.wikipedia.org/w/index.php?title=Psychowalkman&oldid=20342160“
Psychowalkman, odborně AVS přístroj: mýty a fakta – PhDr. Jarmila Nývltová
Stále dostávám dotazy, zda psychowalkman skutečně funguje. Záleží samozřejmě na tom, jaká má člověk očekávání. Nicméně pokud vezmu v potaz samotný princip, tak jednoznačně funguje. Princip jeho působení je dnes již beze zbytku prokázaný, zdokumentovaný stovkami studií i praxí.
Ostatně účinek AVS přístroje je vcelku logický, pochopitelný a myslím, že každý už podle popisu musí pochopit, že se nejedná o žádné čáry, placebo efekt, ale o biofyzikální a přesně měřitelné účinky.
Ostatné ověřit si to můžete i sami: u kvalitních psychowalkmanů, kterým je například přístroj Laxman, ucítíte jasný účinek sami hned napoprvé.
Zřejmě nejzdařilejší odborné popisy srozumitelné i laikům najdete v češtině zde: http://www.psychowalkman.cz/jak-avs-pristroj-funguje/princip/
A v angličtině například zde: http://web.stanford.edu/group/brainwaves/2006/theclinicalguidetosoundandlight.pdf
V zásadě jde o to, že AVS přístroj (AVS = audiovizuální stimulace) vysílá světlem z brýlí a zvukem ze sluchátek konkrétní frekvenci, na kterou se následně vyladí frekvence mozku. V mozku neustále proudí bioelektřina, která kmitá v různých frekvencích.
Při frekvencích pomalých, které nazýváme hladina delta (0-4 Hz) dochází ke spánku, při frekvencích rychlých, v hladině vyšší beta (nad 25 Hz) dochází k vysoké výkonnosti až stresu (to záleží na více faktorech). Mezi těmito póly existuje celé spektrum nejrůzných frekvencí, ve kterých tělo i mysl funguje odlišně.
Existují frekvence, při jejichž navození necítíte bolest, frekvence zvyšující imunitu, či zrychlující proces učení apod. Psychowalkman využívá přirozenou schopnost mozku naladit se na frekvenci, kterou mu podsunete. Při drkotání kol vlaku, což je pomalá frekvence, lidé usínají.
Při stroboskopickém světle na diskotéce, což je rychlá frekvence, dochází ke zvýšení energie.
Dnešní psychowalkmany pracují s celou škálou frekvencí, a to velmi sofistikovaně a naladí tělo i mysl uživatele do potřebných stavů – spánku, relaxace apod.
Většinu stavů, které psychowalkman dokáže navodit, člověk sám zažívá přirozeně (například odpočinek), ale ve velmi malé hloubce, nebo málo často, nebo jej není schopen vlivem různé zátěže navodit v určitou potřebnou dobu. Typické je to u nespavosti: nemůžete usnout, i když jste unaveni. Já tomu říkám přetaženost.
Psychowalkman pro zrušení nespavosti funguje stoprocentně: naladí Vás do pomalé hladiny delta – spánku, takže bezděčně během pár minut usnete. Navíc prohlubuje frekvenci spánku, takže je spánek hlubší a kvalitnější – poznáte to ráno, kdy se probouzíte opravdu svěží a odpočinutí.
Čili psychowalkman v principu funguje, ale…
Vždy existují nějaká „ale“ – u AVS přístrojů dvě. Za prvé musíte tento přístroj používat podle správného postupu. To platí zvlášť pro Čechy, kteří návody ignorují – u psychowalkmanu to nedělejte, jinak z něj ty správné účinky nedostanete. A druhé „ale“: účinnost záleží samozřejmě na kvalitě přístroje, stejně jako u jakéhokoliv jiného zboží.
Správný postup – patří sem tři hlavní zásady:
2/ Sezení musí být vždy příjemné. Pokud první použití příjemné není, což se může stát, protože stimulace je velmi silná a organismus si musí zvyknout, je potřeba ubrat světlo či zvuk, aby použití příjemné bylo. A to platí i později: vždy musí být použití příjemné.
3/ Pravidelnost. Kvalitní AVS přístroj vám dá účinek kdykoliv na první spuštění, ale teprve pravidelnost dělá z této metody toho nejlepšího domácího lékaře. Při pravidelném používání cca 3-4x týdně máte možnost si zvýšit celkovou kondici o několik levelů.
Na internetu jsem občas našla v diskusích nespokojené uživatele a bylo lehké si povšimnout, že zcela ignorovali potřebný postup. V tom případě nemohli pocítit účinek, navíc když měli přístroj nasazený poprvé.
Vůbec je pak důležité postupovat podle návodu, seznámit se s touto technologií – kdo to udělá, bývá v zásadě s účinky spokojen. Nutno také dodat, že někteří výrobci ty správné postupy v návodu vůbec neuvádí (sic!). Tito výrobci patří právě k těm horším.
Obecné zásady, velmi kvalitně zpracované, najdete například u odborného garanta AVS technologie pro ČR:
http://www.psychowalkman.cz/jak-avs-pristroj-funguje/dalsi/rady-pro-zacatek/
Tento postup je platný pro téměř jakýkoliv typ psychowalkmanu, od jakéhokoliv výrobce, starší či novější.
Účinnost jednotlivých přístrojů
Účinnost záleží samozřejmě na výrobku samotném, protože s psychowalkmanem je to například jako s autem: každé vás doveze z bodu A do bodu B, ale některé lépe, bezpečněji, rychleji, komfortněji.
Rozdíl mezi trabantem a mercedesem si asi dovedete představit, že? I ten nejhorší psychowalkman Vám poskytne nějaký základní účinek (relaxaci, spánek, dobití energie), nicméně ten nejlepší vám toto všechno nabídne třeba dvakrát, třikrát rychleji, použití bude smyslově velmi příjemné, praktické a k tomu si můžete spustit třeba 30 dalších programů – možností. Nechci některé výrobce hanit či jiným dělat reklamu (a také se na tomto trhu úplně neorientuji), ale zmíním alespoň jméno toho celosvětově nejlepšího AVS přístroje. Zejména proto, že s ním mám tu nejlepší zkušenost a že převyšuje o třídu nebo více všechny ostatní: vyrábí se v Německu a jmenuje se Laxman. Informace o ostatních psychowalkmanech si určitě najdete sami. Z internetu asi nepoznáte úplně přesně, nakolik je daný psychowalkman kvalitní, ale hledejte podle referencí nebo informací, zda daný dodavatel garantuje účinnost. Nebo podle ceny: psychowalkmanem, který stojí 10.000 Kč a více, nemáte co zkazit. A nejjistější je samozřejmě osobní vyzkoušení! Když už chcete dát za něco dost tisíc, stojí to za to.
Z psychologické praxe
Po několika letech praxe hodnotím přínos AVS přístroje jako velmi dobrý, ba vynikající. Dobré účinky psychowalkmanů vystupují na povrch hlavně proto, že náročnost doby se neustále zhoršuje. Neustále přibývá stresu, dnes existuje už i stres z přemíry informací (tzv.
informační šum), zhoršení biochemie organismu díky horšímu životnímu prostředí nebo stravě a hlavně stále rychlejší životní styl odsouvá odpočinek a graduje výkonnost. Psychické problémy jako jsou deprese, stres, nespavost, únavovost, nesoustředěnost rostou vysokým tempem (v Evropě, včetně Česka, tím trpí asi třetina dospělé populace).
Přitom AVS přístroj je na všechny tyto věci jako stvořený. A rychlý. Nejtěžší případy, které jsem měla – syndrom vyhoření, chronické únavy, deprese – jsme vyřešili doslova během několika sezení. Většinou 1-2x týdně, po dobu 1-3 měsíců a účinky byly trvalé.
Některým klientům doporučuji, aby si pořídili nějaký psychowalkman domů, třeba i ten nejobyčejnější, levný, aby dostatečně relaxovali a nedostali se preventivně do stejné situace.
Když nechávám použít Laxman, stačí na 15 minut, každý pocítí účinky. Většina lidí je spíše užaslá z toho, jak vypadá skutečná hluboká relaxace. A o to jde.
Lidé si často myslí, že mají dost relaxace: přes víkend výlet na kole, dvakrát ročně pořádná dovolená, posezení s přáteli, u televize, u knihy. Ale většinou je to pro dnešní dobu absolutně nedostatečná relaxace.
Problém je ten, že pokud narůstá stres, tak si na něj postupně zvykáte, a už si nepamatujete, jaké to je cítit se relaxovaní – opravdu blaženě.
Při hluboké relaxaci navozené AVS přístrojem dochází ihned k navození rovnováhy: psychicky se to projevuje jako nadhled, stav blaha, vysoká soustředěnost, naprostá zrelaxovanost, rychlost rozhodování, bystrost, kreativita, nechuť na omamné látky apod. AVS přístroj má samozřejmě také somatické účinky: uvolnění svalů, bolestí.
Nežádoucí účinky
Jsou malé, ale jsou. Několikrát se mi osobně za léta užívání stalo, že jsem se potom necítila dobře. Nebyl k tomu žádný logický důvod, ale může se to stát.
Nebo může začít bolet hlava, protože intenzivní stimulace mění prokrvení mozku. Migrény se s tím naopak dají dobře léčit.
V těchto případech doporučuji psychowalkman odložit a použít znovu až za 2 dny – vždy už je to potom dobré nebo alespoň lepší.
Upozorňuji také na to, že AVS přístroj by neměli používat epileptici, lidé nemocní vážnými duševními poruchami, jako je schizofrenie, lidé pod vlivem drog a alkoholu a ženy od šestého měsíce těhotenství.
Pokud jsem měla světlocitlivé nebo celkově senzitivní klienty, většinou jsou to ženy, tak jsme museli začínat s minimální intenzitou světel. Měla jsem tu paní, která používala psychowalkman na minimum, protože více nesnesla. Účinnost pak byla nižší, ale ještě dostatečná.
Nikdy jsem se v praxi nesetkala s epileptickým záchvatem (ostatně u nových AVS přístrojů už to ani není možné) nebo s nějakými nežádoucími účinky.
Závěr
Moje zkušenosti s psychowalkmanem jsou tedy dobré, soukromě i v praxi klinického psychologa.
Z hlediska osobního používání vidím jeho výhodu v množství možností a účinků vhodných pro dnešní dobu, jako je okamžité zrušení únavy, napětí, zvýšení koncentrace, nadhledu, učení, prostě mentální výkonnosti.
Z hlediska profesního oceňuji velmi rychlé účinky ve všech oblastech, které nabízí, kromě snad zrychlení učení – zde se dostavují výsledky pomaleji než například u relaxace. Také fakt, že klienti pociťují tuto metodu, stimulaci jako příjemnou, je velmi důležitý.
Nemohu samozřejmě komentovat typy AVS přístrojů, které neznám (poslední roky používám pouze model Laxman). Domnívám se na základě svých zkušeností, že nějak účinné budou všechny typy, které se oficiálně na trhu nabízí, ale mezi těmi horšími a nejlepšími je samozřejmě rozdíl v rychlosti účinku, komfortu a celkových možnostech.
To si každý musí vyhodnotit sám a mohu znovu jen připomenout možnost osobního vyzkoušení.
Psychowalkman – AVS přístroj se rozhodně používat vyplatí, dochází pak ke zlepšení ve více sférách života, jako je například zlepšení psychické odolnosti, kondice, celkového zdraví, větší radosti ze života, řešení konkrétních nemocí a zejména dosažení trvalé psychické pohody.
PhDr. Jarmila Nývltová
Odborný garant AVS technologie pro ČR (největší dodavatel v Evropě, působí též v ČR/SR) – kontakt: www.psychowalkman.cz, lékařská poradna: [email protected]
ŽENA-IN – Inteligence na prodej
Psychowalkmany, biofeedback, babyplus – to jsou mozkové stimulátory, které slibují zázraky. Pro dospělé, ale i pro ještě nenarozené děti. Podle reklamy se můžete těšit na úžasnou schopnost učení, soustředění, relaxace, nebo nárůst IQ o 10–20 bodů. Stačí sáhnout hluboko do peněženky a stát se géniem.
Nasazuji si zrcadlové brýle a měkká sluchátka. Z obou se kroutí kabel ústící do krabičky velikosti walkmana. Tento má navíc předponu psycho. Usedám do křesla a spouštím program na rychlou dodávku energie a osvěžení.
Je pozdní odpoledne, jsem po celodenním kolotoči pěkně znavená a potřebuji účinné nakopnutí, abych zvládla večeři, nádobí, venčení psa a tříhodinové Piráty z Karibiku v multikině s dcerou. Startuji. Před očima se mi rozbliká 35minutový ohňostroj červené, modré a zelené barvy, uši zaplaví rytmický šum, který co chvíli mění frekvenci i hlasitost.
Prožívám zvláštní pocit, jako bych se ocitla uprostřed sci-fi a putovala do nitra hvězdy. Nebo se podobně cítí feťák, který si zrovna „šlehnul“? Jedním slovem, právě mě obklopilo docela příjemné neskutečno.
Po 30 minutách: Sluchátka ztichla, světla zhasla a já se probouzím. První, co mě napadá, je, že jsem usnout vůbec neměla. Program sliboval povzbuzení, a ne útlum. Ten je však takový, že se sotva zvedám. Nejsem schopna vůbec ničeho.
Mluvit, myslet, vařit ani venčit psa. Potácím se směr ložnice a okamžitě znovu usínám. Budím se až ráno a dozvídám se, že k večeři byly párky a Piráti z Karibiku mě čekají dnes.
Ještě že jsem se nestimulovala před důležitým jednáním!
Tajemství NASA
„Po jednom použití nemůžete dělat žádné závěry,“ vysvětluje mi Petr Roleček z pražského obchodu Galaxy, která psychowalkmany prodává. „Nejdůležitější předpoklad úspěchu je pravidelné a dlouhodobé používání,“ říká a předvádí asi deset modelů v cenové relaci 4–20 tisíc korun. Liší se nejen počtem programů, ale i přídavným zařízením v podobě MP3, rádia přehrávače CD.
Historie AVS přístrojů, jak se jim odborně říká, je poměrně dlouhá. Roku 1926 objevil německý psychiatr Hans Berger elektrické vlny, které vysílá mozek při své činnosti a nazval je alfa, beta, theta a delta. Deset let po té přišli v Anglii na to, že tyto frekvence lze napodobit a mozek tím „přeprogramovat“.
První AVS přístroj vznikl v roce 1957 pro stresované vojáky vracející se z válečné vřavy. Poté si vývoj přístrojů přisvojila NASA (Národní úřad pro vesmír a kosmonautiku) a Pentagon, které zavedly jejich používání při výcviku pilotů a kosmonautů. V roce 1985 se AVS dostávají na veřejnost. Od těch dob nám slibují odbourávání stresu a spánkových defektů, relaxaci i zázračné učení.
Ty nejdražší krabičky obsahují 60 léčebných programů na všech vlnových délkách.
„Psychowalkman je vědecky sestrojený přístroj, jehož účinek je laboratorně prokázaný. Nehodí se však pro děti do 12 let, psychicky nemocné, epileptiky nebo osoby trpícími těžkými depresemi.
Těm by mohl uškodit, nebo dokonce vyvolat záchvat,“ varuje prodejce.
Nezmiňuje však psychickou újmu, která může potkat každého, kdo za cenu moderního plazmového televizoru koupí šumící krabičku a doma zjistí, že zdaleka nesplňuje propagovaná očekávání.
prof. MUDr. Jiří Heřt, DrCs. – místopředseda Českého klubu skeptiků Sisyfos
„Podle rozsáhlého průzkumu, který provedla německá nadace Stiftung Warentest, je účinnost psychowalkmanu omezená a převážně jen relaxační. Terapeutický efekt proto není o nic větší než při použití jiných relaxačních technik, nebo při pouhém poslouchání vhodné hudby.
Nelze ani zapomenout na to, že velkou část účinku psychowalkmanu lze přičíst vlivu módy a reklamy, tedy placebovému efektu.
Princip psychowalkmanu spočívá v tom, že se frekvence mozkových vln přizpůsobuje frekvenci světelných a zvukových signálů, synchronizuje se činnost mozkových buněk i obou hemisfér, zvyšuje se prokrvení mozku a mění se v určitém rozsahu produkce neurotransmiteru a endorfinu – látek, které mění náladu a zvyšují práh bolestivosti.
To vše je laboratorně prokázáno, ovšem k analogickým změnám dochází i při jiných relaxačních metodách i jakýchkoli jiných podnětech, včetně placebových. AVS má tedy blízko jiným relaxačním metodám jako je meditace, jóga, autohypnóza a autogenní trénink.“
Učte své emryo
Už se asi nenajde nikdo, kdo by pochyboval o schopnosti nenarozených dětí vnímat okolní zvuky a nechat se jimi ovlivnit.
Tuto schopnost plodu využila jedna americká laboratoř a vymyslela Babyplus. Kulatou krabičku, která se připíná na břicho těhotné ženy.
Obsahuje 16 programů – zvukových vzorců, které připomínají tlukot matčina srdce. Jejich rytmus se s postupujícím těhotenstvím zrychluje.
„Tak se dítě zapojí do učebního procesu založeného na rytmech, které se přirozeně vyskytují v jeho prostředí. Upevňuje si tak mozkové spoje a přichází na svět, oproti jiným, s mnoha rozumovými, vývojovými i emočními výhodami,“ říká klinický psycholog Jiří Tyl, který tyto malé zázraky distribuuje.
Děti prý po nich lépe prospívají, mají lepší spánkový režim, rychleji se vyvíjejí, udrží déle pozornost, mají vyšší IQ a jsou dříve připraveny na vstup do školy. Tedy rozhodně 37 % ze zkoumané skupiny. Na webových stránkách www.babyplus.cz se však můžete dozvědět i další zajímavosti. Třeba tu, že plodová voda tlumí všechny zvuky jako je zpěv, hudba nebo čtení.
Navíc mluvené slovo je pro dítě příliš náročné a hudba má moc nepravidelnou a složitou strukturu. Jednoduché rytmy 16 programů přístroje jsou navzdory všem uznávaným zkušenostem to jediné, co vašemu dítěti přináší užitek. Škodlivý vliv prokázán nebyl, protože intenzita zvuků nepřehlušuje skutečný tlukot matčina srdce.
A kdyby ano? „Metoda je tak fyziologická, že organismus dítěte je schopen ji vykompenzovat, ukáže-li se nevhodnou,“ je přesvědčen neurolog prof. Josef Faber. No, nekupte to. Cena necelých 5 tisíc korun.
prof. MUDr. Jiří Heřt, DrCs. – místopředseda Českého klubu skeptiků Sisyfos
„Pokud jde o Babyplus, tak mám názor spíše negativní. Jisté je, že na zevní zvukové podněty dítě v děloze už reaguje, ale zda to má nějaký efekt na vývoj mozku a jeho funkcí, to by bylo nutno ověřit experimentálně jak na zvířatech, tak i ve velké klinické studii u dětí.
Pochyby vzbuzuje i to, že jde o vynález jedné osoby – což je typické pro většinu „alternativních“, tedy sporných metod a že je nápad hned využit obchodně. Všechny seriózní metody jsou výsledkem kolektivní práce vědeckých ústavů. Nedůvěru vzbuzují i sliby téměř neuvěřitelných zlepšení mozkové funkce.
Konečně, ze zcela obecného hlediska, vývoj člověka i jakéhokoli jiného tvora se během dlouhodobé evoluce optimálně adaptoval na zevní podmínky. Není pravděpodobné, že by změna zevních podmínek, v tomto případě zvýšený přívod zvukových signálů, mohla vývoj příznivě ovlivnit.
Očekával bych spíše negativní vliv, protože jde o podmínky nepřirozené.“
Kupte si své schopnosti
Jestliže se vám však narodilo dítko, aniž bylo v prenatálním stavu stimulováno babyplusem, není nic ztraceno. Právě pro něj (ale klidně i pro vás) je připraven EEG biofeedback. Přístroj na nácvik soustředění, odbourání vad způsobených lehkou mozkovou dysfunkcí, poruch spánku, zvýšení IQ o 10–20 bodů, prohloubení manažerských schopností…
Stačí usednout do pohodlného křesla, na hlavu si nechat přidělat elektrody a upřít zrak na obrazovku, kde se začne promítat něco na způsob počítačové hry. Tu však neovládáte myší ani joystickem, ale pouze soustředěním svého mozku. Když přede mnou po závodní dráze ubíhá Formule 1, zjišťuji, že udržet ji silou mysli mezi mantinely není vůbec jednoduché.
Co chvíli bourám a dozvídám se, že s mojí schopností koncentrace není všechno v pořádku. Po 40 sezeních za 20 000 korun bych ale měla šanci na zlepšení. Dokonce bych mohla být o moc chytřejší a výkonnější. To bych ale nejdřív musela být movitá podnikatelka či pobírat plat člena parlamentu. Ale na to by zas bylo potřeba být schopnější, výkonnější, chytřejší…
Tak teď nevím, co s tím.
Biofeedback je přístroj, který funguje.
V uplynulých čtyřech letech probíhala za podpory ministerstva školství jeho studie v Dětském diagnostickém ústavu V Hradci Králové na dvou třicetičlenných skupinkách dětí ve věku 9–12 let s LMD nebo hyperaktivitou.
„Závěry prokázaly výrazné zlepšení EEG, nicméně psychologické testování pozitivní změny nepotvrdilo,“ píše zdroj Psychologie dnes. Tréning je vhodný i pro nemocné epilepsií.
MUDr. Martin Brunovský – psychiatr
„Není to dlouho, co jsem byl přítomen vědeckému kongresu, kde se hodně hovořilo o účincích biofeedbacku.
Studie, která by potvrdila jeho účinnost na poruchy spánku zatím neexistuje, ale na LMD a ADHD – poruchy pozornosti a hyperaktivitu u dětí léčit dokáže.
Bohužel dospělí jsou na tom podstatně hůř, protože jejich mozek už nemá schopnost vytvářet nové spoje mezi neurony s trvalým charakterem.“
Jak pocvičit soustředění zdarma?
1. Trénujte kdekoli
Máte-li chvíli času, třeba na zastávce tramvaje, zaměřte svou pozornost do jednoho bodu a začněte se co nejsilněji soustředit.
Z počátku to půjde hůř a myšlenky se budou snažit rozprchnout na všechny strany, ale po desáté už budete cítit, že je dokážete zkrotit docela snadno. Doba, kterou se vydržíte plně soustředit, se bude prodlužovat.
Podobného efektu dosáhnete při hře na zapamatování co nejvyššího počtu různých obrázků.
2. Psychokinetické cvičení
Omyjte si obličej studenou (ne ledovou) vodou. Poté si udělejte na zdi černý bod v úrovni očí. Stoupněte si k tomuto bodu čelem, ve vzdálenosti asi 30 cm. Pokuste se na bod koncentrovat.
Po několika minutách se snažte cítit, že když se nadechujete, váš dech ve skutečnosti přichází z tohoto bodu, a že tento bod se také nadechuje, dostávajíc dech od vás. Snažte se cítit, že se zde nacházejí dvě osoby: vy a černý bod. Váš dech přichází z bodu a jeho dech přichází od vás.
Cvičit by se mělo v rozmezí 10–15 min., alespoň 1–2x týdně
3. IQ v tabletách
Mozkovou činnost podporuje potravní doplněk Lecitin, DMEA a různé testy. Kromě pilulek zkuste zábavné testy na www.mensa.cz.
Diskuze Zkušenost s psychowalkmanem
Ahoj, potřebovala bych se dostat z mojí pernamentně špatné
nálady.Určitě vyzkouším Bachovy kapky, ale uvažuju i o psychowalkmanovi.
Nemáte s ním některá zkušenost? Je to přece jen dražší věc, tak bych
ráda znala někoho, kdo má zkušenost. Díky Andrea _________________
Velikost písma:
No, slyšela jsem na to jen samé špatné reference, já bych to teda
nekoupila, ale tohle je jen zpráva od agentury Jedna paní povídala, snad
někdo poradí líp.
Ahoj já mám doma psychouše LUMU 10 stála kolem 10 000kč a byla to snad
naše nejlepší investice!
Já ho dostala k vánocům už je to nějaký rok a podle mě je to fakt
blbost. Ale na párty nedostižná záležitost-pod vlivem si něco pustit je
fakt prča. Takže asi tak moje zkušenost s psychowalkmanem. Teď ani nevím
kde je, myslím, že si ho někdo půjčil.
Ale je to asi taky o přístupu-mě prostě opravdu nebere relax ve formě
psychowalkmanu a ani trochu tomu nevěřím.
Obnovuju diskusi. Je tu někdo další s čerstvější zkušeností?
Zvažujeme s manželem koupi. Je fajn, že jde walkman na týden vypůjčit,
ale ráda bych slyšela o zkušenostech jiných.
Máme ho drahně let, a ráda ho používám, když nemohu usnout –
psychowalkman mě skopne okamžitě do chrňákova. Ale že by to byl nějaký
zázrak na nervy či na učení, to za sebe potrvrdit ani vyvrátit nemohu.
@Damael S usínáním
nemáme prolémy, chrníme hned- Spíš potřebujem zarelaxovat + manžel mívá
depkoidní stavy…
Dobrý den, četla jsem Vaše zkušenosti a názory na psychowalkmanem. Já
jsem uživatelkou již pět let. Na začátku jsem sice byla nedůvěřivá, ale
po vyzkoušení relaxačního programu 20 minut denně jsem se už po týdnu
cítila úplně jinak. Nejsem unavená, víc se usmívám a práce mi jde líp
od ruky.
Spím klidněji. Funguje jednoduše: na oči si nasadíte speciální
brýle a na uši sluchátka a pár minut jste ve stavu dokonalé relaxace,
meditace nebo třeba spánku – záleží jen na tom, jaký si zvolíte
program z menu přístroje. Ať už člověka trápí cokoliv, měl by
příčině svého trápení učinit přítrž.
@Ukulina Používala
jsem ho i v práci. Na některé lidi zabíral skvěle (nejen jejich
subjektivní pocit, ale i biofeedback), někdo preferoval spíš autogenní
trénink, jiný raději procházku před spaním. Ale doplňovala jsem ho někdy
ještě relaxační hudbou v podkresu, pokud lidem vyhovovalo. Někdo měl rád
jen světelné vjemy a k tomu hudbu.
Záleží, co si od toho slibuješ a jak to budeš používat. Pro relaxaci
(třeba před usnutím nebo po náročném dni, po stresu) to může
posloužit dobře.