Pomůcky pro ústní hygienu – co vše se dá použít?

Zuby nám slouží ke kousání jídla na menší, stravitelné kousky. V ústech máme 8 řezáků, 4 špičáky, 8 třenových zubů a 12 stoliček. Každý zub se skládá ze tří částí: kořen, krček a korunka.

V kosti je ukrytý kořen zubu, v případě stoliček jsou dokonce až tři. Pod dásní je krček zubu a nad ním je viditelná a funkční část, korunka. Korunka je zvenku pokryta sklovinou, nejtvrdším materiálem na lidském těle.

Obsahuje minerály a po poškození nemá schopnost se sama opravovat.

Pod sklovinou je zubovina, žluto bílá hmota podobná kosti. Uvnitř zubu je dřeňová dutina se zubní dření. Do zubní dřeně pronikají z kořenů drobné cévy a nervy, které ji vyživují a zároveň způsobují citlivost zubů.

Dětské zoubky

Dětem se začnou prořezávat první dolní zoubky kolem šestého měsíce a s tím začne kolotoč starostí. Pak postupně rostou další a další mléčné zoubky a zastaví se při počtu 20 zubů. To je kolem třetího roku života. Mezi pátým a sedmým rokem začnou vypadávat a postupně je nahradí je trvalý chrup.

Co na bolest při prořezávání zubů?

Proces, kdy miminku rostou kořeny mléčných zoubků a korunky se prořezávají skrz dáseň, je noční můrou pro všechny rodiče a trápí se i miminko samotné. Špatně spí, je neklidné, bolí ho oteklé dásně, může mít průjem a dokonce i horečku. Všechny příznaky odezní až ve chvíli, kdy se zoubky prořežou.

Na zmírnění projevů a zklidnění miminka ve vám budou hodit tyto potřeby:

• sirup na bolest a horečku s účinnou látkou ibuprofen nebo paracetamol (Více se dozvíte v článku „Jak srazit horečku u dětí“)
• kousátko naplněné speciálním gelem, který lze chladit a navíc skvěle padne do malé dětské ručičky
• pokud jste nakloněni homeopatické léčbě, poslouží lék Camillia na vícero potíží při růstu dětských zubů
• gel na dětské dásně s hojivým účinkem, ideálně s masážním aplikátorem

Bolavé zuby v dospělosti

Také v dospělosti vás bolest zubů může vyřadit z běžného života. Za bolestí zubů se skrývá hned několik příčin a většina z nich si vyžaduje návštěvu zubaře.

Čím déle návštěvu zubaře odkládáte, tím bolestivější a nákladnější ošetření může být. Někdy ale čekáte dlouhé týdny, než vám zubař dá volný termín.

Během čekání si od trápení ulevíte některým z léků proti bolesti zubů.

Podívejte se s námi na nejčastější příčiny bolestí zubů.

Zubní kaz

Narušení zubní skloviny zubním kazem způsobují bakterie v ústní dutině, které se živí hlavně jednoduchými cukry. Rozkládají je na kyseliny a ty odvápňují zubní sklovinu. Nejdříve se zubní kaz projeví citlivostí zubů, špatným dechem, bolestí zubu na skus a později i silnou bolestí zubu.

Citlivé zuby

Při citlivých zubech vám způsobuje bolest zubů studená voda, teplý čaj, sladké nebo kyselé jídlo. Bolest je dokonce někdy tak intenzivní, že se některým jídlům časem začnete i vyhýbat. Mít citlivé zuby není normální a důvodem je odhalený dentin kvůli ustupujícím dásním nebo opotřebované zubní sklovině.

Růst osmiček

Osmičkám se říká zuby moudrosti, protože rostou kolem 20. roku. V minulosti jsme je potřebovali, dnes jsou nám ale spíše na obtíž.

Kvůli zmenšující se čelisti navíc nemají dostatek prostoru pro růst a některé se ani neprořežou přes dáseň. Aby jste předešli komplikacím a bolesti osmiček, rady zní: osmičky musí ven.

Někdy bolí při růstu a někdy o nich ani nevíte. Zuby vzadu se také špatně čistí a jejich přítomnost vám připomene až bolest osmičky.

Zánět zubu

Neléčený zubní kaz postupem času přeroste až do nesnesitelné bolesti zubu. Bakterie proniknou z povrchu zubu do jeho středu a způsobí zánět zubní dřeně. Pokud bolest pouze tlumíte prášky na bolest zubů, dojde časem k odumření zubu. Mrtvý zub už nebolí, ale bakterie zůstávají v kořenovém systému a způsobují další zánět v okolí kořene zubu, laicky zvaný váček.

Dočasně pomohou protizánětlivé léky na zuby, ale návštěvu zubaře neradno odkládat. Jediným spolehlivým způsobem, jak odstranit váček u zubu, nejsou antibiotika ani léky na bolest. Je to otevření a vyčištění kanálků, v nejhorším případě vytržení zubu. Jinak se potíže mohou opakovat.

Jak na bolest zubů

Pokud bolest zubu přijde náhle a k zubři se dostanete až o několik dnů, sáhněte po některém z volně prodejných léků na bolest.

Myslete na to, že léky proti zánětu zubů pouze tlumí bolest a zánět, ale neodstraní příčinu bolesti, tedy zubní kaz a bakterie.

Odborníci se shodují, že to, co je nejlepší na bolest zubu, je návštěva stomatologa. Bohužel, někdy to končí antibiotiky na zuby nebo dokonce vytržením zubu.

Léky proti akutní bolesti zubů obsahují tyto účinné látky:

• Ibuprofen (Ibalgin, Brufen, Nurofen, Apo-Ibuprofen) – pokud zvolíte lékovou formu “rapid”, tato osvědčená klasika přinese ještě rychlejší úlevu od bolesti oproti klasické potahované tabletě.
• Dexibuprofen (Ibolex) – nová vylepšená účinná látka proti bolesti.
• Paracetamol (Paralen, Panadol, Paramax) – vhodná je kombinace s kofeinem v jedné tabletě pro zesílení účinku proti bolesti, co není přímo ideální kombinace na bolest zubů v noci. V kombinaci s látkou guaifenesin působí i na emoční stránku bolesti.
• Propyfenazon (Valetol, Saridon) – v kombinaci s paracetamolem poskytuje ještě silnější úlevu od bolesti.
• Diclofenac (Voltaren, Dicuno, Diclofenac AL) – léky na slabé až středně silné bolesti s protizánětlivým účinkem.
• Dexketoprofen (Dexoket) – lék s rychlým nástupem účinku, dostupný i ve formě prášku.
• Naproxen (Nalgesin S) – lék proti bolesti působí 8 – 12 hodin, je vhodný při bolesti zubů v noci.

Jak zmírnit bolest zubů za pomoci přírody?

Dáváte-li přednost přírodní cestě, i pro vás máme řešení. Při ústní hygieně použijte přípravky přípravky s obsahem heřmánku, šalvěji a hřebíčku. Žvýkáním hřebíčku si ulevovaly naše babičky, dneska je komfortnější použití hřebíčkové silice.

Při zánětu v okolí zubu, při otoku po vytržení zubu a při bolesti osmiček pomůže také studený obklad. Použijte gelový polštářek, který dáte na chvíli do mrazáku.

Bolest zubů v těhotenství

Mezi ženami koluje mýtus, že vyvíjející se miminko odebírá matce vápník ze zubů a kostí. Pravdou je, že těhotné ženy jsou opravdu náchylnější na tvorbu zubního kazu, ale důvody jsou zcela jiné.

V těhotenství žena prochází hormonálními změnami, které provází změna chutí. Těhotenské chutě přináší myšlenky nejvíc na sladké a kyselé jídlo, navíc na zdraví ústní dutiny nepřidává zvracení na začátku těhotenství ani pálení žáhy.

Z důvodu únavy a vyčerpání se někdy také zhorší ústní hygiena. Kvůli těmto faktorům se snižuje pH v ústech a zuby jsou náchylnější na tvorbu zubního kazu.

Proto mají těhotné ženy nárok na bezplatnou zubní prohlídku dvakrát během těhotenství.

I přes všechny snahy mohou zuby začít bolet. Při bolesti v dutině ústní je v těhotenství bezpečný lék s účinnou látkou paracetamol (Panadol, Paralen, Paramax), pomoci může také hřebíček a studený obklad.

Prevence bolesti zubů

To nejlepší, co můžete pro své zuby dělat, je čistit a pečovat o ně s kvalitními přípravky pro zubní hygienu. Při pravidelném a poctivém čištění s pomůckami na ústní hygienu dosáhnete zářivého úsměvu, zdravých dásní a čistějších zubů. Které pomůcky jsou nepostradatelné?

Manuální zubní kartáček

Základní pomůckou pro odstranění zubního plaku je kartáček. Kromě správné techniky je důležitá i volba správného kartáčku. Ideální je spíše měkčí až středně tvrdý kartáček, který neporadní dásně a zároveň šetrně odstraní zubní plak s celého povrchu zubu. Zubní kartáček nezapomeňte měnit po 3 měsících používání nebo po každém nachlazení.

Zubní pasta

I když si zubní hygienu bez pasty neumíte představit, je to právně zubní kartáček, který hraje při čištění klíčovou roli. Zubní plak je totiž potřeba manuálně odstranit. K čemu jsou tedy dobré zubní pasty? Díky správně zvolené zubní pastě se zbavíte problému v ústní dutině mnohem dříve:

• osvěžuje dech
• fluoriduje zubní sklovinu
• pomáhá zabraňovat usazování zubního plaku
• jemně vybělí zašlou barvu zubů
• pomáhá při přecitlivělosti zubů na teplé a studené podněty
• řeší problémy s dásněmi

Mezizubní kartáčky a zubní nitě

I ten nejlepší zubní kartáček se stěží dostane do mezizubních prostor a právě tady se mohou skrývat drobné zbytky jídla, bakterie a zubní plak. Velikost mezizubních kartáčků volte podle velikosti mezizubních prostor.

Pokud s používáním mezizubních kartáčků začínáte, svěřte se do rukou dentálního hygienisty nebo zubaře. Změří vám velikost mezizubních prostor a ukáže správnou techniku čištění.

Do těch nejmenších mezer se dostanou mezizubní nitě.

Ústní vody

K perfektnímu pocitu čistých zubů a svěžího dechu používejte ústní vody, roztok či spreje.

Nejen že dokončí celý proces dentální hygieny, ale zároveň působí proti tvorbě zubního plaku, omezuje růst bakterií a pomáhá v boji proti paradentóze nebo při zánětu v dutině ústní.

Některé ústní vody s přírodním složením lze použít i ke kloktání. Záleží už jen na vás, jaké složení ústní vody si vyberete.

Elektrické  a sonické kartáčky, ústní sprchy

V současné době jsou elektrické zubní kartáčky velice oblíbené. Podle pohybu hlavice se dělí na sonické zubní kartáčky s vysokofrekvenčním stíravým pohybem nahoru a dolů (např. Phillips Sonicare) a rotační, jejichž hlavice rotuje střídavě v obou směrech. Elektrický kartáček celou dřinu při čištění zubů odvede za vás.

Navíc si můžete vybírat z funkcí čištění, leštění nebo bělení zubů. Jsou vybavené tlakovým senzorem a některé modely se dají spojit s chytrým telefonem. Ústní sprcha perfektně dočistí mezizubní prostory pomocí milionů mikrobublinek.

Oproti mezizubním kartáčkům a nitím je výsledek preciznější, protože čistí i ty nejskrytější místa v ústní dutině.

5 důvodů, proč chodit na preventivní prohlídky

Najděte si také čas na pravidelnou preventivní prohlídku u zubaře i přesto, že nepociťujete zatím žádné problémy se zuby. Zkontroluje stav zubů a upozorní vás na případné problémy, které by bylo potřeba vyřešit.

Možná právě vy patříte k lidem, kteří mají ze zubařského křesla hrůzu a strach vám nedovolí odhodlat se. Možná za to může negativní zkušenost z minulosti. Strach a odkládání návštěvy ordinace ale váš stav chrupu mohou ještě zhoršit.

Proč chodit na preventivní prohlídky, i když vás nic nebolí:

1. V zubních ordinacích, které mají smlouvu s vaší zdravotní pojišťovnou, máte nárok na preventivní prohlídku zdarma.
2. V prvních stádiích zubního kazu nebo onemocnění dásní zatím nepociťujete žádné příznaky, ale zubař je umí již v počátku rozpoznat.
3. Léčba počátečních stádií je méně bolestivá.
4. Ošetření při pokročilém zánětu nebo zubním kazu je finančně více náročná.
5. Najít dobrého zubaře, který navíc přijímá pacienty kdykoliv, je v dnešní době velký problém. Čekat na ošetření několik týdnů s bolavým zubem není nic příjemného.

Na preventivní prohlídky k zubaři naučte chodit také své děti. Buďte jim příkladem a ukažte jim, že nemusí mít ze zubaře vůbec strach.

Zubní hygienaBolest zubů

Dentální hygiena – instruktáž, výběr pomůcek a metody čištění

Zuby jsou naše vizitka, umíte je správně čistit? Dnes již většina lidí ví, jak důležitá je dentální hygiena, i když osvěta ještě někde pokulhává. Je také známo, že špatná hygiena přispívá ke zvýšení rizika chorob krevního oběhu, zhoršení cukrovky, revmatického onemocnění, předčasného porodu atd.

SOUHRN: Hlavní příčinou vzniku a rozvoje onemocnění závěsného aparátu zubů je nedostatečná ústní hygiena. Důležitá je výchovná a preventivní činnost v oblasti dentální hygieny a motivace ke správné péči o dutinu ústní. Výběr vhodných pomůcek a čisticích technik vše usnadní.
Klíčová slova: dentální hygiena, hygienická instruktáž, gingivitida, parodontitida

SUMMARY: The lack of oral hygiene is the main cause of development of disease of supportive dental apparatus. Good education, prevention and motivation to dental hygiene is necessary for proper mouth care. Appropriate cleaning techniques and equipment will make the process easier.
Key words: dental hygiene, hygienic instruction, gingivitis, parodontitis

Správným čištěním předcházíme gingivitidě (zánětu dásní), kterou trpí v naší republice většina dospělých, následné parodontitidě (postižení závěsného aparátu zubu), ale i vzniku zubního kazu. Dobře odstranit zubní plak není jednoduché. Důležitá je především prevence.

Díky ní předejdeme uvedeným problémům, a proto ji nesmíme podcenit. Chceme-li mít jistotu, že si chrup umíme správně vyčistit, měl by každý z nás projít instruktáží orální hygieny.

Základům správného čištění zubů naučí jak stomatolog, tak dentální hygienistka, kteří nejlépe vysvětlí, proč je prevence důležitá, a poradí, jak vše nejlépe zvládnout. (1, 2)

Hygienická instruktáž – motivace

Pacienta je nutné správně motivovat, pokud chce mít zdravé zuby, musí pro to také sám něco udělat. Provádět domácí péči o chrup svědomitě, pečlivě odstraňovat zubní povlak, aby zuby byly bez kazů a dásně zdravé, nikoli spoléhat jen na stomatologa.

Důležitá je instruktáž dentální hygieny, kdy je pacient poučen o správném čištění dutiny ústní a o příčině vzniku gingivitidy. Bakterie zubního plaku uvolňují toxické látky, aktivují imunitu a krvácení dásní je pro pacienta jasným signálem, že trpí zánětem.

Pokud se zánět nezačne léčit, dochází postupně ke zhoršování. Dásně tedy začnou krvácet, jsou zarudlé, objeví se nepříjemný zápach z úst a postupně se vytvoří zubní kámen.

Později se začnou zuby rozestupovat a viklat, vytvoří se parodontální choboty, alveolární kost ustupuje i s dásní a vzniká parodontitida. Nedostatečnou hygienou se vše neustále zhoršuje. (1, 2) Pomůcky dentální hygieny a jejich správný výběr

Chceme-li si pečlivě vyčistit zuby, je třeba mít kvalitní mechanické i chemické pomůcky, kterých je v dnešní době naštěstí velké množství. Je velmi důležité vybrat si správné zubní kartáčky a naučit se je především správně používat. K dennímu mechanickému čištění používáme různé typy a tvrdosti kartáčků, klasické, jednosvazkové a mezizubní.

Nejdůležitější je měkký kartáček s hustě osázenými jemnými štětinkami se zaoblenými konci a s krátkou pracovní hlavicí. Takový kartáček má vynikající čisticí účinnost, umožní dobrý přístup k zubům a k okrajům dásní.

V interdentálních prostorách odstraňujeme plak mezizubními kartáčky různých velikostí a dentálními nitěmi (flossing), které mohou být nevoskované, povoskované, obohacené fluoridy, mentolem a jinými příchutěmi.

Fixní protetické náhrady a implantáty doporučujeme čistit superflossem (vláknem se zpevněným navlékacím koncem). Můžeme také použít zubní nit napnutou v držáčku (flosspik), který umožní snadnější zavádění do mezizubního prostoru.

Existují také různé typy plastových nebo dřevěných párátek, která mohou být navíc impregnována např. fluoridy. Správnost používání mezizubních pomůcek musí vždy zkontrolovat odborník.

Pro čištění jazyka se dobře hodí plastová škrabka s tvarovanými lamelami, která jemně odstraní povlak z povrchu jazyka stíráním ven z úst. Dobrou doplňkovou mechanickou a masážní pomůckou je ústní sprcha (orální irigátor).

Při každodenním používání orálního irigátoru vodní paprsek prokrvuje a stimuluje dáseň, odstraňuje povlak a tím redukuje tvorbu zubního kamene. Ergonomický tvar trysek umožňuje výplach vodou nebo antibakteriálním roztokem i v těžko dostupných prostorách chrupu.

Výborně se hodí na výplach parodontálních chobotů a výrazně pomáhá při léčbě parodontitidy. Sprcha efektivně odstraní zbytkový plak u fixního ortodontického aparátku a protetických náhrad.

K dennímu čištění používáme i chemické přípravky, jako jsou zubní pasty, ústní vody různého složení a příchutí, dalším doplňkem jsou masážní gely, které regenerují a posilují zánětlivé dásně a zklidňují sliznice v ústech.

Pasty i vody zvyšují odolnost skloviny (remineralizace) a zabraňují ztrátě minerálů ze skloviny (demineralizace).
Chemická kontrola plaku je však účinná až po důkladném mechanickém očištění zubů.

Čisticí metody

Techniky čištění by měly být vždy šetrné k zubům i dásním. Dentální hygienistka nejlépe nacvičí s pacientem různé čisticí techniky s uvedenými pomůckami. Stillmanovou technikou, pod úhlem 45°, stíráme kartáčkem vertikálně směrem od dásně k zubu. Doporučuje se zvláště u gingiválních recesů (nezánětlivý ústup dásně).

Při Bassově technice směřují štětiny do gingiválního sulku pod okraj dásně také pod úhlem 45°. Drobnými vibračními pohyby odstraňujeme povlak, stimulujeme dáseň a dobře vyčistíme gingivální žlábek (sulcus). Existuje ještě řada dalších technik čištění zubním kartáčkem, žádná z nich však nevyčistí mezizubní prostory.

Při čištění těchto prostor používáme mezizubní kartáčky a dentální nit. Rozlišujeme různé velikosti a tvary kartáčků, zavádíme je mezi zuby pod mírným tlakem. Šířka kartáčku musí vyplnit celý mezizubní prostor, vybírá ji stomatolog nebo dentální hygienistka proměřením prostoru speciální sondou s kalibrací.

Odstraňování povlaku nití (flossing) provádíme zvláště tam, kde jsou zuby hodně stěsnané a kam se mezizubní kartáček nedostane. Nit zavádíme pilovitě přes bod kontaktu pod okraj dásně, až do gingiválního sulku, a vyčistíme boční plochy zubů.

Pro obtížnost je nutné nácvik používání dentální nitě opakovat pod odborným dohledem, abychom nepoškodili mezizubní papilu.

Dnes se hodně využívá také jednosvazkový kartáček, který se výborně hodí k odstraňování plaku v těžko dostupných místech chrupu. Často se doporučuje k hygieně v oblasti fixních ortodontických aparátků, protetických náhrad a implantátů.

Závěr

Čisté zuby a zdravé dásně člověku dají dobrý pocit, zářivý úsměv a svěží dech. Správné provádění domácí hygieny dutiny ústní prospěje i lidskému zdraví. Jen pacienti, kteří pečlivě provádí dentální hygienu, chodí na pravidelné zubní prohlídky ke svému stomatologovi, eventuálně k dentální hygienistce na odstranění zubního kamene, mají zdravý chrup i závěsný aparát zubů.

O autorovi: Marie Dlouhá, Stomatologická klinika, FN u sv. Anny v Brně ([email protected])

Dentální hygiena

Dentální hygiena se již stala neodmyslitelnou součástí péče o zuby, jež vhodně doplňuje pravidelné preventivní prohlídky.

Právě úzká spolupráce mezi našimi dentálními hygienistkami a zubními lékařkami zaručuje našim pacientům nejlepší možnou úroveň péče na jednom místě. Během dentální hygieny je tak často odhalen zubní kaz či jiný stomatologický nález.

Naopak stomatologické vyšetření či parodontologický zákrok je zpravidla následován dentální hygienou přímo u nás v ordinaci.

a) Dentální hygiena bývá zcela bezbolestná. Pokud bychom vyhodnotili, že by ošetření mohlo být nepříjemné, lokální anestezie je pro nás samozřejmostí.

b) Dentální hygienu doporučujeme zpravidla provádět dvakrát ročně

c) Výsledkem dentální hygieny je zdravý a rozzářený úsměv

 Na dentální hygieně poprvé

Pokud se chystáte na dentální hygienu poprvé, budeme se věnovat nejen důkladnému očištění Vašich zubů, ale také zevrubné instruktáži péče o zuby včetně návodu na správný výběr a používání mezizubních kartáčků a dalších pomůcek. Naše dentální hygienistka s Vámi z počátku zhodnotí Vaše potřeby a vysvětlí Vám, jak bude vlastní ošetření probíhat.

Průběh ošetření krok za krokem

Po zhodnocení výchozího stavu a vysvětlení postupu ošetření již dochází k vlastnímu očištění zubů. Naše specialistka Vám opatrně odstraní zubní kámen i povlak, a to buď manuálně s pomocí ručních nástrojů, nebo ultrazvukem – podle toho, která metoda bude pro Vás vhodnější. V naší ordinaci je běžné, že obě metody kombinujeme s cílem dosažení co nejlepšího výsledku.

V rámci procedury následně odstraníme pigmentové skvrny, které se vytvářejí jako důsledek konzumace kávy či čaje. K tomu slouží tzv.

air -flow neboli pískování, jež zuby zbaví nečistot i v obtížně dostupných místech a dá Vám pocit bělejšího chrupu.

Air-flow však můžeme doporučit jen těm pacientům, u kterých nezpůsobí poškození dásní či jiné komplikace, proto ji nemůžeme použít vždy. Vhodnost použití a Vaše přání s Vámi zkonzultujeme vždy v průběhu vlastního ošetření.

Dentální hygienu zakončíme vyleštěním zubů jemným rotačním kartáčkem s použitím svěží pasty. Závěrem si naplánujeme další postup zhruba na období následujícího půl roku.

Cena:

Dentální hygiena 30 minut: 990 Kč Dentální hygiena 60 minut: 1490 Kč

 

Dentální hygiena

Dentální, neboli ústní hygiena zahrnuje soubor opatření, které předcházejí vzniku onemocnění tkání dutiny ústní jako je zubní kaz, zánět dásní (gingivitidy) či zánět parodontu (parodontitida). Pro každého člověka by tedy měla být nejdůležitější prevence než následná léčba těchto onemocnění s mnohdy již nevratnými změnami na tkáních dutiny ústní.

Pro provádění ústní hygieny platí obecná pravidla:

• odstraňování mikrobiálního zubního povlaku tzn. vlastní čištění zubů, které by se mělo provádět dvakrát až třikrát denně, nejdůležitější je večerní čištění, které by mělo být také nejdůkladnější
• používat vhodné techniky čištění zubů a na každém čištěném místě pohyb zubním kartáčkem provést minimálně pětkrát
• každá technika čištění zubů by se měla provádět systematicky na vnitřních i vnějších stranách zubních oblouků. Uvádí se, že máme 14 míst v každé čelisti, které je třeba postupně systematicky vyčistit, velmi často je opomíjena zadní plocha posledních stoliček
• k dokonalému čištění zubů nestačí pouze klasický zubní kartáček, ale je třeba používat i další dentální pomůcky jako je mezizubní kartáček, jednosvazkový kartáček, dentální nit či dentální párátka
• zubní pasta je důležitý doplněk při čištění zubů, stačí nanášet 1 cm pasty, která by měla být fluoridovaná
• techniku čištění zubů by neměla provázet bolest, která je spíše známkou nesprávné agresivní techniky
• pozornost je třeba věnovat krvácení z dásní, které může upozornit na přítomnost zánětu, pozorované krvacení dásní by nemělo vést k omezení dentální hygieny spíše naopak
• celková dentální hygiena včetně vyčištění mezizubních prostor by se měla provádět přibližně 5 minut
• velice důležité jsou pravidelné kontroly u zubního lékaře.

V současné době moderní stomatologické praxe je nenahraditelná péče dentální hygienistky, která vychází z hlubokých znalostí parodontologie a dentální hygieny. Nastupují nejčastěji tam, kde domácí ústní hygiena selže a pacient potřebuje profesionální pomoc.

Pacienti s onemocněním parodontu přicházají nejprve k zubnímu lékaři, který po vyšetření stanový plán ošetření a doporučí počet návštěv u dentální hygienistky.

Hlavními úkoly dentální hygienistky je jednoduchým způsobem vysvětlit pacientovi, co je příčinou jeho onemocnění, jak se dá léčit a jak se dá zabránit opětovnému návratu onemocnění.

Dentální hygienistka nejdříve vyhodnotí stav zubů a parodontu, potom ukáže pacientovi, jak má ústní hygiena správně účinkovat.

Doporučí mu vhodné zubní kartáčky a speciální dentální pomůcky především pro mezizubní hygienu (při výběru mezizubního kartáčku Vám pomůže náš článek s přehledem mezizubních kartáčků), zubní pasty a především provede důkladnou instruktáž k správné technice čištění zubů. Dále provedí úkony jako je odstranění zubního plaku, zubního kamene popř. vyhlazení povrchu kořene zubu. Dentální hygienistky se zabývají mimo jiné i estetickou stomatologií a k jejich výkonům patří také bělení zubů.

Zdroj: MAZÁNEK, Jiří a kol. Stomatologie, minimum pro praxi. 1. vydání, Praha: TRITON s.r.o. 1999. ISBN 80-7254-032-7.

Jak probíhá první návštěva dentální hygieny? | RB dent s.r.o

Toužíte po krásném úsměvu? Pak byste neměli podceňovat péči o svůj chrup. Jak se nejlépe starat o svůj chrup a zachovat si zdravé zuby po celý život? Doporučil vám váš stomatolog návštěvu u dentální hygienistky či hygienisty, a co všechno obnáší dentální hygiena?

Co je dentální hygiena?

Cílem moderního zubního lékařství je prevence, tedy předcházení vzniku onemocnění parodontu a vzniku zubního kazu. U stomatologa se problémy v ústní dutině řeší a léčí, na dentální hygieně se problémům v dutině ústní učíte předcházet.

Co je cílem dentální hygieny?

Cílem návštěvy dentální hygienistky je efektivně doplnit domácí péči o chrup. Někteří pacienti si pravidelně a velice pečlivě čistí dutinu ústní, ale technika nemusí být vždy správná. V případě nesprávného či nedostatečného čištění zubů dochází k usazování plaku.

To vede časem ke vzniku zubního kamene, který dráždí své okolí a způsobuje zánět dásní, či dokonce parodontitis (zánětlivé onemocnění závěsného aparátu zubu, který vede až ke ztrátě zubů). Dlouhodobá přítomnost plaku a bakterií způsobuje také vznik zubního kazu.

Těmto jevům se dá pravidelnými návštěvami stomatologa a dentální hygienistky zabránit.

Co vás čeká na vstupní prohlídce dentální hygieny?

Dentální hygiena se stala nedílnou součástí péče o chrup a stomatologické prevence. První návštěva v ordinaci dentální hygieny bývá hodně obsáhlá. Hygienistka vyšetří pacienta, probere s ním způsoby domácího čištění, pomůcky, které doma k čištění používá. Doplní, pokud nějaké pomůcky chybí, nebo nejsou vyhovující.

Je tedy vhodné si na první návštěvu přinést pomůcky, které doma na čištění používáte. Dále odstraní případný plak nebo zubní kámen. Stanoví také další postup, který se odvíjí od situace v dutině ústní. Pokud má pacient velmi dobrou hygienu, stihne se většinou vše v první návštěvě. Dále postačí recall po půl roce.

Pokud je situace horší, je třeba odstranit více zubního kamene a s ním většinou spojený zánět dásní, bude zapotřebí i několik návštěv (scallingů). Poté, až se stav zlepší, pacient se naučí o zuby správně pečovat, bude stačit recall 2x ročně. V České republice není dentální hygiena hrazena zdravotní pojišťovnou, některé pojišťovny však 1x ročně na dentání hygienu přispívají.

Vynaložené prostředky se ale vrátí ve formě peněz ušetřených za různá ošetření, a hlavně krásnými zuby, které jsou vizitkou každého z nás.

Estetické zákroky dentální hygieny

Po úvodním vyšetření lze doporučit i jednotlivé estetické zákroky, jako je bělení zubů, pískování zubů, či aplikace dentálního šperku. Ceník dentální hygieny je vytvořen dle minutových nákladů jednotlivých ordinací, proto se může na různých pracovištích lišit.

Začněte se stomatologickou prevencí dříve, nežli se dostaví problémy spojené s dlouhodobou přítomností zubního kamene a plaku.

Úsměv trvá chvilku, tak proč se neusmívat každý den. Svěřte péči o své zuby odborníkům ze Stomatologického centra RB dent a přivítejte každý den dokonalým úsměvem.

Štítky: dentální hygienaestetická stomatologieprevence

Pomůcky dentální hygieny

Správná technika domácí péče o zuby a výběr vhodných pomůcek k čištění zubů jsou základním pilířem zubního zdraví. Pomůcek dentální hygieny je ale velké množství. Profesionál – dentální hygienistka či hygienista – Vám pomůže se v široké nabídce produktů vyznat. Individuálně Vám doporučí vhodné pomůcky a detailně vysvětlí správnou techniku jejich použití.

Objednat se k dentální hygienistce / hygienistovi

Zubní kartáček

Zubní kartáček je nejdůležitější nástroj péče o zuby a dásně. Při správné technice čištění zubů odstraní převážnou část zubního plaku. Správný zubní kartáček byl měl mít malou hlavičku (asi 2 cm), měkké štětiny s rovným zastřižením. Jakékoliv „masážní“ výstupky či nepravidelnosti štětin (zkřížená vlákna apod.) jsou zbytečné.

Detailní doporučení pro výběr vhodného kartáčku

Ústní vody

I ten nejdokonalejší kartáček a sebelepší technika nedokáže odstranit 100% plaku. Vždy ho nepatrná část zbude a právě zde se uplatní efekt ústní vody.

Používání ústních vod ale není u pacientů se zdravými zuby a dásněmi nutné. Antibakteriální ústní vodu doporučujeme  používat v akutní fázi zánětu dásní.

Chcete-li ve výplachování pokračovat i pro běžnou denní péči, je poté vhodné zvolit profylaktický typ ústní vody.

Jak si vybrat tu nejvhodnější ústní vodu?

Zubní pasty

Základní pravidlo zní: Zubní pasta je součástí správného čištění zubů, její použití však není tak zásadní jako kvalitní zubní kartáček a zejména pak správná technika čištění zubů. Nevyžadují-li Vaše zuby speciální péči, volte kvalitní zubní pasty s organickými sloučeninami fluoridů bez SLS.

Mezizubní kartáčky

Mezizubní kartáčky Vám pomohou odstranit až 95% problémů v ústech. Klasický zubní kartáček totiž dokáže vyčistit pouze kousací, vnější a vnitřní plochy zubů. Plošky mezi dvěma zuby jsou pro klasický kartáček špatně přístupné nebo úplně nedostupné.

Mezizubní kartáčky umí vyčistit právě tento prostor, kde velmi často dochází ke vzniku zubního kazu či zánětu dásní. Mezizubní kartáček Vám vybere přesně podle Vašich potřeb a velikosti mezizubních prostor dentální hygienistka.

Poté je nutné dodržovat danou velikost (barvu dané značky) v konkrétním mezizubním prostoru.

Jak správně vybrat a používat mezizubní kartáček?

Speciální „solo“ kartáček

Tento zubní kartáček má jediný svazek kratších štětin z extrémně jemných vláken. Umožňuje účinné a důkladné čištění povrchů jednotlivých zubů. Po čištění tímto zubním kartáčkem zůstávají zuby dokonale hladké a čisté.

Proč a jak jednosvazkový kartáček používat?

Kartáčky a pasty pro děti

Pro děti je vhodný kartáček s velmi malou pracovní částí kartáčku (hlavičkou), měkkými (soft) rovně střiženými vlákny a širší rukojetí. Zubní pastu vždy vybírejte podle věku dítěte (obvykle 1-2, 2-6, 7-12), protože obsahují vhodné množství aktivních látek podporující strukturu zubu.

Informace k výběru kartáčků a past k péči o mléčné zuby

Fluoridační přípravky pro domácí použití

Tyto léčivé přípravky s vysokým obsahem fluoridu používáme k lokální fluoridaci chrupu pro prevenci zubního kazu, k léčbě počínajícího zubního kazu (remineralizaci) a ošetření citlivých zubů. Díky nim můžete jednoduše posílit obranu svých zubů v boji se zubním kazem.

Doporučení konkrétních přípravků pro domácí fluoridaci

Elektrické zubní kartáčky

Elektrický zubní kartáček může pomoci osobám, které ústní hygieně s klasickým kartáčkem nevěnují patřičnou pozornost a nebaví je čištění.

Přehled jednotlivých typů elektrických zubních kartáčků

Zubní nit

Zubní nit slouží k čištění úzkých mezizubních prostor, prostorů pod můstky nebo kolem implantátů. Zubních nití najdete mnoho druhů, s jejím výběrem Vám rádi pomůžeme.

Zuby s rovnátky nejlépe vyčistíte ústní sprchou

Rozhodnout se pro fixní ortodontický aparát (trvale nasazená rovnátka) není úplně snadné, zvlášť v dospělosti. Když už do toho jdete, věnujte zubům a celé ústní dutině zvýšenou péči, aby vás po sejmutí rovnátek nečekalo nemilé překvapení.

Ačkoliv jsou fixní rovnátka v estetické korekci zubů jedinou, a tudíž nenahraditelnou pomůckou, je dokázáno, že výrazně komplikují provádění ústní hygieny a zvyšují pravděpodobnost vzniku zubního kazu či krvácení dásní. Při nedostatečné péči mohou na zubech zůstat bílé skvrny, a to na těch nejviditelnějších plochách.

Rizika poškození chrupu má svědomí nedostatečně odstraněný zubní plak, který způsobuje odvápnění skloviny. Ta se sice dá pomocí fluoridů opět zpevnit, avšak za cenu vzniku bílých skvrn.

V rovnátkách také zůstávají zbytky jídla, které jsou spolu se zubním plakem a bakteriemi příčinou špatného dechu.

Co nejlepší vyčištění

Lidem s rovnátky je doporučováno používat manuální nebo elektrický zubní kartáček s hlavicí s vlákny uzpůsobenými pro očistu zámečků a drátků. Kartáčkem je třeba čistit zuby jak seshora nad zámečky, tak pod nimi. Vhodné jsou speciální zubní pasty a ústní vody (např. značky GUM Ortho).

Používejte mezizubní kartáčky s kónickým tvarem štětin – do „stromečku“ (vyrábí například značka Curaprox nebo TePe) či s antibakteriálním chlorhexidinem GUM Trav-ler,. Jak se zuby postupně rovnají, je potřeba po domluvě s ortodontistou velikost mezizubních kartáčků měnit.

Zuby také dočišťujte jednosvazkovým kartáčkem (též nazývaným sólo nebo dočišťovací). Tento kartáček se používá bez pasty, takže s ním můžete zuby čistit, kdekoliv a kdykoliv potřebujete.

Jak pečlivě jste zuby vyčistili, zjistíte pomocí rozkousání speciální tablety na detekci plaku – zabarvení vám ukáže, na která místa je ještě potřeba se zaměřit.

Přesné zacílení

Nejmodernějším a nejúčinnějším způsobem péče o zuby s rovnátky je ústní sprcha, irigátor.

Tím si sami vyplachujete všechna místa v ústní dutině včetně problematických mezizubních prostor, míst, kde zámečky rovnátek přiléhají k zubní sklovině, pod ortodontickými drátky, okolo gumiček nebo i pod linií dásní: vodní paprsek pronikne všude tam, kam se jiné pomůcky pro domácí péči dostávají mnohem hůře nebo ani nedostanou.

Ústní sprchy vynalezla americká značka Waterpik. Funguje na principu pulsujícího proudu vody. Vodní paprsek pulsuje až 1 400x za minutu (tj. 23x za vteřinu) pod tlakem od 10 do 100 psi (tj. od 0,7 do 7 barů). Tryska provádí cílený, velmi intenzivní a zároveň nedráždivý, šetrný a naprosto bezbolestný výplach (irigaci) veškerých míst v ústní dutině.

Ústní sprchu mohou používat i děti (od cca 6 let), vyrábí se pro ně verze, která je uzpůsobená jejich menší ruce.

Děti jen těžko manipulují s mezizubními kartáčky, a tak je pro ně ústní sprcha zvlášť v období nošení rovnátek nenahraditelná.

Sprcha je vhodná ale také pro osoby s onemocněním dásní, s korunkami, můstky či implantáty a pro každého, kdo dbá na důkladnou prevenci a vyžaduje dokonalou čistotu ústní dutiny. 

Studie o účinnosti a bezpečnosti

Po dobu existence ústní sprchy bylo provedeno více než 50 studií zaměřujících se na jejich bezpečnost a účinnost.

Vysoce citlivé mikroskopické šetření ukázalo, že pomocí ústní sprchy dochází k téměř úplnému odstranění zubního plaku: až 99,9 % plaku během 3 vteřin díky ústní sprše zmizí. Je potvrzeno až o 50 % vyšší zlepšení stavu dásní s ústní sprchou než dentální nití.

 Jiná studie dokázala, že při použití ústní sprchy s ortodontickou tryskou se sníží krvácení dásní u dospívajících pacientů s fixovanými ortodontickými přístroji až o 26 % oproti skupině používající dentální niť a o 53 % oproti skupině používající pouze manuální zubní kartáček.

Ortodontická tryska je také 3x efektivnější pro odstranění plaku kolem zámečků a drátků než kombinace kartáčku a dentální niti a 5x účinnější než samotný kartáček.

Ústní sprchy Waterpik jsou běžnou součástí amerických domácností. PROFIMED je nabízí již 15 let, zajišťuje též náhradní díly a záruční i pozáruční servis. Na výběr v e-shopu nebo prodejnách máte z několika typů včetně cestovní ústní sprchy. Nepodceňte péči o ústa s rovnátky a nezkazte si tak zbytečně svůj nový krásný úsměv.

Dentální hygiena: podstatná součást péče o zdraví zubů? :: TOP-DENT Centrum ústní hygieny

Jde o preventivní výkon, jenž si klade za cíl odstranění zubního kamene, povlaku na zubech a jiných nečistot, které nemají v dutině ústní být. Díky dentální hygieně dochází k redukci bakterií, tedy i ke snížení rizika infekce, paradontitidy a také k prevenci zubního kazu, protože i ten má bakteriální původ. Bakterie v ústech se tak redukují na určitou úroveň, kterou je imunitní systém schopen zvládat. Je ale třeba vědět, že přítomnost bakterií v dutině ústní je zcela přirozená, nejde o sterilní prostředí. Důležité je udržet bakterie v určité míře, aby nedošlo k propuknutí zánětu nebo aby se neobjevil kaz.

Jak často se na dentální hygienu objednávat?

Na prevenci se dochází jednou za šest měsíců, tedy dvakrát ročně. A to z toho důvodu, že efektivita čištění především u zadních zubů ani s používáním mezizubních kartáčků a nití většinou není tak vysoká.

Pro pacienty totiž není snadné se k zadním zubům dostat, a co člověk nevidí, to ho až tak netíží, navíc zánět dásní či kaz v počátečním stadiu nebolí a nijak se neprojevuje. Zpravidla jednou za půl roku je tedy třeba mezizubní nánosy odstranit.

Pravidelné návštěvy mají i podtext psychologický: ať je pacient sebepečlivější, časem motivace klesá a zájem o zubní hygienu je u něj nižší.

Takže je třeba v něm opakovaně probouzet nadšení pro čištění, celý proces mu znovu vysvětlit a podporovat ho v tom, že to dělá správně, popřípadě nějaký postup upravit, nedělá-li něco zcela dobře. Zubní hygiena je tedy mimo jiné vlastně podpora pacienta ve správné péči o zuby.

Pravidelnost je důležitá. Efekt je pak i v tom, že díky pravidelným návštěvám je čištění u nás rychlejší, pacientovi příjemnější a je více času na instruktáž i podporu. Když k nám lidé chodí pravidelně, nánosů na zubech mají méně.

U pacientů, kteří chodí nepravidelně nebo po delších časových úsecích, většinu času určeného pro zubní hygienu zabere čištění.

Přitom čím déle nános v ústech je, tím odolnější je vůči odstranění; pak to může být citlivé, až bolestivé, méně příjemné a zdlouhavé.

Co je zubní kámen a jak vzniká?

Primárně se na zubech tvoří plak, což je povlak, jenž vzniká částečně ze slin a částečně ze zbytků jídla. Tento plak mají rády bakterie, které žijí v podstatě z toho, co my sníme, je to pro ně výživa.

Plak se na zubech tvoří pořád a právě to, že někdo vynechává mezizubní hygienu nebo si nedostatečně čistí zuby a povlak kvůli tomu na zubech zůstává, způsobuje vznik zubního kamene, tedy plak dále tvrdne, až se z něj stane zubní kámen.

Jedná se čistě o fyziologický proces – někomu se tvoří zubního kamene míň, někomu víc, někomu se tvoří měkký, tedy relativně snadno odstranitelný a zpravidla ho bývá hodně, jinému se tvoří tvrdý, ale v menším množství. Úplně se tvorbě zubního kamene víceméně zabránit nedá.

V čem zubní kámen škodí a proč je třeba ho odstraňovat?

Kámen v sobě obsahuje bakterie, a protože už se nedá vyčistit kartáčkem a běžnou domácí péčí, v dutině ústní zůstává stále lokální riziko zánětu. To má vliv také na celkové zdraví organismu, zejména u pacientů, kteří mají problémy se srdcem či s plícemi.

Ale i lokálně představuje zubní kámen problém – dráždí dásně, ty mohou být nateklé, citlivé, červené, může to začít bolet… Pak už jde o větší problém. Zánět může začít postupovat a podél kořene zubu pak začnou vznikat paradontální kapsy.

V takovém případě se na etapy provádí hloubkové čištění v anestezii za pomoci k tomu uzpůsobených speciálních nástrojů, následně je třeba provést ještě antibakteriální proceduru.

Jaká rizika představuje, když se člověk o své zuby nestará?

Nejprve se hromadí plak, pak zubní kámen, který dráždí dásně, vzniká zánět dásní, z toho může být paradontitida. Dojde-li paradontitida tak daleko, že jejím následkem ustoupí příliš velké množství kosti, zub se uvolní, vyviklá a pacient o něj přijde.

Důležité je vědět, že paradontitida se dá pouze stabilizovat, nikoli vyléčit a proto je potřeba toto onemocnění diagnostikovat co nejdříve. Znamená pro pacienta doživotní handicap, kvůli kterému musí povýšit svoji péči o chrup na co nejvyšší úroveň.

Jakmile už jednou k takovému většímu postižení došlo, je o to více třeba, aby pacient chodil na pravidelné kontroly a na dentální hygienu, a to častěji – jednou za tři čtyři měsíce.

Co všechno se v naší ordinaci v rámci dentální hygieny návštěvníkovi provádí?

Nejprve si je potřeba celou dutinu ústní prohlédnout, zjistit, kde jsou jaké nedostatky, nečistoty… Na základě toho se udělá časový rozvrh a je potřeba připravit pacienta na to, kolik času procedura přibližně zabere. Pak následují čtyři fáze čištění.

Nejdříve za použití ultrazvuku odstraníme největší nánosy nahrubo. Potom pokračujeme v odstraňování ručními nástroji – nečistoty z povrchu zubů se seškrabují pomocí speciálního ručního nástroje, jímž je možné dostat se i do mezizubních prostor.

Následuje leštění přístrojem Airflow, tedy čištění za pomoci směsi prášku a vody – výhodou tzv. pískování je, že jemný prášek se dostane opravdu všude, i do úzkých mezizubních prostor apod. Dokončí se tak veškeré odstranění povlaků.

U dětí se Airflow vynechává, neboť takové čištění u nich není nutné a navíc by to pro ně mohlo být hodně nepříjemné.

Poslední fází je depurace a polishing, což je v podstatě jedna procedura, která má dvojí efekt. Jde o odstraňování povlaku na zubech elektrickým kartáčkem a speciální depurační pastou, která je trochu hrubší než normální zubní pasta.

Polishing je pak finální leštění, kdy se zuby úplně vyhlazují. Protože tzv.

pískování je trochu nepříjemné na měkké tkáně, vynechává se při něm většinou oblast u dásní, která se pak dočišťuje právě v závěrečné fázi leštěním, což je k měkkým tkáním šetrnější.

Je opravdu nutné čistit zuby po každém jídle? Co našim zubům škodí?

Existují potraviny, po kterých se vyloženě nedoporučuje čistit si zuby, například po požití vína. Kyseliny z vína totiž způsobují mikroskopické eroze na povrchu zubů, sklovina je tedy měkčí, a pokud se v takové chvíli ještě pustím do čištění zubů, sám sebe poškodím víc, než když jedno čištění vynechám.

Stejný vliv mají na povrch zubů pomeranče, citróny, fresh džusy, saláty s octovými zálivkami, mléčné kysané nápoje, zkrátka veškeré kyselé potraviny. Dá se to trochu vylepšit tím, že si člověk vezme žvýkačku, neboť žvýkáním se zvyšuje produkce slin v ústech, která je zásaditá, a tím se zneutralizuje ph v ústech.

Čistit si zuby pak je vhodné nejdříve 30 minut po pozření takových jídel či nápojů.

Objednejte se k nám na zubní hygienu co nejdříve

Ordinace PARO Úlehlová, s.r.o.Havlíčkovo náměstí 94397 01 Písek

(Galerie Florián, 1. patro)

Tel.: 382 219 037

www.paroulehlova.cz