Nejlepší a nejúčinnější projímadla – která to jsou?

Ricinový olej byl a je používán při problémech s vylučováním stolice. Klystýr s přídavkem ricinového oleje je opravdu stoprocentně účinný a má doslova bleskový efekt. Přírodní ricinový olej má velmi nepříjemný zápach a je slizký.

V obchodech je tento olej nabízen zcela bez zápachu, ale o stejné konzistenci. Proto je vhodné si jej před konzumací míchat s pomerančovým džusem nebo mléčnými koktejly, které zamaskují slizkou konzistenci.

Poté by mělo být všech spláchnuto horkým nápojem, nejlépe čajem.

výběr z naší tvorby

Na účinné přírodní projímadlo budete potřebovat: 150 gramů datlí (množství odpovídá cca 1 malému šálku), 150 gramů sušených švestek, 5 šálků vroucí vody (pro silnější účinek méně)

Postup: Nejprve je potřeba datle a švestky nakrájet na malé kousky a přidat do vroucí vody. Poté vařit do doby, dokud směs nezhoustne.

Každý den byste měli užívat jednu lžíci, směs můžete přidat ráno na snídani do sklenice jogurtu, misky s obilovinami nebo do čehokoliv jiného. Švestky obsahují mnoho vlákniny a také sorbitol.

Přírodní cukr zmírňuje zácpu během několika hodin.

Další způsob, který můžete vyzkoušet, spočívá v pití vody ze sušených švestek. Nechte švestky ve sklenici s vodou naložené přes noc a výluh pijte v ranních hodinách. Téměř s okamžitým efektem se střeva dají do pohybu. Dejte si pozor, velké množství by mohlo mít až efekt průjmu. Výborným projímadlem je i šťáva z domácího kysaného zelí.

Silným projímadlem je Fenolax. Jedná se o lokálně působící projímadlo, které účinkuje v tlustém střevě, zvyšuje střevní peristaltiku (pohyb střeva, který vede k vyprazdňování) a změkčuje stolici.

Fenolax se používá ke krátkodobé léčbě zácpy k usnadnění vyprázdnění, a to pouze na doporučení lékaře.

Pod lékařským dohledem se používá k vyprázdnění střev před operací nebo před některými diagnostickými vyšetřeními a u stavů, kdy je třeba usnadnit vyprazdňování stolice (jako například při bolestivých stavech kolem řitního otvoru, jako jsou trhliny, u pacientů dlouhodobě upoutaných na lůžko a podobně).

Fenolax je určen pro dospělé a děti od 4 let. Děti jej mohou užívat pouze pod dohledem lékaře. Podobně jako ostatní projímadla byste neměli Fenolax užívat každý den nebo po delší dobu. Pokud trpíte chronickou zácpou, měli byste vyhledat lékaře, aby zjistil její příčiny.

Dlouhodobé každodenní užívání projímadla může způsobit poruchu elektrolytové rovnováhy (rovnováha mezi množstvím vody a minerálů v organismu) či hypokalémii (snížení hladiny draslíku v krvi), což může mít závažné následky. Dlouhodobé užívání může rovněž zácpu zhoršit a vyvolat návyk na projímadla.

Tablety přípravku Fenolax se nesmějí užívat společně s látkami, které snižují kyselost v horní části trávicího ústrojí, proto nezapíjejte mlékem.

Přípravek Fenolax můžete užívat v průběhu těhotenství pouze po poradě s lékařem. Přípravek Fenolax lze užívat při kojení. Jedna tableta přípravku Fenolax obsahuje 55 mg laktózy a obal tablety obsahuje sacharózu.

Jestliže vám lékař řekl, že nesnášíte některé cukry, poraďte se s ním, než začnete tento léčivý přípravek užívat. Přípravek rovněž obsahuje azobarvivo Ponceau 4R, které může způsobit alergickou reakci.

Alergická reakce je častější u pacientů s přecitlivělostí na kyselinu acetylsalicylovou.

Doporučená dávka přípravku při krátkodobé léčbě zácpy:

• dospělí, dospívající a děti od 10 let: 1–2 enterosolventní tablety 1krát denně;
• děti od 4 do 10 let: 1 enterosolventní tableta 1krát denně.

Vezměte si celou dávku večer před spaním, aby následující den ráno došlo k vyprázdnění. Přípravek je určen ke krátkodobému podávání. Bez porady s lékařem neužívejte přípravek déle než 7 dnů.

Příprava před operacemi a před diagnostickými výkony a při stavech vyžadujících vyprázdnění střeva:

• před operací nebo diagnostickým vyšetřením a při stavech vyžadujících vyprázdnění střeva musíte užívat Fenolax pouze na doporučení lékaře a pod lékařským dohledem;
• dospělí, dospívající a děti od 10 let: 1 den před výkonem se užijí 2 tablety ráno a 2 tablety večer;
• děti od 4 do 10 let: 1 den před výkonem se večer užije 1 enterosolventní tableta.

Lékař vám může pro dokonalé vyprázdnění střev podat ještě následující den ráno před provedením výkonu jiné projímadlo s okamžitým účinkem.

Enterosolventní tablety se polykají v celku, nekousejte je ani nedrťte a zapijte je sklenicí vody nebo jiné tekutiny (kromě mléka).

Fenolax obsahuje bisacodylum. Jedna enterosolventní tableta obsahuje 5 mg bisacodyla.

Pomocnými látkami jsou:

• jádro tablety: bramborový škrob, monohydrát laktózy, magnesium-stearát, želatina, mastek;
• potah tablety: šelak, celacefát, polysorbát 20, arabská klovatina, mastek, sacharóza, barvivo Ponceau 4R (E124), směs bílého a karnaubského vosku

výběr z naší tvorby

Dalším osvědčeným projímadlem je přípravek Guttalax. Guttalax způsobuje stimulaci peristaltiky (vlnovitý pohyb stěn) tlustého střeva a změkčení stolice, čímž patří mezi silné projímadlo nebo projímadlo s okamžitým účinkem.

Přípravek Gutallax, jako laxativum působící v tlustém střevě, stimuluje přirozené vyprázdnění tlustého střeva. Nezmění ani trávení, ani vstřebávání energetických složek stravy nebo jiných živin v tenkém střevě!

Guttalax se používá:

• k léčbě akutní funkční zácpy;
• k občasnému použití pro usnadnění vyprázdnění při chronické zácpě.

Přípravek je určen pouze ke krátkodobému užívání u dospělých a dětí od 4 let. U dětí je použití možné pouze po konzultaci s lékařem.

Dospělí užívají 10–20 kapek jednou denně. Na počátku léčby je vhodné začít s 10 kapkami. Následně může být dávka upravena až do maximální dávky 20 kapek pro navození pravidelné stolice. Nepřekračujte maximální dávku 20 kapek denně.

Děti mohou přípravek Guttalax užívat pouze po konzultaci s lékařem. Dospívající a děti nad 10 let užívají 10–20 kapek jednou denně. Na počátku léčby je vhodné začít s 10 kapkami. Následně dávka může být upravena až do maximální dávky 20 kapek pro navození pravidelné stolice. Nepřekračujte maximální dávku 20 kapek denně.

Děti ve věku 4–10 let užívají 5–10 kapek jednou denně. Na počátku léčby je vhodné začít s 5 kapkami. Následně dávka může být upravena až do maximální dávky 10 kapek pro navození pravidelné stolice. Nepřekračujte maximální dávku 10 kapek denně.

Přípravek Guttalax se užívá večer před spaním, vyprázdnění nastává následující den ráno. Účinek obvykle nastává 6–12 hodin po podání. Guttalax lze pravidelně, při každodenním podávání, užívat po dobu maximálně 2 týdnů, a to jak po konzultaci, tak i bez konzultace lékaře. Pokud potřebujete užívat laxativa každý den, nebo pokud trpíte přetrvávajícími bolestmi břicha, navštivte svého lékaře.

Léčivou látkou je natrii picosulfas monohydricus 7,5 mg v 1 ml (= 15 kapkách) roztoku. Pomocnými látkami jsou natrium-benzoát, sorbitol 70% nekrystalizující, dihydrát natrium-citrátu, monohydrát kyseliny citronové, čištěná voda.

Pokud potřebujete pomoc do 30 minut, použijte glycerinové čípky. Tyto čípky obsahují 85% glycerolum (2,06 g v 1 čípku). Pomocnými látkami jsou uhličitan sodný, kyselina stearová, 85% glycerol.

Glycerin (glycerolum) obsažený v čípku na sebe váže vodu, změkčuje stolici a zvětšuje její objem v dolní části tlustého střeva a usnadňuje tak její odchod při zácpě. Účinek se dostaví za 10–20 minut po použití.

• Produkt Suppositoria glycerini Léčiva používají dospělí a děti starší než 10 let při zácpě různého původu, například při změně prostředí, životosprávy, při dlouhodobém upoutání na lůžku, po operaci, při zahuštěné a zatvrdlé stolici, v těhotenství, v šestinedělí a při kojení, při dlouhodobé zácpě k nácviku pravidelného odchodu stolice.
• Přípravek se nesmí používat při známé přecitlivělosti na některou jeho složku, při bolestivých trhlinkách v oblasti řitní, při krvácejících hemoroidech.
• Přípravek není určen pro děti mladší než 10 let.

Přípravek se prakticky nevstřebává, proto používání těchto čípků neovlivňuje účinky jiných současně užívaných léků. Nepoužívejte však současně s tímto přípravkem bez porady s lékařem jiné léky v čípkové formě. V případě předepisování jiných léků upozorněte lékaře, že používáte Suppositoria glycerini Léčiva.

Dávkování a způsob použití

Dospělí a děti starší než 10 let si podle potřeby zavádějí 1 čípek do konečníku. Přípravek vyvolá vyprázdnění stolice za 10–20 minut po zavedení čípku.

Nácvik vyprázdnění stolice u návykové zácpy

Ráno po probuzení vypijte sklenici vody nebo čaje, za půl hodiny se nasnídejte a po snídani zaveďte do konečníku 1 čípek Suppositoria glycerini Léčiva. Jakmile se dostaví nucení na stolici, nejdéle však do půl hodiny, pokuste se o vyprázdnění. Po několika dnech vynechávejte čípky a pokoušejte se o vyprázdnění stolice ve stejnou dobu bez čípků.

Před upotřebením uvolněte čípek roztržením nastřižené fólie nad špičkou čípku!

Upozornění

Na přípravek může vzniknout návyk, nedoporučuje se proto jeho nepřetržité denní používání po dobu delší než 1 týden. Při zácpě dodržujte vhodnou životosprávu (dostatek pohybu, strava bohatá na vlákniny, tedy ovoce, zelenina, celozrnné pečivo, dostatečné množství tekutin a podobně).

Při krvácení z konečníku nebo nemožnosti se vyprázdnit po použití těchto čípků vyhledejte lékaře, může jít o závažné onemocnění.

Rovněž při dlouhodobé zácpě vyhledejte lékaře.

Při náhodném požití většího množství čípků, zvláště dětmi, může dojít k žaludeční nevolnosti, případně ke zvracení. Je vhodné vypít větší množství studené vody a vyhledat lékaře.

Autor: © Mgr. Světluše VinšováFoto: © Musee

Projímadla jsou opředena řadou mýtů a pověr

Co je vlastně zácpa a patří mezi časté potíže?Zácpou rozumíme stav, kdy naši pacienti udávají obtíže při vyprazdňování různého charakteru.

Nejde tedy jen o to, že chodí méně často na stolici, ale i celou řadu doprovodných pocitů – nedostatečného vyprázdnění, obtížného vyprázdnění i s přítomností bolesti. Pacient se zácpou chodí většinou na stolici méně než třikrát týdně.

Zácpou trpí asi pětina naší populace a zhruba třetina z nich má zácpu velmi těžkou a vnímají ji jako problém, který výrazně zhoršuje kvalitu života.

Jaké jsou příčiny zácpy? Příčiny zácpy jsou různé – může se jednat o poruchu pohyblivosti střeva, kdy střevo je jakoby „líné“ v posouvání stolice směrem do konečníku, může jít ale i o špatné mechanismy vyprazdňování, špatnou souhru svalů v oblasti pánevního dna, které se na vyprazdňování podílí – je dobře známo, že u civilizací, které vykonávají svou potřebu v poloze na bobku na „tureckých“ záchodech je výskyt zácpy mnohem nižší, protože tato poloha je pro vyprazdňování mnohem příznivější. Zácpu mohou ale vyvolávat i různé překážky v průběhu střeva – nádory, záněty, nebo je vedlejším účinkem celé řady léků. Typickým příkladem jsou silné léky na bolest. Sklony k zácpě posiluje i nevhodná dieta s malým obsahem vlákniny, která zadržuje vodu.

Jaký lékař mi může se zácpou pomoci?Hlavním koordinátorem péče musí být vždy praktický lékař.

Ten je nejlépe obeznámen s historií obtíží, a dovede posoudit, zda se jedná o roky trvající chronický stav, nebo nově vzniklé akutní potíže, které mohou mít závažnější příčinu.

Obecně platí, že u člověka nad 50 let věku je potřeba příčinu zácpy vždy osvětlit, protože její příčinou může být nádorové onemocnění. V takových případech obvykle proběhne kolonoskopické vyšetření. Postup je potřeba u každého jedince pečlivě zvážit.

Asi nepoběžím k lékaři po jednom nebo dvou dnech obtíží.

Kdy tedy mám začít pomýšlet na to, že se děje něco vážnějšího a objednat se na vyšetření?Obecně se dá říci, že pokud člověk nezměnil náhle nějak svůj životní styl, stereotyp či stravu, což může být například změna prostředí – typickým příkladem je odjezd či příjezd z dovolené, nasazení nového léku nebo změna skladby a množství přijímaných potravin, tak by se měl objednat k lékaři ve chvíli, kdy obtíže se zácpou trvají týden.

Jsou projímadla u zácpy nebezpečná a vzniká na ně závislost?Používání projímadel je opředeno řadou pověr a mýtů. Závislost a nutnost zvyšovat dávku projímadel není nijak častá a většina pacientů, kteří je dlouhodobě užívají, svou dávku nezvyšuje.

Pro mnoho pacientů přinesou projímadla okamžitou úlevu, zejména jde-li o zácpu vázanou na změnu prostředí – třeba při dovolené. Zde je dobré používat projímadla s okamžitým účinkem, třeba ty, které obsahují pikosulfát sodný.

Pro dlouhodobé používání, třeba u starších pacientů jsou naopak vhodná změkčovadla stolice, jakým je třeba laktulosa. Toto projímadlo ale začíná fungovat až po několika dnech. Každopádně o užívání těchto léků, přestože jsou volně prodejné, je potřeba se poradit s lékařem.

Především proto, aby nedošlo k zanedbání nějakého závažného onemocnění.

Přírodní projímadla: Která jsou ta nejúčinnější?

18. 09. 2021 | Doba čtení 5 minut

Každý z nás zažil zácpu a nepříjemné bolení břicha, které ji provází. Ať už jde o ojedinělý problém nebo opakující se stav, přírodní projímadla mohou být odpovědí. Znáte účinná přírodní projímadla, která dokáží skutečně pomoci?

Projímadla neřeší příčinu

Důvodů zácpy je mnoho. Často jsme si vědomi změny ve stravování, která nám způsobila dočasnou neprůchodnost střev. Jindy naopak tápeme a netušíme, jak k problému s vylučováním došlo. Příčin zpomalení vyměšování je velká řada a k těm nejčastějším patří především tyto:

• Stravovací návyky, případně momentální změna v dietě
• Jídelníček s malým množstvím vlákniny
• Nedostatečný pitný režim v kombinaci s nevhodnými potravinami
• Léky
• Hormonální poruchy
• Různá onemocnění, a to i taková která se netýkají přímo vyměšování
• Těhotenství

Střeva a jejich průchodnost ovlivňují mnohé faktory. Zdroj: Shutterstock.com

Přírodní projímadlo doporučované po generace

Sušené ovoce, ale nejčastěji švestky, jsou osvědčeným přírodním projímadlem. Dobře zabírají i u dětí, které navíc ocení jejich příjemnou chuť. Sušené i kompotované ovoce dokáže střeva rozhýbat a pomoci s vylučováním. Švestky se doporučují i v případě chronické zácpy. Jejich každodenní konzumace významně zlepšuje průchodnost střev.

Hrušky s jablky si klidně pleťte

Jablka a hrušky také zkvalitňují vylučování, a to díky vysokému obsahu vlákniny. Navíc pektiny napomáhají hydrataci obsahu střev, díky čemuž dochází k rychlému zlepšení stavu. Jablka lze dobře zařadit do jídelníčku a není je třeba ani nijak upravovat. Z tohoto ovoce se také doporučuje pyré nebo přírodní mošty. 

Jablka a hrušky pomáhají při zácpě. Zdroj: Shutterstock.com / Fotaw

Semínka a ovoce se semínky fungují jako projímadla

Ovoce s drobnými semínky je také ideálním prostředkem pro rozhýbání střev. Mezi ně patří rozhodně kiwi, fíky či lesní plody. Ze semínek jsou nejvhodnější chia a lněná. Dají se dobře zařadit do jídelníčku, lze je vhodně kombinovat a mohou tak být součástí mnohých snídaní či svačin.

K harmonizaci vyměšování přispěje i konzumace chia semínek. Zdroj: AS Food studio / Shutterstock.com

Zelené listy s projímavými účinky

I špenát a jiné zelené listy jsou vhodné pro harmonizaci zažívání a vylučování. Rozhodně se dá doporučit konzumace brokolice, růžičkové kapusty, pampelišky či již zmíněného špenátu.

Probiotika pro přírodní očistu střev

Fermentované probiotické potraviny a nápoje jsou vhodné a často velmi účinné právě při chronické zácpě. Mezi takové potraviny patří kefír či přírodní jogurt, kombucha, kysané zelí nebo kimči. Tyto všechny pochutiny jsou známé pozitivním vlivem na vyměšování.

U citlivějších osob dochází až k okamžitému účinku, ale rozhodně lze říci, že takové potraviny je vhodné zařadit do pravidelného stravování a nečekat, až problém nastane. Probiotika obsahují velké množství bakterií, které jsou přínosné pro střevní mikroflóru.

Neslouží zde pouze ke zlepšení vyprazdňování, ale také k posílení imunity organismu.

Fermentované potraviny jsou ideálními přírodními projímadly.  Zdroj: Elena Hramova/Shutterstock.com

Přírodní projímadlo nebývalé síly

Senna je látka obsažena například v rebarboře, ale nejznámější je čaj ze stejnojmenného keře. Sena je tropický keř či strom se žlutými květy, který je známý projímavými účinky listů a lusků.

Užívá se po celém světe a funguje jako velmi silné projímadlo. Překročení dávky může vést k silným bolestem v oblasti střev a ke křečím. Rozhodně se nedoporučuje senu používat pravidelně, už vůbec ne denně.

Je vhodná pouze jako občasná, zato razantní léčba úporné zácpy.

I s přírodními projímadly buďte opatrní

Pokud je pro vás zácpa ojedinělým problémem, pak doufám, že vám zmíněná přírodní projímadla pomohou. Jestliže trpíte zažívacími a vyměšovacími problémy často, pak určitě zvažte změny ve stravování, konzultaci s lékařem či specialistou dietologem.

Projímadla ve formě fermentovaných nápojů a potravin jsou vhodná k dlouhodobému užívání a bude z nich prospívat nejen vylučovací systém. Jiná razantní projímadla, mezi která paří sena, se rozhodně nesmějí konzumovat často či pravidelně.

Sena je velmi efektivní, ale při nadužívání naruší střeva a „samoléčba“ končí větším problémem, než jakým byl na začátku.

Zdroje: https://www.healthline.com, https://vitalitis.cz

Brala jsem 90 projímadel denně. Hubnutím jsem si zničila zdraví!

Ruth Wilkins z britského Manchesteru měla s váhou problémy od dětství. „Už ve třinácti jsem si mezi spolužačkami ve škole připadala tlustá, ale tehdy jsem nevěděla, že bych měla svůj příjem a váhu nějak kontrolovat?“ vzpomíná dnes žena.

Po čase ji však v televizi zaujal dokument o tehdy slavné zpěvačce Karen Carpenter, která trpěla anorexií a bohužel Ruth inspiroval k velmi nezdravé hubnoucí metodě – pomocí projímadel. „Podařilo se jí tím velmi rychle zhubnout a to se mi líbilo,“ podotýká Ruth.

 

Okamžitě vyrazila do lékárny a koupila si zásobu projímacích léků. Tato radikální metoda bohužel i u ní zabrala, také rychle zhubla, a proto si záhy vypěstovala na laxativech závislost. Postupem času se tak ale dopracovala k nebezpečnému příjmu, až 90 pilulek za den!

Střevy jí projel skoro milión

Ruth brala denně i 90 projímadel!

Autor: profimedia.cz

Lékaři to Ruth dokonce už spočítali. Za dobu své závislosti spolykala okolo 140 tisíc tabletek a stálo jí to v přepočtu skoro milion korun. Nešlo ale tolik o její peněženku, hlavně o její zdraví! Žena v jednu chvíli totiž znenadání zkolabovala a skončila v nemocnici. Tam zjistili, že jí řídnou kosti a má vážné problémy se srdcem.

„Když jsem laxativa začala používat, brala jsem je podle návodu, tedy dvě pilulky denně, ale nepřineslo to žádné výsledky,“ vysvětluje počátek problému Ruth. „Bylo mi jasné, že mi pomohou, jen jsem jich potřebovala víc, tak jsem si dávky postupně zvýšila.“

Trapas v posteli vše prozradil

Začala si tedy sama ordinovat příděly, napřed byla na osmi pilulkách denně… „Přestože jsem přestala cvičit, kila šla najednou rychle dolů a zhubla jsem znenadání deset kilo. Na velkou, jsem sice musela běžet 3x denně, ale cítila jsem se velmi lehká,“ objasňuje první výhody své terapie Ruth.

Ruth brala denně i 90 projímadel!

Autor: profimedia.cz

Ovšem frekvence nutkání na toaletu se časem zvyšovala a byla pro ni i dost bolestivá. „Když jsem někam vyrazila, musela jsem se vždy ujistit, že je někde na blízku záchod,“ upřesňuje žena.

Pak potkala muže, kterého si nakonec i vzala, ale závislost na projímadlech poznamenala i jejich vztah. „Nepřiznala jsem mu to, ovšem skutečnost pochopil tou nejhorší možnou cestou,“ přibližuje Ruth.

„Dlouho se mi to dařilo před ním tajit, ale jednou, už jsme byli svoji, jsem při sexu ztratila v posteli kontrolu a došlo k nepříjemné nehodě… Bylo to velmi zahanbující,“ říká. „Když jsem se mu snažila vysvětlit, o co jde, nechápal, jen protočil oči, jako že jsem úplně blbá,“ dodává.

Přesto s ním v roce 1993 otěhotněla, a tehdy dokonce vyměnila silné projímadlo za přijatelnější, i když podobně působící gel. Ovšem, hned jak porodila, vrátila se ke svému oblíbenému „hubnoucímu“ návyku.

 „Už to ale dávno nebylo o mé váze, jen mi přišlo nenormální nejít několikrát denně na velkou, a když jsem jít nemohla, cítila jsem se strašně plná,“ objasňuje, proč zase začala požívat zatím „jen“ 20 tablet.

S tím se však vrátily i známé problémy, které ji donutily držet se kdykoliv a kdekoliv poblíž nějaké toalety. „Jasně, že jsem věděla, že to není normální. Nakonec to bylo jedním z důvodů, proč se mi rozpadlo manželství. Rozvedli jsme se v roce 1998, bylo mi teprve 25,“ dodává.

Laxativa byla důležitější, než jídlo

Tím však její závislost neskončila. Vrcholu dosáhla v roce 2004, kdy se už cpala 90 pilulkami denně!!! Tím se zvýšila i frekvence jejích „nehod“.

Ruth brala denně i 90 projímadel!

Autor: profimedia.cz

“Vyšlo mě to skoro na tisícovku denně, přesto jsem se laxativ nedokázala vzdát. Byly pro mě důležitější, než jídlo, nebo můj společenský život,“ objasňuje Ruth. I ten to právě poznamenalo, protože k „nehodám“, kdy pak nemohla i na 12 hodin opustit toaletu, docházelo téměř denně.

V té době navíc poznala svého nynějšího partnera Jasona Brookse, kterému se s nepříjemnými trablemi raději hned svěřila. Snažil se jí podpořit, aby zkusila odolat závislosti, ale nedařilo se.

Hrozil jí vývod bokem

Ruth tedy nakonec v roce 2005 skončila s vážnými problémy v nemocnici. Měla totální zástavu funkce střev, které jí pomohly rozchodit až elektrošoky.

„Netušila jsem, jak daleko jsem to nechala zajít. Bez umělých impulzů jsem se už nedokázala vyprázdnit. Na rovinu mi řekli, že buď s tím hned přestanu, nebo mi budou muset část střev odoperovat a budu mít vývod bokem,“ vzpomíná Ruth na krutý verdikt.

Velmi rychle proto začala snižovat svůj pilulkový podpůrný řád, který rychle klesl na 12 denně.

Ale i po roce pomocné elektroterapie z toho stále není úplně venku. 24 let závislosti na laxativech jí střeva zruinovalo natolik, že nemohou jen tak začít hned fungovat. Nyní Ruthn pořád bere 10 projímacích prášků denně, jinak by si týden nedošla na záchod!

• 7

Hledáte kvalitní silná projímadla? Naše recenze a zkušenosti vám pomohou s výběrem

• Pokud se u vás objevuje zácpa často, je nezbytné hlídat si stravu s dostatkem vlákniny, pít dostatek tekutin a hýbat se.
• Projímadla jsou vhodná spíše u akutní zácpy, neměla by se užívat dlouhodobě.
• I tak se najdou jedinci, již používají projímadla na hubnutí, ovšem jedná se o velice nebezpečný způsob a hazard se zdravím.
• Tělo totiž připravíte o vitamíny, minerály a draslík.

Hrozí také poškození střev či ledvin.

Přečtěte si v následujících řádcích, jaké jsou na jednotlivá projímadla recenze.

DietLAX

Zadržování potravy v trávicím traktu má na svědomí například sedavé zaměstnání, často za to může i hormonální antikoncepce, nedostatek pohybové aktivity, ba i nedostatečný pitný režim.

Jakmile se o slovo přihlásí pocit přesycenosti, únava a nadýmání, na váze vidíte příbytek kilogramů a nechodíte pravidelně na toaletu, je něco špatně.

Průchod stravy trávicím traktem je nekvalitní.

DietLAX kombinuje tělu prospěšné látky s prebiotickou rozpustnou vlákninou GOS (zlepšuje střevní prostředí), a tím podporuje probiotickou střevní mikroflóru.

Obsahuje také vitamín C, a tím dokáže chránit buňky před takzvaným oxidativním stresem. Zajišťuje normální funkci imunitního systému, snižuje únavu i vyčerpání.

Ve složení najdete také hořčík, jenž napomáhá k elektrolytické rovnováze.

Doporučené dávkování jsou 3 tablety během dne. Užívejte je během jídla a zapijte je dostatečným množstvím tekutiny. Doporučuje se mezi užíváním udělat přestávku 3 dny a zvýšit příjem tekutin. Osoby s hmotností nad 70 kilogramů mohou užívat až 6 tablet během dne.

Složení

• Galakto-oligosacharidy (GOS)
• Hořčík
• Vitamín C
• Protispékavá látka (hořečnaté soli mastných kyselin)

DietLAX se užívá při potížích s vylučováním, nadýmáním a zácpou. Hubnutí pomocí projímadla není příliš doporučováno, nicméně DietLAX je vhodný i při dietním režimu k úpravě metabolismu.

Nedoporučuje se však těhotným a kojícím ženám.

Vyhodnocení

Klady	Zápory
Vhodný na hubnutí	Vyšší pořizovací cena
Řeší problémy s vylučováním i zácpou	Není přírodní
Upravuje metabolismus

Zobrazit nejlepší nabídku

Guttalax

Účinky projímadla se dostaví do 6 až 12 hodin po jeho užití.

Guttalax by se neměl užívat při náhlých břišních onemocněních (zánět slepého střeva), dehydrataci, bolestech břicha spojených se zvracením a podobně. Podrobnější informace jsou vždy uvedeny v příbalovém letáku produktu.

Guttalax můžete užívat denně i po delší dobu, nicméně je vhodné konzultovat to se svým praktickým lékařem. V případě každodenního podávání by projímadlo nemělo být užíváno déle než dva týdny.

Přípravek je bezpečný během kojení, neboť žádná z jeho složek se nedostává do mateřského mléka. Těhotné ženy by se měly ohledně užívání Guttalaxu poradit se svým lékařem.

Objevit se však mohou i nějaké nežádoucí účinky, ale není to pravidlem. Mezi nežádoucí účinky patří průjem, křeče a bolest v břiše, střevní obtíže, nevolnost a zvracení, poruchy imunitního systému, poruchy nervového systému, mdloby. V případě jakýchkoliv problémů kontaktujte svého lékaře.

Doporučené dávkování je následující:

• dospělí a děti nad 10 let si dají 10 až 20 kapek večer
• děti od 4 do 10 let si dají 5 až 10 kapek večer

Složení v 1 ml roztoku

sorbitol	0,45 g
natrii picosulfas monohydricus	7,5 g
natrium-benzoát
dihydrát natrium-citrátu
monohydrát kyseliny citronové

Vyhodnocení

Klady	Zápory
Stimuluje vlnovitý pohyb střev	Není určen primárně pro hubnutí
Vhodný i pro kojící ženy

Zobrazit nejlepší nabídku

Dr. Popov Čistá střeva

Doporučené dávkování je třikrát denně 20 kapek tinktury, kterou je vhodné smíchat například s vodou či čajem. Denně byste neměli užít více než 60 kapek.

Přírodní projímadla se nedoporučují dětem, těhotným a kojícím ženám.

Složení ve 100 g výrobku

voda
jemný kvasný líh	alk. 40 % obj.
ořešák list	3,33 g
tymián nať	3,33 g
kopr nať	3,33 g
růžový ibišek květ	3,33 g
česnek paličky	3,33 g

Vyhodnocení

Klady	Zápory
Přírodní projímadlo	Obsahuje alkohol
Zlepšuje střevní trakt
Řeší problémy se zažíváním

Zobrazit nejlepší nabídku

Duphalac

Projímadlo je vhodné pro dospělé i děti. U dětí do 14 let je však nezbytný lékařský dohled. Duphalac by neměli užívat lidé s přecitlivělostí či alergií na laktulózu a další látky ve složení. Stejně tak by se měli přípravku vyhnout lidé trpící galaktosemií, neprůchodností střev a perforací zažívacího ústrojí.

Při dlouhodobém užívání si dávejte pozor na zvýšenou ztrátu draslíku. Právě laktulóza obsažená v Duphalacu zvyšuje ztrátu draslíku, a to zejména v kombinaci s dalšími léky, jako jsou léky podporující tvorbu a vylučování moči, léky k léčbě poruch imunity či léky k léčbě plísňových infekcí.

Přípravek je možné užívat i během těhotenství a kojení.

Doporučené denní dávkování je následující:

• dospělí a mladiství starší 14 let si dávají 15 až 45 ml,
• děti do 6 let si dávají 5 až 10 ml,
• kojenci do 1 roku si dávají maximálně 5 ml.

Dlouhodobé užívání projímadel je důležité konzultovat vždy se svým lékařem. Duphalac můžete užívat krátkodobě 14 dnů. Jestliže však plánujete jeho používání delší dobu, obraťte se nejprve na svého praktického lékaře a s ním vše konzultujte.

Roztok byste měli užívat každý den vždy ve stejnou dobu. Jestliže vám bude vadit samotný roztok, je možné ho smíchat s nějakou tekutinou, například vodou či čajem. Dávkování je na vás. Buď si můžete dát Duphalac ráno během snídaně najednou, nebo si dávku rozdělit na dvě části a dát si polovinu ráno a polovinu v poledne.

Co se nežádoucích účinků týče, objevit se mohou plynatost, pocit na zvracení, zvracení i bolest břicha. Méně časté jsou poruchy elektrolytů vyvolané průjmem.

Ve složení najdete kromě laktulózy pozůstatky syntézy jako siřičitany a cukry (laktóza, galaktóza a fruktóza). Potěší vás, že přípravek neobsahuje pomocné látky.

Vyhodnocení

Klady	Zápory
Neobsahuje pomocné látky	Obsahuje cukry
Je vhodný i pro děti
Zajišťuje plynulý odchod stolice z tlustého střeva

Zobrazit nejlepší nabídku

Fenolax

1. Jestliže plánujete Fenolax užívat každý den po delší dobu, konzultujte to s lékařem.
2. Ve dnech, kdy si dáváte projímadlo, nepijte mléko ani tablety mlékem nezapíjejte.

3. Fenolax se může užívat během těhotenství po poradě s lékařem, ale nedoporučuje se při kojení, protože některé látky by se mohly dostat do mateřského mléka.

Doporučené dávkování je u dospělých a dětí do 10 let jedna až dvě tablety, u dětí od 4 do 10 let jedna tableta. Celou dávku si dejte vždy večer před spaním, protože účinek se dostaví do 6 až 12 hodin.

Co se nežádoucích účinků týče, mohou se objevit křeče, bolesti břicha, nevolnost, zvracení, alergické kožní reakce a výjimečně poruchy funkce ledvin.

Složení v 1 tabletě

laktóza	55 mg
sacharóza
azobarvivo Ponceau 4R
bramborový škrob
bisacodylum	5 mg
magnézium – stearát
želatina
mastek

Vyhodnocení

Klady	Zápory
Pomáhá při zácpě	Nesmí se pít mléko
Vhodný pro děti i dospělé	Nemohou ho kojící ženy

Zobrazit nejlepší nabídku

Pokud se zajímáte o projímadla, zřejmě máte i nějaké otázky týkající se daného tématu. Shrnuli jsme pro vás nejčastěji kladené dotazy.

Hubnutí pomocí projímadla není odbornou veřejností podporováno a doporučováno, ostatně není se čemu divit. Často totiž vede k mentální anorexii a bulimii. Jedná se o nebezpečnou cestu hubnutí.

Projímadlo ženy používají zejména v okamžiku, kdy si dají vysokoenergetické a na cukr bohaté jídlo. Doufají totiž, že právě projímadlo zabrání tomu, aby se kalorie vstřebaly.

Očekávaný účinek se ale nedostaví, a to mohou mít i nejúčinnější přírodní projímadlo. Sladké potraviny se rychle v těle vstřebávají a účinky projímadel jsou do šesti až dvanácti hodin od jejich užití. Z těla se navíc odplavují důležité vitamíny, minerály a především draslík, jehož výrazný nedostatek může vést až k selhání srdce.

Protože hrozí i poškození střev, ledvin a dehydratace, hubnoucí projímadla rozhodně nedoporučuji. Pokud však potřebujete řešit akutní zácpu, vhodná jsou projímadla Duphalac a Guttalax.

Co na zácpu? Babské rady, pohyb i dostatek vlákniny

• Pokud má člověk velmi tuhou stolici a chodí na toaletu méně než třikrát za týden, trpí zácpou.
• Zácpa je způsobena nedostatkem tekutin a bílkovin v těle.
• Zácpě můžete předejít díky pravidelnému pitnému režimu a díky konzumaci vlákniny ve formě syrové zeleniny, ovoce či luštěnin.
• K léčbě zácpy se využívá kořen pampelišky, ze kterého se připravuje speciální čaj.
• Zácpu můžete vyléčit také díky jitrocelu, který dodává tělu velké množství vlákniny.
• Mezi další vhodné prostředky k léčbě zácpy patří sušené či kompotované švestky a dále také hořčík a vápník ve formě tablet.

Trápí vás pocity těžkého a nadmutého břicha a navíc máte také nepravidelnou stolicí? Pak je možné, že trpíte zácpou, trávicím problémem, o kterém se příliš nemluví, ale zato dokáže pořádně znepříjemnit život. Kromě bolestivých projevů s sebou nese i riziko závažnějších zdravotních komplikací.

Co na zácpu pomáhá, jak rychle vyvolat stolici a která domácí projímadla zaručeně fungují?

Ačkoli zácpa patří k problémům, o kterých se mezi lidmi příliš často nemluví, ve skutečnosti trápí značnou část populace, přičemž počet postižených neustále roste. Stále častější je navíc také zácpa u dětí, u kterých je obvykle způsobená nezdravým životním stylem a nedostatkem pohybu.

Stolice by z těla měla v ideálním případě odcházet alespoň jedenkrát denně, nicméně v pořádku je z lékařského hlediska i stolice jednou za dva dny. O zácpě tak mluvíme až v momentě, kdy k defekaci nedochází alespoň třikrát týdně.

Jaké má zácpa příčiny?

Za problémy v podobě zácpy si valná většina lidí může sama. Viníkem je v takovém případě zpravidla nezdravý životní styl, konkrétně pak nedostatek pohybu. Pro pravidelnou stolici je přitom pravidelný pohyb naprosto stěžejní.

A vzhledem k tomu, že je stolice až ze 75 % tvořena z vody, hraje důležitou roli také dostatečná hydratace. Opomenout nelze ani nutnost vyvážené stravy bohaté na vitamíny, minerály, bílkoviny a vlákninu.

Příliš mnoho cukrů a tuků zácpu naopak podporuje.

Ne vždy je ale chyba na naší straně, za problémy s vyprazdňování je někdy třeba hledat také různě závažná onemocnění, mezi která patří:

Na vině pak mohou být také  některé farmaceutické přípravky, které člověk užívá, jako například léky na vysoký tlak či antidepresiva. Určitou roli hraje i psychický stav pacienta, přičemž někdy zácpu způsobí stres anebo změna životního prostředí. Některé jedince rovněž trápí zácpa na cestách, protože mají problém s vyprazdňováním mimo pohodlí domova.

Velmi častým problémem bývá také zácpa v těhotenství, kdy jde obvykle ruku v ruce s hemoroidy. Výrazně častěji trápí starší lidi a jedince po úrazech a operacích. Obtíže se více objevují u žen, což je dáno nejen hormonálními výkyvy, ale také tím, že častěji než muži vyhledají lékařskou pomoc.

Příznaky zácpy

Zácpa není typická jen delší pauzou mezi vylučováním stolice a její tuhou formou, ale doprovází ji i celá řada dalších nepříjemných příznaků, mezi které patří:

• nafouklé břicho,
• bolesti břicha,
• bolesti hlavy – až migrény,
• permanentní únava,
• pocit neúplného vyprázdnění,
• vyčerpanost,
• nevolnost,
• pocit na zvracení,
• nechutenství,
• potíže s váhou,
• pocit oteklosti celého těla.

Proč je zácpa nebezpečná?

Kromě toho, že se zácpou souvisí celá řada nepříjemných příznaků, jako je zvýšená tvorba plynů, neustálý pocit plnosti a nafouklé břicho, s sebou přináší také zdravotní riziko. Spolu se stolicí z těla totiž pravidelně odchází i toxiny. Pokud je dotyčný vlivem zácpy zadržuje, způsobují intoxikaci organismu. Hromadící se odpadní látky pak způsobují obtíže jako:

• propustnost střev,
• poškození jater,
• autoimunitní onemocnění,
• záněty střeva,
• nádor tlustého střeva.

Se zácpou bývá navíc spojena celá řada dalších nepříjemných obtíží. Velmi časté jsou například hemoroidy a řitní trhliny. Ty vznikají v důsledku usilovného tlačení a vedou k tomu, že se nemocný ze strachu z bolesti bojí toaletu použít a defekaci oddaluje. Tím ale celou situaci ještě více zhoršuje, čímž se dostává do bludného kruhu.

Ve výjimečných případech může v důsledku zácpy docházet k obstrukci, zauzlení střev, jejich perforaci či zánětu dutiny břišní. Tyto obtíže mohou vést až k úmrtí pacienta. Akutní silná bolest břicha, která je doprovází, by proto měla být vždy signálem pro okamžité zavolání záchranné služby.

Chronická zácpa

V případě chronické zácpy trápí pacienta tyto potíže po delší časové období. Problémy s vyprazdňováním mají v tomto případě dva obecné původce. Buď může být zácpa zapříčiněna nesprávně naučenými návyky (habituální chronická zácpa), anebo je důsledkem jiného onemocnění, či jedním z jeho příznaků (organická zácpa).

V případě habituální chronické zácpy dochází vlivem špatných návyků k útlumu defekačního reflexu. Děje se tak hlavně z těchto důvodů:

• záměrné potlačování spontánní defekace (například při potřebě na veřejnosti),
• nedostatek vlákniny,
• nedostatečný přísun tekutin,
• nedostatek pohybu,
• stres, změna prostředí,
• nedostatek potravy, redukční diety, poruchy příjmu potravy,
• zneužívání projímadel (včetně těch přírodního typu).

Zácpu může způsobit také nedostatečná hydratace, o to víc, pokud je podpořena častou konzumací alkoholu či kávy. Spouštěčem pak mohou být i nesprávné stravovací návyky. To je důvod, proč habituální chronickou zácpou často trpí více členů domácnosti najednou.

V případě organické zácpy může za obtíže jiné onemocnění. Vliv má například:

• užívání některých léků,
• elektrolytová dysbalance,
• endokrinní či metabolické onemocnění,
• neurologické onemocnění,
• gastrointestinální onemocnění (divertikulitida, syndrom dráždivého tračníku, hemoroidy, anatomické abnormality).

Akutní zácpa

V případě akutní zácpy se obtíže zpravidla objevují náhle a bez předchozího varování. Příčinou akutní zácpy mohou být třeba:

Zpozornět by pacienti měli také v případě, že se u nich konzistence stolice výrazně proměňuje, tedy pokud se u nich střídá zácpa a průjem, stolice se formuje do tvaru tužky, ubývají na váze, anebo se ve stolici objevují stopy krve. V takovém případě by se totiž mohlo jednat o nádor střev.

Zácpa u dětí

Potíže s vyprazdňováním, konkrétně pak zácpa trápí každoročně stále častěji také děti, a to včetně miminek, přičemž už těch starších jednoho roku stojí za obtížemi zpravidla příčiny organicko-morfologického charakteru.

V ojedinělých případech může hrát roli vrozené onemocnění střev anebo získané nemoci, typicky třeba snížená funkce štítné žlázy. Na vině mohou být i exogenní faktory, mezi které patří třeba změny denního režimu, podráždění při utírání anebo léky.

U kojenců bývá rizikovým faktorem přechod z mléka na pevnou stravu.

Kdy navštívit lékaře?

Jak už z výše popsaného vyplývá, zácpu rozhodně není radno podceňovat, může vyústit v celou řadu zdravotních problémů. Lékaře proto vyhledejte v případě, se zácpa objeví bez jakýchkoli příčin, najdete ve stolici krev anebo se u vás střídá průjem a zácpa. Dále s návštěvou odborníka neváhejte pokud:

• stolice bude černá (neužíváte železo ani černé uhlí),
• trápí vás akutní bolesti břicha,
• vaše břicho je nápadně tvrdé,
• dochází k excesivnímu zvracení,
• cítíte chuť stolice v ústech či její zápach v dechu,
• pociťujete kolikové bolesti břicha.

Diagnostika a léčba zácpy

Dříve, než si řekneme, jak se zbavit zácpy a jak změkčit stolici, je nutné, aby lékař odhalil příčinu obtíží.

Kromě důkladné anamnézy může diagnostika zahrnovat také odebrání krve a její následný rozbor, CT vyšetření, sonografii či rentgen a test vyprazdňování.

Lékař může udělat také rektální biopsii, endoskopii konečníku, kolonoskopii a u dětí rovněž měření tlaku konečníku.

A jaká je v případě zácpy léčba? Ta se vždy odvíjí od příčiny. Pokud za obtížemi stojí špatné návyky, je na místě změna životosprávy, tedy:

• dostatečně pít,
• pravidelně se hýbat,
• jíst přiměřené porce,
• soustředit se na vyváženou stravu,
• přidat do jídelníčku více vlákniny (ideálně kolem 30 gramů denně).

Pacienty, kteří se dlouho nevyprázdnili, zpravidla zajímá, jak rychle vyvolat stolici a jaká je v případě zácpy okamžitá pomoc. Tak rychlý efekt žádná změna životosprávy bohužel nepřináší. Okamžité uvolnění zácpy zajistí pouze projímadla. Ta se ale nedoporučuje používat často.

Jsou totiž návyková. Pokud chcete riziko závislosti snížit (ne však vyloučit), můžete zkusit takzvaná přírodní projímadla, tedy různé byliny anebo například švestky v sušené či kompotované formě.

Co proti zácpě pomáhá, je rovněž lokální masáž břicha, která podporuje peristaltiku střev.

Jak se zbavit zácpy pomocí jídla? Rozhodně je dobré zaměřit se na pravidelný přísun probiotik. Ta se dají pořídit ve formě doplňků stravy, anebo je lze získat přímo ze stravy. Probiotika obsahují třeba kysané mléčné výrobky, jogurty, zakysaná smetana či acidofilní mléko. Do jídelníčku je dobré přidat také více:

• ovoce,
• zeleniny,
• luštěnin,
• celozrnných výrobků,
• otrub, ovesných vloček a lněných semínek.

Jak zácpě předejít?

Zácpě můžete předejít jednoduchými návyky, které zařadíte do vašeho běžného života. Roli hraje především:

• spánková hygiena,
• dodržování zásad zdravého stolování,
• pravidelná pohybová aktivita,
• podpora gastrokolitického refluxu po ránu – pravidelná toaleta bez ohledu na nutkání,
• zahrnutí masáže břicha po směru tlustého střeva a bederní oblasti,
• vyřešení konfliktů,
• zařazení autogenního tréninku do každodenního života,
• vyhýbání se drastickým dietám,
• nezneužívání projímadel a jiných medikamentů.

Dbáte na správný pitný režim?

• Ano, ale někdy zapomínám 38%, 658 hlasů658 hlasů 38%658 hlasů – 38% of all votes
• Ano, snažím se ho dodržovat každý den 38%, 652 hlasů652 hlasů 38%652 hlasů – 38% of all votes
• Ne 25%, 427 hlasů427 hlasů 25%427 hlasů – 25% of all votes

Babské rady na zácpu

Co na zácpu podle našich babiček? Účinná je například pampeliška (Smetánka lékařská), která roste divoce ve většině oblastí světa.

V Evropě se nachází země, kde se pampeliška pěstuje jak pro účely lékařské, tak i jako zelenina, která se přidává například do salátů.

V jiných zemích zase slouží k předpovídání deště, jelikož se její květ rozevírá s příchodem dne a uzavírá za soumraku nebo před deštivým počasím.

Z pampelišky se dá využít nejen její květ, ale i listy a kořen, což znamená, že léčebné účinky má celá rostlinka. K léčení zácpy je nejvhodnější kořen pampelišky, ze kterého se připravuje čaj.

Co pomáhá na zácpu, je i jitrocel blešníkový, který tělu dodává velké množství vlákniny. Zapíjejte ho však větším množstvím tekutin. Zlepšíte tím průchod nadměrného množství vlákniny zažívacím ústrojím.

Vynechejte alkohol nebo tekutiny s obsahem kofeinu, ty problémy se zácpou spíše zhoršují. Voda nebo zeleninové a ovocné šťávy jsou daleko lepší variantou nejen k zapití jitrocele, ale i k dodání další vlákniny do těla.

Sušené či kompotované švestky působí velmi jemně na naše zažívací problémy a můžeme je konzumovat nejen každý den, ale i v kombinaci s jinými přípravky.

Využít můžete také hořčík, jenž pomáhá při svalových křečích, které mohou zácpu doprovázet. Jen nezapomeňte, že k hořčíku je nejlepší užívat i vápník, aby se tyto dva vitamíny udržely v rovnováze. Nejlepší je proto využívání tablet, které obsahují již oba dva zmíněné vitamíny.

Ověřená rychlá první pomoc při zácpě

Pokud vás nulové vyprázdnění trápí už několik dní nebo se vás týká již celý týden bez stolice, jistě přemýšlíte nad tím, co proti zácpě zabírá okamžitě.

Zácpa dokáže být velmi nepříjemná a bolestivá věc, která může narušit váš život. Proto pokud nepomohou výše zmíněné rady, sáhněte po volně dostupných lécích.

Okamžitou pomoc při zácpě přinese: Hylak Forte, Gutalax, Forlax a Mastodynon.

Zdroje: benu.cz, fnmotol.cz, vitalia.cz