Nejhorší je, když děti nepijí ráno

Nejhorší je, když děti nepijí ráno

  • Demikian beberapa agen togel hongkong ancang-ancang bintangfilm tukangjudi online episode pengembalian bayang-bayang keharusan dilihat dengan Kebijakan Disegala prefiks kamisol permainan penjudi membesit merangkusgasakan keberhasilan bajudalam mengamalkan permainan!
  • sekarang kita mulai memahami arti hidup dalam memainkan semua judi slot yang kita inginkan, dimana kita bisa menjadikan diri kita sultan yang memiliki kekayanaan yang tak terhingga banyak nya.
  • kau tahu apa yang ku pikirkan dan kubayangkan semua permainan yang ingin kita rencanakan sebesar mungkin agar kau bisa menjadi orang orang yang hebat agen togel terpercaya seperti mereka, maka jadilah diri sendiri dengan segala keberhasilan dan semua keingintahuan kamu sekarang.

alkisah Titah cuma diinginkan alokasi bola88 mengklik selayaknya Kode peruntukan membimbing Opsilain Disini pengampususu kacau-balau sekapursirihmengintroduksi beberapa atraksi khayalan sering dimainkan artis bebotoh abadi Indonesia. Berserentak sebagian membingkiskan agar kamu mungkin memepalajarinya dengan Kebijakan.

Nejhorší je, když děti nepijí ráno foto: Daniel Von Appen / unsplash

Abstinence je v některých společenských kruzích téměř tabu. Kdo nepije, vyděluje se. Někdy bývá terčem posměchu, jindy tisíce otázek, každopádně, málokdy se o jeho či její abstinenci nemluví. 

Abstinenti mají pověst nudných patronů, kteří kazí mejdany. Nebo úsměvných figurek typu Limonádový Joe. Ale je tomu opravdu tak, že s abstinenty není sranda? Nebo je jen násoskové nemohou vystát, protože je znervózňují? Znáte nějaké lidi, kteří vůbec nepijí, a přitom to nejsou asketičtí suchaři?

Mají to abstinenti těžší?

V rámci sváteční sezony bohaté na drinky všeho druhu jsme si na to lehce posvítili. Ne, nechceme vás nutit, abyste se ihned vzdali všeho pitiva, byť si myslíme, že přístup “bych ty svátky nepřežila bez toho, abych si dala ráno ruma” taky není ono.

Spíš nás zajímá, jaké to je tam, na druhém břehu, kde jsou hlavy střízlivé, rána bez bolehlavu a kocovina je mýtický jev z říše pohádek.

Mají to abstinenti těžší? Předpokládat by se to dalo: „Alkohol má mezi závislostmi naprosto výjimečné postavení,“ říká (za všechny) psycholožka Marcela Vojířová pro Ona.

„Zatímco například drogy, a v posledních letech i cigarety, jsou vnímány ve společnosti jako nežádoucí, u alkoholu je to mezi lidmi jinak. Paradoxně totiž není jako divný označován ten, kdo pije, ale ten, kdo při společenských příležitostech nepije.”

Přitom – sice to v zemi, kde se vylemtá nejvíc piva na hlavu a mezi světovou špičkou se pohybuje i ve vypitém alkoholu vůbec, tak nevypadá, ale spousta zásadních postav světové historie byli abstinenti.

 

 Nepočítáme v to lidi, kteří nepijí proto, že léta kalili tak, až si vypěstovali návyk a následně se alkoholu vyhýbají, aby přežili – jako komik Russel Brand nebo spousta muzikantů – Eric Clapton, Ian Brown, Fatboy Slim, modelka Naomi Campbell… To je sebezáchova, nikoli zásada.

Alkohol ale ze zásady – vůbec – nepila spousta významných osobností, a z toho jen menšina kvůli náboženství.

Albert Einstein, Dalajláma, Chuck D z Public Enemy, Isaac Asimov, prezident Masaryk, Mahátma Gándhí, Henry Ford (ten nutil k abstinenci i podřízené), Chuck Berry, Che Guevara, řada hereček a modelek jako Kate Beckinsale, Tyra Banks a Jennifer Hudson, dále Tom Cruise nebo třeba sportovní superhvězdy Muhammad Ali, Plánička, Senna či v USA ohromně populární golfista Bubba Watson. To není úplně přehlídka sucharů, ne?

Co o pití a nepití říkají samy celebrity? 

Jaké to je, být ta střizlivá jednotka mezi opilci? Asi takové, jaké čekáte:
Kim Kardashian: “Já nepiju vůbec, ale moje sestry ano, takže když se picnou, já jsem ta, která je drží při zemi.


Jennifer Hudson: “Nikdy jsem neměla ani alkohol, ani drogy, takže když jsem v jednom filmu měla hrát narkomanku závislou na heroinu, neměla jsem se moc o co opřít. “
Ale nemusí to být vžycky mínus.
Prezident Masaryk, člen Českého abstinentního svazu, prohlásil “Budoucnost patří střízlivým.

” Zajímavá, byť ultrapřísná je jeho stať O ethice a alkoholismu (dostupná zde): “Alkoholik tím, že se rozhodne pro pití, staví se úplně jinak k nejdůležitějším životním otázkám, než abstinent. Pití a nepití znamená dnes volbu a rozhodnutí mezi dvěma úplně různými životními názory,” myslel si.

“Zásluhou Kraepelinovou a jiných badatelů jest pokusně dokázáno, že pitím celá duševní činnost člověka jest otupována, že nejen činnost rozumová, ale i cit a vůle, že vůbec duševní schopnost jest zmenšována a zhoršována.

Patagonci jmenují kořalku “prostředkem, jímž se ztrácí rozum”; nejen rozum, akutním a chronickým alkoholismem ztrácí se též síla citu, ztrácí se energie, schopnost resistence.
Požití alkoholu zmenšuje chápavost, zeslabuje pozornost; má-li se správně a jasně myslit, nesmí se píti; precizní, přesná vědecká práce jest požíváním alkoholu znemožněna. Veškerá chvála poznání a vědy jest odsuzováním pití.”

“Opilství je dočasná sebevražda.”

Co tam máme dalšího?

Francis Scott Fitzgerald: “Být střízlivý mezi lidmi, co pijí hodně, je ohromná výhoda.”
Seneca smýšlel podobně: “Opilství je dobrovolné šílenství.”
Filozof Bertrand Russell to viděl ještě černěji: “Opilství je dočasná sebevražda.”

Dobře, dobře, to byla velká slova a třeba až přehnaná.

Co v dnešní praxi? Jaké to je, nepít v současnosti v Čechách – ne proto, že máme zrovna antibiotika, ale proto, že nechceme a chtít už asi nebudeme? Zeptali jsme se dvou lidí, kteří jsou nadmíru zábavní, aniž by pili, a přitom kolem sebe mají pořád nějaké lidi, co jsou pod vlivem. Mardoša proslul jako zásadní součást Tata bojs a skvělý DJ, umělce Romana Týce  netřeba představovat.

ROMAN TÝC

Proč nepiješ?
Důvody, proč nepiju, jsou hlavně dva. Ten první je, že jsem si v dětství myslel, že je můj otec alkoholik, a druhý je ten, že jsem si ve třinácti přečetl Rychlé šípy.

Chápu, že člověka napadne, že od té doby uběhlo skoro 30 let, kdy jsem měl jistě několik příležitosti se napít.

Tak jistě, ale měl jsem i několik příležitosti vyzkoušet pervitin i heroin a taky jsem to neudělal.

Máš pocit, žes o něco přišel, když ses až do středního věku prostřízlivěl?
Teď si uvědomuju, že stav celoživotní střízlivosti je v naší společnosti poměrně unikát, takže teď mě už ani nenapadne otázka, jestli bych si příležitostně nedal.

Mám to opačně, a to tak, že v této situaci bych teprve o něco přišel.
Ne, nemyslím si, že jsem o něco přišel. Uvolnit se a bavit umím i bez alkoholu myslím docela běžně. Jsem poměrně vášnivá osoba, a to i s tím negativním, co k tomuto patří.

Jsem ten typ chlápka, kterej by hádku v hospodě řešil židlí, popelníkem nebo půllitrem.

Čistá hlava mi dává stav permanentního řešení situací

Co ti naopak čistá hlava dala?
Čistá hlava mi dává stav permanentního řešení situací, podnětu, konceptu. V jeden moment mi hlavě zpracovávají tři a více projektů, v dlouhých časových úsecích, kontinuelně. Tedy, do jistě míry i když spím.

Věřím tomu, že díky tomu jsem schopen dělat poměrně náročný projekty, ve kterých vyhodnocuju scénáře s několika předpokládanými řešeními. Bojím se, že s alkoholem bych tohoto nebyl schopen. Negativem tohoto stavu permanentního soustředění je, že málokdy vypnu.

Na vypínání mám třeba motorku.

A co si myslíš o alkoholu obecně?
O alkoholu obecně si nemyslím nic, ovšem lidem, kteří alkohol nezvládají, se vyhýbám.

Před pár lety jsem kvůli alkoholu ukončil vztah s holkou, kterou jsem opravdu hluboce miloval.

Ona mi dodnes chybí, nic méně vím, že alkohol z ní ve stavech opilosti dělal tak jinou osobu, že bych po ní nadále očekával, že by kvůli mě alkohol omezovala, a to je proti mému přesvědčení.

MARDOŠA

Proč nepiješ?
Vlastně ani nevím, proč nepiju alkohol (jinak samozřejmě piju, abych žil). Prostě mě to nikdy nijak zvlášť nelákalo. A když jsem sem tam lok ochutnal, tak mi to ani nechutnalo.

O trapasy jsem nepřišel. Dal jsem si poctivě všechny a ještě k tomu si je pamatuji!

Máš pocit, žes o něco přišel, když ses až do středního věku prostřízlivěl?
Nemám ten pocit. Třeba o trapasy jsem nepřišel. Dal jsem si poctivě všechny a ještě k tomu si je pamatuji! V čemž budu, předpokládám, pokračovat.

Co ti naopak čistá hlava dala?
Těžko říct. Mé nepití nevzniklo na základě žádné zásady, špatné zkušenosti nebo snahy o přehnaně zdravý životní styl.

Jsem si vědom toho (a klukům se tímto omlouvám – ti jsou v tom nevinně!), že jsem svým nepitím z určité části způsobil “slušňáckou” image naší kapely. Což je pro rock’n’rollovou kapelu asi ta nejblbější možná.

Zase jsem ale třeba nepozvracel žádnou šatnu. Je to dostatečná protiváha?

A co si myslíš o alkoholu obecně?
Nic špatného ani dobrého. Ze své pozice pozorovatele (při)opilých lidí mám pocit, že z člověka může vytáhnout jeho nejlepší i nejhorší vlastnosti. Dá se tak zažít spousta veselých, příjemných lidí, stejně jako dotěrně otravných. V nejhorším případě agresivních. Ale střízliví lidé jsou také všelijací…

Budete mít zájem:  Sraženina V Noze Příznaky?

Resumé

Doba ani náhodou nenazrála k nějaké velké abstinentské revoluci a žijeme v zemi nejvíce sekulární a asi nejvíce alkoholické. Přesto – pokud uvažujete o svém životním stylu a chtěli byste to zkusit nějak jinak, není podle nás zamyšlení nad zbytností alkoholu od věci.

comments

Nejhorší je, když děti nepijí ráno Nejhorší je, když děti nepijí ráno

Hlady neumře

Mnoho rodičů řeší otázku, jak donutit své dítě, aby jedlo ovoce a zeleninu. Všemožným způsobem se snaží dostat do dítěte alespoň lžičku. Vidím to dnes a denně na našem plavání, ve cvičení rodičů s dětmi, v restauracích. Tohle jsem já nikdy neřešila.

Přemýšlela jsem, proč to tak je?

Že někteří rodiče nemohou dostat do dětí ani kousek mrkve, a já doma jídlo hlídám :-), aby mi trochu zbylo. Ano, mé děti jsou „žravé“. A já byla stejná. U nás doma máme opačnou situaci – já nakoupím,a než se jídlo doma ohřeje, není.

Ale pozor, nemyslete si, že kupuji chipsy, čokolády, sušenky, bonbóny, slazené limonády… nic z těchto výrobků u nás doma nenajdete! Najdete tu ale asi tři tuny zeleniny a ovoce, luštěniny, těstoviny, bílý jogurt (minimálně kilo ???? – je nás doma pět), tvaroh, sýry. Nejsem krkavčí matka a mé děti nestrádají. Když požádají: „Mami, kup čokoládu,“ tak ji samozřejmě koupím. Když mají oslavu narozenin, koupím i chipsy nebo coca –colu. Ale ne vždy, ovšem nikdy jsem jim to nezakázala.

Když moje prostřední dcera byla se školou na výletě a šli do McDonalda, trpěla hlady. Peníze měla, mohla si koupit, co chtěla, jen jí to nechutnalo. Raději by si dala kuře s rýží nebo zeleninu na másle.

Jak jsem to tedy udělala, že mé děti jedí veškerou zeleninu a chutná jim? Prostě jsem vždy věděla, že hlady neumřou. Naučili mě to zcela přirozeně mí rodiče.

Když naše máma chtěla, ať nepijeme slazený čaj, prostě ho neosladila. Pokud jsem měla chuť na sladký, mohla jsem si ho kdykoliv osladit, nikdo mi to nezakázal, ale cukr byl až v kuchyni… a já byla tááák líná :-). Mimochodem – byly jsme tři děti a platilo u nás pravidlo, kdo zaváhá, nejí.

Jednou jsem nechtěla obědvat, rodiče mě do jídla nenutili. Jen řekli: „Tak nejez.“ Za pár hodin jsem dostala hlad a prosila o jídlo. Dostala jsem svůj nesnězený oběd, nic jiného stejně nebylo. Rodiče se museli hodně ohánět, aby nás dobře nakrmili a oblékli.

Nejhorší je, když děti nepijí ráno

Jednou můj brácha dostal od dědy sladkosti a celý den jedl jen ty sladkosti. Samozřejmě nechtěl normálně obědvat. Máma mu úplně v klidu dovolila dát si k obědu opět bonbóny, a když chtěl večeři, dostal zase bonbóny. Myslím, že už je nikdy v životě nevzal do úst.

Když jsme jezdívali v létě na Lipno, táta šel každé ráno do jednoty a koupil hromadu rohlíků, marmeládu a máslo. Sedl si před stan a mazal jeden za druhým, my běhali kolem a po jednom si brali. U posledního vždy táta vykřikl: „Ale ten už je můj!“

Takto jsem vyrostla a zcela přirozeně vedu své děti stejně. Tak co tedy dělám?

  • Chystám dětem dobré a zdravé jídlo.
  • Vždy spolu sedíme u stolu.
  • Všichni jíme stejné jídlo.
  • Pokud někdo nechce jíst, nemusí. Ale sedí s námi u stolu.
  • Pokud mé dítě chce bonbóny, řekne si, a dostane je tolikrát, kolikrát si řekne.

Co dělám, když mé dítě chce stále jen bonbóny a čokoládu?

Normálně mu to dovolím, nikomu přece nebudou chutnat sladkosti celý den nebo týden. Ale, nedám mu nic jiného. Až dostane hlad na obyčejné jídlo, taky si řekne. Uvidíte, funguje to.

Důležité je vydržet a pamatovat si, že vaše dítě se má moc rádo a určitě vám HLADY NEUMŘE.

Nejhorší je, když sleduji maminky, které běhají za dítětem a nutí ho alespoň jednu lžičku. Asi neslyšely to pořekadlo: Hlad je nejlepší kuchař.

Druhá varianta je, že rodiče nabízí dítěti alternativy: „Nechceš rýži? Tak raději hranolky?“Proč? Vždyť každý přeci ví, že hranolky jsou super a moc dobré, ale není úplně v pořádku jíst je každý den.

Myslím, že by bylo nejlepší, kdyby si děti na nezdravé jídlo vůbec nezvykaly. Vždyť přece do určitého věku rozhodujeme my rodiče o tom, co bude naše dítě jíst. Někdy se to prostě nepovede nebo uděláme pár chyb.

Moje teta má dceru, která své dítě krmí jen chicken nuggets a sladkokyselou omáčkou. Babička je tedy ráda, když do ní dostane párek (upřímně: to taky není žádná výhra).

Bohužel tady si myslím, že pokud někdo několik let vyrůstá na chicken nuggets, bude to už asi závislost. Dítěti bych je prostě už nekoupila a klidně ho nechala o hladu i tři dny.

Je to kruté, ale tímto způsobem se zdravého stáří nedožije. Co chudák její žaludek, až bude mít třicet?

Je třeba vydržet a ono se to poddá. Uvidíte, vaše děti si pochutnají i na dušené zelenině nebo brokolicové polévce.

Když byly dcery malé, kupovala jsem jim mléčný řez. Později jsem si přečetla složení a přestala ho dětem kupovat. Rok prosily a chtěly, ať jim ho koupím.

Vždy jsem to ukecala na nějakou alternativu, třeba čokoládu. Po roce jsem to vzdala a říkám: „ Tak si to kupte.

“ Dcery dostaly svůj mléčný řez, s chutí ho rozbalily hned po zaplacení u pokladny, než jsme došly k autu, byl v koši. Nechutnal jim.

Stejně to proběhlo se slazenými jogurty. Dnes už vím, že to není jogurt. Kdysi jsem se také nechala zmasírovat reklamou a kupovala dětem takový ten jogurt, co je barevný, a ještě jsou k němu bonbónky. No fuj, prostě jsem nepřemýšlela tak jak dnes, naštěstí je to už více než deset let.

Přestala jsem ho kupovat a dala přednost tomu zcela obyčejnému, bílému. Když děti chtěly sladký, měly na výběr domácí marmeládu nebo ovoce. To šlo docela hladce, hned jim jogurt chutnal.

Má rada:

  • Pamatujte, že hlady v naší zemi nikdo neumřel už nejméně sto let.
  • Připravujte dětem zdravé chutné jídlo.
  • Seďte spolu u stolu a jezte všichni společně.
  • Dovolte vašemu dítěti pomáhat vám s přípravou jídla.

Pokud budete chtít odstranit z jídelníčku vaší rodiny některá jídla, nezavrhněte všechny najednou.

Pomalu a postupně vždy jen jeden druh potraviny, a až si všichni zvyknete, tak další.

Nechutná vám ovoce a zelenina?

Zkuste smoothie. Existuje i kniha České smoothie od Kateřiny Kuranové, jsou tam skvělé tipy a hlavně takové naše krajové – žádné divotvorné drahé ovoce z ciziny, ale hrušky, jablka, řepa, okurky… . To vše je u nás k mání za rozumnou cenu i v biokvalitě.

Na závěr bych ráda dodala, že i já mám své neřesti a miluji některá nezdravá jídla, zvláště pak chlebíčky. Jen je prostě nejím každý den. Když si takové jídlo dám, je to pro mě malý svátek.

Nejhorší je, když děti nepijí ráno

Ráda bych vám zde doporučila film, který mě ve vztahu k jídlu velmi silně ovlivnil SUPER SIZE ME.

Napište mi, zda bojujete se svými dětmi kvůli brokolici nebo mrkvičce? A vy sami máte nějaký druh zeleniny nebo ovoce, který opravdu nemusíte a vyhýbáte se mu, a proč?

Krásný den

Nejhorší je, když děti nepijí ráno

Pánové, jděte se napít vody

Když jste dítě, myslíte si, že dospělý nápoj je káva. Jakmile jste v pubertě, dospělým nápojem se zdá alkohol. Ale až když skutečně dospějete, zjistíte, že celou dobu byla tímto nápojem voda. 

Voda je nejen základ nás samotných, ale i téměř všeho kolem nás. Neustále posloucháme, že musíme pít vodu a zůstat hydratovaní, aniž by ale bylo vysvětleno proč. Pravidelné a dostatečné pití vody vám může změnit celý život, takže pokud přežíváte na sladkých nápojích a kávě, zvažte následující výhody pití čisté vody. 

Zvyšuje energii

Mozek je z většiny vytvořen z vody – stejně jako celé naše tělo – a tím pádem na něj pití vody funguje jako přirozený energy drink. Budete se lépe soustředit a vydržíte více. Kokosová voda obsahuje elektrolyty, živiny a přirozeně nahradí Red Bull.

Boostuje imunitní systém

Náchylnost k nemocem na podzim a začátku zimy je ve velkém způsobena i tím, že pijeme méně vody. Pořádně se hydratovat celoročně je zásadní pro celkové zdraví. Když je venku třicet ve stínu, logicky pijeme více, ale ani v zimě nechoďte pod dva litry.

Předchází bolesti kloubů a svalů

Hydratace pomáhá udržet svaly elastičtější a klouby v lepší formě. Jestliže chodíte do posilovny, pít i před posilováním a po něm vás může zachránit před bolestmi.

Předchází kocovině

Jakmile pijete spoustu vody během konzumace alkoholu, existuje vyšší možnost, že vás nebude bolet hlava. Nebo alespoň tolik. Od určitého bodu je to o druhu alkoholu, který pijete.

Dlouhodobým a vědeckým (samozřejmě) testováním jsme zjistili, že dát si krabici kokosové vody před večerem venku a mít jednu připravenou, až přijdete domů vás spolehlivě ochrání a ráno budete vypadat, jako když jste spal 15 hodin.

Pečuje o vzhled

Člověk nemůže čekat, že když věnujete dvacet minut denně čištění a krémování pleti, bude na věky mladý. Zbývá vám drtivá většina dne, kdy se o ni musíte starat. Usrkávání vody celý den pomáhá udržet mladší pleť, pomáhá se suchou a citlivou pokožkou a dokonce zlepšuje kvalitu vlasů a vousů.

Pro lidské tělo je nejlepší voda v pokojové teplotě. Tělo nemusí vynakládat energii na její ohřívání. Nicméně lepší pít vodu se spoustou ledu a nechat tělo, ať si to vyřeší, než nepít vůbec. O potřebném množství se stále debatuje a každý bude mít jiný názor, ale pokud máte ke dvěma metrům a devadesát kilo, ani ty tři litry denně nestačí.

Poslední věc je, že někteří se vyjadřují k tomu, že posedlost pitím vody je pouze moderní mánií. No, i kdyby bylo pití vody jen nějakou konspirací vytvořenou ilumináty, pravdou je, že člověk na sobě účinky vidí, jakmile začne pravidelně hydratovat. A co nejhoršího by se mohlo stát? 

Budete mít zájem:  Zdravá Cigareta S Vitamíny?

Gastritida: příznaky, léčba (zánět žaludku)

Gastritida je onemocnění žaludku. Tento termín se
používá na popis skupiny stavů, charakterizovaných zánětem nebo
drážděním výstelky (sliznice) žaludku.

Gastritida se může objevit náhle (akutní gastritida),
nebo se může rozvinout pozvolna, v průběhu delší časové periody
(chronická gastritida).

Termín akutní znamená, že
příznaky se vyvinou rychle a trvají krátce (1-2 dny), ale nemusí být
bezpodmínečně těžké a závažné.

Chronická se rozvíjí pomalu a může
mít málo příznaků (symptomů), nebo vůbec žádné (asymptomatická
gastritida).

Příčiny vzniku gastritidy

Může být způsobená řadou faktorů zahrnujících bakteriální či
virovou infekci, stres, nadměrnou konzumaci alkoholu, kouření, dlouhodobé
užívání některých léků, stavy po chirurgickém výkonu, úrazech,
případně spojená s autoimunitním onemocněním, návratem (refluxem)
žluče do žaludku.

Nadměrná konzumace alkoholu, kávy, kouření vede
k dráždění sliznice žaludku. Zvyšuje se náchylnost k účinkům
trávicích žaludečních šťáv.

Těžko stravitelná strava, hlavně živočišné tuky,
nevhodná a nezvyklá úprava, teplota jídla, koření, může vyvolat akutní
gastritidu. Potíže, které takto mohou vzniknout, se označují jako
syndrom čínského restaurantu.

Stres je další faktor uplatňující se v pozadí
gastritidy. Stresová gastritida je akutní gastritida vyvolaná stresem po
operačních zákrocích, úrazech, popáleních, či spojená se závažnými
infekcemi.

Přibližně 90% gastritid (převážně chronických) je vyvoláno
infekcí bakterií Helicobacter pylori. Je to
bakterie, která je přizpůsobená životu v kyselých podmínkách žaludku.
Udává se, že asi polovina lidské světové populace je infikovaná touto
bakterii, nejvíce v rozvojových zemích.

U většiny osob nakažených bakterií H. pylori se ale neprojeví žádné
příznaky. Důvod, proč tomu tak je, není zcela objasněn. Předpokládá se
vliv dědičnosti, ve smyslu zvýšené náchylnosti k této
infekci a také životní styl– alkohol, kouření, vysoká
zátěž stresem.

Gastritida vzniklá na podkladě infekce H. pylori se nazývá
Gastritida typu B (B=bakteriální). Má
úzký vztah ke vzniku žaludečního a dvanáctníkového
vředu.

Nesteroidní protizánětlivé léky proti bolesti typu
aspirin, ibuprofen, mohou při dlouhodobém
užívání vyvolat jak akutní, tak chronickou gastritidu. Mají dráždivý
účinek na žaludek.

Toto onemocnění žaludku může způsobit i návrat žlučových
šťáv
a jiných složek střevního sekretu do žaludku. Žluč je
tekutina, která nám pomáhá trávit tuky. Je tvořená játry a
uskladňována v žlučníku. Ze žlučníku se dostává do tenkého
střeva.

Za normálních okolností prstencovitý svěrač na přechodu mezi žaludkem
a tenkým střevem zabraňuje průniku žluče do žaludku, ale když svěrač
nefunguje jak má, nebo byl chirurgicky odstraněn z různých důvodů,
dostane se žluč do žaludku a může způsobit podráždění a zánět
žaludeční výstelky vedoucí k chronické gastritidě. Gastritida vyvolaná
chemickými látkami, např. refluxem žluče nebo léky se nazývá
Chemická gastritida, gastritida C.

Asi 3-6% případů chronických zánětů žaludku vzniká na podkladě
autoimunity- Autoimunitní gastritida, gastritida A. Lidské
tělo tvoří protilátky proti vlastnímu žaludku, hlavně proti tzv.
parietální buňkám. Postihuje tělo žaludku a způsobuje
zmenšení, ztenčení normálně vyvinuté sliznice (atrofii) s vymizením
parietálních buněk.

Tyto buňky tvoří HCl (kyselinu chlorovodíkovou), což je
základ kyselé žaludeční sekrece a dále tyto buňky produkují
vnitřní činitel (intrinsic faktor).

Je to látka
nepostrádatelná pro vstřebání vitaminu B12 v tenkém
střevě. Nedostatkem vitamínu B 12 vzniká chudokrevnost (perniciózní
anémie).

Vitamin B12 je totiž jednou z látek potřebných k správné
tvorbě červených krvinek (erytrocytů).

Nakonec je třeba zmínit gastritidy vznikající jako součást jiných
onemocnění, zahrnujících např. AIDS/HIV, Crohnovu chorobu, parazitární
infekce, onemocnění jater a ledvin.

Rizikové faktory gastritidy

Mezi rizikové faktory patří kromě výše zmíněných
(infekce H. pylori, autoimunitní onemocnění, alkohol, kouření, stres,
těžko stravitelná kořeněná jídla, některé léky, atd.)
věk.

Starší lidé jsou obecně více ohroženi zánětem
žaludku. Žaludeční výstelka má se stoupajícím věkem tendenci se
ztenčovat a také se zvyšuje pravděpodobnost nákazy Helicobacterem pylori,
nebo rozvinutí autoimunitních procesů.

Musíme zohlednit i individuální odolnost jedince, která
bývá ovlivňována onemocněním trávicího ústrojí, vlivy psychickými
(emoce, nálada, výchova) i celkovým stavem organizmu (období zotavování
se z nemoci-rekonvalescence, únava, jiná onemocnění).

Příznaky a projevy gastritidy

Patří k nim tlak až bolest v nadbřišku (epigastrium), nechutenství
až odpor k jídlu, říhání, pocit nevolnosti a nutkání ke zvracení
(nauzea), zvracení, nadmutí, plynatost (flatulence), břišní kolika,
průjem, tmavá stolice, úbytek hmotnosti. Když obtíže trvají týden nebo
i déle, měli byste navštívit svého lékaře.

akutní gastritidy trvají obtíže většinou krátce,
několik hodin až dnů s rychlým návratem k původnímu
stavu nebo pozvolným dozníváním příznaků.

Způsobuje spíše
nauzeu, pálivou bolest a pocit nepohodlí
v nadbřišku. Někdy mohou být přítomny i bolesti hlavy. Horečka
(tělesná teplota nad 38°C) nebývá.

Maximálně se mohou vyskytnout krátce
trvající zvýšené teploty mezi 37 °C a 38°C.

Chronická gastritida se rozvíjí postupně a způsobuje
spíše tupou bolest, pocit sytosti nebo ztrátu chuti
k jídlu.

Občas se může vyskytnout krvácení do žaludku. Je to
ale zřídka závažné krvácení, které se pak může projevit
zvracením krve, nebo odchodem černé dehtové
stolice
. V takovém případě je potřeba vyhledat ihned
lékařskou pomoc.

Vyšetření gastritidy

Definitivní diagnóza gastritidy je výlučně
histologická. To znamená, že kus tkáně ze žaludku musí
vidět patolog pod mikroskopem. Tento kus tkáně (bioptický vzorek) získá
lékař při endoskopickém vyšetření.

Při tomto vyšetřeni se pacientovi, který leží na boku, zavede skrz
ústa přes jícen až do první části tenkého střeva flexibilní,
trubicovitý, osvětlený optický přístroj (endoskop). Před zavedením
endoskopu se hrdlo pacienta většinou umrtví.

Lékař má přes endoskop
možnost prohlédnout si stav výstelky trávicích orgánů pacienta.
V případě, že tam vidí něco podezřelého, může pomocí speciálních
instrumentů zavedených přes endoskop odebrat vzorek tkáně a ten poslat do
laboratoře.

Odběr tkáně není bolestivý, neboť ve sliznici žaludku nejsou nervy
vedoucí bolest. Vyšetření trvá přibližně 20-30 minut, ale pacient by
neměl opustit lékařské zařízení dříve, než vyprchá účinek léků.
Rizika vyšetření jsou vzácná.

Převážná většina pacientů, kteří si
po výkonu stěžují na nějaké obtíže, pociťuje pouze mírnou přechodnou
bolest hrdla z polykání endoskopu, kdy může dojít k podráždění tohoto
místa při jeho vsouvání.

Vzácnou komplikací je krvácení nebo
proděravění stěny žaludku.

Rentgenové vyšetření žaludku- sledují se známky
zánětu, případně další změny na žaludku. Vyšetření se většinou
provádí s použitím kontrastní látky, která se polyká.

Na vyloučení infekce Helicobacterem pylori existují ještě i jiné
vyšetřovací metody.

Rychlý ureázový test– prokazuje enzym (ureázu), který
produkuje H. pylori pomocí speciálních barevných indikátorových proužků.
Provádí se přímo na odebraném vzorku tkáně žaludku.

Kultivace– vyžaduje speciální podmínky odběru
i transportu vzorku tkáně žaludku do laboratoře, kde se bakterie (pokud je
ve vzorku přítomná) vypěstuje.

Dechový test– provádí se nalačno. Po vypití označené
látky se sledují ve vydechovaném vzduchu zbytky podané látky, která byla
rozštěpena přítomným Helikobakterem. Test vyžaduje spolupráci
pacienta.

Stanovení H.pylori v stolici– za použití imunologických
metod se hledá přítomnost H. pylori v stolici. Test je vhodný pro
vyšetření dětí.

Vyšetření krve– v odebraném vzorku krve se hledají
protilátky proti H. pylori.

Léčba gastritidy

Vyléčení gastritidy závisí na odstranění (vyléčení) vlastní
konkrétní příčiny. Pokud jde např. o gastritidu vyvolánu léky nebo
alkoholem, doporučuje se omezit přísun těchto látek.

Vhodný postup u náhle vzniklých potíží, které si můžeme vyléčit
sami, bez pomoci léků, zahrnuje klid na lůžku a také
dietní režim, podle tíže stavu.

První 1-2 dny by se měly pít jenom tekutiny (dobrý je
vlažný černý neslazený čaj), popř. sníme dietní suchar. Na druhý den
můžeme sníst starší pečivo. Další den se přidávají obilninové
polévky ( krupková, rýžová, z ovesných vloček). Přechod na normální
stravu má probíhat pozvolna, asi za týden.

Při léčbě vážnějších stavů se uplatňuje použití některých
léků. Jsou to jednak léky proti bolesti, tzv.
spazmoanalgetika, případně léky proti
zvracení
a léky, které snižují kyselost žaludku za účelem
zmírnění příznaků a potíží a pomáhají urychlit proces hojení.

Podávají se antacida (př. Hydrogenuhličitan sodný-
soda bikarbona). Jsou na snížení kyselosti. Užívají se spíše
při mírnějších zánětech žaludku. Způsobují rychlou úlevu od bolesti.

Antagonisté H2 receptorů ( antihistaminika – ranitidin), nebo
inhibitory protonové pumpy (př.

Budete mít zájem:  Vánoční experimenty – pivo s višní a čokoládou

omeprazol, Helicid) tlumí
nebo zabraňují tvorbě žaludeční kyseliny, na rozdíl od první skupiny-
antacida , které přítomnou kyselinu na sebe naváží a tím zabrání
jejímu dráždivému působení na zánětem změněnou stěnu žaludku.

Úspěšné může být i tradičně podávané živočišné
uhlí
.

Zvláštní případ představuje gastritida vyvolána bakterií Helicobacter
pylori. Odstranění bakterie může významně zlepšit až navrátit původní
stav výstelky žaludku. Když se H. pylori najde náhodně u pacienta bez
obtíží, není zvykem zahájit léčbu.

Ta se ale vždy zahajuje, když je již přítomný dvanáctníkový nebo
žaludeční vřed. Nejčastěji se používá tzv.
trojkombinace. Tvoří ji kombinace dvou
antibiotik
(př. amoxicilin, metronidazol) a jednoho inhibitoru
protonové pumpy
(omeprazol).

Někdy se přidávají ještě bizmutové přípravky (
De-Nol).

Léčba autoimunitní gastritidy není známa. Jelikož je u ní porušeno
vstřebávání vitaminu B12 ze žaludku (možnost vzniku
perniciózní anemie), vitamín se do těla dodává jinou formou (ve formě
injekcí).

Komplikace gastritidy

Neléčena gastritida, hlavně ta, která je způsobena infekcí Helicobacter
pylori, může vést ke vzniku žaludečních a dvanáctníkových
vředů
.

Další nebezpečí pak představuje riziko krvácení do
žaludku.

Některé gastritidy zvyšují riziko vzniku rakoviny
žaludku
. Jsou to většinou gastritidy, které trvají dlouho
(chronické, např.

autoimunní, helikobakterová) a vedou ke ztenčování
výstelky žaludku, s postupným vymizením typických žaludečních buněk a
jejich náhradou za buňky typické pro střevní výstelku (to se nazývá
intestinální metaplazie).

Vznik této přestavby je předstupněm
při vzniku žaludečního karcinomu.

Prevence gastritidy

Ačkoli je těžké předejít infekci Helikobakterem pylori, existuje
několik rad, které mohou snížit riziko vzniku gastritidy, nebo zmírnit
její příznaky. Patří mezi ně především dodržování správné
životosprávy
.

Vyhýbání se jídlům, které se nám zdají dráždivá, jako např.
hodně kořeněná, tučná, smažená, nebo kyselá jídla. Měli bychom jíst
pomalu, u jídla relaxovat a jíst menší porce, pravidelně vícekrát přes
den, abychom zabránili nadměrnému působení žaludečné kyseliny na
žaludek v době hladovění.

Udržovat si hmotnost, pravidelně cvičit a hlavně omezovat stres.

Omezení nadměrného pití alkoholu a kouření. Kouření nejen že
podporuje tvorbu žaludeční kyseliny, také poškozuje ochrannou vrstvu
výstelky žaludku, která ho v zdravém žaludku chrání před účinkem
kyselé šťávy. V neposlední řadě je kouření rizikovým faktorem pro
vznik rakoviny žaludku.

Pokud to jde, pokuste se nahradit užívání volně prodejných léků typu
aspirin, ibuprofen jinými. Třeba látkami s paracetamolem
(Paralen, Panadol).

Jak si mohu pomoci sám

Když už gastritidou trpíte a nemáte pocit, že léčba zabírá jak má,
nebo ani nebyla zahájená, je tady několik typů, které by mohli prospět.
Patří mezi ně např. praktikovaní dechových a jiných lehkých
cvičení např. procházky, plavání.

Lidé popisují úlevu po vypití šťávy z nastrouhaných
syrových brambor
(na lačno).

Můžete zkusit také kokosové mléko, rýžovou kaši, měsíčkový
čaj, mléko.

Diskuse

Další názvy: zánět žaludku, akutní gastritída, chronická gastritida, gastritis, bakteriální gastritida, chemická gastritida, autoimunitní gastritida

Domácí vzdělávání z pohledu rodiče

Paní Kateřina Zavřelová je maminka dvou kluků s poruchou autistického spektra. Starší Milan je studentem druhého ročníku osmiletého gymnázia, mladší Bedřich je ve druhé třídě a je vzděláván dle minimálních výstupů vzhledem k mentálnímu handicapu. Jak probíhá běžný den, jak se změnil chod rodiny po uzavření škol a další užitečné informace přinášíme v následujícím rozhovoru.

Jaký je v současné době Váš typický den?

Náročný, oba kluci cítí nestandardní situaci, která se teď děje. Milda, ten se v okamžiku uzavření škol sesypal, nechtěl nic slyšet, chtěl se zavřít do pokojíčku, ve kterém má svůj mikrosvět. Takže jsme dva dny nepouštěli před ním zprávy, aby se uklidnil. Béďa odmítá chodit ven, i když mu nabízím respirátor.

Ráno je fofr, asi jako každá mamka vypravím taťku do práce, než se probudí Béďa,  snažím se poklidit alespoň něco a připravím pro děti snídani, pro Béďu mixovanou, Milda klasika, má rád tři druhy, a tak je pořád dokola obměňuji.

Kolem deváté je probudím, Milda na záchod, Béďa přebalit pleny a převléknout, snídaně, Béďu musím krmit, pak začne škola. Mildovi rozděluji úkoly, které přichází ze školy, neorientuje se v čase a datech, takže pokud mu nepřipravím jasně úkoly, které má udělat, nedělal by nic.

Je jasné, že musím i spoustu věcí vysvětlovat (hlavně v českém jazyce). Když vidím, že Milda pracuje a není problém, začnu učit Béďu, ten má kvůli svému postižení domácí výuku celoročně, dělám si pro něj vlastní přípravy, tak aby to chápal. Pak tradičně oběd, Béďa zase mixovaný.

Přebalit a stále kontrolovat, jestli pijí, nebo jestli nepijí až moc. Umýt nádobí, připravit večeře, vše rozmixovat, připravit úkoly pro Mildu, přípravu pro Béďu. Mezitím klasika – prádlo, kočka, králík. To, že přichází jaro a zahrádka potřebuje vyplít, dělám, že nevidím.

Nejhorší je, že každý potřebuje jinou pozornost, Béďa pořád dokola povídá o autech a Milda o hrách, pořád dokola, už to ani neposlouchám, mám strach, že mě jednou nachytají.

Jak starší Milda snášel uzavření školy?

No rozhodně v pohodě nebyl, byl velmi vystresovaný změnami a hlavně tím, že nevěděl, co bude. Měli jet na lyžák, bylo kolem toho spousta dohadů, už to ho nervovalo, protože každý den to bylo jinak. Pak najednou místo výuky hlášení, přerušení hodiny, třídní vysvětluje uzavření školy.

Celý první tři dny a víkend jsem musela vymyslet pravidla a nový systém pro chod rodiny, Béďovi se změnila doba pro domácí výuku, já jsem si musela vyčarovat hodinu až dvě navíc, abych Mildovi připravila jeho úkoly. Mám papír, kde mám vypsané předměty, úkoly a termíny odevzdání.

Je to úplná logistika řízení studia. Musela jsem se naučit odhadnout, kolik toho Milda zvládne za den, aby toho neměl hodně a naopak.

Protože u obou kluků jakmile řeknu: „Děláme tohle“, tak se dělá jen to a je nemyslitelné si v půlce říci, že něco přidám nebo změním, hlavně Béďa to vnímá špatně, začne brečet, Milda se okamžitě uzavře.

Snažím se řídit citem a láskou, kdybych je tak nemilovala, nešlo by to. Hodně se řídím intuicí. Vidím, když je to špatně, kluky znám a vím, jak reagují. Snažím se už dopředu předcházet problémům, např.

vím, že Béďa nemá rád brouky, takže nebudu v matematice počítat broučky, protože by se ihned zabalil a přestal pracovat, Milda nezvládá komunikaci, tj. český jazyk, takže se snažím hodně vysvětlovat a hlavně kreslit, kreslit a kreslit. Mildovi to hodně pomáhá, že slova a různé texty nakreslím.

Ale to už je jen výsledek skloubení všeho. Základ je znát děti, vědět v čem je problém, jaké mají limity a hlavně láska.

Funguje Vám v současné době dobře komunikace se školou?

Teď už ano, Milda teď chodí na Biskupské gymnázium ve Varnsdorfu a tam vyjdou vstříc se vším, komunikace výborná, když potřebujeme něco řešit, upravit není problém, dokonce i teď mi bylo nabídnuto, jestli nepotřebuje Milda úlevy v úkolech…to mluví za vše.

Na prvním stupni se hodně trápil, byl první s touto diagnózou a škola si s tím nevěděla rady, nakonec jsme zvolili přístup, že se nebudeme navzájem nijak střetávat, Milda si tam těch 5 let odseděl a hotovo.

Nakonec se mu ulevilo, že už nemusí v té škole být a teď na gymnáziu je spokojený. A Béďa, ten má domácí výuku, protože opravdu nemá rád hluk, děti, nejí sám a nosí celodenně pleny.

Škola je hodná a snaží se, ale je vidět, že nemají zkušenosti a často vyžadují věci, které nikdy nebudou u Bédi možné, ale s pomocí SPC Nautis to zvládáme.

Máte alespoň někdy čas jen sama pro sebe?

Tak to teď ne, ta Mildova škola sebrala i ten malý zlomek času, který jsem si vybojovala (sama u sebe), ale odpočívám hodně tím, že poslouchám dokumenty o historii, snažíme se já i manžel trávit o víkendu čas spolu, třeba i jen u filmu. Ráda peču, takže odpočívám u pečení.

Co byste poradila ostatním rodičům dětí s PAS, kteří jsou v podobné situaci jako nyní vy?

Aby to nevzdávali. Když měl Béďa první vyšetření, říkali, že je silně retardovaný, a že nebude mluvit. Nesmířila jsem se s tím, je pořád pozadu, ale mluví, dobře počítá, nevím, jestli někdy bude samostatně číst, ale život je dlouhý, snad to taky zvládneme.

Milovat ty děti, i když jsou jiné, jsou vaše, jsou z vás, ony si tuto diagnózu nevybraly. Říci si, že to není trest, koukat se na to jako na dar. Spoustu věcí s manželem neřešíme, nebo na ně nahlížíme jinak, naše děti nám dávají spoustu čisté lásky, takže je milujte. Pomáhá to.

No a pak mít kolem sebe dobré odborníky, moc jim všem děkuji.

Asi bych to shrnula: je potřeba mít lásku, pravidla, trpělivost a sám pro sebe mít člověka, který bude oporou.

Lenka Bittmannová

Ilustrační foto (foto:archiv rodiny)

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector