Na kosti jsou vhodné zejména vitaminy C a D, které udržují vaziva a šlachy silné. Najdete je například v citrusech, avokádu, třešních, vaječném žloutku, mořských rybách či játrech. Minerály také představují důležitou výživu pro udržování dobrého stavu kostí a kloubů.
Jaké jsou přípravky na kosti a klouby?
Přípravky na kosti a klouby lze rozdělit do několika skupin. Jsou to gely, masti, léky na klouby a doplňky stravy. Přírodní produkty neboli doplňky stravy, jsou zpravidla tvořeny látkami, jako je kolagen, glukosamin-sulfát, kyselina hyaluronová, ale také celá řada méně známých vitamínů a minerálů, které jsou pro pohybový aparát nemálo důležité.
Jak se spojují dvě kosti?
Jednoduché klouby – spojují dvě kosti. Příkladem je ramenní kloub. Složené klouby – spojují více než dvě kosti, nebo jsou mezi ně vsunuty pohyblivé chrupavčité destičky. Příkladem jsou klouby zápěstí nebo kolenní kloub.
Jaké jsou Druhy kloubů?
Druhy kloubů 1 Jednoduché klouby – spojují dvě kosti. Příkladem je ramenní kloub. 2 Složené klouby – spojují více než dvě kosti, nebo jsou mezi ně vsunuty pohyblivé chrupavčité destičky. Příkladem jsou More