Krevní skupina ovlivní váš život. Jen jíst podle ní je nesmysl

Krevní skupina ovlivní váš život. Jen jíst podle ní je nesmysl

Osobně typologii krevních skupin do hloubky nepoužívám. Za ta léta, co zde lidstvo je, se již tolikrát přizpůsobilo nejrůznějším podmínkám, že mi toto učení přijde jemně zastaralé. Nicméně jedno se mi během mé praxe osvědčuje. Z 90 % určitě. Jedná se o konzumaci mléka, lepku, ale hlavně masa, které například krevní skupina 0 vyžaduje, pokud tedy rozumně nenahradí bílkovinou rostlinného původu, jako jsou luštěniny. Krevní skupina A nemá problém udržet vegetariánskou linii, krevní skupina B patří mezi milovníky ryb, netráví však dobře přemíru lepku. Nejsnáze pak tráví krevní skupina AB, která je krevní skupinou nejmladší, zároveň i nejvzácnější.

Mě osobně baví na stravu nahlížet z několika různých pohledů, líbí se mi, že si z každého učení, ať už se jedná o východní tradici stravování, středomořský jídelníček, v létě pak RAW styl, můžete vzít byť i malý díl a ten pak následovně přidat k jednomu celku, jenž se vám v životě osvědčí. Byla by hloupost propadnout jednomu striktnímu stylu stravování, toho se zarytě držet a napáchat tak na organismu nevratné škody. Například raw strava v českých zimních podmínkách, čisté frutariánství. Každý jsme jedinečný, každému z nás třeba stravu šitou na míru. Cítíme-li, že naše trávení funguje na jedničku, netrápí-li nás vleklé chronické nemoci, během dne máme dostatek energie, mysl i duše jsou v harmonii, pak skvěle nasloucháme potřebám těla. Vraťme se však opět ke krevním skupinám, níže se můžete na malou chvíli zahloubat.

Krevní skupina 0

Krevní skupina 0, to byli lidé původně sběrači a lovci, takže museli být velice aktivní, aby vůbec přežili. Jejich žaludek produkuje mnohem více kyseliny chlorovodíkové (HCL) a jiných trávicích enzymů, snadno tedy štěpí stravu bohatou na bílkoviny.

Díky většímu množství HCL jsou méně náchylní k parazitárním infekcím, avšak v porovnání s ostatními krevními skupinami jsou náchylnější např. k napadení Helicobacter pylori, která má na svědomí dvanácterníkové a peptické vředy.

V nejstarší době lovců mamutů byly mléčné výrobky neznámé, proto tato krevní skupina mléčné výrobky tráví hůř. Lidé krevní skupiny 0 mohou také hůře trávit lepek.

Jejich strava je hodně o bílkovině, tuku, ale i přirozených přílohách, zelenině, kterou dokáží velmi dobře rozložit.

Krevní skupina 0, skupina lovců mamutů, je od pradávna zvyklá na velmi aktivní pohyb. Ten jim dodává životní energii, nabíjí je. Může zde patřit běh, lyžování, plavání, aerobic atd. Pokud jsou tito lidé odkázání k sedavému způsobu života, velmi rychle zdravotně sejdou. Vykonávají-li však práci, během které mohou vyběhnout do terénu, organismus pookřeje.

Příběh z praxe: Můj muž je krevní skupina 0, náš malý syn rovněž. V mých žilách koluj krev skupiny B. Od dětství maso příliš nemusím. Postačí mi vegetariánský způsob života, sem tam ryba. Náš syn je stejně jako můj muž, krevní skupina 0.

Když jsem mu poprvé do jídelníčku zařadila maso, mohl se po něm utlouci. Stejně jako po zelenině. Syn i muž jsou velmi aktivní, vyžadují neustále pohyb. Já sama rovněž, spíše mi však vyhovuje pohyb jemného, plynulého rázu, procházky, pomalé plavání, jóga. Maminka muže je taktéž nulka.

Nulka, kterou trápí neustálý hlad. Když jsme spolu konzultovaly stávající jídelníček, překvapilo mne, kolik sladkostí do něj dennodenně vkládá, kolik pečiva, příloh. Bílkovina pokulhávala.

Jakmile jsme upravily, do jídelníčku vložily více tvarohu a masa, příjemný pocit sytosti nabyl dlouhodobějšího rázu, vymizely nezvladatelné chutě na sladké, na svačiny, kterých se co hodinu tělo dožadovalo.

Krevní skupina A

Několik století po skupině 0 vznikla krevní skupina A, která dnes převládá v Evropě, Americe, Africe. Tato skupina je dědictvím doby, kdy se začalo nedostávat lovné zvěře, a lidé byli nuceni přejít k zemědělskému způsobu života.

Mezi krevní skupinou A je velmi mnoho vegetariánů či veganů, jejich žaludek produkuje mnohem méně kyseliny chlorovodíkové a trávicích enzymů, než je tomu u skupiny 0. Prospívá jim ovoce, zelenina, ořechy, semena, vejce. Obiloviny jen sporadicky. Dle výzkumů existují krevní podskupiny A1 a A2.

Většina lidí z první podskupiny tráví velmi špatně bílkovinu, mají mnohem méně pepsinu (enzym k jejich trávení). Lidé s krevní podskupinou A2 mají HCL více, takže jim konzumace masa a ryb nečiní potíže.

Krevní skupina A se vyznačuje mnohem menší fyzikou aktivitou než skupina 0. Vznikla ostatně v době, kdy naši předkové při řešení problémů začali využívat více rozumu. Proto lidem z této skupiny prospívá méně náročný pohyb, např. strečink, jóga. Velice důležitá je pro ně relaxace, neboť jsou citliví a snadno podléhají stresům.

Příklad z praxe: Jedna z klientek si stěžovala na neustálý pocit plnosti, který přicházel po každém hlavním jídle. Její jídelníček byl seskládán více méně zdravě, nicméně na oběd si vybírala často z masa a přílohy, menší misky zeleniny.

Jakmile jídelníček o maso lehce odlehčila, bohatě jí postačilo 2 x týdně, zmizel pocit plnosti, těžkosti a únavy.

Klientka začala navštěvovat lekce jógy, které jí pomohly nejenom zdravotně, také snáze zvládat stresové situace, ve kterých si dříve nevěděla rady.

Krevní skupina B

Tato skupina se objevila před necelými 10 000 lety, kdy do naší stravy přibyly obiloviny. Lidé s touto skupinou jsou převážně východoevropského a středoasijského původu – potomci kočovných pastevců.

Ti jsou pověstní svou dlouhověkostí, jejich organismus je přizpůsoben k trávení zakysaných mléčných výrobků, kterých měli v jídelníčku hojnost.

Klíč k jejich vhodné stravě spočívá v nalezení rovnováhy mezi různými potravinami, dovedou trávit určité množství masa, obilovin, jakož i mezi náročnějším cvičením a jeho meditativnějšími formami. Bývají náchylnější k degenerativním onemocněním virového původu.

Příklad z praxe: Krevní skupina B je skutečným milovníkem ryb. Taktéž zakysaných mléčných výrobků. Má maminka je A, ryby nemůže ani vidět, taktéž ji nedělají dobře mléčné výrobky.

Můj otec ryby zbožňuje, taktéž i kvašené potraviny, jogurty, tibetský kefír, který popíjí od raného dětství. Krevní skupina B nezvládá přemíru lepku, není-li nám po pšeničném pečivu dobře, snažme se jej z části nahradit pohankou, quinoou, jáhly, amarantem.

Občas pomůže, vyměníme-li pšenici za žito, ve kterém je lepku o něco méně.

Krevní skupina AB

Jedná se o nejvzácnější krevní skupinu. Její nositelé jsou nejlépe přizpůsobeni novým potravinám – mléčným výrobkům, masu domácích zvířat a obilninám. Podle toho, zda u nich převažují vlastnosti krevní skupiny A nebo B, mohou v závislosti na individuálních předpokladech přijímat potravu první či druhé skupiny. A totéž platí i o formě cvičení.

Příklad z praxe: Jak jsem poznamenala výše, typologie podle krevních skupin nesedí na každého, nicméně dostane-li se mi do rukou klient krevní skupiny AB, většinou je zatížen minimem potravinových alergií, jeho trávení funguje na jedničku, prakticky může sníst vše, aniž by se projevilo na jeho energii.

Na závěr bych ráda zmínila, že existuje celá řada faktorů, které ovlivňují naše chutě, preference, hlad, pocit dobrého trávení. Krevní skupiny jsou pouze okrajovou informací, která může či nemusí pomoci.

Někteří se této typologii zcela vymykají. Některé nulky jsou vegetariánské, některé veganské, béčka zase masožravá.

Přesto, pokud sestavuji jídelníček klientovi na míru, krevní skupina mne pokaždé zajímá, mnohdy mi totiž usnadní práci.

Doporučujeme knihy o zdravé výživě.

Použitá literatura:

Gittleman, Ann Luise. Výživa podle metabolických typů. Eminent, 2008. 184 str. ISBN 978-80-7281-372-8.

Pohanka strava pro 2 krevní skupiny

Nejstarší je krevní skupina typu 0 (nula), která se objevila asi před 50 000 lety, následují skupiny A a B a nejmladší je krevní skupina AB, která vznikla před přibližně 2 500 lety. Jednotlivé krevní skupiny vznikaly genetickými mutacemi.

Každá krevní skupina je charakteristická pro určité období evoluce lidského druhu, pro určité geografické a klimatické.Až do doby před 10 až 12 staletími krevní skupina AB neexistovala. váhový přírůstek jsou červené maso, fazole, semínka, kukuřice, pohanka a pšenice.

Pro citlivé lidi s touto krevní skupinou je nesmírně důležité, aby jejich strava byla co možná nejvíce v přírodním stavu, čistá, organicky vypěstovaná bez vlivů civilizačního pokroku zpracování potravin.

Jejich imunitní systém je nesmírně háklivý, proto jsou lidé s touto krevní skupinou obvykle náchylní k srdečním chorobám, rakovině a diabetu. Protože však.

Lidé s krevní skupinou 0 by si měli vybírat pouze libová červená masa, která je vhodné konzumovat 4-6x za týden v množství 100-170 g pro muže a 60-140g pro ženy. Drůbež se doporučuje konzumovat 2-3x týdně ve shodném množství.

Budete mít zájem:  Co všechno patří do guláše

2 týdny 4 dny zpět; Pochopila 😀 Krevní skupina B – kočovník – představuje jedinečnou vytříbenost na cestě Pro krevní skupinu B je největším faktorem váhového přírůstku kukuřice, pohanka, čočka, arašídy a sezamová semínka. Pokud nejste schopni striktně dodržovat stravu podle své krevní skupiny a chcete ale .29.

leden 2019 Krevní skupina A: Vhodná je bezmasá strava založená na ovoci, zelenině, fazolích, Krevní skupina B: Je dobré vyhýbat se kukuřici, pšenici, pohance, čočce, rajčatům, To se mi líbí · Odpovědět · Označit.

Buxtehude noty pro varhany

Na výběr má krevní skupina B širokou škálu ovoce, mívá totiž velmi vyrovnaný trávicí systém, se zdravou úrovní zásaditých a kyselých složek, proto může jíst některé ovoce, které je pro ostatní krevní skupiny příliš kyselé.Krevní skupina ovlivní váš život. Jen jíst podle ní je nesmysl, jak se říká, může se jíst vše, ale s mírou.

Vedle krevních skupin je ještě Rh faktor – pozitivní, nebo negativní, který je nutný znát pro převod dárci.Lidem s krevní skupinou 0 prospívá intenzivní fyzické cvičení a živočišné bílkoviny. Projevují se v nich pradávní lovci a jejich trávící systém jakoby si pamatoval tu dobu.

Vysokoproteinová strava lovců a mimořádné požadavky na tělesnou kondici kladené a organismus dávných lidí s krevní skupinou 0 pravděpodobně.

Váhový přírůstek u této krevní skupiny podporuje hlavně červené maso, kukuřice, pšenice, pohanka, fazole a semínka. Naopak úbytky hmotnosti docílíte stravou s mořskými plody, tofu, mléčnými výrobky, mořskými řasami, ananasem a zeleninou, především zelenou.Vydáno dne 30.11.

2005 12:39 (15514 přečtení) Počet komentářů: 2 Příslušná krevní skupina je ideálním indikátorem přizpůsobivosti organismu vůči jednotlivým typům Omezit je třeba kukuřici, čočku, arašídy, sezam, pohanku a pšenici.

Úspěch stravování pro krevní skupinu O závisí na tom, zda použijete pouze libové maso, O mohou jíst 3 x týdně sýry po 60 g, 3 x jogurt po l50 g a lx mléko – 2 dcl Těstoviny vyrobené z pohanky, topinanburů nebo rýžové mouky jsou krevní .

Vzorová ukázka jídelníčku pro jednotlivé krevní skupiny. 100 g sušených fíků s jedním jablkem, bylinný čaj. Večeře: Kuřecí prsíčka na kari (recept.Princip diety podle krevní skupiny.

Dieta podle krevních skupin nám říká, které potraviny jsou pro nás vhodné, neutrální a nevhodné na základě krevní skupiny.Zrychlená doba, stres a všudedostupné náhražky plnohodnotné stravy tomu bohužel 2. Krevní skupina A.

Krevní skupina A se vyvinula v Asii v dobách Neolitu. sezamová semínka (způsobují hypoglykemii); pohanka (brzdí trávení).

co uvařit, že by zhubnout

Já zkoušela jíst podle krevní skupiny A, akorát jsem tloustla. CHybělo mi maso, chyběla mi chut.Prostě je to nesmysl. Jíst poloviční porce, necpat se na noc a makat. Vůbec ne v posilovně,ale jak píše Tomáš-přesně to jsem dělala a váhu mám v pohodě.Ano, hrabat zahradu, sekat trávu, prostě se hýbat a nesedět jako pecky.10.

květen 2018 Výživa podle krevních skupin – Tento způsob stravování staví na Vhodné jsou výrobky ze sóji, fazole, čočka, zelenina, rostlinné oleje, amarant, pohanka, arašídy, Maso naložíme do olivového oleje alespoň na 2 hodiny.Podstata diety podle krevních skupin.

Podle autora došlo k vyvinutí krevních skupin během evoluce, tudíž bychom měli jíst to, co jedli naši předkové mající konkrétní krevní skupiny, tehdy typické pro dané oblasti.

7 důležitých faktů, které souvisí s Vaší krevní skupinou

„Pravdivá slova nebývají líbivá.“ Meditace je odvaha být tichý a sám (KS nábožensky založených Tibeťanů). Výkonný typ, notorický a úžasný organizátor. Flexibilní nomád, tvořivý – za účelem přežití. Stejné vlastnosti mají všechny jeho buňky. Jsou méně zranitelné nemocí.

Představuje intelektuální vrchol, má to nejlepší z celého světa – aktivitu A, agresivitu 0, nemá problém ve styku s ostatními KS. Jedná věcně a konkrétně, přistupuje ke všemu koncentrovaně. Vyznačuje se vyrovnaností ve všech směrech. Je to nejaktivnější KS, stále upevňuje, buduje. Cítí se nejlépe, když vše řádně (někdy i fádně) funguje.

Posuzuje situace naprosto střízlivě. Splývá zde inteligence a cit. Usiluje o jednotu protikladů – jin a jang, staví na jednotě protikladů – filozoficky i prakticky. (Tradiční populace Židů – přizpůsobivost na přežít kdekoliv.) Pustí-li se do něčeho, věnuje všechen čas nejen tomu, ale i řádné přípravě. Byl-li tzv.

cíl vyvěšen, jde za ním – energický přímý tah na branku. Neohlíží se na mínění okolí, ani na následky. Tvrdošíjně jde za svou věcí, vírou, dogmatem. (Drží jak židovská víra.) Bezkonkurenční kandidát na jakýkoliv post v náboženství. Magicky přitahuje slabé jedince ochotné sledovat jeho vizi (Luther, Marx).

Je zcela pohlceno tím, co právě dělá – co bylo započato, musí být dokončeno. Někdy se ovšem jeho předpoklady stávají mečem dvojsečným. Jsou to vesměs úspěšní lidé v čemkoli – technické vynálezy i úspěšné „tunelování“ (zloději ve vládě – Japonsko), nejvíce milionářů je právě v této KS, ale zároveň i platí „Kdo pracuje, nemá čas zbohatnout.

“ Jako hlavní preferuje svobodu jednání. Šokuje svou otevřeností a „naivitou“, s jakou mluví – ta je ovšem zcela jiná než u 0. Trpělivost a vysvětlování není jeho silnou stránkou. Nechápe, že to, co je jemu jasné, nemusí být jasné ostatním (prezident Klaus). Jako věčný rebel chce uplatnit svou strategii.

Není týmový hráč, jako těžký individualista vychází nejlépe s jedinci své KS; jen B chápe a ocení B. Na druhé straně B mezi ostatními B nikdy nevynikne. Cítí se zbytečně mezi lidmi jen tak planě tlachajícími. Proti B nemá A nikdy šanci. Má zvýšený smysl pro osobnost; ví, jak toho dosáhnout. Ostatní hledají recept na život – B jej buď má, nebo ho co nejdříve najde.

Nepodstatné je pro ně mínění ostatních, kritizováno jako egocentrické a necitelné, úspěšnost jej svádí k aroganci, pýše. Že je strohý typ a suchý patron bez humoru? Omyl, to se jen tak jeví; má dar disociovat se od nepříjemného. Že je B nepořádné? Ne, to jen věci potřebné mají být vždy po ruce (organizovaný pořádek v bordelu).

Typický je pro něho propastný rozdíl mezi pracovnou a domácností. I doma klade významově na první místo pracovnu (u A je to ložnice, u 0 obývák).
Sporty volí individuální – tenis, vysokohorská turistika apod. Když nastane problém, B jej chce vždy řešit. Ve vztazích milostných a společenských ale většinou selhává (nejde o definovaný problém).

Projevuje se u něho napětí mezi sebekontrolou a impulzivností. Je více ideové než citové. Projevuje i určitou ostražitost a nedůvěru. Ideje a principy jsou jeho život.

Jeho rezervované, ukázněné, vybroušené chování provází jistá chladnost. Chce jít vždy svou cestou – je to originální, zajímavý, ale osamělý běžec (samota je u něj ovšem ze zcela jiného důvodu než u A).

Zaměstnání

Práce je jim posláním, jde jim o podstatu věci ve vědě i umění, dokáží motivovat sami sebe a soustředit se jednak na daný problém, ale i na své myšlenky. Bleskově adaptuje i myšlenky jiných, pokud je přijme za své. Stává se často nenahraditelným. Práce B je analytická, schopna řešení i na technické úrovni.

Důležitý je pro ně dosažený výsledek, nezajímá je názor okolí, působí arogantně. Jdou si svou cestou, pomoc vyhledávají jen v nouzi nejvyšší. Neochota požádat o spolupráci pramení z touhy být nezávislý na okolí, chce být zcela sám. Nemá závislost dokonce ani na podnebí, okolí je nerozhází psychicky ani fyzicky.

Proto se pro něj jeví jako bezohledné. Dotahuje každý svůj projekt stylem: nic není nemožné, ať to stojí, co to stojí. Může být i velmi úspěšné, stanovuje si vyšší cíle než ostatní. Jak již bylo zmíněno, dokáží vysoce motivovat sami sebe, ale vyhovují jim i určitá pravidla. Nejpevněji ze všech KS se drží regulí, jsou vysoce konzervativní.

Některé změny jsou pro ně hodně obtížné, pokud nejsou jejich nápadem. Stresuje je neflexibilní šéf, potřebuje rozvíjet své plány bez cizích zásahů. Má vynikající nápady ve všech směrech, tzv. mu to „pálí“, ale nedokáže (a ani nemá trpělivost) je sdělit (prezident Klaus). Jako manager je silný, ale vyvolává i výbuchy nevole.

Tyto věcné střety však miluje (vedou je k vytouženým závěrům). Jinak ale upřednostňuje nekonfliktní prostředí, v opačném případě se z něj stává rebel. Jako jediná KS je ochotno vykonávat i čistě mechanické, stále se opakující práce, protože myslí více na budoucnost, než aby žilo přítomností (tzv.

zapne automatického pilota a myslí třeba na víkend.

Budete mít zájem:  Jak jíst, když sportujete? Výživa udělá i 10 % výkonnosti

Jde neochvějně za svým cílem, promýšlí nejméně čtyři tahy dopředu.

Láska

Můžeš dávat jen to, co máš. B je i v lásce těžký individualista, který chce dělat věci po svém. Podřídí-li se partner jeho vedení, je šťasten. Je to nejméně pochopený krevní typ. Protože má smysl pro důležitost toho, co zrovna dělá, občas mu něco uniká. Nevěřícně zírá, chce-li někdo opakovat to, co už někdy řekl.

(Řekne-li někomu jednou o své náklonnosti, již nevidí důvod to opakovat.) Někdy až téměř náboženská oddanost se promítá i do intimního vztahu. Je posedlé ideou povinnosti a práce. Odevzdá-li se něčemu nebo někomu, následuje jej kamkoli a vždy. Pro své jednání má silnou motivaci – ptá se po jádru problému – co se dá udělat pro udržení vztahu.

Vyvstanou-li komplikace, řeší je. Udělá pro to maximum. Rádo jedná rychle – má-li to smysl, jde do toho hned. Odhaluje své myšlenky, ale nerado své city. Musí být do všeho trochu postrčeno. Má smysl pro seberealizaci, jasně a břitce formuje své názory. Je přesvědčeno, že úplná otevřenost oživuje vztah.

Říká vždy svou pravdu a žasne nad nevolí okolí. Je schopno udržet vztah co nejdéle i proto, že do něj investovalo určité penzum úsilí. Není tolik schopné empatie (vciťování se do pocitů druhých), je to dáno jeho orientací na budoucnost.

Ve vztahu k partnerovi působí lhostejně, což je dáno tím, že pomaleji reaguje na jeho citové problémy, protože je soustředěno na problémy zcela odlišné.

Sexuálně je pro ně přitažlivá KS A.

Manželství

B je považováno za chladné, neurotické, distancované. Má vlastnosti, které mohou příznivě ovlivnit manželství. Převládá mírný optimizmus. Má-li někoho rádo, rozhoduje se okamžitě. Upíná se na své myšlenky na rozdíl od A, které převážně na své city.

Jsou-li oba B, neztrácí čas a jde rovnou na věc – není čas na okolky. (Nevylučuje to ovšem úspěšné manželství.

) Instinktivně ví, že zamilovanost pro manželství nestačí, je třeba silnějších pout – logické uvažování, plánování (plánuje vše, včetně mytí nádobí a relaxace). Upřednostňuje i společné uvažování a činnost, protože je to praktické.

Protože je rozený pragmatik, je pro ně manželství pracovní projekt. Na rozdíl od 0 mu nevadí rutina v manželství. Hraje s odkrytými kartami.

Jeho autoritářství – to je pouze jiné vidění ostatních skupin.

Partnerské vztahy

B + B

každý partner se snaží udržet svůj prostor, smysl pro osobnost a individualitu. Klade velký důraz na uskutečnění svých cílů. Je nejvíce produktivní, vzájemně se podporují. Je to čitelný vztah.

Těžko však spolu vyjdou, začne-li jeden vymáhat své na druhém, protože jsou samozřejmě stejně tvrdohlaví a neústupní. O problémech B dlouze slovansky nepřemítá, ale řeší je.
V sexu si nevedou špatně, diskuse spíše vztah utužují.

Sexu ostatně nepřikládají velkou důležitost.

B + 0

B jako introvert, 0 extrovert. Obě aktivní skupiny se vzácně doplňují, jsou energeticky stejní. 0 ale tančí pro radost z pohybu, B ovšem jen za určitým účelem. B klade důraz na organizaci a mentální rovinu a je systematičnější.

0 je zase flexibilnější. Překonají-li těžké začátky, kdy se každý snaží prosadit svou, může být i úspěch.
Přístup k sexu: B chce i v posteli systém a odbornost, 0 chce i v posteli zase variace, ale oba milují možnost vzájemně se učit.

B + AB

B se svým smyslem pro řád ve všem co dělá, AB jako flexibilní extrovert se smyslem pro originalitu se doplňují a vytvářejí mocný tým. Jsou sice odlišní, ale povahové rysy mají podobné. Mívají šťastný start, ale potom mohou nastoupit diskuse.

AB je extrémně pružné, jediné schopné čelit B. AB miluje prvek překvapení, B zase plánuje, ale AB ochotně vyjde vstříc. Navzdory svým odlišnostem jsou si velmi podobné.

Je to nejvíce slučitelné manželství, vzájemně se respektují, oba tolerují prostor svobody pro druhého.

B + A

tvořivé A se může ideálně doplňovat s B, jež má technický smysl. Manželství ale není jen týmem.

Protiklady se přitahují, udělat radost partnerovi (B) dobře koresponduje s tvořivostí A, ale časem spíše o sexu jen fantazírují, než tvoří.

A je zvyklé jemně manipulovat, B jede do všeho jako buldozer; chaos ve věcech B se časem může pořádkumilovnému A jevit jako bordel – a propukají problémy.

Krevní skupina AB

Osobnost

Radosti vždycky bolest vystřídá. Dvě duše v mé hrudí sídlí – jak typické pro mysteriózní skupinu vzniklou před cca 1 000 lety. Je to nezařaditelný kentaur KS, komplexní, nevyrovnaný, vysoce charismatický typ. Je to setkání citlivosti KS A s pragmatickým B. To, co platí pro imunitní systém – otevřené dveře bez zámků – platí i pro ostatní život.

Neříkají nepříjemné věci, jsou to rození diplomaté obrušující hroty případných pří – jsou proto všude vítání. Zdánlivě sebevědomým chováním skrývají rozpory ve svém nitru. Jsou šťastní, když lidé potřebují jejich pomoc, ale zároveň je to obtěžuje. Je v nich zastoupen introvert i extrovert současně, zpívají tzv. „dvojhlasně“.

B a 0 jsou aktivní skupiny, A pozitivní, AB – všechno z toho. Je to skupina intrikujících jedinců, nesobeckých lidí i stydlínů zároveň, naprostá směs protikladných prvků – antigenů. Jeho stydlivost je někdy chápána jako úhybný manévr – někoho se stydí, na jiného si troufají. Někdy jsou plní chmur, jindy středem pozornosti. Jsou velkorysí, rádi se blýsknou.

Nijak zvlášť si nepotrpí na detaily, nejsou si vždy vědomi následků svého konání. Snadno se nechávají strhnout do děje, ale zároveň mají smysl pro zodpovědnost, rodinu i přátele. Obratně manévrují ve složitých situacích, na které mají čich (stejně jako na lidi) a dar z nich obratně vybruslit. Patří sem nejvíce uchvacující charismatické typy – Kennedy, M. Monroe.

Mají punc podmanivosti a neodolatelnosti, jsou to herci, lidoví vypravěči, ale zároveň i vůdci, politici, diplomaté, ale i léčitelé – přitahuje je metafyzika. Přičichne-li AB k mystice, nic ho nezadrží.

Jejich domov zrcadlí neklidnou osobnost; je to změť, která zaráží i inspiruje. Jsou výkonní i přemýšliví, mystici i materialisté.

Mnohdy zůstávají problematickým velkým dítětem až do konce života. Jsou neustále zmítáni, hledají pevný bod sami v sobě. Zvládnou-li to, jsou nepřekonatelní.

Zaměstnání

Komplexní, nejvzácnější KS na světě, proto někdy vyčnívají z řady a upoutávají pozornost. Mají neskutečný potenciál. Jsou tvořiví, s talentem na technické věci i cokoli jiného. Mívají raketový nástup. Vnitřní puzení je nutí často měnit zaměstnání, někdy ho zaměstnání zbavuje vlastní nerozhodnost.

Na jakémkoli pracovním postu potlačuje svou mnohostrannou povahu. Na okolí působí klidným zevnějškem, ale stresem může explodovat. Na jedné straně je puzeno k inovačním změnám, na straně druhé se dobře cítí v pevně organizovaném řádu. Může být i panovačný.

Na pracovních schůzkách často předkládá výstřední, ale efektivní řešení. Zažívá nesmírné štěstí, následují-li ostatní jeho myšlenky. Má čich na odhalování skrytých problémů. Cítí se i ohroženo okolím. Jako šéf je nedostižný v jednání a v kontaktu s podřízenými, umí to s nimi. Vyhýbá se siláckým gestům.

Tyto vlastnosti mu umožňují jít často na vedoucí a odpovědné posty.

Obecně jsou ale nevypočitatelní.

Láska

Se svým charakterem se stává smrští na moři lásky. Působí harmonicky, melodicky, jeví se jako neodolatelné. I o běžných věcech diskutují zajímavě, člověk s ním má pocit, že ho zná odjakživa. Vznikající vztah je extrémně křehký. Dokáže uplatňovat svou objektivitu, rozlišuje mezi intenzitou konfliktu.

Je ochotno se přizpůsobit požadavkům partnera, později pozvolna změní oba. Vycítí-li nebezpečí, změní cíl i cestu. Nechce měnit vše ke svému obrazu, ale udržuje i svou cestu. Udržuje si vždy částečný odstup – i v těch nejintimnějších chvílích.

Jako typický workoholik se stahuje do sebe, je-li přetížen, ale nesmí se to chápat jako ve vztahu k partnerovi. V AB jsou pořád dva životy, působí jako tajemný hrad v Karpatech. Vztah dokáže vyvinout vřelý a neotřelý.

Budete mít zájem:  Které superpotraviny nejsou zase tak „super“?

Spojuje v sobě lásku a něhu, ale nosí v sobě výčitky A; přátelství, solidnost, kvalitní sex a pevný vztah B – stává se tak z něj nevyzpytatelný uragán.

Manželství

V manželství se chce plně vydat, odevzdat. V tomto zvláštním vztahu dokáží zachytit i nejjemnější stránku citu. Jeho empatie vrcholí tím, že potlačí sebe v plném rozsahu, potřebuje-li to partner. Snaží se udělat vše pro jeho štěstí.

Navzdory tomu se jeví jako nestálé, těkavé, chce harmonický domov, ale strojí trochu opodál. Chce svobodu a prostor pro každého z partnerů, vyžaduje i oddechový čas pro nabrání dalších sil. AB chce více svobody, jeho partner mu chce být zase blíže; oba trvají na svém, čímž polarizují svůj vztah.

Pouze malé procento AB má mimomanželský sex, ale to potom jsou z nich Casanovové.

Partnerské vztahy

AB + AB

je nejbouřlivějším spojením i čistým vztahem. Létají zde často jiskry. Charakterizuje je pestrý vnitřní život. Nikdy nevíte, co AB provede příště. Hýří spontánností; je to šachová hra, kdy každý tah je šokující.

Spojení je buď pozitivní (spojí síly, temperament a inspirují se navzájem) nebo negativní (žádné AB se nedokáže držet zpátky a pak to bouchne.

Je to manželství buď zcela ideální, kde to báječně klape, nebo to vypadá na vraždu.

AB + 0

obě extrovertní skupiny, mají dynamické manželství. AB vnáší do vztahu praktičnost, zápas mezi nimi přináší své ovoce – překonávají střety všedního dne i budoucna. Sex a manželská spokojenost jdou ruku v ruce, oba jsou otevření všemu novému – pocitům i myšlenkám.

AB + B

B se svým smyslem pro řád ve všem co dělá, AB jako flexibilní extrovert se smyslem pro originalitu se doplňují a vytvářejí mocný tým. Jsou sice odlišní, ale povahové rysy mají podobné. Mívají šťastný start, ale potom mohou nastoupit diskuse.

AB je extrémně pružné, jediné schopné čelit B. AB miluje prvek překvapení, B zase plánuje, ale AB ochotně vyjde vstříc. Navzdory svým odlišnostem jsou si velmi podobné.

Je to nejvíce slučitelné manželství, vzájemně se respektují, oba tolerují prostor svobody pro druhého.

AB + A

v tolika věcech jsou si podobní, temperamentem ovšem oplývá více AB, vzájemně si poskytují emocionální podporu. Omyl spíše přizná A nebo AB. Oba však mají smysl pro empatii a péči o druhého, AB je však rezolutnější. Pro poněkud těkavé AB může být A silnou kotvou.

AB je spíše letory mírné, soběstačné. A je schopno a vždy připraveno učinit smírčí kroky k udržení vztahu.
AB hýří přitažlivostí, překvapením, což může A znejisťovat. V sexu si až extrémně vzájemně vyhovují. Jedině s A se AB cítí bezpečně.

Zdroj: /irisdiag.webnode.

cz/novinky/krevni-skupiny/

Dieta podle krevních skupin – PharmDr. Margit Slimáková

Tvrzení, že je třeba se stravovat v souladu se svou krevní skupinou, úspěšně rozšířil Peter D’Adamo v roce 1996. V současnosti předávají uvedené tvrzení desítky poradců a nalezneme jej v mnoha publikacích. Je však zmíněná teorie vůbec nějak solidně potvrzená? Zastánci diety podle krevních skupin přísahají na její účinnost, moderní medicína ji odmítá. Jak dieta funguje a proč?

Krevní skupiny mají odlišné antigeny s osobitou chemickou strukturou. Krevní skupina A má na červených krvinkách antigen A, skupina B antigen B, skupina AB antigeny oba a skupina O nemá antigen žádný. V okamžiku, kdy do organismu vstoupí cizí antigen, se imunitní systém snaží vytvořit protilátky, které vetřelce navážou na sebe a umožní tak jeho destrukci.

Popsaná reakce se nazývá aglutinace (shlukování). Když jsou buňky, viry nebo bakterie aglutinovány, lepí se dohromady a vytvářejí shluk, což usnadňuje jejich likvidaci.

Dieta podle krevních skupin je zjednodušeně založena na tvrzení, že bílkoviny některých potravin se shlukují s bílkovinami na povrchu červených krvinek, a to v závislosti na jejich konkrétních antigenech, tedy na krevní skupině.

Co dieta podle krevních skupin doporučuje?

Autor diety, naturopat Dr. D’Adamo, tvrdí, že každá krevní skupina reprezentuje genetické stopy našich předchůdců. Historickým vývojem jsou podle něj různé typy stravy pro jednotlivé krevní skupiny různě prospěšné. Jak zní základní doporučení pro jednotlivé krevní skupiny?

Typ A – zemědělec, pěstitel

Nositelům krevní skupiny A má prospívat rostlinná strava, zároveň se podle D’Adama mají zcela vyhýbat “toxickému červenému masu”. Doporučení jsou blízká vegetariánské stravě.

Typ B – pastevec

Nomádi mohou jíst rostliny a většinu masa, pokud vyřadí kuřecí a vepřové maso. Mohou i trochu mléka a mléčných výrobků. Mají se však vyhýbat například pšenici, kukuřici, čočce a rajčatům.

Typ AB

Krevní skupina AB je kombinací mezi typem A a typem B. Lidé s touto krevní skupinou by údajně měli jíst mořské plody, tofu, mléčné výrobky, luštěniny a obiloviny. Měli by se vyhýbat fazolím, kukuřici, hovězímu a kuřecímu masu.

Typ O – lovec

Lovec by měl mít svůj jídelníček založen na vysoce proteinové stravě z masa, ryb a drůbeže, dále na některých druzích ovoce a zeleniny. Omezovat by měl obiloviny, luštěniny a mléčné výrobky. Doporučená strava se podobá paleo dietě.

Zjednodušeně můžeme říci, že doporučení pro typ krevní skupiny A jsou blízká vegetariánské stravě, zatímco doporučení pro typ O se blíží paleo dietě. Další dvě skupiny se nachází někde mezi těmito dvěma extrémy.

Lektiny podporují shlukování červených krvinek nespecificky

Základem teorie diety podle krevních skupin jsou bílkoviny z potravin, které se nazývají lektiny. Jedná se o různorodou skupinu bílkovin, které se vážou na molekuly cukrů. Lektiny jsou řazeny mezi antinutriční látky, které mohou poškozovat sliznici tenkého střeva. Podle tvrzení Dr.

D’Adama některé lektiny cíleně zasahují nositele jednotlivých krevních skupin a konzumace nevhodných lektinů může vést k aglutinaci – shlukování červených krvinek. Ve skutečnosti je prokázáno riziko popsaného shlukování pouze u malého procenta lektinů ze syrových, tzn. nevařených luštěnin.

Například lektiny nevařených fazolí lima reagují pouze s krví jednotlivců krevní skupiny A. V souhrnu však většina shlukujících se lektinů reaguje s krví nositelů všech antigenů ABO, tj. krevních skupin A, B a AB. Jinými slovy lektiny z potravin nereagují, kromě několika druhů syrových luštěnin, v závislosti na krevní skupině.

Uvedené syrové luštěniny by reálně neměly mít valný význam, protože luštěniny konzumujeme po namáčení, slití vody a vaření. Během tohoto procesu se lektiny z významné části ničí.

Existuje nějaký vědecký podklad k dietě podle krevních skupin?

Dnes už je doloženo, že nositelé určitých krevních skupin mohou mít vyšší anebo nižší riziko některých onemocnění. Například nositelé krevní skupiny O mají nižší riziko nemocí srdce a cév a vyšší riziko žaludečních vředů. Neexistují však studie, které by prokázaly, že by rizika byla ovlivněna jakoukoliv dietou. V rozsáhlé přehledové studii, která sledovala data tisíce odborných prací, nebyla nalezena ani jediná kvalitně navržená práce, která by podporovala tvrzení diety podle krevních skupin. Výsledkem studie bylo prohlášení, že v současnosti neexistuje evidence opodstatňující zdravotní význam diety podle krevních skupin. Jedna ze sledovaných prací, která našla vztah mezi potravinami a krevní skupinou, dokonce odporovala doporučení diety podle krevních skupin.

Může dieta prospívat?

Ano, ale její prospěšnost nemusí mít žádnou souvislost s vaší krevní skupinou, tj. nepotvrzuje správnost teorie.

Uvedená doporučení mohou prospět většině lidí jakékoliv krevní skupiny.

Všechny čtyři popsané diety jsou totiž založeny na konzumaci skutečných potravin, jsou opakem běžné stravy, která je složena z vysoce průmyslově upravovaných jídel.

Proto zlepšení na dietě ještě neznamená, že funguje na principech, na kterých je založena. Při dodržování jejích pravidel budete s vysokou pravděpodobností jíst zdravěji, než běžně jíte.

Dieta může prospívat také proto, že se její doporučení náhodně shodují s vašimi aktuálními zdravotními potřebami. Lidí, kteří by měli omezit nebo vynechat některé potraviny ze svého jídelníčku v důsledku laktózové intolerance, celiakie nebo dalších problémů, je překvapivě mnoho.

Jestliže vám dieta podle krevních skupin prospívá, klidně v ní pokračujte. Jestliže vám prospívá vaše jakákoliv aktuální strava, není důvod ji měnit. Z odborného hlediska je evidence, jež by prokazovala tvrzení diety podle krevních skupin, zanedbatelná.

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *