Klouby potřebují výživu, i když je vám jen dvacet

V akční nabídce nyní 2x Flexain (1000 ml) v běžné ceně jednoho 599 Kč. Běžná cena balíčku činí 1198 Kč, v naší akční nabídce je však můžete získat pouze za 599 Kč!

Klouby potřebují výživu, i když je vám jen dvacet

Nechtěli jsme to, co prodává každý. Žádné sypané prášící směsi plné cukru a nevalné chuti, žádné tlusté tablety plné pojiva! Náš produkt musel být unikátní a dokonalý ve všech směrech. A to se povedlo.

Máte od této chvíle k dispozici naprosto nový kloubní produkt Flexain, určený pro všechny kondiční i vrcholové sportovce a současně i pro sportující či nesportující veřejnost.

Flexain ocení kulturisté, cyklisté, trojbojaři, fotbalisté, strongmani… prostě všichni sportovci, kteří přetěžují své klouby, ale výrobek velmi ocení i Vaši rodiče či babička. Kloubní výživu potřebuje každý. Ale skutečnou kloubní výživu, jakou je Flexain.

Dejte si pozor na pseudovýrobky, které se tváří jako kloubní výživa a kde přitom hlavní složkou je jen cukr, jehož hodnota dokonce není vůbec uvedena na etiketě! Vězte, že tyto pseudokloubní výživy často obsahují až 70 % cukru.

Kloubní výrobek Flexain neobsahuje žádný cukr ani žádný tuk!

Unikátnost produktu Flexain:

  • 19 složek!
  • největší počet kloubních ingrediencí
  • největší síla aktivních kloubních látek v denní dávce
  • tekutá forma zajišťuje vynikající vstřebatelnost a využitelnost kloubních látek
  • zcela bez balastních látek, zahušťovadel, chemických barviv…
  • extrémní dávka chondroprotektiv: kyselina hyaluronová, chondroitin, glukosamin, MSM, hydrolyzované kolagenní peptidy
  • kloubní free form aminokyseliny L-prolin a L-glycin
  • kloubní minerály hořčík a vápník – nastaveny na optimálních 15 % denní doporučené dávky (RHP)
  • 10 vitamínů pro správnou kloubní funkci – všechny nastaveny na 100 % denní doporučené dávky (RHP)
  • žádný cukr!
  • žádný tuk!
  • 40 dávek v jediné lahvi
  • mimořádně lahodný nápoj s ovocnými příchutěmi
  • vhodný i při nejpřísnější dietě!

Flexain ve formě nápoje je velmi vhodný i pro osoby, které zapomínají na správný pitný režim. Jednu dávku produktu Flexain (25 ml) si rozředíte ve 420 ml vody. Tím vznikne vynikající drink a hned víte, že jste udělali správnou věc pro Vaše klouby, ale že jste vypili i potřebné množství důležitých tekutin.

Flexain je určen i pro náročné sportovce, proto obsahuje vysoké dávky těch nejdůležitějších chondroprotektiv v unikátní kombinaci.

To vše ne v nějakých obřích tabletách, ale ve formě lahodného nápoje, který chutná jako skutečná ovocná šťáva! Díky této tekuté formě se všechny účinné látky lépe a rychleji vstřebají.

Ke zvýšené zátěži kloubů dochází jak u silového tréninku, tak u vytrvalostních sportů, Flexain je tedy vhodný pro široké spektrum sportovců. Z jednoho balení připravíte až 16 litrů nápoje!

  • Flexain obsahuje kombinaci všech látek, jež jsou zásadní pro správnou kloubní funkci: kolagenního hydrolyzátu (kolagenní peptidy), MSM, chondroitin sulfátu, glukosamin sulfátu, kyseliny hyaluronové, minerálů vápníku a hořčíku a volných aminokyselin prolinu a glycinu, to vše obohaceno o komplex vitamínů, z nichž především vitamín C přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci krevních cév, chrupavek a kostí.
  • Velkou výhodou našeho nového výrobku je to, že má nulový obsah tuku a cukrů, je možné jej užívat i při redukční dietě a při rýsování svalů!
  • Samozřejmostí u našich výrobků je to, že neobsahují žádná chemická barviva, pouze barviva přírodní, stejně tak tomu je u produktu Flexain.
  • Doporučené dávkování:
  • 25 ml koncentrátu Flexain rozpusťte ve 420 ml vody
  • hotový, rozředěný nápoj konzumujte kdykoli v průběhu dne
  • denní dávku (50 ml) rozdělte do dvou dávek po 25 ml
  • nápoj je určen k přímé konzumaci
  • před každým použitím obsah lahve důkladně protřepejte!

Tabulka nutričních hodnot:

50 ml pomerančvišeň malinaananas
energetická hodnota 160 kJ/38 kcal 172 kJ/41 kcal 174 kJ/41 kcal 167 kJ/40 kcal
bílkoviny 5 g 5 g 5 g 5 g
sacharidy 1,8 g 2,9 g 2,6 g 2,2 g
– z toho cukry 0 g 0 g 0 g 0 g
tuky 0 g 0 g 0 g 0 g
– z toho nasycené mastné kyseliny 0 g 0 g 0 g 0 g
vláknina 0,1 g 0,1 g 0,1 g 0,1 g
sůl 0,01 g 0,01 g 0,01 g 0,01 g
Joint Matrix
kolagenní hydrolyzát 5000 mg 5000 mg 5000 mg 5000 mg
MSM (dimethylsulfon) 2000 mg 2000 mg 2000 mg 2000 mg
glukosamin sulfát 2KCl 2000 mg 2000 mg 2000 mg 2000 mg
– z toho glukosamin sulfát 1500 mg 1500 mg 1500 mg 1500 mg
chondroitin sulfát 800 mg 800 mg 800 mg 800 mg
kyselina hyaluronová 20 mg 20 mg 20 mg 20 mg
Free Form Amino Acid Matrix
prolin 500 mg 500 mg 500 mg 500 mg
glycin 500 mg 500 mg 500 mg 500 mg
Mineral Matrix
vápník (zdroj mléčnan vápenatý) 120 mg 120 mg 120 mg 120 mg
hořčík (zdroj citran hořečnatý) 56 mg 56 mg 56 mg 56 mg
Vitamin Matrix
vitamín C (kys. askorbová) 80 mg 80 mg 80 mg 80 mg
vitamín B3 (nikotinamid) 16 mg 16 mg 16 mg 16 mg
vitamín E (DL-α-tokoferyl acetát) 12 mg 12 mg 12 mg 12 mg
vitamín B5 (D-pantothenát vápenatý) 6 mg 6 mg 6 mg 6 mg
vitamín B2 (riboflavin) 1,4 mg 1,4 mg 1,4 mg 1,4 mg
vitamín B6 (pyridoxin HCl) 1,4 mg 1,4 mg 1,4 mg 1,4 mg
vitamín B1 (thiamin mononitrát) 1,1 mg 1,1 mg 1,1 mg 1,1 mg
kyselina listová (kys. pteroylmonoglutamová) 0,2 mg 0,2 mg 0,2 mg 0,2 mg
D-biotin 0,05 mg 0,05 mg 0,05 mg 0,05 mg
vitamín B12 (kyanokobalamin) 0,0025 mg 0,0025 mg 0,0025 mg 0,0025 mg

Složení:

  • kolagenní hydrolyzát, MSM (dimethylsulfon), glukosamin sulfát 2KCl (z korýšů), chondroitin sulfát, mléčnan vápenatý (vápník), prolin, glycin, citran hořečnatý (hořčík), kyselina hyaluronová, vitamín C (kys. askorbová), vitamín B3 (nikotinamid), vitamín E (DL-α-tokoferyl acetát), vitamín B5 (D-pantothenát vápenatý), vitamín B2 (riboflavin), vitamín B6 (pyridoxin HCl), vitamín B1 (thiamin mononitrát), kyselina listová (kys. pteroylmonoglutamová), D-biotin, vitamín B12 (kyanokobalamin)

Pomeranč – přídatné látky (sestupně)

  • čištěná voda, aroma, kyselina citronová (regulátor kyselosti), sukralóza (sladidlo), xanthan a guma guar (stabilizátory), sorban draselný a benzoan sodný (konzervační látky), beta karoten (barvivo)

Višeň – přídatné látky (sestupně)

  • čištěná voda, aroma, kyselina citronová (regulátor kyselosti), sukralóza (sladidlo), xanthan a guma guar (stabilizátory), sorban draselný a benzoan sodný (konzervační látky), karmína (barvivo)

Malina – přídatné látky (sestupně)

  • čištěná voda, kyselina citronová (regulátor kyselosti), aroma, sukralóza (sladidlo), xanthan a guma guar (stabilizátory), sorban draselný a benzoan sodný (konzervační látky), karmína (barvivo)

Ananas – přídatné látky (sestupně)

  • čištěná voda, kyselina citronová (regulátor kyselosti), aroma, sukralóza (sladidlo), xanthan a guma guar (stabilizátory), sorban draselný a benzoan sodný (konzervační látky), beta karoten (barvivo)

Upozornění:

Upozornění pro alergiky: výrobek obsahuje surovinu pocházející z korýšů. Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C, pečlivě uzavřené, chraňte před přímým slunečním zářením a před mrazem. Uchovávejte mimo dosah dětí.

Přípravek není určen pro děti, těhotné a kojící ženy. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Výrobek není určen jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte denní doporučenou dávku.

Spotřebujte do data uvedeného na obalu. Před použitím protřepat.

  • od značky Extrifit je v nabídce 419 produktů
  • v poradně k tomuto produktu je 7 dotazů – chcete vložit nový?
  • naši zákazníci napsali produktu 27 recenzí s průměrným hodnocením 87 %
  • maloobchodní doporučená cena: N/A
  • internetová cena: N/A
  • měrná cena: N/A
  • doplněk stravy
  • ukládejte mimo dosah dětí
  • doplňky stravy nejsou náhradou pestré stravy
  • před použitím čtěte pečlivě informace a upozornění na etiketě výrobku
  • nepřekračujte doporučené denní dávkování uvedené na etiketě výrobku
  • zboží je zařazené v kategoriích Speciální balíčky, Kloubní výživa
  • produkt bývá hledán i pod těmito slovy: flexain, liquid, likvid, výživa pro klouby, bolesti kloubů, kyselina hyaluronová, chondroitin, glukosamin, msm, hydrolyzované kolagenní peptidy, kolagen, kloub, kloubní, chrupavka, vazivo, želatina, gela, extrifit

Bolí vás klouby?

Kloubní onemocnění patří mezi nejrozšířenější choroby na světě. Aby klouby správně fungovaly a nebolely, potřebují správnou péči – jejím základem je zdravá strava a pravidelný pohyb. Zhruba 90 % lidí má dříve nebo později problémy s dolními končetinami. Ke změnám typickým pro artrózu dochází u 15 procent již kolem 35. roku věku.

Na bolesti kloubů si stěžuje každý druhý senior a bohužel i čím dál tím více lidí, kteří mají do důchodu daleko. V nižším věku ohrožují zejména příležitostné sportovce. Jejich klouby navyklé sedavému způsobu života se těžce vyrovnávají s nárazovým zatížením.

Příčinou bolestí kloubů bývá i obezita, nedostatek vitaminu C a vápníku. Krátkodobě bolí klouby i při akutních infekčních onemocněních (chřipka, viróza).

Vážnějším problémem jsou bolesti dlouhodobé, za něž může špatné držení těla, opakované pohyby škodící kloubům, ale také artróza či revmatoidní artritida. V našem těle je více než sto kloubů, kloubem je spojeno více než 180 z 206 kostí lidského těla.

Existuje šest druhů kloubů: kolenní, loketní, ramenní, pánevní, kyčelní, hlezenní, zápěstní a meziprstní. Klouby nám umožňují provádět současně dva různé pohyby – ohýbání a otáčení.

Koleno je největší a nejtěžší kloub, nese téměř polovinu tělesné váhy. Je to také nejsložitější kloub v lidském těle. Napíná se. Ohýbá, vykonává rotační pohyby a díky tomu umíme chodit po rovině, do kopce, dolů po schodech.

Trápí-li nás bolesti kloubů, obvykle sáhneme po různých mastech, gelech nebo sprejích. Oblíbené jsou i náplasti, které obsahují postupně se uvolňující léčivé látky. Dostávají se do podkoží a k cévám a léčebný efekt někdy trvá až 24 hodin. Pokud je příčina přímo v bolavém místě, pomohou.

Trpíte-li však bolestmi kloubů delší dobu, na samoléčbu nespoléhejte. Existuje řada speciálních vyšetření, jež odhalí původ bolesti, které je pak možné řešit cíleně. Navíc v případě onemocnění, jako je revmatoidní artritida, platí pravidlo, čím dříve se začne s léčbou, tím je lepší výsledek.

Kloubní injekce jsou na místě ve chvíli, kdy nastane nějaký problém. Většinou jde o zánět. Mívají ho velmi často sportovci, a to zejména v ramenních kloubech. Příčinou je dlouhodobě nesprávný pohyb a svalová nerovnováha v ramenním pletenci.

Budete mít zájem:  Každý alkoholik má svůj smutný příběh

Prvořadou léčbou by měla být fyzioterapie – naučit se správný pohybový stereotyp a vhodným posilováním a protahováním odstranit nerovnováhu. Injekce lokálních kortikoidů do kloubu dokážou rychle odstranit zánět a ulevit od bolesti. Je třeba ale hledat příčinu.

Při opakovaných aplikacích injekcí se totiž snižuje jejich účinnost. Podle lékařů by k jejich aplikaci nemělo docházet častěji než čtyřikrát do roka.

Nejrozšířenějším kloubním onemocněním je artróza

Nejčastějším kloubním onemocněním je osteoartróza (artróza), kterou trpí 12 až 15 procent české populace, ve věku nad 80 let dokonce více než 80 procent.

Jedná se o bolestivé onemocnění, které může postihnout kterýkoli kloub. Nejčastěji se ale projevuje v těch, které jsou staticky zatížené – tedy ve velkých nosných, jakou jsou kyčle a kolena.

Je nejčastější příčinou kloubních náhrad. Ženy trpí osteoporózou pětkrát častěji než muži.

K základním projevům artrózy patří bolest, ztuhlost postižených kloubů a později i omezená hybnost, nestabilita a deformity. Lehčí formy artrózy se vyznačují startovací bolestí, která člověka trápí především po ránu, nebo když déle sedí. Brzy ji však rozchodí.

Po větší námaze se však bolest zase vrátí. V pokročilejších stadiích ovšem přichází v klidu nebo v noci. Při léčbě je důležitá úprava životosprávy a pohybového režimu. Obezita, nepřiměřená zátěž kloubů a ochabnutí svalstva nemoc jen zhoršují.

Léků se používá několik skupin: na potlačení bolesti, případně i zánětu (nesteroidní antirevmatika, analgetika, kortikosteroidy) a dlouhodobě působící přípravky, jejichž cílem je zpomalit postup nemoci. Podávají se ve formě tablet nebo i jako injekce přímo do kloubu.

Léčbu lze doplnit i potravinovými doplňky na bázi kolagenních peptidů a aminokyselin nebo na doporučení ortopeda a revmatologa.

Projevy nemoci

Artróza je degenerativní onemocnění, které „ujídá“ chrupavku: ta je důležitá pro to, aby nás kloub nebolel. Stavebními prvky chrupavky jsou proteoglykany budující chrupavku, které na sebe vážou tekutinu.

Jejich součástí jsou glukosaminy (pomáhají spojit kyselinu hyaluronovou a chondroitin sulfát); vše pohromadě a pevně, ale pružně drží v chrupavce pojivo zvané kolagen. Pohlaví v četnosti artrózy nehraje roli.

Artróza malých kloubů, zejména ruky, se ve vyšším procentu vyskytuje u pacientů, kteří trpí revmatoidní artritidou. Častější je u žen.

Riziko výskytu artrózy rovněž stoupá u vrozených vad kloubů, vrcholových sportovců, u nitrokloubních úrazů a těžce fyzicky pracujících pacientů. Výskyt artrózy nosných kloubů stoupá s věkem, nad pětašedesát let jí trpí až sedm lidí z deseti.

Potíže zpočátku bývají nenápadné. Nejprve bolí klouby na začátku zátěže a po ní, později vznikají otoky, ztuhlost a časem i horší pohyblivost. Uvnitř kloubu dochází ke změnám – chrupavka se opotřebovává, její vrstva se ztenčuje. Při pohybu o sebe se kosti třou, a to bolí. Pro klouby, stejně jako pro celý organismus, je ideální vyváženost.

Nejvhodnější je přiměřená pohybová aktivita bez nadměrného přetěžování kloubů, ale tak, aby měkké tkáně byly pevné a pružné. Každý by si měl hlídat optimální tělesnou hmotnost. Nadměrná hmotnost i nadměrná zátěž výrazně zvyšují riziko degenerativních procesů chrupavky, ale i kosti a měkkých tkání pohybového aparátu.

Pro klouby je ideální zdravý každodenní pohyb, kterého mnozí z nás nemáme dostatek. Samozřejmostí je pak i zdravá a vyvážená strava.

Prevencí artrózy je vyhýbání se úrazům a adekvátní léčba již diagnostikovaných pohybových onemocnění. Ochranný a preventivní charakter má také kloubní výživa. Každý pacient může reagovat individuálně na konkrétní účinnou látku daného přípravku. Ideální přípravek by měl obsahovat chondroitin nebo glukosamin.

Mezi nejlepší přípravky patří ty, které obsahují obě tyto látky, nejlépe s doplňkem kolagenu a eventuálně přírodních protizánětlivých nebo analgetických složek ke zmírnění příznaků artrózy. Chondroprotektiva zlepší strukturu, a tedy i funkčnost chrupavky.

Přednedávnem bylo zjištěno, že kromě tohoto účinku působí například i antioxidačně, zabraňují zániku buněk chrupavky a v neposlední řadě přispívají rovněž k potlačení zánětu.

Látky proti bolesti, například paracetamol, nebo proti zánětu, třeba ibuprofen nebo diklofenac, jsou k dostání nejen ve formě tablet, ale i v lokálních lékových formách, čímž se výrazně snižuje riziko jejich systémových nežádoucích účinků či lékových interakcí. Jde například o náplasti, gely, krémy či spreje.

Účinkují takřka výhradně v místě působení. Nápomocné mohou být i některé enzymové léky označované jako  systémová enzymoterapeutika. Přispívají ke zmenšování otoků a omezují intenzitu zánětlivé reakce.

Revma

Větší únava, slabost, poruchy spánku a někdy i deprese, zvýšená teplota a měkký otok kloubu, který bolí při pohybu i v klidu. To bývají často první symptomy revmatické artritidy. Typické je, že jsou symetricky postiženy stejně klouby na obou stranách těla, i to, že se nemoc projevuje na více kloubech najednou.

Nejprve jde většinou o ranní ztuhlost doprovázenou bolestí, pak přicházejí otoky a deformity drobných kloubů na rukou a nohou. Nemoc ale nevynechává ani velké klouby – kolena, lokty, ramena či kyčle. Onemocnění může provázet i tzv. sekundární osteoporóza. Vyléčit revmatoidní artritidu nelze, zánět je však možné zmírnit, bolest potlačit, a hlavně zpomalit rozvoj onemocnění.

Ke zmírnění otoku a bolesti slouží nesteroidní antirevmatika. Lékař může předepsat léky pro kontrolu aktivity zánětlivého kloubního procesu. Jejich účinek nastupuje po několika týdnech a někdy i měsících užívání. Pacienti mohou užívat i kortikoidy.

Součástí léčby bývá rehabilitace a fyzikální léčba jako magnetoterapie, ultrazvuk, kryoterapie, střídavé a galvanické proudy, vířivé, jodové, solfatanové, radonové a bylinné koupele.

Trápení mužů

Bechtěrevova nemoc může připomínat chřipku – pacient může mít teploty, cítí se zchvácený, v noci se potí a je unavený. Pro Bechtěrevovu nemoc jsou typické tři symptomy: záněty středních a velkých kloubů dolních končetin, zánětlivé postižení páteře a postižení očí nebo kardiovaskulárního systému.

Jako u každého kloubního onemocnění přicházejí i bolesti – nejvýraznější bývají v noci, když je tělo v klidu. Typické jsou i pocity ranní ztuhlosti i postupné tuhnutí páteře. Chorobou trpí především mladí muži. Léčba je dlouhodobá, ale kdo jednou onemocní, už se nikdy zcela nevyléčí. Z léků jsou předepisována nesteroidní antirevmatika, která působí proti zánětu a potlačují bolest.

V pozdějších stadiích může lékař předepsat léky potlačující nepřiměřenou imunitní reakci obranného systému. Velmi důležitou součástí léčby je rehabilitace, která může výrazně zpomalit rozvoj nemoci a její další průběh. Skládá se z procvičování páteře rehabilitačním pracovníkem a sestavy cviků, které musí pacient provádět každý den doma, mohou se zařadit i relaxační masáže.

Součástí individuální péče je i cvičení zaměřené na hluboký stabilizační systém páteře, nácvik hrudního typu dýchání.

Úrazy a sport

Úrazy bývají dalším faktorem při vzniku a rozvoji osteoartrózy, zejména úrazy kolenního kloubu při sportu.

Dalším faktorem, který přispívá ke vzniku nemoci, jsou vrozené a vývojové  poruchy kloubů (dysplazie kyčelních kloubů) nebo jiná onemocnění (revmatoidní artritida, dna apod.

) a samozřejmě životní styl, kdy dochází k přetěžování  kloubů při těžké fyzické práci nebo při sportu. Nejčastěji bývají postiženy kolena, kyčle, ale také ramena, obratle nebo klouby rukou (koncové klouby prstů)a nohou.

Všeho moc škodí, tedy i sportu. Jakmile budete klouby přetěžovat, můžete se jednou dozvědět nepříjemnou diagnózu – osteoartróza. Existují sporty, které kloubům v nadměrné zátěži škodí.  Sem patří například vibrační plošiny nebo běh.

Vlivem vibrací se v kloubních prostorách vylučuje kyselina močová, která pak krystalizuje na chrupavkách a při pohybu způsobuje jejich mnohem rychlejší „oděr“, tedy ubývání a v kloubech nastávají artrotické změny.

Vadí také dynamické sporty, kde se rychle mění poloha těla – pak závisí na kondici a pevnosti kloubů, vazů a šlach. Na druhou stranu se sportem zvyšuje svalový tonus a tím dochází ke stabilizaci kloubů, které pak vydrží větší zátěž.

Spousta žen má vrozenou nedostatečnost kolagenního vaziva, aniž to vědí. To způsobuje větší kloubní nestabilitu a sklon k různým blokádám, vyvrtnutí a vykloubení.

Správné potraviny

Pro správnou funkci a dlouhou životnost kloubů je potřeba pravidelně zařazovat do jídelníčku zdravé tuky, jako jsou rostlinné oleje, ořechy, semínka, vejce a ryby, a potraviny bohaté na kolagen (maso s chrupavkami, kůží, kližkou a podobně).

Budete mít zájem:  DTest: Papírové utěrky nepoužívejte při kontaktu s jídlem

Velmi důležité je myslet na klouby včas, tedy už v době dospívání, kdy kosti dorůstají. Platí to hlavně o dívkách. Nejdůležitějším stavebním kamenem kostí je vápník, jehož nedostatek pocítíte až ve vyšším věku.

Nejlepším zdrojem jsou mléko, mléčné výrobky, sardinky, mák, luštěniny, listová zelenina, ořechy a ovesné vločky. Jako prevence zdravých kloubů a chrupavek je vhodná želatina, která je zdrojem bílkovin pro stavbu kolagenu.

Najdete ji i v huspenině, tlačence nebo želatinových medvídcích – gumoví medvídci sice kolagen obsahují, ale není ho tam dost; mnohem víc je v nich cukru, který organismu škodí.

Z látek, které mohou podpořit klouby a jsou účinné proti kolenní osteoartróze, stojí za zmínku čistá přírodní látka glukosamin, která se získává z korýšů a měkkýšů. Glukosamin sulfát snižuje degradaci kolagenu v kloubech a příznaky osteoartrózy. Pomáhá vázat vodu a tím zlepšuje pružnost chrupavky a pohyblivost kloubu.

Dále je to chondroitin sulfát – polysacharid, který je nejvíc zastoupený v strukturách mezibuněčné hmoty. Kromě chrupavky tuto látku najdeme v ostatních pojivových tkáních. Průmyslově se získává extrakcí hovězí či vepřové chrupavky. Při užívání chondroitinu sulfátu je důležité si uvědomit, že jeho účinek nastupuje postupně a projeví se až po delším čase, zhruba po 4-6 týdnech užívání.

Po vysazení účinek postupně přetrvává a je možná dvou- až tříměsíční přestávka.

Nemocné klouby výživou nevyléčíte, upozorňuje profesor Ladislav Šenolt

Onemocněním kostí a kloubů trpí statisíce Čechů. Jaké jsou prvotní příznaky, které by nás měly varovat?Na začátku je třeba odlišit onemocnění kostí a kloubů. Lidé si třeba často pletou osteoporózu, osteoartrózu (artrózu) a artritidu. Zní to skoro stejně, ale průběh je jiný.

Osteoporóza je metabolické onemocnění skeletu provázené úbytkem kostní hmoty se zvýšeným rizikem zlomeniny (typicky např. obávaná zlomenina krčku). Osteoartróza je degenerativní kloubní onemocnění vedoucí k postupnému úbytku chrupavky a ke změnám přilehlé kosti.

Ta se projevuje bolestí, ztuhlostí a sníženou pohyblivostí postižených kloubů. Rozvoj příznaků je u osteoartrózy plíživý a dlouhodobý, někdy trvá i roky. Mnohem vzácnější je pak revmatoidní artritida, autoimunitní onemocnění, které postihuje častěji ženy než muže, obvykle začíná kolem 35. až 55.

 roku a většinou se vyvíjí postupně v průběhu několika málo týdnů až měsíců.

Přečíst článek ›

Mají například obézní lidé vyšší pravděpodobnost, že se budou potýkat s onemocněním pohybového aparátu? A jak je to u jiných přidružených chorob?Nadváha samozřejmě představuje důležitý rizikový faktor osteoartrózy, jednoduše se jedná o mechanické přetížení velkých kloubů.

Obézní pacienti mají větší riziko kardiovaskulárních a nádorových onemocnění, zdá se také, že mohou i o něco častěji trpět revmatoidní artritidou, ale v tomto ohledu neexistuje mezi odborníky jednoznačná shoda.

V případě revmatoidní artritidy nejde o prosté mechanické přetížení, ale spíše o zvýšené uvolňování některých zánětlivých látek z tukové tkáně.

Pacienti s revmatoidní artritidou, jejíž aktivita není dostatečně korigována léčbou, mají asi dvakrát větší riziko kardiovaskulárních a plicních onemocnění, častěji trpí únavou, mohou být depresivní a mají častěji infekční komplikace.

V obchodech či v televizi se na nás valí nejrůznější kloubní preparáty. Jsou tyto přípravky opravdu tak zázračné?Samozřejmě že ne, zázračně účinné přípravky nepotřebují reklamu.

Volně prodejné „doplňky stravy“ známé jako „kloubní výživa“, stejně jako obdobné přípravky vázané na recept, jsou primárně určeny pro zlepšení osteoartrózy.

Nemají žádné doklady o účinnosti proti autoimunitním onemocněním typu revmatoidní artritidy, navíc mají pouze malé účinky na zmíněnou osteoartrózu.

Nelze proto věřit některým tendenčním reklamám a zejména nepravdám kolujícím na internetu o vyléčení z artrózy po přípravku, který je zrovna náhodou určen „právě pro vás a s ohromnou slevou“. Osteoartróza je bohužel stále onemocnění nevyléčitelné, navíc velmi obtížně léčitelné. Na druhé straně je ale třeba, aby se při artróze něco začalo dělat.

Přečíst článek ›

Čím bychom měli začít?Musíme si uvědomit, že léčba osteoartrózy je komplexní a „kloubní výživa“ pouze doplňkem.

Podstatnou roli mají ostatní opatření, hlavně pravidelné cvičení, fyzioterapie, redukce váhy u obézních pacientů, úlevu většinou přináší aplikace tepla, elektroléčba, magnetoterapie, při bolestech se využívají lokální nebo systémová analgetika nebo lokální obstřik kloubů. Finální řešení u trvale bolestivých stavů ale přináší často až chirurgická intervence.

Jak můžeme správnou životosprávou přispět k lepšímu zdraví našich kloubů?Správná životospráva rozhodně pomáhá, snižuje riziko úmrtí na kardiovaskulární a nádorová onemocnění.

Existuje jediné revmatické onemocnění, u kterého má dietní opatření opravdu klíčový význam, a tím je dna, při které je třeba omezit příjem purinů. Ze stravy by se mělo vyloučit červené maso, vnitřnosti, trvanlivé salámy, uzené maso, mořské ryby, alkohol atp.

U obézních jedinců může redukční dieta snížit větší zatížení pohybového aparátu a přispět k menší bolesti kloubů zasažených osteoartrózou. U revmatoidní artritidy a ostatních imunitně podmíněných nemocí je vztah onemocnění a životosprávy méně jasný, existují ale určité doklady např.

o pozitivním vlivu středomořské stravy, tj. stravy bohaté na ovoce, zeleninu, ořechy, luštěniny, různá semínka a ryby.

Existují jednoduché cviky na prevenci onemocnění souvisejících s pohybovým aparátem?Jednoduché cviky existují, ale nezabraňují vzniku revmatického onemocnění. Přispívají však k lepší kondici, mohou zmírnit bolest, zkrátit ztuhlost a zlepšit rozsah pohybu. Preventivně mohou zabraňovat vzniku nevhodného postavení v kloubech, rozvoji kontraktur a deformit.

Důležité je protahování svalů, zejména těch, které mají sklon ke zkracování, a posilování ochablých svalových skupin. Pacient s revmatickým onemocněním by měl být vyšetřen fyzioterapeutem, který by s ním provedl vhodný nácvik správné techniky. Důležitá je aktivní role pacienta, jeho motivace a pravidelnost. Vhodné je např.

aerobní cvičení, chůze, jízda na kole nebo rotopedu a plavání.

Přečíst článek ›

Dají se kloubní nemoci zcela vyléčit, nebo jde už jen víceméně o udržování dočasného stavu, jen aby se stav nezhoršil?Revmatická onemocnění nelze ve většině případů vyléčit, pouze u zánětlivých revmatických chorob to již poměrně dobře dokážeme.

Na druhé straně degenerativní stavy typu osteoartrózy je víceméně třeba udržovat, postupnému zhoršování však nelze často zamezit.

Její průběh je variabilní, často postupuje pomalu, střídají se různě dlouhá období bez příznaků s mírnými příznaky nebo zhoršením kloubních bolestí, kdy se mohou podávat analgetika, účinná je také ambulantní rehabilitační léčba.

V některých případech, zpravidla při trvalé bolesti a vymizení kloubní štěrbiny, je nutné konzultovat ortopeda k naplánování chirurgické intervence, tím se nejčastěji myslí umělá náhrada kloubu.

Prof. MUDr. Ladislav Šenolt, Ph.D. (44)

Je profesorem Univerzity Karlovy, internistou a revmatologem. Je vedoucím Oddělení experimentální revmatologie Revmatologického ústavu v Praze a zaměřuje se na osteoartrózu a revmatoidní artritidu.

Flexain®

Nechtěli jsme to, co prodává každý. Žádné sypané prášící směsi plné cukru a nevalné chuti, žádné tlusté tablety plné pojiva! Náš produkt musel být unikátní a dokonalý ve všech směrech. A to se povedlo.

Máte od této chvíle k dispozici naprosto nový kloubní produkt Flexain, určený pro všechny kondiční i vrcholové sportovce a současně i pro sportující či nesportující veřejnost.

Flexain ocení kulturisté, cyklisté, trojbojaři, fotbalisté, strongmani… prostě všichni sportovci, kteří přetěžují své klouby, ale výrobek velmi ocení i Vaši rodiče či babička. Kloubní výživu potřebuje každý. Ale skutečnou kloubní výživu, jakou je Flexain.

Dejte si pozor na pseudovýrobky, které se tváří jako kloubní výživa a kde přitom hlavní složkou je jen cukr, jehož hodnota dokonce není vůbec uvedena na etiketě! Vězte, že tyto pseudokloubní výživy často obsahují až 70 % cukru.

Kloubní výrobek Flexain neobsahuje žádný cukr ani žádný tuk!

Unikátnost produktu Flexain:

  • 19 složek!
  • největší počet kloubních ingrediencí
  • největší síla aktivních kloubních látek v denní dávce
  • tekutá forma zajišťuje vynikající vstřebatelnost a využitelnost kloubních látek
  • zcela bez balastních látek, zahušťovadel, chemických barviv…
  • extrémní dávka chondroprotektiv: kyselina hyaluronová, chondroitin, glukosamin, MSM, hydrolyzované kolagenní peptidy
  • kloubní free form aminokyseliny L-prolin a L-glycin
  • kloubní minerály hořčík a vápník – nastaveny na optimálních 15 % denní doporučené dávky (RHP)
  • 10 vitamínů pro správnou kloubní funkci – všechny nastaveny na 100 % denní doporučené dávky (RHP)
  • žádný cukr!
  • žádný tuk!
  • 40 dávek v jediné lahvi
  • mimořádně lahodný nápoj s ovocnými příchutěmi
  • vhodný i při nejpřísnější dietě!

Flexain ve formě nápoje je velmi vhodný i pro osoby, které zapomínají na správný pitný režim. Jednu dávku produktu Flexain (25 ml) si rozředíte ve 420 ml vody. Tím vznikne vynikající drink a hned víte, že jste udělali správnou věc pro Vaše klouby, ale že jste vypili i potřebné množství důležitých tekutin.

Budete mít zájem:  Jak meditovat doma?

Flexain je určen i pro náročné sportovce, proto obsahuje vysoké dávky těch nejdůležitějších chondroprotektiv v unikátní kombinaci.

To vše ne v nějakých obřích tabletách, ale ve formě lahodného nápoje, který chutná jako skutečná ovocná šťáva! Díky této tekuté formě se všechny účinné látky lépe a rychleji vstřebají.

Ke zvýšené zátěži kloubů dochází jak u silového tréninku, tak u vytrvalostních sportů, Flexain je tedy vhodný pro široké spektrum sportovců. Z jednoho balení připravíte až 16 litrů nápoje!

  • Flexain obsahuje kombinaci všech látek, jež jsou zásadní pro správnou kloubní funkci: kolagenního hydrolyzátu (kolagenní peptidy), MSM, chondroitin sulfátu, glukosamin sulfátu, kyseliny hyaluronové, minerálů vápníku a hořčíku a volných aminokyselin prolinu a glycinu, to vše obohaceno o komplex vitamínů, z nichž především vitamín C přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci krevních cév, chrupavek a kostí.
  • Velkou výhodou našeho nového výrobku je to, že má nulový obsah tuku a cukrů, je možné jej užívat i při redukční dietě a při rýsování svalů!
  • Samozřejmostí u našich výrobků je to, že neobsahují žádná chemická barviva, pouze barviva přírodní, stejně tak tomu je u produktu Flexain.
  • Doporučené dávkování:
  • 25 ml koncentrátu Flexain rozpusťte ve 420 ml vody
  • hotový, rozředěný nápoj konzumujte kdykoli v průběhu dne
  • denní dávku (50 ml) rozdělte do dvou dávek po 25 ml
  • nápoj je určen k přímé konzumaci
  • před každým použitím obsah lahve důkladně protřepejte!

Tabulka nutričních hodnot:

50 ml pomerančvišeň malinaananas
energetická hodnota 160 kJ/38 kcal 172 kJ/41 kcal 174 kJ/41 kcal 167 kJ/40 kcal
bílkoviny 5 g 5 g 5 g 5 g
sacharidy 1,8 g 2,9 g 2,6 g 2,2 g
– z toho cukry 0 g 0 g 0 g 0 g
tuky 0 g 0 g 0 g 0 g
– z toho nasycené mastné kyseliny 0 g 0 g 0 g 0 g
vláknina 0,1 g 0,1 g 0,1 g 0,1 g
sůl 0,01 g 0,01 g 0,01 g 0,01 g
Joint Matrix
kolagenní hydrolyzát 5000 mg 5000 mg 5000 mg 5000 mg
MSM (dimethylsulfon) 2000 mg 2000 mg 2000 mg 2000 mg
glukosamin sulfát 2KCl 2000 mg 2000 mg 2000 mg 2000 mg
– z toho glukosamin sulfát 1500 mg 1500 mg 1500 mg 1500 mg
chondroitin sulfát 800 mg 800 mg 800 mg 800 mg
kyselina hyaluronová 20 mg 20 mg 20 mg 20 mg
Free Form Amino Acid Matrix
prolin 500 mg 500 mg 500 mg 500 mg
glycin 500 mg 500 mg 500 mg 500 mg
Mineral Matrix
vápník (zdroj mléčnan vápenatý) 120 mg 120 mg 120 mg 120 mg
hořčík (zdroj citran hořečnatý) 56 mg 56 mg 56 mg 56 mg
Vitamin Matrix
vitamín C (kys. askorbová) 80 mg 80 mg 80 mg 80 mg
vitamín B3 (nikotinamid) 16 mg 16 mg 16 mg 16 mg
vitamín E (DL-α-tokoferyl acetát) 12 mg 12 mg 12 mg 12 mg
vitamín B5 (D-pantothenát vápenatý) 6 mg 6 mg 6 mg 6 mg
vitamín B2 (riboflavin) 1,4 mg 1,4 mg 1,4 mg 1,4 mg
vitamín B6 (pyridoxin HCl) 1,4 mg 1,4 mg 1,4 mg 1,4 mg
vitamín B1 (thiamin mononitrát) 1,1 mg 1,1 mg 1,1 mg 1,1 mg
kyselina listová (kys. pteroylmonoglutamová) 0,2 mg 0,2 mg 0,2 mg 0,2 mg
D-biotin 0,05 mg 0,05 mg 0,05 mg 0,05 mg
vitamín B12 (kyanokobalamin) 0,0025 mg 0,0025 mg 0,0025 mg 0,0025 mg

Složení:

  • kolagenní hydrolyzát, MSM (dimethylsulfon), glukosamin sulfát 2KCl (z korýšů), chondroitin sulfát, mléčnan vápenatý (vápník), prolin, glycin, citran hořečnatý (hořčík), kyselina hyaluronová, vitamín C (kys. askorbová), vitamín B3 (nikotinamid), vitamín E (DL-α-tokoferyl acetát), vitamín B5 (D-pantothenát vápenatý), vitamín B2 (riboflavin), vitamín B6 (pyridoxin HCl), vitamín B1 (thiamin mononitrát), kyselina listová (kys. pteroylmonoglutamová), D-biotin, vitamín B12 (kyanokobalamin)

Pomeranč – přídatné látky (sestupně)

  • čištěná voda, aroma, kyselina citronová (regulátor kyselosti), sukralóza (sladidlo), xanthan a guma guar (stabilizátory), sorban draselný a benzoan sodný (konzervační látky), beta karoten (barvivo)

Višeň – přídatné látky (sestupně)

  • čištěná voda, aroma, kyselina citronová (regulátor kyselosti), sukralóza (sladidlo), xanthan a guma guar (stabilizátory), sorban draselný a benzoan sodný (konzervační látky), karmína (barvivo)

Malina – přídatné látky (sestupně)

  • čištěná voda, kyselina citronová (regulátor kyselosti), aroma, sukralóza (sladidlo), xanthan a guma guar (stabilizátory), sorban draselný a benzoan sodný (konzervační látky), karmína (barvivo)

Ananas – přídatné látky (sestupně)

  • čištěná voda, kyselina citronová (regulátor kyselosti), aroma, sukralóza (sladidlo), xanthan a guma guar (stabilizátory), sorban draselný a benzoan sodný (konzervační látky), beta karoten (barvivo)

Upozornění:

Upozornění pro alergiky: výrobek obsahuje surovinu pocházející z korýšů. Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C, pečlivě uzavřené, chraňte před přímým slunečním zářením a před mrazem. Uchovávejte mimo dosah dětí.

Přípravek není určen pro děti, těhotné a kojící ženy. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Výrobek není určen jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte denní doporučenou dávku.

Spotřebujte do data uvedeného na obalu. Před použitím protřepat.

Bolest kloubů, artróza a její léčba

Někdy nás bolí klouby po námaze a pro regeneraci stačí odpočinek. V některých případech dochází k opotřebení chrupavky, vaziva a ztráty funkce synoviální tekutiny. Pak bolí klouby dlouhodobě a potřebují tu správnou výživu.

Kloub je spojení a ohebné místo vzájemně se stýkajících dvou nebo více kostí, který slouží k pohybu určité části těla. Kloub pozůstává z dvou styčných ploch krytých chrupavkou.

Jedna plocha se nazývá kloubní hlavice a druhá kloubní jamka. Další částí je kloubní pouzdro, které uzavírá kloub a je zesíleno vazy.

Z vnitřní strany ho vystýlá synoviální vrstva produkující synoviální tekutinu, která zmírňuje tření a vyživuje kloubní chrupavky.

Chrupavka je pojivová tkáň, skládající se z chondrocytů, kolagenních a elastických vláken a mezibuněčné hmoty a pokrývá kloubní konce kostí. Struktura chrupavky se neustále přestavuje a tímto mechanismem dochází k reparaci poškozené chrupavky.

Pokud zátěž na ni kladená je větší než regenerační schopnosti, dochází k poškozování a to se projeví snížením její výšky, někdy až na kost, která na to reaguje bolestivostí. Po 40. roce věku odolnost chrupavek klesá a chrupavčitá vrstva v namáhaném kloubu se ztenčuje. Avšak už neplatí, že se jedná o nemoc, která souvisí pouze se stářím.

Mladší nemocní nejsou výjimkou a to především kvůli přetěžování kloubů při sportování.

Artróza je dlouhotrvající, pomalu se vyvíjející onemocnění kloubů, na základě opotřebení kloubní chrupavky.

Příznaky osteoartrózy

  • citlivost na chlad
  • ztuhlost kloubů, zejména ráno
  • bolest kloubů při pohybu i v klidu
  • zhoršení pohyblivosti

Léčba bolesti kloubů a artrózy

  • Symptomatické léky (IBALGIN, NALGESIN, VOLTAREN) Zmírňují bolest, zánět a mohou zlepšovat funkci kloubů. Jejich účinek je však krátkodobý a trvá pouze po dobu podávání a mají různé nežádoucí účinky, a to hlavně vznik žaludečních vředů a nežádoucí vliv na srdce.
  • Chondroprotektiva – jsou vhodné pro sportovce a pro lidi, kteří mají vyšší fyzickou zátěž a riziko artrózy je u nich zvýšené. Používají se i u méně závažných stupňů artrózy. Začínají účinkovat až po delší době a účinek přetrvává ještě 2-3 měsíce po skončení kúry.
  • Glukosamin sulfát (GOOL, BAYFLEX) působí tak, že povzbuzuje buňky chrupavky k tvorbě kolagenu a ten udržuje chrupavku pružnou.
  • Chondroitin sulfát (CONDROSULF) podstata působení je v tom, že dokáže ovlivnit rovnováhu metabolických dějů, které probíhají v chrupavce. Také váže vodu v tkáních a tím zabezpečuje elasticitu chrupavky. Prokazuje též protizánětlivé účinky a působí aktivně proti látkám, které chrupavku poškozují.
  • Kolagen  je tělu přirozená látka a je strukturální součástí kostí, chrupavek a šlach. Zdrojem mohou být různé doplňky stravy.

Pro zdraví je důležité kromě vhodných léků na bolest kloubů také přiměřený pohyb. Rychlá chůze nebo plavání kloubům neublíží, naopak je posílí.

  • Co na bolest kloubů kolen

    Dobrý den mám prosbu… přítelkyně byla teď 2 roky na mateřské a po dvou letech se vrátila zpět do práce kde dělá každý den 5 hodin….. Má namáhavou práci za těch 5 hodin udělá nebojím se říct tak 100 až 150 dřepu… Dává zboží do regálů a začali ji po měsíci strašně bolet kolena…. Když si na koleno sáhnu a přítelkyně pokrčí koleno přijde mi jako by v koleni skřípalo nebo vrzalo…. Myslím si že asi ubývá mazivo v koleni….je na to něco děkuji

Všechny dotazy

Buďte první, kdo vloží hodnocení k tomuto článku.

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector