Jsem závislá… na nakupování!

Jste také závislá na nakupování?

Zdroj: Profimedia.cz, stock.xchng

„Závislost na nakupování mě stála čtrnáct milionů korun, tři manželství nádherný dům a koně,“ říká žena, jejíž příběh závislosti na nakupování vám přinášíme.

Po tři desetiletí charakterizovalo Britku Louise Walker nezřízené utrácení. V tomto období rozházela 14 milionů korun za oblečení, boty, parfémy a líčidla. Přišla o dům a koně. Touha vypadat jako modelky v časopisech jí dohnala až na samotné dno. Chcete znát její příběh a zjistit, zda něco podobného nehrozí i vám? Čtěte dál.

Vešla do obchodu – a byla v transu

„Vždy, když jsem se dostala do obchodu, a přede mnou stál věšák s tričky, musela jsem mít od každé barvy jedno. Konečný účet byl okolo devíti tisíc korun.

Navzdory tomu, že jsem neměla žádné peníze ani příjmy, jediné, na co jsem mohla myslet, bylo, jak si je doma všechny vyzkouším.

Druhý den ráno přišel pošťák a chtěl, abych zaplatila dvacet tři tisíc korun za oblečení, které jsem si objednala na internetu“, říká Louise. Pokaždé, když vstoupila do obchodu, zrychlil se jí dech, leskly se jí oči a ocitla se v transu.

Jsem závislá… na nakupování! Louise Walker Zdroj: Profimedia.cz, stock.xchng

Nákup ji sexuálně vzrušoval

Na vrcholu své kariéry, před 25 lety, vydělávala více než 86 tisíc korun ročně. Neušetřila však ani haléř! „Pokaždé, když jsem mířila domů z nákupu s plným kufrem oblečení a bot, byla jsem sexuálně vzrušená.

Když jsem si však doma uvědomila, kolik jsem si koupila věcí a kolik utratila peněž, zmocnil se mě pocit plný deprese a beznaděje. Nejhorší na tom bylo, že jsem poté jezdila nakupovat, abych se tohoto pocitu zbavila. Chodila jsem do obchodů potají.

Prožívala jsem velice osamělé období.“

Původ problémů v dětství

Problémy Louise mají původ už v dětství. Její otec ji neustále shazoval, protože byla dyslektička. Nikdy pro něho nebyla dost dobrá. Její závislost se naplno vyvinula v době, kdy pracovala jako kostymérka v televizi. „V roce 1980, když mi bylo 31 let, jsem opustila prvního manžela.

Znovu jsem se vdala za stavebního podnikatele. Život po jeho boku byl úžasný. Žili jsme v luxusním domě s dvanácti ložnicemi. Střídavě jsme pendlovali mezi tímto sídlem a bytem v Londýně. Jako manželka bohatého muže jsem přestala pracovat a nakupování se stalo mojí jedinou náplní dne.

Jsem závislá… na nakupování! Závislost, Nakupování Zdroj: Profimedia.cz, stock.xchng

Výsledek? Léčba závislosti

Vztah se však rozpadl. Louise dostala vyrovnání šest milionů korun plus roční výživné 600 tisíc korun. „Během dvou let jsem vše rozházela za oblečení a boty.“ Znovu se provdala. Soužití ale vydrželo pouze dva roky.

„Za jeden nákup jsem třeba utratila 230 tisíc korun, což i třetímu manželovi hodně vadilo. V roce 1999 jsem byla tak na dně, že jsem se musela vzdát svého oblíbeného koně. To si nikdy neodpustím,“ svěřuje se. Životní situace ji dohnala až k alkoholismu.

Začala docházet na odvykací sezení, během kterého jí lékaři pomohli vyléčit obě závislosti najednou…

Kafe.cz zjistilo

  • Ženy utratí méně peněz v obchodech, kde mají pocit, že prodavačky vypadají lépe než ony.
  • 46 % žen se cítí po nakupování více atraktivní.
  • 88 % žen připouští, že nakupují hlouposti.
  • Ročně si žena v průměru koupí 34 kousků nového oblečení.

256 kWh/m²/rok)“,“price“:“1 925 000 Kč „,“imgUrl“:“//media.

realcity.cz/files/mobile/12359/img_605674cb4e7925.45651417.jpg“,“detailUrl“:“https://www.realcity.cz/nemovitost/prodej-domu-cernovice-dobesovska-4022603″},{„serverId“:1,“heading“:“Pronájem bytu 2+1″,“locality“:“Kájov“,“information“:“osobní vlastnictví, cihlová konstrukce, 2. patro, umístění v klidné části obce, energetická třída B (43-82 kWh/m²/rok)“,“price“:“13 500 Kč /měs.“,“imgUrl“:“//media.realcity.cz/files/mobile/12359/img_605674c2e5aff8.71585009.jpg“,“detailUrl“:“https://www.realcity.cz/nemovitost/pronajem-bytu-2-1-kajov-4022602″},{„serverId“:1,“heading“:“Pronájem bytu 3+1″,“locality“:“Jaroměř, Svat. Čecha“,“information“:“osobní vlastnictví, cihlová konstrukce, přízemí, umístění v centru, energetická třída G (>256 kWh/m²/rok)“,“price“:“10 000 Kč /měs.“,“imgUrl“:“//media.realcity.cz/files/mobile/12359/img_605674b7207442.68946436.jpg“,“detailUrl“:“https://www.realcity.cz/nemovitost/pronajem-bytu-3-1-jaromer-svat-cecha-4022600″},{„serverId“:1,“heading“:“Prodej bytu 3+1″,“locality“:“Pardubice, Brožíkova“,“information“:“osobní vlastnictví, panelová konstrukce, 3. patro, umístění na panelovém sídlišti, energetická třída C (83-120 kWh/m²/rok)“,“price“:“3 590 000 Kč „,“imgUrl“:“//media.realcity.cz/files/mobile/12359/img_605674a976a353.69311525.jpg“,“detailUrl“:“https://www.realcity.cz/nemovitost/prodej-bytu-3-1-pardubice-brozikova-4022599″},{„serverId“:1,“heading“:“Prodej bytu 3+1″,“locality“:“Praha 2, Trojická“,“information“:“osobní vlastnictví, cihlová konstrukce, 5. patro, umístění v centru, energetická třída D (121-162 kWh/m²/rok)“,“price“:“12 850 000 Kč „,“imgUrl“:“//media.realcity.cz/files/mobile/12359/img_6056749a9cc090.59972063.jpg“,“detailUrl“:“https://www.realcity.cz/nemovitost/prodej-bytu-3-1-praha-2-trojicka-4022598″},{„serverId“:1,“heading“:“Prodej domu“,“locality“:“Vyškov, Brněnská“,“information“:“osobní vlastnictví, cihlová konstrukce, umístění v klidné části obce, energetická třída G (>256 kWh/m²/rok)“,“price“:“2 650 000 Kč „,“imgUrl“:“//media.realcity.cz/files/mobile/12359/img_6056747adc9c31.08669365.jpg“,“detailUrl“:“https://www.realcity.cz/nemovitost/prodej-domu-vyskov-brnenska-4022595″}]}>

Nakupování jako závislost. Jak poznat, že je nutné vyhledat odborníka? | Zdraví

Rizika závislosti na alkoholu, drogách a tabáku jsou všeobecně známá. Adiktologové však zjišťují, že lidé začínají být závislí také na nakupování.

Ve své ordinaci jsem ještě neměl člověka, který by se chtěl léčit jen proto, že moc utrácí v obchodě,“ popisuje profesor Michal Miovský, přednosta Kliniky adiktologie 1. lékařské fakulty a Všeobecné fakultní nemocnice v Praze.

„Zato se potkávám s lidmi, kteří se hromaděním věcí snaží,řešit‘ potíže ve svých vztazích,“ dodává.

Podobnou zkušenost má psycholožka Marta Boučková z pražského Střediska praktické psychologie. Klasickým příkladem je podle jejích slov žena ve středním věku, kterou opustil manžel. Aby zahnala chmury, zajde si koupit něco hezkého na sebe.

  • Kupování zbytečností – obvykle oblečení, obuvi, kosmetiky, vybavení domácnosti. 
  • U mužů elektroniky či motoristického vybavení. Koupené zboží lidé nepoužívají. 
  • Nakupování nad rámec finančních možností. 
  • Neúměrné množství času stráveného nakupováním, i přes internet. 
  • Utajování drahých nákupů před příbuznými a okolím. 
  • Pocity viny pro nadměrné utrácení peněz.

Jako „první pomoc“ sice může podobný nákup dobře zafungovat, horší ovšem je, když nakupovací strategii začne používat opakovaně. „Pokud je schopná nepotřebné zboží obratem vrátit, nejde ještě o klasickou závislost,“ vysvětluje Marta Boučková. „Problém nastává, když začne nadměrné nakupování nepotřebných věcí považovat za jediný způsob, jak se uvolnit,“ dodává psycholožka.

Jestliže ji trápí úzkost, napětí nebo nepohoda, sáhne po osvědčeném „léku“ – ten ji však ve skutečnosti zavede jen do bludného kruhu. Závislost na nakupování má odborné označení oniománie, používá se ale také z angličtiny odvozený název shopaholismus.

Hledání křehké rovnováhy

Americký psycholog německého původu Erich Fromm poukazoval už v minulém století na to, jak velkou roli hrají v našich životech vztahy. Avšak s jejich navazováním i pěstováním mají mnozí lidé poměrně značné problémy.

Hledají proto různé obezličky, zkratky a obchvaty, jež by mohly jejich život obohatit, a přitom je nestály moc velké úsilí. Nejednou začnou v takové situaci hledat záchranu v hromadění věcí, které jim přinášejí potěšení.

„Pár kabelek navíc asi ještě nikoho nezabije,“ míní profesor Michal Miovský.

„Problémy ovšem nastanou ve chvíli, kdy vám začnou nákupy ruinovat rodinný rozpočet, je vám jedno, co vlastně jíte, jen když si pořídíte poslední módní výstřelek.

Řada lidí má dnes problém s tím, vidět věci v kontextu a vyváženosti. Společným jmenovatelem takzvaných nelátkových závislostí přitom bývá neschopnost a neochota regulovat sám sebe,“ hodnotí.

Výhody odloženého potěšení

V pozadí přílišného nakupování mohou být nejen vztahové problémy, ale i různé komplexy. „Oblečení představuje pro mnohé způsob komunikace,“ říká profesor Miovský. „Drahými věcmi dávají někteří lidé najevo, kam patří, přesněji kam by patřit chtěli.

Závislostí na nakupování bývají přitom více ohroženi citlivější lidé, kteří hůř odolávají nepřízni a tlaku. Snáz podlehnou všudypřítomné reklamě, která nabízí rychlé nákupy prostřednictvím online shopů, i,úžasným‘ sezonním slevám.“ „Záleží ovšem také na výchově,“ dodává psycholožka Marta Boučková.

„Na tom, jaký význam věcem přisuzujete a jak umíte kompenzovat nepříznivé vlivy, které přináší život.“

Jsem závislá… na nakupování!

Dítě vychované k tomu, že nemůže mít všechno hned, bude podle ní i v dospělosti vůči tlakům zvenčí mnohem odolnější. Na rozdíl od vrstevníků zvyklých na to, že i sebemenší nepohoda se „léčí“ novou hračkou.

Pokud se v dětství nenaučí prožít si negativní emoce a pracovat sami se sebou, budou i v dospělosti nejspíš náchylnější k tomu, okamžitě kompenzovat nepohodu věcmi. Ve skutečnosti jim ovšem takové řešení přinese jen pramálo radosti. Psychologové dobře vědí, že mnohem větší cenu mívá takzvané odložené potěšení.

Jestliže si na vysněnou věc musíme nějakou dobu počkat a pro její získání vyvinout nějaké úsilí, míváme z ní větší uspokojení než z toho, co získáme okamžitě.

Zatím hlavně ženská doména

Říká se, že ženy mají v nákupech větší zálibu než jejich partneři. S tím souhlasí i psycholožka Marta Boučková. „Ženy si víc potrpí na nakupování drobných věcí, proto je shopaholismus víc ohrožuje,“ říká. „Muži spíš životní nepohodu kompenzují návštěvou luxusní restaurace, kde si dají něco dobrého k jídlu a pití.“

  • Přiznat si problém a připomínat si rizika zbytečného utrácení a výhody dobrého sebeovládání. 
  • Správu rodinných financí svěřit někomu z rodiny. 
  • Vyhýbat se rizikovým podnětům, např. internetovým aukcím. 
  • Používat platební kartu s nízkým limitem výběru. 
  • Nakupovat s předem připraveným seznamem skutečně potřebných věcí a nejlépe ve společnosti někoho, kdo o problému ví. 
  • Předcházet nudě i vyčerpání, plánovat kvalitní aktivity pro volný čas.

V budoucnu by to však tak jednoznačné být nemuselo. „V našem oboru byla donedávna patrná jistá genderová nevyváženost,“ říká profesor Miovský. „Se závislostí na alkoholu se u nás tradičně léčili hlavně muži. Dnes je však ženy dohánějí nejen v pití, ale i kouření či užívání drog.

Budete mít zájem:  Hladinu testosteronu u mužů zvyšují tablety, gel i injekce

“ A v některých západních zemích je dokonce předhánějí. Zejména mladší muži dnes naopak běžně navštěvují nejen módní, ale i kadeřnické salony. A s poruchami seberegulace už se profesor Miovský běžně setkává rovnoměrně u obou pohlaví.

Asi by se proto neodvažoval profesionálně odhadnout, zda bude shopaholismus v příštích letech skutečně ženskou doménou.

Z poradny pro dlužníky k psychologovi

Někteří lidé dávají přednost hezkým věcem, jiní spíš zajímavým zážitkům. „Svoji roli v tom hraje nejen genetika, ale i prostředí, v němž vyrůstáte,“ míní profesor Miovský. Záleží ovšem také na nás, jak s těmito vrozenými předpoklady v dospělosti naložíme.

Závislost na nakupování může poměrně dlouho probíhat nenápadně – ale jen do chvíle, než citelně nabourá finanční rozpočet shopaholika. Mnohdy tak tito lidé dříve než do ordinace psychologa míří do poradny pro dlužníky.

„Shopaholismus neničí přímo zdraví jako třeba drogy, ale jeho účinek na život je úplně stejný,“ vysvětluje psycholožka Marta Boučková. „Člověk závislý na nakupování je osamělý, nezajímá ho nic jiného než to, co považuje za zdroj potěšení, pro které je ochotný obětovat cokoliv.

“ Závislost dokáže zcela zničit jeho aktivní život, připravit ho o schopnost plánovat, věnovat se rozmanitým činnostem a prožívat radost. Postupem času zasahuje nejen do finančního rozpočtu, ale i sociálních vazeb.

„Během terapie se proto snažíme závislému člověku vysvětlit, že do života by měly spadat nejen věci, k nimž má vztah, ale i prožitky, které jen těžko může někde koupit,“ říká psycholožka. Najít ztracenou rovnováhu ovšem mnohdy nebývá právě jednoduché.

A stejně obtížně se ztracená rovnováha hledá u dalších nelátkových závislostí, jichž v poslední době přibývá.

Jsem závislá… na nakupování!

Závislost na nakupování ruinuje peněženky i vztahy

Přejít k hlavnímu obsahu

Často se mluví o závislosti na alkoholu, hracích automatech nebo drogách. Méně známou poruchou je shopaholismus, závislost na nakupování. Nejedná se jen o občasnou potřebu koupit si něco hezkého na sebe. Nezdrženlivé nakupování, odborně oniománie, může mít dalekosáhlé neblahé důsledky.

„Vždycky mě bavilo nakupování, jako každou ženu,“ svěřuje se maminka na rodičovské dovolené. „Teď už mám ale pocit, že to překročilo rozumnou mez. Nakupuji hlavně oblečení pro dceru, ale nejen to. Do obchodu se těším jak malé dítě, při nákupech se cítím skvěle, jsem v takové zvláštní euforii. Doma věci rozložím na koberci, ovšem pokud není doma manžel. Před ním už to tajím.

Sotva věci uložím, plánuji, co dalšího pořídím. Protože toho máme hromady, nakupuju i větší oblečení na další roky. Máme naštěstí finanční rezervu, ale každý měsíc z ní pár tisícovek ukrojím a pak vymýšlím výmluvy, za co jsem je vydala,“dodává. Každý si občas koupí něco nepotřebného jen tak pro radost.

Kde tedy leží hranice mezi obyčejným povyražením a patologickým chováním?

Rizikem je internet. Stačí pár kliknutí

Příběh maminky, která propadla nakupování, přesně vystihuje příznaky oniománie. Patří mezi ně nakupování nepotřebných věcí, u žen většinou oblečení, obuvi, šperků, domácích potřeb, u mužů zase elektroniky, vybavení do dílny nebo motoristického vybavení.

Závislí nezřídka překračují svoje finanční možnosti, a proto nakupování před svým okolím tají, což může působit problémy v rodině, ve vztazích. Shopaholici tráví nákupy neúměrně mnoho času, často na internetu, kde je pořízení věci otázkou několika kliknutí.

Platí, že shopaholismu podléhají lidé se sklonem k patologickým závislostem jakéhokoliv druhu; objevuje se například při abstinenci od hazardu.

Shopaholik pociťuje bažení

Jaké pocity má závislý na nakupování? Typický je craving, patologické bažení, které je společným rysem různých forem návykového chování. Shopaholici mají pocit, že musí objekt své touhy získat za každou cenu.

Během nakupování mívají pocity euforie, rozechvění, někdy až vzrušení podobné sexuálnímu. Po nákupu se naopak namísto radosti z nové věci dostavují úzkostné nebo depresivní nálady. Časté jsou i pocity viny kvůli nadměrnému utrácení peněz.

Jsem závislá… na nakupování!

5 tipů, jak vyzrát na sklon k přílišnému nakupování

  1. Pište si seznamy, nákupy odkládejte. Odložte rozhodnutí o nákupu na pozdější dobu, až pomine největší bažení (craving), a případně se s někým poraďte. Choďte nakupovat s připraveným seznamem a striktně se ho držte.
  2. Nepořizujte si kreditní karty. Namísto kreditní karty si opatřete debetní kartu s nízkým limitem výběru.

    Je zrádná v tom, že nevidíte, jak snadno vám mizí peníze z účtu.

  3. Udělejte si pořádek ve financích. Pokud máte volné prostředky, zařiďte si například stavební spoření nebo spořicí účet, ke kterému nebudete mít snadný přístup. Udělejte si pořádek ve finančním hospodaření, pohlídejte si splácení případných dluhů a vyjednávání splátek.

  4. Naplňte svůj čas něčím smysluplným. Zorganizujte si volný čas tak, abyste se vyhnuli nudě, ale i vyčerpání a stresu, které byste si chtěli kompenzovat nakupováním. Ideální je pohyb na čerstvém vzduchu, sport, zahrádkaření.
  5. Nechoďte na nákupy sami.

    Pokud si potřebujete něco pořídit, vezměte si s sebou parťáka, o kterém víte, že nemá tendence ke zbytečnému utrácení.

Zdravý životní styl Jarní probouzení, protáhnutí, nabírání síly, zbavování se následků zimního útlumu. Rady od lékařky se hodí. Pohyb Doba covidová sportu a pohybu příliš nepřeje. Sportoviště, fitnessy či posilovny jsou zavřené.

Co teď? Nepropadejte depresi. Nastupuje jaro a s ním se otevírá ta největší tělocvična. Venku, v přírodě. Tato tělocvična nabízí možnosti takřka neomezené. Zdravé dítě

Kliničtí logopedi u dětí neřeší jen správnou artikulaci hlásek. Rodičům může být těžké vysvětlit, že někdy je třeba nechat dítě dozrát.

Pohled lékaře Chcete vědět o těle a nemocech více a v širších souvislostech? V novém seriálu „Od hlavy k patě“ probereme postupně všechny části těla a hlavní orgány. Podíváme se na jejich funkci a příznaky jejich poškození nebo nemoci. Před nemocemi nás tělo dokáže chytře varovat. Když těmto signálům porozumíme, můžeme daleko dříve zařadit zpátečku nebo společně s odborníky začít problém řešit.
Pohled lékaře Hubnete? Dietujete? Dejte si pozor na to, aby vašemu tělu zejména v době pandemie nechyběly látky, bez kterých se naše imunita neobejde. V tomto miniseriálu vám připomínáme několik důležitých až nepostradatelných látek, které by vašemu tělu a zejména vaší imunitě mohly v době respiračních infekcí chybět. Zdravý životní styl Není od věci mít informace od někoho, kdo to tzv. někam dotáhl. Podívejte se na tipy, které by se vám mohly hodit. Třeba budou fungovat i u vás, i když zrovna neusilujete o to, být špičkovým sportovcem, ale „jen“ chcete mít špičkové zdraví.

Diskuze Závislost na nakupování – jak to řešit?

Protože toho máme strašně moc, nakupuju už i věci co mu budou třeba
až tak za 2 roky. Kupuji kvalitní věci, které jsou objektivně celkem
drahé i v té slevě. Máme naštěstí finanční rezervu, ale každý
měsíc z ní pár tisícovek ukrojím.

Vždycky si říkám, že už
příští měsíc nic kupovat nebudu a ušetřím – a nikdy se to nestane.
Když už nejdu do obchodu, koukám na to na netu, na FB jsem členkou několika
bazárků… Hrozně se těším na tu radost z nově pořízeného kousku.

Stalo se Vám toto někdy? Jak jste se z toho dostaly, pomohlo Vám něco?
Říkala jsem si že si třeba budu zapisovat vše za co utrácím, abych pak
viděla jaká je to vlastně suma za všechna ta bodýčka, trička,
bundičky etc.

Píši anonymně, protože je to pro mne hodně citlivé téma – de facto
týkající se mého duševního zdraví…

Velikost písma:

Tahle problematika se řeší u psychologa. Víš co je fajn? že si ten
problém uvědomuješ. Jestliže bereš peníze z rezervy, tak to už problém
prostě je. určitě se nestyď a toho psychologa navštiv.

Je to jedna znových
závislostí a stejně, jak např automaty, dokáže člověka docela solidně
zničit.. Takže to fakt řešit  

Nejlepší řešení je nechodit do obchodů – bez ironie (ano, vím moc
dobře, že když je to pomalu jediná radost, je to hodně těžké).
Každopádně pokud jdeš do obchodu (což platí i pro supermarket
s potravinami) a nenakupuješ striktně podle seznamu, vždycky utratíš
peníze navíc.

Další věc, která pomáhá, je obálková metoda – rozdělit peníze na
útratu do obálek (nejlépe skutečně cash) a jakmile v jedné obálce
dojdou, tak zž na tyhle věci prostě není a koupit se nesmí. Ale pokud máš
kam sáhnout, chce to samozřejmě dost sebeovládání.

Osobně si taky hodně ráda dělám radost nákupy, ale poslední dobou do
obchodu skoro nechodím, potraviny mi vozí tesco až domů – a cca po měsíci
mě přešly „abstinenční příznaky“ po courání po krámech a pohled na
utracené a ušetřené peníze mě dosud nepřestal fascinovat (bez problémů
vystačíme 10 dní s nákupem za tisícovku a to se fakt nijak neomezujeme,
jen vaříme a pečeme doma).

Zkus se ponořit do sebe a podívat se, co je za tím, pod povrchem. Není to
vlastně „syslení“ na horší časy, obrana před tím, že nyní je to
výhodně, a pak na to třeba nebude? Není za tím vlastně strach z nouze?
A od toho si pomáháš tím, že to koupíš nyní „výhodně“.

Tyto věci
jsou hodně o spodních proudech lidské psychiky. Má to dost lidí, možná
s tím souvisí i takové to kramaření, shromažďování věcí na potom.
Nevědomé vytváření zásob na potom. Je fajn, že si to uvědomuješ. Zkus
s tím pracovat a přemýšlet, od čeho se to odvíjí.

Držím palce.

@Anonymní píše:
Vždycky mě bavilo nakupování, ale tak nějak standardně, jako každou
ženu. Nyní mám ale pocit, že už to u mne překračuje rozumnou mez.
Nakupuji hlavně věci pro syna (oblečení), ale když je něco opravdu
výhodného tak i pro sebe a manžela.

Protože toho máme strašně moc, nakupuju už i věci co mu budou třeba
až tak za 2 roky. Kupuji kvalitní věci, které jsou objektivně celkem
drahé i v té slevě. Máme naštěstí finanční rezervu, ale každý
měsíc z ní pár tisícovek ukrojím.

Vždycky si říkám, že už
příští měsíc nic kupovat nebudu a ušetřím – a nikdy se to nestane.
Když už nejdu do obchodu, koukám na to na netu, na FB jsem členkou několika
bazárků… Hrozně se těším na tu radost z nově pořízeného kousku.

Stalo se Vám toto někdy? Jak jste se z toho dostaly, pomohlo Vám něco?
Říkala jsem si že si třeba budu zapisovat vše za co utrácím, abych pak
viděla jaká je to vlastně suma za všechna ta bodýčka, trička,
bundičky etc.

Píši anonymně, protože je to pro mne hodně citlivé téma – de facto
týkající se mého duševního zdraví…

pomuze te financne omezit!

Tak určitě navštívit psychologa, pokud jsi na tom takhle tak to už není
žádná legrace. Ale myslím, že to pramení i z toho, že pravděpodobně
nemáš žádné jiné koníčky, takže nakupování se prostě stalo tvým
jediným zájmem a zábavou. Taky jsem občas sklouzla k on-line nakupování a
vím 100%ně, že to je z nudy. Zkus si cíleně najít nějakýho koníčka,
ať už je to cvičení, pletení, cokoli.

On to stav na psychologa nezbytně nutně být nemusí – to, že se ženská
na RD doma nudí a moc radostí nemá, je bohužel poměrně normální.
A nákupy jsou způsob, jak si tu radost jednoduše obstarat.

Tak otazka je, zda to narusuje vas financni rozpocet, nebo jinak omezuje.
POkud nemate nouzi, tak bych v par hadrech problem nevidela. Pokud ale na konci
mesice pocitas drobny na jidlo, nebo to vadi hodne manzelovi, tak v tom bych
videla problem.

Nejdřív by ses mohla svěřit manželovi a požádat ho, aby ti poskytl
první pomoc tím, že ti bude dělat pokladníka. Domluvte si nějaký nejlíp
týdenní limit, který můžeš do svého hobby investovat, cokoliv půjde
přes, bude muset jít i přes něj. Třeba by ti to pomohlo uvědomit si
hloubku toho problému, třeba ti bude stačit k vyléčení, že ho budeš
muset dvakrát třikrát poprosit o peníze.

A je fajn taky levně prodat věci, co jsou už zbytečné – jak vidíš,
jak málo za to dostaneš, tak si pak hodně rozmýšlíš, co
koupíš dál:-)

@Bersaba píše:
Nejdřív by ses mohla svěřit manželovi a požádat ho, aby ti poskytl první
pomoc tím, že ti bude dělat pokladníka. Domluvte si nějaký nejlíp
týdenní limit, který můžeš do svého hobby investovat, cokoliv půjde
přes, bude muset jít i přes něj. Třeba by ti to pomohlo uvědomit si
hloubku toho problému, třeba ti bude stačit k vyléčení, že ho budeš
muset dvakrát třikrát poprosit o peníze.

@pikola pise ze maji dost ze si dovoluje brat
z rezervy.,…

@KackaDoup Aha, tak to
jsem nedocetla. Tak ja taky kdyz muzu utracim dost i za jidlo, ale pokud neni,
tak sedim doma a drzim se 

Ahoj, to znám, jednu dobu jsem v tom taky slušně lítala i se
sestřenkou. Nakupovali jsme spolu přes net, těšili se na balíčky a vůbec.
Jenže pak mi došlo, že už to fakt přeháním.

začala jsem si poctivě
psát výdaje, kolik za tyhle blbinky utratím a výsledná suma mě dost
vyděsila. Takže jsem si omezila nákupy na minimum a to jak časově, tak
finančně. Zakázala jsem si koukat na mmb i aukro a do obchodů
s oblečením radši nechodila vůbec.

Časem to přešlo a nástupem do práce
jsem ráda, když jednou za čas objednám něco, co fakt potřebují.

Závislost na nakupování

Upozornění: Informace získané z popisných dat či souborů uložených v Repozitáři závěrečných prací nemohou být použity k výdělečným účelům nebo vydávány za studijní, vědeckou nebo jinou tvůrčí činnost jiné osoby než autora.

Název:

Závislost na nakupování

Název v angličtině:

Compulsive Buying

Autor:

Bc. Romana Statníková

Oponent:

PhDr. Marina Luptáková

Fakulta:

Husitská teologická fakulta (HTF)

Pracoviště:

HTF – Katedra psychosociálních věd a etiky (28-07)

Program studia:

Teologie (N6141)

Obor studia:

Husitská teologie v kombinaci s psychosociálními studii (HT PSS)

Datum obhajoby:

10. 9. 2014

Výsledek obhajoby:

Výborně

Klíčová slova:

Závislost, návykové chování, kompulzivní porucha, impulzivní chování, oniománie, shopaholismus, obsese, nakupování, nutkavé, nezdrženlivé, behaviorální závislost, patologické nakupování

Klíčová slova v angličtině:

Addiction, addictive behaviors, compulsive disorder, impulsive behavior, oniomania, compulsive buying, shopaholism, obssesions, shopping, compulsive, incontient, behavioral addiction, pathological shopping

Abstrakt:

Shrnutí
Ve své diplomové práci jsem se zabývala závislostí na nakupování, fenoménem, který je v
dnešní společnosti velmi aktuální a jehož výskyt neustále narůstá. Do oblasti oniománie spadá
nejen rovina psychologická, ale také sociální či finanční pohled na tuto poruchu.
Zaměřila jsem se především na představením oniománie, jakožto velkého nebezpečí pro
člověka a společnost, a to především v souvislosti s finanční negramotností. Věnovala jsem
prostor vysvětlení hlavním pojmům z oblasti závislostí a to jak látkových tak nelátkových.
Pozornost byla věnována také důležité kapitole, genderové otázce v souvislosti
s patologickým nakupováním a seznámení se s možnostmi léčby a prevence.
Výzkumná část se zabývá mírou informovanosti a orientace v problematice závislosti na
nakupování u vysokoškolských studentů a prostřednictvím dotazníků jsou zodpovězeny
úkoly, které jsem si vzhledem k danému tématu stanovila.

Abstract v angličtině:

Summary
This diploma thesis deals with the issue of compulsive buying, phenomenon which is a current
topic for today’s society and its incidence is rising. The area of oniomania includes
psychological but also social and financial aspects of the disorder.
The thesis focuses mainly on the sphere of introduction of oniomania, as a great danger to
man and society, especially in the context of financial illiteracy. Enough room is devoted to
explication of main key words from the area of addictions (drug addictions and behavioral
addictions). Attention has also been dedicated to an important chapter of the issue of gender
in context to the pathological shopping and also to topics of getting to know the possibilities
of treatment and prevention.
The practical part of the thesis deals with research of level of awareness and orientation issues
of shopping addiction among university students Using analysis of submitted questionnaires,
this part of the thesis tries to find answers to fundamental questions related to the theme of
financial literacy.

Dokumenty

Stáhnout Dokument Autor Typ Velikost
Stáhnout Text práce Bc. Romana Statníková 1.69 MB
Stáhnout Příloha k práci Bc. Romana Statníková 150 kB
Stáhnout Abstrakt v českém jazyce Bc. Romana Statníková 19 kB
Stáhnout Abstrakt anglicky Bc. Romana Statníková 10 kB
Stáhnout Posudek vedoucího Anna Arnoldová 570 kB
Stáhnout Posudek oponenta PhDr. Marina Luptáková 28 kB
Stáhnout Záznam o průběhu obhajoby prof. ThDr. Jan Blahoslav Lášek 743 kB

Jste závislá na nakupování? Otestujte se | Žena.cz

Přepadne vás občas špatný pocit kvůli tomu, jestli náhodou nenakupujete a neutrácíte trochu moc? Nebo vás na to občas upozorňuje partner, rodiče nebo třeba kamarádky? Pojďte už konečně zjistit, jestli přehánějí, nebo zda skutečně máte s nakupováním problém.

Pozná se to naštěstí velmi jednoduše. Tým norských psychologů z Univerzity v Bergenu teď sestavil pouhých sedm znamení, které rozhodnou, jestli jste na nákupech závislá. Stačí si tedy jen odpovědět na následujících sedm otázek. Připravená?

Nakupování jako alkohol

V testu budete odpovídat na dotazy spojené s vašimi nákupními návyky, ale třeba i s motivací, která vás obvykle žene do obchodu.

Autoři test prý sestavovali podle velmi podobných faktorů, které vykazují i lidé závislí na alkoholu, cigaretách či drogách.

Funguje to totiž skoro stejně, což jedině dokládá, že i nakupování může být nebezpečné a závislost na něm by se měla léčit.

Mimochodem, lidí závislých na nákupech stále přibývá, protože je to čím dál jednodušší. Díky internetovým obchodům můžete utrácet klidně i uprostřed lesa, když tam bude signál. A stejně snadno seženete dostatečně velkou půjčku v případě, že vám vlastní finanční prostředky došly. O kreditních kartách, které k běžnému účtu dnes dostane skoro každý, ani nemluvě.

Čtěte také: Příběh: Jsem závislá na nakupování a mám dluhy. Co dál?

Většinou se tahle závislost objevuje samozřejmě mezi ženami a začíná už v době dospívání. Může klidně na nějaký čas odeznět, ale v dospělosti se zase objeví a pokračuje.

Jaké tedy jsou ty klíčové otázky, podle kterých poznáte, že je řeč i o vás?

  • Chodíte nakupovat, abyste si zlepšila náladu.
  • Víte, že musíte nakupovat čím dál víc, aby to mělo stejný efekt a vy jste se cítila spokojená.
  • Myslíte na nakupování každý den a až nepřiměřeně často.
  • Už jste někdy zkoušela nakupování omezit, ale bohužel neúspěšně.
  • Cítíte se špatně, pokud z nějakého důvodu nemůžete delší dobu nakupovat.
  • Nakupujete mnohem víc, než potřebujete. Ve skutečnosti byste se bez většiny koupených věcí vlastně obešla.
  • Nakupování nějak omezuje váš život: Zhoršuje finanční situaci, vztahy, narušuje pracovní výkony…

Pokud jste se poznala alespoň ve čtyřech z těchto bodů, bohužel vám musíme oznámit, že jste závislá na nakupováním a měla byste s tím začít bojovat.

Kdo je náchylnější?

Závislými na nakupování se přitom nejčastěji stávají lidé extrovertní a neurotičtí. „Extroverti, kteří většinou bývají velmi společenští, zběsile nakupují, aby koupenými věcmi vyjádřili svoji individualitu, zlepšili svoje sociální postavení i osobní přitažlivost,“ popisuje pro deník Daily Mail psycholožka ze zmíněné univerzity Cecilie Andreassen.

„Neurotičtí lidé, kteří trpí úzkostmi, depresemi, bývají smutní a nespokojení sami se sebou, využívají nakupování právě k tomu, aby se cítili lépe. Je to pro ně způsob, jak alespoň na chvíli uniknout z jejich negativního světa,“ dodává.

Naopak nejmenší pravděpodobnost, že propadnou nákupům, mají lidé, kteří mají v životě i jiné spolehlivé způsoby, jak si zlepšit náladu nebo sebevědomí, a samozřejmě také ti, kdo nemají problémy se sebeovládáním. Největší výhodu pak v tomto směru mají lidé, kteří nakupování považují za nudné nebo až příliš konvenční.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT:

Jarmila (54): Jsem závislá na slevách, řeším tím své smutky

Zdroj: Shutterstock

Novopečená babička Jarmila se stala závislou na nakupování. Že je to pro většinu žen typické? Kdepak, v jejím případě nejde o potřebu se líbit nebo si návštěvou obchodu řešit splíny a přitom mít dobrý pocit z toho, že na nákupu výrazně ušetřila. Jarmilu zkrátka nenechá klidnou jediná rádoby „slevová“ akce, kterou zmerčí. No, nekup to…

„Díky okolnostem jsem po celý svůj život žila poměrně skromně. Těsně po vysoké se mi narodila dcera, manžel byl na vojně a já bydlela u rodičů. Od vojáků jsem dostávala příspěvek na dítě sto padesát korun měsíčně, mateřská čítala rovných tři sta korun.

Kdyby nebylo azylu u mých rodičů a jejich podpory, asi bychom to s dcerkou daly jen těžko. Postupem času se situace změnila, naše rodina se rozrostla o další dcerku a my si sice nežili nad poměry, ale na jídle a pití jsme výrazně nešetřili,“ říká Jarmila.

Spousta volného času

Po většinu rodinného života držela kasu ona, a jak sama říká, odmítala utrácet za zbytečnosti. „Nikdy bych bývala neřekla, jak snadno se dá podlehnout různým cenovým lákadlům.

A že by se to mohlo stát právě mně! Dokud jsem měla na starosti výchovu dětí, zařizování bytu, péči o manžela a do toho chodila do práce, téměř jsem se nezastavila.

Jakmile dcery vylétly z rodného hnízda, zjistila jsem, že mám spoustu volného času a že vlastně nemám žádné koníčky.“

Předtím vždycky obracela každou korunu a najednou už tolik nemusela. Spořivá hospodyňka, která v ní dosud dřímala, najednou začala sledovat výprodejové akce a nakupovat potraviny, které by dříve se stoickým klidem přehlížela.

„Nakupování drogerie, drobností do domácnosti a jídla v akci mě začalo ohromně bavit, každý nesmysl v nákupním košíku jsem si uměla zdůvodnit jeho nízkou cenou.

“ Jarmila se zařadila do cílové skupiny zákaznic, na kterou právě slevové akce míří.

Na lovu

„Stala se z toho doslova posedlost,“ přiznává Jarmila. „V Praze je spousta nákupních center a já si dopoledne odbyla v práci napjatá jak struna a po obědě vyrazila na lov. Má práce na poloviční úvazek a manželova zaneprázdněnost mi to usnadňovaly.

Sbírala jsem letáky s akcemi a podle toho si organizovala svůj volný čas.“ Manželé měli naspořeno a po rodičích získali byt v Praze, který pronajímali, takže první větší nákupy paní Jarmily zůstávaly neodhaleny. Zatím. Než začala komora přetékat zbytečnostmi.

„Spadla jsem do toho opravdu po hlavě, nakupování ve slevách se pro mě stalo sportem. Měla jsem vždy pocit vítězství, když jsem objevila nějakou levnou nabídku, neváhala jsem si vzít v den akce dovolenou a být ve frontě po ránu mezi prvními.

Kupovala jsem i věci, které jsme nepotřebovali, třeba kvůli množstevní slevě.“

Posedlá slevami

Přetékající lednice a spíže si nakonec musel všimnout i manžel Tonda.

Ten měl už nějakou dobu podezření, že se s Jarmilou něco děje, ale až když se jí začala situace vymykat z rukou a kvantum nakoupeného jídla, které už nebylo kam uskladnit, končilo pravidelně v popelnici, dovolil si zasáhnout.

„Manžel se mi pokoušel racionálně vysvětlit, že ve výsledku naopak proděláváme, protože spoustu potravin vyhodíme, já mu to odkývala, ale vášeň byla silnější.“ Místo toho, aby Jarmila ve svém úsilí rozumně polevila, zaměřila svoji pozornost jinam.

Pokud nemělo smysl shromažďovat doma potraviny, proč nekupovat ve slevě věci (ne)praktické? „Na mé posedlosti se nic nezměnilo, místo toho se nám doma začaly kupit samé krámy, jak říkal manžel. Vůbec nic z toho jsme nepotřebovali, nakoupila jsem to všechno jen proto, že to bylo výhodné.“

Kdo ví, jak by Jana dopadla, kdyby se její dcera nedostala do finančních potíží.

„Potřebovala půjčit nějaké peníze a první, co mi sobecky prolétlo hlavou, bylo to, že si už nebudu moci dovolit jezdit den co den po různých slevových akcích.

Vzápětí jsem se za tu myšlenku zastyděla a uvědomila si, jak jsem se v posledních měsících chovala. Dnes vím, že to přišlo v pravý čas. Ještě chvilku a moje závislost by přerostla v diagnózu. I když, nikdy neříkej nikdy!“

Paní Jarmila popisuje problém, který se v medicíně a adiktologii nazývá oniománie či shopaholismus. Jde o neřízené a nekontrolované nakupování věcí, oblečení, kosmetiky, bytových doplňků, ale i potravin bez toho, aby je nakupující potřeboval nebo pro ně měl využití.

Jedná se o nutkavou potřebu – puzení k tomu „udělat si radost“ a rychle dosáhnout pocitu vzrušení a uspokojení z nákupu hezké věci za „výhodnou cenu“. Bohužel, jak to tak u závislostí bývá, velmi rychle po nákupu dochází k vystřízlivění. Člověk postupem času propadá pocitům viny až depresím, a to v čím dál kratším čase po uspokojení svého puzení, tedy po nákupu.

Výjimkou nejsou případy, kdy člověk své nákupy skrývá, a to nejen před okolím, ale i před sebou samým. Samozřejmě že se nakoupené věci začnou velkou měrou doma hromadit, a to už se může roztáčet kolo zadlužení a následných exekucí.

To je jeden z nejfatálnějších důsledků oniománie, která se na první pohled může zdát jako nevinná neřest. Přesně tak jak svůj problém v počátcích popisovala paní Jarmila.

Je důležité si uvědomit, že závislostí na nakupování a různých slevových akcích jedinec zaplňuje emoční nedostatek (případně i trauma) ze svého života, a to velmi nezdravou až nebezpečnou formou.

Rozhodně doporučuji spojit se s odborníkem z oblasti adiktologie nebo s lékařem, který má znalosti z oblasti psychologie a psychoterapie. Nutné je o problému mluvit, ať už v prostředí klasické ambulance, nebo online. Důležité je, aby paní Jarmila svůj problém otevřela a sdělila odborníkovi, který jí může dále pomoci a nasměrovat ji k efektivní léčbě její závislosti.

Kontakt: www.virtualniklinika.cz

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *