Jaké Vitamíny Má Meloun?

Přes skutečnost, že meloun je 85% vody, obsahuje vitamíny, které jsou prospěšné pro stav lidského těla. Obsah každého z nich v buničině je minimální. Meloun obsahuje vitaminy skupiny P, PP, C, B (thiamin, riboflavin, kyselina listová), A.

Jaké vitaminy obsahuje meloun?

Jaké vitaminy obsahuje meloun? Vitamin C, obsažený v melounu, ale potřebujeme hlavně pro povzbuzení imunity a celkovou kondici.

Co obsahuje vodní meloun?

Nutriční hodnoty – 92 % voda, 8 % “zlato”. Vedle 90 až 92% obsahu vody obsahuje vodní meloun mnoho dalších cenných složek, mimo jiné vitamíny, antioxidanty a minerální látky, vlákninu a jádra, která mají fantastický vliv na zdraví.

Jak připravit vydlabaný meloun?

Příprava: 1 Vodní meloun rozřízněte na dvě poloviny a lžící vydlabejte dužninu, vnitřek cukrového melounu nakrájejte na kostičky. 2 Připravte si ostatní ovoce: borůvky omyjte a nechte okapat, oberte bobule hroznového vína a broskve oloupejte a 3 Ovoce důkladně promíchejte, zakapejte citrónovou šťávou a směs vložte do vydlabaného melounu. More

Co je meloun?

Meloun je perfektní letní ovoce. Je chutný, výživný, má málo kalorií a skvěle hydratuje. Pokud zahrnete meloun do své každodenní stravy, uděláte dobře i pro své zdraví. Šálek melounu obsahuje 21 % doporučené denní dávky vitamínu C, 18 % vitamínu A, 5 % draslíku, 4 % hořčíku a 3 % doporučené denní dávky vitamínů B1, B5 a B6.

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector