Hypnoporod (hypnobirthing) – méně bolestivý, přirozený porod - Úvod

U hypnoporodu jde rovným dílem o filosofii a techniky. Když žena i její doprovod dokáží k porodu přistupovat beze strachu a s vědomostmi, dobrou oporou a potřebnými prostředky, potom může porod být pozitivní a obohacující zkušenost.

Naší filozofií je pomoci ženám porodit své dítě dle svých přání, v klidu, uvolnění a napojení se na miminko a vlastní tělo. Hypnoporod vám pomůže ponořit se do stavu hluboké relaxace v průběhu porodu a porodit své dítě přirozeně, pokud možno bez léků a lékařských zásahů.

Náš program hypnoporodu je navržený speciálně pro těhotné ženy a jejich porodní doprovod. Jde o přirozený přístup k porodu! Kurzy hypnoporodu vám přinesou znalosti, sebedůvěru a prostředky, které ke klidnému porodu potřebujete. Porod může být – a měl by být – pozitivní zážitek, na který budete vždy ráda vzpomínat.

Náš program je navržen pro přirozený porod, medicínský i porod císařským řezem, a proto představuje revoluci v porodech. V zásadě prosazujeme POZITIVNÍ porod a jsme dobře připravení na všechno, co při něm může nastat. Je pravděpodobné, že porod proběhne přirozeně, ale během kurzu zdůrazňujeme, že naše techniky poslouží ve všech případech.

„Hypno“ ve slově „hypnoporod“ odkazuje na hypnoterapii, kterou v programu využíváme k uvolnění strachu a vyplavení endorfinů v některých chvílích během porodu. Za pomoci hypnoterapie může být porod vašeho miminka klidnější a pohodovější zážitek, který sama řídíte, nejste jen bezmocný pasažér. A to je jeden z faktorů, které snižují nutnost vnějších zásahů během porodu.

Kurzy Jemného Zrození podporují spojení mysli a těla a ukáží vám jak pracovat na uvolnění cyklu bolesti a strachu ještě před porodem. Na našich kurzech projdete relaxacemi, vizualizacemi a afirmacemi, které vám pomohou k pohodlnějšímu porodu vašeho miminka.

Ať už je vaše rozhodnutí o způsobu a místě porodu jakékoli – podpoříme vás…naše kurzy jsou o podpoře žen, mužů a rodin v jejich individuálních přáních. Jde nám o vytvoření silných, sebevědomých matek, které si důvěřují a používají své instinkty, aby se mohly v jakékoli situaci správně rozhodnout.

V zásadě podporujeme POZITIVNÍ porod, abyste byly dobře připraveny na to, že porod může jít různými směry. Většina žen prožije přirozený a pohodový porod, ale v průběhu kurzu budeme mluvit také o tom, jak techniky Hypnoporodu mohou posloužit i v případě jiných scénářů.

Hypnoporod využívá kombinace různých technik a filosofií, které existují už spoustu let. Starověká moudrost se mísí s moderní teorií – a to vám přináší výhodu při získávání vědomostí během přípravy na porod.

Jaké jsou kurzy Jemného Zrození?

Ne všechny programy hypnoporodu jsou si však rovny. Jemné Zrození vytvořilo program, který představuje moderní, ucelený a populární kurz hypnoporodu v České republice. Kurzy pořádáme již od roku 2012 a situaci v České republice máme dokonale zmapovanou. Náš kurz je tak přizpůsoben českému prostředí a českým ženám.

Jako první to byl Dr. Grantly Dick-Read, anglický porodník, který byl ve 20. letech 20. století jedním z prvních „moderních“ lékařů, kteří koncept přirozeného porodu rozvíjeli. Po něm následovalo mnoho významných zastánců přirozeného porodu, například francouzský porodník Michel Odent a přední porodní asistentka/spisovatelka Ina May Gaskin.

Byly také vytvořeny populární kurzy, které ženy připravují na porod.

Patří mezi ně například: metoda Lamaze, Bradleyova metoda, hypnoporod – metoda podle Leclaire, hypnoporod – metoda podle Mongan, Hypnobirthing International, GentleBirth, Calmbirth, Hypnobabies, Mindful Hypnobirthing, KG Hypnobirthing, Calm birth school, Wise Hippo Hypnobirthing a mnoho dalších.

Program Jemného Zrození kombinuje přístupy mnoha proslulých a uznávaných odborníků na porody současnosti i minulosti – a to je pro vás při přípravě na porod ohromná přednost. Zasloužíte si zvláštní péči na vaší radostné a jedinečné cestě plné pozitivních očekávání a sebedůvěry.

Během kurzu pochopíte, jak porodní svaly fungují v dokonalé harmonii a odvádí svou práci, když je tělo uvolněné a když důvěřujete schopnosti svého těla porodit.

Techniky, které se v kurzu naučíte, vám pomůžou dosáhnout hlubokého uvolnění, kdy se vaše tělo nebrání otevírání. V tomto stavu klidu stresové hormony (které mohou způsobit stažení dělohy, napětí a bolest) v těle nahradí přirozená relaxancia, endorfiny.

Budete mít také prostředky, jak znovu dosáhnout klidu, pokud se váš porod bude ubírat neočekávaným směrem nebo budete mít potíže s pociťovanou intenzitou. Váš porodní partner se naučí, jak vám během těhotenství a porodu pomáhat. To je velmi užitečné pro matku a pro porodního partnera velmi obohacující.

Mnoho žen po hypnoporodu říká, že to s porodním partnerem „dokázali spolu“.

Samozřejmě, že žena během porodu odvedla většinu fyzické a vnitřní práce, ale výhody podpory v podobě dobrého porodního partnera nesmíme podceňovat. Když rodíte pomocí technik hypnoporodu, nebudete v transu, ani ho neprospíte. Ve skutečnosti budete ve stavu intenzivnějšího vnímání – vzhůru, ale hluboce uvolněná a nebo naplno projevíte svou divokost.

Chvílemi možná budete vypadat, jako byste spala, dění okolo sebe si však budete uvědomovat, když to bude potřeba. Budete naladěná na vlastní tělo a miminko a to pomůže posouvat porod kupředu. Budete se hýbat a mluvit nebo vydávat zvuky, kdykoli vám to bude připadat správné. Budete naslouchat svému tělu a řídit průběh vlastního porodu.

Nejbližší lekce Jemného Zrození najdete tady. Můžete si zdarma poslechnout relaxační nahrávku Relaxace světla a ochrany. Pokud nemůžete navštívit kurz osobně, můžete si přečíst informace o našem online kurzu hypnoporodu tady.

V našem eshopu najdete řadu nahrávek k zakoupení a také vybarvovací a afirmační knihu a karty. Pokud jste po císařském řezu a plánujete přirozený porod, doporučujeme nahrávku VBAC.

Podívejte se také na vědecké studie, které zkoumají pozitivní účinky hypnózy během porodu. Hypnoporod funguje!

Lektorky kurzů

Vždy se ujistěte, že se zapisujete do kurzu s certifikovanou lektorkou Jemného Zrození, která je vyškolena podle našich vysokých standardů.

Mezi našimi lektorkami najdete zkušené duly, porodní asistentky a především ženy s velkým srdcem.

Všechny lektorky prošly intenzivním lektorským kurzem a základním hypnoterapeutickým výcvikem se spoluzakladatelkou a hypnoterapeutkou Drahou.

Lektorky se i nadále vzdělávají a my pro ně také pořádáme další vzdělávací programy. Předají vám informace, díky kterým se z narození dítěte stane nezapomenutelný zážitek naplněný klidem, porozuměním a láskou.

V čem vám může Hypnoporod pomoci

kratší a pohodlnější porod,
snížená potřeba utišujících léků,
snížení nutnosti nástřihu a poranění hráze,

vytvoření pevnějšího pouta mezi matkou a miminkem,
usnadnění správného přisátí miminka k prsu,
miminka jsou klidnější, uvolněnější a vnímavější,

rychlejší poporodní rekonvalescence a snížení rizika poporodní deprese,
techniky hypnoporodu lze použít i při císařském řezu nebo vyvolávaném porodu,
techniky z kurzu lze použít kdekoli,

otec/doprovod se cítí uvolněně, klidně a rozumí své roli při porodu,
otec/doprovod se cítí sebejistě při komunikaci s porodními asistentkami nebo lékaři.

Přirozený porod není nový koncept! Naše matky a sestry kdysi rodily přirozeně bez použití anestezie nebo mnoha zásahů, které jsou dnes běžné. Program Jemného Zrození vám může pomoci připravit se na klidný a pozitivní přirozený porod a zároveň vám poskytne vědomosti a prostředky k účinnému řešení všech zvláštních okolností, pokud by nastaly.

Techniky hypnoporodu změní váš pohled na samotný porod i jeho průběh

Hypnoporod

Hypnoporod je terapeutická metoda používaná již více než 100 let, která podporuje přirozený průběh porodu5 a snižuje jeho bolestivost10. Při hypnoporodu se dosahuje vysoké míry fyzického i psychického uvolnění rodičky až autohypnózy.

Navzdory své modernosti je ale hypnoporod vlastně pouze obnovením již po tisíce let používaných způsobů, jak rodičku připravit k porodu, podpořit její přirozené instinkty a důvěru ve schopnost porodit, upravit místo porodu a pomoci rodící mamince vnímat své tělo, kontrakce a pohyby miminka, aby mohla porodit v klidu a přirozeně.

U přírodních národů je porod29 vnímán jako běžná a přirozená událost v životě ženy. Není nic neobvyklého, pokud mu přihlížejí i děti. Porod je ctěn a oslavován, těhotné ženě a rodičce se dostává silné podpory a povzbuzení od ostatních žen i celého společenství.

Na druhou stranu v západních zemích se již během těhotenství žena střetává u příbuzných i lékařů s vyhledáváním problémů, strašením komplikacemi a bolestí, často jí schází dostatečná empatická podpora a v porodnici se často setkává s nepříjemným cizím prostředím (ostré světlo, nemocniční provoz, pach dezinfekce, dotazy personálu, větší pohyb osob) i rušivými až nevhodnými zásahy do porodu (nucení poloh, připojení na kardiotokograf6, vnitřní vyšetření, propíchnutí vaku blan, tlačení podle instrukcí apod.), žena ztrácí koncentraci a porod se zpomaluje, zastavuje i komplikuje.

Hypnoporodu se začal věnovat britský porodník, obhájce přirozených porodů, Grantly Dick-Read. Ten v letech 1933 a 1942 vydal dvě knihy věnující se přirozeným porodům a hypnoporodu.

Na jeho práci a práci amerického lékaře, rovněž zastánce přirozených porodů, Jonathana Dye pak navázala řada dalších, především americká hypnoterapeutka a instruktorka hypnoterapie Marie F. Mongan.

Tato autorka, i v češtině vydané, knihy Hypnoporod má za sebou již více než 30 let praxe s hypnoporody, sama tak v 50. a 60. letech 20. století porodila své 4 děti. Dnes se kurzy hypnoporodu pořádají v téměř 40 zemích na světě.

Marie F. Mongan: „Pokud změníte způsob, jakým porod vnímáte, změníte i způsob, jakým rodíte.“

Co je vlastně hypnoporod?

Nejedná se o žádný způsob tranzu nebo spánku, šarlatánství nebo naboženské rituály. Snadněji se do stavu hypnózy dostávají lidé se silnou vůlí, během těhotenství se zvyšuje citlivost ženy ke zhypnotizování.

Terapeut není hypnotizérem, je pouze lektorem při kurzu, poskytuje znalosti o průběhu přirozeného porodu a je průvodcem rodičky v její snaze o harmonii a dosažení autohypnózy, obvykle není ani u porodu přítomný (některé lektorky ale mohou působit i jako duly1 nebo porodní asistentky).

V autohypnotickém stavu žena není schopná jednat proti své vůli a přesvědčení a kdykoliv se z něj může, jen na základě svého svobodného rozhodnutí, vrátit do normálního stavu vědomí.

Mezi body důležité pro zdárný průběh přirozeného porodu5 patří obklopení se empatickými a podporujícími lidmi (může to být někdo z rodiny či přátel, dula1 nebo porodní asistentka), vytvoření klidného, nerušivého a podporujícího prostředí při porodu (více se dozvíte např.

ve článku Instinkt hnízdění během těhotenství1), udržení pozitivního myšlení, uvolnění napětí a zbavení se strachu (včetně vyrovnání se s průběhem minulých porodů a jinými psychickými zátěžemi), využití relaxačních technik, způsobů dýchání a svobodná volba poloh v průběhu porodu11.

Při hypnoporodu se také využívají vizualizace, jak miminko hladce a volně prochází porodními cestami, dále také meditace a soustředění se na vlastní hluboký dech, lze tak dosáhnout až stavu autohypnózy.

Obvykle nastávající mamince stačí absolvovat 4 až 7 sezení na kurzu hypnoporodu. Žena se na nich snaží odflitrovat okolní rušení a soustředit se pouze na své tělo a na miminko. Výsledkem je pak vysoká fyzická a psychická kontrola ženy nad jejím vlastním porodem.

Ve vhodném prostředí se při přirozeně probíhajícím a nerušeném, empaticky vedeném porodu rodičce do krve uvolňují hormony, jako je serotonin a endorfiny, které navozují dobrou náladu, uvolňují svalstvo a zmírňují vnímání bolestí10.

Naopak je utlumeno vyplavování stresových hormonů, které svaly stahují a zpomalují a narušují tak průběh porodu.

Žena by si měla ujasnit své představy o průběhu porodu a naučit se následovat svoje přirozené instinkty před, během a po porodu.

Cílem je vybudovat důvěru ženy v její schopnost porodit děťátko klidně a samostatně, posílit její jistotu, rozhodnost a sebevědomí, zbavit ji strachu z porodu12 (dovolit si porodit) a dosáhnout harmonie práce jejích svalů a reagování na pohyby miminka v průběhu porodu tak, aby porodila přirozeně5, jak je k tomu její tělo stvořeno.

Video: Hypnoporod (ENG)

Přínosy a možné nevýhody hypnoporodu

Řada studií uvádí nižší potřebu podání leků v průběhu hypnoporodu (včetně epidurální analgezie22) a vnímaní porodu jako méně bolestivého. Některé zdroje dále uvádí snížení procenta zásahů do porodu (např.

urychlování, instrumentální porody a císařské řezy81, zkrácení doby porodu, zvýšení spokojenosti ženy s průběhem porodu, vyšší sebevědomí matky při péči o narozené miminko a taktéž při dalším těhotenství nebo porodu a lepší psychickou pohodu děťátka po porodu.

Vzhledem k povaze metody je ale obtížné možné přínosy zhodnotit a dostatečně vědecky potvrdit, nicméně nebyly nalezeny žádné relevantní nežádoucí účinky hypnoporodu.

Hypnoporod je vhodný prakticky pro každou ženu, pokud chce – a některé postupy lze použít i tehdy, pokud porod neběží přirozeně, dokonce i při císařském řezu.

Kurzu hypnoporodu se může účastnit i partner nastávající maminky a být jí pak při porodu silnou oporou.

Nicméně některé ženy mohou překvapit reálné porodní bolesti10 poté, co si během kurzu hypnoporodu vysnily bezbolestný nebo jen mírně bolestivý porod. Absolvování kurzu také nezajišťuje, že nastávající maminka bude schopná naučené techniky při porodu použít. Rodička může být i ve větším stresu, pokud porod nebude probíhat přirozeně.

Kurz hypnoporodu a případné služby duly1 nebo porodní asistentky samozřejmě také stojí nějaké peníze, nezanedbatelný je i čas věnovaný jednotlivým sezením.

Více o hypnoporodu na modrykonik.cz

Skupina uživatelek: Přirozený porod

Použité zdroje

Hypnoporod – Wikipedie

Série článků na téma Alternativní medicína

Všeobecné informace

Alternativní medicína

Pseudověda
Evidence Based Medicine
Antiscientismus

Skepticismus
Vědecký skepticismus
Lékařství

Bioetika

Alternativní medicína

Akupresura

Akupunktura
Alternativní metody v léčbě rakoviny
Apiterapie

Aplikovaná kineziologie
Aromaterapie
Aurikuloterapie

Bachova květová terapie
Baňkování
Biomagnetismus

Bioterapie
Breussova dieta
Detoxikace (alternativní medicína)

Detoxikační náplasti
Funkční medicína
Gemmoterapie

Holotropní dýchání
Homeopatie
Hypnoporod

Chromoterapie
Iridologie
Kraniosakrální biodynamika

Moxování
Naprotechnologie
Naturopatie

Paňčakarma
Psychotronika
Radionika

Reiki
Reflexologie
Rolfing

Su Jok terapie
Šiacu
Techniky emoční svobody

Tejpování
Terapeutický dotek
Urinoterapie

Ušní svíce
Vaginální napařování

Tradiční medicína

Ájurvéda
Středověké lékařství
Starořecké lékařství

Šamanismus
Tradiční čínská medicína

Konspirační teorie

Big Pharma
Očkování a autismus
Chemtrails

Hypnoporod nebo také „Metoda Marie Monganové“ je metoda porodu, kterou „znovuobjevila“ americká hypnoterapeutka Marie Monganová. Má připravit těhotnou ženu na klidný a přirozený porod bez potřeby lékařské intervence. Soustředí se na edukaci žen o fungování jejich těla během porodu a učí techniky, které mají ženám umožnit mít během porodu kompletní kontrolu.[1] Metodu využily známé osobnosti jako Jessica Alba, Catherine, vévodkyně z Cambridge, aj.[2][3] Neexistuje ovšem dostatek důkazů pro tvrzení, že hypnoporod skutečně snižuje míru bolesti při porodu[4], ani že by snižoval míru postnatální deprese[5].

Historie

Použití hypnózy při porodu není novinkou. Možnosti hypnotechniky se začaly vědecky ověřovat již ve 30. letech 20. století a v 60. letech se v Československu za pomoci hypnotechnik uskutečnily první porody.

Prováděl je gynekolog Antonín Doležal v porodnici „U Apolináře“, pro nízkou analgetickou účinnost ale od metody postupně upustil.[6] Michelle Leclaire O’Neillová roku 1987 ve své knize poprvé použila výraz „hypnoporod“.

[3] Většina dnešních učebnic českého porodnictví se o uvedení do hypnobilního stavu zmiňuje.[6]

Princip

Metoda má připravit těhotnou ženu správně dýchat a naučit autosugesci při prožívání porodních bolestí. Cílem je hluboká relaxace v průběhu porodu a odstranění strachu.[7] Podmínkou úspěchu je sugestibilita ženy – jen každá čtvrtá (25%) je ale schopna dosáhnout stavu, kdy autosugescí potlačí silné porodní bolesti.[6]

Roku 2016 vyšla v Cochranově přehledu vědecká práce o hypnotechnikách užitých při porodu. Sledované ženy byly během porodu uvedeny do hypnotického stavu hypnotizérem, vyškolily se v předporodních kurzech k autohypnóze, nebo byl hypnotizér zastoupen audionahrávkami.

Práce shrnuje výsledky devíti studií, ve kterých bylo sledováno 2954 žen při hypnoporodu. V osmi studiích se ženy během těhotenství učily autohypnózu a v jedné studii byla přítomna u porodu hypnotizérka. K tomu byly sledovány kontrolní skupiny žen, které rodily bez použití hypnotických metod.

Mezi ženami ve skupinách s hypnoporodem a ženami v kontrolních skupinách nebyly v počtu fyziologicky zakončených porodů shledány žádné zřetelné rozdíly. Rozdíl nebyl popsán ani ve spokojenosti žen s ohledem za zážitek z porodu.

Ve skupině žen s hypnózou méně žen používalo analgetika pro úlevu od bolesti u porodu, použití epidurální analgezie se mezi oběma skupinami ale nelišilo.[8][6]

Antonín Pařízek z Perinatologického centra porodnice U Apolináře k hypnoporodu uvedl: „To, o čem se píše, lze považovat za zcela standardní nefarmakologické metody, jimiž lze ženám ulehčit od porodních bolestí a stresu. Používají se vcelku běžně a na celém světě“.[9]

Mezi výhody hypnoporodu patří:[7]

rychlejší a příjemnější porod
nulová nebo menší potřeba léků

redukce použití nástřihu a případné poranění hráze
klidnější a uvolněnější novorozenci
kratší poporodní rekonvalescence

Odkazy

Reference

↑ About [online]. HypnoBirthing [cit. 2019-02-10]. Dostupné online. (anglicky)
↑ ATKIN, Elizabeth. Celebrity mums who used birth hypnotherapy in labour. madeformums.com [online]. Immediate Media Company Limited [cit. 2019-02-10]. Dostupné online. (anglicky)
↑ a b MATĚJŮ, Pavla. Kate se porodu zřejmě nebála, což je zásadní, říká lektorka hypnoporodu. OnaDnes.cz [online]. Mafra, a. s., 30. dubna 2018 [cit. 2019-02-10]. Dostupné online.

↑ JONES, Leanne; OTHMAN, Mohammad; DOWSWELL, Therese; ALFIREVIC, Zarko; GATES, Simon; NEWBURN, Mary; JORDAN, Susan. Pain management for women in labour: an overview of systematic reviews. Cochrane Database of Systematic Reviews

Předporodní kurzy, hypnoporod..

Dobrý den, čekám své první dítě a mám obavy z porodu. Na internetu jsem našla mnoho krásných příběhů o porodu, jak byl pro ženy výjimečným zážitkem, a protože se dokázaly otevřít dítěti a věřit svému tělu, prožily ho téměř bezbolestně (nebo s minimem bolesti).

Kamarádka mi doporučila předporodní kurz, se kterým byla moc spokojená. Chtěla jsem se s manželem přihlásit, ale narazila jsem tam na různé techniky, které mě jako křesťanku znepokojily.

Především se jedná o tzv. hypnoporod a další relaxační nahrávky, kde monotónní ženský hlas zpomaleně a přidušeně instruuje, jak se uvolnit.

Nerada bych se tam setkala s nějakým nátlakem a pochybnými praktikami, jak uctívat kdoví co…

Neexistuje něco podobného, setkání, kurz, který by vedla věřící žena, v němž by radila ohledně porodu? Nebo se musíme my věřící smířit se strachem z bolesti, protože je o bolestivém porodu v Bibli např. v První knize Mojžíšově? Nebo mám volit kompromis na kurzu hypnoporodu a doufat, že se mi podaří nahradit meditaci a hypnoporod modlitbou?

Jsem z toho zmatená, ale nechce se mi věřit, že jsem jediná křesťanka, která řeší tenhle problém. Těhotenství vidím jako úžasné období a ráda bych se na porod připravila i duchovně, ale nemohu nikde najít žádné materiály nebo zajímavé články…

Možná jsem špatná křesťanka, když mi něco uvnitř říká, že i já bych mohla prožít krásný porod bez nejrůznějších bolestivých zásahů lékařů, které se často rutinně provádí…

Neměli byste nějaký tip, kontakt na věřící ženu, lékařku, porodní asistentku, která by mi mohla v této oblasti poradit? Nechci navštěvovat klasické předporodní kurzy, slyšela jsem, že mnoho žen zbytečně vystresoval výčet nejrůznějších hrůz a rizik… Předem děkuji za odpověď!

Milá, jako křesťanskou dulu jste mne potěšila tím, že vnímáte zrození děťátka nejen po stránce tělesné a psychické, ale i duchovní… a že ho v této rovině chcete prožít bez kompromisů.

Je přirozené, že máte z porodu obavy a chcete se na něj co nejlépe připravit. Hledáte jak, zvažujete také kurz hypnoporodu. Duch svatý Vám skrze Vaši intuici napověděl, že pro Vás tato cesta přípravy k porodu není to pravé ořechové. Nechte se jím vést…

Osobně jsem obezřetná ke kurzům, kde se pracuje s hypnotickými relaxacemi, pozitivními afirmacemi apod.. Člověk se při nich uvolňuje a po všech stránkách otevírá – otázkou je komu a čemu (v rovině lidské i duchovní).

Jistě je možné nahrazovat během kurzu techniky, které by se Vám nezdály, paralelní intenzivní modlitbou.

Pokud byste přistoupila k tomuto řešení, je třeba počítat s tím, že se v danou chvíli můžete dostat do ohniska duchovního boje, který se u vnímavých lidí někdy zrcadlí i v těle (pocitem tíhy, bolestí hlavy apod.).

Benefity kurzu mohou být takové, že Vám bude stát za to setrvat kvůli nim na „horké půdě“, nebo také ne. Věřím, že ve spolupráci s Pánem to jistě správně vyhodnotíte.

Jako ženy, které patří Ježíši, můžeme svou sílu hledat u Pána, v jeho veliké moci (viz Ef 6, 10).

Co může být křesťanskou porodní devizou, je právě spolupráce těhotné/rodící ženy (a jejího doprovodu) s Bohem, otevřenost pro Jeho vedení a jednání – odevzdanost.

Ta jde o krok dále než fyzické a psychické uvolnění: Dáváme v ní prostor Dárci života, aby jednal skrze naše tělo a projevil v něm svou moc a vládu nad hmotou, aby se skrze nás oslavil.

A věřte, že Stvořitel, v jehož záměru byl vznik nového malého člověka, o nějž se stará už od početí, je rád vítaným členem porodního týmu!

Co dává život, je Duch, tělo samo nic neznamená. (Jan 6, 63)

Pravdivost tohoto slova jsem si při porodech ověřila mnohokrát – např. když se po svolávání Ducha svatého do těla ženy pohnulo zcela „samo“ to, co spělo k nutnému lékařskému zásahu. Duch Boží zasáhl dříve, zareagoval na důvěru, s kterou jsme se na něj obrátili.

Někdy je naopak dobré přijmout lékařskou pomoc, nelpět za každou cenu na bezzásahovém běhu porodu. I v tom spočívá umění odevzdanosti a žena, která je takto dokáže uplatnit, může pak hladce projít i císařským řezem a vnímat ho v danou chvíli i zpětně pozitivně.

Bolest u porodu lze vnímat jako požehnanou bolest, která otevírá miminku cestu do světa. Přijatá duševní bolest nám rozšíří srdce a přiblíží ho o kousek do větší podoby s Božím velkým láskyplným srdcem. Přijatá fyzická bolest při porodu otevírá naše tělo i duši pro mateřství – nádherné i náročné povolání.

Díky němu se jako ženy opakovaně v životě potkáváme s různými podobami bolesti.

Přijde mi strategické postavit se k ní čelem už mateřských začátků – nezříkat se jí, neutíkat před ní, ale přijmout ji, projít jí, nechat se jí proměnit a posílit, dostat se skrz ni do větší blízkosti Ježíši, který se sám bolesti nezříkal.

Je dobré mít na paměti, že bolest při porodu vnímáme jinak než běžnou fyzickou bolest, protože tělo zároveň produkuje vlastní hormonální opiáty k jejímu tlumení. V předporodních kurzech učím ženy mj.

jak naslouchat signálům svého těla, starat se o něj a spolupracovat s ním, jak se naučit uvolňovat svaly při porodu, jak k tomu využít vlastní dech, úlevové polohy, vodu, byliny, masáže (to vše velmi pomáhá od pocitu bolesti); jak tišit mysl, která obavami a negativními porodními obrazy, které v ní často bývají, může (před)porodní uvolnění rušit.

Odevzdanost Božímu vedení porodu vřele doporučuji, naučit jí ale nikoho nedokážu – té se každá žena učí/neučí v průběhu celého času, kdy chodí životem se svým Bohem a znovu a znovu mu odevzdává vládu nad různými jeho oblastmi, porodní nevyjímaje.

Pro uvolnění a zvládání bolesti je klíčový pocit bezpečí, který prožíváme ve známém prostředí a s lidmi, jimž důvěřujeme. Pokud je to možné, přizvěte ke svému porodu někoho blízkého a šikovnou dulu nebo soukromou porodní asistentku.

K čemu je dobrá dula, pěkně shrnuje jedna má kolegyně (působí též jako terapeutka čínské medicíny, která je pro křesťany nepřijatelná) zde: https://www.dulaolomouc.cz/kdo-je-dula.php Milá…, mějte, prosím, (nejen) v těhotenství na paměti, že jako Boží dcera máte své bezpečné místo v Boží přítomnosti, která je Vám ve Vašem srdci dostupná kdykoli bez ohledu na vnější podmínky! Právem se podivujete, že v ČR není k sehnání křesťanská porodní literatura a zajímavé články. Je to tak a je to škoda, snad se to časem změní..

Osobně znám krom sebe (působím na jihu Čech) jen jednu další dulu – křesťanku, v současnosti naplno se věnující vlastní rodině. O dalších dvou vím z doslechu, což rozhodně neznamená, že nás v ČR není víc.

Zkuste se poptat mezi svými kamarádkami a známými, možná ji objevíte. Dlužno poznamenat, že v pojetí některých dul se bohužel křesťanství nevylučuje s homeopatií, jógou apod.

Pokud objevíte tu svou, prodiskutujte s ní vaše pohledy na věc, abyste věděla, jste-li ve vnitřním souladu.

Pokud byste na základě dobrých referencí spolupracovala s dulou – nekřesťankou , doporučila bych Vám otevřeně jí říci, že jste křesťanka a že takové a takové praktiky jsou pro Vás nepřijatelné. Profesionální porodní průvodkyně by to měla plně respektovat a být Vás schopna doprovodit k porodu bez ohledu na rozdílnost víry.

Co bych Vám velmi doporučila, je navštívit fyzioterapeuta/fyzioterapeutku, kteří se zabývají svaly pánevního dna.

Mnoho žen má některá svalová vlákna pánevního dna v letité křeči (spasmu) a jiná zas povolená; šikovný fyzioterapeut pomůže ženě spasmus uvolnit a poté pánevní dno vhodnými cviky posílit (bezhlavé posilování pánevního dna nedoporučuji, případný spasmus může ještě zhoršit).

Ženy, které mají pánevní dno v pořádku, se při porodu rychleji a méně bolestivě otevírají, než ženy se spasmem. Ke sdílení vyhledávejte porodně pozitivně naladěné ženy.Rozhodně se nenechte se vystrašit hrůzostrašnými porodními příběhy – když Vám je někdo bude chtít líčit, směle mu to nedovolte!

Po stránce duchovní se na porod nejlépe připravíte blízkým kontaktem s Bohem, častým bytím v Jeho přítomnosti (v modlitbě jakékoli formy, v přijímání svátostí, v prostém spojováním se s Ním během všednodenních činností, při četbě Písma, v liturgii, v kráse přírody, v umění atd.).

Před porodem můžete poprosit kněze o svátost nemocných (jakkoli porod není nemoc!) a svěřit sebe, miminko, jeho tatínka i všechny okolnosti porodu do přímluv lidí, v které máte důvěru. Pokud je Vám blízká úcta ke svatým, můžete své oblíbené poprosit o asistenci při porodu.

Pro inspiraci: v mém základním nebeském porodním týmu jsou Maria – Matka Boží, sv. Zelie a Ludvík Martinovi, sv. Markéta Skotská, bl. Stanislava Leszcynska, sv. Bakhita, sv. Charbel a „všechny svaté ženy, které kdy rodily“.

Můžete zasvětit sebe i miminko Panně Marii, přijmout medailku Pražského Jezulátka, před porodem se modlit novénu k Dítěti Ježíši – záleží, co je blízké Vaší spiritualitě.

Ženská těla jsou stvořena k rození! Abychom hladce prošly porodem, potřebujeme se cítit v bezpečí, uvolnit se a odevzdat se porodnímu dění a Hospodinu. Pak můžeme prožít porod jako silnou proměňující zkušenost, ať už se odehraje kdekoli a jakkoli.

Milá.., modlím se za Vás, Vaše miminko i jeho tatínka. Kéž jste v období těhotenství pod Boží ochranou a prožijete požehnaný porod!

Kategorie otázky: Výchova, rodiče a děti, Alternativní směry – léčitelství, reiky, terapie,….

Hypnoporod – co to je a jak to funguje?

Co je hypnoporod?

Hypnoporod je přirozená metoda úlevy od bolesti, která zahrnuje provedení autohypnózy, uvolnění a dýchacích technik. Existuje několik metod hypnoporodu, které budoucí matky (a často i jejich porodní partnery) učí techniky, které mají snížit bolest a úzkost během porodu.

Teorie spočívá v tom, že snížením napětí v těle dokážete účinněji produkovat přirozené hormony (například oxytocin) a endorfiny, které utišují bolest a které potřebujete pro kratší, klidnější a (doufejme) méně bolestivější porod. Také se tvrdí, že hypnoporod může pomoct snížit strach spojený s porodem, který je podle mnohých a hlavním faktorem bolesti.

Důkazy ve prospěch hypnoporodu

Mnoho matek, které si hypnoporodem prošly, tvrdí, že to skutečně fungovalo. Ale jaké existují ve prospěch hypnoporodu důkazy? Dánská studie publikovaná v mezinárodním odborném časopisu porodnictví gynekologie (International Journal of Obstetrics and Gynaecology) zjistila, že hypnoporod míru bolesti žen při porodu nijak neovlivňuje.

Jiné studie naopak byly v jeho prospěch – například australská studie publikovaná v britském odborném časopisu pro porodní asistentky (British Journal of Midwifery) zjistila, že ženy, které použily techniky hypnoporodu, měly ve srovnání s obecnou populací kratší porod, nižší míru císařských řezů a méně často žádaly o léky proti bolesti.

Co se naučíte?

Přestože je zatím stále ve hvězdách, zda hypnoporod skutečně funguje, na naučení se technik, které by vám mohly pomoct zůstat při porodu v klidu a lépe se soustředit, není nic špatného. Můžete buď chodit na lekce nebo si koupit CD pro domácí poslech. Pro představu se naučíte například následující:

Vy a váš porodní partner se naučíte speciální dýchací, vizualizační a relaxační techniky, které vám pomohou zůstat co nejklidnější a nejuvolněnější.
Dostanete také scénář, podle kterého se můžete na porod připravovat. Jakmile přijde čas, měly by pro vás být díky němu představené techniky přirozené.
Některé kurzy také učí masážní techniky navržené tak, aby podpořily uvolnění příjemných endorfinů – masáž při porodu je také skvělým způsobem, jak užitečně zapojit porodního partnera.
Také nejspíš dostanete fráze, kterými se budete před porodem a během něj opakovaně ujišťovat, abyste zůstala klidná, pozitivně naladěná a soustředěná. I když vám zpočátku mohou připadat hloupé, mohou být velmi užitečné. Jsou to fráze jako: „Soustředím se na hladký a snadný porod“ nebo „Jsem uvolněná a každou fází porodu procházím rychle a snadno“.

Zdroje: ncbi.nlm.nih.gov, magonlinelibrary.com