Echinacea má větší účinky jako reklamní tahák než při léčbě nachlazení

Podzim udeřil v plné síle a to znamená jediné: podlitým očím a odřeným nosům zdar. Možná by to ale tentokrát nemuselo být tak hrozné. Připravili jsme pro vás několik ozkoušených rad a tipů, které vás vyštípou i z těch záludnějších viróz. Navíc bez chemie, a tím pádem i bez nežádoucích účinků. A když už dojde na léky, poradíme, jak se nepředávkovat antibiotiky.

Vsaďte na domácí léčivaBolí vás v krku tak, že máte problém polknout? Ještě než půjdete do lékárny, zkuste se doma podívat do spíže. Jedním z nejlepších přírodních léčiv je totiž česnek, v jakékoliv podobě. „Je to výborný prostředek jak na prevenci, tak při akutních příznacích nachlazení, protože patří mezi tzv. přírodní antibiotika,“ říká MUDr. Pavla Koželuhová z Plzně. 

Klasická česnečka při rýmě uvolní dýchací cesty a umí zmírnit bolest v krku i další příznaky nachlazení díky dezinfekčním vlastnostem česneku. A aby polévka správně pálila, přidejte rozdrcený česnek až po dovaření.

Dalšími zázračnými potravinami jsou cibule a med a skvěle fungují dohromady. Cibule nakrájená na jemné plátky a zalitá medem do půl hodiny uvolní léčivé silice a vytvoří sirup, který zmírňuje dráždivý kašel, rozpouští hleny a dezinfikuje.

Med navíc přebije ostrost cibule, takže sirup chutná i dětem. Léčivé a dezinfekční účinky mají i některé další ingredience, které používáme v kuchyni – zázvor, křen nebo obyčejná sůl.

Tu lze v ředěném roztoku kloktat a utnout tak šíření infekce v jejím zárodku.

Všemocné bylinkyUčíme se to už v mateřské školce a léčivou sílu bylinek potvrzují i lékaři. „Bylinné čaje nebo sirupy by měly tvořit základ v léčbě běžných nachlazení – doporučuji jitrocel, bez černý, lípu, šalvěj, rakytník, echinaceu, lichořeřišnici, lišejník islandský a další.

Existují jak ve formě sypaných čajů a sirupů, tak tinktur,“ vysvětluje Koželuhová. Jitrocel působí pozitivně proti kašli a zahleňování, květ černého bezu snižuje horečku. Šalvěj lékařská má protizánětlivé, antivirotické i antibakteriální účinky.

Platí u ní ale, že se nesmí užívat ve větším množství.

Echinacea má větší účinky jako reklamní tahák než při léčbě nachlazení

Imunitu podporují rakytník, echinacea, šípek, ale také lichořeřišnice, která má kromě spousty vitamínů a minerálů výborné antibiotické účinky.

Bylinky můžou být prospěšné i jinde než v čaji. Tymiánový krém umí uvolnit ucpané dutiny nebo zahleněné průdušky.

Slabý roztok Tea Tree oleje lze kloktat nebo natírat kolem nosních dírek, kde také pomáhá zklidnit nosní sliznici a hojí podrážděnou kůži.

Olej se také dá nakapat do koupele a podobně jako ten eukalyptový uvolňuje horní cesty dýchací. A samozřejmě můžete použít i koupelové soli a bylinné pěny.

I kosmetika umí léčitZnáte to sami, občas přijdete domů, nos jako bambule a všechno je špatně. A přitom si můžete účinně ulevit eukalyptovou koupelí. Může znít jako klišé z časopisů pro ženy, ale věřte, že horká vana plná voňavých bylinek skutečně umí uvolnit bolavé tělo i ucpaný nos a povzbudit unavenou mysl.

Dokonce kvůli tomu ani nemusíte vyplenit svůj bylinkový záhon. Stejně účinně fungují i vybrané druhy kosmetiky. Speciální sady koupelových solí, olejů a pěn, které obsahují výtažky z eukalyptu a máty, rozehřejí organismus, usnadní dýchání a uleví od nepříjemných příznaků rýmy stejně dobře jako nosní sprej. Pokud nemáte vanu, nezoufejte.

Existují i sprchové pěny a gely přímo na nachlazení. A pak už se jen s čajem zachumlat do peřin.

Dejte šanci homeopatikůmNe každý homeopatikům věří, ale řada lidí na jejich účinky nedá dopustit. Jejich léčivá síla pramení z přírody, neobsahují žádnou chemii a dají se v případě potřeby kombinovat s ostatními léky. „Homeopatika jsou dobře dostupná, cenově přijatelná a prakticky bez nežádoucích účinků. Já sama je ve své praxi často používám,“ uvádí lékařka.

Existují homeopatika podporující imunitu, která lze v zimní sezóně užívat preventivně. A když už dojde na nemoc, třeba kašel, můžete to brát asi takto: Stejně si nějaký sirup k jeho léčbě pořídíte. Proč tedy nezkusit ten homeopatický? 

Echinacea má větší účinky jako reklamní tahák než při léčbě nachlazení

Vyhněte se zbytečným antibiotikůmDost možná už jste sami několikrát za zimu odešli od lékaře s antibiotiky, přitom ne vždy byly potřeba. Doba jde ale vpřed a díky domácímu CRP testu nyní máte možnost odhalit, jestli máte angínu nebo jen chřipku, během několika minut a v pohodlí domova.

Z kapky krve test zjistí hladinu C-reaktivního proteinu. „Podle obsahu CRP v krvi můžeme poměrně přesně rozlišit mezi bakteriálním onemocněním, které je nutné přeléčit antibiotiky, nebo jiným, nejčastěji virovým původem onemocnění,“ vysvětluje doc. MUDr. Bohumil Seifert, Ph.D.

, ze Společnosti všeobecného lékařství ČLS JEP.

Podobně funguje i test na zánět močových cest. Infekce může ze začátku vypadat nevinně, objeví se třeba jen pálivá, řezavá bolest, ale s domácím testem máte do minuty jistotu, jestli postačí urologický čaj, nebo bude nutná léčba medikamenty.

Dopřejte si odpočinek

Zalézt při nachlazení na celý den do postele se bohužel v dnešní době moc nenosí. Možná je ale načase tento přístup přehodnotit. Bez odpočinku totiž nepomáhají ani léky od doktora. „Klid na lůžku a dostatečný, plnohodnotný spánek je při léčbě zcela zásadní. Dokonce i rýma díky kvalitnímu odpočinku odezní mnohem rychleji.

Je to ověřeno staletími – spánek jako metodu léčby prosazoval už Aristoteles ve 4. stol př.n.l.,“ vysvětluje lékařka a varuje: „Při nedodržení klidového režimu hrozí přetížení imunitních mechanismů a řada možných komplikací – např. zápal plic, průdušek, zánět srdeční nitroblány či poškození kloubů.

A také se nemoc šíří dál,“ uzavírá Koželuhová.

Echinacea, ženšen: jsou při nachlazení účinnější než léky?

Známe to všichni. Bolest hlavy, ucpaný nos, nepříjemné škrábání v krku – nachlazení se nevyhýbá nikomu. Jednomu zaručeně pomůže horký čaj s citronem a medem, jiný nedá dopustit na silný kuřecí vývar.

Hodně lidí však dnes spoléhá i na cizokrajné rostliny, jako je echinacea, ženšen, nebo se obracejí ke starodávné jogínské technice výplachu nosu. Které přírodní metody ale opravdu pomáhají a jejich užívání je bezpečné?

Pojďme se podrobněji seznámit a přiblížit si přírodní prostředky, které mají pomáhat při nachlazení.

Echinacea

Echinacea purpurea neboli třapatka nachová patří v současnosti mezi nejprodávanější léčivé rostliny a používá se především k boji proti infekcím, k léčbě nachlazení a při onemocnění horních cest dýchacích. Rovněž má posilovat imunitní systém a pomáhat při vaginální infekci a při infekci močových cest.

Echinacea se v posledních letech dostala pod mikroskopy mnoha vědeckých expertů, výsledky bádání jsou však velmi rozporuplné. Dvě nedávné studie financované National Center for Complementary and Alternative Medicine nepotvrdily žádné ochranné účinky proti nachlazení ani zmírnění příznaků.

Různé studie však používaly různé druhy rostliny a také odlišné metody přípravy, je tedy pravděpodobné, že účinek rostliny záleží i na její přípravě.

Některé další výzkumy totiž ukázaly, že echinacea může pomoci mírně utlumit běžné nachlazení u dospělých (především když se začne užívat při prvních příznacích), nedokáže však nachlazení předcházet.

  • Nachlazení, které patří mezi nejčastější onemocnění vůbec, je virové onemocnění horních cest dýchacích a většinou trvá 5-10 dnů.
  • Příčinou jsou hlavně viry (asi 200 druhů různých virů), které se přenášejí kapénkovou cestou, dále k nachlazení přispívá oslabení organismu, přepracování, stres nebo i nadměrná konzumace hlenotvorných potravin.
  • Mezi hlavní příznaky nachlazení patří bolesti hlavy a krku, únava, rýma, zvýšená teplota, chrapot nebo kašel.

Doktor David Leopold z  Scripps Center for Integrative Medicine v La Jolla v Kalifornii doporučuje smíchat při prvních příznacích nachlazení 15 až 20 kapek tinktury s teplou vodou a užívat čtyřikrát až pětkrát denně. „Bývá to o trochu účinnější než pilulky,“ vysvětluje doktor Leopold.

Echinacea je pro většinu lidí při krátkodobém užívání bezpečná, chybí ale dostatek informací, zda je bezpečná i při dlouhodobém užívání. Rovněž zatím není jasné, zda je echinacea bezpečná i pro těhotné a kojící ženy.

Mezi některé vedlejší účinky patří horečka, žaludeční nevolnost, zvracení, průjem, bolest hlavy, dezorientace a bolest kloubů a svalů. Echinacea by se rovněž neměla užívat společně s kofeinem, tato kombinace může způsobit nervozitu, bolest hlavy a bušení srdce.

Ženšen

Ženšen jen nejpopulárnější čínská bylina vůbec. Ačkoli se užívá hlavně pro povzbuzení energie, lepší výdrž a celkové zdraví, vědci se začali zabývat i účinky ženšenu při boji s běžným nachlazením.

Studie kanadských vědců z roku 2005 ukázala, že každodenní užívání ženšenu snižuje vážnost a průběh nachlazení a zároveň dokáže nachlazení zabránit.

Desítky dalších vědeckých studií však neprokázaly jiné léčivé schopnosti této „zázračné“ byliny. Výsledky různých studií jsou navíc velmi rozporuplné, například jeden výzkum ukázal spojitost ženšenu se snížením krevního tlaku, další naopak se zvýšením.

Přesto je ženšen v Číně velmi ceněn a miliony Asiatů ho používají na různé neduhy již více než dva tisíce let.

I ženšen má své nežádoucí účinky a při vyšších dávkách nebo v kombinaci s kofeinem může způsobit nervozitu a nespavost. Mezi další vedlejší účinky patří úzkost nebo naopak euforie, průjem, zvracení, bolesti hlavy, krvácení z nosu, vaginální krvácení nebo bolestivá prsa.

Výplachy nosu

Populární metodou v holistické (celostní) medicíně je každodenní vyplachování nosních dutin, které by mělo zabránit příznakům nachlazení, jako je kašel, rýma nebo bolest v krku. Tato ajurvédská technika ze starověké Indie má totiž z nosních dutin odstranit nadbytečný hlen, prach, alergeny, bakterie a další nečistoty.

Budete mít zájem:  Jak podporovat šikanu a ani o tom nevědět

I tímto fenoménem se již zabývalo mnoho studií, nedávný výzkum například zjistil, že děti, které si vyplachovaly nos solným roztokem šestkrát denně, zmírnily příznaky nachlazení více než děti, které užívaly běžné léky.

Nicméně pro zdravého jedince mohou být každodenní preventivní výplachy spíše kontraproduktivní. Studie z roku 2009 publikovaná v Annals of Allergy, Asthma and Immunology ukázala, že každodenní výplachy mohou narušit vrstvu ochranného hlenu, a tím zvýšit riziko nachlazení a dalších infekcí.

I přesto mnoho lékařských odborníků tuto metodu doporučuje při propuknutí infekce, někteří lékaři výplachy nosu dokonce doporučují pro zmírnění alergické rýmy.

Výplachy lze provádět několika způsoby. Nejjednodušší a nejstarší metodou je nasátí vody nebo solného roztoku z dlaní do jedné nosní dírky a nechat ji vytéci druhou dírkou. Můžete rovněž použít injekční stříkačku nebo přímo speciální konvičku zvanou neti.

Riziko vedlejších účinků je při této metodě minimální a většina odborníků ji považuje za bezpečnou.

Vitamin C

Mezi hlavní bojovníky proti nachlazení patří určitě antioxidant vitamin C, který je pravděpodobně nejvíce prostudovaným alternativním léčebným prostředkem. I když i v případě vitaminu C si výsledky studií často odporují, většina lékařských expertů ho považuje za účinný při léčbě běžného nachlazení.

Výzkumy však ukazují, že preventivní užívání vitaminu C obvykle nezabrání propuknutí onemocnění. Podle některých studií může vitamin C fungovat jako prevence jen u lidí, kteří žijí v prostředí s velmi nízkou teplotou nebo jsou velmi fyzicky aktivní (například maratonští běžci).

Doporučená denní dávka vitaminu C je 75 miligramů pro dospělou ženu a 90 miligramů pro muže. Doktor Leopold nachlazeným osobám doporučuje užívat zvýšenou dávku, a to asi jeden gram několikrát za den v závislosti na tom, jaké další léky užívají.

Konzumace více než 500 mg vitaminů C najednou je zbytečná, lidské tělo totiž vitamin C nevyrábí ani neuskladňuje a většina nadbytečného vitaminů vyjde ven močí. Zdravému jedinci tak stačí malá sklenice pomerančového džusu a jedna červená paprika denně.

Většina odborníků se také shoduje na tom, že dostatek denní dávky vitaminu C lze získat z běžné stravy. Přirozeným zdrojem vitaminu C jsou především citrusy, papriky, rajčata, brokolice a listová zelenina.

Předávkování vitaminem C (nad 2 000 mg denně) může být nebezpečné a způsobit průjem, nevolnost, zvracení, bolesti hlavy nebo ledvinové kameny. Vitaminu C v tabletkách by se měli vyhýbat lidé trpící onemocněním ledvin.

Zinek

Zinek je pro tělo nezbytný, pomáhá imunitnímu systému bojovat s bakteriemi a viry a udržuje zdravou pokožku. Podle některých lékařů je také účinný v boji proti nachlazení.

Studie z roku 1996 ukázala, že zinek snižuje průběh běžného nachlazení z obvyklých 7,6 dní na 4,4 dny. I když ostatní studie zinku přinesly odlišné či negativní výsledky, lékaři tento doplněk stravy často při nachlazení doporučují.

Některé výzkumy také ukázaly pozitivní výsledky jen u zinkových pastilek nebo sirupů, nikoli však u doplňků v podobě pilulek. Zinkové pastilky podle odborníků pomáhají zrychlovat léčbu a snižují příznaky, pokud se začnou užívat během 24 hodin od začátku nachlazení.

Je však zapotřebí dalších výzkumů, aby se zjistila přesná účinná dávka a forma zinku. Průměrná doporučovaná denní dávka je pro dospělou ženu 8 mg a dospělého muže 11 mg. Zinek je obsažen ve většině multivitaminových doplňků, ale dá se pořídit také samotný nebo spolu s vápníkem či hořčíkem.

I zinek může při větších dávkách ublížit a předávkování se může projevit nevolností, zvracením, bolestmi břicha a hlavy a průjmy. Při dlouhodobém užívání vysokých dávek mohou nastat problémy se sníženou imunitou a nízkými hladinami „dobrého“ HDL cholesterolu. Použití nosních sprejů a gelů se zinkem bylo spojeno se ztrátou čichu, v některých případech i trvalou.

Léčba nachlazení v těhotenství: Pozor na volně prodejné tabletky i bylinky, mohou vám ublížit

S podzimem se blíží také nepříjemné chřipky a nachlazení a rozhodně si nevybírají. Potrápit mohou i nastávající maminky. Jak proti bolesti, rýmě a kašli (ne)bojovat, aby těhotná žena neohrozila vyvíjející se plod?

Kdy si dát největší pozor?

Negativní účinky se proměňují nejen s konkrétním preparátem, ale také s fází těhotenství. Největší riziko hrozí plodu v období vývoje orgánů zárodku, tedy od 5. do 12. týdne těhotenství. V té době se u plodu mohou vyvinout vrozené vývojové vady.

Dalším rizikovým obdobím je třetí trimestr, konkrétně období kolem termínu porodu. V té chvíli mohou léky negativně ovlivnit samotný porod nebo poporodní adaptaci miminka. „Neplatí ovšem, že během 2. a 3. trimestru se nemůže nic stát.

Některé léky jsou nebezpečné na začátku, jiné na konci a některé v průběhu téměř celého těhotenství. Ale těch posledně jmenovaných je minimum,“ uvádí MUDr.

Eva Maňáková z Teratologické informační služby (CZTIS), kde poskytují poradenství v jednotlivých případech expozice lékům nebo jiným exogenním faktorům během těhotenství s ohledem na reprodukční toxicitu.

Doktorka Maňáková ale zároveň varuje, že na vývoj plodu může mít negativní vliv i samo onemocnění. „Při akutním infekčním onemocnění  v těhotenství je třeba dát pozor na teplotu. Vysoká horečka může vašemu dítěti ublížit.

Je tedy nezbytné udržet ji pod 38 °C. Vhodné jsou zábaly jako u malých dětí a paracetamol. Ten je bezpečný během celého těhotenství v dávkách do 1 500 mg/den,“ doporučuje. Potrápit a vyčerpat dokáže ale také neustávající kašel nebo rýma.

Jak proti nim bojovat?

Bez konzultace s lékařem či lékárníkem v těhotenství neužívejte léky s účinnou látkou ibuprofen, ve třetím trimestru pak ani léky s obsahem kyseliny acetylsalicylové.

Léčba chřipky a nachlazení v těhotenství

Nemocní, a těhotné ženy tím spíš, by chřipku ani nachlazení neměli takzvaně přechodit. Důležité je dopřát tělu klid, aby byla obranyschopnost organismu co nejvýkonnější. Nezapomínejte ani na dostatečný přísun vitaminů, ideálně z ovoce a zeleniny.

Na doplňky stravy ale pozor, vždy se o nich poraďte s lékárníkem! Ačkoli je vitamin C považován za bezpečnou látku, neměla by jeho denní dávka v těhotenství překročit 500 mg.

A ještě opatrnější by měly být nastávající maminky u preparátů s vitaminem A, který je pro vývoj plodu, hlavně na začátku těhotenství, velmi nebezpečný. Jeho přemíra může vyvolat vznik vrozených vývojových vad.

Důležitý je při chřipce a nachlazení také dostatek tekutin. Třeba čaj s medem. Dejte ale pozor, o jaký čaj jde! „Názory, že vše rostlinné a přírodní je bezpečné, jsou již dávno překonány.

Hodně dostupných léčivých rostlin totiž více či méně ovlivňuje dělohu a podávané ve vyšších dávkách mohou vyvolat i potrat. Proto by se těhotná pacientka měla poradit s lékárníkem i při výběru čajové směsi, například průduškové nebo proti kašli,“ radí PharmDr. Karel Vašut, Ph.D.

z lékárny Slunce v Lékařském domě ve Zlíně. Zvláště pozor si v jiném stavu dejte například na brčál barvínek, komonici, medvědici lékařskou, kýchavici, mařinku vonnou, rozmarýn nebo routu. Pro těhotně je naopak doporučována například echinacea, ne však k užívání delšímu než 8 týdnů.

Tablety, spreje, kapky…

Pokud jste zvyklá užívat léky tlumící naráz vysokou teplotu, bolest hlavy, kašel i rýmu, v těhotenství se jim vyhněte. „Používání kombinací více látek se v těhotenství nepovažuje za ideální a obecně se tyto léky nedoporučují ani k jednorázovému podání. Příkladem jsou přípravky Modafen, Nurofen stopgrip, Paralen plus, Coldrex a podobně,“ radí doktor farmacie Karel Vašut.

Pří léčbě rýmy v těhotenství jsou ideální nosní spreje obsahující mořskou vodu. Pokud zvolíte jiný přípravek, pak raději nosní spreje než kapky.

„U účinných látek oxymetazolinu a xylometazolinu používaných v nosních sprejích jen velmi malé množství takto aplikovaného léčiva dosáhne krevního oběhu matky, proto je pravděpodobnost poškození plodu malá,“ říká doktor farmacie s tím, že pokud jsou nosní spreje používány v menším množství, je nebezpečí vzniku nežádoucích problémů minimální.

V kapkách a sirupech proti kašli byste měli vždy sledovat obsah farmaceutické pomocné látky propylenglykolu, který je sám o sobě škodlivý pro plod, a dále pak obsah alkoholu, jenž může být v některých přípravcích obsažen ve vysokém množství.

„Při závažnějších projevech kašle a silném zahlenění představuje poměrně bezpečnou variantu léčby podávání acetylcysteinu (ACC), nebo na doporučení lékaře lze po omezenou dobu užívat také přípravky obsahující ambroxol,“ radí doktor farmacie.

Trpíte-li bolestmi v krku, raději se vyhněte přípravkům obsahujícím lokální anestetikum, což jsou látky znecitlivující, používané k tlumení silnějších bolestí v krku.

V těhotenství se nesmí používat ani přípravky s jodovaným povidonem, ten může ovlivnit štítnou žlázu u matky i u plodu.

Vhodné není v těhotenství ani „Kutvirtovo kloktadlo“, které se připravuje v lékárnách, nebo přípravky s obsahem šalvěje, která může způsobit vývojové vady plodu.

„Naproti tomu lze v těhotenství doporučit tridekanamin adipát (Septilen pastilky) a chlorhexidin (Septofort pastilky), z kloktadel pak heřmánkový čaj nebo tinkturu, práškové salinické kloktadlo, které je nutné individuálně připravit v lékárně, a minerální vodu Vincentka, dostupnou v současné době i ve formě tablet,“ doporučuje farmaceut Karel Vašut.

Vždy ale při samoléčbě myslete na to, že při vysoké teplotě (nad 38° C), neutišitelném kašli, bolesti v oblasti průdušek nebo bolesti v oblasti ledvin je nezbytná konzultace s lékařem.

Čtěte také:

Zánět průdušek: příznaky, léčba (bronchitida)

Bronchitida je chronický nebo akutní zánět výstelky dýchacích
cest v plicích
. Každá z těchto dvou typů má zcela odlišné
důvody, příčiny i léčbu.

Akutní bronchitida může být způsobena viry či
bakteriemi
a do deseti dnů běžně mizí.

Naopak chronická bronchitida probíhá dlouhodobě nebo se
často vrací. Nejčastějším důvodem bývá kouření,
prach a znečištěné ovzduší.

Bronchitida patří k nejčastějším onemocněním dýchací soustavy,
chronickým typem bronchitidy trpí až každý pátý obyvatel České
republiky.

Příčina a rizikové faktory zánětu průdušek

Akutní bronchitida bývá nejčastěji způsobena viry
(např. adenoviry) nebo bakteriemi (např. streptokok).

Více ohroženými skupinami jsou starší lidé, děti a lidé trpící
srdeční chorobou a astmatem.

Chronická bronchitida vzniká dlouhodobým drážděním
dýchacích cest. Nejčastěji ji zaviní kouření cigaret.
Podpořit její vznik může také prašné prostředí v práci nebo nezdravé
ovzduší například ve velkoměstech.

Rizikovým faktorem pro toto onemocnění však není kouření dýmky.

Příznaky a projevy zánětu průdušek

Akutní bronchitidu poznáme podle dráždivého
kašle
a bolestí za hrudní kostí.

Většinou začíná jako běžné nachlazení nebo chřipka se škrábáním
v krku. Posléze se přidá suchý kašel, který se v průběhu nemoci mění
na vlhký. Pacient vykašlává žlutězeleně
zbarvený
chrchel.

Akutní bronchitida je často je doprovázena teplotou,
únavou, celkovou slabostí a bolestí hlavy. Někdy se mohou dostavit dýchací
obtíže.

Akutní bronchitida může v ojedinělých případech přejít
i v chronickou bronchitidu.

Chronická bronchitida se projevuje trvalým
kašlem
s vykašláváním žlutého až zeleného
hlenu
alespoň tři měsíce v roce dva roky za
sebou
. Často bývá považována za běžný kuřácký kašel, ale
může vést k vážným komplikacím jako je CHOPN = chronická
obstrukční plicní nemoc
.

CHOPN může vést k vážným potížím až k invaliditě. Přidává se
zadýchávání, které později může přetrvávat i během
klidu a nečinnosti.

Protože CHOPN průtok plícemi zhoršuje, dochází k selhávání
pravé srdeční komory
. Dalšími příznaky jsou
otoky nohou, zvětšení jater a cyanóza (namodralá kůže a
sliznice) způsobená snížením kyslíku v krvi. Dochází k viditelnému
hubnutí a celkové zchátralosti těla.

Léčba zánětu průdušek

Akutní zánět průdušek se léčí klidem a odpočinkem
v posteli. Lékař vám doporučí, abyste pili dostatečné množství tekutin
a hlavně nekouřili!

Samozřejmě s vámi nejdříve probere váš zdravotní stav. Bude ho
zajímat, jestli kouříte, jak dlouho kašlete a jestli něco vykašláváte.
Dále, zda-li vás trápí bolesti hlavy a svalů, teplota a problémy
s dýcháním. Určitě vás vyšetří fonendoskopem
(lékařský nástroj k vyšetřování poslechem), aby zkontroloval vaše
dýchání.

Bude vám také proveden rozbor hlenu, aby se zjistil viník
nemoci – virus nebo bakterie. V případě, že nemoc není zaviněna
bakteriemi, antibiotika se samozřejmě nepoužívají.

Teplota se léčí běžně dostupnými léky obsahující kyselinu
acetylosalicylovou nebo paracetamol.

V prvním stádiu suchého kašle budete používat
antitusika, ve druhém stádiu na odkašlávání naopak budete
používat expektorancia.
Nemoc běžně odezní do 10-11 dnů.

Pokud přijdete k lékaři s chronickým zánětem
průdušek
, bude ho také nejdříve zajímat vaše osobní anamnéza.
Zeptá se vás na nemoci v rodině, užívání léků a kouření.
Důležitým vodítkem pro správnou diagnózu bude doba vašeho chronického
kašle a barva vašeho vykašlávaného hlenu. Dále je důležité říct,
zda-li netrpíte dušností při námaze a otoky nohou.

Prvním vyšetřením bude poslech fonendoskopem. Pozorně poslechne vaše
dýchání na zádech a hrudi.

Určitě budete posláni na rentgenový snímek
vašich plic.

Dalším prováděním vyšetřením je spirometrie pro
vyloučení CHOPN, což je test měřící různé parametry funkce vašich
plic.

Test probíhá tak, že si zacpete nos (aby neutíkal vzduch), dáte si do
pusy náhubek spojený s trubičkou, která je připojena ke spirometru a
vydechujete se a nadechujete podle pokynů zdravotní sestry.

Spirometrii
měří, jakou rychlostí proudí vzduch při výdechu a nádechu, zjišťuje
také dechový objem vašich plic a další údaje. Spirometrie se poté
provádí v pravidelných intervalech (např. každé 3 měsíce), tak aby
lékař mohl spolehlivě zjistit, zda léčba zabírá či ne.

Samotná léčba je však složitá. Důležité je změnit nevhodné
pracovní prostředí
a zcela přestat kouřit!
Nejspíše vám váš lékař doporučí vhodnou fyzickou aktivitu jako je
svižná chůze, plavání, kolo nebo jogging.

Z léků se předepisují různé aerosoly, které
pomáhají roztáhnout průdušky. Vhodné jsou inhalace dle doporučení
vašeho lékaře.

Prevence zánětu průdušek

Proti akutnímu zánětu průdušek není obrany.
Riziko chronického zánětu průdušek však lze zmírnit tím, že
nebudete kouřit.

Dědičné dispozice a znečištěné ovzduší, které ohrožuje nás
všechny, ale neovlivníte.

Jak si mohu pomoci sám

  • Doporučuje se používat ionizátor a
    zvlhčovače v místnostech, v nichž nemocný pobývá.
  • Důležité je přijímat hodně tekutin v podobě
    bylinných čajů, polévek a obyčejné vody.
  • Vyhýbejte se co nejvíce hlenotvorným potravinám jako jsou mléčné
    výrobky, slazené ovoce, cukr a bílá mouka.
  • Příliš vhodné také nejsou plynotvorné potraviny jako zelí, fazole,
    květák a teplé pečivo.
  • Při bronchitidě mají nemocní často problémy s dýcháním, proto
    nejsou příliš vhodné potraviny, které musíte dlouho v ústech kousat.

Potravinové doplňky

  1. Vitamín C – podporuje imunitu, doporučená denní dávka
    3-10g denně v několika dávkách
    Doporučuje se užívání společně s flavonoidy, což jsou přírodní
    protizánětlivé
  2. antioxidanty.

  3. Vitamín E – podporuje dýchání, hojení tkání a blokuje
    volné radikály, doporučená denní dávka je asi 400mg denně
  4. Betakarotén – pomáhá regenerovat plicní tkáň,
    doporučená denní dávka asi 5mg denně

Z přírodních doplňků můžete zvolit

  • Česnek – má protizánětlivé účinky
  • Tymián – uvolňuje hleny
  • Kozinec, myrrha – jsou přírodní antibiotika
  • Zázvor – podporuje činnost plic
  • Oman pravý – pomáhá vykašlávat
  • Echinacea (třapatka) – bojuje s viry a bakteriemi,
    podporuje imunitu (200mg denně)
  • Ptačinec, jinan dvoulaločný a divizna – uvolňují plíce
    a průdušky, podporují jejich krevní oběh
  • Vironal – sirup z bylin působící proti virům a
    bakteriím, podporuje funkce plic
  • Droserin – krém z bylin k mazání hrudníku při
    infekcích, pomáhá odkašlávat
  • NAC (N-acetylcystein) – také pomáhá ředit hlen a
    omezovat počet průduškových zánětů
  • Čaj z mateřídoušky – pomáhá zřeďovat hlen (3 až
    4 šálky denně)

Do teplé koupele nebo horké vody můžete přidat
eukalyptový nebo cypřišový éterický
olej. Lze ho také inhalovat anebo s ním masírovat hrudník.

Pokud už netrpíte akutními příznaky, můžete začít s lehkou
zátěží v podobě cvičení. Pomůže vám to jak při
regeneraci, tak proti zadýchávání. Také může pomoct jóga a nafukování
balonu pro zlepšení dýchání.

Jestliže se u vás už několikrát opakoval zánět průdušek, vyhýbejte
se zakouřeným místnostem a nepoužívejte aerosolové výrobky (spreje,
deodoranty, laky…)

Během chřipkových epidemií omezte pobyt venku a na
veřejných prostranstvích. Také vycházejte co nejméně při zhoršené
kvalitě ovzduší.

Důležité je každou akutní respirační nemoc náležitě vyléčit.

Komplikace zánětu průdušek

  1. Akutní bronchitida může přejít v chronickou formu.
  2. Chronická bronchitida může způsobit poškození průdušek a plic, které
    v ojedinělých případech může způsobit srdeční selhání nebo
    dušnost.
  3. Ojediněle dochází k zápalu plic.

Diskuse

Další názvy: bronchitida, bronchitis, chronický zánět průdušek, akutní zánět průdušek

Záněty močových cest

Je velmi časté onemocnění. Může jít o lehkou formu, ale i o nebezpečný zánět ohrožující ledviny. U novorozenců a malých dětí jsou častější u chlapců (mohou být způsobeny i vrozenou vadou močových cest), mezi 20.

až 50. rokem je častější u žen, u seniorů je výskyt přibližně stejný. Převážně u žen, protože mají velice krátkou močovou trubici, se infekce opakuje často v souvislosti s menstruací, pohlavním stykem a po prochlazení.

Příznaky zánětu močových cest

Hustý hnisavý výtok. Zánět močovodu bývá součástí zánětu ledvin. Zánět močového měchýře u žen po pohlavním styku, u mužů při zánětech prostaty, močové trubice nebo po vyšetření.

Časté pálivé nucení na močení, bolestivé močení malého množství, občas močová inkontinence, moč může být zkalená, někdy s příměsí krve. Mohou být i bolesti v oblasti bederní páteře, v nadbřišku, někdy i horečka a celková únava.

Velmi časté jsou infekce u pacientů s cukrovkou.

Příčiny zánětu močových cest

Příčinou infekce je přítomnost škodlivých bakterií v močových cestách, které pronikají močovou trubicí do močového měchýře. Pokud se bakterie v močovém měchýři dále pomnoží, mohou způsobit zánět močových cest a ledvin.

Většinu infekcí vyvolávají bakterie Escherichia coli. Tato bakterie je normální součástí střevní mikroflóry. Přes přísné dodržování hygienických opatření může občas dojít k jejich přenosu.

Zánět močové trubice bývá spojen u mužů se zánětem šourku, u žen se zánětem vagíny.

Návštěva lékaře při zánětu močových cest

Je nutná při opakujících se infekcích, vždy u diabetiků, při zvětšující se bolesti zejména v oblasti bederní páteře (nebezpečí postižení ledvin), při obtížích trvajících déle než 2 dny.

Léčba zánětu močových cest

Léky na předpis

Cílem je nejenom úleva od příznaků, jako jsou bolest a teplota za pomoci analgetik-antipyretik (i na volný prodej), ale zejména odstranění infekce nasazením chemoterapeutik, popř.

antibiotik, která vytvářejí vysoké koncentrace hladin v moči. Tuto léčbu předepisuje lékař na základě vyšetření. Léčba by měla být dostatečně dlouhá a účinná. U žen však stoupá riziko vzniku gynekologických mykóz.

Proto se dává u dospělých přednost kratší, ale účinné léčbě.

Přírodní a doplňková léčba

Základem prevence je dostatečný příjem tekutin. K pití jsou vhodné bylinné čaje. Nevhodné jsou limonády sycené oxidem uhličitým. Preventivním opatřením není jen úprava pitného režimu, ale i zvýšená hygiena zevního genitálu a ochrana před prochlazením.

Užívání přírodních doplňků s obsahem extraktu z brusinek má nejenom schopnost snižovat riziko vzniku zánětlivých onemocnění ledvin a močových cest, ale obsahuje kyselinu ellagikovou, která brání pomnožení bakterií (včetně Escherichia coli), a tím rozvoji onemocnění.

Vitamin C je také vhodný v doplňkové terapii, protože pomáhá okyselit moč, takže se močový měchýř stává méně příznivým prostředím pro patogenní bakterie. Zároveň také posiluje imunitní systém.

Dále lze užívat společně extrakt z echinacey (třapatky nachové), která zvyšuje obranyschopnost imunitního systému.

Šokující pravdy o nachlazení

Dobrá zpráva – líbáním se nachlazení nepřenáší.
Foto: Profimedia.cz

Výzkum se v posledních deseti letech zaobíral tím, co nachlazení našemu tělu způsobuje, jak se dá léčit, zda vůbec apod. Vědecká spisovatelka Jennifer Ackermanová hovořila s předními odborníky a výsledkem je překvapivá studie o mýtech a faktech kolem nachlazení. Informoval o ní server Daily Mail. Některá zjištění jsou velmi překvapivá:

Symptomy nachlazení nejsou důsledkem ničivých účinků virů, ale spíše toho, jak silně na ně reaguje náš imunitní systém. Takzvaná „silná nachlazení“ jsou tudíž spíše produktem silného imunitního systému. Potravinové doplňky, které slibují pomoci s bojem proti nachlazení posílením imunitního systému tudíž mohou paradoxně vyvolat silnější příznaky nachlazení.

Žádný lék na nachlazení nebyl tolik studovaný jako vitamín C, o němž se tvrdí, že pomáhá bílým krvinkám bojovat proti infekci.

Nicméně, na 30 klinických studií zahrnujících více než 10 tisíc lidí zkoumalo účinky denního užívání vitamínu C, a ukázalo se, že to nachlazení nezabrání. V nejlepším případě to mírně zkrátí dobu trvání příznaků.

Vitamín C pomůže proti nachlazení v jediném okamžiku, a to, pokud jste zapojeni do extrémního fyzického cvičení nebo vystaveni extrémnímu fyzickému chladu. Několik studií ukázalo, že vojáci, lyžaři a maratonci, kteří užívají denní dávku 200 mg vitamínu C, mají v těchto situacích riziko nachlazení sníženo o polovinu.

Vitamín B. Ilustrační foto

Foto: Profimedia.cz

Nepijáci jsou riziku nachlazení vystaveni více, než ostatní, ačkoliv vědci nevědí přesně proč. Zároveň ze studie vyplývá, že jeden až dva drinky denně pomáhají jako prevence.

Nicméně vědci stejně nedoporučují alkohol jako lék na běžné onemocnění, neboť důsledky pití pro celkové zdraví jsou mnohem horší než důsledky nachlazení.

To je jedno z největších překvapení, přenos při líbání nachlazeného člověka je velmi nepravděpodobný. Největší skupina virů, jimiž se nachlazení šíří, jsou takzvané rhinoviry, a ty do těla nevstupují skrz ústa.

Potvrzují to i vědci z lékařské univerzity ve Wisconsinu, kteří nechali po dobu minuty a půl líbat nakažené a nenakažené dobrovolníky. Během 16 studií se vyskytl přenos pouze v jediném případě. Podle vědců se 8000krát pravděpodobněji nakazíte jinak než prostřednictvím slin, proto je líbání a pití společného nápoje relativně bezpečné.

Většina virů se do těla dostává očima nebo nosem, přičemž nejčastější cestou přenosu je kašel, kýchání nebo dotek infikovaného povrchu rukama.

Prádelna může být jedním z hlavních míst přenosu v domě, tvrdí mikrobiolog Charles Gerba z univerzity v Arizoně. Jen pouhý akt dávání věcí do pračky zvyšuje riziko, že na rukou ulpí bakterie. Praním se sice zničí 99 procent z nich, nicméně, pokud jich tam jsou milióny, i ono jedno procento představuje poměrně velké riziko.

Navíc viry, jež způsobují nachlazení, jsou praním mnohem hůře odstranitelné než bakterie. Číhají v záhybech a těžko dostupným místech oblečení.

Navzdory obecnému přesvědčení zelený hlen není signálem o tom, že je naše tělo napadeno infekcí, ale toho, že náš imunitní systém funguje správně.

Tím, že tělo rekrutuje více a více obranných bílých krvinek, dostávají se ty i do nosu, kde mění barvu hlenu z jasně žluté na zelenou. Důvodem je, že tyto buňky nesou zelený enzym obsahující železo. Čím je tedy barva hlenu zelenější, tím je imunitní systém silnější.

Pokud si myslíte, že když se nebudete pohybovat v chladném počasí venku, vyhnete se nachlazení, jste na omylu. Jeden z nejpravděpodobnějších zdrojů přenosu infekce je totiž pracovní stůl či počítačová myš.

Studie v kancelářích zjistila, že 47 procent počítačů, 46 procent počítačových myší a 45 procent telefonů obsahuje viry způsobující nachlazení. Stejný výzkum zjistil, že mezi nejohroženější povolání patří právníci, učitelé, účetní, bankéři, radio DJ, lékaři a televizní producenti.

Pocit, že se dusíte a nemůžete dýchat nosem není, navzdory přesvědčení, způsoben nadměrnou produkcí hlenu, ale otokem krevních cév v nose. Ty otékají i běžně, v pravidelném rytmu, takže pokaždé má jedna dírka menší rozměr než ta druhá.

V průběhu nachlazení se ovšem rytmus zvyšuje a otok se zvětšuje tak, že se dírka téměř ucpe. To nás nutí neustále smrkat, ačkoliv to de facto nepomáhá. Naopak silné smrkání může uškodit, neboť rozpohybuje nosní tekutinu plnou virů a bakterií a ta se může dostat do dutin, kde způsobí sekundární infekci. Proto smrkejte velmi jemně a z obou dírek současně.

Nachlazení způsobují viry a nikoliv bakterie, proto také na něj nemají vliv žádná antibiotika. Ta zabíjejí bakterie tím, že brání budování jejich buněčných stěn. Viry ovšem žádné buněčné stěny nemají. Ze stejného důvodu nemohou jejich zárodky zničit žádné antibakteriální prostředky.

Určitou alternativou, která by mohla šíření virů potlačit, je používání dezinfekčních prostředků na bázi alkoholu. Podle jedné ze studií univerzity ve Wisconsinu jsou takové prostředky v odstraňování rhinovirů mnohem účinnější než obyčejné mýdlo s vodou.

Je to neuvěřitelné, ale vědci si myslí, že četnost nachlazení souvisí s tím, kdy si vaši rodiče pořídili vlastní bydlení. A to konkrétně v době před vaším 18. rokem. Je to sice jen sekundární příčina, ale prý ne zanedbatelná.

Absence vlastního příbytku totiž podle vědců vede ke stresu a produkci stresového hormonu kortizolu. Ten vypíná cytokiny – molekuly, jež vyvolávají rychlou a agresivní akci imunitního systému.

Podle doktora Sheldona Cohena z Carnegie Mellon University je nejkritičtějším obdobím věk do šesti let. Pokud v té době rodina nebydlí ve vlastním, dítě je četným nachlazením velmi ohroženo.

„Vystavení chladu nemá nic společného s nachlazením,“ říká Ron Taylor z univerzity ve Virginii.

Nachlazení jsou běžnější na podzim a v zimě naopak proto, že chladnější počasí žene lidi do uzavřených prostor, kde se infekce snáze šíří z jedné osoby na druhou.

Vrchol sezóny nachlazení je v září a začátkem ledna, pravděpodobně souvisí s návratem studentů do škol po letní a zimní přestávce.

Recept našich babiček, že kuřecí vývar pomáhá na nachlazení, má vědecký základ.

Stephen Rennard, plicní specialista z University of Nebraska Medical Centre, zjišťoval, zda kuřecí polévka sníží pohybu neutrofilů, buněk, které spouštějí v místě infekce zánět. Studie potvrdila, že ano, ačkoliv Rannard nebyl schopen vysvětlit, které složky polévky onen pozitivní vliv způsobují.

Echinacea je považována z hlediska nachlazení za královnu bylinek. Je k dostání ve formě bylinek, čajů, kapek i džusů. Má zkrátit onemocnění a zmírnit příznaky.

Podle nejnovějšího hodnocení ovšem Echinacea proti nachlazení nechrání a ani nesnižuje závažnost příznaků a nezkracuje trvání. Sečteno a podtrženo: odborníci říkají – neutrácejte zbytečně své peníze!

Přestože si možná myslíte, že stýkat se s celou řadou lidí může znamenat velké riziko nachlazení, není to tak jasné.

Podle studií jedinci, kteří se stýkají s velkou škálou lidí, trpí naopak méně nachlazením než ti s malým množstvím známých. Američtí vědci zjistili, že široké společenské styky přispívají v pozitivnějšímu a zdravějšímu pohledu na svět. Takoví lidé pak produkují méně zánětlivých chemikálií v reakci na viry způsobující nachlazení.

Právě naopak, starší lidé se nakazí nachlazením o polovinu méně často než teenageři. Je to dáno tím, že byli v průběhu svého života infekci již několikrát vystaveni a vytvořili si dostatečné množství protilátek.

Pít dostatek tekutin pomáhá k rychlejšímu uzdravení – to je už doslova mantra. Jenže pravdou je, že ani litry tekutiny vás nachlazení nezbaví. Neexistují žádné kontrolované klinické studie, které by dokazovaly nějaký takový pozitivní vliv.

Nicméně je pravdou, že pití normálního množství vody, šťávy, vývaru, a dalších tekutin pomáhá uvolnit přetížení organismu a určitě zabraňuje dehydrataci.

Naopak při nachlazení můžete ještě přibrat, ačkoliv jíte stejně jako zdraví lidé.

Existuje nejméně pět rodin virů, které způsobují nachlazení, mezi nimi jsou i adenoviry. A právě některé druhy těchto adenovirů mohou nejen za ucpaný nos, ale i za obezitu.

Tři typy adenovirů běžně spouštějí příznaky nachlazení, ovšem u 20 procent lidí ovlivňují také rychlost vytváření tukových buněk. Dokonce mohou přetvářet některé jiné buňky v buňky tukové, takže hmotnostní přírůstek je pak během onemocnění vyšší než u zdravých lidí, kteří jedí stejně.

V minulých pěti až deseti letech vědci zkoumali, proč někteří lidé trpí nachlazením více než jiní a zjistili, že příčina je v genech.

Zdá se, že existují rozdíly v receptorech, které přijmou rhinoviry, jež napadají tělo, a také ve výši zánětlivých chemikálií, které produkují těla různých osob.

Hlavní zprávy

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector